Планирование детей для мужчин: Программы подготовки к зачатию ребенка для мужчин у опытный врачей в клинике МедиАрт

Содержание

Планирование беременности для мужчин: что это?

Кроме поддержки и участия в зачатии будущего ребенка, в современном мире планирование беременности для мужчин становится нормой. Ответственный подход к зачатию подразумевает серьезную подготовительную работу со стороны как женщины, так и мужчины. Безусловно, здоровье женского организма играет ведущую роль, но не менее важное значение имеет качество мужского генетического материала, который будущий ребенок получает от отца. К сожалению, на данный момент мужской фактор бесплодия очень высок.

Планирование беременности со стороны мужчины – это серьезная задача, включающая в себя:

  • Диагностику;
  • лечение имеющихся заболеваний;
  • отказ от вредных привычек;
  • ведение здорового образа жизни;
  • прием поливитаминов;
  • и другое.

Правильная подготовка мужчины значительно повышает вероятность зачатия!

Планирование зачатия ребенка для мужчин

должно начинаться не позднее, чем за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия. Дело в том, что процесс созревания сперматозоидов длится 72 дня, и смысл подготовки мужчины к зачатию заключается в том, чтобы за этот срок сформировалось как можно больше «правильных», здоровых сперматозоидов.

Об­сле­дова­ние и пла­ниро­вание бе­ремен­ности

нужно начинать с кабинета уролога-андролога. Специалист проведет полную диагностику пациента, предоставит направления на нужные анализы. Получив развернутую картину обследования, врач, в случае необходимости, назначит лечение или направит на консультацию к другим специалистам. Также он подскажет, какие медикаменты необходимо будет принимать мужчине при планировании беременности и какова дальнейшая тактика действий.

Записаться на приём (консультацию и осмотр) к нашему урологу-андрологу можно по телефону 8 (8352) 23-77-23 или самостоятельно в Личном кабинете на сайте. Также запись доступна в нашем мобильном приложении «МЕДИК».

И не забывайте про самое главное условие для успешного зачатия — о любви! Любите, заботьтесь друг о друге и проводите больше времени вместе! А в остальном подскажут и помогут наши врачи. И ваш малыш не заставит себя долго ждать!

Как мужчине готовиться к зачатию и беременности жены | 59.ru

— Есть ли смысл в физической активности за несколько месяцев до зачатия, если всю жизнь мужчина не занимался спортом?

— Смысл есть, потому что начинает работать мышечная система, которая провоцирует эндокринную систему на более качественную работу, мужские половые гормоны начинают работать более грамотно, и это благоприятно отражается на качестве спермы.

— Женщина должна принимать до беременности йод и фолиевую кислоту. Что принимать мужчинам? На что это повлияет?

— Перед началом любого лечения нужно обследоваться. Перед зачатием мужчина идет к андрологу, обследование у которого включает исследование уровня гормонов, которые участвуют в сперматогенезе, сердечно-сосудистой системы, анализ крови и ЗППП (заболеваний, передающихся половым путем). Если есть нарушения, то назначают лечение. Что касается добавок и витаминов, есть такое понятие, как превентивная подготовка, если пить витамины, то они никак не повредят, в совокупности с соблюдением режима труда и отдыха, правильным питанием будет только лучше. Можно какой-то курс пройти хотя бы от одного до трех месяцев.

— Как заранее начать курс?

— Нет строгих временных рамок, но пересмотреть свои предпочтения нужно с момента, когда пара приходит к решению, что пора заводить ребенка. Если мы говорим о пресловутых трех месяцах, когда обновляется сперма, то надо понимать, что это происходит не в момент, а постепенно.

— Существует ли лучший возраст для зачатия? Какой это период?

— Считается, что после 35 лет мужские половые гормоны начинают снижаться. Но есть мужчины, у которых и в 40 лет, и в 50 всё в порядке. Но есть те, кто испытывает стресс на работе или у него большой стаж курения. Всё это накапливается с годами и может отразиться на качестве спермы. Если, например, человек с 13 лет пил, курил, здоровьем не занимался, то потом ждать чудес от андролога не стоит. Ну и с возрастом всё равно накапливаются хронические заболевания, ДНК может меняться, а измененная ДНК может передаться и потомству.

— Считается, что у мужчин старше 50 лет уменьшается выработка тестостерона, это может создать трудности для успешного оплодотворения. Так ли это?

— У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже, это не спрогнозировать — заложено природой. Мы можем только за счет правильного образа жизни сдержать то, что заложено. Бывает определенный ряд наследственных заболеваний, которые уже в раннем возрасте снижают уровень гормона, например врожденный гипогонадизм (недостаток тестостерона. — Прим. ред.). Это ошибка в эмбриональном развитии, изменяется набор хромосом.

— Перечислите анализы, которые мужчина должен сдать до зачатия. Что они показывают?

как правильно подготовиться и что нужно знать

Сначала нужно заглянуть «внутрь себя». Многие процессы в организме невозможно отследить по внешним признакам – в этом помогут лабораторные анализы.

Для их назначения можно обратиться к специалисту – урологу-андрологу, в центрах планирования семьи, частных и государственных клиниках. В дальнейшем врач расшифрует результаты анализов, проанализирует образ жизни, жалобы, другие факторы. Проконсультирует, если потребуется лечение.

Анализы на инфекции. По данным ВОЗ, многие мужчины являются носителями инфекций, передающихся половым путем. Часто заболевание не доставляет неприятных ощущений, но при этом ухудшает качество спермы. Также существует риск заразить женщину, когда она уже будет беременна, что опасно как для нее, так и для ребенка.

Анализы на гормоны. Нарушения в работе гормональной системы влияют на способность к зачатию. Проверить мужские половые гормоны можно, сделав анализ крови.

Спермограмма. Успешность зачатия, процесс вынашивания беременности и здоровье будущего ребенка во многом зависят от качества спермы. В отличие от женских половых клеток, которые заложены с рождения, новые сперматозоиды образуются постоянно, но при этом они крайне чувствительны к воздействию различных неблагоприятных внешних и внутренних факторов: экология, стрессы, неправильное питание, вредные привычки, болезни, малоподвижный образ жизни, работа на вредном производстве и т.д.

Под воздействием негативных факторов в организме даже здорового мужчины может возникнуть оксидативный стресс – резкое возрастание концентрации свободных радикалов.

Свободные радикалы – чрезвычайно активные молекулы с мощной разрушительной силой, способные приводить к повреждению сперматозоидов и их гибели.

Поврежденные и неполноценные сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку, вследствие чего возникает мужское бесплодие. Если же оплодотворение все-таки произойдет, то статистика неутешительна: около 70% выкидышей и более 50% неразвивающихся беременностей, пороков развития плода (как диагностированных сразу после рождения, так и некоторое время спустя) связаны с генетическими дефектами сперматозоидов.

Поэтому так важно оценить качество сперматозоидов, а для этого необходимо сдать семенную жидкость на анализ – спермограмму.

Для успешного зачатия в эякуляте должно быть необходимое количество сперматозоидов, которые, в свою очередь, должны иметь правильный вид и строение, быть активными и двигаться прямолинейно – все это покажет анализ спермограммы. На основе результата специалисты делают заключение о возможности зачатия, дают рекомендации по изменению питания, образа жизни, назначают антиоксидантные комплексы. При серьезных нарушениях могут потребоваться различные препараты, процедуры или даже операция, если проблема в физическом состоянии семенников или других органов.

12 рекомендаций для будущих отцов

Чтобы в семье появился ребенок, требуются усилия обоих супругов. Обычно женщины уделяют подготовке к беременности больше внимания, но проблемы с зачатием могут касаться и мужского здоровья. Множество факторов (от генетических особенностей до воздействия окружающей среды) могут влиять на мужскую фертильность (плодовитость), поэтому иногда тяжело выявить причину бесплодия, заявил Джаред Робинс (Jared Robins), специалист в области репродуктивной эндокринологии и бесплодия.

В 40% случаев причина невозможности зачатия ребенка кроется в проблемах с репродуктивным здоровьем мужчины. Ученые разработали 12 рекомендаций для будущих отцов, следование которым может способствовать успешному зачатию ребенка.

Контроль массы тела. По данным Американского общества репродуктивной медицины (Ameri­can Society for Reproductive Medicine), США, избыточная масса тела влияет на качество спермы, приводит к уменьшению количества сперматозоидов и снижению их подвижности, а также связана с учащением генетических повреждений. Ученые предполагают, что избыток жира может приводить к снижению уровня тестостерона и других половых гормонов.

Контроль хронических заболеваний. Эффективное управление хроническими заболеваниями, такими как артериальная гипертензия и сахарный диабет, повышает шансы на успешное оплодо­творение. Некоторые препараты для снижения артериального давления, уменьшения выраженности депрессии и боли могут отрицательно влиять на выработку сперматозоидов, отметили ученые.

Здоровое питание. Роль каких-либо продуктов в мужском бесплодии не изучена, но ученые все же рекомендуют мужчинам придерживаться здорового питания. Фрукты и овощи — важный источник антиоксидантов, полезных для выработки качественной спермы. Существует небольшое количество данных о том, что кофеин связан с проблемой бесплодия у мужчин, поэтому по возможности его употребления следует избегать.

Регулярная физическая активность уменьшает стресс, улучшает самочувствие и общее состоя­ние здоровья. Но чрезмерные нагрузки и насыщенный график тренировок могут отрицательно сказаться на репродуктивной способности.

Витамины. Ученые рекомендуют мужчинам принимать витаминные комплексы, поскольку это, скорее всего, не причинит ущерба, но может принести пользу здоровью. Витамины С и Е могут защищать сперматозоиды от вредного воздействия свободных радикалов, предполагают специалисты.

Окружающая среда. Воздействие некоторых химических веществ, пестицидов и тяжелых металлов может приводить к нарушению фертильности у мужчин. Существует предположение о том, что ношение мобильного телефона в передних карманах штанов и размещение ноутбука на коленях могут ухудшать способность мужчины зачать ребенка. Но научные исследования этих вопросов не проводились.

Нижнее белье. Распространено мнение, что нижнее белье влияет на мужское здоровье. В 2016 г. было проведено исследование этой проблемы с участием 500 мужчин. Оказалось, что тип нижнего белья не влияет на способность пары зачать ребенка. Ученые рекомендуют мужчинам носить такое белье, в котором им будет удобно.

Тепло. Частые посещения и длительные пребывания в горячей ванне и сауне или бане могут привести к повышению температуры мошонки и снижению качества и количества сперматозоидов. Поскольку это воздействие временное, качество спермы возобновляется через несколько месяцев после прекращения таких процедур.

Возрастные изменения. По мере старения количество и качество спермы снижается, а также могут накапливаться мутации в генетическом аппарате половых клеток. Кроме того, в возрасте старше 50 лет у мужчин уменьшается выработка тестостерона, что может создать трудности для успешного оплодотворения.

Прекращение курения. Курение связано со снижением качества спермы, а также с ухудшением способности сперматозоидов проникать в яйцеклетку. Для успешного зачатия ребенка также следует избегать употребления марихуаны и других наркотиков, а также анаболических стероидов, утверждают специалисты.

Избегание употребления алкоголя. Многие женщины прекращают употреблять спиртные напитки при планировании беременности, и ученые рекомендуют мужчинам следовать их примеру. Доказано, что употребление алкоголя снижает количество и качество спермы.

Не следует беспокоиться раньше времени. По определению Американского общества репродуктивной медицины, бесплодие — неспособность сексуально активной пары, не использующей противозачаточные средства, зачать ребенка после регулярных попыток в течение 1 года. Начальный неудачный опыт может вызвать тревогу, но обращаться за медицинской помощью следует не раньше, чем через 1 год после безуспешных попыток зачатия.

По материалам www.livescience.com

Комплексная программа обследования для мужчин при планировании беременности

Грамотное планирование беременности помогает существенно увеличить вероятность зачатия и рождения здорового малыша. В странах Западной Европы и США подготовка к беременности давно стала нормой. И принимают участие в этом процессе оба: мужчина и женщина.

Зачем проходить подготовку мужчинам?

В нашей стране планированию беременности до сих пор уделяют недостаточно внимания. И зачастую обследование перед зачатием проходит только женщина, поскольку принято считать, что ответственность за успешную беременность лежит именно на ней.

Однако мужское здоровье влияет на успешность зачатия и развитие плода в той же мере, что и женское. Например, инфекции, воспалительные процессы или врожденные аномалии у мужчин могут приводить к бесплодию или невынашиванию беременности, а также стать причиной возникновения врожденных пороков у ребенка.

В ЕМС разработана программа обследования для мужчин, в состав которой входят все необходимые осмотры и исследования.

Состав программы для мужчин до 45 лет

Консультации специалистов

  • Прием врача-уролога
  • Повторный прием врача-уролога

Диагностические исследования

  • Спермограмма с определением морфологии по Крюгеру
  • МАР-тест
  • Ультразвуковое исследование органов мошонки

Лабораторные исследования

  • Венопункция у взрослых
  • Тестостерон
  • Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)
  • Тиреотропный гормон (ТТГ)
  • Антитела к бледной трепонеме, суммарные
  • Антитела к ВИЧ 1/2 + антиген p24
  • Поверхностный антиген к вирусу гепатита В (HBsAg)
  • Антитела к вирусу гепатита С (anti-HCV IgG)
  • ДНК Хламидии трахоматис
  • Вирус папилломы человека 16,18,31,33,35,39,45,51,52,56,58,59
  • ДНК Микоплазмы гоминис
  • ДНК Микоплазмы гениталиум
  • ДНК Трихомонас вагиналис
  • ДНК Уреаплазмы уреалитикум (Т-960) и Уреаплазмы парвум (Парво)
  • ДНК Нейссерии гонореи
  • ДНК вируса простого герпеса, типы 1,2

Состав программы для мужчин 45+

Консультации специалистов

  • Прием врача-уролога
  • Повторный прием врача-уролога

Диагностические исследования

  • Спермограмма с определением морфологии по Крюгеру
  • МАР-тест
  • Ультразвуковое исследование органов мошонки

Лабораторные Исследования

  • Венопункция у взрослых
  • Тестостерон
  • Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ)
  • Тиреотропный гормон (ТТГ)
  • Антитела к бледной трепонеме, суммарные
  • Антитела к ВИЧ 1/2 + антиген p24
  • Поверхностный антиген к вирусу гепатита В (HBsAg)
  • Антитела к вирусу гепатита С (anti-HCV IgG)
  • ДНК Хламидии трахоматис
  • Вирус папилломы человека 16,18,31,33,35,39,45,51,52,56,58,59
  • ДНК Микоплазмы гоминис
  • ДНК Микоплазмы гениталиум
  • ДНК Трихомонас вагиналис
  • ДНК Уреаплазмы уреалитикум (Т-960) и Уреаплазмы парвум (Парво)
  • ДНК Нейссерии гонореи
  • ДНК вируса простого герпеса, типы 1,2
  • Простатический специфический антиген
  • Простатический специфический антиген свободный

За более подробной информацией обратитесь или по телефону +7 (495) 933 66 55 доб. 4648


* Цены в Прайс-листе указываются в условных единицах (если Сторонами не определено иное, 1 условная единица равна 1 евро), все расчеты по Договору осуществляются в рублевом эквиваленте. Оплата по Договору осуществляется Заказчиком по курсу ЦБ РФ, действующему на день оплаты, если курс ЦБ РФ не превышает внутренний курс Клиники на день оплаты, указанный путем размещения в сети «Интернет», на официальном сайте медицинских центров Клиники, и на информационных стендах в медицинских центрах. Если курс ЦБ РФ превышает внутренний курс Клиники на день оплаты, оплата осуществляется по внутреннему курсу Клиники.

Планирование беременности — здоровье партнеров (для мужчин)

Комплексный анализ на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), и состав микрофлоры мочеполового тракта для обследования здоровья мужчин, которые планируют зачатие ребенка.

Синонимы русские

Обследование партнера при подготовке к беременности, анализы на ИППП у партнера при подготовке к беременности.

Синонимы английские

Pre-pregnancy STDs check-up (male partners), Tests for STDs (male partners).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Соскоб урогенитальный, первую порцию утренней мочи.

Общая информация об исследовании

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), являются частой причиной осложнений беременности и послеродового периода. Поэтому при подготовке к беременности рекомендуется пройти обследование на ИППП как женщинам, так и их половым партнерам. Необходимость обследования мужчин обусловлена тем, что многие ИППП протекают бессимптомно и партнеры могут не подозревать о том, что являются источником инфекции, так что могут представлять угрозу развитию плода. Кроме того, особенностью ИППП является возможность повторного заражения женщины после лечения при продолжении половых контактов с инфицированным партнером. В данный комплексный анализ включены самые распространенные и важные в клиническом аспекте ИППП, а также анализ на микрофлору мочеполового тракта.

К основным ИППП относятся Chlamydia trachomatis (возбудитель хламидиоза), Herpes simplex 1 и 2 типа (возбудитель генитального герпеса), Mycoplasma genitalium и Mycoplasma hominis (возбудители микоплазмоза), Trichomonas vaginalis (возбудитель трихомониаза), Ureaplasma parvum и Ureaplasma urealiticum (возбудители уреаплазмоза). Для диагностики ИППП могут быть использованы разные методы: бактериологический посев, серологические тесты, метод ИФА и методы молекулярной диагностики. Одним из самых точных, надежных и быстрых методов диагностики является метод полимеразной цепной реакции в режиме реального времени (РТ-ПЦР). РТ-ПЦР – метод молекулярной диагностики, позволяющий выявлять в биологическом материале фрагменты генетического материала возбудителя инфекции. Он обладает высокой чувствительностью и позволяет выявлять микроорганизм даже при небольшом его количестве. Это преимущество играет особую роль при диагностике вялотекущих, хронических, «скрытых» инфекций, в том числе микоплазмоза, уреаплазмоза и хламидиоза.

Обнаружение таких возбудителей, как T. vaginalis и С. trachomatis, – всегда патологический признак, требующий внимания врача. С другой стороны, положительный результат исследования на условно-патогенные микроорганизмы (Micoplasma spp. и Ureaplasma urealyticum) не всегда означает наличие клинически значимой инфекции, так как в норме эти микроорганизмы могут в небольших количествах присутствовать в отделяемом уретры.

Для того чтобы определить, приводят ли выявленные микроорганизмы к клинически значимым последствиям (уретриту), проводят микроскопическое обследование отделяемого уретры. С помощью этого удается оценить состав и соотношение микроорганизмов, в норме населяющих мочеполовой тракт (стафилококки, стрептококки и грамотрицательные условно-патогенные микроорганизмы), определить признаки инфекции (лейкоциты), а также выявить некоторых патогенных микроорганизмов (возбудителя гонореи – Neisseria gonorrhoeae и возбудителя трихомониаза — Trichomonas vaginalis). С помощью микроскопического обследования отделяемого уретры у мужчины также могут быть заподозрены другие, не трансмиссивные заболевания и состояния, которые, однако, должны быть вовремя выявлены и устранены, в том числе кандидоз и опухоли мочеполовой системы.

На фоне правильно подобранного лечения изменения, выявленные при микроскопическом обследовании отделяемого уретры, нормализуются, поэтому этот тест можно использовать для оценки результата лечения. При оценке результатов РТ-ПЦР следует помнить, что этот метод выявляет фрагменты ДНК как живых, так и разрушенных микроорганизмов, поэтому результат исследования будет оставаться положительным еще в течение некоторого времени, даже если лечение было подобрано правильно.

Для чего используется исследование?

  • Для оценки микрофлоры мочеполового тракта и выявления инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), у мужчин, планирующих зачатие ребенка.

Когда назначается исследование?

  • При планировании беременности и оценке состояния здоровья будущего отца;
  • при выявлении у женщин, планирующих беременность, ИППП — для проверки партнера.

Что означают результаты?

Референсные значения

Для каждого показателя, входящего в состав комплекса:

Положительный результат (ИППП):

Патогены

Сhlamydia trachomatis

Хламидиоз

Trichomonasvaginalis

Трихомониаз

Herpes Simplex Virus 1/2

Генитальный герпес

Условно-патогенная флора

Candida albicans

Генитальный кандидоз

Здоровое носительство

Ureaplasma urealyticum и Ureaplasma parvum

Уреаплазмоз

Здоровое носительство

Micoplasma genitalium и Micoplasma hominis

Микоплазмоз

Здоровое носительство

Отрицательный результат (ИППП):

  • отсутствие инфекции;
  • отсутствие здорового носительства.

Что может влиять на результат?

  • Использование антисептиков, антибиотиков (тетрациклинов, макролидов) и противопротозойных препаратов (метронидазол) может приводить к получению ложноотрицательного результата;
  • микрофлора мочеполового тракта может изменяться в зависимости от уровня сексуальной активности и возраста.

Образ жизни при планировании беременности: советы

Вероятность наступления беременности зависит, в том числе, от ряда факторов, таких как Ваш рацион питания, вес, наличие вредных привычек и уровень физической активности. Если вы хотите повысить шансы на зачатие, возможно, вам потребуется изменить некоторые из Ваших привычек.

Вероятность наступления беременности зависит, в том числе, от ряда факторов, таких как Ваш рацион питания, вес, наличие вредных привычек и уровень физической активности. Если вы хотите повысить шансы на зачатие, возможно, вам потребуется изменить некоторые из Ваших привычек.

Уделите себе внимание

1. Правильно питайтесь

Необходим хорошо сбалансированный рацион с большим количеством свежих фруктов и овощей, содержащий белки животного происхождения, цельнозерновые продукты, молочные продукты и большое количество воды. Хорошее питание будущей мамы – залог здорового развития малыша. Старайтесь избегать употребления алкоголя, наркотических веществ, пищи с возможным содержанием листерий (мягкие сыры, холодное мясо, готовые салаты и сырые яйца) и термически необработанной рыбы, поскольку их употребление может повлечь за собой проблемы при зачатии и беременности. Также рекомендуется сократить дневное потребление кофеина. Узнайте больше на странице Питание.

2. Планируя беременность, принимайте специальный витаминно-минеральный комплекс

В первые недели беременности начинают формироваться жизненно важные органы ребенка, но в этот период Вы можете еще не знать о своей беременности, поэтому важно начать ежедневный прием добавки для беременных не менее чем за месяц до планируемого зачатия.

Во время беременности сильно повышается потребность в важнейших витаминах и минералах. Несмотря на полноценное сбалансированное питание, такую потребность трудно удовлетворить только за счет поступающей пищи, т.к. термическая обработка, длительное хранение, применение минеральных удобрений – уменьшают количество содержащихся в еде витаминов и минералов. Прием комплекса для беременных Элевит будет способствовать поступлению в организм необходимых витаминов и минералов и удовлетворит потребности как мамы, так и малыша.

3. Поддерживайте здоровье и соблюдайте гигиену

Снизьте вероятность заражения инфекцией пищевого происхождения, правильно готовя пищу. Поддерживайте чистоту кухонных приспособлений и поверхностей, тщательно мойте руки, а также фрукты и овощи, подвергайте мясные и рыбные продукты термической обработке и храните их при соответствующей температуре.

4. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Поддержание физической активности снижает риск некоторых хронических заболеваний и улучшает Ваше самочувствие.

Даже если вы не ходите в спортзал, поддерживайте свою физическую активность другими возможными способами: пользуйтесь лестницей вместо лифта, при небольших расстояниях отдавайте предпочтение ходьбе вместо транспорта. Старайтесь не менее 30 минут ежедневно заниматься физическими упражнениями средней интенсивности, например быстрой ходьбой или плаванием.

Но во всем важно знать меру – слишком большая нагрузка может нарушить гормональный фон организма, что затруднит зачатие.

Мужская фертильность: 10 советов мужчинам, пытающимся зачать ребенка

Чтобы родить ребенка, нужны двое, а для беременности требуется как женская, так и мужская фертильность. Хотя женщина забеременеет , вынесет и родит ребенка, мужчина также играет решающую роль. Чтобы произошло оплодотворение, его сперма должна быть здоровой и сильной, чтобы достичь женской яйцеклетки и проникнуть в нее.

Чтобы произошло оплодотворение, мужчина должен быть в состоянии иметь и поддерживать эрекцию, иметь достаточно сперматозоидов , которые имеют правильную форму и двигаться в правильном направлении, и иметь достаточное количество спермы, чтобы доставить сперму к яйцеклетке, в соответствии с Клиника Мэйо .Проблема на любом этапе этого процесса, включая мужскую фертильность, может предотвратить беременность.

Множество факторов, от генетики и образа жизни до воздействия окружающей среды и гормонов, могут влиять на мужскую фертильность, поэтому трудно выделить точную причину бесплодия, по словам доктора Джареда Робинса, руководителя отдела репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Северо-западная медицина фертильности и репродуктивной медицины в Чикаго. Тем не менее, доктора выявляют причину проблем примерно у 80 процентов бесплодных пар, отметил Робинс.По его словам, когда есть известная причина бесплодия, проблемы с партнером-мужчиной, как правило, составляют около 40 процентов бесплодных пар. Но есть много шагов, которые мужчины могут предпринять, чтобы улучшить свое здоровье, образ жизни и отношения, чтобы увеличить шансы пары на зачатие. Вот 10 советов для мужчин, которые хотят улучшить свою фертильность.

1. Потерять лишние килограммы

Потеря веса может улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Исследования показали, что парам, в которых мужчина имеет избыточный вес или ожирение, требуется больше времени для зачатия, чем парам без проблем с весом.Исследования также показали, что избыточный вес или ожирение влияет на качество спермы мужчин, уменьшая количество сперматозоидов и снижая их способность плавать, а также увеличивая повреждение генетического материала (ДНК) в сперме, согласно Американского общества репродуктивной медицины .

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что мужчины с избыточным весом и ожирением чаще имеют низкое количество сперматозоидов или отсутствие жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами с нормальным весом, что, возможно, затрудняет зачатие ребенка этими мужчинами.Исследователи подозревали, что избыток жира в организме был связан с изменениями уровней тестостерона и других репродуктивных гормонов у мужчин.

2. Возьмите под контроль состояние здоровья

Эффективное лечение хронических заболеваний, таких как высокое артериальное давление и диабет, может повысить шансы мужчины забеременеть от своей партнерши, предполагает The World Journal of Men’s Health . Другие медицинские состояния, такие как кистозный фиброз или варикоцеле (увеличение вен в мошонке, вызывающее перегрев), также могут влиять на мужскую фертильность, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний .Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления (бета-блокаторы), депрессии и тревоги (СИОЗС), боли (долговременные опиаты) и увеличения простаты (финастерид) , могут оказывать негативное влияние. на плодородие, согласно Клинике Кливленда.  

Дополнительный прием тестостерона также может снижать выработку сперматозоидов. По данным клиники Майо, около химиотерапевтических препаратов, лекарств и лучевая терапия рака могут привести к необратимому бесплодию.Мужчина должен поговорить со своим врачом о лекарствах, которые он принимает, и о том, могут ли они повлиять на его способность стать отцом.

3. Ешьте здоровую пищу

Антиоксиданты и клетчатка могут улучшить мужскую фертильность. (Изображение предоставлено Getty Images)

«Роль диеты в мужской фертильности неясна», — сказал Робинс в интервью Live Science. Несмотря на то, что наука может быть неубедительной, для мужчин все же имеет смысл есть разнообразную здоровую пищу, в том числе много фруктов и овощей, которые богаты источниками антиоксидантов, которые могут способствовать производству здоровой спермы.Мужчины также должны потреблять продукты, богатые клетчаткой , полезные мононенасыщенные жиры и умеренное количество постного белка .

Робинс сказал, что мужчины часто спрашивают его, может ли питьевая газировка уменьшить количество сперматозоидов. Он говорит им, что нет убедительных доказательств того, что кофеин в газированных напитках влияет на фертильность мужчин, и мало доказательств того, что кофеин в кофе, чае и энергетических напитках связан с проблемами фертильности у мужчин.

4. Регулярная физическая активность

Робинс сказал, что поощряет мужчин к регулярным физическим упражнениям, потому что это помогает снизить стресс, заставляет мужчин чувствовать себя лучше и улучшает их здоровье в долгосрочной перспективе.Хотя физическая активность полезна, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Wilderness and Environmental Medicine , те, кто имеет напряженный график тренировок и регулярно участвует в соревнованиях на выносливость, могут влиять на уровень лютеинизирующего гормона и тестостерона, влияя на фертильность.

Исследователи также изучили, может ли езда на велосипеде повлиять на сперму, потому что спорт включает в себя длительные периоды сидения в положении, которое повышает температуру мошонки, а также подпрыгивания и вибрации, которые могут вызвать травму яичек .Несколько исследований показали, что водители-дальнобойщики также могут иметь больше проблем с фертильностью по тем же причинам, что и заядлые велосипедисты-мужчины.

Одно исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility , показало, что мужчины, посещавшие клиники по лечению бесплодия и сообщившие о том, что они катались на велосипеде не менее пяти часов в неделю, чаще имели низкое количество сперматозоидов и плохую подвижность сперматозоидов по сравнению с мужчинами, которые делала другие виды упражнений. Однако мало данных о том, действительно ли езда на велосипеде влияет на функцию сперматозоидов, сказал Робинс.

5. Увеличьте потребление витаминов

Некоторые витамины могут улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Робинс рекомендует мужчинам ежедневно принимать поливитамины. «Существует небольшая вероятность вреда и некоторые потенциальные преимущества», — сказал он. Многие поливитаминные составы для мужчин могут включать антиоксидантов , таких как витаминов С и Е, а также минералов селена и цинка . По данным Американского общества репродуктивной медицины, некоторые исследования показали, что антиоксиданты могут вызывать небольшое увеличение количества и движения сперматозоидов.По словам Робинса, антиоксиданты могут улучшить качество спермы, потому что они могут защитить от свободных радикалов , которые могут вызвать повреждение ДНК в сперматозоидах.

6. Помните о возрастных изменениях фертильности

Как и у женщин, у мужчин тикают биологические часы, но они испытывают снижение фертильности в более позднем возрасте, чем женщины, согласно статье BBC 2020 года . Исследования показывают, что по мере того, как мужчина становится старше, объем и качество его спермы имеют тенденцию к снижению.По мере того, как мужчины становятся старше, количество здоровых сперматозоидов и их подвижность также снижаются, и у них также может быть больше повреждений ДНК в сперме.

Эти изменения могут означать, что пара может забеременеть дольше. С возрастом также повышается риск генетических аномалий спермы. Случайные мутации в мужской сперме могут накапливаться с годами, в результате чего пожилые отцы с большей вероятностью передают больше генетических мутаций ребенку.

7.Бросьте курить

Курение может повлиять на качество спермы. (Изображение предоставлено: Getty Images)

Курение связано со снижением качества спермы: по данным Американского общества репродуктивной медицины, курящие мужчины чаще имеют низкое количество сперматозоидов и сниженную подвижность сперматозоидов, а также большее количество сперматозоидов неправильной формы. Медицина .

Марихуану и другие рекреационные наркотики, включая анаболические стероиды для бодибилдинга, также следует избегать, потому что некоторые исследования предполагают, что они также могут отрицательно влиять на производство спермы , сказал Робинс.

8. Боксеры или трусы?

«Это любимый вопрос всех», — сказал Робинс. Но не так много научных данных, чтобы предположить, что переход от трусов к боксерам повышает шансы пары забеременеть. Хотя выбор нижнего белья мужчиной может повлиять на температуру его мошонки и снизить качество спермы, большинство исследований не продемонстрировали реальной разницы между боксерами и трусами с точки зрения их влияния на мужскую фертильность, сказал Робинс.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что на самом деле не имело большого значения, носили ли мужчины боксеры, трусы или стали коммандос, на способность пары к зачатию или на качество мужской спермы. их, когда пара хочет иметь ребенка.

9. Остерегайтесь жары

Жара может временно снизить количество сперматозоидов (Изображение предоставлено Getty Images) качество спермы. Но это тепловое воздействие не оказывает постоянного воздействия на сперму, сказал Робинс. Снижение количества сперматозоидов может быть только временным и может вернуться к норме через несколько месяцев после того, как мужчина перестанет ходить в джакузи или сауну.

Исследование , проведенное в 2011 году о мужчинах, использующих ноутбуки, получило широкое освещение в СМИ, когда сообщалось, что мужчины, которые кладут компьютеры себе на колени, с большей вероятностью могут повредить сперму и снизить подвижность сперматозоидов. Но эти выводы были «поспешными», сказал Робинс. Неясно, сколько времени мужчины провели с ноутбуком в непосредственной близости от своих яичек, объяснил он, а также неясно, могли ли эффекты быть вызваны теплом или результатом излучения из-за использования беспроводного соединения . .

10. Знайте, когда обращаться за помощью

По данным Американского общества репродуктивной медицины, бесплодие определяется как неспособность сексуально активной пары, которая не использует противозачаточные средства, забеременеть после года попыток. Робинс сказал, что он говорит парам, что женщина моложе 35 лет и ее партнер должны безуспешно пытаться забеременеть в течение одного года, прежде чем обращаться за оценкой бесплодия. Он отметил, что для женщин в возрасте 35 лет и старше время до обращения к специалисту по бесплодию сокращается до 6 месяцев в парах, которые регулярно занимаются сексом без использования противозачаточных средств.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации о том, как улучшить мужскую фертильность и как получить помощь, посетите веб-сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании . Более подробно о мужской репродукции можно прочитать в Энциклопедии репродукции .

Библиография

«Гипертония и мужская фертильность». Всемирный журнал мужского здоровья (2017 г.). https://synapse.koreamed.org/articles/1088840

«Влияние ультрамарафона на гормональные и биохимические показатели у мужчин».Дикая природа и экологическая медицина (2014). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1080603214001021

«Физическая активность и качество спермы у мужчин, посещающих клинику бесплодия». Фертильность и бесплодие (2011). https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0015028210027767

«Курение и бесплодие». Американское общество репродуктивной медицины. https://www.reproductivefacts.org/globalassets/asrm/asrm-content/learning—resources/patient-resources/protect-your-fertility3/smoking_infertility.pdf

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций.

Мужская фертильность: 10 советов мужчинам, пытающимся зачать ребенка

Чтобы родить ребенка, нужны двое, а для беременности требуется как женская, так и мужская фертильность. Хотя женщина забеременеет , вынесет и родит ребенка, мужчина также играет решающую роль. Чтобы произошло оплодотворение, его сперма должна быть здоровой и сильной, чтобы достичь женской яйцеклетки и проникнуть в нее.

Чтобы произошло оплодотворение, мужчина должен быть в состоянии иметь и поддерживать эрекцию, иметь достаточно сперматозоидов , которые имеют правильную форму и правильно двигаться, и иметь достаточное количество спермы, чтобы доставить сперму к яйцеклетке, в соответствии с Клиника Мэйо . Проблема на любом этапе этого процесса, включая мужскую фертильность, может предотвратить беременность.

Множество факторов, от генетики и образа жизни до воздействия окружающей среды и гормонов, могут влиять на мужскую фертильность, поэтому, по словам доктора Б.Джаред Робинс, руководитель отдела репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Северо-Западном медицинском центре фертильности и репродуктивной медицины в Чикаго. Тем не менее, доктора выявляют причину проблем примерно у 80 процентов бесплодных пар, отметил Робинс. По его словам, когда есть известная причина бесплодия, проблемы с партнером-мужчиной, как правило, составляют около 40 процентов бесплодных пар. Но есть много шагов, которые мужчины могут предпринять, чтобы улучшить свое здоровье, образ жизни и отношения, чтобы увеличить шансы пары на зачатие.Вот 10 советов для мужчин, которые хотят улучшить свою фертильность.

1. Потерять лишние килограммы

Потеря веса может улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Исследования показали, что парам, в которых мужчина имеет избыточный вес или ожирение, требуется больше времени для зачатия, чем парам без проблем с весом. Исследования также показали, что избыточный вес или ожирение влияет на качество спермы мужчин, уменьшая количество сперматозоидов и снижая их способность плавать, а также увеличивая повреждение генетического материала (ДНК) в сперме, согласно Американского общества репродуктивной медицины .

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что мужчины с избыточным весом и ожирением чаще имеют низкое количество сперматозоидов или отсутствие жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами с нормальным весом, что, возможно, затрудняет зачатие ребенка этими мужчинами. Исследователи подозревали, что избыток жира в организме был связан с изменениями уровней тестостерона и других репродуктивных гормонов у мужчин.

2. Возьмите под контроль состояние здоровья

Эффективное лечение хронических заболеваний, таких как высокое артериальное давление и диабет, может повысить шансы мужчины забеременеть от своей партнерши, предполагает The World Journal of Men’s Health .Другие медицинские состояния, такие как кистозный фиброз или варикоцеле (увеличение вен в мошонке, вызывающее перегрев), также могут влиять на мужскую фертильность, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний . Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления (бета-блокаторы), депрессии и тревоги (СИОЗС), боли (долговременные опиаты) и увеличения простаты (финастерид) , могут оказывать негативное влияние. на плодородие, согласно Клинике Кливленда.  

Дополнительный прием тестостерона также может снижать выработку сперматозоидов. По данным клиники Майо, около химиотерапевтических препаратов, лекарств и лучевая терапия рака могут привести к необратимому бесплодию. Мужчина должен поговорить со своим врачом о лекарствах, которые он принимает, и о том, могут ли они повлиять на его способность стать отцом.

3. Ешьте здоровую пищу

Антиоксиданты и клетчатка могут улучшить мужскую фертильность. (Изображение предоставлено Getty Images)

«Роль диеты в мужской фертильности неясна», — сказал Робинс в интервью Live Science.Несмотря на то, что наука может быть неубедительной, для мужчин все же имеет смысл есть разнообразную здоровую пищу, в том числе много фруктов и овощей, которые богаты источниками антиоксидантов, которые могут способствовать производству здоровой спермы. Мужчины также должны потреблять продукты, богатые клетчаткой , полезные мононенасыщенные жиры и умеренное количество постного белка .

Робинс сказал, что мужчины часто спрашивают его, может ли питьевая газировка уменьшить количество сперматозоидов. Он говорит им, что нет убедительных доказательств того, что кофеин в газированных напитках влияет на фертильность мужчин, и мало доказательств того, что кофеин в кофе, чае и энергетических напитках связан с проблемами фертильности у мужчин.

4. Регулярная физическая активность

Робинс сказал, что поощряет мужчин к регулярным физическим упражнениям, потому что это помогает снизить стресс, заставляет мужчин чувствовать себя лучше и улучшает их здоровье в долгосрочной перспективе. Хотя физическая активность полезна, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Wilderness and Environmental Medicine , те, кто имеет напряженный график тренировок и регулярно участвует в соревнованиях на выносливость, могут влиять на уровень лютеинизирующего гормона и тестостерона, влияя на фертильность.

Исследователи также изучили, может ли езда на велосипеде повлиять на сперму, потому что спорт включает в себя длительные периоды сидения в положении, которое повышает температуру мошонки, а также подпрыгивания и вибрации, которые могут вызвать травму яичек . Несколько исследований показали, что водители-дальнобойщики также могут иметь больше проблем с фертильностью по тем же причинам, что и заядлые велосипедисты-мужчины.

Одно исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility , показало, что мужчины, посещавшие клиники по лечению бесплодия и сообщившие о том, что они катались на велосипеде не менее пяти часов в неделю, с большей вероятностью имели низкое количество сперматозоидов и плохую подвижность сперматозоидов по сравнению с мужчинами, которые занимались другими видами спорта.Однако мало данных о том, действительно ли езда на велосипеде влияет на функцию сперматозоидов, сказал Робинс.

5. Увеличьте потребление витаминов

Некоторые витамины могут улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Робинс рекомендует мужчинам ежедневно принимать поливитамины. «Существует небольшая вероятность вреда и некоторые потенциальные преимущества», — сказал он. Многие поливитаминные составы для мужчин могут включать антиоксидантов , таких как витаминов С и Е, а также минералов селена и цинка .По данным Американского общества репродуктивной медицины, некоторые исследования показали, что антиоксиданты могут вызывать небольшое увеличение количества и движения сперматозоидов. По словам Робинса, антиоксиданты могут улучшить качество спермы, потому что они могут защитить от свободных радикалов , которые могут вызвать повреждение ДНК в сперматозоидах.

6. Помните о возрастных изменениях фертильности

Как и у женщин, у мужчин тикают биологические часы, но они испытывают снижение фертильности в более позднем возрасте, чем женщины, согласно статье BBC 2020 года .Исследования показывают, что по мере того, как мужчина становится старше, объем и качество его спермы имеют тенденцию к снижению. По мере того, как мужчины становятся старше, количество здоровых сперматозоидов и их подвижность также снижаются, и у них также может быть больше повреждений ДНК в сперме.

Эти изменения могут означать, что пара может забеременеть дольше. С возрастом также повышается риск генетических аномалий спермы. Случайные мутации в мужской сперме могут накапливаться с годами, в результате чего пожилые отцы с большей вероятностью передают больше генетических мутаций ребенку.

7. Бросьте курить

Курение может повлиять на качество спермы. (Изображение предоставлено: Getty Images)

Курение связано со снижением качества спермы: по данным Американского общества репродуктивной медицины, курящие мужчины чаще имеют низкое количество сперматозоидов и сниженную подвижность сперматозоидов, а также большее количество сперматозоидов неправильной формы. Медицина .

Марихуану и другие рекреационные наркотики, включая анаболические стероиды для бодибилдинга, также следует избегать, потому что некоторые исследования предполагают, что они также могут отрицательно влиять на производство спермы , сказал Робинс.

8. Боксеры или трусы?

«Это любимый вопрос всех», — сказал Робинс. Но не так много научных данных, чтобы предположить, что переход от трусов к боксерам повышает шансы пары забеременеть. Хотя выбор нижнего белья мужчиной может повлиять на температуру его мошонки и снизить качество спермы, большинство исследований не продемонстрировали реальной разницы между боксерами и трусами с точки зрения их влияния на мужскую фертильность, сказал Робинс.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что на самом деле не имело большого значения, носили ли мужчины боксеры, трусы или стали коммандос, на способность пары к зачатию или на качество мужской спермы. их, когда пара хочет иметь ребенка.

9. Остерегайтесь жары

Жара может временно снизить количество сперматозоидов (Изображение предоставлено Getty Images) качество спермы. Но это тепловое воздействие не оказывает постоянного воздействия на сперму, сказал Робинс. Снижение количества сперматозоидов может быть только временным и может вернуться к норме через несколько месяцев после того, как мужчина перестанет ходить в джакузи или сауну.

Исследование , проведенное в 2011 году о мужчинах, использующих ноутбуки, получило широкое освещение в СМИ, когда сообщалось, что мужчины, которые кладут компьютеры себе на колени, с большей вероятностью могут повредить сперму и снизить подвижность сперматозоидов. Но эти выводы были «поспешными», сказал Робинс. Неясно, сколько времени мужчины провели с ноутбуком в непосредственной близости от своих яичек, объяснил он, а также неясно, могли ли эффекты быть вызваны теплом или результатом излучения из-за использования беспроводного соединения . .

10. Знайте, когда обращаться за помощью

По данным Американского общества репродуктивной медицины, бесплодие определяется как неспособность сексуально активной пары, которая не использует противозачаточные средства, забеременеть после года попыток. Робинс сказал, что он говорит парам, что женщина моложе 35 лет и ее партнер должны безуспешно пытаться забеременеть в течение одного года, прежде чем обращаться за оценкой бесплодия. Он отметил, что для женщин в возрасте 35 лет и старше время до обращения к специалисту по бесплодию сокращается до 6 месяцев в парах, которые регулярно занимаются сексом без использования противозачаточных средств.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации о том, как улучшить мужскую фертильность и как получить помощь, посетите веб-сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании . Более подробно о мужской репродукции можно прочитать в Энциклопедии репродукции .

Библиография

«Гипертония и мужская фертильность». Всемирный журнал мужского здоровья (2017 г.). https://synapse.koreamed.org/articles/1088840

«Влияние ультрамарафона на гормональные и биохимические показатели у мужчин».Дикая природа и экологическая медицина (2014). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1080603214001021

«Физическая активность и качество спермы у мужчин, посещающих клинику бесплодия». Фертильность и бесплодие (2011). https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0015028210027767

«Курение и бесплодие». Американское общество репродуктивной медицины. https://www.reproductivefacts.org/globalassets/asrm/asrm-content/learning—resources/patient-resources/protect-your-fertility3/smoking_infertility.pdf

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций.

Мужская фертильность: 10 советов мужчинам, пытающимся зачать ребенка

Чтобы родить ребенка, нужны двое, а для беременности требуется как женская, так и мужская фертильность. Хотя женщина забеременеет , вынесет и родит ребенка, мужчина также играет решающую роль. Чтобы произошло оплодотворение, его сперма должна быть здоровой и сильной, чтобы достичь женской яйцеклетки и проникнуть в нее.

Чтобы произошло оплодотворение, мужчина должен быть в состоянии иметь и поддерживать эрекцию, иметь достаточно сперматозоидов , которые имеют правильную форму и правильно двигаться, и иметь достаточное количество спермы, чтобы доставить сперму к яйцеклетке, в соответствии с Клиника Мэйо . Проблема на любом этапе этого процесса, включая мужскую фертильность, может предотвратить беременность.

Множество факторов, от генетики и образа жизни до воздействия окружающей среды и гормонов, могут влиять на мужскую фертильность, поэтому, по словам доктора Б.Джаред Робинс, руководитель отдела репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Северо-Западном медицинском центре фертильности и репродуктивной медицины в Чикаго. Тем не менее, доктора выявляют причину проблем примерно у 80 процентов бесплодных пар, отметил Робинс. По его словам, когда есть известная причина бесплодия, проблемы с партнером-мужчиной, как правило, составляют около 40 процентов бесплодных пар. Но есть много шагов, которые мужчины могут предпринять, чтобы улучшить свое здоровье, образ жизни и отношения, чтобы увеличить шансы пары на зачатие.Вот 10 советов для мужчин, которые хотят улучшить свою фертильность.

1. Потерять лишние килограммы

Потеря веса может улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Исследования показали, что парам, в которых мужчина имеет избыточный вес или ожирение, требуется больше времени для зачатия, чем парам без проблем с весом. Исследования также показали, что избыточный вес или ожирение влияет на качество спермы мужчин, уменьшая количество сперматозоидов и снижая их способность плавать, а также увеличивая повреждение генетического материала (ДНК) в сперме, согласно Американского общества репродуктивной медицины .

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что мужчины с избыточным весом и ожирением чаще имеют низкое количество сперматозоидов или отсутствие жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами с нормальным весом, что, возможно, затрудняет зачатие ребенка этими мужчинами. Исследователи подозревали, что избыток жира в организме был связан с изменениями уровней тестостерона и других репродуктивных гормонов у мужчин.

2. Возьмите под контроль состояние здоровья

Эффективное лечение хронических заболеваний, таких как высокое артериальное давление и диабет, может повысить шансы мужчины забеременеть от своей партнерши, предполагает The World Journal of Men’s Health .Другие медицинские состояния, такие как кистозный фиброз или варикоцеле (увеличение вен в мошонке, вызывающее перегрев), также могут влиять на мужскую фертильность, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний . Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления (бета-блокаторы), депрессии и тревоги (СИОЗС), боли (долговременные опиаты) и увеличения простаты (финастерид) , могут оказывать негативное влияние. на плодородие, согласно Клинике Кливленда.  

Дополнительный прием тестостерона также может снижать выработку сперматозоидов. По данным клиники Майо, около химиотерапевтических препаратов, лекарств и лучевая терапия рака могут привести к необратимому бесплодию. Мужчина должен поговорить со своим врачом о лекарствах, которые он принимает, и о том, могут ли они повлиять на его способность стать отцом.

3. Ешьте здоровую пищу

Антиоксиданты и клетчатка могут улучшить мужскую фертильность. (Изображение предоставлено Getty Images)

«Роль диеты в мужской фертильности неясна», — сказал Робинс в интервью Live Science.Несмотря на то, что наука может быть неубедительной, для мужчин все же имеет смысл есть разнообразную здоровую пищу, в том числе много фруктов и овощей, которые богаты источниками антиоксидантов, которые могут способствовать производству здоровой спермы. Мужчины также должны потреблять продукты, богатые клетчаткой , полезные мононенасыщенные жиры и умеренное количество постного белка .

Робинс сказал, что мужчины часто спрашивают его, может ли питьевая газировка уменьшить количество сперматозоидов. Он говорит им, что нет убедительных доказательств того, что кофеин в газированных напитках влияет на фертильность мужчин, и мало доказательств того, что кофеин в кофе, чае и энергетических напитках связан с проблемами фертильности у мужчин.

4. Регулярная физическая активность

Робинс сказал, что поощряет мужчин к регулярным физическим упражнениям, потому что это помогает снизить стресс, заставляет мужчин чувствовать себя лучше и улучшает их здоровье в долгосрочной перспективе. Хотя физическая активность полезна, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Wilderness and Environmental Medicine , те, кто имеет напряженный график тренировок и регулярно участвует в соревнованиях на выносливость, могут влиять на уровень лютеинизирующего гормона и тестостерона, влияя на фертильность.

Исследователи также изучили, может ли езда на велосипеде повлиять на сперму, потому что спорт включает в себя длительные периоды сидения в положении, которое повышает температуру мошонки, а также подпрыгивания и вибрации, которые могут вызвать травму яичек . Несколько исследований показали, что водители-дальнобойщики также могут иметь больше проблем с фертильностью по тем же причинам, что и заядлые велосипедисты-мужчины.

Одно исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility , показало, что мужчины, посещавшие клиники по лечению бесплодия и сообщившие о том, что они катались на велосипеде не менее пяти часов в неделю, с большей вероятностью имели низкое количество сперматозоидов и плохую подвижность сперматозоидов по сравнению с мужчинами, которые занимались другими видами спорта.Однако мало данных о том, действительно ли езда на велосипеде влияет на функцию сперматозоидов, сказал Робинс.

5. Увеличьте потребление витаминов

Некоторые витамины могут улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Робинс рекомендует мужчинам ежедневно принимать поливитамины. «Существует небольшая вероятность вреда и некоторые потенциальные преимущества», — сказал он. Многие поливитаминные составы для мужчин могут включать антиоксидантов , таких как витаминов С и Е, а также минералов селена и цинка .По данным Американского общества репродуктивной медицины, некоторые исследования показали, что антиоксиданты могут вызывать небольшое увеличение количества и движения сперматозоидов. По словам Робинса, антиоксиданты могут улучшить качество спермы, потому что они могут защитить от свободных радикалов , которые могут вызвать повреждение ДНК в сперматозоидах.

6. Помните о возрастных изменениях фертильности

Как и у женщин, у мужчин тикают биологические часы, но они испытывают снижение фертильности в более позднем возрасте, чем женщины, согласно статье BBC 2020 года .Исследования показывают, что по мере того, как мужчина становится старше, объем и качество его спермы имеют тенденцию к снижению. По мере того, как мужчины становятся старше, количество здоровых сперматозоидов и их подвижность также снижаются, и у них также может быть больше повреждений ДНК в сперме.

Эти изменения могут означать, что пара может забеременеть дольше. С возрастом также повышается риск генетических аномалий спермы. Случайные мутации в мужской сперме могут накапливаться с годами, в результате чего пожилые отцы с большей вероятностью передают больше генетических мутаций ребенку.

7. Бросьте курить

Курение может повлиять на качество спермы. (Изображение предоставлено: Getty Images)

Курение связано со снижением качества спермы: по данным Американского общества репродуктивной медицины, курящие мужчины чаще имеют низкое количество сперматозоидов и сниженную подвижность сперматозоидов, а также большее количество сперматозоидов неправильной формы. Медицина .

Марихуану и другие рекреационные наркотики, включая анаболические стероиды для бодибилдинга, также следует избегать, потому что некоторые исследования предполагают, что они также могут отрицательно влиять на производство спермы , сказал Робинс.

8. Боксеры или трусы?

«Это любимый вопрос всех», — сказал Робинс. Но не так много научных данных, чтобы предположить, что переход от трусов к боксерам повышает шансы пары забеременеть. Хотя выбор нижнего белья мужчиной может повлиять на температуру его мошонки и снизить качество спермы, большинство исследований не продемонстрировали реальной разницы между боксерами и трусами с точки зрения их влияния на мужскую фертильность, сказал Робинс.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что на самом деле не имело большого значения, носили ли мужчины боксеры, трусы или стали коммандос, на способность пары к зачатию или на качество мужской спермы. их, когда пара хочет иметь ребенка.

9. Остерегайтесь жары

Жара может временно снизить количество сперматозоидов (Изображение предоставлено Getty Images) качество спермы. Но это тепловое воздействие не оказывает постоянного воздействия на сперму, сказал Робинс. Снижение количества сперматозоидов может быть только временным и может вернуться к норме через несколько месяцев после того, как мужчина перестанет ходить в джакузи или сауну.

Исследование , проведенное в 2011 году о мужчинах, использующих ноутбуки, получило широкое освещение в СМИ, когда сообщалось, что мужчины, которые кладут компьютеры себе на колени, с большей вероятностью могут повредить сперму и снизить подвижность сперматозоидов. Но эти выводы были «поспешными», сказал Робинс. Неясно, сколько времени мужчины провели с ноутбуком в непосредственной близости от своих яичек, объяснил он, а также неясно, могли ли эффекты быть вызваны теплом или результатом излучения из-за использования беспроводного соединения . .

10. Знайте, когда обращаться за помощью

По данным Американского общества репродуктивной медицины, бесплодие определяется как неспособность сексуально активной пары, которая не использует противозачаточные средства, забеременеть после года попыток. Робинс сказал, что он говорит парам, что женщина моложе 35 лет и ее партнер должны безуспешно пытаться забеременеть в течение одного года, прежде чем обращаться за оценкой бесплодия. Он отметил, что для женщин в возрасте 35 лет и старше время до обращения к специалисту по бесплодию сокращается до 6 месяцев в парах, которые регулярно занимаются сексом без использования противозачаточных средств.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации о том, как улучшить мужскую фертильность и как получить помощь, посетите веб-сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании . Более подробно о мужской репродукции можно прочитать в Энциклопедии репродукции .

Библиография

«Гипертония и мужская фертильность». Всемирный журнал мужского здоровья (2017 г.). https://synapse.koreamed.org/articles/1088840

«Влияние ультрамарафона на гормональные и биохимические показатели у мужчин».Дикая природа и экологическая медицина (2014). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1080603214001021

«Физическая активность и качество спермы у мужчин, посещающих клинику бесплодия». Фертильность и бесплодие (2011). https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0015028210027767

«Курение и бесплодие». Американское общество репродуктивной медицины. https://www.reproductivefacts.org/globalassets/asrm/asrm-content/learning—resources/patient-resources/protect-your-fertility3/smoking_infertility.pdf

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций.

Мужская фертильность: 10 советов мужчинам, пытающимся зачать ребенка

Чтобы родить ребенка, нужны двое, а для беременности требуется как женская, так и мужская фертильность. Хотя женщина забеременеет , вынесет и родит ребенка, мужчина также играет решающую роль. Чтобы произошло оплодотворение, его сперма должна быть здоровой и сильной, чтобы достичь женской яйцеклетки и проникнуть в нее.

Чтобы произошло оплодотворение, мужчина должен быть в состоянии иметь и поддерживать эрекцию, иметь достаточно сперматозоидов , которые имеют правильную форму и правильно двигаться, и иметь достаточное количество спермы, чтобы доставить сперму к яйцеклетке, в соответствии с Клиника Мэйо . Проблема на любом этапе этого процесса, включая мужскую фертильность, может предотвратить беременность.

Множество факторов, от генетики и образа жизни до воздействия окружающей среды и гормонов, могут влиять на мужскую фертильность, поэтому, по словам доктора Б.Джаред Робинс, руководитель отдела репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Северо-Западном медицинском центре фертильности и репродуктивной медицины в Чикаго. Тем не менее, доктора выявляют причину проблем примерно у 80 процентов бесплодных пар, отметил Робинс. По его словам, когда есть известная причина бесплодия, проблемы с партнером-мужчиной, как правило, составляют около 40 процентов бесплодных пар. Но есть много шагов, которые мужчины могут предпринять, чтобы улучшить свое здоровье, образ жизни и отношения, чтобы увеличить шансы пары на зачатие.Вот 10 советов для мужчин, которые хотят улучшить свою фертильность.

1. Потерять лишние килограммы

Потеря веса может улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Исследования показали, что парам, в которых мужчина имеет избыточный вес или ожирение, требуется больше времени для зачатия, чем парам без проблем с весом. Исследования также показали, что избыточный вес или ожирение влияет на качество спермы мужчин, уменьшая количество сперматозоидов и снижая их способность плавать, а также увеличивая повреждение генетического материала (ДНК) в сперме, согласно Американского общества репродуктивной медицины .

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что мужчины с избыточным весом и ожирением чаще имеют низкое количество сперматозоидов или отсутствие жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами с нормальным весом, что, возможно, затрудняет зачатие ребенка этими мужчинами. Исследователи подозревали, что избыток жира в организме был связан с изменениями уровней тестостерона и других репродуктивных гормонов у мужчин.

2. Возьмите под контроль состояние здоровья

Эффективное лечение хронических заболеваний, таких как высокое артериальное давление и диабет, может повысить шансы мужчины забеременеть от своей партнерши, предполагает The World Journal of Men’s Health .Другие медицинские состояния, такие как кистозный фиброз или варикоцеле (увеличение вен в мошонке, вызывающее перегрев), также могут влиять на мужскую фертильность, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний . Кроме того, некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления (бета-блокаторы), депрессии и тревоги (СИОЗС), боли (долговременные опиаты) и увеличения простаты (финастерид) , могут оказывать негативное влияние. на плодородие, согласно Клинике Кливленда.  

Дополнительный прием тестостерона также может снижать выработку сперматозоидов. По данным клиники Майо, около химиотерапевтических препаратов, лекарств и лучевая терапия рака могут привести к необратимому бесплодию. Мужчина должен поговорить со своим врачом о лекарствах, которые он принимает, и о том, могут ли они повлиять на его способность стать отцом.

3. Ешьте здоровую пищу

Антиоксиданты и клетчатка могут улучшить мужскую фертильность. (Изображение предоставлено Getty Images)

«Роль диеты в мужской фертильности неясна», — сказал Робинс в интервью Live Science.Несмотря на то, что наука может быть неубедительной, для мужчин все же имеет смысл есть разнообразную здоровую пищу, в том числе много фруктов и овощей, которые богаты источниками антиоксидантов, которые могут способствовать производству здоровой спермы. Мужчины также должны потреблять продукты, богатые клетчаткой , полезные мононенасыщенные жиры и умеренное количество постного белка .

Робинс сказал, что мужчины часто спрашивают его, может ли питьевая газировка уменьшить количество сперматозоидов. Он говорит им, что нет убедительных доказательств того, что кофеин в газированных напитках влияет на фертильность мужчин, и мало доказательств того, что кофеин в кофе, чае и энергетических напитках связан с проблемами фертильности у мужчин.

4. Регулярная физическая активность

Робинс сказал, что поощряет мужчин к регулярным физическим упражнениям, потому что это помогает снизить стресс, заставляет мужчин чувствовать себя лучше и улучшает их здоровье в долгосрочной перспективе. Хотя физическая активность полезна, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в журнале Wilderness and Environmental Medicine , те, кто имеет напряженный график тренировок и регулярно участвует в соревнованиях на выносливость, могут влиять на уровень лютеинизирующего гормона и тестостерона, влияя на фертильность.

Исследователи также изучили, может ли езда на велосипеде повлиять на сперму, потому что спорт включает в себя длительные периоды сидения в положении, которое повышает температуру мошонки, а также подпрыгивания и вибрации, которые могут вызвать травму яичек . Несколько исследований показали, что водители-дальнобойщики также могут иметь больше проблем с фертильностью по тем же причинам, что и заядлые велосипедисты-мужчины.

Одно исследование, опубликованное в журнале Fertility and Sterility , показало, что мужчины, посещавшие клиники по лечению бесплодия и сообщившие о том, что они катались на велосипеде не менее пяти часов в неделю, с большей вероятностью имели низкое количество сперматозоидов и плохую подвижность сперматозоидов по сравнению с мужчинами, которые занимались другими видами спорта.Однако мало данных о том, действительно ли езда на велосипеде влияет на функцию сперматозоидов, сказал Робинс.

5. Увеличьте потребление витаминов

Некоторые витамины могут улучшить качество спермы. (Изображение предоставлено Getty Images)

Робинс рекомендует мужчинам ежедневно принимать поливитамины. «Существует небольшая вероятность вреда и некоторые потенциальные преимущества», — сказал он. Многие поливитаминные составы для мужчин могут включать антиоксидантов , таких как витаминов С и Е, а также минералов селена и цинка .По данным Американского общества репродуктивной медицины, некоторые исследования показали, что антиоксиданты могут вызывать небольшое увеличение количества и движения сперматозоидов. По словам Робинса, антиоксиданты могут улучшить качество спермы, потому что они могут защитить от свободных радикалов , которые могут вызвать повреждение ДНК в сперматозоидах.

6. Помните о возрастных изменениях фертильности

Как и у женщин, у мужчин тикают биологические часы, но они испытывают снижение фертильности в более позднем возрасте, чем женщины, согласно статье BBC 2020 года .Исследования показывают, что по мере того, как мужчина становится старше, объем и качество его спермы имеют тенденцию к снижению. По мере того, как мужчины становятся старше, количество здоровых сперматозоидов и их подвижность также снижаются, и у них также может быть больше повреждений ДНК в сперме.

Эти изменения могут означать, что пара может забеременеть дольше. С возрастом также повышается риск генетических аномалий спермы. Случайные мутации в мужской сперме могут накапливаться с годами, в результате чего пожилые отцы с большей вероятностью передают больше генетических мутаций ребенку.

7. Бросьте курить

Курение может повлиять на качество спермы. (Изображение предоставлено: Getty Images)

Курение связано со снижением качества спермы: по данным Американского общества репродуктивной медицины, курящие мужчины чаще имеют низкое количество сперматозоидов и сниженную подвижность сперматозоидов, а также большее количество сперматозоидов неправильной формы. Медицина .

Марихуану и другие рекреационные наркотики, включая анаболические стероиды для бодибилдинга, также следует избегать, потому что некоторые исследования предполагают, что они также могут отрицательно влиять на производство спермы , сказал Робинс.

8. Боксеры или трусы?

«Это любимый вопрос всех», — сказал Робинс. Но не так много научных данных, чтобы предположить, что переход от трусов к боксерам повышает шансы пары забеременеть. Хотя выбор нижнего белья мужчиной может повлиять на температуру его мошонки и снизить качество спермы, большинство исследований не продемонстрировали реальной разницы между боксерами и трусами с точки зрения их влияния на мужскую фертильность, сказал Робинс.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что на самом деле не имело большого значения, носили ли мужчины боксеры, трусы или стали коммандос, на способность пары к зачатию или на качество мужской спермы. их, когда пара хочет иметь ребенка.

9. Остерегайтесь жары

Жара может временно снизить количество сперматозоидов (Изображение предоставлено Getty Images) качество спермы. Но это тепловое воздействие не оказывает постоянного воздействия на сперму, сказал Робинс. Снижение количества сперматозоидов может быть только временным и может вернуться к норме через несколько месяцев после того, как мужчина перестанет ходить в джакузи или сауну.

Исследование , проведенное в 2011 году о мужчинах, использующих ноутбуки, получило широкое освещение в СМИ, когда сообщалось, что мужчины, которые кладут компьютеры себе на колени, с большей вероятностью могут повредить сперму и снизить подвижность сперматозоидов. Но эти выводы были «поспешными», сказал Робинс. Неясно, сколько времени мужчины провели с ноутбуком в непосредственной близости от своих яичек, объяснил он, а также неясно, могли ли эффекты быть вызваны теплом или результатом излучения из-за использования беспроводного соединения . .

10. Знайте, когда обращаться за помощью

По данным Американского общества репродуктивной медицины, бесплодие определяется как неспособность сексуально активной пары, которая не использует противозачаточные средства, забеременеть после года попыток. Робинс сказал, что он говорит парам, что женщина моложе 35 лет и ее партнер должны безуспешно пытаться забеременеть в течение одного года, прежде чем обращаться за оценкой бесплодия. Он отметил, что для женщин в возрасте 35 лет и старше время до обращения к специалисту по бесплодию сокращается до 6 месяцев в парах, которые регулярно занимаются сексом без использования противозачаточных средств.

Дополнительные ресурсы

Для получения дополнительной информации о том, как улучшить мужскую фертильность и как получить помощь, посетите веб-сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании . Более подробно о мужской репродукции можно прочитать в Энциклопедии репродукции .

Библиография

«Гипертония и мужская фертильность». Всемирный журнал мужского здоровья (2017 г.). https://synapse.koreamed.org/articles/1088840

«Влияние ультрамарафона на гормональные и биохимические показатели у мужчин».Дикая природа и экологическая медицина (2014). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1080603214001021

«Физическая активность и качество спермы у мужчин, посещающих клинику бесплодия». Фертильность и бесплодие (2011). https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0015028210027767

«Курение и бесплодие». Американское общество репродуктивной медицины. https://www.reproductivefacts.org/globalassets/asrm/asrm-content/learning—resources/patient-resources/protect-your-fertility3/smoking_infertility.pdf

Эта статья предназначена только для информационных целей и не предназначена для медицинских консультаций.

Почему планирование семьи должно включать мужчин

В последнюю неделю января я представил некоторые выводы своей диссертации на перенесенной на этот год Международной конференции по планированию семьи (#ICFP) в Нуса-Дуа, Бали, Индонезия. Конференция заряжала энергией во многих отношениях: я смотрел, как молодые делегаты читают рэп о планировании семьи, общался со старыми друзьями и коллегами, встречал людей, чьи имена я видел годами, и слышал о новых исследованиях всевозможных компонентов планирования семьи. программирование.Это событие вдохновило всех нас вернуться к работе.

Однако удручающе мало разговоров об участии мужчин и мальчиков в планировании семьи. В прекрасном видео, которое было показано на открытии и закрытии пленарных заседаний, говорилось, что ICFP существует для того, чтобы «тысячи людей со всего мира [могли] собраться вместе для одной цели: дать женщинам и девочкам то, что им нужно для жизни. которого они заслуживают». Когда я впервые услышал это предложение, я повернулся к другу, сидевшему рядом со мной, и спросил: «А как насчет мальчиков?» Несмотря на то, что были заседания, посвященные мужчинам и мальчикам, основной посыл конференции заключался в том, что планирование семьи касается исключительно женщин.

За последние несколько недель два других разговора о планировании семьи были явно лишены мужского участия. Во-первых, многие страны Латинской Америки, в частности Сальвадор, Бразилия, Колумбия, Эквадор и Ямайка, рекомендовали женщинам избегать беременности из-за риска заражения вирусом Зика, который может подвергнуть их плод риску врожденных дефектов и плохого самочувствия. последствия для здоровья. Ни одна из этих стран или их органы общественного здравоохранения не рекомендовали, чтобы мужчины также участвовали в предотвращении беременности, даже несмотря на то, что доказательства показали, что лихорадка Зика может передаваться половым путем.

Во-вторых, Центры по контролю за заболеваниями выпустили новые рекомендации, согласно которым женщины, не использующие противозачаточные средства, должны воздерживаться от употребления алкоголя в случае, если они подвергают воздействию плод до того, как узнают, что беременны. Нигде в рекомендациях CDC не исследует роль, которую мужчины могут играть в использовании противозачаточных средств или предотвращении беременности.

В мире планирования семьи распространено мнение, что без преднамеренной работы над мужественностью и равноправными гендерными нормами мальчики и мужчины обычно просто мешают девочкам и женщинам использовать эффективные противозачаточные средства.Отчасти это правда. Мы видим доказательства того, что молодые мужчины оказывают давление на девушек, чтобы те забеременели рано и часто, что они практикуют сексуальное и гендерное насилие и принуждение к противозачаточным средствам. Женщины широко отдают предпочтение «скрытым» методам планирования семьи, таким как инъекции или имплантаты, чтобы избежать вышеупомянутых реалий. Сексуальное насилие со стороны мужчин может привести к тому, что женщины беременеют чаще, чем они хотят, а иногда и не хотят. Это подвергает их риску неблагоприятных исходов беременности и родов (включая смерть), а также более высоких показателей абортов.Эти результаты еще более вероятны, если рассматриваемая женщина все еще является подростком. На самом деле, материнская смертность является основной причиной смерти девочек-подростков в развивающихся странах.

Но если мы собираемся полностью решить эти проблемы, важно работать с мальчиками и мужчинами, чтобы участвовать в разговорах о мужественности, сексуальном насилии, женском здоровье и планировании беременности. На мужчин влияет плохое здоровье их партнеров, и пришло время повысить наши ожидания от мужчин и помочь им достичь их.Эта работа не всегда бывает легкой. Мужчинам и мальчикам необходимо научиться менять свое поведение и свои нормы в отношении власти и гендерных ролей (и важно отметить, что иногда эта работа приводит к снижению использования противозачаточных средств). Тем не менее, исследования показывают, что мальчики и мужчины нуждаются в доступе к эффективному планированию семьи, и что мальчики и мужчины, которые участвуют в беседах со своими партнерами-женщинами при планировании семьи и использовании методов планирования семьи, чаще используют презервативы, практикуют более безопасный секс, меньше партнеров и поддерживать планирование семьи своего партнера.Они также реже применяют насилие в отношении своих партнеров.

К счастью, ЮНФПА все чаще применяет подход, основанный на правах человека, при обсуждении вопросов планирования семьи. Когда права человека мужчин соревнуются с правами человека женщин, необходимо научить пары общаться и идти на компромисс таким образом, чтобы уважать обоих, а не ставить одно выше другого. Но если пары научатся общаться и идти на компромисс друг с другом, споры, возможно, больше не будут ощущаться как игра с нулевой суммой.

Женщины и девочки должны иметь возможность жить той жизнью, которую они заслуживают, и их физическая и эмоциональная защита имеет важное значение. Но то же самое относится к мальчикам и мужчинам. И, возможно, чаще, чем мы готовы признать или исследовать, помощь мальчикам в том, чтобы жить той жизнью, которую они хотят и заслуживают, может также помочь им научиться поддерживать своих жен, подруг, сестер, дочерей, друзей и других людей в этом стремлении. Планирование семьи все чаще становится просто семейным вопросом. Мы должны продолжать разрабатывать стратегию и изучать, как помочь мужчинам научиться общаться, идти на компромисс, слушать и работать с партнерами, которых они любят или с которыми у них есть семьи, чтобы они оба могли жить той жизнью, которой они заслуживают.Первый шаг к этому — начать вовлекать их в разговор и возлагать на них более высокие ожидания.

Я слишком стар, чтобы иметь ребенка? Быть папой после 60 лет

Не существует максимального возраста, который мешает мужчине иметь ребенка. Вы можете стать отцом и в более старшем возрасте, но есть риски.

Риски рождения ребенка у пожилых мужчин

Когда вы становитесь старше, качество вашей спермы уже не такое высокое, как раньше. Это происходит по нескольким причинам, например:

  • Ваши яички становятся мягче и меньше.
  • Ваша сперма становится изуродованной и медленной.
  • Кровоснабжение половых органов ухудшается.
  • У вас низкий уровень тестостерона.

У большинства мужчин эти проблемы возникают после 50 лет.

Как и женщины, рожающие детей в более старшем возрасте, мужчины, рожающие детей в более старшем возрасте, подвергаются риску.

У вашего ребенка могут быть более высокие шансы получить генетическое заболевание. С возрастом вероятность генных изменений или мутаций сперматозоидов возрастает.Если вы рожаете ребенка в более старшем возрасте, у вас больше шансов передать генетическое заболевание.

У ребенка может быть выше риск психических заболеваний или заболеваний головного мозга. Пожилой возраст отца может быть причиной шизофрении, биполярного расстройства или расстройства аутистического спектра.

Вероятность рождения недоношенного ребенка может быть выше. Некоторые исследования показали, что у мужчин в возрасте 45 лет и старше вероятность преждевременных родов составляет 14%. У мужчин в возрасте 50 лет и старше вероятность того, что их новорожденный ребенок останется в отделении интенсивной терапии новорожденных, составляет 28%.

Мать вашего ребенка подвержена более высокому риску гестационного диабета. Ваш возраст также может повлиять на здоровье матери во время беременности. Когда вы старше, у нее больше шансов получить высокий уровень сахара в крови во время беременности (гестационный диабет) и больше шансов, что ей понадобится кесарево сечение.

Существует риск низкого веса при рождении и проблем при рождении. Дети, чьи отцы постарше, имеют больше шансов родиться с недостаточным весом. Низкий вес при рождении может вызвать другие проблемы со здоровьем в более позднем возрасте.У вашего ребенка также повышен риск возникновения судорог и потребности в кислороде.

У вас могут возникнуть проблемы с рождением ребенка . С возрастом у вас могут возникнуть проблемы с бесплодием. Обычно это происходит потому, что качество вашей спермы не очень хорошее. У вас может быть меньше сперматозоидов, или сперматозоидам может быть трудно двигаться достаточно быстро, чтобы оплодотворить яйцеклетку.

Плюсы и минусы рождения ребенка в 60 лет

Позднее отцовство в наши дни происходит все чаще. И мужчины, и женщины решают завести детей в более позднем возрасте по разным причинам.В этих решениях есть преимущества. Вы можете:

  • Стать более уверенным в своей карьере
  • Закончить школу
  • Сэкономить деньги и выплатить студенческие ссуды
  • Иметь хорошее жилье
  • Иметь работу с семейными льготами или гибким графиком

С другой стороны С другой стороны, есть причины дважды подумать о рождении ребенка, когда вы станете старше:

Воспитание детей обходится дорого. Не каждый может позволить себе иметь ребенка в более позднем возрасте, а дополнительные расходы на воспитание детей могут вызывать стресс.Вы можете обнаружить, что планировать выход на пенсию и обучение вашего ребенка в колледже одновременно сложно.

Бесплодие стоит дорого. Проблемы с рождением ребенка чаще возникают, когда вы старше. Если вам нужна медицинская помощь для зачатия, она также может быть дорогой.

Вам нужно приспособиться к занятой семье. Несмотря на то, что родить ребенка сложно в любом возрасте, приспособиться к изменениям новорожденных и маленьких детей в более позднем возрасте может быть сложно.

Возможно, вам придется работать дольше .Рождение ребенка в более старшем возрасте может изменить ваши пенсионные планы.

Когда обращаться к врачу

Если вы планируете завести ребенка в возрасте 60 лет или старше, рекомендуется обсудить это со своим врачом. Они могут проверить ваше здоровье и помочь вам принять лучшее решение.

Риски стать отцом в более позднем возрасте

За последние 4 десятилетия число мужчин старше 40 лет, ставших отцами, увеличилось более чем вдвое. Но только недавно исследователи начали изучать, какое влияние возраст отца может оказать на его будущих детей.

Исследование, опубликованное в журнале BMJ в октябре 2018 года, показало, что дети мужчин в возрасте от 45 до 54 лет имеют на 14% более высокий риск преждевременных родов и низкого веса при рождении по сравнению с детьми, рожденными мужчинами в возрасте от 25 до 34 лет. Ранние роды делают детей более уязвимыми для долгосрочных проблем с физическим и психическим здоровьем, в то время как низкий вес при рождении может потребовать пребывания в отделении интенсивной терапии новорожденных в больнице. Предыдущие исследования показали, что пожилой возраст отца повышает риск выкидыша, а также шансы его ребенка заболеть аутизмом и шизофренией.

Чем объясняется связь между возрастом мужчины и здоровьем его детей? Майкл Айзенберг, доктор медицинских наук, ведущий автор исследования BMJ и адъюнкт-профессор урологии в Медицинской школе Стэнфордского университета, предлагает две возможности: мутации ДНК, которые накапливаются с возрастом мужчин, и вред, который может быть вызван ожирением, плохим питанием, недостатком физических упражнений и прочего. «Это потенциально может поставить под угрозу беременность, — говорит Айзенберг, — но на данный момент мы не знаем наверняка.

Айзенберг не хочет, чтобы его исследование отпугивало мужчин старше 40 лет от рождения детей. Он отмечает, что, хотя риск осложнений действительно возрастает с возрастом, общий риск врожденных проблем остается низким. Тем не менее, возраст и здоровье В первую очередь, это влияет на ваши шансы на зачатие ребенка.Пожилым мужчинам часто требуется больше времени, чтобы оплодотворить женщину, например, в то время как ожирение и отсутствие физической активности, по-видимому, ухудшают качество спермы, говорит он. , вы можете и должны заботиться о себе.Это принесет пользу вашему здоровью, а также здоровью ваших будущих детей. «Я говорю с будущими отцами о физических упражнениях, а также о правильном питании и здоровой массе тела», — говорит Айзенберг. «Все, что влияет на ваше сердце, повлияет на вашу фертильность».

Больше всего внимания уделяется рискам, связанным с возрастом и здоровьем матери, но Айзенберг подчеркивает, что мужчины должны лучше понимать свою роль в репродукции. «Имейте в виду, что фертильность — это командный вид спорта», — говорит он.

Спросите своего врача

Если вы пожилой человек, который думает стать отцом, вы можете спросить своего врача:

  • Есть ли у меня риски для здоровья, которые могут повлиять на ребенка, которого я хочу отцом? В дополнение к возрасту, ваш вес, диета и уровень физической активности могут влиять на здоровье вашего ребенка, поэтому пройдите тщательное обследование, которое выявит любые проблемы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.