Овощное пюре с 4 месяцев: С 4 до 6 месяцев

Содержание

какое овощное пюре лучше для первого прикорма — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Привет мамы и папы! Взросление малыша для родителей протекает чаще всего быстро и незаметно, но тем не не менее процесс взросления неизбежен. Чем старше становится ребёночек, тем больше он интересуется окружающим миром и его различными областями в том числе и питанием. Поделюсь своей историей, как я вводила общую еду в рацион малышек.

Прикорм следует вводить тогда, когда ребёнку исполнится шесть месяцев и в нем проснётся интерес к тому, что находится у вас в тарелке. В крайнем случае, педиатр должна подсказать, потому что наш путь начался именно с призыва педиатра к действию. Начинать врач советует с овощного пюре. Какое выбирать ассорти или овощ в принципе не имеет значения. Можете ориентироваться на этикетки на баночках. Но если ваш ребёнок категорически отказывается принимать продукт после нескольких попыток, попробуйте сменить овощ. Но если это не помогло, обратитесь к врачу.

Если ребёнок выплёвывает предложенную вами еду, то не стоит сразу прекращать кормить его и снова возвращаться к молоку или смесям.

Отказ — это нормально. Дело в том, что ребёнок не пробовал ничего кроме маминого молока и рецепторы просто напросто ещё не воспринимают новый вкус. Причина отказа можно также крыться в том, что вы дали малышу слишком большую порцию. Не стоит набирать пюре на полную ложку, достаточно будет края чайной ложки. То же самое из баночкой, ребёнок не сможет съесть целую за раз, поэтому не стоит кормить его насильно.

Чтобы ребёнку было проще, можно добавлять в пюре немного молока мамы. Пробовать или нет, решайте сами. Лично я данным методом не пользовалась.

Выделяйте на знакомство малыша с продуктом около двух недель. ( от 7-10 дней.) Пюре можно готовить как самим, так и покупать. Как лучше опять же, решать только вам. Если на улице лето и вы имеете достаточно времени на приготовлению пюре, то почему бы и нет.

Где-то через 1-1,5 месяца можно вводить в рацион картофельное пюре. А с помощью овощей можно варить легкие супы, но пока ещё не на мясном или курином бульоне.

Поэтапно с разрывом в месяц или чуть более, можно будет переходить на фрукты, после на курицу, а позже и вовсе кормить полноценной едой. Главное делать все поэтапно, не смешивая продукты с которыми ребенок не знаком. То есть нельзя в первый раз давать ребёнку овощ, а через недель фрукт. Не спешите переводить ребёнка на полноценную еду, потому что это может привести к последствиям. А также внимательно отслеживайте реакцию ребёнка на предлагаемые вами продукты! Нет ли у него аллергии или несварения.

Поделитесь нюансами, которые случались с вами.))

Что делать, если ребенок не ест овощные пюре

Частая ситуация — ребенок не ест овощное пюре, и любая попытка накормить его овощами заканчивается истериками и стрессом. Что должны делать в таком случае родители? На самом деле никаких особых усилий не требуется. Нутрициолог Анастасия Ивановна Шалунова назвала самые простые и эффективные методы, как научить ребенка есть овощи.

— Анастасия Ивановна, чем овощные пюре полезны для грудничков и зачем их вводят в прикорм?

— Прикормом называют период введения в детский рацион таких продуктов и блюд, которые будут обеспечивать его успешный рост и развитие на фоне молочного питания. Последующая цель — замещение прикормом одного из кормлений грудным молоком или молочной смесью.

Овощной прикорм вводят для того, чтобы малыш начал получать витамины и микроэлементы не только из маминого молока (смеси), но и из другой пищи, а система пищеварения училась подстраиваться под переваривание новых продуктов.

 

— В каком возрасте дети получают первый прикорм овощами?

— В каждом возрасте нужно ориентироваться на степень зрелости системы пищеварения и нервной системы своего ребенка. Важно знать, развиты ли у него жевательные движения и рвотные рефлексы, чтобы понимать, в каком виде давать пюре. Также должен быть заметен пищевой интерес — когда грудничок залезает в тарелку родителей, просит еду или притягивает к себе ложку. Пищевой интерес появляется в окно от 4 до 7 месяцев.

Начало знакомства с твердой пищей — это педиатрический прикорм. На грудном вскармливании прикармливать овощными пюре начинают чуть позже (после шести месяцев), на искусственном вскармливании — немного раньше (ближе к пяти месяцам).

— Какие овощные пюре существуют для детей до года?

— Прикорм овощами начинают чаще всего с однокомпонентного продукта в жидком виде, чтобы ребенок не подавился. Это может быть:

  • пюре из кабачков;
  • пюре из брокколи;
  • пюре из цветной капусты.

Позже их можно смешивать, но сначала вводят один вид овоща и смотрят на реакцию организма. Продукт дают один раз в день, а лучше один раз в три-четыре дня, чтобы четко понять, как реагирует малыш на этот вид прикорма. Поможет дневник питания.

Пасленовые — картофель, помидоры, баклажаны, сладкий перец — рекомендуют вводить с 6-8 месяцев и в запеченном виде. Они с трудом перевариваются, потому что пищеварительная система малыша еще до конца не сформирована. Не нужно преждевременно нагружать детский организм.

— Какое пюре лучше для прикорма: приготовленное мамой или готовое, купленное в магазине?

— Споры по этому вопросу не утихают. Кто-то радеет только за баночки из магазинов, кто-то любит готовить дома. На самом деле правильнее то, на что настроилась мама. Я за готовое детское питание, потому что можно быть уверенным в консистенции и качестве продукта. Мы открываем пюре и понимаем, что получим нужный продукт с определенным вкусом. Хлопок при вскрытии показывает, что баночка хранилась правильно и пюре пригодно для употребления.

  • Детское питание промышленного производства. На больших предприятиях производство сертифицировано, проводится тестирование на качество — больше гарантий, что ребенок получит заявленные витамины и минералы, белки, углеводы, пищевые волокна.
  • Овощные пюре, приготовленные дома. Чаще всего отличаются по вкусу, консистенции. Мама не сможет отследить количество микроэлементов, которое употребляет ребенок. Также под вопросом качество сырья: где выращены купленные овощи, как они хранились.

 

— От родителей часто можно услышать, что ребенок не ест домашнее пюре или отказывается от пюре из баночки. Почему ребенок не хочет есть овощное пюре?

— Многое зависит от вкуса. Развитие вкусовых пристрастий начинается задолго до рождения. На восьмой неделе беременности у плода начинают формироваться вкусовые сосочки. Околоплодные воды имеют вкус, и когда мама что-то ест, ребенок в дальнейшем хорошо принимает эти продукты. Проведено много исследований на эту тему, исходя из результатов которых даются рекомендации по питанию беременных.

Если ребенок не ест конкретные овощные пюре, то нужно отслеживать психологический и физиологический факторы.

  • Психологический — например, у ребенка режутся зубки, а ему предлагают попробовать новый продукт. Естественно, он откажется и не возьмет еду.
  • Физиологический — когда рецепторы не готовы воспринимать продукты и ребенок выплюнет их.

— Что касается вида овощей, то, например, в картофеле содержится большое количество крахмала. И если физиологически организм ребенка не готов воспринимать так много крахмала, то малыш и не будет есть такое пюре.

Но хочу успокоить мам. Есть еще педагогический прикорм, когда цель — не накормить, а дать попробовать продукт и тем самым подготовить ребенка к восприятию того или иного прикорма. Здесь можно проверить, подойдет или нет малышу конкретный овощ.




Читайте также о том, как правильно вводить овощной прикорм при грудном или искусственном вскармливании


 

— Ребенок перестал есть овощное пюре, которое раньше любил. Это возможно?

— Такое бывает даже у взрослых, когда мы начинаем употреблять продукты в том или ином виде. Так, вареная морковь может кому-то не нравиться, а печеная понравится. Ребенок точно так же будет пробовать овощи. И, например, достаточно сладкую тыкву он примет с большим удовольствием, чем пресный кабачок. Но нужно помнить, что тыквенное пюре — это более аллергенный продукт, и его лучше не давать в первый прикорм. Также дети лучше воспринимают некоторые поликомпонентные пюре. Все индивидуально, нужно пробовать и учитывать детские пожелания.

Как приучить ребенка есть пюре из овощей: что можно и нельзя

Продукт

  • Поменяйте продукт, который не нравится ребенку: не стоит настаивать на кабачке или картофеле.
  • Не рекомендуется начинать прикорм со сладких фруктов, после них ребенок не будет воспринимать пресную пищу. Овощи дают в чистом виде.
  • С соков прикормы тоже не начинают. Их разводят в три-четыре раза и дают после знакомства с овощами.

Способ приготовления

  • Попробуйте выбирать разные формы готовки: отваривать, запекать и пюрировать овощи. Или вместо домашнего кабачка предложите ребенку покупное пюре из баночки.
  • Консистенция блюда должна быть гомогенной и жидкой, чтобы не вызывать затруднений при глотании.

Посуда

  • Специальная ложка для прикорма с мягким кончиком будет спасением для многих детишек, потому что она не травмирует десны и зубки.
  • Перекладывайте пюре из баночки в другую посуду и потом прикармливайте. Своя тарелочка — это как у взрослых. Если кормить ложкой из баночки, то слюна попадет в продукт — после он уже не подлежит хранению.
  • Также для знакомства с сырыми овощами можно использовать ниблер.

Атмосфера

  • Кормить ребенка нужно в комфортной обстановке и в хорошем настроении. Если давать новые продукты в период плохого самочувствия, в будущем у ребенка будет срабатывать барьер и может возникнуть отвращение к новой еде.
  • Маме важно быть психологически спокойной и готовой к тому, что ребенок может отказаться от еды.
  • Обратите внимание на формирование правильных пищевых привычек: пусть ребенок чаще видит маму и папу за столом, смотрит, как они едят.

 

— Некоторые мамы добавляют во все овощные пюре картошку, предварительно замоченную в воде. Работает ли такой способ и безопасен ли он для ребенка?

— Картофель имеет высокий гликемический индекс и повышает уровень сахара в крови. Следом вырабатывается инсулин, чтобы поставить глюкозу в нужные клетки. И если во все приемы пищи добавлять картофель, можно сбить гормональную систему. Каждый продукт нужно дозировать.

То же касается фруктовых пюре. Только сладкое употреблять не рекомендуется. У малышей, которые начинают раньше есть сладкое, в дальнейшем выше риск развития сахарного диабета 2 типа и ожирения. Нюансов много, и во взрослом возрасте они настигнут ребенка.


Крем-супы МАМАКО® на козьем молочке – натуральный продукт для нормализации пищеварения и адаптации малыша ко взрослому меню.

 

 

— Чем овощные крем-супы отличаются от пюре?

— Супы вводят позднее, они отличаются плотностью и составом компонентов. Ребенку, скорее всего, понравится кремовая консистенция супчика, и он даже не догадается о том, что там содержатся те же самые овощи, которые мама пыталась дать в пюре. Кроме того, добавление молока или сливок придает продукту более приятный вкус, в том числе за счет природного молочного сахара. Ребенок съест крем-суп с большим удовольствием.

В качестве примера приведу овощные крем-супы МАМАКО® на козьем молочке с тыквой или шпинатом. Каждый продукт имеет нежную текстуру без посторонних включений, правильную и однородную густоту. А поскольку это суп на козьем молоке, для нормализации пищеварения и адаптации малыша ко взрослому рациону он очень хорошо подходит. В продукты включены 13 витаминов и 7 минералов. Крем-суп разводится по схеме приготовления теплой водой и не требует варки, малыш легко усваивает все питательные вещества из овощного крем-супа на козьем молоке, что способствует формированию мягкого стула.

Начиная вводить овощные пюре, родители должны быть готовыми к тому, что ребенок может отказаться от какого-то продукта или капризничать из-за проблем с пищеварением при адаптации к поступающей в организм еде. Также важно обращать внимание на психологические факторы — формирование пищевых привычек, введение прикорма в спокойной атмосфере, чтобы прием пищи вызывал у ребенка приятные ассоциации. При отказе от продуктов можно менять форму приготовления, смешивать овощи. Однако не спешите не спешите давать те продукты, которые детский организм еще не готов воспринимать — обязательно ориентируйтесь на его возраст. Запаситесь терпением и планомерно пробуйте разнообразить овощной рацион малыша.

Нутрициолог
Анастасия Ивановна Шалунова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Рецепт: Детское овощное пюре | для первого прикорма (с удобным способом заморозки)

Ингредиенты:
картофель — 1 шт. средняя;
кабачок — половина среднего;
лук репчатый — половина маленького;
масло растительное — 1 ст.л.;
соль — щепотка

Детское овощное пюре очень важно в прикорме малыша. Но как сделать так, чтобы малыш кушал вкусное и безопасное пюре, а мама не стояла ежедневно у плиты и готовила маленькие порции пюрешки (взбивая их каждый раз блендером)? Я расскажу как.
Только после третьего ребёнка у меня появился алгоритм удобного кормления малыша, начиная с 6 месяцев.
Как видно, пюре трёхкомпонентное, такое я даю примерно в 7 месяцев.
Если малыш только пробует первые свои овощи, то тогда лук убрать, и оставить картошку с кабачком.
Ничего страшного что пюре двухкомпонентное! И картофель, и кабачок низко алергенные продукты, к тому же сытность картофеля прекрасно дополняет низко калорийность и безвкусность кабачка.
Растительное масло и соль обязательны! Никакого вреда они не принесут, но лишь пользу. Растительное масло может быть оливковым или подсолнечным для начала. Без масла никак нельзя, иначе вы будете иметь проблемы со стулом вашего малыша. Соль также важна — так будет вкуснее, и малыш не будет воротить носик от пюрешки, к тому же ему тоже нужны минералы из этого продукта. Естественно, маленькой щепотки будет достаточно.
Теперь по соотношению овощей — картошки должно быть не больше 30%, остальное — мягкие овощи. Если будет много картошки — будет слишком густо и малышу будет тяжело с ней справится.
Если у вам много молока (грудного), можно добавлять его в пюре, чтобы разбавить и улучшить вкус. Такое пюре малыш будет есть лучше прочих.
Потом, в дальнейшем, в пюре один раз в неделю вы сможете добавить новый овощ — морковь, капусту (любую), тыкву и так далее.
В общем, расскажу как приготовить пюре. А потом подскажу, как не готовить пюре ежедневно, а приготовить его на неделю!
В кастрюлю складываем овощи и заливаем водой.


Когда закипело делаем маленький огонь и варим минут 20.


Проверяем готовность овощей ножом или вилкой. Они должны быть мягкие.


Воду от овощей сливаем. Но лучше слить в чистую чашку, чтобы потом добавить жидкости, если будет сухо.
Солим пюре.


Затем добавляем масло.


И пюрируем блендером.


Хорошо разбиваем все комочки, возможно понадобится минут 4-5.


Готовое пюре прекрасной консистенции и приятно на вкус.


Кстати, в такое пюре также можно добавить немного молочной смеси, опять же, чтобы малышу было вкуснее, он охотнее станет его есть.
Начинаем прикорм с 1 чайной ложки, удваивая каждый день количество. Примерно через неделю можно уже съедать стандартную порцию. Вы, конечно, можете смотреть таблицы в граммах, сколько нужно съедать малышу, но я всё-таки советую ориентироваться на собственного ребёнка, они такие разные, поверьте. И не каждый день ему захочется съедать именно столько, иногда нужно меньше или больше. В общем, в этом деле нужно приспосабливаться.
Пюре легко сохранить маленькими порциями, чтобы не готовить его ежедневно. Оно прекрасно хранится и не теряет витаминов, НО обязательно замораживать на быстрой заморозке — обычная морозилка не подойдёт, если такой функции нет. Всё-таки мы так рискуем здоровьем малыша, потому что температура может быть слишком низкой, чтобы в хорошем виде сохранить пюре.


И, конечно, замораживаем порциями пюрешки не больше чем на неделю. Я так делаю с 6 месяцев младшей дочки, и всё прекрасно. Сейчас ей 9 месяцев, я уже реже замораживаю, потому что она ест полные порции, которые можно и каждый день готовить.


Способ с заморозкой на неделю очень удобен именно для первых двух месяцев прикорма, я бы даже сказала он просто не заменим для уставшей мамы.
Размораживать пюре очень просто, если есть микроволновка. Но и без неё можно обойтись.


Я замораживаю пюре в маленьких контейнерах из-под растишки и прочих молочных творожков. После использования такие ёмкости можно просто выбросить, или помыть, если нет ничего на замену. Обязательно хорошо закрыть ёмкости, перед тем как ставить морозить — крышечками или пакетами с резинкой.
В общем, если молодая мама лишний раз отдохнёт, спокойно разморозив порцию пюре и покормив малыша, то это просто прекрасно.

Время приготовления: PT00h40M30 мин.

Это хороший рецепт?

Как кормить ребенка пюре в 4 месяца- рецепт пошаговый с фото

В течение первого года жизни ребенок проходит очень серьезный путь. Только представьте: с каждым днем совершенно беспомощный малыш меняется, растет, крепнет, познает мир, учится вещам, которые для взрослого кажутся элементарными. И все это благодаря Природе и непосредственному участию родителей. Ведь чтобы ребенок развивался правильно, ему необходимо хорошее, сбалансированное питание. Для детей в возрасте до 6 месяцев главной едой должно оставаться грудное молоко. Но уже с 4-месячного возраста его может быть недостаточно. И тогда родители вынуждены вводить в рацион грудничка первый прикорм. А чем можно подкармливать ребенка в 4 месяца, узнаем дальше.

Готов ли ребенок к прикорму?

Прежде чем предложить крохе кашу, овощное или фруктовое пюре, следует понять, готов ли он вообще к первому прикорму. Есть несколько ключевых моментов, которые помогут разобраться в этом вопросе:

  1. Если 4-месячный ребенок проявляет интерес к «взрослой» еде (он тянется к продуктам, открывает ротик при виде еды, имитирует жевание), то можно начинать вводить первый прикорм.
  2. Если у малыша отсутствует рвотный рефлекс при кормлении из ложечки. Как правило, 4-6-месячный ребенок имеет повышенный рвотный рефлекс, если твердая пища попадает на середину язычка. И пока этот рефлекс наблюдается, попытки подкармливать грудничка бесполезны.
  3. Если грудной ребенок не добирает в весе. Если малыш не наедается материнским молоком, он не будет набирать вес, будет капризным, часто просыпаться ночью и плакать. В этом случае прикорм поможет решить сразу все проблемы.
  4. Если грудничка мучают запоры, у него диагностирована анемия, то рекомендуется вводить в его рацион новые продукты питания.

Обязательно стоит учитывать состояние крохи. Так, если малыш страдает сильными аллергическими реакциями, недавно переболел или на данный момент находится в нездоровом состоянии, имеет расстройства желудочно-кишечного тракта, перенес обязательную прививку или готовится к ней, имеет какие-либо другие индивидуальные проблемы, с прикормом следует повременить. В любом случае, если решено докармливать грудничка новыми продуктами, нужно внимательно следить за реакцией детского организма и быть последовательным в своих действиях.

С чего начать в первую очередь?

И каши, и овощные пюре, и фрукты могут стать первым прикормом. Все зависит от того, какую проблему ребенка нужно решить. Например, для деток с лишним весом, находящимся на искусственном вскармливании, полезным будет овощной прикорм, так как он позволит приостановить набор веса и заменит некоторые основные приемы молочной смеси.

Если ребенок страдает от существенного недобора веса, то в качестве прикорма лучше выбирать каши. Если малыш страдает запорами, то фруктовые пюре, соки или отвары из них помогут решить проблему.

Из овощей 4-месячному ребенку разрешены кабачок, картофель, любые сорта капусты, кроме белокочанной. Эти овощи наименее аллергенны, легко усваиваются и содержат полезные витамины. Когда ребенок попробовал пюре из этих овощей, его меню можно разбавлять тыквой, морковью и помидорами. В овощные пюре можно добавлять растительное масло, но не больше 4-5 грамм. Солить еду не стоит – овощи содержат в себе все необходимые «улучшители» вкуса.

Из фруктов предпочтение стоит отдать яблокам, бананам, черносливу, грушам и персикам. Важно, чтобы фрукты были сезонными, свежими. Готовое пюре подслащать не стоит – фрукты содержат достаточно сахара, чтобы удовлетворить потребности грудничка.

Каши для 4-месячных детей готовят на воде без соли, сахара и масла. Они должны быть жидкими, безглютеновыми, однокомпонентными. Предпочтение лучше отдать гречневой, рисовой и кукурузной кашам.

В качестве напитков разрешена чистая вода (суточная норма – 100 мл), неконцентрированный отвар сухофруктов и яблочный сок. Все напитки, кроме воды, следует вводить в рацион после пюре и каш.

Как правильно вводить прикорм?

Введение первого прикорма предполагает соблюдение простых правил:

  1. Пюре или каша должны быть однокомпонентными.
  2. Идеальная консистенция прикорма – полужидкая, без твердых частиц.
  3. Каши лучше варить на воде, без добавления сахара, соли, масла.
  4. Предлагать прикорм малышу следует из ложечки.
  5. Прикорм давать крохе исключительно перед грудным молоком или молочной смесью в первую половину дня или обеденное время.
  6. В первый день малышу предлагают всего 1 ч. ложку прикорма. Каждый следующий день эту порцию увеличивают в 2 раза, пока объем съедаемого пюре (каши) не будет равен 100-120 г и станет полноценной заменой одного кормления.
  7. Продукт можно давать в том случае, если на него не было негативной реакции: аллергии, расстройства, вздутия или запора.
  8. Другой вид продукта можно вводить только после того, как будет введен предыдущий. На знакомство с каждым овощем, фруктом или кашей следует отводить примерно 7-10 дней.
  9. Каши, овощное и фруктовое пюре лучше готовить самостоятельно из сезонных продуктов, но также можно купить готовое питание в специализированных магазинах.
  10. Грудное вскармливание должно оставаться основным, а прикорм – одноразовым в течение дня.
  11. Если ребенок отказывается есть кашу или пюре, не заставляйте его – возможно, он сыт или не готов к прикорму физически.
  12. Давайте ребенку прикорм строго в одно и то же время.
  13. Яблочный сок следует разбавлять кипяченой водой в соотношении 1:1. Вводят яблочный сок в рацион ребенка так же, как и прочие продукты, доводя до суточной нормы в 40-50 мл.

Рассмотрим таблицу по введению прикорма в рацион 4-месячного ребенка.

Каждый новый месяц жизни маленького человечка – это целая эпоха. Только подумайте, какой путь он проходит всего за год. Совершенно беспомощное существо прямо на глазах, день за днем становится умнее, взрослее, крепче и сильнее.

Это естественный процесс, которым руководит сама Природа, правда, ни без активного участия родителей. Но, не будем много рассуждать, а перейдем к важному вопросу, актуальному на сегодняшний день – питание 4 месячного ребенка.

Из этой статьи вы узнаете:

Базовый рацион питания ребенка в 4 месяца

Следуя мировой практике вскармливания грудных детей, в возрасте 4 месяцев основным видом питания остается материнское молоко (или смесь для искусственников). Его суточная норма потребления вырастает до 800-900 грамм, а интервалы между кормлениями составляют 3-4 часа.

Это значит, что за день, кроха будет прикладываться к груди не менее 6 раз, и съедать в один присест около 120-140 грамм молочка. Этого количества вполне достаточно для того, чтобы обеспечить стремительно растущий организм комплексом жизненно важных витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов.

Если по определенным причинам грудного молока стало не хватать, оно уже неспособно удовлетворять аппетит вашего крохи или педиатры диагностировали признаки проявления у него малокровия, стоит задуматься о методах усиления лактации или о введении прикорма.

Прикорм в 4 месяца. Уже можно!

Многие мамочки, несмотря на мнение врачей, не решаются предложить 4-месячному ребенку овощное пюре или сок, и кормят его исключительно адаптированной смесью, что не совсем разумно, ведь ребенок уже вполне готов познакомиться с новыми продуктами. Ключевым аргументом в данном случае является физиология.

До 4 месяцев, ребенок практически не контролирует движения собственного языка и толком не умеет глотать. Это значит, что с твердой пищей ему справиться сложно. Даже водичка с ложечки идет в это время с трудом и кроха изо всех сил пытается вытолкнуть жидкость изо рта.

А вот после 4 месяцев, дело обретает новые черты, и ребенок постепенно учится есть. Собственно по этой причине, бояться введения прикорма в качестве дополнительного питания в этом возрасте не нужно. Если делать все правильно, малыш быстро освоит нужный навык.

Как и чем допустимо кормить кроху в 4 месяца

Теперь, когда все сомнения развеяны, можем приступить к рассмотрению списка продуктов, допустимых в качестве питания 4 месячного ребенка. К ним относятся:

  • овощное пюре;
  • фруктовое пюре;
  • сок;
  • творог;
  • каша;
  • молочная смесь.

Пугающее разнообразие, не правда ли? Но, ведь предлагать новую пищу нужно постепенно и по чуть-чуть.

Специалисты рекомендуют начинать прикорм с овощного гомогенезированого пюре из:

Несладкие овощные пюре могут не сразу понравится ребенку, привыкшему ко вкусу сладковатого грудного молока или смеси, а потому тут потребуется родительская настойчивость и терпение.

Когда малыш попробует овощи (на адаптацию уходит примерно 5-7 дней), ему можно предложить фрукты, измельченные до пюреобразной консистенции:

Скорее всего, за эти продукты ребенок возьмется с большей охотой, чем, несомненно, порадует маму.

Что касается каш, то в 4 месяца наиболее подходящим вариантом питания станут растворимые инстантные безглютеновые каши:

Первый сок, который может попробовать 4 месячный малыш – яблочный. На время знакомства с этим продуктом, его лучше разбавлять кипяченой водичкой, примерно 1:1 и предлагать не более, чем чайную ложечку, постепенно увеличивая дозу.

Адаптированный творог для грудных малышей желательно вводить последним, в количестве 1-2 чайных ложек в виде сырковой массы, разведенной с грудным молоком или смесью.

Сколько чего

Теперь приведем несколько рекомендаций по количеству продуктов питания:

  • Овощное/фруктовое пюре (в граммах): первый день – 5, второй – 10, третий – 15, четвертый – 20, пятый – 50, шестой – 90-100, седьмой – 120. В последний день, один прикорм способен заменить одно кормление.
  • Каша (в граммах): первый день – 5, второй – 10, третий – 15, четвертый – 20, пятый – 50, шестой – 80, седьмой – 100-120.
  • Сок: в течение недели его количество с чайной ложечки доводится до 40-50 мл.

Вводя прикорм, не забываем о том, что давать его лучше утром и на полдник, а грудное молоко или смесь предоставляются в текущем объеме (800-900 гр.). Малейшие аллергические реакции и излишне жидкий/тугой стул – повод для отмены нового продукта и поиска его заменителя из доступного разнообразия.

В первые месяцы жизни малыша грудное молоко или адаптированная молочная смесь полностью обеспечивают кроху всеми необходимыми витаминами и питательными веществами. Однако по мере роста ребенка его потребности возрастают, и привычное ранее питание уже в 4-6 месяцев не является достаточным источником энергии и минеральных веществ. Появляется необходимость в расширении рациона и во введении в него дополнительных элементов, которые повысят его калорийность.

Какой должен быть режим питания в 4 месяца?

Любой режим включает в себя сон и периоды бодрствования (питание, прогулки, игры). Каждый малыш индивидуален, и у него есть свои особенности развития, которые следует учитывать при составлении графика дня. Ниже приведена таблица общего распорядка дня и режима питания для 4-месячного ребенка:
(подробнее в статье: правильное развитие и питание ребенка в 4 месяца )

ВремяГрафик и последовательность действий
6.30Первое кормление.
до 8.00Период бодрствования. Гигиенические процедуры, гимнастика и игры.
8.00-10.00Утренний сон. Он является самым крепким и полезным после ночного.
10.30Второе кормление.
до 12.30Бодрствование, которое включает игры, общение, массаж.
с 12.30Дневной сон. Его желательно проводить во время прогулки на свежем воздухе. Это приносит пользу дыхательной системе и мозговой активности крохи.
14.30Третье кормление.
до 16.30Бодрствование.
с 16.30Вечерний сон.
18.00-18.30Четвертое кормление по желанию малыша.
С 18.30Бодрствование. В этот период кроме игр рекомендуют проводить с малышом гимнастику, направленную на укрепление мышц, и купание.
22.30Пятое последнее кормление перед ночным сном.

Временные показатели примерные и могут варьироваться в обе стороны. Важно кормить ребенка по данному графику, чтобы промежутки между приемами пищи составляли 3-4 часа.

Режим дня и питания – важные составляющие для правильного развития ребенка

Сколько должен съедать ребенок?

В меню ребенка в 4 месяца основной составляющей остаются грудное молоко при ГВ, адаптированная смесь при искусственном вскармливании или их сочетание при смешанном вскармливании. Один прием пищи обычно составляет 150-170 мл, в результате суточный объем того, сколько должен съесть кроха, колеблется в пределах от 900 до 1200 мл.

Рацион и его составляющие

При ГВ в 4 месяца прикорм не вводится. По рекомендациям ВОЗ, для грудничков на ГВ его следует начинать в полугодовалом возрасте. Прикармливать же малыша и вводить новые продукты в рацион в 4 месяца целесообразно только в том случае, если кроха уже был переведен на искусственное вскармливание или находится на смешанном (подробнее в статье: первый прикорм при искусственном вскармливании от А до Я). Однако и в ситуации с искусственниками есть ограничения. Заниматься расширением меню не стоит, если у карапуза:

  • наблюдается склонность к аллергии;
  • имеются заболевания пищеварительной системы;
  • была в недавнем прошлом проведена вакцинация или в непосредственном будущем ему собираются сделать прививку.

Ранний прикорм в четырехмесячном возрасте относится к детям, находящимся в группе риска – с недостаточным набором веса, функциональным расстройством пищеварения, железодефицитной анемией.

Не стоит вводить прикорм здоровому ребенку, который находится на грудном вскармливании

С чего начать прикорм? Варианта два – овощи или каши. С первых начинают прикармливать деток, склонных к запорам или быстро прибавляющих в весе. Далее вводятся крупы. Детские каши, обогащенные микронутриентом, идеально подходят для того, чтобы подкармливать малышей с малой прибавкой в весе или высокой вероятностью развития анемии.

Овощи

Самыми первыми овощами вводятся:

  • кабачок;
  • любые сорта капусты, кроме белокачаной;
  • картофель.

Данные продукты являются наименьшими аллергенами. После них можно попробовать разнообразить овощное меню морковью, тыквой или томатами.

Современные производители детского питания предлагают широкий выбор всевозможных овощных пюре. В зависимости от степени измельчения выделяют три типа пюре:

  1. Гомогенизированные. Рассчитаны на детей с 4,5 месяцев.
  2. Пюреобразные. Могут кушать дети в 6-9 месяцев.
  3. Крупноизмельченные. Для детей в возрасте 9-12 месяцев.

Необязательно покупать готовое пюре, его несложно сделать самостоятельно из свежих или замороженных овощей. Сначала выбранные овощи нужно отварить, после чего потолочь пюре обычной толкушкой или в блендере. В готовое пюре можно добавлять растительное или растопленное сливочное масла не больше 3-4 грамм.

Одновременно с овощами и кашами масло вводится в прикорм, как новый продукт. С растительным маслом кроху можно знакомить уже в 4,5 месяцев, а со сливочным не раньше 5-6 месяцев. Масло обеспечивает ребенка питательными веществами, жирорастворимыми витаминами А, D, Е и необходимым количеством энергии.

Принципы ввода каш аналогичны правилам введения любого нового продукта. Сначала необходимо познакомить кроху с одним из видов круп – в первый день предложить 1 ч/л, во второй – 2, в третий 4 и т.д. (увеличивая продукт в два раза). После знакомства с несколькими видами круп малышу можно предлагать многозерновые блюда.

Напитки

Как только ребенка начинают прикармливать, в его рацион вводится вода (если ранее кроху не допаивали). Стандартная суточная норма воды, рекомендованная педиатрами, не превышает 100 мл.

Что касается соков, то их введение лучше отложить до момента, как кроха уже попробует каши, овощи, фрукты и мясо. В них витамины и минеральные вещества содержатся в незначительном количестве, а потому они играют не самую важную роль в росте и развитии малыша.

Суточные нормы кормлений в 4 месяца

Режим кормления ребенка в возрасте 4 месяцев имеет свои особенности и нормы. В таблице ниже представлен типовой рацион 4-месячного малыша. Посмотрим, что и сколько он должен съедать за 1 кормление:

КормлениеВарианты менюОбъем, мл
первоесмесь/грудное молоко160-200
второекаша/овощное пюредо 150*
третьесмесь/грудное молоко160-200
четвертоесмесь/грудное молоко160-200
пятоесмесь/грудное молоко160-200
шестоесмесь/грудное молоко160-200

*Схема постепенного увеличения объема продукта до 150 гр. представлена ниже.

Кормить ребенка нужно маленькими порциями, постепенно увеличивая их

Введение прикорма требует соблюдения элементарных правил, которые помогут обезопасить знакомство малыша с новыми продуктами:

  1. Любой незнакомый продукт необходимо давать в первой половине дня.
  2. Первый раз продукт дается в объеме 1-2 чайных ложек перед кормлением смесью или молоком.
  3. При отсутствии аллергической реакции или других негативных проявлений со стороны пищеварительной системы в следующий раз можно увеличивать объем, постепенно достигая суточной нормы.

Ниже приведены две схемы примеров ввода новых продуктов:

ДеньОвощные пюре/кашиРастительное/растопленное сливочное масло
11 ч.л = 5 гр.1 капля
22 ч.л = 10 гр.2 капли
33 ч.л = 15 гр.5 капель
44 ч.л =20 гр.¼ ч.л.
550мл = 50 гр.½ ч.л. = 3 гр.
6100 мл = 100 гр.1 ч.л. = 5-6 гр.
7150 мл = 150 гр.1 ч.л. = 5-6 гр.

Овощное пюре для первого прикорма: с чего начать?

Введение прикорма в рацион новорождённого ребенка – вечный повод маминых сомнений и переживаний, а также для горячих дискуссий с бабушками. Когда же и с чего лучше начинать, какие овощи выбирать в первую очередь, какое пюре приготовить для самого первого прикорма?

В каком возрасте вводятся в рацион детей?

По единогласному мнению педиатров, прикорм малыша целесообразно начать с 6-го месяца для детей, питающихся маминым молоком, а для детей, находящихся на искусственном кормлении начинать с 5-го месяца. Как правило, пюре из овощей впервые предлагают попробовать малышу через 2 недели после привыкания к каше. Первые прикормы прекрасно дополняются докармливанием материнским молоком. Если ребенок отказывается от прикорма овощным пюре, перестаньте его давать малышу и попробуйте еще раз через неделю. Возможно, нужно поменять овощ. Дайте время малютке распробовать и новый вкус.

Важность прикорма в первые месяцы

Пюре из овощей – важнейшая составляющая рациона прикорма ребенка, начиная с 6-го месяца. Дело не только в однозначной необходимости и полезности овощей для растущего организма. Постепенно меняя консистенцию пюре и степень измельчённости ингредиентов прикорма, вы подготавливаете малыша с 5-6-го месяца к приему твердой пищи, формируете вкусовые предпочтения, закладываете основы здорового питания и культуры питания.

Как приготовить?

Овощи очень важны для человека, даже очень маленького, с первого месяца его жизни. Они насыщают организм углеводами, клетчаткой, витаминами, нормализуют работу кишечника, помогают выводить вредные соединения.

Для самого первого прикорма необходимо приготовить пюре из одного овоща. В него категорически не нужно добавлять ни соль, ни сахар. А вот масло, растительного происхождения (оливковое или кукурузное) обязательно вводите по каплям. К концу первой недели можно добавлять 1 чайную ложку. Прекрасно дополняет пюре и сцеженное материнское молоко.

Приготовить пюре из овощей для новорождённого малыша с 6-го месяца совсем не сложно. Таблица последовательности введения овощей в питание ребенка поможет определиться, с каких овощей лучше начинать. Сначала маленькому организму нужно привыкнуть ко всем овощам по отдельности, после чего уже с 8-го месяца переходить к сочетаниям в одном пюре двух и более компонентов.

Лучше всего овощи готовить на пару или в небольшом количестве воды. Остудив их, тщательно измельчите в блендере и протрите через сито. Важно убедиться, что овощная масса совершенно однородная, без мелких комочков и волокон.

Первое кормление

При первом кормлении овощным пюре дайте ребенку только 1 чайную ложку. Не расстраивайтесь, если блюдо не сразу придется по вкусу, и не отступайте. Попробуйте начать снова или поменяйте продукт. Постепенно доведите порцию к концу первого месяца прикорма до 100 мг, а затем вы сможете полностью заменить одно утреннее или дневное кормление овощным пюре. Не забывайте, что следующий овощ можно начать давать малышу только через 1-2 недели после полного привыкания к предыдущему.

Таблица «Рекомендованные нормы суточного прикорма едой из овощей в соответствии с возрастом ребенка (в месяцах)»

  • с 6-го месяца – от 10-50 мг до 100мг
  • с 7-го месяца – 150мг
  • с 8-го месяца – 170 мг
  • с 9-го месяца – 180 мг
  • с 10-12-го месяца – 200 мг.

При введении каждого нового продукта внимательно следите за изменениями стула у ребенка, высыпаниями и покраснениями на коже. Отказывайтесь от аллергенного продукта.

            Пюре для первого кормления можно приготовить из цветной капусты или из кабачка. Эти овощи легко усваиваются и практически не вызывают аллергию.

Позже постепенно вводите прикорм из тыквы, картофеля, моркови. Обратите внимание, что огурцы, так же как белокочанную капусту и сладкий перец до 1 года лучше не давать.

Таблица

Возраст ребенка Овощи
5-6 цветная капуста, кабачок
6-7 тыква, картошка, морковь
8 зеленый горошек
9 свёкла
после 1 года Огурцы, баклажаны, томаты, сладкий перец, белокочанная капуста

Овощное пюре для малышей готовьте только из свежих овощей, желательно выращенных на собственном огороде, не содержащих нитратов и других вредных химических веществ. Обязательно тщательно их мойте, после чего очищайте кожуру. Картофель, очистив и нарезав кубиками, лучше предварительно замочить на пару часов в воде, чтобы вымылись вредные нитраты. В моркови нужно удалить сердцевину, а в капусте кочерыжку. Можно готовить из замороженных овощей, но не допускать повторной заморозки.

Подготовьте эмалированную посуду для варки (в ней продукты сохранят как можно больше витаминов). Опускайте овощи только в кипящую воду и готовьте с закрытой крышкой. Для приготовления идеально подойдет пароварка. Прекрасно сохраняются все полезные вещества и при запекании в духовке. Помните, что кормить малыша можно только свежеприготовленной едой.

Рецепты для детей от шести месяцев

Из кабачка

  1. Кабачок тщательно вымыть и очистить от семян.
  2. Нарезать полукольцами.
  3. 3-4 полукольца поместить в пароварку или выложить на сито над кипящей водой.
  4. Время приготовления 10 минут.
  5. Измельчить и тщательно перетереть массу через самое мелкое сито, потому что структура кабачка очень волокнистая.
  6. В готовую массу добавить сцеженное грудное молоко или любое растительное масло.

Из цветной капусты

  1. От хорошо вымытых овощей аккуратно отделите соцветия, удалив плодоножку.
  2. Доведите до готовности в пароварке. Можно просто отварить.
  3. Тщательно измельчите все.
  4. Если консистенция, на ваш взгляд, будет не достаточно однородной, перетрите ее через мелкое сито.
  5. В готовую массу добавить сцеженное грудное молоко или любое растительное масло.

Из тыквы

  1. Вымытую тыкву очистить от кожуры, удалить семена, нарезать мелкими кубиками.
  2. Измельченный овощ приготовить в пароварке, или запечь в духовке.
  3. Для запекания выложите тыквенные кубики на противне, налейте воды до середины овощей, лучше накрыть фольгой и запекайте 20 минут.
  4. Измельчите традиционным способом.
  5. Массу развести грудным молоком или растительным маслом.

Из картошки с цветной капустой

  1. Хорошо вымытые овощи почистить.
  2. Картофель нарезать кубиками (желательно его предварительно вымочить 2 часа в воде).
  3. Цветную капусту разобрать на соцветия.
  4. Картофеля возьмите на треть меньше, чем капусты, потому что он тяжелее усваивается организмом.
  5. Отваренные вощи хорошо перетереть, понемногу вводя овощной бульон. Пользоваться блендером для измельчения картофельной массы нельзя, потому что крахмал в картофеле, сделает её липкой и похожей на клейстер.
  6. Ввести в пюре растительное масло.

Для приготовления овощных пюре зимой и весной важно заранее летом и осенью подготовить и заморозить спелые овощи, выращенные без применения химических препаратов. Будьте требовательны к качеству продуктов, воды и санитарному состоянию посуды. Кормите ребенка только свежеприготовленным продуктом. Не допускайте повторной заморозки сырых овощей и повторного подогрева готового пюре.

Мнение доктора Комаровского

Приятного аппетита! Растите здоровыми!

Особенности введения отдельных продуктов и блюд прикорма — Первый год жизни — Первый год жизни — Каталог статей

Зерновой прикорм (каша) — один из основных источников углеводов, растительных белков и жиров, пищевых волокон, железа, селена, витаминов В1, В2, РР и др. Прикорм на основе злаков следует начинать с безглютеновых круп (рисовой, гречневой, позднее кукурузной). Каши могут быть молочными или безмолочными. Последние разводят грудным молоком, детской смесью, получаемой ребёнком. В дальнейшем могут использоваться глютенсо-держащие каши (овсяная, ячневая, пшеничная, манная) и каши из смеси круп. Начинают зерновой прикорм каш с одного вида крупы, вначале с малых количеств (5 — 10 г), постепенно наращивая объем до 150 — 180 г. К году количество каши составляет 200 г.

Овощное пюре является источником растительного белка, углеводов, витамина С, ß-каротина, калия, железа, пектина, пищевых волокон. Вначале следует использовать только один вид овощей (например, кабачок), а затем постепенно, с учетом переносимости и согласно возрастным рекомендациям ребенку следует добавлять в пюре другие овощи (цветную капусту, зеленый горошек и др.). При этом необходимо начинать с малых количеств (с 10 — 20 г) с постепенным увеличением объема блюда. С 8 месяца в овощные пюре полезно добавлять мелко нарезанную свежую зелень, что существенно обогащает рацион витаминами и минеральными веществами. К концу первого года жизни в рацион ребенка рекомендуются систематически включать салаты из свежих фруктов и овощей.

Творог и яичный желток — ценные источники животного белка и жира, минеральных веществ (кальций, фосфор и др.), а также витаминов А, D, группы В. Творог вводится начиная с 2 — 3 г (1/2 чайной ложки). Постепенно его объем увеличивают и через 3 — 4 дня доводят до 20 г в сутки (3 — 4 чайные ложки) в один или два приема, затем — до 40 г и к 1 году — до 50 г в сутки.

Детям первого года жизни можно давать только желток куриного яйца, сваренного вкрутую. Желток можно добавлять в молочную кашу или овощное пюре. Начинают с 1/8 части желтка и в течение месяца доводят до 1/2 ежедневно. Следите за его переносимостью, так как возможно появление аллергических реакций. Мясо содержит полноценный животный белок, количество которого в продукте составляет около 20—21%. Мясо содержит хорошо усвояемое гемовое железо, магний, цинк, а также
витамины А, В1, В2, В6, В12.

Мясные пюре промышленного производства бывают моно- и поликомпонентными и иметь 3 степени измельчения: гомогенизированные, пюреобразные и крупноизмельченные. В их состав могут входить овощные или крупяные добавки (морковь, картофель, тыква, зеленый горошек, кабачки, гречка, рис, кукурузная крупа). Мясное пюре в рацион ребенка вводится последовательно, начиная с 1/2 — 1 чайной ложки, в постепенно нарастающем количестве до 20 — 40 г в сутки. К 1 году ребенок получает 60 — 70 г мяса. Позднее (в 8 — 9 месяцев) мясо можно давать в виде суфле, фрикаделек, паровых котлет.

Рыба — полноценный источник белка и жира, содержащего большое количество полиненасыщенных жирных кислот в том числе класса Омега-З, а также витаминов В2, В12, D, минеральных веществ. Рыбу вводят в питание детей с 8 — 9 месяцев с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость. Её дают 1 — 2 раза в неделю вместо мясного блюда.

Соки содержат природные сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), органические кислоты (яблочную, лимонную и др.), положительно влияющие на процессы пищеварения, содержат калий, витамин С, минеральные вещества, неосветленные (с мякотью) соки — клетчатку.

Фруктовые пюре сходны по составу и пищевой ценности с фруктовыми соками, особенно с мякотью. В тоже время они содержат сахара, органические кислоты и пищевые волокна в большем количестве, чем соки.  Соки и пюре могут быть из одного вида фруктов, ягод или овощей (монокомпонентные) или из сочетаний фруктов, ягод и овощей, называемые поликомпонентными, (яблочно-грушевый, яблочно-абрикосовый и др.). Монокомпонентные соки вводят в рацион ребенка первыми, так как они помогают определить, переносит ли ребенок именно этот продукт. Начинать лучше с осветленных соков (яблочный или грушевый), которые легче усваиваются и значительно реже вызывают аллергические реакции и дисфункцию кишечника. Затем можно давать соки с мякотью из различных плодов и ягод, они содержат пищевые волокна, регулирующие моторику кишечника.

Введение соков и пюре начинают с 1/4 — 1/3 чайной ложки в день, постепенно увеличивая; к 1 году его количество может составлять 90 — 100 мл. Фруктовое пюре из тех же плодов и в той же последовательности, что и соки. В 7 месяцев ребенку можно дать сухарик или печенье (3 — 5 г), а в 8 месяцев — кусочек пшеничного хлеба (5 г).


Кисломолочные продукты детского питания: кефир, биокефир, детский йогурт вводятся в рацион не ранее 8 месяцев в объеме, не превышающем 200мл в сутки.

Цельное коровье молоко может использоваться в питании детей первого года жизни только для приготовления каш (не более 100 — 120 мл) при отсутствии готовых молочных каш промышленного производства. Таким образом, к 1 году у малыша уже формируется завтрак, обед, полдник и ужин.

Питание детей в 4 месяца: что можно давать ребёнку

Молодым родителям трудно понять когда младенца нужно начинать прикармливать различными смесями. Хуже всего, если ребёнок отказывается от груди. В данном случае, нужен совет специалиста, и причём сделать это нужно как можно скорее. Кормление смесями может заменить полноценный молочный продукт, и на наборе веса малышом это никак не отразится.

Другое дело, когда со временем приходит пора вносить разнообразие в еду или проводить дополнительное кормление. Обычно педиатр советует вносить разнообразие в питание не раньше чем через полгода после рождения. Но отставание в росте и малый вес могут быть тем самым поводом когда приходится давать малышу дополнительную еду уже в 4 месяца. Главным для родителей будет знание того: что давать, в каких количествах и в какое время.

Чем кормить ребенка в 4 месяца

Большинство мам, начиная вводить в рацион детей различные добавки, обычно начинают с каш. Мало кто сейчас варит каши самостоятельно, так как в магазинах большой выбор готовых полуфабрикатов. Если злаки прошли правильную обработку, то в них содержится много витаминов и микроэлементов. Среди каш, изготовленных промышленным способом, следует выделить те, в которых нет глютена. К таким кашам и смесям относятся: гречка, рис, кукуруза. Давать какие-либо другие злаки ребёнку в четырёхмесячном возрасте рановато. Плюсом кормления кашами можно назвать набор веса малышом и устойчивый стул.

При нормальном развитии грудного ребёнка, в 4 месяца ему начинают давать овощные пюре. Обычно врач и советует начинать с пюре и переходить на каши. Лучшим вариантом овощного пюре являются кабачки. Кабачки варят и протирают через сито. Также можно кормить малыша и баночным пюре из магазина. Кроме кабачков, рекомендуются в пищу брокколи, тыква, морковка с картошкой и цветная капуста. Все эти овощи хорошо проваривают и перетирают или измельчают блендером. Категорически нельзя использовать в приготовлении пюре соль. Растительные масла начинают добавлять когда грудничок достигает возраста 4,5 месяца.

Основные продукты начала прикорма

Как уже говорилось, введение в рацион новых продуктов, начинают с врачебной консультации. Для каждого маленького человека нужен свой отдельный рацион. Только тот врач, у которого наблюдаются дети, сможет подсказать правильный перечень продуктов. Если же забыть об индивидуальной непереносимости и нарушениями деятельности желудка, то существует список основных разрешённых продуктов для прикормки. Список включает в себя:

  1. Пюре из овощей. Это либо смесь нескольких овощей, либо пюре готовится из одного овоща.
  2. Пюре из фруктов. Желательно использовать в одной смеси несколько разных фруктов, которые сочетаются по своим свойствам. К таким фруктам относятся персики, груши и яблоки.
  3. Овощные супы. Супчик должен быть полужидким и приготовленным на основе моркови, картофеля, капусты или свеклы. В такие супы можно добавить небольшое количество сливочного масла и манки.
  4. Соки. Давать пить детям четырёхмесячного возраста можно и овощные, и фруктовые соки. Начинают с сока с одним компонентом. Если всё проходит нормально, то постепенно начинают давать смешанные соки.

Правила прикорма детей с четырёхмесячного возраста

В любом деле существуют свои правила, тем более в том, что касается того, что можно давать ребенку в 4 месяца. Вот некоторые из них, которые надо знать молодым мамам, которые впервые столкнулись с кормлением своего малыша:

  • Первый раз ребёнок может даже отказаться принимать незнакомую еду. Не расстраивайтесь если это произошло — повторите потом ещё раз.
  • Кормят смесями и пюре с ложечки. Так, заодно малыш приучается к новому способу приёма пищи.
  • В первые кормления детям дают по половине чайной ложки еды за один раз. Потом порцию начинают понемногу увеличивать.
  • Не следует забывать: как только дети начинают кушать новые блюда, у них возможны нарушения кишечника и аллергические реакции. Поэтому следите за стулом и высыпаниями на теле.
  • Варёные яйца содержат витамин D. В связи с этим для профилактики рахита маленьким детям дают по крошке желтка. Самая большая доза в этом возрасте — четверть желтка.

Способы определения готовности ребёнка к приёму новой еды

Не всегда 4 или 5 месяцев являются гарантом перевода детей на прикормку. Каждый из нас индивидуален и исходить надо ещё и из этого правила:

  • Интерес малыша к еде родителей можно назвать первым способом определения, что уже пора попробовать давать прикормку.
  • Вторым моментом является то как сидят дети и как крепко держат в ручках посторонние предметы.
  • Появление первого зуба.
  • Исчезновение рефлекса выплёвывать твёрдую еду.

Начинают прикармливать детей совершенно здоровых. Также запрещается начинать прикармливать в период подготовки к вакцинации и первый месяц после прививок.

Чем можно кормить ребенка в 4 месяца

Многие родители считают наличие во фруктах и овощах витаминов основным фактором в прикормке. Однако не надо их насильно впихивать детям в таком возрасте. Больше — это не значит, что хорошо. Чтобы не было недоразумений врачами диетологами и педиатрами и было разработано детское меню. Меню составлено из расчёта того, что кормить ребёнка нужно пять раз в день:

  • в 6 часов утра кормят смесью или грудным молоком;
  • в 10 часов можно давать молочную смесь (грудное молоко) и фруктовый сок;
  • в 2 часа дня детям дают кушать молочную смесь и овощное пюре;
  • в 6 часов вечера даётся опять смесь и уже фруктовое пюре;
  • в 22 часа кормят четвертью желтка и молочной смесью.

Если будете укладывать малыша спустя час или два после последнего кормления, можете перед этим дать ему только молочную смесь.

Воздействие новых продуктов на детский организм

Начиная прикормки детей в возрасте от 4 месяцев, обратите особое внимание на переносимость продуктов питания и воздействие на организм.

  1. Фруктовые соки дают вместе с мякотью минимальными дозами после утреннего кормления грудью или смесью. На первых порах доза может составлять шесть чайных ложек в течение недели. Рекомендованные соки делаются из яблок, груш и абрикосов. А вот виноградный сок противопоказан по причине его брожения в кишечнике. Малиновый, апельсиновый, земляничный и лимонный соки вызывают аллергию. Если чёрная смородина и гранат закрепляют, то морковный и сливовый соки оказывают послабляющее действие.
  2. Капустный сок, чёрносмородиновый сок и отвар из шиповника улучшают пищеварительные процессы.
  3. Овощные и фруктовые пюре, а также яичный желток начинают давать с минимальных порций, отслеживая при этом реакции организма на продукты.

Педагогический прикорм

В деле воспитания и кормления детей есть такое понятие, как педагогический прикорм. В 4 месяца дети уже начинают повторять жесты и мимику родителей, а также их привлекает еда взрослых.

Поэтому на основе педагогического прикорма можно маленькому ребенку выдавать любую еду, но только в микродозах. В остальном питание должно соответствовать строго установленным правилам.

Педагогический прикорм необходим, чтобы дети уже с четырёх месяцев могли почувствовать вкус и запах пищи. Заодно сразу будут видны и предпочтения в еде. Спустя некоторое время именно на этих предпочтениях составляется новое меню.

Процесс кормления в четырёхмесячном возрасте обычно является привычным как для мам, так и для малышей. Если дети не готовы к нововведению, то не стоит спешить и расстраиваться по этому поводу. Возможно, спустя 1-2 недели всё изменится.

Первое овощное пюре / 4-6 месяцев

Вот как я начал давать Пабло твердую пищу около 4 1/2 месяцев, давая ему одно и то же пюре примерно 4 дня подряд в случае пищевой аллергии (перечислено в порядке введения ниже).

Моя стратегия заключалась в том, чтобы сначала дать ему попробовать овощи, поэтому я отложил фруктовые пюре примерно до 5 1/2 месяцев и сначала попробовал овощи, которые не были слишком сладкими, чтобы увидеть его реакцию. Похоже, ему действительно понравились овощи, поэтому я продолжил.

Зеленая фасоль – приготовленная на пару и протертая
Цуккини – приготовленная на пару с небольшим количеством картофеля и протертая
Лук-порей – приготовленная на пару с небольшим количеством картофеля и протертая (только верхняя белая часть лука-порея)
Зима Squash — на пару и пюре
горошек — пару и пюре
сладкий картофель — пару и пюре
морковь — на пару и пюре
* Broccoli — пару и пюре
капуста — на пару и пюре
Брюссельская капуста – Вареная (не приготовленная на пару, делает ее менее горькой) с небольшим количеством картофеля и протертая
Зеленая спаржа – Приготовленная на пару с небольшим количеством картофеля и протертая
Эндивий – Приготовленная на пару с небольшим количеством картофеля и протертая
Кресс-салат – Приготовленный на пару с небольшим количеством картофеля и пюре немного картофеля в пюре
Корень сельдерея – Приготовленный на пару с небольшим количеством картофеля в пюре

*Некоторые дети чувствительны к брокколи и другим видам «капусты», поэтому я был осторожен с этим.Он, казалось, хорошо переварил это, поэтому последовал за другими типами.

Несколько заметок о первых овощных пюре для малышей:

  • 1. Количество и пропорции:  Многим пюре из листовых овощей требуется немного картофеля в качестве загустителя. Хотя 4-6 месяцев слишком рано, чтобы предлагать картофель отдельно, я читала, что можно положить немного с овощами, чтобы они загустели. Чтобы сделать партию (около 8-10 унций, которые я бы заморозил в банках по 1 унции), я бы добавил около 1 1/2-2 чашек нарезанных овощей с 1 маленькой картофелиной (золотой или розовой).
  • 2. Приготовление на пару или кипячение + время приготовления: Приготовление на пару идеально подходит для сохранения всех питательных веществ, поэтому я готовил на пару большинство овощей, за исключением нескольких, которые имеют горький вкус, так как их варка смягчает горький вкус. таких как спаржа и брюссельская капуста. За исключением кабачков, которые готовятся на пару примерно за 8-10 минут, большинство других овощей готовятся примерно за 15 минут.
  • 3. Замороженные и свежие: Я нашел много информации на http://wholesomebabyfood.momtastic.com об этом. Суть в том, что в замороженном овоще, который, вероятно, подвергся мгновенной заморозке вскоре после сбора урожая, содержится больше питательных веществ, чем в свежем овоще, который должен был путешествовать и лежать на полках в течение нескольких дней, прежде чем попасть на вашу кухню. Поэтому я покупаю замороженные, когда не могу найти органические овощи местного производства.
  • 4. Морковь и шпинат: Из-за естественного содержания нитратов в этих овощах я подождал 5-6 месяцев, чтобы быть в безопасности.Одна вещь, однако, заключается в том, чтобы не использовать кулинарные соки для смешивания с этими овощами, а вместо этого просто использовать воду. Отличное резюме этой темы на http://wholesomebabyfood.momtastic.com/nitratearticle.htm
  • 5. Текстура: , чтобы сделать пюре однородным, вы всегда можете добавить немного воды, чтобы смешать, или часть приготовления соки (но не с морковью и шпинатом, см. выше. Я также избегаю его с овощами на горькой стороне, такими как цикорий или спаржа). Вы также можете добавить немного смеси или грудного молока в пюре перед подачей на стол, чтобы сделать его более гладким.
  • 6. Смеси: Я поставила себе задачу давать ему сначала каждый овощ «в чистом виде» (или только с картошкой), и не смешивать их слишком много первые пару месяцев, чтобы он со всеми ознакомился индивидуальные вкусы. Я подождал примерно до 7 месяцев, чтобы начать делать простые смеси (см. мой раздел о пюре на 6-8 месяцев).
  • 7. Комбайн для детского питания: Я использую Babycook by Beaba, потому что мне его подарили. Это очень удобный прибор, парит и смешивает.Однако того же можно добиться с помощью пароварки и кухонного комбайна.

Итак, я надеюсь, вам понравилась эта информация о овощных пюре , чтобы получать больше таких сообщений, оставайтесь с нами на связи.

Легкое домашнее детское питание, этап 1 — быстрые фруктовые и овощные пюре (зеленая фасоль, мускатная тыква, сладкий картофель, морковь и многое другое!)

Очень быстрое и простое домашнее пюре для детского питания Stage 1, свежее, богатое витаминами и минералами, намного дешевле и полезнее, чем баночки с детским питанием, купленные в магазине.


Я начал давать твердую пищу обоим своим детям, когда им было 6 месяцев, и они самостоятельно сидели. Рецепты ниже приведены в том порядке, в котором я их кормила. Я избегал рисовых хлопьев из-за содержания мышьяка и недостатка питательных веществ. Вместо этого я начал с овощей и перешел на фрукты.

Не забудьте подождать 3-5 дней, прежде чем вводить новый прикорм, чтобы убедиться, что нет реакции и ребенок хорошо переносит прикорм.

Об аллергии: 18 марта 2019 года AAP опубликовала новые рекомендации по предотвращению пищевой аллергии у детей.Новые рекомендации рекомендуют знакомить ребенка с аллергенными продуктами уже в возрасте от 4 до 6 месяцев, чтобы снизить риск развития пищевой аллергии.

Итак, поскольку у меня аллергия на лесные орехи, я также ввела все продукты с высоким аллергеном в течение первого года после того, как она перенесла несколько других твердых продуктов, и я убедилась, что продолжаю давать ей их еженедельно, чтобы снизить риск развития пищевой аллергии в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии (AAP)

«После тщательного анализа последних исследований по профилактике аллергии AAP выпустила обновленное руководство, в котором подчеркивается, что у родителей нет причин откладывать прием аллергена. введение, объясняет сертифицированный аллерголог Кэти Маркс-Коган, М.D. На самом деле, согласно AAP и недавним важным исследованиям, родители должны знакомить ребенка с аллергенами уже в возрасте 4-6 месяцев. Кроме того, AAP упрощает рекомендации по профилактике, рекомендуя раннее введение аллергена в качестве первой линии защиты от пищевой аллергии даже для детей, находящихся на грудном вскармливании или на гидролизованном искусственном вскармливании».

См. мой пост о введении пищевых продуктов, вызывающих аллергию, и подробности в моем: Руководство по пищевой аллергии для младенцев

Я почти всегда готовлю на пару, а не варю фрукты и овощи, когда делаю пюре для детского питания.Поскольку приготовление на пару намного мягче, вы предотвратите потерю овощами и фруктами слишком большого количества необходимых витаминов и питательных веществ.

Всегда мойте твердые фрукты и овощи перед их разрезанием, чтобы нож и разделочная доска не перенесли грязь и бактерии с кожуры на нарезанные части продукта.

Еще один способ не потерять эти питательные вещества — не переваривать фрукты и овощи. Зеленые овощи должны быть ярко-зелеными после того, как они были приготовлены на пару.

Я храню свои пюре в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3-4 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3-4 месяцев. Затем я просто размораживаю отдельную порцию в холодильнике накануне вечером. Я всегда делаю большую партию и разделяю на порции, чтобы потом заморозить!

Когда Кинсли впервые начал давать твердую пищу, я перелил пюре в стеклянную бутылочку, чтобы подогреть в подогревателе для бутылочек и использовать бутылочку в качестве емкости для кормления.


Вам также ПОНРАВЯТСЯ мои полезные кексы с фруктами и овощами.

Домашнее пюре для детского питания Stage 1

Пюре из авокадо

Ингредиенты :

  • 1-3 спелых органических авокадо
  • Грудное молоко, смесь или вода для разбавления (необязательно)

Направления :

Используйте острый нож, чтобы разрезать авокадо вдоль пополам вокруг косточки.

Удалите косточку и отделите авокадо от кожуры ложкой и переложите на блюдо, чтобы сделать пюре с помощью вилки, пюре или с помощью кухонного комбайна, блендера или погружного блендера.

Сделайте пюре или пюре до получения однородной массы, добавив немного грудного молока, смеси или воды для достижения желаемой консистенции.

Авокадо имеет тенденцию темнеть в холодильнике и морозильной камере, но это не влияет на пищевую ценность или вкус.

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.

Пюре из мускатного ореха или желудевой тыквы

Ингредиенты :

  • 1 Органическая мускатная тыква
  • Грудное молоко, смесь или вода для разбавления (необязательно)

Направления : Разогрейте духовку до 425°F.Вымойте тыкву снаружи, разрежьте вдоль пополам и ложкой соскребите семена. Застелите противень пергаментной бумагой или фольгой. Положите половинки тыквы срезом вниз на противень. Запекайте до полной мягкости при протыкании вилкой, около 40-60 минут, в зависимости от размера. Дайте остыть.

Когда тыква достаточно остынет, чтобы с ней можно было обращаться, положите ложкой мякоть в кухонный комбайн, блендер или погружной блендер и превратите в пюре до получения однородной массы, добавив немного воды, грудного молока или молочной смеси для достижения желаемой консистенции.

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.


Пюре из сладкого картофеля


Ингредиенты :

  • 2 органических батата, промытых и очищенных овощным скрабом
  • Грудное молоко, смесь или вода для разбавления (необязательно)
Направления :
Разогрейте духовку до 425°F.Вымойте картофель снаружи и проткните его ножом 4-6 раз, чтобы во время приготовления выходил пар. Застелите противень пергаментной бумагой или фольгой. Поместите картофель на противень. Запекайте до полной готовности при протыкании вилкой, около 40 минут. Дайте остыть. Когда картофель достаточно остынет, чтобы с ним можно было обращаться, положите ложкой мякоть в кухонный комбайн, блендер или погружной блендер и превратите в пюре до получения однородной массы, добавив немного воды, грудного молока или смеси для достижения желаемой консистенции.Выбросьте или съешьте кожуру.

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.

Зеленое гороховое пюре


  • 1lb Сумка Органический замороженный Горох
  • Наркотик, Формула, или вода к тонкому (необязательно)

Указания :

В средней кастрюле на среднем огне доведите до кипения 1-2 дюйма воды.Как только вода закипит, поместите горох в корзину пароварки над кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 3–5 минут или до тех пор, пока он не станет мягким и ярко-зеленым.


Выключите огонь, снимите корзину пароварки и сохраните жидкость для приготовления пищи. Дайте гороху немного остыть. Используя кухонный комбайн, блендер или погружной блендер, сделайте пюре до получения однородной массы, добавив немного зарезервированной кулинарной жидкости, грудного молока или смеси для достижения желаемой консистенции.

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.

Детские овсяные хлопья

Смешать с грудным молоком или водой, как указано на упаковке

Морковное пюре

Ингредиенты :

  • Пучок органической моркови на стебле, вымытой, очищенной и нарезанной на кусочки по 1 дюйму
  • Грудное молоко, смесь или вода для разбавления (необязательно)
Направления : В средней кастрюле на среднем огне доведите до кипения 1-2 дюйма воды.Как только вода закипит, поместите кусочки моркови в корзину пароварки над кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 10-20 минут или до тех пор, пока они не станут мягкими при протыкании вилкой.

Выключите огонь, снимите корзину пароварки и сохраните жидкость для приготовления пищи. Дайте моркови немного остыть. Используя кухонный комбайн, блендер или погружной блендер, сделайте пюре до получения однородной массы, добавив немного зарезервированной кулинарной жидкости, грудного молока или смеси для достижения желаемой консистенции.

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.


Пюре из персика/нектарина или манго

Ингредиенты :

  • 2 органических персика, нектарина или манго, вымытых (выходит около 3/4 стакана пюре)*
  • Грудное молоко, смесь или вода для разбавления (необязательно)
* Я также использовал замороженные фрукты с отличными результатами, однако вы не можете повторно заморозить, как только приготовите замороженные фрукты. Направления : Чтобы очистить фрукт, используйте овощечистку ИЛИ надрежьте «X» на каждом нижнем конце и осторожно добавьте в небольшую кастрюлю с кипящей водой.Бланшировать 1 минуту. С помощью щипцов переложите на разделочную доску и дайте постоять, пока они не остынут достаточно, чтобы их можно было брать в руки, затем снимите кожуру.

Разрежьте фрукт вдоль пополам, удалите косточки и нарежьте ломтиками толщиной 1 дюйм.

В средней кастрюле на среднем огне доведите до кипения 1-2 дюйма воды. Как только вода закипит, поместите фрукты в корзину пароварки над кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7–12 минут, в зависимости от спелости фруктов, или до тех пор, пока они не станут мягкими при протыкании вилкой.

Выключите огонь, снимите корзину пароварки и сохраните жидкость для приготовления пищи. Дайте фруктам немного остыть. Используя кухонный комбайн, блендер или погружной блендер, сделайте пюре до получения однородной массы, добавив немного зарезервированной кулинарной жидкости, грудного молока или смеси для достижения желаемой консистенции.

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.


Яблочный или грушевый соус Пюре


Ингредиенты :

  • 2 органических гала-яблока или спелых груши, вымытых, очищенных от кожуры, сердцевины и нарезанных ломтиками (выход около 3/4 стакана.)
  • Грудное молоко, смесь или вода для разбавления (необязательно)
Направления : В средней кастрюле на среднем огне доведите до кипения 1-2 дюйма воды. Как только вода закипит, поместите фрукты в корзину пароварки над кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 9–12 минут или до тех пор, пока они не станут мягкими при протыкании вилкой.

Выключите огонь, снимите корзину пароварки и сохраните жидкость для приготовления пищи. Дайте фруктам немного остыть. Используя кухонный комбайн, блендер или погружной блендер, сделайте пюре до получения однородной массы, добавив немного зарезервированной кулинарной жидкости, грудного молока или смеси для достижения желаемой консистенции.

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.


Лосось Пюре
Ингредиенты :
  • 4 унции. дикий лосось
  • Грудное молоко, смесь или вода для разбавления (необязательно)
  • спелый авокадо, или вареный сладкий картофель, или морковь, приготовленная на пару, или пюре на выбор, в зависимости от того, что ваш ребенок уже ел и перенес
Направления :
Разогрейте духовку до 425°F.Застелите противень пергаментной бумагой или фольгой. Положите лосося на противень и отложите в сторону. Выпекайте в течение 10–15 минут или до тех пор, пока лосось не станет непрозрачным и хлопьевидным, а внутренняя температура лосося не достигнет 140 ° F (около 4–6 минут на полдюйма толщины). Когда лосось достаточно остынет, положите его (и любые дополнительные ингредиенты по вашему выбору) в кухонный комбайн, блендер или погружной блендер и превратите его в пюре до получения однородной массы, добавив немного воды, грудного молока или молочной смеси для достижения желаемой консистенции.

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.

Пюре из зеленой фасоли

Ингредиенты

  • Пакет 1 фунт Органическая зеленая фасоль
  • Грудное молоко, смесь или вода для разбавления (необязательно)

Направления :

В средней кастрюле на среднем огне доведите до кипения 1-2 дюйма воды.Как только вода закипит, поместите зеленую фасоль в корзину пароварки над кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 7–11 минут или до тех пор, пока она не станет мягкой и ярко-зеленой.


Выключите огонь, снимите корзину пароварки и сохраните жидкость для приготовления пищи. Дайте фасоли немного остыть. Используя кухонный комбайн, блендер или погружной блендер, сделайте пюре до получения однородной массы, добавив немного зарезервированной кулинарной жидкости, грудного молока или смеси для достижения желаемой консистенции. Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.

Яблочное пюре из капусты/шпината


Ингредиенты :

  • 2 органических гала-яблока, вымытых, очищенных от кожуры, сердцевины и нарезанных ломтиками (можно использовать груши или комбо)
  • Небольшая горсть молодой капусты или молодого шпината ( подождите, чтобы ввести листовую зелень 8-10 м из-за нитратов)
  • щепотка корицы (по желанию)
  • Грудное молоко, смесь или вода для разбавления (необязательно)

Направления : В средней кастрюле на среднем огне доведите до кипения 2 дюйма воды.Как только вода закипит, поместите нарезанные яблоки в корзину пароварки над кипящей водой, накройте крышкой и готовьте на пару в течение 9–12 минут или до тех пор, пока они не станут мягкими при протыкании вилкой. Дайте немного остыть. Запас воды для пароварки. Выложите капусту поверх яблок, накройте крышкой и готовьте на пару еще 1 минуту. Дайте немного остыть. Запас воды для пароварки. Используя кухонный комбайн, блендер или погружной блендер, пюрируйте до получения однородной массы, добавляя при желании щепотку корицы и немного жидкости для приготовления пищи, грудного молока или смеси для достижения желаемой консистенции.

Хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3 дней или отдельными порциями в морозильной камере в течение 3 месяцев.


В возрасте 8 месяцев я добавил пюре, приведенное ниже, немного более крупное/густое:  

Яичница-болтунья
Тахини с кунжутом в яблочном соусе или йогурте
Полножирный органический йогурт
клубника, приготовленная на пару, протертая и очищенная от семян
кабачки-спагетти, обжаренные и протертые
стручковая фасоль, приготовленная на пару и пюре
банан, пюре
манго, приготовленное на пару и протертое
детские хлопья из овса и киноа

В 9 месяцев я ввела закуски и следующие пюре или пюре:  

цветная капуста и кабачки, приготовленные на пару и пюре
свекла, пастернак, приготовленные на пару и протертые
паста с чечевицей и черной фасолью, приготовленная на пару
виноград (внутренности, без кожуры)
малина вишня и ягоды, приготовленные на пару при необходимости
рисовая, пшеничная, ржаная, гречневая каши 7 злаков, замоченных в воде
яблочное пюре из шпината и груши: нажмите здесь, чтобы посмотреть рецепт

МОЕ СОВЕРШЕННОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ НОВЫХ РЕБЕНКОВ

Приведенные ниже заметки, электронные таблицы и расписания , которые я составил вместе, являются моими основными руководствами, которые, я надеюсь, вы найдете полезными (и поделитесь ими со своими друзьями)! От того, что упаковать в вашу больничную сумку, до расписания сна (чтобы они действительно спали), простых рецептов кормления вашего ребенка для его первой твердой пищи или домашнего теста для лепки, чтобы развлечь его… Я надеюсь, что эти ресурсы помогут вам подготовиться и направить вас на пути к отцовству.

@Theelindsayann Новый детский гид Ресурсы :

  • {Video} Моя история: если вы хотите, чтобы немного фона за моим первым объявлением беременности ребенка и нашему бесплодию 5
  • минималистская больничная сумка (для нового Ребенок, мама и папа/партнер): что вам НУЖНО и НЕ нужно для родов, родов и восстановления
  • Справочник няни: информация, которую можно оставить няне вашего ребенка, няне, бабушке, дедушке или сиделке на время вашего отсутствия

10 простых фруктово-овощных пюре для первого прикорма ребенка

Многие родители радуются, когда их ребенок начинает есть твердую пищу, но они часто не уверены, с чего начать или какая пища является наиболее подходящей.

Согласно веб-сайту «Воспитание детей», это текущие основные рекомендации по началу прикорма вашего ребенка.

  • Вы можете начать вводить прикорм, когда ваш ребенок покажет признаки того, что он готов. Это около шести месяцев, но не раньше четырех месяцев.
  • Первое питание для ребенка может быть однородным, пюреобразным или мягким. Затем ваш ребенок может перейти к измельченной, а затем измельченной пище.
  • Рекомендуется давать ребенку разные продукты в любом порядке, если вы включаете продукты, богатые железом.Имейте в виду, что вот некоторые продукты, которых следует избегать до достижения ими определенного возраста.
  • Продолжайте кормить грудью или использовать детскую смесь, пока вашему ребенку не исполнится как минимум 12 месяцев.
  • Всем детям в возрасте до 12 месяцев следует давать продукты, которые обычно вызывают аллергию.

Мы собрали несколько рецептов детского овощного пюре, чтобы помочь вам!

Первый этап:

Первый этап — это начало всех младенцев, когда их отнимают от груди.Пища на этом этапе должна быть очень гладкой, без комочков или слишком другой текстуры. Для некоторых овощей вам может понадобиться протереть пюре через мелкое сито, чтобы оно было достаточно гладким для вашего ребенка. Обязательно поговорите со своим врачом об ингредиентах, прежде чем знакомить их с ребенком, так как некоторые из них могут не подходить для очень маленьких детей.

1. Пюре из шпината и яблок

Пюре из яблок и шпината — очень простое пюре, которое дает вашему малышу огромное количество полезных витаминов и минералов из шпината, скрытых легкой сладостью яблока.

via babyfoode.com

Чтобы приготовить это пюре, просто приготовьте на пару очищенное от сердцевины и нарезанное кубиками яблоко (лучше всего подойдут сладкие сорта) вместе с чашкой листьев шпината. Затем пюрировать до получения однородной массы, добавляя дополнительную жидкость по мере необходимости. Чтобы немного все перемешать, вы можете добавить небольшое количество имбиря при приготовлении на пару (удалить перед приготовлением пюре), небольшое количество лимонного сока или щепотку корицы.

2. Пюре из сладкого картофеля

Это особое пюре идеально подходит для приготовления оптом для вашего малыша.Сладкий картофель богат бета-каротином, а его мягкий, но сладкий вкус делает его любимым продуктом для людей всех возрастов.

через newkidscenter.com

Чтобы сделать это пюре, вымойте, очистите и нарежьте кубиками сладкий картофель, затем пропарьте до мягкости. Слейте овощи, затем обдайте их холодной водой, чтобы остановить процесс приготовления, прежде чем пюрировать до получения однородной массы. Добавляйте жидкость по ходу. Чтобы разнообразить вкус, попробуйте добавить в смесь корицу, яблочное пюре, йогурт, тыкву, горох и многое другое.

3.Морковное пюре

Еще один овощ, богатый бета-каротином, морковь, безусловно, следует включить в рацион вашего ребенка, за некоторыми исключениями. Некоторые врачи рекомендуют соблюдать осторожность при работе с морковью из-за потенциальных нитратов, присутствующих в этом овоще, поэтому проконсультируйтесь с ними, прежде чем кормить морковью своего ребенка.

через momjunction.com

Чтобы приготовить собственное морковное пюре, вымойте, очистите и нарежьте морковь перед приготовлением на пару. Готовьте на пару до мягкости, слейте воду и промойте морковь в холодной воде перед пюре.Морковное пюре можно немного разнообразить, добавив такие фрукты, как манго или персики, а также дополнительную зелень, такую ​​как картофель, брокколи и многое другое.

 

4. Пюре из цукини

Само по себе пюре из кабачков не представляет собой ничего особенного по вкусовым качествам. Тем не менее, это хороший источник калия, фолиевой кислоты, витамина С и бета-каротина, поэтому главное, чтобы он был вкуснее.

via babycenter.com

Не чистите овощ, а готовьте его на пару, как и другие овощи, до тех пор, пока он не станет очень нежным, и превратите его в пюре.Вам, вероятно, не нужно будет добавлять какую-либо другую воду, так как в кабачках довольно высокое содержание воды. Сочетайте кабачки с картофелем, сладким картофелем, морковью или тыквой, чтобы придать вкус.

5. Тыквенное пюре

Тыква является явным фаворитом среди стартовых овощных пюре из-за ее сладкого вкуса и однородной консистенции в пюре. Это также отличное питательное дополнение к рациону вашего ребенка, богатое бета-каротином и многим другим.

via buonapappa.net

Чтобы приготовить тыквенное пюре, вымойте, очистите и нарежьте тыкву кубиками, прежде чем хорошо пропарить ее до мягкости.Промойте холодной водой, чтобы остановить приготовление, а затем пюрируйте. Вы также можете запечь целые тыквы, а затем отделить мякоть от кожуры и превратить в пюре. Для разных вкусов смешайте с корицей, мускатным орехом, грушей, персиками, брокколи и другими ингредиентами.

6. Пюре из яблок и пастернака

Яблоки всех видов обладают восхитительно сладким вкусом, что делает их любимыми для детей, но, как мы видели на примере нашего пюре из яблок и шпината, все дело в дополнительных овощах.

через теско-бэби.com

В этом случае два очищенных от сердцевины и нарезанных кубиками яблока готовятся на пару вместе с одним пастернаком среднего размера, также очищенным и нарезанным. Измельченное до однородности с добавлением небольшого количества жидкости по мере необходимости, вы получите ароматное пюре, идеально подходящее для первого этапа.

7. Пюре из капусты и груши

В мире питания для взрослых капуста считается суперпродуктом, но она так же полезна и для детей. Капуста богата необходимыми питательными веществами, в том числе витаминами А, С и К, а также клетчаткой и белком.Добавьте груши, и вы также получите калий, больше витамина С и клетчатки, а также мягкий сладкий вкус, который нравится детям.

via buonapappa.net

Выберите «детскую капусту», более сладкую и нежную разновидность листьев, и приготовьте ее вместе с очищенной и нарезанной кубиками грушей. Пюрируйте, добавляя жидкость по мере необходимости.

 

Второй и третий этапы:

8. Авокадо и банан

Авокадо, как правило, не вводят в рацион ребенка до тех пор, пока ему не исполнится 6 месяцев, но после того, как он введен, появляется так много возможностей.При смешивании с бананами они, безусловно, могут быть пищей первого этапа, если их измельчить в мелкое пюре, но нам нравятся мягкие комочки, поскольку они приучают детей к текстуре пищи.

via annabelkarmel.com

Чтобы приготовить это пюре, просто смешайте один спелый авокадо с одним спелым бананом, очищенным и нарезанным. Вы можете просто размять вилкой (мелко) или использовать процессор. Вот и все, варить не надо!

9. Брокколи и сыр

weelicious.com

Сыр – действительно полезная еда для малышей, если у них нет аллергии на молочные продукты, и его можно вводить в рацион уже с 8 месяцев.Всегда начинайте с более мягких сыров, но не обязательно уклоняться от более сильных вкусов, когда они адаптируются.

Сыр также отлично подходит в виде пюре на втором этапе вместе с хорошо пропаренной брокколи. К этой смеси вы даже можете добавить картофель и цветную капусту, в зависимости от того, какие вкусные питательные вещества вы хотите добавить.

10. Мясные пюре

Не рекомендуется вводить мясо в рацион ребенка до 6 месяцев. Именно после этого возраста их запасы железа начинают истощаться и нуждаются в замене.Мясо, богатое железом, такое как говядина, и другие белки, такие как курица, идеально подходят для детского рациона, если они правильно приготовлены.

via buonapappa.net

Сделайте как можно более тонкое пюре и постарайтесь, чтобы смесь состояла из одной части мяса и двух частей овощей. Мясо лучше подходит для едоков второго и третьего уровня, так как оно имеет более плотную текстуру и больше комочков.

через GIPHY

Какими пюре вы кормили своего малыша?

10 лучших идей для 4-месячного детского питания

Поиск подходящих продуктов питания для вашего четырехмесячного ребенка может сбить с толку, так как он, вероятно, впервые знакомится с твердой пищей.

Когда детям исполняется четыре месяца, они становятся более активными и игривыми. Кроме того, они начинают проявлять больше интереса к своему окружению. Их желудки также становятся больше и готовы к большему количеству еды. Более того, они, кажется, меньше интересуются молоком и готовы исследовать новые виды продуктов питания.

Если вы заметили эти признаки у своего ребенка, это указывает на то, что он достиг той вехи развития, когда вы можете познакомить его с твердой пищей.

Прочтите этот пост, чтобы узнать, готов ли ваш ребенок к твердой пище, и найти для него интересные идеи питания.

Готов ли ваш ребенок к твердой пище?

Ваш ребенок, должно быть, потерял «рефлекс выталкивания языка» к тому времени, когда ему исполнится четыре месяца. Толчковый рефлекс предотвращает удушье младенцев. Это также заставляет их выталкивать пищу изо рта. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать прикорм в шесть месяцев, но можно вводить прикорм и в четыре месяца. Если ваш ребенок кажется неудовлетворенным после кормления молоком, может держать голову без какой-либо поддержки, может сидеть без поддержки, чаще просыпается ночью, чтобы поесть, следит за вашей едой глазами, когда вы едите, то, вероятно, пришло время ввести его к твердой пище.Посмотрите, интересуется ли ваш ребенок едой или нет. Если ваш ребенок смотрит и хватает вашу еду во время обеда, значит, он готов к некоторому разнообразию. Ребенок должен хорошо сидеть без какой-либо поддержки. Вашему ребенку необходимо хорошо контролировать шею, чтобы есть твердую пищу. Это позволит ему эффективно глотать пищу. Детское питание в 4 месяца должно состоять из твердых продуктов.

10 лучших идей:

Вот 10 лучших идей для 4-месячного детского питания, когда он начинает свой путь к твердой пище.

1.Детская каша:

Детская каша является наиболее рекомендуемым первым прикормом для младенцев. Приготовьте кашу на смеси или грудном молоке. Это придаст хлопьям текстуру и вкус, с которыми он уже знаком. Зерновые также являются одним из наименее аллергенных продуктов, что делает их пригодными для детей от 4 месяцев. Дайте хлопья без глютена, особенно если у вас есть семейная история целиакии или аллергии. Пшеничные, ячменные и ржаные каши могут быть неподходящими для детей, поскольку они содержат глютен. Рис и овсянка – наименее аллергенные сорта каш.

2. Авокадо:

Если вы хотите накормить своего малыша полноценной и вкусной едой, то можете подать ему авокадо. Нарежьте авокадо и выньте мякоть. Разомните его вилкой или превратите в пюре в кухонном комбайне. Добавьте грудное молоко или молочную смесь, чтобы сделать его более «густым».

3. Банан:

Бананы считаются одним из самых совершенных продуктов природы. Дети любят их за их природную сладость. Кроме того, банан богат клетчаткой, поэтому он будет способствовать прохождению пищи через пищеварительную систему вашего малыша.Снимите кожуру с банана и измельчите мякоть. Вы также можете разбавить его небольшим количеством молочной смеси или грудного молока. Еда для 4-месячного ребенка вкусна с этим универсальным питательным фруктом.

4. Мускатная тыква:

Мускатная тыква имеет приятную текстуру, что делает ее идеальной для детского вкуса. Запеченная тыква с мускатным орехом станет отличным лакомством для вашего малыша. Все, что вам нужно сделать, это проколоть тыкву и запечь в течение часа при 375 градусах. Разрежьте его вдоль, а затем выскоблите волокна и семена.Затем вынуть мякоть и размять вилкой или толкушкой.

5. Сладкий картофель:

Сладкий картофель — популярный первый прикорм для детей. Он легче усваивается и не вызывает запоров у детей. Нарежьте сладкий картофель и варите в небольшом количестве воды до мягкости. Переложить в кухонный комбайн и пюрировать, добавив немного воды или грудного молока.

6. Морковь:

Морковь — еще один отличный выбор для детского питания. Нарежьте морковь соломкой и запекайте более 20-30 минут при температуре 375 градусов по Фаренгейту.Питание для 4-месячного ребенка здоровое с морковью.

7. Яблоко:

С согласия врача вы можете давать ребенку вареные яблоки. Яблоко нарежьте кубиками и варите на медленном огне или на пару до мягкости. Приготовление яблок до тех пор, пока они не станут мягкими, гарантирует сохранение всех питательных веществ. Переложите в блендер или кухонный комбайн и измельчите до получения однородной массы. Благодаря этой добавке 4-месячное детское питание становится чрезвычайно питательным.

8. Груша:

Груши — один из самых безопасных продуктов для первого прикорма.Аллергические реакции на грушу встречаются редко. Кроме того, они имеют низкий уровень кислотности, что делает их нежными для крошечных животиков. Пропаренную грушу пюрируйте и добавляйте в детскую кашу.

9. Молоко:

На этом этапе грудное молоко обеспечивает полноценное питание вашего ребенка. Даже не думайте о замене грудного молока или смеси до 12-месячного возраста. Это может привести к серьезным последствиям для здоровья. Также никогда не давайте ребенку нежирные или обезжиренные молочные продукты, пока ему не исполнится 2 года. Детское питание в 4 месяца очень вкусное с молоком.

10. Горох:

Горох с клетчаткой станет идеальным первым овощем для младенцев. Готовьте горох на пару в течение 6 минут и измельчите в кухонном комбайне, добавив жидкость от варки. Процедите через сито, чтобы удалить твердые вещества. Гороховое пюре может загустеть после охлаждения. Поэтому при нагревании добавляйте небольшое количество воды, смеси или грудного молока.

Советы:

  • Животик ребенка размером с его кулак. Не ждите, что ребенок закончит есть. Скорее всего, он съест только ½ столовой ложки того, что вы ему подадите.
  • Подавайте еду ребенку в течение четырех дней подряд. Это поможет вам узнать признаки непереносимости и аллергии. Следуйте этому процессу, пока ваш ребенок не попробует различные продукты.
  • Всегда давайте ребенку вареные овощи, чтобы он мог их легко жевать. Приготовление пищи разрушает клеточную стенку, что облегчает переваривание пищи ребенком.
  • Поднесите ложку к губам ребенка и дайте ему попробовать и понюхать. Не удивляйтесь, если ваш малыш откажется от первой ложки.Подождите несколько минут и повторите попытку.
  • Не добавляйте соль или перец в детское питание.
  • Когда ребенок привыкнет к твердой пище, сделайте пюре менее жидким. Вы можете размять пищу, а не делать из нее пюре.

Помните, что нет необходимости спешить с тем, чтобы ваш ребенок ел больше. Если ваш ребенок не проявляет интереса к другой пище, отворачивается или выплевывает ее, дайте ему еще несколько дней, чтобы привыкнуть к новой привычке в еде. Некоторые дети более осторожны, чем другие, когда дело доходит до новых продуктов.

Есть ли у вас какие-либо советы о том, как ввести твердую пищу в рацион младенца? Тогда, пожалуйста, поделитесь с нами.

Основные указания

  • 4-месячным детям можно давать пюре из авокадо, банана и моркови.
  • Чтобы выявить проблемы с пищевой непереносимостью при введении твердой пищи, давайте один корм в течение трех-четырех дней вместо смешанных кормов.
  • Не добавляйте специи или соль в детское питание.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Молоко Мехлапе — зарегистрированный диетолог, занимающийся частной практикой и специализирующийся на обучении правильному питанию, спортивном питании, коррекции веса и лечении хронических заболеваний. Она является филантропом, страстно желающим оказать положительное влияние на общественное здравоохранение посредством питания. Дт. Мелапе получил обширное формальное образование и подготовку и имеет квалификацию бакалавра диетологии (с отличием) — Medunsa, магистра диетологии Университета… подробнееДжессика Альберт — страстный писатель, который стремится общаться со своими читателями с помощью остроумия и обаяния.Ее работа направлена ​​на то, чтобы вызвать любопытство и удерживать внимание читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора. Будучи мамой, она вкладывает все свои знания в создание контента о… подробнее

Домашнее детское питание за один час — 40+ рецептов 1-го этапа! · Истории городских мам

  • Поделиться1,4K
  • Твитнуть
  • Pin142,8K

Приготовление домашней детской еды не должно быть еще одной рутиной! На самом деле это может быть очень приятно, и мне лично нравится это делать.Я никогда не покупал консервы для своего первого сына Майлза, которому 2 и 1/2 года, и теперь готовлю его для своего второго сына Эллиса, которому 7 месяцев. Я говорю это ТОЛЬКО для того, чтобы сказать вам, что я прошел через множество разных способов его создания, пока не понял, какой, по моему мнению, лучший способ!

Так же, как и приготовление пищи для вашей семьи, планирование имеет ключевое значение. Вы не хотите, чтобы это было чем-то, что вы должны делать все время или беспокоиться о том, что вам хватит. Бывает ли это иногда? Конечно! Мы люди.Но я всегда чувствую себя лучше, следуя этой стратегии, и мне не нужно беспокоиться о том, хватит ли мне еды или разнообразия на месяц. Если у вас есть 1 час, вы можете приготовить еду на месяц по более чем 40 различным рецептам! Этот план питания предназначен для 1 этапа детского питания, 6-8 месяцев.

ОБНОВЛЕНО 20.09.19! Добавлены новые изображения и внесены некоторые изменения в шаги, добавлены опции мгновенного банка, которые сделали это еще быстрее!

Связанный пост: Если вы хотите начать с простых, готовых рецептов: Рецепты детского питания для вашего 6-месячного ребенка , обязательно ознакомьтесь с планом этапа 2! Для детей в возрасте 10-12 месяцев (или в период отлучения от груди!), некоторые легкие и полезные продукты, которые можно есть руками.

Эта статья предназначена не для того, чтобы убедить кого-либо приготовить собственное домашнее детское питание, а для того, чтобы дать вам отличную стратегию, если вы решили, что это именно тот путь, по которому вы хотите идти! В покупке детского питания нет ничего плохого. Лично я хотел сделать это по нескольким причинам: 1) экономия денег 2) я точно знаю, что содержится в еде 3) мне не нужно зацикливаться на покупке баночек с готовыми смесями, и я могу поиграть с разными рецептами детского питания.

По данным Американской академии педиатрии, дети до 1 года по-прежнему получают большую часть своего питания из грудного молока или смеси (24–32 унции в день).Большинство детей начинают есть твердую пищу в 6 месяцев, но ваш врач может сказать вам, что ваш ребенок готов к 4 месяцам. Я никогда не начинала в 4 месяца, и есть новые доказательства того, что раннее начало не дает никаких преимуществ в питании. Но опять же, это одно из тех решений, которые вы можете принять вместе со своим педиатром и личным исследованием.

Когда вы впервые начинаете кормить ребенка твердой пищей, давайте ему по одному новому продукту за раз в течение 3 дней, прежде чем переходить к следующему. Это гарантирует, что вы поймаете любую аллергическую реакцию, которая у них может быть.Как только вы узнаете, что ваш ребенок может переносить пищу, введите еще один ингредиент и повторите процесс. Вы можете смешивать ранее переносимую пищу. Например, если вы начинаете с сладкого картофеля в течение 3 дней, а затем попробуете яблоко, вы можете добавить сладкий картофель, потому что вы уже кормили своего ребенка сладким картофелем. Вы ждете 3 дня после введения яблок, чтобы накормить их новой едой и так далее.

Загрузите бесплатное руководство по детскому питанию!

Пользуйтесь этим справочником по детскому питанию на все 6 месяцев! Включает в себя списки покупок и рецепты для всех 3 этапов, журнал первых продуктов и трекер планирования еды.

Подпишитесь (бесплатно!) на мой информационный бюллетень с более чем 23 000 мам и получайте советы о жизни мам, проектах и ​​приготовлении еды ПЛЮС получите мгновенный доступ к моей библиотеке ресурсов со ВСЕМИ моими другими бесплатными файлами и печатными материалами (включая этот ресурс о детском питании гид)! После подписки я отправлю вам информационный бюллетень со всеми подробностями.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту для деталей!

Ладно, вернемся к готовке!

Я буду откровенен — ​​это вызовет много блюд.🙁  Это моя самая нелюбимая работа по дому! Мне нравится, когда посудомоечная машина пуста, чтобы я мог загрузить ее на ходу. Или когда случается реальность, я откладываю это и сожалею об этом позже, но я должен, по крайней мере, сказать вам, как лучше всего это сделать! Что делает этот процесс таким быстрым, так это то, что я одновременно использую разные способы приготовления и все, что у меня есть, что можно пюрировать. Конечно, вы также можете разделить его и сделать так, как лучше всего подходит для вашей жизни.

Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Вам понадобится:

Связанный: Более подробный список всего, что вам нужно для приготовления детского питания.

*** Почему формочки для льда?? Каждый кубик весит 1 унцию, так что это идеальное количество для детского питания. Я комбинирую 2-3 кубика за один прием пищи. Мне нужно много лотков, потому что я замораживаю каждый фрукт и овощ отдельно, так вы можете получить более 40 рецептов за один день приготовления еды!

Но то, что вы сами готовите еду, не означает, что вам нужно завидовать другим, когда они вытаскивают свои легкие свежие пакеты с детским питанием.Есть замечательные многоразовые пакеты для детского питания! Если вы знаете, что будете много гулять в течение недели, просто приготовьте несколько в воскресенье и приготовьте еду на вынос.

Бакалея Список фруктов и овощей:
  • Sweart Capart
  • Butternut Squash
  • 3 яблоки
  • 3 груши
  • ZUCCHINI
  • Yellow Squash
  • морковь
  • пакет замороженного горошка
  • Bluberryies
  • ты дон Мне не нужно готовить следующее, но всегда приятно иметь под рукой:

    Обновление: раньше у меня здесь были детские хлопья.Я никогда особо не пользовался им, немного со своим первым и совсем не со вторым. Нет ничего плохого в том, чтобы кормить ребенка хлопьями, но и пользы в этом нет. Так что, если вы оставите это, они ничего не упустят. Если вашему ребенку 6 месяцев, то фрукты и овощи — идеальный первый прикорм.

    Шаг 1:

    ВАРИАНТ ПЕЧИ: Разогрейте духовку до 400 градусов.

    • Батат вымыть и проткнуть вилкой со всех сторон.
    • Положите на противень.
    • Разрезать тыкву пополам вдоль.
    • Выскоблите семена и разложите на противне.
    • Переходите к следующему шагу, пока печь не прогреется. Затем поставить их в духовку на 40-45 минут.

    ВАРИАНТ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

    • Батат вымыть и проткнуть вилкой со всех сторон.
    • Разрезать тыкву пополам вдоль.
    • Выскоблите семена и разрежьте половинки на четвертинки.
    • Налейте одну чашку воды на дно мультиварки.
    • Поместите подставку на дно (вы не обязаны, но она будет полезна, так как вы сможете вычерпывать овощи и решать, сколько воды вы хотите смешать при смешивании)
    • Включите ручное высокое давление на 8 минут .
    • Дайте естественному сбросу давления в течение 5 минут, затем переключитесь на быстрый сброс.


    Шаг 2:
    • Для этого следующего шага я использую рисоварку, потому что она есть у меня, но другие люди любят эту пароварку.
    • Нарежьте цукини, тыкву и морковь на кусочки.
    • Разложите в корзине пароварки, поставив на дно 3 стакана воды.
    • Все это готовится за 10-20 минут в моей рисоварке Aroma.

    ВЕРСИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОЛУЧЕНИЯ:

    • Цукини и кабачки готовятся на пару в течение 10 минут.
    • Морковь пойдет в Instant Pot на следующем шаге.

    Шаг 3:
    • Очистить и нарезать яблоки и груши на кусочки среднего размера.
    • Когда вы почти закончите, налейте две чашки воды в кастрюлю наверху.
    • Когда вода закипит, положите туда яблоки и груши.
    • Кипятить 8-10 минут.

    ВЕРСИЯ ДЛЯ БЫСТРОГО ПОТРЕБЛЕНИЯ: Поскольку приготовление тыквы с орехами и сладкого картофеля заняло всего 15 минут, ваш Instant Pot должен быть готов к следующему шагу. Вы можете положить столько фруктов и овощей, сколько у вас есть, или разделить их на несколько этапов. Я использовал паровую корзину и миску из пирекса, чтобы одновременно приготовить на пару яблоки, груши, морковь и замороженный горох.

    • Поставьте чашку с водой на дно, вставьте подставку и добавьте яблоки. Выложите морковь в паровую корзину. В другую небольшую кастрюлю или миску (если она безопасна для духовки, она безопасна для Instant Pot), добавьте замороженный горошек.
    • Включить вручную высокое давление на 4 минуты. Быстрый выпуск.

    Шаг 4:

    * Пропустить версию Instant Pot, если у вас нет дополнительной кастрюли или миски.

    • Положите пакет с замороженным горохом в миску для микроволновой печи с небольшим количеством воды.
    • Готовить около 5 минут.
    • Как видите, все готовится в разное время. Я ставлю самые длинные предметы первыми, а самые короткие последними. Таким образом, вы можете начать смешивание, в то время как другие фрукты и овощи все еще готовятся.

    Следующий шаг — смешивание. Я добавляю немного воды во все это, чтобы помочь им превратиться в пюре (сладкий картофель нуждается в немного большем количестве воды, чем другие, чтобы стать гладким). Есть несколько вещей, которые вы можете использовать: кухонный комбайн, детская пуля, ручной блендер или блендер ниндзя (любой).Ручной блендер с Instant Pot делает его самым быстрым. Но если вы экономите деньги и не пытаетесь покупать новые гаджеты, используйте то, что есть.

    С Майлзом я использовал детскую пулю. Мой муж подарил мне ниндзя на Рождество в прошлом году, и я одержима им, так что теперь я использовала его И ручной блендер. Для ниндзя я использую основной большой блендер и обе отдельные чашки, чтобы ускорить время.

    Шаг 5:
    • Пока все готовится, сделайте пюре из черники – вылейте в форму для льда.
    • Какой бы овощ ни готовился первым, сделайте из него пюре, вылейте на противень и повторяйте процесс, пока не смешаете все фрукты и овощи. Делайте каждый фрукт и овощ отдельно. Это дает вам больше возможностей для рецептов и комбинаций.
    • Не забудьте зачерпнуть кабачки и очистить сладкий картофель после приготовления и перед смешиванием. Я оставляю кожицу на цуккини и желтой тыкве и смешиваю их вместе.

    Шаг 6:

    Закройте все лотки крышками, если они есть, и поставьте их в морозильную камеру.

    Шаг 7:

    Заморозить все! На ночь, если возможно. (Если у вас недостаточно лотков для кубиков льда, поместите остальные в холодильник. Когда первый раунд заморозится, поместите их в предварительно промаркированные пакеты с датой. Затем заморозьте следующую партию.)

    Шаг 8:

    После того, как все домашнее детское питание будет заморожено, достаньте его и положите в пакеты с застежкой-молнией. Этикетка с фруктами или овощами. Это занимает меньше места в морозильной камере и позволяет легко брать продукты, которые вам нужны.

    Похлопайте себя по спине. У вас есть месячный запас детского питания и более 40 различных блюд! Очень приятно видеть, что огромное количество еды готово к употреблению. Не забудьте проверить и сохранить этап 2 (8–10 месяцев) приготовления детского питания и детского питания (10–12 месяцев), когда ваш ребенок будет готов к новым захватывающим ингредиентам!

    Я кладу 2 кубика в небольшую миску и ставлю в микроволновку на 30 секунд. Перемешайте и проверьте температуру – добавляйте время с 5-секундными интервалами, чтобы еда не стала слишком горячей.Обязательно протестируйте!

    Справочник по домашнему детскому питанию даст вам все необходимые инструменты и рецепты! Прокрутите вниз и подпишитесь, чтобы получить доступ. Включает в себя журнал детского питания для первых продуктов, трекер детского питания, список покупок и идеи рецептов для всех 3 этапов.  

    И, конечно же, мой последний счастливый клиент!

    Ням! Сладкая картошка!

    Приятной кулинарии!

    Загрузите бесплатное руководство по использованию детского питания!

    Пользуйтесь этим справочником по детскому питанию на все 6 месяцев! Включает в себя списки покупок и рецепты для всех 3 этапов, журнал первых продуктов и трекер планирования еды.

    Подпишитесь (бесплатно!) на мой информационный бюллетень с более чем 23 000 мам и получайте советы о жизни мам, проектах и ​​приготовлении еды ПЛЮС получите мгновенный доступ к моей библиотеке ресурсов со ВСЕМИ моими другими бесплатными файлами и печатными материалами (включая этот ресурс о детском питании гид)! После подписки я отправлю вам информационный бюллетень со всеми подробностями.

    Успех! Теперь проверьте свою электронную почту для деталей!

    Отлучение от груди по стадиям — детское питание Holle

    С 4 месяцев*: Первый прикорм: овощная мука в обеденный перерыв

    Первым немолочным приемом пищи должно быть овощное пюре.Легче начать с морковного пюре, потому что оно мягкое, легко усваивается и имеет слегка сладковатый вкус (в качестве альтернативы можно использовать пастернак или тыкву). Начните с нескольких чайных ложек пюре и постепенно увеличивайте количество. Если вашего ребенка устраивает только один ингредиент в течение недели или двух, вы можете добавить картофельное пюре. После этого вы можете добавить в овощное/картофельное пюре немного протертого мяса два-три раза в неделю.

    От 4 до 5 месяцев*: Второй прикорм: Первый полноценный ужин

    Следующим шагом является замена послеобеденного/вечернего молочного кормления молочной кашей.Вы можете приготовить пюре, используя органические детские каши Holle со свежим жирным молоком и фруктовым соком, богатым витамином С. Если вы не хотите использовать свежее молоко, вы можете приготовить молочную кашу с органической детской смесью Holle или с грудным молоком.

    От 5 до 6 месяцев*: Третий прикорм: Фруктовая каша на полдник

    Затем вы вводите безмолочную фруктовую кашу, которая заменяет послеобеденное молочное питание и отодвигает молочную кашу на вечер. Сначала вы начинаете с очень мягких фруктов, т.е.грамм. яблоки, груши, бананы. Чтобы приготовить кашу, просто смешайте органическую детскую кашу Holle со свежеперетертыми фруктами (или банку с органическими фруктами Holle).

    С 8 месяцев*: Детское питание

    Примерно с 8 месяцев ваш ребенок сможет есть более грубую пищу. Пища вашего ребенка не должна быть слишком пюреобразной и может содержать небольшие, но мягкие кусочки овощей или фруктов. Это изменение побуждает вашего ребенка жевать.

    От 12 месяцев*: Семейное питание

    Начиная с 12-месячного возраста ваш ребенок будет все чаще присоединяться к вашей семейной трапезе (будьте осторожны, добавляя приправы и подсластители).

    * Каждый прикорм заменяет одно кормление молоком (грудное вскармливание или кормление из бутылочки). Если вы, как было предложено, полностью кормили ребенка грудью в течение шести месяцев, то возраст, указанный на диаграмме, соответственно сдвинется вперед. Указанный возраст в месяцах является самым ранним возможным временем для введения прикорма. В зависимости от развития вашего ребенка рекомендуемый возраст может варьироваться на 1-2 месяца. Вариации из этой таблицы вполне естественны.

    Как смешивать хлопья с фруктами или овощами для младенцев | Здоровое питание

    Автор: Бекки Белл, MS, RD Обновлено 19 ноября 2018 г.

    Переход от грудного молока или смеси к твердой пище — это огромная веха для младенца.Большинству младенцев нравится исследовать новые вкусы и текстуры, когда им предлагают новые продукты. Зерновые, фрукты и овощи входят в число рекомендуемых продуктов, которые следует предлагать малышу в первую очередь. Смешивание этих продуктов может дать вашему ребенку возможность ощутить разнообразие вкусов, а также получить широкий спектр питательных веществ.

    Признаки готовности

    Прежде чем вводить прикорм, убедитесь, что ваш ребенок готов к прикорму. Американская академия педиатрии, или AAP, дает несколько рекомендаций, чтобы определить, готов ли ваш ребенок к переходу.Если ваш ребенок готов к твердой пище, он должен быть в состоянии держать голову, открывать рот, когда еда приближается, и перемещать пищу из ложки в заднюю часть горла. Кроме того, большинство младенцев удваивают свой вес при рождении к тому времени, когда они будут готовы к твердой пище. Обычно это происходит около четырех месяцев, хотя AAP рекомендует кормить исключительно грудью в течение первых шести месяцев.

    Проверка на аллергию

    Всегда давайте отдельный продукт, прежде чем смешивать его с другим продуктом.После введения нового корма подождите несколько дней, прежде чем вводить новый, чтобы проверить на аллергию. Если у вашего малыша нет признаков аллергической реакции, вы можете ввести другой корм или смешать продукты вместе.

    Смешивание продуктов

    Чтобы смешать продукты, начните с приготовления хлопьев, как обычно, с грудным молоком, смесью или водой. Добавьте к хлопьям небольшое количество протертых фруктов или овощей или консервированного детского питания. Добавьте дополнительное грудное молоко или смесь, чтобы создать желаемую консистенцию для вашего ребенка.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.