Можно ли свежую капусту при грудном вскармливании: какую кушать в период лактации, можно ли есть свежую кормящей маме, когда при ГВ снимается запрет на некоторые виды растения? Русский фермер

Содержание

Можно ли капусту кормящей маме?

Действительно ли дети на грудном вскармливании чувствительны к пище, съеденной мамой? Может ли капуста и другие газообразующие овощи вызывать беспокойство у малышей?

На вопрос «Можно ли капусту кормящим мамам?» отвечает консультант по ГВ, специалист Центра дистанционного обучения консультантов по грудному вскармливанию «Проект ПроГВ», член Союза профессиональной поддержки материнства (СППМ) Юлия Хоменко.

Вещества из пищи, которую вы едите, могут появиться в молоке в течение 1-24 часов после приема продуктов, но в среднем это время составляет 4-6 ч. Зависит оно от многих факторов и, в первую очередь, от вашего индивидуального обмена веществ, количества съеденного, частоты кормления ребенка и прочего. Хорошей новостью является то, что вам не стоит сильно беспокоиться об этом. На сегодняшний день эксперты по лактации считают, что нет никаких специальных диетических правил, которых следует придерживаться кормящей маме, если ребенка ничего не беспокоит.

«А как же газики и колики?» – спросите вы. Действительно, многие годы бытовало мнение о том, что употребление газообразующих продуктов (капуста, бобовые, брокколи и др.) может привести к повышенному образованию газов у ребенка. Мнение это невероятно стойкое, но совершенно не обоснованное и не подтвержденное исследованиями. У всех детей, независимо от питания мамы и типа вскармливания (грудное/искусственное), бывают дни, когда присутствует повышенное газообразование, есть беспокойство и частые срыгивания. Происходит это потому, что пищеварительная система малышей еще незрела. Практически у всех детей время от времени происходит газообразование, и все они его перерастают.

Газы – это побочный продукт пищеварительного процесса. Пища вызывает газообразование потому, что ее масса и содержащиеся в ней углеводороды (сахара, крахмалы, растворимая клетчатка) попадают в желудок, и бактерии начинают переваривать их, выделяя при этом газ. Этот газ затем накапливается в кишечнике. Но пищевая масса, которую расщепляют бактерии, не попадает в грудное молоко, она остается в кишечнике вместе с бактериями. Ни газы, ни непереваренные углеводороды (разложение которых может вызывать газы у мамы) не попадают в мамину кровь, соответственно, не могут попасть в молоко и вызвать газы у вашего ребенка.

В тот момент, когда кишечные бактерии малыша расщепляют сахар и крахмалы, поступившие в его организм из грудного молока, у него вырабатываются свои собственные газы, что опять-таки является естественной частью пищеварительного процесса. Это не означает, что определенные продукты не будут беспокоить конкретного ребенка – такое иногда случается, и чаще всего это бывает у очень маленьких детей, в первый месяц после рождения. Но, если малыш реагирует на какой-то продукт в рационе мамы (сюда же можно отнести и витаминные комплексы, и препараты железа, и молочные продукты и пр.), то вы, скорее всего, увидите и другие симптомы, такие как чрезмерные срыгивания, колики, диарея, сыпь или насморк. При совокупности нескольких этих симптомов и наличии повышенного газообразования «виновный» продукт на некоторое время желательно исключить из рациона кормящей мамы, но через пару недель его можно будет вернуть снова, но в малом количестве.

Не стоит отказываться от какого-либо продукта навсегда. Ведь список продуктов, которые могут вызвать газообразование и реакцию малыша, индивидуален и практически безграничен, и если вы будете пытаться избежать всех этих продуктов, то совершенно напрасно ограничите свой рацион. К тому же, некоторые диетологи и эксперты по лактации выявили еще одну интересную сторону в вопросе обеспечения полноценного и сбалансированного питания кормящей мамы. Они считают, что грудное молоко передает вкусы продуктов, потребляемых мамой. Поэтому дети имеют возможность привыкать к различным вкусовым ощущениям, и, как правило, это приводит к тому, что они имеют меньше проблем с питанием, когда становятся старше.

Важно также помнить, что причиной повышенного газообразования у ребенка могут быть не только продукты. Вот некоторые из возможных «виновников» данной проблемы: много молока у мамы, заглатывание воздуха малышом при плаче, использование неподходящей бутылочки, молочница, редкое опорожнение кишечника (помните, что на грудном вскармливании после первых 4-х недель это норма!), все то, что ребенок получает помимо грудного молока (витамины, лекарства, чай, травы и т.д.), смесь (так как она не является специфической и естественной пищей для ребенка). Если малыша сильно беспокоит присутствие газов, обратитесь к консультанту по лактации – он поможет вам выявить и мягко устранить причину беспокойства.

Если ваш обычный рацион достаточно здоров и сбалансирован, то нет причин его как-либо менять. За исключением некоторых продуктов, кормящая мама может есть все, что ей хочется, включая шоколад и капусту, но в умеренных дозах и внимательно наблюдая за реакцией малыша. Помните о главном принципе питания кормящей мамы – умеренности. Не стоит переедать даже самого полезного продукта, но и не стоит категорически отказываться от «неразрешенного», но вашего любимого блюда.

Пусть грудное вскармливание приносит вам только радость!

Читайте также:


Можно ли кормящей маме семечки и орехи?
Можно ли есть рыбу, икру и морепродукты беременным и кормящим?
Можно ли шоколад кормящим?

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

вареная капуста при грудном вскармливании — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам

Единое правило введения прикорма для каждого вида пищи — любой новый продукт вводится с 5 граммов в день. Постепенно объем наращивается до 100-150 граммов в день. Увеличение объема должно быть постепенным в течение недели.

Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном

6 месяцев Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь

7 месяцев Каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Безмолочные!

8 месяцев Мясо (индейка, кролик, телятина, говядина, курица, ягненок), желток, картофель.

9 месяцев Творог, кефир.

10 месяцев Фрукты: яблоко, груша, чернослив.

Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев.

· Вводится прикорм ребенка по месяцам.

· В один месяц вводится только один вид новой пищи.

· Первыми, как правило, вводятся овощ.

· Исключение составляют дети с дефицитом массы тела, для них первыми вводят каши, затем овощи.

· Овощное пюре дается в обед.

Наилучший порядок введения овощей:

· кабачок

· цветная капуста

· брокколи

· тыква

· морковь

Сначала вводятся овощи, которые реже всего вызывают аллергическую реакцию. Тыква и морковь вводятся последними, так как на них часто бывают аллергии у детей. Морковь нельзя давать чаще 2-3 раз в неделю и следует давать ее вместе с другими овощами. Иначе Вы можете заметить отложения желто-оранжевого пигмента на стопах, ладонях малыша.

Всегда сначала пюре должно быть однокомпонентным. Смешивать разные виды овощей можно только тогда, когда малыш их попробует по отдельности и ни на один из них у него не будет реакции. Новый вид пищи всегда предлагается голодному ребенку.

Если Вы планируете готовить овощные пюре сами, то не надо бояться, на самом деле это очень просто. Овощи предварительно промываются в проточной воде, при необходимости очищаются от кожуры и семечек. Нарезанные овощи кладутся либо в кастрюлю, либо в пароварку. Лучше, конечно, варить на пару, так сохраняется больше полезных веществ. Готовые овощи измельчаются блендером с добавлением воды или овощного бульона. Консистенция должна быть жидкой, похожей на кефир. Когда малыш подрастет, вы можете давать ему более густое пюре. Готовое пюре нельзя хранить. Каждый день нужно готовить свежее. Нельзя добавлять соль, сахар и другие специи.

На примере введения овощного пюре, расскажем порядок введения по дням:

· 1 день — 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком,

при искусственном — смесью.

· 2 день — 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 3 день — 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 4 день — 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 5 день — 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 6 день — 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 7 день — 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

На следующий день даете 5 грамм пюре из цветной капусты и наращиваете объем так, как и на предыдущей неделе. К цветной капусте можно добавлять кабачок, если не было реакции на него. И так далее. Эта схема будет применима и к другим видам прикорма, где не будет описана иная схема.

Если ребенок не съедает всю порцию, значит, ему хватает меньшего количества, не надо заставлять его доедать. Помните, что пищевые привычки формируются в первый год жизни ребенка.

Первый месяц введения прикорма пройден, что давать в 7 месяцев?

Следующее, что дается малышу — это каши. Важно, чтобы каши были безмолочными и безглютеновыми. Коровье и козье молоко нельзя давать минимум до года. Они негативно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта, не усваиваются и повышают риск желудочных и кишечных кровотечений. Если ребенок не хочет есть безмолочную кашу, тогда Вы можете добавить в нее немного грудного молока или смеси, в зависимости от типа питания ребенка.

До года ребенок должен получать только те каши, которые не содержат глютен. Глютен может спровоцировать развитие целиакии — тяжелой патологии тонкого кишечника. К безглютеновым кашам относятся — рисовая, кукурузная и гречневая. Такого разнообразия ребенку вполне достаточно на первом году жизни. Готовить самим каши можно, но не нужно.

Существует множество детских каш в продуктовых магазинах. Многие бояться их покупать, но совсем напрасно. Это такие же крупы, измельченные в промышленных условиях, сваренные и высушенные. Поэтому все, что необходимо для их приготовления — это добавить воды. Никакими химическими веществами для быстрого приготовления, они не обрабатываются.

Каши вводятся на завтрак по схеме, указанной в предыдущем блоке.

Во время введения прикорма необходимо наблюдать за состоянием ребенка, не беспокоит ли его животик, не изменился ли характер стула, нет ли аллергии. Реакция может появиться не в первый день, а при увеличении объема нового продукта. Поэтому нельзя давать одновременно несколько разных новых продуктов и следует медленно увеличивать объем!

Прикорм в 8 месяцев

Этот месяц отличается большим разнообразием. В этот период вводят:

· мясо

· желток

· картофель

Картофель вводится позже других овощей, так как он считается высокоаллергенным продуктом. Вводят его, начиная с 5 граммов, в конце недели необходимо достигнуть объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. Картофель не должен составлять больше трети объема всего овощного пюре.

Желток можно давать перепелиный или куриный. Предпочтительнее перепелиный, так как он реже вызывает аллергические реакции. Желток дается 2 раза в неделю. Первый раз дается несколько крупинок. Второй раз — половинку перепелиного желтка или ¼ куриного. На следующей неделе можно дать один перепелиный или половину куриного желтка. В таком количестве и продолжать давать 2 раза в неделю. Желток дается в утреннее кормление. Его проще растирать с грудным молоком или добавлять в кашу.

Первые виды мясного пюре, которые даются ребенку — индейка и кролик, они считаются наименее аллергенными видами мяса. Затем можно дать телятину, ближе к 9 месяцам — говядину, курицу и ягненка. Свинину лучше не давать до 1-1,5 лет. Вводится мясо в обед с овощами, массой 5 грамм. В возрасте 8-9 месяцев суточная норма потребления мяса не более 50 грамм. К году нужно давать около 100 грамм мяса. Если ребенок не хочет мясное пюре в чистом виде, его можно смешивать с овощами.

Для тех, кто хочет готовить мясное пюре самим — удобный способ приготовления:

Делается фарш без каких-либо добавок, из него формируются небольшие шарики — фрикадельки. Шарики сразу отвариваете в кипящей воде 4-5 минут. Затем замораживаете. По необходимости достаете их из морозилки, отвариваете их на пару вместе с овощами. Измельчаете блендером с бульоном, как и овощи. Такие шарики из фарша не будут слипаться при замораживании. Измельчать блендером не фарш, а кусок вареного мяса трудно и неэффективно, пюре получается клейким, а фрикадельки измельчаются легко.

9 месяцев — пора познакомить ребенка с кисломолочными продуктами

· Творог и кефир вводятся очень медленно! Чем медленнее, тем лучше. Первым дается творог.

Естественно, надо давать не тот творог, что продается в пачках, зернистый или с добавками! Для ребенка нужно приобретать детский творог — Агуша, Тема. Он должен быть без всяких добавок, сахара и фруктов! Первый раз дается 1 чайная ложка. С каждым днем дается на 1 чайную ложку больше, пока порция не составит 25-30 грамм. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев этого вполне достаточно. К году порция творога может быть увеличена до 50 грамм.

· Кисломолочные продукты дают вечером, за пару часов до ужина.

Кефир первый раз дается в объеме 5-10 мл. Конечно, он тоже должен быть детским и без всяких добавок, фруктовых наполнителей и сахара. Постепенно увеличивается объем до 100-150 мл. К году можно давать 200 мл кефира. Не все дети любят кефир, некоторые могут отказываться его пить. Это не повод «знакомить» малыша с сахаром, добавляя его в кефир. Лучше предложить ребенку кефир через пару недель или через месяц. Не страшно, если он какое-то время не будет его пить. Есть дети, которые вообще его никогда не пьют, при этом растут и развиваются не хуже других.

10 месяцев — пора десертов

В этом возрасте можно уже побаловать малыша фруктами. Только в этом вопросе следует проявить избирательность. Рекомендуется давать фрукты, произрастающие в нашей стране. Тропические фрукты лучше отложить на потом. Можно давать яблочное пюре, грушевое или из чернослива. У большинства детей к этому времени уже есть зубки и они могут грызть кусочки фруктов. Начинать введение каждого из фруктов следует с 1 чайной ложки или одного небольшого кусочка. В день можно давать около 100 грамм фрукта. Фрукты даются в качестве перекуса.

Многие могут быть удивлены почему так поздно фрукты, они же богаты витаминами? Если ребенок на грудном вскармливании, то витамины поступают вместе с грудным молоком, если ни искусственном, то они входят в состав смеси, поэтому необходимость во фруктах, как источнике витаминов отпадает (к тому же из фруктов они почти не усваиваются у малышей). Главное, что надо малышу до года для роста — это белки, жиры. Фрукты — это лакомство, содержащее углеводы и обилие фруктовых кислот, которые сильно раздражают слизистую. Особенно бесполезны в этом плане магазинные фруктовые соки — это по сути выжимка этих кислот, к тому же лишенная полезных свойств натурального свежевыжатого сока.

По поводу напитков — с 7 месяцев можно пробовать давать малышу детский травяной чаек, а после того, как ребенок попробует чернослив, можно варить компоты из сухофруктов (яблоки, чернослив), курагу можно добавлять после года.

Ребенок не ест прикорм, запор, понос, аллергия — типичные проблемы периода прикорма.

Иногда возникают проблемы после того, как ввели прикорм ребенку, например, запор, понос, аллергическая реакция, боли в животике, вследствие чего ребенок становится беспокойным. При возникновении любой из этих проблем, необходимо отменить тот продукт, который вызвал эту реакцию. Повторное введение продукта рекомендуется не раньше, чем через 1-2 месяца с тщательным наблюдением за состоянием ребенка. Заново вводится он также медленно, как и в первый раз.

Еще одна проблема, с которой могут столкнуться мамочки — ребенок не ест прикорм. Ребенок сам хорошо знает, когда ему пора что-то кушать, а от чего ему становится дискомфортно из-за незрелости ферментных систем.

Поэтому в том случае, когда ребенок не хочет есть прикорм, отказывается, не надо его заставлять, пытаться сделать еду вкуснее, добавляя туда соль, сахар. Надо просто сделать перерыв на 1-2 недели. После чего предложить малышу эту еду снова.

· Что нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков

ü Соки! Излюбленная рекомендация бабушек. Соки можно вообще не давать и даже после года. Пользы от них никакой, а вот кислот, которые раздражают слизистую очень много (см. магазинные соки не только не полезны, но и вредны).

ü Манная каша и другие крупы с глютеном.

ü Свежие овощи — вызывают вздутие и тяжело усваиваются.

ü Сладкое, в том числе печенье.

ü Тропические фрукты.

ü Коровье и козье молоко.

· Что должна помнить мама о прикорме грудничка

ü Следовать данным рекомендациям и не давать ребенку лишнего, так как правильно вводить прикорм ребенку, очень важно, от этого зависит здоровье его пищеварительной системы в будущем.

ü Прикорм до года — это знакомство с новой пищей, а не полноценное кормление.

ü Нельзя давать новый продукт чаще одного в неделю.

ü Нельзя давать сразу несколько новых продуктов.

ü Прикорм — это только необходимые макро- и микроэлементы, а не баловство или лакомство. Не следует относиться к этому играючи, экспериментируя с продуктами, от этого зависит здоровье Вашего ребенка.

ü Соль, сахар и другие специи нельзя давать в этом возрасте. Это нашим, «избалованным» вкусовым рецепторам, простой кабачок на воде покажется гадостью, а для ребенка — это не только полезно, но и вкусно. К тому же соль содержится во всех продуктах в необходимом количестве, досаливание — непомерная нагрузка на почки малыша.

ü С введением прикорма нужно начинать давать малышу воду, если он находится на грудном вскармливании и не пил ее ранее.

ü Если кто-то рекомендует давать новую пищу, когда ребенку 3 месяца, прикорм в виде чего угодно, то объясните, что этого делать нельзя. И раньше проблем было от этого много, только их не диагностировали.

ü Если ребенок отказывается есть прикорм, не стоит торопиться, нужно сделать перерыв на неделю и попробовать снова.

zdravotvet.ru/kak-vvodit-prikorm-rebenku-tablica-prikorma-detej-do-goda/

какие виды рекомендованы, а какие противопоказаны, когда и в каком количестве вводить в рацион

После родов женщина должна заботиться не только о себе, но и о ребенке. Множество вопросов кормящей матери связано с составлением рациона, который должен включать полезные и качественные продукты. Капуста — один из самых доступных и привычных овощей с богатым составом. Рассмотрим, не навредит ли младенцу ее употребление кормящей мамой.

Содержание статьи

Можно ли есть капусту при грудном вскармливании

На этот вопрос отечественные педиатры отвечают отрицательно из-за большого риска усиления колик у младенца и возникновения аллергических реакций. Их зарубежные коллеги считают, что рацион матери опосредованно влияет на самочувствие ребенка, а колики — естественный этап созревания пищеварительной системы, и степень их проявления не связана с тем, что ест кормящая мать.

Нет однозначного ответа, есть ли капусту при лактации. Большую роль играют вид овоща и способ приготовления.

Когда вводить в рацион

Самой безопасной для матери и ребенка считается цветная капуста. Ее вводят в рацион уже через 2-3 недели после родов.

Риск аллергической реакции очень мал, но все же есть. Поэтому начинают с небольшого количества — 3–5 ст. л. супа из овоща. В течение 1–3 суток следят за состоянием младенца.

Важно! При появлении сыпи, поноса или других неприятных симптомов продукт из рациона исключают.

Полезные свойства овоща

Рассмотрим, какие виды капусты полезны для матери и ребенка.

Цветная

Употребление этой разновидности овоща при грудном вскармливании рекомендовано педиатрами. Цветная капуста богата витамином С (48,2 мг на 100 г), редко вызывает аллергические реакции и расстройства пищеварения, но злоупотреблять ею нежелательно.

Полезные свойства овоща:

  • укрепляет иммунитет и нервную систему;
  • положительно влияет на кроветворную функцию;
  • очищает сосуды.

Брокколи

Эта разновидность капусты тоже разрешена при грудном вскармливании. Брокколи гипоаллергенна, содержит витамины А и группы В, легко усваивается организмом ребенка.

В среднем кочане (608 г) содержатся:

  • фолиевая кислота — 382 мг;
  • аскорбиновая кислота — 542 мг;
  • витамин K — 618 мг.

Полезные свойства брокколи:

  • детоксицирует;
  • улучшает состав крови;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • успокаивает нервную систему, улучшает настроение.

Пекинская

Китайская капуста, подвид репы, содержит витамины А, С, РР, группы B, каротин.

Овощ восстанавливает организм после беременности, укрепляет защитные силы, а благодаря низкой калорийности (16 ккал на 100 г) помогает снизить вес, что актуально после родов.

Какую капусту не рекомендуется есть

Можно ли при ГВ белокочанную капусту и когда именно? Ее постепенно вводят в рацион только через 4–6 недель после родов. Дело в том, что овощ способен вызвать у грудного ребенка усиленное газообразование, что повлечет колики и другие проблемы желудочно-кишечного тракта.

Важно! Продукт из ламинарии, которую еще называют морской капустой, запрещен при грудном вскармливании из-за высокой аллергенности. Водоросли включают в рацион кормящей матери не ранее, чем через 5 недель после родов.

Как лучше есть

Большое значение имеет способ приготовления овощей.

Свежую

Можно ли есть свежую капусту кормящей маме? Все разновидности культуры богаты клетчаткой, которая не усваивается организмом и в сыром виде часто вызывает вздутие и повышенное газообразование. Для младенца такие симптомы мучительны. Его пищеварительная система еще не сформировалась, поэтому подвержена негативному воздействию свежего продукта.

Вареную

Это оптимальный вариант приготовления. Лучше всего включать в рацион продукт в составе супа, добавив в бульон небольшое количество капустных листьев. Однако и в этом случае не исключены риски для матери и младенца:

  • аллергические реакции из-за индивидуальной непереносимости продукта;
  • вздутие живота;
  • метеоризм.

При отсутствии негативных реакций после употребления матерью супа с капустой в меню добавляют вареную и тушеную. Сначала вводят брокколи и цветную, затем — пекинскую и белокочанную.

Квашеную

Квашеная капуста противопоказана кормящей матери. В рацион ее добавляют не ранее, чем через 8 недель после родов.

Кроме аллергических реакций это блюдо вызывает такие негативные последствия:

  • специи в составе усиливают колики, приводят к обезвоживанию, в некоторых случаях — к отравлению;
  • обезвоживание организма матери снижает выработку грудного молока;
  • повышенная кислотность продукта плохо влияет на несформировавшуюся пищеварительную систему ребенка.

Это интересно:

Можно ли употреблять лук при грудном вскармливании.

Можно ли употреблять гречку при грудном вскармливании.

Можно ли арбуз при грудном вскармливании.

Заключение

Главная опасность употребления капусты при лактации связана с аллергическими реакциями из-за индивидуальной непереносимости продукта, вздутием живота и метеоризмом. Однако эти симптомы возникают не всегда.

Все зависит от вида овоща и способа его приготовления. Если соблюдать рекомендации по введению продукта в рацион, вреда он не принесет ни матери, ни младенцу.

Грудное вскармливание и праздники: что можно есть кормящей маме. MAMAmobi 2019


Watch this video on YouTube

🚩 Можно ли употреблять морскую капусту при грудном вскармливании

Морская капуста при грудном вскармливании – это источник минеральных веществ и витаминов, которые необходимы матери и ребенку в период лактации. Помогает внести разнообразие в меню, сохранить здоровье и улучшить настроение.

Можно ли употреблять морскую капусту кормящей маме?

В первые три месяца после рождения у ребенка формируется иммунитет, поэтому продукт запрещено вводить в меню в этот период. Антитела, попадающие в организм с грудным молоком, сохраняются в нем и срабатывают при встрече с вирусами и патогенными организмами.

Морепродукты Вы предпочитаете употреблять
  • Могу есть весь день 64%, 610 голосов

    610 голосов 64%

    610 голосов — 64% из всех голосов

  • На ужин 24%, 227 голосов

    227 голосов 24%

    227 голосов — 24% из всех голосов

  • На обед 11%, 101 голос

    101 голос 11%

    101 голос — 11% из всех голосов

  • На завтрак 2%, 21 голос

    21 голос 2%

    21 голос — 2% из всех голосов

Всего голосов: 959

18.04.2020

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
  • Могу есть весь день 64%, 610 голосов

    610 голосов 64%

    610 голосов — 64% из всех голосов

  • На ужин 24%, 227 голосов

    227 голосов 24%

    227 голосов — 24% из всех голосов

  • На обед 11%, 101 голос

    101 голос 11%

    101 голос — 11% из всех голосов

  • На завтрак 2%, 21 голос

    21 голос 2%

    21 голос — 2% из всех голосов

Всего голосов: 959

18.04.2020

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Такой иммунитет еще незрелый, ведь для появления ответных реакций нужно время. Материнские антитела перестают работать, как только малыш начинает вырабатывать собственные — это приходится на первые три месяца жизни. Чтобы не оказывать воздействие на этот процесс и не создавать нагрузку на несозревший ЖКТ, женщине нужно следить за рационом и исключить морские водоросли. Такая диета снизит риск аллергии и кишечных колик у ребенка.

Польза при грудном вскармливании и вред

Капусту делают из бурой водоросли — ламинарии, вылавливают, промывают от песка, сортируют и высушивают. Готовый продукт имеет глянцевую поверхность, богатый состав и целебные свойства, которые необходимы кормящей мамочке.

  1. А – отвечает за состояние кожи, волос и ногтей, защищает слизистые и роговицу глаз.
  2. Е – необходим для выработки пролактина – гормона, влияющего на процесс гв и количество молока.
  3. К – отвечает за процессы свертываемости крови матери.
  4. С – обеспечивает антибактериальную защиту, так как активирует иммунные реакции организма мамы.
  5. Группа В (В1, В2, В3, В5, В6, В12) – благотворно влияет на функции центральной нервной системы.
  6. Д – участвует в формировании скелета, укрепляет кости, улучшает зрение. Является профилактикой рахита у новорожденного.
  • Микроэлементы в составе:
  1. Йод – главный элемент морской водоросли, содержащийся в большом количестве – до 220 мкг на 100 гр. Участвует в синтезе гормонов щитовидной железы, положительно отражается на умственной и физической активности, избавляет от депрессии.
  2. Калий – влияет на функции сердечно-сосудистой системы, нормализует работу почек.
  3. Железо – поддерживает правильный состав крови в период кормления грудью. При недостатке развивается анемия, которая является причиной слабости, утомляемости, уменьшения лактации, бледности кожных покровов.
  4. Магний – повышает мышечную активность новорожденного.
  5. Натрий – поддерживает водно-солевой баланс в клетках.
  6. Фосфор – укрепление костей и зубов, обеспечение высшей нервной деятельности малыша – рефлексы, логические навыки.

  • Полисахариды — снижают холестерин, препятствуют образованию тромбов, регулируют водно-солевой баланс, разрушают раковые клетки.
  • Комплекс антиоксидантов – защищает клетки от действия свободных радикалов.
  • Альгинаты — оказывают противоопухолевое действие, выводят токсичные вещества.

Ламинария — это диетический продукт, содержащий минимум калорий – 5,4 ккал на 100 гр. Утоляет голод на 2-3 часа и снижает аппетит, что способствует похудению после родов.

Вред морской капусты при грудном вскармливании

Чрезмерное употребление водоросли может привести к негативным последствиям для здоровья кормящей мамы.

  • Избыток йода (гипертиреоз) – отрицательно влияет на работу щитовидной железы, возникает при злоупотреблении.
  • Отравления, сбои в работе ЖКТ – возникают после покупки продукта низкого качества. Поэтому проверяйте целостность упаковки, отсутствие конденсата, соблюдение сроков годности и правил хранения. Капуста должна быть чистой, без налета.
  • Обострение заболеваний ЖКТ и почек, появление аллергических дерматитов, геморроя – если употребляете капусту, которая содержит большое количество специй, маринадов, консервантов и усилителей вкуса. Они раздражают слизистую желудка, ротовой полости, способствуют появлению воспалительного процесса и камней в мочевыделительной системе, вызывают аллергию и запоры.

Чтобы не свести пользу продукта во время гв к минимуму, нужно знать суточную дозу, которая составляет 150 гр. 3 раза в неделю.

Сроки ввода ламинарии в рацион кормящей женщины

По достижении ребенком четырехмесячного возраста можно кушать свежие морские водоросли, но с осторожностью и предпочтительно в первой половине дня.

  1. Женщина завтракает;
  2. Кормит грудью;
  3. Через 2 часа после завтрака можно съесть 30-60 гр ламинарии;
  4. В течение 2 суток следим за реакцией малыша.
  5. Если отсутствует реакция в виде аллергии, кишечных колик, расстройства стула, плаксивости, то ребенок адаптировался. Значит можно употреблять морскую капусту в пищу при грудном вскармливании, но не более 200 гр. 3 раза в неделю.

В каком виде употреблять морские водоросли при кормлении грудью?

  • Можно применять в сухом виде, отварив до готовности. После термической обработки капуста не теряет полезных свойств, в готовом виде сочетается в салатах с морковью, болгарским перцем, картофелем, отварными яйцами.
  • Маринованный продукт разрешается, когда ребенок достигает возраста 6 месяцев.
  • Замороженную капусту оставьте оттаивать, после добавляйте в супы или салаты.
  • Консервированный продукт лучше избегать из-за содержания специй, соли, уксуса и консервантов.

Морская капуста вносит в рацион дополнительный вкус и положительно влияет на организм. Употребление в рекомендованной дозировке восстановит дефицит элементов без применения синтетических витаминов.

когда можно свежую, квашеную, отварную

Когда женщина кормит грудью, она переживает о том, как ее питание скажется на малыше. Какие продукты есть можно, а какие нежелательно? Так, молодых мам интересует такой вопрос — можно ли есть капусту во время грудного вскармливания и не спровоцирует ли это появление газиков у ребенка?


Оглавление: 
Полезные свойства капусты
Чем вредна капуста?
Можно ли при грудном вскармливании есть капусту?

Полезные свойства капусты

Капуста является одной из главных овощных культур. Этот продукт лежит на магазинных полках круглый год, а сколько блюд можно из него приготовить! Существует несколько десятков видов капусты, но наиболее популярные среди них белокочанная, цветная, брюссельская, пекинская, брокколи.

Капуста обладает множеством полезных свойств. В ее состав входят такие вещества как:

  1. Витамины С, К, U, группы В;
  2. Минеральные вещества — калий, фосфор, кальций, магний, натрий и пр.;
  3. Клетчатка.

Витамин К, входящий в состав капусты, играет очень важную роль в организме — он принимает участие в процессе свертывания крови. Витамин С оказывает общеукрепляющее действие, помогает противостоять простудным заболеваниям. Витамины группы В необходимы для здорового функционирования нервной системы.

Кроме того, капуста содержит еще и такое уникальное вещество как витамин U. Этот витамин особенно полезен для людей с язвенной болезнью, ведь он стимулирует заживление язв на слизистой органов ЖКТ.

Действительно, капуста является очень полезным продуктом. Однако кормящим мамам все же стоит воздержаться от употребления свежей капусты.

Чем вредна капуста?

Капуста в большом количестве содержит клетчатку. С одной стороны, это хорошо, ведь клетчатка чистит кишечник и помогает избавиться от запоров. Также пищевые волокна адсорбируют вредный холестерин и выводят его из организма, а это отличная профилактика атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако есть и обратная сторона медали — грубая клетчатка капусты очень тяжело переваривается организмом. Кроме того, капуста еще содержит и сахар рафинозу. А в человеческом организме отсутствует фермент, который смог бы расщепить ее. Рафиноза подвергается расщеплению только в толстом кишечнике под действием ферментов бактерий. И весь этот процесс сопровождается образованием большого количества газов в кишечнике.

Именно поэтому после употребления капусты многие люди сталкиваются с метеоризмом. Из-за этого побочного действия кормящие мамы опасаются есть капусту, а вдруг она вызовет метеоризм у ребенка?

Можно ли при грудном вскармливании маме есть капусту?

К сожалению, все виды капусты, в том числе белокочанная, цветная, пекинская и пр. в свежем виде вызывают усиленное газообразование. Поэтому после употребления свежего салата из капусты мама скорее всего столкнется с метеоризмом.

Кроме того, важно понимать, что рафиноза попадает в грудное молоко. И поэтому употребление свежей капусты кормящей мамой может вызвать и усиленное газообразование у детей, из-за чего дети становятся очень беспокойными и плаксивыми.

От квашенной капусты во время грудного вскармливания также стоит воздержаться. Прежде всего, сквашивание капусты — это уже, по сути, бродильный процесс, а значит метеоризм будет обеспечен. Кроме того, в квашенную капусту добавляют уксус и различные приправы, которые могут не лучшим образом сказаться на состоянии кормящей мамы и ее ребенка.

Что же касается морской капусты, то стоит прежде всего сказать, что это не капуста вовсе, а морская ламинария. В морской капусте содержится большое количество йода. Этот микроэлемент очень важен как для мамы, так и ребенка. Однако избыток йода может быть опасен. Поэтому морскую капусту мама может есть, но небольшими порциями пару раз в неделю.

Если маме все же хочется капусты, ее лучше стушить, запечь или отварить. Так, во время термической обработки частично разрушаются грубая клетчатка и рафиноза капусты. А значит, употребление капусты в таком виде в меньшей мере вызовет образование газов в кишечнике.

Таким образом, свежая капуста в рационе кормящей мамы может вызвать метеоризм как у мамы, так и ребенка. Лучше употреблять капусту в тушенном или отварном виде, так она легче переваривается организмом.

Григорова Валерия, врач, медицинский обозреватель

 1,558 total views,  2 views today

Загрузка…

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Диета кормящей мамы — для меня её не существует 🤷🏼‍♀️ »

Диета — это определённый вид питания в тот или иной период времени или же на протяжении всей жизни. Для меня диета кормящей мамы — это просто здоровое питание. А здоровое питание — это не только рис и куриные грудки, отсутствие сахара, соли, мучного, кофе, алкоголя, и прочего. Я считаю, что всё хорошо в меру, а мамы, которые себя ограничивают по своей воле или воле медицинского персонала — страдают сами, в итоге страдает и малыш. В результате — нет молока по причине стресса и другие вытекающие отсюда последствия.


Я люблю простые и сытные блюда, которые готовятся с минимумом затрат времени. При этом не люблю готовые покупные котлеты, сосиски, колбасы и тд. На мой взгляд это бесполезная еда, так как зачастую — это низкокачественные полуфабрикаты, не смотря на стоимость. Иногда покупаю, но знаю, что именно стоит взять.

ПИТАНИЕ НА ГВ

В качестве простого сытного блюда могу привести пример — свинина с картофелем со свежей зеленью. Очень просто — почистить картофель, порезать его ломтиками или кубиками, смешать со свининой, также нарезанной на небольшие кусочки, чтобы быстрее приготовилось. Все это приправить маслом, приправами, добавляем майонез (можно домашний) с чесноком. Майонез на самом деле здоровый продукт, если читать состав готовых майонезов (главное правильно выбрать). Ставим в духовочку и через 50-60 минут готово.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Из быстрого и простого люблю запекать картофель с цыплёнком. Вкусно и без непосредственного участия. Поставила в духовку и занимайся своими делами.

ПИТАНИЕ НА ГВ

ПИТАНИЕ НА ГВ

Во все приёмы пищи стараюсь добавлять свежую зелень. Она доступна в любой сезон, сейчас в магазинах есть всё, что душа пожелает.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Конечно, каждый приём пищи должен дополнять друг друга. Обед, например, у меня всегда лёгкий — это крем-суп. Крем-суп насыщает организм надолго, не перекусываешь все время вредной пищей. И желудок немного отдыхает после плотного завтрака. Готовятся такие супы тоже быстро. Я отвариваю брокколи, цветную капусту, картофель. Готовлю зажарку — морковь и лук.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Отварила, потом помещаю все это дело в одну кастрюлю, добавляю плавленный сыр и смешиваю подгружным блендером. Добавляю специи по вкусу, обязательно соль, перец, паприка классическая или копченая.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Сюда же можно добавить копчёности, если хочется немного мяса.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Вот вроде бы суп и суп, но не такой всем привычный борщ, куриный бульон и другие привычные варианты. Здесь полезные овощи, которые можно приобрести в заморозке или свежими. Заморозка актуальна, если любите хранить запасы в морозилке, но и свежие овощи можно заморозить без проблем.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Этот овощ богат микроэлементами и витаминами, особенно С и К. По содержанию витамина А превосходит все капустные растения.

Одна головка брокколи (608 г) содержит в среднем 542 мг витамина C (904 % дневной нормы), 618 мг витамина К (772 %), 382 мг фолиевой кислоты (96 %), 286 мг высокоусваиваемого кальция (29 %), 4,4 мг железа (25 %), 128 мг магния (32 %), 491 мг фосфора (40 %), 1921 мг калия (55 %).

Среди прочих антиоксидантов брокколи содержит вещества, способные эффективно противостоять росту раковых клеток и распространению вируса герпеса.

Цветную капусту я всегда предпочту любой другой. Кстати на ГВ обычная капуста провоцирует газики у малышей, поэтому я предпочитаю цветную капусту.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Из готовой еды, которую можно заказать, я могу заказать привычные всем блюда — пасту, салатики, и так далее. Не брезгую роллами, пиццей, шашлыком.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Главное заказывать в проверенных местах.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Во время кормления (вообще после беременности) не хочется чипсы и другие снеки. Теперь люблю под фильм что-то из морепродуктов. Отвариваю креветки или отдаю предпочтение другим морским гадам. Вкусно, полезно, и без глутамата натрия.

ПИТАНИЕ НА ГВ

На завтраки предпочитаю каши, творог, куриные и перепелиные яйца, тосты, овощи, фрукты. Завтраки чаще всего готовлю с вечера, чтобы утром не тратить на них времени. Сидишь и наслаждаешься сразу, без рутины. Мне нравится делать сырники с изюмом, запеканку с вишней.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Это быстро, вкусно, хватает на дня 3.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Из каш больше всего предпочитаю овсянку. Беру крупные хлопья, которые не быстрого приготовления, а которые нужно варить. Всегда варю на молоке. Добавляю изюм, свежие ягоды или орехи.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Из сладкого я люблю чизкейки и печенье. Могу приготовить сама, могу купить готовыми.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Если беру промышленные чизкейки, то предпочитаю на рикотте, с понятным коротким составом, с небольшим количеством сахара.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Самостоятельно запекаю коржи и делаю простые домашние тортики. Это лучше чем покупные тортики, так как знаешь весь состав и сама выбираешь свежие продукты.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Обожаю сладости без выпечки, предпочитаю тирамису — легко и тема не избитая.

ПИТАНИЕ НА ГВ

В общем и целом, для меня диета кормящей мамы — это здоровое питание, где есть и овощи, и фрукты, и мучное (в меру), и сахар есть, и специи во всех блюдах (дозировано). Также важно соблюдать режим питьевой, после каждого кормления выпиваю воды, до кормления или во время выпиваю тёплый чай с полезной вкусняшкой. С таким питание ГВ в радость, потому что ты себя ничем не ограничиваешь. Когда сцеживалась, чтобы выйти в салон на окрашивание, увидела, что молоко хорошего качества (на мой взгляд) — белое — как из пачки, жирное (поняла, когда мыла баночки, еле отмыла).

ПИТАНИЕ НА ГВ

По поводу веса. До беременности весила 59 кг, за беременность набрала до 71 кг, то есть = 12 кг. После родов значительное количество кг ушло сразу — малыш, воды, послед и тд, занимали большую часть кг. Остальные кг ушли за второй месяц после родов. Без спорта, можно сказать сами по себе.

Думаю у каждого своё мнение на диету кормящей мамы. На мой взгляд — себя не нужно ограничивать, после родов важно быстро восстановиться, не потеряться в малышковой рутине, не забыть про себя. Счастлива мама — счастлив малыш, и ГВ в норме и тоже в радость!😊


Желаю приятного ГВ — и малышу, и Вам! 🤗

Можно ли кормящей маме морскую капусту?

Морскую капусту можно отнести к тем продуктам, которые фактически сразу же оказывают влияние на человеческий организм. В этом продукте имеется большое количество йода. Он может пагубно сказаться на беременных женщинах, у которых есть проблемы с эндокринной системой, но он в то же время может быть еще и полезным для женщины, кормящей грудью.

Морская капуста при грудном вскармливании разрешается к употреблению. Ее можно добавлять в различные блюда, если у женщины нет каких-то конкретных противопоказаний.

Польза

Ламинария – это водоросли, которые можно есть, ни о чем не беспокоясь. Они считаются диетическими и малокалорийными. Так же она активно используется в качестве пищевой добавки.

Морская капуста при ГВ является очень полезной. Взрослому человеку будет вполне достаточно 100 грамм ламинарии, чтобы восполнить дневную норму йода. Благодаря йоду из организма выводятся вредные вещества и токсины, что немаловажно для всех, кто кормит грудью и живет в местах с плохой экологией. Малыш вместе с мамой получит все необходимые витамины.

Этот продукт имеет перечень своих неоспоримых преимуществ, давайте рассмотрим их более детально:

  • Множество микроэлементов и витаминов, улучшающих работу мозга, способствующих укреплению нервной системы и отлично влияющей на зрение и развитие памяти.
  • Выход токсинов из организма.
  • Благодаря водорослям налаживается желудочно-кишечный тракт и уменьшается возможность возникновения запоров, с чем сталкивается достаточно большое количество родящих мам.
  • В артериях уменьшается концентрация холестерина, снижается риск развития атеросклероза.
  • Много белка, фосфора, магния и аминокислот в составе продукта.
  • Повышается гемоглобин за счет железа в морской капусте. Именно поэтому блюда с наличием водорослей помогут бороться с анемией, возникшей после родов.
  • Повышается физическая активность, проходит усталость, стресс вам больше нипочем.

Начинаем употребление морской капусты. Какие есть противопоказания?

То, что морская капуста кормящей маме разрешена, еще не говорит о том, что ее можно есть сколько угодно. Все напрямую зависит от того, насколько женщина здорова и как на продукт отреагирует ее чадо.

Существуют определенные противопоказания, о которых нужно знать перед началом употребления ламинарии, а именно:

  • Наличие проблем с кишечником и желудком, гастрит и язва в том числе;
  • Проблемы с желчным пузырем и печенью;
  • Геморрой;
  • Туберкулез;
  • Дерматит;
  • Излишнее количество йода в организме.

Перед потреблением капусты следует обязательно изначально обсудить все нюансы со своим доктором во избежание плохих последствий для себя и своего ребенка.

Если с женщиной все в порядке, то можно смело начинать есть морскую капусту после того, как малышу исполнится три месяца. За это время желудок малыша должен уже привыкнуть и адаптироваться.

Первоначально врачи советуют попробовать порядка 30-50-ти граммов капусты. Если впоследствии не будет никакой негативной реакции малыша, тогда количество продукта может быть увеличено до 150 граммов. Когда вы кормите грудью, есть капусту можно будет 2-3 раза в 7 дней, поскольку если в организме будет излишек йода – это тоже никому не пойдет на пользу.

В каком виде можно есть морскую капусту?

Зачастую этот продукт поставляется для продажи в консервированном, сушеном или замороженном виде. При кормлении грудью консервы лучше не употреблять, ведь там содержится химия, она может быть опасна для малыша.

Кроме того, что морская капуста пользуется популярностью в чистом виде, ее также продают в салатах. Их есть нежелательно, ведь в связи со специями, уксусом и прочими добавками, может ухудшиться вкус грудного молока и у малыша начнется аллергическая реакция.

Лучше всего будет приобрести замороженную или сушеную капусту. В сушеном виде ее можно класть в супы, запаривать и прочее. А замороженную нужно просто разморозить и уже можно приступать употреблять. Старайтесь есть те блюда с капустой, к которым ваше чадо уже привыкло. Поскольку вам явно не нужны проблемы с желудком у малыша.

Если вы будете, хотя бы один раз в 30 дней есть водоросли, то сможете обогатить свой организм всем, что ему так необходимо. Капуста считается гораздо полезней и лучше таблеток, которые содержат те же витамины.

Смотрите также:

Можно ли кормящей маме пекинскую капусту?

Можно ли квашенную капусту при грудном вскармливании?

Можно ли свежую белокачанную капусту при ГВ?

Капустные листья от боли в груди, нагрубания и при отлучении от груди

Многие кормящие мамы считают, что прикладывание холодных листьев капусты к груди помогает уменьшить боль и воспаление молочной железы, которые могут возникнуть во время грудного вскармливания. Нагрубание молочных желез, избыток грудного молока или отлучение ребенка от груди могут вызвать дискомфорт. Исследователи считают, что листья капусты могут помочь.

Как наносить капустные листья на грудь

Исследователи обнаружили, что капустный лист обладает свойствами, которые могут уменьшить боль и отек.Вот что вам нужно знать о том, как это работает, и о том, как использовать листья капусты на груди.

Пошаговое руководство

Листья холодной капусты успокаивают. Вот как можно использовать листья капусты, чтобы облегчить боль, когда грудь болит от нагрубания.

  1. Перед тем, как использовать листья капусты для набухания грудки, они должны быть холодными. Итак, поместите кочан капусты в холодильник. Вы можете использовать зеленую или краснокочанную капусту, но красная капуста с большей вероятностью оставит пятна или обесцвечивание на вашем бюстгальтере для кормления и одежде для грудного вскармливания.
  2. Когда кочан остынет, достаньте его из холодильника. Снимите внешний слой листьев и выбросьте их. Затем снимите два внутренних листа и поместите кочан обратно в холодильник, чтобы он был готов в следующий раз, когда он вам понадобится.
  3. В раковине смойте холодной водой два листа, которые вы только что сняли. Вы хотите быть уверены, что они чистые и не содержат грязи, пестицидов и остатков.
  4. Удалите лишнюю воду с листьев, аккуратно промокнув их насухо чистым полотенцем.
  5. После того, как вы промоете листья, аккуратно вырежьте стебель из центра каждого листа, не разрезая его на две части. Вы хотите, чтобы это было как одно целое с разрезом посередине. Как только вы удалите стебель и разрежете прорезь, листья смогут красиво прилегать к груди, не закрывая сосок.
  6. Затем приложите к груди чистые холодные листья капусты. Оберните каждым листом каждую грудь, но оставьте соски открытыми. Если капусту не прикасаться к соскам, кожа вокруг сосков останется сухой и неповрежденной.
  7. Держите листья капусты на груди так же, как холодный компресс. Или вы можете носить бюстгальтер, чтобы держать листья на месте. Если вы беспокоитесь о подтекании, положите чистую сухую прокладку для груди на сосок поверх капустного листа, чтобы впитать грудное молоко.
  8. Вы можете оставить капустные листья на груди примерно на 20 минут или пока они не станут теплыми. Затем снимите их с груди.
  9. Выбросьте увядшие листья и в следующий раз используйте свежие.
  10. Повторяйте этот процесс, пока не почувствуете некоторое облегчение и не почувствуете себя лучше.

Советы по использованию капустных листьев

Если вы все еще кормите грудью или сцеживаете молоко для своего ребенка и просто хотите использовать листья капусты, чтобы уменьшить отек груди и уменьшить нагрубание груди, будьте осторожны, чтобы не переусердствовать. Как только вы заметите, что ваша грудь стала чувствовать себя лучше, а опухоль уменьшилась, прекратите наносить капусту на грудь.

Поддержание здоровой выработки молока

Хотя использование холодных компрессов или холодных листьев капусты помогает уменьшить отек груди и нагрубание, это также может снизить выработку молока. Если вы продолжите прикладывать холодные листья капусты к груди после того, как уменьшите отек и нагрубание груди, это может привести к большему снижению выработки грудного молока , чем вы ожидали.

Использование листьев капусты для прикорма

Если вы отлучаете своего ребенка от груди или хотите высушить грудное молоко и полностью подавить лактацию, вам не нужно беспокоиться о том, что лечение листьями капусты вызывает малое количество грудного молока. Вы можете продолжать наносить листья капусты на грудь до тех пор, пока они помогают.

Как использовать листья капусты при нагрубании груди, мастите и при отлучении от груди

Капуста — прекрасное натуральное средство от некоторых проблем с грудным вскармливанием. Его можно использовать для облегчения нагрубания и мастита, или, если вы отлучаете от груди, это может помочь уменьшить выработку молока. Вот как можно использовать листья капусты при грудном вскармливании (пошаговое руководство).

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Подробнее здесь.

Данные исследований эффективности капусты ограничены. Тем не менее, исследования, проведенные и , в дополнение к неподтвержденным сообщениям, предполагают, что это может быть полезно при лечении некоторых проблем с грудным вскармливанием.

Почему капуста помогает при нагрубании и мастите? Хотя мы не знаем наверняка, теория состоит в том, что аминокислоты в капусте открывают капилляры и улучшают кровоток, что снимает воспаление, уменьшает застой в тканях и позволяет молоку течь более свободно.

Использование листьев капусты при грудном вскармливании

Как отмечалось выше, листья капусты полезны для лечения дискомфорта, связанного с нагрубанием и маститом, а также для уменьшения количества молока и при отлучении от груди.

Использование капустных листьев при нагрубании

Лист капусты чаще всего используют для нагрубания. Нагрубание обычно происходит в первые недели грудного вскармливания; грудь может быть твердой, нежной и теплой. Ваша кожа также может быть стянутой и/или блестящей.

Обычно нагрубание проходит само по себе по мере того, как вы продолжаете кормить грудью. Если вы кормите грудью, вы можете обратиться к консультанту по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что у вашего ребенка все в порядке с захватом груди; если вы сцеживаетесь, обязательно придерживайтесь графика сцеживания.

Улучшая кровоток в груди, капустные листья могут помочь вам справиться с дискомфортом, пока вы ждете, пока пройдет нагрубание.

Листья капусты от мастита

Мастит часто начинается с закупорки протока, а затем прогрессирует в инфекцию, которая в основном напоминает грипп, но без заложенности носовых пазух.

Холодные компрессы могут помочь при боли в груди, связанной с инфекциями мастита.

Листья капусты для прикорма

Некоторым женщинам приходится быстро или неожиданно отлучаться от груди (например, их ребенок перестает сосать грудь или возникает проблема со здоровьем), и листья капусты могут помочь вам избежать закупорки протока, не давая молоку «застрять».

Кроме того, при частом использовании листья капусты также могут уменьшить выработку молока, что, очевидно, является целью при отлучении от груди.

Поскольку листья капусты могут уменьшить выработку молока, рекомендуется использовать их экономно, если только вы не отлучаетесь от груди. Если у вас переизбыток молока и вы хотите использовать капусту, чтобы уменьшить выработку молока (но не отлучаетесь от груди), будьте осторожны, чтобы не переусердствовать.

Как использовать листья капусты при грудном вскармливании

Все, что вам нужно, это кочан капусты, раковина и полотенце. Некоторые женщины находят охлажденную капусту успокаивающей на груди, но подойдет и комнатная температура, и охлажденная капуста.

  1. Удалите внешние листья с кочана и выбросьте.
  2. Снимите два внутренних листа с головы и промойте листья. Промокните листья капусты насухо чистым полотенцем.
  3. Непосредственно перед тем, как вы будете готовы их использовать, прокатите скалкой по капусте, чтобы раздавить вену. Вы также можете отрезать стебель ножницами. Цель состоит в том, чтобы капуста соответствовала форме вашей груди.
  4. Положите по одному листу в каждую чашечку бюстгальтера.
  5. Если вы не отлучаете от груди , оставьте капусту на груди примерно на 20 минут.Если вы отлучаете от груди, вы можете оставить их, пока они не увянут.

Каждый раз следует использовать молодые листья капусты. Если вы используете листья капусты от нагрубания или мастита, вы можете делать это 2-3 раза в день. Если вы отлучаете от груди, используйте так часто, как хотите.

Как насчет того, чтобы спать с капустными листьями в лифчике? Если вы не отлучаетесь от груди, я бы определенно избегал этого из-за потенциального пагубного влияния на выработку молока. Если вы отлучаетесь от груди, я бы не планировал ходить всю ночь, но вздремнуть в течение часа, вероятно, нормально.

На что обратить внимание при употреблении капусты

Несмотря на то, что капуста является отличным природным лекарством, следует помнить о нескольких вещах:

  • Капусту нельзя наносить на поврежденную кожу, включая трещины или кровоточащие соски. Вы можете нарезать капусту, как описано выше, и использовать ее только на тех участках груди, которые не повреждены.
  • Частое употребление листьев капусты может повлиять на выработку молока. Как отмечалось выше, если вы не отлучаете от груди, вы должны ограничить использование не более чем 20 минутами 3 раза в день.
  • Женщинам с аллергией на капусту или сульфаниламид не следует наносить капусту на грудь.

Примечание: Еще хотела отметить Cabocreme (крем с концентрированным экстрактом капусты). Это дороже, чем капуста, но многие мамы в нашей группе на Facebook считают, что им проще пользоваться, и они видят те же результаты.

Использовали ли вы капусту для уменьшения выработки молока или лечения нагрубания? Поделитесь всеми своими советами в комментариях ниже!

использованная литература

Капустная терапия: мой тренер по уходу

Как капустный лист может помочь при грудном вскармливании?

На самом деле может уменьшить чрезмерное и болезненное нагрубание.Если вы не получаете достаточного облегчения от других методов сокращения количества молока, терапия капустным листом может дать вам результаты. Эта необычная форма терапии эффективна, потому что листья капусты поглощают часть жидкости из желез в области груди, уменьшая полноту тканей. Многие мамы наблюдают некоторое уменьшение нагрубания в течение 12 часов после начала приема.

Вам понадобится:
  • Один большой кочан капусты (только белокочанная)
  • Морозильная камера или морозильная камера вашего холодильника
  • Удобный бюстгальтер свободного кроя
  • Мочалки для мытья груди перед кормлением

 

Что делать:
  • Когда пришло время кормить ребенка или сцеживать молоко, подойдите к холодильнику и очистите по два-три капустных листа от каждой набухшей груди.Будьте осторожны, чтобы не порвать листья. Они должны быть целыми. Затем поместите эти листья в самую холодную часть морозильной камеры.
  • Завершите кормление вместе с ребенком или, если вы сцеживаете молоко, убедитесь, что вы делаете полный сеанс сцеживания.
  • После завершения сеанса подойдите к морозильной камере и выньте по одному листу, разомните лист в руке, чтобы разорвать вены, а затем приложите лист к груди. Продолжайте делать это с каждым листом, пока все листья не покроют область груди.
  • Наденьте бюстгальтер поверх капустных листьев и подождите, пока они не согреются или не завянут. Затем удалите листья и выбросьте их.
  • Чтобы размять листья и положить их на грудь, потребуется около 3 минут. Листья быстро согреются, когда прикоснутся к вашей коже, поэтому вам нужно сделать это как можно быстрее.

 

Важно помнить:
  • Эта терапия используется для уменьшения нагрубания молочных желез.Вы можете использовать этот план для одной груди, если у вас проблемы только с одной грудью.
  • Если оставить листья дольше, они не впитают больше жидкости.
  • Запах в области груди исходит от капустного листа, приложенного к коже. Вымойте грудь теплой водой с мылом после использования. Не мойте соски с мылом, особенно если у вас сухая потрескавшаяся кожа на сосках.
  • Этот план также можно использовать, когда вы планируете полностью отучить ребенка от груди и когда вы готовы прекратить все сеансы кормления грудью и сцеживания.
  • Также можно использовать
  • Cabo Cream.
  • При необходимости обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

 

Все еще не чувствуете облегчения от капустной терапии? Поговорите с одним из наших консультантов по грудному вскармливанию, чтобы найти другой план, который подойдет именно вам.

Помогают ли капустные листья маститу? Как их использовать и многое другое

Мастит — это болезненное состояние, которым страдают около 10% кормящих женщин. Мастит особенно распространен в течение первых нескольких недель грудного вскармливания и в процессе отлучения от груди.Процесс отлучения от груди — это когда вы прекращаете кормить ребенка грудью — либо потому, что вы так решили, либо потому, что ваш ребенок больше не хочет есть таким образом.

Хотя это заболевание обычно поражает женщин, кормящих грудью, иногда оно также может поражать женщин, не кормящих грудью, а также мужчин.

Если у вас мастит, помощь может быть так же близка, как и ваша собственная кухня. Капуста — популярное и эффективное домашнее средство от мастита.

Симптомы мастита

Прежде чем вы потянетесь за листьями капусты, важно проанализировать свои симптомы.

Легкое нагрубание молочных желез, когда молочные железы наполняются слишком большим количеством молока, часто проходит само по себе при регулярном грудном вскармливании или сцеживании. Легкое нагрубание может ощущаться как тупая боль, тяжесть или распирание в груди. Это может быть неудобно, но не должно быть слишком болезненно.

Если у вас легкое нагрубание молочных желез, часто лучше воздержаться от лечения, которое может ограничить выработку молока в будущем. Если вы поддерживаете приток молока с помощью регулярных кормлений и сцеживания, вы можете ожидать, что легкое нагрубание пройдет без лечения.

‌Иногда нагрубание может стать серьезным и вызвать воспаление. Воспаление ткани молочной железы называется маститом. Сильное нагрубание или мастит могут быть очень болезненными, и вам следует принять меры, чтобы облегчить симптомы.

Симптомы тяжелого нагрубания или мастита включают:

  • Боль в груди
  • Покраснение и жар в груди
  • Необычные выделения из соска.
  • Отек или припухлость в груди
  • Уменьшение количества молока в пораженной груди
  • Лихорадка или гриппоподобные симптомы

Мастит вызывает сильную боль, которая может нарушить или даже остановить ваши планы грудного вскармливания.Если у вас сильное нагрубание или мастит, вы можете получить столь необходимое облегчение с помощью листьев капусты.

Польза капусты при мастите

Капуста является эффективным домашним средством от мастита. Капуста даже более эффективна, чем пакеты со льдом или другие популярные средства для облегчения болезненного нагрубания.

Использование листьев капусты при мастите дает множество преимуществ. Капуста:

  • Простая в использовании
  • Натуральная и безопасная
  • Недорогая
  • Эффективна для уменьшения боли и отека

Если вы испытываете боль от мастита, капуста может помочь вам продолжать кормить ребенка грудью дольше.

Точная причина, по которой капустные листья так эффективны, неизвестна. Капуста, как и все овощи семейства крестоцветных, обладает противовоспалительными свойствами, которые, вероятно, сыграют свою роль. Не вызывает сомнений то, что листья капусты помогли многим женщинам облегчить боль от мастита и нагрубания.

Как использовать листья капусты при мастите

Если вы испытываете боль из-за сильного нагрубания или мастита, выполните следующие действия, чтобы получить облегчение:

  1. ‌Выберите зеленую капусту.Она должна быть свежей и не завядшей. Охлажденная капуста может показаться приятной, но капуста комнатной температуры столь же эффективна. ‌‌
  2. Тщательно промойте капусту, чтобы удалить бактерии и другие загрязнения. Промокните листья насухо чистой тканью или бумажным полотенцем.
  3. Подготовьте листья. Вы можете удалить толстые прожилки, чтобы лист принял форму вашей груди. Вы также можете вырезать прорезь или отверстие в листе для соска.
  4. Если вы обнаружите, что листья капусты не подходят по размеру или форме для покрытия груди, вы можете раздавить листья или измельчить их в блендере.
  5. Положите капусту на грудь. Покройте всю поверхность пораженной груди нарезанной капустой или целыми листьями. Ваши соски могут оставаться открытыми.
  6. Держите капусту на коже около 20 минут. Свободный бюстгальтер поможет удерживать капустные листья на месте.
  7. Повторяйте описанные выше действия два раза в день со свежими листьями капусты, пока не пройдет нагрубание.

Вы почувствуете облегчение уже через 30 минут после применения листьев капусты.Следите за тем, чтобы молоко текло с помощью регулярного кормления грудью или сцеживания. Это сведет к минимуму воспаление молочной железы и поможет вам поддерживать выработку молока.

Опасность мастита от капустных листьев

Избегайте, если у вас аллергия . При аллергии на капусту следует придерживаться компрессов. В то время как листья капусты эффективны в облегчении нагрубания, также может быть полезно чередовать горячие и холодные компрессы, чтобы уменьшить боль.

Не прикладывать капусту к поврежденной коже. Не кладите капусту на участки с поврежденной кожей, в том числе на потрескавшиеся соски.

Следите за выработкой молока. Как только вы почувствуете облегчение от нагрубания, важно прекратить употребление капустных листьев. Листья капусты могут уменьшить количество молока.

Вам могут понадобиться антибиотики . Это особенно верно, если у вас жар или гриппоподобные симптомы. Листья капусты могут помочь уменьшить дискомфорт от воспаления и нагрубания, но они не могут вылечить серьезную инфекцию.Если у вас жар, или если ваши симптомы продолжаются или ухудшаются, вам могут потребоваться антибиотики.

Эффективность аппликации (лечения) капустного листа при боли и уплотнении при нагрубании молочных желез и его влияние на продолжительность грудного вскармливания

Задний план: Нагрубание молочных желез — это состояние, которое возникает у кормящих матерей в раннем послеродовом периоде. Дискомфорт и болезненность в результате нагрубания являются основным фактором, способствующим раннему прекращению грудного вскармливания.Многие методы лечения нагрубания груди были опробованы и изучены.

Цель: Изучить эффективность лечения капустным листом при боли и твердости набухших молочных желез у женщин в послеродовом периоде и его влияние на продолжительность грудного вскармливания у женщин с нагрубанием молочных желез.

Критерии включения: Послеродовые кормящие матери в возрасте от 13 до 50 лет и любого паритета в первые две недели после родов с нагрубанием молочных желез.Лечение листьев капусты при нагрубании груди для уменьшения боли, твердости и увеличения продолжительности грудного вскармливания. Основные результаты: нагрубание, тяжесть вздутия, жесткость при прикосновении и боль, связанная с нагрубанием груди. Вторичный результат: продолжительность грудного вскармливания. Количественные исследования, включая РКИ, квазирандомизированные испытания и квазиэкспериментальные исследования.

Стратегия поиска: Исследования на английском языке с момента создания соответствующих баз данных до 2010 года рассматривались для включения в этот обзор.Поисковые базы данных включали: CINAHL, MEDLINE, SCOPUS, EMBASE, Web of Science, Science Direct. Поиск неопубликованных исследований включал: Google Scholar, Mednar, Proquest.

Методологическое качество: Методологическую обоснованность исследований оценивали два независимых рецензента с использованием стандартизированных инструментов критической оценки Института Джоанны Бриггс.

Извлечение данных: Данные были извлечены с использованием стандартизированных инструментов извлечения данных из Института Джоанны Бриггс.

Синтез данных: Результаты были представлены в повествовательном формате, так как метаанализ не подходил из-за неоднородности методов исследования.

Результаты: В этот обзор были включены четыре исследования: одно РКИ, два квазирандомизированных исследования и одно квазиэкспериментальное исследование.В одном РКИ после первого применения листа капусты меньше матерей сообщали о нагрубании молочных желез во время второй-четвертой оценки по сравнению с контрольной группой. При второй оценке меньшая часть в группе вмешательства считала, что их грудь налилась кровью (51% против 57%, p = 0,68). В одном исследовании экспериментальная группа, получавшая лечение листьями капусты, улучшилась с 5,17 (70%) до лечения до 3,02 (20%) (p = <0,001). Кроме того, оказалось, что горячие и холодные компрессы снижают баллы более эффективно, чем холодный капустный лист (p<0,0.001). В одном исследовании как листья капусты, так и горячие и холодные компрессы снижали количественные показатели боли (p≤0,001) и, следовательно, боль при нагрубании молочных желез. Результаты исследования показали статистически значимое снижение показателей боли как при комнатной температуре на 2,0 балла (37%), так и при охлаждении капустного листа на 2,1 балла (38%) (р=0,0001). Статистической разницы в средних показателях до и после лечения при комнатной температуре и охлажденном капустном листе не было (p = 0,84). В одном исследовании показатели до и после лечения по шкале Бурбонне показали статистически значимое снижение показателей боли: 1.8 баллов (30%) с капустным листом и 2,2 балла (39%) с гелевыми компрессами (р=0,0001). В одном исследовании было обнаружено, что на 18 % больше матерей, получавших лечение капустным листом, кормили исключительно грудью в возрасте шести недель (p = 0,09). Меньше матерей прекратили грудное вскармливание до восьми дней (8,88% против 24%, p = 0,09), а общая продолжительность грудного вскармливания была больше в группе вмешательства (36 дней против 30, p = 0,04).

Заключение: Общие результаты показали, что лечение капустным листом, применяемое у женщин с нагрубанием груди, уменьшало боль, твердость груди и увеличивало продолжительность грудного вскармливания.Имеющиеся в настоящее время данные свидетельствуют о том, что лечение капустным листом помогает уменьшить боль при нагрубании молочных желез и удлиняет продолжительность грудного вскармливания, хотя в некоторых исследованиях также сообщается, что лечение капустным листом неэффективно. Капустный лист может быть полезен при лечении нагрубания груди. Охлажденный капустный лист можно использовать при нагрубании молочных желез у кормящих женщин, но нет достаточных доказательств, чтобы предложить широкое использование капустного листа в протоколах лечения нагрубания молочных желез.Исследователи должны стремиться к большей однородности исследований, используя аналогичные инструменты и инструменты (предпочтительно проверенные) для сравнения эффективности обработки капустным листом; измерение аналогичных результатов (т. е. оценки боли, оценки нагрубания молочных желез, продолжительности грудного вскармливания).

листьев капусты для облегчения нагрубания груди: правда или вымысел?

В первые дни после родов с вашим телом происходит что-то невероятное.Это то, что вы знаете, что произойдет. Это все время упоминается. Но когда это происходит, это ошеломляет.

Приходит молоко. 

До того, как у меня появились дети, я предполагала, что это означает, что моя грудь волшебным образом наполнится молоком, чтобы кормить моего новорожденного ребенка. И это, конечно, именно то, что происходит. За исключением того, что реальность как-то намного больше! Там было молозиво при рождении, чтобы кормить моего ребенка, и все это казалось вполне управляемым — мы хорошо наладили грудное вскармливание.

И затем, где-то на третий день, моя скромная грудь размера B начала заметно набухать от всего поступающего на сцену молока. А там было столько всего! Моя грудь, казалось, поднялась вокруг лопаток. Это нервировало. Они были горячими, жилистыми и очень-очень твердыми. Они были похожи на двух странных животных, привязанных к моей груди, и я не знал, что с ними делать — и мой крошечный новорожденный, конечно же, тоже не знал, что с ними делать.

Грудь изобилия

С таким количеством молока и маленьким ребенком, который, казалось, ел грудь, было неизбежно, что у меня набухла грудь.Нагрубание молочных желез возникает, когда ваши груди чрезмерно наполнены молоком, болезненно. Это результат увеличения притока крови к груди, что помогает им вырабатывать много молока. Груди становятся нежными, шероховатыми и очень твердыми, из-за чего ребенку трудно сосать грудь. Нагрубание молочных желез является распространенным явлением, когда молоко впервые появляется в первые дни после родов.

У меня нагрубание молочных желез – что теперь?

Есть несколько способов справиться с нагрубанием молочных желез, пока вы работаете над тем, чтобы наладить грудное вскармливание:

  • Нанесите на грудь теплое средство для умывания или примите теплый душ перед кормлением – это будет стимулировать выделение молока
  • Массируйте грудь, пока кормите ребенка
  • Если у вашего ребенка проблемы с захватом груди из-за переполнения груди, попробуйте вручную сцедить немного молока из груди перед кормлением, чтобы немного смягчить грудь 
  • Кормите ребенка до тех пор, пока он счастлив быть у груди
  • Чередуйте грудь при каждом кормлении, чтобы ребенок опорожнял грудь и опустошал ваш запас молока – это поможет вашей груди регулировать выработку молока
  • Приложите холодный компресс, чтобы уменьшить боль и отек
  • Приложите охлажденные листья капусты к груди, чтобы уменьшить боль и отек 

Капустные листья: правда или вымысел?

Это может показаться сумасшедшей бабьей сказкой, но многие научные исследования показали, что прикладывание листьев зеленой капусты к воспаленной, горячей груди помогает облегчить нагрубание.На самом деле, это работает настолько хорошо, что есть инструкции по использованию капусты, чтобы полностью не уменьшить выработку молока.

Изображение: www.verywellfamily.com

Как использовать листья капусты

Во-первых, купите целую зеленую капусту (красная капуста тоже подойдет, но может оставить пятна на коже при нагревании) и храните ее в холодильнике. В то время как холодные листья капусты успокаивают, капустные листья комнатной температуры будут работать так же хорошо.

  1. Удалите жесткие внешние листья, затем снимите два внутренних листа капусты – они должны иметь чашеобразную форму.
  2. Вымойте листья и высушите их.
  3. Отрежьте белый стебель от середины каждого листа, стараясь, чтобы лист оставался цельным.
  4. Положите капустный лист на грудь, обернув срез вокруг соска, чтобы он не был закрыт.
  5. Держите листья на месте около 20 минут или пока они не станут теплыми — вы можете использовать это время, чтобы лечь и отдохнуть, или надеть бюстгальтер, чтобы листья оставались на месте. У вас может вытечь молоко, когда ваша грудь станет мягче – это совершенно нормально.
  6. Выбрасывайте увядшие листья после того, как сняли их с грудки.
  7. Повторять 2-3 раза в день, каждый раз используя свежие листья.

Сама применив средство из капустного листа, могу его рекомендовать. Да, я двигалась в тумане запахов вареной капусты, но это было чрезвычайно эффективно, и мне нужно было делать это всего пару дней, и к тому времени мои запасы молока пришли в норму.

Это тоже пройдет

Нагрубание молочных желез неприятно, но должно пройти через пару дней.В конце концов, ваша грудь удовлетворит спрос и предложение вашего ребенка, и все в области груди уляжется. Хотя нагрубание молочных желез чаще всего встречается в первые дни грудного вскармливания, оно может произойти в любое время, поэтому уделяйте особое внимание своей груди, когда вы или ваш ребенок нездоровы, когда вы испытываете изменения в режиме кормления и когда вы отлучение ребенка от груди.

Если вы по-прежнему ощущаете дискомфорт в груди, лучше всего обратиться к врачу за советом.

Капустные листья при отлучении от груди и боли в груди: работает ли это древнее средство?

Капустные листья необходимы при приготовлении знаменитого салата из капусты по рецепту вашей бабушки, но знаете ли вы, что они также могут помочь вашей груди, когда вы будете готовы прекратить грудное вскармливание? Во времена бабушек (и на протяжении поколений до нее) кормящие грудью мамы использовали эти листья, чтобы помочь мамам справиться с такими проблемами, как нагрубание груди, мастит и помощь при отлучении от груди. Ясно, что мы знаем, что домашняя еда, приготовленная бабушкой, является хранителем, но действительно ли это вековое средство работает, или это просто рецепт катастрофы?

Что такое определение отлучения от груди?

Отлучение от груди — это процесс переключения питания младенца с грудного молока или смеси на другие продукты и жидкости.В большинстве случаев выбор времени отучения является личным решением. На это может повлиять возвращение к работе, здоровье матери или ребенка или просто ощущение, что время пришло. 1

Использование листьев капусты для отъема, мастита и нагрубания

«Применение капусты для лечения воспаленных, набухших молочных желез, мастита, поощрения отлучения от груди и прекращения выработки грудного молока использовалось с незапамятных времен», — говорит Джада Паркс Чаттери, зарегистрированная медсестра по охране здоровья матери и ребенка и сертифицированный Международным советом консультант по грудному вскармливанию. работает в Лос-Анджелесе.Использование листьев капусты для отлучения от груди, мастита и нагрубания — это домашнее средство, к которому кормящие мамы продолжают обращаться, когда им нужно облегчить боли, которые может принести грудное вскармливание.

Нагрубание у кормящих матерей

Джада говорит: «Легкое нагрубание — это когда ткань груди начинает наполняться и готова опорожнить тот объем молока, который заполнил протоки». Далее она говорит, что если вы испытываете более чем легкое нагрубание (если ваша грудь больше похожа на подбородок или лоб и до нее больно дотрагиваться), вам следует обратиться к специалисту по охране здоровья матери и ребенка.

Мастит у кормящих матерей

Национальный институт здравоохранения определяет мастит как «воспаление молочной железы, которое может быть связано с бактериальной инфекцией». Это состояние сопровождают твердые комки, отек груди, болезненность и покраснение (наряду с возможной лихорадкой). Обратитесь к медицинскому работнику, если у вас есть эти симптомы.

Почему капуста помогает при нагрубании и мастите?

Ни для кого не секрет, что употребление листовых зеленых овощей может сохранить ваше здоровье, но кто знал, что листья капусты также могут поддерживать здоровье груди при грудном вскармливании? Почему капустные листья помогают при насморке и мастите? Джада объясняет: «Красная и зеленая капуста содержит нерафинированную смесь ингредиентов: синигрин, рапин, горчичное масло, магний, оксалат и гетерозиды серы.Эти ингредиенты имеют основополагающее значение для борьбы с нагрубанием и маститом, а также обеспечивают противовоспалительные и антираздражающие свойства».

Когда дело доходит до болезненности этих двух проблем с грудным вскармливанием, вы не можете не задаться вопросом: «Подойдут ли мне листья капусты?» Когда мама Сионед О. кормила грудью своего первого ребенка, она говорит, что у нее было так много молока, что ее груди были огромными и казались твердыми как камень. «Моя акушерка порекомендовала капустные листья, — начинает Сионед. — Я почувствовала такое облегчение, как только засунула листья в лифчик! Мгновенное «аааааа!» Когда Сионед кормила ребенка номер два, капусту вызвало не нагрубание молочных желез, а мастит.Капуста снова заработала. Сионед говорит: «Кто бы мог подумать, что листовой овощ принесет такое облегчение! Удивительно!» Капуста в помощь!

Как вы используете листья капусты при боли в груди или при отлучении от груди?

Итак, теперь вы готовы попробовать это домашнее средство, но как вы используете капустные листья? Джада советует после разговора со своим лечащим врачом охладить капусту в холодильнике, чтобы получить дополнительные преимущества, а затем носить прохладные листья капусты в бюстгальтере (чтобы они оставались на месте) не более 20 минут или до тех пор, пока они не начнут увядать.Как только вы закончите с этими листьями, обязательно выбросьте их. Джада советует не использовать листья, если у вас повреждена кожа или у вас аллергия на серу. «Пейте много воды и электролитов, чтобы восстановить минералы и избежать обезвоживания», — говорит Джада.

Действительно ли листья капусты помогают при отлучении ребенка от груди?

Когда Алисса П. Путешествие по грудному вскармливанию закончилось раньше, чем она ожидала, медсестра во время ее пребывания в больнице рассказала ей о листьях. «Я отправила мужа в продуктовый магазин, закинула кочан в морозильную камеру, предназначенную для хранения грудного молока, а через несколько часов получила бюстгальтер, полный замороженных капустных листьев», — рассказывает Алисса.

Алисса многому научилась с этим первым кочаном капусты, например, избавляясь от листьев, как только они обмякли: «Вы когда-нибудь пробовали чистить замороженные листья капусты?» — спрашивает Алисса. Она также отмечает, что вся ее больничная палата (и все в ней) пахли капустой. Но помимо этих неловких неудач, Алисса говорит: «Я думаю, это помогло! Замерзшие листья успокаивали мои переполненные кровью сиськи (как я могла не знать, что твои сиськи могут быть такими горячими?!), и это помогло снять некоторую твердость.Капуста уходит на победу!

Высушивают ли листья капусты грудное молоко?

Когда Шона Т. заболела маститом у своего первого ребенка, она говорит: «Капустные листья определенно быстро высушивали меня, поэтому я перестала их использовать через два дня и восстановила свои запасы». Затем, при отлучении от груди, Шона использовала листья капусты два раза в день в течение примерно трех дней, чтобы навсегда истощить запасы молока. Она также включила расширенные сеансы сцеживания и говорит: «Я полностью уверена, что листья капусты быстро высыхают.”

Дженни А. повернулась к капустным листьям после тяжелых трех месяцев грудного вскармливания: «Это было противно, вонюче и некрасиво, но я хотела попробовать!» она сказала. Она помнит темно-фиолетовый лист, торчащий из ее лифчика во все стороны. Она и муж ее соседки хорошо посмеялись над листом, машущим «привет» с ее рубашки. «Это была тяжелая неделя или около того! Но я с большим облегчением завершила свой путь грудного вскармливания», — говорит Дженни.

Несмотря на то, что многие мамы добились хороших результатов при использовании листьев капусты, не всем это приносит облегчение.Дженнифер К. говорит, что в первую неделю усердного отлучения от груди у нее закупорились груди. «Я чувствовал себя так, будто меня надули в старушке Луизе. Капуста — это чертова ложь, — говорит она. А Дори Р. говорит, что пыталась использовать их, когда у нее развился мастит: «Я чувствовала, что жар моих сисек поджаривает листья, и я пахла Днем Святого Патрика». В конце концов, горячий душ и разминание комочков вручную сработали на нее лучше всего.

Полезны ли листья капусты для кормящих матерей?

Итак, вы готовы добавить листья капусты в свою книгу рецептов, чтобы облегчить нагрубание, остановить выработку молока и облегчить боль от мастита? «Я предлагаю капустные листья для поддержки всех ранее упомянутых причин в качестве эффективного и действенного домашнего средства для борьбы с нагрубанием и повышения комфорта», — говорит Джада.

Это, безусловно, доступный вариант, который стоит попробовать, когда грудь при грудном вскармливании опухла и кажется, что она горит. А если не получится — всегда есть бабушкин салат из капусты.

Джада Паркс Чаттерджи — медсестра, консультант по грудному вскармливанию и медицинский советник Бобби.

Источники:

1- Что такое отлучение от груди и как мне это сделать? | Национальный институт здравоохранения

Содержание этого сайта предназначено только для информационных целей и не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Обсудите любые проблемы со здоровьем или кормлением с педиатром вашего ребенка. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его из-за содержания этой страницы.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.