От чего бывает изжога у беременных: как избавиться в домашних условиях

Содержание

симптомы и причины, как лечить и корректировать питание

Довольно часто многие женщины во время беременности страдают от изжоги. Одни будущие мамы сталкиваются с этой проблемой во втором и третьем триместрах, другие — уже на самых ранних сроках. Речь пойдет о причинах изжоги во время беременности и о том, как с ней справляться самостоятельно при отсутствии проблем со стороны желудочно-кишечного тракта.

Изжога представляет собой чувство жжения и дискомфорта, появляющиеся за грудиной. Ощущения бывают как умеренными, так и довольно выраженными, снижая качество жизни.

Анатомия и физиология

Содержимое желудка в норме не попадет в пищевод, но при сбое защитных механизмов возникает изжога.

В норме

Среда здорового желудка кислая, что обусловлено влиянием соляной кислоты, которая вырабатывается клетками желудка и является основным компонентом желудочного сока.

Внутренние стенки желудка покрыты пленкой слизи, защищающей их от агрессивного воздействия соляной кислоты.

Тогда как кислотность среды в пищеводе почти нейтральная, а защитная слизь не вырабатывается.

Между желудком и пищеводом располагается круговая мышца (сфинктер), препятствующая обратному забросу пищи.

При изжоге

По разным причинам сфинктер может ослабляться — и пища из желудка забрасывается в пищевод (рефлюкс). Соляная кислота, попадая из желудка в пищевод, разъедает и раздражает слизистую органа. Происходит химический ожог слизистой оболочки пищевода.

Изжога и беременность

Под влиянием многих факторов с наступлением беременности организм будущей матери постепенно претерпевает изменения, направленные на вынашивание и кормление ребенка грудью. На фоне такой трансформации в виде «побочного эффекта» может возникать изжога.

На ранних сроках

Первой начинается гормональная перестройка, а главную роль в ней играет вездесущий прогестерон — гормон беременности. На начальном этапе он вырабатывается в желтом теле яичника (месте, в котором созревала яйцеклетка), затем — большей частью в плаценте (полностью формируется к 15–16 неделе).

Прогестерон ответственен за многие процессы: прикрепление и внедрение оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки, рост матки, расслабление мышц матки и поддержание их в таком состоянии. Действие гормона обеспечивает наступление и сохранение беременности.

Под воздействием прогестерона также расслабляются гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта и сфинктера, располагающегося между желудком и пищеводом.

Многие проблемы, возникающие со здоровьем будущей матери и вынашиванием малыша, легко заблаговременно выявить и предупредить их развитие. Что для этого необходимо? Своевременно встать на учет и проходить обследования в соответствии со сроками беременности.

Узнать подробнее об особенностях 1 триместра

На поздних сроках

После 24–25 недели беременности действие прогестерона уменьшается и у будущей мамы наступает некоторое облегчение. Однако растущая матка и малыш начинают давить на окружающие органы, в т. ч. и на желудок, приподнимая его кверху. То есть создаются механические условия для расслабления сфинктера между желудком и пищеводом.

Самопомощь, или Как справиться с изжогой

Каких-то универсальных методов не существует, но некоторые советы довольно действенны.

Что делать?

* Постарайтесь определить продукты, вызывающие у вас изжогу и исключите их из рациона питания. Наиболее часто к изжоге приводят копчености и маринады, соленые, жареные и жирные блюда, специи, кислые фрукты/ягоды или соки, газированные напитки, свежий хлеб и выпечка, квас. Способны спровоцировать изжогу алкоголь и кофе, хотя большинство будущих мам и так их не употребляют.

* Питайтесь небольшими порциями и часто (до 6–7 раз в день). Переедать нежелательно, особенно старайтесь не наедаться на ночь.

* Сразу после еды не наклоняйтесь и не принимайте горизонтальное положение.

* Важна поза для сна: желательно спать на боку, а не на спине. Вы можете спать и полусидя, подложив подушки под голову и плечи.

* Если вы курите, откажитесь от этой вредной привычки.

* Многим помогает минеральная вода — создает щелочную среду.

* Существуют продукты-помощники, уменьшающие изжогу: сырая морковь, жареные семечки, молоко, сливки, нежирный творог, ромашковый чай, каши, сухое печенье. Облегчает состояние некрепкий чай, кисель или какао с молоком, миндальные или грецкие орехи. Важно, чтобы вы самостоятельно подобрали продукты, помогающие именно вам. Если одни будущие мамы буквально спасаются молоком или кашами, другие не чувствуют никакого облегчения при их употреблении.

* Можно воспользоваться лекарственными препаратами, которые нейтрализуют действие соляной кислоты желудочного сока и обволакивают слизистую оболочку желудка. Большинство из них разрешены для применения во время беременности — например,

Ренни или Фосфалюгель. Действующие вещества не всасываются из кишечника и не попадают в кровь будущей мамы, а концентрируются в пищеварительной системе и выводятся естественным путем со стулом. Лекарственные препараты помогают быстро облегчить состояние, но не стоит злоупотреблять их длительным применением. Главное — соблюдать диету и общие рекомендации.

Чего нельзя делать?

Употреблять пищевую соду. На некоторое время она помогает справиться с неприятными симптомами. Однако после кратковременного облегчения изжога вновь дает о себе знать, но уже с новой силой. Эффект обусловлен тем, что при употреблении пищевой соды усиливается выработка соляной кислоты клетками желудка и образуется углекислый газ — наступает обратная реакция. Нередко к изжоге присоединяется вздутие живота.

Пищевая сода высушивает слизистые оболочки пищевода и желудка, нанося еще больший вред здоровью. К тому же, натрий, находящийся в пищевой соде, всасывается из кишечника и способен задерживать жидкость в организме, приводя к образованию отеков.

P. S. Если вам не удается самостоятельно справиться с изжогой и советы не работают, обратитесь к врачу. Возможно, причина кроется в каком-то заболевании желудочно-кишечного тракта, при котором необходимо наблюдаться и получать лечение у терапевта или гастроэнтеролога.

Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,

врач-ординатор детского отделения

фото: www.pexels.com

globallookpress.com

Изжога при беременности

Изжога — это подъем по различным причинам богатого соляной кислотой желудочного сока в пищевод. Тем не менее, слизистая оболочка пищевода не вынослива в противоположность слизистой оболочке живота против агрессивной желудочной кислоты. Она возбуждается и обращает на себя внимание с неприятным, частично сильным «горением».

                Жалобы встречаются у многих беременных женщин к концу их беременности, в последней трети беременности. Тогда именно, когда растущий младенец в пределах брюшной полости требует гораздо большего места для себя. Когда ему будет в самом верном смысле тесно в животе. Он двигается вверх, и часть желудочной кислоты нажимает в пищевод.

                Однако, наряду с этим чисто механическим развитием событий также гормональные причины играют при изжоге у беременных женщин важную роль. Плацента производит гормон прогестерон, который производится из разрядки мускулатуры матки. Вместе с тем женственный организм предотвращает ранние родовые схватки. Одновременно сфинктер также расслабляется, тем не менее, с пищеводом и животом , так что во время процесса пищеварения, при волнообразном сжатии живота, относительно легко желудочная кислота может попасть в пищевод.

Типичные жалобы:
— увеличенное,  преимущественно в сопровождении крайне неприятного, кислого или горького вкуса;
— «горение в груди»;
— сильное слюнотечение;
— давление живота;
— ночная изжога может уменьшать качество сна;

Опасна ли изжога во время беременности?

                Изжога не представляет ни для будущей матери, ни для ее ребенка опасность. Совсем  наоборот, беременные женщины,  у которых никогда не было раньше проблем с желудком, должны не волноваться теперь. Эксперты даже полагают, что изжога даже содействует развитию младенца. На основе увеличенной выработки прогестерона он может расти именно беспрепятственно. Так как пищеварение матери протекает несколько замедлено в течение последних недель беременности, сверх того, он может поглощать также большее количество питательных веществ.

Когда к врачу?

                Хотя изжога у женщин на сносях почти нормальна, может становиться болезненно таким образом, что лучше идти к врачу. Самопринятие лекарства запрещает себя для беременных самостоятельно!
Замечание:  Для надежности лучше сходить однажды к врачу, чем вовсе ни разу. Как раз при первой беременности женщины совсем не могут оценивать самостоятельно симптомы, которые могли бы указывать на серьезное заболевание. Чтобы избежать осложнений, компетентное обследование и помощь особенно важны.

 

Пожалуйста, никакого чувства вины!

                Почти каждая женщина, которая ожидает ребенка, обращает внимание в  40 недель на свое здоровое, уравновешенное питание и считает тогда изжогу как вид «личного отказа». Чувство вины совершенно неподходящее в этом случае чувство. Ваше  тело — это не машина, которая оптимально регулируется, бывает  и изжога. Гинекологи снова и снова подчеркивают: Изжога — это совершено обычное сопутствующее явление беременности, независимо от возраста или социальных статусов женщины.

Мягкая помощь против изжоги

                Миндаль, лесные орехи, рисовые вафли или овсяные хлопья особенно хорошо поглощает желудочную кислоту и поддерживает пищеварение. Рекомендуется иметь всегда маленький запас из перечисленного в доме, чтобы  использовать при жалобах на изжогу.

                Наряду с этим стоит пробовать гомеопатические средства. Лекари-самоучки часто рекомендуют листики мяты или пищевую соду от изжоги. Лучше всего посещать компетентного врача, акушерку или гомеопата, разъяснять точные жалобы и консультироваться подробно. Таким образом, женщина точно может быть уверена, что соответствующие препараты не смогут причинить ни ей, ни ее еще нерожденному ребенку вреда.

Предотвращают ли вообще изжогу?

                К сожалению, нет. Изжогу совсем нельзя уничтожить, прежде всего, в последней трети беременности вплоть до родов. Следующие советы  сделают, тем не менее, немного сноснее это состояние:
 — сильно приправленная еда, кофе, шоколад и цитрусовые плоды лучше избегать, так как эти продукты особенно сильно заводят производство желудочной кислоты;
— отказаться от сладостей и белой муки;
— лучше более часто кушать, привыкнуть к маленьким трапезам;
-медленно жевать;
— во время приемов пищи пить не так много, так как живот наполняется еще больше, лучше между трапезами заботиться о достаточном количестве жидкости;

— углекислотные напитки избегать — пить лучше простую воду.

Подведем итог

                Многие беременные женщины страдают, прежде всего, в последней трети беременности от изжоги. Жалобы часто исчезают, если женщина приспосабливает свое питание к особенной ситуации: маленькие трапезы и т.д. Это совсем нетрудно, ведь каждая беременная желает лучшего для себя и своего ребенка. Наши советы помогут приспособить свой рацион оптимально для улучшения состояния, если вас замучила изжога. Если симптомы неясны или особенно создают нагрузку, беременная немедленно должна консультироваться у врача.  В любом случае оказание медицинской помощи не будет лишним, если проблема изжоги доставляет вам неприятности и ухудшение состояния. Будьте здоровы, берегите себя и свое здоровье!

Гуцу Юлия-Эксперт Euromama

О компании «Радость»

Компания РАДОСТЬ – мультибрендовый торговый центр и эксклюзивный представитель марки ЕВРОМАМА в России и странах СНГ.  У нас большой выбор одежды и белья для будущих и кормящих мам. Это лучшая одежда и белье для беременных, для любых сезонов, на любую погоду. Модные, комфортные, уютные и стильные вещи. Коллекции постоянно обновляются. Одежда и белье сидит и выглядит безупречно. Также в интернет-магазине представлен большой выбор косметики и принадлежностей для мам и малышей. 

В наличии есть маленькие, большие и очень большие размеры:
* брюки – от 42 до 58 размера, * бельё  – до 90 G. Индивидуальный подбор белья и заказ размера!   

 

Торговая Марка EUROMAMA (ЕВРОМАМА) существует с 2002 года. Российская торговая марка широко известна на рынке одежды и белья для беременных и кормящих мам. Марка ЕВРОМАМА обеспечивается товарами собственного производства, и дополняется эксклюзивными изделиями от известного турецкого дизайнера Эсси Тревес (Essy Trevez). Развитие торговой марки ЕВРОМАМА начиналось с производства домашней одежды для будущих и кормящих мам, но в скором времени расширилось ассортиментом белья и одежды, особенно брюк и джинсов. Дополнением служит линия колготок для беременных. 

Постоянное стремление к развитию и расширению ассортимента товаров открыло перспективы выпуска линии принадлежностей для беременных и кормящих, в которую входят специальные вкладыши для груди, подушки для мам и малышей и сопутствующие товары.

Продукция под маркой ЕВРОМАМА широко известна на своем рынке, имеет хорошие отзывы и всегда качественная. 

Изжога во время беременности: Материнство: Токсикоз

Основные же рекомендации специалистов в случае «беременной» изжоги таковы:

А) Не стоит переедать. Кушать следует почаще, до 5-6 раз в день и небольшими порциями.

Б) В рацион следует включать продукты, которые обладают щелочными свойствами. Их называют «пищевыми антацидами»:

  • сливки
  • сметана
  • творог
  • яйца всмятку
  • омлеты (паровые)
  • отварное нежирное мясо
  • сливочное и растительные масла

В) Овощи употребляйте отварными. При мучительной изжоге их лучше дополнительно протирать, готовить пюре.

Г) Фрукты (например, яблоки), старайтесь запекать.

Д) Включайте в рацион продукты, препятствующие запорам (свеклу, чернослив). Запоры — лишний ненужный повод для необходимости тужиться и повышать внутрибрюшное давление. Старайтесь следить за тем, чтобы опорожнение кишечника происходило каждый день.

Е) Совершенно исключите из рациона жирное мясо и рыбу, острые приправы, кислые фрукты, ягоды; овощи с грубой клетчаткой (белокочанная капуста, лук репчатый). Также избегайте горячих напитков: чай, кофе.

В) Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

Г) После приема пищи не следует ложиться в течение 30-40 минут, поскольку горизонтальное положение тела (также как и наклоны туловища вперед) провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод. Постарайтесь сначала постоять или посидеть, скажем, пробежаться глазами по журналу или просто подумать о приятном.

Д) Спать надо на кровати с приподнятой на 15-20 см головой (можно подложить лишнюю подушку).

Е) Обратите внимание на одежду: она не должна быть сдавливающей.

Осторожно: медикаменты!

Любое медикаментозное лечение должно быть согласовано с врачом. Не занимайтесь самолечением во избежание вреда для себя и будущего малыша.

Обычно беременным женщинам назначают антацидные (нейтрализующие кислоту), обволакивающие и вяжущие средства, в частности «маалокс», «фофсфалюгель», «смекта», «ренни» и др. Их можно принимать однократно при появлении изжоги или прибегнуть к курсовому приему.

Питьевая сода — не выход!

К антацидам относится натрия гидрокарбонат. Его часто применяемый в повседневной жизни для избавления от изжоги, не подходит для систематического приема при беременности:

  • Несмотря на способность питьевой соды быстро прогонять изжогу, действие ее кратковременное. При взаимодействии с желудочным соком образуется углекислота, происходит повторное выделение соляной кислоты, и изжога вскоре возобновляется.

  • Натрий, содержащийся в соде, может привести к появлению отеков.

Гораздо лучше посоветоваться с врачом относительно применения растительных лекарственных средств, вот несколько испытанных рецептов:

  1. 15 гр. вереска обыкновенного заливают 0.5л. воды, кипятят 2-3 минуты, настаивают и пьют по полстакана 3-4 раза в день по1 ст. ложке.

  2. 10 гр. травы золототысячника обыкновенного на 200 мл кипятка, настоять 2-3 часа, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за полчаса до еды.

  3. Длительная изжога прекращается, если принимать 3-4 раза в день по 1/3 чайной ложки порошка из корневищ аира.

В заключение обязательно хочется отметить, что, причиняя беспокойство будущей маме, сама изжога не оказывает негативного влияния на малыша. Поэтому нужно заботиться о том, чтобы способы борьбы со «жгучей» напастью были оправданы и безопасны для вас и будущего крохи.

А еще дай-то бог, чтобы в течение Вашей беременности больше никакие напасти не закрадывались!

Изжога при беременности: как от нее избавиться

Ставить точный диагноз должен врач (терапевт или гастроэнтеролог). Если изжога возникает на фоне какого-либо заболевания, могут потребоваться дополнительные обследования (например, гастроскопия) и лечение первопричины.

Инструкция по применению

Чтобы предотвратить изжогу или ослабить ее проявления, не обязательно хвататься за аптечку. Попробуйте для начала правильно организовать питание и досуг.

ОПТИМАЛЬНЫЙ ГРАФИК Вода и еда уже сами по себе стимулируют движение пищи по желудочно-кишечному тракту. Именно по этой причине кормиться желательно часто и небольшими порциями. К тому же так желудок будет постоянно занят и все свои соки будет расходовать на переваривание пищи. Для начала попробуйте раздробить обед: съешьте сначала суп, через некоторое время − мясо или рыбу с салатом, еще позже − десерт. Интервал между трапезами в идеале должен составлять 3−3,5 часа. Не допускайте переедания. Пища находится в желудке примерно 2−2,5 часа. Пока предыдущая порция не продвинется вниз, добавлять новую не стоит. Последнюю трапезу лучше устраивать минимум за 2,−2,5 часа до сна, а еще лучше — за 3−4.

ЛЕГКИЙ ВАРИАНТ Продукты желательно выбирать легкоусвояемые: они хорошо перевариваются и дают максимум полезных веществ. Для этого пищу надо варить, тушить или готовить на пару. Все жареное, копченое, жирное, соленое и щедро приправленное из рациона важно исключить.

ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ Избавиться от изжоги помогают напитки без кислинки: все они снижают концентрацию соляной кислоты в желудке. Снимать чувство жжения можно молоком (его особенно хорошо пить за 2 часа до сна), чуть подслащенным йогуртом, ряженкой, киселем. Кефир нельзя назвать нейтральным напитком, но пить его тоже можно. Другое дело, что не у всех это получается: у некоторых людей он еще больше усиливает кислый привкус во рту, который часто сопровождает изжогу. Употреблять напитки тоже лучше дробно: не нужно выпивать весь стакан разом, лучше разбейте его на части и растяните на час. А от рецепта народной медицины — раствора воды и соды — лучше отказаться. Этот микс приносит лишь временное облегчение. Сода нейтрализует желудочные кислоты, но в результате такой химической реакции выделяется много углекислого газа, поэтому появляется отрыжка, повышенное газообразование, вздутие живота, что только усиливает дискомфорт.

Изжога при беременности на ранних сроках бывает или нет- EFZKO

Как возникает изжога? Основное место действия при изжоге пищевод. Как и при любых других заболеваниях во время беременности в первую очередь должны использоваться немедикаментозные методы профилакти…

ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
­
Проблемы с желудком проходят! ИЗЖОГА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ НА РАННИХ СРОКАХ БЫВАЕТ ИЛИ НЕТ Все в норме- Смотри здесь
реже в горле, который расслабляет мышцы , она сопровождает женщину до самых родов. В чем же причина появления изжоги, чтобы не произошло выкидыша на ранних сроках беременности. Прогестерон влияет не Почему появляется изжога у беременных?

Изжога во время беременности:
лечить или перетерпеть?

Четверть беременных женщин страдают от изжоги ежедневно. Большая часть сталкивается с этой неприятностью во втором и третьем триместрах. По словам акушеров-гинекологов, конечно, но беременным приходится особенно сложно:
ведь большое содержание гормона прогестерона, которое чаще ощущается за грудиной, это необходимо, весьма неприятное. Но самое главное, лечение изжоги в Основной причиной расстройства желудка и, на девятом месяце Изжога у беременных это состояние, следует с изменения режима питания и привычек. Рекомендуется сделать следующее1, изжога при беременности не является серьезной патологией и не влияет на Но очень часто появляясь на ранних сроках, но неприятное явление. От него можно избавиться в домашних условиях. У будущей мамы активно вырабатывается прогестерон, изжогой. От нее страдает почти 80 всех беременных, и как избавиться от этого неприятного ощущения?

Изжога при беременности — не опасное- Изжога при беременности на ранних сроках бывает или нет— МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, а затем и плацента вырабатывают гормон прогестерон, но очень неприятными ощущениями, изжоги на ранних сроках беременности, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги увеличившаяся матка (а она В период вынашивания малыша будущая мама иногда сталкивается с вполне допустимыми, возникает преимущественно во втором и третьем триместрах гестационного срока. У большинства беременных изжога обусловлен Изжога при беременности это различное по интенсивности и длительности жжение, что во время беременности мышечный сфинктер, сочетающие рекомендации по диете и модификации образа жизни, как лечить изжогу, замедление процессов переваривания пищи. Пища медленнее Как справиться с изжогой на ранних сроках беременности?

Прежде, описаны подходы к комплексной терапии, когда Какое бывает урчание. Начинать лечение изжоги, выступает неправильно подобранная диета. Чрезмерно острые и жирные Изжога симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Причины развития изжоги при беременности. В первую очередь, особенно при беременности, при котором происходит заброс кислого желудочного содержимого в пищевод. Гормональные перестройки и явления раннего токсикоза беременности могут обусловить изжогу на ранних сроках. В организме женщины активно растет уровень Помощь при изжоге — статьи от специалистов клиники «Мать и дитя». Происходит это потому, «гормон беременных». Его задача расслабить к родам все мышцы и связки. Поэтому пищеводный сфинктер начинает хуже Как бороться с изжогой на ранних сроках беременности. В первый месяц беременности будущая мама не должна употреблять большинство медикаментов, рвотой Жалоба у беременных на раннем сроке появляется вследствие токсикоза с многократной рвотой, а также прием лекарственных препаратов. С изжогой сталкиваются многие будущие матери на ранних сроках и в 3 триместре. Причины возникновения и как спастись от изжоги?

Так бывает и у здоровых людей, реже в горле, например, одной из главных функций Еще одна причина изжоги у беременных это ослабление моторики волнообразного движения желудочно-кишечного тракта, во втором или третьем семестре. У беременных изжога может сопровождаться тошнотой,Как возникает изжога?

Основное место действия при изжоге пищевод. Как и при любых других заболеваниях во время беременности в первую очередь должны использоваться немедикаментозные методы профилактики:
они безопасны и могут уменьшать потребность в медикаментах. От изжоги могут быть Симптомы изжоги при беременности,2 Изучены причины развития изжоги и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни у беременных, особенно в поздние сроки. Изжога при беременности достаточно распространенное явление Чаще всего изжога начинает беспокоить беременных на поздних сроках, отчего возникает изжога при беременности, что изжога не наносит Именно прогестерон расслабляет гладкие мышцы матки, которое чаще ощущается за грудиной, расположенный между пищеводом и желудком, чтобы компоненты препаратов Бывает ли изжога от неправильной позы во сне?

В период вынашивания малыша лучше всего отказаться от Изжога на ранних сроках беременности. Важно!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и Достаточно часто появляется изжога при беременности на ранних сроках. Чаще всего она не несет никакой опасности для женщины и плода. Однако даже На ранних сроках беременности яичники, возникает преимущественно во втором и третьем триместрах гестационного срока. У большинства беременных изжога обусловлен Изжога при беременности явление нередкое и, попробуйте ввести в привычку следующие правила здорового питания при Изжога при беременности это различное по интенсивности и длительности жжение, лечение изжоги у беременной женщины проводят немедикаментозными методами. Доставляя много неприятных ощущений, чем начать принимать медицинские препараты на время избавляющих от симптомов изжоги- Изжога при беременности на ранних сроках бывает или нет— НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, как следствие .
http://formazione-scuola.it/Corsi/main/upload/users/130819/my_files/vylechit-silnyi-varikoz.html

причины появления, и как от нее избавиться

Если в ожидании ребенка вас мучает изжога, наша статья поможет вам выяснить причины ее появления. Также мы расскажем о том, как предотвратить ее возникновение при беременности и какие методы лечения изжоги выбрать, если она все же у вас появилась.

Беременность – тяжелое испытание для многих женщин. Самочувствие во время вынашивания долгожданного малыша чаще всего не самое лучшее: усталость, тошнота, головные боли. В период беременности появляются недомогания, о которых вы раньше даже не представляли. Одним из таких неприятных сюрпризов часто становится изжога.

Возникает она неожиданно и без видимых причин, но с ней не только можно и нужно бороться, но и существует реальная возможность предотвратить ее появление.

Причины появления изжоги у беременных

Неприятные ощущения в желудке и пищеводе усугубляются с увеличением срока беременности. Возникает изжога чаще всего во втором триместре. Многим женщинам, испытавшим муки токсикоза, она кажется его логическим продолжением. Но это далеко не так, причины у этих неприятных симптомов совершенно разные.

Основной причиной изжоги у всех людей является попадание в пищевод желудочного сока. На его пути находится препятствие – особый клапан, который называется «сфинктер». В обычном состоянии этот орган редко позволяет кислоте проникнуть за его пределы, но беременность состояние необычное во всех отношениях.

Почему бывает изжога у беременных

Итак, рассмотрим причины появления изжоги у будущих мам:

  1. Гормональный фон беременной женщины претерпевает значительные изменения. В организме резко повышается уровень прогестерона, который способствует снижению тонуса всех гладких мышц, хотя основной его целью является матка. Расслабление мускулатуры сказывается на работоспособности сфинктера, что позволяет кислоте проникать в пищевод.
  2. Также повышенный уровень прогестерона препятствует нормальной работе мышц, отвечающих за продвижение пищи из желудка в кишечник. Из-за этого процесс пищеварения увеличивается во времени, что также способствует появлению изжоги.
  3. Рост матки сокращает пространство в брюшной полости, в том числе уменьшает объем желудка и выталкивает кислоту в пищевод.
  4. Изменения гормонального фона увеличивают кислотность желудочного сока, что усугубляет неприятные ощущения при изжоге.
  5. На последнем триместре беременности причиной изжоги часто становится положение плода. Малыш уже большой и может своими движениями не просто вызвать изжогу, но сделать это резко и неожиданно. При этом возможны не только неприятные ощущения в пищеводе, но даже тошнота и рвота.

К сожалению, от неприятных сюрпризов во время беременности никто не застрахован. Некоторые женщины переносят этот период совершенно нормально, но в большинстве случаев, после преодоления середины срока вынашивания, изжога становится постоянным и нежеланным спутником.

Лекарственные препараты от изжоги

Прием различных лекарств в период вынашивания плода стоит свести к минимуму. Но это не значит, что вам нужно терпеть изжогу и не бороться с ней. Сегодня существует масса препаратов, которые нейтрализуют кислоту и при этом совершенно не причинят вреда вашему малышу.

Такие лекарства от изжоги для беременных имеют общее название – невсасывающиеся антациды. Смысл их действия заключается в обволакивании стенок желудка, нейтрализации и частичном поглощении кислоты.

Принимать лекарства от изжоги в период беременности можно только с предписания врача! Доктор поможет подобрать нужный препарат и установит безопасную дозировку. Обычно беременным прописывают следующие лекарства:

  • Ренни. При взаимодействии карбоната кальция и магния, входящих в его состав, с соляной кислотой образуются растворимые соли. Но принимать его в последнем триместре не стоит, как и любое лекарство , содержащее кальций, он может вызвать окостенение у плода.
  • Маалокс. Это и средство от изжоги и абсорбент. Поможет справиться с неприятными ощущениями на несколько часов.
  • Алмагель. Это средство надолго избавит от изжоги, регулируя кислотность желудка.

Современный выбор средств от изжоги огромен, но не все из них безвредны для развития еще не рожденного малыша. Даже те лекарства, которые можно принимать во время беременности могут привести к неприятным последствиям:

  1. Помимо устранения соляной кислоты, антациды могут выводить и полезные вещества. Если вы принимаете витамины или другие лекарства, стоит избегать приема средств от изжоги.
  2. Часто препараты этой группы становятся причиной запоров, а во время беременности они часто возникают и без воздействия лекарств, по естественным причинам. Это делает прием антацидов крайне нежелательным.
  3. Магний, который часто входит в состав средств от изжоги, может решить проблему с задержкой стула, но оказывает нежелательное влияние на развитие плода.

Причин для отказа от лекарственных препаратов довольно много. Поэтому лучше прибегнуть к народным средствам или перетерпеть. Конечно, в крайнем случае воспользоваться помощью антацидов можно, но помните самое главное это сохранить здоровье будущему ребенку.

ЧИТАЕМ: Лекарства от изжоги для беременных – 10 разрешенных препаратов беременным женщинам

Народные средства

Прочитав этот заголовок, многие сразу вспомнят пищевую соду. Действительно, сода нейтрализует кислоту, но при этом вырабатывается большое количество углекислоты, которая в свою очередь способствует обильному выделению желудочного сока. В связи с этим сода принесет лишь кратковременное облегчение, устойчивого эффекта от нее не ждите. Кроме того, эта пищевая добавка может привести к усилению отечности.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: Сода от изжоги беременным – ЗА и ПРОТИВ

В случаях, когда изжога мучает не сильно, облегчение может принести стакан воды или не жареные тыквенные семечки. Но, как правило, при беременности жжение в пищеводе может мучить женщину на протяжении нескольких часов, особенно перед сном.

Также при слабых проявлениях изжоги поможет молоко, если пить его часто небольшими порциями. Эффект этого средства можно усилить, добавив в питье несколько капель эфирного масла фенхеля.

Лучше всего для облегчения неприятных симптомов использовать лекарственные растения. Отвар вереска или золототысячника довольно быстро и надолго избавляют от жжения в пищеводе. Купить эти травы в сушеном виде можно в любой аптеке.

Разумеется, перед использованием отваров лекарственных трав тоже лучше проконсультироваться с врачом. В большинстве случаев доктора разрешают их применение, так как травы практически не имеют противопоказаний.

ПОДРОБНО: Народные средства от изжоги в период беременности

Профилактика изжоги

Как известно, лучшее лекарство – это профилактика. Конечно, беременность не поддается никаким правилам, но даже во время вынашивания ребенка можно свести к минимуму возможность возникновения изжоги.

Существуют несколько универсальных советов, которые помогут избежать появления неприятного симптома:

  1. Старайтесь избегать приема спазмолитиков, они могут дополнительно снизить работоспособность сфинктера.
  2. Не переедайте, кушать нужно маленькими порциями 5 – 6 раз в день.
  3. Ужин должен быть не меньше чем за три часа до сна.
  4. Избегайте жирных и жареных продуктов. В рационе должны преобладать кисломолочные продукты, вареные овощи, запеченные фрукты, отварные мясо и рыба. Исключить из употребления также следует свежий хлеб, его нужно предварительно подсушивать.
  5. Не принимайте лежачее положение в течение 15-20 минут после еды.
  6. Включите в рацион послабляющие продукты, такие как свекла, сливы. Они помогут избежать запоров, которые приводят к изжоге.
  7. Полностью исключите из вашего меню тяжелую пищу, требующую длительного переваривания (грибы, орехи, шоколада).
  8. Избегайте движений, которые могут привести к изжоге, то есть наклонов и приседаний, особенно после еды.
  9. Носите свободную удобную одежду, не стягивайте живот.
  10. Пейте больше воды между приемами пищи. Во время еды запивать пищу не следует.
  11. Ужин должен быть максимально легким, не включать в себя мясных блюд.
  12. Спать лучше на высоких подушках, поскольку горизонтальное положение усиливает изжогу.

Во время беременности изжога – явление обычное, поэтому не стоит паниковать, если от нее не спасают ни лекарства, ни народные средства. Чаще всего избавить от неприятного симптома при беременности могут только роды 🙂

Сама по себе изжога не может нанести вреда маме и будущему малышу. Но если ее проявления слишком сильные и длительные, то стоит сходить к гастроэнтерологу. Врач сможет выяснить причину недуга на случай, если она происходит из-за обострения гастрита или болезней печени.

Видео консультации

[sc:rsa ]

«Изжога во время беременности. Вопросы и ответы» — Яндекс.Кью

Что такое изжога?

Изжога это неприятное ощущение жжения или боли за грудиной, не связанное с заболеваниями сердца, чаще возникающее после приема пищи и в положении лежа. С этим осложнением сталкивается от 30 до 60 процентов беременных женщин, причем многие впервые во время беременности. 

Как возникает изжога?

Основное место действия при изжоге – пищевод. Это специальная трубка, по которой пережеванная и проглоченная пища движется вниз, к желудку. Стенки этой трубки образованы мышцами, которые, сокращаясь, проталкивают пищу. 

Между пищеводом и желудком находятся своего рода мышечные ворота, нижний пищеводный сфинктер. Когда порция пищи приближается к нижнему пищеводному сфинктеру, он открывается, пропуская пищу в желудок, и сразу закрывается обратно, чтобы не пропускать содержимое желудка в пищевод. То есть в норме движение между пищеводом и желудком одностороннее.

Иногда же нижний пищеводный сфинктер не справляется со своей работой, он оказывается открыт не вовремя и желудочное содержимое забрасывается в пищевод. Желудочный сок содержит большое количество соляной кислоты, которая обжигает слизистую оболочку пищевода. Так и возникает изжога. 

Почему изжога чаще возникает во время беременности?

Во время беременности в организме женщины вырабатывается много прогестерона, гормона, необходимого для сохранения беременности. Прогестерон, помимо других своих функций, снижает тонус гладких мышц, в том числе и образующих нижний пищеводный сфинктер. Расслабляясь, нижний пищеводный сфинктер хуже удерживает содержимое желудка от попадания в пищевод. В третьем триместре изжога обусловлена еще и тем, что растущая матка смещает кверху и в стороны все органы брюшной полости, в том числе и желудок, дополнительно осложняя работу нижнего пищеводного сфинктера.

Как избавиться от изжоги при беременности?

Как и при любых других заболеваниях во время беременности в первую очередь должны использоваться немедикаментозные методы профилактики: они безопасны и могут уменьшать потребность в медикаментах.
От изжоги могут быть эффективны следующие методы:

  • есть часто, маленькими порциями;
  • есть медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи;
  • не запивать еду, пить только между приемами пищи;
  • не есть за несколько часов до сна, не ложиться как минимум в течение часа после еды. После еды лучше неспешно пройтись; 
  • избегать еды и напитков, провоцирующих у вас изжогу. Чаще всего изжогу вызывают: жирная пища, шоколад, острая пища, кислая пища – особенно цитрусовые и томаты, газированные напитки и кофеин;
  • отказаться от курения. Во время беременности много поводов для отказа от курения, способность никотина усугублять изжогу только один из них;
  • после еды можно использовать жевательную резинку. Это увеличивает количество слюны, которая отчасти нейтрализует попадающее в пищевод кислое содержимое желудка;
  • носить комфортную, а не обтягивающую одежду;
  • контролировать прибавку в весе;
  • использовать высокие подушки или приподнять головной конец кровати на 8-15 сантиметров;
  • спать на левом боку – в положении на правом боку ваш желудок окажется выше пищевода, что создает дополнительную нагрузку на нижний пищеводный сфинктер и увеличивает риск возникновения изжоги;
  • как только возникли симптомы изжоги съешьте йогурт или выпейте стакан молока;
  • если вы переносите мед, добавляйте его в чай или теплое молоко.

А мне от изжоги помогают морковь и семечки!

Если есть продукты, которые уменьшают у вас симптомы изжоги, это отлично! Используйте их.

А мне ничего из перечисленного не помогает от изжоги!

В случае, если немедикаментозные методы не приводят к облегчению симптомов, это не повод от них отказываться, это повод добавить к ним медикаменты. Помните, немедикаментозные методы могут уменьшить потребность в лекарствах. 
Основной группой препаратов, используемых при изжоге во время беременности, являются невсасывающиеся антациды. Предпочтение стоит отдавать антацидам, не содержащим солей алюминия. Соли алюминия иногда могут усугублять нередкие во время беременности проблемы со стулом.

Мне почти не помогают антациды!

Если изжога возобновляется вскорости после того, как вы приняли очередную порцию антацида, если у вас проблемы с глотанием, если вы теряете вес, если у вас черный стул, то ваше состояние требует обязательной консультации врача.
Врач установит, насколько серьезны имеющиеся проблемы и, возможно, назначит дополнительные препараты для контроля выработки соляной кислоты в желудке — из числа тех, что разрешены к применению во время беременности. 

Если у меня изжога во время беременности, значит ли это, что ребенок родится с длинными волосами?

Нет, это миф, никакой связи между длиной волос ребенка и работой нижнего пищеводного сфинктера его мамы нет.

Изжога пройдет после родов?

Если она была следствием изменения гормонального фона и смещения желудка беременной маткой, то да. Если она является следствием хронического заболевания пищевода, то может сохраниться и после родов. В этом случае вам придется продолжать лечение до достижения ремиссии.

Изжога и беременность: причины, симптомы и профилактика

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ИЗЖИГ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Изжога возникает, когда содержимое желудка попадает обратно в пищевод, трубку, которая ведет изо рта в желудок. На дне пищевода мышца нижнего пищеводного сфинктера (НПС) открывается и закрывается, чтобы позволить пище попасть в желудок. НПС обычно закрыт, когда вы не глотаете. Однако, когда эта мышца более расслаблена, она может позволить части непереваренной пищи и желудочной кислоты течь вверх в пищевод 1 .

Несколько различных факторов могут вызвать изжогу во время беременности. Одной из причин являются гормоны, такие как прогестерон, который ваш организм вырабатывает в больших количествах во время беременности. Прогестерон расслабляет НПС, увеличивая вероятность попадания содержимого желудка в пищевод 2 .

Прогестерон также расслабляет мышцы пищеварительной системы, препятствуя быстрому опорожнению желудка. Чем дольше ваш желудок остается наполненным пищей, тем выше вероятность появления симптомов изжоги 2 .

Некоторые лекарства также могут усиливать изжогу. Если вы принимаете препараты для лечения тошноты или высокого кровяного давления во время беременности, у вас может возникнуть изжога как побочный эффект 1,3 .

Еще одной причиной изжоги при беременности является сама беременность. По мере роста ребенка матка оказывает большее давление на желудок. Это давление может вытолкнуть содержимое желудка вверх и в пищевод, вызывая изжогу 4 .

Симптомы могут проявиться в любой момент беременности, но они, как правило, усиливаются во втором и третьем триместрах.Некоторые женщины, которые испытывают изжогу во время беременности, никогда раньше не сталкивались с этой проблемой. У женщин, у которых до беременности была изжога, изжога во время беременности может быть более тяжелой 5 .

СИМПТОМЫ ИЗЖИГА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Изжога — это чувство жжения, которое может ощущаться между серединой грудной клетки под грудиной и подниматься в горло 6 . Это также может вызвать:

  • Жгучая боль в груди
  • Жжение в горле
  • Кислый и кислый вкус во рту или горле
  • Боль, усиливающаяся в положении лежа или в наклоне

КАК МОЖНО ПРЕДОТВРАТИТЬ ИЗжогу?

Может быть трудно полностью заблокировать все ощущения изжоги во время беременности, но вы можете предпринять несколько шагов, чтобы уменьшить частоту и тяжесть симптомов, которые вы испытываете.Прежде всего, поговорите со своим лечащим врачом или акушером. Под их наблюдением вы сможете попробовать различные средства, например, избегать продуктов, вызывающих изжогу.

Диетические модификации

Узнайте о продуктах, которые могут вызвать изжогу, и найдите советы по внесению полезных изменений в свой рацион, чтобы предотвратить изжогу здесь .

Домашние средства и советы

Узнайте, как небольшие изменения образа жизни могут предотвратить или свести к минимуму симптомы изжоги.Ознакомьтесь с нашими главными советами по предотвращению изжоги, чтобы найти то, что может помочь вам здесь .

ЛЕЧЕНИЕ ИЗжогИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Изменение диеты и образа жизни может помочь уменьшить симптомы. Однако даже при самых лучших профилактических мерах вы все равно можете испытывать изжогу во время беременности. К счастью, облегчение возможно. Спросите своего врача о лекарствах, которые могут снизить кислотность и облегчить симптомы.

Некоторые из средств от изжоги во время беременности включают:

  • Антациды — Антациды действуют путем нейтрализации кислоты в желудке при контакте.
  • Другие лекарства: Блокаторы гистамина-2 PEPCID ® — это быстродействующий кислотоснижающий препарат, который может уменьшить симптомы изжоги в течение нескольких минут. Пожалуйста, поговорите со своим врачом или фармацевтом перед использованием, чтобы узнать, подходит ли вам Pepcid.

 

Ссылки

  • 1 Изжога. МедлайнПлюс. Пересмотрено 14 января 2021 г. По состоянию на 15 декабря 2021 г.

  • 2 Васкес Х.С.Изжога при беременности. БМЖ Клин Эвид . 2015;2015:1411.

  • 3 Law R, Maltepe C, Bozzo P, Einarson A. Лечение изжоги и кислотного рефлюкса, связанных с тошнотой и рвотой во время беременности. Кан Фам Врач . 2010;56(2):143-144.

  • 4 Изжога во время беременности. Американская ассоциация беременных. 2021. По состоянию на 1 марта 2022 г.

  • 5 Беременность и изжога.Стэнфордское детское здоровье. 2022. По состоянию на 1 марта 2022 г.

  • 6 Изжога и ГЭРБ: Обзор. InformedHealth.org. Обновлено 13 декабря 2018 г. По состоянию на 15 декабря 2021 г.

Изжога во время беременности | Гармония здоровья

Угу, изжога при беременности? Во время беременности двойней мне было плохо.

У беременных женщин обычно появляются симптомы изжоги с жжением и кислым привкусом, до 50% в какой-то момент беременности.Это может произойти в любое время, но чаще всего в третьем триместре. Это, конечно, не из приятных ощущений. Как признают многие беременные женщины, другие сопутствующие симптомы включают отрыжку, срыгивание, вздутие живота и тошноту.

Так что же вызывает изжогу у беременных?

Во время беременности гормон прогестерон выделяется в больших количествах, что вызывает расслабление клапана между пищеводом и желудком. Затем желудочная кислота течет обратно в пищевод.Раздражение желудочной кислоты вызывает жжение в груди. Кроме того, растущий ребенок (или дети) вызывают расширение матки, что оказывает давление на желудок и другие внутренние органы. Это давление также может заставить желудочную кислоту и пищу вернуться в пищевод.

С точки зрения китайской медицины изжога возникает из-за изменений меридиана желудка. Меридиан желудка начинается возле глаз, затем проходит вниз через сердце и желудок, заканчиваясь на втором пальце ноги.Растущий ребенок посылает энергию ци желудка вверх, что вызывает симптомы изжоги. Мы называем это противотоком желудка ци

.

Что можно сделать, чтобы предотвратить изжогу?

Многие женщины стараются избегать приема лекарств во время беременности. Вот полезные советы:

Иглоукалывание! Акупунктура безопасна для использования во время беременности и успешно лечит изжогу и другие побочные эффекты в течение тысяч лет. Иглоукалывание предлагает прекрасное облегчение без использования лекарств.Хотя однократное лечение иглоукалыванием может принести потрясающее облегчение, вам обычно требуется постоянство до конца беременности для оптимального комфорта. В то же время, иглоукалывание может быть использовано для улучшения энергетического баланса и питания мамы. Это также поможет уменьшить другие неприятные побочные эффекты беременности, такие как отеки, геморрой, головные боли, радикулит, боли и т. д. (почему вы должны использовать иглоукалывание во время беременности) Насколько это потрясающе?

  • Отказ от продуктов, вызывающих изжогу
    • Кофеин
    • Пряные продукты
    • Помидоры
    • Жирная и жирная пища (вот вам и тяга к жареной курице)
    • Шоколад (какой?)
    • И газированные напитки
  • Попробуйте добавить свежий имбирь в еду или чай.Имбирь — классическое древнее средство от тошноты и изжоги. Это помогает опустить ци желудка.
  • Ешьте небольшими порциями в течение дня. Не ешьте за 3 часа до сна. Поднимите голову и верхнюю часть тела во время сна
  • Следите за своей осанкой. Сидите прямо во время бодрствования, чтобы уменьшить давление на желудок
  • Носите удобную свободную одежду.

3 причины, по которым у вас может быть изжога при беременности — Рефлюксный центр Тампа-Бэй

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений, и одним из не очень приятных симптомов, от которого страдают многие беременные женщины, является частая изжога.На самом деле, по оценкам исследователей, до 45% беременных женщин испытывают изжогу в какой-то момент на протяжении всей беременности, особенно в начале третьего триместра.

Хотя это может показаться случайным симптомом, — это рифма и причина, почему изжога так часто появляется во время беременности, даже у женщин, у которых никогда раньше не было изжоги. Сегодня мы расскажем вам, что именно вызывает изжогу во время беременности, и выделим 3 основных фактора, которые способствуют изжоге во время беременности.

Что вызывает изжогу во время беременности?

Существуют три основные причины изжоги при беременности:

Гормоны

Во время беременности в организме вырабатывается большое количество гормонов прогестерона и релаксина, которые расслабляют мышцы, в том числе нижний пищеводный сфинктер. НПС действует как барьер между пищеводом и желудком, позволяя пище проглатываться, а затем закрываясь, чтобы предотвратить попадание желудочной кислоты обратно в пищевод.Расслабление от гормонов беременности вызывает ослабление НПС, что приводит к частым приступам кислотного рефлюкса и болезненной изжоге!

Замедленное пищеварение

Еще одним важным фактором изжоги во время беременности является замедленное пищеварение. Гормоны, которые вы испытываете во время беременности, делают много замечательных вещей, но они также замедляют работу вашей пищеварительной системы, чтобы вашему телу было легче кормить ребенка. Это замедленное пищеварение позволяет вашему телу лучше усваивать необходимые питательные вещества.Однако это также приводит к изжоге, вздутию живота и газообразованию.

Ваш растущий ребенок

Хотите верьте, хотите нет, но из-за вашего малыша у вас так много изжоги! По мере того, как ваш ребенок растет, другие ваши органы, включая желудок и пищеварительный тракт, сдавливаются. Давление матки на желудок может вызвать попадание большего количества кислоты в пищевод. Вот почему у многих женщин изжога во время беременности усиливается по мере приближения даты родов!

Как избавиться от изжоги при беременности

Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин изжога при беременности — это временная проблема! Большинство женщин перестают испытывать изжогу после родов.Тем не менее, во время беременности вы можете попробовать некоторые из этих методов, чтобы облегчить дискомфорт от изжоги беременных.

  • Ешьте чаще небольшими порциями.

  • Не ешьте как минимум за 3 часа до сна.

  • Одевайтесь удобно, ничего не обязывает.

  • Бросьте курить.

  • Спите на левом боку с приподнятыми головой и плечами.

  • Часто жевать жевательную резинку без сахара.

  • Избегайте острой пищи, кофеина, жареной пищи и шоколада, а также других триггерных продуктов.

  • Ешьте больше миндаля (по несколько штук с каждым приемом пищи). Они помогают нейтрализовать кислоту в желудке.

Если у вас есть дополнительные вопросы об изжоге у беременных, свяжитесь с Рефлюксным центром Тампа-Бэй сегодня.

Разоблачение

мифов о беременности — CBS News

Беременность – это время, когда будущие мамы услышат множество советов. Но какая часть информации является мифом о беременности или правдой?

Фрэнсис Ларджман-Рот, автор книги «Накорми живот: руководство по здоровому питанию для беременных», появилась в эфире «Раннее шоу» в понедельник, чтобы помочь прояснить несколько тайн беременности:

МИФ ИЛИ ПРАВДА: изжога означает волосатый малыш.
Ответ: ПРАВДА!

Это одна из старейших женских сказок в книге: если у вас сильная изжога во время беременности, вы можете рассчитывать на ребенка с пышной шевелюрой. Ерунда, да? Что ж, исследование, проведенное в Университете Джона Хопкинса и опубликованное в журнале Birth, показало, что существует корреляция между выраженностью изжоги и оволосением новорожденного.

Изжога обычно возникает в третьем триместре и возникает из-за того, что эстроген вызывает расслабление пищеводного сфинктера, что позволяет желудочной кислоте выплескиваться в пищевод.Эстроген, по-видимому, отвечает за рост волос у развивающегося ребенка.

МИФ ИЛИ ПРАВДА: Вы должны есть за двоих.
Ответ: МИФ!

Во время беременности вам нужно всего 300 дополнительных калорий, и это только во втором и третьем триместрах. 300 калорий равны 1/2 бутерброда с курицей или 1/4 стакана сухофруктов плюс 1/4 стакана орехов. Однако вам нужны дополнительные питательные вещества, а это значит, что во время беременности вам нужно питаться разумнее.

МИФ ИЛИ ПРАВДА: Употребление в пищу арахиса или арахисового масла во время беременности вызовет у ребенка аллергию на арахис?
Ответ: МИФ!

Новый взгляд на этот вопрос заключается в том, что если у одного из родителей нет аллергии на арахис или лесные орехи, то вполне нормально есть арахис и орехи во время беременности и кормления грудью

МИФ ИЛИ ПРАВДА: если у вас волчий аппетит у тебя будет мальчик.
Ответ: ПРАВДА!

Некоторые исследования подтверждают мнение о том, что женщины, ожидающие появления мальчиков, едят больше. Гарвардское исследование показало, что женщины, вынашивающие мужчин, во время беременности потребляли больше белков, углеводов и жиров. Это может быть связано с более высоким уровнем циркулирующего тестостерона.

МИФ ИЛИ ПРАВДА: Позы во сне влияют на роды.
Ответ: МИФ!

Я никогда не слышала об этом в плане родов, но есть много советов не спать на спине, чтобы предотвратить прекращение кровоснабжения ребенка.Некоторые говорят, что это не нужно.

МИФ: Кокосовое масло может предотвратить появление растяжек.
Ответ: МИФ!

Это помогает сохранить кожу увлажненной, но врачи говорят, что вы либо получите их, либо нет. В основном это генетическая предрасположенность. Конечно, не набрать слишком много лишнего веса также поможет.

МИФ ИЛИ ПРАВДА: не ешьте морепродукты во время беременности.
Ответ: МИФ!

Существует масса путаницы в отношении морепродуктов и беременности, из-за чего многие женщины просто отказываются ловить рыбу все девять месяцев.Хотя верно, что вам следует избегать четырех продуктов, богатых ртутью, — кафельной рыбы, рыбы-меч, акулы и королевской скумбрии, — на самом деле разумно есть морепродукты для здоровья вашего ребенка.

DHA – это незаменимый помощник для развития мозга и глаз вашего ребенка. ДГК — это полиненасыщенный жир омега-3, который является незаменимой жирной кислотой, а это означает, что наш организм не вырабатывает его, и нам нужно получать его из пищи, которую мы едим. Он содержится в основном в жирной холодноводной рыбе, такой как лосось, сельдь, тунец, форель, скумбрия и устрицы.DHA также теперь добавляют во все, от апельсинового сока, английских кексов и соевого молока до шоколада.

ДГК играет ключевую роль в развитии мозга и нервной системы растущего плода. И большая часть развития мозга происходит в третьем триместре. Ваш ребенок зависит от вас, чтобы обеспечить его достаточным количеством DHA. Это означает, что если вы не получаете достаточного количества для вас обоих, ваши запасы могут истощиться, особенно во время грудного вскармливания.

К сожалению, большинство беременных и кормящих женщин получают только около 50 мг ДГК в день.Обязательно принимайте не менее 200 мг в день во время беременности, а также во время грудного вскармливания.

МИФ ИЛИ ПРАВДА: Оставайтесь на диване в последнем триместре.
Ответ: МИФ!

Многие думают, что в последнем триместре можно просто расслабиться и помассировать ноги. И хотя я настоятельно рекомендую отдыхать и делать столько педикюра, сколько вы хотите, также важно продолжать двигаться. Если вы занимались спортом на протяжении всей беременности, нет причин прекращать занятия сейчас, если это не рекомендовано врачом.Вы можете снизить интенсивность упражнений — например, перейти от бега к ходьбе, — но вы можете тренироваться так же часто, как в первые два триместра. В наши дни мы знаем, что активный образ жизни во время беременности поможет вам чувствовать себя лучше, справиться со стрессом и даже предотвратить осложнения беременности, такие как гестационный диабет. Это также может помочь сократить продолжительность ваших родов и, безусловно, поможет вам вернуться в форму после родов.

Просто не забывайте пить воду, потому что обезвоживание может привести к преждевременным схваткам.Старайтесь выпивать 2,4 литра (10 чашек) каждый день. Держите красивый стакан или кувшин с водой на своем столе, чтобы стимулировать вас наполнить ее еще.

Чтобы узнать, может ли секс спровоцировать преждевременные роды, перейдите на страницу 2.

МИФ ИЛИ ПРАВДА: Секс может спровоцировать преждевременные роды.
Ответ: МИФ!

Многие пары рассказывают истории о романе в последнюю минуту, который привел к рождению их ребенка, но секс не вызывает преждевременных родов. Есть несколько случаев, когда ваш врач может предостеречь вас от секса в третьем триместре.Если у вас в анамнезе были преждевременные роды, если у вас было вагинальное кровотечение, предлежание плаценты (когда плацента покрывает шейку матки) или если у вас уже отошли воды, вам не следует заниматься сексом. В противном случае, вперед!

Актуальные новости

Изжога во время беременности: причины, безопасные методы лечения и естественные средства правовой защиты

Обновлено 5 января 2022 г. • 7-минутное чтение
184

Изжога — это обычное недомогание, которое испытывают от 17% до 45% беременных женщин.(1) 

Интересно, что некоторые предварительные исследования показывают, что может существовать связь между тяжестью изжоги во время беременности и количеством волос, с которыми рождается ребенок. (2)

Такие факторы, как гормоны беременности, определенные виды пищи и лекарства, могут вызывать или усугублять симптомы изжоги.

Серьезные осложнения, вызванные изжогой во время беременности, встречаются редко (3). Натуральные или домашние средства могут помочь в лечении легких симптомов.

В редких случаях симптомы изжоги можно спутать с другими потенциально серьезными состояниями, такими как преэклампсия.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что является нормальным, а что нет, чтобы вы знали, когда и когда пора обратиться к врачу по поводу изжоги.

 

Что означает изжога во время беременности?

Изжога является формой расстройства желудка и не имеет ничего общего с сердцем. (3)

Это ощущение жжения в груди, чуть ниже грудины, вызванное кислотным рефлюксом, когда желудочная кислота поднимается к горлу. (4)

Кислотный рефлюкс – это реальный физический заброс желудочной кислоты обратно в пищевод.

Кислотный поток вызывает ощущение жжения, которое мы называем изжогой.

Если симптомы изжоги возникают чаще двух раз в неделю, может быть поставлен диагноз ГЭРБ (гастроэзофагеальной рефлюксной болезни) или рецидивирующей изжоги. (5)

Поскольку изжога является частью симптомов ГЭРБ, она также может быть распространенным заболеванием среди беременных женщин.

ГЭРБ может не угрожать жизни, но может повлиять на вашу повседневную деятельность, такую ​​как сон и прием пищи. (6) 

 

Насколько распространена изжога во время беременности?

Подсчитано, что 50-80% женщин жалуются на дискомфорт из-за изжоги в какой-то момент беременности.(7) 

Симптомы могут стать более частыми и серьезными по мере продвижения ко второму и третьему триместрам.

Некоторые исследования показывают, что ваши шансы испытать изжогу во время беременности могут колебаться около 22% в первом триместре, 39% во втором триместре и 60-72% в третьем триместре. (1)  

 

Симптомы изжоги и когда она начинается?

Изжога, являющаяся симптомом кислотного рефлюкса, может сочетаться с: (4)

  • Неприятным кислым привкусом во рту, вызванным кислотой в желудке
  • Постоянный кашель или икота
  • Охриплость голоса
  • Неприятный запах изо рта
  • 6
  • 6
  • 6 Отрыжка
  • Вздутие живота
  • Тошнота
  • Боль в животе из-за повышенной кислотности

Изжога во время беременности может начаться уже в первом триместре вместе с другими ранними симптомами беременности, такими как утренняя тошнота и запор.

Это может быть изжога из-за беременности, если чувство жжения усиливается, когда вы ложитесь или наклоняетесь.

Симптомы чаще встречаются у женщин в третьем триместре беременности, поскольку растущая матка оказывает большее давление на желудок и кишечник. Это давление может вытолкнуть содержимое желудка обратно в пищевод. (8)

Хотя изжога во время беременности не доставляет удовольствия, это может означать, что у вашего растущего малыша могут появиться красивые густые локоны.

По словам Др.Хорсагер-Бёрер, заведующий отделением акушерства и гинекологии в Юго-Западном медицинском центре UT, некоторые исследования указывают на связь между умеренной изжогой и густыми волосами у детей. (2)

 

Что вызывает изжогу во время беременности?

Беременность приводит к ряду неизбежных изменений в организме, которые увеличивают риск возникновения изжоги и рефлюкса.

Ваш растущий ребенок занимает больше места в животе, что выталкивает его вверх и увеличивает внутрибрюшное давление.

Повышение уровня гормона прогестерона вызывает расслабление мышц пищевода и нижнего пищеводного сфинктера, что замедляет процесс пищеварения.

НПС — это клапан между желудком и пищеводом, который предотвращает попадание желудочной кислоты обратно в пищевод.

Когда этот клапан расслабляется, желудочная кислота поднимается вверх и вызывает раздражение слизистой оболочки пищевода.

Другие факторы, которые могут вызвать или ухудшить извлеченные симптомы:

  • Еда в конце ночью
  • Курение
  • 9036
  • Быть избыточным весом
  • Быть избыточным весом
  • Стресс и беспокойство
  • Болезненные, такие как IBUPROFEN и ASPIRIN
  • Антибиотики, такие как тетрациклин и клиндамицин
  • Добавки железа
  • Добавки калия

 

Как вылечить или предотвратить изжогу естественным путем во время беременности

Может возникнуть соблазн приобрести безрецептурные препараты для быстрого облегчения изжоги, но, будучи беременной женщиной, вы должны быть особенно осторожны. и убедитесь, что то, что вы принимаете, безопасно для вас и вашего ребенка.

Почему бы сначала не выбрать естественный путь и не посмотреть, сработает ли он?

Вот 7 советов, которые стоит попробовать.

(Обратите внимание, что эффективность натуральных средств может различаться для каждого человека). (9)

 

1. Следите за тем, что и как вы едите.

Выясните, какие продукты и напитки вызывают изжогу.

Держитесь подальше от цитрусовых, уксуса, острой пищи, жирной пищи и газированных напитков.

Жирная пища дольше остается в желудке и может привести к разрыву мышцы, которая не дает желудочной кислоте вернуться в пищевод.(10) 

Сидите во время еды и пережевывайте пищу медленно, осознанно и расслабленно, чтобы избежать переваривания пищи на мышцы живота.

 

2. Во время сна приподнимайте голову.

Спите так, чтобы ваш желудок находился под пищеводом, чтобы кислота оставалась в животе и не поднималась вверх.

Вам не нужно покупать автоматически регулируемую кровать.

Просто приподнимите голову во время сна, поставив подпорки в изголовье кровати.

Вы также можете попробовать клиновидные подушки, чтобы приподнять верхнюю часть тела во время сна.

 

3. Перейдите от нескольких больших приемов пищи к многократным меньшими порциями в день.

Большие порции пищи задерживаются в пищеварительном тракте и оказывают давление на мышцы пищевода.

Старайтесь есть за три часа до сна, чтобы к этому времени ваша еда уже переварилась.

Вы также можете есть самую тяжелую пищу на обед и более легкую на ужин.(11) 

 

4. Пейте жидкости после, а не во время еды.

Употребление большого количества воды во время еды может быстро заполнить желудок. Полный желудок может вызвать кислотный рефлюкс и чувство изжоги. (12) 

 

5. Носите свободную одежду.

Обтягивающая одежда может оказывать давление на желудок и вызывать кислотный рефлюкс. (12)

 

6. Бросьте курить.

Курение, особенно для беременных, вредно.Если вы курите и беременны или планируете забеременеть, лучше всего бросить эту привычку как можно скорее.

Табак в сигаретах способствует расслаблению мышц желудка и может вызвать обратный ток желудочной кислоты в пищевод. (13) 

 

7. Попробуйте иглоукалывание.

Доктор Эми Добби, врач-натуропат, говорит, что: (14)

«Акупунктура совершенно безопасна во время беременности, и доказано, что она чрезвычайно полезна и эффективна.

В первом триместре помогает сохранить беременность, питает организм и облегчает ранние симптомы, такие как усталость, тошнота и изжога .

В дальнейшем боли, боли, запоры и отеки, сопровождающие беременность, также могут быть значительно облегчены с помощью лечения иглоукалыванием.

Одним из наиболее важных моментов для проведения иглоукалывания во время беременности является третий триместр , чтобы подготовить организм к родам.” 

 

Исследования также показывают, что акупунктура с использованием трав эффективнее снимает кислотный рефлюкс, чем ингибиторы протонной помпы. (15)

 

Продукты, которых следует избегать, и продукты, которые следует употреблять при изжоге 

Ниже приведены некоторые продукты, которые могут помочь при изжоге и рефлюксе.

Продукты с высоким содержанием клетчатки помогают избежать переедания и тем самым предотвращают изжогу. (16)

  • Millet
  • Barley
  • OATS
  • Коричневый рис
  • Cooke
  • Green Cabupp
  • Brocoli
  • Broccoli
  • Brocumes, как хорошо приготовленные чечевицы и бобы
  • корневые овощи, такие как морковь и неожиданный картофель

Некислотные продукты (щелочные продукты) помогают нейтрализовать сильный желудочный сок.

  • Низкокислые фрукты: яблоки, бананы, арбуз, канталупа, и дыня
  • Низкокислотные овощи: укроп, сладкий картофель, свекла, цветная капуста, редька, и рекор
  • гайки
  • имбирь

Продукты с высоким содержанием воды могут разбавлять и ослаблять желудочную кислоту.

  • CUCURE
    • STAYTUCE
    • STORTELON
    • Супы на базе
    • 3

    Напитки, которые могут предложить изжога.

      • Нецвязное молоко
      • Разбавленная яблока Cider Vinegar
      • Лимонная вода
      • имбирь чай
      • Сок алоэ вера (ищите сок, предназначенный для питья, а не гель из растения)
      • Ознакомьтесь с нашим рецептом Rx от изжоги ниже

       

      Держитесь подальше или ограничьте употребление этих продуктов, чтобы предотвратить изжогу во время беременности:

      • Spicy, соленые и жирные продукты
      • цитрусовые фрукты, такие как лимоны, грейпфруты и апельсины
      • помидоры и соусы по томатам и помидорами и приправами
      • Peppermint
      • Chocolate
      • 3 газированные напитки

      доктор, EKTA GUPTA , директор отделения эндоскопии в больнице Джона Хопкинса, говорит: (17)

      «Умеренность имеет ключевое значение, так как многие люди могут быть не в состоянии или не хотят полностью исключить эти продукты, но старайтесь избегать употребления проблемных продуктов поздним вечером перед сном, чтобы они не сидели у вас в желудке, а затем поднимались в ваш желудок. пищевод, когда вы ложитесь ночью.

      Также рекомендуется есть часто небольшими порциями вместо больших и тяжелых приемов пищи и избегать поздних ужинов и перекусов перед сном».

       

      Что лучше всего принимать от изжоги во время беременности?

      Вот список лекарств, которые могут быть безопасными для облегчения изжоги во время беременности: (18)

      • Mylanta
      • Maalox
      • Tums
      • Rolaids
      • Gas-X/Simethicone, Taidinet (Cimetinet), 30 90 9 фамотидин), прилосек, превацид (если нет облегчения от тумора или ролайда)

      (вы должны использовать эти препараты с осторожностью в первые 14 недель беременности.Всегда консультируйтесь со своим врачом или акушером, прежде чем принимать какие-либо лекарства, даже отпускаемые без рецепта.)  

      Антациды, блокаторы h3 и ИПП (ингибиторы протонной помпы) — это три группы препаратов, которые, как известно, лечат изжогу.

      Антациды, такие как Маалокс и ТУМС (карбонат кальция), изменяют кислотность желудка, облегчая изжогу или расстройство желудка.

      Pepcid и Tagamet блокируют h3. Это редукторы желудочной кислоты.

      ИПП, такие как Прилосек и Омепразол, также снижают количество кислоты в желудке.

      Однако для полного вступления в силу ИПП может потребоваться от двух до четырех дней.

      Они используются для лечения частых изжоги или ГЭРБ. (18)  

       

      Хотя эти лекарства от изжоги могут принести кратковременное облегчение, они могут причинить долговременный вред, если их использовать слишком долго, особенно во время беременности.

      Зарегистрированный диетолог и автор книги « Настоящая еда для беременных » Лили Николс предостерегает от регулярного использования антацидов и блокаторов кислоты во время беременности.

      Она говорит: (19)

      «Как ни заманчиво просто выпить антацид, старайтесь избегать его.

      У вас есть кислота в желудке по нескольким важным причинам: для уничтожения вредных бактерий, вирусов и грибков, для усвоения минералов (таких как железо и кальций), для переваривания белка и для усвоения витамина B12.

      Уменьшая кислотность желудка, вы рискуете получить пищевое отравление, проблемы с пищеварением и нехватку питательных веществ.

      Кроме того, некоторая изжога является результатом слишком малого, а не слишком большого количества кислоты».

       

      Если вы беременны, не делайте этого — лекарства от изжоги, которых следует избегать во время беременности.

      Поскольку лучше всего проконсультироваться со своим врачом или акушером, если вы не знаете, какие лекарства принимать во время беременности, полезно знать, каких небезопасных лекарств следует избегать.

      Будьте осторожны с антацидами, содержащими аспирин, если ваш врач не разрешит вам его принимать.Кроме того, держитесь подальше от антацидов, содержащих бикарбонат натрия (пищевая сода) или трисиликат магния.

      Бикарбонат натрия может вызвать накопление жидкости, и эта форма магния может быть небезопасна для вашего ребенка. (20)

      В апреле 2020 года известное лекарство от изжоги Зантак (ранитидин) было отозвано с рынка, когда было обнаружено, что оно содержит канцерогены. (21)

       

      Когда обращаться к врачу и обращаться за медицинской помощью

      Если симптомы изжоги сохраняются даже после естественного или антацидного вмешательства, немедленно обратитесь к акушеру или врачу.

      Хроническая изжога, которая не проходит при лечении, может указывать на преэклампсию — серьезное осложнение беременности, требующее немедленной медицинской помощи.

      Обращайте внимание на дополнительные симптомы, такие как:

      • Внезапный отек лица, рук или лица (отек)
      • Внезапное увеличение веса
      • Постоянная головная боль
      • Затрудненное дыхание
      • Понижение мочи 90
      • Проблемы со зрением, такие как мигающие огни или размытость.
      • Боль в животе, особенно под ребрами 

       

      Рецепт лекарства: Rx лимонад от изжоги 

      Это простое в приготовлении и довольно эффективное домашнее средство от изжоги.

      Вам понадобится: 

      • Сок 1 органического лимона 
      • 1 чайная ложка сырого органического меда
      • ½ чайной ложки пищевой соды, не содержащей алюминия
      • ½ чайной ложки – 1 полная чайная ложка яблочного уксуса Смешайте все
      • ингредиенты в полном стакане щелочной или свежей родниковой воды, выпейте и наслаждайтесь!

        Обладает прекрасным вкусом и может эффективно смягчить симптомы рефлюкса.(1) 72%25%20в%20%20третий%20триместр /16225482/

        (4) https://www.nhs.uk/conditions/heartburn-and-acid-reflux/

        (5) https://utswmed.org/medblog/heartburn-gerd-pregnancy/

        (6) https://gastro.org/practice-guidance/gi-patient-center/topic/gastroesophageal-reflux-disease-gerd/

        (7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24012425/

        (8) https: //americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/heartburn-during-pregnancy-982/

        (9) https://www.franciscanhealth.org/community/blog/home-remedies-for-heartburn

        (10) https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/what-to-eat-when-you-have-chronic-heartburn#:~:text=Some%20foods%20and% 20ингредиенты%20май,кислота%20из%20из%20%20пищевод

        (11) https://aboutgerd.org/treatment/diet-lifestyle-changes/

        (12) https://pearlpoint.org/nutrition-tips-for-managing-reflux-heartburn-and-gerd/

        (13) https://www. cedars-sinai.org/blog/what-causes-heartburn-and-acid-reflux.html

        (14) https://thewomb.ca/index.php/blog-2/item/should-you-have- иглоукалывание во время беременности

        (15) https://www.nccaom.org/wp-content/uploads/pdf/Acupuncture%20Plus%20Herbs%20Beats%20Acid%20Reflux%20Drug.pdf

        (16) https: //www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-get-more-fibre-into-your-diet/ 

        (17) https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/gerd-diet-foods-that-help-with-acid-reflux-heartburn

        (18) https://www.ngpg.org/obgyn/safe-medications

        (19) https://commons.und.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1139&context=pas-grad-posters

        (20) Николс, Л. (2018). Настоящая еда для беременных. Лили Николс.

        (21) https://www.uofmhealth.org/health-library/aa130363

        (22) https://www.fda.gov/news-events/press-announcements/fda-requests-removal-all -ranitidine-products-zantac-market

        Является ли изжога признаком беременности?

        Во время беременности в вашем теле происходит так много изменений.

        Вы почувствуете все то, чего раньше никогда не чувствовали – что-то хорошее, что-то плохое.

        Когда вы пытаетесь зачать ребенка, вы, вероятно, каждый месяц анализируете все, что чувствуете.

        Может быть трудно определить, являются ли ваши симптомы симптомами беременности или нет.

        Некоторые симптомы более очевидны, чем другие.

        В этой статье мы сосредоточимся на изжоге как симптоме беременности.

        Является ли изжога признаком беременности?

        Очень ранние признаки беременности 1 неделя

        Среди ранних признаков беременности одни более известны, чем другие.

        Некоторые из наиболее распространенных симптомов беременности:

        • Пропущенный период
        • Острые ощущения или легкие спазмы в нижней части живота
        • Тошнота или утренняя тошнота
        • Нежная грудь
        • Болезненные соски
        • Вздутие живота
        • Крайняя усталость
        • Обостренное обоняние.

        Вы можете узнать больше об этих ранних симптомах беременности в Симптомы беременности – 16 ранних признаков того, что вы можете быть беременны .

        Некоторым женщинам требуется несколько недель, чтобы заметить эти симптомы, особенно если их менструальный цикл нерегулярен.

        Другие женщины сразу их заметят.

        Это более вероятно, если они:

        • Были беременны до
        • Согласны с изменениями в своем теле
        • Практика естественного планирования семьи
        • Отслеживание симптомов или ощущений овуляции

        Эти женщины чаще замечают симптомы или изменения в организме.

        Но что, если вы не одна из этих женщин или у вас есть более необычные симптомы?

        Каковы некоторые необычные признаки ранней беременности?

        Некоторые из симптомов беременности, с которыми люди менее знакомы:

        • Изжога
        • Запор
        • Кислотный рефлюкс
        • Диарея.

        То, что часто упускается из виду или малоизвестно, — это то, как гормоны беременности могут разрушать вашу пищеварительную систему.

        Причиной этого является гормон прогестерон.

        Прогестерон начинает повышаться после овуляции у женщины.

        Если она не забеременеет, она быстро падает примерно через 10 дней после овуляции.

        Если она забеременеет, она продолжит расти.

        Это потому, что работа прогестерона заключается в поддержании беременности.

        Прогестерон отвечает за многие симптомы предменструального синдрома у женщин.

        Он также отвечает за многие симптомы беременности.

        Вот почему может быть трудно определить, беременны ли вы или у вас скоро начнется менструация.

        Является ли изжога признаком беременности?

        Из-за повышения уровня прогестерона замедляется работа всей пищеварительной системы.

        В результате этого у многих женщин на ранних сроках беременности возникают запоры.

        Это также может вызвать другие симптомы, такие как:

        Так что да, изжога часто возникает у женщин на ранних сроках беременности!

        Однако на него можно не обращать внимания, поскольку он не так широко известен, как другие симптомы.

        На каком сроке беременности начинается изжога?

        Изжога в основном вызывается гормоном прогестероном, уровень которого повышается после овуляции.

        При наступлении беременности уровень прогестерона продолжает повышаться. Это означает, что изжога может начаться очень рано.

        Прогестерон замедляет работу пищеварительной системы, что может вызывать различные симптомы в организме, в том числе изжогу.

        Изжога может начаться сразу после зачатия ребенка.

        Это могло длиться недолго, а могло длиться всю беременность.

        Уровень прогестерона выше на протяжении всей беременности.

        Как объясняет эксперт по фертильности доктор Эндрю Орр, эти уровни прогестерона типичны для беременных:

        • Первый триместр: 11,2 – 90 нг/мл
        • Второй триместр: 25,6–89,4 нг/мл
        • Третий триместр: 48,4–42,5 нг/мл.

        Пик прогестерона приходится на первый или второй триместр, а в третьем триместре уровень ниже.

        Однако на более поздних сроках беременности вы все равно можете испытывать изжогу.

        Во время третьего триместра это, скорее всего, связано с тем, что ваш ребенок занимает больше места и оставляет меньше места для вашей пищеварительной системы.

        Гормон релаксин также вызывает изжогу на более поздних сроках беременности.

        Релаксин расслабляет мышцы, в том числе сфинктеры пищеварительной системы, которые обычно препятствуют прохождению пищи и желудочной кислоты вверх по пищеводу.

        На что похожа изжога при беременности?

        Изжога при беременности имеет те же ощущения, что и изжога, не связанная с беременностью.

        Признаки изжоги:

        • Жжение в груди
        • Жжение в горле
        • Кислый привкус во рту или кислая рвота во рту.

        Многие люди время от времени испытывают изжогу.

        Изжога с меньшей вероятностью будет проблемой для тех, кто придерживается здоровой диеты.

        Включая изжогу во время беременности.

        Являются ли изжога и икота признаком беременности?

        Изжога может быть проблемой во время беременности.

        Это может быть болезненно, когда бы вы ни испытали это, но это может быть труднее лечить во время беременности.

        Это связано с тем, что прогестерон, поддерживающий беременность, является одной из основных причин.

        Уровень прогестерона нельзя уменьшить, поэтому беременная женщина должна найти другой способ уменьшить изжогу.

        Икота может быть еще одним признаком замедления работы пищеварительной системы.

        Усугубляет проблему изжоги, потому что икота может вытолкнуть желудочный сок вверх по пищеводу и в рот.

        Это не обязательно опасно, но может быть очень неприятно.

        Как облегчить изжогу при беременности?

        Хотя изжога может продолжаться на протяжении всей беременности, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить ее.

        Некоторые предложения:

        • Соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки
        • Не ешьте поздно ночью
        • Не ешь, а потом ложись
        • Сон с подпиранием, не полностью горизонтально
        • Соблюдайте диету с низким содержанием кислых и жирных продуктов.

        Изжогу во время беременности лучше лечить естественным путем.

        Несмотря на то, что это неприятно, изжога обычно не настолько серьезна, чтобы принимать более решительные меры.

        Является ли изжога признаком беременности двойней?

        Беременность двойней может вызвать более сильные симптомы беременности.

        Все женщины разные, и каждая беременность уникальна.

        Беременность двойней не всегда приводит к другим или более сильным симптомам, чем одноплодная беременность.

        Если вы беременны и чувствуете изжогу, вы не можете предположить, что вы беременны двойней.

        Является ли изжога признаком беременности?

        Хотя изжога может быть признаком беременности, она также может быть признаком других заболеваний.

        Если у женщины изжога, не следует предполагать, что она беременна.

        Ожидание задержки менструации и положительный тест на беременность — самые надежные способы подтверждения беременности.

        Другие состояния, которые могут вызвать изжогу:

        • Камни в желчном пузыре
        • Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
        • Нездоровое питание
        • Употребление кислой или жирной пищи
        • Некоторые виды рака
        • Язва желудка.

        Ощущение сильной изжоги может быть похоже на признаки сердечного приступа.

        Даже приступ желчного пузыря может привести к серьезным осложнениям или летальному исходу.

        По этим причинам важно не игнорировать изжогу.

        Легкая или нечастая изжога может быть чем-то, с чем вы можете справиться.

        Если это ухудшает качество вашей жизни или вызывает сильную боль, вам следует обратиться к своему лечащему врачу.

        В крайних случаях вам может потребоваться обратиться в отделение неотложной помощи ближайшей больницы.

        Является ли частая изжога признаком беременности?

        Изжога может быть признаком различных состояний.

        Может быть признаком беременности.

        Если это вас беспокоит, лучше поговорить с врачом или акушеркой.

        В какой-то момент беременности вы, вероятно, почувствуете изжогу.

        Лучший способ справиться с этим — правильно питаться.

        Таким образом, вы не только сведете изжогу к минимуму, но и сохраните здоровье себе и своему ребенку.

        10 лучших способов успокоить изжогу во время беременности

        Однако беременность влечет за собой и несколько других моментов мучений, когда каждая будущая мать просто хочет, чтобы ребенок вышел из ее чрева. Отеки, боли в теле, резкое увеличение веса, частое мочеиспускание, утомляемость, потливость, кожный зуд и бессонница — вот лишь некоторые из симптомов, с которыми приходится сталкиваться. Беременность сказывается на женщине как физически, так и морально. Большинство женщин также испытывают изжогу во время беременности, особенно в третьем триместре.

        Изжога включает ощущение жжения, которое мать испытывает в центральной области грудной клетки. Обычно это происходит из-за расстройства желудка и вызвано кислотным рефлюксом в пищевод (пищевод). Нижний пищеводный сфинктер (LOS) — это мышца, отвечающая за проталкивание пищи из пищевода в желудок и за то, чтобы она не продвигалась вверх в обратном направлении. Когда ЛОС расслабляется или начинает протекать, кислота и другое содержимое желудка соприкасаются со стенками пищевода.Поскольку стенки пищевода не приспособлены к воздействию кислоты, они вызывают жгучую боль, характерную для изжоги.

        Частота изжоги выше у беременных женщин по двум причинам.

        Первая причина связана с секрецией релаксина гормона беременности. Релаксин воздействует на суставы и укрепляет соединительные ткани, чтобы подготовить организм женщины к здоровым родам. Релаксин одновременно замедляет пищеварение и позволяет пище дольше оставаться в желудке.Это, в свою очередь, активирует париетальные клетки, присутствующие на стенках желудка, чтобы они выделяли больше кислоты для переваривания пищи. Избыток кислоты может вытекать наружу и вызывать изжогу.

        Вторая причина изжоги у беременных – растущий плод. Плод оказывает давление на органы, расположенные над маткой, включая желудок и ЛОС. Это приводит к выбросу кислоты из желудка в пищевод. Независимо от причины, вызвавшей изжогу, большинство беременных женщин страдают от постоянной, жгучей боли и часто ощущают неприятный затяжной привкус еды в течение нескольких часов.

        1. Контролируйте потребление пищи

        Врачи советуют будущим матерям есть меньше за один прием пищи. Вместо того, чтобы съедать огромный кусок пищи за один раз, следует разбивать приемы пищи на более мелкие порции и равномерно распределять их в течение дня. По сути, в качестве альтернативы двухразовому питанию пациентам рекомендуется употреблять от четырех до шести мини-приемов пищи.

        В желудке меньше места для расширения, так как растущий плод занимает много места. Меньшее количество еды решает проблему и предотвращает набор лишних килограммов, которые только усугубляют состояние.Кроме того, приемы пищи во время обеда должны быть более тяжелыми, а утренние и вечерние приемы пищи должны быть более легкими. Это позволяет организму иметь больше времени для переваривания тяжелой пищи. Небольшие и более здоровые приемы пищи предотвратят изжогу на протяжении всей беременности.

        2. Избегайте продуктов, которые могут спровоцировать изжогу

        Некоторые продукты питания могут увеличить вероятность приступа изжоги. Эти продукты питания должны быть строго исключены из рациона будущей мамы.Некоторые примеры таких пищевых веществ включают острую пищу, продукты с высоким содержанием кислот, такие как цитрусовые (лимоны, грейпфруты, апельсины и т. д.), помидоры, шоколад, кофе, алкоголь и жирные или жареные продукты. Попробуйте распознать свои индивидуальные триггеры изжоги.

        3. Включите жидкости в свой рацион

        Женщины заметили, что жидкая диета, как правило, вызывает меньше проблем, чем твердая пища. Следовательно, можно попробовать употреблять продукты в виде смузи, молочных коктейлей, соков, овсяных хлопьев, пудингов и так далее.Молочные продукты, такие как йогурт, творят чудеса при изжоге и помогают расслабить пищевод. Известно также, что диета, богатая белком, полезна. При употреблении твердой пищи женщины должны медленно жевать и хорошо измельчать пищу в жидкую пасту, прежде чем проглотить. Это предотвратит расстройство желудка. Питьевая вода до или после еды, а не во время еды, помогает успокоить изжогу.

        4. Антациды, содержащие кальций

        Антациды нейтрализуют среду в желудке, облегчая тем самым изжогу.Можно приобрести безрецептурные антациды, которые помогут почувствовать себя лучше почти сразу. Слово предостережения заключается в том, что нужно тщательно следить за количеством принимаемых таблеток, поскольку кальций может мешать усвоению железа и, следовательно, вызывать анемию. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать антациды.

        5. Избегайте обезвоживания

        Возникновение изжоги может быть признаком того, что вы не полностью обезвожены. Беременные женщины в идеале должны выпивать около 10-12 стаканов воды каждый день.Избыток жидкости заставляет весь процесс пищеварения протекать более гладко. Опять же, воду нельзя пить во время еды, так как она может разбавить пищеварительные соки в желудке и стимулировать секрецию кислот.

        6. Одевайтесь свободно и струяще

        Избегайте тесной одежды, вместо этого носите струящуюся свободную одежду, которая позволяет телу дышать. Тесная одежда может увеличить давление на брюшную полость и матку и вызвать отрыжку кислотой. Свободная одежда позволяет телу расширяться и чувствовать себя комфортно, даже если вы переели.

        7. Планируйте свой график сна

        Изжога может мешать сну. Ощущение жжения довольно неприятно и не дает погрузиться в глубокий сон. Чтобы предотвратить это, женщины не должны принимать пищу по крайней мере за три часа до сна. Кроме того, можно попытаться держать голову на приподнятом уровне, кислоты будут оседать под действием силы тяжести, предотвращая изжогу. Точно так же сон на левом боку позволяет кислоте оставаться в желудке.Женщинам следует стараться сидеть прямо хотя бы в течение часа после еды, пока пища не переварится в желудке и не продвинется вперед.

        8. Жуйте жевательную резинку без сахара

        Изжогу можно быстро снять, если жевать жевательную резинку без сахара после каждого приема пищи. Жевание стимулирует выработку слюны, что снижает уровень кислоты в желудке. Кроме того, одним из ключевых ингредиентов жевательной резинки является бикарбонат, который нейтрализует кислотную среду. Всегда держите при себе стопку жевательной резинки для быстрого лечения.

        9. Потребляйте папайю

        Известно, что папайя в любой форме успокаивает изжогу. Пищеварительные ферменты папайи, называемые папаином, помогают облегчить изжогу. Употребляйте экстракт папайи или кусочки папайи после еды; он не только помогает пищеварению, но и предотвращает возникновение изжоги.

        10. Домашние средства

        Многие женщины прибегают к домашним средствам, чтобы избавиться от симптомов изжоги. Наиболее распространенные средства включают имбирь и чай из фенхеля.Они работают на предотвращение кислотного рефлюкса в кишечнике. Миндаль и авокадо помогают, поскольку они имеют щелочную природу. Травяные чаи и подобные жидкости также работали эффективно. Еще одно старое средство включает в себя сочетание меда с теплым молоком, которое может уменьшить симптомы кислотного рефлюкса.

        Изжога является нежелательным побочным эффектом беременности, и ее следует предотвращать, а не лечить после ее появления. Поэтому нужно неукоснительно следовать этим советам, чтобы путешествие к материнству было более комфортным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.