Питание малыша в 6 месяцев: Союз педиатров России

Содержание

Узнаем что можно дать ребенку в 6 месяцев? Меню ребенка в 6 месяцев

В 6 месяцев кругозор, внимание, потребности ребенка становятся шире. То же происходит и с рационом. Он становится более разнообразным. Раньше врачи советовали начинать прикорм чуть ли не с месячного возраста. Сегодня же их мнение поменялось, они рекомендуют менять меню ребёнка в 6 месяцев. Как правило, питание малыша в этот период становится более разнообразным. До этого момента он пил только грудное молоко или молочные смеси.

Если ребёнок заболел или ему недавно делалась прививка, тогда прикорм лучше отложить. Иначе родители и знать не будут, от чего у него температура. Сейчас узнаем, какое же должно быть меню ребёнка в 6 месяцев.

Вводим новые продукты: советы молодым мамочкам

В основном в этот период мы начинаем давать овощные пюре. Можно, конечно, давать и фруктовые. Но тогда карапуз после сладкого будет отказываться есть более питательные блюда. Чтобы не было аллергических реакций и сыпи у малыша, нужно сначала дать пол чайной ложечки пюре.

Вводить прикорм желательно с утра. Если у малыша появится сыпь или что-то подозрительное, можно сразу же принять меры, в ночное время сделать это довольно сложно. Перед тем как давать ребёнку новое питание, необходимо изучить, какие аллергические реакции могут дать определённые овощи.

Если все нормально, то дозировку в течение недели нужно увеличивать на пару чайных ложек. Нельзя вводить в рацион малыша сразу два и более новых блюда. Пусть сначала к одному привыкнет, через 2 недели ко второму и так далее. Первый прикорм должен быть очень сильно измельчён, дальше можно делать с маленькими кусочками (но очень постепенно), чтобы ребёнок не подавился во время еды.

Овощные пюре

Мамы часто задаются вопросом: «Чем кормить ребёнка в 6 месяцев?» Первое овощное пюре, как правило, состоит из картофеля, кабачка, моркови или цветной капусты. Если переносимость этих продуктов у ребёнка нормальная, тогда овощи можно смешивать. Например, морковь с картофелем или кабачком. С овощами можно готовить разные супы, только перед подачей обязательно измельчить в блендере.

Нежирное мясо

После привыкания к овощам ребёнку можно предложить нежирное мясо. Его тоже нужно измельчать и добавлять в супы или в пюре. Что можно дать ребёнку в 6 месяцев из мяса? Телятина и индюшатина отлично подойдут для нового прикорма. На бульоне из такого мяса можно сварить малышу суп. Только сначала его нужно очень хорошо процедить, чтобы не было жира. Телятина или индюшатина понравится каждому ребёнку. Приготовить мясное пюре совсем не сложно. К примеру, телятину нужно очистить от лишней плёнки, вымыть в большом количестве воды, порезать кусочками и тушить до готовности.

Блендер не всегда хорошо измельчает мясо, поэтому его лучше прокрутить 2-3 раза через мясорубку. Оно получается после такой процедуры достаточно сухим. Чтобы ребёнок им не давился, можно налить немного бульона — до нужной консистенции. После чего поставить на медленный огонь и довести до кипения. Сливочного масла нужно добавлять совсем немного — по 1-2 гр. Меню ребёнка в 6 месяцев постепенно становится более разнообразным и сбалансированным.

Каши

Что можно дать ребёнку в 6 месяцев, помимо мяса и пюре? Каши. Они очень полезны для организма любого человека, особенно детей. Это уже начало второго прикорма после пюре. Дети каши любят. Однако есть перловка и пшёнка, которые тяжелее усваиваются и жуются, поэтому эти 2 вида не стоит пока давать.

Что можно дать ребёнку в 6 месяцев? Если у ребёнка маленький вес, частые отрыжки, тогда начинать надо с манной каши. Ежедневно употреблять её не стоит, так как витаминов в ней достаточно мало, а вот крахмала хватает, из-за чего может появиться аллергия.

Если же у ребёнка довольно часто жидкий стул, тогда прикорм лучше начинать с рисовой каши, которая нормализует кишечник. При запоре геркулесовая каша подойдёт, так как, наоборот, расслабит. Самой полезной кашей считается гречневая. Её можно детям, страдающим диатезом.

Как кормить кашами?

Манную кашу измельчать нет необходимости. Вот все остальные стоит хорошо перемолоть в блендере. Манную варят на молоке (воду добавляют обязательно). Когда уже ребёнок привыкнет к такому кормлению, можно воду исключить полностью.

Ещё одна каша, которая очень полезна для ребёнка – это овсянка. Она содержит фосфор, железо и другие вещества, необходимые для организма. Главное, что она не только полезная, но и питательная.

Фруктовые пюре

Чем кормить ребёнка в 6 месяцев сладким? После основных блюд можно начинать баловать малыша вкусненьким, например, фруктовые пюре. Давать сначала нужно по половине или четверти чайной ложки, постепенно доводя грамм до 50. Через 2 недели можно вводить новое. Когда малыш привыкнет к разным пюре, тогда их можно совмещать. Например, яблоко с морковкой или грушей.

Мнение врачей по этому поводу

Так как мамы ходят с детками в поликлинику до года, то доктор на приёме должен им рассказывать, чем кормить ребёнка в 6 месяцев. Родители, у кого только первый малыш, не знают, как и что правильно давать карапузу, чтобы ему не навредить. Они с удовольствием следуют советам. Только на сегодняшний день мнения докторов по поводу того, какое должно быть питание ребёнка в 6-7 месяцев, расходятся. Одни утверждают, что лучше покупать в аптеках специальные консервы для детей, другие считают, что целесообразнее готовить самим. Но мама должна понимать, что, во-первых, консервов не накупишься, так как цены на них высокие, во-вторых, сама приготовила и точно знаешь, что даёшь своему малышу.

Творог

Что можно дать ребёнку в 6 месяцев ещё, кроме пюре, каш и мяса? Конечно, творог. Он необходим для подрастающего организма, так как в его состав входит белок, кальций, фосфор, что необходимо для крепких суставов, зубов, волос и т. д. Главное, чтобы у ребёнка не было аллергии на молочные продукты. Тогда творог будет усваиваться очень легко.

Его надо начинать давать с 5 грамм, раз в день, лучше в 16-18 часов. Таким образом довести до 50 грамм. Столько же нужно давать регулярно до года. Когда организм малыша привыкнет к творогу, тогда его можно соединять с привычными для него фруктовыми пюре. Через неделю можно добавить в это же блюдо ещё и печенье. На полдник пойдёт в самый раз.

Напитки для малыша

Что можно давать пить ребёнку в 6 месяцев помимо грудного молока? Отвар шиповника очень полезен для малыша, жажда утоляется хорошо. Воду пить нужно обязательно. Часто дети отказываются от неё, но хотя бы несколько капель через пипетку давать необходимо. Любой сок, только домашний, а не купленный.

Давать его нужно начинать с 2 капелек в сутки, постепенно увеличивая дозировку. Яблочный сок реже всего вызывает аллергию, поэтому с него желательно и начинать новое питьё. Когда ребёнок привыкнет к нему, тогда можно давать сок с мякотью.

Если ребёнок страдает запорами, тогда желательно давать сок сливовый, яблочный, яблоко с шиповником или тыквой. Также благодаря этим напиткам малыш меньше будет болеть вирусными инфекциями.

После сока можно вводить компоты из свежих ягод и фруктов. Кисель – ягодный или молочный тоже подойдёт, но не для утоления жажды, а для разнообразия. Пить нужно за полчаса до еды или после. Ни в коем случае нельзя давать пить во время приёма пищи. От этого затрудняется переваривание еды.

От 6 месяцев до годика ребёнку нужно выпивать не меньше 300 мл жидкости в сутки. К кефиру малыша приучать тоже нужно. Для первого раза хватит и 3-х чайных ложек, после чего надо докормить смесью или грудным молоком. На протяжении всего дня необходимо наблюдать за малышом, как он отреагировал на новый продукт.

Если жидкости ребёнку давать недостаточное количество, тогда может случиться обезвоживание. Слишком большое потребление её затрудняет работу почек. Именно поэтому каждая мамочка должна контролировать не только питание, но и то, сколько пьёт её малыш.

Примерное меню ребёнка в 6 месяцев

В 6 часов утра даётся только грудное молоко или смесь.

8.00 – каша 100 гр. + сливочное масло 2 гр. и сок 50 мл.

10.00 – смесь или грудное молоко.

12.00 – пюре фруктовое 100-30 гр.

14.00 – пюре овощное 120 гр. + мясное 20-30 гр.

16.00 – грудное молоко или смесь.

18.00 – фруктовое пюре 100-130 гр. или творожок 50 гр.

20.00 – смесь или грудное молоко.

На протяжении дня ребёнку необходимо предлагать соки, чаи, компоты и так далее.

Это не точное меню, а только приблизительное. В этом возрасте ребёнок становится более активным. И материнского молока становится очень мало для него. Именно поэтому каждая мама должна задуматься, какое питание должно быть у ее активного ребенка. Можно родителям завести дневник, где расписать питание малыша на каждый день и придерживаться этого меню. Тогда они не будут путаться, а еда станет сбалансированной и разнообразной. Кроме того, следует помнить, что недопустимо вводить в меню несколько продуктов за один раз. В этом деле торопиться не стоит, иначе вполне вероятно возникновение различных проблем (сыпь, боли в животике, капризы). Ведь малыш не может сразу адаптироваться к непривычной пище.

Расписание

Для того чтобы точно знать, чем кормить ребёнка в 6 месяцев, питание стоит расписать по дням.

1 день. Яблочный сок, гречневая каша, кабачковое, банановое пюре.

2 день. Компоты, рисовая каша, яблочное или грушевое пюре, пюре из брокколи или цветной капусты, немного творожка.

3 день. Овсяная каша с добавлением молока, желательно грудного. Кисель, фруктовое пюре – сливовое или тыквенное.

4 день. Гречневая каша, картофельное пюре, кефир, фруктовое пюре.

5 день. Рисовая каша. Немного сваренного яичного желтка (меньше половины), кисель, пюре из кабачка, морковный сок.

Первое и четвёртое кормление должно состоять только из грудного молока или смеси.

Рекомендации

Если расписать таким образом меню ребёнка, тогда оно будет сбалансированным и здоровым. В шестимесячном возрасте ребёнок привыкает к новой пище, ближе к 7-ми он уже получает все основные продукты питания. В 6 месяцев кашу давать больше одного раза не стоит. Она питательная, поэтому не нужно удивляться, если ребёнок от следующего кормления может отказаться. Заставлять его не нужно, значит, ему хватило предыдущей еды. Если ребёнок постоянно отказывается от определённого питания, тогда он просто переел этого продукта (или же он попросту ему не нравится). Нужно дать крохе время, чтобы забыть о нём, и попробовать опять.

Чем нужно кормить ребёнка в 6 месяцев, если у него есть зубки? Яблочко или морковку сначала предварительно почистить и дать погрызть, но только очень аккуратно! Не нужно оставлять малыша без присмотра, если он кушает овощ или фрукт. Важно: начинать прикорм желательно с овощей, постепенно переходя на каши. Фруктовые пюре и соки вводить нужно после них. Мясо в рационе должно присутствовать в совсем маленьком количестве. Молочные продукты вводить нужно после других. Яичный желток, цитрусовые, клубника могут вызывать аллергию, поэтому давать надо очень осторожно. Шоколад до 3-х лет не рекомендуется вообще.

Заключение

Теперь вы знаете, какое питание ребенка 6 месяцев должно быть. Надеемся, что наши советы вам помогут составить правильный рацион. Помните, что правильное и сбалансированное питание обеспечит рост, активность и здоровый образ жизни.

Питание ребенка в период 0-36 месяцев

На тему детского питания написано множество статей, но родители все еще очень сомневаются в том, обеспечивают ли они своим детям подходящую диету, и ищут информацию о том, на что следует обращать внимание, чтобы не ошибиться.

Диета ребенка от рождения до 3 лет программирует его дальнейшую жизнь, поэтому родители хотят быть уверены, что они правильно кормят своего малыша. Первые годы жизни — время формирования обмена веществ и созревания иммунной, нервной и пищеварительной систем. Это время программирования питания.

Грудное молоко

Тема «режима питания» часто всплывает при обсуждении кормления ребенка. Разработан календарь питания ребенка на первые 1000 дней, одобренный экспертами Института матери и, созданный на основе схемы питания, но содержащиеся в нем рекомендации охватывают период до 36-месячного возраста.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует прилагать усилия для сохранения грудного молока в течение первых шести месяцев жизни. Это должно быть кормление по требованию. В первые 6 месяцев жизни организм малыша не нуждается ни в каких других продуктах. Молока матери ему абсолютно достаточно. Оно удовлетворяет потребности в энергии и питании, обеспечивает хорошее развитие нервной системы, снижает риск избыточного веса и ожирения у ребенка, положительно влияет на формирование иммунитета и профилактику заболеваний (реже возникают диарея, респираторные инфекции, отит).

Грудное вскармливание приносит пользу не только ребенку. Благодаря грудному вскармливанию мать удовлетворяет свои эмоциональные потребности и снижает риск рака груди и яичников. Грудное вскармливание также имеет несомненные экономические преимущества и просто удобно для многих мам. Именно поэтому важно, чтобы каждая кормящая мать имела поддержку людей из окружающей среды, а в случае затруднений не стеснялась обращаться за помощью к специалистам по лактации.

Однако есть обстоятельства, при которых грудное вскармливание невозможно. Для этого может быть несколько причин, хотя типичных медицинских противопоказаний немного. Любые проблемы с лактацией или нежелание матери кормить грудью всегда должны быть поводом для консультации с акушеркой или врачом. Многие мамы после такого разговора, поддержав и проявив интерес, решают успешно продолжить грудное вскармливание. Однако независимо от ситуации основу питания младенца должно составлять молоко. Если невозможно кормить материнским молоком, задача врача или акушерки — выбрать подходящее модифицированное молоко, которое обеспечит необходимые питательные вещества и будет адаптировано к индивидуальным потребностям ребенка.

Расширение рациона

После первых месяцев жизни малыша многие мамы задаются вопросом, когда начинать добавлять новые продукты в его рацион.

Самое главное — понаблюдать за ребенком. Именно младенец сообщит родителям, когда он будет готов расширить рацион. Он начнет принимать сидячее положение, интересоваться совместной едой, протягивать ручки к продуктам и хватать куски еды. Последнее поведение иногда может быть неверно истолковано родителями на 3-4 месяце жизни, когда малыш начинает интенсивно пускать слюни и класть все в рот (собственные пальцы, мамины пальчики, одеяло, погремушку, одежду) — это еще не признак готовности к расширению рациона.

Признаки физической готовности к расширению питания появляются в возрасте около 6 месяцев. У одних детей эта готовность появляется немного раньше, у других — чуть позже. ВОЗ подчеркивает, что к некоторым младенцам может потребоваться более индивидуальный подход. Расширение рациона следует начинать не раньше 17-й недели жизни, и не позднее 26-й недели жизни. Расширяя диету, мама должна стараться поддерживать грудное вскармливание как можно дольше — предлагать грудь перед тем, как давать новый продукт, или после.

Роль родителя — предлагать новые продукты, а ребенок решит, сколько есть и есть ли вообще. Не следует ожидать, что младенец, который учится новым вкусам, сядет за стол и съест 200 мл обеда или овощей в возрасте 6 месяцев. Это может быть чайная ложка, а может и несколько. Возможно он просто хочет облизать новый продукт, а возможно съест 100 мл. Здесь ребенок принимает решение самостоятельно.

Какую бы еду родители ни предлагали своему малышу, стоит помнить, что для ее приготовления нельзя использовать соль или сахар. Это хорошая возможность вообще исключить эти вещества и из рациона уже взрослого человека — в рамках внедрения здорового питания для всей семьи.

Детям не рекомендуется давать пить коровье молоко (до годовалого возраста) в качестве основного напитка. Не нужно добавлять мед в детское питание — по крайней мере, до одного года, потому что он может содержать споры Clostridium botulinum, вызывающие детский ботулизм. Согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, соки также должны быть вычеркнуты из рациона детей. А взрослым для их собственного здоровья следует употреблять только воду для утоления жажды. Фрукты могут присутствовать в рационе целиком и не перерабатываться в сок. Из мясных продуктов для младенцев лучше всего подходят индейка, гусь, утка, курица, баранина и кролик. Ежедневное количество мяса должно составлять от 10 граммов (первоначально) до 20 граммов в конце первого года жизни (1-2 столовых ложки). Малышам следует как можно больше (1-2 раза в неделю) есть рыбу, но не хищную. Лучше избегать меч-рыбы, тунца и скумбрии.

Программирование питания продолжается как минимум первые 3 года жизни ребенка. После первого года жизни ребенок все еще имеет особые потребности в питании.

Питание ребенка до 3-х лет

Когда у ребенка за плечами первый день рождения, ему все также требуется особый рацион, который существенно отличается от рациона взрослых.

Его ежедневное меню должно включать самые разные ингредиенты: овощи, фрукты, крупы, молочные продукты, жиры, мясо, рыбу и яйца.

Диета годовалого ребенка должна быть основана на 5 приемах пищи: 3 основных приема пищи (завтрак, обед и ужин) и 1-2 дополнительных приема пищи (обед и полдник), а их состав должен быть аналогичен еде, потребляемой остальными членами семьи. Но стоит помнить, что детские блюда следует готовить без добавления сахара или соли, а лучший способ утолить их жажду – давать им пить воду.

Родители должны вовлекать ребенка в совместное приготовление еды и следить за тем, чтобы малыш регулярно и полноценно питался. Некоторые дети предпочитают есть меньшими порциями, но чаще, однако, это не должно происходить несколько раз в день.

Когда родители возвращаются на работу после отпуска по беременности и по уходу за ребенком, ритм дня нарушается. В этот момент зачастую происходят проблемы с питанием. Бывает, что родитель пропускает завтрак, перекусывает нездоровой пищей или отказывается от разнообразного питания. Хотя хорошая организация приема пищи в течение дня может быть проблемой, необходимо стараться сохранить здоровые привычки в еде, как когда ребенок был младенцем.

Детский рацион должен включать большое количество овощей (5 порций в день), и часто бывает так, что чем старше ребенок, тем меньше овощей он ест. В таком же количестве в рационе ребенка должны присутствовать злаковые продукты. Фрукты всегда должны иметь приоритет перед фруктовыми соками.

После первого дня рождения ребенка молоко и молочные продукты по-прежнему являются важными источниками питательных веществ для растущего организма. Молочные продукты (творог, кефир, натуральный йогурт) должны появляться в рационе чаще, чем чистое молоко. Если кормление грудью продолжается, оно также является источником многих ценных веществ для ребенка, положительно влияющих на его развитие и иммунную систему.

Составляя детское меню, родители часто забывают о рыбе, которая является ценным источником белка. Рекомендуется избегать жареных продуктов в рационе ребенка — предпочтительны продукты на пару или запеченные.

Стоит позаботиться о разнообразии блюд, приготовленных для ребенка. Не стоит исключать из рациона ребенка жиры, белки и тем более овощи.

Кормить ребенка в первые годы жизни — непростая задача, но, если родители введут здоровые привычки и регулярное питание в первые 3 года жизни, это принесет свои плоды в будущем. Со временем станет легче и проще всей семьёй есть здоровую пищу.

Питание ребенка до года: прикорм, меню и режим

Вопросы молодых родителей

Мои друзья — молодые родители. Они знают, что первый год жизни очень важен для здоровья ребенка, но не понимают каким рекомендациям следовать. Мнения врачей по одному и тому же вопросу могут расходиться, что сразу вызывает подозрение. Педиатры не объясняют свои рекомендации и не комментируют альтернативные точки зрения.

Я провела собственное исследование: поговорила со знакомыми, которые уже стали родителями, с практикующими педиатрами, изучила официальные рекомендации, выяснила основные моменты и лайфхаки в питании ребенка первого года жизни.

Консультируйтесь с педиатром

Первые месяцы жизни ребенка — фундамент всей последующей жизни, поэтому хороший педиатр просто необходим. Ошибки в питании и развитии могут проявиться не сразу, а через несколько лет.

Поспрашивайте у друзей, к кому они обращались — это самый быстрый способ найти нужного специалиста. Если чувствуете, что отношения не складываются, информации недостаточно и вы не согласны, — ищите другого врача.

Во время консультации педиатра попросите разрешение записать на диктофон то, что он говорит. Большая часть важной информации забывается сразу же после выхода из кабинета врача.

Грудное вскармливание или смесь

Идеальная еда для ребенка с момента рождения и в течение первого года жизни — молоко матери. В нем есть все, что малышу необходимо. Грудное молоко важно для формирования иммунитета и нормальной микрофлоры кишечника ребенка.

Современные рекомендации — продолжать грудное вскармливание минимум до года. Но при желании матери, возможно сохранять грудное вскармливание до полутора, двух лет.

Алевтина Геннадьевна Черных

к.м.н., врач-педиатр, невролог МБУЗ ДГБ № 2

Если грудного молока нет или его слишком мало, придется прибегнуть к смесям — искусственному вскармливанию. По мнению педиатров — это метаболический и микробиологический стресс для ребенка, но не стоит паниковать. Современные смеси хоть и не идентичны грудному молоку, но максимально приближены к его составу.

Когда вводить прикорм

Срок введения прикорма в случае каждого конкретного ребенка, должен определить педиатр. Это зависит от многих факторов:

  • состояние здоровья ребенка;
  • грудное или искусственное вскармливание;
  • как быстро ребенок прибавляет в весе;
  • осложненные роды или нормальные;
  • качество питания мамы.

Союз педиатров России советует вводить прикорм с 4 до 6 месяцев

Раньше 4 месяцев вводить что-то, кроме грудного молока или смеси, не стоит. Организм ребенка еще не готов, и молоко матери или смесь обеспечивают его всеми необходимыми питательными веществами. Но если ввести прикорм позднее 6 месяцев возникает угроза дефицита необходимых веществ — витаминов, полиненасыщенных жирных кислот.

Важность своевременного ввода прикорма в том, что ребенок привыкает есть только молоко или смесь и после, если правильный момент упущен, с приучением к другой пище могут возникнуть трудности.

Ослабленным детям педиатры рекомендуют начинать прикорм с 4 месяцев, здоровым с 5 — 5,5 месяцев.

ВОЗ советует после шести

Многие мамы слышали, что ВОЗ рекомендует начинать прикорм с шести месяцев. В статьях, в интернете существует мнение, что можно и позже.

Разберем несколько важных моментов по рекомендациям ВОЗ:

  1. ВОЗ определяет срок введения прикорма следующим образом:
    «Продукты для прикорма следует вводить примерно в возрасте 6 месяцев. Некоторым грудным детям продукты для прикорма могут понадобиться и раньше, но не ранее 4-месячного возраста».
  2. При определении сроков введения прикорма ВОЗ советует исходить из индивидуальных особенностей: «Начиная вводить прикорм до 6 месяцев, нужно учитывать такие факторы, как масса тела, внутриутробный возраст при рождении, клиническое состояние и общий статус физического развития и пищевой статус ребенка».
  3. ВОЗ уточняет: «с 6 месяцев» — это не после полугода, а в конце пятого месяца. И при условии того, что питание мамы хорошо сбалансировано, она получает достаточно витаминов и железа.

Рекомендации ВОЗ по своей сути не сильно отличаются от рекомендаций Союза педиатров.

С чего начинать прикорм

4-5 месяцев вода
овощное пюре
каши (молочные и безмолочные)
цельное коровье молоко (только для приготовления каш)
6 месяцев мясо — в виде пюре
фруктовые пюре
творог
7 месяцев яичный желток
соки
8-9 месяцев кисломолочные продукты, рыба

Важно: коровье молоко — сильный аллерген. Ребенку до года цельное коровье молоко лучше вообще не вводить.

Как правильно вводить прикорм

Основные рекомендации введения прикорма при грудном и искусственном вскармливании — одинаковы. Прикорм вводится перед кормлением смесью или грудным молоком.

Продукты нужно вводить постепенно и небольшими порциями, чтобы ребенок мог адаптироваться, и чтобы можно было понять, на что есть аллергическая реакция. Быстрое введение нескольких видов продуктов дает иммунную нагрузку на организм ребенка.

Наталья Николаевна Вострых

к.м.н., врач-педиатр, ФГБОУ ВО РостГМУ НИИАП

С увеличением порции прикорма, количества грудного молока или смеси пропорционально уменьшается. Постепенно прикорм должен заместить их полностью и превратиться в завтрак, обед, ужин.

Начинать лучше всего с овощного пюре и с каш. Если ребенок хорошо набирает вес, то начинать лучше с овощного пюре. Если наоборот, то лучше — с каш. Каши — безмолочные, монокомпонетные, чтобы исключить аллергию. Если ребенок получает смесь на основе коровьевого молока, можно начать с молочной каши.

Алевтина Геннадьевна Черных

к.м.н., врач-педиатр, невролог МБУЗ ДГБ № 2

Как вводить прикорм — мнение Союза педиатров России.

Новые продукты предлагайте несколько раз. На то, чтобы ребенок «принял» новый вкус может потребоваться до 8–10 попыток.

С каких продуктов вводить прикорм

  1. Начинать прикорм с одного вида овощного пюре или каши на протяжение 7 дней, отслеживая реакцию на продукт.
  2. Первая порция — половина чайной ложки, ежедневно увеличивая порцию на 5 грамм.
  3. Давать прикорм до кормления грудным молоком или смесью в первой половине дня, чтобы было время понять, как организм малыша реагирует на новый продукт.
Овощные пюре кабачок
цветная капуста
брокколи
Каши гречневая
рисовая
кукурузная
Фруктовые пюре яблочное
грушевое
Мясо телятина
индейка
кролик

Когда ребенок попробовал все овощи по отдельности и не возникло никаких проблем, можно давать вот такие пюре

Запомните:

  1. Не вводите новые продукты, если ребенок болеет или перенес прививки.
  2. Не давайте новые продукты в жаркую погоду.
  3. Не рискуйте с продуктами, которых нет в списке разрешенных.
  4. До года не вводить экзотические продукты.

Питание восьмимесячного малыша уже похоже на обед.

Сначала вводили овощи, потом каши. В течение 2-х недель цветная капуста, потом брокколи и кабачок, а уже после каши: гречневая, рисовая, кукурузная. Начинали с половины чайной ложки и так постепенно до полного объема баночки.

Олеся

мама Оли — 10 месяцев

Специалисты Союза педиатров России советуют в рационе одного месяца сразу комбинировать несколько видов продуктов, включая только те продукты, которые разрешены для конкретного возраста.

Например

  • ввести один вид каши, неделю понаблюдать за реакцией;
  • ввести пюре из одного вида овоща, через неделю ввести пюре из другого овоща или другой вид каши.

Для сохранения лактации, в период введения продуктов и блюд прикорма, после каждого кормления прикладывайте ребенка к груди.

Если у ребенка аллергия

Основные рекомендации введения прикорма для детей, страдающих аллергией, такие же. Есть некоторые особенности, касающиеся конкретных видов продуктов.

Аллергическая реакция бывает разной. Высыпать может сразу, а может через неделю, когда накопится достаточное количество аллергена. Поэтому лучше в течение недели пробовать только один продукт. Так будет понятно, на что именно появилась реакция и высыпания.

Алевтина Геннадьевна Черных

к.м.н., врач-педиатр, невролог МБУЗ ДГБ № 2

Питание вводила в течение недели. Первый день — половина чайной ложки, на следующий день — ложка, потом две. И в течение недели добирала до баночки. Начинали с овощей: кабачок, брокколи, цветная капуста, тыква, морковка. После ввели каши — сначала рисовую, потом гречневую, ячневую, кукурузную. Дальше фрукты — чернослив, банан, персик, яблоко, груша. Варваре педиатр пока не советует кисломолочку. Будем вводить ее попозже.

София

мама Варвары — 11 месяцев

Как выбирать детское питание

При введении первого прикорма педиатры советуют использовать баночное питание, так как процесс его изготовления проходит сертификацию и контроль.

Детское питание можно купить не только в детском магазине, но и в крупных супермаркетах — Ашан, Перекресток, Магнит Семейный.

Обращайте внимание на состав, в нем не должно быть:

  • крахмала (пшеничного или картофельного) — вызывает у ребенка повышенное газообразование, допускается только рисовый;
  • соли — это опасно для почек ребенка;
  • сахара и фруктоза — добавляют бесполезную калорийность, извращает вкусовое восприятие ребенка.

Педиатр советовала Semper, Gerber и HIPP. В Gerber — нет крахмала, у Semper — хороший ассортиментный ряд. Мне нравится — „Бабушкино лукошко“. Не вижу особенной разницы по производителям, главное — читать состав.

Ира

мама Артемия — 6 месяцев

Каша Semper рисовая, в составе — рисовая мука

Каша гречневая Fleur Alpine, в составе — только зерновая мука

Каша гречневая HIPP, в составе — гречневые хлопья, витаминные добавки и железо

Фруктовые пюрешки, соки покупаю — „Фруто Няня“. Мясные пюре — „Бабушкино лукошко“. У них выбор большой, и мне важно, чтобы в баночке был один продукт. При выборе ориентировалась на состав и мнение девочек, которые удачно прошли период прикорма. Не думаю, что качество зависит от цены, скорее цена зависит от разрекламированности продукта.

Валя

мама Ксении — 9 месяцев

Фруктовое пюре «Фруто Няня» — в составе грушевое пюре без сахара

Для начала провела собственное исследование — купила пюре всех брендов, какие есть на рынке и пробовала сама. То, что мне нравилось, по консистенции, по вкусу, по составу, то в итоге покупала для ребенка. Ориентировалась, чтобы не было сахара, соли, каких-то добавок и крахмала. Фавориты по кабачку и овощам — „С пеленок“ и Gerber. По мясным продуктам — „Фруто Няня“, каши — Fleur Alpine. Никаких печенюшек на 11 месяцев, соков не даем. Все фрукты — яблоки, груши, бананы едим только свежими.

София

мама Варвары — 11 месяцев

Овощное пюре «Спеленок» — в составе только цветная капуста

Полезный сок — прямой отжим, нет сахара в составе

В составе каши есть фруктоза — заменитель сахара. Это не есть хорошо.

Овсяная каша Nestle, в составе — овсяная мука и витаминные добавки

А вот в гречневой каше Heinz, кроме гречневой муки и витаминов — есть сахар

Рисовая каша «Агуша», в составе — соль и фруктоза.

Всегда читайте состав. Если есть непонятные компоненты, сфотографируйте состав и посоветуйтесь с педиатром.

Развиваем жевательные навыки

Как только появляются первые зубы, ребенка нельзя кормить только однородным пюре, перебитым в блендере. Важно, чтобы он научился жевать вовремя, иначе, в год — два, он будет давиться твердой пищей. Ребенку, у которого уже прорезались зубы, еду лучше разминать вилкой, так, чтобы в ней попадались небольшие кусочки.

Позднее введение прикорма, содержащего твердую пищу может привести к заболеваниям органов пищеварения. У детей, в рационе которых нет твердой пищи, не развивается жевательная мускулатура и мышцы языка. Они начинают говорить позднее, часто нуждаются в помощи логопеда.

Наталья Николаевна Вострых

к.м.н., врач-педиатр, ФГБОУ ВО РостГМУ НИИАП

Ребенок может отказываться от пищи с кусочками из-за сильного врожденного рвотного рефлекса. Ему нужно время и несколько попыток, чтобы привыкнуть к еде, отличающейся по консистенции от пюре.

Как только появляются зубы, ребенку можно давать твердые продукты, не перетертые в пюре. Я вижу очень много детей с невротическими нарушениями пищевого поведения в два года, они требуют перемолотую пищу, отказываются жевать.

Алевтина Геннадьевна Черных

к.м.н., врач-педиатр, невролог МБУЗ ДГБ № 2

Если ребенку в 10-11 месяцев сложно жевать и есть пищу с кусочками, нужно обратить на это внимание педиатра.

Начала жевать с 9,5 месяцев. Грушу и яблоко даю в силиконовом ниблере, матерчатый ей не нравится, банан жует самостоятельно. Планирую детские каши заменять крупой, перемолотой в комфемолке, чтобы были более крупные кусочки. У дочери уже 5 зубов.

София

мама Варвары — 11 месяцев

Ниблер помогает малышу научиться жевать без риска подавиться

«Не едим пока еще ничего кусочками, но скоро будем переходить. Сейчас грызет яблоко в ниблере».

Олеся

мама Оли — 10 месяцев

Когда и как приучить ребенка к пище кусочками — видео Союза педиатров

Памятка

  1. Обсудите питание ребенка до года с педиатром.
  2. Прикорм вводится с 4 до 6 месяцев. Точное время введения прикорма определяет педиатр.
  3. Начинать прикорм — с овощного пюре или каш.
  4. Вводить новые продукты — по одному, небольшими порциями.
  5. До года — начинать стимулировать жевательный рефлекс и вводить пищу с небольшими кусочками.

В комментариях расскажите, как прошел ваш опыт введения прикорма, или если вашему малышу это только предстоит — задавайте вопросы. А мы собрали для вас лучшие советы по здоровью для вас и ваших детей. Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓ и получите порцию полезных советов.

Индийские рецепты детского питания для детей 6 месяцев и здоровые рецепты

Вам может быть трудно поверить, но, дорогая мамочка, вы и ваш малыш сделали это в середине первого года жизни! Ура и большие поздравления! Прошло шесть месяцев с тех пор, как ваш ребенок вошел в этот мир и начал учиться общаться, а также готов начинать прикорм.

Недельная детская карта для 7-месячного ребенка. Кликните сюда.

Зачем нам нужна таблица детского питания в 6 месяцев для индийского младенца?

Что происходит в 6 месяцев?

В возрасте 6 месяцев у вашего ребенка должны быть выработаны пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания простых продуктов.Пришло время ввести в его/ее рацион несколько сочных вкусов и узнать, что им нравится. Было бы очень весело увидеть их милые маленькие лица, полные очаровательных выражений, когда они впервые попробуют эти новые вкусы, верно?

Однако всегда помните, что…

Твердая пища никогда не сможет заменить питательные вещества, которые ребенок получает с грудным молоком или молочными смесями в первый год жизни. Поэтому твердую пищу следует давать одновременно с продолжением грудного вскармливания.Итак, все мамочки, пожалуйста, убедитесь, что твердые продукты, которые вы вводите в план диеты вашего ребенка, просто дополняют питательные вещества, которые им нужны при грудном вскармливании.

Следовательно, необходимо продолжать грудное вскармливание/молочную смесь…

Мы понимаем, насколько сложно планировать ежедневный рацион питания вашего ребенка. Итак, вот недельные планы, представленные в нашей понедельной таблице детского питания на 6 месяцев для индийских младенцев.

Неделя 1:

Начните неделю с фрукта i.е., банановое пюре, один раз в день. Кормите его дважды на следующий день. На третий день можно ввести овощи, картофельное пюре (утром) и толстую бутылку тыквенного супа (днем). На четвертый день кормите смесью фруктов и овощей, т. е. банановым пюре (утром) и супом из тыквы (ночью). Пусть густой суп из тыквы будет первым твердым приемом пищи на пятый день, а затем картофельное пюре (полдник). Кормите картофельным пюре и рисовой кашей на шестой день, а затем банановым пюре и густым супом из тыквы в последний день недели.

Щелкните по изображению, чтобы загрузить его сейчас. Во второй день недели вы можете кормить малыша трижды в день: обычная рисовая каша (утром), банановое пюре (днем), а затем густой суп из тыквы (ужин). На третий день будет 2 приема пищи: густой суп мунг (утром) и картофельное пюре (днем).На четвертый день вы можете ввести новый овощ, пюре из моркови (утром), а затем густой суп мунг (ужин). На пятый день снова будет 3 приема пищи: яблочное пюре (утром), кичри (полдень) и морковное пюре (ужин). Кормите мунг-далом и рисовым кичри (утром) и яблочным пюре (днем) на шестой день, а затем морковным пюре (утром) и амарантовой кашей (днем) в последний день недели.

Нажмите на изображение, чтобы скачать

Неделя 3:

Третья неделя начнется с пюре из папайи и бананового пюре (утром), супом из тыквы в толстой бутылке (днем) и супом из тыквы в толстой бутылке (днем) рисовые тонкие кичри (ужин).Утром второго дня дайте ту же пищу, что и в предыдущий день, а затем дал кичри из риса (во второй половине дня). Третий день представляет самые важные ингредиенты, то есть раги. Кормите кашей раги (утром), смузи чику (днем) и супом из бутылочной тыквы (ужин). Повторите то же самое питание на четвертый день. На пятый день введите пюре из сладкого картофеля (утром), густой суп из дала (днем) и банановое пюре (ужин). На шестой день будет пюре из папайи (утром) и пюре из сладкого картофеля (днем), затем пюре из моркови (утром), каша раги (полдень) и суп из тыквы (ужин) на седьмой день.

Щелкните по изображению, чтобы загрузить его сейчас. Во второй день недели кормите кашей раги (утром), тыквенным пюре (днем), затем компотом из яблока и груши (ужин). На третий день можно ввести фасоль с морковным пюре (утром) и пюре из раги (днем). На четвертый день давайте протертые и протертые фрукты (утром), пюре из гороха и моркови (второй день), овощные кичри (ужин).На пятый день можно кормить тыквенным пюре (утром), желтым мунг-далом (днем) и банановым пюре (ужин). На шестой день будет каша раги (утром), пюре из тушеного картофеля (полдень) и густой суп дал (ужин), а в последний день — каша раги (утром) и овощным кичри (полдень).

Щелкните по изображению, чтобы загрузить его сейчас.Запишите новые ингредиенты, введенные в рацион ребенка, чтобы не допустить аллергических реакций.

2. Дети часто отказываются от незнакомой пищи по мере отлучения от груди. Будьте терпеливы и продолжайте предлагать разнообразные продукты. Не беспокойтесь, это совершенно нормально.

3. Пожалуйста, помните, что некоторые продукты могут раздражать пищеварительную систему вашего ребенка. Избегайте очень острой или жирной пищи. Кроме того, избегайте продуктов, которые могут легко вызвать удушье.

4. Если у вашего ребенка несколько раз бывает рвота после того, как он попробовал новую пищу, у него диарея, сыпь или отек губ или глаз, возможно, у него аллергическая реакция.Прекратите кормление и позвоните своему педиатру.

Этот пост написан в соавторстве с г-жой Адити Мехротра, двукратным золотым медалистом, педагогом по вопросам здоровья, диетологом и соучредителем программы спортивного питания Arney для детей. Ее диетический диктат таков: «Диета — это не лишение, а небольшое отклонение от нормы. Люби себя! Сделайте себя приоритетом. Накорми свое тело и душу!»

Первый прикорм ребенка – здоровое питание с 6 месяцев

Приготовление твердой пищи — это увлекательно! Речь идет не только о здоровой пище — ваш ребенок учится есть и получать удовольствие от еды, а также пробовать новые вкусы и текстуру.Эти первые дни сформируют ее отношение к еде и еде.

Начиная

В возрасте около 6 месяцев вашему ребенку требуется больше железа и других питательных веществ, чем он может получить из грудного молока или детской смеси.

  • Введение твердой пищи в возрасте до 4 месяцев может увеличить риск аллергии.
  • Слишком долгое ожидание после 6 месяцев означает, что ваш ребенок может упустить важные питательные вещества, необходимые ему для роста и развития, и может увеличить риск аллергии, если избегать некоторых продуктов.
  • Продолжайте кормить грудью при введении твердой пищи.

Пришло время вводить твердую пищу, если ваш ребенок:

  • около 6 месяцев
  • хорошо контролирует голову и шею и может сидеть прямо, когда вы его поддерживаете
  • , кажется, интересуется едой — тянется за едой, когда вы едите
  • открывает рот, когда вы предлагаете ему еду
  • берет протертую пищу с ложки, не выталкивая ее изо рта языком
  • ищет больше еды после грудного вскармливания или искусственного вскармливания.

Все дети разные

Если у вас возникли проблемы или вы не уверены, готов ли ваш ребенок к твердой пище, поговорите с детской медсестрой или врачом.

Как мне начать?

Выберите время, когда вы и ваш ребенок счастливы и расслаблены.
  • Вашему ребенку (и вам) понравится больше, если он будет сидеть удобно и с поддержкой, а также не будет слишком уставшим или голодным.
  • Используйте мягкую пластиковую ложку.
  • Начните с небольших привкусов пищи после грудного вскармливания или искусственного вскармливания.

Ваш ребенок, вероятно, голоден, когда он:

  • взволнована, увидев еду
  • наклоняется к вам, когда вы сидите
  • открывает рот, готовая к кормлению.

Ваш ребенок, вероятно, не заинтересован в еде, когда он:

  • отворачивается
  • отвлечен и не заинтересован
  • отталкивает ложку
  • крепко закрывает рот.

Приготовление детского питания

Готовьте овощи, фрукты, мясо и курицу или их альтернативы в небольшом количестве воды или детского молока.

Не добавляйте сахар, соль или обработанные приправы.

Чтобы превратить продукты в пюре, используйте блендер или протрите продукты через сито.

Наконечник

Храните домашнюю еду в формочках для льда (с крышкой), в небольших герметичных контейнерах или в пакетах в холодильнике или морозильной камере.

Какая еда?

Начните с продуктов с высоким содержанием железа: 90 148
  • обогащенные железом детские каши
  • пюре из мяса или курицы
  • приготовленный тофу
  • бобовые (фасоль, горох и чечевица).

После этого вы можете вводить новую еду в любом порядке и более 1 новой еды за раз. Можно смешивать разные продукты вместе.

Старайтесь давать ребенку домашнюю еду, если можете.

Это также хорошее время, чтобы подумать о своей диете и внести некоторые здоровые изменения.

Предлагайте разнообразные продукты из пяти пищевых групп :

  1. овощи/бобовые/бобы
  2. фрукты
  3. зерновые (крупяные) продукты
  4. нежирное мясо/птица/рыба/яйца/тофу
  5. молоко/йогурт/сыр

Узнайте больше о Five Food Groups (внешний сайт).

Молочные продукты

Цельное коровье молоко, сыр и йогурты лучше всего есть до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 2 года, а затем вы можете предложить обезжиренные варианты.

Вегетарианская диета

Если вы кормите своего ребенка вегетарианской диетой, поговорите со своей медсестрой, врачом или диетологом, чтобы убедиться, что он получает все необходимые питательные вещества.


Сколько еды и когда?

  • Один раз в день начинайте с чайной ложки пищи, богатой железом, после грудного вскармливания или искусственного вскармливания.Смешайте пищу с молоком вашего ребенка или кипяченой водой до получения однородной пасты.
  • Вводите разнообразные продукты, переходя от пюреобразных → однородных → пюре → мягких кусочков.
  • Постепенно увеличивайте количество с 1 или 2 чайных ложек до 2 или 3 столовых ложек в зависимости от аппетита вашего ребенка.
  • Начните с 1 приема пищи и постепенно увеличивайте количество. К 8 месяцам ваш ребенок должен есть 3 раза в день.
  • После того, как ваш ребенок начнет есть разнообразную пищу, предложите ему еду до того, как он начнет сосать грудь.
Младенцы знают, когда они сыты или голодны, поэтому вам важно распознавать голод вашего ребенка и «признаки» сытости.

Какие напитки?

  • Грудное молоко в течение первого года жизни и столько, сколько вы захотите после этого.
  • Много охлажденной кипяченой водопроводной воды с 6 месяцев (из чашки).
  • Если у ребенка есть смесь, прекратите использовать ее в 12 месяцев.
  • Молоко коровье цельное с 12 месяцев (из стакана).

Начните с поильника с крышкой, но как можно скорее откажитесь от крышки. Избегайте чашек с клапанами.

Продолжительное использование бутылочек связано с кариесом.

Текстуры

Важно предлагать множество разных вкусов и текстур, подходящих для стадии развития вашего ребенка.

  • Начните с гладких продуктов или протертых продуктов.
  • Как только ваш ребенок привыкнет к такой текстуре, быстро переходите к пюре, а затем к более комковатой пище.
  • Примерно в 8 месяцев ваш ребенок будет готов к употреблению нарезанных кубиками, нарезанных кусочками, мягких полосок и пальчиковой пищи.

Текстурированные продукты помогают ребенку жевать. Это помогает развивать мышцы, используемые для разговора.

  • Не беспокойтесь, если у вашего ребенка нет зубов или их мало. Он может пережевывать пюреобразную и мелко нарезанную пищу деснами.
  • Не беспокойтесь, если ваш ребенок «давится» — это естественный рефлекс, позволяющий избежать удушья. Это также нормальная реакция на новую текстуру.
  • Предлагайте ребенку продукты, которые он может взять. По мере того, как ваш ребенок будет развиваться, он начнет хотеть есть сам.
  • Не переживайте, если ребенок выплюнет еду. Чтобы научиться есть, нужно время и терпение. Если вашему ребенку не нравится какой-то вид пищи, попробуйте его еще раз в другой раз. Возможно, вам придется предлагать его много раз, прежде чем ваш ребенок примет новый вкус или текстуру.

Наконечники

  • Расслабься.
  • Поговорите с малышом о еде, которую он ест. Посмотрите ему в глаза и убедитесь, что ничто не отвлекает.
  • Выключите телевизор и другие экраны.
  • Усаживайте ребенка вместе с семьей во время еды, чтобы он мог смотреть, учиться и присоединяться.
  • Будет грязно!
  • Подложите под стульчик газету или пластик.
  • Будьте готовы к изменению стула вашего ребенка!
  • Разные продукты дают разный цвет какашек.

Коммерческое детское питание

  • Коммерческое детское питание (в баночке или пакетике) пригодится в путешествии или в экстренной ситуации.
  • Не рекомендуется использовать их слишком часто — ваш ребенок может привыкнуть к вкусу и гладкой текстуре этих продуктов.
  • Приготовляя домашнюю еду, вы даете своему ребенку большое разнообразие вкусов и текстур, и это намного дешевле.

Что нельзя давать ребенку

Мед

Бактерии в мёде могут вызвать заболевания у младенцев – не давайте ей мёд, пока ей не исполнится 1 год.

Сырые яйца и сырое мясо

Бактерии в сырых яйцах и мясе могут вызвать заболевания у детей. Вареные яйца и мясо в порядке.

Соль и сахар

Вашему ребенку не нужно добавлять в пищу соль, сахар или обработанные ароматизаторы.У нее чувствительные вкусовые рецепторы, поэтому она будет наслаждаться едой такой, какая она есть.

Эти напитки:
  • коровье/козье молоко (по крайней мере, до достижения ребенком возраста 1 года)
  • соевые напитки (если не по назначению врача)
  • альтернативное «молоко», такое как рисовое, овсяное, кокосовое и миндальное молоко
  • последующая детская смесь (не обязательно)
  • Фруктовый сок
  • — в нем много сахара, он может вызвать кариес и снизить аппетит вашего ребенка. Они также могут вызвать расстройство желудка или жидкие какашки.
  • безалкогольные напитки, ликеры, ароматизированное молоко — они содержат много сахара и могут вызвать
  • ожирение и кариес
  • энергетические напитки – содержат гуарану и кофеин, которые небезопасны для младенцев и детей
  • чай
  • , травяной чай – танин в чае может повлиять на усвоение железа ребенком
  • кофе, кола – кофеин в кофе и коле небезопасен для младенцев и детей.

Кормление ребенка: первые 12 месяцев

Первые 6 месяцев

  • грудное молоко
  • Коммерческая детская смесь
  • .

Около 6 месяцев

  • начните с продуктов, богатых железом
  • пробовать новые продукты в любом порядке
  • гладкое пюре → пюре (размять вилкой)
  • охлажденная кипяченая водопроводная вода в чашке
  • начинать с чайной ложки после кормления молоком
  • увеличьте, когда ваш ребенок будет готов есть больше

Около 8 месяцев

  • более толстые/крупные продукты → мелко нарезанные продукты → закуски
  • младенцев любят есть сами
  • около 3-х разового питания
  • охлажденная кипяченая водопроводная вода в чашке

В возрасте от 9 до 12 месяцев

  • много разных продуктов и текстур
  • посидеть с семьей, чтобы поесть семейной еды (ребенку понравится есть самостоятельно)
  • охлажденная кипяченая водопроводная вода в чашке
  • около 5 небольших приемов пищи в день
  • учиться есть грязно!

Где получить помощь

Местная общественная или детская медицинская сестра

  • Загляните внутрь фиолетовой книжки «Все обо мне» для вашего ребенка
  • Посмотрите в системе поиска услуг для детских поликлиник
  • Посетите ближайшую детскую поликлинику

Местный семейный врач

Ассоциация диетологов Австралии

Австралазийское общество клинической иммунологии и аллергии (ASCIA)

Родительская линия Нгала 

  • 8.00:00 – 20:00 7 дней в неделю
  • Телефон: (08) 9368 9368
  • За пределами метро – бесплатный звонок 1800 111 546 (бесплатно только со стационарных телефонов)
  • Посетите веб-сайт Ngala (внешний сайт)

Сеть «Воспитание детей»

HealthDirect

Предотвратить удушье

Всегда внимательно следите за тем, когда ваш ребенок ест.

  • Не позволяйте ребенку двигаться, ползать или ходить с едой во рту.
  • Младенцы и маленькие дети могут подавиться маленькими, твердыми, круглыми или липкими продуктами.
  • Удалите мелкие кости и хрящи из мяса, курицы и рыбы.
  • Снимите кожицу с сосисок. (Сосиски не рекомендуются для детей из-за высокого содержания соли и жира.)
  • Приготовьте, затем натрите или разомните все твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь и бобы.

Безопасности пищевых продуктов

Младенцы могут легко заболеть от пищевого отравления.Важно обеспечить безопасность детского питания.

  • Мойте руки перед приготовлением пищи.
  • Мойте руки ребенку перед едой.
  • Очистите посуду и рабочие поверхности.
  • Используйте отдельные разделочные доски и посуду при приготовлении сырых продуктов и готовых к употреблению продуктов.
  • Используйте чистые ложки, чашки, миски и тарелки.
  • Вымойте все фрукты и овощи.
  • Храните приготовленные продукты в герметичном контейнере в холодильнике или морозильной камере.
  • Всегда храните сырое мясо в контейнерах или заворачивайте его в НИЗ холодильника, чтобы сок сырого мяса не попадал на другие продукты.
  • Хорошо разогрейте предварительно приготовленную пищу, а затем охладите ее, прежде чем давать ребенку.
  • Никогда не разогревайте пищу более одного раза.
  • Никогда не храните еду, на которую накапал ваш ребенок.
  • Держите домашних животных подальше от продуктов питания и поверхностей для приготовления пищи.

аллергии

Пожалуйста, поговорите со своим врачом, если вы обеспокоены аллергией, особенно если у вашего ребенка уже есть тяжелая экзема или пищевая аллергия, или у других членов вашей семьи есть аллергия.

Даже если у некоторых членов семьи есть пищевая аллергия, вам не нужно откладывать начало приема твердой пищи или не предлагать некоторые виды продуктов для предотвращения аллергии.

На самом деле, задержка или отказ от некоторых продуктов может увеличить риск развития аллергии у вашего ребенка.

Начиная с 6 месяцев, вы можете регулярно предлагать ребенку вареные яйца, ореховую пасту (включая арахис и лесные орехи), пшеницу, коровье молоко (в кулинарии), кунжут, рыбу и моллюсков.

Некоторые продукты питания могут раздражать кожу вокруг рта или щек, так как кожа вашего ребенка очень чувствительна.Сюда входят цитрусовые, помидоры и ягоды — это не пищевая аллергия.

У некоторых детей бывает аллергия на некоторые продукты. Большинство симптомов пищевой аллергии являются легкими или умеренными.

Следить за:

  • отек лица, глаз или губ крапивница или рубцы (красные бугорки на коже)
  • рвота и диарея
  • сыпь или покраснение кожи.

Вызовите скорую помощь

вызовите скорую помощь, если у вашего ребенка наблюдаются следующие тяжелые реакции на любую пищу:

  • затрудненное или шумное дыхание
  • опухоль языка
  • бледная кожа и дряблость.

Последнее рассмотрение: 31-05-2019

Благодарности

Служба охраны здоровья детей и подростков – Общественное здравоохранение (CAHS CH)


Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей.Это не замена профессиональной медицинской помощи. Информация о терапии, услуге, продукте или методе лечения не означает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача. Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться. Все пользователи должны обратиться за советом к квалифицированному медицинскому работнику для постановки диагноза и получения ответов на свои медицинские вопросы.

Детское питание для шестимесячного ребенка: о чем нужно помнить

Это время, когда вашему малышу исполнилось полгода.В первые шесть месяцев он/она получает все питательные вещества из грудного молока. Пришло время вашему ребенку начать пробовать твердую пищу и получать от нее удовольствие.

Вот питательные компоненты, которые нужны шестимесячному ребенку из пищи, которую он потребляет:

Кальций: Кальций необходим для развития костей и зубов.

Железо:  Железо помогает переносить обогащенную кислородом кровь к развивающимся частям тела.

Цинк: Цинк улучшает восстановление и рост клеток.

Жир: Жир защищает ребенка и стимулирует развитие мозга.

Углеводы: Углеводы обеспечивают энергию для повседневной деятельности.

Белок:  Белки выступают в качестве строительных блоков для клеток.

Витамины: Различные витамины по-разному способствуют росту ребенка. Витамины А, В1, В2, В3, В6, В12, С, D, Е и К необходимы ребенку.

Минералы: Минералы, такие как натрий и калий, напрямую влияют на рост ребенка.

Шестимесячный ребенок в основном находится на грудном или искусственном вскармливании. Однако твердую пищу можно вводить на завтрак или обед. Вводите только один фрукт или овощ и кормите им ребенка не менее трех дней. Если она хорошо реагирует и не проявляет никаких признаков аллергии, вы можете продолжать есть этот фрукт или овощ, а также попробовать другие продукты.

Некоторые варианты здорового питания для шестимесячных детей включают:

Фруктовое пюре:  Фрукты следует готовить на пару и пюре или пюре при введении.Можно давать такие фрукты, как яблоки, бананы, груши, авокадо, чику и персики.

Овощное пюре:  Овощи, такие как сладкий картофель, картофель, морковь, сладкая тыква, фасоль и т. д., можно готовить на пару и давать в виде закусок или в виде пюре.

Суп из бобовых:  Различные бобовые, особенно дал, можно варить в воде, а суп можно давать детям. Держите несколько готовых к употреблению пищевых пюре (только на крайний случай)

Овощной суп:  Различные овощи можно варить в воде, а бульон можно использовать в качестве супа.

Соки: Можно давать различные фруктовые соки.

Кичди: Мунг дал, Архар дал кичди или кашу можно давать с гхи. Также можно давать мягкую мякоть кокоса.

Аллергическая реакция может проявляться в виде диареи, рвоты, сыпи, запора или боли в желудке и является поводом для беспокойства. Если есть аллергическая реакция, немедленно прекратите пищу, которую вы давали ребенку. Если аллергическая реакция сохраняется, обратитесь за медицинской помощью.Вы можете повторить это через несколько месяцев, если ваш педиатр даст добро.

Мунг дал, архар дал кичди или кашу можно давать с топленым маслом. (Фото: Гетти/Thinkstock)

Кормление младенцев может быть сложной задачей для матерей. Вот несколько советов, как сделать прием пищи вашего ребенка счастливым и беззаботным. Вот несколько советов, о которых следует помнить:

  • Всегда начинайте с одной или двух ложек и давайте больше, только если ребенку нравится вкус. Вводите только один новый фрукт или овощ за раз и наблюдайте за ее реакцией на это, прежде чем начинать с другого продукта.

  • Не давайте комковатые продукты или продукты, которые можно есть руками, детям до шести месяцев. Иногда это может вызвать рвотные позывы и даже удушье.

  • Кормите ребенка в одном и том же месте каждый день, чтобы он знал, что пора есть. Выберите спокойное и тихое место для кормления, например, гостиную или кухню.

  • Избегайте отвлекающего кормления, т. е. не кормите ребенка, заставляя его смотреть что-то на экране телевизора или мобильного телефона. Приобретите стульчик для кормления.

  • Давайте только домашнюю еду, так как пищеварительная система вашего ребенка еще недостаточно развита. Введение твердой пищи для младенцев может быть сложной задачей, и матери могут не понимать, какая пища подходит для их детей. В большинстве случаев дети любят есть продукты разного вкуса, текстуры и цвета. Небольшие усилия, направленные на покалывание их вкусовых рецепторов, могут иметь большое значение для успешного кормления.

  • Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями/требованиями вашего ребенка.Никогда не кормите ребенка насильно.

  • При введении твердой пищи ребенку изначально необходимо приготовить жидкие каши/супы.

  • Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это нормально. Однако, если ребенок ест меньше в течение более 3-4 дней подряд, обратитесь к врачу для дальнейшего наставления. Ребенок может есть меньше во время фазы прорезывания зубов или если он плохо себя чувствует. Вы можете увеличить количество грудного молока/смесей в эти дни. Повторно введите продукты, как только ребенок вернется к нормальной жизни.

  • Не прекращайте кормление, если у ребенка диарея.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.