Можно ли забеременеть просто так: можно ли забеременеть без секса

Содержание

6 мифов про зачатие

Удивительно, что при всех достижениях медицины, у нас до сих пор бытуют убеждения, не имеющие никакой научной основы. Собрали 6 мифов про зачатие (на деле их больше), которые смело можно выкинуть из головы.

  1. Про утренний секс. Несколько лет назад в сети появилась новость про исследование, показавшее — утром в эякуляте больше сперматозоидов. Но последующие опыты этого не подтвердили. Даже если качество спермы меняется в зависимости от времени суток, то эта разница очень мала и не влияет на результат.
  2. Про диеты для фертильности. Среди них нет такой, чью эффективность подтвердили бы исследования. Хотя здоровое питание само по себе важно.
  3. Про «березку». Принимать после полового акта эту или другую позу («чтобы сперма не вытекала из влагалища») бессмысленно. После попадания во влагалище спермии сразу устремляются в канал шейки матки, а семенная жидкость остается во влагалище.
  4. Про совет «экономить силы». Такой совет не просто бесполезен, он вреден. Сперматогенез идет непрерывно, качество спермы зависит не от дней воздержания, а от возраста и состояния здоровья партнера. При этом активные попытки забеременеть — это как минимум 11 половых актов в месяц.
  5. Про ребенка как гарантию отсутствия проблем с зачатием. К сожалению, многие пары, у которых уже есть ребенок, не могут зачать второго или третьего. Откуда бы тогда взялся термин вторичное бесплодие?
  6. Про силу желания. Еще одно вредное заблуждение, заставляющее женщин испытывать чувство вины — «Я недостаточно сильно хотела». Безусловно, психосоматика влияет на наш организм. Но эти процессы куда глубже и сложнее, чем просто «кто-то из партнеров недостаточно стремится к рождению малыша».

А как же увеличить шансы на зачатие? Вести активную половую жизнь, следить за здоровьем, а если ничего не получается в течение года (6 месяцев для пар старше 35 лет), записаться к репродуктологу. Современная медицина способна преодолеть практически все причины бесплодия.

Для записи воспользуйтесь формой на сайте, позвоните нам по телефону или напишите в онлайн-чат. 

Интересные статьи на женскую тематику

В каких случаях я рискую забеременеть?

Во-первых, важно помнить, что забеременеть можно только в случае наступления овуляции, то есть не в любой день цикла. Как правило, овуляция происходит на 14-й день и длится в среднем трое суток. Это значит, что у женщины с 28-дневным циклом период риска начинается примерно за 5–6 дней до середины цикла и заканчивается через 5–6 дней после неё. Если секс у вас был в этот период, и вы не уверены в качестве контрацепции, вероятность беременности существует. Но помните, что наш организм не всегда работает как часы, а значит полагаться только на день цикла — не стоит.

Во-вторых, нужно обязательно учитывать, что у каждого средства предохранения своя степень эффективности и почти ни один из них не гарантирует стопроцентного результата. Гормональные препараты близки к этому результату, их эффективность колеблется между 98 и 99,95%. Барьерные методы (презерватив, диафрагма, колпачки) сопряжены с 15–30% риском забеременеть, надёжность спермицидов — 70–75% и так далее. Это значит, что мизерный риск забеременеть во время занятия сексом остаётся практически всегда, а внимательность и осторожность никогда не повредит.

Ну и, наконец, в-третьих, необходимо понимать, что прерванный половой акт, несмотря на кажущуюся безопасность, не просто ненадёжен (от 15 до 30% случаев приводят к наступлению беременности), но и может быть вреден для здоровья обоих партнёров.

А какие ситуации скорее всего безопасны?

Любые ситуации, в которых не было вагинального проникновения, сопряжены с крайне низким риском наступления беременности. Анальный и оральный секс, мастурбация и пользование одним полотенцем: всё это в чистом виде безопасно и не связано с контрацепцией. Однако следует учитывать мизерный риск того, что сперматозоиды преодолеют враждебную для них среду, среди множества направлений движения выберут правильный и смогут выжить до момента овуляции. Как видите, это можно приравнять к чуду, но полностью исключить, всё же нельзя.

Похожая ситуация с популярным вопросом «Можно ли забеременеть от предсеменной жидкости?». Сам по себе предэякулят (он же — куперова жидкость) безопасен с точки зрения риска забеременеть, но незначительное наличие в нём сперматозоидов подтверждено лабораторными исследованиями. А значит риск, всё же, есть.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Полностью отрицать этого нельзя. Это зависит от трёх основных факторов: периода менструации, жизнеспособности сперматозоидов и времени наступления овуляции.

В первые дни менструации риск меньше, потому что кровотечение довольно сильное и сперматозоидам сложнее добраться до яйцеклетки. В последние дни — риск повышается, потому что сперматозоиды могут добраться до маточных труб и ждать там выхода зрелой яйцеклетки, но в этом случае всё зависит от их жизнеспособности. В любом случае не стоит считать менструацию гарантией безопасного полового акта.

Что делать в первую очередь, если появился риск наступления беременности?

В первую очередь — не паниковать и трезво взвесить все риски. Если вы понимаете, что риск беременности высок, а планов забеременеть у вас нет, переходите к плану Б — экстренной контрацепции. В этом вопросе главное — не медлить и определиться с одним из двух вариантов действий:

  1. Эффективно предотвратит беременность внутриматочная медьсодержащая спираль, установленная не позже 5–7 дней после полового акта.
  2. Или препараты экстренной контрацепции, которые следует принять не позднее трех суток с момента возникновения опасности.

Обязательно запишитесь на приём к вашему лечащему врачу, если у вас:

  • месячные задерживаются на 5-7 дней;
  • кроме задержки, вас беспокоят внезапные боли внизу живота;
  • у вас есть подозрения, что вы беременны;
  • вы хотите удостовериться в том, что вы здоровы;
  • вы хотите поменять средства контрацепции или после использования экстренной контрацепции перейти на плановый метод — КОК, мини-пили, ВМС с медью, ВМГС левоноргестрелом и др.

«Я — Мама» от Элевит: Планирование беременности: с чего начать и что нужно при правильном планировании беременности

От грамотного планирования перед зачатием зависит здоровье малыша и твой комфорт во время беременности. Какие обследования пройти? Как изменить образ жизни? Какие витамины принимать? Рассказываем!

Твои привычки, настроение и общее состояние здоровья определяют, насколько комфортно пройдёт беременность. И, конечно же, влияют на самочувствие малыша. Да-да, планирование беременности — это не только медицинские обследования, а целый комплекс мероприятий: полезное питание и спортивные тренировки, антистресс-процедуры и увлечения, которые поднимают тебе настроение. Начинать подготовку ума и тела к появлению ребёнка стоит
за 3–4 месяца до зачатия. Вообще чем раньше, тем лучше. Ну, а обо всех нюансах планирования ты узнаешь у своего врача и из этого текста. Ставь галочку напротив каждого пункта.

Пройди обследование

Первое, что стоит проверить, — репродуктивное здоровье и твоё, и партнёра.
 По определению ВОЗ, этот термин подразумевает физическое, умственное и социальное благополучие

1. Всё это влияет на здоровье ребёнка и отношения в семье. Очень важно пройти проверку у гинеколога. Задача номер один — контролировать ситуацию и не допускать хронического течения воспалительных и других заболеваний: это основная профилактика бесплодия. Ещё нужно убедиться в том, что нет хронических инфекций, например сдать анализ на хламидии2.


Проверь, есть ли иммунитет к краснухе

Одна из самых опасных болезней во время беременности — краснуха3. У женщины повышается риск выкидыша или того, что ребёнок родится с отклонениями со стороны сердца и мозга. Чтобы этого не случилось, стоит сделать тест на антитела к краснухе.
 Их наличие говорит о том, что у тебя есть иммунитет к болезни. Ну, а если ты никогда
не болела краснухой и у тебя нет антител, при подготовке к беременности желательно пройти вакцинацию.


Укрепи общее состояние здоровья

Для здоровья малыша важно состояние твоего организма, перенесённые болезни
 до беременности, хронические и острые заболевания во время беременности, особенно те, что могут влиять на секрецию гормонов в плаценте. В их числе заболевания щитовидной железы и сахарный диабет. Только не расценивай это как препятствие
к планированию беременности! Просто учитывай эти факторы и посоветуйся с врачом. Он оценит все риски, расскажет, как скорректировать образ жизни, и, если это потребуется, назначит лечение.

Нужно укреплять общее состояние здоровья. А ещё важно, какое у тебя психоэмоциональное состояние. Никакого стресса
4
! Когда ты нервничаешь, вырабатывается гормон кортизол. Его избыток может привести к проблемам с сердцем у малыша. К тому же твои переживания передаются ребёнку и влияют на его нервную систему. Вот почему он может родиться с психологическими расстройствами, например слишком гиперактивным и возбудимым. Ещё один повод не нервничать — возможное ослабление иммунитета. Это может влиять над подверженность простудным заболеваниям, которые во время беременности нежелательны.

Не делай поспешные выводы…

…если у тебя не получается забеременеть. Бесплодие — это клинический диагноз, врач ставит его супружеской паре при нескольких условиях. Первое — оба партнёра здоровы и репродуктивного возраста. Второе — уже год они живут регулярной половой жизнью, но зачать ребёнка не получается. Важный нюанс! Речь идёт именно о незащищённых половых актах 2–3 раза в неделю. Так что не ставь себе диагнозы самостоятельно. Выявить бесплодие может только специалист, и даже это ещё не гарантия неудачи. Обследования, лечение и альтернативные методы зачатия — всё это поможет тебе забеременеть.


Пройди генетический тест

С его помощью можно узнать, нет ли у малыша риска родиться с какими-нибудь заболеваниями. Чтобы это выяснить, специалист проводит генетическое тестирование5 обоих родителей. Правда, сказать с уверенностью на 100 %, какие гены достанутся ребёнку, нельзя: вариантов бесчисленное множество, это как лотерея. Но врач-генетик может дать рекомендации, как скорректировать образ жизни, и разработает тактику ведения беременности.


Не допускай дефицитов

Важно обеспечить достаточный уровень фолатов в организме: их дефицит приводит к риску формирования дефекта невральной трубки, которая впоследствии станет мозгом. Начать принимать добавки с фолиевой кислотой или её активным производным метафолином следует минимум за три месяца до зачатия и продолжать вплоть до конца первого триместра. Если нет проблем со здоровьем и лишнего веса, оптимальная доза — 400 мкг в сутки, в противном случае врач может назначить приём до 800 мкг фолатов в сутки, а иногда и больше6. По вопросам подходящей именно тебе дозировки лучше проконсультироваться со специалистом.

Стоит помнить, что фолаты нужны на протяжении всей беременности вплоть до родов. Поэтому при подготовке и во время беременности старайся употреблять продукты7 с высоким содержанием фолатов. Например, зелёные листовые овощи (салат, шпинат), спаржу, цветную капусту, свёклу, мясо, печень.


Учитывай возраст

По мнению россиянок, оптимальный возраст для первой беременности — в среднем 23,5 года8. При этом реальный средний возраст рождения первенца выше: в 2001 году
 он был равен 24 годам, а в 2017-м — 28,5 года8, 15. С возможностями современной медицины комфортно родить впервые можно и в 40 лет, правда, под более пристальным наблюдением врача. Плюс это сложнее с психологической точки зрения.

Одна из главных особенностей поздней беременности — одержимость будущей мамы сделать роды идеальными. Однако такой перфекционизм нередко ведёт к стрессу. Волнение и страхи, нагрузки на занятиях подготовки к родам и перестройка на совсем новый режим жизни не идут на пользу ребёнку. На это тоже нужно обращать внимание при планировании беременности. Максимум гармонии и комфорта, минимум фанатизма и стресса. И, конечно же, полноценное питание, обогащённое витаминно-минеральными комплексами с усиленной дозой фолиевой кислоты, например «Элевит Пронаталь».

Скорректируй питание

Во время беременности твой организм — единственный источник всех нутриентов для малыша. От того, что ты ешь, напрямую зависит его здоровье, ведь несбалансированное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и дефицит полезных веществ в пище могут привести к задержке развития ребёнка и осложнениям при беременности, например анемии и невынашиванию.

Важно помнить и о том, что в период подготовки к беременности и во время неё правильное, с достаточным поступлением витаминов и минералов, питание программирует здоровье малыша на всю его жизнь и даже определяет здоровье следующих поколений! И наоборот, дефицит в питании мамы витаминов и минералов снижает устойчивость ребёнка к болезням, которые могут проявиться в любом возрасте9.

Чтобы грамотно составить рацион, лучше проконсультироваться с врачом. Меню и размер порций будут зависеть от роста и веса, индивидуальной непереносимости тех или иных продуктов и — если есть желание и дополнительные средства — результатов анализа крови на витаминно-минеральный баланс. Впрочем, существует несколько общих правил, которые будет полезно соблюдать.

  • Определи необходимое количество пищи, выясни, сколько калорий тебе нужно в день. Рассчитать это поможет врач в зависимости от роста и веса.
  • Ешь регулярно, в идеале пять раз в день: завтрак, обед, ужин и два основательных перекуса.
  • Помни, что есть надо не за двоих, а для двоих. То есть рацион должен быть полноценным, содержать все необходимые питательные вещества, в том числе витамины и минералы, потребность в которых значительно возрастает при беременности.

Дополни меню витаминами и минералами

В рационе обязательно должны быть витамин D, цинк, кальций, йод, фолиевая кислота10.

Отдельно стоит сказать о важности железа. Оно играет ключевую роль в процессе выработки крови. Во время беременности организм должен производить её больше, чем обычно. Часть железа расходуется на формирование плаценты, часть передаётся ребёнку. Так что если до беременности его необходимая суточная доза для женщины составляет 18 мг, то с её наступлением норма повышается до 30–60 мг11, 12.

Откуда же получать железо и другие микроэлементы и витамины? Из препаратов. Хотя в продуктах питания содержатся полезные вещества, термическая обработка убивает их часть. Кроме того, некоторые продукты не всегда представлены в нашем рационе в нужном количестве (например, морепродукты и свежая зелень).


Откажись от вредных привычек

Прежде всего от курения. В идеале между последней сигаретой и зачатием должно пройти не менее года. Но если беременность стала для тебя неожиданностью, бросить курить надо немедленно. Откуда такая категоричность? Дело в том, что каждая выкуренная сигарета препятствует правильному развитию эмбриона. Токсичный никотин и смолы нарушают кровообращение в плаценте, в результате чего кислород поступает в организм ребёнка в недостаточном количестве. Помимо кислородного голодания у детей наблюдается дефицит многих питательных веществ и микроэлементов. Неудивительно, что часто у курящих женщин малыши появляются на свет маловесными13.


Высыпайся

Сон — важная часть здорового образа жизни. По подсчётам врачей, человеку полезно спать не менее семи и желательно не более девяти часов в сутки. Во сколько ты ложишься и встаёшь, неважно, главное, чтобы каждый раз это происходило в одно и то же время. Начать жить по комфортному для тебя распорядку лучше до начала беременности, тогда в этот непростой период организм не будет испытывать дополнительного стресса при перестройке на новый режим.

Ещё одно важное условие — спать в полной темноте: только в этом случае будет вырабатываться гормон сна мелатонин. Так что выбирай шторы, не пропускающие свет, выключай гаджеты за пару часов до сна и купи плотную маску на глаза.

Занимайся спортом

Не верь слухам, что во время беременности нужно прекратить тренировки. Это не так! Ведь от того, насколько ты будешь активна эти девять месяцев, зависит, как быстро ты вернёшься в форму после родов. Пешие прогулки и спортивные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы и улучшают обмен веществ. Конечно, тренировочная программа должна быть скорректирована: не стоит поднимать тяжёлый вес и ходить на слишком убойное кардио. А вот пилатес и функциональный тренинг — комплексы упражнений, которые подразумевают работу с собственным телом, — вполне подойдут.

Лучшим вариантом будет йога для беременных14, которая бережно готовит тело к родам. С точки зрения безопасности тоже всё предусмотрено. В последовательностях нет опасных для малыша положений: скручиваний, наклонов вперёд и тренировок лёжа на животе. Но не думай, что будет скучно! Йога для беременных может быть довольно динамичной и интересной. Ну, а главное — плюсы очевидны: упражнения дают выносливость, учат расслабляться и справляться со стрессом, укрепляют мышцы тазового дна и всё тело целиком. А дыхательные техники помогают понять, как правильно дышать, в том числе во время родов.

Как правильно заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Согласно статистике, лишь 5-6% пар могут похвастаться беременностью с первого раза, 60% зачинают ребенка в течение полугода, а 30% — через год регулярной половой жизни без контрацептивов. Парадокс отношения к сексу заключается в том, что когда тебе 18+, ты чаще всего ищешь способы избежать нежелательной беременности — все эти календарные методы, безопасные дни и позы. Но не так много лет спустя возникает противоположный запрос: как заниматься сексом, чтобы поскорее забеременеть? Можно было бы, конечно, ответить тривиально: «Просто занимайтесь сексом», но мы решили поговорить на эту тему с президентом «Профессионального объединения врачей сексологов», сексологом, сексопатологом Евгением Александровичем Кульгавчуком.

Начнем сразу с главного: а есть ли «правильный» секс для зачатия?

Правильным сексом для зачатия можно считать вагинальный классический половой акт, желательно со взаимным оргазмом, в дни овуляции, с предварительным небольшим воздержанием, в благоприятной психологической обстановке. 

В современном мире, когда информации наконец-то достаточно много, в моей практике редко, но встречаются курьезные случаи: например, пара была уверена, что зачать можно, занимаясь оральным или анальным сексом, главное, чтобы эякуляция произошла, а куда — значения не имеет. 

Понятно, что у каждой пары свой темперамент и сексуальные аппетиты, но есть же наверняка условно какие-то средние рекомендации по частоте сексуальных отношений для более быстрого зачатия? 

Ритм половой жизни зависит от половой конституции, т.е. врожденного темперамента. Половую конституцию может определить врач сексолог, и исходя из этого дать индивидуальные рекомендации каждому, кто заботится о сексуальном здоровье и хочет лучше узнать себя. 

Все дело в том, что, если пытаться выдерживать ритм, не соответствующий половой конституции, то можно запросто сформировать синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи — в результате сформируется психогенная эректильная дисфункция, снижается половое влечение, избегающее поведение. Согласитесь, такое положение дел никак не способствует зачатию. 

Нужно просто формировать благоприятную почву, а не стремиться к рекордам любой ценой. Если что-то не получается, имеет смысл пройти полноценную подготовку к зачатию у врача сексолога.

Насчет половой конституции партнеров — она и ее несовпадение имеют решающее значение для зачатия ребенка? 

На само зачатие не влияет. Можно лишь сказать, что у лиц с сильной половой конституцией, в целом, физическая форма лучше, и зачатие, как правило, происходит быстрее и проще. 

Несовпадение может вызывать другие проблемы — рассогласование, дисгармонию половой жизни, обиды, упреки, измены, в том случае, если пара вовремя не нашла компромисс в этом вопросе. 

Врач сексолог, словно тренер по танцам, помогает таким парам лучше понять, узнать друг друга. И с этими вопросами лучше обращаться как раз до решения вопроса о зачатии, чтобы ваша семейная лодка была крепкая и не разбилась при выходе в большое море. 

Долгое время был распространен миф о правильных и неправильных позах для зачатия. Считалось, что поза «наездницы» беременности не способствует, а миссионерская и догги-стайл — напротив. Что вы можете об этом сказать? 

Это тот случай, когда позиции значения не имеют. Ведь при движении сперматозоидов к яйцеклетке ведущим механизмом являются моторные функции матки и яйцепроводов. Тем более, важен не процесс, а результат. То есть после семяизвержения наездница для успокоения и может принять положение «березка», но не стоит пытаться проводить половое сношение в этом положении. Вы же не в порно снимаетесь. Секс должен быть в радость. 

Раз уж начали говорить о технике секса — продолжительность полового акта как-то может повлиять на вероятность зачатия? Количество половых актов за день? 

Продолжительность полового акта никоим образом не влияет на результат зачатия. Единственным дополнительным положительным моментом может быть оргазм партнерши. В том же случае, если она, например, изучает гардины в процессе утомительных трудов партнера, ничего, кроме микротравм слизистой это не принесет. Только может снизить влечение, поскольку секс не должен быть трудным. 

Если в дни, благоприятные для зачатия, происходит несколько половых актов, и они «не в тягость», то, конечно, это повышает шансы, несмотря на то, что объем эякулята при повторных половых актах может быть меньше. Но потом стоит подождать, потому что что для созревания сперматозоидов тоже нужны силы организма и время. 

Если женский оргазм увеличивает шанс на зачатие, насколько важна прелюдия? 

Вот что касается женских радостей и оргазма — всему однозначное да. Важна качественная прелюдия, техника. Еще более важен настрой, ведь дети должны зачинаться в любви. 

Пары должны знать диапазоны приемлемости, кому что нравится. На приеме мои пациенты заполняют бланки — своего рода секс-карту на себя и «угадайку» на партнера. И каково порой бывает их удивление, что они не знают друг друга и столько лет жили с нераскрытым потенциалом! 

Тогда, когда есть настрой, есть оргазм, сама природа открывает новый уровень развития отношений в паре — доступ к родительству.

И, кстати, идеальный с точки зрения зачатия оргазм — одновременный. А это требует высокого качества знания друг друга и более точной настройки в паре друг на друга.

Нередко можно услышать рекомендацию «секс по графику». То есть женщина делает тесты на овуляцию и ориентируется на полученные данные и базальную температуру тела. Это работает? 

Если мы говорим о зачатии — однозначно да. Ведь если пара занимается этим, но пропускает «опасные» дни — хотя для пары, желающей ребенка, они не опасные, а желанные, то так можно жить половой жизнью месяцами и годами, не зачиная. По сути, пара в этом случае пользуется, по знанию или незнанию, календарным методом контрацепции. 

Только я бы все же рекомендовал эти дни называть не «секс по графику», а днями любви, и предвкушать их нужно, как отпуск, а не ставить в рабочий график. 

Но можно услышать и противоположную рекомендацию — забыть о намерении забеременеть и просто заниматься сексом в свое удовольствие. Какой метод, по-вашему, эффективнее? 

Эффективнее всего — быть грамотным, знать, как, когда, а затем, не превращая это в работу, заниматься любовью в свое удовольствие.

Люди, чрезмерно ответственно относящиеся ко всему, и к процессу зачатия в том числе, а значит и к сексу, могут сформировать у себя психогенное бесплодие. 

А давайте от обратного — какой секс не способствует зачатию, вот прям по пунктам: из-под палки, пролонгированный половой акт, повторные акты в течение короткого времени, что еще? 

Главных причин две — психологическая и биологическая. 

Психологическое напряжение, когда зачатие становится манипуляцией, шантажом, связано с тяжкой ответственной работой, приводящее к аноргазмии или синдрому тревожного ожидания сексуальной неудачи. 

Второе — когда нет биологической составляющей — нет овуляции или не обеспечена доставка созревших, здоровых сперматозоидов. 

Сейчас все чаще говорят о психосоматическом бесплодии, когда женщина или мужчина попросту не хотят ребенка, но боятся в этом признаться партнеру. В вашей практике бывали такие случаи? Как они влияли на сексуальную жизнь пары? 

Родительство должно быть осознанным. Это формат, когда мотив появляется изнутри, потому что уже хочется не потреблять, а созидать, давать.

СозДАВАТЬ детей, не «заводить» их, потому что пора или бабушка «сильно уж просит», при этом сама женщина, например, не совсем уверена в своем мужчине — сможет ли он стать не только любовником, но и хорошим отцом и надежным другом, который не бросит в трудную минуту, потому что грудь потеряла свою форму и появилась раздражительность от недосыпа. 

В этих случаях можно даже размышлять не о проблеме, а о предохранительных механизмах природы, которая против неперспективного потомства и несчастных детей. Поэтому прежде, чем зачинать, надо к этому готовиться. 

Можете дать несколько коротких советов, как же правильно заниматься сексом, чтобы забеременеть? 

  1. Для начала подготовьтесь к родительству. Важно на берегу обсудить будущее, механизмы преодоления трудностей, сверить взгляды на воспитание детей, новый уклад жизни, новые обязанности. 
  2. Выходить на родительство нужно с запасом прочности, разрешив все «тлеющие» недопонимания (например, отношения с родителями, отношение к деньгам и карьере), поскольку в сложный период они могут обостриться. Сами или с помощью профессионала, который поможет подтянуть все эти составляющие будущего успеха.
  3. Сделайте «чистый» трехмесячный период, свободный от алкоголя и других вредных веществ.
  4. Сдайте анализы на ЗППП.
  5. Выровняйте режим труда и отдыха, помните, что «замученные особи не размножаются».
  6. Отправляйтесь, по возможности, в отпуск, ведь недаром медовый месяц всегда по традиции был беззаботным. Не забывайте про цифровой детокс, не будьте постоянно в работе, на связи, поскольку и на пляже можно душой быть не с любимой, а в офисе или в новостной ленте. Привезти тело в отпуск — мало, нужно ехать полным комплектом: душой и телом. Тогда и зачатие будет настоящим, красивым и легким. Именно так должны рождаться дети — в любви.

О сексуальной жизни после рождения ребенка — парам, у которых уже все получилось: что нужно знать мужчине о сексе, если его женщина недавно стала мамой.


— поделитесь с друзьями!


Эксперты: Евгений Александрович Кульгавчук

Читать дальше

Могу ли я забеременеть сразу после менструации?

Это маловероятно, но возможно. Ваши шансы забеременеть сразу после менструации зависят от того, насколько короток ваш менструальный цикл и как долго длится менструация.
Признаки беременности
Думаете, что вы беременны? Откройте для себя 10 первых признаков.
Узнай прямо сейчас!
Один из ваших яичников выпустит яйцеклетку (овуляция) примерно за 14 дней до начала менструации. Первый день менструации, когда у вас начинается кровотечение, считается первым днем ​​вашего цикла.Если у вас 28-дневный цикл, овуляция обычно происходит между 10-м и 15-м днями цикла.

Во время менструации обычно развивается яйцеклетка, готовая к высвобождению в середине цикла. Время, необходимое для созревания яйцеклетки в яичнике, может варьироваться. Это означает, что день овуляции также может варьироваться от цикла к циклу.

Наличие короткого менструального цикла и более продолжительного менструального цикла может увеличить вероятность наступления беременности сразу после менструации. Если ваш цикл короткий, например, 22 дня, то вы можете овулировать всего через несколько дней после менструации, если менструация длилась семь дней.Максимальный срок жизни сперматозоидов в плодородной цервикальной слизи составляет семь дней. Таким образом, вы можете забеременеть, если у вас овуляция немного раньше, чем обычно.

Однако более вероятно, что сперматозоиды будут жить от двух до трех дней, даже меньше, если нет фертильной цервикальной жидкости. Большинство беременностей происходит после секса в течение пяти дней до и в день овуляции.

Для зачатия яйцеклетка должна быть оплодотворена в течение от 12 до 24 часов после овуляции.

Прорывное кровотечение, то есть кровянистые выделения между менструациями, также можно принять за регулярную менструацию. Таким образом, вы можете испытать кровотечение во время фертильного периода. Если вы испытываете кровотечение между менструациями, вы должны сообщить об этом своему лечащему врачу.

Узнайте, как определить признаки того, что вы фертильны.

Думаете, вы беременны? Пройдите наш тест на беременность или ознакомьтесь с 10 основными признаками беременности, на которые стоит обратить внимание.

Софи Белл — редактор BabyCentre.Она обновляет и создает материалы о здоровье и отвечает за новостные рассылки по электронной почте.

Можно ли забеременеть без овуляции? – Кникс

Когда дело доходит до беременности, при чем здесь овуляция? Много. От того, овулируете вы или нет, зависит, насколько легко (или сложно) зачать ребенка. Короче говоря, если нет яйцеклетки для оплодотворения, зачатия не произойдет.

Овуляция происходит в течение репродуктивного периода — в основном с момента начала менструации (менархе) до ее окончания (менопауза).Он определяется событием примерно с 13 по 15 день 28-дневного менструального цикла, во время которого ваш яичник выпускает ооцита из фолликула . Затем яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу и ожидает оплодотворения спермой.

После овуляции яйцеклетка может быть оплодотворена спермой. В данном случае время имеет решающее значение. После овуляции у вас есть около 12-24 часов, чтобы произошло оплодотворение. Тем не менее, стоит отметить, что сперматозоиды могут жить в женском организме до 5 дней, поэтому окно для полового акта, приводящего к беременности, больше, чем пара дней.

Если яйцеклетка не оплодотворена в течение 12–24 часов после ее выхода, она начинает медленно распадаться и в конечном итоге отторгается вместе со слизистой оболочкой матки во время менструации (вашей менструации), примерно через 11–16 дней.

Что мешает овуляции?

Овуляция может не произойти по разным причинам, как естественным, так и нет. Это может зависеть от того, на какой фазе вы находитесь в своем менструальном цикле, или может быть основная медицинская проблема, такая как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), другие эндокринопатии, такие как заболевания щитовидной железы, или повышенный уровень пролактина, дефицит питательных веществ или перименопауза.

Если вы безуспешно пытались забеременеть в течение года (в возрасте до 35 лет или более 6 месяцев в возрасте старше 35 лет), у вас потенциально могут быть проблемы с бесплодием. Если это так, вы не одиноки, и вам могут помочь различные методы лечения. По данным клиники Майо, примерно у 10-18% пар возникают проблемы с беременностью или успешными родами.

Другие основные факторы, влияющие на овуляцию, включают:

  • Возраст: После 35 лет шансы женщины забеременеть резко уменьшаются.
  • Курение: Курение ускоряет истощение фолликулов яичников (где находятся яйцеклетки), способствует потере репродуктивной функции. Менопауза у курильщиков наступает на 1-4 года раньше, чем у некурящих.
  • Вес: Ожирение (в соответствии с рекомендациями, согласно которым абдоминальный жир и окружность талии являются основными причинами избыточного веса) связано с дисфункцией овуляции 
  • ИППП: Заболевания, передающиеся половым путем, могут повредить фаллопиевы трубы, затруднив будущую беременность, поскольку сперматозоиды не могут добраться до высвобождающейся яйцеклетки (ооцита).

Как узнать, что у вас овуляция?

Овуляция и ваше «фертильное окно» — это отдельная фаза яичниковой части вашего менструального цикла, поэтому понимание фаз и продолжительности вашего цикла является ключевым.

Наиболее часто упоминаемая продолжительность менструального цикла составляет 28 дней (хотя это и не средняя продолжительность менструального цикла), так как у большинства женщин цикл немного длиннее или короче. Есть три фазы, через которые проходит ваш яичник, чтобы подготовиться к возможности оплодотворения и беременности, и овуляция является одной из них. (Опять же, имейте в виду, что приведенные ниже временные рамки являются средними, и у большинства женщин временные рамки будут больше или меньше средних).

  1. Менструация (фаза матки, которая возникает во время фолликулярной фазы яичника) : Более известная как менструация (или менструация) отмечается в первый день вашего цикла.Если яйцеклетка не была оплодотворена, ваша матка сбрасывает слизистую оболочку из цикла предыдущего месяца. Это ваш период.
  2. Фолликулярная фаза : Фолликулярная фаза вашего цикла начинается в первый день менструации (1-й день вашего цикла) и заканчивается овуляцией (приблизительно на 13-15 день цикла из 28 дней).
  3. Овуляция: Эта фаза наступает после окончания фолликулярной фазы примерно на 13-15 день вашего цикла, в 28-дневном цикле. День овуляции четко определяется актом прорыва яйцеклетки через капсулу яичника, выхода из фолликула яичника, прохождения через фаллопиевы и становления доступной для оплодотворения спермой.За 3 дня, предшествующих овуляции и включая ее, происходит волшебство рождения ребенка.
  4. Лютеиновая фаза: Эта фаза длится примерно две недели после овуляции (17-28 день в 28-дневном цикле). На этом этапе яйцо начинает разрушаться и распадаться. Если яйцеклетка не оплодотворена до того, как она начнет разрушаться, она отпадет со следующей менструацией, и цикл начнется снова.

Признаки овуляции

 Некоторым женщинам может быть трудно определить, происходит ли у них овуляция, поскольку признаки и симптомы, как правило, менее заметны.Однако для других это более заметно. Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, чтобы знать, приближаетесь ли вы к дню овуляции или находитесь в фазе овуляции вашего цикла: 

  • Более низкая базальная температура тела (обычно это происходит непосредственно перед началом овуляции)
  • Повышение базальной температуры тела (возникает примерно через 24 часа после выхода яйцеклетки и сохраняется в течение многих дней)
  • Цервикальная слизь, влажная и эластичная, с консистенцией яичного белка
  • Иногда могут возникать легкие спазмы или боль, когда фолликул высвобождает яйцеклетку (вы можете ощущать это на разных сторонах живота каждый месяц.Этот спазм также известен как mittelschmerz .)
  • Легкие кровянистые выделения могут возникать, когда фолликул разрывается и высвобождается яйцеклетка
  • Повышенное либидо (половое влечение).

Когда наступает овуляция? Признаки овуляции

Если у вас нет овуляции, это не обязательно означает, что что-то «не так». Например, если вы находитесь в менструальной, фолликулярной или лютеиновой фазе менструального цикла, отсутствие овуляции является нормальным явлением и не о чем беспокоиться.

Однако, если вы заметили какие-либо из следующих признаков или симптомов, это может означать, что существует основная медицинская или эмоциональная проблема, которая потенциально может помешать овуляции, и вам следует обратиться к врачу.

  • Менструальный цикл длиннее нормального (т.е. 35 дней и более у взрослых и 45 дней и более у подростков)
  • Менструальный цикл короче нормального (т.е. 21 день или менее)
  • Нерегулярные или отсутствующие месячные
  • Обильные менструации с большими сгустками размером с четверть
  • Нерегулярные месячные
  • Пятнистые выделения между менструациями наряду с аномальной болью в животе или спазмами
  • Невозможность забеременеть, особенно если вы пытались от 6 месяцев до года

Лучшее (и худшее) время менструального цикла для беременности

Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть (или пытаетесь не забеременеть), очень важно знать, когда вы наиболее фертильны.Если вы и ваш партнер пытаетесь завести ребенка, вы можете увеличить свои шансы на зачатие, занимаясь сексом в нужное время.

С другой стороны, если вы пытаетесь не забеременеть, понимание того, когда наступает ваше «фертильное окно», может помочь избежать беременности, воздерживаясь от секса в это время. Сказав это, если вы хотите полностью исключить фактор стресса, ничто не сравнится с защитой, такой как презерватив, ВМС или другая форма контроля над рождаемостью для предотвращения нежелательной беременности. Мы рекомендуем вам обсудить варианты контроля над рождаемостью с вашим поставщиком медицинских услуг.

Забеременеть во время менструации маловероятно

Спазмы в животе, запор и вздутие живота являются одними из наиболее распространенных симптомов, которые женщины ощущают в течение (приблизительно) 5-7 дней менструации и вызваны отторжением слизистой оболочки матки (также известной как эндометрий).

Можно ли забеременеть во время месячных? Да, если вы занимаетесь незащищенным сексом, вы можете забеременеть во время менструации. Однако вероятность низка по сравнению с другими частями менструального цикла.Это также время, когда многие женщины по понятным причинам «не в настроении» заниматься сексом.

Месячные идут до тех пор, пока яйцеклетка из предыдущего менструального цикла не оплодотворилась. Таким образом, менструация также является довольно надежным признаком того, что вы не беременны. Примерно в течение 5-7 дней менструации слизистая оболочка матки выходит из влагалища, и неоплодотворенная яйцеклетка высвобождается вместе с ней.

Вероятность забеременеть сразу после менструации

В среднем менструация длится 5-7 дней.Примерно через неделю после менструации продолжается фолликулярная фаза, и ваши яичники готовятся выпустить яйцеклетку. Если вы занимаетесь сексом в это время, вполне вероятно, что вы можете забеременеть.

Причина этого в том, что сперматозоиды могут сохраняться в течение 3-5 дней после полового акта. Это означает, что даже если у вас технически нет овуляции во время полового акта, все же можно забеременеть, если яйцеклетка высвобождается в течение 3-5 дней после полового акта.

Забеременеть во время овуляции весьма вероятно

Вероятность забеременеть наиболее высока во время «фертильного окна».Фертильные дни происходят в течение 3-5 дней, предшествующих овуляции включительно. Незащищенный секс во время овуляции увеличивает шансы сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку, и вы забеременеете.

Здесь важно отметить, что овуляция — это просто половина уравнения, а здоровье сперматозоидов — другая. Если вы пытаетесь забеременеть и у вас возникают проблемы с беременностью, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие другие факторы могут повлиять на вашу фертильность. Помните, что здоровье спермы вашего партнера также может повлиять на вашу способность забеременеть.

Еще одно важное соображение заключается в том, что овуляция может варьироваться от месяца к месяцу в зависимости от множества эмоциональных факторов, таких как стресс, истощение, эмоциональные события (например, горе) и питание.

В отличие от ярко выраженных признаков менструации, признаки овуляции часто менее заметны. Если вы не можете определить свою фазу овуляции, рассмотрите возможность использования такого инструмента, как набор для прогнозирования овуляции или приложение для определения фертильности, чтобы помочь предсказать свое «окно фертильности».

Если вы не знаете, когда у вас овуляция, есть инструменты, которые помогут:

Наборы для прогнозирования овуляции могут помочь вам определить, когда у вас овуляция

За 36-40 часов (в среднем) до овуляции наблюдается кратковременный всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ).Наборы для прогнозирования овуляции (также иногда называемые OPK) определяют наличие и концентрацию лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче примерно за 12–24 часа до наступления овуляции. Наборы для прогнозирования овуляции могут быть особенно полезны для женщин, которые пытаются забеременеть и хотят повысить свои шансы забеременеть.

При правильном использовании наборы для прогнозирования овуляции обеспечивают примерно 80% точность определения овуляции за 5 дней тестирования и точность 95% за 10 дней тестирования.Обычно тестирование следует начинать как минимум за 2 дня до ожидаемого дня овуляции и продолжать до пика ЛГ или до 20-го дня.

Приложения для определения фертильности также могут помочь отслеживать менструальный цикл и увеличить шансы забеременеть

Конечно, для этого есть приложение! Действительно, существует множество приложений для определения фертильности, которые помогут вам предсказать дни с самой высокой фертильностью прямо с ладони. Все они используют аналогичный алгоритм для сбора данных, отслеживания изменений в вашем цикле и прогнозирования периодов овуляции.

Имейте в виду, что приложения для лечения бесплодия не являются точной наукой и не заменяют регулярные визиты к врачу. Они также обычно лучше всего работают для женщин, у которых есть регулярные периоды.

Забеременеть после овуляции практически невозможно

Если яйцеклетка не оплодотворяется в течение 12–24 часов после овуляции, вероятность забеременеть резко снижается. В течение двух недель после овуляции (лютеиновая фаза) яйцеклетка разрушается, и фолликул в яичнике, из которого вышла яйцеклетка, становится желтым телом.

Желтое тело выделяет гормон прогестерон. Прогестерон вызывает несколько изменений в организме, которые предназначены для поддержки беременности, если она наступила:

  • Утолщение слизистой оболочки матки при подготовке к приему оплодотворенной яйцеклетки (зиготы)
  • Сгущение цервикальной слизи, которое также создает пробку, которая блокирует попадание сперматозоидов в матку.
  • Посылает сигнал яичникам больше не выпускать яйцеклетки.

Когда обратиться к врачу

Наиболее часто упоминаемый менструальный цикл длится 28 дней, и вероятность забеременеть варьируется в зависимости от фазы, в которой вы находитесь, когда и если у вас овуляция и когда вы занимаетесь сексом.В конце концов, для детского танго нужны двое: яйцеклетка и сперма.

Если ваш цикл «регулярный», если вы занимаетесь сексом в течение нескольких дней, предшествующих овуляции и включая ее, вы, скорее всего, забеременеете. В другое время менструальной фазы ваши шансы на зачатие ниже (но не равны нулю!)

Как мы уже видели, существует множество причин, по которым овуляция не происходит, когда она должна произойти: некоторые физические, другие эмоциональные или связанные со стрессом. Если вас беспокоят нарушения цикла, отсутствие месячных, вы хотите забеременеть или пытаетесь забеременеть, или хотите изучить варианты контроля над рождаемостью, всегда стоит поговорить с семейным врачом!

Медицинский осмотр у Dr.Чимсом Т. Олека, доктор медицины , автор Джейн Фланаган — обновлено 20 сентября 2021 г.

6 вещей, которые вы делаете сейчас, которые могут снизить ваши шансы забеременеть в будущем ). Но, как и все остальное ваше здоровье, привычки, которые вы вырабатываете на протяжении всей жизни, могут оказать большое влияние на ваше репродуктивное здоровье в будущем.

Бесплодие является распространенной проблемой: по данным CDC, около 10 процентов женщин детородного возраста не могут забеременеть или сохранить беременность.И хотя часто основные причины находятся вне вашего контроля, есть некоторые вещи, которые вы можете делать — и не делать — чтобы увеличить свои шансы забеременеть, когда будете готовы.

Даже если дети сейчас последнее, о чем вы думаете, если вы планируете иметь их в будущем, есть некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите проверить сейчас.

Вот действия, которые вы, возможно, делаете сейчас и которые впоследствии могут повлиять на вашу фертильность.

1. Вы курите сигареты.

Содержащиеся в сигаретах токсины, такие как окись углерода и смола, накапливаются в организме и фактически разрушают в остальном здоровые яйца, Армандо Эрнандес-Рей, М.Д., врач репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Conceptions Florida, рассказывает SELF. «Женщины рождаются с конечным числом яйцеклеток», — добавляет он, поэтому курение существенно старит вашу репродуктивную систему, заставляя вас быстрее израсходовать жизнеспособные яйцеклетки. На самом деле, по данным Американского общества репродуктивной медицины, менопауза, иначе говоря, когда ваши яйцеклетки заканчиваются, наступает на один-четыре года раньше у курильщиков по сравнению с некурящими.

2. Вы занимаетесь незащищенным сексом.

Небезопасный секс может привести к ИППП, некоторые из которых могут вызвать бесплодие.Хламидиоз и гонорея являются чрезвычайно распространенными ИППП, и их можно легко вылечить, если выявить их на ранней стадии. Но симптомы — аномальные выделения из влагалища и жжение при мочеиспускании — часто слабо выражены и могут быть ошибочно приняты за другие вагинальные инфекции или ИМП. Многие люди даже не испытывают симптомов

Если не лечить слишком долго, эти инфекции могут распространиться на фаллопиевы трубы, вызывая воспаление (воспалительное заболевание органов малого таза), рубцевание и, в конечном итоге, закупорку. «Закупорка маточных труб является причиной примерно одной трети диагнозов бесплодия и является одной из основных причин бесплодия», — говорит Майке Л.Улер, доктор медицинских наук, специалист по репродуктивной эндокринологии и бесплодию в Центрах фертильности штата Иллинойс, рассказывает SELF. Закупорка также может предотвратить попадание уже оплодотворенной яйцеклетки в матку, вызывая трубную беременность (разновидность внематочной беременности), которая может быть опасной для жизни. «Хламидиоз также может вызывать преждевременные роды и может передаваться ребенку во время родов, вызывая глазную инфекцию или пневмонию», — добавляет Улер. Гонорея также может передаваться ребенку и вызывать серьезные осложнения для здоровья.

3.Ты слишком устраиваешь вечеринки.

На самом деле нет никаких доказательств того, что умеренное употребление алкоголя влияет на фертильность, но, по данным клиники Майо, чрезмерное употребление алкоголя связано с более высоким риском нарушения овуляции. Он также может вызывать бесплодие у мужчин, снижая уровень тестостерона и снижая выработку сперматозоидов. Эрнандес-Рей добавляет, что выпивка и вечеринки обычно приводят к другим неправильным решениям, таким как курение сигарет или незащищенный секс, которые, как известно, вредят фертильности (см. выше).

4. Вы не поддерживаете здоровый вес тела.

По данным Американского общества репродуктивной медицины, 12% случаев первичного бесплодия связаны с отклонениями в массе тела, что означает либо ожирение, либо низкую массу тела. Любая крайность может привести к нарушению работы гипофиза, нарушению гормонального баланса и увеличению риска нарушения овуляции. По словам Эрнандес-Рей, избыточный вес или ожирение могут сделать вас в два-четыре раза более склонными к проблемам с зачатием и почти в шесть раз повысить риск выкидыша.Но слишком низкий ИМТ также может увеличить риск бесплодия, как и интенсивные физические нагрузки. «Если у вас нет запасов жира, чтобы кормить ребенка, ваше тело как бы отключается», — объясняет он, хотя серьезный недостаток веса, похоже, оказывает меньшее влияние, чем ожирение.

Повышает ли больше секса ваши шансы на беременность?

Если вы пытаетесь забеременеть с партнером-мужчиной (и без ВМИ или ЭКО), вам может быть интересно, существует ли магическое число, определяющее, как часто вы должны вступать в половую связь в период фертильного периода, чтобы забеременеть.

Увеличивает ли количество секса шансы на беременность?

Общее правило таково: да, чем больше секса, тем лучше, но этому есть предел.

Плодородный освежитель окон

Ваше фертильное окно обычно начинается через несколько дней или недель после окончания менструации (в зависимости от продолжительности и постоянства вашего цикла и любых внешних факторов, таких как стресс или недоедание), и заканчивается через день после овуляции. Для кого-то с 28-дневным циклом между окончанием вашего фертильного окна и началом следующего ожидаемого периода остается около двух недель.

Ovia отмечает период плодородия во встроенном календаре приложения. Хотя точную дату овуляции определить сложно, можно предположить, что обычно это предпоследний день вашего фертильного окна.

Секс во время овуляции

Чтобы максимизировать ваши шансы забеременеть, вы должны заниматься сексом так часто, как вам хочется, в течение периода фертильности, который составляет 4-5 дней перед овуляцией и 1 день после нее. Секс во время остальной части вашего цикла, включая лютеиновую фазу и менструацию, вряд ли приведет к беременности, но если вы все равно этим занимаетесь, вы должны пойти на это!

Чем больше, тем веселее

Каждый раз, когда вы занимаетесь половым актом, в ваш вагинальный канал вводится новая сперма – сперматозоиды, которые потенциально могут оплодотворить вашу яйцеклетку, – поэтому чем больше секса, тем больше шансов на зачатие.Делайте это несколько раз в день во время вашего плодородного окна, если вы готовы к этому.

В новостях по теме: Это миф, что частая эякуляция снижает количество сперматозоидов или потенцию мужчины, поэтому не беспокойтесь о том, что много секса истощает вашего партнера-мужчину, хотя его энергия — это совсем другая история, чем его сперма.

Сколько секса слишком много?

Вы должны заниматься сексом так часто, как хотите, в течение периода фертильности. Однако ключевое слово здесь «хочу». Вы не должны заниматься сексом так много, чтобы это стало негативным явлением.Вы не должны испытывать боль, бояться ее или чувствовать, что это рутинная работа без какого-либо удовольствия. Если он достигнет этой точки, вы можете в конечном итоге заниматься меньше сексом, что может снизить ваши шансы на зачатие.

Будьте откровенны и честны со своим партнером в сексе, когда пытаетесь забеременеть, и старайтесь не чувствовать слишком большого давления. Как только вы забеременеете, помните, что время один на один с вашим партнером скоро будет ограничено, поэтому наслаждайтесь этим временем наедине вместе, пока оно у вас есть!


Подробнее
Источники
  • Мурсия-Лора, Хосе Мария; Эспарса-Энсина, Мария Луиза.«Фертильное окно и биомаркеры: обзор и анализ нормальных циклов овуляции». Персона и Биоэтика. Том. 15 Выпуск 2, стр. 133-148. 16р. Веб. июль-декабрь 2011.
  • Стэнфорд Дж.Б., Дансон Д.Б. «Влияние моделей полового акта во времени на исследования беременности». Американский журнал эпидемиологии. 165(9):1088-95. Веб. 01.05.2007.

Можно ли забеременеть прямо перед менструацией? Основатель De Lune объясняет

Fertility, Mamazine Moment, The Journey, Wellness
Кортни Майсзак, RDN, LDN, соучредитель De Lune | 5 сентября 2020 г.

Можно ли забеременеть прямо перед менструацией? Это часто задаваемый в Google вопрос периода, ответ на который зависит от надежды или облегчения в зависимости от того, стремитесь ли вы забеременеть или нет.

Итак, давайте разберемся. Но сначала давайте проясним некоторые слова:

  • «Забеременеть» = сперма + яйцеклетка. Беременность начинается, когда яйцеклетка сливается со сперматозоидом — процесс, называемый оплодотворением . Технически это не считается «беременностью», пока оплодотворенная яйцеклетка не прижмется к слизистой оболочке матки и не начнет расти — этот процесс называется имплантацией .
  • «Непосредственно перед» = где-то во время лютеиновой фазы — 10-16 дней между овуляцией и менструацией, когда случается ПМС.
  • «Ваши месячные» = отслоение слизистой оболочки матки, указывающее на то, что оплодотворенная яйцеклетка не прижилась в ней, и вы не беременны.

Можно ли забеременеть прямо перед менструацией?

Очень маловероятно. (*но есть исключения, см. ниже)

Вы можете забеременеть только во время вашего фертильного окна — шесть или около того дней менструального цикла, когда вы фертильны. Окно фертильности наступает до и во время овуляции — когда ваши яичники выпускают яйцеклетку.

Выпуск яйцеклетки из яичника занимает всего несколько минут. После освобождения яйцеклетка будет жить около 24 часов. Ваше фертильное окно длится шесть дней, а не только эти 24 часа, потому что сперматозоиды могут выживать в матке до пяти дней, готовые оплодотворить яйцеклетку в случае овуляции.

Вы овулируете только один раз за менструальный цикл. (В редких случаях вы можете высвободить более одной яйцеклетки за один эпизод овуляции и можете зачать близнецов. Но тогда вы не сможете снова овулировать до следующего цикла.)

Обычно овуляция наступает примерно на 14-й день цикла (примерно через 14 дней после первого дня менструации). Но это всего лишь норма, а не правило.

За овуляцией всегда следует лютеиновая фаза продолжительностью около 2 недель, за которой следует менструация (если вы не беременны). Даже у людей с циклами длиннее обычных 28 дней лютеиновая фаза все еще длится около 2 недель, а более длительная фолликулярная фаза — фаза перед овуляцией — приходится на дополнительные дни.

Чтобы рассчитать день овуляции, определите день своего цикла, когда началось сильное кровотечение (кровянистые выделения не учитываются), затем вычтите 14 дней. Чем ближе день овуляции ко дню незащищенного полового акта, тем выше ваши шансы забеременеть.

Но если вы опасаетесь (или надеетесь) забеременеть за несколько дней до менструации, велика вероятность того, что овуляция давно закончилась, ваше фертильное окно закрыто, и вероятность беременности низка.

Допустим, у вас был незащищенный секс на 21-й день цикла: примерно через 7 дней после дня овуляции и примерно за 7 дней до начала менструации. По оценке одного исследования, вероятность зачатия в этот день составляет 5%.(Но то, что вы были плодовиты, не означает, что ваш партнер был таким же.) После этого шансы продолжают падать с каждым днем.

И 5% шанс забеременеть на 21 день вашего цикла — это консервативная оценка по сравнению с тем, что обнаружили другие исследователи:

Овуляция происходит не во всех менструальных циклах. Ановуляторные циклы —менструальные циклы, при которых овуляция не происходила, встречаются относительно часто; по оценкам одного исследования, около трети «нормальных» менструальных циклов являются ановуляторными.Вы не можете забеременеть во время ановуляторного цикла, так как он не предлагает яйцеклетки для оплодотворения.

Независимо от ваших шансов на беременность, обычные домашние тесты на беременность (те, на которые вы писаете) — это довольно надежный способ узнать наверняка, беременны вы или нет.

По данным клиники Майо, «многие домашние тесты на беременность утверждают, что они точны уже в первый день задержки менструации или даже раньше. Однако вы, скорее всего, получите более точные результаты, если подождете до первого дня задержки менструации.

День ожидания дает лучшие результаты, потому что большинство домашних тестов на беременность ищут Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) — гормон, вырабатываемый организмом после того, как оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Количество ХГЧ в моче быстро возрастает после имплантации, что делает тесты на беременность все более и более точными с каждым днем.

Исключения: Когда вы МОЖЕТЕ забеременеть прямо перед менструацией

1. Если то, что вы считаете периодом, на самом деле периодом не является. Можно ошибочно принять менструацию за овуляционное кровотечение, особенно если оно сопровождается симптомами, напоминающими менструацию. Если вы перепутаете овуляционное кровотечение с менструацией, «прямо перед менструацией» (или, по крайней мере, то, что вы считали менструацией) совпадает с вашим окном фертильности, и вероятность забеременеть довольно высока.

2. Если у вас долгое плодородное окно. Овуляция обычно происходит примерно на 14-й день 28-дневного менструального цикла, но цикл у всех разный.Одно исследование показало, что «большинство женщин достигают своего фертильного окна раньше, а другие — намного позже», чем на 14-й день.

Редко, но у вас может быть уникально длинное или уникально запоздалое окно плодородия. Это может происходить естественным образом или быть результатом стресса, приема лекарств, заболеваний щитовидной железы или других состояний. Независимо от того, когда это происходит, овуляция всегда дает возможность забеременеть, даже если она очень поздняя в вашем цикле.

Только учтите, что после оплодотворения яйцеклетку еще нужно имплантировать в стенку матки.Это может занять неделю или больше. Если вы оплодотворяете яйцеклетку во время периода фертильности, который очень близок к вашему периоду, шансы на неудачную имплантацию (и, следовательно, отсутствие беременности) увеличиваются, потому что слизистая оболочка матки отторгается во время вашего периода, что может привести к потере оплодотворенной яйцеклетки вместе с ней. .

3. Если у вас нерегулярный цикл. Если менструация не приходит регулярно каждый месяц (например, если у вас иногда бывает две менструации в месяц или месяц или более без менструации), может быть очень трудно определить, когда у вас овуляция, и, следовательно, когда у вас благодатное окно было.Домашние тесты на овуляцию могут помочь избавиться от догадок о том, когда вы, скорее всего, забеременеете, особенно для женщин с нерегулярным циклом.


Кортни Майсзак, RDN, LDN , является соучредителем компании De Lune, предлагающей полностью натуральную линию продуктов для облегчения менструального цикла.

Магазин De Lune здесь!

Как поговорить с ребенком о COVID-19, от эксперта по детской психологии Беременность во время пандемии: научитесь нажимать ТЭО, чтобы избавиться от стресса и беспокойства .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.