Можно ли абрикосы при грудном вскармливании: полезные и вредные свойства, особенности употребления

Содержание

полезные и вредные свойства, особенности употребления

Добавить в избранное

Во время грудного вскармливания многие продукты противопоказаны для употребления молодой маме. Некоторые фрукты и овощи могут нести угрозу здоровью малыша, вызывая серьёзные аллергические реакции, расстройства стула, дерматит и т. п. Входит ли в список запрещённых продуктов абрикос, и в каких количествах его разрешается употреблять матери — далее в статье.

ПоказатьСкрыть

Можно ли кормящей маме абрикосы?

Абрикос — вкусный и полезный плод абрикосового дерева, который обладает многогранным химическим составом и оказывает благотворное воздействие на все системы человеческого организма. Описываемый ароматный фрукт не запрещён для употребления женщинам при грудном вскармливании (ГВ), однако, не следует забывать о чувстве меры, поскольку при чрезмерном поедании он может вызывать у новорождённого аллергию и расстройства пищеварительной системы. Нужно отметить, что приучать малыша к новому продукту необходимо постепенно.

Знаете ли вы? Сушёный абрикос без косточки называется «курага», а с косточкой внутри — «урюк».

Первые три месяца после родов женщине не рекомендуется потреблять свежие фрукты, именно поэтому, специалисты советуют заменить свежий абрикос на сушёный, то есть курагу. Употребление сухофруктов следует начинать с компотов или отваров, и при отсутствии негативной реакции со стороны организма малыша, постепенно переходить на чистый продукт. После того, как малыш достигнет возраста 3-х месяцев, можно пробовать свежий абрикос, начиная с одной половинки фрукта.

Полезные и вредные свойства абрикоса

Свежие и спелые абрикосы обладают богатейшим химическим составом, который обусловливает его высокие полезные качества. Фрукт характеризуется противовоспалительным, общеукрепляющим, слабительным, иммуностимулирующим действием, что даёт возможность улучшить функционирование многих систем женского и детского организмов.

Для матери

Плоды абрикосового дерева содержат много полезных витаминов и минералов, в частности:

  • витамины: А, Е, С, К, группа В;
  • микроэлементы: железо, фтор, цинк;
  • макроэлементы: калий, магний, кальций, натрий, фосфор.

К тому же, состав фруктов дополнен пищевыми волокнами, натуральными кислотами, дубильными веществами. Регулярно потребляя продукт, мама в период лактации сможет избавиться от ряда проблем, связанных со здоровьем.

Плод положительно воздействует на внутренние системы:

  • улучшает пищеварение, ускоряет метаболические процессы;
  • за счёт наличия клетчатки, позволяет избавиться и предупредить запоры, наладить функционирование ЖКТ;
  • укрепляет костные и мышечные ткани, благодаря наличию в составе железа;
  • укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма к пагубным внешним факторам;
  • оказывает положительное воздействие на функционирование сердечной мышцы, укрепляет стенки сосудов, повышает эластичность и прочность сосудов;
  • благодаря калию и натрию нормализует водный баланс, способствует выведению лишней жидкости, что позволяет избавиться от отёчностей;
  • благотворно влияет на работу нервной системы, избавляет от депрессии, которая может возникнуть после родов;
  • служит профилактикой анемии, повышает уровень гемоглобина в крови;
  • нормализует артериальное давление;
  • выводит из организма вредные вещества, радионуклиды, снижает негативное действие свободных радикалов;
  • улучшает состояние кожных покровов, устраняет сухость и шелушение эпидермиса, препятствует преждевременному старению кожи;
  • позволяет быстро избавиться от лишних килограммов, набранных за время беременности.
Плоды абрикосового дерева для кормящей матери являются ценным продуктом, однако, в некоторых случаях могут принести вред организму. Основные противопоказания к потреблению фруктов описано ниже в одноимённом разделе.

Важно! Чтобы не навредить здоровью малыша, необходимо в сутки съедать не больше 35 плодов.

Для грудничка

  • Не менее полезным абрикос является для грудничка:
  • действует, как общеукрепляющее средство, укрепляет иммунитет и повышает защитные функции организма от пагубного воздействия внешних факторов;
  • улучшает и нормализует работу пищеварительного тракта;
  • способствует хорошему стулу, предупреждает возникновения запоров;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему малыша;
  • за счёт повышенного содержания фруктозы и глюкозы, положительно воздействует на эндокринную систему ребёнка;
  • способствует укреплению костей скелета и их правильному развитию;
  • улучшает работу мозга и нервной системы;
  • нормализует работу почек и мочеполовой системы;
  • предупреждает развитие анемии у малыша.

Употребление абрикоса по периодам грудного вскармливания

Молодым мамам во время грудного вскармливания не запрещается употреблять абрикос в свежем и сушёном виде, однако, рекомендуется соблюдать несколько важных правил.

Важно! Чрезмерное потребление абрикосов кормящей мамой может вызывать у ребёнка колики, вздутие живота, повышенный метеоризм, запоры.

В первый месяц

В первый месяц после родов употреблять свежий фрукт женщинам при ГВ не рекомендуется. Пищеварительная система малыша довольно слабая и характеризуется невысокими барьерными функциями, что может привести к неадекватной реакции детского организма на продукт. Можно в этот период свежий фрукт заменить абрикосовым компотом или отваром из сухофруктов. Пить подобный напиток лучше небольшими порциями, тщательно наблюдая за реакцией организма малыша. Если ребёнок ведёт себя адекватно, его не беспокоят колики или вздутие живота, нет аллергических высыпаний или зуда, тогда дозу компота можно увеличить до нескольких стаканов в день.

Во второй месяц

Во второй месяц после рождения малыша молодая мама может позволить себе испробовать курагу. Опять-таки начинать вводить в меню сухофрукты следует постепенно и понемногу, внимательно контролируя поведение чада и наблюдая за реакцией его организма. Если на свежие абрикосы у малыша могут возникнуть аллергические реакции, то, как правило, при потреблении кураги, подобные проблемы появляются крайне редко.

Знаете ли вы? Лидером по выращиванию абрикосов является Турция.

В третий и четвёртый месяц

Начиная с третьего года жизни ребёнка матери разрешается вводить в рацион свежий абрикос. Первая порция плодов должна составлять не более половинки фрукта. При отсутствии негативной реакции со стороны организма малыша, можно увеличивать порцию абрикосов до 3–5 в день.

Особенности употребления плодов абрикоса

Как отмечалось выше, чтобы не навредить здоровью малыша, употребление абрикосов и кураги кормящей матерью должно быть строго дозированным.

Норма в день

Начинать употреблять свежий плод необходимо тогда, когда ребёнку исполнится три месяца.

При этом, специалисты советуют:

  • начинать потребление фрукта нужно с одной половинки;
  • скушать плод утром и на протяжении дня наблюдать за реакцией организма малыша;
  • при отсутствии любых негативных реакций, маме разрешается кушать плод в количестве не более 3–5 штук в день.

Небольшой слабительный эффект у малыша при потреблении сочного продукта считается нормой, поэтому беспокоиться по такому поводу не стоит. А вот любые высыпания, появление у ребёнка зуда, метеоризма, коликов или вздутия живота являются серьёзной причиной для прекращения употребления фрукта.

Что касается кураги, то её можно кушать в день 50–100 г, при этом, соблюдая все вышеперечисленные правила введения продукта в рацион.

Способ приготовления абрикоса

Употреблять абрикос женщинам во время лактации можно не только в сушёном или свежем виде. Фрукт прекрасно подходит для приготовления компотов, узваров, абрикосового варенья, джема. Очень вкусной будет выпечка, сделанная из плодов, пюре, десерты, желе, мармелад или домашний зефир. Из абрикоса делают фруктовые или овощные салаты, соусы, варят морсы, добавляют в каши или мюсли.

Знаете ли вы? В страны Европы абрикос был завезён Александром Македонским из Востока. А первые упоминания о плоде датируются более 4000 лет до нашей эры.

Этот универсальный фрукт допускается запекать, тушить, варить, сушить. Удивительно, но сушёный плод, то есть курага, содержит в несколько раз больше полезных веществ, нежели свежий абрикос, при этом, намного легче переваривается пищеварительным трактом.

Правильное сочетание с другими продуктами

Нужно знать, что абрикос может быть несовместим со многими продуктами питания. В частности, нельзя употреблять фрукт одновременно с белковой пищей животного происхождения или сразу же после её поедания, поскольку это может вызывать серьёзные проблемы с пищеварением. Лучше всего кушать свежие плоды и сухофрукты отдельно от всех остальных продуктов, за 30 минут до основного приёма пищи или один час спустя. Абрикос разрешается совмещать с кисломолочными продуктами, например, кефиром, простоквашей или творогом, его можно комбинировать с кислыми фруктами, зеленью, орехами. Не рекомендуется кушать одновременно абрикосы с бобовыми, горохом, крахмалосодержащими продуктами.

Возможные противопоказания и побочные эффекты

Абрикос не относится к категории сильных аллергенов, однако в некоторых случаях способен вызывать аллергические реакции в виде высыпаний, зуда, покраснений, диатеза, диареи. Прежде, чем кушать продукт при ГВ, необходимо убедиться в том, что у матери нет индивидуальной непереносимости фрукта.

  • Главными противопоказаниями к употреблению плода считаются:
  • любые недуги в стадии обострения;
  • патологии сердца;
  • сахарный диабет первого и второго типа;
  • болезни печени и почек;
  • панкреатит;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • нарушения в работе щитовидной железы.

Употребление продукта натощак может спровоцировать вздутие живота, появление сильных болевых ощущений, диарею. Абрикос — один из важнейших продуктов, который должен присутствовать в рационе кормящей матери.

Знаете ли вы? В 100 г свежего абрикоса содержится около 41 ккал, при этом, калорийность фрукта в сушёном виде выше практически в шесть раз больше и составляет уже 240 ккал.

Он обладает богатейшим составом, позволяющим улучшить работу многих внутренних систем. Однако, вводить фрукт в меню необходимо с большой осторожностью, поскольку при чрезмерном потреблении он может вызывать у малыша расстройства пищеварительного тракта, повышенный метеоризм и колики.

Можно ли кормящей маме абрикосы?

Когда у женщины родился ребёнок, она начинает задумываться о диете, но не всегда бывает уверенна, что можно есть, а что нельзя.

Разберем в этой статье: “Можно ли кормящей маме есть абрикосы?”

С одной стороны абрикос является очень питательным и имеет диетические качества.

Он содержит в себе множество витаминов: фруктозу, калий, железо. Но существуют нюансы, которые обязательно нужно знать.

Если в месте, где растут плоды абрикосов, будет плохая погода, не будет хватать солнечных лучей, то в таком случае будет недостаток витаминов.

Врачи часто рекомендуют есть фрукты, где содержится калий. Потому что они полезны кормящим мамам, впрочем как и курага, которая является высушенным абрикосом, и доступна в течение круглого года.

Но когда вы едите плоды абрикосов, нужно быть очень внимательной к себе, потому что у этих фруктов есть свойство «слабить стул».

Еще следует учесть тот факт, что когда кушаете абрикосы, то у малыша может появиться на них аллергия.

Аллергия может появиться не потому, что у ребёнка проблемы с пищеварением, а потому что он не переносит тот или иной фрукт, — это вполне нормально.

И не стоит забывать про то, что у маленьких детей ещё слабый желудок, он не сможет переварить всё то, что переваривает сильный желудок взрослого человека.

Как употреблять абрикосы при ГВ?

Следует учесть, что во многих фруктах есть «гистамин».

Он не имеет свойства всасываться в кровь, потому что барьерные функции желудка не пропускают его. У маленьких детишек желудок работает совсем по-другому. У них барьерные функции развиты не очень хорошо.

Поэтому к поеданию абрикосов нужно относиться с особым вниманием, ведь вы не знаете, какую реакцию может вызвать данный вид фрукта.

Нужно в самом начале рассматривать индивидуальную непереносимость. Одному человеку не будет от килограмма ничего, а другому штучки хватит для того, чтобы у него начался понос.

Поэтому, если у кого-то из родителей такая проблема, то, возможно, и у вашего малыша будет точно так же.

Если на абрикосы у ребёнка появилась аллергическая реакция, попробуйте заменить их курагой. Курага во время грудного вскармливания подходит практически всем кормящим мама.

В такой ситуации лучше не идти на риск, а переждать тот период, когда вы кормите ребёнка грудью. Бывают такие случаи, когда мамочка не переносит даже компот из абрикосов.

Вопрос о том, можно ли кормящей мамочке кушать абрикосы имеет отношение не только к ней, но и к её малышу, которого она кормит.

Приятного аппетита!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Абрикосы при грудном вскармливании

Кормление малыша грудью часто заставляет молодую мамочку отказываться от некогда любимых продуктов, поскольку они могут причинить крохе вред и спровоцировать у него аллергические реакции. Впрочем, это совершенно не значит, что из рациона женщины следует исключать большую часть известных яств.

Напротив, ежедневный рацион кормящей мамочки должен быть правильным, полноценным и разнообразным. В частности, в ее меню непременно должны входить свежие фрукты и овощи, которые являются природным источником огромного количества витаминов и минералов. В данной статье мы расскажем вам, можно ли кушать абрикосы при грудном вскармливании, или от этого вкусного и сочного лакомства лучше на время отказаться.

Польза и вред абрикосов во время грудного вскармливания

Безусловно, зрелые и спелые абрикосы полезны для всех детей и взрослых, включая кормящих женщин. Они невероятно питательны, а входящие в их состав полезные микроэлементы могут оказывать следующие полезные действия на человеческий организм:

  • калий — нормализует работу сердечной мышцы и способствует укреплению нервной системы;
  • фосфор и магний – активизируют работу головного мозга;
  • йод и железо – поддерживают работу щитовидной железы и предупреждают возникновение заболеваний, связанных с ее неправильным функционированием.

К тому же, в состав этих небольших фруктов входит большое количество витаминов, таких, как А, С, РР, В1 и В2, множество пектиновых веществ и натуральных кислот. Все эти компоненты принимают непосредственное участие в обеспечении жизнедеятельности организма и помогают внутренним органам справляться с задачами, возложенными на них природой.

Можно ли кушать абрикосы при грудном вскармливании?

В период кормления малыша грудью не следует отказываться от столь полезного и уникального фрукта. Между тем, не нужно чрезмерно нагружать крошечный организм, поскольку у самых маленьких деток этот продукт может спровоцировать кишечные колики или интенсивные схваткообразные боли в животе.

Чтобы этого не произошло, не стоит кушать абрикосы при грудном вскармливании в первый месяц. Следует дождаться исполнения крохе 2-3 месяцев, и только лишь после этого попробовать ввести в свой рацион этот вкусный фрукт, начиная с половинки небольшого плода. Если у малыша в результате не возникло никакой неблагоприятной реакции, количество абрикосов в рационе кормящей мамы можно постепенно увеличивать до 3-4 штук в день.

Употреблять эти фрукты во время кормления младенца грудью можно исключительно в спелом виде и только при условии, что в течение всего периода их выращивания не использовались химикаты. Именно поэтому молодые мамы могут лакомиться плодами абрикосового дерева только на протяжении нескольких месяцев, а все остальное время вынуждены отказываться от вкусных и полезных фруктов.

Между тем, при желании в сезон можно заготовить компот из абрикосов, который можно пить при грудном вскармливании в течение всего года. Для этого необходимо воспользоваться следующей последовательностью действий:

  1. 10-15 плодов абрикоса тщательно промыть и извлечь из них плодоножки.
  2. Выложить фрукты в заранее простерилизованную банку.
  3. Влить в кастрюлю 1 литр воды, поставить на плиту и довести до кипения.
  4. Добавить 200-300 грамм сахарного песка и дождаться его полного растворения.
  5. Горячий сироп залить в банку до самого верха и сразу же накрыть ее крышкой.
  6. Подождать 5-7 минут, затем слить сироп обратно в кастрюлю и вновь прокипятить.
  7. Горячим сиропом снова залить абрикосы в банке, закатать ее металлической крышкой, после чего перевернуть и дождаться ее полного остывания.

Приготовленный компот можно пить в течение всего года, при необходимости разбавляя чистой водой.

 

Можно ли кормящей маме абрикосы?

Такой фрукт, как абрикос, имеет в своем составе множество полезных микроэлементов и витаминов. Среди таковых необходимо назвать калий, железо, йод. Из витаминов абрикос содержит: С, В1, А, РР, В2.

Как, собственно, и все фрукты, абрикосы могут вызывать аллергию, поэтому кормящая мама нередко спрашивает, можно ли ей их есть. Давайте попробуем разобраться и дать ответ на данный вопрос.

Можно ли кормящим кушать абрикосы?

Как правило, врачи не запрещают женщинам употреблять данный фрукт при грудном вскармливании. Однако, в то же время медики говорят о необходимости соблюдения некоторых условий.

Во-первых, включать абрикос в свой рацион кормящая мама может только когда малышу исполнится 2 месяца. Ранее данного возраста строго запрещено употреблять в пищу аллергенные продукты из-за высокой вероятности развития аллергической реакции со стороны организма крохи.

Во-вторых, когда малыш уже подрастет и кормящей маме станет можно есть абрикосы, не стоит сразу употреблять их в большом количестве. Медики рекомендуют начать с 1-2 и понаблюдать за отсутствием реакции на теле малыша, в виде покраснений, волдырей и высыпаний. Если таковые вдруг появились, необходимо показать ребенка педиатру, а абрикосы исключить из рациона полностью.

В-третьих, даже если аллергические реакции у ребенка на данный фрукт отсутствуют, то это далеко не означает, что маме разрешено есть их в неограниченном количестве. 300-400 г в день будет вполне достаточно чтобы ими насладиться.

Если же говорить о том, можно ли кормящей маме компот из абрикосов, то, как правило, врачи не запрещают употреблять такой напиток. Лучше всего, если он будет свежесваренным, потому как при консервации могут накапливаться различные продукты, выделяемые во время термообработки.

Чем может быть полезен абрикос кормящим женщинам?

Разобравшись с тем, можно ли абрикосы кормящей матери, необходимо сказать, что кроме гастрономического наслаждения, женщина может испытать на себе полезное действие абрикосов. Так данный фрукт способен:

  • нормализовать работу пищеварительной системы;
  • предотвратить проблемы, связанные с отеками, дисбактериозом;
  • ускорить процесс обмена веществ, что отразится положительно на фигуре.

Таким образом, как видно из статьи, полезные свойства абрикоса позволяют молодой маме быстрее восстановиться после родов, снабжая ее организм большим количеством микроэлементов и витаминов. Однако нельзя забывать о чувстве меры и необходимости следить за отсутствием реакции со стороны организма малыша.

 

Можно ли абрикосы при грудном вскармливании?

Ни для кого не секрет, что самым ценным и необходимым продуктом питания на первом году жизни каждого человека является грудное молоко. Оно несет в себе множество полезных функций: утоляет голод, жажду, укрепляет иммунитет и способствует гармоничному развитию малыша. Например, в Японии принято кормить детей грудью на протяжении первых 5 лет их жизни.

Особое внимание во время грудного вскармливания мать должна обращать на употребляемые продукты, так как они могут стать причиной различных аллергических реакций. С приходом лета у многих молодых мам возникают трудности выбора: съесть тот или иной фрукт или нет. Очень часто можно услышать вопрос: «Можно ли абрикосы при грудном вскармливании?».

Польза и вред этих фруктов

Абрикос богат на витамины и микроэлементы. Это практически лидер по содержанию бета-каротина, необходимого для хорошего зрения. Также данный фрукт обладает превосходными отхаркивающими и антибактериальными свойствами, благотворно влияет практически на все жизненно важные функции нашего организма. Существует мнение, что употребление абрикоса является хорошим профилактическим средством онкологических заболеваний, однако данный факт пока еще не нашел своего подтверждения в традиционной медицине.

Помимо бета-каротина в абрикосах содержится

  • калий
  • фосфор
  • магний
  • йод и железо

Они благотворно влияют на работу головного мозга, сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Входит в состав фрукта и большое количество витаминов, необходимых для нормального протекания всех физиологических процессов.

Что касается вреда абрикосов, то самый большой недостаток этого фрукта – большая концентрация сахара. Независимо от того, свежие или сушенные плоды вы выбрали, злоупотреблять ими не стоит.

Можно ли абрикосы при грудном вскармливании?

В период лактации все новые продукты в рацион питания матери вводятся в минимальном количестве и с промежутками. Это же относится и к абрикосам. Отказываться полностью от них не стоит.

Важно также учитывать возраст малыша. Большинство педиатров сходятся во мнении, что употребление матерью абрикос в 1-3 месяце жизни крохи не допустимо, так как может спровоцировать колики и расстройства пищеварительной системы. Если вашему малышу больше 3 месяцев, можете смело включить в рацион питания свежие фрукты, при условии, что они спелые и выращены без использования химикатов.

В первый день можно съесть не более 2-3 плодов, на второй день от приема воздержитесь, понаблюдайте за ребенком. Если никаких негативных последствий введения в рацион питания абрикосов не произошло, можете увеличить количество плодов до 5-6. А вот компот их этого солнечного и сочного фрукта вы можете пить на протяжении всего года.

С осторожностью следует относиться к сушеным плодам, так как именно в них концентрация сахара самая высокая, что нежелательно ни маме, ни малышу.

Можно ли кормящей маме абрикосы и персики? :: SYL.ru

С рождением ребенка на женщину сваливается множество хлопот, подчас совсем уж неожиданных. Казалось бы, период ожидания, сопровождавшийся достаточно строгими ограничениями, позади. Можно расслабиться и позволить себе наконец любимые деликатесы, о которых пришлось забыть на долгие девять месяцев. Но не тут-то было. Как вскоре выясняется, о диете молодой маме забывать категорически нельзя.

Какого режима питания нужно придерживаться в период кормления грудью? Можно ли кормящей маме абрикосы и персики, колбасу, сыр, копчености? Не отразится ли на здоровье малыша выпитая мамой чашечка крепкого кофе? Ответы на все эти вопросы пытается найти женщина, недавно родившая ребенка и твердо решившая обеспечить его самым лучшим питанием ─ своим молоком.

Можно ли кормящей маме абрикосы?

А еще черешню, сливы, арбуз и множество других полезных ягод и фруктов? Большинство женщин теряются в догадках. С одной стороны, безумно хочется отведать свежих фруктов, ведь их сезон так короток. Казалось бы, только-только появилась свежая клубника, как уже приходит пора слив и винограда. А о свежих красных ягодах приходится забыть до следующей весны.

С другой стороны, непонятно, как употребление кормящей мамой фруктов отразится на самочувствии ее ребенка. Не очень-то хочется, полакомившись свежими сливами, выслушивать многочасовой «концерт» малыша, у которого от этих самых слив начались колики. Ведь сейчас все съеденное мамой делится на двоих.

Как известно, абрикосы богаты калием, магнием, железом. Они содержат множество витаминов и полезных веществ. Организм женщины, истощенный беременностью, родами и лактацией, прямо-таки взывает о подкреплении. Но как быть с ребенком? Ему-то абрикосы есть рановато.

Если вы не можете спокойно пройти мимо этих фруктов, значит, они вам действительно необходимы. Наше тело очень мудрое, и прислушиваться к его сигналам означает сохранить себе здоровье. Но поскольку вы еще и мама грудного младенца, то следует подумать и о нем тоже. Съешьте несколько абрикосов и наблюдайте за реакцией малыша после кормления грудью. Если с ребенком все в порядке, значит ответ на вопрос «можно ли кормящей маме абрикосы?» положительный. Продолжайте их есть дальше. Правда, тут следует внести небольшое уточнение. Несколько абрикосов – это одна, две, максимум три штучки, а не полведра.

Если же спустя несколько часов после того, как вы съели абрикос, ваш малыш зашелся криком или же у него расстроился желудок, то ответ на вопрос «можно ли кормящей маме абрикосы?» будет однозначно отрицательным. В этом случае стоит подумать об альтернативе. То же самое касается и персиков. Кушать их не запрещается, если с животиком малыша все хорошо.

Сырые абрикосы нельзя. А вареные?

Некоторые женщины решают, что раз уж свежие абрикосы сейчас противопоказаны, может, стоит попробовать есть абрикосы в виде компота. К сожалению, ответ на вопрос «можно ли кормящей маме компот из абрикосов?» с большой долей вероятности будет отрицательным.

Как известно, эти фрукты содержат много клетчатки, которая оказывает сильное воздействие на перистальтику желудка. Приступ колик у ребенка после абрикосового компота, выпитого кормящей мамой, вполне вероятен. Особенно, если мама не только употребила напиток, но и съела фрукты из него. Правда, это относится лишь к детям в возрасте до 5-6 месяцев. У ребенка постарше может быть сильный понос. Если очень уж хочется компота, то пейте его без фруктов, и не больше половины стакана. Абрикосы из компота есть пока не нужно.

То же самое можно сказать и о варенье. Женщинам, которые сомневаются по поводу того, можно ли кормящей маме варенье из абрикосов, следует подумать о том, как съеденное ею лакомство может отразиться на состоянии ее ребенка. Все ограничения, связанные с употреблением сладкого джема из этих фруктов женщиной кормящей грудью, происходят из их способности отражаться на пищеварении и работе кишечника.

Если ребенок часто страдает от повышенного газообразования, и расстройства желудка, то в рацион мамы включать абрикосовое варенье нежелательно. Если же у малыша часто бывают запоры, то лакомство это есть можно и даже нужно.

Как есть абрикосовое варенье кормящей маме

Кормление грудью (особенно на начальном этапе) – это период множества ограничений и достаточно строгой диеты. Связано это с тем, что пищеварительный тракт ребенка еще не освоился с новыми для него условиями и нередко дает сбой. Вздутие животика у малыша, приступ колик и повышенное газообразование – это как раз свидетельства постепенной адаптации к жизни вне утробы матери.

Крайне нежелательно вводить абрикосовое варенье в рацион кормящей мамы до достижения младенцем трех, а еще лучше – четырех, месяцев. Попробуйте съесть совсем немного (две-три ложечки) сладкого продукта и понаблюдайте за реакцией малыша после кормления грудью.

Соблюдайте умеренность

Если в течение суток никаких неприятностей с малышом не возникло, то постепенно добавляйте варенье из абрикосов в свой рацион. Но усердствовать при этом все же не нужно. Очень сладкую пищу при грудном вскармливании нужно есть в достаточно умеренных количествах.

Варенье, как и компот, употребляйте только домашнего приготовления. Покупая эти продукты промышленного производства, вы рискуете приобрести набор консервантов, красителей и ароматизаторов. Натуральные фрукты в магазинных джемах, компотах и соках содержатся в минимальном количестве. Как вариант, можно попробовать пить соки, специально предназначенные для детского питания.

Можно ли кормящей маме черешню и абрикос?

Как ни странно, но можно услышать и такие вопросы. Есть черешню одновременно с абрикосом у вас вряд ли получится. Созревают эти фрукты в разное время. На момент появления абрикоса черешня полностью отходит. С вопросом «можно ли кормящей маме кушать абрикосы?» мы уже разобрались. Поговорим теперь о черешне.

Можно ли корящей маме есть черешню

Черешню можно отнести к тем немногим фруктам, которые практически никогда не вызывают аллергии. Проблем с желудком после употребления этих фруктов тоже обычно не возникает. Так что если очень хочется свежих ягод, то не стоит себе отказывать в удовольствии полакомиться ими.

В черешне содержатся кальций, железо, марганец, магний, йод. Все эти микроэлементы крайне полезны как маме, так и малышу. Кроме того, в этих ягодах есть витамины группы В, витамины С, РР, Е. Много в них и клетчатки. В отличие от абрикосов, черешня не вызывает расстройства желудка. Тем не менее, как и в случае с другими фруктами, начинать есть эти ягоды кормящей маме следует с осторожностью.

Съешьте несколько ягод и наблюдайте за реакцией ребенка. Если никаких побочных эффектов не наблюдалось, то можете увеличивать порции. Но все же не стоит есть черешню килограммами. По крайней мере до тех пор, пока ваш ребенок находится исключительно на грудном вскармливании.

Какая черешня лучше?

Лучше всего есть желтую черешню. При употреблении красных плодов есть риск возникновения аллергических реакций у ребенка. Крайне нежелательно есть черешню с деревьев, растущих вдоль автомобильных трасс. В этом случае, помимо полезных микроэлементов, ваш организм «обогатится» тяжелыми металлами и канцерогенными веществами.

Сливы, абрикосы и другие фрукты

Сливы понижают уровень кислотности и, благодаря большому количеству содержащегося в них железа, предупреждают развитие анемии. Кроме того, употребление слив (свежих или сушеных) помогает справиться с запорами, которые достаточно часто досаждают недавно родившим женщинам. Поэтому есть сливы кормящей маме однозначно нужно. Правда, как и в случае с остальными фруктами, вводить в свой рацион их следует не сразу.

Начинайте есть сливы, когда ребенку исполнится хотя бы месяц. Съешьте одну сливу утром и одну вечером. Если ваш малыш воспринял нововведение в вашем рационе хорошо, то постепенно увеличивайте съеденное за день количество фруктов.

Сушеные фрукты для кормящей мамы

В осенне-зимний период, когда свежие фрукты на столе являются большой редкостью, врачи рекомендуют заменить их на сушеные. Если вы не знаете, можно ли кормящей маме сливы и абрикосы в виде сухофруктов, проконсультируйтесь с врачом-педиатром. При покупке сушеного лакомства следует обращать внимание на качество продукции. В продаже можно найти подкопченный чернослив. Покупать его ни в коем случае не нужно, поскольку ароматный запах дыма получается благодаря специальной химической обработке плодов.

То же самое можно сказать и о чрезмерно ярких, имеющих привлекательный внешний вид сухофруктах. Вероятнее всего «красивая внешность» их является результатом действия консервантов и красителей.

Узнаем можно ли кормящей маме персики и нектарины?

Период грудного вскармливания очень важен и в жизни ребенка, и в жизни его матери. В этот период матери необходимо придерживаться многих правил, ограничивать себя в употреблении многих продуктов. Тут возникает вопрос: «Можно ли кормящей маме персик, нектарин, абрикос?» Давайте поищем ответ вместе.

Какие фрукты можно есть маме в период кормления малыша?

В послеродовой период каждой маме необходимо сразу же приспосабливаться к новому жизненному ритму. Изменения касаются всех сторон её жизни, и правильное, полезное и сбалансированное питание здесь занимает особое, может быть, самое важное место. Нужно понимать, что всё, что употребит в пищу мамочка, через её грудное молоко попадает непосредственно в организм ребёнка.

Всевозможные фрукты в рационе кормящей женщины обеспечивают её организм, а значит и организм ребёночка, разнообразным комплексом важнейших для жизни и развития витаминов, необходимыми минералами, клетчаткой и другими полезными веществами.

Можно ли кормящей маме персики и нектарины? Представители современной медицины советуют всем, кто кормит ребёнка грудным молоком, не ограничивать себя никакими рамками и придерживаться принципа – всё, что хочется кушать, что требует женский организм, употреблять в пищу. Но при этом стоит придерживаться некоторых ограничений и соблюдать определённые правила.

Употребление в пищу фруктов во время периода лактации

Можно ли кормящей маме персики и нектарины? Употребление фруктов мамой нередко приводит к проявлению аллергических реакций со стороны организма ребёнка. Наиболее часто это происходит, если аллергия на некоторые виды продуктов имеется у одного или нескольких родственников. Это можно объяснить тем, что аллергия, являясь по своей симптоматике заболеванием на генетическом уровне, обычно передаётся по наследству от поколения к поколению.

Не стоит забывать и о том, что многие группы фруктов для кормящих мам могут быть не очень полезными и даже могут наносить вред её организму. Это могут быть фрукты, вызывающие те или иные негативные реакции, например расстройства желудка, запор, проблемы с кишечником, кожные высыпания и другие проявления со стороны организма.

Какие фрукты лучше всего употреблять женщине в период лактации?

Можно ли кормящей маме персик, абрикос, нектарин? Практически употреблять в пищу кормящей мамочке можно любые фрукты. Главное при этом — соблюдать меру. В этом отношении стоит отдавать предпочтение привычным и знакомым уже фруктам, таким как: яблоки, груши, персики, арбузы, сливы и бананы.

При условии потребления в небольших количествах, следя за реакцией ребёнка, этот перечень можно расширить и добавить в рацион такие фрукты и ягоды, как: манго, киви, апельсины, мандарины, хурма, черешня, виноград, абрикосы, крыжовник и смородина.

Ограничение на потребление тех или иных фруктов в пищу может быть связано с индивидуальными особенностями организма и содержанием в них всевозможных вредных химических стимуляторов, пестицидов и нитратов.

Мама в период кормления малыша должна самостоятельно решать, какие фрукты ей подходят, опираясь на свои интуицию, опыт и наблюдения. Организм каждого человека индивидуален и обладает разной восприимчивостью к тем или иным группам или компонентам продуктов.

Можно ли кормящей маме персики или инжирные персики?

Можно ли кормящей маме персик, нектарин? Их пользу для организма человека трудно переоценить. Персики содержат множество витаминов практически всех групп, особенно групп А и С, железо, калий, бета-каротин, соли калия и другие полезные элементы. Обладая приятным вкусом и ароматом, персики при этом низкокалорийны, что немаловажно для многих женщин в послеродовой период, а благодаря большому содержанию в них клетчатки способны привести в норму работу желудочно-кишечного тракта.

Можно ли кушать персики кормящей маме? Употреблять их в пищу в период кормления грудью можно, но проявляя определённую осторожность. Не стоит включать персики в рацион своего питания в первый месяц после родов, так как это может привести к проявлению диареи у младенца. Если у вас до родов были проявления аллергических реакций на персики, также не стоит их кушать, так как аллергия могла передаться малышу. Необходимо постепенно вводить в рацион питания персики, малыми порциями, при этом наблюдая за реакцией ребёнка на протяжении дня. Не употреблять большого количества этих фруктов, рационально будет съедать один или два плода в неделю. Не употреблять консервированные персики. Обязательно перед употреблением в пищу очищать персики он кожуры, так как именно в ней скапливаются аллергены и вредные вещества.

Можно ли кормящей маме инжирные персики? Стоит отметить, что этот фрукт в большом количестве содержит, помимо большого количества витаминов, минеральные вещества в виде кальция, кремния, железа, цинка, фосфора, марганца и других. В отличие от обыкновенного персика, инжирный меньше содержит аллергенов, поэтому наиболее подходит для использования в рационе питания беременных женщин, при проявлениях токсикоза и женщин в период лактации. Но есть и противопоказание употребления инжирного персика в пищу – это сахарный диабет.

Можно ли кушать кормящей маме нектарины и абрикосы?

Нектарины, как и персики, также очень полезны. В них содержится множество полезных для организма органических кислот – яблочная, винная, лимонная, — эфирных масел и пектинов. Употребление в пищу нектаринов позволяет восстановить и укрепить организм женщины после родов, а растущему организму малыша набрать сил и витаминов. Кроме общеукрепляющего действия, нектарины незаменимы при профилактике стенокардии, запоров, нормализуют в крови гемоглобин, повышают работоспособность и улучшают память.

Можно ли кормящей маме абрикосы и персики? Абрикосы содержат большое количество витаминов и, что особенно важно, калий. Ценность этого фрукта для кормящей мамы в том, что его в высушенном виде, как курагу, можно употреблять круглый год. Курага сама по себе менее способна вызывать аллергию как у самой мамы, так и у малыша, и поэтому подходит почти всем кормящим женщинам. В случае если у малыша проявилась аллергия при употреблении мамой свежих абрикосов, их можно попытаться заменить курагой.

Общие правила включения в рацион питания кормящей мамы фруктов

Можно ли кормящей маме персик, нектарин или абрикос? Да, но необходимо соблюдать некоторые правила.

Во-первых, включать в рацион те или иные фрукты необходимо постепенно и малыми дозами, следя при этом за ответной реакцией со стороны организма как самой мамы, так и малыша.

Во-вторых, покупать фрукты нужно в проверенных и надёжных местах, перед употреблением тщательно их мыть и снимать верхний слой.

В-третьих, кушать фрукты в небольших количествах, не переедая их. Не есть фрукты на голодный желудок и после употребления мясных блюд.

В-четвёртых, не стоит вводить в рацион питания сразу несколько различных фруктов, так как это не позволит определить, на что именно у малыша проявилась аллергическая реакция.

Продукты, о которых вы не знали, могут вызвать газообразование у вашего ребенка на грудном вскармливании

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, получают массу преимуществ от кормления грудью. Подумайте об этом: дети, находящиеся на грудном вскармливании, не только получают все питательные вещества, в которых они нуждаются в первые несколько месяцев жизни, но и получают невероятный опыт общения со своими матерями.

Без сомнения, чем более питательным будет ваш рацион, тем лучше для вас и вашего ребенка. Однако бывают случаи, когда то, что вы едите, может вызвать у вашего ребенка дополнительный дискомфорт.Например, некоторые продукты могут вызвать газообразование у вашего ребенка, и, поскольку его пищеварительная система все еще развивается, этот газ может быть довольно болезненным.

12

Следует ли мне избегать определенных продуктов?

Хотя многие продукты, которые употребляет кормящая мать, могут вызывать газообразование у ее ребенка, это не было подтверждено научными исследованиями. Это не означает, что определенные продукты не будут беспокоить конкретного ребенка — это действительно случается иногда (и чаще с очень маленькими детьми).

Однако, поскольку каждый ребенок по-разному реагирует на пищу, не существует списка продуктов, которых мамам следует избегать во время грудного вскармливания. На самом деле, большинство детей хорошо переносят большинство продуктов, поэтому нет причин избегать какой-либо пищи, если вы не заметите определенную реакцию у своего ребенка.

11

Возможные триггерные продукты 

Есть некоторые продукты, вызывающие повышенное газообразование у детей.Мы не призываем избегать этих продуктов любой ценой, а скорее внимательно следить за тем, как реагирует желудок вашего ребенка после того, как вы съели эти продукты.

Важно помнить, что многие из этих продуктов, вызывающих газообразование, содержат необходимые питательные вещества для правильного развития, поэтому, если вы отказываетесь от определенных продуктов, чтобы предотвратить газообразование у вашего ребенка, не забудьте дополнить его чем-то, что в равной степени как питательный.

Некоторые продукты, которые могут вызывать газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании, перечислены ниже:

10

Сухофрукты

Сухофрукты, такие как абрикосы, чернослив, клюква и т. д.может вызвать газообразование у ребенка на грудном вскармливании. Почему? В процессе сушки все питательные вещества концентрируются во фруктах, а также клетчатка, которая может вызвать повышенное газообразование при ежедневном употреблении. Кроме того, натуральный фруктовый сахар в сухофруктах может вызвать газообразование и метеоризм через несколько часов после того, как вы их съедите, поэтому, если вы кормите ребенка грудью сразу после употребления сухофруктов, он также может столкнуться с последствиями.

Хотя многие сухофрукты содержат необходимые витамины и питательные вещества для правильного развития мозга, вам следует следить за тем, чтобы не переусердствовать с сухофруктами, так как они содержат большое количество сахара и углеводов.Когда вы едите сухофрукты, лучше всего (как для вас, так и для вашего ребенка) употреблять их в умеренных количествах.

9

Свежие фрукты

Фрукты, такие как яблоки, персики, груши и чернослив, содержат натуральный сахарный спирт, называемый сорбитом, который, как и многие другие сахара, вызывает проблемы с пищеварением. Многие свежие фрукты также содержат растворимую клетчатку, которая растворяется в воде и может проникать в грудное молоко.Сорбитол и растворимая клетчатка также должны проходить через толстый кишечник, где бактерии расщепляют их с образованием водорода, углекислого газа и метана.

8

Острая пища

Несмотря на то, что острая пища абсолютно безопасна для кормящих женщин, она может привести к избыточному газообразованию, что сделает вашего малыша еще более газообразным и, возможно, даже более беспокойным.Если ваша диета состоит из острой пищи, а у вашего ребенка особенно больше газов, чем обычно, старайтесь избегать этих богатых специй, так как это может помочь уменьшить избыток газов у ​​вашего ребенка.

7

Молочные продукты

Еще одним частым виновником образования газов у ​​детей, находящихся на грудном вскармливании, являются молочные продукты в рационе матери. Например, такие продукты, как молоко, сыр, йогурт и мороженое, могут вызывать газообразование у детей, находящихся на грудном вскармливании, когда их ест мать.Это происходит не со всеми детьми, находящимися на грудном вскармливании, но некоторые из них более чувствительны к лактозе, углеводу, содержащемуся в коровьем молоке и продуктах из коровьего молока.

Если ваш ребенок особенно чувствителен к лактозе, вы также можете попробовать употреблять безлактозные молочные продукты, так как они по-прежнему содержат основные источники питательных веществ, необходимых вашему ребенку для правильного развития костей.

6

Крестоцветные овощи

Употребление в пищу овощей семейства крестоцветных, другими словами, брокколи, цветной капусты и белокочанной капусты, может вызвать газообразование у многих детей, находящихся на грудном вскармливании.Хотя газообразование, возникающее при употреблении этих овощей, не вредно для ребенка, оно может вызвать легкий дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Мы рекомендуем избегать этих продуктов только в том случае, если они вызывают серьезные проблемы у вашего ребенка. Если кажется, что овощи семейства крестоцветных не влияют на вашего ребенка, вскармливаемого грудью, оставьте их в своем рационе, так как все они содержат фитохимические вещества, витамины, минералы и клетчатку, которые важны как для вашего здоровья, так и для здоровья вашего ребенка.

5

Цельнозерновые

Цельные зерна, такие как пшеница и овес, содержат клетчатку, раффинозу и крахмал.Все эти питательные вещества будут присутствовать в вашем грудном молоке и, следовательно, будут переданы вашему ребенку. Хотя многие питательные вещества в цельных зернах необходимы для правильного развития, при употреблении в пищу они обычно расщепляются бактериями в толстой кишке, что затем может привести к неприятному газообразованию.

4

Обработанные пищевые продукты

 

Обработанные пищевые продукты, также известные как упакованные товары, содержат различные ингредиенты, включая фруктозу и лактозу.Эта комбинация может привести к повышенному газообразованию не только у вас, но и у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

3

Крахмалистые продукты

Кукуруза, макароны, картофель и другие продукты, богатые крахмалом, очень богаты углеводами и могут вызвать газообразование не только у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, но и у вас самих. Хотя ваш желудок может справиться с крахмалистыми продуктами, их следует есть в умеренных количествах, потому что пищеварительному тракту вашего ребенка потребуется больше времени для расщепления крахмала, чем вашему.

Альтернативным продуктом питания, который не вызывает газообразования у детей на грудном вскармливании, является рис, поэтому, если ваш малыш чрезмерно чувствителен к другим крахмалам, упомянутым выше, попробуйте заменить их крахмалами на основе риса.

2

Жареные продукты

Чрезмерно жирная пища, такая как все, что приготовлено на сковороде или во фритюре, а также жирное мясо, подливы, выпечка, жирные сливки и некоторые соусы могут попасть в грудное молоко и вызвать газообразование у ребенка, находящегося на грудном вскармливании.Мало того, что этот газ будет неприятным для ребенка, но и потому, что большинство жареных продуктов содержат мало клетчатки и, следовательно, требуют больше времени для переваривания, употребление этих продуктов также может привести к дискомфорту в желудке у взрослых.

1

Фасоль и чечевица

Когда вы думаете о продуктах, вызывающих газообразование, фасоль, вероятно, находится в верхней части списка. Таким образом, несомненно, что фасоль может вызывать газообразование и у детей, находящихся на грудном вскармливании.Почему? Фасоль содержит большое количество раффинозы, которая представляет собой неперевариваемый сахар, который организму трудно переваривать. На самом деле, в человеческом организме нет надлежащих ферментов для переваривания рафинозы, поэтому при прохождении через тонкий кишечник в толстый кишечник она расщепляется бактериями с образованием водорода, углекислого газа и газообразного метана.

В конце концов, газы у вашего ребенка (на грудном вскармливании или нет) неизбежны. Газ — это просто часть работы пищеварительного процесса, и все — младенцы, дети и взрослые — испытывают его.Младенцы просто более чувствительны к определенным продуктам, поэтому мы создали этот список продуктов, которые могут вызывать газообразование.

Лучший способ определить, является ли газообразование проблемой у вашего ребенка, находящегося на грудном вскармливании, — измерить уровень его беспокойства. Если газообразование не кажется проблемой, то переходите на обычную диету. Однако, если ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, особенно чувствителен к определенным продуктам, которые вы съели, постарайтесь исключить их из своего рациона, пока он не подрастет или пока его желудок не начнет с этим справляться.

 

Вот все, что вам нужно знать о текущем дефиците формулы

Читать Далее

Об авторе Жаклин Дюшарм (опубликовано 49 статей)

Жаклин Дюшарм — писатель-фрилансер и специалист по разработке контента, страстно увлеченный письменным словом.Когда она не занимается разработкой социальных сетей и маркетинговых кампаний для своих клиентов, ее можно найти, рассказывая о беременности и воспитании детей о Бэби Гаге, путешествуя по миру со своей семьей и время от времени посещая занятия йогой. Помимо написания статей для Baby Gaga, Жаклин делится своей любовью к моде, красоте и женскому здоровью в различных онлайн-изданиях. Чтобы узнать больше о Жаклин или связаться с ней, посетите сайт jmdstrategies.com.

Более От Жаклин Дюшарм

Одежда для активного отдыха KOJO — для кормления грудью Майка из шерсти мериноса и тенселя Абрикос

Описание

Материал будущего – TENCEL.В KOJO мы мыслим экологически и думаем наперед. Именно поэтому мы представляем вам эту уникальную новинку из коллекции APRICOT. Благодаря уникальному сочетанию шерсти мериноса и материала тенсел, эти футболки для грудного вскармливания сочетают в себе положительные свойства обоих натуральных материалов.

Tencel добывается из древесины эвкалипта, и его производство почти не оказывает воздействия на окружающую среду. Его волокно такое же мягкое, как шелк, но прочнее и долговечнее шерсти. Тенсел справляется с влагой как никакое другое волокно, полностью впитывает влагу и естественным образом отдает ее наружу.Благодаря мериносовой шерсти футболки являются терморегулирующими и обладают естественной способностью защищать от ультрафиолета. Эти характеристики делают футболки KOJO из коллекции Apricot лидером среди функциональной одежды. Футболки
легкие, идеально подходят для лета или в качестве нижнего слоя в холодную погоду. Они немного эластичны за счет шерсти, мягче и прочнее за счет тенсела и поэтому не так подвержены возможным повреждениям, как чистый меринос.

Футболки

предназначены для ношения в качестве базового слоя непосредственно на коже.Все футболки имеют удобный дизайн, похожий на обычную функциональную одежду для активного отдыха. Футболки обладают способностью отводить пот и быстро стекать. Они предназначены для того, чтобы держать спину в тепле и прикрывать шею. Современный женственный крой, обеспечивающий полную свободу движений во время тренировки, бега или просто прогулки. Подол и манжеты исключают нежелательное растяжение во время носки. Крой регулируется для легкого и удобного доступа к груди. Он разработан таким образом, чтобы не создавать ограничений из-за размера чашек и бюстгальтера, которые вы носите, и позволяет незаметно кормить грудью практически в любой ситуации.Двойной шов и трехслойное шитье в наиболее напряженной верхней части футболок KOJO гарантируют, что футболка сохранит идеальную посадку даже после длительного использования.

Вы можете носить его после периода грудного вскармливания, потому что он имеет такие же характеристики и так же удобен, как и любой качественный обычный функциональный базовый слой.

KOJO — ваш друг, который будет с вами долгое время, и вы не пожалеете об этом вложении. Футболка из модала практически не поддается разрушению, и вы действительно можете использовать ее на любом занятии с ребенком или без него 🙂 Больше из коллекции Apricot вы найдете здесь.

Материал

Материал будущего – тенсел. В KOJO мы мыслим экологически и думаем наперед. И именно поэтому мы представляем вам эту уникальную новинку коллекции APRICOT. Благодаря уникальному сочетанию шерсти мериноса и материала тенсел, эти футболки для грудного вскармливания сочетают в себе положительные свойства обоих натуральных материалов.
Tencel добывается из древесины эвкалипта, и его производство практически не оказывает воздействия на окружающую среду. Его волокно такое же мягкое, как шелк, но прочнее и долговечнее шерсти.Тенсел справляется с влагой как никакое другое волокно, полностью впитывает влагу и естественным образом отдает ее наружу. Благодаря мериносовой шерсти футболки являются терморегулирующими и обладают естественной способностью защищать от ультрафиолета. Эти характеристики делают футболки KOJO из коллекции Apricot лидером среди функциональной одежды. Футболки
легкие, идеально подходят для лета или в качестве нижнего слоя в холодную погоду. Они немного эластичны за счет шерсти, мягче и прочнее за счет тенкла и поэтому не так подвержены возможным повреждениям, как чистый меринос.

50% меринос, 50% тенсел

160 г/м2

 

Уход за тканью

 

Одежду Tencel можно стирать в стиральной машине на щадящей программе и температуре 30º.
Используйте мягкое моющее средство, не используйте кондиционер для белья.

Сушка в сушилке не рекомендуется

Размер

РАЗМЕР XS С М л XL
грудь см до 78 88 96 106 116
грудь дюймовая до 30 35 38 42 46
Талия см до 66 74 82 90 98
талия в дюймах до 26 29 32 35 39
бедра см до 80 88 98 108 118
бедра дюйм до 32 35 39 43 46

 

Как измерить

Упаковка

Все наши футболки поставляются в милой сумке Kojo с посланием для вас.Если вы хотите забрать свой любимый, или вы хотите собрать их, вы можете оставить нам сообщение в корзине, где вы можете написать номер вашего любимого сообщения Kojo. В настоящее время мы предлагаем это:

1)Ты моя вселенная, я твой Млечный Путь.

2)Ты мама супергероиня!

3) Вам будет тепло, малышу спокойно.

4)ВНИМАНИЕ! Молоко мамы может вызывать привыкание

5)Вкусная молочная мамочка

Курага при грудном вскармливании

О пользе сухофруктов знают все.Курага – это сушеный плод абрикоса, лакомство, любимое всеми с детства. Лучшим способом приготовления продукта является процесс естественной сушки абрикосов под солнечными лучами.

Польза кураги для кормящих мам

В своем составе этот сухофрукт содержит практически весь спектр витаминов, клетчатку, множество микроэлементов, органических кислот и углеводов. Раздражающую пользу курага приносит кормящим матерям.Как и чернослив, содержит калий, железо, клетчатку, нормализующую работу пищеварительной системы после родов. Курага при грудном вскармливании оказывает прекрасное действие, благотворно влияя не только на процесс пищеварения, но и на красоту женщины, укрепляя волосы и ногти, улучшая состояние кожи, является неиссякаемым источником витаминов и отменного здоровья. Продукт представляет собой очень концентрированный сухофрукт, поэтому ежедневно необходимо съедать около 100 граммов. Поэтому при вопросе, можно ли кормящим мамам курагу, врачи однозначно рекомендуют ее ежедневное употребление в определенном количестве.

Влияние кураги при грудном вскармливании

Благодаря богатому содержанию витаминов и микроэлементов курагу рекомендуется начинать принимать кормящим матерям в период беременности:

  • органические кислоты и пектины, содержащиеся в продукте, способствуют выведению радионуклидов и тяжелых металлов из организма женщины;
  • глюкоза и фруктоза, являющиеся природными углеводами, удовлетворяют потребность кормящей матери в сладком без вреда для организма, не вызывая ожирения;
  • курага в период лактации способствует профилактике запоров;
  • Можно использовать прикорм для кураги и для нормализации артериального давления;
  • Мочегонное действие кураги приводит к нормализации работы почек.

Рекомендации и противопоказания к применению

При грудном вскармливании особенно важно, чтобы питание матери было сбалансированным. Споры о том, можно ли кормящей маме вводить абрикосы в рацион своего повседневного рациона, давно развеяны. На начальном этапе грудного вскармливания уникальный и вкусный продукт лучше исключить. Маленький желудок малыша еще не может усвоить такие тяжелые микроэлементы. Употребление сухофруктов приводит к газообразованию не только в организме мамы, но и у малыша, что может вызвать боли в животике у малыша.

Курага в период лактации лучше всего усваивается в компотах. Его прием в таком виде оказывает более мягкое воздействие на желудочно-кишечный тракт, сохраняя при этом все полезные вещества продукта и положительно воздействуя как на маму, так и на малыша. Этот сухофрукт в любом виде можно употреблять с трехмесячного возраста ребенка. Особенно хорошо использовать его в качестве компонента для салатов и десертов, горячих и мясных блюд. Привычные и проверенные рецепты приобретают необычный вкус.Мясные блюда с добавлением этого продукта обладают не только нежным ароматом и сладким вкусом, но и особой пользой, и питанием, которое так необходимо малышу и маме. Когда женщина задумывается о пользе и вреде продуктов при грудном вскармливании и можно ли давать курагу, правильно будет сказать, что этот сухофрукт не способен навредить кормящей женщине.

Правильно подобранный сухофрукт обогащает организм витаминами и улучшает общее состояние женщины в целом.Тем не менее, кормящая женщина должна быть осторожна, не злоупотреблять и не принимать его в больших количествах, это может вызвать аллергические реакции у малыша. Несмотря на пользу и уникальный состав, курагу следует употреблять с осторожностью при грудном вскармливании.

Энергия лактации Незапеченные кусочки: абрикос, миндаль, кокос

Рецепт быстрых, незапеченных лактатных закусок для легкой энергии на ходу

Грудное вскармливание было самой трудной адаптацией в этот послеродовой период. Я знала, что это потребует много времени, но не осознавала величины постоянной энергии и думала, что у меня будут проблемы с лактацией и выработкой молока.Трудно быть кормящей мамой, единственной добытчицей молока для ребенка, а еще труднее быть такой добытчицей постоянно по требованию!

Как и большинство молодых матерей, я думаю о количестве молока с первого дня. Кейден сильно похудел (как и большинство крупных детей) в больнице, поэтому я внимательно следила за тем, сколько он ест и сколько молока Я продюсирую. Для того, чтобы нас выпустили из больницы, мы начали метод «тройного кормления»: кормить грудью, сцеживать молоко, кормить сцеженным грудным молоком через шприц.Мы продолжали это в течение первой недели дома, так как мой запас молока пришел полностью.

Помимо «тройного кормления», я хотел сделать все, что в моих силах, чтобы убедиться, что у Кадена достаточно молока, и чтобы избежать разочарований из-за того, что у меня слишком мало молока, так что я уверен, что вы сделали (именно так вы закончили здесь) Я начала искать рецепты для лактации, которые, как известно, помогают увеличить выработку грудного молока.

Ингредиенты для улучшения лактации

Итак, какие ингредиенты вы можете найти в рецепте укуса лактации, чтобы улучшить выработку молока? На самом деле многие из тех же ингредиентов, которые вы найдете в рецептах энергетических закусок.

  • Овес
  • Полезные жиры, такие как льняное семя, арахисовое масло или миндальное масло
  • Мед
  • Семена чиа

Также часто можно найти некоторые другие добавки, такие как

  • Пивные дрожжи 
  • Семена пажитника

Действительно ли укусы в период лактации увеличивают выработку молока?

Первый вопрос: действительно ли укусы во время лактации способствуют увеличению количества молока? Вердикт после исследования был немного расплывчатым, но я был готов попробовать все, что могло помочь.Из того, что я собрал в Интернете и по рекомендациям, которые я получил от консультантов по грудному вскармливанию, овес и полезные жиры доказали свою эффективность в увеличении количества молока, тогда как пивные дрожжи и семена пажитника более спорны.

Я придумал этот рецепт, потому что все варианты, которые я нашел в Интернете, больше походили на легкие закуски, чем на то, что я хотел бы съесть на завтрак. Почти все рецепты содержали шоколад, и, хотя я любитель шоколада, я не люблю шоколад на завтрак. Эти абрикосово-миндально-кокосовые укусы для энергии и лактации основаны на сухофруктах, а не на шоколаде.

Приготовьте эти закуски для лактации заранее, возьмите их на завтрак на ходу или быстро перекусите энергией. Они являются частью моей ежедневной утренней рутины! Я ухаживаю за Каденом, сажаю его на коврик для занятий и беру пару кусочков, чтобы поесть, играя с ним по утрам. И мой муж тоже их любит! Никакого беспорядка, небольшая подготовка, быстрая энергия и, самое главное, вкусно!

Рецепт: абрикос, миндаль, кокос, лактация и энергетические закуски

Рецепт

Энергетические батончики без выпечки с абрикосом и миндалем и кокосом

Количество: 20 укусов

Ингредиенты
  • 1 чашка нарезанных сушеных абрикосов (примерно 1.5 чашек)
  • 2 чашки овса
  • 1/2 чашки кокосовой стружки
  • 1/2 чашки молотых льняных семян
  • 1/2 чашки миндального масла
  • 1/2 чашки меда
  • 909287 9 2 ст.л. ванили
    Направления  
    1. Измельчите абрикосы в кухонном комбайне, пока они не будут измельчены на мелкие кусочки
    2. Добавьте сухие ингредиенты: овес, льняное семя, кокос, чиа
    3. Добавьте влажные ингредиенты: миндальное масло, мед, ваниль склеить в кухонном комбайне
    4. Раскатать в 1.5-дюймовые шарики вручную
    5. Поместить в холодильник на 2 часа для затвердевания

    Модификации рецепта

    Пивные дрожжи: Я не использовал пивные дрожжи, потому что они имеют очень горький вкус и довольно калорийны. Консультант по грудному вскармливанию также порекомендовал мне, что этот конкретный ингредиент не увеличивает лактацию. При этом вы всегда можете добавить его в этот рецепт, если хотите попробовать сами!

    Ореховое масло: Для этого можно использовать любое ореховое масло, получится очень вкусно.Я пробовала и арахисовое, и миндальное масло. Масло кешью, вероятно, тоже будет иметь потрясающий вкус!

    Белый шоколад: Хотите сделать его послаще? Добавьте мини-чипсы из белого шоколада!

    Семена чиа: Не стесняйтесь включать их, если вы фанат. Честно говоря, я не думаю, что они много добавляют, но некоторым людям они нравятся.

    Кленовый сироп: Если у вас закончился мед, хорошей альтернативой будет кленовый сироп.

    Надеюсь, вам понравится!

    Получить рецепт энергии лактации без выпечки: абрикос, миндаль, кокос

    Родственные

    Печенье из инжира и абрикосов с ароматом фенхеля – Oat Mama

    Эти печенья заставляют меня улыбаться и немного хихикать, потому что они представляют собой брак двух моих любимых детей: вертушки и фиги Ньютона.Кто не любит хорошее вихревое печенье? Такое красивое и романтичное печенье, а теперь все они наряжены для шарика печенья для лактации.

    Внутри смесь сушеного инжира и кураги. Инжир — это вид суперфруктов, который почти не заметен. Конечно, они древние и представляют мужские и женские репродуктивные органы и все такое забавное. Но вот несколько фактов об их питательном профиле , о которых вы, возможно, не знали: Инжир имеет самое высокое содержание минералов среди ВСЕХ фруктов.Фактически, их минеральный профиль фактически имитирует профиль человеческого грудного молока. Инжир также содержит жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Что? Ящик инжира и ящик молока содержат одинаковое количество кальция! Предполагается, что их высокий уровень кальция помогает мамам с лактацией.

    Как и инжир, курага богата кальцием, клетчаткой и витамином С, необходимыми для сбалансированного питания кормящей мамы. Курагу рекомендуют кормящим мамам, так как они содержат фитоэстрогены, гормоны, связанные с выработкой молока.Пролактин — это гормон, который сигнализирует организму о необходимости производить больше грудного молока. Триптофан, содержащийся в кураге, может повысить уровень пролактина. На случай, если этого лактогенного вкуса недостаточно, мы добавили в традиционное тесто для масляного печенья льняную муку и фенхель, превратив эти маленькие завитки в красавицы бала.

    Выход: прибл. 3 дюжины печенья

    Ингредиенты

    1 чашка упакованного мягкого сушеного инжира, очищенного от стеблей и крупно нарезанного

    1 стакан крупно нарезанных сушеных абрикосов

    1/3 стакана воды

    1/2 стакана плюс 2 столовые ложки сахарного песка

    1 3/4 стакана универсальной муки

    1–2 чайные ложки семян фенхеля, перемолотых в электрической кофемолке для специй

    2 ст.л. молотого льна

    1/4 чайной ложки разрыхлителя

    1/4 чайной ложки пищевой соды

    1/4 чайной ложки соли

    1 пачка (1/2 стакана) несоленого сливочного масла, размягченного

    4 унции сливочного сыра при комнатной температуре

    1 чайная ложка ванили

    1 большой яичный желток

    1/4 стакана сахарного песка

    Направления

    1.Разогрейте духовку до 350°F.

    2. Измельчите инжир и абрикосы с водой и 2 столовыми ложками сахара в кухонном комбайне до почти однородной массы.

    3. Взбейте муку, фенхель, лен, разрыхлитель, пищевую соду и соль в миске. Взбейте вместе масло, сливочный сыр и оставшуюся 1/2 стакана сахара в большой миске электрическим миксером на средней скорости, пока смесь не станет светло-желтой и воздушной, около 3 минут. Взбейте ваниль и желток, пока они хорошо не смешаются. Добавьте смесь муки и перемешайте на низкой скорости, пока она не станет однородной.

    4. Разделите тесто пополам и сформируйте из каждой половины прямоугольник. Заверните в пищевую пленку и охладите, пока не затвердеет, около 1 часа.

    5. Раскатайте первое бревно между двумя листами вощеной бумаги в прямоугольник размером 9 на 7 дюймов и толщиной около 1/3 дюйма. Снимите верхний слой вощеной бумаги и добавьте половину смеси инжира в тесто, затем разровняйте его, создавая ровный слой с 1/4-дюймовой каймой по краям. Начиная с длинной стороны, сверните тесто в рулет. Обваляйте бревно в сахаре.Повторите шаги для другой половины теста. Охладите бревна до твердости, по крайней мере, 4 часа.

    6. Нарежьте поленья поперек на печенье толщиной 1/3 дюйма и положите на слегка смазанный жиром противень на расстоянии примерно 2 дюйма друг от друга. Выпекайте до бледно-золотистого цвета, от 15 до 17 минут. Остудить на решетках.

     

     

    Найдите больше невероятных рецептов лактации в нашей новой кулинарной книге

    Ешьте, чтобы накормить

    Сухофрукты при грудном вскармливании в первый месяц

    Что говорят педиатры, можно ли сухофрукты при грудном вскармливании? Ведь всем известно, что кормящие мамы должны контролировать свое меню, и что ряд продуктов в период лактации не рекомендуется, так как некоторые их компоненты, попадая в грудное молоко, могут вызвать дискомфорт в кишечнике малыша.

    Не будем подробно останавливаться на витаминах, макро- и микроэлементах, содержащихся в сухофруктах, и их полезных свойствах: задача выяснить, почему при всей неоспоримой пользе для организма матери (особенно для профилактики анемии) некоторые из сухофрукты не рекомендуются в период лактации.

    Можно ли кормящей маме изюм?

    Педиатры не рекомендуют употреблять изюм при грудном вскармливании в первый месяц жизни ребенка, то есть в период новорожденности, и до трехмесячного возраста грудничков.В костюме много легкоусвояемых углеводов, в частности глюкозы, и примерно к двум с половиной месяцам детям не хватает ферментов для аэробного обмена. А когда моя мама съедает 50 граммов изюма (две столовые ложки), это почти 138% суточной нормы глюкозы…

    Несмотря на то, что такое же количество сушеного винограда, то есть изюма, обеспечивает не более 8% суточной нормы потребления клетчатки, этого достаточно для заметного увеличения газообразования в кишечнике и усиления его перистальтики.

    Абсолютного запрета на сухарики с изюмом при грудном вскармливании нет, но стоит ли рисковать? Также следует учитывать, что творожная масса с изюмом при грудном вскармливании может привести к метеоризму как у матери, так и у грудничка, питающегося ее молоком.

    Врачи советуют ограничить употребление изюма в период лактации еще и из-за высокого содержания в нем бора: более 1000% от суточной нормы 50 г. В то время как бор необходим для усвоения кальция и формирования костной ткани, его переизбыток может негативно сказаться не только на пищеварении, диарее, но и помешать усвоению витамина С и протеиногенных аминокислот, таких как метионин и цистеин.

    Можно ли есть курагу кормящей маме?

    Как и сушеный виноград, курага при грудном вскармливании в первый месяц после рождения ребенка в рационе кормящей женщины присутствовать не должна: этот замечательный и полезный продукт можно пробовать, когда малышу исполнится 2,5-3 месяца — с обязательный контроль за состоянием малыша (характер дефекации, наличие колик, кожных высыпаний).

    Чтобы не создавать дополнительных проблем с работой физиологически незрелого желудочно-кишечного тракта грудничка, теми же принципами лучше руководствоваться и при употреблении компота из кураги при грудном вскармливании.

    А вот пирог с курагой при грудном вскармливании и печь там совершенно не нужно: кроме кураги, вздутие живота и метеоризм вызывает любая выпечка, особенно из дрожжевого теста.

    Также специалисты напоминают, что многие производители кураги предотвращают потерю цвета абрикосов и продлевают срок хранения продукта, обрабатывая сухофрукты серосодержащим газом – диоксидом серы. Некоторые сульфиты провоцируют желудочные колики, кожные реакции в виде сыпи и астматических симптомов.А сухофрукты, которые не хранились должным образом, тоже могут быть заражены плесневыми грибками и ядовитыми афлатоксинами.

    [1]

    Можно ли есть чернослив кормящей маме?

    Естественный слабительный эффект чернослива обусловлен наличием растительной клетчатки и содержанием сорбитола. Кроме того, в процессе производства чернослива плоды (для придания им блеска) обрабатывают глицерином, который также действует на кишечник как слабительное.

    По этой причине — во избежание диареи у ребенка  — чернослив при грудном вскармливании от запоров у матери не является средством выбора.Гораздо более целесообразно при запорах у кормящих использовать глицериновые ректальные суппозитории (суппозитории) — абсолютно не воздействующие на младенцев.

    При этом чернослив при грудном вскармливании в первый месяц практически гарантирует развитие колик у новорожденных .

    К таким же результатам может привести и компот из чернослива при грудном вскармливании, и, особенно, йогурт с черносливом при грудном вскармливании

    Кроме того, кормящие женщины должны учитывать, что:

    • съедая всего 50 г чернослива в день, организм получает 127.5% от суточной нормы глюкозы, что увеличивает риск набора лишнего веса;
    • даже одна ягода чернослива способствует повышению аппетита с одновременной стимуляцией выработки желудочного сока и желчных кислот;
    • чернослива усиливают диурез (действует как мочегонное средство).

    Сухофрукты и орехи при грудном вскармливании

    Как видите, к рекомендациям по употреблению сухофруктов и орехов при грудном вскармливании следует относиться критически, так как не всегда учитывается биохимическая составляющая этих продуктов и особенности пищеварения грудничков.

    Итак, считается, что грецкие орехи повышают жирность грудного молока, и это полезно для грудничков. Однако желудочные ферменты детей раннего возраста справляются с расщеплением только физиологически необходимого количества жиров, а при их избытке поступают в кишечник и выходят, придавая калу маслянистый вид (это называется стеатореей).

    Всего в 50 г ядер грецких орехов содержится более 412% суточной нормы ненасыщенных жирных кислот омега-3 для взрослых, около 186% суточной нормы кислот омега-6 и 75% суточной нормы стеролов.Так, в день кормящая мама не должна съедать более двух грецких орехов.

    Арахис , который относится к фасоли, но называется арахисом, следует употреблять с осторожностью и только тогда, когда ваш малыш немного подрастет — месяцев до шести-семи. Тогда несколько жареных орешков в день будут способствовать выработке большего количества грудного молока, и кишечник малыша не будет так бурно реагировать на этот продукт. Но нужно учитывать, что довольно часто арахис провоцирует аллергию.

    [2]

    Какие сухофрукты можно при грудном вскармливании?

    Нет возражений против компота из сухофруктов при грудном вскармливании, если для приготовления напитка использовать сушеные яблоки, груши, плоды шиповника.

    Эксперты журнала Human Lactation утверждают, что такие богатые кальцием сухофрукты, как инжир и финики, могут помочь увеличить выработку грудного молока при его дефиците.

    Так и есть, но только финики, а плоды инжира тоже могут вызывать сбои в работе кишечника у младенцев.

    Кстати, сухофрукты содержат много сахара, а орехи — калорий, и увлечение этими продуктами может способствовать увеличению веса кормящих женщин и в дальнейшем — различным проблемам со здоровьем.

    Проблемы с грудным вскармливанием? Низкий запас? Эти 10 продуктов могут помочь

    28 декабря 2014 г.

    Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, будучи новоиспеченными мамами, заключается в том, чтобы отделить факты от вымысла, когда дело доходит до советов. У многих из нас есть проблемы или проблемы с грудным вскармливанием. Одной из таких проблем может быть недостаток молока. Я помню, как потратил так много времени на исследования и испытания различных продуктов, добавок и средств, чтобы увеличить количество молока. Я должен был просто спросить такого эксперта, как акушерка Зои из BornOnline!

    Акушерка Зоя предлагает «Дневникам ребенка» свой экспертный совет по 10 продуктам для увеличения количества молока:

    1.   Пажитник – Семена пажитника содержат предшественники гормонов, которые увеличивают выработку молока.Трава содержит фитоэстрогены, которые являются растительными химическими веществами, подобными женскому половому гормону эстрогену. Ключевое соединение, диосгенин, как было экспериментально показано, увеличивает количество молока. Пажитник — отличный источник белка, железа и витамина С. Его можно принимать в виде чая или капсул. Обычно это помогает увеличить количество молока в течение 3-5 дней.
    2. Шпинат – Темно-зеленые овощи, такие как шпинат, также содержат фитоэстрогены, которые, как считается, способствуют лактации и здоровью тканей молочной железы.Это химические вещества растительного происхождения, обладающие сходными свойствами с эстрогеном. Дополнительным бонусом является то, что шпинат является отличным источником кальция, железа, витамина К, А и фолиевой кислоты. Попробуйте зеленые коктейли, чтобы получить суточную норму.
    3. Морковь – они также содержат фитоэстрогены, а также бета-каротин и витамин А, которые особенно необходимы кормящим матерям. Я помню, как моя бабушка рассказывала мне, что она выпивала стакан свежего морковного сока в день, чтобы обеспечить себе питательное грудное молоко.Так что еще 52 года назад было хорошо известно, что морковь способствует выработке молока. Морковь обеспечивает дополнительную энергию, необходимую кормящим женщинам, и может улучшить качество грудного молока. Стоит попробовать я говорю.
    4. Спаржа – содержит большое количество клетчатки, фолиевой кислоты, витаминов А, С и К, а также фитоэстрогены. Этот гормональный эффект фитоэстрогенов способствует выработке молока, а продукты с высоким содержанием клетчатки поддерживают здоровую выработку молока. Спаржа также содержит аминокислоту под названием триптофан, которая может стимулировать пролактин, который является основным гормоном, участвующим в лактации.
    1. Пивные дрожжи – возможно, вы слышали старинную сказку о том, что выпивая в день бутылку пива Гиннесс, вы увеличиваете количество молока? Пивные дрожжи содержат фитоэстрогены, поэтому, вероятно, они успешно используются в качестве пищи для увеличения количества молока. Он также богат белком и железом, которые необходимы кормящим матерям. Добавки пивных дрожжей можно найти в магазине здоровой пищи.
    1. Вода – пить больше воды – один из лучших способов улучшить выработку молока.Грудное вскармливание истощает запасы жидкости в организме, поэтому имеет смысл пить воду, чтобы поддерживать водный баланс и производить больше молока. Лучший способ поддерживать норму потребления воды – это иметь при себе стакан/бутылку с водой каждый раз, когда вы садитесь кормить грудью.
    1. Овес/овсяные хлопья – Овес содержит сапонины, которые полны антибиотических противовоспалительных свойств, что, в свою очередь, поддерживает иммунную систему. Но овес также помогает гормонам производства молока, вырабатываемым гипофизом.Овес также богат железом, кальцием и клетчаткой, что необходимо в рационе грудного вскармливания. Вы найдете овсянку во многих рецептах лактации, таких как печенье для лактации. Так почему бы не есть тарелку овса каждое утро на завтрак, это может только помочь.
    2. Печенье для кормления грудью – многие молодые мамы добились успеха с печеньем для кормления грудью. Вы можете просто погуглить «лактационное печенье», и есть куча рецептов, которые можно попробовать. Основные ингредиенты включают пивные дрожжи, овсянку, а некоторые содержат пажитник, добавленный с шоколадными чипсами или клюквой, и они очень вкусные.
    1. Люцерна – Люцерна обладает эстрогенным действием и способствует функции гипофиза, что, как считается, способствует увеличению количества грудного молока. По возможности ежедневно добавляйте ростки или семена люцерны в салат. Люцерна также поставляется в виде добавки в форме капсул, если вам не нравится вкус.
    2. Абрикосы – особенно курага содержит фитоэстрогены. Абрикосы богаты клетчаткой, витаминами А, С, калием и кальцием. Абрикосы, как и большинство лактогенных продуктов, содержат триптофан, который естественным образом повышает уровень пролактина.Сушеные абрикосы станут отличным перекусом, когда вы садитесь кормить грудью в течение дня. Добавьте его в свой список покупок сегодня.

    Большое спасибо, Зои!

    Если вам нужна дополнительная консультация акушерки Зои, вы можете перейти на веб-сайт BornOnline. Существует множество бесплатных информационных бюллетеней о беременности, родах и ребенке.

    BornOnline предлагает поддержку акушерки, где бы вы ни находились.

     

    Зои Райан — квалифицированная акушерка и соучредитель/совладелец BornOnline

    ← Вернуться к сообщениям  Вернуться к детскому блогу .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.