Ныряние грудничков в ванной: Мама учит нырять дома. Комментирует инструктор

Содержание

Плаваем и ныряем в ванной с грудничком

Способность грудного ребенка к плаванию была известна людям еще с древних времен. В Каире в Египетском музее хранятся папирусы с изображением плавающих детей, относящиеся ко второму тысячелетию до нашей эры.



В наше время основоположницей грудничкового плавания можно считать австралийку Клэр Тиммерманс, автора книги „Как научить своего ребенка плавать”. Она начала заниматься со своей малышкой в воде благодаря одной из счастливых случайностей, которые иногда приводят к великим открытиям. 1939 год выдался в Австралии особенно жарким. Новорожденная дочь Клэр, малютка Андреа, плохо переносила зной, и ее мама, сама страдавшая от духоты, устраивала с дочуркой совместные купания. Малышка полюбила воду, и с прекращением жары длительные водные процедуры для нее не закончились. Клэр и ее супруг работали тренерами по плаванию, поэтому они стали брать крохотную дочурку с собой в бассейн. Надо сказать, Андреа с огромным наслаждением барахталась вместе с родителями. К 6-месячному возрасту девочка могла самостоятельно держаться на воде до 20 минут и свободно проплывала по несколько сот метров!

Плавание приносит ребенку радость, придает ему смелость, развивает чувство равновесия, учит владеть своим телом. Кроха становится подвижным и активным. Физические упражнения в регулярных небольших дозах укрепляют здоровье малыша, делают его более выносливым. Наконец, у него увеличивается объем легких, что способствует улучшению питания мозга кислородом.


Домашняя работа

Начинать водные занятия можно практически сразу после рождения (точнее, недельки через две), когда у крохи заживет пупочная ранка. Хорошенько мойте домашнюю ванну каждый день, ведь именно она и станет для ребенка его самым первым бассейном. В „маленьком океане” домашней ванны вы уже сможете отрепетировать самые простые упражнения, прежде чем запишетесь на специальные курсы.

Способы поддержки
Основной задачей занятий с малышом в домашней ванне является постепенное увеличение нагрузки. Тогда уже в трехмесячном возрасте он будет готов к занятиям в бассейне.
По методике З. П. Фирсова есть следующие способы поддержки ребенка в ванне.


  1. Первый способ поддержки наиболее простой. Мама или папа сидит в заполненной водой ванне, вытянув расставленные ноги. Левая ладонь снизу поддерживает головку ребенка, правая ладонь на его попке, а запястье правой руки — в районе живота. В этом положении малыша легко можно отдалить от себя или приблизить к себе, прижать к груди. Такой способ поддержки применяется на первых занятиях и во всех тех случаях, когда кроха начинает капризничать в воде.
  2. Второй способ поддержки — „люлька”. Поддержка малютки осуществляется только одной левой рукой, хотя положение ребенка по отношению к туловищу взрослого такое же, как при первом способе поддержки. Голова малыша опирается на внутренние части локтевого сустава руки мамы или папы, туловище и таз опираются на его предплечье и ладонь. Таким образом высвобождается правая рука родителя, которой он может, например, взять яркую игрушку, чтобы позабавить малыша, смочить большую мягкую губку и выжать из нее воду малютке на головку, помассировать и выпрямить малышу ножки. Двойная польза!
  3. Третий способ поддержки — „головой вперед” (естественно — по отношению к обучающему родителю). Он отличается от предыдущих положением тела малыша, который теперь расположен не поперек, а именно вдоль ванны. Теперь ребенок находится между двумя вытянутыми вдоль ванны ногами родителя. Необходимо хорошо запомнить характерное положение своих ладоней: мизинцами внутрь, большими пальцами кнаружи. Мизинцы папы или мамы плотно смыкаются друг с другом, и все пальцы рук выпрямляются — образуется широкое и гибкое ложе (живая „водная подушка” для ребенка).

При любом способе поддержки важно выполнять следующие условия.


  • Следите за тем, чтобы малыш сохранял в воде горизонтальное положение. Его голову надо поддерживать так, чтобы затылок, шея и спина лежали в одной плоскости, почти параллельно воде.
  • При любом способе поддержки старайтесь, чтобы она была как можно слабее. Тогда ребенок скорее научится самостоятельно держаться на поверхности воды.
  • Следите, чтобы на занятиях возле крохи всегда находились различные игрушки: резиновые или пластмассовые зверюшки, разноцветные шарики. Когда ребенок привыкнет к тому или иному способу поддержки во время заплывов, полезно брать с поверхности воды все эти плавающие предметы и снова бросать их в воду — малыш должен видеть, что они не тонут, а плавают.

Делаем „восьмерки”

Если ребенок чувствует себя в ванне комфорт-но, можно переходить на поддержки вне ванны. Наиболее удобная поддержка такая: левая рука находится под затылком ребенка, а правой рукой вы обхватываете бедра. Вначале можно делать небольшие проводки на спине вдоль ванны вперед и назад, а потом, освоить „восьмерки” — движение по максимальной траектории ванны от правого угла к левому.
Еще одно упражнение, которое часто нравится детям, — отталкивание от стенки ванны. Держите малыша под затылок и подводите его ножками к стенке ванны. Пусть малыш дотронется ступнями до бортика — слегка придвиньте кроху. Он обязательно оттолкнется ножками.
Следующая поддержка хороша для плавания на грудке. Левой рукой обхватываете область затылка ребеночка, четырьмя пальцами правой руки поддерживаете кроху под подбородок, а большим пальцем прикрываете ротик малыша. Проверено: кроха будет спокойнее плавать, посасывая ваш палец. В таком положении, так же как и на спинке, можно плавать назад–вперед, а затем перей-
ти к движению „восьмерками”.


Идем на дно?

Хоть детки и плавают под сердцем у мамы все девять месяцев до рождения, младенца перед началом учебных заплывов стоит научить нырять.Как правильно провести подготовительную работу? Лейте малышу водичку на лицо так, чтобы она стекала сверху вниз, а перед этим нежно произносите „волшебное слово”, например: „Ныряем!” Малыш постепенно адаптируется к ощущению воды на лице. Также можно легонько подуть крохе в личико непосредственно перед тем, как сказать „Ныряем!”, и уже тогда полить водичкой. Это заставит ребенка инстинктивно закрыть глаза и рот и на мгновение задержать дыхание.



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ «Об авторских и смежных правах — «Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью.»

Насколько полезно обучение грудничковому плаванию — на вопросы отвечает врач, гидрореабилитолог

Количество просмотров: 12 916

Обучение грудничковому плаванию — нужны ли эти занятия вашему малышу? Общеизвестно, что умение плавать — полезный навык, врачи советуют обязательно записывать детей в бассейн, если нет противопоказаний. Но нужно ли учить плавать грудничка, если польза от столь ранних занятий? На этот и другие вопросы ответила гостья Hotline «Вопрос-ответ» — врач, гидрореабилитолог, инструктор раннего плавания.

Вопрос: Правда ли, что детки, которые рано научились плавать, потом хуже ходят?

Ответ: Действительно, изредка встречается мнение, что обучение грудничковому плаванию способствует формированию иных нейронных связей, чем те, которые закладываются при формировании навыков ходьбы, поэтому занятия в бассейне якобы могут отсрочить возраст, когда кроха начнёт ходить. Однако на практике можно видеть обратную связь – все малыши, которые занимаются ранним плаванием, напротив быстрее развиваются интеллектуально и физически, ввиду более богатого сенсорно-моторного опыта. Да и задумайтесь – сколько времени ребенок занимается в бассейне? Чаще всего 2 раза в неделю по 30 минут. Неужели остального времени «сухопутного» познания мира будет недостаточно для формирования устойчивых двигательных навыков, обеспечивающих вставание и ходьбу?

 

Вопрос: Нам 2 месяца, малышке поставили дистонию, можно ли нам начать обучение грудничковому плаванию?

Ответ: Термин «дистония» обозначает нарушение механизма взаиморегуляции тонуса различных мышц между собой. Когда эта взаимосогласованная регуляция нарушается, именно это и называют дистонией. Дело в том, что на первом году жизни, особенно в 1-е месяцы, дети в норме очень дистоничны, так как становление взаимодействия и регуляции тонуса различных групп мышц будут происходить до 2-х лет, и наиболее активно в первые 12 месяцев. Нередко можно видеть определенную односторонность: движения конечностями одной половины тела могут быть более активными, тонус немного выше. Это характерно для детей до 6-ти месяцев. По мере развития головного мозга и проводящих нервных путей, а также становления двигательных навыков формируется симметрия движений. Курсы массажа и раннее плавание весьма положительно влияют на установление правильных нервных связей, поэтому плавать не только можно, но и полезно в Вашей ситуации.

 

Вопрос: Сыночку поставили дисплазию тазобедренных суставов, сейчас ему 4 месяца, носит шинки. Хочу научить сына плавать, но сомневаюсь, не повредит ли нам вода, не поздно ли теперь?

Ответ: Занятия ранним плаванием очень часто рекомендуют в комплексном лечении лёгкой и средней степени ацетабулярной дисплазии тазобедренного сустава. В ситуации, когда малышу назначены шинки, речь идёт о более выраженной степени дисплазии, поэтому я бы рекомендовала дождаться стабилизации головки бедренной кости в вертлужной впадине, снятия шинок, и лишь после этого приступать к водным практикам, которые как раз могут помочь пройти период реабилитации. Что же касается возраста начала занятий – не поздно никогда, начинать можно в любом возрасте.

 

Вопрос: В бассейне всегда хлорированная вода, не вредно ли это ребенку, не пересушит ли она кожу?

Ответ: С недавнего времени приняты новые нормы по обеззараживанию воды в детских бассейнах, согласно которым требуемое содержание хлора в воде бассейна существенно снижено. Раньше оно составляло от 0,5 до 1,2 мг/л, теперь соответственно — от 0,3 до 0,5 мг/л, что практически соответствует содержанию хлора в водопроводной воде, поэтому занятия в бассейне в этом плане не опаснее, чем купание в домашней ванной.

 

Вопрос: Не испугается ли малыш при нырянии, ведь он может испугаться без мамы? Вдруг это обернется сильным стрессом?

Ответ: Задача инструктора раннего плавания – максимально мягко подготовить малыша к первому нырянию, чтобы ребеночек не только не почувствовал дискомфорта, а даже испытал радость от новых впечатлений. Совсем не обязательно отдавать малыша тренеру, гораздо лучше пойти на обучение грудничковому плаванию в группу, где мама всё время будет рядом с малюткой. Такая практика только увеличит эмоциональную близость между мамой и малышом и поможет непринуждённо и комфортно подойти к первому погружению под чутким руководством инструктора. Как правило, в группах присутствует до 5 – 6 пар мама-ребёнок, это позволяет найти индивидуальный подход и уделить достаточное для адаптации время каждому малышу.

 

Вопрос: Ребенку через неделю 8 месяцев, когда лучше начать заниматься плаванием?

Ответ: Начинать заниматься ранним плаванием можно с момента заживления пупочной ранки в любом возрасте.

 

Вопрос: Как бассейн влияет на легкие? Читала, что в бассейнах мы все дышим испарениями хлора, а они вредно воздействуют на дыхательные пути человека.

Ответ: Действительно, хлор, взаимодействуя с органическими загрязнениями в воде, образует вредные промежуточные соединения, от которых раздражаются кожа и слизистые оболочки. Однако, как я уже отвечала, нормы по содержанию хлора в воде в детских бассейнах существенно снижены, поэтому купание в бассейне не опаснее, чем в домашней ванной. Кроме того, со стороны посетителей бассейна соблюдение правил личной гигиены (обязательный душ перед входом в чашу) существенно снизит попадание органических веществ (например, микроскопических кожных чешуек) в воду бассейна, а соответственно и образование промежуточных соединений хлора.

 

Вопрос: Правда ли, что малыши, плавающие с рождения, приучаются к неправильному положению тела в воде, и потом их очень тяжело переучивать?

Ответ: К неправильному положению тела малыша приучают плавательные круги на шею или неграмотный человек, занимающийся с малышом. При правильных поддержках малыши сразу приучаются к правильному положению тела и со временем переходят к осознанным, правильным движениям в воде и в переучивании не нуждаются.

 

Вопрос: Есть ли категорические противопоказания к раннему плаванию, вот чтоб прямо совсем нельзя?

Ответ: Противопоказания такие:
• Тяжёлые пороки сердца
• Различные виды инфекций (ОРВИ, кишечные инфекции, пневмония, температура неуточненной этиологии, активный туберкулёз)
• Неврологическая патология, которой сопутствует судорожный синдром, гидроцефалия

• Серьёзные нарушения опорно-двигательного аппарата, которые требуют фиксации конечностей (например, вывихи тазобедренных суставов, переломы), остеомиелит
• Открытые гнойные раны, стрепто-и стафилодермия.

 

Вопрос: Какой должна быть температура воды и воздуха в бассейне, чтоб малышу было комфортно, и он потом не простудился?

Ответ: В соответствии с действующими санитарными правилами и нормами температура воздуха в залах с чашами детских бассейнов должна быть +31 °C — +32 °C (на 1 °C — 2 °C выше температуры воды), в раздевальных и душевых +25 °C — +26 °C. Такая температура абсолютно комфортна для большинства малышей, особенно если дома температуру воды при купании постепенно снизили с +36 °C до +30 ° — +32 °C.

 

Вопрос: С чего начинать обучение грудничковому плаванию в домашних условиях, с какого возраста, в какой позе лучше держать малыша?

Ответ: Купания в большой ванной можно начинать с момента заживления пупочной ранки. Температура воды для первых купаний должна быть +34 ° — +36 °C, постепенно температуру лучше снижать до +30 ° — +32 °C для закаливания и подготовки к занятиям в бассейне. Существует несколько простых «ванночных» поддержек, одна из которых выглядит примерно так: малыш на спине, ладонь родителя поддерживает головку малыша, тело ребеночка свободно двигается в воде. Голову следует погружать в воду, не боясь намочить ушки, следите только, чтобы вода не попадала в носик и ротик. Вторая из распространенных поддержек – «на животе», родитель поддерживает ладонью подбородок крохи. К двум – трём месяцам лучше переместить свои занятия в более просторный «водоём» — в бассейн, так как небольшое пространство ванной ограничивает двигательный потенциал ребёнка.

 

Вопрос: Какая реакция ребенка говорит о том, что лучше остановить обучение грудничковому плаванию или сбавить темп? У нас после попыток приучить задерживать дыхание обливанием беспокойное засыпание и иногда кажется, что зрачки не так реагируют на свет. Нам 4 недели. Как быстро он может адаптироваться к погружению под воду?

Ответ: Ни в коем случае не стоит форсировать погружения, ныряния, если малышу не нравится этот процесс. Плач, беспокойство, неспокойный сон – признаки того, что родители торопятся. Старайтесь делать всё максимально мягко, без нажима, не поливайте сразу на личико, начните с поливания на плечико, на висок, на щёчку, сначала без погружения, можете даже пригласить на дом специалиста. Не бойтесь угасания рефлекса задержки дыхания, научить кроху нырять можно в любом возрасте. Главное – не сформировать у малыша отрицательное отношение к воде. С двух месяцев можно переместиться в бассейн под контроль инструктора.

 

Вопрос: Какая температура воды должна быть в начале обучения и как ее менять со временем?

Ответ: Температура воды для первых купаний должна быть +34 ° — +36 °C, постепенно температуру лучше снижать до +30 ° — +32 °C для закаливания и подготовки к занятиям в бассейне.

 

Вопрос: Со старшим ребёнком пошли плавать на кружок в садовский бассейн в 1,6. Сейчас в ожидании второго чуда и задаюсь вопросами, стоит ли начинать «заплывы» до трёх месяцев малыша и где организовывать обучение грудничковому плаванию: дома в ванной или лучше в бассейне со специалистом?

Ответ: Начинать занятия плаванием с новорождённым можно с момента заживления пупочной ранки в домашней ванной, поскольку там комфортная, привычная обстановка. Однако к двум-трём месяцам лучше переместить водные практики в бассейн, поскольку небольшое пространство ванной ограничивает двигательный потенциал ребёнка.

 

Вопрос: Скажите, пожалуйста, нашему ребенку 1 год и 3 месяца хотелось бы начать водить его на плавание, стоит ли так рано начинать? С какого возраста лучше всего и как правильно это делать?

Ответ: Начинать заниматься ранним плаванием можно с момента заживления пупочной ранки в любом возрасте. Раннее плавание — это уникальная возможность укрепить здоровье, обучить жизненно важному навыку, сформировать базовое доверие миру и, конечно, получить неописуемое удовольствие! Лучшим форматом для начала занятий в Вашем возрасте считаю групповые занятия в бассейне формата «мама-малыш» под руководством инструктора. В таком случае ребёнок чувствует себя комфортно рядом с любящим родителем, что не только позволяет мягко и радостно войти в мир водных практик, но и укрепить доверие и эмоциональную близость между мамочкой и крохой.

 

Вопрос: В какое время дня лучше водить ребенка в бассейн? (ребенку 6 месяцев)

Ответ: Важно, чтобы к моменту занятий ребёнок был выспавшимся и не голодным. Оптимально – после пробуждения покормить малютку и через часик приступать к занятиям. Время дня непринципиально.

 

Вопрос: Сколько раз в неделю достаточно ходить в бассейн в 6 месяцев, чтобы не забывал навыки?

Ответ: Оптимальная частота занятий ранним плаванием – 2 раза в неделю.

 

Вопрос: Меняем бассейн, температура воды в предыдущем была 32-34, а в новом 29-30, как адаптировать ребенка к такому изменению?

Ответ: В Вашей ситуации можно использовать постепенное снижение температуры при купании в домашней ванной, тогда переход к плаванию в бассейне с более низкой температурой пройдёт практически незаметно.

 

Вопрос: Сколько времени достаточно плавать с ребенком? (6 месяцев)

Ответ: Для полугодовалого малыша достаточно двадцати-тридцатиминутного занятия.

 

Вопрос: Можно ли в один день совмещать бассейн и массаж, если да только сколько по времени, то и другое?

Ответ: Можно, я бы рекомендовала разделить эти активности по половинам дня, например, бассейн до обеда, а массаж после или наоборот. Продолжительность занятий в бассейне – 30 минут, массаж – в зависимости от ситуации Вам посоветует массажист.

 

Вопрос: В одно время с грудничками стали приводить садовских детей, стоит ли водить ребенка в такой ситуации?

Ответ: Обычно занятия ранним плаванием в бассейне ранжированы по возрасту. Груднички занимаются в своих группах, а детки садовского возраста — в своих, поскольку для разных возрастных групп разработаны разные упражнения и технологии обучения. Вам стоит уточнить у администрации бассейна, возможно ли разделить разновозрастные группы на более однородные, либо поискать более продуманный в плане оптимизации потоков малышей бассейн.

Вопрос: Нужно ли учить ребенка нырять? Насколько это полезно для его здоровья и развития? С какого возраста начинать?

Ответ: Обучение грудничковому плаванию не ставит самоцелью обучение нырянию, главная наша задача — укрепление здоровья, формирование положительного мироощущения и укрепление эмоциональной близости, доверия с любящим взрослым. Можно обойтись и без обучения нырянию, однако в такой ситуации не стоит ожидать самостоятельного плавания в дошкольном возрасте. Тем не менее при мягком, доброжелательном подходе, если тренер и мама дают малышу на адаптацию столько времени, сколько ему нужно — ныряние легко и непринужденно войдет в круг любимых детских развлечений и к тому же станет прекрасным подспорьем для обучения самостоятельному плаванию.

 

Вопрос: Как часто и как долго с младенцем можно заниматься плаванием? Обучение грудничковому плаванию не будет стрессом для малыша?

Ответ: если речь идет о начальных занятиях в домашней ванной — каждый день, 20-30 минут. Оптимальная частота занятий в бассейне — 2 раза в неделю, продолжительность такая же. Поскольку водная среда естественна для малыша, она не будет стрессом, главное обеспечить правильный температурный режим (36 градусов для первых купания с постепенным снижением до 30-32) и мягко, ненасильственно вести себя по отношению к крохе, ни в коем случае не форсируя события.

 

Вопрос: Хочу начать ходить с малышом в бассейн, нам 7 месяцев. На что нужно обращать внимание при выборе бассейна и тренера ?

Ответ: На выбор бассейна влияет множество факторов. Первое, на что Вы можете обратить внимание — помещение, оно должно быть чистым, светлым. Уточните у администрации способ обеззараживания и очистки воды, частоту замены.

В современных бассейнах производится непрерывная фильтрация воды, каждые два часа осуществляется индикация ph, содержания соединений хлора и аммиака, 1 раз в месяц пробы воды отправляются в санстанцию для бактериологического и паразитологического обследования. По результатам этих проб при необходимости производится замена воды, Для обеззараживания используются низкие дозы хлора, ультрафиолет и активный кислород.
При выборе тренера, который будет проводить обучение грудничковому плаванию, поинтересуйтесь его образованием, оцените его педагогический талант. Спортивные достижения особенно актуальны для тренера, обучающего подросших деток, старше 5 лет, поскольку именно им так важны азы стилей плавания, техничность, профессиональное мастерство. Для грудничков более интересен тренер с медицинским образованием и мягкий, внимательный подход, поскольку в грудничковом плавании важнее знание тренером анатомофизиологических особенностей новорожденных, харизма и внимательное отношение. Исходя из возраста ребеночка, оцените, что вы хотите получить — спорт или укрепление здоровья.
Кроме того, при посещении групповых занятий уточните количество пар мама-малыш в группе. Достаточное внимание тренера получит каждый ребёнок в группах до 6 пар.

 

Вопрос: Можно ли грудничка купать в хлорированной воде?

Ответ: О какой хлорированной воде идёт речь? Мы все купаем малышей в хлорированной воде, поскольку наша водопроводная вода содержит соединения хлора.

 

Вопрос: Предлагают бассейн в саду в 3 года, стоит ли ходить, помогает ли это закаливать ребенка? Можно ли водить с насморком, кашлем?

Ответ: Однозначно бассейн помогает заваливать организм, садовский бассейн — хороший вариант, который экономит мамино время (нет необходимости дополнительно куда-то возить). А вот с проявлениями ОРВИ ни в сад, ни в бассейн водить малыша не следует, подумайте о безопасности других деток.

 

Вопрос: С какого возраста оптимально начинать обучение грудничковому плаванию?

Ответ: Купания в большой ванной можно начинать с момента заживления пупочной ранки. Температура воды для первых купаний должна быть +34 ° — +36 °C, постепенно температуру лучше снижать до +30 ° — +32 °C для закаливания и подготовки к занятиям в бассейне. Перебраться в бассейн целесообразно с  2-3месясного возраста, когда в ванной становится тесновато.

 

Вопрос: Плаваем с кругом дома в ванной и ребенок в определенный момент начинает бояться, плакать. Лучше не предлагать больше таких процедур или подождать и снова предложить?

Ответ: в прямом эфире я уже отвечала, что использование круга на шею рекомендую максимально ограничить, поскольку он приучает малыша к неправильному положению головки. Любые отрицательные реакции свидетельствуют о том, что нужно поменять тактику. Оцените, правильная температура воды, сами сохраняйте эмоционально приподнятое настроение, не нервничаете, смейтесь вместе с малышом — прекратите купание в веселую игру! 😉. Попробуйте купать малыша на руках, а не в кругу.

 

Вопрос: Если мы уже давно не груднички, нырять и плавать по объективным причинам нам было нельзя. Сейчас нам уже 2 года. Стоит ли в таком возрасте идти учиться плавать и нырять или надо подождать до более сознательного возраста ребенка?

Ответ: если у вас есть интерес — конечно, стОит! 🐬❤ научить нырять и плавать можно в любом возрасте! Главное — терпение и любовь ❤❤❤

 

Вопрос: Малышка при купании, во время обучения, задерживает дыхание с открытым ртом. Как научить ее нырять без риска заглотить воду?

Ответ: Можно попробовать легонько подуть на личико перед самым моментом погружения.

Мы уже писали про обучение грудничковому плаванию. В статье «Грудничковое плавание — куда пойти с малышом» вы найдете список мест, где проводят занятия.
Считаете ли вы необходимым обучение грудничковому плаванию? Была ли данная информация интересной и полезной для вас? Поделитесь, пожалуйста, своим мнением!
comments powered by HyperComments

Грудничковое плавание ГБУЗ ВФД г.Копейск

Большинство современных родителей увлекаются ранними развивающими методиками, в том числе и обучением новорожденных детей плаванью. Что же это – новомодное увлечение или необходимое условие гармоничного развития малыша? Необходимо ли учить грудничков плавать, когда начинать и как это делать, чтобы не нанести вред детскому здоровью?


       Вода – колыбель человечества! Еще в утробе матери маленький человечек живет в окружении этой благодатной жидкости. Рождаясь, еще какое-то время он сохраняет свое умение плавать. Новорожденный ребенок с большим удовольствием предается водным процедурам. Проходит незначительное время и ребенок теряет эти навыки и учить его плавать приходится заново.
 
 Противопоказания к плаванию детей в бассейне
    Перед началом водных процедур проконсультируйтесь с педиатром, подходит ли это занятие для вашего ребёнка, и выявит возможные ограничения.
 
— нарушения опорно/двигательного аппарата, когда требуется фиксация конечностей
— инфекционные заболевания кожи и вирусные инфекции
— простудные и вирусные заболевания (после курса лечения можно плавать)
— почечная и сердечная недостаточность
— врожденные сердечные болезни, врожденный порок сердца в тяжелой форме
— индивидуальные противопоказания (отклонение в развитии)
— заболевание суставов, вывих тазобедренного сустава
— аллергии
-гнойные дерматиты
— кишечное расстройство
— расстройства неврологического типа, которые сопровождаются судорогами
 
   Повышенная температура не является противопоказанием к водным процедурам. Стоит только ограничиться ванной и обойтись без ныряний, чтобы не усиливать течение крови по сосудам. Насморк – не повод отказываться от ныряния, но посещать бассейн не стоит. Если нет жестких противопоказаний, но ребенок болеет, следует на время болезни снизить нагрузку. Сократить количество повторений упражнений для детей в бассейне, не снижая температуру воды. Если нагрузка снижена в 2÷3 раза, а улучшение не наблюдается, тогда будет разумным временно купание отменить.
 
     Внимательно наблюдайте за ребенком: если малыш начинает дрожать, видна «гусиная кожа», посинел носогубный треугольник; либо карапуз плачет или кричит, занятие на воде лучше прекратить. Можно попробовать добавить горячей водички и растереть кожу малыша махровым полотенцем, прижать к себе, успокаивая его. Если дитя перестало плакать и пришло в норму, попробуйте продолжить купание.

Чем плавание полезно для грудничков?
 
   С самого рождения дети уже способны плавать: могут задержать дыхание под водой и с удовольствием плескаются в ванной. Объясняется это врожденными рефлексами – до появления на свет малыш в мамином животе пребывал в жидкой среде. Приблизительно к 3-4м месяцам эта врожденная реакция угасает, и учить кроху держаться на плаву придется намного позже.
    Все чаще педиатры высказываются о том, что грудничковое плаванье приносит неоценимую пользу.
      Регулярные водные процедуры учат детей спокойно относиться к перепадам температуры. Благодаря закаливанию укрепляется иммунитет, что снижает вероятность простудных заболеваний, способствует динамичному физическому развитию и помогает предотвратить разнообразные проблемы со здоровьем.
    Результатом систематических занятий становится формирование правильной, красивой осанки, крепкого мышечного корсета для детского позвоночника.
   Водные упражнения намного эффективнее для совершенствования двигательной системы, чем массаж и поглаживание. Они укрепляют или, наоборот, расслабляют мышцы спины, рук, ног и шеи. Юные пловцы раньше начинают ползать, вставать на ноги и ходить.
    Во время купания, когда у ребенка немного затруднено дыхание и организму не хватает кислорода, детский организм дополнительно выделяет красные кровяные тельца (эритроциты), что способствует росту уровня гемоглобина.
   Плавание и ныряние положительно воздействует на легкие и сердечно — сосудистую систему, стимулирует кровоснабжение органов и нормализует артериальное давление.
    Когда ребенок ныряет, затекающая вода прочищает гайморовы пазухи — это профилактика насморка. Так же промывается детский носик, удаляются все бактерии, пылевые частицы и возможные аллергены.
   В воде ребенок успокаивается, избавляется от страхов. Также водные процедуры укрепляют связь между мамой и младенцем, уделяя время малышу при занятиях плаванием, вы сможете лучше понять язык его тела и жестов, что позволит вам быстрее найти взаимопонимание со своим крохой. Ребенок, наученный с рождения плавать, не будет бояться открытых водоемов.

 

Ныряние грудничков польза и вред доктор комаровский

Все мамы и папы стремятся вырастить своего ребенка здоровым и сильным. И одним из способов этого достить считается плавание.
Грудничковое плавание вошло в комплекс ухода за новорожденным только с 1939 года благодаря одной австралийской маме по фамилии Тимерман (которая впоследствии занялась грудничковым плаванием профессионально и ездила по многим странам с треннинговыми программами). И на просторах «необъятной» когда-то Советской страны обучение плаванию в домашней ванне и в бассейне при поликлинике вошло в программу ухода за советскими младенцами. Была внедрена разработана и внедрена методика «Плавать раньше, чем ходить» З.П. Фирсова — целая годовая программа с четким комплексом упражнений — столько-то проводок в одну сторону, столько в другую, «два притопа, три прихлопа». Комаровский тоже подробно описывает в своей книге, когда и как начинать плавать и нырять.  То, что грудничку полезно поплавать и побарахтаться в воде, у меня не вызывает сомнений.

Но вот что касается ныряний, или опять таки формализованного упражнения под названием «проныривание», мне кажется немного противоречивым. И как мама, которая желает только добра и спокойствия своему малышу, постараюсь кратко изобразить найденные мной ЗА и ПРОТИВ.

Итак, почему нырять ребенку нужно:

1)  У ребенка при рожении есть рефлекс «затаивания» (задержка дыхания), который постепенно угасает к 3 месяцам. Поэтому поддерживая этот рефлекс за пределами 3 месяцев, родители могут помочь ребенку научится самостоятельно плавать как можно раньше и сами будут спокойны, что ребенок не захлебнется водой при первом же заплыве. Техника эта известна — ребенку вводится новый рефлекс на команду «ныряй». Подробнее можно или у Фирсова или у того-же Комаровского (языком попроще).
2) Дети при нырянии лучше развивают свои легкие, укрепляют здоровье, защитные силы организма, воссоединяются с водной стихией и т.д. Для подробностей можно обратится к аквакультуре  И.Б. Чарковского на его сайте. Как я понимю, этот специалист, педагог, экспериментатор в том числе проводит работы с тяжело больными детками — лечит через принудительное «ныряние» — вот тут еще есть статья-отзыв участницы его семинара-практикума — интересно.
3) Детки — ныряющие груднички лучше развиваются интеллектуально, более уверены, спокойны.

А вот аргументы, почему крохам нырять не нужно:

1) Сильный стресс у малыша при потере поддержки и связи. Вода, хоть и близкая человеку стихия, но уже не совсем родная и поэтому малыш чувствует опасность, угрозу. Отрывок из интервью с заведующей отделом Центра психического здоровья, доктором мед. наук, профессором Галиной Козловской, опубликованном на сайте https://www.mama-papa.com.ua

Я сталкивалась с такими случаями, когда младенца бросали в воду — причем головкой вниз! — в расчете на то, что он инстинктивно выплывет, а потом привыкнет и будет чувствовать себя в воде так же комфортно, как и на воздухе. Станет этаким Ихтиандром. Но от стресса у малышей развивались сильнейшие страхи. А у некоторых возникали даже тяжелые психические заболевания, потому что эти младенцы были генетически более уязвимы, чем другие. Они входили в группу риска, но если бы не столь ранний и сильный стресс, их здоровье скорее всего не пошатнулось бы. А так у бедняжек развился психоз, потому что пребывание в воде без дна для маленького ребенка — это крайне стрессовая ситуация. И он ее зачем-то, по прихоти взрослых новаторов, вынужден в младенческом возрасте пережить. А для младенческого возраста нужна, наоборот, охранительная ситуация. Для сохранения психического здоровья маленький ребенок не должен переживать никаких стрессов.  Мне попадались сведения о том, что на Западе (например, во Франции) где эксперименты с младенческим плаванием начались гораздо раньше, чем у нас, уже получены отрицательные результаты. Поначалу маленькие «амфибии» опережают в своем развитии обычных детей, но к подростковому возрасту начинают от них заметно отставать.

2) Формирование негативных подавленных состояний (ведь маленький ребенок не может применить силу или проявить агрессию, он этого пока не умеет). И тут опять цитата из статьи Ж.В. Цареградской, психолога-перинатолога (источник):

Давайте рассмотрим ситуацию проныривания с позиции ребенка. Он пришел в новые условия существования из мира, где был полностью защищен, обеспечен всем жизненно необходимым и огражден от всех неприятностей. Гарантом такой защиты была его мать. Потребность в защите сохраняется у ребенка в течение всего периода развития головного мозга (3 года), т.е. он ощущает себя как абсолютно беззащитное существо, нуждающееся в опеке. И вдруг мать отдает его чужой тете (а еще лучше делает это сама), которая начинает его топить, ставя на грань между жизнью и смертью. Малыш не может понять ваших идей о его развитии и оздоровлении. Он понимает только то, что его жизни угрожает смертельная опасность. Причем эта опасность проявляет себя регулярно и имеет вселенские масштабы, поскольку мать не может его защитить. То же самое относится и к ситуации закаливания.

Чтобы лучше понять ребенка, представьте себя в аналогичной ситуации. Вы благополучно жили во дворце, где все ваши желания исполнялись. А потом в один прекрасный день вас пригласили на морское побережье и начали топить. Что вы будете чувствовать, задыхаясь и захлебываясь? Не правда ли, очень неприятная ситуация. Когда вы окажетесь на берегу, ваше царское достоинство будет полностью разрушено, и вы будете представлять собой довольно жалкое зрелище. Даже ваш сформировавшийся мозг пострадает, что же тогда говорить о беззащитном младенце?

Но кроме этого проныривание имеет еще один неприятный физиологический аспект. У новорожденных носовые ходы узкие и короткие, что обеспечивает им возможность дышать поверхностно. Благодаря этому в крови малышей первых месяцев жизни поддерживается высокое содержание углекислоты. Этот механизм помогает мягкой адаптации малыша к новым условиям (внутриутробно у плода кровь венозная, т.е. содержание кислорода в ней понижено). Нормальное развитие головного мозга младенца происходит в условиях несколько пониженного содержания кислорода в его крови. При проныривании уровень кислорода, необходимый для развития головного мозга, значительно понижается и возникает асфиксия. Таким образом, проныривание несет в себе два вредоносных фактора — асфиксию и стресс.

Среди грудничков-ныряльщиков очень высок процент спонтанной детской смертности (смерть в результате внезапной остановки сердца), аспирационной пневмонии, желудочно-кишечных расстройств.

3) Проблемы с носоглоткой и ЖКТ. Опять копирую, интересно. взято отсюда:
 
Плавание и проныривание грудничков ставит ребенка в ситуацию, когда он не может сопротивляться действиям взрослого и как бы оказывается на грани между жизнью и смертью. Основным переживаием при этом является падение в бездну и разъединение психики и тела. Эти манипуляции заканчиваются для ребенка сверхстрессом и глубокой депрессией. Возникающие в этом случае изменения в нервной системе и психике ребенка — необратимы. Таким образом, раннее плавание и проныривание младенцев вмешивается в процесс развития нервной системы, грубо нарушая его, приводит к неблагоприятному впечатлению об окружающем мире, а также является основой для развития целого ряда психических расстройств и психосоматических заболеваний. Кроме депрессии при продолжительном проныривании у ребенка развивается гипоксия, на фоне которой возникают носовое кровотечение, судороги, обморок, коматозное состояние, клиническая смерть. Популяризация и широкое распространение грудничкового плавания стало причиной значительного увеличения частоты заболеваний носоглотки. Это связано с тем, что у грудного ребенка носовые и ушные проходы более узкие и короткие, чем у взрослого, а слизистые оболочки носоглотки более чувствительны к продолжительному и интенсивному воздействию воды. Благодаря этим особенностям грудного ребенка вода легко проникает в носовые и ушные проходы, раздражает слизистую и приводит к воспалению. Именно поэтому маленькие пловцы чаще болеют отитом, менингитом и аспирационной пневмонией. Помимо этого, в группе юных пловцов значительно повышен процент желудочно-кишечных заболеваний. Причина этого проста — во время плавания и проныривания дети заглатывают воду, которая не отличается чистотой. Это то же самое, что допаивание грудничка водой, но в несколько раз более грязной. Пищеварительная система ребенка не может адекватно справляться с инородными продуктами, включая и воду, она рассчитана только на усвоение материнского молока. Последствия допаивания и докармливания грудничков известны под названием «бутылочной болезни», возникающей в результате инфицирования. Ежегодно «бутылочная болезнь», в виде тяжелых желудочно-кишечных заболеваний, уносит миллионы детских жизней.

4) И напоследок воспоминания одной мамы в ЖЖ (случайно попала в поисках правильных подходов к нырянию и была поражена):

 … расскажу Вам про свой опыт: меня проныривали в младенчестве. так вот: болела я всем, чем только можно, включая пневмонию. а что касается психологической стороны вопроса: мне иногда снятся сны, как будто я тону, а сверху человек держит за руку, но не вытаскивает. своего ребёнка я естественно не проныривала.

Выводы писать особо не хочется, нужно поразмышлять.

Комментариям буду благодарна.

Плавание грудничков по методике Фирсова | mamaclub

Занятия плаванием с новорожденными и грудничками не имеют ничего общего с соревнованиями и подготовкой пловца-спортсмена.

Каждый человек должен уметь плавать, и чем раньше он научится, тем лучше. Что дает ребенку плавание? Специалисты многих стран считают, что плавание способствует укреплению здоровья ребенка, помогает ему правильно развиваться. Занятия в воде ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. В воде снимается нагрузка на позвоночник и формируется правильная осанка. Активное движение укрепляет кости и предупреждает развитие плоскостопия. Укрепляется также нервная система. Крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма. Совершенствуются движения, увеличивается выносливость. Занятия плаванием с новорожденными и грудничками не имеют ничего общего с соревнованиями и подготовкой пловца-спортсмена.

Видео дняКак зародилось детское плавание?

Ученые считают, что, возможно, детское плавание существовало у народов, живущих вблизи воды. То, что мы называем сейчас детским плаванием, было открыто в Австралии госпожой Тимерман в 1939 году по воле случая. В жаркие летние дни ее доктор посоветовал ей брать с собой в бассейн ребенка. Тимерман увидела, что ребенок буквально расцветает в воде. Это побудило ее написать книгу, которая стала всемирным учебником по детскому плаванию. Чуть позже в СССР начали публиковаться статьи председателя всесоюзной федерации плавания президента медицинского комитета международной федерации плавания З.П.Фирсова под общим названием «Плавать раньше, чем ходить». Методика была одобрена специальной комиссией Министерства здравоохранения СССР и стала повсеместно внедряться. Особенно важно «что она позволяла оздоравливать детей с помощью обыкновенной квартирной ванны, что доступно миллионам людей.

Когда и как начинать занятия с малышом?

Начинать занятия плаванием можно, когда заживет пупочная ранка, обычно это в 2-3 недели. Поначалу родители занимаются ребенком в обычной домашней ванне. Когда ванна становится мала для малыша, и он приобретает начальные навыки, можно переходить в бассейн. Как правило, это происходит в 2 месяца.

Девять месяцев до рождения ребенок плавал в околоплодной жидкости. И если же вы ничем не спугнете его, то он с удовольствием воспримет и воду в ванне.

Заниматься с ребенком нужно тогда, когда у него хорошее настроение, он сыт, не хочет спать, ему ничего не мешает. Вы должны быть весело настроены и приветливы. Занятия плаванием желательно превратить в увлекательную игру, которая будет доставлять удовольствие и Вам, и ребенку. Вам нужно набраться терпения и не торопиться. Постепенно наращивать нагрузки, постепенно добавлять новые упражнения. Помните, что Ваша главная цель — не достижение результата, а удовольствие и здоровье Вашего малыша. Детское плавание -несложное дело, и ему могут научиться все родители. Вы должны быть спокойны, и ваши руки должны уверенно и надежно поддерживать ребенка. Ребенок чувствует Ваше настроение. Важно не вызвать у него страха, переутомления и недоверия к воде. Однажды допущенная ошибка может надолго отбить у ребенка желание научиться плавать.

Грудной ребенок не знает что такое страх, он не боится воды. Во время пребывания в утробе матери его постоянно окружали околоплодные воды, и если в ванне у ребенка появляется страх, то виновника нужно скорее искать среди родителей.

Как родителям обрести уверенность? Если Вы хотите обучать ребенка плаванию, то во время беременности тоже желательно заниматься в воде. У родителей, любящих воду и умеющих плавать, больше уверенности в целесообразности занятий с малышом. Внимательно прочитайте методическое пособие.Представьте, как Вы будете выполнять поддержки в воде. Подберите подходящее время, и можно начинать. Занятия плаванием проводятся в большой ванне. Потому что в маленькой ванночке ребенку будет также неудобно плавать, как Вам в обычной. Какой должна быть температура воды в ванне? По методике З.П.Фирсова температура на первых занятиях может быть 37 градусов, на пятом занятии -36.5, на девятом — 36, на четырнадцатом — 35.5, на двадцатом — 35, на двадцать четвертом — 34 градуса. Далее температура воды снижается до температуры обычного бассейна — 28 градусов. Мы обычно начинаем с более низкой температуры. Температуру Вы должны подобрать для ребенка индивидуально. Ему должно быть в воде тепло и комфортно, но в то же время вода не должна быть чересчур теплой, чтобы побуждать ребенка делать активные плавательные движения.

Как правило, температура воды для ребенка только родившегося и с весом до 4 кг должна быть около 35.5 — 36 градусов, а для ребенка толстенького, со складочками должна быть 34-35. В любом случае Вы подбираете температуру для Вашего ребенка ориентируясь на то, как он ведет себя в ванне.

Во время первых занятий Вы и Ваш малыш будете чувствовать себя уверенней, если в ванну погружаться будете вместе. На последующих занятиях это не обязательно. Вы будете стоять перед ванной и купать ребенка. В ванну набирается обычная чистая вода. Заниматься с ребенком нужно ежедневно. Первые занятия длятся 5-10 минут, затем по 20 минут. С тех пор как Вы перейдете в бассейн можно заниматься 40 минут.

Методика З.П.Фирсова рассчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель — до годовалого возраста научить ребенка, во-первых, самостоятельно держаться на поверхности воды в течение 20-30 минут, во-вторых, нырять на небольшую глубину, до ставать со дна игрушки и плавать под водой в течение 7-8 секунд. В-третьих, находясь в легкой одежде — летний костюмчик, туфли, носки, шапочка — спрыгнуть с бортика бассейна в одежде в воду и в этой одежде продержаться на поверхности воды 2-3 минуты. Последнее кажется мне особенно актуальным в свете статистики трагических случаев, произошедших за последний год с детьми. Оказывается от утопления ежегодно гибнет большое количество детей, и самое странное что в 78% случаев дети гибнут в обычных лужах, то есть падают и от неумения задержать дыхание таким вот образом страшно погибают. Обучив ребенка плаванию с грудного возраста, Вы навсегда убережете себя от этой трагедии.

Вначале мы изучали методику Фирсова, потом — опыт работы его зарубежных коллег и со временем приходил наш собственный опыт. Методика, которую Вы сейчас прочитаете она основана на нашем опыте обучения плаванию новорожденных. Она несколько отличается от базовых методик и является одной из модификаций методик мягкого плавания и кажется нам наиболее оптимальной.

Погружать ребенка нужно медленно, постепенно, предварительно проверив температуру воды, чтобы она не показалась ребенку слишком холодной или слишком горячей.

Погружение начинается с ножек в вертикальном положении..

При этом Вы можете спокойно объяснять ребенку, что он будет в водичке, что сейчас он будет плавать. Затем, когда он привыкнет к тому, что опустился в воду. Вы спокойно переводите его в горизонтальное положение и при этом поддерживаете снизу. Поддержки в первое время должны быть более сильными, чтобы ребенок ощущал себя надежно- Позднее поддержки приходятся под меньший участок тела. Если Вы находитесь в ванне вместе с ребенком (как правило, в первое время находится папа, потому что маме, пока есть лохии — не рекомендуется принимать ванну), ребенка можно держать на согнутых коленях, можно подложить руки полностью под его спинку, а ладонями охватить головку и покачивать ребенка в таком положении. Можно положить его себе на живот и на грудь так, чтобы голова ребенка была над водой.

Когда Вы начинаете занятия, находясь перед ванной, то наиболее удобная поддержка такая: левая рука находится под затылком ребенка, а правой рукой Вы обхватываете бедра либо, с наружной стороны, либо между ножек, либо с вашей стороны, как Вам угодно.

Старайтесь, чтобы во время плавания на спине ребенок находился в максимально горизонтальной позе по отношению к воде, что способствует быстрому обучению самостоятельному плаванию. Не беспокойтесь насчет попадания воды в ушки. Ребенок и внутри утробы находился постоянно в амниотической жидкости, и она попадала в уши. Если вы начинаете занятия до 3-х месяцев можете не опасаться вредного воздействия воды на ушки ребенка. За все время занятий у нас вообще не было ни одного случая воспаления ушей у детей.

Вначале вы делаете небольшие проводки на спине вдоль ванны вперед и назад, а потом, желательно, освоить восьмерку, движение по максимальной длине ванны. Вы поддерживаете ребенка, как в предыдущем упражнении, а во время поворотов скрещиваете руки. Можно менять скорость. Вообще есть дети, которым нравится медленное, спокойное движение, а есть дети, которым нравится, когда взрослый задает достаточно большую скорость. Такие проводки на спине — основное упражнение, которое подготавливает к самостоятельному плаванию ребенка на спине.

Следующее упражнение — отталкивание от стенки ванны. Выполняется оно следующим образом. Вы держите ребенка под затылок, подводите ребенка ножками к боковой стенке ванны, устанавливаете две ножки ступнями прямо на стенку ванны и, слегка придвигаете ребенка к бортику. Он отталкивается ногами. И насколько сильно он оттолкнулся, настолько Вы отводите его назад. Чтобы ребенок почувствовал прямую зависимость: на сколько сильно оттолкнется, на сколько далеко он отплывет. Некоторые дети легко и сразу выполняют это упражнение, другие не очень охотно. Но, как правило, со временем это упражнение ребенку нравится и он радуется, отплывая далеко назад.

Следующая проводка делается в позе на животе. Ребенок лежит на животе, головка находится над водой. Левой рукой Вы обхватываете область затылка, четырьмя пальцами правой руки поддерживаете под подбородок, а большим пальцем прикрываете рот ребенка. Во-первых, этот прием страхует от попадания воды в рот, а во-вторых, малыш будет спокойнее плавать, посасывая Ваш палец. Вот в таком положении Вы проводите вперед и назад с небольшой скоростью, а потом переходите к движению восьмерками, такому же, как и при плавании на спине.

Есть дети, которые охотно плавают на спине и на животе, есть дети, которые предпочитают плавание на спине либо на животе. Занятия лучше начинать с той позы, которая более приятна ребенку. Затем с играми, прибаутками постепенно переходить к той позе, которая нравится меньше. Если же какое-то упражнение не нравится, лучше перейти на иное упражнение, но не вынимать ребенка из воды и не прижимать к себе, потому что это может привести вообще к нежеланию потом что-либо делать в воде. Поэтому если не нравится плавать на животе — значит плаваем на спинке, если не нравится на спинке . тогда наживоте.Если устали и оттого, и от другого, молено принять позу для отдыха.

Поза для отдыха, вертикальная. Вы поддерживаете ребенка под грудь так, что его обе’ ручки были перекинуты через Вашу правую руку. При этом можно или поддерживать головку и спинку, или поливать их водичкой. Ребенок, как правило, в такой позе успокаивается. Есть дети, которым более приемлема поза отдыха не горизонтальная, а полулежачая на боку. Через несколько занятий Вы поймете особенности ребенка, приспособитесь к ним, и Вам обоим станет гораздо легче.

Не пытайтесь взять ребенка силой. Главное в первые два месяца, пока Вы будете плавать в ванне, чтобы ребенок привык к воде и почувствовал к ней доверие. Поначалу его поза будет более напряженной, а чем дальше, тем более расслабленной. Помимо этих основных проводок можно выполнять покачивание ребенка, чтобы он лучше чувствовал воду. Пока ребенок спокоен, ему нравится занятие и он активно участвует в плавание — продолжайте занятие. Когда Вы видите признаки усталости — ребенок начинает похныкивать, капризничать, выгибаться, или же у него голубеет носогубной треугольник — занятие следует постепенно оканчивать. После того как Ваш ребенок научится правильно выполнять проводки на спине и животе, занятия плаванием удлинятся, будут приносить ему удовольствие и Вы увидите, что он доверяет воде, можно приступать к нырянию.

Ныряние — необходимая составная часть обучения ребенка самостоятельному плаванию и то основное, что убережет Вас в последующем от опасности утопления ребенка.

Вы будете спокойны на пляже, что Ваш ребенок может играть в воде, ничего страшного с ним не случится. Как же начать учить ребенка нырять? Следует это делать постепенно. Вначале, когда ребенок плавает на спинке или на животе. Вы даете громкую четкую команду: «Внимание, ныряем» или «Раз, два, три, ныряем!» И при этом интенсивно дуете ребенку в лицо. Он сморщится, закроет глазки и задержит дыхание. Так нужно повторять несколько дней. Когда Вы освоите это упражнение, можно переходить к следующему.

На команду: «Внимание, ныряем» Вы брызгаете ребенку в лицо. Желательно так, чтобы вода не попадала снизу вверх в нос. Вы заметите, что ребенок тоже задерживает дыхание. Затем можно в положении на спине выполнять следующее упражнение. На «Внимание, ныряем» Вы опускаете ребенка немножко глубже в водичку так, чтобы на поверхности оставались только носик и ротик, а щечки лобик и глазки, чтобы погружались под воду. Ну и наконец, если Вы освоили все эти упражнения, Вы можете перейти к настоящему нырянию.

Первый нырок лучше выполнить, когда ребенок очень хорошо настроен, расслаблен, какое-то время уже поплавал. Выполнять его лучше из положения на животе. Вы даете команду и погружаете на секунду ребенка неглубоко под воду и выводите его на поверхность.

При этом под водой Вы его не отпускаете. Когда ребенок появится над водой, первую секунду у него будет непонимание и выжидательная реакция: «Что же это было?» Вы должны похвалить, сказать, что получилось у ребенка все очень и очень здорово, что он замечательно нырнул. Тогда он не расплачется и захочет и в следующий раз нырнуть и снова Вас порадовать. Поначалу ныряния нужно выполнять 2-3 раза за занятие. После того как Вы за какой-то промежуток времени освоите короткие ныряния, можно переходить к более длинным.

Возле одного края ванны Вы заныриваете ребенка, проводите по всей длине ванны и выныриваете у другого края. Со временем нырки можно удлинять до 5-6 секунд под водой и на короткое время ребенка выпускать под водой, затем подхватывать и выводить на поверхность воды. Больше 5 нырянии в принципе на начальных этапах делать не рекомендуется, но Вы можете регулировать их по реакциям ребенка. Основные задачи, стоящие перед Вами в обучении ребенка плаванию в ванне — это дружба и доверие к воде и умение нырять, не заглатывая большого количества воды. К этому времени Вашему малышу исполнится 2-3 месяца, и Вы можете переходить в большой бассейн.

В бассейне есть ряд преимуществ: во-первых, уровень воды выше и вода лучше держит ребенка, во-вторых, там тоже будут мамы с детками, а дети удивительным образом перенимают то, чему уже научились другие дети и рядом с ними тоже лучше начинают плавать, в-третьих, вам будет удобнее поддерживать ребенка, когда Вы находитесь вместе с ним в бассейне, а не наклонены над ванной.

В любом случае, мы рекомендуем воспользоваться с 2-3 месячного возраста еще и вспомогательными приспособлениями. Это набор «Русалочка». Основной компонент — «корона русалочки». Она надевается на ребенка приблизительно с 2-х месячного возраста для того, чтобы он самостоятельно лежал на поверхности воды.

С самого рождения у ребенка есть шаговый рефлекс. Иногда этот рефлекс не очень четко выражен. На суше ребенку ходить достаточно трудно. А вот если Вы на дно ванны положите резиновый коврик, наберете воды не так много, как для плавания, а так, чтобы она доходила ребенку до груди или чуть выше, возьмете его под мышки и чуть наклоните туловище вперед, он зашагает очень бодро по дну ванны.

Дети обучаются хождению в ванне гораздо лучше, чем на суше.

Вы только страхуете, смотрите и нет необходимости все время находиться в наклоненом положении, поддерживая ребенка. Со временем он научится сам, без всякой помощи и без «русалочки» лежать на воде. Поначалу Вы поддерживаете ребенка достаточно сильно, потом Вы поддерживаете ребенка гораздо слабее, только кончиками пальцев, потом ребенка поддерживает «русалочка», из которой Вы постепенно вынимаете кубики через один. Потом, во время проводок Вы на короткое время отпускаете руки и снова

Когда Вы перейдете в бассейн, базовые упражнения и проводки останутся теми же, но глубина воды и простор бассейна помогут Вам всячески разнообразить эти упражнения.

Можно разнообразить ныряния. Ребенок может нырять вместе с Вами. Вы можете держать его за спиной и нырять вместе. Можете держать впереди себя, и тогда он вынырнет первым, а Вы после него. Можно плавать на спине, при этом ребенок будет лежать у Вас на животе и на груди. Детям это очень нравится. Двум взрослым можно стать друг против друга, и ребенка, который уже хорошо

научился нырять подталкивать от одного взрослого к другому. Он будет проплывать метр-полтора, и потом другой взрослый его примет, подождет, пока дыхание нормализуется, и таким же образом направит к первому. Для плавания на животе можно воспользоваться «ожерельем русалочки», оно будет поддерживать головку, и Вам не нужно будет делать это рукой. Есть еще один способ более спокойного перехода от поддержек к самостоятельному плаванию — это «подвески русалочки». Ими Вы поддерживаете ребенка слегка, чтобы помочь ему правильно балансировать на поверхности воды.

Можно пользоваться кругом с маленьким диаметром и на кругу учить ребенка одновременно работать ручками и ножками. Более старшего ребенка можно посадить на бортик бассейна. Вы, находясь в бассейне, зовете ребенка к себе, и он будет нырять к Вам навстречу. Как правило, детям очень нравится такое упражнение. Чтобы разнообразить занятия, можно использовать различные надувные и плавающие игрушки, а также игрушки, за которыми можно нырять на дно. Вначале можно нырять за одной игрушкой, потом можно бросать несколько колец или предметов, которые ребенок может одновременно захватить и вынырнуть на поверхность. Ребенку тоже очень нравятся такие упражнения.

Любой способ плавания основан на умении выдыхать в воду воздух после глубокого вдоха. Нужно научить этому ребенка. Можно проделать такое упражнение. Ребенок лежит на груди в горизонтальном положении поддерживаемый подвесками или поясом. Вы наклоняетесь к его лицу и ласково приговариваете:

«Посмотри как мама или папа делает. Дуем на водичку вот так». При этом Вы набираете полную грудь воздуха и медленно выдыхаете его на самую поверхность воды. Ребенок видит как на воде образуются круги. Ему это нравится и он старается воспроизвести это действие. Можно дуть на легкий кораблик или любую игрушку так, чтобы она двигалась по воде, и побуждать к этому ребенка. Через несколько занятий продемонстрируйте ребенку выдохи в воду, погружая в нее рот и нос. Образующиеся на поверхности воды пузырьки привлекут внимание малыша, и ему захочется делать то же самое.

В домашней ванне можно купать ребенка голым, а в бассейн лучше надевать трусики или плавки, потому что иногда во время плавания или ныряния он может покакать. И чтобы не пачкать воду в бассейне желательно, чтобы на ребенке было что-либо надето. В занятиях плаванием очень важна систематичность и регулярность.

Как правило, хороших результатов достигают те родители, которые спокойно, но постоянно занимаются с детьми. Поначалу в ванне каждый день или хотя бы 5 раз в неделю, потом, когда Вы переходите в бассейн — 2-3 раза в неделю. При таком режиме ребенок не утрачивает приобретенные навыки. Плавание доставляет ему огромное удовольствие.

Благодаря урокам плавания Ваш малыш многому научится. Он научится держаться на спинке, плавать на животике, а главное, он научится нырять, и этот рефлекс закрепится у него уже навсегда. Но самое основное — Вы сможете подарить ребенку неповторимую радость.

Источник: http://zakalivanie.ru/detail.php?ID=2856

Упражнения для плавания грудничков

Ни для кого не секрет, что дети, которые с малых лет занимаются плаванием, растут физически крепкими и здоровыми. Плавательные упражнения развивают суставы и мышцы, значительно укрепляют иммунитет и в целом очень благотворно воздействуют на организм. Для того, чтобы плавание стало частью здоровой жизни Вашего малыша, вовсе необязательно сразу записываться в бассейн. Можно проводить плавательные занятия в домашней ванной. В этом поможет система упражнений, разработанная специалистами. Здесь приведены основные упражнения из курса.

Погружение

Перед тем, как погружать малыша в воду, убедитесь, что ее температурные показатели в норме. Она не должна быть ни горячей, ни холодной. Удерживая ребенка в вертикальном положении, начинайте медленно погружать его в водичку. Начинать погружение нужно с ножек. При этом не забывайте ласковым и спокойным голосом разговаривать с ребенком. Ваше спокойствие и уверенность передадутся малышу.

Когда младенец находится в воде, переведите его тельце в горизонтальное положение, аккуратно придерживая снизу. Чтобы ребенок чувствовал себя уверенно, в начале процедуры держите его довольно крепко. Постепенно площадь тела, поддерживаемую Вами, можно сокращать. Если Вы тоже погрузились в ванну вместе с ребенком, опорой ему могут стать Ваши согнутые колени. Можете поместить его себе на живот или грудь (головка при этом должна находиться над водой). Также попробуйте положить малыша на руки – таким образом, чтобы они оказались под спинкой, а ладони придерживали головку. В этом положении можете покачивать его на воде. Если же в ванне малыш находится один, то удобнее всего подложить одну руку под его затылок, а другой охватить бедра.

Во время водных упражнений на спине нужно удерживать ребенка в горизонтальной позе по отношению к поверхности воды. Такое положение способствует быстрому обучению плаванию без посторонней поддержки. Не волнуйтесь о том, что вода во время занятия попадет в ушки — после купания можете промокнуть их ваткой.

Упражнения.

Проводки на спине:

На начальных этапах занятий можете делать небольшие горизонтальные проводки вдоль ванной. Со временем переходите к выполнению объемной восьмерки, охватывающей максимально возможную длину ванной. При выполнении упражнений поддерживайте ребенка так, как это описано в пункте «Погружение», а при осуществлении поворотов скрещивайте свои руки. Для выбора оптимальной скорости движений ориентируйтесь на реакцию малыша. Проводки на спине считаются основным упражнением из цикла упражнений, подготавливающих к самостоятельному плаванию на спине.

Отталкивание от стенки:

Во время этого упражнения Ваша рука поддерживает затылок ребенка. Плавными движениями подводите ребенка ножками к одной из боковых стенок ванны. Ступни обеих ножек нужно установить прямо на стенку ванны и пододвинуть ребенка к бортику. Малыш должен оттолкнуться ножками, после чего Вы тут же отводите его назад. Несмотря на свой маленький возраст, малыш должен почувствовать, что чем сильнее он отталкивается, тем дальше плывет.

Проводки на животе:

Животик ребенка на воде, головка строго над водой. Обхватить его левой рукой в области затылка. Четыре пальца Вашей правой руки должны поддерживать его подбородок, свободный большой палец прикрывает ротик. Таким образом, Вы уберегаете малыша от попадания воды в рот. К тому же, он сможет посасывать Ваш палец — это отвлечет его и позволит чувствовать себя спокойнее.

Как и при выполнении проводков на спине, в положении на животике водите ребенка вперед-назад вдоль ванной размеренными неторопливыми движениями. После этого попробуйте выполнить на воде восьмерку. Обычные проводки можно разнообразить покачиваниями в воде.

В процессе знакомства с новыми упражнениями малыш обязательно даст понять, какое из них ему по душе. Вы увидите, как он любит плавать – на спинке или на животе, медленно или быстро. Упражнениям, которые доставляют ему наибольшее удовольствие, следует уделять максимум времени и внимания в начале каждого занятия. От самых любимых можно переходить к остальным плавательным упражнениям. Не будьте настойчивыми, не принуждайте ребенка к тому, что ему не нравится. Если какое-то из упражнений Вашему малышу категорически не по душе – уберите его из курса занятий.

Поза для отдыха:

Поддерживайте малыша правой рукой под грудь (обе ручки ребенка должны быть перекинуты через Вашу руку). Левой рукой можете поддерживать его спину или головку, либо, по желанию, поливать их водой. Эта поза действует на малышей успокаивающе. Можете попробовать слегка наклонить малыша на бок. Такая полулежачая поза на боку позволит несколько разнообразить занятия.

Приступайте к занятиям только в хорошем расположении духа, не переусердствуйте с упражнениями. Занимайтесь только тогда, когда у ребенка есть желание и хорошее настроение. Малейший каприз малыша – повод к завершению упражнений. Цель двух начальных месяцев занятий – привить ребенку доверие к воде и выработать уверенность.

К новым рекордам.

Ныряние:

Когда и Вы, и малыш привыкнете к основным проводкам и полностью освоите их, можно постепенно удлинять время занятий и переходить к усвоению навыков ныряния. Это обязательная часть обучения самостоятельному плаванию, которая в дальнейшем убережет от несчастных случаев на воде. Готовить ребенка к нырянию нужно таким образом: в течение нескольких дней посреди каждого занятия вдруг четко произносите слово «Ныряем!» и начинайте сильно дуть в лицо малышу. Он начнет морщиться, пытаться задержать дыхание.

Когда при слове «Ныряем!» ребенок станет рефлекторно задерживать дыхание, можно приступать к следующему этапу. Теперь при команде «Ныряем» брызгайте водой в лицо малышу. Это снова побудит его задержать дыхание. Следующий шаг – погружение по команде «Ныряем» до уровня носа и ротика (они по-прежнему должны оставаться над водой).

Лишь после тщательного усвоения этих упражнений можно приступать непосредственно к нырянию. Для совершения первого нырка воспользуйтесь моментом, когда малыш будет весел и расслаблен. Из позиции на животике по привычной команде «Ныряем!» полностью погрузите малыша в воду и выведите обратно. Приободрите его, похвалите. На первых занятиях выполняет по 2-3 ныряния.

Со временем переходите к более продолжительным ныряниям. Например, можете погрузить ребенка под воду у одного края ванны, провести его по всей длине «водоема» и вывести на поверхность у другого края. Постепенно удлиняйте время пребывания под водой до 6 секунд. Не выполняйте за одно занятие более, чем 5 ныряний. Когда основные упражнения освоены, смело можете перемещать занятия в настоящий бассейн.

польза и вред, видео проведения процедуры

Педиатры советуют заниматься нырянием с грудничками не позже 3-недельного возраста, сразу же после того, как затянется пупочная ранка. С самого появления на свет малыши уже умеют задерживать дыхание под водой, пытаются держаться на плаву, инстинктивно перебирают ручками и ножками. Это объясняется тем, что в утробе мамы кроха находился в жидкой среде. Малышу будет приятно вновь оказаться в знакомом мире и ощутить привычные чувства и эмоции. Поэтому начинать заниматься с крохой нужно вовремя. Иначе, если дотянуть до 3-4 месяцев, эти инстинкты ослабнут, и учить ребенка придется уже намного дольше.

Читайте также: Почему у грудничка набухают десна и что делать

Естественно, матери ребенка будет приятно, если он обучится хорошо держаться на воде в раннем возрасте. Однако упражнения с крохой необходимо проводить не для обучения плаванию, а в первую очередь с целью извлечения пользы для младенца. Самый простой и эффективный метод – занятия с детьми в домашней ванной. Впоследствии, когда ребенок начнет сам вставать на ножки, можно записаться в бассейн и продолжить занятия там. Обычно это происходит после достижения 6-месячного возраста. Если нет возможности посещать бассейн, беспокоиться не стоит – доказано, что и упражнения в ванной приносят карапузам незаменимый эффект:

  1. Установлена эффективность плавания при гипертонусе у младенцев. Благодаря регулярным тренировкам мускулатура малыша укрепляется, пальчики постепенно расслабляются, ножки и ручки распрямляются.
  2. Водные процедуры очень полезны для закаливания организма младенца. Плескание в прохладной воде способствует укреплению иммунитета, повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.
  3. Систематические тренировки в ванной и бассейне оказывают благоприятное влияние на формирование осанки ребенка, укрепляют позвоночник.
  4. Домашние занятия полезны для поддержания оптимального уровня гемоглобина в крови. Это связано с повышенной выработкой эритроцитов во время задержки дыхания.
  5. Занятия в воде улучшают ритм сердца крохи, нормализуют артериальное давление, укрепляют кровеносную систему и легкие.
  6. Ныряние, за счет попадания в носик малютки потока воды, содействует вымыванию бактерий и пыли со слизистой, очищает дыхательные пути, понижает вероятность насморка. К тому же занятия нырянием с грудничком благоприятствуют развитию головного мозга карапуза.
  7. Известно, что юные пловцы намного раньше сверстников начинают ходить, сидеть, ползать.
  8. Те детишки, которых учили плавать в младенческом периоде, в будущем не испытывают боязни воды и дальше с удовольствием занимаются в бассейне.

Есть еще одна деталь, значительная для родителей.

Все дети после плескания в водичке утомляются и легко засыпают, а потом умиротворенно спят всю ночь. Наверное, об этом мечтает каждая мама!

Правила плавания в домашней ванной

Обучить карапуза нырять в домашних условиях совсем несложно. Тем не менее нужно воспользоваться некоторыми важными рекомендациями:

  1. Необходимо начинать купание не позже определенного возраста. Как известно, первый раз это 3-4 недели отроду. За это время малыш адаптируется к окружающей среде, окрепнет, наберет вес.
  2. Важный этап – подготовка ванной комнаты. Перед тем как купать кроху, ванну надо вымыть с хозяйственным мылом и содой, сполоснуть кипятком. Следует осторожно пользоваться различными травами, добавками, марганцовкой. Перед тем как их использовать, желательно посоветоваться с врачом. Кстати, известный детский врач Евгений Комаровский советует использовать воду без добавок. Для многих это покажется удивительным, так как новорожденных много лет было принято купать в воде с добавлением марганцовки. Педиатр объясняет это тем, что для обеспечения дезинфекции требуется опасная концентрация этого вещества, способная навредить коже и глазам младенца. А несколько кристалликов, по его словам, не способны выполнить свою антисептическую функцию. Отсюда можно сделать вывод о бесполезности марганцовки при купании детей.
  3. А как же температура воды и воздуха? Здесь еще одно народное правило опровергнул врач Комаровский. Оказывается, вовсе не нужно кипятить воду и прогревать помещение. Педиатр ломает все стереотипы, утверждая, что вода может быть прохладнее всем известных 37 градусов, воздух в ванной комнате обычной комнатной температуры, а детская ванночка не является необходимостью. Отсюда впору сделать вывод, что купание ребенка не такая уж сложная задача. Однако каждой маме рекомендуется сравнить все за и против, послушать своего педиатра и прийти к верному решению самостоятельно.

Читайте также: Как у грудничка собрать мочу на анализ

Нужные приспособления

Ни одно купание ребенка не обойдется без нужных и полезных вещей. Самым важным и необходимым предметом является круг для младенцев. Это незаменимый помощник матери при купании своего чада. Существует большое количество кругов разных ценовых и возрастных категорий. От обычных они отличаются наличием подставки для подбородка малыша и надеваются непосредственно на шейку.

Можно обзавестись горкой для купания, ванночкой, сиденьем, матрасиком. Но эти вещи, в отличие от круга, не являются предметами первой необходимости. А для того чтобы сделать купание более интересным и веселым, можно обзавестись игрушками для ванны.

Внимание, ныряем!

Интересное упражнение – ныряние в ванной. Многие мамочки боятся, что их ненаглядное чадо может захлебнуться или задохнуться. Но на самом деле никакого риска для ребенка эта процедура не несет. Как происходит ныряние грудничков в ванной? Необходимо придумать какое-нибудь слово, которое будет своеобразной командой при нырянии, например, «Вперед!». Перед тем как опустить дитя под воду, нужно подуть ему в личико, заставив закрыть глаза, сказать «Вперед!» и окунуть головку малыша под воду на несколько секунд.

Конечно, первые несколько раз малыш будет заглатывать воду и капризничать, плакать. Но со временем он привыкнет к таким действиям и изменит отношение к воде в положительную сторону. Стоит отметить, что сначала маленького пловца нужно занять другими упражнениями, и потом переходить к нырянию. Желательно, чтобы ребенок был в хорошем и игривом настроении.

Противопоказания к плаванию

Несмотря на многочисленные плюсы ныряния с малышами в домашних условиях, существуют противопоказания к занятиям. Некоторые из них относительные, поэтому важно получить консультацию участкового педиатра. Но знать ограничения не помешает каждой мамочке:

  1. Проводить водные процедуры категорически запрещается во время респираторных и вирусных заболеваний у ребенка.
  2. Также нельзя плавать, если имеются врожденные проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  3. Болезни опорно-двигательного аппарата, требующие фиксации ножек или ручек, тоже могут быть противопоказанием.
  4. Нервные расстройства и судороги требуют разрешения лечащего врача.
  5. Дерматиты и другие заболевания кожи.

Читайте также: Почему у грудничка дрожит подбородок

Плавание – приятное и полезное времяпровождение, которое понравится и маме, и ребенку. Развитие карапуза с первых недель жизни принесет счастливым родителям приятные результаты в будущем.

Мужчина нырнул, чтобы ЛОВИТЬ ребенка после того, как подруга родила в ТУАЛЕТЕ

Как же так! Фанат крикета был вынужден нырнуть на 12 футов, чтобы поймать своего ребенка после того, как его девушка внезапно родила в ТУАЛЕТЕ… и понятия не имела, что беременна

  • Подруга Карла Форда Хилари Крамп проснулась от сильных желудочных спазмов
  • Он позвонил NHS 111, где оператор быстро понял, что она рожает
  • Несколько мгновений спустя родился ребенок Бенджамин, пока его мать была в туалете
  • Мистеру Форду пришлось нырнуть, чтобы ребенок не упал в унитаз
  • Мисс Крамп говорит, что понятия не имела о своей беременности и принимала противозачаточные таблетки. Обновлено:

    Новоиспеченный отец рассказал, как он нырнул на 12 футов, чтобы поймать своего новорожденного ребенка после того, как его девушка внезапно родила в туалете, несмотря на то, что не подозревала, что беременна.

    37-летний Карл Форд начал действовать после того, как его партнерша Хилари Крамп бросилась в ванную с сильными желудочными спазмами.

    Затем он позвонил в NHS 111 и поговорил с консультантом по вопросам здравоохранения, который быстро понял, что симптомы мисс Крамп указывают на то, что у нее только что начались схватки.

    Сюрприз: Карл Форд нырнул на 12 футов, чтобы поймать своего новорожденного ребенка после того, как его подруга Хилари внезапно родила в унитазе, несмотря на то, что не знала, что беременна бухгалтер, был вынужден броситься через пол, чтобы поймать ребенка, прежде чем он нырнул в миску.

    Скорая помощь доставила потрясенную пару и их нового сына Бенджамина весом 5 фунтов 1,5 унции в больницу.

    Через шесть дней, 22 февраля, их выписали, и они вернулись домой в Малверн, Вустершир.

    26-летняя мисс Крамп, работница по уходу, понятия не имела, что беременна, и даже похудела перед неожиданными родами.

    Она принимала противозачаточные таблетки, и месячных не было.

    Неожиданно: в прошлом месяце мистер Форд принял ребенка Бенджамина — сразу после того, как его мать пожаловалась на желудочные спазмы

    Мистер Форд сказал: «Хилари присела над унитазом, и Бенджамин попытался нырнуть вниз головой.Я был на расстоянии около 12 футов, поэтому мне пришлось быстро нырнуть и поймать его».

    Мистер Форд, страстный фанат крикета, сказал: «Хилари присела над унитазом, а Бенджамин попытался нырнуть головой вперед.

    КАК ЖЕНЩИНА МОЖЕТ НЕ ЗНАТЬ, ЧТО ОНА БЕРЕМЕННА?


    Согласно исследованиям, явление внезапного рождения не так редко, как можно было бы представить.

    Статистика показывает, что одна из 600 будущих матерей не подозревает о своей беременности до родов или непосредственно перед ними.

    Ситуация чаще возникает у занятых женщин, у тех, у кого уже может быть избыточный вес, и у тех, кто приближается к менопаузе.

    Обычно это происходит у женщин в период менопаузы и молодых занятых женщин, потому что они не ожидают беременности и не будут искать признаки

    Кроме того, кровотечение во время беременности является обычным явлением, особенно в течение первых нескольких месяцев, когда ребенок укладывается в постель. , поэтому женщины могут думать, что у них все еще менструация.

    ‘Я был примерно в 12 футах от него, поэтому мне пришлось двигаться быстро, чтобы нырнуть и поймать его.

    ‘Это было немного сюрреалистично, но я просто взлетел в воздух, как какой-то супер-хранитель калитки, и поймал его как раз перед тем, как он упал в унитаз.

    ‘Вы не думаете, что сможете справиться, но когда это происходит, вы просто делаете это — у вас нет времени думать.

    «Рождение моего ребенка было для меня неожиданностью».

    Мисс Крамп сказала: «Я проснулась в 3 часа ночи, у меня были судороги, я приняла две таблетки парацетамола и снова заснула.

    ‘Потом я проснулся в половине пятого, а боль все усиливалась.Я полагаю, оглядываясь назад, это были схватки из учебника, но вы не ожидаете этого, когда не думаете, что беременны.

    «Я родила примерно через 20 минут после того, как поговорила по телефону с женщиной NHS 111.

    ‘Я был в ванной, потому что почувствовал давление и сначала не понял, что происходит. Я просто сказал: «Из меня что-то выходит», и он вышел одним сильным толчком.

    ‘Я был в туалете и встал от боли, так что Карлу пришлось бежать и прыгать, чтобы поймать его, пока он не спустился в туалет.

    ‘Наши друзья шутят, что мы должны были назвать его Луи.

    ‘Я думал, что со мной происходит что-то ужасное, но оказалось что-то чудесное’.

    Радость: Мисс Крамп говорит, что понятия не имела, что беременна, принимала противозачаточные таблетки и у нее были месячные

    Пара в июле, когда мисс Крамп понятия не имела, что ждет Бенджамина полотенца между погружениями

    Зрители Олимпийских игр в Токио, по-видимому, немного озадачены поведением спортсменов в соревнованиях по прыжкам в воду.

    Дайверы обычно выходят из воды после погружения и сразу же принимают душ у бассейна, даже если они уже мокрые. Затем они вытираются маленькими полотенцами, хотя при следующем погружении они снова промокнут.

    «Почему дайверы принимают душ после каждого погружения?» был одним из самых популярных запросов Google об Олимпийских играх на прошлой неделе.


    Так да, почему? Поскольку мероприятия по прыжкам с платформ продолжаются на этой неделе, мы поговорили с Джейкобом Бремером, тренером по прыжкам в воду из Университета штата Болл в Индиане, чтобы получить некоторые ответы.

    ПОЧЕМУ ДАЙВЕРЫ ПРИНИМАЮТ ДУШ

    По словам Бремера, ответ сводится к одному.

    «Дайверы обычно принимают душ между погружениями только для того, чтобы согреть себя и мышцы», — говорит он. Обычно они смываются в воде, которая теплее, чем в бассейне.

    По данным FINA, руководящего органа, который устанавливает правила для международных соревнований по водным видам спорта, крытые бассейны для дайвинга, такие как бассейн в Токийском центре водных видов спорта, должны поддерживать температуру воды не менее 26 градусов по Цельсию (78,8 градусов по Фаренгейту).

    «Обычно после того, как дайвер совершит погружение, ему придется долго ждать до следующего погружения», — говорит Бремер. «… Температура воздуха на террасе у бассейна может быть немного прохладной, поэтому душ может помочь сохранить мышцы в тепле. Дайвинг — это такой точный и быстрый вид спорта, что если дайвер немного замерзнет и напрягся, он действительно может повлиять на их работу».

    ПОЧЕМУ ОНИ ИСПОЛЬЗУЮТ МАЛЕНЬКИЕ ПОЛОТЕНЦА

    Сохранение тепла также является одной из причин, по которой пловцы и дайверы используют крошечные полотенца, называемые замшей — произносится как «шамми» — на крупных мероприятиях.

    По словам Бремера, полотенца переносные и отлично впитывают воду, что позволяет дайверам быстро высохнуть и не замерзнуть.

    Оставаться сухим также означает более безопасные и более конкурентоспособные погружения.

    «Когда дайверы парят в воздухе, они хватаются за ноги и очень сильно их сжимают», — говорит он. «Если их ноги мокрые, то есть большая вероятность того, что… их руки соскользнут с ног, и они рано выйдут из прыжка, что может привести к травмам и почти всегда к снижению оценок.»

    ПОЧЕМУ ОНИ ОБЛЕГАЮТ СВОИ ТЕЛА

    Олимпийские ныряльщики выполняют умопомрачительные акробатические трюки в глубоких бассейнах на высокой скорости, и поддержание здоровья мышц является важной частью их успеха.

    Любое напряжение в движении мышц может привести к резким результатам. Это еще одна причина, по которой некоторые дайверы носят тейпы на коленях, спине или плечах.

    Это похоже на ленту, которую носят игроки в пляжный волейбол, теннисисты и другие спортсмены.

    «По сути, это просто обеспечивает небольшую дополнительную поддержку и может облегчить боль в мышцах, суставах и связках», — говорит Бремер.

    В высококонкурентном виде спорта, где малейшее преимущество может означать разницу между медалью и финишем шестым, многие спортсмены ничего не оставляют на волю случая.

    Дайв-сафари: MY Red Sea Explorer / Египет

    Лодка

    Новый сафари-сафари MY Red Sea Explorer был построен в 2019 году и предлагает поездки к лучшим местам для дайвинга в Красном море.
    Этот уникальный сафари-сафари, которым управляет Extra Divers, устанавливает новые стандарты в своей отрасли и предлагает гостям чудесное путешествие, поскольку оснащен лучшим из лучших. MY Red Sea Explorer специально разработан, чтобы предоставить гостям максимальное пространство, комфорт, качество и безопасность. В отличие от большинства сафари-сафари в регионе, корабль сделан из стали, а не из дерева.

    На судне шириной 9,7 м и длиной 43 м есть салон с кондиционером, баром и удобными креслами, ТВ, WIFI (прием и мощность сигнала в зависимости от маршрута и местоположения корабля), ресторан-буфет, дайвинг платформа и большая палуба для дайверов.Просторные террасы приглашают вас расслабиться. Мощные опреснительные установки всегда обеспечивают достаточное количество пресной воды, а два генератора обеспечивают круглосуточное питание. Дружный коллектив гарантирует лучший сервис!
    Этот плавучий 5-звездочный курорт создан с учетом требований и ожиданий аквалангистов. Мало того, что на просторной палубе для дайвинга имеются промывочные баки с пресной водой, душевые кабины с пресной водой, много места для хранения снаряжения для дайвинга и стол для фотокамеры — даже Nitrox предоставляется бесплатно для дайверов, имеющих действующий сертификат! Также на борту находится ENOS — лучшая в мире спасательная система для дайвинга.

    Обзор всех туров и цен можно найти здесь: Поездки и цены

    Оборудование и каюты

    — 4x нижняя палуба Superior с панорамными окнами, односпальными кроватями, ванной комнатой с душем и туалетом (включая 1 семейную каюту для 2 взрослых и 1 ребенка с 3-й кроватью в качестве дивана-кровати)
    — 4x Superior Upper Deck с большие окна, двуспальная и односпальная кровати, ванная комната с душем и туалетом
    — 3x главная каюта на главной палубе с большими окнами, двуспальная кровать и односпальные кровати, ванная комната с душем и туалетом
    — 1x королевский люкс площадью ок.Панорамный вид на 170 °, большая двуспальная кровать, тропический душ, туалет, собственная терраса и близлежащая солнечная терраса.

    Очень просторные и комфортабельные каюты повышенной комфортности на нижней палубе оборудованы двумя односпальными кроватями, кондиционером, телевизором, большими окнами, сейфом, мини-холодильником, диваном, столом, ванной комнатой с душем и туалетом, халатами, полотенцами. Элегантные улучшенные каюты верхней палубы с двуспальными и односпальными кроватями практически идентично обставлены и расположены (без дивана и стола) и расположены на верхней палубе. Три мастер-люкса расположены на главной палубе корабля и также имеют небольшой холодильник, диван и стол.Расположенный на верхней палубе корабля, Королевский люкс или «настоящий большой люкс» предлагает еще больше пространства и комфорта. Люкс оснащен большой двуспальной кроватью размера «king-size», просторным гостиным уголком, тропическим душем, телевизором, мини-баром (первое заполнение включено), кофемашиной Nespresso и многими другими удобствами в дополнение к двум расположенным рядом французским балконам, частной террасе и почти 170° панорамный вид на все вокруг.

    Кейтеринг



    Включая полный пансион.

    Вкусные блюда подаются в виде шведского стола три раза в день. Послеобеденные закуски, а также кофе, чай, вода и безалкогольные напитки также включены в стоимость.

    За дополнительную плату предлагаются местные вина, пиво, кофейные напитки и напитки в банках. Питание начинается с ужина в первый день и заканчивается завтраком в последний день.

    Дайвинг

    Ешь — Спи — Ныряй — Расслабься!
    Сафари на корабле MY Red Sea Explorer не оставляет желать лучшего.Как правило, предлагается от 3 до 4 погружений в день, включая ночные погружения (первый и последний день круиза: от 2 до 3 погружений). Перед каждым погружением проводится подробный инструктаж. Обычно на борту находятся 2 опытных дайв-гида. Баки алюминиевые 12 литров (80 у.е.) с клапанами DIN и INT. 15-литровые стальные баки или арендованное оборудование доступны при предварительном бронировании и за дополнительную плату на борту. Nitrox 32 бесплатен для сертифицированных дайверов Nitrox. На дайв-палубе и дайв-платформе есть душевые с пресной водой, умывальники, туалет и, конечно же, достаточно места для хранения снаряжения.Дайвинг осуществляется либо с одного из двух просторных зодиаков длиной 6 м и шириной 2,45 м, либо с платформы для ныряния. Дайверам необходим минимальный опыт не менее 50 погружений. Как правило, максимальная глубина составляет 40 метров. На борту используется ENOS (система аварийного обнаружения водолазов на основе GPS). Использование дайв-компьютера и буя обязательно!

    Дайв-сафари

    Включено:
    • Проживание в двухместной каюте
    • Трансфер из/в аэропорт (доплата за трансфер из Хургады на южные туры из/в Порт-Галиб € 25, — с человека в одну сторону)
    • Полный питание (питание начинается с ужина в первый день и заканчивается завтраком в последний день)
    • Безалкогольные напитки, вода, чай и кофе
    • Дайвинг (около 3-4 погружений в день, в первый и последний день круиза 2 погружения в день)
    • Баллон, грузы, дайв-гид
    • WIFI (прием и сила сигнала в зависимости от маршрута и местоположения судна)
    • Найтрокс (для сертифицированных дайверов найтрокс)
    • Эксклюзивно:
    • Въездная виза в Египет € 30, — на человека (оплачивается на месте)
    • Перелет в Марса-Алам или Хургаду
    • Местные сборы € 175,- на человека и тур (оплачивается на месте)
    • напитки в банках и алкоголь
    • курсы дайвинга (по запросу, ired)
    • прокат снаряжения (по запросу, требуется предварительное бронирование)
    • 30 евро в неделю за 15-литровые баллоны

    Общая информация

    при бронировании отпуска (для краткосрочных бронирований не менее чем за 1 неделю до вылета).Паспорт должен быть действителен не менее 6 месяцев на момент отъезда. В случае несоблюдения мы не несем ответственности в случае задержки отправления.
    Мы требуем от каждого дайвера действующий сертификат погружения и журнал, а также действующую справку от врача или медицинскую справку. Требуется не менее 50 погружений, последнее погружение должно быть не более 1 года назад. Дайв-гид должен исключить гостей, не соответствующих этим требованиям или не имеющих достаточного опыта дайвинга, на некоторых дайв-сайтах (течение, глубина и т. д.).) без компенсации.
    Макс. глубина 40 метров; требуется соответствующее обучение. Декомпрессионные погружения запрещены. Ношение компьютера для погружений и буя является обязательным и необходимо для вашей собственной безопасности. В некоторых турах (включая BDE, Marine Park) ночные погружения невозможны или возможны лишь частично.
    Точный маршрут зависит от погоды и опыта наших гостей в дайвинге. В исключительных случаях возможны изменения маршрута из-за официальных распоряжений.
    Дайвинг осуществляется с 12-литровыми (80 у.е.) алюминиевыми баллонами (15-литровые стальные баллоны за дополнительную плату и по предварительному заказу).На корабле обычно нет ни запасного оборудования, ни деталей. Оборудование, фонари для дайвинга и компьютеры можно взять напрокат по предварительному запросу (цены по запросу).
    ENOS, система безопасности и определения местоположения пропавших без вести дайверов на поверхности, будет предоставлена ​​бесплатно каждому дайверу по запросу. В случае утери или повреждения передатчика с гостя взимается 350 евро.
    Мы рекомендуем туристическую медицинскую страховку, включая лечение в декомпрессионной камере.
    Трансферы из Хургады в Порт-Галиб могут иметь максимальное время ожидания 3 часа (например, из-за задержки рейса или групповых трансферов).

    Безопасность


    ENOS, AED, 2 спасательных плота, спутниковый телефон, АРБ, спасательные жилеты, детекторы дыма во всех комнатах, огнетушители, кислород и средства первой помощи

    Технические данные

    • Год постройки: 2019
    • Маршрут: 7 ночей сафари в северной и южной частях Красного моря
    • Размер: 43 метра в длину и 9,70 метра в ширину
    • Вместимость: 24 человека в 12 двухместных каютах с душем/туалетом и кондиционером
    • Двигатели: 2x Doosan V222, 1000 л.с. 12 цилиндров и рабочий объем 22 литра
    • Скорость: максимальная 14 узлов, крейсерская скорость ок.10 узлов
    • Электричество: 2x 150 кВт, 230 В и 400 В, 50 Гц.
    • Вода: ок. 18 000 литров + 2 установки для очистки соленой воды по 4,5 м³ / 24 часа каждая
    • Топливо: около 22 000 литров дизельного топлива
    • Zodiacs: 2x Tiger Marine Divemaster 600 с 4-тактными двигателями Yamaha мощностью 70 л.с. с лестницей
    • Навигация: Радар 48см , АРБ, гидролокатор, GPS, плоттер, УКВ и морское радио
    • Компрессор: 2x Bauer K15 производительностью 450 л/мин каждый, 1x мембранная установка Mattai Nitrox прибл.900 л / мин
    • Удобства: 4 террасы с частичным затенением, ресторан и гостиная с CD / DVD-плеером и телевизором, шезлонгами, местами для отдыха на открытом воздухе, площадкой для барбекю.

    Оплата на месте

    Евро, доллары США, египетские фунты, кредитная карта (Visa / Mastercard)

    Документы

    Впечатления и удобства | Государственные парки Флориды

    Природная тропа в главном парке обеспечивает пешие прогулки протяженностью до 9 миль от легкой до умеренной. Гости парка могут более точно оценить сложность тропы, изучив пять характеристик доступа, предоставленных Универсальным процессом оценки троп (UTAP).Информация размещена на киоске рядом с парковкой домика.

     Природная тропа ведет через южные лиственные леса и местообитания кленово-кипарисовых. Несколько деревьев-чемпионов штата и страны (самые большие для своего вида) смешиваются с другими лесными гигантами. Мост через Sally Ward Spring Run обеспечивает доступ к лиственным лесам на возвышенности на северном берегу реки Вакулла. Октябрь-март — лучшие месяцы, чтобы насладиться тропой. Опытный глаз может увидеть как наземные, так и эпифитные орхидеи, а также другие красивые полевые цветы в сезон.Время от времени вдоль тропы можно услышать, если не увидеть, стаи зимующих певчих птиц, таких как малиновки, кедровые свиристели, фиби и различные славки.

      Тропа раковины чероки  находится на полосе раковины чероки в парке. Въезд на тропу находится на шоссе 61 в двух милях к югу от шоссе 267. Он находится на западной стороне дороги, прямо напротив главного парка. Тропа ведет на 1,4 мили к раковине Чероки, воронке глубиной 80 футов. В марте прогулку украшают цветы яблони и кизила.По краю раковины стоит пара столиков для пикника. Кладбище Кассо расположено где-то вдоль южного края. К концу 1970-х (до перехода в государственную собственность) вандалы уничтожили указатели и все следы участков. Парк продолжает свои усилия по поиску и надлежащему уважению тех, кто там похоронен. Переносной туалет находится в начале тропы.

      Тропа Боба Роуза   расположена на территории парка Риверсинкс. В настоящее время он закрыт из-за строительства дороги на шоссе 319.Парковка находится на CJ Spears Road, примерно в 1 миле к востоку от 319. Тропа следует по системе пещер. На его маршруте встречаются различные карстовые образования, такие как сухие и мокрые провалы, ласточки и обрушившиеся пещеры.

    Бухта Шоу | Посетите Лагуна Бич

    ЛУЧШИЙ ПЛЯЖ ДЛЯ: Дайверов, семей с маленькими детьми и любителей приливных бассейнов.

    Shaw’s Cove, Laguna Beach

    Хотя название близлежащей Diver’s Cove больше всего ассоциируется с подводным плаванием с аквалангом и сноркелингом, Shaw’s Cove — это место, куда все знающие люди отправляются для подводных исследований.Проливы и расщелины под поверхностью не имеют себе равных, а заросли водорослей буквально светятся рыбой. Здесь особенно много ярко-оранжевых гарибальди и ночных лангустов, и их легко увидеть.

    На пляже в бухте Шоу нечего насмехаться. Это плоский, длинный кусок песка, с большими естественными границами на севере и юге. Те, кто жаждет исследовать, не будут испытывать недостатка в приключениях, прогуливаясь по каменному уступу в северной части пляжа. Угол пляжа тоже хорошо защищен, учитывая, насколько он большой.Перевод: Если здесь большие волны, то могу поспорить, что они такие же и везде в городе.

    Припаркуйтесь вдоль Cliff Drive и следуйте за потоком дайверов в гидрокостюмах вниз по ступеням Shaw’s Cove; даже если у вас нет сертификата SCUBA, вы сможете увидеть множество морских обитателей, просто надев маску и трубку. Если исследование океана не для вас, возьмите с собой пикник. Со всем вниманием здесь к погружению под воду, иногда вы можете выиграть пляж для себя, даже летом.

    ИЗВЕСТНЫЙ ДЛЯ

    Дайверы выходят из океана с сияющими лицами после подводного приключения.

    ЛУЧШИЙ ПЛЯЖ ДЛЯ

    Дайверы, семьи с маленькими детьми и любители приливных бассейнов.

    ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

    ПАРКОВКА

    • Ограниченная парковка в окрестностях
    • Доступная парковка со счетчиком вдоль шоссе Тихоокеанского побережья (PCH)

    ЧАСЫ НА ПЛЯЖЕ

    Круглогодично с 6:00 до 22:00

    ПРАВИЛА ДЛЯ СОБАК

    • с 9:00 до 18:00 с 15 июня по 10 сентября
    • с 6:00 до 22:00 с 11 сентября по 14 июня
    • Собаки всегда должны быть на поводке длиной 6 футов или короче

    Парки и зоны отдыха — Фил-Фостер

     

    Вернуться во все парки A-Z​

     ​

    ВНИМАНИЕ : Использование воздушных шаров в этом парке запрещено.

    ВХОД
    900 E. Blue Heron Boulevard
    Ривьера-Бич, Флорида 33404
    Карты Google

    ЧАСОВ

    • пляж и детская площадка: Восход-Закат
    • лодочные спуски: 24 часа Требуется разрешение на парковку лодочного прицепа (ежедневное разрешение 10 долларов США доступно на месте)
      • Доступен круглосуточный доступ к пандусу и парковка , разрешена парковка лодочного прицепа и тягача (максимум 24 часа).Суда, которым требуется более продолжительное пребывание, должны использовать альтернативное место стоянки.
    • рыбацкий пирс: Восход солнца — 22:00

    КЛАСС: Пляж

    ПЛОЩАДЬ: 14,65 акров

    УДОБСТВА

    ИНФОРМАЦИЯ
    ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ПАРКАХ

    БРОШЕННЫЕ ЛОДКИ И ПРИЦЕПЫ
    Лодки, выброшенные на берег или брошенные в парке, а также брошенные на стоянках прицепы подлежат изъятию или утилизации.Как только брошенная лодка и/или трейлер будут обнаружены, шерифы округа Палм-Бич будут уведомлены. Шерифы пометят оборудование в соответствии со своими процедурами. Если у оборудования есть серийные номера/регистрация, будут предприняты усилия для идентификации владельца и связи с ним. В противном случае оборудование будет удалено и безопасно храниться до тех пор, пока политика округа не разрешит его утилизацию.

    АЛКОГОЛЬ ЗАПРЕЩЕН ВО ВСЕХ ЗОНАХ ПАРКА

    КОММЕРЧЕСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
    Запрещается вымогать или вести коммерческую деятельность на территории парка или за ее пределами без предварительного письменного разрешения округа.Коммерческим рыбакам разрешено использовать парк для спуска на воду или подъема своих судов. Такие предприятия, как дайв-боты, услуги водного такси и т. д., которые могут привести к увеличению транспортного потока в парке, запрещены, за исключением тех, которые разрешены по контракту с округом.

    ЭКСТРЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
    Рейнджеры парка и сотрудники шерифа округа Палм-Бич часто находятся в парке для защиты и безопасности посетителей. В случае возникновения чрезвычайной ситуации или другой серьезной ситуации, связанной с соблюдением требований или безопасностью, пожалуйста, свяжитесь с этими лицами или позвоните по номеру 911.

    РЫБАЛКА
    Парк является отличным местом для рыболовов, которые могут проверить свои навыки в морской воде в красивых водах лагуны Лейк-Уорт. Рыбалка разрешена в нескольких местах, включая большой пирс и две небольшие рыбацкие платформы, расположенные на западной стороне парка. Рыбалка запрещена в специально отведенных местах для купания, лодочных скатах и ​​доках.

    Чистка рыбы разрешена только на четырех уполномоченных станциях чистки рыбы, расположенных на рыболовном пирсе и вдоль переборки.Рыбак несет ответственность за очистку и правильную утилизацию всех остатков рыбы.

    Правила рыболовства

    LOT AND FOUND
    Личное имущество, потерянное или брошенное в парке, будет сдано в офис на временное хранение. Везде, где это возможно, будут предприняты все усилия, чтобы установить и связаться с владельцами. Вещи, не востребованные в течение 30 дней, будут выброшены как мусор или переданы в дар соответствующему агентству общественных работ.

    ШУМ
    Никто не должен издавать такой громкий, чрезмерный, ненужный шум, который может создать неудобства.Шум считается неприятностью, если он вызывает реальный физический дискомфорт или раздражение у людей с обычными чувствами.

    ПАРКОВКА
    Из-за ограниченности территории в парке имеется ограниченное количество мест, включая 127 парковочных мест для лодок/трейлеров и 206 обычных парковочных мест. Парковочные места для лодок/прицепов зарезервированы исключительно для буксировки транспортных средств с прицепами для лодок. Транспортные средства, не буксирующие прицеп, должны использовать обычные парковочные места.Прицепы не разрешается парковать на обычных парковочных местах.

    • Парковка в нерабочее время
      Круглосуточный доступ к пандусу и парковка, разрешена парковка лодочного прицепа и тягача (максимум 24 часа). Судно, которым требуется более длительное пребывание, должны использовать другое место для стоянки.
    • Вместимость
      Как только объект заполнится, сотрудники правоохранительных органов временно закроют доступ в парк и направят потенциальных посетителей в другие места.По соображениям безопасности транспортным средствам не разрешается стоять в очереди у входа в парк, чтобы дождаться открытия объекта. Когда достаточное количество автомобилей покинет территорию, правоохранители вновь откроют доступ. ПРИМЕЧАНИЕ:  Когда парковка будет заполнена, концессионеру по-прежнему будет разрешено использовать трансфер в/из парка.

    ДОМАШНИЕ ДОМАШНИЕ
    Домашние животные разрешены в специально отведенных местах, но они должны постоянно удерживаться на расстоянии не более шести (6) футов от их дрессировщика. Хозяева должны убирать и правильно утилизировать любые отходы, произведенные их животными.

    ПОЖАЛУЙСТА, НЕ КОРМИТЕ ЖИВОТНЫХ
    Кормление животных строго запрещено, если только это не разрешено директором Департамента.

    СНОРКЕЛИНГ
    (см. ниже)

    ПЛАВАНИЕ
    Парк предлагает уникальную круглогодичную возможность купания в Береговом канале. Охраняемая зона плавания обеспечивает легкий доступ к воде для людей всех возрастов.Прилегающий пляж находится в тени моста на бульваре Голубая цапля и предлагает прекрасную возможность освежиться от жаркого солнца! Плавание запрещено за пределами обозначенной зоны плавания, в том числе со всех доков, пирсов, переборок и лодочных аппарелей.

    Бродяга
    Парк Фила Фостера открыт для общественного пользования с восхода до заката, за исключением лодочных спусков, которые открыты для публики 24 часа в сутки. В нерабочее время в парк допускаются только те посетители, которые спускают на воду или поднимают свое судно с лодочных рамп.Все остальные, находящиеся в парке в нерабочее время, будут считаться вторжением и подлежать принудительным мерам.

    СНОРКЕЛИНГ И ДАЙВИНГ

    МАРШРУТ ДЛЯ ПОДВОДНОГО ПЛАВАНИЯ
    Район моста Голубой цапли получил международное признание среди ученых, аквалангистов, подводных фотографов и любителей подводного плавания благодаря обилию уникальной морской флоры и фауны. Регулярно можно увидеть кальмаров, осьминогов, пятнистых скатов и морских звезд. Тропа для снорклинга, сделанная из известняковых валунов и сборных рифовых модулей, простирается на площади в два акра на глубине от 6 до 10 футов.Для создания этого искусственного рифа было использовано 600 тонн камня!Обзор проекта тропы для подводного плавания

    СБОР ТРОПИЧЕСКИХ РЫБ И АКВАРИУМНЫХ ВИДОВ И ВЛАДЕНИЕ И ВЛАДЕНИЕ
    Хотя спортивная рыбалка разрешена на территории парка в соответствии с законодательством Флориды, запрещено ловить или хранить любую тропическую рыбу или любое тропическое декоративное морское растение в парке Фила Фостера и во всех водах, лежащих в пределах границ, перечисленных в Правиле 68B-42 F.A.C. Любители подводного плавания и дайверы могут насладиться исключительными и необычными ресурсами парка и помочь сохранить тропическую рыбу и морскую жизнь для других.Использование ножей или подводных ружей для ловли рыбы в водах парка графства запрещено. (Округ Палм-Бич либо владеет, либо имеет права на управление большей частью затопленной территории вокруг моста Голубая цапля.​Границы​) 

    Любая организация или частное лицо, запрашивающие удаление тропических рыб или инвазивных видов, запрещенных в соответствии с Правилом 68B-42.001 F.A.C. должны сначала получить лицензию на специальную деятельность (SAC) от Комиссии Флориды по охране рыб и дикой природы и Комиссии (FWC).Затем FWC свяжется с директором департамента для окончательного утверждения. Директор Департамента имеет право одобрить или отклонить любой SAC на территории парка.

    ДАЙВИНГ
    Дайвинг разрешен с восхода до заката за пределами охраняемой зоны для купания. Чтобы получить информацию о том, как получить разрешение на групповые ночные погружения, позвоните по телефону 561-966-6623.

    Разрешение на обучение дайвингу в парке Фила Фостера

    Карта зоны дайвинга Фила Фостера​

    Отказ от компенсации работникам

    ЛОДКА

    СПУТНИКИ ДЛЯ ЛОДОК — Разрешение на парковку лодочного прицепа
    В парке есть две лодочные рампы, предназначенные для краткосрочного использования посетителями парка.Пандусы предназначены только для запуска и извлечения. Из-за популярности объекта лодочников просят использовать пандусы только до тех пор, пока это необходимо для завершения их бизнеса. Транспортные средства и прицепы должны быть удалены как можно быстрее из зоны погрузки лодочной рампы. Для помощи в процессе запуска и посадки доступны дневные доки для погрузки и разгрузки пассажиров и снаряжения. При подготовке к запуску используйте временную площадку на стоянке.Это позволит вам ускорить спуск вашего судна на воду.

    ПРИЧАЛЫ
    Причалы предусмотрены в нескольких местах для краткосрочного использования посетителями парка. Из-за популярности парка лодочников просят использовать доки только до тех пор, пока это необходимо для завершения их бизнеса. Причалы, расположенные на восточной стороне парка рядом с лодочными спусками, обозначены как временная зона погрузки и разгрузки. Для всеобщего удобства максимальное время, в течение которого вам разрешено использовать эти доки, составляет 10 минут.Два набора доков расположены на северной стороне парка. Северо-восточный док был предназначен для исключительного использования концессией парка по аренде водных видов спорта и водным такси. Северо-западный док предназначен только для использования PBSO. На закате лодочников просят вывести свои суда из этого причала.

    СПУСК НЕМОТОРИЗОВАННЫХ СУДОВ
    В парке выделен участок пляжа в юго-западной части парка для спуска на воду и подъема немоторизованных судов.Эта область является единственным местом, разрешенным для этой деятельности.

    ПОЕЗДКА НА ЛОДКАХ В НЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ
    Лодочные рампы и прилегающие доки доступны для спуска и подъема судов 24 часа в сутки. Однако никто не может швартоваться и оставаться на любом судне, пришвартованном в доках, между заходом и восходом солнца.

    СПУТНИКОВЫЕ СУДА
    Моторным судам разрешается спускать на воду или приземляться только у двух лодочных спусков, расположенных на восточной стороне парка.Немоторные суда могут спускаться на воду или приземляться с обозначенного места, расположенного на пляже в юго-западном углу парка.

    ЭКСПЛУАТАЦИОННЫЕ СУДЫ
    Суда не должны управляться через какие-либо обозначенные общественные места для плавания. В целях безопасности населения, а также защиты местной популяции ламантинов, лодочников просят соблюдать рабочую скорость, установленную для зон безопасности плавания, расположенных по всей лагуне Лейк-Уорт.

    Законы о лодках Флориды

    ИСТОРИЯ ПАРКА

    Фил Фостер считался «первопроходцем» в Ривьера-Бич.Он был владельцем одного из первых туристических судов в этом районе. Он прожил в этом районе 32 года до своей смерти в 1917 году. Парк был открыт и посвящен его памяти в январе 1953 года. , веселое и познавательное плавание в великолепных голубых водах у Гавайев под руководством и безопасностью профессиональных исследователей и экспертов по морским животным, которые поделятся уникальной и полезной информацией.

    Встреча в гавани Haleiwa у СИНЕГО киоска с вывеской ONEOCEANDIVING.com наверху.

      Убедитесь, что вы

    Показать больше

    Вас ждет уникальное, удивительное, веселое и познавательное приключение, плавание в великолепных голубых водах у берегов Гавайев под руководством и безопасностью профессиональных исследователей и экспертов по морским животным, которые поделятся уникальными и Полезная информация.

    Встретьтесь в гавани Халейва у СИНЕГО КИОСКА с ONEOCEANDIVING.com знак сверху.

      Будьте на месте за десять минут до времени бронирования (время отправления).  

    **Лодки всегда отправляются вовремя, поэтому, пожалуйста, не опаздывайте. политика отмены возврата, чтобы все чартеры выполнялись в наилучших погодных условиях и вовремя для людей, которым нужно добраться до работы или успеть на рейс, чтобы мы всегда работали вовремя. Пожалуйста, оставьте время для парковки и на случай пробок. Есть хорошие кафе и магазины, если вы доберетесь до города Халейва пораньше.

    Вас встретят на борту одного из наших исследовательских судов, который прибудет и пришвартуется в зоне погрузки рядом с большими лесами из чешуи белой рыбы за десять минут до отплытия. Если время отправления и вы ждете у киоска, подойдите и спросите лодку, ближайшую к синему киоску для дайвинга One Ocean, где загружается лодка для дайвинга One Ocean.

        Капитан ознакомит вас с информацией о безопасности и поможет подобрать вам пару ласт. На пути к местам погружения ваш гид по безопасности акул в воде и эксперт по морским животным объяснит все, что вы хотите знать о том, что делать и чего не делать, пока вы находитесь в воде.Биолог представит обзор наших исследований, некоторую информацию о нашей традиционной гавайской культуре, которая связана с океаном, а также о современной науке, биологии, физиологии, социальном поведении и о том, как все это связано с вещами, которые вы можете сделать для вести здоровое и уважительное общение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.