Орехи при грудном вскармливании: Какие орехи при грудном вскармливании можно женщинам?

Содержание

можно ли кормящим мамам и другие особенности · Всё о беременности, родах, развитии ребенка, а также воспитании и уходе за ним на babyzzz.ru

Чтобы грудное молоко было более питательным, кормящие мамочки вводят в свое меню все больше продуктов. Но прежде чем есть новые овощи, фрукты или каши, желательно узнать о том, как они будут влиять на организм младенца, не вызвать ли диарею, аллергию или какие-либо другие побочные реакции.

Взять, к примеру, грецкие орехи. Все знают, что они питательны, полезны. Но как их состав отразится на грудном вскармливании? Не будет вредно ли молоко ребенку, если мама начнет есть много орехов?

Мнения по этому поводу разделились. Одни специалисты говорят, что орехи способствуют увеличению жирности молока. Другие, что чрезмерное употребление продукта приведет к маститу и даже ожирению мамочек и к аллергии у младенцев. Бесспорно, по-своему правы одна и другая сторона. Многое зависит от возраста ребенка и здоровья самих мам.

О том, какая польза и вред для младенцев бывают от грецких орехов, мы сегодня поговорим. А вы уже решайте, подойдут ли орехи вашему малютке или нет.

Есть ли мамам орехи в период грудного вскармливания?

Оговоримся сразу, что любые орехи аллергенны. Поэтому употреблять их в пищу, когда вы кормите ребенка, надо в ограниченном количестве. Теперь поговорим конкретно о грецких орехах. В чем их польза, и какой вред они могут принести младенцу?

Читайте еще: Компот из сухофруктов для грудничка: как приготовить ребенку, с какого возраста можно давать

Со знаком “плюс”

  • Без сомнения грецкие орехи – это очень питательный продукт. В 100 граммах очищенного продукта – около 640 килокалорий, то есть очень прилично. Кроме того, в состав ядрышек входят, углеводы (10 г. на 100 г. орехов), протеины (15 г. на 100 г. орехов), жиры (65 на 100 г. орехов).
  • Грецкие орехи хороши тем, углеводов в них немного, зато в них есть такие полезные вещества как аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, белок, витамин С, провитамин А, дубильные вещества.
  • Что важно, грецкие орехи быстро дают ощущение сытости, которое поддерживается долгое время. Все это происходит благодаря  большому содержанию жиров и жирных кислот омега -3. Но не только.
  • Ядра богаты микроэлементами, такими как фосфор, азот, калий, сера, йод. В них много витаминов и аминокислот. Кроме всего прочего, в состав орехов входит фитостерол, который положительно влияет на расщепление холестерина.
  • Употребление в пищу грецких орехов  поможет справиться со стрессом и бессонницей. Активные биологические вещества, лецитин, йод  успокаивают организм, способствуют улучшению памяти. Магний и цинк, которых в орехах также достаточно, хорошо снимают утомление, усталость. С сердечно-сосудистыми заболеваниями помогают справляться жиры омега-3. Анемия и заболевания печени тоже отступают, когда в рацион входят грецкие орехи.

 

Когда мамочке следует добавить в свое меню орехи? Что они дадут ей и малышу?
  1. Увеличат жирность молока, но не создают холестериновых бляшек.
  2. Станут способствовать нормализации стула малыша и его матери.
  3. Защитят от простудных и вирусных заболеваний, благодаря содержанию аскорбиновой кислоты.
  4. Снизят содержание глюкозы в организме матери и снимут риск появления гестационного диабета, или уменьшает его последствия.
  5. Нормализуют кровообращение головного мозга.

Некоторые мамы считают, что грецкие орехи увеличивают лактацию, Это как бы народное средство, которое проверено временем. Но на лактацию орехи не влияют и молока от их употребления больше не станет.

Со знаком “минус”

Но есть и отрицательные стороны. Уже один тот факт, что орехи очень калорийны, заставляет задуматься над тем, сколько их есть во время кормления. Кормящая мама и без того набирает в весе, а тут еще такое количество Ккал на сто граммов продукта! Конечно, если есть орехов немного, ничего страшного не будет, если мамочка сможет удержаться, и не съесть вместо трех зернышек десять. Ядрышки орехов в большей степени включают жиры-липиды, и если у мамы особый режим питания, то орехи ей просто не рекомендуются 

Еще одна причина, почему кормящим мамочкам не рекомендуется употреблять много орехов – эфирное масло, которого в ядрах тоже достаточно. Поэтому грудное молоко, после того как мама поест орешков, может привести к аллергии, особенно если у малыша есть наследственная предрасположенность к ней. Хуже всего, что аллергическая реакция порой проявляется не сразу, а идет накопительно. Тогда последствия могут быть весьма серьезными. Рекомендуется сначала протестировать орехи и выяснить, не вредны ли они для ребенка, а потом уже включать их в рацион.

Все же положительные свойства орехов перевешивают отрицательные. Поэтому во время кормления орешки рекомендуется употреблять, если только у малыша нет какой-либо аллергической реакции на продукт. В остальном умеренное употребление орешков только приветствуется.

Противопоказания

Продукт принесет ребенку вред, когда:

  • повышенная чувствительность к пищевым аллергенам;
  • заболевание астмой.

Как понять, что орехи противопоказаны вашему малышу? Если у ребенка начнется кашель, слезотечение, появятся трудности при дыхании, высыпания на коже, опухание лица – это явные признаки того, что у него аллергия.

Прежде чем вводить в рацион орехи, следует вспомнить, не было ли у мамы непереносимости на него в детстве. Кормящим мамочкам также не стоит есть грецкие орехи, если у них есть заболевания поджелудочной железы, артериальное давление, высокая свертываемость крови, ожирение, кожные заболевания.

Правила включения орехов в рацион?

Если вы решили, что вам и малышу орехи только пойдут на пользу, определитесь с тем, сколько вы их будете есть, и какие именно орехи вам следует покупать.

Сколько есть орехов?

На первых порах орехов следует есть немного, не более трех штук в день. Во-первых, организм малыша должен привыкнуть к новому продукту, а во-вторых, придется проверить не будет ли у грудничка аллергии на грецкие орехи. Это станет видно не ранее чем через две недели. Посмотрите нет ли у ребенка:

  • вздутия животика:
  • красных пятнышек на коже;
  • изменений в стуле.

Если подобных реакций не наблюдается, тогда норму употребления можно увеличить до пяти ядрышек в день. Когда же рекомендуется есть орехи и как?

Не следует их употреблять как дополнительное блюдо. Орехами лучше перекусывать между завтраком и обедом. Так они будут лучше усваиваться. Грецкие орехи обычно чередуют с другими – фундуком, кешью, арахисом. Но предварительно надо проверить реакцию на них малыша.

Читайте еще: Гречневая каша для грудничка: готовим по рецепту для первого прикорма

В пищу употребляют исключительно сырой продукт. Жареные орехи, а тем более сладкие блюда, в которые орехи входят как компонент, есть не надо. Они не принесут пользы, зато у малыша могут возникнуть проблемы с желудочком или кишечником малютки. Так что от тортиков, рогаликов и других подобных шедевров кулинарии придется во время кормления грудью отказаться.

Очень важно в какой именно послеродовой период вы включите орехи в свое меню. Это желательно делать, когда грудничку исполнится три месяца. До этого срока есть орехи нежелательно, так как молоко становится более жирным и вязким. Маленькому человечку будет еще трудно его сосать.   

Как правильно выбрать орехи?

В орехах таится еще одна опасность. Когда они хранятся неправильно, начинают плесневеть, и как следствие вырабатываются сильные яды. В этом случае при употреблении орехов развиваются онкологические заболевания. Поэтому выбирайте товар, руководствуясь следующими правилами:

  • светло-золотистый цвет – именно тот, который должен быть у ядрышек;
  • темные пятна на них исключены;
  • орехи не должны пахнуть плесенью;
  • при дегустации орешки не могут быть горькими.

Орехи желательно хранить в холодильнике, а очищенные – в морозильной камере. Помните, что от правильного выбора продукта будет зависеть ваше здоровье и здоровье вашего малыша.

Рецепты блюд с орехами

Сладкие блюда  с орехами пользы не принесут, но зато некоторые другие – будет не только приятно есть, но полезно. Вот рецепты, которые пригодятся мамочкам.

Салат из свеклы с орехами

Ингредиенты:

  • Свекла – 3 шт.;
  • Орехи – 80 г.;
  • Растительное масло по вкусу.

Свеклу отварить и натереть на терке. Орехи чуть подсушить на сковороде и измельчить. Заправить салат маслом (сметаной).

Суп с курицей и орехами (сациви)
  • Курица – 1 шт.;
  • Орехи – 400 г.;
  • Яйцо – 1 шт.;
  • Лук – 1 луковица.

Поставьте курицу вариться и сделайте соус. Луковицу обжарьте, перетрите орехи и смешайте с обжаренным луком. В смесь вбейте яйцо и тщательно взбейте миксером, добавляя куриный бульон. Соусом залейте курицу и дайте настояться 4 часа.

Иногда можно себя побаловать. Но продолжайте есть сырые орехи как раньше, если вы и ребенок к ним привыкли.

Что делать для увеличения жирности молока?

Иногда молоко у мамочек недостаточно жирное, ребенок из-за этого не наедается, плачет. Тут поможет простой рецепт.

Молоко на орехах. Горсточку грецких орехов засыпаем в термос и заливаем горячим кипяченым молоком. Настаивается напиток сутки. После этого его пьют понемногу целый день.

Желе на орехах и меду. Чтобы приготовить блюдо, орехи (1 стакан) заливают теплым медом (2 ст. ложки) и добавляют разогретое сливочное масло (2 ст. ложки). В приготовленную массу вводят желатин и оставляют на несколько часов. Поскольку продукт очень калорийный, его нельзя есть больше 1-2 чайных ложек два-три раза в день.

Читайте еще: Манная каша для грудничка: вспоминать ли советское детство

Хороший продукт для кормящей матери – ореховое масло. Но его используют только для добавления в каши салаты, и ни в коем случае не для жарки. Во-первых, масло утратит свои свойства. Во-вторых, кормящим мамам нельзя кушать жареные продукты. Прежде чем вводить его в меню, убедитесь, что он не вызовет аллергию у малыша.

Как питаться кормящей матери (советы от Комаровского)

Заключение

О пользе грецких орехов всем давно известно. Кормящим матерям тоже рекомендуется включать их в рацион, но не ранее, чем ребенку исполнится три месяца. Противопоказанием служат аллергические реакции на них, астма, некоторые кожные заболевания.

В остальных случаях кормящим матерям рекомендуется есть по 3-5 ядрышек в день, между завтраком и обедом. Орехи сделают молоко более жирным, нормализуют стул, защищают иммунную систему.

Мамам также рекомендуется принимать молоко, настоянное на орехах и ореховое желе.

Здравствуйте. Меня зовут Алина. Мне 25 лет. По образованию- анестезиолог-реаниматолог. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Кедровые орехи при грудном вскармливании: рецепты

В период лактации каждой кормящей маме следует грамотно организовать систему своего питания. Среди множества продуктов, которые врачи чаще всего советуют женщинам, присутствуют и орехи. Их разнообразный состав позволяет повысить уровень полезных элементов и витаминов в молоке, а также делает продукт более питательным. При этом кедровые орехи при грудном вскармливании специалисты называют одними из самых безопасных и действенных ингредиентов в меню для молодых мам.

Из этой статьи вы узнаете:

Кедровые орехи при грудном вскармливании: польза и вред

Уникальное сочетание биологически активных веществ в кедровых ядрах позволяет укреплять иммунитет не только женского, но и неокрепшего детского организма. Регулярно употребляя такие орехи, можно без труда поддерживать здоровье, осуществляя при этом профилактику различных серьёзных болезней. Продукты с кедрового дерева насыщают организм антибактериальными составляющими, которые предотвращают появление простуды как у матери, так и у малыша.

Орехи кормящим мамам необходимы за счёт повышенного содержания белков, состоящих из незаменимых аминокислот (лизин, триптофан, метионин). Такие компоненты участвуют в правильном метаболизме, а жиры ещё и снижают уровень опасного холестерина в крови. Нормализовать подобные процессы на стадии грудного вскармливания очень важно.

Фото: кедровые орехи при грудном вскармливании

В кедровых орехах также содержится необходимая человеку доза железа, что позволяет быстро избавиться от послеродовой анемии и улучшить качество крови в целом. Свежие ядра, включённые в постоянный рацион кормящих матерей, снимают лишнюю отёчность тканей и выводят лишнюю жидкость.

Купить натуральные сертифицированные кедровые орехи здесь

Как правило, женщины начинают принимать кедровые орехи при грудном вскармливании, чтобы быстрее восстановиться после рождения ребёнка. Действительно, обилие витамина Е и других компонентов в ядрах действует на прекрасный пол положительно. В результате быстрее пропадают растяжки на коже и заживают трещины на грудных сосках.

Однако, вопреки существующим мифам, кедровые орехи не способны увеличить лактацию даже при постоянном приёме. Тем не менее, питательные вещества в их составе ведут к улучшению качества молока. Так, медь, фосфор, марганец и йод просто необходимы для полноценного развития малыша.

Узнайте более подробно о пользе и вреде кедровых орешков для организма>>

Как следует употреблять кедровые орехи при грудном вскармливании

Иногда женщины задаются вопросом, можно ли добавлять кедровые орехи при грудном вскармливании в различные народные средства. Разумеется, неофициальная медицина предлагает множество простых рецептов, которые помогут раскрыть пользу ореховых ядер и тем самым улучшить качество молока. Например, для повышения его жирности можно употреблять столовую ложку истолчённых орехов в сочетании с маленькой лодкой мёда.

Кедровые орехи при грудном вскармливании в первый месяц при лактации

У многих молодых мам возникает вопрос можно ли кедровые орехи при грудном вскармливании? И если да, то сколько? Наряду с другими продуктами питания кедровые ядра вводят в рацион постепенно.

Для начала достаточно употреблять по одной чайной ложке в день, т.е. не более 10 граммов. Если ухудшений в состоянии не замечается ни у малыша, ни у кормящей мамы, можно повышать суточную дозу, пока она не достигнет 100 граммов.

Разрешая любые орехи кормящим мамам, стоит помнить, что этот продукт относится к сильным аллергенам, особенно если речь идёт о новорождённых. Поэтому разумнее начинать употребление кедровых ядер уже после достижения малышом 3-месячного возраста.

Иногда женщины задаются вопросом, можно ли добавлять кедровые орехи при грудном вскармливании в различные народные средства. Разумеется, неофициальная медицина предлагает множество простых рецептов, которые помогут раскрыть пользу ореховых ядер и тем самым улучшить качество молока. Например, для повышения его жирности можно употреблять столовую ложку истолчённых орехов в сочетании с маленькой лодкой мёда.

Фото: кедровые орехи при лактации

Ещё один эффективный рецепт предполагает настой 2-3 больших ложек кедра на 300 мл предварительно прокипячённого молока. Смесь нужно подержать в термосе хотя бы три часа, а потом употреблять в течение всего дня.

Противопоказания и побочные эффекты

С учётом индивидуальностей женского организма часто возникает проблема, а можно ли кедровые орехи при грудном вскармливании употреблять без каких-либо ограничений.

Разумеется, в данном случае всё зависит от конкретных особенностей здоровья. Необходимо помнить, что на орехи часто возникает сильная аллергическая реакция. Кроме того, употребление кедровых ядер в больших дозах может изменить вкусовые качества молока, что перестанет нравиться ребёнку. Именно поэтому, пробуя такие орехи впервые, не нужно начинать с максимального количества. Достаточно пары ядрышков, чтобы понять, как реагирует на такой продукт взрослый организм, а также новорождённый малыш. Обычная пищевая аллергия проявляется, в среднем, через 5-6 часов после потребления нового продукта.

При обильном и нерегулярном поедании кедровых орехов проявление их негативного действия возможно в самых разных формах. Особенно сильным побочный эффект может быть в том случае, если женщина употребляла старые и пережаренные ядра. В таком случае орехи приносят кормящим мамам сильную изжогу, а у ребёнка может начаться вздутие живота.

Также у женщин может появиться кожная сыпь, обострятся экзема и псориаз, при их наличии. Переедание такого продукта в период лактации иногда вызывает воспаление миндалин и спазмы головных сосудов. Но самым опасным последствием можно считать пищевое отравление. В такой ситуации у кормящих матерей начинаются рвоты, тошнота и сильные колики.

Чтобы избежать подобных проблем, старайтесь всегда правильно определять свою ежедневную порцию кедровых орехов во время грудного вскармливания, а также покупать только свежие продукты.

Видео: польза и вред кедровых орехов


Органическая смесь из дикоросов

Удостоенная награды закуска — 100% органический сухой обжаренный миндаль, семена тыквы и подсолнечника, изюм, клюква и собранная вручную лесная черника. Приятное насыщение в бодрящей атмосфере разнообразия вкусов и текстур.

КУПИТЬ>>

Грецкие орехи при грудном вскармливании: есть или не есть?

Врачи постоянно твердят всем роженицам и молодым матерям одни и те же взаимоисключающие себя постулаты: питайтесь разнообразно, не ограничивайте список продуктов, боясь поправиться, если вы собираетесь кормить грудью малыша, и чтобы в том была должная польза. Параллельно с тем, почти все обыденные продукты – кушать кормящей маме нельзя. Чуть ли не на каждый продукт нужно получать разрешение у врача. Вот и грецкие орехи при грудном вскармливании попадают в запрещенный список. А зря.

Содержание статьи

Польза орехов при ГВ

Родившая женщина всегда в курсе – аллергик ли она, что ей кушать можно, а что вызовет аллергическое сопротивление организма. Ребенок с матерью находятся в одной естественной связи. Поэтому его пищевой рацион и устройство организма очень схоже с материнским, исключая лишь тот факт, что желудочно-кишечный тракт не развит окончательно. Именно потому он не способен справляться с жирными продуктами, полинасыщенными кислотами, которыми будет чрезмерно богато молоко матери, попробовавшей грецкие орехи при грудном вскармливании. Особенно это касается новорожденных в возрасте до 2 месяцев, пока не наладится хорошее усваивание грудного молока и нормализуется стул ребенка.

Грецкие орехи при ГВ однозначно полезны, если они не вызвали у малютки аллергическую реакцию. Мать может добавлять их в свой рацион, но постепенно: от очень малых количеств, чуть повышая дозы плода позже.

Орехи полезны кормящим мамам потому что:

  • содержат полинасыщенные кислоты, сложный жир, которого нет в других продуктах;
  • питают организм растительным белком, заменяя горы съеденного белка одним приемом;
  • способствуют расширению сосудов, нормализируя давление и головные боли без лекарств, если есть такие проблемы у женщины;
  • в составе имеют важные микроэлементы железа, магния, йода и калия, а также витаминные комплексы, представленные витаминами групп С, Е, А, В. Например, витамина С в этом продукте больше, чем в смородине и популярных цитрусовых;
  • женщина, потерявшая при родах большое количество крови, может нуждаться в восстановлении железа в организме. Употребление грецких орехов при ГВ – отличная профилактика железодефицитной анемии;
  • нормализируют кислотность в желудке;
  • беременность – большое испытание для почек и мочевыводящей системы, а орехи, из-за присутствия в них магния, – хорошее мочегонное средство, что помогает провести профилактику для этих органов;
  • помогает бороться с лактационными кризами — грецкие орехи при грудном вскармливании – незаменимый продукт для повышения выработки молока.

Почему нужно отказываться от грецких орехов при кормлении грудью?

Запрещается употреблять в пищу кормящей женщине грецкий орех, если:

  • она страдает кожными заболеваниями (экзема, нейродермит, псориаз): такой активный продукт способствует обострению состояния этих болезней;
  • орехи — аллергены, если даже малое количество съеденных ядер вызвали проблемы в кишечнике у ребенка – стоит забыть об этом продукте на время;
  • грецкие орехи при грудном вскармливании не стоит употреблять, если они долго хранились, имеют высохший вид, горький вкус, скорее всего – с ними поработали плесневые грибы, выделяющие на ядрах канцерогены и яды.

Как правильно употреблять орехи при ГВ?

Покупать продукт нужно только в скорлупках, нечищеными. Кушать очищенные ядра сразу, а если хранить их, то только в морозилке. Если хранить плоды при больших температурах, то их масло станет токсичным веществом.

Мать должна следить за реакцией грудничка на съеденный продукт. К тому же есть орехи нужно исключительно в сыром виде не более 1-2 ядер на день.

Если и применять грецкие орехи при грудном вскармливании, то только свежими, не допускать в пищу орехи, находящиеся долгое время в мешках, в кладовых из-за вероятности их порчи.

Можно ли кедровые орехи при грудном вскармливании: когда и сколько

Материнское молоко настолько полезно малышу, насколько богато необходимыми для его развития веществами. Кедровые орехи при грудном вскармливании – источник витаминов, белков, аминокислот, жиров, для материнского молока.

Логично, что женщины задают вопрос, можно ли их употреблять кормящей матери. Не возникнет ли аллергия у ребёнка. В каком возрасте малыша маме разрешается принимать орешки. Сколько можно съедать. Есть ли противопоказания для применения. Обо всём этом расскажем в этой статье.

Состав

Любой продукт – это составляющие в определённом соотношении, от которых зависит его польза для человека. Кедровые орехи – вкусное и полезное лакомство. Пищевая ценность 100 грамм орешков:

  • белки 19 г;
  • жиры 61 г;
  • углеводы 13,5 г;
  • калорийность высокая – 650 кКал.

Питательную ценность кедрового ореха составляют преимущественно жиры. Энергию обеспечивает также протеин, количество которого приближается к содержанию в говяжьем мясе. Белки состоят из 14 аминокислот, одна из них – аргинин важна для развития младенца.

Состав Ед. изм. на 100 г % от суточной нормы
БЖУ, калорийность
Белки г 13.69 27%
Жиры г 68.37 57%
Углеводы г 13.08 3%
Клетчатка г 10,6
Сахар г 3.59
Калорийность ккал 673
Минералы
Кальций, Ca мг 16 1.6%
Железо, Fe мг 5.53 30%
Магний, Mg мг 251 63%
Фосфор, P мг 575 71%
Калий, K мг 597 24%
Натрий, Na мг 2 0.15%
Цинк, Zn мг 6.45 54%
Медь, Cu мг 1.324 132%
Селен, Se мкг 0.7 1.2%
Марганец, Mn мкг 8.802 440%
Витамины
Витамин C мг 5,6 0.8%
Тиамин, B1 мг 0.364 24%
Рибофлавин, B2 мг 0.227 12%
Ниацин, B3 мг 4.387 22%
Пантотеновая кислота, B5 мг 0.313 6%
Витамин B6 мг 0.094 5%
Витамин, E мг 9.33 62%
Витамин, K мкг 53.9 45%
Фолиевая кислота, B9 мкг 34 17%
Лютеин + зеаксантин мкг 9 90%
Жиры
Насыщенные жирные кислоты г 5,9
Мононенасыщенные жирные кислоты г 23,2
Полиненасыщенные жирные кислоты г 14,4

Семена кедра богаты витаминами A, E, K, PP, группы B. Аскорбиновая кислота в составе восстанавливает ослабленный в течение беременности и родов иммунитет матери. Помогает грудничку нормально развиваться. Биологическую ценность составляют витамин B1 и E.

В орехе присутствуют дефицитные в организме женщин микроэлементы, – железо, магний, йод, кальций, фосфор, калий, юглон. Горсть орешков весом 100 грамм обеспечивает суточную потребность организма в цинке, марганце и меди.

Кедровые орешки включают в состав сбалансированные по составу жиры. Полиненасыщенная кислота Омега-3 выводит токсины, снижает холестерин, регулирует выработку половых гормонов матери.

Полезные свойства для мамы и ребёнка

Во время вскармливания мама теряет с молоком микроэлементы и витамины, которые уходят на развитие малыша. Восполнить недостаток компонентов реально только правильным питанием. Кедровые орехи служат перекусом для матери. Плоды содержат сбалансированный состав белков, жирных кислот и углеводов. Благодаря богатому составу оказывают положительное влияние также на младенца. Польза орехов при ГВ:

  • жиры и белки насыщает организм женщины и ребёнка энергией;
  • железо повышают гемоглобин, предупреждает анемию;
  • восполняют дефицит необходимого для сердца калия, магния, кальция;
  • аскорбиновая кислота повышает иммунитет, защищает мать и дитя от проникновения вирусов;
  • юглон, являющийся фитонцидом, обладает антибактериальными свойствами, уменьшает
  • воспалительные явления в организме;
  • полиненасыщенные жиры повышают эластичность сосудов;
  • витамин E усиливает лактацию, предотвращают ломкость ногтей, улучшает состояние волос;
  • залечивают трещины сосков, уменьшают растяжки на теле матери;
  • пигменты зеаксантин с лютеином оказывает положительное влияние на формирование органов зрения.

Регулярное употребление орехов укрепляет здоровье матери и малыша. Целебная сила обусловлена наличием аминокислот и высокой концентрацией липидов. Плоды ореха – богатый источник веществ, необходимых для правильного функционирования детского и взрослого организма.

Можно ли есть кедровые орехи при ГВ

Грудное молоко, бесспорно, лучшая пища для грудного ребёнка. Но оно может принести вред младенцу при неправильном питании матери. К употреблению кедровых орехов кормящей маме следует относиться осторожно. На это есть несколько причин:

  • Ядра насыщают молоко большим количеством масел. Желудок ребёнка не способен справляться с жирным молоком. У малыша возникает диарея. Это связано с неразвитой пищеварительной системой малыша.
  • Как и всякий орех, семена кедра являются в некоторой степени аллергенами. Но из всех других плодов гораздо реже вызывают аллергию у грудных детей.

Педиатры утверждают, что кормящая мама в период грудного вскармливания (ГВ) может и должна кушать кедровые орехи, но с некоторыми ограничениям. Надо знать, сколько ядер и на котором месяце жизни ребёнка женщине разрешается вводить в меню.

Когда разрешается употреблять кормящей маме

Кедровые семена – диетический продукт. Орехи при ГВ повышают витаминный и минеральный состав молока, делают его более питательным. Способствуют нормальному развитию ребёнка и хорошей прибавке веса. Однако надо учитывать чувствительную иммунную систему новорождённого.

Врачи не разрешают употреблять кедровые орехи в первом месяце жизни новорождённого. Мера направлена на предупреждение аллергии у ребёнка. В этот период восстанавливается организм мамы. Иммунитет младенца становится более зрелым.

Женщине при ГВ желательно воздержаться от ядер кедра и на втором месяце малютки. Если мама кормит малыша грудью, её меню должно состоять из лёгких продуктов.

Педиатры советуют вводить орехи в меню кормящей женщины только на третьем месяце жизни малыша. В этот период крепнет организм женщины, а также иммунитет младенца. Если у матери или родственников наблюдается реакция на пищу, употреблять орешки при грудном кормлении разрешается не раньше пятого месяца жизни малютки.

Как вводить в рацион

При несоблюдении сроков введения в меню кедровых орехов, у малыша может быть аллергия. Реакция замедленного типа появляется через 5 часов или 2–3 суток. Иногда развивается спустя несколько месяцев. В таком случае возникают признаки аллергии – сыпь на теле и щеках, боли в животе, повышенное газообразование.

Во избежание аллергии врачи советуют женщинам соблюдать правила потребления орехов при ГВ:

  • Вводить в меню матери следует постепенно в виде перекусов. Начинать надо с 3 ядрышек в день. Даже если малыш нормально реагирует на орех, следует понаблюдать за ребёнком еще несколько дней.
  • Пробовать лучше утром и не добавлять в меню новые продукты, чтобы лучше проследить за реакцией малыша.
  • Если появился понос, отмените орех и проконсультируйтесь у аллерголога или педиатра.
  • При благополучном употреблении количество семян увеличивается до 15 штук в день.

Если всё спокойно, маме рекомендуется употреблять кедровые орехи не менее 3 раз в неделю. Главное, не превышайте суточную дозу 30 грамм или 3 ст. л. без горки. Переедание приводит к ожирению матери, поносу и аллергии у ребёнка.

Противопоказания

Главное препятствие для употребления кедровых ядер при грудном вскармливании – аллергия на ореховый белок. Если у женщины ранее наблюдалась сыпь на теле после приёма арахиса, при ГВ не стоит даже пробовать орехи. Помимо аллергии, семена кедра могут нанести вред матери и малышу в следующих случаях:

  • при заболеваниях печени и жёлчного пузыря, поджелудочной железы, энтерите, колите;
  • несвежие и прогорклые орехи вызывают развитие токсического гепатита;
  • при избыточном весе кормящей женщине не стоит кушать больше 1 ст. л. ядер;
  • большая порция семян вызывает головные боли у матери из-за спазма сосудов;
  • употребление большого количества орехов изменяет вкус молока, что может вовсе не понравиться ребёнку.

Внимание! При неправильном хранении орехи поражаются грибками. Ядовитые афлатоксины приводят к отравлению. Запрещается принимать женщинам прогорклые или изменившие цвет ядра. Чтобы ядра не испортились, покупайте в скорлупе или в вакуумной упаковке, храните в холодильнике.

Как употреблять и выбирать орехи для мамы

Диетологи дают советы, как покупать кедровые плоды, чтобы не нанести вред матери и младенцу:

Кедровые орехи приносят большую прозу кормящей маме и младенцу, если нет аллергии. Ядра восполняют дефицит витаминов, минералов, белков в организме женщины. Повышенные питательные свойства молока обеспечивают крепкое здоровье малыша.

Развенчиваем мифы о грудном вскармливании

https://www.pexels.com/ru-ru/photo/895515/

В современном мире, как ни грустно осознавать, представление о кормлении грудью у немалого числа мам – это коллекция всевозможных мифов и ошибочных суждений.

Давайте поговорим о тех идеях, которые педиатр чаще всего слышит от кормящих мам.

1. Кормящая мама должна много есть.

Рост потребления калорий не влияет на объем вырабатываемого молока. Систематическое переедание перегружает поджелудочную железу, лишние калории откладываются в проблемных местах в виде жировых отложений, ухудшаются обменные процессы, появляются усталость и сонливость. Питание кормящей женщины должно быть сбалансированным и разнообразным. Крупы, злаки, картофель, макароны и хлеб должны преобладать в рационе питания (около 40%), овощи и фрукты − до 30%, белковая еда (курица, рыба, мясо, яйца, бобовые, орехи) − 20%, молочные продукты, сыр, кисломолочные продукты − 5 %, доля продуктов с высоким содержанием жира (колбаса, жирное мясо, сдобная выпечка), сахар и продукты с большим содержанием сахара (сладости, сиропы) не должна превышать 5%. Исходя из затрат организма кормящей женщины, общая энергетическая ценность суточного рациона должна увеличивается до 2500-3200 ккал.

2. Специальные продукты для лактации.

Повышение лактации специальными продуктами сомнительно с позиции доказательной медицины. Данные об их эффективности дискутабельны. Но следует признать, что нет систематизированных данных о каких-либо негативных влияниях такого рода продуктов. Разнообразное и сбалансированно питание, прогулки свежем воздухе (не менее 2-3 часа), сон не менее 8 часов – вот, что поможет наладить лактацию.

3. Необходимо исключить из рациона питания мед, цитрусовые, продукты красного цвета, орехи, шоколад.

Непосредственной связи между тем, что входит в рацион питания кормящей мамы, и составом молока – нет. Мед, цитрусовые, продукты красного цвета, орехи, шоколад можно есть в период грудного вскармливания. Исключением являются женщины, страдающие пищевой аллергией. Им необходимо соблюдать диету, исключая из рациона питание продукты, провоцирующие аллергию.

4. Обильное питье увеличивает количество молока.

Процесс выработки грудного молока зависит от уровня в организме гормонов пролактина и окситоцина. Количество вырабатываемого молока напрямую зависит от правильно налаженного режима кормления. Для нормально функционирования организму необходимо 1,5-2 л жидкости в сутки.

5. Употребление продуктов, вызывающих газообразование, может привести к появлению у младенца колик.

Причины появления младенческих колик до сих пор до конца не изучены. Основными факторами в их развитии являются: неправильная техника кормления, непереносимость лактозы, незрелость желудочно-кишечного тракта, повышенная перистальтика кишечника, изменение флоры кишечника, повышенный уровень серотонина. Продукты, которые употребляет мама, не влияют на появления колик.

Приятного аппетита, хороших прогулок и спокойного сна, дорогие мамы!

  1. Барановский, Ю.А. Диетология. – СПб: Питер, 2008. – 1024 с.
  2. Turner, T.L. Infantile colic: Clinical features and diagnosis / T. L. Turner, Sh. Palamountain. – [Electronic resource]. – Mode of access: https://www.uptodate.com/contents/infantile-colic-clinical-features-and-diagnosis?source=history_widget. – Date of access: 1.06.2021.
  3. Kramer M.S., Kakuma R. Maternal dietary antigen avoidance during pregnancy or lactation, or both, for preventing or treating atopic disease in the child. – [Electronic resource]. – Mode of access: https://www.cochrane.org/CD000133/PREG_maternal-dietary-antigen-avoidance-during-pregnancy-or-lactation-or-both-for-preventing-or-treating-atopic-disease-in-the-child. – Date of access: 1.06.2021.
  4. Becker GE, Smith HA, Cooney F. Methods of milk expression for lactating women. – [Electronic resource]. – Mode of access: https://www.cochrane.org/CD006170/PREG_methods-milk-expression-lactating-women. – Date of access: 1.06.2021.

Материал подготовлен клиническим ординатором кафедры педиатрии
Грицук А.И., доцентом кафедры педиатрии Ненартович И.А.

Вредно ли есть орехи при грудном вскармливании?

Безопасно ли кормящей маме есть орехи или другие распространенные аллергены? Обычно считается безопасным для женщин, не страдающих пищевой аллергией, есть распространенные аллергены, такие как орехи, во время грудного вскармливания.

Можно ли есть орехи при грудном вскармливании?

Орехи, богатые полезными жирами и антиоксидантами, могут усилить выработку молока. Грецкие орехи, миндаль, кешью, и фисташки — отличный выбор. Если у вас мало молока, перекусывайте сырыми или жареными орехами.

Какие продукты могут расстроить грудного ребенка?

Продукты, которых следует избегать при грудном вскармливании

  • Кофеин. Кофеин, содержащийся в кофе, чае, газированных напитках и даже шоколаде, может сделать вашего ребенка суетливым и бессонным. …
  • Пищевые продукты с газом. Некоторые продукты могут вызвать у ребенка колики и газы. …
  • Острая пища. …
  • Цитрусовые. …
  • Продукты, вызывающие аллергию.

Могут ли орехи расстроить детей на грудном вскармливании?

У ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может возникнуть аллергия или реакция чувствительности после употребления матерью определенных продуктов или напитков (например, распространенных пищевых аллергенов, таких как коровье молоко, соевые продукты, пшеница, кукуруза, овес, яйца, орехи и арахис, а также рыба или моллюски).

Какие продукты уменьшают выработку молока?

Топ-5 продуктов питания / напитков, которых следует избегать, если у вас мало молока:

  • Газированные напитки.
  • Кофеин — кофе, черный чай, зеленый чай и др.
  • Избыток витамина C и витамина B — добавки или напитки с избытком витамина C или B (витаминная вода, Powerade, апельсины / апельсиновый сок и цитрусовые / сок.)

Может ли острая пища повлиять на грудное молоко?

Да, можно есть острую пищу во время кормления грудью. Следы того, что вы едите, попадают в молоко, но это не должно беспокоить вашего ребенка, если вы едите острую пищу. На самом деле, это может принести пользу вашему ребенку. … Если ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, кажется расстроенным или раздражительным, вы можете попробовать перейти на более мягкую диету, чтобы посмотреть, изменится ли это.

Можно ли целовать ребенка после еды арахисового масла?

Но «поцелуй с арахисовым маслом» — плохая идея. Основываясь на том, что ученые называют гипотезой двойного воздействия аллергена, этот поцелуй не сработает, и может увеличить риск аллергии на арахис у вашего ребенка.

Какой сок лучше при грудном вскармливании?

Вода, полуобезжиренное молоко или несладкие фруктовые соки хороший выбор. Здоровые перекусы помогут вам поддерживать уровень энергии во время кормления грудью и адаптации к жизни с новым ребенком.

Какие продукты вызывают газы у детей, находящихся на грудном вскармливании?

Наиболее вероятным виновником вашего ребенка является молочные продукты в вашем рационе — молоко, сыр, йогурт, пудинг, мороженое или любые продукты, содержащие молоко, молочные продукты, казеин, сыворотку или казеинат натрия. Другие продукты, такие как пшеница, кукуруза, рыба, яйца или арахис, также могут вызывать проблемы.

Может ли грудное молоко вызвать колики?

1 Грудное вскармливание — не причина колик, и у детей, которые принимают детскую смесь, тоже возникают колики. Переход на смесь может не помочь и даже ухудшить ситуацию.

Каких продуктов следует избегать при грудном вскармливании ребенка с коликами?

Антиколиковая диета: продукты, которых следует избегать, чтобы помочь в борьбе с младенческими коликами

  • Еда и напитки, содержащие кофеин, например кофе, чай и газированные напитки.
  • Овощи, которые могут вызвать газообразование, например брокколи, цветная капуста, капуста.
  • Фрукты, содержащие большое количество лимонной кислоты, например цитрусовые, ананас и ягоды.

Увеличивает ли количество грудного молока употребление молока?

Питьевая вода в больших количествах каждый день может сделать кормящую маму продуктивной. Мама также может увеличить количество молока, выпивая коровье молоко или соевое молоко два раза в день. Кроме того, мама также может употреблять PRENAGEN Lactamom, который содержит много питательных веществ, полезных для кормящих матерей.

Кедровые орехи при грудном вскармливании

В период беременности и кормления грудью любая женщина стремится сделать свой рацион максимально разнообразным и здоровым. Одним из продуктов, которые считаются настоящим кладезем полезных веществ, являются кедровые орехи.

Но стоит ли употреблять кедровые орехи при грудном вскармливании? Способны ли они вызвать аллергию у малыша, и не обладают ли другими нежелательными свойствами?

И не кедровые, и не орехи

Начнем с того, что, как ни странно, оба слова, формирующие название данного продукта, не отражают его сути. Настоящий кедр, ливанский, не имеет съедобных плодов. Конечно, он состоит в некотором родстве с кедровыми соснами, которые и являются «производителями» кедровых орехов, но не в самом близком.

К тому же, на самом деле это вовсе не орехи, а семена. Но в быту и в кулинарии принято относить к орехам все, что имеет съедобное ядро и скорлупу (твердую или мягкую).

Аллергенность

К сожалению, все орехи – и настоящие, и те, которые в строгом смысле ими не являются – сходны по типу белка. А это значит, что все они представляют опасность для аллергиков (имейте в виду, что орехи входят в так называемую «большую восьмерку» аллергенов). Кстати, наиболее аллергенным считается арахис, который с точки зрения ботаники представляет собой бобовую траву.

Хорошая новость для любительниц кедровых орешков состоит в том, что на них аллергия бывает, как правило, реже, чем на фундук, миндаль или грецкие орехи. Однако, если у грудничка уже случались реакции на какие-либо виды данного продукта в рационе мамы, то ей лучше не пробовать и кедровые орехи.

Также можно сказать, что, если у ребенка имеется аллергия, к примеру, на цитрусовые и на белок коровьего молока, то все типы орехов для кормящей мамы какое-то время будут оставаться под запретом.

Аллергия на кедровые орехи чаще всего проявляется в виде кишечных расстройств, но может также выглядеть и как высыпания на коже или ее покраснение. Если ваш ребенок в целом не аллергик, обязательно попробуйте ввести в свое меню этот продукт, начиная с нескольких ядер в день. При отсутствии нежелательных симптомов можно постепенно увеличивать порцию до 100 г в день.

Лесное сокровище

Кедровые орехи – пожалуй, самые дорогие из представленных на рынке. Это связано с тем, что их очень тяжело добывать. Существуют машины для сбивания шишек с кедровых сосен, но они могут работать только на окультуренных участках. А в тайге, где растет наиболее популярный в России вид этого дерева (сибирская кедровая сосна) приходится работать вручную.

Артельщик, рискуя жизнью, забирается на дерево и сбивает шишки специальным молотом, а потом его помощники собирают «урожай». Из четырех ведер с шишками в итоге получается одно ведро готового продукта.

Но все усилия, несомненно, стоят того, ведь кедровые орехи имеют в составе:

  • Растительный белок, который усваивается человеком на 99% и содержит незаменимые аминокислоты лизин, метионин и триптофан. Поэтому кедровые орехи прекрасно восполнят дефицит белка в рационе вегетарианцев.
  • Витамины группы В, а также К и E в виде альфа-токоферола.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты.
  • Железо, цинк, магний, фосфор, медь, марганец и другие элементы.

Чем еще помогут кедровые орехи кормящей маме?

Если вы хотите с помощью вкусного дара тайги повысить лактацию или жирность молока, к сожалению, вряд ли это удастся. Хотя и существует рецепт орешков с медом (последний – также продукт, часто вызывающий аллергию), применяемый для этой цели, имейте в виду, что ни одно снадобье не увеличивает количество молока так, как частые прикладывания ребенка, правильный захват груди и регулярные ночные кормления.

Но вот залечить трещины сосков и уменьшить растяжки на коже, появившиеся во время беременности, кедровые орехи вполне способны, хотя бы отчасти. Для лечения растяжек можно также использовать кедровое масло наружно. Поскольку витамин Е обладает «косметологическим» эффектом, орешки помогут улучшить состояние кожи, ногтей и волос, что особенно актуально после родов.

Очищенные орехи могут быть опасны

Любителям лесного лакомства, и особенно кормящим мамам стоит иметь в виду, что после употребления кедровых орехов, продававшихся в уже очищенном виде, неоднократно наблюдались случаи горечи во рту и плохого самочувствия. Возможно, это связано с токсичностью окислившихся на воздухе полиненасыщенных липидов.

Поэтому, во избежание рисков, лучше не покупать данный продукт в очищенном виде, а также выбрасывать орешки с поврежденной скорлупой. Стоит отметить, что очищенные орехи должны храниться исключительно в холодильнике и не более трех месяцев, а в морозильной камере – до полугода. Срок годности орехов в скорлупе в два раза больше, но их также не стоит хранить при комнатной температуре.

Желаем вам приятной трапезы!

Исследование, связывающее грудное вскармливание с аллергией на орехи, «смехотворно» › Анализ (ABC Science)

Подробно › Анализ

Вторник, 17 июля 2012 г. Клодин Райан
ABC


Исследователи не задавали вопросов о питании матери во время беременности или кормления грудью (Источник: Vesna Andjic/iStockphoto)

Анализ новостей Заявления о том, что исключительное грудное вскармливание и употребление в пищу орехов во время беременности ведут к увеличению случаев аллергии, смешны и идут вразрез с большинством исследований аллергии, согласно австралийскому специалисту.

Несмотря на то, что грудное вскармливание может быть спорной темой, мало кто может подумать, что материнское молоко действительно может нанести вред ребенку. На самом деле, Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить детей исключительно грудным молоком в течение первых шести месяцев жизни.

Но недавнее исследование медицинской школы Австралийского национального университета (ANU) попало в заголовки международных газет, когда оно пришло к выводу, что дети, находившиеся на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни, подвергались повышенному риску развития потенциально смертельной аллергии на арахис.

В пресс-релизе на веб-сайте университета ведущий автор исследования, профессор Марьян Клякович, говорит, что результаты подтверждают аргумент о том, что грудное вскармливание не защищает от аллергии и «фактически может быть причиной аллергии».

Согласно пресс-релизу, Клякович говорит: «Несмотря на то, что грудное вскармливание рекомендуется в качестве единственного источника питания в первые шесть месяцев жизни, все большее число исследований указывают на то, что грудное вскармливание является причиной растущей тенденции к аллергии на орехи.»

В прошлом году австралийское исследование показало, что число пищевых аллергий растет; у одного из 10 младенцев диагностирована аллергия — один из самых высоких показателей в мире.

Педиатрический гастроэнтеролог и исследователь пищевой аллергии с профессором Katie Allen научно-исследовательского института детей Murdoch имеет заботы о исследовании и охвате, котор он получил.

«Сделанные выводы не соответствуют результатам исследования, поэтому последствия, которые он обсуждал [в открытом доступе], смешны и неуместны», — говорит Аллен.

По словам Аллена, семьи с повышенным риском аллергии, как правило, дольше кормят грудью, а их дети чаще страдают аллергией из-за семейного анамнеза.

«Это правда, что у матерей, которые кормят грудью дольше, больше шансов иметь [детей с] аллергией, но тот факт, что они чаще страдают аллергией, заставляет их кормить грудью дольше», — говорит она.

«Грудное вскармливание лучше всего, в этом нет абсолютно никакого риска.Мы не думаем, что это предотвратит аллергию, но определенно не повысит риск аллергии». проводится на Австралийской столичной территории, где всем детям предлагается пройти медицинский осмотр при поступлении в школу

.

В период с 2006 по 2009 год более 15 000 родителей детей попросили заполнить Анкету проверки здоровья, которая охватывала ряд проблем со здоровьем, включая практику кормления младенцев и аллергию на арахис.

В отношении кормления родителей спрашивали, находился ли ребенок в младенчестве на грудном вскармливании, как долго он находился на грудном вскармливании и в каком возрасте впервые были введены другие продукты или напитки. Родителей также спрашивали, была ли у их ребенка «сильная аллергическая реакция на арахис/продукты из арахиса и/или другие орехи/продукты из орехов». Если они отвечали «да», это регистрировалось как аллергия на орехи, о которой они сообщали сами.

Исследователи обнаружили, что чем больше детей в возрасте до шести месяцев получали пищу и жидкости, не являющиеся грудным молоком, тем меньше вероятность, что у них будет аллергия на орехи.

«С одной стороны у вас есть группа только для грудного вскармливания, которая составляет 5 процентов от аллергии на орехи. С другой стороны, где им давали только другие продукты и жидкости, уровень составляет 2,7 процента, а между грудное вскармливание и другую пищу тогда было 3,7 процента», — говорит Клякович.

«На самом деле у вас есть реакция на дозу. Это не грудное вскармливание, а реакция на дозу, так что это должно быть как-то связано с орехами. Но очевидно, что мы должны это доказать, и вы должны провести дальнейшие исследования.

Отказ от орехов

Несмотря на это, Клякович считает, что женщины должны избегать употребления орехов и арахиса во время беременности и кормления грудью.

Аллен отмечает, что исследователи не задавали вопросов о диете матери, когда она была беременна или кормила грудью.

«В отчете спрашивалось только [о] грудном вскармливании, а не о диетических привычках матерей. Поэтому авторы не могут сделать никаких выводов о диетических привычках матерей, включая употребление орехов и связанный с этим риск аллергии на арахис», — говорит Аллен.

Более того, недавние исследования пищевой аллергии говорят об обратном. Это включает датское исследование, опубликованное на прошлой неделе, которое показало, что у детей, рожденных женщинами, которые ели орехи во время беременности, меньше шансов заболеть астмой.

«Мы думаем, что воздействие небольших количеств [аллергенов] помогает тренировать иммунную систему, безопасно и может даже защитить от аллергии. Однако нам нужны более официальные доказательства, чтобы быть уверенными в этом», — говорит она.

Но Аллен уверен, что употребление в пищу орехов и других продуктов, вызывающих аллергию, во время беременности и кормления грудью не увеличивает риск развития аллергии у ребенка.

«Родители могут быть уверены, что то, что они едят во время беременности и кормления грудью, в данный момент не оказывает никакого влияния на риск возникновения у них аллергии».

Метки: здоровье, аллергия, грудное вскармливание

Электронная почта ABC Science

Используйте эти ссылки в социальных сетях, чтобы поделиться Исследованием, связывающим грудное вскармливание с аллергией на орехи, «смехотворно» .

Используйте эту форму, чтобы отправить электронное письмо «Исследование о связи грудного вскармливания с аллергией на орехи «нелепо»» кому-то из ваших знакомых:
https://www.abc.net.au/science/articles/2012/07/17/3547712.htm?

Исследование предполагает, что употребление арахиса во время грудного вскармливания может помочь защитить детей от аллергии на арахис приобщились к арахису в возрасте 12 месяцев, могут иметь меньший риск развития аллергии на арахис в более позднем детстве.

Исследование, проведенное исследователями из Научно-исследовательского института детской больницы Манитобы и Университета Манитобы, показало, что самый низкий уровень сенсибилизации к арахису был у детей, чьи матери ели арахис во время грудного вскармливания и непосредственно вводили арахис в пищу до 12 месяцев.

У многих из вас были вопросы об этом исследовании, и недавно у нас была возможность взять интервью у двух авторов исследования, доктора Меган Азад и доктора Трейси Питт, об их выводах. Ниже приведены их ответы на 10 самых популярных вопросов, которые мы получили от наших читателей:

1. Не могли бы вы подробнее объяснить, как проводилось это исследование? Кого исследовали и каков был размер выборки?

Мы проанализировали данные Канадского исследования первичной профилактики астмы (CAPPS), которое началось в 1995 году.В исследование были включены беременные женщины из Виннипега и Ванкувера, у которых в ближайшем семейном анамнезе были случаи астмы или аллергических заболеваний. Женщины были случайным образом распределены либо в группу многогранного вмешательства по профилактике астмы (включая рекомендации матерям и младенцам избегать употребления арахиса), либо в контрольную группу.

[Примечание редактора: контрольная группа — это группа в исследовании, которая не получает лечения от исследователей и используется для сравнения с группой, которая получала лечение.]

Матери сообщали о потреблении арахиса и практике кормления младенцев, а их младенцы наблюдались с течением времени, чтобы выяснить, не развилась ли у них астма или другие аллергические состояния, включая сенсибилизацию к арахису. В исследование было включено 545 семей, из которых 342 успешно наблюдались до 7-летнего возраста.

2. Какова была мотивация исследования? Чему вы стремились научиться?

Недавние исследования показали, что раннее введение арахиса может помочь предотвратить (а не вызвать) аллергию на арахис.Однако в этих исследованиях не учитывалось потребление арахиса матерью или кормление грудью, однако мы знаем, что белок арахиса может передаваться с грудным молоком. Используя данные CAPPS, мы изучили, как грудное вскармливание, потребление арахиса матерью и время введения арахиса связаны с развитием сенсибилизации к арахису.

3. Что родители должны вынести из этого исследования? Что, вы надеетесь, они извлекут из этого?

Наши результаты показывают, что воздействие арахиса через грудное молоко в сочетании с непосредственным введением арахиса в первый год жизни может снизить риск сенсибилизации к арахису к 7 годам.Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить эти результаты, но тем временем матерям рекомендуется кормить грудью и следовать текущим рекомендациям по введению арахиса.

[Примечание редактора: щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о рекомендациях по введению арахиса для детей, включая записанные веб-семинары для родителей и медицинских работников, а также документ с часто задаваемыми вопросами для родителей.]

4. Как бы вы объяснили случаи аллергии на арахис, когда матери подтверждают, что они ели арахис во время беременности и кормления грудью?

Аллергии сложны и включают множество факторов.У нас нет достаточных доказательств, чтобы окончательно связать аллергию на арахис с употреблением арахиса матерью в какой-либо одной семье. Исследования, подобные нашему, касаются относительного риска. Например, каждый раз, когда мы переходим дорогу, есть риск попасть под машину. Взгляд в обе стороны значительно снижает этот риск, но не устраняет его полностью.

5. Что может объяснить родителей, которые избегали арахиса, возможно, из-за собственной аллергии на арахис, у которых есть дети без аллергии?

Как отмечалось выше, мы не можем контролировать каждую переменную для каждой семьи в этих исследованиях.По-прежнему необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, связана ли толерантность ребенка к арахису с избеганием арахиса одним или обоими родителями дома. Мы приближаемся к персональным советам, но пока лучшее, что мы можем сделать, — это рекомендовать то, что кажется лучшим для большинства семей.

6. Будет ли сочетание употребления арахиса во время беременности и кормления грудью с ранним введением арахиса младенцам гарантировать, что у детей в будущем не разовьется аллергия на арахис?

Наши результаты показывают, что эта комбинация воздействий может помочь предотвратить аллергию на арахис у будущих поколений, но мы не можем утверждать это наверняка, пока не будут проведены дальнейшие исследования, чтобы доказать причинно-следственную связь среди населения в целом.Опять же, как уже отмечалось, нет никаких гарантий для какой-либо одной семьи.

7. Некоторые родители считают, что это исследование обвиняет мать в аллергии ее ребенка на арахис. Что бы вы ответили на это?

Не следует обвинять матерей в том, что у их ребенка аллергия на арахис. Аллергии являются многофакторными – это означает, что они вызваны комбинацией генетических факторов, факторов окружающей среды и образа жизни. Необходимы исследования, учитывающие все эти факторы, чтобы понять, почему развивается аллергия и как ее можно предотвратить.

8. Что означает это исследование для родителей детей, страдающих аллергией на арахис?

Наше исследование имеет отношение к профилактике аллергии. Он не касается лечения существующих аллергий.

9. Планируются ли дополнительные исследования для расширения результатов этого исследования?

В настоящее время мы изучаем грудное молоко, чтобы понять, как оно влияет на иммунную систему младенцев и развитие аллергии. Мы также надеемся, что другие исследователи будут заинтересованы в повторении нашего исследования в других условиях и группах населения, чтобы подтвердить результаты.Потребуется клиническое испытание, чтобы подтвердить, может ли потребление арахиса матерью, кормление грудью и раннее введение арахиса снизить риск аллергии на арахис.

10. Есть ли что-нибудь еще об этом исследовании, которым вы хотели бы поделиться?

Это исследование приближает нас на один шаг к пониманию этого сложного процесса и может помочь предотвратить аллергию у будущих поколений. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет дать какие-либо окончательные рекомендации относительно потребления арахиса матерями и грудного вскармливания в связи с аллергией на арахис.

Спасибо, доктор Азад и доктор Питт! Чтобы прочитать исследовательскую работу по этому исследованию, пожалуйста, нажмите здесь.

Мы благодарим всех читателей, которые оставили комментарии и вопросы, когда мы опубликовали новости об этом исследовании. Мы ценим ваше постоянное участие.

О докторе Азаде и докторе Питте

Доктор Меган Азад

Доктор Меган Азад возглавляет Канадскую кафедру исследований в области развития хронических заболеваний. Она является доцентом кафедры педиатрии и детского здоровья в Университете Манитобы и научным сотрудником Научно-исследовательского института детской больницы Манитобы.Доктор Азад имеет докторскую степень в области биохимии и медицинской генетики, а также прошел постдокторскую подготовку в области эпидемиологии и педиатрии. Ее исследовательская программа сосредоточена на роли питания матери и ребенка в развитии и профилактике детского ожирения и аллергических заболеваний. Доктор Азад является соруководителем канадского исследования продольного развития здоровых младенцев (CHILD) в Манитобе, национальной когорты беременных, в которой приняли участие 3500 детей, чтобы понять, как ранний жизненный опыт формирует здоровье на протяжении всей жизни.

 

Доктор Трейси Питт

Доктор Трейси Питт — детский аллерголог. Она закончила бакалавриат в Университете Макгилла в Монреале, медицинские исследования в Университете Ховарда в Вашингтоне, округ Колумбия, ординатуру по педиатрии в Нью-Йоркском медицинском колледже на Манхэттене, а также обучение по аллергологии и клинической иммунологии в Виннипеге в Университете Манитобы на третьем году обучения. сосредоточены на исследованиях аллергии. С момента завершения обучения она занимается детской аллергологией, астмой и клинической иммунологией, уделяя особое внимание анафилаксии, аллергическому риниту, астме, пищевой аллергии, а также идиопатической крапивнице и отеку Квинке.Она опубликовала статьи об астме, идиопатической крапивнице, аллергии на яйца и сенсибилизации к арахису.

Теги: грудное вскармливание, Меган Азад, Арахис, исследование, Трейси Питт

Грудное вскармливание ребенка с пищевой аллергией

Что произойдет, если вы кормите грудью и узнаете, что у вашего ребенка пищевая аллергия? По-прежнему безопасно кормить грудью? Давайте разберемся, что нужно знать мамам.

Даже если дети еще не ели твердой пищи, у них все равно может развиться пищевая аллергия, пока вы кормите грудью.

Что произойдет, если вы кормите грудью и узнаете, что у вашего ребенка пищевая аллергия? Безопасно ли продолжать грудное вскармливание? Могут ли пищевые белки в грудном молоке подвергнуть вашего ребенка риску аллергической реакции? Давайте разберемся, что нужно знать мамам.

Могу ли я продолжать кормить ребенка грудью, если у него пищевая аллергия?

В большинстве случаев ответ положительный. По-прежнему безопасно кормить ребенка грудью, если у него пищевая аллергия.

Однако, чтобы предотвратить развитие аллергической реакции у вашего ребенка, вам необходимо выяснить, на какие продукты питания у вашего ребенка аллергия, и прекратить их есть до тех пор, пока вы кормите грудью.Это связано с тем, что определенные белки из продуктов, которые вы едите, попадают в грудное молоко.

Почему у ребенка может быть аллергическая реакция на грудное молоко?

Белки из продуктов, которые вы едите, появятся в вашем грудном молоке через 3-6 часов после того, как вы съедите эти продукты, и перейдут к вашему ребенку, когда вы будете кормить грудью.

Когда у вашего ребенка аллергия на пищу, его иммунная система воспринимает белки этой пищи как чужеродные захватчики. Таким образом, их тело будет чрезмерно защищаться всякий раз, когда они потребляют белки из этой пищи, в том числе через ваше грудное молоко.Это вызывает аллергическую реакцию.

Признаки аллергической реакции у маленьких детей включают рвоту, диарею, крапивницу и покраснение или отек лица или языка.

Как предотвратить развитие аллергической реакции у ребенка во время грудного вскармливания?

Если у вашего ребенка проявляются симптомы аллергической реакции во время грудного вскармливания, вам необходимо прекратить есть продукты, которые, по вашему мнению, вызвали аллергическую реакцию у вашего ребенка.

Следите за тем, что вы едите, и за тем, как ваш ребенок реагирует, когда вы кормите его грудью, в дневнике питания.Запишите, что вы едите — все ингредиенты в ваших блюдах — и есть ли у вашего ребенка какие-либо признаки аллергической реакции.

Если вы наблюдаете закономерность реакции вашего ребенка всякий раз, когда вы едите определенную пищу, пора исключить эту пищу из своего рациона. Как только вы перестанете есть эту пищу, белки из нее перестанут появляться в вашем грудном молоке в течение недели или двух.

Если вы перестали есть пищу, на которую у вашего ребенка аллергия, у вашего ребенка должны постепенно исчезнуть признаки реакции.

Что делать, если вашему ребенку не становится лучше? Имейте в виду, что у вашего ребенка может быть аллергия более чем на один продукт. Если симптомы вашего ребенка не улучшаются после того, как вы перестали есть один продукт, вам необходимо исключить другие продукты из своего рациона до тех пор, пока у вашего ребенка не исчезнут признаки аллергической реакции.

Как только вы обнаружите, что у вашего ребенка есть продукты, на которые у него аллергия, вам нужно прекратить есть эти продукты до тех пор, пока вы не прекратите кормить грудью.

Какие продукты чаще всего вызывают аллергию?

Любая пища может вызвать аллергическую реакцию, но чаще всего аллергию вызывают следующие продукты:

  • Молочные продукты (коровье молоко)
  • Яйца
  • Арахис
  • Лесные орехи
  • Соевый
  • Пшеница
  • Рыбные плавники
  • Моллюски

Если вы считаете, что обнаружили продукт (или продукты), на который у вашего ребенка аллергия, вам необходимо внимательно прочитать этикетки на всех продуктах, чтобы убедиться, что вы не едите продукты, содержащие эти ингредиенты.По закону этикетки с ингредиентами должны предупреждать вас, если пища содержит один из 8 вышеперечисленных ингредиентов, которые чаще всего вызывают аллергию.

Кроме того, внимательно смотрите на ингредиенты ваших лекарств и пищевых добавок, чтобы случайно не принять лекарство с ингредиентом, на который у вашего ребенка аллергия.

Основные советы для мам

Не прекращайте грудное вскармливание, если у вашего ребенка развилась пищевая аллергия. Грудное вскармливание дает множество преимуществ для вас и вашего ребенка. Вы по-прежнему можете безопасно кормить грудью, если выясните, на какие продукты у вашего ребенка аллергия, и перестанете есть эти продукты.Таким образом, вы не передадите ребенку белки, вызывающие аллергическую реакцию. Измените свой рацион и наслаждайтесь сближением грудного вскармливания.

 

Купить сейчас

 

Попробуйте нас на Amazon  

 

———————————-

Весь контент, связанный со здоровьем, на этом веб-сайте предназначен только для информационных целей и не создает отношений между врачом и пациентом. Всегда обращайтесь за советом к своему педиатру по любым вопросам, касающимся здоровья вашего ребенка.

Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Если у вашего ребенка тяжелая форма экземы, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка, прежде чем давать ему продукты, содержащие молотый арахис.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.