Можно ли грудничку спать на животе: Страница не найдена —

Содержание

Можно ли 6-месячному ребенку спать на животе 🚩 Уход за младенцами

Несколько последних десятилетий в прессе поднимается тема о синдроме внезапной младенческой смерти. Некоторые ученые полагают, что чаще он возникает у детей, которые спят в позе эмбриона. У напуганных молодых родителей всегда возникает вопрос – можно ли грудничку спать на животе. Однако вопрос о синдроме актуален только до трехмесячного возраста. Предпосылки возникновения проблемы до сих пор полностью не выявлены.

К шести месяцам дети уже самостоятельно учатся заниматься во сне ту позу, в которой они находились во время внутриутробной жизни. Большинство деток успокаиваются, засыпая на животе. Такая поза позволяет устранить затянувшиеся колики, поскольку под давлением и в результате воздействия тепло газы без особых проблем выходят из кишечника.

Польза связана и с дополнительными факторами:

  1. Во время сна грудничок поднимает попу, разводит ножки в стороны, что является отличной профилактикой дисплазии.
  2. Ручки малыша находятся на матрасике, он реже вздрагивает, поэтому сон становится более крепким.
  3. Уменьшается риск деформации костей черепа, но при такой позе все равно следует следить, чтобы головка смотрела в разные стороны.
  4. В такой позе голова находится чуть ниже туловища, поэтому кровь лучше приливает к мозгу, принося ему кислород.

Новорожденные дети могут спать на животе только под присмотром родителей, поскольку сохраняется риск захлебнуться собственными рвотными массами. На просторах интернета можно встретить мнение, что при позе эмбриона происходит сдавливание грудной клетки. Однако учеными было неоднократно доказано, что сама по себе поза не несет опасности для сердечно-сосудистой системы малыша.

Спать на животе нельзя, если младенец спит на подушке. В первый год жизни она вообще не нужна. В положении на животе малыш может уткнуться в нее носом и задохнуться. В 6 месяцам далеко не все дети могут повернуть голову во сне, если что-то мешает дыханию.

Матрасик должен быть жестким. С одной стороны, это положительно сказывается на позвоночнике ребенка, с другой – позволяет избежать опасности, что и с подушкой.  Еще один фактор – возможность поддержания определенной температуры воздуха в помещении. Если комнате сухо и жарко, слизь в носике высыхает, превращается в корочки. Они мешают свободному дыханию, что может привести к беспокойному сну, небольшим задержкам дыхания.

Можно ли новорожденным спать на животе?

Соблюдение простых правил безопасности позволит спокойнее отнестись к тому, что малыш предпочел эту позу сна. После кормления следует держать новорожденного «столбиком», воздух, попавший во время еды, выйдет, и новорожденный не станет отрыгивать съеденную пищу.

Если малыш не здоров и затруднено дыхание, это является противопоказанием. Следует укладывать малыша на бок, для фиксации позы используют валики, фиксатор положения тела ребенка. Воздух в комнате должен быть достаточно увлажненным, чтобы не возникало заложенности носа. Отсутствие пыли и чистота – это также залог отличного самочувствия младенца.

Почему новорожденным нельзя спать на животе?

Младенцам нельзя спать на животе до того момента, как они начнут держать голову – в возрасте старше месяца. Когда мышцы окрепнут, сон в таком положении приемлем, но на твердой поверхности и с отсутствием подушки.

Почему нельзя спать на животе ребенку? В период новорожденности это опасно тем, что малыш не способен держать голову и вовремя не повернет ее при нехватке воздуха. Поза способна спровоцировать удушье, происходит это потому, что дыхательная система новорожденного несовершенна, ртом дышать он не способен. При насморке или наличии корочек в носу дыхание и так затруднено, а положение на животе усугубляет ситуацию. Если новорожденный спит на животе, требуется следить за позой, и время от времени переворачивать.

Что делать, если младенец спит на животе видео:

Как научить ребенка спать на животе?

Как приучить ребенка спать на животе? Для начала требуется понять, зачем это понадобилось. В позе есть преимущества – улучшение пищеварения, укрепление мышц, профилактика дисплазии. С самого рождения педиатры рекомендуют выкладывать малыша на животик, так он постепенно учится отталкиваться руками и укрепляет шею, руки, спину.

Новорожденным спать на животе полезно, так как:

  • данная поза способствует глубокому сну, избавлению от газиков и колик;
  • ребенок чувствует себя в безопасности, лицо касается поверхности, присутствует максимальный тактильный контакт. Так крошке спокойнее, спинка укрыта одеялом, а животом, лицом и руками он ощущает поверхность кровати;
  • улучшается приток крови к головному мозгу;
  • дети раньше начинают держать головку, поза укрепляет мышцы;
  • происходит правильное формирование осанки, формы суставов и костей;
  • лежа на спине, младенец часто просыпается от случайных движений. Новорожденного класть спать на животе полезно для крепкого сна;
  • риски попадания съеденной жидкой пищи в дыхательные пути снижается.

Как уложить ребенка спать на животе? Укладывать спать новорожденного на живот позволительно исключительно на ровную твердую поверхность и без подушек. Так гораздо безопаснее. Еще один вариант – уложить себе на живот, так проще контролировать сон младенца и проследить за носиком и дыханием.

Как обеспечить безопасность младенца во время сна

Синдром внезапной детской смерти и другие причины для тревоги

Большую часть времени младенцы, как известно, спят. И если о красивом и уютном детском уголке заботятся все родители, то о безопасности детского сна задумываются немногие. На что обратить внимание?

В течение дня ребенок находится под постоянным присмотром близких, а вот ночью, когда все спят, что там с ним происходит? Многие беспокойные мамы встают к малышу помногу раз за ночь, чтобы удостовериться, что с ним все в порядке. Они боятся в первую очередь синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Этот термин используют в случае неожиданной гибели малыша во сне, если его возраст меньше одного года (чаще всего в возрасте 2-4 месяцев). Поскольку до конца не ясно, почему происходит это трагическое событие, его причины невозможно полностью устранить. К счастью, есть возможность уменьшить риск СВДС и других несчастных случаев, происходящих во время сна.

Для максимального снижения факторов риска СВДС есть несколько ключевых правил безопасности, эффективность которых была доказана многолетним применением.

Ребенку лучше спать на спине

Большой прорыв в изучении СВДС произошел в 1994 году, когда в США под эгидой Национальных институтов здравоохранения США была внедрена программа «Сон на спине» (подробнее см. на сайте Safe to Sleep®). Благодаря этой программе удалось к 2000 году вдвое снизить смертность малышей в первый год жизни.

Все ведущие организации по безопасности утверждают, что сон на животе увеличивает риск СВДС по сравнению со сном на спине. Почему сон на животе опаснее? Исследований, которые подтверждают риски сна на животе, множество, но механизм еще до конца не изучен. Смерть может быть вызвана механической окклюзией (перекрытием проходимости) дыхательных путей, повторным вдохом выдыхаемого воздуха или перегревом. Малыши регулируют температуру тела через голову, преимущественно через лицо. Если малыш лежит на животе, то большая часть лица соприкасается с матрасом и даже при условии, что он достаточно жесткий и ровный, всё равно высок риск перегрева, то есть естественный механизм регуляции нарушается (даже при условии оптимальной температуры в комнате).

Сон на животе в сочетании с относительно тёплой одеждой и относительно высокой температурой воздуха в комнате, а также мягкой поверхностью, на которой спит ребенок (например, взрослой мягкой кроватью), увеличивает риск СВДС в 20 раз. Обычно здоровые малыши спонтанно просыпаются, если у них резко снижается частота дыхания или жидкость попадает в дыхательные пути. Этот защитный механизм угнетается во время сна на животе (или на спине с укрытым лицом).

Есть мнение, что сон на спине может привести к тому, что малыш подавится. Именно этот страх часто мешает родителям укладывать малышей на спину. Но это всего лишь миф. Здоровые малыши могут проглотить или откашлять жидкость — это защитный рефлекс, который позволяет дышать, что свойственно всем здоровым людям. Этот рефлекс лучше работает у малышей, когда они лежат на спине, что обусловлено расположением трахеи. Другая причина, которая заставляет родителей укладывать малыша на живот во время сна — это повышенное газообразование. В первые месяцы жизни все малыши проходят этап формирования желудочно-кишечного тракта, в связи с чем они могут сильно мучиться от газов и дискомфорта в животе. К сожалению, невозможно ускорить этот физиологический процесс.

Можно и нужно укладывать малыша на живот, но во время бодрствования!

Замечено, что малыши не любят лежать, а тем более спать на спине, они охотнее успокаиваются на боку или в положении на животе. Но все же спать нужно на спине. Вы можете успокоить и помочь малышу уснуть в любом положении (как вам и ему больше нравится), но после засыпания малыша нужно уложить на спину. В первые недели жизни может помочь пеленание. Когда малыш научится переворачиваться, он сам сможет выбрать удобную для себя позу во время сна.

Курение родителей опасно для ребенка до и после рождения

Исследования показывают, что малыши, чьи матери курили во время беременности, имеют более высокий риск родиться раньше срока или с низкой массой тела. Такие дети чаще страдают от обструктивного апноэ во сне и от повышенной потливости. Все эти факторы, в свою очередь, повышают риск СВДС. Кроме этого, у малышей курящих мам чаще встречаются респираторные инфекции и заболевания органов дыхания (круп, бронхит, пневмонии, бронхиальная астма), ушные инфекции.

Всего несколько сигарет в день во время беременности может повысить риск СВДС до 4-х раз, а более 20-ти сигарет — до 9-ти раз. Большинство исследований показывают дозозависимую связь между курением и СВДС (то есть чем больше сигарет выкуривает беременная, тем выше риск). Поэтому, если нет никакой возможности совсем отказаться от курения, нужно хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Курение сказывается на здоровье ребенка и после его рождения: если курящий спит в одной кровати с младенцем, это также повышает риск СВДС до 10-ти раз. Поэтому если мать или отец продолжают курить после рождения ребенкаа, для снижения риска СДВС необходимо, чтобы малыш спал в отдельной от курильщика кроватке.

Не приносите ребенка в места для курения, не позволяйте курить у вас дома, в машине и других местах, где находится малыш. Если бросить курить не удалось, для снижения риска СВДС маме нужно постараться кормить грудью как можно дольше (оптимально — до года, пока существует высокий риск СВДС). По мнению ВОЗ, даже если вы не смогли отказаться от курения, лучше кормить ребенка грудью, чем под предлогом курения перейти на искусственные смеси. Постарайтесь сократить количество выкуриваемых сигарет в промежуток времени с девяти часов вечера до девяти часов утра. Именно в это время уровень пролактина прогрессивно нарастает и влияет на процесс образования молока. Чем меньше вы будете курить в это время, тем активнее будут гормоны лактации. Постарайтесь сократить количество выкуренных вами сигарет до пяти-шести в день, ведь чем больше вы будете курить, тем сильнее будет негативное влияние на лактацию и на здоровье малыша.

Сон в своей кроватке безопаснее

Родительские кровати не приспособлены для сна вместе с малышом. Они относительно мягкие, часто поверхность неровная, мы спим под мягкими тяжелыми одеялами, на подушках. Под «мягкими» имеются в виду любые поверхности, на которых головка малыша опускается более, чем на 2,5 см, сон на таких поверхностях может увеличить риск СВДС более, чем в 5 раз.

Только родители могут решить, где им и малышу удобнее спать, но решение стоит принимать с учетом интересов малыша. Если вы выбрали для себя совместный сон, обратите внимание на безопасность, особенно для малышей до 6-ти месяцев. Для малышей младше 4-х месяцев больше рисков создает сон вместе со взрослым, тогда как для малышей старше 4-х месяцев выше риск уткнуться в другие предметы в кроватке. Если по поводу сна в родительской кровати существуют разные мнения, то относительно диванов и кресел специалисты единодушны: если вы заснули вместе с ребенком в кресле или на диване, это для него опасно. 

Никогда не спите вместе с малышом, если:

  1. вы чувствуете сильную усталость;
  2. вы употребляете алкоголь или снотворные препараты;
  3. ваш малыш родился недоношенным или весит менее 2,5 кг;
  4. вы курите.

В первые 6-12 месяцев жизни малышу лучше спать в одной комнате с родителями. Сон в одной комнате с родителями не только безопаснее, но и оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние мамы и ребенка. Американская академия педиатрии поддерживает совместный сон с малышом при условии использования прикроватных люлек, корзин или других приспособлений для совместного сна. Это позволяет поддерживать грудное вскармливание и сохранять постоянную связь с ребенком, но не противоречит технике безопасности.

Используйте ровный жесткий матрас и качественную кроватку

  1. Сейчас практически все фабричные кроватки имеют сертификаты качества, которые соответствуют современным рекомендациям безопасности. Но если кроватка вам досталась «по наследству», обратите особое внимание на ее состояние и безопасность.
  2. Матрас должен плотно входить в кроватку, не оставляя щелей ни с одной стороны. (Если между матрасом и кроваткой вы можете вставить хотя бы 2 пальца — это небезопасно, малыш может застрять).
  3. Проверяйте еженедельно все крепления кроватки, так как активный малыш может расшатать конструкцию, и она станет опасной.
  4. Когда малыш научится вставать на руки и колени — зафиксируйте кроватку в статичном положении (если есть маятниковый механизм). Опускайте дно кроватки в более низкое положение заблаговременно по мере роста малыша, а также закрепите дно в самом низком положении, когда малыш научится вставать на ножки.
  5. Убедитесь, что простыня в кроватке малыша плотно закреплена и малыш не может случайно запутаться в ней (или укрыться). Если матрас кроватки имеет пленочное покрытие — уберите его перед использованием.
  6. Не вешайте над спящим или лежащим без присмотра малышом различные предметы, особенно игрушки (они могут упасть на малыша, или малыш может пытаться до них дотянуться и скинуть на себя их). После 5-месячного возраста уберите все предметы, висящие над кроваткой, и во время бодрствования (включая детский мобиль). Также обязательно уберите все мягкие предметы из кроватки (подушки, мягкие игрушки, одеяла и т. п.).

Если кроватка стоит в отдельной комнате, используйте радионяню. Каждый раз при выходе из комнаты проверяйте, включен ли детский блок радионяни.

Не укрывайте ребенка с головой

Даже если малыш спит на спине, терморегуляция сильно нарушается, когда голова и лицо укрыты. Приоритет в одежде остаётся за легкими дышащими тканями. Одевайте ребенка примерно так, как одеваетесь для сна сами, или немного легче. Этот совет не касается недоношенных детей и детей с низкой массой тела. В таких случаях действительно целесообразно одевать малышей теплее в первые недели жизни, но уточнять, комфортно ли малышу, нужно не только полагаясь на свои личные ощущения, но и измеряя ему температуру тела.

Оптимальная температура во время сна малыша составляет 18-22 градуса. Малыши имеют несовершенную систему терморегуляции и очень чутко реагируют на перегрев или переохлаждение. Но переохлаждение случается очень редко, так как родители больше всего боятся, что малыш замерзнет. А вот перегрев встречается намного чаще. Исследование 185-ти случаев СВДС в жаркой Калифорнии выявило, что риск снижается на 72%, если в комнате, где спит малыш, во время сна используется вентилятор.

Малышей до четырехмесячного возраста (или старше — если малыш еще не переворачивается, чтобы спать на животе) можно пеленать, чаще это положительно сказывается на сне. Удобнее использовать специальные приспособления для пеленания с липучками. Если нет возможности или желания приобретать специальные пеленки, можно пеленать в обычную детскую пеленку, но предварительно изучив технику пеленания. Исследования подтверждают, что, если спеленутый малыш спит на спине, это снижает риск СВДС. Но никогда не укладывайте спеленутого малыша на бок (он может перекатиться на живот) или непосредственно на живот.

Использование мягких бортиков в кроватке является одним из факторов риска. До того, как были введены стандарты для кроваток, расстояния между прутьями могли быть слишком большими, поэтому родители использовали защитные бортики, а сейчас в них нет необходимости. Лучше их не использовать вообще. В возрасте 2-3-х месяцев малыш может оказаться зажатым между бортиком и матрасом, а после полугода может с помощью бортиков выбраться из кроватки и упасть на пол.

Кормите малыша грудью

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для мамы, так и для малыша. Малыши, которые умирали от СВДС, реже питались исключительно грудным молоком по сравнению с контрольной группой (малыши, которые остались живы в возрасте от рождения до 3-х месяцев). Кормление грудью на протяжении любого периода времени достоверно снижает риск СВДС по сравнению со случаями, когда малыш никогда не получал грудного молока.

Ранее считалось, что только исключительно грудное вскармливание помогает снизить риск, но теперь мы знаем, что кормить грудью хотя бы некоторое время лучше, чем совсем не кормить. Специфические механизмы, которые объясняют защитную роль грудного вскармливания, пока что не до конца изучены. Вероятно, тут действуют несколько факторов — компоненты грудного молока, поведение матери и механизм сосания груди.

Очевидно, что наши представления о том, как удобно и безопасно спать малышу, далеко не всегда совпадают с рекомендациями специалистов. К сожалению, нет способа предотвратить СВДС, но есть эффективные способы снизить риск. Сейчас проведено множество исследований и определено несколько важных правил, о которых нужно знать родителям. В наших силах обеспечить малышу здоровый и безопасный сон.

                                                                                                                                                      

Источники:

Проект «Сон малыша»

Сайт Российского общества сомнологов RosSleep

Портал для мам «Страна Мам»

Эксперты объяснили, почему вредно спать после приема пищи – Москва 24, 16.08.2021

После сытного обеда, наверное, каждому москвичу хочется прилечь или даже поспать. Однако не всем этот отдых может быть полезен. Рассказываем, почему у людей сформировалась такая привычка и чем грозит послеобеденный сон.

Фото: depositphotos/SophiDante

Тихий час

По словам специалистов, рекомендации полежать и отдохнуть после еды пришли к нам еще из советских времен.

«В советских санаториях главным критерием прекрасного отдыха и лечения был набор веса при выписке. Это можно понять, так как люди в послевоенные годы в прямом смысле недоедали, поэтому набор массы тела для них был порой жизненно необходим. Те времена давно прошли, поскольку мы живем в условиях продуктового изобилия, но стереотип остался жив», – объяснила врач-диетолог Ольга Лушникова

Психологи же полагают, что привычка к послеобеденному сну у многих осталась с детства: малышам в детском саду положено идти на тихий час после еды. Это нужно, чтобы карапузы крепли и хорошо росли.

Кроме того, во время сна психикой перерабатываются впечатления и эмоции. Детская психика еще формируется и поэтому нуждается в более продолжительном сне.

Ольга Хабибулина

психолог

Однако то, что хорошо для малышей, не всегда подходит для взрослых людей. Они с годами идут в другой рост – вширь.

Пополняем запасы

Почему же из-за послеобеденного лежания накапливается лишняя масса тела? Дело в том, что глюкоза, поступающая в организм в составе простых и сложных углеводов во время приема пищи, является главным источником энергии для клеток, особенно мозга.

«Часть глюкозы сразу расходуется на энергетические нужды, часть трансформируется в гликоген – мобильный запас глюкозы в печени и мышцах, который необходим для поддержания нормального ее уровня в крови. А все излишки достаточно быстро преобразуются в жирные кислоты и накапливаются в жировых депо и печени в форме триглицеридов», – пояснила диетолог.

Причем это очень важный механизм, который был отлажен в течение эволюции. В случае голода запасы жиров начинают расходоваться. Таким образом организм обеспечивается глюкозой – топливом для всех клеток. Но, поскольку голод благополучным горожанам практически не грозит, жировые запасы все пополняются и пополняются. Поэтому все это пагубно сказывается на фигуре и здоровье человека.

Прочь с дивана

Фото: depositphotos/terovesalainen

Как же уберечь себя от лишних килограммов? Главный совет – не ложиться сразу после приема пищи.

«Для того чтобы израсходовать глюкозу по максимуму и не допустить ее превращения в жир, необходима легкая физическая нагрузка сразу после еды. Это не значит, что нужно бежать в тренажерный зал и тягать железо. Лучший вариант – прогулка. В этом случае глюкоза начнет активно расходоваться мышечной тканью, жировые запасы не пополнятся», – подчеркнула Ольга Лушникова.

Но не бывает правил без исключения. Психолог Ольга Хабибулина отметила, что иногда организм действительно требует послеобеденного отдыха. Например, после сильных переживаний или тяжелой ментальной нагрузки.

Также надо учитывать потребности организма и медицинские особенности – давление, низкие показатели железа, проблемы с щитовидной железой и тому подобное.

Ольга Хабибулина

психолог

Взрослым, которые не могут позволить себе послеобеденный сон, следует пробовать другие виды отдыха – прогулку на свежем воздухе, медитацию или дыхательные упражнения.

На сон грядущий

Врачи советуют обратить внимание и на поздние трапезы, после которых люди в любом случае отправляются спать с полным желудком. Что касается вечернего приема пищи, то он должен быть в идеале за 3–4 часа до сна.

«Лучше не употреблять во время ужина очень острую и соленую пищу, а также сладости. Прекрасно, если в вечернем меню будут овощи и зелень (как свежие, так и термически обработанные) и белковое блюдо – рыба, морепродукты или бобовые», – отметила эксперт.

После ужина врач также рекомендует прогуляться или заняться йогой и медитативными практиками. А вот интенсивная физическая нагрузка в вечернее время принесет больше вреда, чем пользы, и может привести к бессоннице и спровоцировать тревожное состояние.

Читайте также

Просчитанный риск, или Почему я разрешаю ребенку спать на животе

Да, я разрешаю ребенку спать на животе.

Я не дурак: я знаю, что младенцам рекомендуется спать на спине, и понимаю, почему это рекомендуется. СВДС — это страшная, ужасающая штука, и тот факт, что она до сих пор окутана тайной, означает, что вокруг нее есть дополнительный страх.

Но мой сын лучше спит на животе, и со всеми рекомендациями о том, что ОМГ ОПАСНО!!! для младенцев, я устал от всех мигающих красных огней, говорящих мне, что все убьет моего ребенка.Начинает казаться, что младенцы, по сути, должны спать лицом вверх на бетоне в клетке. Бамперы? Удушающий! Одеяло? УДУШЕНИЕ! Чучело на планере в нескольких метрах? Почему ты пытаешься убить своего ребенка!?!!

В чем-то это напоминает мне фильм «Просто скажи нет»… если преподаватели наркотиков ставят что-то столь же безобидное, как марихуана, на тот же уровень опасности, что и героин, люди легко могут пресытиться и отвергнуть все это как ерунду. Из-за количества отзывов, предупреждений о безопасности и непрошеных советов по поводу безопасности детского сна начинает казаться, что кто-то позвонит в CPS, если я позволю своему ребенку даже посмотреть на бампер кроватки.

Кроме того, мне трудно понять, как следовать этим рекомендациям по безопасности, когда Американская академия педиатрии по-прежнему считает совместное спальное место/семейные кровати ужасно опасным и ужасным. Между тем, международные исследования показали, что совместный сон может снизить риск СВДС. Что касается меня, я решил, что сон с моим ребенком не является тем, о чем я беспокоюсь, но все мигающие красные огни о том, как все опасно, заставляют меня беспокоиться, что я проигнорирую законное предупреждение.

Опять же, тут я не дурак.Я понимаю страх перед СВДС. Я понимаю, как усердно врачи работают над снижением уровня СВДС с помощью исследований и образования. Я провел свое исследование и прочитал рассказы родителей, потерявших детей из-за СВДС, из первых рук. И тем не менее, я разрешаю своему ребенку спать на животе.

Каждый родитель должен просчитать риски и сделать правильный выбор. Что безопасно? Что опасно? Что кажется вам правильным? Я знала одну маму, которая не позволяла своему 5-летнему ребенку дойти до дома соседей по их тупиковой улице.Для нее риск того не стоил.

Что касается моей семьи, я чувствую, что просчитал риски и решил, что мне комфортно спать с моим ребенком, и нормально позволять ему спать лицом вниз. Какие рассчитанные риски вы берете на себя?

< Предыдущий пост
Да, мой сын родился на заднем сиденье такси.
Следующее сообщение >
Комната бота
Гость Сообщение от: R.Гамильтон

Я мама, которая никогда не считала себя склонной к опасной жизни, но теперь я провожу дни, беспокоясь о том, что кто-то позвонит в CPS, потому что мой сын посмотрел на плюшевого мишку (такой мягкий — И ЗАДУШИЛ-Я!) вздремнуть

младенцев спят на животе: безопасно это или нет?

Сейчас 3 часа ночи, ваш ребенок плачет. Вы должны принять решение: может ли ваш ребенок спать на животе или вы положите его на спину? Узнайте ответ в посте ниже.

С самого первого дня, как вы стали родителем, многие люди говорили вам, что вы не должны позволять своему ребенку спать на животе.

Но беда в том, что ваш ребенок спит на животе! Когда его укладываешь спать на спину, он капризничает и тут же просыпается. Но когда он лежит на животе, он блаженно спит.

Итак, почему дети любят спать на животике и безопасно ли это? Что вы можете сделать, чтобы свести к минимуму факторы риска?

Давайте рассмотрим тему подробнее.

Можно ли новорожденным спать на животе?

Каждый родитель слышал душераздирающие истории о младенцах, задыхающихся во сне из-за СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

СВДС определяется как младенческая смерть, которая не может быть объяснена после детального расследования случая. Из-за необъяснимой природы СВДС это вызывает общее беспокойство у родителей.

По данным CDC, в 2017 г. от СВДС умерло 1700 человек. 

Дальнейшие исследования показывают, что:

  • СВДС является основной причиной смерти детей в возрасте от 1 месяца до 1 года в США.
  • Около 90% случаев смерти от СВДС происходит в возрасте до шести месяцев.
  • Наиболее распространенный возраст для СВДС — от двух до четырех месяцев.

Исследования показывают, что риск СВДС выше, когда ребенок спит на животе, но исследователи не совсем уверены, почему.

Одна из возможностей состоит в том, что причиной СВДС является обструкция верхних дыхательных путей, которая может произойти, когда младенец дышит собственным выдыхаемым воздухом.

Родителям не рекомендуется укладывать своих детей спать на живот на ночь, пока им не исполнится 1 год.Сон на спине является более безопасным вариантом, так как это увеличивает доступ ребенка к свежему воздуху и снижает вероятность его перегрева.

Поскольку младенцы лучше спят на животе, родители могут время от времени класть их на живот, пока они бодрствуют. Эта практика известна как «время на животе» и, как полагают, предотвращает развитие плагиоцефалии у детей. Плагиоцефалия — это деформация навыка, из-за которой у младенцев может сплющиться голова.

Когда младенцы могут безопасно спать на животе?

Риск СВДС резко снижается после того, как ребенку исполняется год.К тому времени, когда им исполнится 1 год, их объем легких увеличится, и они будут лучше контролировать шею.

Вам не следует беспокоиться о СВДС, если ваш ребенок начнет переворачиваться самостоятельно. Как только дети начинают переворачиваться самостоятельно, это означает, что их мозг достаточно созрел, чтобы предупреждать их об опасности для дыхания.

Для полной безопасности убедитесь, что ваш ребенок может переворачиваться в обоих направлениях, животом на спину и спиной на живот.

Когда вы убедитесь, что они могут двигаться в обоих направлениях, вы можете начать оставлять его спать в его предпочтительном положении.

Какие советы помогут свести к минимуму факторы риска, связанные с тем, что ребенок спит на животе?

Не существует теста, который мог бы определить, подвержен ли ваш ребенок риску СВДС. Но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить вероятность того, что это произойдет.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует следующие рекомендации по безопасному сну для снижения риска СВДС:

  • Проживайте с ребенком в одной комнате, но не спите в одной кровати.
  • Избегайте воздействия дыма, алкоголя и запрещенных наркотиков.
  • Ребенок должен спать на ровной и твердой поверхности.
  • Положите ребенка в кроватку или люльку без дополнительных подушек, постельного белья, одеял или игрушек.

Эти рекомендации относятся к тому, когда ребенок спит днем ​​и когда он спит ночью.

Что делать, если ваш новорожденный не засыпает, кроме как на животике?

Некоторые младенцы спят на животе. Им удобнее засыпать лежа на животе. Если это относится к вашему ребенку, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать: 

  • Дайте ребенку пустышку : исследователи считают, что когда дети сосут соску, они выдвигают язык вперед, что немного больше открывает дыхательные пути.
  • Если возможно, покормите ребенка грудью : детей на грудном вскармливании легче разбудить ото сна, чем на искусственном вскармливании.
  • Поддержание комфортной температуры в детской : эксперты считают, что перегретые дети засыпают более глубоким сном и с трудом просыпаются, если у них проблемы.
  • Используйте генератор белого шума : чтобы помочь ребенку заснуть на спине, попробуйте использовать генератор белого шума. Белый шум может создать атмосферу, похожую на утробную, которая расслабляет и способствует более быстрому засыпанию младенцев.
  • Поговорите со своим педиатром . если у вас есть какие-либо опасения по поводу сна вашего ребенка, лучше поговорить с врачом.

Последнее слово

Спать на животе можно, когда ребенок начинает переворачиваться в постели самостоятельно.

Когда ваш ребенок начинает переворачиваться самостоятельно, это означает, что мышцы его шеи укрепились и он научился лучше контролировать голову.

Но прежде чем ваш ребенок достигнет этого рубежа, он должен спать на спине, пока ему не исполнится как минимум один год.

Если он спит на животе и ему трудно заснуть, попробуйте дать ему соску или включить белый шум, чтобы создать успокаивающую обстановку.

Приучение ко сну — еще один отличный способ для вашего ребенка выработать хорошие привычки сна, а для вас — отдых, в котором вы отчаянно нуждаетесь.

Как бы утомительно и неприятно это ни было для вас как родителя, самое главное — убедиться, что ваш ребенок в безопасности. Прежде чем вы это узнаете, они вырастут и будут мирно спать всю ночь без вашей помощи.

Когда ваш ребенок может спать на животе? Признаки пора — Коллектив Маленькой Зевки

Давайте будем честными: дети сбиваются с толку, особенно когда дело доходит до сна.

Они не поставляются с подробными руководствами или подробными практическими руководствами о том, как сохранить их живыми, и они не могут устно сказать нам, когда что-то не так.

На самом деле, некоторые могут даже сказать, что забота о маленьком человеке иногда может быть очень похожа на игру в угадайку, но когда дело доходит до сна, одна неверная догадка может обернуться катастрофой.

Тем не менее, для молодых родителей вопрос номер один является универсальным, но сложным: как в мире мы можем заставить это крошечное новое существо уплыть на землю ла-ла не просто раньше, чем позже, а благополучно ?

Конечно, в тот момент, когда стало известно, что в духовке есть булочка, на вас засыпали горами советов, от благонамеренных бабушек и друзей, утверждающих, что они «детские шептуны», до самоуверенных членов семьи и незнакомцев на местном рынке. .

«Просто переверните малыша на живот!» Тебе говорят.

«Младенцы предпочитают спать на животе». Говорят.

И хотя вы можете оценить любую бесплатную помощь, которую вы можете получить, когда дело доходит до вопросов безопасности, крайне важно собрать как можно больше надежной информации .

Другими словами, знание официальных рекомендаций и рекомендаций по сну является ключом к сохранению вашего самого драгоценного сокровища в целости и сохранности.

Итак, спросите вы, когда ваш ребенок сможет безопасно спать на животе? Мы расскажем вам.

Продолжайте читать, пока мы исследуем очаровательный мир детского сна, чтобы узнать, что говорят эксперты о том, как сохранить вашего маленького приятеля в целости и сохранности, пока он дремлет.

Почему дети должны спать на спине?

Прежде чем перейти к подробностям о том, когда ваш ребенок может начать ловить ZZZ на животе, давайте сначала немного поговорим о том, почему так важно, чтобы он спал на спине.

С другой стороны, считается, что сон лицом вверх позволяет дыхательной системе вашего маленького приятеля укрепляться и развиваться естественным образом, помогая ему вдыхать больше кислорода во время сна и, следовательно, снижая риск потенциального вреда.

В каком возрасте дети могут спать на животе?

По мнению экспертов AAP, крайне важно класть младенцев на спину, пока им не исполнится один год.

Эта рекомендация распространяется на любое время сна, включая дневной сон и ночное время.Как правило, на этом этапе малыши уже могут сидеть без поддержки и переворачиваться на спину. Это требует хорошего контроля над головой и туловищем, что предполагает, что малыш достаточно силен, чтобы при необходимости откатиться в безопасное место.

Что делать, если мой ребенок продолжает переворачиваться?

Вы выполнили свою часть работы и уложили своего крошечного малыша спать на спину. Но, как знает каждый новый родитель, независимо от того, насколько вы истощены, вы не можете не проснуться посреди ночи, чтобы проверить своего милого ангела сновидений, просто чтобы убедиться, что он не перевернулся.

Что ж, у нас для вас (и вашего сна) хорошие новости. Младенцы, которые могут легко менять положение, обычно обладают ловкостью, чтобы защитить себя от всего, что связано со сном на животе, что увеличивает риск потенциальных опасностей.

При этом, чтобы быть в безопасности, ваш маленький нут должен постоянно переворачиваться в обоих направлениях, спиной на живот и животом на спину, прежде чем вы начнете оставлять его в предпочтительном положении для сна.

Если ваш ребенок еще не переворачивается постоянно, но каким-то образом продолжает ложиться на живот во время дремоты, вам нужно очень осторожно вернуть его на спину (и скрестить пальцы, чтобы он не шевелился слишком сильно). ).

Вот несколько замечательных советов, которые помогут не дать вашему комку радости перевернуться и заснуть животом вниз.

Пеленание

Младенцы, плотно завернутые, как маленькие буррито, счастливы как никогда! Младенцы, уютно устроившиеся в уютных пеленках, вспоминают знакомое ощущение жизни в мамином животе, когда все было комфортно, безопасно и спокойно.

Это знакомство может быстро успокоить самых суетливых малышей, не давая им ерзать во сне и переворачиваясь на живот.Кроме того, это также может помочь предотвратить пробуждение младенцев во время сна. Что не любить?

Примечание: Несмотря на то, что пеленание отлично помогает детям чувствовать себя в безопасности, как только они начинают постоянно переворачиваться, лучше отказаться от пеленания и перейти на спальный мешок, который позволяет их крошечным ручкам быть в безопасности. бесплатно.

Почему? Потому что, если ваш маленький виляющий червь вырвется из пеленки, в результате чего одеяло ослабнет, это может привести к удушью.

Пустышки

Дайте своим милым херувимам шапочку, когда будете укладывать их спать. Что-то, что можно пососать, может быть очень успокаивающим. Кроме того, малышам намного сложнее держать соску во рту, если они переворачиваются на живот, так что это эффективная тактика, которая, как правило, хорошо работает, чтобы удерживать их там, где они должны быть, когда они дремлют— on их спины .

Создание успокаивающего пространства для сна 

Чтобы помочь вашему ребенку безопасно и крепко спать всю ночь, не ворочаясь, создайте успокаивающее пространство для сна, которое способствует, ну, сну .Не знаете как? Вот несколько эффективных идей.

  • Держите детскую в темноте: Свет нажимает биологическую кнопку «вперед» вашего маленького приятеля. С другой стороны, темнота заставляет мозг естественным образом выделять мелатонин — гормон сна. Если ранний утренний солнечный свет побуждает вашего мечтающего малыша проснуться слишком рано, или если он изо всех сил пытается спуститься, чтобы вздремнуть после обеда, плотные шторы могут помочь.
  • Установите термостат для сладких снов: Эксперты считают, что прохладная комната, от 68 до 72 градусов, является идеальной температурой для сна.Хотя это может показаться немного прохладным, дети могут перегреться, если в детской слишком тепло.
  • Примите распорядок прощания с ребенком: Знаете ли вы, что, согласно науке, распорядок улучшает сон малышей? Да, это правда — правильный режим сна может помочь вашему малышу заснуть раньше, быстрее и дольше. Поработайте над созданием ритуала сна без стресса, который начинается примерно за час до сна.

Вы можете начать с теплой ванны с нашим успокаивающим шампунем и средством для мытья тела, а затем сделать детский массаж с нашим питательным лосьоном для тела с овсом и маслом ши.Все наши продукты содержат наш фирменный аромат NaturalSnooze, созданный экспертами-парфюмерами с использованием таких ингредиентов, как французская лаванда и бергамот холодного отжима, научно доказано, что они создают среду, которая помогает заснуть и сохранить сон.

После этого вы можете перейти к спокойному общению в тускло освещенной комнате. Чтение сказок на ночь и пение своему уютному ангелу — отличные занятия, способствующие расслаблению, прежде чем придет время ложиться спать. Когда ваш крошечный малыш начнет зевать, подарите ему сладкий поцелуй на ночь, прежде чем осторожно положить его на спину в кроватку, чтобы он вздремнул.

Как защитить ребенка ночью?

Само собой разумеется, что фотографии детских комнат в Instagram, битком набитые уютными одеялами, декоративными подушками и мягкими животными, бесспорно очаровательны, но когда дело доходит до детского сна, скучное спальное место — это лучших спальных мест.

Хотя может показаться заманчивым сделать кроватку вашего маленького приятеля более уютной, AAP рекомендует держать мягкие предметы и свободные постельные принадлежности подальше от места для сна в течение как минимум первых 12 месяцев, потому что они могут заманить вашего ребенка в ловушку, заблокировать его дыхательные пути и увеличить риск опасности.

Вот еще несколько советов, которые помогут обезопасить вашего маленького мечтателя ночью.

Иметь твердую поверхность для сна

Использование твердого матраса, который не вдавливается, когда на нем лежит ваш сладкий пирог, гарантирует, что он получит всю поддержку, необходимую для удобной и безопасной ловли качественных ZZZ.

Пусть спят одни

Всегда укладывайте малыша обратно в его собственное спальное место, когда пора ложиться спать.

Хотя может показаться заманчивым уложить вашего уютного ребенка в постель, чтобы обнять его и поспать, совместное спальное место чрезвычайно опасно.

Проживание в одной комнате

AAP рекомендует вам и вашему малышу спать в одной комнате (а не в одной кровати) в течение первых шести месяцев, а еще лучше — до его первого дня рождения. Кроме того, если вы будете жить в одной комнате со своим маленьким нутом, вам будет в миллион раз легче кормить, утешать и присматривать за ребенком.

Стоит ли укладывать ребенка спать на живот?

Ответ?

Если только это не рекомендовано педиатром, вам никогда не следует когда-либо укладывать своего комочка радости спать лицом вниз в течение первого года жизни, так как это может значительно увеличить риск потенциальных опасностей.

Некоторые родители считают, что если положить ребенка на спину, он может аспирировать собственную рвоту и не сможет дышать, но этот миф уже давно опровергнут. Тем не менее, нет никаких причин, по которым ваш ребенок должен дремать животом вниз до своего первого дня рождения.

Если, конечно, у вас на руках не вертящийся малыш, который освоил искусство перекатывания и может с легкостью перекатывать в обе стороны, то, как правило, нормально, чтобы ваш извивающийся малыш спал в этом положении.

Но даже если кажется, что они скатились к науке, продолжайте укладывать своего маленького приятеля спать на спину — по крайней мере, в течение первых 12 месяцев.

Заключение

Итак, спросите вы, когда же ваш милый ангелочек сможет спать на животе?

AAP рекомендует укладывать вашего малыша спать на спину до его первого дня рождения.

Однако, если вашему ребенку не менее шести месяцев и он может намеренно и постоянно переворачиваться, он, скорее всего, может спать животом вниз, при условии, что в кроватке нет никаких опасностей, таких как незакрепленные одеяла или мягкие игрушки.

В коллективе Little Yawn мы не понаслышке знаем, насколько трудным может быть сон как для вас, так и для вашего маленького приятеля. Вот почему мы создали научно обоснованные решения для сна, специально разработанные для детей, чтобы родители тоже могли спать спокойно!

Загляните к нам сегодня, чтобы завтра сладких снов не было. Поверьте, ваш сон скажет нам спасибо позже.

 

Источники:

Младенцы должны спать на спине, играть на животе | ААП

Обновленное руководство по безопасному сну предостерегает от использования мягких постельных принадлежностей и сна на диване | ААП

Как обезопасить спящего ребенка: разъяснение политики AAP | Здоровые дети

Может ли новорожденный спать на животе?

Вы можете задаться вопросом, может ли ваш ребенок спать на животе, особенно если ему так удобнее.Чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти или СВДС, который остается угрозой, пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев, ему лучше спать на спине, а не на животе.

Риск СВДС

Хотя точно неизвестно, как сон на животе связан с СВДС, веб-сайт Healthy Children утверждает, что это может быть связано с тем, что ребенок, лежа на животе, повторно вдыхает собственный воздух и доставляет меньше кислорода в легкие . Американская академия педиатрии начала рекомендовать младенцам спать на спине в 1992 году, и с тех пор уровень СВДС снизился более чем на 50 процентов.

Вопросы о срыгивании и плоскостопии

Самые безопасные вещи для сна ребенка

Некоторые родители считают, что укладывание ребенка спать на живот снижает риск его удушья от срыгивания во время сна. Тем не менее, Healthy Children заявляет, что нет никаких доказательств того, что во время сна на спине чаще возникает удушье по сравнению с другими позициями для сна. Хотя у вашего ребенка может появиться плоское пятно на голове из-за того, что он спит на спине, он вырастет из него, когда станет старше.Вы по-прежнему можете уложить его спать на спину и помочь предотвратить плоскостопие, меняя его положение в течение дня, пока он не спит.

Никаких одеял и мягких игрушек

Помимо укладывания ребенка спать на спину, вы также можете предотвратить СВДС, убедившись, что он спит на жестком матрасе. В ее постели не должно быть одеял или мягких игрушек, и не следует одевать ее слишком многослойно, иначе она может перегреться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.