Косметика после родов крем для ног: Крем для ног Garnier Восстанавливающий — «Как я совсем “запустила “ себя после родов! Реанимировал мои пятки без косметических процедур!»

Содержание

Крем для тела подтягивающий Firming Body Cream Maternea

Питательный крем для тела

Почти все женщины, рано или поздно сталкиваются с проблемой моделирования тела, особенно после родов. Подтягивающий крем Maternea прошел клинические испытания, которые провели специалист всемирной организации здравоохранения. Женская половина населения убедилась в эффективности крема! 

Крем обладает ярко-выраженным омолаживающим эффектом, способствует повышению упругости и эластичности кожи, восстанавливает водный баланс и улучшает состояние кожи. После применения крема вы навсегда распрощаетесь с целлюлитом, и никакие растяжки во время беременности для вас будут не страшны. 

Инновационная разработка специалистом подходит и для кормящих мам, так как крем гипоаллергенный и безопасен для ребенка. 

  • Масло Ши обладает регенерирующим и смягчающим свойством, оказывает влияние на синтез коллагена и защищает от ультрафиолетовых лучей и вредных внешних факторов. Витамин Е, который присутствует в составе масла помогает сохранить здоровый вид кожи, а витамин А сохраняет кожу молодой и эластичной. Благодаря маслу, крем могут использовать и люди с чувствительной кожей, ведь масло Ши снимает раздражение. При правильном использовании масло способствует разрушению жировых отложений и разглаживает кожу. 
  • Полиглюкуроновая кислота регулирует водный баланс, тем самым оживляет и освежает кожу. Она играет не последнюю роль при создании упругой и гладкой кожи, успокаивая и восстанавливая ее. 
  • Витамин С глубоко проникая в кожу, создает эффект защитной пленки. Он помогает стабилизировать состояние кожи, расширяет капилляры и улучшает кровообращение, в результате без труда разрушаются и «растворяются» жировые отложения. В целом, витамин С оказывает подтягивающее действие. 

 

Укрепляющий крем для тела быстро впитывается и не оставляет жирных пятен на коже. Результат применения крема: подтянутая и гладкая кожа, здоровый и свежий вид, быстрое избавление от растяжек и целлюлита.

Как правильно применять крем для тела во время беременности

Наносите легкими круговыми массирующими движениями на живот, ягодицы и бедра два раза в день, утром и вечером, на чистую и сухую кожу. Крем находится в удобной мягкой упаковке, которую легко открыть одной рукой. Массаж будет способствовать дальнейшей активизации кровообращения и подтягиванию и укреплению кожи. Для наилучших результатов используйте крем минимум два месяца. Не наносите крем на шрам от кесарева сечения и соски. 

Массажные движения:

Крем-бальзам от отеков ног антиварикозный 175 мл

Выберите категорию:

Все ОДЕЖДА ДЛЯ МАМ » Новая коллекция » Верхняя одежда »» Демисезонные куртки, плащи, ветровки » Брюки, легинсы »» Брюки »» Брюки спортивные »» Легинсы »» Велосипедки » Джинсы » Юбки, шорты » Платья » Пиджаки, кардиганы, жилеты » Джемпера, толстовки, свитшоты » Футболки, майки » Рубашки, блузки » Комбинезоны » Лонгсливы » Костюмы ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА » Пижамы » Комплекты в роддом » Халаты » Сорочки БЕЛЬЕ » Бандажи »» Бандаж универсальный »» Бандаж послеродовой »» Бандаж дородовой » Бюстгальтеры, топы, майки »» Топы дородовые »» Белье для кормления »»» Топы для кормления »»» Бюстгальтеры для кормления »»»» Бюстгальтеры на косточках »»»» Бюстгальтеры без косточек »»» Майки для кормления » Трусы »» Трусы универсальные (до и после беременности) »» Трусы дородовые (высокие на животик) »» Трусы послеродовые (утяжка) » Комплекты белья » Компрессионное белье » Купальники » Носки » Колготки ДЛЯ РОДДОМА » Сумки в роддом » Гигиена МАЛЫШАМ » СЕТЫ » ВЫПИСКА »» Конверты, готовые наборы на выписку »» Кружевные вставки, банты »» Костюмчики на выписку »» Повязки на голову детские »» Носочки ажурные » Крещение » Утепленные слипы, комбинезоны » Слипы » Нарядная одежда » Боди, песочники » Комплекты, наборы, пижамы » Юбки » Носочки, пинетки »» Пинетки вязаные »» Носочки » Трусики детские » Головные уборы, шарфы »» Чепчики, шапочки легкие хб »» Вязаные шапки »» Шарфы » Слюнявчики » Антицарапки, варежки » Подарочные наборы » Пледы » Полотенца » Постельные принадлежности »» Постельное белье »» Одеяла »» Подушки »» Бортики в кроватку » Пеленки и коконы пеленальные »» Пеленки »» Коконы пеленальные » Коконы-гнезда » Игрушки » Держатели для соски КОСМЕТИКА » Для тела » Для груди » Для ног » Интимная зона ПОДУШКИ ДЛЯ МАМ КОЛЛЕКЦИИ » Вечерняя коллекция » Office Style » Sport Mama » Denim collection » Одежда универсальная 2 в 1 (беременность/после) » Одежда универсальная 3 в 1 (беременность/кормление/после) ОДЕЖДА ДЛЯ КОРМЯЩИХ МАМ АКСЕССУАРЫ » Маски для лица » Заколки, ободки » Серьги, кольца, браслеты, цепи » Сумки » Кошельки » Брелки » Ремни » Шапки, шарфы, снуды ОБУВЬ

Производитель:

ВсеBuduMamoyMama ComfortEuromamaLe JoyBusaI Love MumPAUL HARTMANNРоссияГерманияШвейцарияТурцияИталияКитай

Prenatal LegCare: Средства для ног во время беременности

Флеболог был вторым специалистом после гинеколога, к которому я пришла на консультацию, узнав о том, что беременна. С первым врачом, по страховке ДМС, мне не повезло, молодой специалист-мужчина, даже толком меня не выслушав и не осмотрев, доверительно сообщил: «Если бы вы были моей женой, я вам никакими средствами для ног в этот период пользоваться не разрешил». «Поня-а-атно,» — подумала я. И обратилась к другому флебологу. Тот, в свою очередь, внимательно меня выслушал, осмотрел, провел ультразвуковое исследование вен нижних конечностей и только после всего этого дал рекомендации. И, что приятно, отметил хорошее состояние вен, учитывая мою предрасположенность к варикозу и анамнез в целом.

Основными рекомендациями флеболога были:
— ежедневное ношение специальных компрессионных колготок для беременных (или чулок),
— легкая зарядка для ног по утрам,
— контрастный душ для ног или просто прохладный душ для ног вечером.

Также мы обсудили все те лекарственные средства для наружного и внутреннего применения, которые я прежде использовала по назначению специалистов-флебологов, косметические кремы и лосьоны для ног, которые я планировала использовать во время беременности. Я обычно «лекарственную» часть не комментирую, но тут могу сказать, что мы решили ограничиться косметическими, профилактическими средствами, в лечебных доктор просто не увидел необходимости. Кое-что я только недолгое время принимала внутрь для уменьшения судорог.

Честно признаюсь, полноценную зарядку (мне выдали распечатку с комплексом упражнений) я делала пару раз и на раннем сроке. Обычно ограничивалась 1-3 упражнениями, не более 10 их повторениями. Ближе к концу второго триместра обратила внимание, что если пыталась сачкануть и форсировать утренний подъем, то сталкивалась с судорогами/спазмами икроножных мышц или мышц стопы. Поэтому, перед тем как встать, как минимум потягивалась, делала круговые движения стопами.

А вот контрастные обливания я не пропускала. Они оставались обязательной частью моего вечернего приема душа на протяжении всей беременности. Летом я также устраивала прохладный душ ногам, вернувшись домой днем.

Кстати, обувь на каблуках перестала носить быстро. Почувствовала, что даже при совсем небольшом каблуке вес тела начинает распределяться иначе. Напрягаются те мышцы, которые у меня, например, наиболее задействованы во время катания на роликах. А кататься на роликах целый день мне бы в голову не пришло и до беременности.

К выбору и ношению компрессионных колготок я отнеслась особенно ответственно. Уровень компрессии должен определить флеболог, а правильный размер подобрать специалист ортопедического салона, сделав замеры. Я уже несколько лет надеваю компрессионные колготки Medi в дальние поездки на автомобиле и в перелеты продолжительностью более 2 часов. Качеством колготок этой марки очень довольна. Они, по-моему, самые дорогие в своей категории, но только в их размерном ряду я вписываюсь в соотношение ширины бедра и щиколотки одного из размеров. Еще один плюс колготок Medi в том, что они дольше сохраняют свой вид и степень компрессии, не растягиваются, не деформируются так быстро, как более бюджетные варианты.

Кстати, если будете впервые подбирать себе компрессионное белье/колготки, обязательно сами обращайте внимание на замеры и их соответствие размерной таблице продукции марки, не доверяйте слепо выбору консультанта. Я вначале попробовала подобрать что-то у других брендов, тк давно не изучала этот рынок. И только один из трех сотрудников разных ортопедических магазинов сразу честно сказал, что мне не подойдет продукция конкретной марки, так как у наиболее подходящего мне размера по бедру либо щиколотка должна быть уже (то есть на моих ногах в области щиколотки давление будет недостаточным), либо если выбирать по объему щиколотки, то сильно утянет в бедрах. Остальные консультанты готовы были продать плохо подходящий размер, не обращая на этот нюанс мое внимание.

Компрессионные колготки я надевала во время всех перелетов, включая короткие, поездки на автомобиле продолжительностью более 1,5 часов носила ежедневно, начиная с третьего месяца беременности. Они, конечно достаточно плотные, даже идеально подобранные телесные заметны. И мне некоторые люди пытались говорить о том, что такие плотные колготки летом — моветон. Но, как вы догадываетесь, ко мнению окружающих я не прислушивалась. Здоровье важнее. Мне было вполне комфортно в таких колготках примерно до +27 (в сочетании с легкими платьями и юбками не ниже колена). При более высокой температуре приходилось обходиться без них. Именно в такие дни я замечала то, как припухают щиколотки к вечеру, тяжесть, усталость ног была ощутимее. Если в +26+27 я проводила весь день в колготках, то ноги к вечеру не опухали совсем.

Что касается увеличивающегося живота, то на больших сроках колготки его не сдавливали совершенно. В передней части для растущего животика предусмотрена специальная растягивающаяся вставка. Мне было комфортно.

Возможно, при большой прибавке веса, заметном расширении таза в третьем триместре придется подобрать больший размер колготок.

За девять месяцев я «извела» полторы вот таких бутылки крема для ног Gehwol Leg Balm (один из моих самых любимых у этой марки) с укрепляющим стенки вен и сосудов, улучшающим кровообращение и снимающим ощущение усталости ног действиями. Это средство рекомендовано для женщин во время беременности. Сразу купила его в проф. объеме и не прогадала. Наносила от стоп и до нижней трети бедра каждый вечер перед сном. Ноги оживали.

Вторым моим любимым средством для ног в этот период стала эмульсия Clarins Energizing Emulsion. В отличие от крема Gehwol, она заметно «холодит». В первый раз я решила использовать это средство также щедро и масштабно, как Gehwol Leg Balm, в итоге полтора часа провела завернувшись в одеяло и дрожа всем телом =)) Так что лучше не перебарщивать, наносить тонким слоем и только в тех зонах, где чувствуется тяжесть, жжение, покалывание, напряжение, есть заметная отечность. Эта эмульсия меня очень выручала в жару, особенно в те дни, когда мне приходилось обходиться без компрессионных колготок. Я даже брала с собой миниатюру эмульсии и наносила ее днем, если чувствовала напряжение, тяжесть ног или просто хотелось немного их охладить.

Эмульсию Mavala для усталых ног я решила попробовать для сравнения с двумя предыдущими, уже проверенными средствами. К сожалению, никакого выраженного эффекта я не отметила. Облегчение состояния ног не ощущала, не было и охлаждающего эффекта. К тому же этот гель очень неэкономно расходовался. Возможно, это средство окажется более эффективным в профилактических целях не в период беременности.

За время беременности состояние ног/вен у меня не ухудшилось. Капиляры/сосуды не стали заметнее, «звездочки» не появились. Хотя я, честно говоря, была готова к худшему, к тому что мне точно потребуется некоторая «косметическая» коррекция.

А вы носили компрессионные колготки во время беременности?
Спец. чулки на роды надевали?

Эмульсии Clarins и Mavala предоставлены PR-отделами этих компаний.
Основополагающим принципом взаимодействия с PR-службами косметических компаний является непредвзятость мнения о предоставленном продукте. Подробнее о сотрудничестве с PR-службами компаний читайте в п.8-10 Disclaimer & FAQ блога.

Читайте также:
1. My Feet Routine: Уход за ногами, снятие усталости, предотвращение мозолей.
2. Prenatal Bodycare: Специальные средства для тела во время беременности (Часть 1).
3. Prenatal Skincare: Средства для улучшения овала лица.

10 советов по уходу за кожей тела

Красивая, здоровая кожа требует ежедневного ухода. Если вы будете регулярно соблюдать эти правила, ваша кожа будет более мягкой, эластичной, сияющей и красивой.

Советы по уходу за кожей тела

Ухаживать за кожей лица мы стараемся каждый день, ведь нам важно видеть в зеркале свежий, здоровый образ. О том, что кожа тела также нуждается в заботе, мы вспоминаем лишь тогда, когда появляется ощутимый дискомфорт: сухость, стянутость, шелушение, аллергия.

Кожа – самый большой орган (на него приходится примерно 16% всего человеческого веса), выполняющий особенно важные жизненные функции: терморегуляцию, защиту внутренних органов и накопление питательных веществ (в жировой клетчатке). Окажите ему необходимую защиту и уход.

Важность ежедневного ухода за телом

Деление кожи на участки – лицо и тело – не совсем корректно, тем не менее, именно в этих зонах кожный покров имеет наибольшие отличия. Кожа на лице более тонкая, нежная, чувствительная, требует деликатного к себе отношения и косметика для тела ей категорически не подходит. Кожа на остальных участках более грубая, с меньшим количеством сальных желез и большим – потовых, часто покрыта защитным покровом волос и менее чувствительна к внешним раздражителям.

Потребности кожи меняются под влиянием множества фактором, один из них – смена сезонов. Зимой и летом, например, температура и влажность воздуха сильно отличается, и коже приходится адаптироваться к внешним климатическим условиям, реагируя на раздражители повышенной чувствительностью, обезвоженностью, снижением тургора и потерей тонуса. Тем не менее, формулы «летних» и «зимних» средств будут отличаться:

Осенью и зимой

  • Холодный ветер, высокая влажность, низкая температура воздуха сушат кожу, вызывая раздражение, зуд, шелушение. Защитные функции кожи снижаются, повышается чувствительность и появляется ощущение дискомфорта.
  • Добавьте в зимний рацион питания больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, а в бьюти-рутину – питательные средства с активными восстанавливающими формулами.

Весной и летом

  • Солнце, высокая температура воздуха, внешние загрязнения (пыль, газ и др.) – все это является причиной разрушающих клетки кожи окислительных процессов.
  • Летний базовый уход должен быть направлен на восстановление и укрепление защитного барьера эпидермиса, интенсивное увлажнение и смягчение, антиоксидантную поддержку, защиту от UV-излучения и предотвращение фотостарения. Не забывайте о высокой необходимости использовать косметику для и после загара, если отправляетесь в отпуск.

Несмотря на то, что кожа тела большую часть жизни прикрыта одеждой, она также подвержена негативному влиянию окружающей среды и нуждается в регулярном поддерживающем уходе, который должен быть направлен на увлажнение, питание и обновление клеток.

Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

Обеспечить достаточный уход коже тела можно самостоятельно дома – процедура не займет много времени. Полноценная базовая рутина состоит из нескольких обязательных этапов:

Очищение

Очищение – первый и неотъемлемый этап любой бьюти-рутины. Именно с него начинается путь к здоровью и красоте кожи. Поэтому принимать душ следует дважды в день: утром и вечером. Базовые средства для ухода можно наносить только на предварительно очищенную от загрязнений (кожного сала, пота, остатков косметических средств) кожу для лучшего проникновения активных компонентов в глубокие слои и во избежание аллергической реакции.

Отшелушивание и самомассаж

Стимулировать регенерацию клеток поможет глубокое очищение кожи. Эпидермис человека полностью обновляется за 30-40 дней, за этот период роговой слой утолщается и тормозит процесс обновления новых клеток. Чтобы удалить отмершие частицы кожи, 1-2 раза в неделю воспользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.

Увлажнение

Кожа на 85% состоит из воды: дерма — на 70%, эпидермис -на 15%. Поэтому для ее здоровья просто необходимо увлажнение. Помните, что увлажнять необходимо кожу любого типа, особенно жирную и проблемную. Формулы на основе гиалуроновой кислоты и других гидрофиксаторов предотвращают трансэпидермльную потерю влаги, препятствуют обезвоживанию клеток. Также не забывайте про питьевой режим и потребляйте суточную норму чистой воды.

Питание

Помимо увлажнения, клеткам кожи необходимы питательные вещества (витамин А, Е, С, В, цинк, медь, антиоксиданты и др.) для поддержания барьерных функций, укрепления липидной мантии, выведения токсинов, восстановления и заживления тканей. Основу формулы питательных средств составляют липиды (жиры), тем не менее, текстуры продуктов могут иметь легкие текстуры и не оставлять ощущения маски после нанесения. Часто формулы средств для тела включают в себя и увлажняющие и питательные компоненты.

Используйте молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait на основе масла Карите (10%), Термальной воды La Roche-Posay (60%), Ниацинамида (2%) и комбинации защитных липидов (3%).

Защита от пота

В современном мире невозможно представить утренние процедуры по уходу без антиперспиранта (ограничивают выработку пота в апокриновых железах) или дезодоранта (устраняют запах пота, не влияя на уровень потоотделения).

Рекомендации по уходу за кожей отдельных частей тела

Кожа на разных участках тела отличается разной плотностью, количеством потовых и сальных желез, волосяных фолликулов. Поэтому и уход за кожей на разных частях тела также будет отличаться.

Лицо

Лицо – наша визитная карточка, поэтому ухаживать за нежной кожей этой области нужно регулярно и ответственно. Помните о необходимости защищать кожу лица от ультрафиолетового излучения и негативного воздействия на клетки свободных радикалов.

Ежедневная рутина, направленная на очищение, обновление, увлажнение и питание клеток поможет продлить красоту и тонус кожи надолго, защитив ее от преждевременного старения.

Подробнее читайте в статье 10 золотых правил ежедневного ухода за кожей лица.

Шея, зона декольте и грудь

Шея, зона декольте и груди – продолжение нашего лица. Кожа в этой области такая же нежная, тонкая и чувствительная и требует деликатного ухода. Увлажняющие, разглаживающие, питательные, укрепляющие, антиоксидантные, восстанавливающие формулы – выбирайте уход исходя из потребностей и возраста вашей кожи.

Используйте Термальную воду La Roche-Posay для мгновенного увлажнения, смягчения, укрепления, защиты и антиоксидантной поддержки кожи.

Руки

Руки – такая же открытая зона тела, как и лицо. Кожа на кистях тонкая, практически лишена сальных желез и склонна к обезвоживанию и сухости. Многочисленные агрессивные внешние факторы, например, влажная уборка или мытье посуды раздражает кожу рук. Для поддержания ее здоровья используйте питательные или влагоудерживающие формулы.

Если кожа на руках очень сухая и гиперчувствительная, выбирайте узконаправленную активную косметику, например, используйте Lipikar Xerand – восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук с аллатоином и Термальной водой La Roche-Posay. Крем восстанавливает гидролипидный барьер, защищает от обезвоженности, смягчает, успокаивает и защищает реактивную кожу рук.

Кожа живота

Чтобы кожа в области живота оставалась упругой и эластичной, включите в базовую рутину средства для ухода за телом с плотными питательными текстурами и формулами на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, липидов и антиоксидантов. В период беременности кожа на животе растягивается, ее структура деформируется, а состояние – меняется. Систематический уход поможет избежать возникновение растяжек, укрепит эпидермис и усилит его барьерные функции.

Бедра и ягодицы

Главная проблема области бедер и ягодиц – неровности рельефа, сухость и снижение тургора кожи. Вернуть тонус тканям поможет уход, направленный на лимфодренаж (самомассаж, скрабы с крупными частицами). В результате усиленного притока крови к области бедер и ягодиц, питательные вещества лучше поступают клеткам, состояние кожи заметно улучшается: контуры фигуры становятся четче, кожа более гладкой и подтянутой.

Ноги и ступни

Кожа на ногах отличается повышенной сухостью – в этой зоне практически нет сальных желез. Поэтому основной упор в уходе должен быть направлен на глубокое очищение и дальнейшее увлажнение и питание. Используйте пилинги и скрабы – отшелушивание ускорит процесс обновления кожи, в свою очередь, базовое питательное или увлажняющее средство для тела укрепит гидролипидную мантию, защитит от обезвоживания, смягчит и успокоит эпидермис.

На ступнях кожа быстрее обновляется и имеет высокую плотность из-за нарастающего друг на друга ороговевшего слоя клеток. Регулярно отшелушивайте отмерший слой, увлажняйте и смягчайте кожу ступней. Если не оказывать должного внимания этой области тела, кожа станет грубой, появятся глубокие трещины, возможно развитие воспалительного процесса.

Особенности ухода за телом в зависимости от типа кожи

Любой коже необходимо: очищение, увлажнение, антиоксиднтная защита. Регулярный уход способен оказать колоссальную поддержку клеткам, укрепив эпидермис, усилив его защитные функции и предотвратив преждевременное старение. То, какие формулы косметики вам подходят, зависит главным образом от типа и потребностей вашей кожи. Именно в правильно подобранном уходе заложена эффективность от применения тех или иных средств.

Нормальная

Кожа гладкая, чистая, матовая. Поры незаметны, высыпания появляются редко, жирного блеска на лице практически не бывает, как и чувства стянутости после умывания. Поддержать такую кожу можно регулярным очищением, отшелушиванием и обновлением клеток, увлажнением и смягчением кожи.

Сухая и обезвоженная

Сухая кожа тонкая, часто чувствительная, после умывания остается ощущение стянутости, нередко появляются раздражение и дискомфорт. Сухая кожа – статичное состояние тканей, которое нормализуется при правильно подобранном уходе, направленном на глубокое увлажнение. Обезвоженной может стать любой тип кожи – то временное состояние, при котором эпидермис страдает от недостатка или интенсивной потери влаги. При своевременной нормализации гидробаланса клеток проблема решится. Подойдут средства на основе мощных гидрофиксаторов, увлажняющих и смягчающих компонентов.

Жирная

Этот тип отличается повышенной секрецией кожного сала, расширенными порами и склонностью к появлению несовершенств. Урегулировать выработку себума, очистить и сузить поры помогут средства с матирующими, себорегулирующими формулами, поддерживающими нормальную микрофлору кожи. Не забывайте о достаточном увлажнении: обезвоженный жирный тип кожи реагирует на дефицит влаги повышенным выделением сала с целью увлажнить эпидермис и укрепить липидный барьер. Выбирайте некомедогенную косметику.

Проблемная

Кожа, склонная к проявлению акне (угревой сыпи). Высыпания на ней – не редкость. Проблемная кожа имеет характеристики жирного типа на фоне регулярных высыпаний (прыщей, черных точек, комедонов). Уход в данном случае должен быть направлен на контроль выработки кожного сала, сужение пор и борьбу с бактерией акне. Часто в основе таких формул встречаются пробиотики для нормализации микрофлоры кожи и укрепления ее иммунитета. Также обращайте внимание на маркировку «некомедогенно».

Комбинированная

В области Т-зоны (лоб, нос, подбородок) кожа имеет характеристики жирного типа, на остальных частях лица – нормальная или сухая. Подойдет уход 2 в 1: одновременно матирующая и увлажняющая формула поможет минимизировать жирный блеск и предотвратить обезвоженность сухой зоны.

Подойдет ежедневный увлажняющий крем для чувствительной кожи нормального и комбинированного типа Hydreane Legere или интенсивное увлажняющее средство для обезвоженной и комбинированной кожи Hydraphase Intense Legere.

Чувствительная

Реактивная кожа со склонностью к раздражениям, аллергическим реакциям, дерматитам. Уход для такого типа должен быть особенно деликатным: выбирайте гипоаллергенные формулы на основе натуральных компонентов, исключайте составы с парабенами, отдушками и консервантами. Для очищения чувствительной кожи выбирайте успокаивающие и укрепляющие средства с нейтральным уровнем pH, направленные на восстановление гидролипидной мантии и защитных функций эпидермиса.

Советы по уходу за телом ребенка

Уход за нежной кожей ребенка – одна из причин для переживаний молодых родителей, ведь от него напрямую зависит комфорт и спокойствие малыша. Формулы для взрослых не подойдут уязвимой детской коже, поэтому выбирайте для ребенка специальный уход, соответствующих всем потребностям гиперчувствительного типа.

Вот несколько советов для ухода за детской кожей:

  • Используйте детские средства для повседневного ухода с гипоаллергенными формулами без спирта, парабенов, красителей, отдушек и консервантов – кожа ребенка очень чувствительная и первые его годы жизни склонна к аллергическим реакциям;
  • Из-за низкой выработки кожного сала (до определенного возраста кожа ребенка имеет недостаточно кислый pH) выбирайте формулы средств с нейтральным рН;
  • Слабая работа сальных и потовых желез является главной причиной повышенной сухости и уязвимости кожи у детей. Для очищения выбирайте мягкие формулы на основе липидов.

Рекомендуем к использованию:

10 основных правил по уходу за кожей тела и лица

Подводя итоги, напомним, что продлить красоту и молодость кожи можно лишь при условии комплексного и регулярного подхода. Означает это, что на постоянной основе кожа должна получать полноценный уход согласно своим потребностям. Главные составляющие такого ухода: правильно подобранная ежедневная рутина, сбалансированное питание и соблюдение 10 полезных правил, которые должны войти в привычку.

Правило 1: Защищайте кожу от UV-излучения

Чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на солнце без защиты. Нанесите соответствующий вашему типу кожи защитный крем от ультрафиолетового излучения с SPF-фактором. Обновляйте защиту по мере необходимости. В самые жаркие часы дня настоятельно рекомендуется держаться в тени. В отпуске всегда используйте средства для и после загара. В условиях большого города наносите дневной крем с SPF или используйте легкий солнцезащитный флюид, как базу под макияж.

Правило 2: Используйте щадящее мыло для кожи

Ваша кожа становится сухой после душа? Перейдите на использование щадящих косметических средств с гипоаллергенными формулами. При использовании слишком агрессивных продуктов кожа обезвоживается и испытывает дискомфорт. Лучшее косметическое средство для использования – это pH-нейтральное мыло, обогащенное липидами.

Правило 3: В душ!

Для кожи душ лучше, чем ванна, после которой эпидермис становится более сухим и появляется чувство стянутости. Мойтесь в теплой, а не горячей воде. Те, кто не представляет свою жизнь без ванны, могут ее периодически принимать, но не дольше 15-20 минут, пару раз в неделю.

Правило 4: Бережно вытирайте кожу

Прежде чем выйти из душа, хорошо сполосните все тело, чтобы полностью смыть остатки моющего средства. Затем аккуратно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите и не травмируйте кожу – остатки влаги впитаются или испарятся.

Правило 5: Ежедневно увлажняйте кожу

Возьмите в привычку ежедневно увлажнять кожу. После душа, промокнув тело полотенцем, нанесите подходящий вашему типу кожи крем – это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. Не забывайте, что увлажнение требуется коже всех типов.

Правило 6: Одевайтесь теплее в холодное время года

Вы обращали внимание, что зимой кожа становится более чувствительной? Низкие температуры на улице, как ветер и солнце, сушат кожу. Зимой кожа также подвержена влиянию постоянной смены температур: из помещения на улицу. Осенью и зимой часто появляется дискомфорт, пощипывание и стянутость кожи. Особенно страдают открытые участки тела – лицо и кисти рук.

Правило 7: Пейте достаточное количество воды

Чтобы кожа оставалась в тонусе, организму требуется достаточное количество жидкости. Пейте воду, приблизительно 8 стаканов в день. Стакан воды после сна, зеленый чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, травяной чай на ночь, таким образом, потребляя дневную норму воды.

Правило 8: Соблюдайте сбалансированную диету

Сбалансированная диета полезна не только для организма, но и для кожи. Ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это позволит вам поддерживать красоту и здоровье кожи.

Правило 9: Высыпайтесь

Если будете высыпаться, ваша кожа будет светиться здоровьем. Чтобы оставаться здоровым, вашему организму требуется определенное количество сна – 7, 8, 9 часов – потребность во сне обусловлена генетически.

Правило 10: Бросайте курить

Курение оказывает очень вредное воздействие на кожу: цвет лица становится тусклым, нарушается клеточный обмен веществ, появляется сухость и преждевременные морщины. Это хороший довод, чтобы от вредной привычки, вы так не считаете?

причины сухости кожи и что с этим делать

Почему пятки становятся шершавыми и сухими и что можно делать в этой ситуации? Правда ли, что причиной сухости пяток можно назвать нехватку каких-либо витаминов, или дело только в некорректно подобранной обуви или средствах ухода? Как избавиться от сухих пяток и правильно ухаживать за кожей стоп? Выясняем все подробности.

Содержание

Почему сохнут пятки? Основные правила ухода за сухими и шершавыми пятками Сухие и шершавые пятки: что еще можно сделать в домашних условиях Можно ли предотвратить развитие сухости кожи пяток?

Почему сохнут пятки?

Существует несколько объяснений, почему из всех зон на ногах у женщин часто сохнут именно пятки. Вот основные причины, которые могут спровоцировать появление сухой и огрубевшей кожи или даже трещин на пятках.

  • Недостаток влаги: причем как внешний, так и внутренний. Излишне сухой воздух в помещении, жаркий отопительный сезон зимой, несоблюдение питьевого режима… Все это может приводить к общей обезвоженности кожи – в том числе, к сухим и шершавым пяткам.
  • Возможный дефицит полезных элементов: в частности, нехватка в рационе витаминов А и Е, жирных полиненасыщенных кислот и других микроэлементов может спровоцировать появление сухой кожи на пятках – особенно у пожилых людей или при наличии хронических заболеваний.
  • Некорректный уход: интенсивное удаление огрубевшей кожи с помощью бритвы, пемзы или крупных абразивных частиц может привести к тому, что травмированная кожа будет обновляться неравномерно. В этом случае она может быть предрасположена к сухости, шершавости и образованию трещин.
  • Неправильно подобранная обувь: еще одна распространенная причина, по которой женщины могут жаловаться на сухие пятки и даже трещины на них. Причем такую опасность несет как слишком тесная, так и чересчур свободная обувь. Это связано с постоянным давлением тесной обуви на кожные покровы, либо с избыточным трением, которое возникает, когда мы ходим в слишком большой по размеру обуви.
  • Грибковые поражения и другие проблемы со здоровьем: однако их мы в рамках данной статьи затрагивать не будем. Такие ситуации обязательно должен диагностировать и лечить врач (дерматолог, подолог и/или эндокринолог).

Основные правила ухода за сухими и шершавыми пятками

Порой кажется, что даже очень сухие пятки не требуют какого-либо отдельного ухода – достаточно лишь регулярно делать пилинги и педикюр. Конечно, это не совсем так. Как и любая зона нашего тела, пятки нуждаются в проведении ритуалов ухода.

Очищение

Разумеется, не нужно искать какое-то специальное средство для мытья пяток – достаточно подобрать очищающий гель для тела, который также обладает интенсивными увлажняющими свойствами. Хорошим примером может стать Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe, который подходит для нормальной и сухой кожи тела.

Для нормальной и сухой кожи лица и тела

Эффективно очищает и увлажняет кожу, способствуя восстановлению ее защитного барьера.

Крем-гель CeraVe эффективно очищает кожу и содержит гиалуроновую кислоту глицерин, которые способствуют интенсивному увлажнению. Церамиды, входящие в состав, также отвечают за восстановление и укрепление защитного барьера кожи, помогая противостоять негативным факторам внешней среды.

Увлажнение и восстановление

Вторым базовым этапом ухода должно стать применение увлажняющего и обновляющего средства – такого, например, как Восстанавливающий крем для ног CeraVe. Он предназначен для сухой и огрубевшей кожи ног и содержит церамиды, салициловую кислоту и ниацинамид.

Для сухой кожи

Эффективно отшелушивает и увлажняет потрескавшуюся кожу ног, не раздражая ее.

Благодаря такому составу восстанавливающий крем для ног CeraVe смягчает и увлажняет сухую кожу пяток, восстанавливая ее. Церамиды помогают поддерживать и укреплять защитные свойства кожи, а салициловая кислота бережно отшелушивает отмершие клетки кожи и способствует ее быстрому обновлению.

Отшелушивание

Как мы уже говорили, пилинг кожи в области пяток должен быть достаточно нежным и деликатным. Не стоит чрезмерно увлекаться применением пемзы, активными скрабами или механическими способами удаления кожи, включая обрезной педикюр.

Вместо этого лучше 1-2 раза в неделю использовать размягчающие ванночки, скрабы с мелкими абразивными частицами или по мере необходимости делать необрезной (аппаратный) педикюр в кабинете у специалиста. Это более деликатные/бережные способы смягчить и отшелушить грубую, сухую или шершавую кожу пяток.

Сухие и шершавые пятки: что еще можно сделать в домашних условиях

Чем еще можно смягчить сухие пятки? Помимо базовых ритуалов ухода можно задействовать и вспомогательные бьюти-процедуры, которые помогут сделать кожу пяток гладкой и мягкой.

  • Ванночки для ног: проверенное веками средство для смягчения и успокоения сухой и шершавой кожи ног. Важно: не рекомендуется держать ноги в воде дольше 10 минут – помните, что вода может сушить кожу. Прежде чем первый раз сделать ванночку на основе трав, убедитесь, что у вас нет на них аллергических реакций.
  • Маски и компрессы: питательные маски и компрессы на основе косметических масел делают обычно после процедур распаривания и отшелушивания сухой кожи. Они помогают насытить кожу полезными веществами, дополнительно питают и смягчают ее.
  • Шлифовка кожи: если вы все же привыкли использовать пемзу или пилку для тщательного отшелушивания ороговевшего слоя кожи на пятках, старайтесь выбирать «мягкие» форматы этих средств. Прибегайте к их применению не чаще одного раза в неделю и не используйте при наличии на коже открытых ранок и трещин.

Можно ли предотвратить развитие сухости кожи пяток?

Существуют простые меры, который помогут поддерживать гладкость и необходимую увлажненность кожи на пятках – даже если она склонна к сухости и шелушению.

  1. Старайтесь соблюдать питьевой режим – пить не менее 30 мл жидкости (желательно чистой питьевой воды, а не чая или кофе) на 1 кг массы тела.
  2. Проследите за тем, чтобы рацион был полноценным: содержал все необходимые элементы (в частности, витамины А, Е и D), полиненасыщенные жирные кислоты.
  3. Внимательно подбирайте обувь: избегайте неудобных колодок, синтетических материалов и воздерживайтесь от частого ношения туфель на высоком каблуке.
  4. Отдавайте предпочтение хлопковым носкам вместо синтетических и старайтесь избегать хождения босиком – особенно при наличии на пятках ссадин и трещин.
  5. Ежедневно ухаживайте за кожей стоп и пяток, тщательно вытирайте их после гигиенических процедур и, по возможности, воздерживайтесь от самостоятельного применения электрических пилок, опасных бритв и других инструментов, которыми можно отшлифовать кожу сильнее, чем нужно.

Сегодня мы рассказали, почему могут сохнуть и шелушиться пятки, что делать в этой ситуации, как ухаживать за сухими пятками и чем их увлажнять. Надеемся, что наши советы и рекомендации помогут вам поддерживать пяточки в гладком и нежном состоянии!

Letique Cosmetics — эффективная косметика из высококачественных компонентов

1. Можно ли использовать обертывания при беременности и грудном вскармливании? Какие существуют противопоказания для обёртываний?

Мы тщательно следим за составом своей продукции, поэтому ни в холодном, ни в горячем обертывании Letique нет никаких мутагенных и токсичных компонентов. Эти данные подтверждены профессиональными токсикологическими исследованиями. Но эти средства оказывают сильное термовоздействие, поэтому у них есть противопоказания.

Во время беременности можно использовать только холодное обертывание «Ламинария-мята» во втором и третьем триместре. Использовать обертывание в первом триместре и в последний месяц перед родами запрещено. В период грудного вскармливания к использованию холодного обертывания нет противопоказаний. Однако мы рекомендуем проконсультироваться по данному вопросу с лечащим врачом, так как в состав обертывания входят натуральные эфирные масла.

Горячее обертывание «Корица-апельсин» противопоказано к использованию в период беременности и грудного вскармливания.

2. Какие средства Letique можно, а какие нельзя применять при варикозном расширении вен и болезни сосудов?

При варикозном расширении вен противопоказаны к использованию продукты с разогревающим эффектом, а именно горячее обертывание «Корица-апельсин» и антицеллюлитное масло «Грейпфрут-имбирь-чили». Остальные средства Letique разрешены.

3. Какие продукты нужно использовать совместно, а какие нельзя совмещать?

Все средства Letique отлично сочетаются между собой. Но для максимального эффекта мы рекомендуем использовать продукты в комплексе. Их варианты вы можете увидеть на нашем сайте Letique.ru. Например, холодный антицеллюлитный комплекс, состоящий из обертывания «Ламинария-мята» и скраба «Кокос», или набор для ухода за волосами «Макадамия-кокос», в состав которого входят шампунь, кондиционер и маска для волос.

4. Может ли быть аллергия на горячее обертывание?

Возникновение аллергической реакции зависит от индивидуальной непереносимости. Наша продукция не относится к категории «гипоаллергенной», так как мы используем натуральные растительные экстракты, эфирные и косметические масла. Для того, чтобы проверить свою реакцию на продукцию Letique, перед использованием проведите тест на чувствительность кожи: нанесите небольшое количество средства на внутреннюю часть локтя. Через 20 минут сотрите остатки продукта салфеткой, и проверьте наличие реакции через 24 и 48 часов.

5. Какие противопоказания к обертыванию?

Открытые повреждения кожи, гипертония высокой степени, тромбофлебит, острые патологии печени и почек, онкология, повышение температуры тела, период обострения заболеваний, кожные болезни, экзема, мокнущий дерматит, гинекологические заболевания, период критических дней, острые воспаления органов малого таза, эндометриоз, варикозное расширение с дефектами венозных клапанов, новообразования, тяжёлые болезни сердечно-сосудистой системы.

Индивидуальная непереносимость компонентов. (Для того чтобы проверить свою реакцию, перед использованием обертывания проведите тест на чувствительность кожи: нанесите небольшое количество средства на внутреннюю часть локтя. Через 20 минут сотрите остатки продукта салфеткой, и проверьте наличие реакции через 24 и 48 часов.)

Во время беременности можно использовать только холодное обертывание «Ламинария-мята» во втором и третьем триместре. Использовать обертывание в первом триместре и в последний месяц перед родами запрещено. В период грудного вскармливания к использованию холодного обертывания нет противопоказаний. Однако мы рекомендуем проконсультироваться по данному вопросу с лечащим врачом, чтобы предотвратить индивидуальные реакции непереносимости у младенца, так как в состав средства входят натуральные эфирные масла.

Горячее обертывание «Корица-апельсин» противопоказано к использованию в период беременности и грудного вскармливания.

Мы рекомендуем перед использованием обертываний проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы определить наличие скрытых заболеваний и индивидуальных особенностей организма.

6. Антицеллюлитное масло «Грейпфрут-имбирь-чили» имеет противопоказания по применению?

Да, у этого продукта есть ряд противопоказаний: индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав, а также открытые повреждения на коже.

Рекомендуем с осторожностью использовать при беременности и в период грудного вскармливания, а также при варикозном расширении вен. Для того, чтобы принять решение о применении антицеллюлитного масла «Грейпфрут-имбирь-чили», необходима консультация лечащего врача.

7. Можно ли делать обертывания после тренировки?

Можно, на этот счет нет никаких противопоказаний. Для максимального эффекта мы рекомендуем после тренировки делать холодное обертывание «Ламинария-мята». А горячее обертывание «Корица-апельсин» лучше подходит для использования до тренировки, для разогрева мышц и улучшения обменных процессов. Также, оба обертывания можно делать непосредственно во время тренировки.

8. Можно ли тренироваться с обёртыванием?

Обертывание можно использовать как до, во время, так и после тренировки. При использовании обертывания во время тренировки эффект усиливается.

9. Почему холодное обёртывание как будто жжет, а не холодит?

В составе холодного обертывания присутствует ментол, который при попадании на кожу оказывает на рецепторы охлаждающее действие, при этом дает ощущение легкого жжения, что усиливает кровоток и лимфоток.

10. Какие есть противопоказания к холодному обёртыванию?

Индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав; хронические заболевания, с осторожностью использовать при беременности и грудном вскармливании (необходима консультация лечащего врача).

11. Процедуру обертывания можно завершать только кремом или можно нанести масло (например, масло кокоса)?

Обертывание само по себе выполняет функцию увлажнения кожи, поэтому специального ухода данная процедура не требует. Однако в качестве дополнительного увлажнения можно использовать как масло, так и крем для тела.

12. После процедуры горячего обертывания рекомендуется пользоваться охлаждающим кремом? Или достаточно принять прохладный душ и нанести обычный питательный крем для тела?

После процедуры достаточно будет принять душ, дополнительного ухода за кожей не требуется, так как в состав обертывания входят полезные компоненты и натуральные масла.

13. Помогает ли обертывание при растяжках?

Образование растяжек является следствием гиперсекреции кортизола (гормон, вырабатываемый надпочечниками), он провоцирует деградацию эластиновых волокон кожи. Обертывания эффективно борются со свежими небольшими растяжками, а также идеально подходят для профилактики появления растяжек.

14. Делают ли обертывания на грудь при растяжках в этой области?

Нет, обертывания на грудь делать нельзя. Это гормонально зависимый орган, и воздействие, вызывающее изменение температуры этой части тела, производить не рекомендуется. А обертывания Letique обладают сильным разогревающим («Корица-апельсин») и охлаждающим («Ламинария-мята») эффектом. Для использования на груди подходят лишь кремовые и альгинатные маски с лифтинг-эффектом, а также скрабы.

15. В чем разница между использованием «Скраб + обёртывание» и «Скраб + масло»?

Скраб используется для очищения и подготовки кожи к нанесению обертывания. Масло используется для достижения максимального антицеллюлитного эффекта в совокупности со скрабом и обертыванием. Для достижения наилучшего эффекта к использованию рекомендованы все три средства.

16. Можно ли использовать обёртывание на животе, если есть пупочная грыжа?

Каждый случай заболевания индивидуален, поэтому для корректного ответа на данный вопрос необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

17. Я читала, что обертывание — это ерунда, мол, то, что мы сбросили, обмотавшись пленкой, тут же возвращается после стакана выпитой воды. Я бы хотела услышать ваше слово.

Это утверждение неверно. Действие обертывания не связано с потерей организмом жидкости. Эффект достигается за счет воздействия на тело активного компонента HotFlux, входящего в состав обертываний Letique. Он стимулирует кровообращение, активизирует обмен веществ, способствует выведению из клеток и межклеточного пространства токсинов, при этом уплотняя и укрепляя ткани, тем самым моделируя формы. Именно за счет этого воздействия обертывание способно бороться с такими проблемами, как целлюлит и растяжки кожи.

18. Антицеллюлитное масло используется в комплексе только с горячим обёртыванием?

Компоненты, входящие в состав антицеллюлитного масла и горячего обертывания, дополняют действие друг друга, за счет чего эффект от использования усиливается. Однако данные средства можно использовать и по отдельности.

19. Как обертывание избавляет от апельсиновой корки, как оно воздействует на кожу, с помощью какого эффекта?

В состав обертываний Letique входит инновационный разогревающий комплекс HotFlux, стимулирующий кровообращение и обмен веществ, способствующий выведению из клеток и межклеточного пространства токсинов. Он активизирует лимфоток, при этом уплотняет и укрепляет ткани, тем самым моделируя формы. В результате процедуры ускоряется процесс проникновения активных веществ в эпидермис, компоненты ухода эффективно способствуют выведению токсинов, шлаков и излишней жидкости, благодаря чему кожа становится более ровной и упругой. Эфирные масла апельсина и корицы тонизируют и освежают кожу.

Уход за кожей после родов: какие процедуры наиболее актуальны?

Во время беременности и кормления ребенка в организме женщины происходят гормональные перестройки, что часто отражается на состоянии кожи. При этом происходящие трансформации непредсказуемы. Они могут принести как очищение от угрей, снижение жирности и другие позитивные изменения, так и активизировать воспалительные процессы, визуально состарить кожу, сделать ее более блеклой и т. п. При этом правильный уход в домашних условиях чаще всего не решает возникшую проблему.

Если через несколько месяцев после рождения ребенка кожа не восстановилась полностью, стоит обратиться к средствам профессиональной косметологии.

1. Мезотерапия лица рекомендована почти всем женщинам после беременности. Благодаря тому, что процедура решает различные терапевтические задачи: от удаления купероза, акне, высыпаний до глубокого питания и омоложения, она поможет справиться с неблагоприятными изменениями во внешности и вернет мамам привлекательность.

2. Омолодить кожу, вернуть ей естественное сияние, подтянуть контуры, оздоровить, уменьшить выраженность морщинок – все эти проблемы можно решить с помощью пилингов. Глубину и длительность курса назначит косметолог, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента.

3. Профессиональные косметические уходы для различных типов кожи также помогут эффективно решить возникшие эстетические проблемы. В отличие от предыдущих вариантов, эти методики менее травматичны. Они станут отличным решением для тех, кто предпочитает щадящие процедуры.

4. Фотолечение может быть рекомендовано почти каждой женщине после беременности. Это мягкая и малотравматичная процедура, которая восстановит красоту кожи.  Она возвращает красивый цвет, подтягивает, улучшает питание тканей,  оздоравливает, сужает поры и уменьшает проявления акне.

Пигментация

К сожалению, пигментные пятна часто являются следствием гормональных изменений в организме женщины, и защититься от них почти невозможно. Однако решить проблему  легко. Для этого достаточно записаться на одну из процедур:

Эти уходы отличаются по интенсивности воздействия, уровню травматичности и другим параметрам. Правильный выбор в пользу одной из них поможет сделать врач. Он учтет особенности кожи и предложит наиболее эффективное лечение. Оставайтесь красивыми в любой ситуации!

Как ухаживать за кожей после родов

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

В процессе принесения в мир новой жизни женщина претерпевает множество эмоциональных и физических изменений.В частности, здоровье ваших волос и кожи претерпевает огромные изменения во время и после беременности. Иногда возвращение к нормальной жизни кажется надуманной мечтой. Но хорошая новость заключается в том, что ни одно из этих изменений не является постоянным. Не заботясь о себе, женщины со временем могут снова выглядеть и чувствовать себя, как до беременности. Эта статья направлена ​​на перечисление физических изменений, которые женщины видят в своей коже после беременности, и на том, как их преодолеть с помощью базовой заботы о себе.

Видео: эффективные советы по уходу за кожей после родов

Изменения, которые вы видите на своей коже после родов

Кожа женщины претерпевает многочисленные изменения после родов. В то время как для некоторых изменения кожи являются положительными, для других это может быть не очень радостным зрелищем. В то время как некоторым женщинам посчастливилось наслаждаться сиянием родов всю жизнь, другие могут столкнуться с прыщами, пигментацией, растяжками, опухшими глазами и темными кругами. При минимальном уходе или его отсутствии он имеет тенденцию усугубляться и может привести к депрессии после родов.

Уход за собой после родов обычно отходит на второй план, поскольку все внимание сосредоточено на особом уходе за новорожденным. Однако, уделив себе всего 10 минут, можно творить чудеса и помочь матерям снова обрести сияние и уверенность в себе.

Общие проблемы с кожей после родов

Некоторые распространенные послеродовые проблемы с кожей:

1. Растяжки

Из-за набора и последующего снижения веса у женщин после родов на многих участках тела появляются растяжки.Эти растяжки не исчезнут полностью, но со временем станут светлее. Первоначально они будут розового, фиолетового или красновато-коричневого цвета. Со временем пигментация исчезнет, ​​и они станут светлее.

2. Темные пятна

Стресс, связанный с материнством, может негативно сказаться на коже лица. Развитие коричневатых пятен – лишь один из них. Чтобы предотвратить увеличение этих темных пятен, важно быть бережным к коже и очищать ее два раза в день с помощью мягкого очищающего средства.

3. Мелазма

Иногда во время беременности на лице появляются темные пятна. Их называют хлоазмой или меланодермией. Такое изменение пигментации происходит из-за высокого уровня гормонов беременности в организме. Эти гормоны постепенно снижаются после беременности. В то время как некоторые коричневые пятна могут стать менее заметными, другие могут остаться навсегда. Любой человек с этим заболеванием должен избегать постоянного пребывания на солнце.

4. Темные круги и опухшие глаза

Темные круги и опухшие глаза – результат гормональной перестройки, а также недосыпания после родов.Ваши глаза выражают усталость, которую испытывает ваше тело после родов. Постоянное пробуждение, чтобы покормить ребенка, вызывает недостаток сна, что приводит к появлению темных кругов под глазами.

5. Акне

Прорывы прыщей во время или после беременности очень распространены. Высокий уровень прогестерона после беременности может вызвать появление прыщей. Если у вас была чистая кожа на протяжении всей беременности, то это может стать для вас неожиданностью.

6. Гиперчувствительность

Многие из вас могут испытывать повышенную чувствительность кожи после беременности.Что угодно может вызвать негативную реакцию кожи. Например, даже небольшое пребывание на солнце может вызвать ожог кожи. Иногда ваша кожа может раздражаться из-за таких вещей, как хлор и моющие средства.

Как упоминалось ранее, некоторые из вышеперечисленных проблем с кожей могут исчезнуть со временем, в то время как некоторые состояния, такие как кожная аллергия после родов, могут оставаться и требовать медицинской помощи.

Почему текстура кожи меняется после рождения ребенка

Может быть трудно принять столько изменений кожи сразу после рождения ребенка, особенно если у вас была сияющая кожа во время беременности.Но постбеременность приносит стресс, усталость и общий гормональный дисбаланс, который вызывает изменение текстуры кожи. Акне, растяжки, пигментация и обесцвечивание кожи после родов являются одними из наиболее распространенных изменений кожи, наблюдаемых после беременности. Все это может уйти в прошлое, если немного позаботиться и соблюдать правильный режим питания и ухода за кожей после родов.

Как уменьшить проблемы с кожей

Проблемы с кожей, возникающие сразу после беременности, можно решить или уменьшить, следуя нескольким советам по здоровому образу жизни.Но если вы давно страдаете от кожных заболеваний, то желательно обратиться к врачу. Вот несколько быстрых советов по уходу за кожей после беременности.

  • Держитесь подальше от солнца, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение кожи. Если вам нужно выйти на солнце, используйте хороший солнцезащитный крем или укройтесь шарфом.
  • Потребление большого количества воды увлажнит кожу и вернет ей сияние. Если вы можете выпивать восемь стаканов воды в день, это также будет контролировать уровень гормонов.
  • Одной из важнейших частей послеродового ухода за кожей является очищение, тонизирование и увлажнение (CTS). Умывайте лицо несколько раз в день, чтобы избавиться от лишнего жира. Следуя рутине CTS, два раза в день можно добиться отличных результатов.
  • Нерегулярный сон может сказаться на коже. Полноценный восьмичасовой сон важен для того, чтобы справиться с изменениями кожи после рождения ребенка. Убедитесь, что вы высыпаетесь, когда у вас есть время.

  • Железо, содержащееся в листовых овощах, очень полезно для кожи и может помочь уменьшить проблемы с кожей после беременности.Помогает вернуть коже сияние и мягкость.
  • Чтобы растяжки исчезли, очень полезным может оказаться применение масел, богатых витамином Е, и масла какао. Помните, что растяжки полностью не исчезнут, но станут светлее.
  • Дефицит витаминов после родов является распространенным явлением. Прием поливитаминов в таблетках по совету врача может иметь большое значение для кожи и тела.
  • Здоровое и своевременное питание также может помочь восстановить нормальное состояние кожи молодой матери после беременности.
  • Проконсультируйтесь с врачом и включите в свой ежедневный режим базовые упражнения, такие как быстрая ходьба или йога. Это помогает коже дышать и возвращает сияние.

Средство для ухода за кожей

Обработка кожи после родов может потребоваться только в том случае, если проблемы продолжают сохраняться. Любое лечение следует начинать только после консультации с врачом. Такие проблемы, как сухость кожи в сочетании с другими симптомами, могут быть индикатором недостаточной активности щитовидной железы. Если изменения на коже беспокоят вас и не проходят даже после выполнения вышеперечисленных советов, то рекомендуется обратиться к врачу.

Простые способы ухода за кожей

Потемнение кожи или появление прыщей после родов — нередкое явление. Вы можете вернуть детское сияние, выполнив несколько простых шагов.

    Акне

:
  • Используйте очищающее средство и протирайте лицо два раза в день
  • Используйте безмасляный увлажняющий крем как утром, так и в качестве ночного ухода за кожей.

Пигментация:

  • Чтобы контролировать пигментацию кожи, регулярно пользуйтесь солнцезащитным кремом и избегайте прямого воздействия солнечных лучей.
  • Независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице, использование солнцезащитного крема необходимо. Если вы остаетесь в помещении, используйте солнцезащитный крем с SPF 15. Если вы выходите ненадолго, вам поможет солнцезащитный лосьон с SPF 30. Но если вы выходите на улицу на более продолжительное время, необходимо использовать солнцезащитный крем с SPF 50.

    Темные круги и опухшие глаза:

  • Много воды и здоровое питание — ключ к избавлению от темных кругов и отеков под глазами.
  • Немного вздремните вместе с малышом.Только так ваше тело получит необходимый отдых.
  • Используйте хороший крем под глаза перед сном, чтобы бороться с отеками и темными кругами под глазами.

    Растяжки:

  • Растяжки после беременности появляются у большинства беременных женщин. Следовательно, как только вы забеременеете, начните использовать масла, богатые витамином Е, или кремы против растяжек в областях, склонных к растяжкам. Используйте его регулярно во время и после беременности, чтобы на коже вокруг живота и груди не было растяжек.
  • После родов проконсультируйтесь с врачом и нанесите хороший крем от растяжек на пораженные участки.
  • Здоровое питание и физические упражнения после родов являются ключом к уменьшению видимости растяжек. Проконсультируйтесь с врачом и начните с легких упражнений, таких как быстрая ходьба или базовая йога.

  • Обязательно пейте много воды и регулярно делайте пилинг кожи, чтобы удалить мертвые клетки.
  • Кроме того, убедитесь, что вы едите здоровую пищу, чтобы кожа насыщалась питательными веществами, необходимыми ей для восстановления.

Упомянутые выше средства по уходу за кожей могут не дать мгновенных результатов, но доказали свою эффективность в течение определенного периода времени. Эти средства в сочетании с хорошей диетой и большим количеством отдыха помогут вам без проблем преодолеть постбеременные кожные заболевания. Наслаждайтесь своей новой ролью матери, но не забывайте любить и себя.

5 лучших косметических средств после беременности

Рождение ребенка — одно из самых удивительных и приятных переживаний, которые может пережить мать.Вы не только впервые встречаете своего ребенка, но и все эти 9 месяцев напряженной работы завершаются величайшим моментом, который вы когда-либо переживали.

Однако период после беременности может быть как удивительным, так и чрезвычайно утомительным для молодой мамы. С поздними ночами, ранним утром и напряженными днями бывает трудно найти время для себя и позаботиться о своей коже и теле. Мы собрали наши лучшие косметические продукты, чтобы помочь вам выглядеть и чувствовать себя лучше после родов.

Косметические средства после беременности, которые сохранят ваше сияние

Мы знаем, что быть молодой мамой может быть тяжело и утомительно.Выделив немного времени для себя, пусть даже всего на 5 минут, вы сможете значительно улучшить свое настроение и эмоциональное благополучие. Откройте для себя наши 5 лучших косметических средств, которые помогут сохранить сияние и здоровье вашей кожи.

Стартовый набор Mama Mio

Избавьтесь от растяжек после того, как ваш животик начнет возвращаться к своей первоначальной форме и размеру, с помощью масла для растирания живота. Обогащенный органическим маслом ши и маслом шиповника, он питает вашу кожу, делая ее здоровой и сильной. В этот комплект также входит крем для бюста Boob Tube, который поможет предотвратить обвисание.Безопасен для использования во время грудного вскармливания, рекомендуется использовать этот крем в течение как минимум 6 месяцев после родов. Даже Джессика Альба фанатка!

«Для предотвращения обвисания, даже если вы не беременны, этот крем просто великолепен. И пахнет вкусно!» — Jessica Alba

Масло для тела с японской камелией Elemis

Сообщается, что это масло любила Виктория Бекхэм во время ее беременности, и мы можем понять, почему. Однако его также можно использовать после беременности, чтобы сохранить кожу мягкой и избавиться от растяжек.Нам нравится его легкий цветочный аромат, и он идеально подходит для массажа кожи, чтобы она оставалась эластичной и сияющей. Его можно использовать даже на волосах и комбинированной коже!

Трио Burt’s Bees Mama Bee

Этот подарочный набор трио от Burt’s Bees не оставит вас равнодушным. Содержит масло для тела Mama Bee, масло для живота и крем для ног и стоп, что делает его идеальным набором для молодой мамы, чтобы поддерживать ее кожу в идеальном состоянии. Вы даже можете использовать масло для тела в качестве связующего массажа для вас и вашего ребенка!

Лак для ногтей Butter London в оттенке «Божья коровка»

У этого лака не только самое красивое название, но и самый яркий и веселый цвет, который мы знаем.В его состав не входят неприятные химические вещества, присутствующие в большинстве лаков для ногтей, и ваши руки будут выглядеть немного менее уставшими!

Mama Mio Бальзам для сосков Keep Calm

Во время грудного вскармливания соски могут болеть, сохнуть и повреждаться. Поэтому необходимо обеспечить их увлажнение, чтобы защитить их. Этот бальзам для сосков, не содержащий химикатов и неприятных веществ, безопасен для использования во время грудного вскармливания, и его не нужно удалять после нанесения. Обогащенный органическим кокосовым и оливковым маслами, а также маслом ши, он подарит вашим соскам ощущение спокойствия и заботы.

Основные проблемы с кожей после беременности

Может пройти некоторое время, прежде чем ваша кожа восстановится после беременности, и мы говорим не только о растянутом животе. Темные пятна на лбу, носу и щеках? Это называется меланодермия, и это очень распространено. Акне беременных? Это тоже может случиться.

К счастью, прыщики и другие изменения кожи, возникающие в течение девятимесячной подготовки к большому событию, в основном проходят в послеродовой период. Но если у вас все еще есть прыщи, сухость кожи или другие проблемы с кожей после беременности, вот что может происходить и что вы можете сделать, чтобы побаловать свою послеродовую кожу.

Что вызывает послеродовые изменения кожи?

Ваша кожа — самый большой орган вашего тела — растянулась и трансформировалась, чтобы приспособиться к новорожденному (или близнецам). Изменения кожи, связанные с беременностью, возникают по ряду причин, в том числе: Стоит ли удивляться, что ваша кожа капризничает? Это займет время. Может пройти некоторое время, прежде чем последствия беременности исчезнут, и ваша кожа вернется в нормальное состояние.

Основные послеродовые проблемы с кожей

Не беспокойтесь слишком сильно о текстуре или внешнем виде вашей кожи после родов. Ваше тело прошло через мельницу, и тот факт, что вы мало спите, совсем не помогает. Во многих случаях ваши проблемы с кожей решаются с течением времени и некоторой осторожностью!

Вот что может быть причиной послеродовых проблем с кожей:

Послеродовые прыщи

Усеянное прыщами лицо раздражает, но часто неизбежно.Во время беременности ваши сальные железы работают в усиленном режиме. Эти железы производят маслянистый воск, называемый кожным салом, который поддерживает влажность кожи. Избыток кожного сала может закупорить поры, что приведет к появлению прыщей.

Если у вас все еще прыщи после родов, вот что вы можете сделать: 

  • Умывайтесь два раза в день. Используйте мягкое моющее средство и теплую воду.

  • Не поддавайтесь желанию ковырять или сжимать. Это может привести к рубцеванию.

  • Проконсультируйтесь с врачом. Спросите, какое местное лечение можно попробовать.

Сухая кожа после родов

Гормональные изменения во время беременности могут привести к сухости тела, особенно лица. Чтобы вылечить сухую, шелушащуюся кожу, которая сохраняется после родов, придерживайтесь процедуры увлажнения.

Следуйте этому режиму восстановления сухой кожи:

  • Мягко очистите. Другими словами, никакого жесткого мыла. Мыть с моющим средством без мыла один раз в день и простой водой в остальное время.

  • Увлажнение. Делайте это после душа и перед сном.

  • Избегайте длительных горячих ванн или душа. Вы не хотите лишить кожу натуральных масел. Вместо этого примите 10-15-минутный душ или ванну (возможно, с добавлением масла для ванны) в теплой воде.

  • Увлажнение изнутри. Употребление большого количества жидкости и включение в рацион здоровых жирных кислот омега-3 может помочь сохранить эластичность кожи.

  • Используйте увлажнитель (чтобы добавить влаги в окружающую среду).

  • Защитите кожу от солнца. Ежедневно наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше.

Обратите внимание: Сухая кожа может быть и по другим причинам. Например, примерно у 5-10 процентов женщин в США после беременности развивается воспаление щитовидной железы (состояние, называемое послеродовым тиреоидитом).

Поначалу резко повышается уровень гормонов щитовидной железы в крови. У вас может быть беспокойство, бессонница, учащенное сердцебиение, усталость, потеря веса или раздражительность.В течение нескольких месяцев уровень щитовидной железы резко падает, и появляются новые симптомы, такие как увеличение веса, запоры, депрессия и, да, сухость кожи.

Заболевание часто проходит через 12–18 месяцев, однако у 20% женщин может сохраняться низкий уровень щитовидной железы. Ваш врач может назначить анализ крови, чтобы проверить функцию щитовидной железы.

Жирная кожа после родов

Сияющий цвет лица женщины во время беременности говорит о том, что она беременна. Это розовое сияние на самом деле связано с повышением уровня гормонов, которые стимулируют сальные железы.

Если после родов ваша кожа стала маслянистой, нежное очищение должно стать частью вашей повседневной жизни.

Другие шаги, которые вы можете предпринять для жирной кожи, включают:

  • Выбирайте нежирную косметику и увлажняющие средства. Они не забивают поры.

  • Очистите кисти для макияжа. Они могут содержать бактерии, которые могут усугубить высыпания.

  • Обратитесь к дерматологу. Если проблема не устранена, спросите о возможных методах лечения.

Дряблая кожа после родов

Если после родов кожа не восстанавливается, не переживайте. Он только что пережил девятимесячный период растяжки, чтобы вместить растущий плод и лишний детский жир, который вы накопили во время беременности.

В настоящее время сосредоточьтесь на лечении своего тела с помощью здорового питания, питья, физической активности и сна. Подождите не менее шести месяцев, прежде чем приступать к более агрессивным мерам.

В конечном счете, если диета и физические упражнения не исправляют дряблость кожи или мышцы живота, вы можете быть хорошим кандидатом на подтяжку живота или «абдоминопластику».Однако, если вы планируете иметь больше детей или больше похудеть, сейчас не время для хирургической реконструкции.

Послеродовая крапивница

Если у вас появляется сыпь в виде небольших красных и зудящих волдырей на животе, скорее всего, это ППППП (зудящие уртикарные папулы и бляшки беременных), также известный как ПКП (полиморфная сыпь беременных). Это наиболее распространенное состояние кожи, связанное с беременностью.

PUPPP часто развивается на поздних сроках беременности, в третьем триместре или в раннем послеродовом периоде.Это гораздо чаще встречается у женщин, имеющих первого ребенка или близнецов. Теория состоит в том, что растяжение кожи живота повреждает подлежащую соединительную ткань. Что, в свою очередь, запускает воспалительный процесс. И следующее, что вы знаете, это зудящая сыпь по всему животу. Он также может распространиться на бедра, ягодицы и руки.

Ваш врач может порекомендовать вам принимать антигистаминные препараты или применять местные стероиды, чтобы уменьшить желание почесаться.

Когда после родов исчезают изменения кожи при беременности?

Если ваша кожа все еще немного дряблая, наберитесь терпения.Изменения кожи, связанные с беременностью, являются обычным явлением и часто проходят сами по себе.

Вот что, по мнению экспертов, вы можете ожидать:

Мелазма. Мелазма, также известная как «маска беременности», оставляет более темные пятна на лице женщины. Повышение уровня гормонов плюс воздействие солнечных лучей UVA и UVB вызывают гиперпигментацию. Чаще встречается у цветных женщин. К счастью, эти пятна обесцвечивания обычно исчезают со временем, хотя воздействие солнца может усугубить ситуацию.В качестве превентивной меры наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия с фактором SPF не менее 30 и избегайте пребывания на солнце в самые сильные солнечные лучи, с 10:00 до 16:00. Если темные пятна сохраняются, дерматолог может назначить кремы или мази для местного применения, которые могут осветлить или выровнять тон кожи.

Линия черная. Латинское слово означает «черная линия», черная линия буквально представляет собой затемнение вертикальной полосы волокнистой соединительной ткани, которая проходит от пупка к лобковой области. Опять же, этот тип пигментации связан с гормональными изменениями.Контрольная линия обычно исчезает в течение нескольких месяцев.

Растяжки. Будущие мамы знают все о красных, коричневых или фиолетовых линиях, которые появляются на их животе во время беременности. На ягодицах, бедрах и груди тоже могут появиться растяжки. Считается, что они являются результатом как физических (из-за растяжения и натяжения кожи), так и гормональных изменений. Растяжки, вероятно, не исчезнут полностью, но со временем они могут исчезнуть, приобретя телесный оттенок.

Каких средств по уходу за кожей следует избегать при грудном вскармливании?

Многие лекарства безопасны для использования во время кормления грудью, включая большинство продуктов для местного применения.На самом деле, Американская академия педиатрии (ААП) указывает только на «редкие обстоятельства, при которых следует прекратить грудное вскармливание», когда мать принимает лекарства от какого-либо заболевания.

Местное применение третиноина, ретиноидного средства для лечения акне, у кормящих матерей не изучалось. Считается, что малое его количество попадает в грудное молоко. То же самое можно сказать и о многих других средствах от прыщей, таких как перекись бензоила или салициловая кислота. Просто убедитесь, что средство высохнет на вашей коже до того, как оно коснется кожи ребенка.

Существует мало исследований по использованию местных кортикостероидов кормящими матерями. Тем не менее, вам, вероятно, придется использовать сильное лекарство на большой площади тела, чтобы оно попало в грудное молоко. Если вы наносите стероидный крем на грудь, вытрите его начисто до того, как он коснется рта и кожи ребенка.

Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время грудного вскармливания.

Советы по уходу за кожей после родов

Процедура ухода за кожей после беременности имитирует то, что вы должны делать для здоровой кожи в любом случае.Напоминаем:

  • Держитесь подальше от солнца. Или, по крайней мере, минимизируйте потенциальный вред от солнца, нанося солнцезащитный крем широкого спектра действия (который блокирует лучи UVA и UVB) с SPF 30 или выше каждый день. Другой вариант: переключитесь на увлажняющий крем или тональную основу, которые обеспечивают такой же уровень защиты от солнца.

  • Поддерживайте чистоту. Нежное очищение два раза в день может помочь предотвратить появление пятен.

  • Ешьте здоровую пищу.  Богатые питательными веществами продукты, включая фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и полезные жиры, могут поддерживать общее состояние здоровья, в том числе здоровую кожу.

  • Пейте много воды. Независимо от того, получаете ли вы его из водопроводной воды, других жидкостей или пищи, вашему организму требуется в общей сложности от восьми до 12 чашек воды по 8 унций в день, когда вы беременны. Стремитесь к такой же сумме после доставки.
Помните: ваш ребенок считает вас красивой такой, какая вы есть, независимо от того, как выглядит ваша кожа после родов. Так что держись там! Эти послеродовые изменения кожи не будут длиться вечно.

Безопасный уход за кожей во время беременности

Есть ли продукты для ухода за кожей, которых мне следует избегать во время беременности?

Большинство беременных женщин знают, что то, что они вводят в свой организм, может повлиять на благополучие их растущего ребенка.Но вы, возможно, не учли, что то, что вы наносите на , может повлиять и на вас, и на вашего ребенка.

Хотя наиболее часто используемые продукты полностью безопасны, есть несколько ингредиентов, которые, по мнению экспертов, лучше избегать. Ниже вы найдете наше руководство о том, на что следует обратить внимание при совершении покупок в салоне красоты. И если вы планируете кормить грудью, продолжайте следовать приведенным ниже рекомендациям, пока не прекратите кормить грудью.

Ретиноиды

Эти мощные вещества содержатся в некоторых антивозрастных увлажняющих средствах и средствах для лечения акне, нарушений пигментации и бляшечного псориаза.Ретиноиды (также известные как третиноины) представляют собой тип витамина А, который ускоряет деление клеток (ускоряя обновление кожи) и предотвращает разрушение коллагена кожи.

Но ретиноиды являются одним из ингредиентов по уходу за кожей, от которых эксперты рекомендуют держаться подальше от беременных женщин. Некоторые исследования показали, что прием высоких доз витамина А во время беременности может нанести вред нерожденному ребенку. А пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин (рецептурный препарат для лечения акне, ранее продававшийся под торговой маркой Аккутан), как известно, вызывают врожденные дефекты.

Если вы использовали крем для кожи, содержащий ретиноид, не паникуйте. Было показано, что ретиноиды, которые вы наносите на кожу, , а не , вызывают проблемы у беременных женщин. Врачи просто очень осторожны, рекомендуя вам избегать их.

Избегайте продуктов, содержащих следующие ингредиенты:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Avita (третиноин)
Differin (адапелен)
Panretin (алитретиноин)
Retin-A, Renova (третиноин)
Ретиноловая кислота
1 Ретинол
Ретинол

Ретинилпальмитат
Таргретин гель (бексаротен)

Итог: Не принимайте пероральные ретиноиды, такие как изотретиноин, во время беременности.Чтобы быть в безопасности, лучше также избегать местных ретиноидов (ингредиенты, перечисленные выше).

Гидроксикислоты

Гидроксикислоты, такие как бета-гидроксикислота (BHA) и альфа-гидроксикислота (AHA), содержатся в продуктах для лечения определенных кожных заболеваний, включая акне, воспаление кожи и покраснение. Они также содержатся в ряде очищающих средств, тоников и отшелушивающих средств, которые рекламируются для уменьшения признаков старения.

Салициловая кислота является наиболее распространенным BHA, который вы найдете в списке ингредиентов, и единственной BHA, которая изучалась при беременности.Исследования показали, что высокие дозы кислоты в ее пероральной форме (это ингредиент аспирина) вызывают врожденные дефекты и различные осложнения беременности. Другие КНБК при беременности не изучались.

При местном нанесении в кожу впитывается очень небольшое количество BHA. Но поскольку пероральная салициловая кислота небезопасна во время беременности, врачи также рекомендуют избегать чрезмерного или частого использования продуктов для кожи, содержащих BHA.

Небольшие количества, наносимые на кожу, такие как тоник, содержащий салициловую кислоту, используемый один или два раза в день, считаются безопасными.

Но большее беспокойство вызывают пилинги для лица и тела, содержащие салициловую кислоту. Всегда консультируйтесь с врачом перед процедурой пилинга. А еще лучше, если вам необходимо сделать пилинг, сделайте это профессионально в кабинете дерматолога. Дерматолог знает, как сделать это безопасно во время беременности.

Если вы используете продукт с BHA, используйте его с защитой от солнца, так как BHA может вызвать чувствительность к солнечному свету.

Двумя наиболее распространенными альфа-гидроксикислотами (AHA) в косметических продуктах являются гликолевая кислота и молочная кислота.AHA не изучались при беременности, но, поскольку в кожу всасывается лишь небольшое количество, считается, что при лечении кожи риск их использования невелик. Тем не менее, чтобы быть в безопасности, рекомендуется использовать их только в небольших количествах.

Продукты, содержащие эти ингредиенты, следует использовать только в небольших количествах:
Альфа-гидроксикислота (AHA)
Азелаиновая кислота
Бензоила пероксид
Бета-гидроксикислоты (BHA)
Бета-гидроксибутановая кислота
Бетаина салицилат
Лимонная кислота
Дикарбоновая кислота кислота
Гидроуксусная кислота
Гидроуксусная кислота
Гидроксикапроновая кислота
Молочная кислота
Салициловая кислота
Третокановая кислота
Троповая кислота
2-гидроксиэтановая кислота

Итог: Не принимайте перорально и лучше ограничить местное использование.

Средства от прыщей

У многих женщин в первом триместре появляются высыпания из-за изменения уровня эстрогена, даже если у них всегда была чистая кожа. Если вы имеете дело с прыщами, вызванными беременностью, дерматолог, скорее всего, назначит вам безопасный местный антибиотик.

Но если вы предпочитаете избегать повторного визита к врачу, вы можете использовать средство для умывания, содержащее не более 2% салициловой кислоты (процентное содержание смотрите на этикетке продукта). Это небольшое количество считается безопасным.(См. выше.)

Если вы хотите быть вдвойне уверены, узнайте у своего акушера или акушерки, какое именно количество безопасно для вас. Что касается того, чего следует избегать при лечении прыщей, держитесь подальше от несмываемых лосьонов, гелей и кремов от прыщей, а также домашних пилингов, которые могут содержать салициловую кислоту или ретиноиды. И, опять же, держитесь подальше от пероральной формы ретиноида Accutane.

Избегайте продуктов с этими ингредиентами:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
Avita (третиноин)
Дифферин (адапелен)
Панретин (алитретиноин)
Ретин-А, Ренова (третиноин)
Ретиноевая кислота
Ретинол
Ретинилпальмитат
Салициловая кислота
Таргретин гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Проконсультируйтесь с дерматологом или используйте только мягкие очищающие средства, отпускаемые без рецепта.Избегайте продуктов, перечисленных выше, а также большого количества салициловой кислоты и других оксикислот.

Средства для удаления волос и средства для минимизации волос

Лосьоны, которые удаляют волосы химическим путем (депиляторы) или минимизируют количество волос между бритьями, звучат как сбывшаяся мечта, когда вы едва можете дотянуться — не говоря уже о том, чтобы увидеть — свои ноги. Хорошей новостью является то, что эти продукты считаются безопасными, если вы используете их по назначению.

Если в прошлом у вас была аллергическая кожная реакция на средства для минимизации волос или кремы для удаления волос, вам также следует избегать этих продуктов во время беременности.

Кроме того, у некоторых женщин кожа во время беременности становится особенно чувствительной, поэтому у вас может возникнуть реакция на эти ингредиенты, даже если раньше ее не было. Перед тем, как намазать всю ногу, сделайте пластырь на небольшом кусочке кожи за коленом и подождите 24 часа, чтобы увидеть, как вы отреагируете.

Эти ингредиенты для местного применения считаются малоопасными во время беременности:
Тиогликолат кальция (депилятор)
Гидролизованный соевый белок (минимизатор)
Тиогликолят калия (депилятор)
Экстракт корня Sanguisorba officinalis (минимайзер)
Гидроксид натрия (минимизатор)

Итог: Безопасен в использовании

Солнцезащитные средства

То, что вы беременны, не означает, что вы не можете отправиться на пляж.Но не забывайте о солнцезащитном креме. Даже солнцезащитные кремы с ингредиентами, которые проникают через кожу, считаются безопасными во время беременности. Однако в качестве дополнительной меры предосторожности вы можете выбрать продукты, содержащие диоксид титана и оксид цинка — физические солнцезащитные средства, которые не проникают в кожу.

(В дополнение к солнцезащитному крему избегайте пребывания на солнце с 10:00 до 16:00; носите шляпу от солнца, солнцезащитные очки и солнцезащитную одежду; повторно наносите солнцезащитный крем каждые два часа. И да, даже если у вас темная кожа, вам следует наносить солнцезащитный крем. и следуйте этим рекомендациям).

Лучше не использовать солнцезащитный крем, содержащий осветляющий кожу гидрохинон. Данные о его безопасности во время беременности ограничены, и большинство экспертов сходятся во мнении, что лучше его избегать.

Эти актуальные ингредиенты считаются низким риском во время беременности:
Avobenzone (Parsol 1789)
Benzophenone
Dioxybenzone
Octocrylene
Октильный метоксициннамат (OMC)
Оксибензон
Para-аминобензойная кислота (PABA)
диоксид титана
цинк

Итог: Безопасен в использовании

Макияж

Вы можете не задумываться о том, какой косметикой вы пользуетесь, но во время беременности нужно учитывать даже косметику.

Многие продукты для макияжа помечены как «некомедогенные» или «неакнегенные», что означает, что они не содержат масел и не забивают поры. Они безопасны и не повлияют на здоровье вашего ребенка.

Избегайте косметических средств, содержащих ретинол или салициловую кислоту (содержится в некоторых косметических средствах для склонной к акне кожи).

Если вы хотите быть особенно осторожными во время беременности, попробуйте некоторые линии декоративной косметики, содержащие только минералы. В этих продуктах используются ингредиенты, которые в основном находятся на поверхности кожи и не вызывают раздражения у большинства людей.

Избегайте продуктов, содержащих эти ингредиенты:
Avage, Fabior, Tazorac (тазаротен)
различных (адипелен)
Panretin (Alitretinoin)
Retin-A, Renova (Tretinoin)
ретиновая кислота
Retinol
Retinyl Linoleate
Retinyl Palmath
Targretin гель (бексаротен)
Третиноин

Итог: Избегайте косметики, содержащей ретиноиды или салициловую кислоту. В противном случае безопасно использовать.

Стероиды

Стероидные кремы, такие как кремы с гидрокортизоном, отпускаемые без рецепта, часто используются при незначительных раздражениях кожи, воспалении, зуде и сыпи, вызванных контактным дерматитом, легкой экземой, сыпью, псориазом, мылом, моющими средствами, косметикой, ювелирными изделиями, ядовитым дубом, ядовитый плющ, ядовитый сумах и укусы насекомых.

Эти стероиды для местного применения считаются безопасными для использования во время беременности. Дерматологи или врачи общей практики иногда назначают более сильнодействующие стероидные продукты, и большинство из них также безопасны. Но поговорите со своим лечащим врачом о безопасности любых назначенных продуктов, в том числе рецептов для местного применения, прежде чем использовать их во время беременности.

Эти ингредиенты считаются безопасными:
Алклометазон (акловат)
дезонид (дезонат, дезовен)
флуоцинолон (капекс, дерма-сглаживание)
гидрокортизон (акванил НС)
триамцинолон (аристокорт А, кеналог3)

Последнее слово

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу продукта для ухода за кожей, рекомендуется обсудить это со своим лечащим врачом.Если вы использовали продукт, который содержит потенциально вредный ингредиент, не паникуйте. Просто прекратите использовать продукт сейчас и выберите продукт с более безопасными ингредиентами.

Примечание: Эта статья была проверена Мириам Померанц, дерматологом в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете; Майкл Баммер, акушер-гинеколог женской больницы Маги Медицинского центра Университета Питтсбурга; и Джеральд Бриггс, фармаколог из Фармацевтического колледжа Вашингтонского государственного университета.

Проблемы с кожей после рождения ребенка

Гормональные изменения и усталость, связанные с рождением нового родителя, могут вызвать проблемы с кожей.Вы можете заметить темные пятна на лице. Это называется хлоазмой или меланодермией. Воздействие солнечных лучей сделает пятна темнее, поэтому наносите солнцезащитный крем, если вы находитесь на солнце. Если пятна не осветляются, попросите своего врача направить вас к дерматологу. Ваши растяжки остаются постоянными, но они исчезнут. Если ваша проблема с кожей не проходит, ваш лечащий врач может назначить лечение, которое безопасно, если вы кормите грудью.

Уйдут ли когда-нибудь мои растяжки?

Ваши растяжки не исчезнут, но в ближайшие месяцы и годы они станут менее заметными.Сначала они могут быть розового, красновато-коричневого, черного, серебристого или фиолетового цвета (NHS 2019a). Обычно они начинаются темнее и со временем исчезают (NHS 2019a).

Существует множество кремов и лосьонов, которые, как утверждается, удаляют растяжки. Они часто содержат такие ингредиенты, как масло какао, оливковое масло, миндальное масло, экстракт семян люпина или траву под названием центелла азиатская. Однако большинство этих кремов по сути являются увлажняющими. Они могут сделать вашу кожу более гладкой и эластичной, но мало доказательств того, что они сильно повлияют на растяжки (Ud-Din 2016).

Рецептурные кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, могут уменьшить появление следов, хотя и не избавят от них (Ud-Din 2016, NHS 2019a). То же самое относится и к кремам, полученным из витамина А (ретиноиды), таким как третиноин, если их использовать на ранней стадии, когда следы еще темные (Ud-Din 2016, NHS 2019a).

Кремы, содержащие третиноин, отпускаются только по рецепту. Известно, что третиноин вызывает врожденные дефекты, поэтому ваш врач проверит, используете ли вы комбинированную таблетку в качестве контрацепции, прежде чем назначать лечение, содержащее ее (NICE/BNF nd).Врачи не считают мини-таблетки или барьерные методы достаточно безопасными, если вы принимаете третиноин во время фертильности.

Кремы с ретиноидами также не рекомендуются при грудном вскармливании, поэтому спросите своего врача, какие варианты лучше всего подходят для вас (CKS 2019).

Косметические дерматологические процедуры также могут помочь, хотя они могут быть дорогими и не доступны в NHS. В некоторых исследованиях было показано, что микродермабразия (когда удаляется тонкий слой кожи) и микронидлинг (прокалывание кожи крошечными иглами) улучшают внешний вид растяжек (Wollina 2017).

Лазерная или световая терапия — еще один вариант, который может помочь, если использовать его на ранней стадии, когда пятна еще темного цвета. Однако полностью от них не избавиться (Wollina 2017, NHS 2019a).

Косметическая хирургия — еще одна возможность, если у вас достаточно дряблой кожи для подтяжки живота, хотя это довольно радикально. Однако он сможет удалить только растяжки ниже пупка, и это очень дорого.

Если вы хотите временно покрыть участок кожи, пораженный растяжками, маскировочная косметика широко доступна в аптеках и в Интернете.Вы можете использовать косметику, чтобы скрыть участки кожи на мероприятиях или особых случаях (NHS 2019a).

Почему растяжки чешутся?

Если на растяжках у вас небольшие, приподнятые, красные и зудящие участки, возможно, у вас так называемое полиморфное высыпание беременных (ПЭП) (BAD 2018). Иногда это также известно как зудящие уртикарные папулы и бляшки беременных (PUPPP).

ПКП часто начинается на поздних сроках беременности, но также может произойти сразу после родов (BAD 2018). Зуд обычно начинается в области растяжек или на животе (BAD 2018).

Попробуйте принимать прохладные ванны с добавлением в воду смягчающего средства, а затем использовать смягчающие кремы и мази (BAD 2018).

Однако, если зуд и покраснение действительно беспокоят вас, обратитесь к врачу.

Почему у меня стало больше прыщей после рождения ребенка?

Стресс, гормональные изменения и усталость, которые сопровождают новоиспеченных родителей, могут сказаться на вашей коже.

У вас может быть чистая кожа до и во время беременности, но примерно через месяц после родов у вас появятся пятна.

Будьте осторожны со своей кожей и не очищайте лицо чрезмерно. Два раза в день достаточно, используя мягкое очищающее средство. Старайтесь не тереть свои пятна. Вы можете использовать мягкую ткань или пальцы, чтобы вымыть лицо, а затем нанести увлажняющий крем на водной основе, если ваша кожа сухая (CKS 2019).

Поговорите со своим врачом, если вам нужна дополнительная консультация. Если у вас есть прыщи, ваш врач может предложить крем, содержащий ретинол, отдельно или в сочетании с перекисью бензоила. Обычно его назначают вместе с кремом с антибиотиком (CKS 2019).


Какой вариант порекомендует ваш врач, будет зависеть от того, насколько плохи ваши прыщи и пытаетесь ли вы завести еще одного ребенка (NICE/BNF nd). Кремы, содержащие ретиноиды, не следует использовать, если вы кормите грудью или беременны (CKS 2019).

Некоторые виды противозачаточных таблеток хорошо очищают прыщики. Если вы кормите грудью и хотите принимать комбинированные таблетки для ухода за кожей, подождите, пока вашему ребенку не исполнится шесть недель, так как таблетки могут повлиять на выработку молока в раннем возрасте (FSRH 2016).

У вас может быть более сухая кожа после рождения ребенка. Используйте только мягкие очищающие средства, так как жесткие продукты могут вызвать раздражение кожи.

Пройдут ли когда-нибудь темные пятна на моей коже?

Области на теле, которые потемнели во время беременности, должны постепенно исчезнуть в течение нескольких месяцев после рождения ребенка.

Изменение пигментации лица называется хлоазмой или меланодермией (Harding 2015). Темная линия, которая проходит вниз по животу во время беременности, называется черной линией (Murray and Hassall 2014).

Эти более темные пятна вызваны высоким уровнем гормонов беременности в организме (Harding 2015), который снижается после родов. Коричневые пятна станут менее заметными, хотя некоторые из них никогда не исчезнут полностью.

Возможно, в вашей семье есть пигментация кожи. Если у вас светло-коричневая кожа, особенно если ваша семья имеет латиноамериканское или азиатское происхождение, вы можете быть более склонны к появлению пигментных пятен (Harding 2015).

Старайтесь держать лицо подальше от солнца, так как солнечные лучи делают пятна темнее.Если вы находитесь на солнце более 10 минут или около того, наденьте головной убор, закройте глаза и используйте солнцезащитный крем (Harding 2015).

Вы можете снова заметить потемнение кожи пятнами, если начнете использовать противозачаточные таблетки или, в некоторых случаях, другие противозачаточные средства, содержащие гормоны (Dermnet 2014).

Если вы недовольны этим, поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать другую форму контрацепции.

Следует ли обратиться к дерматологу, если темные пятна не осветляются?

Если пятна не станут светлее, как вам хотелось бы, в течение года, вы можете попросить своего врача направить вас к дерматологу.Ваш дерматолог может предложить вам попробовать использовать отбеливающий крем на более темных участках кожи (Harding 2015, Dermnet 2014).

Кремы, содержащие три типа ингредиентов (тройные комбинированные кремы), могут быть наиболее эффективными (Harding 2015). Они содержат отбеливающий крем (гидрохинон), ретиноид (третиноин) и стероид (флуоцинолона ацетонид) (Harding 2015).

Эти кремы отпускаются только по рецепту. Известно, что третиноин, полученный из витамина А, вызывает врожденные дефекты, поэтому ваш врач проверит, используете ли вы комбинированные таблетки в качестве контрацепции, прежде чем назначать лечение, содержащее его (NICE/BNF nd).

Гидрохинон запрещен к продаже в Великобритании и может быть назначен только врачом (Guy’s and St. Thomas’ 2017, NHS 2019b). Недостаточно доказательств, чтобы сказать, безопасен ли гидрохинон, если вы кормите грудью, поэтому его лучше избегать, если это относится к вам (Guy’s and St. Thomas’ 2017).

Кремы могут вызывать побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и болезненность кожи. Покупать продукты для осветления кожи в Интернете рискованно, поэтому используйте только продукты, прописанные врачом. Избегайте нанесения на кожу каких-либо средств, с которыми может соприкоснуться ваш ребенок, так как ваш ребенок таким же образом впитает крем (Guy’s and St.Thomas’ 2017, NHS 2019b).

Лазерное лечение также иногда используется для осветления темных пятен на коже, хотя оно может быть дорогим и обычно недоступно в NHS (NHS 2019b).

Когда следует обращаться к врачу при проблемах с кожей?

Если проблема с кожей не проходит или у вас есть другие беспокоящие вас симптомы, обратитесь к врачу.

Сухость кожи, если она сопровождается другими симптомами, иногда может быть признаком недостаточной активности щитовидной железы (CKS 2020).

Ваш врач может сделать анализ крови, чтобы проверить, есть ли у вас заболевания щитовидной железы (NHS 2018).Другие типичные признаки и симптомы, указывающие на проблемы со щитовидной железой, включают сильную усталость, чувствительность к холоду и необъяснимое увеличение веса (NHS 2018).

Большинство изменений кожи, происходящих во время и после беременности, обычно не требуют лечения. Однако, если вы обеспокоены тем, как изменилась ваша кожа или это влияет на вашу повседневную жизнь, поговорите со своим лечащим врачом.

Ознакомьтесь с этими 10 удивительными фактами о вашем теле после рождения ребенка.

Каталожные номера

ПЛОХОЙ. 2019. Полиморфные высыпания беременных . Британская ассоциация дерматологов. www.bad.org.uk. [По состоянию на февраль 2021 г.]

NICE/BNF. й. Третиноин . Национальный институт здравоохранения и передового опыта / Британский национальный формуляр. bnf.nice.org.uk [По состоянию на июль 2020 г.]

CKS. 2019. Вульгарные угри. Резюме клинических знаний, клиническая тема. www.cks.nhs.uk [По состоянию на июль 2020 г.]

CKS. 2020. Гипотиреоз. Резюме клинических знаний, клиническая тема.www.cks.nhs.uk [По состоянию на июль 2020 г.]

Dermnet. 2018. Лекарства при грудном вскармливании . Темы от А до Я. Дермнет Новая Зеландия. www.dermnetnz.org [По состоянию на июль 2020 г.]

Dermnet. 2014. Мелазма . Темы от А до Я. Дермнет Новая Зеландия. www.dermnetnz.org [По состоянию на июль 2020 г.]

FSRH. 2016. Безопасны ли комбинированные оральные контрацептивы для кормящих женщин? Факультет сексуального и репродуктивного здоровья. www.fsrh.org [По состоянию на август 2020 г.]

Guy’s and St.Томас’. 2017. Кремы для депигментации кожи . NHS Foundation Trust, информация для пациентов. www.guysandstthomas.nhs.uk [По состоянию на июль 2020 г.]

Harding M. 2015. Хлоазма (мелазма) . Пациент Великобритания. www.patient.co.uk. [По состоянию на август 2020 г.]

Мюррей И., Хассалл Дж. 2014. Изменения и адаптация во время беременности. В: Маршалл Дж., Рейнор М., ред. Учебник Майлза для акушерок. 16-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 143-77NHS. 2015. Гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз). NHS Choices, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на август 2020 г.]

NHS. 2018. Гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз). NHS, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на июль 2020 г.]

NHS. 2019а. Растяжки. NHS, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на июль 2020 г.]

NHS. 2019б. Осветление кожи. NHS, Health AZ. www.nhs.uk [По состоянию на июль 2020 г.]

Ud-Din S, McGeorge D, Bayat A. 2016. Местное лечение растяжек (растяжек): профилактика и лечение красных и белых стрий. Журнал Европейской академии дерматологии и венерологии. 2016;30(2):211-222. doi:10.1111/jdv.13223 www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на июль 2020 г.]

Wollina U, Goldman A. 2017. Лечение растяжек (с акцентом на красные стрии). Журнал кожной и эстетической хирургии том. 10,3 (2017): 124-129. doi: 10.4103/JCAS.JCAS_118_17 [По состоянию на июль 2020 г.]

Ваше тело после рождения ребенка

Если вы готовитесь приветствовать своего первого ребенка или недавно родили, вам может быть интересно, чего ожидать от себя.Конечно, многие люди говорят о том, чего ожидать во время беременности и о том, как беременность меняет ваше тело, и даже о том, чего ожидать от вашего ребенка, но они были немного неясны в деталях того, что вы, мама в этой ситуации, представляете. собирается столкнуться.

Скорее всего, вы уже испытали некоторые значительные изменения в своем теле и в послеродовой период, но может быть еще больше изменений, которые вы не обязательно осознаете, и все они нормальны.

Ваша грудь

Во время беременности ваша грудь, вероятно, значительно увеличилась в размере, а ваши ареолы (область вокруг сосков), вероятно, стали больше и темнее по цвету.После рождения, если вы кормите грудью, ваша грудь будет продолжать увеличиваться в размере, поскольку ваши молочные железы начинают работать. Вы заметите, что ваша грудь меняется в размере в зависимости от того, сколько в ней молока, но ваши ареолы также немного уменьшатся без этих гормонов беременности, взбалтываемых в вашем теле.

После кормления ваша грудь также может значительно измениться по форме и внешнему виду — вы можете заметить растяжки, истончение кожи и некоторое обвисание, но это, как правило, связано с резким изменением размера груди во время беременности и кормления грудью и не является прямым следствием этого. результат самого грудного вскармливания.

Твои кости

Это может показаться сумасшедшим, но ваши кости могут буквально расширяться во время беременности, чтобы приспособиться к растущему весу вашего ребенка и вашему изменившемуся размеру. (Эй, вы же не хотите все время падать, верно?) Женщины чаще всего замечают эти изменения в двух местах — на бедрах и ступнях. Даже если вы весите одинаково после рождения ребенка, вы не можете носить тот же размер одежды или размер обуви, так как ваши бедра и ступни могут постоянно расширяться после беременности и родов.Теперь, когда у меня четверо детей, я ношу обувь на размер больше! Такое случается.

Ваша температура

В первый раз, когда у меня родился ребенок, я проснулась мокрая посреди ночи через несколько дней после родов и подумала, что со мной что-то ужасно не так. Никто не предупредил меня о послеродовой ночной потливости, и я понятия не имела, что то, что я переживала, было очень, очень нормальным.

После рождения ребенка происходит несколько вещей, которые могут вызвать у вас довольно сильную ночную потливость.

  • Ваше тело активно пытается вымыть всю лишнюю жидкость, накопившуюся во время беременности и родов
  • Ваши гормоны повсюду и снова пытаются регулировать себя
  • Терморегуляция вашего тела приспосабливается к этому факту что он больше не обогревает другого человека, так что думайте об этом как о печи с дополнительным топливом на некоторое время — ему просто нужно некоторое время потушить огонь.

Будьте уверены, послеродовая ночная потливость не длится вечно, но она может быть страшной, если вы ее не ожидаете. Старайтесь спать в прохладных тонких слоях и подумайте о том, чтобы добавить в спальню вентилятор, чтобы снизить температуру. В качестве дополнительного бонуса вентиляторы были связаны со снижением уровня СВДС, поэтому, если вы следуете рекомендациям Американской академии педиатрии по совместному проживанию в комнате, вы и ваш ребенок выиграете.

Твои волосы

Большинство женщин слышали, что после беременности можно ожидать потери волос, но это может ввести в заблуждение.На самом деле вы не теряете волосы, но вы теряете лишние волосы, которые могли появиться во время беременности. Во время беременности у вас развиваются дополнительные волосяные фолликулы, поэтому ваши волосы выглядят более густыми и блестящими. (Здравствуйте, сияние беременных!) После беременности эти волосяные фолликулы постепенно исчезают, поэтому любые лишние волосы, которые вы вырастили, выпадут. Так что да, вы потеряете волосы после беременности, но не о чем беспокоиться, потому что в любом случае это было лишним для начала.

6 Изменения тела после беременности, о которых вам никто не говорит

Когда вы узнали, что беременны, вы знали, что ваша жизнь изменится навсегда! Так многого можно ожидать: привести своего ребенка домой, увидеть его первую улыбку, услышать его первое воркование.

И вы знали, что с вашим телом тоже произойдут некоторые изменения — увеличение веса во время беременности, увеличение груди, возможно, опухшие лодыжки, если вы слишком долго оставались на ногах.

Но есть некоторые изменения, которые могут вас удивить.Вот пять из них.

1. Погружение в половое влечение

Если вы не в настроении, вы не одиноки — у многих молодых матерей снижается половое влечение.

«Может пройти год, прежде чем вы снова почувствуете, что снова в настроении для секса», — говорит Хоуп Риччиотти, доктор медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии Гарвардской медицинской школы и практикующий акушер в больнице Бет Исраэль Диаконисс. в Бостоне. «Вы настолько сосредоточены на своем ребенке и своей семье, что у вас практически нет времени на себя, включая секс.»

Вы также устали, и у вас может не быть романтических моментов в первые несколько месяцев после рождения ребенка, чтобы даже думать о действии, которое привело к зачатию вашего ребенка, говорит она.

Смешайте это с уровнем эстрогена, который вернулся к норме. после родов, и секс опускается в конец вашего списка приоритетов. Хорошие новости: он снова поднимется.

«Уровень эстрогена повышается во время беременности и резко падает после родов», — говорит Сильвана Рибаудо, доктор медицинских наук. акушер в Колумбийском медицинском центре в Нью-Йорке.«Изменение уровня эстрогена означает, что половое влечение женщины, вероятно, довольно низкое. Оно восстанавливается, но на это требуется время».

2. Выпячивание живота

Родишь — теряешь живот, да? Ну, не так быстро.

«После родов многие женщины ожидают, что их живот почти сразу же вернется к своему нормальному размеру, — говорит Рибаудо. «Проходит около 6-8 недель, прежде чем матка вернется к своему размеру до беременности».

Аманда Эзман из Онейды, штат Нью-Йорк, была среди молодых мам, удивленных размером своего живота после родов.

«Я воспользовался ванной на следующий день после рождения дочери и посмотрел в зеркало, — говорит Эзман. «Я думала, что буду выглядеть немного иначе, но я все еще выглядела почти на девятом месяце беременности».

Во время беременности и после родов физические упражнения и здоровое питание являются ключом к возвращению тела в форму (конечно, под руководством акушера-гинеколога).

«Это требует времени, — говорит Риччиотти. «Основные упражнения, которые сосредоточены на вашем животе, действительно помогают тонизировать выпуклость вашего ребенка».

3.Shoe Surprise

Думаете, изменения, которые вы испытываете во время беременности, происходят в основном в средней части тела? Ты забыл о своих ногах.

«Да, ноги женщины отекают во время беременности, — говорит Риччиотти. — Но после рождения ребенка у нее может быть постоянный размер обуви».

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует, чтобы женщины среднего телосложения во время беременности набирали от 25 до 35 фунтов. фут», — говорит Риччиотти.«Со сглаженной аркой вы можете обнаружить, что вам нужен дополнительный размер обуви на полдюйма больше, чтобы чувствовать себя комфортно».

Здесь тоже играют роль гормоны, в частности, релаксин.

«Он делает именно то, на что это похоже, — говорит Рибаудо. Ваши ноги.»

С ослабленными связками стопы и увеличением веса тела, давит на свод стопы, ваши стопы становятся плоскими и удлиняются.

С хорошей стороны? Отличный повод сходить за обувью.

4. Размер чашки

Многие женщины ожидают увеличения груди до и после родов, особенно если они продолжают кормить грудью. Но просто помните: что растет…

«После того, как вы родите и перестанете кормить грудью… ваша грудь может выглядеть не только обвисшей, как ожидает большинство женщин, но и меньше», — говорит Риччиотти.

Нередки случаи, когда женщины теряют размер чашечек после беременности и кормления грудью, и это еще не конец.

«Чем больше у вас детей, тем сильнее обвисает ваша грудь, — говорит Риччиотти.

Но не вините грудное вскармливание. Исследование, проведенное в 2008 году среди 93 женщин, показало, что история грудного вскармливания не была связана с их шансами на обвисание груди. Вместо этого факторами риска провисания груди были более высокий ИМТ, большее количество беременностей, больший размер бюстгальтера до беременности, курение в анамнезе и пожилой возраст.

5. Выпадение волос

Во время беременности у большинства женщин волосы становятся более густыми и блестящими.После родов ваши волосы возвращаются к норме, и это может означать, что вы теряете больше волос, чем обычно. Но не волнуйтесь — все выравнивается.

Во время беременности, говорит Рибаудо, более высокий уровень эстрогена препятствует нормальному выпадению волос.

Итак, после беременности, когда уровень эстрогена падает и возвращается к норме, ваши волосы должны наверстать упущенное — выпадая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.