Плод на 10 неделе беременности: ощущения, развитие, что происходит с малышом и мамой

Содержание

10 неделя

Два месяца уже позади

На 10-й неделе плод продолжает благополучно расти и развиваться. Особенно быстро увеличивается его головной мозг. Ежеминутно у него появляются до 250 000 нейронов. Это нервные клетки. Начинает вырабатываться тестостерон, который влияет на развитие половых органов. У плода пропадает хвостик. Удлиняется пуповинная трубка, что способствует более свободным движениям плода. На данном этапе он находится в матке в полусогнутом положении и уже совершает рефлекторные движения. Например, при прикосновении к стенкам матки он в ответ поворачивает голову, сгибает и разгибает ручки и ножки, отодвигается в противоположную сторону. Он еще мал, и женщина не ощущает его движений. Сформирована диафрагма плода. Это мышечное образование разграничивает брюшную и грудную полости. Диафрагма принимает теперь участие в дыхании плода. У него появляются сосательные движения губами.

Сила гормонов

Беременность протекает благополучно.

С этой недели плацента начинает продуцировать гормоны, в том числе хорионический гонадотропин, гормон беременности в достаточном количестве и соматомаммотропин, которые регулируют обменные процессы в организме беременной женщины и готовят молочные железы к кормлению будущего малыша. Желтое тело яичников женщины, которое вырабатывало необходимые гормоны для нормального течения беременности, уже к этой неделе прекращает свое существование. Функции желтого тела теперь выполняют плацента и по мере созревания — гормональные органы плода. В это время анализы, которые сдавались 2–3 недели назад, уже готовы. Врач сообщает их результаты.

Следим за здоровьем

При низком гемоглобине женщине назначается лечение. Низкие показатели гемоглобина указывают на то, что у нее и у плода может наступить гипоксия, то есть органам и тканям недостаточно кислорода, который необходим для окисления энергосодержащих веществ — например, молекул углерода, жиров и белков. При окислении и расщеплении их выбрасывается большое количество энергии, которая используется клетками организма для его роста, развития и жизнедеятельности. Поэтому такое лечение провести необходимо и в дальнейшем — внимательно следить за показателями гемоглобина. Из анализа крови можно извлечь информацию о наличии воспалительных процессов в организме и провести дополнительные обследования на предмет выявления причины воспаления. Это могут быть хронические заболевания и скрытые инфекции, которые могут повредить плод или передаться ему в родах. Поэтому назначенное лечение тоже необходимо провести. Если проводится лечение только матери, при необходимости после 12–14 недель можно принимать препараты, которые не проходят через плацентарный барьер. С целью выявления половой инфекции берутся мазки из влагалища и уретры, а также кровь из вены на наличие инфекционных болезней (гепатит, СПИД).

Иммунный конфликт

При определении группы крови и резус-фактора выявляется возможность возникновения иммунного конфликта между матерью и плодом. Резус-конфликт между матерью и плодом — более серьезное состояние, чем несовместимость по группе крови. У резус-отрицательной женщины, вынашивающей резус-положительного ребенка, в иммунной системе крови образуются антитела на резус-фактор ребенка в разных количествах. От их количества и состояния здоровья женщины зависит степень тяжести возникшего состояния, которое может быть фатальным для плода. Дополнительно обследовав женщину и выявив появление в крови антител, назначается лечение. В тяжелых случаях для продолжения беременности необходимо стационарное лечение и роды в специализированных родильных учреждениях.

Про анализы

У повторно беременных женщин беременность может проходить более тяжело. По результатам анализа мочи можно сделать вывод о работе почек — очень важного органа, имеющего большую нагрузку во время беременности: наличие инфекции в мочевыводящих путях или выявление состояния, при котором почки пропускают белок, например гломерулонефрит. А белок крайне важен для построения нового организма. Результаты анализов и прочие обследования помогут выявить все необходимые особенности и отклонения от нормы — например, выявление скрытой патологии сердца или других жизненно важных органов.


10 неделя беременности | Kukuzya.ru


Пальчики на руках и ногах плода
хорошо различимы.

Примерно с этой недели Вы начнете прибавлять в весе. В течение 1 триместра допустимый набор веса не должен превышать 1,5 — 2 кг. Эти килограммы представляют собой «запасы» жировой ткани на время беременности и кормления грудью. Они необходимы для успешного вынашивания ребенка.

Основной прирост веса беременной женщины должен прийтись на второй и третий триместры беременности, когда активно растет ребенок, а также тяжелеют матка, плацента и молочные железы, готовые к началу грудного вскармливания малыша.

Если у вас есть склонность к варикозному расширению вен, во время беременности болезнь может усугубиться. Поэтому здоровая беременная женщина должна вести по возможности активный и подвижный образ жизни, делать гимнастику, плавать (если нет угрозы выкидыша), много гулять и не переедать.

В районе ареол молочных желез могут появиться небольшие узелки. Эти железы вокруг соскового кружка называются туберкулами (бугорками) Монтгомери. Их задача — выделять особый секрет, обладающий антибактериальными свойствами и увлажняющий кожу и не дающий соскам пересыхать и трескаться при грудном вскармливании.

Матка увеличивается до размера среднего яблока.

Развитие плода на 10 неделе беременности

На 10-й неделе ребенок перешел важный рубеж. Заложен фундамент для развития всех основных систем организма. Все последующие недели они будут достраиваться и дошлифовываться. Если раньше малыша называли зародышем, то теперь его называют плодом.

На лице ребенка вырисовываются губы, а нос приобретает более законченные формы, хотя пока остается плоским. Ребенок обретает лицо, которое будет продолжать формироваться в течение дальнейшего внутриутробного периода. Во рту малыша появляются вкусовые сосочки и зачатки зубов, первые из которых прорежутся в первый год жизни ребенка.

Сформированы локтевые суставы и коленки, пальцы рук и ног, ушные раковины и верхняя губа. Глаза ребенка закрыты веками, это продолжится до 25-27 недель.

Только начинают формироваться наружные половые органы. Хотя мальчики и девочки пока что выглядят почти одинаково, и их невозможно различить, яички мальчиков начинают выработку тестостерона, гормона, который формирует мужские половые признаки.

Малыш свободно плавает внутри плодного пузыря, заполненного амниотической жидкостью. Так как на этой неделе продолжает развивать мышечная ткань, которая к концу этой же недели уже способна сокращаться, ребенок начинает совершать движения. Если он касается маточной стенки — то может от нее оттолкнуться!

С огромной скоростью развивается нервная система зародыша. Каждую минуту создается 250 000 новых нейронов. Обособляются все отделы головного мозга, формируются все слои коры больших полушарий. Более того, с пятидесятого дня у плода начинают фиксироваться мозговые импульсы, а в науке это главный показатель того, что человек жив.

На исходе второго месяца развития закладываются почти все внутренние органы и системы, свойственные взрослому организму, и зародыш приобретает человеческий вид. Хвост прячется между развивающимися ягодицами, пропадают жаберные щели, образуются сосуды легких, формируются желудочки сердца.

Длина плода на 10-й неделе составляет 27-37 мм, вес — 4-5 г.

Пренатальная терапия / КонсультантПлюс

Пренатальная терапия

— Не рекомендуется проводить лечение беременных препаратами дексаметазона с целью уменьшения степени вирилизации плода (пренатальную терапию). Она должна рассматриваться как экспериментальная методика, проводимая исключительно в специализированных центрах, имеющих соответствующий протокол лечения и комитет по этике [10, 103 — 113].

Уровень убедительности рекомендаций C (уровень достоверности доказательств — 2)

Комментарии: Пренатальная терапия — это лечение off label дексаметазоном беременных женщин, у которых по результатам генетического консультирования имеется высокий риск рождения ребенка с классической формой дефицита 21-гидроксилазы (например, в случае уже имеющихся детей с ВДКН в семье и подтвержденным носительством мутации у обоих родителей, когда риск рождения последующего больного ребенка составляет 25%). Так как дексаметазон — единственный ГК препарат, проникающий через плаценту и способный подавить продукцию андрогенов надпочечниками плода, при его назначении с самых ранних сроков гестации существует возможность снизить степень вирилизации НПО у новорожденных девочек с ВДКН. Рекомедуемые в мировой литературе дозы #дексаметазона 20 мкг/кг веса беременной женщины, макисмально 1,5 мг/день. На фоне лечения, уровень глюкокортиокидов плода может превышать средние значения показателей в 60 раз.

Основная проблема заключается в том, что для достижения эффекта начинать терапию необходимо как можно раньше — не позднее 6 недели гестации. В то же время проведение пренатальной диагностики для уточнения пола и наличия ВДКН у плода возможно только на 9 — 10 неделе беременности. Поэтому лечение высокими дозами дексаметазона на этапах закладки органов напрасно будут получать 7 из 8 детей. В настоящее время на коммерческой основе доступен метод определения в крови беременной женщины участка ДНК плода, характерного для Y-хромосомы с более ранних сроков гестации, но пока эта методика не введена в повсеместную практику.

Влияние дексаметазона на внутриутробное и дальнейшее развитие ребенка до сих пор до конца не изучено, но предполагаются его негативные эффекты на ЦНС, распределение жировой клетчатки, функцию надпочечников и поджелудочной железы в рамках фетального программирования. Кроме того, очевидны негативные эффекты на организм матери по типу ятрогенного гиперкортицизма.

Необходимо отметить, что в России существует мнение, что дексаметазон способен предотвратить вирилизацию НПО у девочек в результате нивелирования действия материнских андрогенов, поэтому нередко дексаметазон назначается беременным женщинам с неклассической ВДКН. Однако данные исследований не подтверждают возможность прохождения материнских андрогенов через плаценту и их негативное влияние на плод. Поэтому дексаметазон допустим к применению у беременных женщин лишь для тех редких случаев, когда подозревается наличие тяжелых классических форм ВДКН у самого ребенка. Именно поэтому в настоящее время не рекомендуется проводить пренатальную терапию дексаметазоном в рутинной практике, а дексаметазон относится к нежелательным препаратам для лечения любой формы ВДКН во время беременности [103 — 113].

Открыть полный текст документа

Календарь беременности 10 неделя — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

С началом 10 недели беременности завершен критический период эмбрионального развития: успешно преодолен этап имплантации плодного яйца в слизистую оболочку матки (4-6 неделя), когда у многих женщин диагностируется «угроза прерывания беременности». На 10 неделе беременности заканчивается эмбриональный период развития ребенка и начинается фетальный этап. Это значит, что малыш может вполне официально называться плодом.

Длина плода на 10 неделе беременности составляет уже 5 см, а вес достиг 4 граммов. Плод окружен околоплодными водами и периодически двигает конечностями. Эти спонтанные толчки и взмахи женщина ещё не чувствует. К началу фетального периода уже заложены все органы и теперь они будут развиваться вплоть до родов, а некоторые и в послеродовое время. Полным ходом идет формирование плаценты — уникального органа, обеспечивающего обменные процессы между плодом и матерью. Через сосуды плаценты ребёнок получает необходимые для внутриутробного развития питательные элементы, включая кислород, гормоны, витамины и аминокислоты. Также через плаценту происходит выведение продуктов обмена жизнедеятельности плода и углекислого газа. Плацента играет роль барьера, защищающего плод от влияния токсических веществ, инфекции и иммунных факторов. Кровь матери и плода может различаться по группе и резусу. В этом случае плацента обеспечивает изолированность кровообращения двух организмов, чем предотвращает резус-конфликт.

На третьем месяце беременности заканчивается развитие кишечника, полости рта и желчных протоков. В уже сформированных к этому периоду полушариях мозга плода продолжается развитие мозжечка. Этот орган, отвечающий за координацию движений, ещё мало развит и эмбрион не в силах сделать хаотичные движения хоть сколько-нибудь целенаправленными. Наблюдается быстрый рост головы, размер её составляет около половины величины туловища. На пальчиках рук и ног образовались ноготки. В костях челюсти появились зачатки первых молочных зубов. На 10 неделе плод совершает первое глотательное движение и с этого времени начинается работа органов пищеварительной системы.

В это время происходит становление лимфатической системы плода и его иммунитета. Работа одной из эндокринных желез, гипофиза, определяет состояние гормонального фона плода.

За десятую неделю беременности малыш достигает 6,5 сантиметров в длину и 23 граммов веса. Ультразвуковое обследование ещё не может идентифицировать пол ребенка, так как внешние половые органы на 10й неделе беременности ещё не различаются. Определить половую принадлежность малыша можно будет через 3-4 недели. Но уже сейчас в яичниках у плода женского пола начинается формирование фолликулов, а в яичках у мальчиков началась выработка тестостерона.

Организм будущей матери адаптируется к условиям беременности. Базальная температура держится ниже 37 °С. Симптомы токсикоза (тошнота, слюнотечение, рвота, изжога) к началу фетального этапа проходят у большинства женщин. Стабилизация гормонального фона приводит к улучшению настроения. Будущая мама становится спокойной и уравновешенной, начинает все чаще прислушиваться к процессам, происходящим внутри организма. А концентрироваться есть на чём! Рост матки уже явен, её объём уже достиг размера большого яблока. Но для окружающих небольшой животик женщины ещё незаметен. Многие женщины отмечают повышенный аппетит. В этот период необходимо придерживаться здорового питания. Защитная функция плаценты не способна на 100% предотвратить попадание в организм плода вредных веществ. Консерванты, стабилизаторы, загустители и другие искусственные добавки могут нанести вред развивающемуся плоду. Необходимо следовать рекомендациям по здоровому образу жизни. Никотин, алкоголь и воздействие химических веществ на 10й неделе беременности могут стать причиной патологий мозга.

У женщин с предрасположенностью к заболеваниям вен наблюдаются отёки нижних конечностей, покалывание и тяжесть в ногах. Следует чаще отдыхать с приподнятыми ногами и носить компрессионное бельё. Запоры могут привести к развитию геморроя, поэтому рекомендуется включать в рацион овощи, каши и хлеб грубого помола.

10 недель беременности – беременность, роды и последующий период

Сейчас подходит к концу ваш первый триместр, что очень волнительно. Если вы ждали, чтобы поделиться новостями с другими, то у вас осталось немного времени. Кроме того, ваша акушерка или врач могут поговорить с вами о дополнительном тесте, который вы можете пройти во время беременности. НИПТ — это неинвазивный пренатальный тест, который анализирует ДНК в вашей крови, чтобы предсказать вероятность синдрома Дауна (трисомия 21), синдрома Эдвардса (трисомия 18) и синдрома Патау (трисомия 13).Он также может сказать вам пол вашего ребенка. Помните, что не все выбирают этот тест, поэтому стоит поговорить со своей акушеркой или врачом о вашей ситуации, прежде чем принимать решение.

Художница Холли Приддис

Как растет ваш ребенок на 10 неделе беременности?

Очевидно, с этого момента ваш ребенок называется плодом, и у него полностью отсутствует хвост. Длина плода 3,5 см, вес около 8 г. Несомненно, все их органы развиты, но работают пока не многие из них.Кроме того, их локти, колени, запястья и лодыжки растут, а перепонки между пальцами рук и ног исчезли. Если бы вы могли видеть своего ребенка, он выглядел бы свернувшимся.

Что вы можете чувствовать

К настоящему времени вы, вероятно, больше думаете о том, кто ваш ребенок и его личность. Возможно, вы решаете, хотите ли вы узнать пол вашего ребенка или предпочитаете подождать до его рождения.

Кроме того, вы хотите делать здоровый выбор во время беременности, но можете испытывать давление со стороны других людей, чтобы они ели больше.А вы знали, что еда за двоих — это миф? Очевидно, что ваше тело не сжигает лишних калорий в течение первых шести месяцев беременности. Ей нужно всего 200 дополнительных калорий в день в последние три месяца беременности (что эквивалентно небольшой горсти орехов).

Советы на 10 неделе беременности

Самое главное, открыто рассказывайте партнеру о том, через что вы проходите. Перепады настроения и повышенная раздражительность могут разрушить любые отношения, поэтому очень важно делиться своими переживаниями.Кроме того, расскажите своему партнеру, как лучше всего он может поддержать вас в это время, чтобы вы оба были на одной волне.

Страница опубликована 24 января 2022 года

В PBB мы будем рады, если вы поделитесь этой статьей

10 недель беременности | Беременность в 10 недель


Вы достигли двузначного числа! Беременность 10 недель, держитесь. Вот несколько вещей, о которых вам нужно знать.

Чего ожидать?

Ребенок на 10 неделе беременности

Хорошие новости! Теперь ваш эмбрион начинает выглядеть как ребенок.

Ладно, это больше похоже на инопланетянина. Кроме того, теперь это официально плод! Бонусная хорошая новость: ваш маленький хвостик радости больше не существует!

Ваш малыш с каждым днем ​​все меньше и меньше похож на головастика и все больше на вас.

К настоящему времени их пальцы рук и ног потеряли перепонки. Поздравляю, у вас нет лягушки. И у ребенка уже есть то, чего не было у Железного Дровосека до конца дороги из желтого кирпича… (почти) полностью сформированное сердце, а также все его органы.

Размер ребенка на 10 неделе беременности

Мама на 10 неделе беременности

Возможно, сейчас она очень плохо себя чувствует из-за утренней тошноты, но это должно немного пройти, когда вы войдете во второй триместр.

Это может показаться режимом выживания в вашем доме в течение нескольких недель.

Держись.

Плюс в том, что ее грудь стала больше (ура!)

С другой стороны, у нее могут быть резкие перепады настроения, которые застанут вас врасплох.Вас предупредили!

Это может включать (но не ограничиваться) гормональные побочные эффекты, такие как болезненность, капризность и общая ненависть практически ко всему.

Она также может начать набирать вес; делай вид, что не можешь сказать.

Вы можете помочь ей в отделе продуктов питания, помогая избегать рыбьего жира, алкоголя, витамина А, кофеина, сырой рыбы, редкого мяса и, конечно же, табачных изделий. Вы не хотите, чтобы ребенок вышел из матки с черным легким.

Вот это.Ваш партнер, скорее всего, будет чувствовать себя паршиво в течение следующих нескольких недель. Сейчас она нуждается в тебе больше, чем когда-либо.

Советы по беременности для пап в 10 недель

Теперь пришло время сделать домашнее задание и явиться.

Полезно посещать приемы у врача, особенно УЗИ. Делайте хорошие заметки, так как ваша жена может не уделять вам должного внимания. Если ваше первое УЗИ еще не запланировано, позвоните своему врачу. Вы захотите сохранить этот номер телефона на потом.

Начните говорить со своим партнером о том, хотите ли вы, чтобы доула или акушерка присутствовали при родах. Мы проверили. Ни один из них не имеет ничего общего с колдовством.

Расспросите друзей и друзей по работе об их детских историях; все они будут уникальными и, надеюсь, не слишком вас напугают.

Сейчас также самое время записаться на любые занятия, связанные с Baby 101, такие как роды, уход за детьми, безопасность младенцев/СЛР, и начать учиться устанавливать автокресло.

Вам может понадобиться время, чтобы разобраться во всем этом. Просто продолжайте задавать вопросы. Продолжай читать. Продолжайте гуглить.

Новые советы папы на другие недели

9 недель | 10 недель | 11 недель | 12 недель | 13 недель | 14 недель | 15 недель | 16 недель | 17 недель | 18 недель | 19 недель | 20 недель | 21 неделя | 22 недели | 23 недели | 24 недели | 25 недель | 26 недель | 27 недель | 28 недель | 29 недель | 30 недель | 31 неделя | 32 недели | 33 недели | 34 недели | 35 недель | 36 недель | 37 недель | 38 недель | 39 недель | 40 недель

10 недель беременности | бэбимед.com

Ваш ребенок, ваше тело, ваш партнер и дородовой визит, а также советы на 10-й неделе беременности.

Ваш ребенок

Рост достиг критической точки к 10-й неделе, и вы можете увидеть движения плода на УЗИ. Движения очень мелкие, но они достаточно важны для малыша. Когда суставы полностью развиты, вашему ребенку необходимо двигаться, чтобы убедиться, что все работает правильно. С этого момента и до конца 40 недель беременности он/она редко будет полностью неподвижен.Стопы, пальцы ног и пальцы также полностью развиты. Длина ребенка больше одного дюйма. В некоторых случаях на 10-й неделе можно использовать фетальный монитор для прослушивания сердцебиения.

Следите за своей беременностью

Получите экспертное руководство и персонализированную информацию, чтобы оставаться здоровым на протяжении каждой недели беременности.

Получить приложение!

Ваше тело

Благодаря способности человеческого организма к адаптации утренняя тошнота должна ослабевать или исчезать к 10-й неделе.Но с исчезновением одного симптома приходит другой. Объем крови неуклонно увеличивается до такой степени, что у мамы на 40-50% больше крови. Эта кровь перекачивается по существующим венам. Прожилки вблизи поверхности могут стать более выраженными и заметными. Особенно это касается ног и груди. Некоторые женщины считают темные вены неприглядными, но с этим изменением ничего нельзя поделать. Кровообращение необходимо для здорового роста плода, поэтому считайте вены спасательным кругом для ребенка.

Прибавка в весе должна стать слегка заметной.Как правило, за одну беременность вы набираете около 25 фунтов. Для кратных это число будет выше. Важно соблюдать здоровую диету и есть часто, чтобы прибавка в весе была медленной и стабильной.

При дородовом посещении

Второе пренатальное посещение происходит между 10-й и 13-й неделями. Если беременность протекает нормально, врач может подождать еще немного. Вам также следует обсудить со своим врачом «скрининговый тест первого триместра», который представляет собой ультразвуковое исследование, также известное как затылочное скрининг.Тест проводится между 11 и 13 неделями и состоит из измерения УЗИ воротниковой складки плода и анализа крови. Это делается для расчета риска рождения плода с хромосомными аномалиями, такими как трисомия 21 (синдром Дауна), трисомия 18 (синдром Эдварда) и трисомия 13 (синдром Патау).

Новый скрининговый тест, называемый бесклеточным ДНК-тестом плода, теперь также можно проводить на 10-й неделе беременности. Бесклеточный ДНК-тест является скрининговым, а не диагностическим тестом, то есть он обеспечивает риски при определенных состояниях, но не ставит определенного диагноза.Тест определяет вероятность того, что у плода есть синдром Дауна, синдром Эдварда или синдром Патау, на основе относительного количества свободной ДНК плода из хромосом 21, 18 и 13. Обычно требуются дополнительные тесты, такие как биопсия ворсин хориона или CVS, или амниоцентез для определения фактического диагноза.

Ваш партнер

 Новорожденный ребенок может стать большим и нервным изменением в жизни для вас обоих. На этом этапе беременности мама может начать набирать вес и чувствовать себя некомфортно из-за новых изменений в теле.Обязательно делайте ей комплименты и будьте рядом в течение этого нового периода адаптации.

Советы на этой неделе

Прибавка в весе зависит от начального веса до беременности. Если у вас был недостаточный вес, вы можете набрать до 40 фунтов при одноплодной беременности. Наличие близнецов увеличивает эту сумму до 50 фунтов и более. Мамы, начавшие беременность с нормальным весом, набирают от 25 до 35 фунтов при одноплодной беременности и от 35 до 45 фунтов при двойне.Будущим матерям с избыточным весом нужно будет набрать гораздо меньше: всего от 15 до 25 фунтов при одноплодной беременности и от 25 до 35 фунтов при двойне. Помните, что нет двух одинаковых мам, и продолжайте есть здоровую пищу и осторожно заниматься спортом.

Подробнее:
Неделя 11
Беременность: неделя за неделей

Ваша беременность по неделям — Коллекция стручков

10 недель беременности

Начало плодного периода

О, поздравляю! На этой неделе ваш ребенок наконец-то превратился из эмбриона в плод!

10 недель беременности — это сколько месяцев?

Вы находитесь на 3-м месяце беременности, если вы беременны 10 недель.Осталось всего 6 месяцев!

Форма для костей ребенка

Когда вы находитесь на 10-й неделе беременности, развитие ребенка происходит быстро и бурно. И после всего времени, проведенного в воде, она почти 11/2 дюйма в длину и размером с чернослив, но не настолько сморщенная.

Теперь ваш младенец фактически принимает человеческий облик. Кости и хрящи формируются, а колени и лодыжки превращаются в небольшие углубления на бедрах. Ладони вместе с локтями теперь сгибаются… как это волшебно?

Первые зубки ребенка

На этой неделе появляется зубная фея, возвещая о прибытии маленьких чопперов вашего младенца, которые растут под деснами. Эти жемчужно-белые жемчужины не прорвутся сквозь десны, пока вашему ребенку не исполнится около шести месяцев.

Желудок вашего младенца вырабатывает пищеварительные соки, почки содержат большее количество мочи, а ваш малыш уже поглощает тестостерон, если это мальчик.

Ваше тело на 10-й неделе

Симптомы могут сохраняться

Некоторые из приятных признаков беременности, которые вы можете найти, висят. Забился весь? Эти надоедливые гормоны беременности позволяют гладким мышцам толстой кишки вернуться к работе у некоторых будущих мам. Они становятся медленными, и вы получаете запор. Включите питье большого количества воды и ежедневные физические упражнения, также поможет клетчатка в виде цельных зерен, фруктов и овощей.

Живот на 10 неделе беременности

Если вы в последнее время не смотрелись в зеркало и уже 10 недель созерцаете свое только что забеременевшее тело и живот, сделайте глубокий вдох, снимите одежду и вперед.

Первое, что вы, скорее всего, обнаружите, это слабая округлость нижней части живота на 10-й неделе беременности. Постоянно растущая матка значительно больше, чем у грейпфрута. Но не волнуйтесь, если вы еще не видите своего 10-недельного живота, вы увидите его достаточно скоро.

Многие женщины показывают раньше, а некоторые позже, в зависимости от их роста, веса и телосложения. Если это ваша первая беременность, вы можете быть немного дольше, чем если это ваша вторая (или третья!) беременность.

Видимые вены

Все эти синие линии, которые неожиданно появляются на вашей коже, пересекая грудь и живот, — это второе, что вы можете заметить.

Если у вас худощавое телосложение и светлая кожа, эти очевидные вены могут быть особенно заметны, но даже те, у кого более темная кожа, могут разглядеть то, что кажется красочной и сложной дорожной картой (поверните направо у ареолы, затем идите на юг к животу). кнопка…). Вы видите расширенную сеть вен, которые содержат усиленный кровоток, необходимый для питания вашего развивающегося плода.

По мере продолжения беременности вы, вероятно, обнаружите, что вены на ваших руках и ногах кажутся больше и более выраженными. Объем крови нормальной женщины увеличивается чуть менее чем на 50 процентов во время родов, и вены должны не отставать, чтобы они могли справиться с всплеском.

Так что отметьте эти синие линии на своем теле как почетный знак беременности: носите их с уверенностью и обнадеживающей уверенностью в том, что после того, как ваш ребенок родится и вы перестанете кормить грудью, они исчезнут навсегда.

Лечение запоров

Запор является слишком распространенным осложнением беременности в первом триместре. И что вы можете с этим сделать? Далее, держитесь подальше от продуктов, таких как обработанные белые кусочки хлеба, риса и макаронных изделий, которые могут помешать работе. Во-вторых, сосредоточьтесь на клетчатке: выбирайте цельнозерновые продукты, такие как крупы с высоким содержанием клетчатки, и свежие фрукты, такие как киви. В-третьих, пейте много жидкости, особенно воды и сока, вымывайте клетчатку из организма. И, наконец, обратите внимание, что бег заставит вас двигаться, что является еще одним веским основанием для включения упражнений в повестку дня.

Справочник для беременных на 10-й неделе беременности – Развитие ребенка, меры предосторожности и симптомы

Справочник для беременных на 10-й неделе беременности очень полезен для вас, если вы находитесь на этом этапе. На 10-й неделе беременности веки начинают закрывать глаза и даже развиваются крошечные зачатки зубов. Продолжайте и читайте больше, вы также найдете так много интересных фактов о вашем ребенке.

Эмбрион будет называться плодом, когда ему исполнится 10 недель. Сейчас уже наступил период, когда любое физическое уродство могло повлиять на плод.10-я неделя – важный рубеж беременности.

Согласно Руководству для беременных Baby360 на 10 неделе беременности, это также время, когда вы можете заняться розничной терапией. Купите новую, свободную и удобную одежду.

Это будет ваша первая одежда для беременных. Помните, что не стоит перебарщивать с покупками.

С этого момента ваше тело будет постоянно меняться, поэтому лучше выбирать только самое необходимое.

Руководство для беременных на 10 неделе беременности

В этой статье вы найдете ответы на следующие вопросы

  1. Каковы симптомы 10-й недели беременности?
  2. Общие проблемы, с которыми вы столкнетесь на 10-й неделе беременности?
  3. Какие меры предосторожности следует принимать на 10-й неделе беременности?
  4. Как растет и развивается мой ребенок на 10-й неделе беременности?
  5. Каков размер ребенка на 10-й неделе беременности?
  6. Какой родительский уход необходим на 10-й неделе беременности?
  7. Как я буду себя чувствовать на 10 неделе беременности?
  8. Какие изменения я испытаю на 10 неделе беременности?
  9. Как я буду выглядеть на 10 неделе беременности?
  10. Что мне следует есть на 10-й неделе беременности? Каких продуктов следует избегать на 10-й неделе беременности?
  11. Безопасно ли заниматься сексом на 10-й неделе беременности?
  12. Нужно ли мне посетить врача на 10-й неделе беременности, Что мне следует обсудить с врачом на 10-й неделе беременности?
  13. Какие анализы или процедуры мне следует пройти на 10-й неделе беременности?
  14. Нужно ли принимать добавки на 10-й неделе беременности?
  15. Что важно знать на 10 неделе беременности?
  16. С чего начать подготовку к рождению ребенка на 10-й неделе беременности?

1) Симптомы на 10 неделе беременности

Каковы симптомы беременности на 10 неделе?

Поскольку ребенок быстро растет, ваши мышцы и связки будут растягиваться из-за расширения матки.

Грудь увеличится в размерах и произойдут другие важные изменения.

  • Боль в связках – Один из самых неприятных симптомов беременности. Это время, когда вы начнете чувствовать боль и ломоту в животе, поскольку матка расширяется, освобождая место для растущего ребенка. Не обязательно все их испытывают. У кого-то это проходит незаметно, а у кого-то очень болезненно. Это может произойти в любое время дня и ночи. Вы почувствуете резкое ощущение судорог, спазмов внизу живота или в паховой области.Считается нормальным, если это ощущается всего несколько секунд за раз. Если это происходит постоянно или очень болезненно и интенсивно, вы должны обратиться к врачу.
  • Размер бугорка – Матка на ощупь плотная и достигла размера грейпфрута. Вы почувствуете, что линия талии и бюста немного утяжелились.
  • Грудь- Размер груди увеличится, а соски и ареолы потемнеют. Это способ подготовить их к лактации и грудному вскармливанию.
  • Рвота- Рвота, тошнота и утренняя тошнота довольно распространены.Они начнут постепенно успокаиваться, когда вы войдете во второй триместр.
  • Изменение настроения — В этот период у вас могут быть сильные перепады настроения. В этом опять виноваты гормоны. Вы можете чувствовать себя очень усталым, так как ваше тело работает сверхурочно для роста и развития ребенка. Вы можете чувствовать себя истощенным.
  • Увеличение выделений из влагалища – Это время, когда увеличивается приток крови к области таза наряду с увеличением производства эстрогена.Это приводит к образованию прозрачных выделений без запаха, называемых белями. Не чувствуйте себя отвратительно, так как это естественный способ избавиться от любых инфекций или бактерий. Если выделения окрашены кровью или имеют неприятный запах или вызывают какое-либо раздражение, обратитесь к врачу.
  • Видимые вены – Синие полосы вен будут очень заметны. Они несут дополнительную кровь к плоду.

[Проверьте: Поиск гинеколога в вашем районе]

2) Общие проблемы во время 10-й недели беременности

Какие общие проблемы вы будете испытывать на 10-й неделе беременности?

К 10-й неделе беременности риск развития каких-либо генетических осложнений снижается.

Однако плод подвергается риску, если ребенок подвергается воздействию таких веществ, как алкоголь, курение, табак, наркотики.

Так что придерживайтесь здоровых привычек, сбалансированно питайтесь и продолжайте избегать алкоголя, сигарет, напитков с кофеином и т.д.

Ваша одежда теперь начнет тесниться из-за груди и растущей талии.

[Проверьте: Меры предосторожности при беременности на 2-м месяце]

Выкидыш также может произойти в течение первого триместра. Это очень распространенная проблема, когда эмбрион не выживает и беременность прерывается.

Общими симптомами выкидыша являются сильные спазмы, кровотечение и т. д. Если вы заметили что-либо из этого, срочно обратитесь к врачу.

3) Меры предосторожности/предупреждения на 10-й неделе беременности

Какие меры предосторожности следует принимать на 10-й неделе беременности?

  • Употребление сырых продуктов — Не употребляйте сырые или сырые морепродукты, мясные продукты или яйца. Они могут нести патогенные микроорганизмы, вызывающие симптомы интоксикации или пищевого отравления.
  • Курение- Избегайте курения, так как это может отрицательно сказаться на росте и развитии плода. Курение приводит к рождению детей с более низкой массой тела или существует риск мертворождения. У малыша могут быть проблемы в развитии или предрасположенность к легочным заболеваниям.
  • Кофеин- Уменьшите потребление кофеина. Вы можете потреблять максимум 200 мг кофе каждый день. Это примерно соответствует примерно 2 чашкам кофе. Кофе может обезвоживать организм, вызывать бессонницу, головную боль, изжогу и т. д.Это также вызывает преждевременные роды, врожденные дефекты или низкий вес при рождении у детей.
  • Проблемы с наркотиками — Поговорите со своим врачом о любых имеющихся у вас заболеваниях. Проверьте, можно ли безопасно использовать лекарства, которые вы принимаете, во время беременности. Избегайте приема безрецептурных лекарств.
  • Алкоголь- Употребление алкоголя вредно и может оказаться смертельным для плода. Вы будете страдать от дефицита фолиевой кислоты и тиамина, что, в свою очередь, повлияет на развитие плода.Женщины могут даже споткнуться и упасть, что может привести к таким травмам, как выкидыш. Это может вызвать умственную отсталость у младенцев. Поражают их центральную нервную систему, черты лица, сердце и почки. Имейте в виду, что ни одно количество алкоголя не было доказано безопасным для беременных женщин.
  • Mercury- Ограничьте потребление жирной и жирной рыбы или рыбы, богатой ртутью, напр. скумбрия, тунец, акула, кафель, рыба-меч и т. д. Можно смело есть креветки, сома, сардины, лосося и т. д.

4) Рост и развитие ребенка на 10-й неделе

Как растет и развивается ваш ребенок на 10-й неделе беременности?

На 10-й неделе беременности ребенка теперь называют плодом, а не эмбрионом.

  • В этот период ткани и органы ребенка начинают очень быстро расти и развиваться. Такие органы, как мозг, почки, кишечник и печень, также начали функционировать.
  • Запястья и локти ребенка теперь согнуты.Лодыжки и колени будут четкими.
  • Половину общей длины ребенка составляет огромная голова. Шея начнет развиваться, чтобы поддерживать голову.
  • Брови у младенцев начинают расти.
  • Челюсти начнут формироваться, и в них уже будут находиться будущие молочные зубы.
  • Сердце ребенка также полностью сформировалось и бьется в два раза быстрее, чем у взрослых.
  • Почки фильтруют кровь и производят мочу. Также будут выделяться пищеварительные соки, которые помогут справиться с проглоченными околоплодными водами.
  • Если это мальчик, то яички начали вырабатывать мужской гормон, то есть тестостерон.

[Проверить: 10 видимых признаков мальчика]

5) Размер ребенка на 10-й неделе беременности

Какой размер ребенка на 10-й неделе беременности?

Теперь ребенка официально будут называть плодом. Тем не менее, он все еще очень крошечный, то есть около 3,1 см, то есть размером с оливку.

6) Родительский уход на 10-й неделе беременности

Какой родительский уход необходим на 10-й неделе беременности?

В течение 10 недель беременности гормоны будут продолжать воздействовать на женщин с типичными симптомами беременности.

Они вызывают утреннюю тошноту, перепады настроения, усталость и т. д. Для борьбы с этими симптомами необходимо регулярно заниматься спортом, отдыхать, хорошо питаться и пить много воды.

Дородовой уход включает в себя только поддержание хороших привычек образа жизни, которым вы следовали до сих пор во время беременности. Сделайте упражнения и питание своим приоритетом.

Регулярно принимайте добавки с железом, фолиевой кислотой, кальцием и витамином С, которые будут способствовать развитию ребенка.

Пришло время обновить нижнее белье.Поскольку ваша талия и грудь постоянно растут, вы должны инвестировать в удобное нижнее белье и бюстгальтеры для беременных.

Лучше делать покупки в физических магазинах, а не в Интернете, поскольку торговый представитель может помочь вам с измерениями размера. Ищите хорошие поддерживающие бюстгальтеры и удобное нижнее белье.

7) Изменения самочувствия на 10-й неделе беременности

Как Вы будете себя чувствовать на 10-й неделе беременности?
Какие изменения в ощущениях вы испытаете на 10 неделе беременности?

На 10-й неделе беременности фаза — это время, когда вы можете увидеть странные сны.

Они могут не иметь смысла, будут странными и странными. Не анализируйте их слишком много для скрытого сообщения или значений.

Это средство избавления от ненужной информации, которая накапливается в течение дня. Вы станете суеверными.

Также вы можете услышать много негативных историй, ужасных трудовых переживаний и т.д. Держитесь подальше от подобной информации.

Мысленно вы начнете готовиться к декретному отпуску. Вы можете начать планировать свой отпуск по беременности и родам, посвятить работу своим друзьям, когда у вас перерыв, составить бюджет на дополнительные деньги, которые вам понадобятся во время родов и т. д.

У вас еще нет признаков беременности, но вы, должно быть, чувствуете лишний вес. Это может заставить вас чувствовать, что вы непривлекательны.

В такие моменты побалуйте себя посещением салона красоты, приятным массажем тела, походом по магазинам и т. д., которые поднимут вам настроение и омолодят вас.

8) Изменения на 10 неделе беременности

Какие изменения произойдут у Вас на 10 неделе беременности?

На 10-й неделе беременности ваш ребенок претерпевает гораздо больше изменений, чем вы.Он вступил в фетальную фазу, когда ткани и органы развиваются очень быстро.

Возможно, физически вы не проявляете никаких признаков, но ваше тело приспосабливается к изменениям, происходящим в вашем теле.

На этой неделе вы, возможно, будете чувствовать себя некомфортно в одежде, так как вы прибавили в весе, появились симптомы вздутия живота, увеличилась грудь, а также стала тяжелее талия.

На 10-й неделе перепады настроения будут сохраняться наряду с другими симптомами, такими как рвота и тошнота.Однако расслабьтесь!! Поскольку эти симптомы с этого момента начнут постепенно ослабевать.

9) Изменение внешности на 10-й неделе беременности

Как вы будете выглядеть на 10-й неделе беременности?

Вы, должно быть, начали чувствовать себя немного тяжелее на этой неделе, но физически вы будете выглядеть так же. Ваша беременность по-прежнему будет секретом для всего мира.

Вы будете чувствовать себя некомфортно в своей старой одежде. Ваша матка расширяется медленно. Грудь становится больше, что добавит дискомфорта.

[Проверить: Калькулятор набора веса при беременности]

10) Диета на 10-й неделе беременности

Что следует есть на 10-й неделе беременности?
Каких продуктов следует избегать на 10-й неделе беременности?

На 10-й неделе беременности вы, должно быть, уже начали есть здоровую пищу после первого предродового осмотра. Продолжайте придерживаться этих привычек здорового питания на протяжении всей беременности.

  • Что касается диеты для беременных, железо является очень важным питательным веществом, которое может вам понадобиться.Он необходим для переноса дополнительного кислорода красными кровяными тельцами матери, в то время как ребенку он нужен для развития мозга. Если уровень железа снизится, ваш ребенок все еще будет в порядке, но у вас будет риск заболеть анемией. Анемия заставляет человека чувствовать себя истощенным, нездоровым и очень усталым. Ваш врач назначит вам принимать препараты железа. Кроме того, вы можете есть продукты, богатые железом, такие как рыба, яйца, сухофрукты, зеленые листовые овощи, цельнозерновые злаки и т. д.

Фолиевая кислота очень важна во время беременности.Ваш врач назначит поливитамины в таблетках, которые содержат 400 мкг фолиевой кислоты. Вы также можете есть его из природных источников. Фолиевая кислота предотвращает любые врожденные дефекты, дефекты нервной трубки, такие как расщепление позвоночника и т. д. Ешьте много –

  • Фрукты, такие как апельсины, клубника, дыня, гранат.
  • Зеленые листовые овощи, такие как листья шпината, кориандр, листья пажитника, пудина, листья редиса, салат и т. д. Овощи, такие как бутылочная тыква, горькая тыква, дамские пальчики, цветная капуста, стручковый перец, кукуруза, зеленый горошек и т. д.
  • Чечевица и бобовые, такие как бенгальский грамм, фасоль, соевые бобы, нут и т. д.
  • Ешьте на завтрак обогащенные злаки, такие как кукурузные хлопья, овес, пшеничные хлопья и т. д.
  • Сухие фрукты и орехи, такие как миндаль, арахис и грецкие орехи, также богаты источники фолиевой кислоты.
  • Употребляйте молочные продукты, такие как молоко, панир, творог, сыр или йогурт. Помните, что нельзя есть непастеризованные молочные продукты.
  • Ешьте цельнозерновые продукты, такие как рис, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые хлопья, цельнозерновые макаронные изделия и т. д.
  • Белки являются строительным материалом нашего тела и очень важны для роста и развития ребенка. Вы должны потреблять продукты, богатые белком. Ешьте бобовые, нежирное мясо, яйца, сою и т. д. Рыба также богата белками.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания. Вы даже можете пить нежную кокосовую воду, свежевыжатые фруктовые соки, nimboo paani, щербет Kokum и т. д.

Как бы ни было важно есть здоровую пищу, вы также должны знать, чего вам следует избегать в течение 10 недель беременности.

  • Прекратите есть недоваренные продукты, такие как мясо, морепродукты, рыбные яйца и т. д. Некоторые домашние мороженое, муссы, пирожные, майонез могут содержать непастеризованные яйца.
  • Избегайте употребления в пищу сырых или недоваренных моллюсков, так как в них могут содержаться микроорганизмы, вызывающие пищевое отравление или бактериальные инфекции.
  • Избегайте употребления непастеризованного сыра, молока, йогурта, мягкого сыра, такого как камамбер, бри и т. д. Можно есть творог или сыр чеддер, если они пастеризованы.Обязательно проверьте этикетки.
  • Не ешьте рыбу с высоким содержанием ртути. Это может нанести вред нервной системе плода и повлиять на развитие мозга. Например. Рыба-меч, акула, скумбрия и т. д.
  • Не употребляйте много сладких десертов. Они действительно повышают уровень вашей энергии, но дают нездоровые калории, которые увеличивают ваш вес.
  • Не употребляйте жареные во фритюре продукты. Также избегайте уличной еды, фаст-фуда и полуфабрикатов, готовых к употреблению, так как они подвергаются тяжелой обработке и остаются без питательных веществ.

[Проверить: диета на втором месяце беременности]

11) Секс на 10-й неделе беременности

Безопасно ли заниматься сексом на 10-й неделе беременности?

До тех пор, пока ваш врач не посоветует вам не заниматься сексом, заниматься сексом во время беременности совершенно безопасно.

У некоторых женщин могут быть определенные осложнения со здоровьем, из-за которых врачи запрещают им заниматься сексом.

Также проверьте, нет ли у кого-нибудь из вас инфекций, передающихся половым путем.

12) Консультация врача на 10 неделе беременности

Нужно ли посещать врача на 10 неделе беременности?
Что следует обсудить с врачом?

К настоящему моменту вы закончили свой первый дородовой прием и ждете следующего, который будет назначен через несколько недель.

Однако, если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения, вы всегда можете обратиться к своему врачу.

Вы также можете обсудить со своим врачом безопасность некоторых вакцин и лекарств, которые используются для лечения или профилактики любых заболеваний и инфекций.

13) Тест/процедура на 10-й неделе беременности

Какие анализы или процедуры вам следует пройти на 10-й неделе беременности?

Согласно Руководству для беременных на 10-й неделе беременности, вы завершили свой первый дородовой прием и ожидаете следующего, который будет назначен через несколько недель. Возможно, вы сдали обычные анализы крови, анализы мочи, гинекологический осмотр и т. д.

Однако иногда некоторым людям могут быть рекомендованы несколько дополнительных анализов.Кроме того, если вы считаете, что несколько генетических тестов или скринингов помогут вам и будут полезны для вашего ребенка, обсудите это с врачом.

14) БАДы на 10-й неделе беременности

Вам нужно принимать БАДы на 10-й неделе беременности?

Врач должен прописать вам добавки фолиевой кислоты во время беременности. Это защитит вашего ребенка от дефектов нервной трубки, врожденных дефектов, таких как расщепление позвоночника и т. д.

Врач также может попросить вас начать с таблеток кальция и железа, если он сочтет, что они вам нужны.Не принимайте никаких добавок или безрецептурных лекарств без рекомендации врача.

15) Что важно знать на 10-й неделе беременности

Что важно знать на 10-й неделе беременности?

Во время 10-недельного периода беременности у ребенка очень мала вероятность развития врожденных проблем или каких-либо врожденных дефектов. Но это не значит, что ваш ребенок в полной безопасности.

Если вы подвергаетесь воздействию вредных инфекций или веществ, это повлияет на ребенка.На 10 неделе беременности органы ребенка развиваются более быстрыми темпами.

Поэтому вы должны избегать употребления алкоголя, курения и напитков с кофеином.

16) Руководство по подготовке к рождению ребенка

С чего начать подготовку к рождению ребенка?

На 10-й неделе беременности вы должны продолжать регулярно заниматься спортом. Уточните у своего врача, какие упражнения будут идеальными для вас.

Также сообщите тренеру, что вы беременны.Вы можете заниматься плаванием, ходьбой, йогой и т. д.

Избегайте рискованных занятий, таких как верховая езда или некоторые виды спорта. Выполнение упражнений поможет вам привести свое тело в тонус и укрепить.

Это также повысит вашу выносливость и поможет вам нести вес ребенка в ближайшие месяцы.

Наслаждайтесь и делитесь с нами своим опытом 10-й недели беременности.

10 недель беременности — беременность по неделям

Вау! Беременность уже 10 недель. Время пролетело так быстро? Всего несколько недель до окончания первого триместра.

10 недель беременности – руководство по развитию

Ваше тело

Ваша матка увеличивается в размерах, теперь она примерно размером с мяч для софтбола, и ее можно ощутить при прикосновении к животу. Вы должны не забывать отдыхать и слушать свое тело. И что важно, вы должны помнить, что бабушкины сказки о еде за двоих — это всего лишь бабушкины сказки. На протяжении всей беременности вы будете увеличивать потребление определенных продуктов, которые принесут пользу ребенку — кальция, железа и т. д., но ваш ребенок не пострадает.Это гарантирует, что он получит питательные вещества, необходимые для здорового развития. Во всяком случае, организм матери будет испытывать дефицит, если диета будет неадекватной.

Вы, вероятно, также испытываете тягу к определенным продуктам, которых вы просто не можете насытиться. Это нормально, позволять себе это, и, на самом деле, некоторые медицинские работники думают, что это способ вашего тела получить то, что ему нужно. Жажда фруктов? — нужно больше сахара. Хотите стейк? — вам нужно больше железа. Захотелось мороженого? — вам нужно больше кальция.Тогда есть обратное. Продукты, вкус или даже запах которых вы не выносите, например, кофе или запах готовящегося мяса. Это очень распространено, и многие отвращения приходят и уходят на протяжении всей беременности.

Ваш ребенок

При росте примерно 3,3 см (от головы до крестца) ваш ребенок меняется и может быть достаточно активным, так как у него достаточно места для развлечений.

Практикуя сгибание локтей и запястий, ваш ребенок часто открывает и закрывает новообразованный рот. Веки завершили формирование, но они откроются гораздо позже во время беременности.

3 вещи, которые нужно сделать сейчас, когда вы беременны 10 недель

Запишитесь на УЗИ NT

Существует ряд дородовых тестов и скрининговых тестов, рекомендованных во время беременности. Вы, вероятно, уже сделали несколько анализов во время вашего первого дородового визита – обычно это общий анализ крови и скрининговые тесты на такие заболевания, как краснуха и гепатиты А и В.

Сейчас вы приближаетесь к возможности пройти сканирование затылочной полупрозрачности  (сканирование NT), которое выявляет хромосомные аномалии у вашего ребенка, включая синдром Дауна.Сканирование NT необходимо проводить между 11 и 13+6 неделями. Это не диагностический тест — он только выявит риск наличия у вашего ребенка хромосомной аномалии. Кроме того, во многих случаях вы впервые видите своего ребенка, и все это начинает казаться намного более реальным! Если вы еще не забронировали его, добавьте его в свой список дел!

Съешьте немного рыбы (но не всю рыбу!)

Звучит странно… извините! Дело в том, что рыба — отличная еда, которую можно есть во время беременности, но часто люди не решаются побаловать себя слишком часто или вообще не баловать ее, на случай, если какую-то рыбу небезопасно есть во время беременности.Эта статья о том, какая рыба безопасна во время беременности, может помочь вам прояснить ситуацию.

Пойти на прогулку

Утренняя тошнота и усталость в первом триместре могут помешать занятиям спортом. Но даже легкая прогулка полезна, а свежий воздух может помочь вам почувствовать себя немного лучше. Узнайте о пользе занятий спортом во время беременности, чтобы мотивировать себя.

Это содержимое предназначено только в качестве руководства. Если вы обнаружите что-то тревожное или тревожное, или у вас возникнут кровотечения или кровянистые выделения, немедленно обратитесь к местному врачу общей практики, акушеру или врачу скорой помощи.

Неделя 10: Понедельное руководство по беременности для азиатских матерей

Как только вы достигнете 10-й недели беременности, вы заметите значительные изменения в развитии вашего плода. Его/ее тело начнет быстро трансформироваться и расти.

Насколько большой ваш ребенок?

В 10 недель ваш ребенок размером с чернослив. Он / она составляет около 3,1 см и весит около 3,9 г.

Изображение предоставлено: Pixabay

Развитие вашего ребенка

Из этого недельного руководства по беременности вы узнаете, что:

  • Мозг вашего ребенка развивается с поразительной скоростью: каждую минуту формируется почти 250 000 нейронов!
  • Все его/ее жизненно важные органы, включая его/ее почки, кишечник, мозг и печень, теперь на месте и начинают функционировать.
  • Его/ее руки и ноги начинают разделяться на пальцы рук и ног, появляются зачатки крошечных ногтей.
  • Его/ее кости начинают твердеть, обретая форму.
  • На 10-й неделе беременности у него начали формироваться зачатки зубов.
  • Ваш ребенок мужского пола начал вырабатывать тестостерон.

Симптомы беременности

  • Это раздражающее тошнотворное чувство, похоже, не пройдет и на 10-й неделе беременности.
  • Такое ощущение, что в тебе так много воздуха, и вся эта газированность тоже выходит в виде громкой (неловкой) отрыжки и пуканья.

Уход за беременными

  • Чтобы победить тошноту, попробуйте другую пищу, чтобы увидеть, что помогает облегчить состояние. Некоторые мамы едят соленые крекеры или даже имбирный чай, чтобы пережить день и ночь. В противном случае посоветуйтесь со своим гинекологом по поводу витамина B6 и/или B12, которые, по утверждению многих мам, помогают облегчить тошноту. Узнайте, что другие мамы едят на 10-й неделе, здесь.
  • Отказаться от сырых продуктов — сашими, сырых овощей и мяса, а также яиц — разумный выбор.Вы определенно не хотели бы рисковать пищевым отравлением в этот момент, поскольку пробежки могут привести к сокращению матки и обезвоживанию.
  • Если вы заметили мажущие выделения или необычные зловонные выделения, обратитесь за консультацией к гинекологу. В первые недели беременности плод может быть нестабильным, поэтому первый триместр также является наиболее уязвимым периодом.
  • Сейчас не носите тяжелые вещи. Поэтому, если вам нужно что-то перевезти или носить с собой, обратитесь за помощью, а не подвергайте себя дополнительному риску во время беременности.

Ваш контрольный список

  • Употребляйте здоровую пищу, такую ​​как шпинат (фолиевая кислота), фрукты (витамины и клетчатка) и молоко (кальций), чтобы поддерживать свое тело в отличной форме.
  • Совершайте короткие медленные прогулки, чтобы поддерживать хорошее кровообращение. Кроме того, свежий воздух может творить чудеса, улучшая настроение. Отправляйтесь на пляж или в тихий парк, чтобы насладиться спокойствием и успокоить ум.
  • Ознакомьтесь с пакетами массажа для беременных прямо сейчас, чтобы получить то удовольствие, которого вы заслуживаете во втором триместре .Обратите внимание, что большинство компаний предлагают услуги массажа между 13 неделями (начало второго триместра) и 32 неделями (до начала девятого месяца).

Ваша следующая неделя: 11 недель беременности

Ваша предыдущая неделя: 9 недель беременности

У вас есть вопросы по этому еженедельному руководству по беременности? Какие у вас текущие заботы, мамы? Оставьте нам комментарий ниже!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.