Лайфхаки для девочек 13 15 лет: Лайфхаки для подростков: что сделать сегодня, чтобы прожить жизнь в своё удовольствие

Содержание

Лайфхаки для подростков: что сделать сегодня, чтобы прожить жизнь в своё удовольствие

Прежде чем я оглашу вопрос, постараюсь объяснить вам, как иногда трудно или даже невыносимо во всей этой воспитательной работе приходится подросткам со мной. Представьте себе человека, в перечне ценностей которого одно из первых мест занимает самодисциплина или самоконтроль. К тому же человек этот давно не подросток, почти не помнит, каково это, и только знает из умных книжек о сложностях пубертатного периода, связанных с активной перестройкой мозга.

Нет, я не считаю, что развлечения и веселье совсем не нужны, но у меня особый взгляд на них, и для счастья и успеха в жизни дело это второстепенное или даже третьестепенное. При всём этом подопечные мои с удовольствием приходят на наши встречи и активно участвуют в них. Удивительные люди!

Но даже они однажды не выдержали и спросили: «Мы уже не дети, но всё же ещё не взрослые и даже не молодёжь. Если делать всё, что ты говоришь нам, то когда же развлекаться, встречаться для игр и общения?» «Действительно, — подумал я, — не забираю ли я детство у этих ребят?» Я взял тайм-аут, чтобы дать ответ. Он не должен выглядеть правилом, но должен помочь каждому принять собственное решение. Что же каждый молодой человек должен понять, чтобы самостоятельно найти баланс?

Простая арифметика жизни

Допустим, что самому юному нашему читателю 15 лет и окончательно выйдет он в самостоятельную жизнь в 25, а проживёт он до 70 лет. То есть у него 10 лет более-менее беззаботной жизни, а потом 45 лет бытовых, семейных, карьерных и прочих забот.

Вариант 1

Наш герой растрачивает эти 10 лет на игры, вечеринки, экстрим и вообще живёт в своё удовольствие. Конечно, он хороший сын, друг, брат, хорошо учится, оканчивает с отличием вуз и устраивается на высокооплачиваемую работу. Но не более. Скорее всего, окажется, что выбор работы был продиктован размерами дохода или престижем, но не его мечтами, наклонностями и предпочтениями.

Из опыта знаю, что если молодой человек прилагает усилия, чтобы просто быть «хорошим», а остальное время тратит на сладкую жизнь, то у него совсем не остаётся времени для размышлений о своём призвании, своей мечте и приготовлению к такой непростой, но очень разнообразной и увлекательной жизни.

В итоге: человеку светит перспектива отдать самые продуктивные годы нелюбимой работе, возможно, неверно выбранному спутнику жизни или кидаться из одного порта в другой, так и не найдя пристанища.

Вариант 2

Наш герой в эти десять относительно беззаботных лет сильно отличается от остальных сверстников. Возьмём по максимуму. Он не ходит на вечеринки и дискотеки, не играет в видеоигры, голова его не забита представителями противоположного пола. Во время занятий, будь то дома или в учебном заведении, он максимально сосредоточен. В свободное от учёбы время он пытается понять свои склонности и предпочтения, изучает разные профессии, пробует зарабатывать деньги, планировать своё время, дополнительно учит иностранные языки…

Кроме того, что он добровольно лишает себя всех «радостей» подростковой и молодёжной жизни, он становится объектом насмешек и откровенных издёвок. Впрочем, я уверен, мотив подобных издевательств — страх и зависть.

В итоге: наш герой приспособлен к этой жизни. Он может зарабатывать тем, что ему по-настоящему нравится. Возможно, он сидит в офисе известной IT-корпорации и создаёт удивительные продукты. Возможно, он удалённо работает дизайнером, путешествуя по миру. В любом случае он делает то, что приносит ему удовольствие.

К тому же он не боится поменять или потерять работу. Десять молодых лет, когда остальные веселились, он пахал, вкладывая в будущее, и вот теперь впереди у него 45 лет, когда он будет жить в своё удовольствие, заниматься тем, что ему нравится, и ещё получать за это деньги.

Индивидуальный выбор

Конечно, я считаю второй вариант идеальной жизнью, но понимаю, что все мы разные и по-разному видим счастливую жизнь. Надеюсь, что, размышляя над обоими вариантами, каждый поймёт основную мысль и сможет сделать самостоятельный правильный выбор именно для себя.

Личный опыт

Моя жизнь не была такой гладкой и идеальной. Она была похожа на первый вариант и даже хуже, потому что я не был ни хорошим сыном, ни хорошим студентом. И одна из причин заключается в том, что мне никогда не попадались такие статьи. В какой-то момент моей жизни я всё чаще начал встречать подобные материалы и, когда была достигнута критическая масса, принял решение поменять всё.

Я оставил нелюбимую работу, которая приносила мне хороший доход, но была для меня бессмысленной. Мне пришлось около года жить без зарплаты, так как я учился тому, чем хочу заниматься. Было всякое, но всё Небо было заинтересовано в моей судьбе, и сегодня меня обеспечивает дело, которое я люблю и которым готов заниматься день и ночь. Я счастлив и удовлетворён, но, проведи я свою молодость разумно, всё это произошло бы намного раньше и менее болезненно.

Советы подросткам

Организуй свою жизнь

Пойми, если мы хотим куда-то добраться, нам нужна карта. А если мы хотим чего-то достичь, то нам нужен план. Это не просто план дня, это может быть планом всей жизни из четырёх уровней. Конечно, он будет со временем меняться, но в любом случае выбирать направление всегда будешь ты. Сейчас, когда у тебя есть тыл в лице твоих родителей, бабушек и дедушек, самое время вложить его в поиски и метания, в то, чтобы найти себя и своё.

Научись трудиться

Кто бы что ни говорил, всякое достижение стоит усилий. Даже в любимом деле или хобби нужны усилия для достижения высот. Научись трудиться интеллектуально. Человек с развитым интеллектом найдёт выход из любой ситуации, при этом сохранит оптимизм и бодрость духа. Научись трудиться физически. Не отлынивай от поездок на дачу, а ещё лучше возьми под своё «шефство» участок, который проведёшь от посева до сохранения урожая. Это научит трудолюбию, упорству, целеустремлённости, преподаст много уроков и поможет сформировать практическое мышление.

Заботься о здоровье

Я знаю, что в молодости кажется, будто твоего здоровья хватит на твоих детей, внуков и даже немного останется правнукам. Но если не относиться к нему бережно, то его не хватит даже тебе. Помни, что здоровье — это не только хорошее самочувствие, но и привлекательный внешний вид. О здоровье интеллектуальном и духовном тоже необходимо заботиться. Критически относись к тому, что ты смотришь, слушаешь и читаешь.

Научись справляться с проблемами

Не думай, что когда-то можно добиться полного отсутствия проблем. И даже не стремись к этому. Проблемы — катализаторы нашего роста. Научись правильно относиться к проблемам и преодолевать их.

Прислушивайся к советам и живи своим умом

Слушай, что тебе говорят взрослые и опытные люди. Особенно прислушивайся к тем, кто многого достиг или круто изменил свою жизнь в лучшую сторону.

Я, например, практикую следование советам таких людей слово в слово и буква в букву. Но проходит время, и я начинаю анализировать, что можно изменить, чтобы этот совет подходил для меня и моей жизни. Иногда я понимаю, что совет совсем не подходит мне, и отбрасываю его. Но подобные выводы можно сделать только после неуклонного следования советам. Это сделает тебя мудрее, разборчивее, и со временем ты сам начнёшь понимать ценность симбиоза советов и личного опыта.

А пока перед тобой лежит довольно непростой, но увлекательный путь свершений и достижений. Как его пройти — зависит только от тебя. Счастливого пути!

Лайфхаки для девчонок

На канале Анны Дуненковой рассказали про лайфхаки для девушек, которые не оставят равнодушными девчонок подростков. Когда велась съемка этого видео, было лето, на шторм, льет дождь и +15°. И сейчас, трудно передать, как холодно. Думается, что многим летом нечего делать. Хотя, конечно, есть люди, которые работают, но все равно, даже если приходите после работы, обращаемся ко всем подросткам. Не думаем, что смотрят люди, которые реально прям работают, закончили школу и все такое. После работы все равно остается какое-то время и хочется его как-то использовать с толком, после отдыха и всех дел. Думаем, что много людей тоже переезжают летом. И устраивают себе новую комнату, т.е. летом вообще ничего не делать, а делать просто те дела, которые ты хотел делать весь год.

Сейчас планируется запустить такую серию видео, которое можно рассказывать, как можно обустроить свою комнату, и всякие DIY. Начнем с лайфхаков для девочек, потому что девочкам жить тяжело. Да, парни, если сейчас смотрите, закройте просто это видео. Где-то там кнопочка есть, просто закройте. И еще не пишите комментарии, ничего-ничего. Итак, девушки, думаем, каждая из вас знает какие-то примочки и пользуется ими, потому что с ними реально жить легче. Просто чувствуем, что должна поделиться с вами своими, потому что сейчас собрали десяточку самых классных советов просто, которые должна знать каждая девочка подросткового возраста. Так что, да, давайте, поехали!

Лайфхак № 1, который прям сама придумала себе, и просто от него в восторге. Каждый раз, когда делаете макияж, вы, наверно, ну нет, не каждый раз, — по-любому, любите стрелки. Ну может и нет, не знаем. Самые легчайшие стрелки на свете – это стрелки тенями. То есть это просто тени и как бы из них стрелки. Нормально объяснили, да? Кстати, эти стрелки тенями помогают сделать нормальные, обычные стрелки айлайнером, то есть ориентируетесь уже, где легко ориентироваться, так что да – смотреть, как это делается. Нам понадобится кисть, ваши любимые тени и карточка. Легко наносим эти тени на веко и все.

Лайфхак № 2. Думаем, что многим из вас, ребята, девочки, нравится матовая помада, но не у всех они есть. Сейчас покажем вам, как можно сделать легко просто матовую помаду, и она будет смотреться не хуже, которую купите в магазине. Смотрим, как это. Просто нанесите вашу любимую помаду, как обычно, и промокните салфеткой. Готово.

А сейчас… Обожаем этот лайфхак, потому что он показывает как наводить кудри без плойки и без всяких утюжков, всяких бигуди, так что да – это easy вообще, так что давайте. На самом деле, лучше это делать на немного влажные волосы. Просто запрокидываете голову, собираете все в хаотичном порядке, прям на макушке, это легко. И все, готово.

Лайфхак № 4. Думаем, что каждый из нас сталкивался с такой ситуацией, с такой проблемой, когда после физкультуры случаются такие проблемы с обувью. Ну понимаете, да? Думаем, что это, не знаем, может много людей знают об этом, может быть нет, но просто после того, как приходите после тренировки, либо после каких-то занятий бега или что-то. Просто возьмите два чайных пакетика, с любым наполнителем, запахом то есть, как нравится, и просто опускаете. И до следующей тренировки у вас будет просто прекрасно пахнуть. Это необходимая вещь.

Лайфхак № 5. У каждой девушки бывает такая ситуация, что круги под глазами. Это неприятно, и не всегда даже можно это консилером. И нашлось хорошее решение – никакой ни крем, ничего, просто после того как сварите кофе, у вас остается гуща кофейная. Не говорится про растворимый кофе, их сейчас нет. А кофе, который варите. Просто остудить его, наложить на глаза, полежать 15 минут, аккуратнее, чтобы в глаз ничего не попало, потому что это больно. Серьезно. Все это нужно аккуратно, подержать 15 минут и просто смыть это и все. Если это делать раз в два дня, эти круги исчезают. И, конечно же, спите, пожалуйста, больше. Это все равно тоже влияет.

Продолжение о советах для девушек, а именно для подростков, на видео с 5 минуты

Тут про сладкую вату. А здесь о поделках для школы.

Как говорить с подростками о здоровье и сексуальных отношениях – ИИТО ЮНЕСКО

Как обсуждать с подростками темы здоровья, сексуальных отношений и многое другое, рассказали в прямом эфире просветительского проекта ЮНЕСКО, ЮНЭЙДС и Одноклассников «По правде говоря». 9 октября в социальной сети Одноклассники прошел прямой эфир ток-шоу «По правде говоря», организованный совместно с Институтом ЮНЕСКО по информационным технологиям в образовании (ИИТО ЮНЕСКО) и Региональным офисом ЮНЭЙДС для стран Восточной Европы и Центральной Азии (ВЕЦА). Эксперты и звездные родители обсудили, как говорить с детьми и подростками о сложных вопросах – о половом созревании, сексуальных отношениях, личностных границах, о ВИЧ и СПИДе и многом другом. Двухчасовое шоу, которое вела телеведущая и журналист Лика Длугач, набрало около 1,3 млн просмотров и 1320 лайков от пользователей Одноклассников.

В эфире приняли участие актриса кино и театра Елена Борщева, журналистка Татьяна Никонова, семейный психотерапевт Марина Травкова, акушер-гинеколог Татьяна Румянцева, главный редактор молодежного паблика «ДВОР» Альфия Максутова, а также директор Регионального офиса ЮНЭЙДС для стран ВЕЦА Виней Салдана и региональный советник ЮНЕСКО по образованию и здоровью Тигран Епоян.

Участники дискуссии на примерах из своей жизни и профессиональной практики рассказали, как доверительно и без стеснения обсуждать с детьми сложные ситуации, как помочь им разобраться в себе и в том, что с ними происходит в непростой период полового созревания, как без назиданий и запретов дать им основы грамотности в вопросах здоровья и взаимоотношений.

Нужно ли говорить с детьми о сексе, и как это сделать правильно


Марина Травкова, семейный психотерапевт

Говорить надо правду, адаптированную к возрасту. Я хотела бы донести до родителей идею о том, что все это неправда, что для такого разговора нужен какой-то особый возраст, особое время, особое место. Нравится вам или не нравится – вы уже говорите со своими детьми о сексе. Вы делаете это с момента их рождения, потому что постижение сексуальности состоит не только из когнитивного знания о том, откуда берутся дети. Это включает в себя очень многое – отношение к себе, личностные границы, терпишь ты неудобную одежду или не терпишь, как ты относишься к тому, когда ты голоден, можно ли тебе отказать любимой бабушке, если ты не хочешь её целовать. Это всё составляющие сексуальности. Руки отца и матери, которые берут его [ребенка] и гладят, –это первый пласт того, что потом превратится в сексуальность. Отношение к себе, к телу, к миру, к границам. Этот разговор уже идет. То есть мы всё время детям что-то сообщаем про то, как жить, выбирать, влюбляться, относиться к телу. Но когда ребенок приходит с вопросом в духе «расскажи мне…», я бы обратила внимание, что это момент доверия, и ему не надо отказывать. Родители, которые в этот момент не знают, что сказать, или боятся, должны помнить, что всегда можно сказать: «Я, если честно, не очень знаю сама». Потом можно найти и предложить хорошую книжку. И еще надо понимать, что подростки живут в невероятно открытом мире, и впервые ребенок видит порнографию в среднем в возрасте 9-11 лет. Сейчас часто подростки пишут и говорят: «Как мне объяснить моей маме, что ей нужно почитать что-нибудь о сексе?». Так подростки опекают родителей.

На какие вопросы подростки хотят получить ответ

Татьяна Никонова, журналистка

Подростки, как правило, ищут ответы совсем не на те вопросы, которые хотят подсказать им взрослые. Чего боятся взрослые? Беременности, плохой компании, заболеваний, передающихся половым путем. А подростков интересуют отношения. Что делать, как разговаривать, как признаваться в своих чувствах, как пережить отказ, как отказывать, как пережить то, что все про тебя что-то знают. Очень часто поднимаются темы травли и буллинга. То, что происходит на свидании и что может еще произойти, кроме того, что тебе предложат секс, это их тоже интересует.

Как побороть неуверенность в разговоре с детьми

Марина Травкова, семейный психотерапевт

Есть два лайфхака для родителей подростка. Первый – говорить честно про себя. Про то, как вы в первый раз влюбились, про то, как вы мальчику, который в вас влюбился, первый раз сказали нет, переживали вы или нет – это всё богатейший, ценнейший материал. Второй лайфхак – это честно обозначить свой страх.

Татьяна Никонова, журналистка

Обсуждайте сериалы, в них постоянно что-то происходит! В них происходят незапланированные беременности, сложные заболевания, разрывы, кто-то друг друга не понял – это самые распространенные истории в сериале. Это неиссякаемый источник тем для обсуждения.

Правда ли, что сексуальное образование приводит к тому, что дети раньше начинают сексуальную жизнь


Виней Салдана, директор Регионального офиса ЮНЭЙДС для стран ВЕЦА

В результате многочисленных исследований в разных странах мира было установлено, что программы сексуального образования не только не ведут к более раннему и активному началу половой жизни, а как раз наоборот. Подростки позже начинают половую жизнь, у них меньше партнеров и рискованного поведения, они сознательнее относятся к использованию презервативов и контрацепции. Все это вместе снижает риски ВИЧ-инфекции и других инфекций, передаваемых половым путем. Конечно, такие программы должны учитывать возраст, должны быть основаны на научных данных и главное, должны быть своевременны — то есть перед началом взрослой жизни, чтобы не было слишком поздно. Именно об этом говорится в Международном техническом руководстве по сексуальному образованию, разработанном организациями системы ООН под руководством ЮНЕСКО.

Зачем разговаривать с детьми о ВИЧ, ведь инфицируются преимущественно взрослые?

Виней Салдана, директор регионального офиса ЮНЭЙДС для стран ВЕЦА

Только в странах ВЕЦА живут десятки тысяч детей и подростков с ВИЧ-инфекцией. Поэтому говорить о том, что это заболевание не касается детей, нельзя. Но очень важно иметь качественную программу по сексуальному образованию, чтобы разговор об этих сложных вопросах дал положительный результат.

Что делать, если ребенок не верит в существование ВИЧ: прочитал в интернете, что это всё выдумки


Татьяна Румянцева, акушер-гинеколог

Дайте ему ссылку на Всемирную Организацию Здравоохранения, на сайты, которые рассказывают про инфекции. Сейчас много организаций, где люди, живущие с ВИЧ-инфекцией, помогают другим. Можно отвести туда и познакомить. Если человек воспринимает только эмоциональную сторону, можно пойти и таким путем.

Как говорить про ВИЧ, не напугав:

Татьяна Румянцева, акушер-гинеколог

Эта информация носит предупреждающий характер. Говоря об инфекциях, я бы отмечала, что да, они существуют, для каких-то из них есть лечение, иногда оно может быть пожизненным. Небольшое зерно сомнений и переживания за свою судьбу заронить довольно разумно. Мы всегда проговариваем опасности, от которых ребенка защищаем, а потому в сексе должно быть также.

Какой источник может быть максимально доверительным для подростка

Елена Борщева, актриса

Блогеры. Все подростки смотрят блогеров. Подростки сейчас брошены в информационном плане, на ТВ для них нет программ. Поэтому они многое берут от блогеров. Логично распространять информацию через их кумиров.

Мне недавно попалась книга, и прежде, чем дать её дочке, я её сама прочитала. Автор — американец. Некоторые реалии с нашими не совпадают, но тема личных границ, отношений не только между мальчиком и девочкой, но и между подругами раскрыта хорошо. Я подумала: «Где была эта книга в моем детстве?». В ней просто расписано, как повести себя в той или иной ситуации, как проверить, что сказать.

Мы все, прежде всего, ищем отношений, теплых отношений, хотим быть нужными друг другу, любить друг друга, и секс — часть этих отношений. Но часто многие, особенно дети, не понимают, что это, в чем разница, может ли девушка отказать парню. А это ее право. Важно понять, как отличить любовь от «потребительских» отношений.

Могут ли интернет-ресурсы помочь родителям в образовании детей, и как научить детей ориентироваться во всем многообразии онлайн ресурсов

Тигран Епоян, Региональный советник ЮНЕСКО по образованию и здоровью

Безусловно, да. И таких ресурсов для родителей и для подростков становится все больше и больше. Относительно подростков. Здесь речь идет о медиаграмотности, это тот вопрос, которым активно занимается ЮНЕСКО, помогая странам обучать медиаграмотности учителей, чтобы они в свою очередь обучали детей. Вот несколько базовых лайфхаков: необходимо развивать у детей способность критически осмыслять любую информацию, анализировать, не принимать на веру, перепроверять; обращать внимание на источник информации: кем создан сайт, кто авторы материалов, есть ли ссылки на первоисточники, специалистов, результаты исследований, научные данные; задать вопрос, а какую цель преследует ресурс – дает объективную информацию или пытается навязать ту или иную модель поведения, образ жизни, манипулировать читателем, продать товары или услуги.

Про сообщество для подростков «Двор»


Альфия Максутова, главный редактор молодежного паблика «ДВОР»

Мы создали «ДВОР» при поддержке ЮНЕСКО, чтобы говорить с подростками о репродуктивном здоровье. Подавляющая часть наших читателей – люди младше 21 года.

У нас есть несколько крупных блоков тем, которые мы освещаем. Во-первых, это физиология: это самые разные темы про тело и здоровье, про то, как работает мозг или про мифы о длине полового члена. Во-вторых, мы говорим про психологическое здоровье: что такое депрессия? как поступить, если меня травят? как пережить безответную любовь? Наконец, есть темы, связанные с сексом и всем, что вокруг него.

Понятно, что чем более табуирована тема, тем сложнее с ней работать. Но мы всегда показываем, что сами таких тем не стесняемся: мы никогда не прячемся за терминологией и эвфемизмами. Наша цель – создать спокойное, комфортное и при этом экспертное пространство для разговора на такие темы с подростками. Мы руководствуемся при написании статей только последними научными исследованиями, каждый наш текст обязательно проверяют эксперты. При этом мы разбавляем серьезный контент комиксами, развлекательными материалами, которые нужны как раз для создания атмосферы доверительного общения. Вроде бы, получается: нам каждую неделю приходят тёплые и добрые отзывы от подписчиков.

Какие подходы, используемые в паблике «Двор» при обсуждении деликатных вопросов, могут взять на вооружение родители?

Что касается родителей, то, конечно, им будет супер полезно заглянуть в наш паблик, если они хотят что-то обсудить с ребенком. Например, я как родитель хочу поговорить с ребенком про просмотр порно или про методы контрацепции. Что мне нужно для этого знать? Какие-то факты, статистику, описания механизмов работы всего этого. Потому что прямые советы типа «не смотри порно по 8 часов в день» или «предохраняйся» не сработают так эффективно, как спокойный рассказ о том, как возникает зависимость от порно или почему предохраняться – неплохая идея. Пусть мой ребенок сделает выводы сам, ему будет приятно. И вот всю эту информацию я могу найти в наших карточках и статьях со ссылками на источники. И написаны они все языком, который будет понятен и комфортен подростку: без осуждения, без оценок, без пошлости и эвфемизмов.

Прямая трансляция ток-шоу «По правде говоря» велась в сообществе OK.RU/TEST, созданном при поддержке Регионального офиса ЮНЭЙДС для стран ВЕЦА и ИИТО ЮНЕСКО.

Следите за анонсами новых передач, участвуйте в опросах и конкурсах, узнавайте новое на OK.RU/TEST

лайфхаки библиотекарей / Новости города / Сайт Москвы

Накануне, 2 апреля, в день рождения Ганса Христиана Андерсена, отметили Международный день детской книги. Специалисты в области книгоиздательства проводят к празднику разного рода просветительские мероприятия, привлекают внимание к детской литературе и рассказывают о том, как важно читать с самого раннего возраста. Но что делать, если ребенок предпочитает книгам гаджеты? И как быть, если он читает через силу и без удовольствия? В этих вопросах помогают разобраться люди, которые задаются ими каждый день и точно знают, как заинтересовать чтением ребенка любого возраста.

Надежда Краснова: «Все просто, если нет принуждения»

Библиотекарь 1-й категории библиотеки № 111

За годы работы в библиотеке я поняла одно: нужно давать ребенку самому выбирать книги, даже если его выбор вам кажется не очень интересным. Если ему хочется читать, например, фантастику, не настаивайте на классике. Ведь без удовольствия не будет и любви.

Еще один важный совет родителям: никогда не наказывайте ребенка чтением. Да, бывает и такое. В этом случае процесс будет ассоциироваться с негативными эмоциями, и ребенок вряд ли когда-нибудь возьмет в руки книгу по доброй воле.

Один из лучших способов привить любовь к чтению — это игра. Однажды в библиотеке мы придумали серию сказочно-литературных квестов для младших школьников. Разделили помещение на несколько локаций, которые украсили в стилистике разных сказок. Кота Ученого, Русалку, Кикимору, Бабу-ягу и других сказочных персонажей играли наши сотрудники и волонтеры. Ребята получили волшебную карту с изображением мест, куда им нужно было отправиться. На каждой локации их ждали задания, направленные на развитие логики, памяти, творческого мышления и, конечно, знакомство с книжными новинками. Наши квесты посетили более двухсот человек.

А еще мы любим книги на иностранных языках, поэтому решили организовать серию онлайн-мастер-классов по изучению английского. Главными героями стали юные читатели, которые отлично вжились в роль блогеров. Еще мы читаем сказки и стихотворения на английском и немецком языках. Некоторые ребята говорят, что теперь слушают их перед сном. Все просто, если нет принуждения.

Наталья Ключникова: «Подавать детям собственный пример»

Заведующая библиотекой № 138

Проверено: усилить интерес ребенка к книгам поможет чтение по ролям. Это раскроет творческий потенциал и сблизит его с родителями. А еще можно вместе создавать иллюстрации к только что прочитанной книжке.

Конечно, рекомендую записаться в библиотеку — там ребенок не только сможет выбирать что-то по душе, но и общаться с другими читателями, посещать интересные встречи. Например, в нашей библиотеке вот уже восемь лет работает клуб выходного дня «Нескучная суббота». Каждую субботу в 15:00 начинаются тематические игровые и познавательные программы, в которых дети могут принять участие вместе с родителями. Для встреч клуба мы всегда оформляем специальную книжную выставку — и, как правило, к концу праздника ребята разбирают почитать все «экспонаты».

Вообще, конечно, лучше всего работает собственный пример — дети ведь всегда подражают взрослым, играют в дом, в работу. Они будут играть и в читателей, если видят дома книги и читающих родителей. Кстати, в нашей библиотеке есть даже читательские династии — большие семьи, которые регулярно приходят к нам за книгами вместе.

Ольга Хлыстова: «Рекомендую купить диафильмы и диапроектор»

Заведующая библиотекой № 266

Каждому возрасту — свой подход. Я говорю это не только как библиотекарь, но и как мама двоих детей. В идеале нужно приучать ребенка к книгам буквально с рождения, тут на помощь придут прибаутки и потешки. Ребенок растет — приступайте к сказкам, только маленьким, большие тексты поначалу пугают детей. Советую обыгрывать персонажей — не столько читать, сколько рассказывать.

Когда мой сын не хотел читать, я предлагала ему посидеть за книжкой вместе. Он соглашался, а потом я останавливалась на самом интересном месте и говорила: «Слушай, мне нужно срочно отлучиться, подожди пять минут, и продолжим». Сыну было интересно, что же там произойдет дальше, и он с нетерпением ждал моего возвращения. Сейчас с удовольствием читает сам.

Еще я часто рекомендую родителям купить диафильмы и диапроектор. Когда я начала показывать диафильмы в библиотеке, все говорили: «Да ну, наших детей этим не удивишь, они это смотреть не будут». Ничего подобного! Диафильмы пользуются огромной популярностью — дети даже спорят, кто будет читать текст вслух.

Еще мы устраиваем теневые театры: вместе все готовим, вырезаем, а потом проигрываем по ролям. Детям очень нравится.

Ольга Зайцева: «Организовать семейный просмотр экранизации книги»

Библиотекарь 1-й категории библиотеки № 258

В нашей библиотеке действует специальный проект по приучению детей к чтению «Пластилиновая ворона». Сначала мы изучаем произведение, обсуждаем героев — и главных, и второстепенных. А потом занимаемся поделками — рисуем, лепим, делаем аппликации. Это очень увлекает.

В феврале — марте мы устраивали интересную акцию, которая сразу полюбилась нашим читателям. Мы заворачивали книги в красивые обертки, чтобы не было видно обложку, и предлагали не выбирать, а взять вслепую. Брали с удовольствием. Книги мы подбирали специально: там было больше современных произведений, новинок, потому что классику ребята читают и в школе.

У нас есть подборка тематических настольных игр, самые обычные ходилки-бродилки по мотивам приключений героев известных сказок — Винни Пуха, кота Леопольда, Золушки и других. Такая игра дает повод познакомиться с книгой, прочесть ее. Очень советую родителям взять этот способ на заметку — он незатратный и очень веселый.

Еще вариант приучить ребенка к чтению — организовать семейный просмотр экранизации хорошей книги. В ходе дальнейшего обсуждения фильма можно предложить ребенку познакомиться с первоисточником.

Марина Соломонова: «Пусть заинтересуется сам»

Заместитель директора по библиотечно-информационному обслуживанию Центральной городской детской библиотеки имени А.П. Гайдара

Для маленького ребенка важен процесс не столько чтения, сколько обсуждения. После того как вы перевернули последнюю страницу, спросите у него: «Что ты понял из книжки? А можешь пересказать, что тебе понравилось больше всего?» Так вы узнаете, произошел ли у ребенка контакт с произведением.

Для детей постарше надо найти историю, которая их заинтересует. Пусть ребенок читает по чуть-чуть, не принуждайте и не торопите его. Ходите вместе в книжные магазины или библиотеки, говорите ему: «Давай я выберу одну книгу, и ты одну, и мы вместе обсудим». Пусть будет разнообразие — не только, допустим, классика, но и фэнтези, и детективы.

С подростками сложнее. Они перегружены информацией: школьная программа, экзамены, те же соцсети. Просто пусть в вашем доме везде будут разные книги. И ни в коем случае не говорите ребенку, чтобы он взял одну из них почитать, — пусть заинтересуется сам. Не навязывайте.

Для каждого возраста важно жанровое разнообразие и включение в круг чтения произведений разных времен. Как куратор каталога «Сто лучших книг для детей и подростков» я стараюсь отслеживать новые произведения, тренды. Не хочется забивать каталог похожими произведениями.

Анна Тучкова: «Обязательно прислушивайтесь к ребенку»

Библиотекарь 1-й категории библиотеки № 68

Самая распространенная ошибка — родители приходят в библиотеку и просят: «Порекомендуйте что-нибудь для мальчика!» Или: «А что выбрать для девочки?» Это неправильно, потому что книги пола не имеют.

Обязательно прислушивайтесь к ребенку, учитывайте, что ему интересно. Если он любит приключения, то выбирайте приключенческие сюжеты, если любит про волшебство — не отказывайте в этом.

Еще совет: перед тем как дать ребенку книжку, вы можете вкратце рассказать своими словами, о чем она. Метод простой, но очень действенный.

Как парень, развенчивающий TikTok-лайфхаки, стал интернет-мемом

Хаби Лейм — тиктокер из Италии, ставший знаменитым благодаря своим видео, где он развенчивает глупые лайфхаки. «Фишкой» блогера является его невозмутимое выражение лица, которое сопровождает каждый его ролик. Как Лейм стал одним из главных мемов весны 2021 года — в материале «Газеты.Ru».

Если вы активный пользователь социальных сетей, то наверняка не раз встречали видео с темнокожим парнем, который высмеивает «полезные» лайфхаки из TikTok. Ролики с ним стали вирусными благодаря его абсолютно безучастному виду, которым он демонстрирует, что остался абсолютно не впечатлен увиденными советами и хитростями. 

Героя зовут Хабане «Хаби» Лейм. Объектами насмешек Лейма становятся ролики в TikTok, которые якобы предлагают простой способ облегчить себе быт путем создания некого приспособления. На деле же оказывается, что никакой необходимости в лайфхаке нет, так как человечество уже давно придумало более удобное решение.

@khaby.lame

All right, just let me brush my teeth.Ok fatemi lavare i denti!! 50 million followers Thanks!##learnfromkhaby ##ImparaConTikTok ##LearnWithTikTok

suono originale — Khabane lame

Хаби Лейму 21 год, он проживает в Италии. До того, как стать блогером, он работал видеомонтажером и создавал игровые ролики с геймплеем. О его семье ничего неизвестно, но, судя по социальным сетям, он состоит в отношениях c инфлюэнсером Заирой Нуччи.

I really love you .. ♥ Twitter

— Khaby Lame (@1khabyofficial) May 8, 2021

Свой аккаунт в TikTok блогер завел 15 марта 2020 года, и тогда его контент мало чем отличался от того, что обычно публикуют в этой социальной сети. Слава же пришла к тиктокеру лишь в апреле 2021 года, когда он нашел свою нишу. Из-за содержания своих роликов Лейма начали называть «антилайфхакер».

@khaby.lame

Sorry guys I didn’t realize there was a hole in my sock

suono originale — Khabane lame

После этого количество подписчиков Лейма начало расти в геометрической прогрессии. На момент публикации этой заметки в его TikTok уже 52 млн фолловеров. Многие его ролики становятся вирусными и распространяются в YouTube, Instagram и других онлайн-площадках — российские соцсети не исключение. У него даже появились подражатели, которые пытаются делать аналогичный контент. Один из его самых популярных роликов прикреплен ниже — его посмотрели свыше 230 млн раз.

@khaby.lame

Ig:@khaby00

suono originale — Khabane lame

Главная «фишка» Лейма — это его выражение лица. В своих роликах он не произносит ни слова — лишь всем своим видом демонстрирует безразличие к увиденному лайфхаку. Иногда в конце видео в добавление к «покер фейсу» он вскидывает руки вверх, показывая деланное удивление. 

По данным портала Celebsfortune, собственный капитал Лейма составляет около $300-500 тыс., а каждый его пост в Tiktok оценивается в $17-$29 тыс. Для данной платформы это, может быть, не очень впечатляющие цифры, но пока Хаби Лейма можно считать лишь новичком. Очевидно, что его популярность будет только расти, а вместе с ней будут расти и доходы от рекламы.

Несмотря на неплохие показатели, Хаби Лейм пока не может считать себя человеком, для которого создание контента является основным источником дохода. Однако это цель, к которой он намерен стремиться. «Я очень этого хочу, и у меня уже есть несколько проектов в голове», — рассказал он в интервью Corriere della Sera.

Также молодой человек намерен помочь своим родителям, которые иммигрировали в Италию, когда ему был всего год. «Как и я, мои родители совершенно не ожидали такого успеха, и очень ему рады. Надеюсь, я смогу заниматься этим и дальше», — заявил тиктокер.

@khaby.lame

Bro why you ruined a T-shirt ?It was so easy…. — Fratello perch hai rovinato una T-Shirt?#learnfromkhaby #LearnWithTikTok #ImparaConTikTok

suono originale — Khabane lame

Декор комнаты для девочки-подростка своими руками: идеи украшений

Декор комнаты для девочки-подростка может быть самым разным, как и сами девочки-подростки. Поэтому важно выбирать его вместе, учитывая не только ваши соображения, но и предпочтения ребенка. В статье вы найдете сложные и простые интерьерные приемы, зачастую даже не требующие серьезных рукодельных навыков.

Даже если вы противник минимализма и любите креативные пространства, помните про сочетания цветов и умеренность. И без того яркий дизайн не стоит перегружать пестрыми деталями. Напротив, светлые стены и монохромный стиль уместно разбавить цветными предметами.

Если же вы задумали полноценный ремонт — остановитесь на нейтральных, пастельных оттенках обоев, напольного покрытия, мебели. В такую комнату легче подобрать текстиль и украшения, их можно часто менять, не переделывая заново всю обстановку. 

Декор стен своими руками: идеи для комнаты девочки-подростка

Больше всего простора для творчества всегда на стенах. Особенно если они однотонные. На них можно рисовать, прикреплять к ним различные предметы. В первую очередь подумайте об увлечениях ребенка. Иногда выбор оформления очевиден.

Если девочка — художник, можно выделить место под постоянную роспись, или покрыть плоскость специальной краской и рисовать на ней мелом каждый день. Для этого вам понадобится свободная поверхность, цемент, глянцевый, акриловый лак, колер любого темного цвета, валик. Можно купить грифельную аэрозоль или краску, но стоимость работы будет выше.

Пошаговая инструкция по созданию графитовой стены

  • Снимите обои. Чтобы они легче отходили, намочите их водой. 
  • Наклейте липкую ленту на плинтус, чтобы не испачкать его. 
  • Разведите компоненты в пропорции 300 мл лака на 2 столовых ложки цемента и на 1 чайную ложку пигмента. На площадь 2*2 метра уходит ¾ литровой банки лака, 150-200 г цемента, 50 мл колера. 
  • Нанесите первый слой, дайте ему просохнуть и покрасьте стену второй раз.

Главное требование — ровная поверхность. Если такой масштабный проект неуместен в вашей квартире, воплотите его на маленькой доске. Подойдет лист ДСП любого размера. Готовый предмет можно повесить рядом с учебной зоной — там он будет очень актуален. 

Еще 12 предметов, которыми можно украсить

стены

Некоторые вещи, перечисленные здесь, нужно создать самостоятельно, а некоторые достаточно просто украсить.

  • Макраме или ловцы снов. Такие украшения красиво смотрятся в нежном, девичьем интерьере. И если плетение доступно только мастерицам, то вариацию на тему ловца снов может собрать любой человек. На фото ниже будут показаны несколько примеров таких изделий.
  • Панно. Это большая картина, которая может быть сделана из любых материалов: ткань, гипс, дерево, бумага, мозаика, травы. Особенно интересен последний вариант для любительниц природы. 
  • Фотографии. Их можно распечатать и прицепить на гирлянду прищепками или вставить в рамки и повесить на стену над диваном, кроватью.
  • Объемные буквы. Если говорить о самостоятельном творчестве, то легче всего сшить их. Но если вы располагаете умениями и инструментами, попробуйте поработать с ДСП. 
  • Цветы. Горшечные растения на обычных и прозрачных полочках, в подвесных кашпо. Собирательницы гербария могут развесить любимые растения в рамочках. 
  • Бабочки. Вам понадобится трафарет, цветная, гофрированная или фольгированная бумага, ножницы и двухсторонний скотч, чтобы приклеить их рядом со столом, кроватью или окном.
  • Зеркало. Если у него нет стильной рамы, создайте ее самостоятельно из изящных веточек или небольших камней, сплетенной ткани или джута. Туалетный столик украсят ветки деревьев и сухоцветы. 
  • Самодельные тайские фонарики из хлопковых нитей. Понадобится нити ирис, клей ПВА, воздушный шарик, игла и светодиоды (смотрите видео в конце статьи).  
  • Карта желаний. На небольшой стенд прикалываются или наклеиваются вырезки, записки, картинки.
  • Вешалки и полки из окрашенных и обработанных антисептиком коряг и больших ветвей.
  • Доска из винных пробок для заметок.

Небольшой мастер-класс по созданию панно из трав

Декор комнаты девочки-подростка: украшение потолка, окна и мебели своими руками

Если стены заняты или комната все еще не кажется достаточно уютной, попробуйте преобразить другие поверхности. 

Украшения для потолка

Начнем с простых идей. Легкий способ украсить потолок — разнообразные гирлянды из бумаги, разноцветных стеклышек, бусин, пуговиц, фотографий и других материалов. Все это можно подвесить на люстру, в оконном проеме или на балки.

На компактной лампе красиво смотрится небрежно наброшенная легкая ткань, наподобие органзы. Подвешенные пучки трав и сухоцветов добавят атмосферности в интерьеры со стилистикой прованс, рустик, сканди.

Если вы не ищите простых путей и хотите кардинальных перемен — покрасьте потолок. Помните, что темный цвет подойдет только для солнечных комнат с очень высокими стенами. В остальных случаях лучше купить пастельную краску. С помощью штампов и флуоресцентного красителя можно нанести узор, который будет виден только ночью.

Еще один необычный предмет декора — кокедама. Это цветы, растущие в специальном грунте, обернутом в мох и проволоку. Их можно подвешивать на потолок. Минус в том, что каждую неделю (как только земляной ком станет легким), кокедаму нужно снимать и погружать в воду, чтобы она напиталась влагой. Также периодически нужно подстригать мох и организовать рассеянное освещение.

В этом видео рассказывается, как сделать такой шар:

Оформление окна и подоконника

Если на окнах есть комнатные цветы в простых керамических или пластиковых горшках, украсьте их. Для этого можно использовать:

  • Джут или разноцветные нитки. Нанесите на глиняный горшок клей и обмотайте его нитями. Сверху можно прикрепить несколько пуговиц или других деталей. 
  • Вязаный чехол. Такой вариант декорирования подойдет для рукодельниц, хорошо знакомых со спицами или крючком. 
  • Веточки, карандаши, прищепки. Все это можно приклеить к емкости с помощью ПВА или просто обвязать подходящей тесьмой. 
  • Надписи. Снова понадобится грифельная краска или черное пластиковое кашпо, на котором мелом можно написать название растения на латинском языке.

Почти все эти идеи подойдут для оформления любых аксессуаров: ваз, органайзеров, бутылок. Широкий подоконник можно преобразовать в зону отдыха и оформить подушками, пледом, декорированным зеркалом. Красиво смотрится также облицовка керамической плиткой. 

Способы украшения мебели

В качестве декора для комнаты подростка можно использовать то, что есть под рукой. Если девочка провела ревизию гардероба и приготовила вещи на выброс, не спешите уносить их в мусорное ведро. Возможно, они пригодятся для оформительских работ. Например, из джинсов или свитеров можно сделать обивку для пуфиков, подушек или стульев.

У вас остался старый чемодан или ящик? Используйте их для декорирования в технике декупажа или оклейте картинками-коллажами. Внутри можно хранить какие-то мелочи. Немного потрепанную мебель также необязательно менять — тот же декупаж, окраска в другой цвет или покрытие грифельным аэрозолем обновят ее как минимум на несколько месяцев.

Декупаж — техника декорирования, при которой готовое изображение переносят на дерево или стекло с помощью специального клея и лака.
Мастер-класс по украшению деревянных предметов

Вам понадобятся несколько инструментов:

  • Красивые салфетки или изображения на очень тонкой бумаге.
  • Ножницы, если рисунок нужно будет резать на части. 
  • Клей для декупажных работ. Если это первый опыт работы в такой технике, можно взять обычный ПВА.
  • Глянцевый или матовый лак для покрытия изделия. 
  • Плоская, крупная, синтетическая кисточка. 
  • Белая водоэмульсионная краска.

Порядок действий:

  • Подготовьте поверхность: отшлифуйте дерево, загрунтуйте, дайте просохнуть.
  • Приложите картинку и начните наносить на нее клей толстым слоем.
  • Уберите излишки, но действуйте осторожно, так как салфетка в этот момент легко рвется.
  • Фон можно закрасить акриловыми красками подходящего оттенка. 
  • Хорошо просушите изделие и покройте двумя слоями лака.

На фото — комод и чемодан с покрытием, выполненным в похожей технике. 

Атмосферу уюта в любой спальне создаст балдахин. Чаще всего им отгораживают кровать. Подберите легкую ткань, даже если она будет не прозрачной, а яркой. Самый простой вариант, который можно реализовать почти во всех квартирах — навес, расположенный на четырех стойках или протянутый между двумя стенами.

Еще несколько украшений для комнаты, которые можно сделать самостоятельно. 

Как видите, декор для комнаты подростка своими руками не так сложен, как может показаться. Немного фантазии, времени, желания творить — и интерьер преобразится. А напоследок мы предлагаем вам посмотреть видео с мастер-классом по самому уютному украшению — тайским фонарикам. 

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях: лайфхаки и советы

Конечно, ногти можно нарастить или приклеить накладные. Но мы расскажем, что делать тем, кто хочет, чтобы длина была натуральной

Судя по фотоотчетам с красных дорожек, многие звезды теперь «носят» длинные ногти с изящным заострением на кончиках. Тренд популярен и в жизни — это легко заметить, если обратить внимание на маникюр окружающих вас девушек. Если вас мучает вопрос, как им удалось отрастить длинные и крепкие ногти, в этом материале мы раскроем тайну и дадим советы, которые позволят вам добиться такого же результата.

Хотите узнать о чем расскажет ваш маникюр? Пройдите короткий тест на нашем сайте.

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях?

1

Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Это будет способствовать росту здоровых и сильных, крепких ногтей.

2

Регулярно делайте ванночки для рук со слегка подогретым оливковым маслом, морской солью. Есть простые рецепты домашних ванночек с содой (столовую ложку растворяют в небольшой емкости с теплой водой), с йодом (несколько капель добавляют в теплое оливковое или кунжутное масло), с травами (2-3 ложки сухой ромашки заливают кипятком и настаивают в течение получаса). Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти.

© iStock

3

Массируйте ногти у основания. Это очень простой бьюти-ритуал: сначала нанесите специальное масло на кутикулу, а потом мягко втирайте его в кожу. Это улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста.

4

Используйте «вспомогательные» покрытия. Это, во-первых, лаки, разработанные непосредственно для комплексного ухода за ногтями.
Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются.

Будьте в целом внимательнее к ногтям, берегите руки!

Во время уборки надевайте резиновые перчатки. Лак снимайте щадящими средствами без ацетона, чтобы избежать обезвоживания ногтей. И регулярно наносите защитный крем на руки.

Вернуться к оглавлению

Как отрастить длинные ногти за неделю?

Обычно за неделю ногти отрастают примерно на 1 мм. Можно постараться ускорить рост, но сильно «перемахнуть» через эту цифру не получится. Однако этого времени достаточно, чтобы значительно укрепить ногти — и далее они не будут ломаться, заставляя вас обрезать их и начинать весь процесс сначала.

Действуя в экспресс-режиме, вам нужно:

2

Ежедневно использовать масло для кутикулы, тщательно втирая его в кожу массажными движениями.

3

Два или три раза сделать ванночки. В начале недели идеально сработает «ударное» восстановление с помощью теплого оливкового масла, в середине — более мягкая процедура с морской солью.

4

В перерывах между ванночками попробовать другой бьюти-ритуал — парафинотерапию. На кутикулу наносят теплый расплавленный парафин. Разница температур создает эффект массажа — процедура обеспечивает приток крови к основанию ногтя, что стимулирует ускоренный рост.

5

Каждый день находить время для ухода за ногтями. Дополнительно делать специальные маски для рук (особенно удобны те, что выпускаются в виде тканевых перчаток с питательным наполнением), наносить на кутикулу специальные сыворотки и другие полезные составы.

Вернуться к оглавлению

Как отрастить длинные ногти за месяц?


Гораздо заметнее результат будет в том случае, если в вашем распоряжении больше недели — например, целый месяц. Даже если вы несколько снизите интенсивность ухода, спустя 4-5 недель вы получите не только длинные, но и крепкие ногти.

1

Скорректируйте рацион. Очень важно поддерживать водный баланс. И есть больше свежих и натуральных продуктов, богатых витаминами. После консультации с врачом можно начать принимать витаминные комплексы — это точно поспособствует ускорению роста ногтей.

2

Делая маникюр, пользуйтесь укрепляющей базой вроде As Strong As It Gets от Essie или «финишем» с такими же функциями.

3

Ванночки и другие процедуры можно делать чуть реже, чем во время недельного курса, но все же регулярно — примерно каждые три дня.
Приучите себя к ежедневному уходу за кутикулой. Желательно не просто наносить масло, но и массировать кожу вокруг ногтевой пластины. Вернуться к оглавлению

Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?


Ничто не укрепляет ногти лучше, чем грамотный и систематический уход.

  • Всегда правильно подпиливайте ногти — только в одном направлении. В противном случае они могут начать слоиться.

© iStock

  • Сделайте маникюр с шеллаком. Это покрытие получается достаточно плотным и зачастую сохраняет безупречный вид даже спустя 2-3 недели после процедуры. А ногти тем временем отрастают. Так как под слоем гель-лака они не ломаются, результат будет легко сохранить.
  • Отдавайте предпочтение необрезному маникюру. Так вы минимизируете риск травмировать основание ногтей. Когда оно повреждено, ногти растут слабыми, ломкими и нередко слоятся.

Ответы на часто задаваемые вопросы

Какие есть особенности питания при отращивании ногтей?

Ежедневный рацион должен включать в себя продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Подробнее о питании и других рекомендациях читайте в этом разделе.

Какие процедуры помогут быстрее отрастить ногти?

Делайте ванночки для рук. Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти. Рецепты и другие рекомендации читайте здесь.

Поможет ли массаж отрастить ногти?

Незначительно, но он улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста. Подробно о других рекомендациях читайте здесь.

Какие есть вспомогательные средства, чтобы отрастить ногти быстрее?

Во-первых, лаки, разработанные непосредственно для роста ногтей. Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются. Подробные варианты средств и другие лайфхаки.

А вам удается отрастить длинные ногти? Напишите комментарий и поделитесь своими советами.

Вернуться к оглавлению

25 основных и простых советов по красоте для девочек-подростков, чтобы выглядеть безупречно

Чтобы взрослеть, нужно заново открыть себя. Подростковый возраст — это порог взрослой жизни, и это стадия, на которой вы хорошо осведомлены о своей внешности. Вы экспериментируете со всем — пытаетесь открыть для себя новый мир макияжа, красоты, ухода за кожей и многого другого! Вы пытаетесь, вы терпите неудачу, а затем вы пытаетесь снова. Вот как ты учишься. В конце концов, все дело в том, чтобы улучшить то, что у вас есть, и позволить этому проявиться.Эти советы по красоте для девочек-подростков помогут вам в этом. Читать дальше!

Советы по красоте для девочек-подростков

Советы по уходу за кожей подростка

1. Очищение

Процедура красоты всегда должна начинаться с очищения. Используйте мягкое очищающее средство, чтобы тщательно очищать лицо, по крайней мере, два раза в день — один раз утром и когда вы вернетесь домой. Всегда массируйте легкими круговыми движениями, а затем умойте лицо.

2. Тонирование

Когда ваше лицо станет чистым, нанесите тонизирующий эффект.Используйте мягкий тонер хорошего качества. Распылите его на лицо или нанесите ватным тампоном. Это открывает забитые поры.

3. Увлажнение

После тонирования нанесите увлажняющий крем. Увлажнение сохраняет кожу здоровой и предотвращает ее пересыхание.

Эти три шага вместе являются частью процедуры CTM, которая является самым первым и одним из самых важных шагов по достижению безупречной кожи. Выполняйте этот распорядок каждый день, чтобы кожа сияла.

4. Скрабирование

Очищайте лицо нежным скраббером один раз в неделю.Это помогает избавиться от омертвевших клеток кожи и способствует их регенерации. Лучше всего использовать домашний скраб с сахаром, так как он нежно воздействует на кожу. Вы можете ознакомиться с некоторыми удивительными и легкими рецептами скрабов здесь.

5. Скраб для тела

Получите универсальный скраб для всего тела, чтобы удалить омертвевшую кожу. Убедитесь, что такие области, как плечи, спина и грудь, прикрыты. Если у вас жирная кожа, не забудьте аккуратно очистить Т-зону, чтобы устранить и предотвратить появление черных точек.

6. Брейтесь в душе

Брейте ноги после ванны, чтобы избежать порезов.Если вы наносите воск, примите холодный душ.

7. Ухаживайте за ногтями

Держите их обрезанными и используйте пилку для ногтей, чтобы придать форму краям ногтей. Чтобы ногти не пожелтели, перед нанесением лака нанесите базовое покрытие. В качестве базового покрытия можно использовать прозрачный лак для ногтей. И не забудь про эти ногти на ногах! Нет ничего более неприятного, чем грязные длинные ногти на ногах. Обрезайте их и очищайте через частые промежутки времени.

8. Спи спокойно

Вы думали, что концепция «прекрасного сна» была переоценена? Нисколько! Вашему организму необходимо как минимум 7-8 часов сна, чтобы оправиться от стресса и напряжения, которым оно подвергается в течение дня.Это также предотвращает появление прыщей и темных кругов.

Советы для губ и волос

9. Увлажняйте губы

Делайте это как можно чаще. Это помогает избежать их высыхания.

10. Избегайте облизывания и пилинга

Не облизывайте губы, так как они высыхают. Не очищайте сухую кожу.

11. Никакой помады на потрескавшихся губах

Губная помада сушит губы и усугубляет потрескавшиеся губы. Вместо этого используйте увлажняющий тонированный бальзам для губ.

12. Oil Your Hair

Массаж горячим маслом очень полезен для кожи головы и волос, а также расслабляет. Делайте это два раза в неделю, чтобы волосы оставались здоровыми.

13. Не забывайте кондиционер

Возможно, вы захотите пропустить кондиционирование после шампуня, но не делайте этого. Кондиционер защищает волосы от УФ-излучения и загрязнения.

14. Позаботьтесь о цветах волос

У вас может возникнуть соблазн попробовать последние тенденции в окрашивании волос — светлые мелирование, серебряную челку и т. Д.Однако слишком далеко отклоняться от вашего естественного цвета волос вредно. Постарайтесь, чтобы он приближался к вашему естественному цвету волос.

15. Правильно очищайте волосы

Шампуни предназначены для кожи головы, а кондиционеры — для стержня волос. Независимо от вашего возраста, это правило не меняется. Мытье кончиков шампунем приведет к удалению слишком большого количества натуральных масел, а нанесение кондиционера на кожу головы сделает волосы жирными.

Подростковый возраст — это время, когда вы склонны экспериментировать с макияжем.Если вы только начинаете понимать разницу между кремами BB, CC, DD и EE, эти советы вам пригодятся.

Советы по макияжу для подростков

В подростковом возрасте вам нужно очень осторожно выбирать макияж. На этом этапе ваша кожа часто реагирует на продукты, и у вас могут даже возникнуть высыпания. Ниже приведены несколько советов, которые упростят вам задачу.

16. Всегда смотри, прежде чем прыгать

Не покупайте ничего, не протестировав это. Различные марки и виды макияжа содержат разные ингредиенты.Всегда примеряйте его на свою кожу, чтобы понять, подходит он вам или нет. Если возможно, попросите образцы в магазине. Проверьте, не вызывает ли это прорывов.

17. Учитывайте свой возраст

Некоторые приемы макияжа хорошо смотрятся только на взрослых. Например, готический образ с дымчатыми глазами и темными губами подходит моделям подиумов, но в вашем нежном возрасте и на вашем молодом лице он будет выглядеть липким.

18. Определите свою лучшую функцию и улучшите ее

У вас красивые глаза? Выровняйте их правильно, чтобы выделить их.У вас полные губы? Почему бы не выровнять их и не нанести блеск или помаду?

19. Не переусердствуйте с тональным кремом

Не наносите слишком много тонального крема на кожу. Это потому, что ваша кожа нежная и ей нужно дышать. Слишком много тонального крема забивает поры и делает ваш макияж фальшивым и липким.

Если у вас склонная к акне кожа, использование тонального крема может ухудшить ваше состояние. В идеале вам следует использовать консилер, чтобы скрыть пятна, и тонированное увлажняющее средство на лице (вы даже можете использовать крем BB или CC).

Простота — лучшая политика. Нет ничего плохого в том, чтобы немного поэкспериментировать с модой и макияжем. Однако, если вы переусердствуете, вы будете выглядеть клоуном, а не дивой. Вот несколько основных, но важных советов по моде, о которых следует помнить, когда вы настроены поэкспериментировать.

Модные советы для девочек-подростков

20. Знайте, что вам подходит, и придерживайтесь его

Не следуйте тенденциям слепо. Знайте, что вам подходит, и придерживайтесь своего фирменного стиля.

21.Попытайтесь найти баланс

Подросток дает вам свободу экспериментировать со стилями и цветами. Вы можете покрасить волосы в синий электрик и надеть канареечно-желтую рубашку с салатово-зелеными штанами и при этом не получить за это наказания, но научитесь соблюдать баланс. Избегайте смешивания более трех цветов в платье. Кроме того, если вы носите топы с принтом или вышивкой, носите однотонные юбки или брюки.

22. Accessorize

Аксессуары — ваши лучшие друзья! Кулон, серьги, браслет, часы или заколка для волос придадут вашей индивидуальности индивидуальности.Держите их под рукой и по возможности смешивайте и сочетайте. Однако не переусердствуйте. Например, если вы носите шикарные часы, избегайте любых других аксессуаров. Пусть он станет центром вашего ансамбля.

23. Попробуйте наслоение

Это модная тенденция, которая никогда не ошибается и легко настраивается. Вы можете попробовать надеть стильную и яркую одежду. Например, темный жилет с ярким (с цветочным принтом и принтом) жакетом или рубашка с джинсовыми брюками никогда не ошибется.

24.Belt It Up

Подходящий пояс может превратить самый приземленный наряд в нечто шикарное. Правильный пояс подчеркнет вашу фигуру и сделает талию стройнее. Плотный широкий пояс поверх кардигана или низкий пояс на макси-платье или многослойный свитер-бойфренд придаст вашему наряду эксцентричный вид.

25. Выбирайте стиль Half Tuck

Правильно заправлять футболки и футболки — это искусство. А стиль полутака — фаворит всех модных подростков.Для правильного воздействия и эффекта заправьте переднюю часть футболки так, чтобы хвост свисал.

Не менее важно заботиться о своем здоровье в целом. Если вы не здоровы изнутри, это не отразится на вашем лице и коже. Если вы хотите красиво выглядеть даже без макияжа, ведите здоровый образ жизни. Вот несколько дополнительных советов для вас.

Советы по образу жизни для девочек-подростков

  • Здоровое питание: Потому что вашему организму необходимы необходимые питательные вещества, чтобы оставаться здоровым.Ешьте много овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и морепродуктов и избегайте нездоровой пищи (насколько это возможно).
  • Оставайтесь активными: Вам необходимо как минимум 60 минут физической активности. Вы можете посетить тренажерный зал или выбрать интересный способ оставаться активным, например, заняться спортом, отправиться в поход или прогуляться. Это также поможет вам поддерживать здоровую массу тела.
  • Hydrate Yourself: Если вы не пьете достаточно воды, ваше тело будет обезвожено, и ваша кожа будет выглядеть сухой и тусклой.
  • Поддерживайте гигиену полости рта: Регулярно чистите щеткой и пользуйтесь зубной нитью два раза в день. Это поможет избежать проблем, связанных с зубами и деснами.
  • Высыпайтесь: Правильный отдых оказывает значительное влияние на ваше общее состояние здоровья, красоту и, конечно же, на работу вашего мозга и уровни концентрации. Спите хотя бы 8 часов каждый день.

Надеваете ли вы свое лучшее платье или делаете новую прическу, помните, что люди будут помнить вас таким, какой вы есть.Не забывай быть собой и хвастайся своей индивидуальностью.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать кусковое мыло и воду для очищения лица?

Нет. Куски мыла жесткие. Всегда используйте мягкое очищающее средство для лица.

Как правильно очищать лицо?

Удалите макияж и загрязнения с помощью очищающего масла и вымойте лицо мягким очищающим средством. Затем нанесите тоник и увлажняющий крем.

Можно ли наносить макияж тем, у кого прыщики?

Старайтесь в первую очередь избегать этого.Однако, если вам нужно нанести макияж, попробуйте использовать некомедогенный макияж.

Рекомендуемые статьи:
Подпишитесь на нашу новостную рассылку

Stylecraze будет отправлять вам персонализированный контент 1 раз в день

Не сейчас Подпишитесь
Подпишитесь на нашу рассылку

Stylecraze сейчас будет отправлять вам персонализированный контент

эта статья полезна?

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Рамона — младший редактор StyleCraze. До этого она написала более 200 статей по уходу за кожей и волосами …. подробнее

20 удивительных лайфхаков, которые должны знать девушки

Всем дамам этот список лайфхаков станет настоящей спасательницей. Эти хаки не только сделают вашу жизнь проще, но и вы сможете использовать свои вещи более эффективно!
Ниже приведены 20 лайфхаков Genius, которые сделают вашу жизнь проще. Дайте нам знать о своем любимом хаке в разделе комментариев ниже

20.Дайте свои ключи удостоверение личности

Нанесите краску для ногтей на ключи, похожие на внешний вид, чтобы вам было легче распознать, к какому замку они принадлежат.

19. Уберись в шкафу

Если вы перевернете вешалки, ваш гардероб станет чистым. Так что переверните вешалки и приведите их в порядок.

18. Кэдди действительно помогают, поверьте мне

Попробуйте использовать тележку для хранения и упорядочить свою технику.

17. Держите обувь прямо

Лапша для бассейна поможет держать обувь в вертикальном положении.

16. Удалите неприятный запах с вашей обуви

Поместите в обувь небольшую упаковку пищевой соды, чтобы избавиться от запаха.

15. Удалите резинку с волос, не обрезая их

Используйте кубики льда, чтобы удалить жевательную резинку с волос.

14. Выпрямитель для утюжки подола

Ну гениальный лайфхак, надо сказать.Вы можете выпрямить не только волосы, но и подол для выпрямления.

13. Свяжите шарфы вешалками, так будет организованнее.

Свяжите шарфы, чтобы упорядочить гардероб и освободить место для хранения вещей.

12. Магнитная полоса в ванной вам очень поможет

На магнитной полосе можно хранить булавки, пинцет и многое другое.

11. Аккуратно заправляйте джинсы в сапоги

Вау.. Изображение говорит само за себя. Следуйте иллюстрациям и будьте модны

10. Используйте крючки для занавески для душа для упорядочивания сумочки

.

Крючок для занавески для душа поможет упорядочить сумочку и сумки.

9. Удаление пятен от спрея дезодорантом

Сушильные салфетки помогут удалить пятна дезодоранта

8. Во время путешествия надевайте шапочку для душа.

Шапочки для душа прекрасно подходят для упаковки вашей обуви.

7. Избегайте спутанных ожерелий

Проденьте цепочку через соломинку, Больше никаких запутанных цепей!

6. Используйте вешалки для упорядочивания длинных ботинок

Вешалки отлично подходят для ваших длинных ботинок.

5. Охладите вино

Используйте замороженный виноград вместо кубиков льда, чтобы охладить вино без разбавления.

4. Магнитная доска для хранения аксессуаров для макияжа

Магнитная доска поможет вам в систематизации макияжа.

3. Избегать проплешин

Используйте свободные конские хвосты, чтобы предотвратить проплешины

2. Освободите свою пушистую одежду

Пемза помогает удалить пушок с одежды

1. Нанесите на кольца прозрачный лак для ногтей

Прозрачный лак для ногтей внутри колец поможет избежать появления зеленых пятен на пальцах.

20 советов по возвращению в школу — гениальные школьные советы учащимся и родителям

Getty

Начало нового учебного года — захватывающее, но в то же время захватывающее время.С каждым годом учеба усложняется, и у ваших детей появляется больше обязанностей. Каждый сезон перед школой вы должны придумать новое расписание и привыкнуть к новому распорядку. Так что каждый совет, который поможет вам сэкономить время и улучшить жизнь, может оказаться огромным подспорьем. Будь то уход за дверью вовремя, систематизация всех этих бумаг или приближение к конечной цели — заставить ваших детей самостоятельно выполнять утренние / вечерние распорядки дня, эти одобренные родителями приемы для повторного посещения школы значительно облегчат повторный вход. Полегче.

Большинство из них подталкивают ваших маленьких учеников к конечной цели: брать на себя ответственность за свою школьную жизнь. С помощью нескольких простых домашних настроек они смогут самостоятельно готовить обед, делать домашние дела, удобные для детей, вести учет важных документов и не отвлекаться от своих школьных заданий. Вы будете поражены, когда они войдут в дверь, сложат все свои рюкзаки и обувь в специально отведенные места, возьмут себе послеурочные закуски и приступят к выполнению домашних заданий без (слишком большого) отговорки с вашей стороны.Это может потребовать некоторой практики, но они доберутся до цели.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Составьте для них новый распорядок дня

Одна из самых сложных задач на пути в школу — это изменить расписание. Каждый год приносит с собой свой собственный ритм, и требуется некоторая практика, прежде чем вы войдете в него. Чтобы облегчить переход, объясните, что именно ожидается от вашего ребенка утром и когда он придет домой, с графиком распорядка.Знание своих обязанностей поможет им быстрее привыкнуть к новому распорядку.

3 Планируйте неделю

Хотя цифровые общие календари по-прежнему являются лучшим способом следить за расписанием каждого, также полезно, если вся семья может сразу увидеть самые важные события недели. Вы можете быстро составить еженедельный график с цветовой кодировкой, используя учетные карточки и прищепки. Таким образом, вся семья останется на одной странице.

4 Назначьте место для переписки учителей

Вы не хотите, чтобы квитанции о разрешении, отчеты о проделанной работе или другие сообщения между вами и учителем вашего ребенка входили в черную дыру на дне рюкзака. Выберите место, куда он положит все, что вам нужно прочитать или подписать, а другое — для всего, что вам нужно, чтобы он дал своему учителю. Эта мама взяла пластиковый конверт, проделала в нем дыру и прикрепила карабином к детскому рюкзаку, чтобы он не потерялся.

5 Держите дома место для «важной статьи»

Как только вы получите эту важную записку домой, куда вы ее положите? Если у вас есть папка для входящих сообщений или папка для каждого ребенка, они точно знают, где оставить те бумаги, которые вам нужно увидеть и подписать. (И вы не будете застрять в поисках того листа с важной информацией о возвращении в школу в одиннадцатый час.)

6 Скрепите все вместе

Еще одно хорошее применение мини-карабинам? Собираем вместе все эти карточки и карточки.(Рецепты тоже, мама! Вы можете повесить их на крючок.) Они не только предохраняют флеш-карточки от потери и потери, они делают легкие флипбуки для ваших детей, чтобы использовать их в качестве учебного пособия.

7 Превратите свой вход в командный центр

Если у вас есть место и вы действительно хотите перейти на следующий уровень, вы можете превратить свою грязевую комнату в школьный командный центр. Имейте большие ящики для рюкзаков и обуви и меньшие для расписаний или важных бумаг, и все будет организовано, как только они войдут в дверь.

8 Или сделайте свои собственные кубики

Если на полу слишком мало места для мусорных ведер, выберите вертикальное положение и сделайте свои собственные места для рюкзаков, курток и обуви. Этот дизайнер создал ее, начав с книжных шкафов Билли из IKEA.

9 Держите обувь на правой ноге

Если у вас есть маленький ребенок, скорее всего, школа все равно хочет, чтобы вы пометили ее обувь. Но это также дает вам возможность помочь им узнать, какая обувь на какой ноге идет.Разрежьте этикетку с ее именем пополам и поместите начало ее имени в левую туфлю, а конец — в правую. Когда она выровняет свои туфли, чтобы правильно прочитать свое имя, она также придумает, как их надеть!

10 Приготовьте обеды на конвейере

Если цель состоит в том, чтобы заставить их готовить обед самостоятельно, упростите им задачу с помощью полки кладовой, предназначенной для хранения нескоропортящихся продуктов для обеда. Им просто нужно двигаться вниз по помеченным корзинам, выбирая то, что они хотят на день.Держите полиэтиленовые пакеты на полке, чтобы в них можно было легко взять горсть хлопьев или мюсли. (Вы также можете взять полку в холодильнике и сделать то же самое.) Бонус: эта система также работает с закусками после школы.

СВЯЗАННЫЙ: Ваши дети должны сами готовить себе обед, начиная с третьего класса, говорит этот доктор

11 Планируйте наряды на неделю

Это поможет сэкономить время по утрам, когда вы действительно чувствуете хруст.Если вы обозначите место для хранения нарядов на неделю, например, этот умный (и симпатичный!) Подвесной органайзер с надписью, вам будет намного проще передать задачу планирования наряда вашему ребенку, поскольку он точно знает, где все ставил. (Во всяком случае, для нее это, наверное, больше удовольствия, чем для вас.)

12 Составьте контрольный список для скрытых действий

Выбежав за дверь, легко забыть что-то важное, например, пакет с ланчем. Держите список важных вещей на обратной стороне двери, чтобы дети могли сделать последнюю проверку перед тем, как побежать к автобусу.Возможно, вы даже захотите один для себя, если хотите выйти за рамки обычного набора телефона / кошелька / ключей.

13 Сделай сам Fidget Spinner

Если вы продолжаете тратить деньги на блесны из-за того, что ваш ребенок постоянно их теряет, сделайте одну из них по дешевке. Школьный психолог сделал это, нарезав лапшу для бассейна.

14 Сделать домашнее задание

Хождение по дому в попытке собрать карандаши, клей и скотч — верный способ поощрить откладывание дела на потом.Храните все вместе в органайзере для поделок, и вы потеряли один большой повод избегать домашней работы. Тележка для душа в стиле колледжа — тоже хороший способ начать этот проект.

15 Roll It Away

Хотя разумно держать наиболее часто используемые предметы первой необходимости под рукой, как насчет этих менее используемых принадлежностей? Чтобы они не превращались в отвлекающий беспорядок, вы можете использовать откатную тележку. Выкатите его, когда вам понадобятся припасы, а затем снова уберите, когда закончите.

16 Мелом это

Добавление бумаги для классной доски на переднюю часть записной книжки создает многоразовое пространство, где ваша ученица может писать свои ежедневные задания. Таким образом, она может легко ознакомиться с ним, прежде чем собираться на день, и убедиться, что приносит домой все книги, необходимые для ее домашнего задания.

СВЯЗАННЫЙ: 15 милых тетрадей, которые нужны вашим детям для возвращения в школу

17 Бутылки с водой Corral

Бутылки с водой постоянно берут, используют, моют — и теряют — все в семье (не только студенты).Храните гидратацию в пределах досягаемости и держите все крышки / соломинки / дно вместе, храня их все в подвесном органайзере для обуви. Лучше всего оставить его у входной двери, чтобы каждый мог схватить его на выходе.

18 Сделайте расписание экраном блокировки

Для детей постарше это хороший способ отслеживать, где ему нужно быть, пока он не запомнит свое расписание. Сделав снимок своего телефона и сделав его экраном блокировки, он не будет выглядеть потерянным — он просто будет выглядеть так, как будто он проверяет время.

19 Создать систему обучения

Этот студент придумал блестящую систему подсветки с цветовой кодировкой. (Это становится еще проще, если вы используете стираемые маркеры Crayola.) Помогите своему ученику настроить систему ведения заметок, а затем передайте бразды правления для внедрения.

20 План для потомства

Не поймите, что вы хотите сохранить врасплох, — трудно выбросить те первые рисунки или лист первого сорта.Спланируйте заранее, чтобы все эти полезные вещи были аккуратными, организованными и убранными, иначе они займут ваш офис. (В моем доме мы храним все в расширяемой папке аккордеона до конца года, а затем мы — и это самая сложная часть — выбираем только две вещи для сохранения и помещаем в постоянную папку для файлов.) Эта мама сделала ее коробка памяти с четко обозначенным пакетом для каждого класса.

Мариса ЛаСкала Редактор по вопросам воспитания и взаимоотношений Мариса ЛаСкала охватывает все вопросы воспитания детей, от послеродового периода до пустых гнезд, для GoodHousekeeping.com; Ранее она писала о материнстве для родителей и работающей матери.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

бюстгальтеров — 15 советов по бюстгальтеру, которые изменят вашу жизнь

Бюстгальтеры более или менее необходимы большинству девушек, но они могут быть невероятно раздражающими.Я имею в виду, что найти правильный размер — это половина дела, но есть проблема с падающими ремнями, протыканием проводов и сложным вырезом. К счастью, женщины веками носят бюстгальтеры, и за это время мы придумали множество советов и уловок, которые помогут вам преодолеть самые неудобные ситуации. Итак, любой, кто носит бюстгальтер, должен ознакомиться с этими 15 хитростями, которые меняют жизнь. Вы не узнаете, как вы выжили без них.

Этот контент импортирован сторонним поставщиком. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

1. Преобразуйте старый бюстгальтер в бюстгальтер без спинки. Все, что вам нужно сделать, это разрезать там, где нижняя часть ремешка встречается со спиной и где спинка встречается с чашкой (если вы не уверены, посмотрите это видео). У вас останутся чашечки бюстгальтера с двумя свободными лямками. Затем вы собираетесь пришить нижнюю часть ремня к основанию чашек, чтобы носить его почти как рюкзак.

2. Сделайте бюстгальтер в клетку с лямками на спине, который вы хотите показать. Не нравится идея носить бюстгальтер без спинки? Тогда сделайте себе бюстгальтер со спинкой, такой крутой, что вы не сможете его носить.Для этого возьмите бюстгальтер без бретелей и три отрезка резинки. Вы отрежете оригинальную спинку бюстгальтера, оставив примерно по 2,5 сантиметра с каждой стороны. Затем просто пришейте три куска резинки там, где раньше была спинка. Это делает такой классный вид.

3. Пришейте язычок к майке, чтобы ремни не торчали наружу. Если вы ненавидите, когда бретельки бюстгальтера выступают из верхней части майки, сделайте небольшой держатель в нижней части майки, чтобы продеть бретельки на место. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как именно это сделать.

Эти бюстгальтеры должны быть у каждого человека с грудью

Выбор редакции

Классический бюстгальтер-футболка Third Love 24/7 ™
Бюстгальтер Gap Everyday Smooth Favorite Coverage
Бесшовный спортивный бюстгальтер Racerback C9 Champion Plus Size
Aerie Real Бюстгальтер без подкладки Me Full Coverage

Скидка 60%

4. Берите с собой спортивные бюстгальтеры в душ после тренировки. Вы можете стирать его вручную, пока умываетесь. Так ваш спортивный бюстгальтер прослужит дольше.

5. Храните бюстгальтеры, накинув их на вешалку в шкафу. Это сэкономит место и убережет их от деформации.

6. Вместо того, чтобы покупать бюстгальтер-гонщик, просто используйте зажим для бюстгальтера, чтобы временно скрепить ремни вместе . Скрепка тоже работает, в крайнем случае.

nordstrom.com

7. Не бросайте бюстгальтеры просто в стиральную машину. Эти присоски дорогие, и их можно легко повредить. Вместо этого перед стиркой положите бюстгальтер в специальный пластиковый шарик, чтобы убедиться, что он сохраняет форму.

Amazon Prime

8. Для платьев и топов с заниженной спиной сделайте удлинение бретелей бюстгальтера своими руками. Платья с низкой спинкой выглядят очень кокетливо, но когда видна бретелька бюстгальтера, это полностью портит внешний вид. Если у вас нет одного из этих специальных бюстгальтеров с дополнительным ремешком, который обхватывает вашу переднюю часть и стягивает задний ремешок, чтобы получить топ без спинки, вы можете сделать свой собственный за недорого. Отрежьте полоску резинки того же размера, что и грудная клетка. Затем возьмите удлинитель крючка бюстгальтера, отрежьте и отделите крючки от петель.Пришейте по одной с каждой стороны резинки, убедившись, что они перевернуты, чтобы вы могли соединить их вместе, как обычную застежку бюстгальтера. Затем просто прикрепите удлинитель к одной стороне застежки бюстгальтера и оберните его за спиной и вокруг талии, скрестите и зацепите за второй ремешок бюстгальтера. Смущенный? Это видео все объяснит.

Купить бюстгальтеры с глубоким вырезом
Кружевной контурный бюстгальтер с глубоким вырезом ThirdLove 24 / 7®

Скидка 20%

Кружевной бюстгальтер-балконет ThirdLove 24 / 7®

Скидка 20%

Классический бюстгальтер с глубоким вырезом ThirdLove 24/7 ™
ThirdLove 24 / 7® Pima Cotton T-Shirt Bra

Скидка 57%

9.Вшейте старый бюстгальтер в платье без спинки для встроенной поддержки. Просто отрежьте бретельки и вручную пришейте их к любому платью. Нам нравится учебник Кэти из ее блога, Skunkboy, за простой пошаговый процесс.

10. Боль от ремней, впивающихся в плечи? Вставьте силиконовые подкладки для лямок бюстгальтера под бретельки. Они снимают давление, вызванное натягиванием ремня, и предотвращают образование бороздок на коже. Хотя они отлично подходят для быстрого облегчения состояния и для специальных бюстгальтеров с очень тонкими бретелями, которые вас раздражают, если это постоянная проблема, вам следует подобрать подходящий бюстгальтер на профессиональном уровне.Возможно, вам придется уменьшить размер ремешка до размера чашки, потому что ваши ремни работают слишком тяжело, из-за чего они впиваются в ваши плечи.

herroom.com

11. После стирки разложите бюстгальтеры, чтобы они высохли на воздухе. Не вешайте их, иначе они потеряют форму. И никогда не кладите их в сушилку! Из-за тепла резинка изнашивается быстрее.

12. Превратите ваш обычный бюстгальтер в бюстгальтер без бретелек, который остается наверху. Возьмите обычный ремешок бюстгальтера (например, дополнительный от бюстгальтера со съемными бретелями), наденьте его на заднюю часть бюстгальтера с одной стороны, оберните вокруг спины и зацепите за спину бюстгальтера с другой стороны. .Это очень просто и создает отличный бюстгальтер без бретелек. Ознакомьтесь с полным руководством здесь.

13. Храните бюстгальтеры с открытыми чашками. « Никогда не переворачивайте одну чашку в другую», — говорит эксперт по бюстгальтеру Линда Беккер, владелица магазинов нижнего белья Linda в Нью-Йорке и Нью-Джерси. «Это разрушает волокна в лепке, делает чашки неровными и сокращает срок службы бюстгальтера».

14. Используйте молескин, чтобы закрепить бюстгальтер на косточках, который вас утыкает. Вам не нужно покупать новый бюстгальтер, если косточки начинают выходить наружу.Возьмите в любой аптеке прокладку из молескина и приклейте ее вокруг маленькой дырочки в бюстгальтере.

15. Защитите бюстгальтеры во время путешествия с помощью смоделированного контейнера для чашек. Он предохранит косточки и чашки от деформации.

Я Лиз, девушка моды и красоты на Seventeen.com. Я в основном подопытный кролик, тестирую все косметические продукты, которые приходят в офис, и постоянно меняю прическу. Я люблю кошек (даже если у меня аллергия) и я не могу читать достаточно романов YA.

19 лайфхаков, которым стоит научить детей

Несмотря на наличие в своем термине подозрительного слова «взломать», лайфхаки на самом деле полезны по своей природе и не требуют для работы какой-либо формы настоящего электронного взлома. Поскольку они экономят время и освобождают (или даже освобождают) пространство, а также потому, что они не требуют больших усилий и очень просты в работе, лайфхаки могут использовать и выполнять практически любой, включая детей.

При надлежащем родительском надзоре дети учатся быстрее благодаря личному опыту использования лайфхаков.При поддержке доктора Роберта Лемана из педиатрического отделения Hampton Roads: «Вовлечение вашего ребенка в деятельность, стимулирующую умственную деятельность, а также оказание поддержки для удовлетворения его оптимальных потребностей приводит к более положительным результатам, включая более высокие успехи в школе, более здоровое поведение и улучшились семейные отношения ».

Вот лишь некоторые из множества полезных лайфхаков, которые вы можете использовать со своими детьми в доме для дополнительного удобства:

1. Используйте вешалку для аксессуаров.

© Thinkingcloset.com

Максимально используйте запасные вешалки, чтобы повесить на них как свои детские, так и детские аксессуары. На них можно повесить часы, ожерелья, очки и даже проводные гаджеты, такие как наушники, для облегчения доступа и меньших хлопот. Попросите ваших детей положить запасной карабин, и они смогут повесить более мелкие вещи, такие как ленты для хвоста и кольца.

2. Сложите одежду, используя картонные вырезы.

© Womansday.com

С помощью нескольких картонных вырезов вы действительно можете избавить своих детей от хлопот, связанных с безрассудным вытаскиванием их одежды, и избавить себя от перестановки образовавшегося беспорядка.Просто сложите одежду вокруг вырезов, расположите ее вертикально, и вашим детям будет легче вытащить ее.

3. Открытые бутылки с пряжкой ремня безопасности.

© Imgur.com

Естественно, поездки с детьми означают, что вам нужно время от времени останавливаться на бензин и еду. Если ваши дети покупают напитки с крышками для бутылок, вы можете использовать пряжки ремня безопасности в автомобиле в качестве открывателя для бутылок быстрого приготовления.

4. Оберните книги старым ремнем.

© Designsponge.com

Для тех, у кого есть дети, которые любят брать с собой книги в поездки, не позволяйте их твердым сокровищам вести войну с их одеждой, обернув и застегнув на них старый ремень. Это упрощает и безопаснее хранит книги ваших детей, а также избавляет их от ненужного износа.

5. Повторно используйте трубки Smarties в качестве хранилища шнура.

Никогда не бросайте детские трубки Smarties, так как это отличный способ хранить зарядные шнуры и даже наушники в этих пустых контейнерах.Их повторное использование обеспечивает безопасное хранение в ограниченных пространствах, таких как сумки для багажа и карманы брюк.

6. Переработайте шейкер для приправ в диспенсер для блесток или корма для домашних животных.

© Edartsupplies.com

Убейте двух зайцев одним выстрелом, переработав старые шейкеры для приправ. Вы не только освободите место в шкафу, но и дадите детям возможность весело провести время без лишних хлопот. Молодые мастера могут использовать их для художественных украшений на основе блеска и конфетти, а те, у кого есть маленькие домашние животные, такие как хомяки или золотые рыбки, могут использовать их в качестве контейнеров для корма.

7. Подберите осколки стекла куском хлеба.

© Realsimple.com

Дети неуклюжи. По какой-то причине они всегда склонны ломать вещи вокруг себя. Помогите им очистить разбитую стеклянную посуду, протерев осколки куском хлеба. Осколки легко прилипнут к нему, помогая вам и вашим детям убирать любые мелкие кусочки. Конечно, безопасность ваших детей всегда должна быть первоочередной задачей, поэтому не забудьте надеть перчатки на руки своих детей, когда помогаете им убирать такой беспорядок.

8. Повесьте важные напоминания на двери.

© Family-budgeting.co.uk

Помогите своим детям вспомнить все, что они могли забыть сделать или принести, прежде чем покинуть дом, разместив напоминания на входной двери. Так они смогут заметить заметки и быстро подвести итоги, прежде чем выйти из дома. Только убедитесь, что они выходят из дома через парадную дверь.

9. Не допускайте запутывания ожерелья соломинкой.

© Realsimple.com

Не дайте своим детям узнать на собственном опыте, что такое гордиев узел, используя пластиковые соломинки для их аксессуаров, таких как ожерелья.Поместите один конец цепочки ожерелья в соломинку, чтобы она не завязывалась при хранении в шкафу.

10. Сотрите царапины небольшим количеством зубной пасты.

© Apartmenttherapy.com

Если ваши дети случайно поцарапали стеклянные поверхности, например, экраны мобильных устройств, помогите им, нанеся на них немного зубной пасты. Удивите их своего рода волшебным трюком, когда вы вытираете зубную пасту, чтобы показать, что царапина исчезла.

11.Всегда держите под рукой мешок для мусора.

© Offthegridnews.com

Не забудьте упаковать в багаж запасные мешки для мусора, чтобы использовать их в качестве импровизированных плащей для себя и вашего багажа во время внезапного ливня. Так ваши дети останутся сухими, когда они идут домой из школы под дождем, когда под рукой нет зонтика.

12. Свяжите пары носков, чтобы они не разъединились во время стирки.

Вместо того, чтобы рассказывать детям миф о стиральной машине или комоде, поедающих носки, не позволяйте их носкам разделиться и даже исчезнуть, связав их вместе перед стиркой или хранением.

13. Повторно используйте бутылки с помпой в качестве дозатора краски.

© Elementaryartmoments.blogspot.com

Добавьте больше удовольствия в искусство и игры, переработав бутылки с помпами и пустые контейнеры для кетчупа. Наполнение их краской поможет вашим детям пополнить свои палитры красок более простым способом. Наполнение их водой вместо этого превращает их в заправочные станции во время боёв с водными шарами.

14. Наклейте на багаж зажимы для хлеба.

© Bits-n-bytes-tech.blogspot.com

Помогите своим детям легче находить чемоданы во время поездки, записав любые детали, такие как «Mary-Clothes» или «Jim-Tools», на цветных зажимах для хлеба для простой и удобной маркировки. Одно можно сказать наверняка: в этих мешках будет что угодно, кроме хлеба.

15. Используйте скрепку как замок для багажа.

© Popsugar.com

В наши дни люди никогда не могут быть уверены, что безопасно ходить с багажом на буксире. Не позволяйте злонамеренным рукам украсть что-либо из багажных сумок вашей семьи, скрепив молнии скрепкой.Труднее будет сделать это тем, кто хочет разблокировать ваши сумки во время движения.

16. Удалите кольца с посуды зубной пастой.

© Charlesandhudson.com

Чаще всего дети не могут не принести с собой прохладительные напитки в гостиную или за компьютерный стол. Помогите им смыть любые из этих неприглядных водяных колец, оставшихся после напитков на столешницах, нанеся немного зубной пасты влажной тканью

17. Переработайте кофейные чашки в качестве держателя для краски и щеточки в одном флаконе.

© Theupcycleblog.com

Обеспечьте еще больше удобства для ваших детей во время занятий декоративно-прикладным искусством, переработав пластиковые стаканчики с куполообразными крышками (например, те, которые обычно можно найти в кофейнях). Они могут работать как чашки для краски, держатели для кистей и фильтры для кистей — все в одном!

18. Закройте руки пластиковыми стаканчиками.

© Fabulesslyfrugal.com

Избавьтесь от страха, что искры принесут больше вреда, чем пользы в канун Нового года, пробивая отверстия в пластиковых стаканчиках и защищая ими руки своих детей.Таким образом, они могут держать столько бенгальских огней, сколько захотят, не опасаясь поранить пальцы!

19. Водонепроницаемые надписи с прозрачным лаком для ногтей.

© Forgottothink.com

Водостойкость детских этикеток на их вещах с помощью прозрачного лака для ногтей. Это особенно помогает в некоторых комнатах в доме, где вода имеет тенденцию попадать повсюду, особенно в ванную. Маркировка их зубных щеток или бутылочек с лекарствами перед их гидроизоляцией сделает их удобнее для вас обоих.

Эти лайфхаки не только сделают домашние дела удобнее, но и помогут вашим детям стать продуктивнее и креативнее. Дети учатся на собственном примере. Поделитесь с ними этими советами и уловками и станьте самым крутым их родителем.

Показанное фото: Fabulessly Frugal через fabulesslyfrugal.com

Лучшие хаки периода для подростков

Серена Дорф

Каждая женщина чувствует себя во время менструации по-разному, но некоторые симптомы характерны для всех девочек.Спазмы, вздутие живота, болезненность груди, прыщи или перепады настроения — одни из самых распространенных. Периоды могут оказаться довольно тяжелыми, особенно если они застают вас врасплох. Кажется, что как бы вы к этому ни готовились, месячные всегда наступают тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Итак, как можно сделать месячные более терпимыми?

Отслеживайте свой период

Благодаря всем этим технологическим достижениям теперь есть приложение для всего.Согласно справке лабораторного отчета, вы можете использовать множество приложений для отслеживания периода. Эти приложения помогут вам лучше понять свой месячный период и понять, что происходит внутри вашего тела. Менструальный цикл — это то, к чему должны привыкнуть все подростки, и чем больше вы его понимаете, тем лучше вы сможете справиться со всеми его симптомами.

Приложения для отслеживания менструации

также собирают информацию и данные о том, как вы себя чувствуете. Некоторые приложения просят вас выбрать из длинного списка чувств, эмоций и физических ощущений, которые соответствуют вашему состоянию на сегодняшний день.После этого приложение сможет предсказать, как вы будете себя чувствовать в месячные, что поможет вам лучше подготовиться. В то же время такие приложения могут предсказывать, когда у вас начнутся месячные. Они позволяют увидеть, когда вы плодородны, а когда нет, и тем самым помогают избежать нежелательной беременности.

Среди самых популярных приложений для отслеживания месячных для подростков — Maya, Magic Girl, Clue, Eve, Glow и Period Tracker.

Построить набор для экстренной помощи

Согласно докладу колледжа, у женщин менструация происходит каждые 28 дней.Однако это не относится ко всем женщинам, у которых период от 21 до 40 дней с момента последнего менструального цикла. Это что-то свое для каждого подростка, поэтому так важно всегда иметь при себе комплект для оказания неотложной помощи при менструации. Даже если месячные наступят тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете, вы будете готовы успешно с ними справиться.

Что должно быть в вашем комплекте для оказания неотложной помощи при менструации? Прокладки и тампоны обязательны. Однако вы можете выбрать то, что вам нравится, например, менструальную чашу.Следующая важная вещь, которую должен иметь комплект для оказания неотложной помощи, — это нижнее белье. Если вы решите носить бикини во время менструации, оно приведет к протечкам и может испачкать одежду.

Нижнее белье Period позволяет зафиксировать подушечки в идеальном положении, чтобы они могли впитывать кровь. Белье Period можно носить и в тяжелые, и в легкие дни, что поможет избежать неловких моментов.

(прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение)

Жара: способ справиться с судорогами

К сожалению, судороги невозможно избежать, поэтому необходимо найти способы облегчить боль.Однако, как говорят опытные гинекологи, сильные спазмы могут быть признаком того, что в ваших яичниках есть тромбы и необходимо лечение.

Легкие судороги обычно нормальны, и все подростки могут их испытывать. Один из способов облегчить боль — приложить грелку к животу или в том месте, где вам больно. Еще одно решение — наполнить небольшую бутылку горячей водой, обернуть ее тканью или полотенцем и приложить к месту, где вы испытываете спазмы. Тепло поможет вашему телу улучшить кровоток и, таким образом, уменьшит спазмы.

Пейте достаточно воды

Вздутие живота — один из наиболее частых симптомов, сопровождающих менструальный цикл. Но, к счастью, есть способ с ними бороться. Употребление достаточного количества воды поможет вам предотвратить обезвоживание, поскольку ваше тело теряет больше жидкости, чем потребляет. Как обезвоживание связано с вашим периодом? Что ж, в начале уровень эстрогена и прогестерона (половых гормонов, вырабатываемых вашими яичниками) низкий. Это повлияет на количество воды, удерживаемой вашим телом, что приведет к появлению симптомов вздутия живота.

Эксперты рекомендуют выпивать от восьми до десяти стаканов воды во время менструации. Вода помогает организму вывести токсины, уменьшить вздутие живота и облегчить спазмы. Полезно всегда иметь при себе многоразовую бутылку с водой, чтобы постоянно напоминать себе о необходимости пить воду.

Отказаться от кофеина и алкоголя

Хотя кофеин может быть веществом, которое помогает вам прожить день, на самом деле он отрицательно влияет на ваш менструальный цикл.Известно, что кофеин сужает кровеносные сосуды, и это может иметь разрушительный эффект на дни менструации. Употребление кофеина до и во время менструального цикла может усилить спазмы. В то же время исследования показали, что кофеин может повлиять на продолжительность менструации. Кофеин не только усугубляет спазмы, но и усугубляет симптомы ПМС, поэтому лучше отказаться от него до и во время менструального цикла.

То же самое и с алкоголем, который, как известно, вызывает обезвоживание. Исследования показали, что употребление алкоголя в больших количествах действительно может повлиять на регулярность менструации.Алкоголь заставляет ваше тело удерживать больше воды, что приводит к более сильным спазмам во время менструации. Обезвоживание также сопровождается головными болями, которые могут усиливаться во время менструального цикла.

Заключение

Периоды могут быть трудными для подростков, особенно потому, что кажется, что они всегда наступают тогда, когда их меньше всего ожидаешь. Вы всегда можете иметь при себе комплект для оказания неотложной помощи при менструации и использовать приложение для отслеживания менструации. Судороги кажутся наиболее распространенными, и необходимо найти способы справиться с ними.

Прикладывание грелки к нижней части живота или всякий раз, когда вы чувствуете боль, поможет облегчить спазмы. В то же время во время менструации вам следует увеличить потребление воды и отказаться от кофеина и алкоголя. Эти советы по менструации являются лучшими и помогут вам легче пережить эти болезненные и перепадающие настроение дни.

Для естественного облегчения менструального дискомфорта, ультратонкого и превосходного впитывания попробуйте нанопад. Подушечки для макияжа сделаны из органического хлопка, не содержащего пестицидов, красителей и отдушек, сертифицированного Министерством сельского хозяйства США и OCS.Закажите здесь .

Автор Биография

Серена Дорф работала редактором и копирайтером в Assignment Masters, ведущей британской компании по написанию эссе в течение 3 лет. Она координирует услуги по написанию статей в колледже и команду из 10 писателей. Она также является профессиональным писателем и журналистом по таким темам, как тайм-менеджмент, продуктивность и технологии.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Мнения, выраженные в этой статье, принадлежат автору и не обязательно представляют или отражают точку зрения Nannocare.Nannocare не является аффилированным лицом, ассоциированным, авторизованным, одобренным или каким-либо образом официально связанным с автором или его дочерними или аффилированными компаниями.

25 советов по красоте для девочек-подростков, чтобы выглядеть (и чувствовать) безупречно

Быть девочкой-подростком тяжело, родители часто говорят вам, когда вы закатываете на них глаза (спойлер: они могут вас видеть, но они сделали то же самое в вашем возрасте). Есть домашнее задание и гормоны, с которыми нужно справиться, и вы чувствуете, что весь мир лежит на ваших плечах.Все это беспокойство может утомить вас как внутри, так и снаружи. Неудивительно, что у вас бывают головные боли, прыщи или плохие волосы! Однако надежда есть. Вместо того чтобы беспокоиться обо всем, что находится вне вашего контроля, в ваших силах есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

Несмотря на то, что у всех нас есть недостатки, мы все равно должны постараться показать себя с лучшей стороны. Перед тем как подготовиться к предстоящему дню, прочтите эти 25 советов. Вы почувствуете себя лучше, станете лучше выглядеть, и ваше тело и разум будут вам благодарны.

1. Пейте воду так, как будто от нее зависит ваша жизнь. Мы все знаем, что не сможем выжить без воды, но получаем ли мы ее каждый день в достаточном количестве? Рекомендуемое количество — 8-10 стаканов в день (и нет, газированные напитки и кофе не совсем справятся). Один из способов обеспечить правильное начало дня — выпить стакан воды сразу после пробуждения. Это помогает вам придерживаться ежедневного потребления воды и помогает увлажнить вас, прежде чем вы будете слишком заняты. Вода это жизнь. Agua es vida. Это верно для всех языков.

2. Удлините ресницы. Да, мы все еще говорим о ресницах. Длинные, короткие, светлые, темные, прямые или изогнутые ресницы помогают нам не допускать попадания пыли и других частиц в глаза и добавляют немного чего-то к нашему общему виду. Еще до того, как Фалина впервые взглянула на Бэмби, мы долго ждали длинных ресниц. Хотя есть продукты, которые обещают удлинить ресницы, ключевым ингредиентом часто является касторовое масло.

3. Следите за своими глазами. Вариантов глаз очень много — и подводки, и праймеры, и оттенки, о боже! У кого есть время? Для дневной школы лучше помнить, что лучше меньше, да лучше. Если вы не пользуетесь тушью, попробуйте использовать толстую карандашную подводку для глаз и немного растушуйте по линии роста ресниц, чтобы глаза стали ярче. Или, может быть, используйте мерцающие тени на веках. Другими словами, не переусердствуйте. Взгляните на фотографию в ежегоднике своей мамы за 1992 год и сделайте прямо противоположное.

4. Для тонального крема два оттенка лучше, чем один. Поскольку кожа на вашем лице не одного цвета и может меняться в зависимости от сезона, рекомендуется использовать два оттенка. Выберите тот, который лучше всего соответствует вашему тону кожи, и тот, который немного светлее. Затем вы можете смешать их вместе, если это необходимо.

5. Хорошо умойтесь. Мы еще не закончили говорить о воде! После этого первого глотка за день пора ополоснуть лицо теплой водой и мягким очищающим средством. Удалите грязь, которая скопилась на вашем лице за ночь (попрощайтесь со сном в ваших глазах и этими мертвыми клетками кожи).Мягкое средство, такое как очищающее средство для финишной отделки от Viviane Woodards, хорошо помогает сбалансировать кожу, будь она жирной или сухой. Просыпаться сложно, но быстрое умывание может быть довольно освежающим.

6. Попробуйте тонер. Хотя некоторые пропускают этот шаг (иногда это нормально), хороший тоник может помочь удалить излишки грязи и масла, а также сбалансировать pH вашей кожи. Это также может помочь контролировать прыщи. После нанесения тонера дайте коже высохнуть на воздухе, прежде чем наносить увлажняющий крем.

7. Не забывайте увлажнять. Есть больше причин для увлажнения, чем просто предотвращение высыхания. Хороший увлажняющий крем помогает подготовить кожу к нанесению макияжа и сохраняет цвет лица не таким тусклым. Есть много увлажняющих средств на выбор, но одно, например, обогащенное увлажняющее средство на водной основе Вивиан Вудард борется с сухостью с помощью питательных веществ и антиоксидантов, одновременно разглаживая и успокаивая даже самую чувствительную кожу.

8. Впустите солнечный свет — но не слишком много на вашей нежной коже. Мы не предлагаем вам прятаться под шляпой на протяжении всей старшей школы или наносить капли солнцезащитного крема. К счастью, многие основы содержат SPF без ощущения липкости, например, минеральная веганская жидкая основа Вивиан Вудард. Он становится шелковистым и становится пудровым, оставляя ваше лицо гладким и безупречным. Он бывает разных оттенков и хорошо работает со всеми типами кожи.

9. Не красите слишком часто. Всегда отбеливание или постоянное добавление цвета подчеркнет ваши локоны.Конец истории. Живи, чтобы покраситься в другой день.

10. Познай себя. Это не только изречение, которое заставляет вас казаться умным, но и совет, которым нужно следовать. Подумайте о том, что заставляет вас чувствовать себя комфортно, что вам лестно и что у вас есть время делать каждый день. Если вы делаете полный бродвейский сценический макияж в воскресенье и у вас нет сил провести щеткой по волосам к субботе, возможно, вы делаете это неправильно. Убедитесь, что вы выглядите и чувствуете себя максимально аутентично.

11. Найдите свою любимую функцию. Выберите часть себя, которая вам нравится больше всего, и посветите на нее (не буквально, хотя хорошее освещение может иметь огромное значение). Улучшите свою лучшую функцию, уделив ей немного дополнительного внимания. Если это ваши брови, используйте хорошую кисть для бровей; если это ваши губы, никогда не выходите из дома без своего фирменного оттенка.

12. Держите его подходящим. Не ходите каждый день за кружкой Top Model. Если вы не участвуете в спектакле или веселитесь во время ночевки, вам нужен более естественный вид.Когда вы впервые работаете над стойкой для макияжа, может возникнуть соблазн попробовать все это, но не торопитесь. «Джокер» может быть отличным фильмом, но он не предназначен для обучения макияжу.

13. Время от времени пробуйте что-нибудь новое. Когда дело доходит до волос, существует множество вариантов, так что повеселитесь. Косы — будь то французские, голландские, «рыбий хвост» или какой-либо другой стиль — могут продемонстрировать естественный мелирование и держать волосы под контролем. Даже если вы просто заплетите несколько прядей своих прекрасных прядей, это поможет волосам не попадать на ваше лицо и позволит вам сосредоточиться на том, что перед вами, кем бы это ни было или кем бы это ни было.Ознакомьтесь с этим замечательным руководством о том, как заплетать все эти косы!

14. Будьте проще. Когда дело доходит до вашего стиля в целом, как говорится, не будь лишним. Вы хотите, чтобы люди видели в вас цельного человека, а не просто голову, полную резинок для волос или ходячую шкатулку для драгоценностей. Это уже сделано — просто погуглите «Мода 80-х НЕ НУЖНО», чтобы весело прогуляться по переулку, где нельзя носить.

15. Не переусердствуйте на базе. Помните, вы строите фундамент, а не стену.Многие из нас совершают ошибку, укладывая фундамент на фундамент, как шпаклевку или покраску комнаты. Многослойная одежда — это хорошо; фундамент, не так уж и много. Небольшая часть вас еще должна просвечивать, поэтому убедитесь, что все гладко и не слишком толсто. Совет от профессионала: убедитесь, что область вокруг подбородка хорошо растушевывается.

16. Оставьте губы открытыми. Если у вас уже есть кожа и глаза, возможно, вы сможете отказаться от помады и просто использовать блеск. Всегда полезно использовать скраб для губ, например сахарный скраб для губ Вивиан Вудард, чтобы мягко удалить омертвевшую кожу, что можно делать один или два раза в неделю.

17. Или, если подумать… придайте губам всплеск чистого цвета. Иногда яркая губа может скрасить ваш день. Один из способов продлить стойкость цвета — нанести карандаш для губ по всей поверхности губ (сначала убедитесь, что они не сухие и не потрескавшиеся). Затем нанесите на поверхность бальзам или блеск, чтобы увлажнить кожу и придать ей более сияющий вид. Если вам нужен веганский вариант без жестокости, выберите разглаживающий бальзам для губ Вивиан Вудард.

18. Ешьте свой завтрак! Завтрак может быть или не быть самым важным приемом пищи в день, но он все равно важен.Вам нужно немного топлива, чтобы встретить день. Конечно, сладкие хлопья — не лучший выбор, поэтому попробуйте овсянку, чтобы получить клетчатку, яйца, чтобы получить белок, или тосты с авокадо, чтобы получить вкусную еду (а также витамины С и Е, а также полезные для сердца омега-кислоты. -3 жирные кислоты). Приятного аппетита!

19. Почистите зубы Будет труднее блеснуть этими жемчужно-белыми цветами с гордостью, если между ними застряла половина завтрака. Улыбайтесь уверенно и держите зубы чистыми.

20.Принесите мяту Бросьте в сумку мяту или жвачку, чтобы потом днем, когда эта свежесть угаснет.

21. Кисть, Марша, кисть. Большинство из вас слишком молоды, чтобы помнить упоминание о Брейди Банче, но это не относится к делу. Расчесывание волос распределяет натуральные масла от кожи головы до кончиков. Он также стимулирует кожу головы и увеличивает кровоток. Если у вас прямые волосы, рекомендуется расчесывать их пару раз в день. Однако, если у вас вьющиеся волосы, после кондиционирования лучше использовать расческу с широкими зубьями.

22. Ты делаешь ты. Опять же, поскольку это все советы и рекомендации, помните, что некоторые правила созданы для того, чтобы их нарушать. Итак … если простота не делает для вас ничего, тогда вы делаете это сами. Если вы решили, что вам больше всего нравится вспышка, то это ваше дело, и никто не должен вам говорить об обратном. Просто убедитесь, что вы носите его с уверенностью, иначе вы можете выглядеть как холодильник со слишком большим количеством магнитов. Что бы вы ни решили, просто владейте им!

23.Обратите внимание на тенденции, но не подражайте. Пытаться отследить и скопировать каждую тенденцию — вот и 2019 год. Трудно угнаться за кардашцами, когда у вас нет денег, чтобы купить все, что вы хотите, по прихоти. В последнее время много говорится в новостях о быстрой моде, когда популярные стили быстро перемещаются с подиумов в магазины к покупателям и, к сожалению, в мусор. Излишне говорить, что если каждый получает новый гардероб каждую неделю, это может сказаться на людях, которые шьют одежду, а также на всей планете.

24. Секонд хенд для вас в новинку. Если вы действительно хотите быть в авангарде и создать оригинальный образ, подумайте о покупке секонд-хенда, обмене одеждой с друзьями или даже просто покупке ремня, чтобы одежда, которую вы уже приобрели, казалась совершенно новой. Когда вы встречаетесь со своими подругами, не забывайте делиться советами и уловками, помогая друг другу.

25. Высыпайся, красотка! Иногда наши мозги гудят от всей драмы дня, и бывает трудно отбросить сено.Но, как неоднократно повторяла нам Тейлор Свифт, вам нужно успокоиться. Попробуйте методы, которые помогут вам успокоиться перед сном, будь то теплая ванна или прослушивание расслабляющей смеси ваших любимых мелодий. Прежде чем пойти на ночь, выключите планшет и откажитесь от цифровых устройств. Кто когда-нибудь сказал, что вы откладываете сон, вы проигрываете? Победители ждут! Достаточное количество сна улучшает вашу способность концентрироваться и дает вашему телу возможность отдохнуть и восстановить силы. Вы можете попытаться обмануть родителей, сказав, что не спали всю ночь, разговаривая со своим лучшим другом, но ваша кожа скажет на вас.Не зря его называют прекрасным сном.

Никогда не повредит подбодрить себя перед зеркалом, прежде чем отправиться на целый день, поэтому всегда помните, что вы только один, и вы безупречны. При необходимости возвращайтесь к этому списку и наслаждайтесь молодостью!

Более 60 лет Вивиан Вудард представляет «Чистоту ухода за кожей».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *