Младенец беспокойно спит: Что делать, если ребенок плохо спит ночью и днем — Медицинский центр «Добрый Доктор «ДЕТСТВО» в Рязани

Содержание

причины, если ребенок много ворочается, комаровский, почему бывает беспокойный сон

Беспокойный сон ребенка – частый повод для волнений родителей. Кроха всю ночь вертится, ненадолго засыпает, но сон его некрепкий, тревожный, нарушить его может любой шорох. Что происходит с малышом? Опытные родители со стажем, как правило, хорошо ориентируются в потребностях своего чада, но даже у них порой возникают вопросы, связанные с беспокойным сном малыша.

Причины

Причин может быть несколько. Как физических, так и психологических.

  • Ребенок беспокойно спит ночью, если он начинает заболевать. Болезнь еще не проявила себя на физическом уровне, и внешне малыш вполне здоров. Но он уже чувствует недомогание, и заранее начинает беспокоиться. Если крохе уже 5 месяцев и более, то причиной для тревожного сна могут стать режущиеся зубки. В любом случае, есть смысл показать карапуза педиатру, чтобы не пропустить начала заболевания.
  • Плохой сон может быть вызван повышенным внутричерепным давлением. Обнаружить эту проблему и назначить лечение может только врач. Беспокойный сон у маленького ребенка может быть и следствием серьезных заболеваний – энцефалопатии, рахита или опухоли головного мозга. Не дают нормально спать отиты, дисбактериоз, а также различные инфекционные заболевания. Поэтому поиск причины тревожного сна стоит начинать с посещения доктора, чтобы исключить болезнь.
  • У новорожденных до 3-5 месяцев частая причина беспокойного сна малыша — кишечные колики. Микрофлора кишечника карапуза еще недостаточно сформирована, к тому же его организм еще только адаптируется к самостоятельной жизни. Эти процессы сопровождаются усиленной выработкой газов. У малыша «пучит» животик, особенно сильно – в вечернее время и ночью. Едва задремав, кроха просыпается, пронзительно кричит, багровеет, поджимает ножки к животику. Облегчить ему неприятные ощущения можно с помощью различных капель и сиропов на основе симетикона, укропной воды, газоотводной трубочки.
  • Малыш может плохо спать, если он замерз или ему жарко. Немало молодых родителей, наслушавшись «добрых» советов, стремятся не избаловать младенца, поэтому лишний раз стараются не брать его на ручки, а к совместному сну в одной постели с ребенком многие мамы и папы вообще относятся отрицательно. А зря. Поскольку кроха может беспокоиться из-за того, что чувствует себя «оторванным» от мамы. А ему необходим физический контакт с ней. Кроме того, ночью температура тела несколько понижается, и малыш нуждается в том, чтобы его согрели мамины руки. Другая крайность – малышу жарко или душно. Мамы боятся простудить ребенка, поэтому плотно закрывают окно в комнате, кутают кроху.

Помещение, где спит младенец, обязательно следует проветривать. Температура в нем в идеале должна быть около 19-20 градусов при влажности воздуха 50-70%. Это наиболее комфортные условия для маленького человека.

  • Еще одна причина для беспокойного сна – голод. Возможно, малыш не наелся в предыдущее кормление, и в этой ситуации не нужно отказываться от ночных кормлений. Нуждаться в ночном приеме пищи ребенок может до 6 месяцев. После этого возраста, как утверждают детские врачи, у ребенка нет физиологической необходимости кушать среди ночи.

Крохи, которые находятся на грудном вскармливании, могут испытывать голод, если молоко мамы недостаточно питательное. Пересмотрите свой пищевой рацион. А также обратитесь к педиатру с просьбой провести контрольное кормление со взвешиванием ребенка до приема пищи и после, чтобы определить, сколько съедает карапуз. Если ему не хватает вашего молока, доктор может разрешить «прикорм».

  • «Искусственники» часто при кормлении заглатывают много воздуха, это создает ложное ощущение сытости.
    Голод снова возвращается, когда карапуз расслабляется и пытается заснуть. Поэтому малышам, питающимся адаптированными смесями, обязательно нужно давать отрыгнуть воздух после еды. Небольшие срыгивания при этом – вариант нормы. Соска на бутылочке должна нравиться бутузу, быть удобной. Одни крохи предпочитают латексные, другие –силиконовые соски. Подберите своему малышу тот вариант, который он воспримет сам наилучшим образом.

Причина беспокойного сна может крыться и в нарушении режима дня. К примеру, малыш хорошо выспался днем, или вообще перепутал день и ночь. Следует привести режим крохи в соответствии с его возрастными потребностями.

Известный детский доктор Комаровский рекомендует придерживаться следующих норм:

  • Малыш в возрасте от 1 до 3 месяцев нуждается в 17-20 часах сна в сутки.
  • Потребности в сне для детей в возрасте 6 месяцев- 14 часов в сутки.
  • В 1 год ребенок должен спать не менее 13 часов в сутки.
  • В 2 года суточная потребность во сне – 12,5 часов.
  • В 4 года малыш должен спать не менее 11 часов в сутки.
  • В 6 лет потребность во сне- 9 часов.
  • В 12 лет подростку необходимо 8,5 часов сна в сутки.

Советы от популярного педиатра по улучшению качества сна малышей в следующем видео.

К нарушениям ночного сна у детей приводит и недостаток витаминов. А также малыши очень метеочувствительны – они реагируют на перепады атмосферного давления, на осадки, причем нередко «предчувствуют» их.

Психологи утверждают, что беспокойный сон малыша может быть обусловлен возрастными особенностями. Дело в том, что структура сна у детей в 2 месяца и в 2 года – разная.

С рождения и до 1 года поверхностный сон у крохи преобладает над глубокой фазой, именно поэтому малыши часто просыпаются. Только одни снова легко засыпают самостоятельно, а другим требуется помощь родителей.

Бывает, что спокойный кроха начинает просыпаться и беспокойно ворочаться к 7-9 месяцам жизни. В этом возрасте у малыша появляются первые психологические проблемы, мешающие спать нормально, – это страх оказаться вдали от мамы. Если родители спят в одной комнате с малышом, то ощущения беззащитности ребенок не будет испытывать и подобные ночные тревожные пробуждения постепенно сойдут на нет.

В 2-3 годам сон может стать тревожным и беспокойным из-за развития воображения малыша. Он уже умеет фантазировать, именно на этот возраст приходится появление ночных кошмаров, страха темноты. Справиться с этим помогут уютный ночник у кроватки малыша, любимая мягкая игрушка, которую он может брать с собой в постель.

Еще один «критический» возраст – 6-7 лет. В это время сон ребенка может нарушаться из-за переживаний, связанных с началом обучения в школе.

В любом возрасте дети очень чувствительны к психологическому климату, который царит в вашем доме. Если там часто ссорятся, нервничают, переживают, это обязательно скажется на качестве сна ребенка, причем не с лучшей стороны.

Беспокойный сон может быть и «отголоском» врожденных особенностей характера малыша, его темперамента. Известно, что дети-холерики спят хуже, чем дети-флегматики, а детям–сангвиникам тяжелее просыпаться по утрам. К каждому ребенку требуется индивидуальный поход с учетом всех его личных особенностей и общих факторов, влияющих на качество сна.

Последствия дефицита сна для детей

Если проблему беспокойного ночного сна ребенка игнорировать, довольно скоро малыш начнет страдать от недосыпания.

Дефицит сна отразится на всех функциях его организма. В первую очередь возникают нарушения в нервной системе. Затем даст «сбои» гормональный фон. Дело в том, что гормон роста СТГ (соматотропин) лучше вырабатывается у детей именно во время сна. Если ребенок недосыпает, у него возникает нехватка гормона роста, и, как следствие, он медленнее растет и развивается не только физически, но и интеллектуально.

Другой «ночной» гормон — кортизол помогает организму справляться со стрессом. Если ребенок мало спит, уровень кортизола у него занижен, а значит, психика крохи становится уязвимой.

Хронический недосып снижает умственные и интеллектуальные способности ребенка, таким малышам тяжело дается обучение, у них выраженные проблемы с памятью.

Как наладить сон ребенка?

Если беспокойный ночной сон вашего ребенка — не исключение, а, скорее, уже правило, нужно обратиться к педиатру. Он посоветует способ улучшить сон малыша, учитывая возрастные особенности.

Если причина в заболевании, лечение пойдет на пользу, и малыш начнет спать нормально.

Если ребенок здоров, то «выровнять» его сон можно своими силами.

  • Хорошо помогает купание перед отходом ко сну, легкий успокаивающий массаж. В воду, в которой купается малыш, можно добавить несколько капель валерианы или пустырника.
  • Вечером лучше избегать повышенной активности, все шумные игры и развивающие занятия с ребенком старайтесь устраивать в дневное время. Взбудораженный карапуз по определению не может спать крепко.
  • Не забывайте, что малышу важны прогулки. Дети, с которыми мало гуляют, чаще других страдают нарушениями сна. Если погода и сезон позволяют, устраивайте небольшие вечерние прогулки.
  • Постельное белье в кроватке малыша должно быть только их натуральных тканей, матрас — ровным и в меру мягким (оптимальный вариант – ортопедический матрас), а подгузник – проверенным, качественным и надежным. Дети до 2 лет в подушке не нуждаются.

Наладить ночной сон помогают особые ритуалы. Придумать их может каждая мама с учетом потребностей своего ребенка. В моей семье это обязательное прочтение одной сказки после купания перед сном. Сделайте свой ритуал обязательным. Что бы ни случилось, его следует неукоснительно выполнять. Это позволит малышу довольно быстро понять, чего он него хотят родители, и он будет ждать наступления событий в определенном порядке. Это снижает уровень стресса, делает отход ко сну более мягким и плавным.

  • С модными сегодня ароматическими лампами лучше не экспериментировать, ведь малыши очень чувствительны к запахам, и у грудничка может разболеться голова.
  • Медики часто рекомендуют беспокойным малышам глицин. Эта аминокислота, защищает от нервного перенапряжения, насыщает кровь кислородом. Обладает накопительным действием, то есть принимать ее нужно систематически. Глицин не причиняет вреда, а потому его назначают и грудничкам, и детям более старшего возраста.
  • Ни в коем случае не «давите» на ребенка. Фраз типа «Быстро спать, я сказала!» в вашем лексиконе быть не должно. Иначе малыш скоро начнет воспринимать ночной отдых как повинность.
  • Обычно нарушения сна у детей вызваны не какой-то одной причиной, а комплексом факторов. Установите их, устраните и помогите вашему крохе справиться с бессонницей. Главное в этом нелегком деле – терпение и родительская любовь. Именно они главные «доктора».

Важен для ребенка и режим сна самих родителей. Специалисты давно заметили, что в семьях, где мама и папа мало спят, не высыпаются, работают по ночам, дети также страдают нарушениями сна. Нормализовать сон ребенка не так сложно, как кажется. Достаточно прислушаться к самому малышу. Поверьте, он готов с вами сотрудничать, потому что сам нуждается в полноценном отдыхе. И пусть сон вашего карапуза будет крепким и спокойным!

Из следующго видео вы узнаете 10 правилах здорового детского сна от доктора Комаровского.

Как справиться с беспокойным сном малыша?

Для многих родителей беспокойный сон новорожденного – это норма, ведь все знают, что маленькие дети часто просыпаются и кричат среди ночи.

Новорожденный ребенок проводит во сне основную часть суток. Первое время он не спит всего лишь несколько часов в день, и только через несколько месяцев эта ситуация начинает меняться. Несмотря на это, крепкий сон младенца длится всего около 2-3 часов подряд, а в некоторых случаях и того меньше. Чаще всего дети до трех месяцев в общей сложности спят около 17 часов в сутки, начиная с 3 месяцев и до полугода — в среднем на 2 часа меньше, затем до года — примерно 14 часов, а после 1 года — уже не больше 12-13 часов в сутки.

Но сон малышей не всегда сладкий и безмятежный, как бы этого хотелось родителям, новорожденные часто кряхтят, вздрагивают и кричат. В большинстве случаев это считается абсолютно нормальным, но родителям все же необходимо разобраться в причинах беспокойного сна их ребенка и найти решение.

Самой распространенной причиной беспокойного сна или частого пробуждения новорожденного является голод. Как раз пустой желудок малыша и заставляет просыпаться новоиспеченных родителей по ночам чаще всего. Но зато с этой проблемой мамочки справляются достаточно быстро, необходимо всего лишь подстроиться под режим питания новорожденного.

Еще одной из очень частых причин пробуждения малышей являются колики. Кишечные колики – проблема, напрямую зависящая от несовершенства пищеварительного тракта у младенцев. Дело в том, что в утробе матери ребенок потребляет все необходимые и полезные вещества через пуповину, при этом кишечник все время не функционирует. А после рождения малыш начинает получать пищу уже иначе, и кишечнику необходимо привыкнуть к приему и переработке пищи. Этот процесс и вызывает колики, которые сопровождаются болезненными ощущениями. Но предотвратить развитие колик, а также их облегчить не так уж и сложно, уже есть специальные препараты, которые можно давать новорожденным.

Безусловно, самая простая и легкоустранимая причина, из-за которой ребенок беспокойно спит – это грязный подгузник. Как устранить эту проблему, наверняка, знают даже самые неопытные родители. В этом деле самое главное – как можно быстрее выявить причину дискомфорта малыша и тогда он будет сладко и крепко спать дальше.

Также причиной неспокойного сна малыша может быть повышенный мышечный тонус (гипертонус) – одна из самых распространенных неврологических проблем. В этом случае вашему малышу обязательно необходим осмотр врача, который поможет устранить проблему. Справиться с гипертонусом может помочь массаж, хвойные или мятные успокоительные ванны, а в очень серьезных случаях – специальные рецептурные препараты по назначению врача, снижающие мышечное напряжение.

Как известно, один из самых болезненных процессов, проходящих в организме ребенка — это когда режутся зубки. Хотя это и естественный процесс, к сожалению, он доставляет огромный дискомфорт и очень сильные боли, которые непосредственно влияют как на сон малыша, так и на сон родителей. Помочь справиться с этим тяжелым периодом могут различные специальные мази, а также зубные прорезыватели.

Иногда причиной плохого сна малышей может быть то, что они «путают» день с ночью. Чаще всего это происходит только в первые пару недель жизни, ведь в это время малыш еще не совсем привык к новым для него условиям. Со временем он адаптируется сам и начнет самостоятельно и правильно ориентироваться во времени суток. А пока это не произошло, родителям лучше подстроиться под такой режим, который удобен ребенку.

Конечно, далеко не все родители могут быстро и точно определить, что именно беспокоит малыша посреди ночи, особенно если подгузник сухой, ребенок сыт, а зубки еще не начали резаться. Все это приходит только с опытом. Однако есть несколько универсальных советов, которые помогут вашему малышу лучше и крепче спать:

  • Внимательно следите за своевременным и правильным питанием новорожденного. После кормления, чтобы избежать колик, возьмите малыша на руки и тихонько похлопайте по спинке, что бы он срыгнул.

  • Следите за внешними условиями, необходимыми для спокойного сна малыша. В комнате должна соблюдаться температура в районе 18-22 градусов и слегка влажный воздух. Ребенку должно быть комфортно спать и ни что не должно мешать.

  • Для более глубокого и крепкого сна ребенка, можно использовать специальный кокон для новорожденных, который создает ощущение безопасности и уюта, как в утробе матери.

  • Обязательно выработайте режим дня, и далее постоянно его придерживайтесь. Старайтесь кормить и укладывать спать ребенка строго по графику.

  • Прямо перед сном не стоит заниматься активными играми с ребенком, потому что это серьезно затруднит его засыпание.

  • Если вы с ребенком часто гуляете на свежем воздухе, выполняете необходимые для него гигиенические процедуры, а сам малыш активно играет в период бодрствования, то можно быть почти уверенным, что ночью ваш малыш будет спать крепко и спокойно.

И еще, новорожденные тоже видят сны. И характер их снов, безусловно, зависит от того, какая атмосфера окружает малыша. Когда в семье только положительные эмоции, то и сны будут такими же. Именно поэтому так важно, чтобы новорожденный был в окружении заботливой семьи, и от близких людей слышал только ласковые и теплые слова. Ведь главным залогом и гарантией спокойного сна грудничка является любовь и забота родителей.

Почему новорожденный ребенок плохо спит ночью

Каждая будущая мама с нетерпением ждет появления на свет своего ребенка. В ожидании она читает множество разных источников о жизни с малышом, слушает рассказы подруг.

Малыш рождается, и мама сталкивается с реальностью — новорожденный плохо спит и постоянно просыпается по ночам. Он часто просыпается, просит грудь, беспокойно спит.

Спешим вас успокоить — скорее всего, то, что вы принимаете за плохой ночной сон у новорожденного, является нормой.

Для этого надо немного разобраться в физиологии сна ребенка.Сон ребенка, как и любого человека, состоит из повторяющихся циклов, которые включают в себя чередующиеся фазы сна. Цикл сна новорожденного составляет в среднем 50-60 минут.

У ребенка преобладает фаза быстрого сна (около 25 минут, иногда может достигать 40 минут), в процессе которого малыш много двигается, активно воспроизводит мимику, может «гулить» и открывать глаза, происходит движение зрачков.
Вторая фаза сна у ребенка — спокойный сон, который к 3ем месяцам превратится в фазу медленного сна. Этот сон занимает около 20 минут.
И неопределенный сон, который, как понятно из его названия, до сих пор до конца не изучен (около 10 минут).

После того как эти фазы прошли, происходит микропробуждение, в которое организм оценивает — все ли в порядке в окружающей его обстановке, и если ничего не поменялось, цикл сна начинается вновь.

Поэтому, когда ночью мама видит, что ее ребенок активно шебуршится в кроватке, его зрачки двигаются, а глазки приоткрываются, она воспринимает это как сигнал. Сигнал к тому, что нужно срочно вставать и укладывать ребенка спать. А на самом деле, надо всего лишь немного подождать, может малыш находится в фазе быстрого сна и даже не собирается просыпаться.

Еще одна из самых частых причин для беспокойства у начинающих мам — частые ночные кормления.

Ребенку месяц и он плохо спит ночью, просыпается каждые 2-3 часа и ест. Мама начинает переживать, что ему мало еды днем или у нее что-то не так с молоком, а может малыш вообще привык спать на груди. В этот момент надо выключить свои переживания и, опять же, обратиться к физиологии. У новорожденных крошечный желудок, который постепенно увеличивается по мере роста ребенка. Он не способен вместить в себя большое количество еды, как бы нам этого не хотелось. При этом ваш ребенок сейчас находится в стадии активного роста и развития, ему нужно получать много энергии и калорий.

Какой из этого результат ? — малыши часто едят, в том числе и по ночам. До 3-4 месяцев нормально просыпаться по ночам до 5-6 раз. Малыш будет расти и количество ночных пробуждений будет уменьшаться.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Беспокойный сон младенцев — ModernMom

Фраза «спит как младенец» подразумевает глубокий, спокойный сон. Но для многих младенцев ничто не могло быть дальше от истины. Беспокойный сон у младенцев вызывается множеством различных факторов. Для некоторых младенцев определенное беспокойство во время сна является нормальным, особенно если они очень маленькие. Дети старшего возраста могут страдать от корректируемых условий окружающей среды, которые вызывают беспокойство.

Временные рамки

Младенцы проходят полный цикл сна менее чем за час, согласно веб-сайту системы здравоохранения Мичиганского университета.Это делает их очень чутко спящими. По мере того, как дети растут, их циклы сна удлиняются. Это помогает им спать крепче. К тому времени, когда ребенку около пяти месяцев, он обычно может спать не менее пяти часов, не просыпаясь.

Причины

По данным AskDrSears.com, новорожденные по своей природе беспокойно спят. Кроме того, их режим сна определяется их привычками питания. Новорожденным необходимо есть каждые два-три часа круглосуточно, а значит, они часто просыпаются.К тому времени, как вы покормите новорожденного, отрыгнете его и переоденете, он может поспать всего час, прежде чем вы начнете процесс заново. Другие причины беспокойного сна, помимо характера и голода, включают слишком жаркое или слишком холодное состояние и наличие слишком большого количества раздражителей в комнате ребенка.

Профилактика/Решение

Во-первых, создайте спокойную, тихую обстановку для сна вашего ребенка. Шум поблизости может вызвать беспокойный сон, например, если у вас есть телевизор на соседней стене рядом с кроваткой. Установите распорядок, чтобы ваш ребенок привык к идее засыпания.Если предмет для комфорта, например соска, успокаивает вашего ребенка, поместите его в кроватку. Это может помочь вашему ребенку успокоиться, чтобы снова заснуть, когда он становится беспокойным. Однако никогда не кладите одеяло, большие мягкие предметы или подушки в кроватку с младенцем, поскольку они могут создать угрозу удушья.

Соображения

Согласно веб-сайту What to Expect, беспокойный сон может быть полезным для вашего ребенка. Суетливость вашего ребенка может быть способом найти большой палец или более удобное положение.Короче говоря, она находит способ успокоить себя, чтобы снова уснуть, а не полагаться на то, что вы сделаете это за нее. Это здоровая привычка сна для развития вашего ребенка. По этой причине подумайте о том, чтобы воздержаться от утешения вашего ребенка, если он кажется беспокойным во время сна. Она просто может заснуть сама.

Expert Insight

По данным Университета Иллинойса, в очень редких случаях беспокойный сон ребенка может быть вызван медицинскими причинами. У некоторых детей есть основные проблемы с пищеварением или другие проблемы со здоровьем, которые мешают им хорошо спать ночью.Если у вас есть причины для беспокойства или вы просто обеспокоены привычками сна вашего ребенка, запишитесь на прием к педиатру.

Малыш беспокойный по ночам — Сосредоточьтесь на семье

К проблемам со сном у детей младшего возраста и старше следует относиться с осторожностью. Они могут быть вызваны любой из множества различных причин, некоторые серьезные, другие нет. (Имейте в виду, что наши комментарии здесь не относятся к младенцам, поскольку режим сна младенцев — это совсем другое дело.) На данном этапе развития ребенка беспокойство, неспособность или нежелание заснуть могут в некоторых случаях быть признаком эмоционального расстройства. Но это не всегда так. Иногда бессонница возникает из-за физических причин, таких как аллергия или дефицит питательных веществ. По этой причине мы предлагаем вам начать с обсуждения ситуации с квалифицированным диетологом или лечащим врачом вашего ребенка.

Если ваш педиатр или семейный врач придет к выводу, что вы имеете дело с простой поведенческой проблемой, мы рекомендуем вам как можно скорее принять меры, чтобы сломать этот стереотип.Чем дольше это будет продолжаться, тем труднее будет измениться.

Из-за более активного темперамента мальчикам труднее успокоиться и заснуть, чем девочкам. По этой причине разумно удерживать их от шумных или шумных игр (таких как «борьба с папой») по крайней мере за час до сна. То же самое относится и к телевидению, которое оказывает сильное стимулирующее воздействие на молодые мозги.

Правильный режим сна чрезвычайно важен как для мальчиков, так и для девочек.Чтобы достичь уровня спокойствия, способствующего сну и отдыху, им нужно дать время «свернуться», прежде чем лечь спать. Это означает, что вы намеренно делаете вечера в своем доме тихими и спокойными. Это может быть совместное чтение книги, молитва, пение колыбельных или детских песенок прославления. Иногда бывает полезно купить в спальню недорогой проигрыватель компакт-дисков и позволить сыну или дочке послушать какую-нибудь успокаивающую музыку перед сном. Вы также можете использовать ночник (убедитесь, что он не отбрасывает пугающие тени на стену) и попросить вашего ребенка выбрать мягкую игрушку, которая станет его или ее особым «приятелем перед сном», обеспечивая комфорт и безопасность, когда тебя там нет.

Если ваш ребенок несколько раз встает ночью, примите меры, чтобы побудить его вернуться в свою кровать и оставаться там. Вместо того, чтобы ругаться, задавайте вопросы типа: «Что тебе нужно, , чтобы заснуть?» Это придаст вашему ребенку чувство уверенности. Как только просьба будет сделана (ночник, мягкая игрушка или поцелуй на ночь), немедленно исполните ее и сопроводите его обратно в его комнату. Несколько слов утешения и поддержки от мамы или папы уместны, но не переусердствуйте.Прежде всего, дайте понять, что он , а не , останется с вами на ночь – это определенно , а не , что вам стоит спать в комнате вашего ребенка или позволить ему спать в вашей постели. Это только усилит поведение, от которого вы пытаетесь избавиться, побуждая его вести себя беспомощно и зависимо.

После того, как вы установили свои границы, оставайтесь в них, даже если это означает, что вы позволите своему ребенку выплакаться в течение одной или двух ночей. Это нелегко, но как только ребенок понимает, что вы не собираетесь сдаваться, первая из многих битв воли выиграна, и вскоре будут внесены необходимые коррективы.Если, с другой стороны, вы позволите ему идти своим путем, вы создадите модель манипуляции, которая в ближайшие дни сделает воспитание детей гораздо более сложной задачей.

Если у вас есть дополнительные вопросы или вы хотите более подробно обсудить волнующие вас вопросы, позвоните и поговорите с одним из наших консультантов.

 

Ресурсы
В центре внимания семья Полное руководство по уходу за ребенком и ребенком

Рекомендации
Джон Роузмонд: Воспитание с любовью и лидерством

Товары
Правила поведения перед сном и страхи

Время отхода ко сну и время приема пищи

Почему младенцы так беспокойно спят?

Автор вопроса: Др.Стелла Герман MD
Оценка: 4,1/5 (64 голоса)

Младенцы спят беспокойно, потому что половину этого времени они проводят в БДГ-сне, цикле, в котором происходят сновидения . В утробе матери, в 28 недель, ваш ребенок, вероятно, провел почти все свое время в беспокойном фазе быстрого сна, что объясняет все эти танцы!

Нормально ли, что дети громко спят?

Новорожденный кряхтит и другие звуки сна ребенка: почему мой ребенок такой громкий? Младенцы шумные спящие, склонные к хрюканью, сопению, нытью и даже плачу во сне.Большинство ночных шумов не о чем беспокоиться; даже случайный плач или крик не означает, что вы должны спешить к своему ребенку.

Что вызывает беспокойство ребенка?

Чрезмерная стимуляция органов чувств ребенка — одна из многих причин, по которым ребенок может быть беспокойным, но другие причины могут включать усталость и застой воздуха. Имея это в виду, вот 5 советов, которые творят чудеса, чтобы успокоить и успокоить ребенка. Младенцы такие же, как мы, и любят смену обстановки; немного свежего воздуха.

Почему младенцы так чутко спят?

Это когда мы спим и лучше осознаем, что нас окружает, поэтому внешние шумы легче нас разбудят.У младенцев также на 90 069 циклы сна короче, чем у взрослых, 90 070, и поэтому они проводят почти в два раза больше времени в легких фазах сна, чем мы.

Вредно ли ребенку спать на груди?

Когда ребенок спит на груди матери (или отца), когда родители бодрствуют, не было доказано, что это представляет риск , и такой тесный контакт на самом деле полезен, сон ребенка на животе без присмотра приводит к значительному повышенный риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), также известного как детская смерть.

31 связанный вопрос найден

3-часовой сон слишком долгий, малыш?

Периодический длительный сон не является поводом для беспокойства, если ваш ребенок легко просыпается и выглядит как обычно, когда вы его будите. Просто разбудите свою спящую красавицу через три-четыре часа. Это гарантирует, что ваш новорожденный получит все свои кормления, и что ночной сон вашего старшего ребенка не будет нарушен.

Почему мой ребенок кряхтит и извивается?

Большую часть времени булькающие звуки и извивающиеся движения вашего новорожденного кажутся такими сладкими и беспомощными .Но когда они хрюкают, вы можете начать беспокоиться, что им больно или им нужна помощь. Кряхтение новорожденного обычно связано с пищеварением. Ваш ребенок просто привыкает к материнскому молоку или смеси.

Что вы делаете, когда ваш ребенок беспокоен ночью?

Примите во внимание следующие советы:

  1. Следуйте последовательному, успокаивающему распорядку перед сном. Перевозбуждение в вечернее время может затруднить засыпание вашего ребенка….
  2. Укладывайте ребенка спать сонным, но бодрствующим. …
  3. Дайте малышу время успокоиться. …
  4. Возьмем пустышку. …
  5. Держите ночной уход в тайне. …
  6. Уважайте предпочтения вашего ребенка.

Нормально ли, что дети ворочаются всю ночь?

Новорожденные естественным образом проходят через легкий и глубокий сон всю ночь. Всякий раз, когда они входят в фазу БДГ, они инстинктивно ворочаются и даже хнычут.Этот — совершенно обычный ; если вы оставите их в покое, они медленно перейдут обратно в глубокий сон.

Почему мой ребенок много кряхтит?

В большинстве случаев хрюканье совершенно нормально. Эти забавные звуки обычно связаны с пищеварением вашего ребенка и являются результатом газов, давления в животе или дефекации. В первые несколько месяцев жизни пищеварение представляет собой новую и трудную задачу.Многие младенцы хрюкают от этого легкого дискомфорта.

Когда дети перестают шумно спать?

Младенцы все еще работают над своей способностью регулировать свою пищеварительную и дыхательную системы, плюс их циклы сна очень шаткие. Это означает, что «нормальный» сон вашего ребенка обычно будет довольно шумным. К тому времени, когда им исполнится около 6 месяцев , он должен успокоиться.

Как я могу помочь своему ребенку с синдромом хрюкающего ребенка?

Детский массаж — прекрасный способ помочь вашему ребенку справиться с синдромом хрюкающего младенца, так как он стимулирует кишечник, расслабляет мышцы, а также помогает мозгу ребенка общаться с телом посредством миелинизации.Именно развитие миелина нервных окончаний позволяет сообщениям идти от тела к мозгу.

Почему мой 3-месячный ребенок беспокоен по ночам?

3-месячные дети начинают реже нуждаться в ночных кормлениях ; четырех кормлений к этому моменту может быть слишком много, и дети могут спать беспокойно.

Как я узнаю, что у моего ребенка чрезмерная стимуляция?

Новорожденные или младенцы с гиперстимуляцией могут:

  • быть капризным или уставшим.
  • кажутся расстроенными или отворачиваются.
  • двигаться рывками.
  • сжать кулаки, помахать руками или ударить ногой.
  • плакать, особенно если перевозбуждение продолжается уже давно.

Может ли прорезывание зубов стать причиной беспокойного сна?

Как правило, вы узнаете, связано ли ночное беспокойство вашего ребенка с прорезыванием зубов, потому что у него будут другие распространенные симптомы прорезывания зубов.Помимо проблем со сном, эти симптомы обычно включают: раздражительность/беспокойство .

Что такое колдовской час младенцев?

Когда ваш малыш только родился, он почти постоянно спал. Всего несколько недель спустя они могут кричать часами. Этот беспокойный период часто называют колдовским часом, хотя он может длиться до 3 часов . Плач – это нормально для всех детей.

Как утешить беспокойного ребенка?

4 способа успокоить беспокойного ребенка

  1. Научитесь пеленать своего ребенка. Пеленание — проверенный метод успокоения младенцев. …
  2. Носите ребенка. Хотя вы можете просто захотеть находиться в другой комнате от вашего ребенка, дети, которые имеют больше контакта кожа к коже, как правило, плачут реже. …
  3. Попробуйте белый шум….
  4. Прогуляйтесь или покатайтесь.

Как уложить переутомленного ребенка спать?

Используйте раннее время отхода ко сну или более короткие периоды бодрствования

Позвольте ребенку компенсировать пропущенный сон, засыпая раньше, чем обычно. Это также помогает предотвратить появление у ребенка еще одного «второго дыхания». Грань между усталостью и переутомлением тонка, поэтому даже 15-20 минут могут иметь большое значение.

Что такое синдром детской дрожи?

Приступы дрожи (SA) — это редкое доброкачественное расстройство у младенцев и детей младшего возраста , с движениями, напоминающими дрожь и напряжение, без нарушения сознания или эпилептиформной ЭЭГ, с исчезновением или улучшением состояния к 2–3 годам жизни.

Что такое синдром Сандифера у младенцев?

Синдром Сандифера — это двигательное расстройство, поражающее младенцев .Младенцы с синдромом Сандифера скручивают и выгибают спину и запрокидывают голову. Эти странные позы короткие и внезапные. Обычно они возникают после того, как ребенок поест. Симптомы обычно исчезают до того, как ребенку исполнится два года.

Помогает ли соска при рефлюксе?

Гастроэзофагеальный рефлюкс, характеризующийся повторяющимися срыгиваниями и рвотой, часто встречается у младенцев и детей, но не всегда требует лечения.Новое исследование показывает, что у младенцев, которые сосут пустышки, эпизоды рефлюкса реже и короче, хотя исследователи не заходят так далеко, чтобы поощрять использование пустышек .

Правда ли, что нельзя будить спящего ребенка?

Хотя имеет смысл не беспокоить спящего младенца в течение первых нескольких месяцев жизни, но как только у него разовьется регулярный дневной/ночной циркадный ритм (обычно в возрасте 3–6 месяцев), нет никаких причин, по которым младенцы и дети старшего возраста должны ли , а не спать большую часть своего сна ночью и лишь небольшую (и …

Нужно ли будить спящего новорожденного?

Новорожденных, которые спят дольше, следует будить для кормления . Будите ребенка каждые 3–4 часа, чтобы поесть, пока он или она не начнет хорошо прибавлять в весе, что обычно происходит в течение первых двух недель. После этого можно позволять ребенку спать дольше по ночам.

Как разбудить ребенка?

Как будить новорожденного для кормления

  1. Кормите, когда ваш ребенок находится в периоде активного сна или быстрого сна….
  2. Медленно распеленайте его. …
  3. Меняйте ему подгузник, пока вы поете песню или гладите его руки и ступни.
  4. Держите ребенка вертикально, что обычно заставляет новорожденных открывать глаза.
  5. Приглушите свет. …
  6. Будь общительным.

Почему мой 3-месячный ребенок просыпается каждые 2 часа?

Это нормальный для всех младенцев.Каждый раз, когда они просыпаются, они регистрируются, но их окружение изменилось по сравнению с тем, когда они заснули, поэтому они взывают к вам, и вы берете их и кормите их, чтобы они снова заснули каждый раз, когда они просыпаются.

Полностью натуральное средство для купания мамы для беспокойных детей просто великолепно: «Как невероятно продуманно»

Одна мама на TikTok создала натуральное и простое средство от ночного беспокойства своего ребенка.

Пользователь TikTok Мишель (@justmamastuff) любит хорошие лайфхаки для мам, и как только она нашла один из них, чтобы ее ребенок быстрее засыпал ночью, она просто не могла не поделиться им.

Она создала TikTok, в котором она добавляет цветы лаванды и ромашки в кастрюлю с водой комнатной температуры и заваривает ее в течение 10 минут, прежде чем слить смесь и добавить ее в ванну своего ребенка вместе с обычной пеной для ванны. Результат? Мирный, расслабленный малыш, готовый устроиться на ночь.

Этот гениальный лайфхак добавляет около 10 минут к вашим ежевечерним ваннам, и вы можете приготовить большую смесь цветочной воды и просто добавлять немного в ванну каждый вечер.

Родители часто борются с беспокойными детьми по ночам, и многие последователи Мишель приветствовали эту новую идею.

Для младенцев и взрослых

Один из зрителей прокомментировал: «Как невероятно продуманно!» Другим пользователям особенно понравилась идея использования трав лаванды и ромашки.

Один пользователь прокомментировал: «Я работаю с травами! Я делаю натуральные продукты для кожи и ванн, и мне нравится использовать лаванду и ромашку с моим 3-летним ребенком».

Многие другие пользователи согласились с тем, что, хотя эта идея предназначена для детей, они планируют использовать ее на себе!

Один из TikToker написал: «Приберегите лепестки для собственной ванночки.В ванной это выглядит так модно и красиво!»

Наряду с постоянным соблюдением режима, клиника Майо рекомендует укладывать ребенка спать, когда он сонный, но еще бодрствует, и давать ему немного времени, чтобы успокоиться. Это «поможет вашему ребенку ассоциировать постель с процессом засыпания».

Процедура, которая может включать ночные ванны с лавандой и ромашкой, может помочь в создании регулярного графика сна.

In The Know теперь доступен в Apple News — следите за нами здесь !

Если вам понравилась эта история, посмотрите маминый лайфхак по рисованию пальцами без беспорядка!

Еще из «Знающих»:

Папа обнаруживает, что 11-летний ребенок пил мимозу в ванной: «Кто научил мою маленькую девочку делать мимозу?»

История продолжается

9 вдумчиво подарки для медицинских работников, которые помогут им расслабиться и снять стресс

3 фантастических подарка для вашей помешанной на фитнесе подруги

Сюрприз для детского душа превращается в эмоциональное предложение: «Представьте, что вы полюбили всех сразу»

Сообщение Мама все- натуральное средство для купания для беспокойных младенцев просто великолепно: «Как невероятно продуманно» впервые появилось на In The Know.

Как лечить беспокойный сон у детей

Первые несколько месяцев после рождения ребенка могут быть трудными по многим причинам, но беспокойный сон и нерегулярный режим сна вашего ребенка, безусловно, не облегчают ситуацию.

Плохая новость заключается в том, что нарушения сна, в том числе ребенок, который просто не хочет спать всю ночь или не дает вам спать всю ночь, являются нормальным явлением в отношениях с родителями. Хорошая новость заключается в том, что эти проблемы носят временный характер, и пока они существуют, есть несколько советов и стратегий, которые могут помочь вам и вашему малышу спать легче и дольше.

Прежде чем мы перейдем к стратегиям лечения беспокойного сна вашего ребенка, давайте поговорим об основах.

Что вызывает беспокойный сон?

Так вот в чем дело… дети спят иначе, чем взрослые, просто от природы. На самом деле, новорожденные дети в возрасте до четырех месяцев на самом деле проводят более половины своего времени во сне в фазе быстрого сна, по сравнению со взрослыми, чьи циклы сна составляют всего около 25% фазы быстрого сна.

Что это означает для качества сна вашего ребенка? Ну, это означает, что ваш ребенок будет передвигаться всю ночь, а также может быть шумным, пока он там.Цикл сна ребенка намного короче, чем наш, и длится всего около 60 минут по сравнению со средним 90-минутным циклом сна взрослого человека.

Проще говоря, 60-минутный цикл сна, с которым сталкивается ваш ребенок, в основном приводит к тому, что он просыпается, по крайней мере частично, один раз в час, и каждый раз, когда это происходит, он может плакать или скулить. Таким образом, если вы обнаружите, что вас будит ваш ребенок примерно каждый час, возможно, именно поэтому (и это совершенно нормально).

При этом само собой разумеется, что многие нарушения сна, с которыми сталкивается ваш ребенок, вызваны временными причинами, такими как развитие, изменения в распорядке дня или случайные заболевания.На самом деле, когда вашему ребенку исполнится от 4 до 6 месяцев, он, скорее всего, начнет меньше спать и часто начнет спать более длинными отрезками, облегчая для всех процесс отхода ко сну.

Советы для беспокойного сна у младенцев

Если беспокойный сон вашего ребенка мешает вашему сну, вы не одиноки, и мы здесь, чтобы помочь.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, когда дело доходит до беспокойства вашего ребенка, — это лучше понять различные проблемы со сном, которые могут быть причиной беспокойства, если это не просто связано с возрастом.

Самый простой способ сделать это — изучить наиболее распространенные проблемы со сном для разных возрастных групп. Это руководство специально посвящено младенцам:

Дети в возрасте от 0 до 3 месяцев: Наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются дети этого возраста. включают сопротивление сну на спине, смешение дня и ночи и беспокойство из-за частых кормлений. Все три проблемы можно решить, придерживаясь последовательного и регулярного графика.

  • Если ваш ребенок сопротивляется сну на спине, пеленайте его или давайте ему пустышку в дополнение к настойчивому размещению его на спине, это может помочь, и он просто привыкнет к этому.
  • Ребенок, который смешивает день и ночь, может стать более регулярным в отношении сна, если дневной сон будет ограничен только тремя часами, а в комнате будет темно во время дневного сна и кормления ночью.
  • Наконец, любое беспокойство, вызванное частыми кормлениями, можно облегчить, проконсультировавшись с педиатром за подробными советами о том, как часто вы должны кормить ребенка, а затем придерживаясь режима и постепенно увеличивая часы между кормлениями.

от 4 до 5 месяцев: Самая распространенная проблема со сном, с которой сталкиваются дети в возрасте от 4 до 5 месяцев, — это регрессия сна, которая влечет за собой сопротивление сну и отходу ко сну в результате того, что ваш ребенок лучше осознает окружающий мир. и все увлекательные вещи, которые они могут исследовать.

  • Эту проблему можно решить, придерживаясь режима сна и включая дневной сон, чтобы учитывать потери сна в течение ночи.

6 месяцев и старше: Дети этой возрастной группы могут столкнуться с нарушениями сна из-за болей при прорезывании зубов или с трудностями при самостоятельном засыпании.

  • Чтобы помочь вашему ребенку заснуть самостоятельно, убедитесь, что последнее кормление происходит не менее чем за 30 минут до сна, а затем положите ребенка в кроватку, когда вы заметите, что он становится сонным.
  • Младенцев, борющихся с зубной болью, можно успокоить с помощью колец для прорезывания зубов или колыбельных, но в случае серьезных или постоянных проблем поможет консультация педиатра.

Для детей в возрасте 3 лет и старше, страдающих беспокойным сном, могут помочь следующие советы:

  • Соблюдение определенного режима сна
  • Укладывание ребенка спать, когда он сонный, а не полноценный сон
  • Расслабляющий ночной уход приглушить свет и говорить тихо
  • Пробовать гомеопатические средства, такие как Органическое средство для сна в ночное время от Genexa Kids’ Sleepology.Этот продукт рекомендуется для детей, которым не менее 3 лет. Перед началом использования у детей в возрасте до 3 лет проконсультируйтесь с педиатром.

Средство Genexa Kids’ Calm Keeper (также разработанное для детей от 3 лет) также может способствовать расслаблению вашего ребенка в течение дня с помощью натуральных ингредиентов, таких как ромашка.

Практический результат

У детей может быть беспокойный сон по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за того, что у них совершенно другой цикл сна, чем у взрослых, и это может привести к тому, что они проснутся каждый час.

К счастью, беспокойный сон — это в основном временная проблема, а это означает, что через несколько месяцев вы можете заметить значительные улучшения только благодаря продолжающемуся развитию вашего ребенка. Тем временем, тем не менее, есть стратегии, которые могут помочь, такие как поддержание регулярного и расслабляющего режима сна, затемнение комнаты во время ночных кормлений и ограничение дневного сна тремя часами, а не четырьмя.

Стойкие нарушения сна следует обсудить с педиатром, поскольку они не являются признаком более серьезной проблемы, но в целом беспокойство в течение ночи улучшится со временем и постоянным режимом сна.Младенцы в разных возрастных группах могут иметь дело с разными виновниками своего беспокойства, такими как спутанность дня и ночи, регресс сна или боли при прорезывании зубов, которые обычно возникают на разных стадиях роста и развития и, вероятно, не будут происходить одновременно.

Независимо от того, что вызывает проблемы со сном у вашего ребенка, есть способы решить эту проблему. Детям старшего возраста, столкнувшимся с нарушениями сна, также могут помочь гомеопатические средства, подобные тем, которые предлагает Genexa для детей старше 3 лет.

Компания Genexa, основанная двумя отцами, стремится предлагать чистые лекарства, содержащие активные ингредиенты, которые вам нужны, без искусственных ингредиентов, которые вам не нужны.

Синдром беспокойных ног (СБН) у детей и подростков

Обзор

Что такое синдром беспокойных ног (СБН)?

Синдром беспокойных ног (СБН), также называемый болезнью Уиллиса-Экбома, представляет собой расстройство сна, при котором ребенок или подросток сообщает о неприятном и непреодолимом желании двигать ногами.Эти позывы обычно возникают перед сном, но могут возникать и в другое время, когда ноги бездействуют, например, когда вы сидите неподвижно в течение длительного периода времени (например, во время длительных поездок на автомобиле или во время просмотра фильма).

Для облегчения дискомфорта ребенок или подросток двигает ногами, вытягивает ноги, ворочается, встает и ходит или бегает. Испытываемое облегчение обычно наступает немедленно.

Сколько детей страдают синдромом беспокойных ног (СБН)?

В США примерно 1.По оценкам, 5 миллионов детей и подростков страдают синдромом беспокойных ног (СБН). Около 35% пациентов, сообщающих о СБН, говорят, что он начался в возрасте до 20 лет.

Симптомы и причины

Что вызывает синдром беспокойных ног (СБН)?

Точная причина синдрома беспокойных ног варьируется от ребенка к ребенку. В некоторых случаях причина неизвестна. У других детей СБН может быть связан с низким уровнем железа или иногда связан с диабетом, заболеваниями почек или некоторыми неврологическими заболеваниями.СБН иногда передается по наследству, и считается, что в этих случаях существует генетическая связь. Многие различные типы лекарств, включая те, которые используются для лечения депрессии, аллергии и психических расстройств, могут вызывать СБН в качестве побочного эффекта.

Каковы симптомы синдрома беспокойных ног (СБН)?

Симптомы синдрома беспокойных ног включают:

  • Дискомфорт в ногах или «хиби-джиби»: Неудобные ощущения в ногах, часто описываемые взрослыми как ползание мурашек, зуд, потягивание, ползание мурашек, дергание, пульсация, жжение или пощипывание.Описано ощущение «колы, бегущей по венам». Дети могут описывать эти ощущения как «нужно двигаться, шевелиться или пинаться». Эти ощущения обычно возникают перед сном, но могут возникать и в другое время бездействия ног.
  • Желание пошевелить ногами: Для облегчения дискомфорта в ногах у детей и подростков возникает неконтролируемое желание пошевелить ногами, особенно в состоянии покоя, например, когда они сидят или лежат.
  • Нарушение сна: Часто требуется дополнительное время, чтобы заснуть из-за желания пошевелить ногами, чтобы уменьшить дискомфорт.Иногда также может быть трудно спать.
  • Проблемы с поведением перед сном: Поскольку детям трудно заснуть, они не всегда остаются в постели, и иногда им приходится вставать с кровати, чтобы размять ноги, чтобы облегчить дискомфорт.
  • Дневная сонливость: Проблемы с засыпанием и продолжительностью сна могут привести к дневной сонливости.
  • Проблемы с поведением и успеваемостью в школе: Опять же, из-за нарушения сна могут возникнуть проблемы с успеваемостью ребенка или поведением в дневное время (раздражительность, капризность, трудности с концентрацией внимания, гиперактивность и т. д.).

Диагностика и тесты

Как диагностируется синдром беспокойных ног (СБН)?

Молодые люди, страдающие СБН или у которых проявляются симптомы СБН, обычно не воспринимаются как имеющие «боли роста» или считают, что они перенапрягаются во время физической активности. Однако СБН — это реальное состояние, которое требует соответствующей оценки, диагностики и лечения.

К сожалению, специального теста на синдром беспокойных ног не существует. Диагноз ставится на основании симптомов.Медицинский анамнез и полный медицинский осмотр проводятся, чтобы исключить любые другие возможные проблемы со здоровьем. Анализ крови может быть заказан для проверки уровня железа. Исследование ночного сна может быть рекомендовано для оценки других нарушений сна, особенно расстройства периодического движения конечностей (двигательное расстройство, при котором ноги дергаются или подергиваются во время сна, но ребенок обычно не осознает симптомов).

По данным Фонда синдрома беспокойных ног, для официального диагноза синдрома беспокойных ног ребенок старше 12 лет должен соответствовать следующим критериям:

  • У человека должно быть почти непреодолимое желание двигать ногами. Позыв часто сопровождается неприятными ощущениями, описанными выше.
  • Симптомы начинаются или усиливаются в состоянии покоя или бездействия, например, в положении сидя или лежа . Чем дольше период покоя, тем выше вероятность появления симптомов и тем серьезнее они могут быть.
  • Симптомы временно уменьшаются при движении ног. Рельеф может быть полным или частичным, но сохраняется только до тех пор, пока ноги продолжают двигаться.
  • Симптомы беспокойных ног усиливаются вечером или ночью, чем днем, или проявляются только вечером или ночью.
  • Симптомы не связаны с другим заболеванием или поведенческим заболеванием.

Модифицированные критерии применяются для детей младше 12 лет, когда диагноз может быть более неопределенным. Ваш лечащий врач сможет обсудить это с вами и может даже предложить исследование сна, чтобы помочь в постановке диагноза.

Управление и лечение

Как лечится синдром беспокойных ног (СБН)?

Варианты лечения СБН могут включать любое из следующего:

  • Регулярные физические упражнения: Можно попробовать легкие упражнения, такие как ходьба или езда на велосипеде.Избегайте тяжелых/интенсивных упражнений в течение нескольких часов перед сном.
  • Выработайте соответствующие привычки перед сном: Ребенок или подросток должен ложиться в постель и лежать в постели только тогда, когда пора ложиться спать. Не ложитесь в постель и не проводите время за чтением, просмотром телевизора или играми в какие-либо игры.
  • Скажите «нет» кофеину: Кофеин может усугубить СБН, поэтому избегайте продуктов с кофеином (кофе, чая, колы, шоколада и некоторых лекарств).
  • Используйте местные средства комфорта для ног: Приложите грелку, холодный компресс или растирайте ноги, чтобы временно облегчить дискомфорт в ногах.Также подумайте о массаже, акупрессуре, ходьбе, легкой растяжке или других методах релаксации.
  • Проверка уровня железа: Попросите вашего врача проверить уровень железа у вашего ребенка и, при необходимости, уровень фолиевой кислоты. Низкий уровень этих веществ может способствовать возникновению симптомов синдрома беспокойных ног. Ваш врач может порекомендовать добавки железа или фолиевой кислоты.
  • Рассмотрите варианты лекарств: Врач вашего ребенка может обсудить несколько различных типов лекарств в качестве вариантов. Большинство лекарств, используемых для лечения СБН у взрослых, не были одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения СБН у детей, поскольку они не были широко изучены у детей.
  • Откажитесь от ненужных лекарств: Поговорите со своим врачом о других лекарствах (как рецептурных, так и безрецептурных) и растительных продуктах, которые может принимать ваш ребенок. Они могут усугубить СБН. Некоторые из типов продуктов, которые следует обсудить с врачом, включают препараты для лечения тошноты, простуды, аллергии и депрессии.
  • Проведите обзор рациона: Убедитесь, что ваш ребенок питается здоровой и хорошо сбалансированной пищей. Вы можете обсудить это с врачом.

Перечисленные выше немедикаментозные методы лечения обычно применяются в первую очередь.

теплых ночей = беспокойные дети! Вот как справиться.

Ах, лето. После месяцев ожидания, пока он поднимет свою прекрасную голову, мы метафорически растаем в тот момент, когда температура достигнет невыносимых 25 градусов. Но как же наши маленькие? С момента своего рождения, возможно, знавшие только ветер, дождь и редкие унылые серые дни, бабы обязательно будут потрясены внезапным повышением температуры, которое может привести к более чем нескольким бессонным ночам…

Вот наши главные советы, как охладить малышей в это (несомненно мимолетное) теплое время года:

ПИЧНОЕ ОДЕЖДА

— Начнем с очевидного: вы всегда должны одевать ребенка в одежду, соответствующую погоде, что также относится к ночному времени.

При температуре от 20 до 23 градусов подойдет короткий детский комбинезон или шорты и футболка с подгузником или 1 спальный мешок; ночью при 25 градусах и выше подойдет только подгузник и тонкий хлопковый жилет.

— Постельные принадлежности так же важны, как и одежда — обязательно используйте хлопчатобумажное постельное белье и избегайте водонепроницаемых матрасов. Они сохраняют тепло и заставят вашего ребенка больше потеть ночью.

– Помните, что ночью температура будет падать, поэтому не одевайте их настолько скудно, чтобы им не стало холодно после захода солнца.(Мы знаем, что это минное поле.) Достаточно тонких слоев и проверки их перед сном, как правило, достаточно, чтобы дать душевное спокойствие.

МНОГО ВОЗДУХА

– Нет ничего лучше прохладного бриза влажную ночь, и вы можете легко призвать их в свой дом, проявив немного изобретательности. Открытие всех окон на одном уровне создаст приятную аэродинамическую трубу по всему дому; если у вас есть люк на чердаке, откройте его, чтобы горячий воздух выходил через крышу.

– Если у ребенка в комнате есть электрический вентилятор, поставьте перед ним большую миску со льдом или несколько бутылок с замороженной водой, когда он будет работать.Это поможет охладить воздух, который вентилятор будет обдувать комнату, предотвращая порыв уже теплого воздуха, который еще больше взбесит их.

ПРОВЕРКА ТЕМПЕРАТУРЫ

– Быстрая теплая ванна (не слишком холодная) поможет освежить ребенка перед сном и предотвратит нежелательную потливость.

— После того, как это будет сделано, вы должны держать в их комнате точный термометр, чтобы знать, с какими температурами вы имеете дело, и какие действия планировать и предпринимать.

— Для точного измерения температуры ребенка потрогайте его затылок или используйте другой термометр — руки и ноги становятся холоднее, чем остальная часть тела, поэтому они не так надежны.

  Хладнокровие

– В последнюю очередь постарайтесь сохранять спокойствие и собранность теплыми летними вечерами. У всех есть склонность немного нервничать, когда им жарко, но с младенцами все будет в порядке, если их успокаивать и предлагать им много крутых игрушек.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.