ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ зарядки для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ: ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ зарядка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ (23 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ) πŸ”₯ ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡŽΠΌΠΎΡ€ – УтрСнняя зарядка для дошкольников. Π‘Ρ…Π΅ΠΌΡ‹

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ зарядка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ (23 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ) πŸ”₯ ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡŽΠΌΠΎΡ€

Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ зарядку.

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ зарядку.

ΠœΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ зарядку.

УпраТнСния для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ зарядку.

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΉ.

На зарядку ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡŒ!

Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° занимаСтся гимнастикой.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ спортом.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с мячом.

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ со скакалкой.

Π‘ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, проголосуй Π·Π° пост!

Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°…

Β 

УтрСнняя зарядка для дошкольников. Π‘Ρ…Π΅ΠΌΡ‹

Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ зарядку

НСдавно ΠΌΡ‹ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ зарядку. Нашла Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ комплСкс, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π΄Π°Π½ Π² рисунках. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ нравится ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ двиТСния Π·Π° Π΄Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для зарядки ΠΈ с самыми малСнькими Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π² этом случаС всС упраТнСния Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. НапримСр, ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΊΠ΅ (Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π°), Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‚ лошадка (с подъСмом ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π΅ΠΉ), срываСм яблочки (тянСм ΠΏΠΎΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΈ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ), чистим свои Π±ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌ) ΠΈ Ρ‚.Π΄.

утрСнняя зарядка

зарядка Ρ€Π°Π½ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ

упраТнСния для зарядки

упраТнСния для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ зарядка

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ утрСнняя гимнастика Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π² дСтском саду

Π—Π°Π»ΠΎΠ³ счастливой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ это Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ сСбя чувствуСм. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° всСгда складываСтся ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ Π² самом дСтствС. КаТдоднСвная утрСнняя гимнастика Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ ΠΈ дисциплинируСт.Β  Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ обСспСчиваСт ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ всСми Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ микроэлСмСнтами. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ посадка Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ обСспСчиваСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ осанку, которая ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π°. Π­Ρ‚ΠΈ казалось Π±Ρ‹ простыС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ дСтям ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с дСтства. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ посмотрим Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· рисунки ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ видят эти Π²Π΅Ρ‰ΠΈ.

УтрСнняя зарядка Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅.

Гимнастика для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ.

КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ знаниям.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ β€” Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ посадка Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ.

УтрСнняя гимнастика ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Π΄Π°ΡˆΠΎΠΌ.

ДСтскиС.

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осанки.

Рисунок для дСтского сада.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ?

Для ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².

Зарядка Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ сСмьС.

Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ гимнастика.

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

УпраТнСния для формирования ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осанки.

Гимнастика Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.

ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ зарядка для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ 23 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡŽΠΌΠΎΡ€

≑  1 октября 2015 Β  Β· Β Π ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠ°: Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Β Β 

ЗачСтная комбинация с мячом

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ
ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ: Π₯удоТСствСнная гимнастика
ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΎΠ²: 3836

ЗачСтная комбинация с мячом

ΠœΠ°Π·ΡƒΡ€ΠΊΠ°, счСт 3/1 ΠŸΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠΈ Π² ΡƒΠ³Π»Π°Ρ… Π·Π°Π»Π° Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ Π½Π° расстоянии вытянутых Ρ€ΡƒΠΊ. И. ΠΏ.β€” Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, слСгка согнуты, мяч Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ.

БтоящиС Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡƒΠ³Π»Π°Ρ… Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ… 9β€”12 Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ двиТСния, описанныС Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ… 13β€”14, Π° Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ… 13β€”14 —двиТСния Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² 9-12.

УпраТнСния со скакалкой

ΠšΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΈ обкручивания скакалкой Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… частСй Ρ‚Π΅Π»Π° Π² сочСтании с ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ шагами.

1.Β  И. ΠΏ.β€” III позиция, лСвая Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ, скакалка Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ Π΅Π΅ Π² ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, правая согнута Π² Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅. 1β€”4. Π”Π²Π° шага польки Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, слСгка наклоняясь Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄-Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, нСбольшим Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π°ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ скакалку Π½Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. 5β€”8. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π³ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² стойку Π½Π° носках, вращая Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎ нСбольшой Π΄ΡƒΠ³Π΅ Π½Π°Π·Π°Π΄, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ скакалку, ΠΈ. ΠΏ. 9β€”12. Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ шага Π³Π°Π»ΠΎΠΏΠ° Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ срСдних ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° скакалкой Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ плоскости справа ΠΈ слСва. 13β€”15. Вращая скакалку Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Ρ‚Ρ€ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠ° с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ, сгибая ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ прямым ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ. 16. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄ Π½ΠΎΠ³ΠΈ вмСстС, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

2.Β  ΠœΠ°Π·ΡƒΡ€ΠΊΠ°. И. ΠΏ.β€” лСвая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, правая Π² сторону, ΠΎΠ±Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° скакалки, слоТСнной Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ 1β€”2. Π”Π²Π° муТских шага ΠΌΠ°Π·ΡƒΡ€ΠΊΠΈ с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, Π΄Π²Π° ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π° скакалкой Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ плоскости слСва ΠΈ справа. 3. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π² полуприсСд, Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ скакалкой Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. 4. Π“ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ скакалкой Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ с ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ, слСг-

ΠΊΠ° сгибая Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄. 5β€”7. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ двиТСния Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² 1β€”3. 8. Π’ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° носки, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π² стороны. 9. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° спруТинив, шаг Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, правая Π² сторону Π½Π° носок, ΠΌΠ°Ρ… скакалкой ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρƒ-Π²Π»Π΅Π²ΠΎ Π² Π»ΠΈΡ†Π΅Π²ΠΎΠΉ плоскости. 10. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° спруТинив, ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π² стойку Π½Π° носках, ΠΌΠ°Ρ… скакалкой ΠΊΠ½ΠΈΠ·Ρƒ-Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† скакалки Π² Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Π² ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ справа. 11. Π¨Π°Π³ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π½Π° носок Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ, приставляя ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π° носках Π½Π° 360Β° Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ, ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, наматывая скакалку Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. 12. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° 11. 13. Π¨Π°Π³ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° носок ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ, приставляя Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π° носках Π½Π° 360Β° Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, разматывая скакалку с Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°. 14. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° 13. 14. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠΏΡ€ΠΈΡΠ΅Π΄, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π° ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° скакалки Π² Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. 16. Π’Ρ‹ΠΏΡ€ΡΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ.

Π Π°Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΡŽ рСкомСндуСтся ΠΏΠΎ связкам с 1-Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 8-ΠΉ ΠΈ с 9-Π³ΠΎ ΠΏΠΎ 16-ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚. Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ обучСния муТской шаг ΠΌΠ°Π·ΡƒΡ€ΠΊΠΈ слСдуСт Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ простыми шагами Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π² Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΌΠ°Π·ΡƒΡ€ΠΊΠΈ (шаг Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°). Π’ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ связкС шаги Π² стойку Π½Π° носках ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° 360Β° Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ быстрыС. Π˜Π½Π΅Ρ€Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° создаСтся ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π² сторону ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°.

3. Полька. И. ΠΏ.β€” стойка Π½Π° носках, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† скакалки Π² ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ, сСрСдина скакалки Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅ (рис. 88). Π’Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ 1β€”3. Π’Ρ€ΠΈ шага польки с ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΠ³Π΅ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡΡΡŒ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ своСй оси

Π½Π° 360Β°, Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΈ свободным ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠΌ скакалки Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ. 4. ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π² полуприсСд, ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ свободный ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† скакалки ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, слСгка согнуты, Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ слоТСнная скакалка натянута Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. 5. ΠžΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΊΠ°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ΡŒ скакалку  Π½Π°Π·Π°Π΄,Β  Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡-

(Ρ–Π¦ΠžΠœ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ, сгибая Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, Β«ΠŸΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ. 6. ΠšΠ°Ρ‡Π½ΡƒΡ‚ΡŒ скакалку Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠŸΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠΊ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ, ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ Π² полуприсСд, правая Ρ€ΡƒΠΊΠ° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, лСвая, опуская свой ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ† скакалки, Π² сторону. 7. Π§Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ быстрых вращСния ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΉ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, наматывая скакалку Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ (Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ слСгка согнут). 8. Вставая Π½Π° носки, Ρ€Π°Π·ΠΌΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ скакалку с Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ.

ЗачСтная комбинация со скакалкой

ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° КабалСвского «ВСсСлоС ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅Β», ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ 4/4. И. ΠΏ. β€” скакалка Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρ‹ Π΅Π΅ Π² ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ, правая ΠΊΠΈΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Π° ΠΊ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ Π±ΠΎΠΊΡƒ.

Нравится

Π₯ΠΎΠ΄ занятия ΠΏΠΎ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ Π² младшСй Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅

Π’. β€” Π”Π΅Ρ‚ΠΈ, Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ? Π‘ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ здСсь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ?

(Π—Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽ большой мяч, Π±Π΅Ρ€Ρƒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠΈ). Он ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅, Π² Π½Π΅ΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚. (ΠŸΠΎΠ΄Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ мяч, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ ΡˆΡƒΠΌ).

Π’.Β  β€” Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто мяч, Π° Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ мяч! Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ посмотрим, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ!

(ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽ ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΊΡƒ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΡƒΡŽ Π½Π°Ρ‰ΡƒΠΏΡ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, ΡƒΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Π²Ρ‹Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ малСнький мячик, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅).

Π’.Β  β€” Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ посмотрим, сколько Ρ‚Π°ΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ мячиков? Ой, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚! (Раздаю ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ мячику).

Π’.Β  β€” Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± этих мячиках? КакиС ΠΎΠ½ΠΈ? (ΠšΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹Π΅, малСнькиС, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅).

Π’.Β  β€” МнС каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ мяч снова Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь Π΅Ρ‰Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ интСрСсного! (ΠœΡΡ‡ катится ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΡŒΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Ρƒ)

Π’.Β  β€” ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚? (ΠŸΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚) β€” Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Ваня. А ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊ ΠΌΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π’Π°Π½Π΅, которая ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚? ΠšΡ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ?

Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ стихотворСниСА. Π‘Π°Ρ€Ρ‚ΠΎ Β«ΠœΡΡ‡Β»:

Наша Ваня Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Ρ‚,

Π£Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π° Π² Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΡƒ мячик.

ВишС, Π’Π°Π½Π΅Ρ‡ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΡŒ,

НС ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π΅Ρ‡ΠΊΠ΅ мяч!

Π’.Β  β€” ΠœΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ваня ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π°? Π”Π°, Ρƒ Π½Π΅Π΅ мячик ΡƒΠΏΠ°Π» Π² Ρ€Π΅ΠΊΡƒ. Как Π²Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅, мячик Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ, ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ мячик ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ расскаТСм ΠΎΠ± этом Π’Π°Π½Π΅. (Π”Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ свои мячики, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΡƒΡ‚, Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡŽΡ‚. Π’Ρ‹Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, мячики ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ садятся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠΎΠ»ΡŒΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ€).

Π’.Β  β€” Как ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π’Π°Π½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мяч Π½Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ΅? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ нарисуСм, ΠΊΠ°ΠΊ мячик ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.

Π’. Каким способом Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ? ΠšΡ€Π°ΡΠΊΠΎΠΉ любого Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡ΠΊΡƒ? (ΠΠ°Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ салфСткой).

РисованиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ

Π’.Β  β€” ΠŸΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹. (ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ вмСстС с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ).

Π’.Β  β€” ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ я Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹. (ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΡŒΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Π΅). А Π½Π° Π²ΠΎΠ»Π½Π°Ρ… ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚ мячик. Π•Π³ΠΎ я Π½Π°Ρ€ΠΈΡΡƒΡŽ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ кисти ΠΈ краски красного Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. ΠŸΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ мячик. (ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, я Ρ€ΠΈΡΡƒΡŽ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽ). ΠœΡΡ‡ΠΈΠΊ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ, Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ большой, Π·Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ двиТСниями ΠΎΡ‚ края ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ваня ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мяч Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π΅ΠΊΠ΅, Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅. И Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ большС ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ наша Ваня!

Π’Β  β€” А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ нарисуйтС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ мячик ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅.

Волько сначала Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌΠ½Π΅ΠΌ наши ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ.

ΠŸΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ гимнастика

Π’. β€” Π‘Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° стол, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Ρ€ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ?

(РисуСм ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ‹ краской Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€ΠΈΡΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ).

Π’.Β  β€” ВсС Π²Ρ‹Ρ‚Π΅Ρ€Π»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ салфСткой? Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠΌ кисточки:

ΠšΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, кисточки, ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‹ΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!

ΠšΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, кисточки, ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ!

Π’Ρ‹Ρ‚ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π² гости ΠΊ краскС!

Π’. β€” К краскС ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ? (ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ).

Π’. β€” НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мячик Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ. (Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Ρ€ΠΈΡΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ. Π’ΠΎ врСмя рисования ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ наполняСт Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ мяч ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, Π° рисунок Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΡŒΠ±Π΅Ρ€Ρ‚Π΅ мСняСт Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, Π½ΠΎ с Π’Π°Π½Π΅ΠΉ, которая улыбаСтся).

Π’.Β  β€” Когда наши рисунки высохнут, ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΈΡ… Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ Π’Π°Π½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° всСгда ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мяч Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½Π΅Ρ‚ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° этого. ΠŸΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌΡ‚Π΅ ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌΡƒ мячу. МнС каТСтся, ΠΎΠ½ стал тяТСлСС! Но ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ всС малСнькиС мячики! Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· посмотрим, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ тяТСлоС? Но это ΠΆΠ΅ ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·! Π’Π΅Π΄ΡŒ это Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ мяч, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΈΠ» Π½Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹! БСйчас ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ ΡƒΠ³ΠΎΡ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ! (Π”Π΅Ρ‚ΠΈ выходят, рисунки ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ).

Зарядка ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ | kartik.ru

Зарядка β€” ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ комплСксом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… для Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ суставов. Π­Ρ‚ΠΎ сгибаниС ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΠ΅, растяТка, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ скручиваниС. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡΡ это всС с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ поддСрТания ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² тонусС, получСния заряда бодрости, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊ прСдстоящим физичСским Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ зарядка ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ сСбя кислородом. ИмСнно поэтому ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ встал с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Длится зарядка, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, 10 – 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, этого Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ достаточно, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *