Какой вид единоборств выбрать для мальчика: Единоборства для детей — их виды, польза и противопоказания

Содержание

Единоборства для детей — их виды, польза и противопоказания

Боевые искусства – это не просто спорт, это многовековая философия, которая укрепляет не только тело, но и дух бойца. Для детей занятия боевыми искусствами несут огромную пользу. Такие занятия обеспечат укрепление иммунитета, гармоничное физическое развитие, закалку характера и дисциплинированность.

Виды единоборств для детей достаточно разнообразны и в этой статье речь пойдет о популярных видах единоборств, их пользе и вреде, а также о том, как выбрать секцию.

Какое единоборство выбрать для ребенка

Боевые искусства для детей можно условно разделить на восточные и спортивные единоборства. К спортивным единоборствам относятся ударные и борцовские виды спорта.

Ударные единоборства являются травмоопасными видами спорта и для детей не подходят. Рассмотрим восточные и спортивные единоборства, занятия которыми принесут ребенку пользу.

Восточные единоборства для детей

  • Айкидо. Основная концепция Айкидо – победа над противником путем направление его энергии против него самого. На занятиях Айкидо развивают абстрактное мышление, учатся чувствовать свое тело, анализировать ситуацию. Малышей принимаю с 4 лет;
  • Тхэквондо. Активная боевая система с множеством видов ударов, блоков, прыжков. В секции рекомендуется отдавать активных и сильных детей. На занятиях развивают мускулатуру, работают над координацией, растяжкой, берут малышей с 5 лет;
  • Ушу. Один из самых безопасных видов спорта. Дисциплина собрала в себя элементы различных восточных единоборств. Несмотря на то, что здесь есть большое количество ударов, захватов и заломов. Это единоборство учит уходить от любых конфликтов, стремиться к гармонии путем физического и душевного совершенствования, принимают малышей с 3-4 лет;
  • Каратэ. Достаточно жесткий, с многочисленными ударами руками и ногами. Для дошкольников лучшим выбором является бесконтактное каратэ, которое имеет минимальные риски травматизма. Эта дисциплина развивает реакцию, выносливость и ловкость. В секции малышей принимают с 5 лет;
  • Дзюдо. Самый мягкий вид из восточных единоборств. Здесь нет жестоких приемов или захватов. Философия дзюдо строится на нейтрализации противника без причинения ему физического вреда. Занятия развивают равновесие и мышление. Часто в дзюдо отдают девочек. Малышей принимают с 3 лет;
  • Джиу-джитсу. Система боя достаточно агрессивная. Система включает в себя различные ударные, удушающие и болевые приемы. Детям рекомендуется заниматься бесконтактным видом джиу-джитсу. В секции принимают малышей с 8 лет.

Все восточные единоборства имеют под собой фундамент из глубокой философии. Здесь нет места агрессии, импульсивности, даже такие жесткие виды как каратэ или джиу-джитсу учат спортсменов самообладанию, выдержки и мудрости.

Спортивные единоборства для детей

  • Греко-римская борьба. Серьезный вид спорта, цель которого повалить противника, прижить его лопатками к полу. Тренировки развивают выносливость, реакцию и силу. В системе боя применяются броски, болевые приемы и удержания, принимают с 7 лет;
  • Вольная борьба. Очень похож на греко-римскую борьбу, но в ней допускаются приемы ногами. Тренировки подходят для сильных и целеустремленных, принимают с 7 лет;
  • Самбо. Эта дисциплина учит самообороне без применения оружия. Основной упор на занятиях уделяется повышению выносливости, разучиванию болевых приемов. В отличие от других дисциплин, здесь запрещены удушающие приемы, принимают с 5 лет.

Все эти виды боевых искусств способны вырастить из ребенка настоящего лидера. Но при выборе секции требуется обратить внимание на то, какая дисциплина более всего подойдет для вашего малыша.

Так, например флегматикам важно не столько физическое, сколько духовное развитие, холерики будут прекрасно чувствовать себя в жестком бою, а меланхоликам противопоказаны занятия с элементами соревнований. Подробнее о том, как выбрать вид спорта, учитывая характер ребенка.

Если вы желаете отдать ребенка на боевые искусства, включенные в программу олимпийских игр, обратите внимание на секции вольной борьбы, греко-римской борьбы и карате.

Подобрать секцию в своем городе вы можете в нашем каталоге, где вы узнаете стоимость занятий, минимальный возраст спортсмена и другую полезную информацию.

Польза боевых искусств

Основная польза боевых искусств для детей заключается в воспитании характера и выносливости. Согласно исследованиям, дети, занимающиеся восточными боевыми искусствами, показывают лучшие результаты в учебе и социальной адаптации по сравнению с ребятами, не вовлеченными в спорт.

Основными преимуществами занятий боевыми искусствами являются:

  • Развитие физических данных, таких как сила, выносливость, скорость, реакция, координация;
  • Развитие таких качеств как дисциплина, целеустремленность, терпимость, уравновешенность;
  • Развитие интуиции, внимания, скорости реакции;
  • Снятие стресса, агрессивности.

Отдавая ребенка в спорт, родители должны помнить о том, что любая дисциплина несет в себе определенные риски травматизма, поэтому малышу необходимо оформить спортивную страховку, а лучшем вариантом станет детская спортивная страховка 24/7.

Занятия боевыми искусствами в детском возрасте позволят вырасти настоящим лидером. В отличие от других видов спорта, здесь большой упор делается на морально-этическое воспитание, повышение самоуверенности и самоуважения. Но, конечно боевые искусства это не единственный вариант занятий спортом для детей.

Любой спорт в юном возрасте полезен без наличия противопоказаний принесет только пользу.

Единоборства для детей. Какое выбрать?

Отдать ребенка заниматься единоборствами – это правильное решение для развития его физических и моральных качеств, дисциплинирования и развития уверенности в себе, которая поможет ему во взрослой жизни. Ошибочно полагать, что единоборства – это обязательно высокий риск травматизма. Есть разные виды единоборств и в каждом из них применяется защитная экипировка, а занятия проводятся под руководством квалифицированного тренера.

Какой вид боевых искусств выбрать для своего ребенка, и какие преимущества есть у занятий единоборствами – разберемся в этой статье.

Преимущества единоборств для ребенка

Детские виды спорта, в частности единоборства, направлены на формирование у ребенка базовых навыков изучаемой дисциплины или боевого искусства и развития таких качеств, как:

  • сила;
  • выносливость;
  • ловкость и скорость;
  • дисциплинированность.

Регулярные занятия в группе под руководством тренера учат ребенка находить общий язык со сверстниками и помогают выстраивать социальную коммуникацию со взрослыми не только в спортивном в зале, но и за его пределами.

В основе любого обучения боевым искусствам лежат ценности кодекса чести, в том числе: вежливость, взаимоуважение, смирение и дисциплина. Тренеры по единоборствам помогают своим подопечным развивать самоуважение, которое поможет им достойно воспринимать как победы, так и поражения. Обучение методам самообороны развивает способность детей и подростков лучше справляться с трудностями и непредвиденными ситуациями в обычной жизни. Они учатся брать на себя ответственность за свое поведение и обнаруживают, что насилие никогда не бывает хорошим способом решать проблемы. Боевые искусства ясно показывают, что любое применение силы имеет необратимые последствия. Благодаря этому занятия в секции единоборств для детей могут стать важным шагом в развитии эмпатии и социальной компетентности ребенка.

Виды единоборств для детей

Выбрать определенный вид боевых искусств для ребенка может быть непросто, учитывая, что существуют десятки различных единоборств и бесконечное количество школ, которые практикуют эти единоборства по-разному. В значительной степени выбор зависит от характера ребенка, его предрасположенности и того, будет ли данное искусство его вообще интересовать. В противном случае есть вероятность, что ваш ребенок или подросток будет заниматься и выполнять обязательные упражнения на тренировках без энтузиазма и здоровой энергии, которая просто необходима для развития в любом виде спорта.

Бразильское джиу-джитсу

BJJ – это боевое искусство, основанное на коротких бросках и болевых приемах. Оно прививает ребенку дисциплину, учит его стойкости и тому, как использовать свой ум и свое тело, чтобы победить более крупного противника. Поскольку это боевое искусство в основном включает в себя броски, болевые и удушающие приемы, нужно убедиться, что ребенок готов справляться с таким тесным контактом на тренировках.

Дзюдо

Дзюдо – это японское боевое искусство, которое сочетает самозащиту и спорт с развитием моральных качеств, которые заложены в философские принципы этого единоборства. Дзюдо основывается не на ударах, а на захватах, рычагах и бросках. Тренировки по этому единоборству развивают подвижность, силу и общую физическую форму. Подготовка к обучению дзюдо включает в себя общие классы развития для детей, освоение базовых навыков дзюдо и изучение сложных приемов. Для ребенка все проходит в формате игры, но с соблюдением некоторых правил. Безопасность при падении на тренировках обеспечивается специальными ковриками для дзюдо, часто дополняемыми амортизирующими подкладками и мягкими матрасами.

Борьба

Борьба – это боевое искусство, которое больше ориентировано на детей старшего возраста и подростков. Он хорошо развивает базовые спортивные навыки, физическую силу и выносливость. Как и другие виды боевых искусств, борьба воспитывает дисциплину у ребенка, а также подталкивает его к дальнейшему самосовершенствованию. Борьба для детей требует, чтобы они сосредоточились на овладении определенными техниками, поэтому она может помочь научиться концентрировать внимание для изучения других вещей. Это черта, которую дети могут легко использовать в повседневной жизни, например в школе.

Бокс

Бокс остается одним из самых популярных видов спорта для детей на постсоветском пространстве. В секции по боксу ребенок, прежде всего, осваивает базовые навыки этого вида спорта и только потом начинает работать в спаррингах. На тренировках упор делается на скоростную работу, на зарабатывание очков за счет точных ударов, а не за счет силы и травмирования соперника. Родители, которые задаются вопросом, является ли бокс подходящим видом спорта для их детей, должны помнить о том, что спортсмены боксируют с соперниками из той же весовой категории, а дети и подростки – обязательно со своими сверстниками. Кроме этого на тренировках обязательно используется вся защитная амуниция: перчатки, шлем, бандаж, капа, которая минимизирует риск получения травмы.

ММА

Смешанные единоборства детям включают в себя приемы из разных видов боевых искусств и упражнения на развитие растяжки, координации, ловкости, гибкости и выносливости. Вначале опытные тренера преподают основы ударных техник и борьбы, а потом допускают детей на легкие спарринги. Возраст для занятий ММА – от 14 лет.

Преимущества тренировок для детей в PMFA

Спортивный зал Parimatch Fight Academy оснащен всем необходимым для занятий разными видами боевых искусств. В нем есть все, что нужно: мешки, груши и настенные подушки для отработки ударов, штанги и гантели для развития силы, а также боксерский ринг 6X6 для проведения спаррингов. Но главное – в нем работают квалифицированные тренеры, которые обладают:

  • навыками работы с детьми;
  • богатым практическим опытом в своем виде спорта;
  • пониманием возможностей каждого отдельного ребенка.

Благодаря нашим тренерам ваш ребенок начнет быстро осваивать азы выбранного боевого искусства, не потеряет интерес к занятиям и получит бесценный опыт титулованных спортсменов для достижения лучших спортивных результатов.

Запишите вашего ребенка на занятия боевыми искусствами в Parimatch Fight Academy – оставь заявку на сайте, и мы сами перезвоним по указанному вами номеру телефона.


Читать также

Какой вид единоборства выбрать — Академия бокса

4 сентября 2020 Администратор

Решение приобщиться к миру единоборств – первый шаг на пути к самосовершенствованию, который нередко остается нереализованным. Проблема выбора конкретного направления боевого искусства часто остается нерешенной в виду отсутствия понимания, какой вид подходит именно вам.

Изучение общей информации об особенностях единоборств – лишь часть подготовительной работы. Ключевыми ориентирами являются физиологические и психологические особенности спортсмена, способные помочь подобрать верное направление боевого искусства.

Какие моменты следует учесть при выборе оптимального для себя боевого направления
  1. Половая принадлежность: мужчины или женщины.
  2. Возрастная группа: дети, взрослые или пожилые люди.
  3. Темперамент: необходимость интенсивных тренировок или ориентация на умеренные физические нагрузки.
  4. Особенности телосложения: худощавое, ширококостное или с развитой мускулатурой.
  5. Первоначальные физические навыки: подготовленность организма к спортивным нагрузкам или начальный уровень физической подготовки.
  6. Состояние здоровья: наличие или отсутствие медицинских противопоказаний к занятиям единоборствами у спортсмена.
  7. Предпочтения к технике единоборства: ударная, бросковая или смешанная.
  8. Цель занятий: получение соревновательного опыты или реальных бойцовских навыков, улучшение здоровья или избавление от лишнего веса.
  9. Участие в спаррингах: психологическая готовность к обязательной работе в парах или сольная отработка техники.

Виды единоборств

Наиболее часто используемый критерий группировки боевых искусств – технический арсенал единоборства и принцип воздействия на противника. Выделяются ударные (бокс, кикбоксинг, тайский бокс), борцовские (BJJ, дзюдо, самбо) и смешанные направления (ММА, боевое самбо).

Ударные единоборства – искусство ведения боя только посредством нанесения ударов конечностями без применения оружия и предметов, их заменяющих.

К отличительным особенностям ударных единоборств можно отнести:

  1. Эффективный симбиоз защитных и атакующих техник, постоянное движение и перемещение спортсмена.
  2. Тренировочный процесс подразумевает участие мужчин и женщин.

Женские спортивные состязания проходят по адаптированным правилам (имеют ряд ограничений техники нанесения ударов) и с усилением защитной амуниции спортсменок.

  1. Возрастная аудитория поклонников ударных единоборств преимущественно детского и среднего возраста, ввиду высокой интенсивности тренировочного процесса.
  2. Основные качества: скорость, сила и точность удара, от которых зависит исход боя, и мышечная выносливость (способность к активным действиям в течение продолжительного времени).
  3. Особенности строения тела и уровень физических навыков не имеет принципиального значения в связи с обязательным подготовительным этапом в тренировочном процессе, нацеленным на полную адаптацию организма к основным нагрузкам. Только по достижении необходимого уровня физической подготовки спортсмен переходит к участию в тренировочных спаррингах.
  4. Занятия ударными боевыми искусствами удовлетворяют все потребности спортсмена: эффективные навыки самообороны, участие в соревнованиях любого уровня, снижение веса и формирование рельефов тела, оздоровление организма (стабилизация работы сердца и легких).
  5. Взаимодействие в парах не является обязательным условием, существует ряд направлений и адаптационных программ, полностью исключающих спарринги или предусматривающих ограниченный контакт.

Резюме: ударные единоборства подходят активным людям не старше среднего возраста, не имеющим стойких психологических барьеров перед прямым противостоянием. Ударная техника в реальной схватке эффективна в качестве самозащиты с одним или несколькими оппонентами.

Краткая характеристика популярных направлений ударных единоборств

Бокс– классическое ударное единоборство, подразумевающее нанесение ударов руками в специальных мягких перчатках в голову и по корпусу противника.

Существует обманчивое мнение об ограниченности бокса в качестве системы самообороны (работают только руки). Техника бокса является базой для всех ударных единоборств в виду эффективности защитной техники (в боксерской стойке спортсмен прикрывает лицо, шею и верхнюю часть корпуса), развитой скорости реакции и быстрого перемещения. Не каждый соперник способен реализовать удары ногами выше пояса физически, да и климатические условия нашей родины этому не способствуют.

Кикбоксинг – боевое искусство, сочетающее в себе ударную активность рук и ног с максимальной скоростью и значительной силой. Особенность техники кикбоксинга – нанесение значительного ущерба противнику за минимальное период времени, что привело к популяризации единоборства в качестве меры самозащиты.

Тайский бокс – искусство ведения боя, в котором помимо рук и ног участвуют локти и колени. Универсальное единоборство, удары наносятся на всех уровнях (корпус, голова и бедра). Усиление техники посредством локтей и коленей позволяет эффективно защищаться и нападать мужчинам с малой весовой категорией и женщинам.

Борцовские виды единоборств исключают ударную практику, противостояние осуществляется с помощью бросковой техники и применением болевых, удушающих приемов.

Специфика борцовских направлений:

  1. Основная цель борца – осуществить захват, бросить противника на землю и обезвредить его.
  2. Физические данные спортсмена не играют решающей роли. Техника борьбы подразумевает использование импульса силы оппонента против него самого. Отсутствие преимущества в силе и весе позволяют женщинам успешно противостоять мужчинам в случае агрессии.
  3. За счет меньшей динамики ведения боя борцовские направления привлекательны для людей старше среднего возраста.
  4. Необходимые качества борца: техническая подготовка и выносливость.
  5. Отсутствие ударной активности минимизирует количество видимых повреждений.
  6. Техника борьбы не содержит приемов, угрожающих жизни оппонента, и снижает возможность причинения тяжкого вреда здоровью по неосторожности.

Резюмируем: борцовские направления целесообразно выбирать людям, предпочитающим избегать открытого противоборства и предпочитающим защитные техники. Ограничения по возрастным критериям отсутствуют. Эффективно реализовать полученные навыки при возникновении опасной ситуации под силу даже хрупкой девушке.

Краткое описание востребованных борцовских школ

Дзюдо – разновидность борьбы, включающая в себя весь технический арсенал: работа в стойках, броски и противостояние в партере. Особое внимание уделяется бросковой технике, а именно использованию силы противника при реализации бросков.

Бразильское Джиу-Джитсу называют искусством побеждать на земле. Акцентом тактики ведения боя является минимальная работа в стойке, быстрый переход в партер и лишение противника преимущества. Стратегия поведения борца заключается в минимизации усилий для победы над оппонентом.

Самбо – единоборство, разработанное в Советском Союзе для осуществления самозащиты без оружия. Техника самбо вобрала в себя самые эффективные приемы национальных и восточных боевых практик. Отличительной чертой спортивного самбо является запрет на проведение удушающих приемов. Боевое самбо дополнено ударной техникой и методикой противостояния вооруженному противнику.

Смешанные единоборства объединяют в себе ударную и борцовскую техники. Адепты смешанных стилей считаются универсальными бойцами и обладают стратегическим и техническим преимуществом, имея расширенный арсенал воздействий на оппонента и большую вариативность поведения в условиях реального боя.

Однако не стоит выбирать для себя единоборство, исходя из количества технических действий или зрелищности боевых практик. Глубокое погружение в изучение любого боевого искусства и последовательное оттачивание приемов и комбинаций позволит обрести необходимые навыки самозащиты.

Желание продолжать тренировки и развиваться в выбранном направлении, невзирая на трудности и усталость, станет явным признаком того, что вы сделали правильный для себя выбор.

Как выбрать боевое искусство для ребёнка

У многих родителей, которые решают отдать ребёнка в секцию бокса или борьбы, мотивация схожая: будет расти сильным и выносливым, да ещё и тренер за нашим разгильдяем присмотрит и мозги на место вставит. Но гораздо важнее задуматься о другом: какие именно единоборства подходят ребёнку, что ему не навредит и с какого возраста можно вставать на ринг или татами.

Главное и полезное за неделю в рассылке «Мела»

Профессиональнее преподаватели боевых искусств рассказывают, что интерес родителей к различным секциям для их отпрысков растёт уже несколько лет. И это понятно: время неспокойное, а по общепринятому мнению именно занятия боевыми искусствами должны укрепить подрастающего человека физически, закалить его дух и научить постоять за себя и близких. И вот секции бокса, борьбы и других уважаемых школ поединка наравне с новоиспечёнными клубами смешанных и традиционных восточных единоборств принимают учеников практически в каждом спортивном центре или дворце культуры. Причём детей туда набирают чуть ли не с пелёнок. Человеку, несведущему в боевых искусствах, сложно разобраться, что же полезнее для растущего организма: борцовские или ударные техники? И как определить, готов ли ребёнок к выходу на ринг или татами?

Доплыть до ринга

Если верить голливудским боевикам, то приступать к занятиям боевыми искусствами стоит почти сразу после того, как младенец начинает ходить. Но по мнению тренеров и экспертов, даже если родители мечтают вырастить в будущем бойца-чемпиона, начинать нелёгкий путь стоит с плавания.

9 советов, как выбрать спортивную секцию и не навредить ребёнку

В бассейн ребёнка можно отвести уже в возрасте трёх-четырёх лет. Это поможет правильному формированию растущего организма и почти гарантированно убережёт его от травм, синяков и шишек. Немногим позже — с пяти-шести лет — можно начинать подыскивать для ребёнка секцию борьбы. Причём подойдёт практически любой вид: греко-римская, вольная, джиу-джитсу, дзюдо, самбо и другие.

Перед изучением боевых искусств ребёнка стоит отвести в бассейн / Фото: iStockphoto / phdpsx

«Там ребята получат общее физическое развитие, научатся упражнениям на координацию, кувыркам, падениям. При этом заложив основу на всю жизнь, — рассказывает Виктор Панасюк, инструктор седьмого дана карате стиля Годзю-рю. — Это как езда на велосипеде: однажды натренировав простейшие приёмы, их потом можно автоматически выполнить практически в любом возрасте».

Пик формирования важнейших для единоборств качеств, таких как скорость, сила, реакция, приходится на период с 13 до 16 лет

При этом тот же Панасюк не рекомендует отдавать ребёнка заниматься боксом, кикбоксингом и другими контактными ударными единоборствами, пока ему не исполнилось 12 лет. Зато имея к этому возрасту опыт борьбы, подросток, скорее всего, сможет быстро приобрести новые навыки и потом уже выбрать, какой именно путь единоборств ему ближе.

Отдавать ребёнка в бокс, кикбоксинг и другие контактные ударные единоборства лучше с 12 лет / Фото: iStockphoto / Rawpixel Ltd

Выбирать классику

«Стало модно отдавать детей заниматься спортом и единоборствами в очень раннем возрасте, — говорит Богдан Курилко, руководитель клуба единоборств „Тенгу“. — В нашем клубе действует несколько групп для детей: карате, джиу-джитсу, айкидо, кудо. Причём в первых трёх из них есть группы для совсем маленьких, куда можно записать ребёнка с четырёх до семи лет. Именно с четырёх-пяти лет ребёнок начинает осмысленно повторять какие-либо движения, жесты или упражнения. Но не стоит ожидать от дошкольника, что он быстро выучит сложные техники. Как правило, дошкольникам дают в игровой манере комплекс развивающих упражнений с элементами единоборств».

6 советов родителям, чьи дети занимаются спортом

Большинство классических школ как борьбы, так и ударных техник, связаны с достаточно сложной культурой движений, с непростой хореографической деятельностью тела. Поэтому от общей физической подготовки к тренировкам выбранного стиля переход произойдёт примерно к семи-восьми годам. Тогда начинаются поединки с ровесниками, возможно участие в выступлениях, появляются первые видимые результаты.

После 7-8 лет ребёнок сможет принимать участие в соревнованиях / Фото: iStockphoto / Ancika

Все наши собеседники говорят о том, что классические виды прикладных единоборств, созданные для реального, а не спортивного применения, первоначально были предназначены для взрослых людей. Обычно глубокое понимание их техники приходит только к 18-20 годам. «Айкидо, к примеру, стоит изучать человеку, уже имеющему опыт других боевых искусств. — добавляет Богдан Курилко. — Иначе эта система не даёт гарантий эффективной самообороны».

Главное — тренер

Выбирая своему ребёнку спортивную секцию, не стоит исходить только из удобства её расположения. Не секрет, что в хорошую школу дети иногда ездят через полгорода. А ведь в секции ученик приобретает не меньше знаний и навыков, чем в школе. И спортивный тренер может оказать на ребёнка большее влияние, чем любой из школьных учителей.

«Я бы предложил родителям смотреть в первую очередь на личность преподавателя, — говорит Анатолий Петкогло, инструктор ушу стиля „Кулак белого журавля“. — Ведь именно учитель будет закладывать не только спортивные или боевые навыки, но и дисциплину, уважение к соперникам, а также правильное понимание задач боевого искусства. Имеет смысл пообщаться с родителями ребят, которые уже какое-то время тренируются, посетить занятие, увидеть всё собственными глазами. Иногда из спортивных секций дети выходят начинающими хулиганами».

В боевых искусствах очень важную роль играет личность тренера / Фото: iStockphoto / bluegame

Все инструкторы, с которыми поговорил «Мел», уверены в одном: не существует единых параметров, позволяющие чётко сделать вывод, какой именно вид спорта подходит конкретному ребёнку. Записывая его на бокс, кикбоксинг или тайский бокс, надо понимать, что без синяков и шишек не обойдётся. Новые экспериментальные виды, даже основанные весьма талантливыми мастерами или бойцами, могут не иметь ни толковых преподавателей, ни единых методик обучения.

«Я всегда советую родителям попробовать разные группы и остановиться на том стиле, где у их ребёнка возникнет лучший контакт с тренером и другими учениками, а также где ему будет более комфортно, — говорит руководитель клуба „Тенгу“ Богдан Курилко. — Для этого во многих секциях существуют пробные бесплатные занятия».

Родители должны учитывать, что многие подававшие большие надежды ученики на подходе к совершеннолетию навсегда забывают спортивные увлечения

«По статистике 90% детей, начавших заниматься в шестилетнем возрасте, бросают в 16 лет, — утверждает шеф-инструктор Виктор Панасюк. — Освоив набор необходимых для победы над сверстниками навыков, они, вступая в переходный возраст, теряют мотивацию».

Если же ребёнок не утратил интереса к поединкам и изнуряющим тренировкам, а также хорошо показал себя в соревнованиях, перед ним и его родителями неизбежно встанет возможность занятий на профессиональном уровне. Это связано с рисками тяжёлых травм, практически неизбежной перспективы употребления специфических химических медикаментов, а возможно и допинга, и прочими «радостями» спортивной карьеры. Но это уже совсем другая история.


Изображение на обложке: iStockphoto / Milkos

Виды боевых искусств. Выбираем спортивную секцию единоборства для ребенка

Восточные единоборства способствуют полноценному физическому, психическому и эмоциональному развитию ребенка. Занятия помогают раскрепоститься, почувствовать себя увереннее в обыденной жизни, развить лидерские качества, отличную координацию движений, повысить скорость реакции, выработать дисциплинированность и целеустремленность. Тренировки можно начинать с раннего возраста. Особенно восточные единоборства для детей нравятся мальчишкам. Занимаясь восточными единоборствами, дети не только укрепляют свои мышцы, но еще и становятся настоящими мужчинами. Однако немало и девочек, которые выбирают для себя не бальные танцы или музыкальную школу, а также единоборства. Особенно много девчонок в секциях карате, где они могут узнать самые лучшие приемы самозащиты.

Разновидностей восточных единоборств довольно много. В нашей стране представлены разнообразные боевые искусства, обучаться которым можно с раннего возраста.

Азиатские боевые искусства

  1. Карате. В переводе с японского языка означает «пустая рука», то есть занятия проводятся без оружия. Это довольно эффективный вид восточных единоборств, использующий в движениях законы механики. При этом карате может быть и достаточно опасным. Все смотрели боевики, где каратисты разбивали кирпичи о голову. Однако для детей используется бесконтактный метод ведения боя. Очень много девушек и женщин также посещают секции карате для обучения самообороне. Занятия можно начинать уже с 6 лет.

  2. Тхэквондо. Это корейская разновидность карате, однако бои в этом боевом искусстве более сложные, и не используется бесконтактный метод. Это достаточно жесткое единоборство, поэтому в такие секции лучше отдавать только мальчиков примерно с 7-летнего возраста.

  3. Айкидо. Это японское единоборство является, прежде всего, системой защиты. В нем нет никаких резких движений, все проходит плавно. Спортсмен движется все время по кругу. Такая техника позволяет избежать жесткого столкновения. Принцип айкидо заключается в том, чтобы научиться предугадывать действия противника и всячески предупреждать их, использовать мощь противника против него самого. К этому сводится все обучение айкидо. В основе айкидо лежит специальная философия. Подходит как мальчикам, так и девочкам, начинать можно с 5-7 лет.

  4. Джиу джитсу. Один из самых древних видов восточных единоборств, являющийся прародителем многих более известных боевых искусств, таких, как карате, дзюдо, айкидо, самбо. Это один из самых мягких видов единоборств. Бросковая техника и воздействие силовое на суставы лежат в основе джиу джитсу. Для детей преподается бесконтактный вид этого боевого искусства.

  5. Дзюдо. В этом спорте отсутствуют жесткие захваты противника, поэтому дзюдо идеально подходит даже девочкам. В основе лежит безударная техника. Целью этого восточного единоборства является постановка противника в беспомощное положение без каких-либо ударов и прочих жестких методов. Можно начинать занятия даже с 3-4 лет.

  6. Хапкидо. Корейское боевое искусство, сочетающее в себе принципы японского айкидо и древнего джиу джитсу.

  7. Кэндо. Корейское фехтование, базирующееся на принципах самурайской техники владения мечом. Не распространено в России, но очень популярно в восточных странах.

Европейские и американские единоборства

  1. Бокс. Такая секция придется по душе мальчишкам постарше. Контактный вид единоборства, в ходе которого противники наносят друг другу мощные удары кулаками в специальных перчатках. Бой длится 12 раундов, но может завершиться и досрочно нокаутом либо травмой спортсмена, не позволяющей продолжить поединок, так называемым техническим нокаутом. Если же все 12 раундов боксеры продержались на ногах, исход поединка решают судьи, выставляя баллы спортсменам.

  2. Греко-римская борьба. Суть единоборства в том, чтобы положить противника на лопатки. При этом запрещено хватать руками за ноги и делать различные технические приемы ногами.

  3. Вольная борьба. Так же, как и в греко-римской борьбе, задачей спортсмена является уложить противника на обе лопатки. Однако арсенал различных приемов в этом виде единоборства шире. Допускаются захваты ног руками, подножки и в целом активное использование приемов с использованием ног.

  4. Сават. Редкий вид единоборства, особенно распространенный во Франции, где и возник. Это боевое искусство сочетает в себе приемы бокса и работу ногами. Сават еще называют французским боксом. Удары проводятся кулаками в перчатках. При этом работают и ноги. Удары наносятся стопами, преимущественно в область ниже пояса.

  5. Фехтование. Также относится к боевым искусствам. Представляет собой систему безупречного владения холодным оружием. Обучение фехтованию сводится к нанесению и отражению точных ударов.

  6. Дзю-дзюцу. Это уже немецкий вид единоборства. Появилась эта система в 1969 году, когда несколько спортсменов-профессионалов в восточных видах единоборств получили задание от правительства Германии разработать систему самообороны, которая могла бы применяться в полиции, на таможне, в органах юстиции и т.д. Дзю-дзюцу – современное искусство, которое постоянно перенимает техники из других видов боевых искусств.

Если говорить о России, то самым распространенным боевым искусством долгое время являлся рукопашный бой. Он использовался как обязательная дисциплина при подготовке солдат в армии. Может быть как с холодным оружием, так и без него.  Также к популярным в России спортивным единоборствам можно отнести и самбо. Этот спорт сочетает в себе различные техники и насчитывает около 5 тысяч различных приемов защиты и нападения.

Конечно же, выбирая секцию для своего ребенка, желательно сходить на несколько тренировок по разным видам восточных единоборств, чтобы иметь представление о том или ином боевом искусстве. Это поможет сделать верный выбор.  

Постоять за себя: какое боевое искусство выбрать?

Начнём с того, что самая лучшая школа – та, которая подходит лично вам, вашей физической форме и видению себя в боевых искусствах. Преуспеть можно в любом из них, если есть желание – но вот для освоения вершин сумо астенику, например, придётся затратить больше времени. В конце концов, боевые искусства – это те же тренировки, только с ударной или бросковой техникой.

Различные направления единоборств развивают разные качества и даже группы мышц. Некоторые из них учат использовать энергию соперника, другие нацелены на отработку мощных ударов руками, третьи – ногами, четвёртые раскачают выносливость или разовьют прыгучесть.

В чём-то единоборства напоминают йогу: в них можно найти свой духовный путь, а можно взять только технику и научиться постоять за себя. Ниже – описание самых популярных видов боевых искусств, которое поможет вам определиться с выбором школы.

Джиу-джитсу

Это единоборство подходит тем, кто желает научиться приёмам самообороны. Джиу-джитсу акцентирует навыки бойца на умении защищаться, освобождаться от захватов, использования тактики не нападения, а использования силы противника в своих интересах.

Удары ногами и руками присутствуют, однако техника не скатывается в рукопашный бой. Здесь главное – эффективное использование энергии (своей и чужой), что позволяет одержать победу над более крупным и сильным противником. Джиу-джитсу не относится к агрессивным видам, это боевое искусство прокачивает сноровку и ловкость.

Тхэквондо

Это корейское единоборство настолько популярно, что в 1988-м году его включили в программу Олимпийских игр. Перевод названия на русский: «путь руки и ноги», что недвусмысленно намекает на предстоящее освоение искусства ударов всеми конечностями. Тхэквондо сочетает в себе и приёмы боя-нападения, и самозащиты, к тому же, это упражнения, официальный вид спорта, медитативные техники и целая восточная философия.

В современном состоянии тхэквондо упор делают на оборону и контроль. Акценты расставлены на ударах ногами из стойки, поскольку ногами можно достать дальше и нанести больше урона, чем руками. В технике единоборства – различные подсечки, болевые приёмы с удержанием, удары открытой ладонью и захваты.

Айкидо

Один из самых молодых боевых искусств Японии. Так же, как и многие единоборства Страны восходящего солнца, айкидо заключает в себе физические и духовные практики. Оно эффективно и в качестве развития силы, ловкости, умения постоять за себя – не зависимо от физических данных. Айкидо – искусство защиты для всех, ведь здесь не существует никаких ограничений по возрасту и физическому развитию.

Техники айкидо в основной масса заключаются в использовании атаки противника, управлением его энергией, силой и движением, которые заканчиваются бросками или захватами. Это отражает и само название: «айки» значит «соединение с силой», «до» – путь.

Ушу

Очень зрелищный вид спорта с полным контактом. В этом китайском единоборстве много силы, акробатики, прыжков, балансирования, красивых поз и ударов (как в кино). Другое название – кунг-фу, поскольку сам термин «ушу» обозначает все традиционные китайские единоборства.

Подвидов ушу – сотни, где-то больше акробатики и «сценического мастерства», где-то – мощных ударов и приёмов, подсечек и «вертушек». Главное, что вам нужно знать, прежде чем сделать выбор в пользу этого боевого искусства, – ушу хорошо развивает силу, а стили ведения поединка, которые преподают в российских школах кунг-фу, напоминают тайский бокс.

Дзюдо

В переводе с японского – «мягкий (гибкий) путь». В основе дзюдо – броски, болевые приёмы, удушения. Движения должны быть экономными к физической силе, здесь меньше трат энергии, зато больше совершенствования духа, больше самообороны, больше спортивной подготовки. Во всём мире дзюдо занимаются более 20 миллионов человек, поскольку он носит хороший воспитательный характер и учит гармонии души и тела.

В отличие от бокса, карате и других ударных стилей, дзюдо исследует технику рукопашного боя только для выполнения бросов и захватов. Это единоборство легло в основу других современных боевых искусств: им занимались создатели айкидо, самбо, бразильского джиу-джитсу.

Несмотря на спортивную направленность и следование правилам соревнований, никто не захотел бы встретиться с дзюдоистом в экстремальной ситуации. Это всегда подготовленные люди, которые дадут отпор любому злодею в тёмном переулке.

Самбо

Самбо – система САМозащиты Без Оружия, которую разработали в СССР. В основу единоборства легли дзюдо, армянский коч, татарский куреш и многие другие боевые искусства.

В основе практического самбо – комплекс эффективных приёмов защиты и нападения, которые уже были отработаны веками единоборств-доноров. Примечательно, что самбо непрерывно развивается, включая в арсенал новые техники и приёмы. Философия единоборства напоминает принципы ГТО: физическое развитие, готовность к самозащите, задержанию противника, воспитание моральной стойкости.

Карате

Или карате-до, в переводе с японского – «пустой рукав». С 2020-го года единоборство станет олимпийским видом спорта, хотя изначально это был рукопашный стиль для самообороны.

Сейчас карате невероятно популярно, в частности, благодаря эффектным демонстрациям. Мастера на показательных выступлениях показывают силу и мощь отработанных ударов, разламывая толстенные доски ударом ладони или раскалывая глыбы льда.

В отличие от многих японских единоборств, каратисты не используют захваты, болевые и удушающие приёмы. Зато они умеют точными и мощными ударами поразить соперника в жизненно важные точки тела. Сокрушающие и хлёсткие уракены, эффектные и стремительные ура-маваши-гери… Пожалуй, более японского стиля и не найти.

Бокс

Бокс – это классика, о которой нет смысла подробно рассказывать. Стоит упомянуть лишь о том, что этот вид спорта готовит бойцов, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО умеют работать руками, и в уличной драке с ними сложно конкурировать. Кстати, все помнят поединок звезды UFC Конора Макгрегора с профессиональным боксёром Мейвезером? То-то же.

Если вы желаете записаться в секцию бокса, вам стоит знать о некоторых нюансах. Во-первых, боксёру сложно совладать с вооружённым соперником, во-вторых – с ударами ногами. Третий момент – в экстремальной ситуации у вас не будет перчаток, рефери, канатов и девушки с табличкой. С другой стороны, уворачиваться от ударов и отправлять в нокаут у боксёров в крови, так что атака и защита здесь сбалансированы.

Тайский бокс

Муай тай – боевое искусство Таиланда, по всему миру он очень популярен и конкурирует с карате, дзюдо и самбо. Пожалуй, это наиболее приближенное к реальному поединку искусство ведения боя. Здесь жёсткие правила, но и удары такие же. Здесь – полный контакт, ударная техника руками и ногами, а цели – самые уязвимые места на теле.

Захваты и броски также важны, особенно удушающие приёмы. Если вы освоите это единоборство, то сможете уверенно гулять по самым опасным районам города (но лучше всё равно не надо), потому что и тренировки будут суровыми. Тайцы готовят настоящих бойцов без правил, которые смогут противостоять любому сопернику.

Возможно, вам будет сложно совмещать тренировки и публичные выступления на работе, поскольку иногда у вас будут синяки на лице и следы от захватов на шее.

Кикбоксинг

Ещё один вид единоборств, который готовит к реальным схваткам. Кикбоксинг образовали мастера карате, которые не желали подчиняться спортивным правилам боевых искусств. Новый стиль вобрал в себя технику ударов ногами из нескольких восточных направлений и кулачную технику бокса.

Кикбоксинг популярен в культуре, поскольку отличается зрелищностью, динамикой и некоторой «кровавостью» – полный контакт оставляет рассечения и гематомы, поэтому спортсмены обычно используют капу, шлем (для защиты головы от ударов ногами) а также паховую раковину (у девушек – кирасу).

Кикбоксеры подобны кроссфитерам, поскольку они прокачивают силу, выносливость, координацию, скорость и гибкость.

Профессиональные боксёры, муайтайцы, дзюдоисты, самбисты – всегда опасные соперники. Выбирайте единоборство по душе, но не забывайте: лучший бой – тот, который не состоялся. В этом смысле бег тоже можно назвать единоборством для настоящих пацифистов.

Ну что? Что из этих направлений вам понравилось? Может, самое время пойти на пробную тренировку? Забронируйте занятие с помощью нашего бесплатного мобильного приложения Sport Priority рядом с домом или работой в вашем городе, планируйте график своих тренировок и  узнавайте в свободную минутку полезные  факты и истории из мира спорта.

Какой вид единоборства выбрать для ребенка | Мамы выбирают

Чарующая магия восточной культуры, несомненно, притягивает к себе, очаровывает и волнует. А манящая фраза «восточные единоборства» навевает мысли о воинственных героях, способных справиться с любой ситуацией. Однако, не стоит поддаваться влиянию романтических грез, выбирая тот или иной вид единоборства для своего чада. Только четкие знания особенностей видов единоборств помогут определиться с выбором для ребенка.

Итак, Дзюдо – боевое искусство, пришедшее из Японии. Дзюдо, в первую очередь, средство самозащиты, основанное на использовании слабых мест в в движении противника. В дзюдо не так много силовых зажимов, а значит, этот вид единоборств подходит как мальчикам, так и девочкам.

Карате – это очень жесткий вид борьбы. Самая известная разновидность карате – карате-до. Существует контактное и бесконтактное карате. В карате преобладают удары по корпусу. Этот вид единоборств развивает у детей быстроту и внимание.

Тхеквондо – корейское боевое искусство. Техника этого вида единоборств основана на постоянном и интенсивном обмене ударами, причем, значительно преобладают удары ногами. Тхеквондо относится к довольно жестким единоборствам, поэтому больше подходит мальчикам.

Ушу. Родина ушу — Китай. Ушу, в первую очередь, оздоровительное единоборство. Занятия ушу помогают улучшить фигуру, так как идет воздействие на все группы мышц. Начинать заниматься ушу можно в любом возрасте. Существует и боевое ушу, более известное как кунгфу, но этот вид ушу уже значительно более высокого класса.

Джиу-джитсу – это древнейшее японское единоборство. В джиу-джитсу присутствуют элементы самбо, айкидо, дзюдо, карате. Суть джиу-джитсу – сочетание ударов, бросков и болевого воздействия на суставы человека. В клубах единоборств для отработки техники джиу-джитсу применяется бесконтактное джиу-джитсу.

Кикбоксинг – это смесь карате, бокса и тхеквондо. Кикбоксингу присуще сбалансированное сочетание ударов ногами и руками. Существуют три разновидности кикбоксинга: полный контакт, полуконтакт и легкий контакт. Кикбоксингом увлекаются и мальчики, и девочки.

Это основные наиболее популярные виды единоборств. Но есть и другие способы оздоровить себя и своего ребенка. Например, йога или поход в тренажерный зал.

5 лучших боевых искусств для ваших детей

Вы уже знаете, что боевые искусства могут привить вашим детям уверенность, уважение, верность и честь.

Однако знаете ли вы, что у каждого боевого искусства есть свои преимущества, отличные от упомянутых выше?

Независимо от того, какое боевое искусство вы выберете для своих детей — или они выберут для себя — они получат множество физических и психологических преимуществ от изучения этой дисциплины.

В этой статье вы узнаете о пяти лучших боевых искусствах для ваших детей и о пяти спортсменах ONE Championship, которые использовали эти боевые искусства, чтобы делать полезные вещи.

Тхэквондо

Тхэквондо обычно занимает первое место в списках родителей, когда дело доходит до боевых искусств для их детей. Но помимо популярности, ваши дети получают большие преимущества, изучая тхэквондо.

Ваши дети улучшают мышечную силу, гибкость и равновесие. И, поскольку формы тхэквондо различаются, они учатся контролировать свое тело.

Голландский- Суринамский кикбоксер Региан «Бессмертный» Эрсел начал заниматься тхэквондо всего в восемь лет.Первоначально он занялся боевым искусством, чтобы сжигать энергию и учиться самообороне.

В мае 2019 года «Бессмертный» стал чемпионом мира по кикбоксингу в легком весе.

Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу — еще одно из лучших боевых искусств для детей. Часто называемое «мягким искусством», оно учит детей соревноваться в партере с помощью борцов и болевых приемов.

Поскольку учащиеся должны выяснить, как избежать подчинения, пытаясь переиграть своих партнеров по тренировке, BJJ помогает вашим детям развить терпение и навыки решения проблем.

Бразильский мастер боевых искусств Бибиано «Флэш» Фернандес начал заниматься БЖЖ в молодом возрасте после смерти его матери. Боевое искусство в конечном итоге изменило его жизнь, так как он выиграл много титулов чемпиона мира по грэпплингу и смешанным единоборствам.

В марте этого года «Флэш» вернул себе титул чемпиона мира в легчайшем весе ONE.

Тайский бокс

Тайский бокс – отличное боевое искусство для ваших детей. В отличие от кикбоксинга, который тоже хорош сам по себе, изучающие «искусство восьми конечностей» используют колени, локти, броски, подсечки и клинч.

Изучая тайский бокс, ваши дети учатся самоконтролю, потому что они легко и намеренно сражаются. Кроме того, поскольку в боевом искусстве нет рейтинговой системы, ваши дети учатся ставить личные цели вместо того, чтобы работать над достижением заранее поставленных целей.

Тайский спортсмен Родтанг «Железный человек» Джитмуангнон начал заниматься тайским боксом, когда ему было 7 лет, и его недюжинный талант помог ему обеспечить семью и привел к невероятным высотам.

Ранее в этом месяце «Железный человек» достиг вершины спорта, выиграв чемпионат мира по тайскому боксу ONE в наилегчайшем весе.

Борьба

Борьба — одно из старейших боевых искусств в мире, так как оно включает в себя различные тейкдауны, болевые приемы и булавки.

Поскольку борьба считается одним из самых сложных видов спорта для тренировок и соревнований, ваши дети будут иметь непревзойденную физическую и умственную подготовку.

Филиппино-американский борец Брэндон «Правда» Вера начал заниматься борьбой в колледже и привнес любовь к этому виду спорта в ВВС США, где он присоединился к военной команде по греко-римской борьбе.

«Правда» продолжал развивать свой борцовский фундамент, и в декабре 2015 года он выиграл первый чемпионат мира в тяжелом весе ONE.

Смешанные боевые искусства

Смешанные боевые искусства идеально подходят для детей, которые хотят стать мастерами боевых искусств.

В отличие от дисциплин, упомянутых выше, которые сосредоточены только на соответствующих стилях, смешанные боевые искусства учат детей соревноваться на земле и стоя. Это сделает их более разносторонними и подготовленными к реальным жизненным ситуациям.

Вьетнамско-австралийский динамовец Мартин Нгуен по прозвищу «Ситу-Азиат» начал заниматься смешанными единоборствами в возрасте 21 года.

Несмотря на поздний старт, «Ситу-Азиат» стал чемпионом мира в двух весовых категориях и зарекомендовал себя как один из лучших в этом виде спорта.

Заключение

При выборе боевого искусства для ваших детей не существует одного «лучшего» боевого искусства. Вместо этого запишите своих детей в дисциплину, в которой они чувствуют себя комфортно, потому что, если им нравится изучать искусство, они получат много преимуществ, связанных с этим.

6 лучших боевых искусств для детей, которым они учатся и почему они великие

Боевые искусства — это прекрасный способ для вашего ребенка развить силу, уверенность в себе, дисциплину и завести новых друзей.

Выбор подходящего боевого искусства для вашего ребенка может оказаться трудным и запутанным процессом. Мы провели исследование для вас и выбрали лучшие боевые искусства для детей, разбивая преимущества и навыки, которые ваш ребенок получит от каждого типа, чтобы вы могли выбрать тот, который лучше всего соответствует его личности и потребностям.

Итак, сколько лет должно быть вашему ребенку, когда он начинает заниматься боевыми искусствами? Некоторые студии предлагают занятия для детей в возрасте от трех лет, но рекомендуется, чтобы дети начинали заниматься боевыми искусствами в возрасте от пяти до шести лет. Боевые искусства могут быть полезны даже для трех-четырехлетних детей, обучая их координации и дисциплине в раннем возрасте. Однако, если ваш ребенок хочет начать соревноваться, лучше подождать, пока ему не исполнится восемь лет или больше. Таким образом, они становятся более эмоционально зрелыми, чтобы справляться с проигрышем в соревнованиях, следовать правилам и чувствовать удовлетворение независимо от того, выигрывают они или проигрывают.

Если вы считаете эту статью полезной, вам также могут понравиться наши статьи о [празднике дня рождения 6-летнего ребенка] и [идеях празднования дня рождения 7-летнего ребенка].

Почему боевые искусства полезны для детей?

Боевые искусства оказывают удивительное воздействие на физическое и психическое здоровье детей и взрослых. Они также могут научить ваших детей важным жизненным навыкам, таким как самооборона, работа в команде, дисциплина и уверенность в себе, и они также доставляют массу удовольствия.

Итак, если вы сомневаетесь, записать ли своих детей на детские занятия по боевым искусствам, взгляните на потрясающие преимущества обучения боевым искусствам для детей.

Физические упражнения

Боевые искусства помогут вашим детям оставаться активными и здоровыми, и это отличный способ весело провести время! Дети могут получить тренировку всего тела, а также улучшить координацию, рефлексы, гибкость, баланс, выносливость и ловкость. Поддержание физической формы и активности может помочь им чувствовать себя лучше в повседневной жизни, поскольку у них появляется больше энергии для учебы и других занятий. Это также отличный вариант для детей, которым не нравятся другие виды спорта.

Завести друзей

Как и командные виды спорта, боевые искусства — это отличный способ для ваших детей познакомиться с другими детьми и завести новых друзей, изучая искусство.Новые друзья в классе могут помочь мотивировать вашего ребенка продолжать ходить на занятия и поощрять друг друга делать все возможное и продолжать совершенствоваться.

Работа в команде

Несмотря на то, что боевые искусства оцениваются индивидуально, они могут помочь детям лучше работать в команде, поскольку у них есть общие цели, для достижения которых они работают вместе. Большинство боевых искусств требуют, чтобы ученики отрабатывали приемы друг на друге (известные как спарринги), как только они достигли определенного уровня. Совместное обучение и отработка гораздо полезнее, чем обучение по отдельности, поэтому студенты должны научиться работать вместе.Их также учат уважать друг друга и поощрять и поддерживать друг друга в их путешествиях по боевым искусствам.

Самооборона

Обучение самообороне – одно из лучших преимуществ боевых искусств для детей и родителей. Быть родителями означает бремя беспокойства о безопасности вашего ребенка, когда вас нет рядом, чтобы защитить его. Боевые искусства — отличный способ для детей научиться навыкам защиты, чтобы вы могли меньше волноваться, а они могли чувствовать себя в большей безопасности в этом мире.

Дисциплина

Если вы научите своих детей блокировать, пинать и бить кулаками, это не означает, что ваш ребенок станет более агрессивным в повседневной жизни. Фактически, исследования показали, что боевые искусства могут уменьшить агрессивное поведение, поскольку учат дисциплине и самоконтролю.

Внимательность

Боевые искусства известны своим благотворным влиянием на разум. Они могут помочь вашему ребенку стать всесторонне развитым человеком, обучая его важным жизненным навыкам, таким как внимательность, терпение, смирение и уважение.Это может даже помочь им лучше слушать, чувствовать себя спокойнее, оставаться сосредоточенными и настойчиво преодолевать сложные ситуации.

Самоуважение

Записав вашего ребенка на занятия по боевым искусствам, вы можете сделать удивительные вещи для его уверенности в себе. Занятия часто основаны на обучении важности личностного роста, а не конкуренции, поэтому на вашего ребенка не оказывается давление, чтобы сравнивать себя с другими. Занятия боевыми искусствами помогут вашему ребенку почувствовать себя более уверенно. Работа над достижением целей, поставленных на занятиях, также является прекрасной возможностью для вашего ребенка повысить свою самооценку по мере того, как он продвигается в своем собственном темпе через различные уровни пояса.

6 лучших боевых искусств для детей (и почему)

Существует множество различных видов боевых искусств для вашего ребенка, но лучшее боевое искусство для вашего ребенка зависит от того, что вы хотите, чтобы ваш ребенок получил спорта. Что бы вы ни выбрали, ваш ребенок обязательно научится самообороне, заведет новых друзей, повысит свою самооценку и научится дисциплине. Если первый тип, который вы попробовали, не работает для вашего ребенка, вы всегда можете попробовать другой. Существуют также смешанные единоборства для детей, если ваш ребенок хочет получить более разносторонний опыт.Обязательно изучите варианты в вашем районе, чтобы найти школу, которая лучше всего поддерживает развитие вашего ребенка.

1. Каратэ

Каратэ является одним из самых популярных видов боевых искусств в мире. Он возник как форма безоружной самообороны на Окинаве, Япония, когда оружие было запрещено, и в переводе с японского означает «пустые руки». Таким образом, каратэ, безусловно, является отличным вариантом для обучения ваших детей навыкам самообороны.

В традиционном карате считается, что настоящим врагом является самость, поэтому учения уделяют большое внимание духовному развитию, самоконтролю, терпению и дисциплине, помогающим овладеть собой.В каратэ используются сбалансированные движения всего тела, а тренировки сосредоточены на блоках, ударах, ударах руками, уклонениях и ударах ногами, которые помогают вашему ребенку контратаковать противников. По мере того, как ваш ребенок переходит от белого пояса к черному поясу, он будет изучать три основных элемента каратэ: кихон (основы), ката (формы) и кумитэ (спарринг).

В каждом штате есть множество занятий карате для детей, так что как только вы найдете подходящую студию, у вас в кратчайшие сроки появятся собственные маленькие дети карате.

2.Тхэквондо

Как и каратэ, тхэквондо учит терпению и дисциплине. Это считается образом жизни, который учит единству тела, разума и жизни и улучшает дух и жизнь, тренируя тело и разум.

Тхэквондо переводится с корейского как «путь ноги и кулака». В нем больше внимания уделяется работе ног и ударам ногой, чем в каратэ. Итак, если ваш ребенок заинтересован в изучении быстрых и сложных ударов ногами, тхэквондо может быть лучшим выбором для него.Хотя основное внимание уделяется ногам, ученики по-прежнему будут изучать блоки, тейкдауны, нанесение ударов руками, болевые приемы и удары. Тхэквондо также является одним из самых популярных боевых искусств среди родителей, и оно безопасно для детей в возрасте от трех лет.

3. Борьба

Борьба является одним из древнейших видов боевых искусств в мире, восходящим к Древнему Египту. Дети любого размера и роста могут заниматься борьбой, так как существуют стили, которые подходят каждому типу телосложения.

Борьба — это боевой вид спорта, в котором основное внимание уделяется приемам борьбы. На занятиях по борьбе ваш ребенок изучит клинч, броски, тейкдауны, суставные замки и булавки. Это также одна из самых сложных форм боевых искусств как физически, так и умственно, поэтому ваши дети будут развивать большую силу корпуса и кардио, а также настойчивость и уверенность.

Поскольку борьба часто является соревновательным видом спорта, она также имеет дополнительное преимущество в обучении детей ответственности, поскольку они могут брать на себя ответственность за свои победы и признавать, что никто другой не виноват в своих поражениях.

Дети могут начать заниматься борьбой в возрасте четырех или пяти лет, но это зависит от их отношения к делу. Многие дети, которые начинают заниматься борьбой в этом возрасте, могут перегореть к 12 годам, поскольку они сосредоточены на победе, а не на получении удовольствия от спорта и веселья. Поэтому рекомендуется, если вы записываете своего ребенка в школу борьбы, откладываете соревнования на потом, чтобы они могли сначала развить свою любовь к спорту.

4. Бразильское джиу-джитсу

Бразильское джиу-джитсу считается одним из лучших боевых искусств для самообороны, поскольку оно учит вас навыкам, которые вы можете использовать против более крупных и сильных противников.Джиу-джитсу отлично подходит для детей, потому что оно не основано на силе или мощи, что дает более мелким противникам шанс защитить себя.

Бразильское джиу-джитсу использует приемы борьбы, которые сосредоточены на контроле дистанции, использовании рычагов, позиционировании и болевых приемах, а не на ударах ногами или ногами. Джиу-джитсу переводится как «мягкий путь», поскольку оно направлено на обучение студентов тому, как использовать именно правильное количество силы, чтобы выйти из трудных ситуаций. Ваши дети узнают, как использовать свои ноги, чтобы доминировать над противником, и как выйти из трудного положения, увеличив свою гибкость.Методы, изученные в бразильском джиу-джитсу, также довольно легко освоить и начать использовать.

Джиу-джитсу зародилось в Японии, где воины-самураи использовали его на поле боя в качестве последнего средства защиты, если они были разоружены. В конечном итоге он попал в Бразилию, где с годами эволюционировал, чтобы методы работали против более мелких и слабых противников. Неудивительно, что сегодня это становится одним из самых популярных видов боевых искусств.

5. Тайский бокс

Тайский бокс известен как лучшее ударное боевое искусство в мире, что переводится как «тайский бокс».Он имеет репутацию одной из самых жестоких форм боевых искусств, и из-за этого родители иногда избегают записывать своих детей в класс тайского бокса. Тем не менее, школы уделяют большое внимание обеспечению того, чтобы навыки, которые изучают учащиеся, использовались только в классах и для самообороны.

Тайский бокс — боевое искусство ближнего боя, превращающее все тело в оружие. Его часто называют «искусством восьми конечностей», поскольку вас учат использовать восемь точек контакта, чтобы защитить себя.Руки становятся мечом, голени и предплечья становятся доспехами, локти действуют как молот, а ноги и колени становятся топором. Как бы фантастично это ни звучало, тайский бокс также является одной из самых простых форм боевого искусства для изучения, поскольку он учит эффективному стилю ударов в стойке, который не включает в себя слишком много сложных движений, которые ваш ребенок должен запомнить. Он также включает в себя приемы борьбы, которые органично сочетаются с ударными приемами.

6. Айкидо

Если вы ищете ненасильственные боевые искусства для детей, то Айкидо, вероятно, является одним из лучших боевых искусств для изучения, так как оно считается одной из менее жестоких форм боевых искусств.У него не лучшая репутация для самообороны, так как он не очень эффективен против других людей, имеющих опыт в боевых искусствах. Тем не менее, он полезен против агрессивных, неопытных людей, которым не хватает контроля, поскольку он сильно сосредоточен на захватах запястий и контроле направления рук. Айкидо — отличный вариант для маленьких детей, начинающих заниматься боевыми искусствами, которым трудно сосредоточиться на более сложных занятиях боевыми искусствами. Часто рекомендуется, чтобы те, кто изучает айкидо, также изучали еще одно из боевых искусств, перечисленных в этом списке, в более позднем возрасте, чтобы развить больше навыков самообороны.

Если ваши дети обнаружат, что им не нравится первая форма боевого искусства, которую они пробуют, есть много других различных видов боевых искусств для детей, которые вы могли бы изучить, таких как кунг-фу, традиционное фехтование, смешанные боевые искусства, Дзюдо и тайцзи тоже. Вы даже можете записаться на занятия боевыми искусствами для мамы и дочери, мамы и сына или папы и детей!

Если эта статья показалась вам полезной, почему бы не взглянуть на наши [любимые песни о семье] или [лучшие идеи для дня рождения подростков]?

Лучшее боевое искусство для детей (5 лучших) | Томислав Живанович | Боевые искусства Unleashed

Фото Озан Сафак на Unsplash

Боевые искусства отлично подходят для детей всех возрастов и на самом деле безопаснее, чем некоторые другие виды спорта, такие как футбол или регби.Если ваш ребенок проявляет интерес к боевым искусствам, не стесняйтесь дать ему зеленый свет. Это научит их большему уважению, чести и дисциплине, чем любой другой вид спорта.

Но из множества боевых искусств выбрать идеальное всегда сложно. Честно говоря, каждое боевое искусство требует определенного типа навыков, и не все из них соответствуют интересам ребенка. Как когда мы были маленькими, все дети любят исследовать, прежде чем, наконец, заняться одним стилем.

Ниже приведен список стилей боевых искусств, которые каждый ребенок должен хотя бы попробовать.Мы расскажем вам все, что вам нужно знать о методах, которым они обучают, о классах и, прежде всего, о том, насколько они безопасны.

Каратэ

Каратэ – одно из самых популярных и безопасных боевых искусств для детей. Он широко распространен по всему миру, и кажется, что в каждом городе мира есть хотя бы одно додзё каратэ. Это одновременно игривое и дисциплинированное искусство, которое даст вашему ребенку тренировку всего тела.

Фото ionasnicolae на Pixabay

Как и настоящее традиционное боевое искусство, каратэ уделяет большое внимание саморазвитию посредством тренировок.Быть каратистом — это образ жизни, который научит вашего ребенка дисциплине, чести и счастью. На самом деле, детям очень весело учиться наносить удары руками и ногами и играть друг с другом.

Согласно одному исследованию, дети в возрасте трех лет могут заниматься карате и получают много преимуществ. Тем не менее, каратэ может быть идеальным выбором для вашего ребенка, чтобы войти в мир боевых искусств.

Тхэквондо

Тхэквондо — боевое искусство, зародившееся в Южной Корее и являющееся частью Олимпийских игр с 2000-х годов.Детям это нравится, потому что это учит их очень игривым и захватывающим приемам. Его упор делается на удары ногами, но есть различные формы, которые также обучают ударам руками.

Источник

Каждый ребенок в мире хотел бы научиться наносить удары в прыжке или с разворота. Но прежде всего тренировки улучшают их силу, баланс и делают их очень гибкими. Некоторые дети могут даже сесть на шпагат всего через несколько месяцев тренировок.

Но мы должны отметить, что в тхэквондо много спаррингов, что совсем не делает его опасным.На самом деле, это очень безопасное боевое искусство, но вам придется купить защитное снаряжение для вашего ребенка.

Тхэквондо имеет множество форм и различных соревнований, где дети могут проверить свои навыки. Если у них есть необходимые навыки, это может разжечь в них соревновательный огонь, чтобы работать еще усерднее.

Бразильское джиу-джитсу

Также известное как BJJ, джиу-джитсу часто считается самым безопасным боевым искусством для детей. Это потому, что упор делается на борьбу без ударов. Во-первых, студенты учатся применять приемы борьбы и дзюдо, чтобы забить тейкдаун.Оказавшись на земле, они используют удушающие приемы и суставные замки, чтобы подчинить партнера.

🚨 Вам нравится эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку новостей , чтобы получать еженедельные обновления о содержании и скоро будут эксклюзивные статьи только для подписчиков. Когда учащийся размещает заявку, например, армбар, партнеру просто нужно нажать, чтобы сбросить действие. Это означает, что BJJ не будет иметь негативных последствий для вашего тела в долгосрочной перспективе, как некоторые ударные искусства.

Фото Кундла на Flickr

Все мы знаем, как дети любят кататься по полу с родителями дома. Просто вспомните, как это весело и как они счастливы. Ну, просто представьте, что они делают то же самое с другими детьми, им это даже приятнее.

BJJ также является очень сложным боевым искусством и игрой в шахматы. Со временем ваш ребенок разовьет сильные навыки решения проблем и станет более терпеливым. Каждый зал BJJ — это одна большая семья, в которой ваш ребенок станет частью команды.

Дзюдо

Дзюдо, основанное в 1882 году, представляет собой искусство борьбы с элементами ментальной и моральной педагогики. Он фокусируется на аспекте борьбы, где цель состоит в том, чтобы бросить противника на землю и подчинить его булавкой. Дзюдо является предшественником джиу-джитсу, а дзюдоисты также используют суставные замки и удушающие приемы, чтобы прикончить противника.

Фото Александра Эласе на Flickr

Из всех боевых искусств дзюдо больше всего учит детей дисциплине и чести. Искусство имеет богатую историю и традиции, которые помогут вашему ребенку вырасти человеком с правильными ценностями.Он включает в себя метод упорных тренировок и научит их тому, как важно упорно трудиться для достижения своих целей.

В мире боевых искусств дзюдоисты считаются одними из самых сильных людей. Хватание, вытягивание и борьба за маты утомительны. И это отличный способ для ребенка улучшить силу как верхней, так и нижней части тела за короткий промежуток времени.

Борьба

Борьба — одно из старейших и самых сложных боевых искусств, в которых можно соревноваться. Это огромная часть спортивной культуры как в восточном, так и в западном мире.Дети, которые начинают заниматься борьбой в раннем возрасте, могут продолжать заниматься ею как в старшей школе, так и в колледже.

Фото Криса Чоу на Unsplash

Как родитель, вы должны знать, что существует два вида борьбы:

  • Греко-римская — этот стиль борьбы запрещает приемы ниже пояса. Например, это означает, что борцы могут хватать соперников за ноги, чтобы провести тейкдаун одной или двумя ногами. Вместо этого они сосредотачиваются на использовании бросков.
  • Вольная борьба — этот стиль позволяет борцам выполнять захваты как выше, так и ниже пояса, чтобы провести тейкдаун.Основная цель — сбить противника с ног и подчинить его булавкой. Они могут схватиться за ноги противника, чтобы провести тейкдаун или избежать поражения.

Важно знать, что студенческая и школьная борьба очень похожа на вольную борьбу. Оба стиля берут свое начало в борьбе с ловушкой. Чтобы найти тот, который подходит им лучше всего, ваш ребенок должен изучить оба стиля. Некоторые дети всегда будут отдавать предпочтение одному над другим.

Martial Arts Unleashed — самое быстрорастущее издательство и медиа-компания, посвященная боевым искусствам, с почти 1 миллионом подписчиков в сети Unleashed.Дайте нам подписку на среду для еженедельных статей.

Топ-3 лучших боевых искусств для детей – Основное руководство для родителей – MMACHANNEL

Боевые искусства могут показаться пугающей перспективой, особенно для детей, но правда в том, что боевые искусства вызывают интерес у многих детей во всем мире. Если ваш ребенок увлекается боевыми искусствами и хочет в них участвовать, то какое боевое искусство лучше всего подходит для них, и безопасно ли это для них?

Лучшими боевыми искусствами для детей являются бразильское джиу-джитсу, каратэ и тхэквондо.В этих боевых искусствах не используется оружие, и начальные этапы процесса обучения можно разбить на формы и навыки, достижимые для детей. Боевые искусства способствуют дисциплине и самоконтролю у детей.

Некоторые виды боевых искусств не идеальны для детей, но другие подходят даже для детей младшего возраста. Боевые искусства имеют множество преимуществ для детей, и даже если они могут показаться опасными, под руководством правильного инструктора многие виды боевых искусств безопасны для детей. Давайте рассмотрим лучшие боевые искусства для детей и выясним, какое из них лучше всего подходит для вашей семьи.

Какое боевое искусство лучше всего подходит для моего ребенка и почему?

Боевые искусства могут быть опасными, и в них сложно разобраться, но если ваш ребенок интересуется боевыми искусствами, есть несколько безопасных вариантов на выбор и некоторые боевые искусства, которые идеально подходят для детей младшего возраста.

Дети лучше всего изучают боевые искусства, которые не работают с оружием . Ношение и использование оружия любой разновидности не идеально подходит для детей любого возраста, так как это может очень легко привести к серьезным травмам и травмам.

Имея это в виду, есть несколько боевых искусств, которые хорошо подходят для детей, даже младшего возраста. При рассмотрении боевого искусства для детей оружие — не единственный аспект; другие факторы также заслуживают внимания.

Боевые искусства, наиболее подходящие для изучения детьми, основаны на относительно простых движениях и принципах. . Это означает, что основы боевого искусства можно разбить на простые движения и формы, которые дети могут легко понять и хорошо выполнять.

Это еще больше сужает список боевых искусств, хорошо подходящих для молодого поколения, поэтому давайте рассмотрим некоторые из трех лучших вариантов и узнаем, почему они так идеально подходят для юных учеников.

Бразильское джиу-джитсу для детей

Бразильское джиу-джитсу, часто сокращенно БЖЖ, является одним из лучших боевых искусств для детей. Эта форма джиу-джитсу ориентирована на самооборону и учит детей защищаться от более крупных противников.

Основными компонентами BJJ являются борьба и работа на земле, которые сосредоточены на болевых приемах, контроле дистанции, использовании рычагов и позиционировании.

Эти движения и техники идеально подходят для детей, потому что они не зависят от физической силы, чтобы быть эффективными . Это контрастирует с боевыми искусствами, которые сосредоточены на нанесении ударов ногами и руками.

Это боевое искусство считается одним из самых щадящих вариантов, которое идеально подходит для детей; основные движения и техники легко разбиваются на простые шаги для начинающих, которые дети хорошо понимают.

Каратэ для детей

Каратэ — отличная форма боевых искусств для детей, так как она разбита на три части: основы, известные как Кихон , формы, известные как Ката , и спарринг, известный как Кумитэ .Эти три аспекта каратэ подчеркивают, что спарринг — это только одна часть боевого искусства.

Каратэ очень сосредоточено на самодисциплине, поэтому в первые годы основное внимание уделяется основам и формам боевого искусства, а не спаррингу .

Это означает, что дети будут изучать этикет и форму боевого искусства и практиковать самодисциплину задолго до того, как им придется драться с противником.

Это делает каратэ идеальным даже для очень маленьких детей, так как изучение форм ката и основ кихон очень доступно для детей, даже очень маленьких детей.

Тхэквондо для детей

Тхэквондо — хороший вариант боевых искусств для детей, потому что он включает в себя множество физических упражнений, которые развивают все тело , с особым акцентом на силу корпуса и ловкость.

Этот вид боевого искусства специализируется на технике ударов руками и ногами, в частности, ударах ногами с высоты головы, ударах с разворота, ударах ногами в прыжке и быстрых ударах ногами.

Тхэквондо больше подходит для детей старшего возраста, так как сильный упор в тхэквондо на удары ногами может быть слишком сложным для младших детей, поскольку баланс является ключевой частью техники .

Это боевое искусство предлагает тренировку всего тела, и его можно разбить на более простые движения и практические упражнения, которые дети могут быстро освоить. Он фокусируется на товариществе и обучении молодежи нескольким важным навыкам для личного развития.

  РЕКОМЕНДУЕМ ДЛЯ ВАС: 
Каратэ и тхэквондо: основные различия и сходства 

Как боевые искусства помогают детям?

Занятия боевыми искусствами очень полезны для детей.Независимо от того, какую форму боевого искусства вы выберете для своего ребенка, все боевые искусства имеют схожие преимущества.

Боевые искусства помогают детям развивать физическую форму, выносливость и ловкость, одновременно укрепляя основные группы мышц и развивая координацию и контроль .

Самодисциплина и уверенность в себе также являются важными факторами в каждом боевом искусстве. Поэтому они будут учить детей этим ценным жизненным навыкам наряду с другими, такими как уважение, честь и психологическая стойкость.

Посещение занятий по боевым искусствам также помогает детям развивать социальные навыки и заводить друзей благодаря общению и общим интересам.

В каком возрасте лучше всего ребенку заниматься боевыми искусствами?

Возраст, в котором ребенок начинает заниматься боевыми искусствами, зависит от физических и умственных требований к боевым искусствам. Некоторые виды боевых искусств даются детям легче, чем другие, в то время как некоторые представляют собой слишком сложную задачу для очень маленьких детей.

Некоторыми боевыми искусствами дети могут заниматься уже в возрасте трех лет, в то время как другие требуют, чтобы дети были немного старше.

Большинство детей начинают заниматься боевыми искусствами, такими как каратэ и бразильское джиу-джитсу, в возрасте четырех или пяти лет, в то время как другие, такие как тхэквондо, могут быть возможны только с восьми лет или старше из-за физических требований, предъявляемых боевыми искусствами .

Возраст, в котором ребенок начинает заниматься боевыми искусствами, обычно определяется инструктором, проводящим занятия. Если инструктору удобно учить ребенка с самого раннего возраста, то минимальный возраст, который инструктор решит, является подходящим для начала.

  РЕКОМЕНДУЕМ ДЛЯ ВАС: 
Борьба в раннем возрасте тормозит ваш рост? 

Какое боевое искусство самое безопасное для моего ребенка?

Все боевые искусства могут быть опасны, но некоторые безопаснее других. Самыми безопасными боевыми искусствами для детей являются те, которые с самого начала не требуют оружия или сильных ударов руками и ногами.

Бразильское джиу-джитсу считается самым безопасным боевым искусством для детей, поскольку эта форма боевого искусства в значительной степени сосредоточена на борьбе и болевых действиях, а не на оружии или ударах .

Другие боевые искусства, такие как каратэ и айкидо, также очень безопасны для детей из-за отсутствия спаррингов в первые годы обучения боевым искусствам.

  РЕКОМЕНДУЕМ ДЛЯ ВАС: 
10 самых безопасных боевых искусств, которые эффективны в реальной жизни 

Делают ли занятия боевыми искусствами детей агрессивными?

Многие родители обеспокоены тем, что изучение боевого искусства сделает ребенка жестоким. По правде говоря, изучение боевого искусства не сделает ребенка жестоким, но доказано, что оно уменьшает насилие и агрессию у детей и подростков.

Занятия боевыми искусствами уменьшают агрессию и насилие, потому что каждое боевое искусство направлено на дисциплину, усердие и самоконтроль . Никакие боевые искусства не учат детей или других учеников намеренно причинять вред другим, а учат тому, как защищать себя.

Боевые искусства учат всех своих учеников тому, что они не должны вступать в бой с противником вне класса ни с какой целью, кроме самообороны.

В этой статье «Сделают ли боевые искусства моего ребенка более агрессивным?» подробно объясняется, почему изучение боевых искусств не сделает вашего ребенка более агрессивным, поэтому обязательно ознакомьтесь с ней.

Заключение

Боевые искусства могут быть очень полезны для детей и являются отличным способом улучшить и поддерживать физическую форму, приобретая ценные жизненные навыки, такие как трудолюбие и самоконтроль.

Не все боевые искусства подходят для детей, но теми, которые подходят, можно заниматься с трехлетнего возраста.

Бразильское джиу-джитсу, каратэ и тхэквондо — идеальные боевые искусства для детей, поскольку они не используют оружие и хорошо подходят для развития силы, умственных и физических способностей детей.

Как выбрать лучший урок боевых искусств для вашего ребенка

каратэ? Дзюдо? Джиу Джитсу? С таким количеством доступных курсов боевых искусств может быть трудно понять, как выбрать лучший для вашего ребенка. Вот помощь.

В начале каждого занятия карате семилетний Уэстон сидит совершенно неподвижно и медитирует две минуты. « Он даже не ерзает », — говорит его мама Стейси МакДауэлл. Уэстон — гиперактивный ребенок, у которого проблемы с концентрацией внимания, поэтому способность концентрироваться так долго — это огромный подвиг, — говорит МакДауэлл.Она называет то, что он записался на занятия боевыми искусствами в возрасте четырех лет, полностью изменило правила игры: «Это абсолютно бесспорно улучшило его внимание».

Повышение концентрации внимания — это лишь один из положительных результатов, которые можно получить, отправив вашего ребенка на занятия боевыми искусствами. Это отличное упражнение, и в хорошей студии боевых искусств особое внимание уделяется уважению, доброте, честности, самодисциплине и уверенности в себе .

Но при наличии множества доступных курсов боевых искусств, как выбрать лучший для своего ребенка?

Поиск подходящей студии
Каждый вид боевых искусств имеет разное происхождение, стиль и технику.Например, каратэ уделяет большое внимание нанесению ударов руками, ногами или коленями; в некоторых стилях тхэквона упор делается на удары ногами; в то время как джиу-джитсу и айкидо являются видами спорта, связанными с борьбой. Ситуация усложняется тем, что многие современные студии включают в свои занятия более одного боевого искусства.

Но гораздо важнее, чем то, какую форму вы выберете, является философия студии и стиль преподавания, говорит Антуанетта Моултон из DeSantos Premier Martial Arts в Торонто. Она рекомендует спрашивать студии об их подходе, а не уделять слишком много внимания, скажем, карате или дзюдо.

Физическая активность может предотвратить депрессию у детей «Что делает студию боевых искусств хорошей, так это то, что это место, где дети счастливы, учатся любить себя и чувствуют, что они могут прийти в любую ситуацию и не бояться», — говорит Лиззи Стэндж, Калгари мама двоих детей. Она выросла с инструктором по боевым искусствам для отца и провела часть своего детства, тренируясь в студии хапкидо — стиля, которого она предпочитала избегать со своими детьми. «Они уничтожили тебя, — вспоминает она. «У них была очень традиционная форма дисциплины.«Для своих детей она выбрала студию, которая занимается несколькими различными боевыми искусствами, такими как карате, кикбоксинг и борьба; уроки преподаются в более позитивном стиле, с упором на саморазвитие и уверенность, а не на строгом обучении бойцу.

Попробовать
Прежде чем отправиться в студию, Моултон предлагает отправить вашего ребенка на пару пробных занятий, чтобы убедиться, что ему весело и он подходит. Например, если у вас есть ребенок, которому нужно сжечь много энергии, он, вероятно, не справится с инструктором, который ожидает, что дети будут стоять на месте и слушать пространные объяснения.И если ваш ребенок очень чувствителен, вам следует избегать студии старой школы, где сэнсэй может стоять над детьми и кричать.

Моултон также предлагает найти школу, которая предлагает разные классы для разных возрастных групп, а не смешивать пятилетних детей с подростками. «Это делается для того, чтобы они могли сосредоточиться на соответствующем развитии для возрастной группы», — говорит она. И вам должно быть разрешено присматривать за ребенком, пока он тренируется, — говорит Моултон.

Боевые искусства сделают моего ребенка агрессивным?
Многие родители опасаются, что боевые искусства будут способствовать насилию, что беспокоило маму из Оттавы Дженнифер Фещук, чей семилетний сын Александр несколько месяцев назад начал заниматься джиу-джитсу.«Сначала я колебалась, — говорит она. «Но я узнал, что на самом деле это больше связано с обучением хореографии движений, чем с насилием. А его тренер – отличный пример для подражания для детей. Он вставляет много уроков о запугивании и уверенности в себе».

Моултон говорит, что родители постоянно спрашивают ее о насилии и жестокости, и она говорит им, что регулярно говорит со своими учениками о правилах и ожиданиях. Если вас беспокоит фактор агрессии, спросите инструктора, что он думает, прежде чем записываться.

Прошло почти три года с тех пор, как Уэстон впервые начал заниматься карате, и студия стала для него позитивным сообществом — местом, где он может сжечь энергию и весело провести время, пиная и нанося удары, а также узнать об уважении, границах и импульсное управление. Теперь он знает, как гасить агрессию, а не поощрять ее, и он успешно защищался на игровой площадке, используя приемы карате. Говорит Макдауэлл: «Для нас это был отличный опыт».

Присоединяйтесь
Хотите улучшить свою игру в фитнес и сблизиться со своим ребенком? Попробуйте класс для родителей и детей.Это то, что Марк Макканн делает со своим семилетним Джонатаном. «Мне очень понравилось, — говорит Макканн. «Это намного лучше, чем просто сидеть там в течение часа». Они оба заработали свои желтые пояса, и Макканн надеется, что они будут продолжать в том же духе. «Мы уже близки, будучи единственными двумя мальчиками в семье из пяти человек, но это забавный способ провести время как только мы вдвоем ».

Подробнее:
6 способов успокоить беспокойного ребенка
Самая милая битва боевых искусств

Оставайтесь на связи

Подпишитесь на ежедневный информационный бюллетень Today’s Parent, чтобы получать наши лучшие новости для родителей, советы, эссе и рецепты.

Как выбрать из многих видов боевых искусств

Некоторым эта идея может показаться безумной: вы будете платить деньги, чтобы каждые несколько дней ходить на занятия и получать побои. Но это только то, что кажется посторонним. Существует множество видов боевых искусств, и обучение одному из них — это гораздо больше, чем просто нанесение (и получение) наказания.Это может быть очень полезным как для вашей физической формы, так и для общего самочувствия.

 

 

Для новичков самой сложной частью боевых искусств может быть выбор того, с чего начать. Выбор правильного для ваших целей имеет решающее значение, если вы собираетесь получать удовольствие и придерживаться его. Чтобы помочь с этим решением, мы составили это руководство по некоторым из основных видов боевых искусств (классы для семи перечисленных ниже дисциплин, как правило, легко найти). Выберите тот, который соответствует вашим предпочтениям, и приготовьтесь испытать совершенно новый способ оставаться в форме, развивать психологическую устойчивость и многое другое.

Как выбрать из множества видов боевых искусств

Когда суперзвезды тайского бокса Родтанг и Петчдам скрестили шпаги! ⚔️ #WeAreONE #ONEChampionship pic.twitter.com/UyOy61pgtg

— ONE Championship (@ONEChampionship) 10 января 2022 г.

1. Тайский бокс/кикбоксинг

Что это? Термин «кикбоксинг» стал общим термином для обозначения всего, что связано с ударами руками и ногами, но тайский бокс имеет несколько отличительных черт.Это многовековая практика, пришедшая из Таиланда. В дополнение к кулакам и ногам, он также включает в себя удары коленями и локтями, а также форму борьбы в стойке, называемую клинчем.

Где вы это видели: Одно из самых известных изображений тайского бокса на большом экране создано не кем иным, как Жан-Клодом Ван Даммом в Kickboxer . Но если вы хотите что-то более свежее — и с менее неловкими танцами — вы можете посмотреть фильмы Онг Бак с Тони Джаа в главной роли.Эти приемы также широко используются в UFC.

Чего ожидать: Техники изучаются с помощью комбинаций упражнений на подушечках, называемых тайскими подушечками. Как только вы научитесь правильно наносить удары, вы перейдете к настоящему спаррингу. Спарринг вреден для ваших плеч и бедер, но клинч — это особенно жестокая проверка вашей выносливости.

Это тебе? Если вы мечтаете о соревнованиях по боевым искусствам, это хороший способ. Многие бойцы ММА используют тайский бокс в качестве основы для своей ударной игры, а любительские матчи по кикбоксингу нетрудны.Если вы уже гибки, вам, вероятно, будет легче в начале, особенно с ногами. С точки зрения самообороны тайский бокс находится в середине списка с точки зрения практичности.

2. Вин Чун Кунг Фу

Что это? Один из видов боевых искусств ближнего боя, Вин Чун, родом из Китая, имеет сильный акцент на баланс и довольно богатую традиционную историю. Он также включает в себя методы релаксации, предназначенные для поддержания тела в отличной форме.

Где вы это видели: Если вы никогда не видели классический фильм о боевых искусствах Ип Ман , его стоит посмотреть. Вы также увидите Вин Чун в сценах действия в более популярных фильмах. Быстрые удары делают бои на экране захватывающими.

Чего ожидать: В Вин Чун много визуализации. Чтобы удерживать тело в равновесии, практика учит идее центральной линии в теле, которая направляет каждое действие.Атаки состоят в основном из быстрых ударов, выполняемых при движении вперед в противника. Стойка также сильно отличается от тех, что используются в других боевых искусствах, так что будьте готовы к боли в странных местах.

Это тебе? Вин Чун — это система ближнего боя, поэтому, если у вас есть проблемы с личным пространством или медленными рефлексами, возможно, это боевое искусство не для вас. Участвует очень мало ударов ногами (в большинстве случаев), поэтому, если вы хотите использовать свои ноги, вам, вероятно, будет лучше с чем-то другим.Многие из форм чрезвычайно тяжелы для предплечий — некоторые движения требуют отработки на деревянном манекене — так что будьте готовы к синякам. Но если вы пытаетесь улучшить свой баланс и концентрацию, Вин Чун — отличный выбор.

3. Бразильское джиу-джитсу

Что это? Эта техника борьбы на земле откололась от дзюдо в начале 1900-х годов. Совсем недавно он стал широко известен: Ройс Грейси использовал его, чтобы доминировать на ранних турнирах UFC. В джиу-джитсу цель состоит в том, чтобы поставить противника в болевой прием, который либо нокаутирует его, либо причиняет ему такую ​​боль, что ему приходится сдаться.

Где вы это видели: Если вы когда-нибудь смотрели турнир UFC, вы наверняка видели BJJ в действии.

Чего ожидать: В основе большинства тренировок по джиу-джитсу лежит то, что называется «перекатыванием», то есть борьбой. Вы либо наденете ги , в котором вы носите традиционную униформу, либо без ги, что обычно включает в себя только шорты и футболку. Для неподготовленного глаза ученики, которые катаются, иногда могут выглядеть так, будто они просто лежат, но это очень интенсивная тренировка всего тела.(Вспомните пилатес в режиме атаки.) Это также даст вам железную хватку.

Это тебе? Если ваша основная цель — самооборона, это не лучший выбор, так как повалить парня на землю на улице — плохая стратегия. Если у вас есть проблемы с личным пространством, BJJ — ваш самый страшный кошмар. Но если вы занимаетесь спортом, это может быть лучшим боевым искусством. Турниры по BJJ становятся все более распространенными, и вы (обычно) не останетесь со сломанным носом, если проиграете. Однако будьте готовы носить головной убор, чтобы избежать ушей цветной капусты.

4. Крав-мага

Что это? Дословный перевод крав-мага на иврит — «контактный бой», и мы не можем придумать лучшего описания для этого боевого искусства. Он был разработан Армией обороны Израиля для использования в реальных боевых условиях. Помимо ударов руками, ногами и бросками, он учит вас, как реагировать на сценарии из реальной жизни, например, как обезоружить нападающего. Резиновые ножи и пистолеты будут появляться на тренировках.

Где вы это видели: Элементы крав-мага нашли отражение во многих боевиках, особенно о шпионах.

Чего ожидать: Большинство программ крав-мага включают в себя интенсивные тренировки с большим количеством упражнений. Борьба, когда вы устали, является ключевым навыком в любой дисциплине, но большинство программ крав-мага умеют оттачивать эту способность. Кроме того, некоторые из основных техник включают движения, которые категорически запрещены в других искусствах. Удары в пах? Выкалывает глаза? Горло рвет? Суставные разрывы? Вся часть игры в крав-маге — большая часть.

Это тебе? Если вы жаждете контакта, это боевое искусство для вас.Там много скручиваний и ударов, так что это отлично подходит для вашего ядра и требует сильных суставов. С другой стороны, весь этот контакт означает, что вы покинете класс с синяками. Когда вы доберетесь до более высоких уровней, испытания будут похожи на настоящие бои, хотя не ожидайте, что вы найдете множество турниров крав-мага, в которых можно посоревноваться. Из боевых искусств в этом списке это наиболее практично для самообороны, и это включает в себя очень мало наземной игры.

5. Тхэквондо

Что это? Родом из Кореи, тхэквондо является одним из самых распространенных видов боевых искусств.По статистике, у него больше последователей, чем у любого другого боевого искусства, и это даже олимпийский вид спорта. Атаки включают удары руками, ногами и броски.

Где вы это видели: Это одно из самых зрелищных событий на каждой летней Олимпиаде. Летающие удары этой дисциплины нашли свое отражение в популярных видеоиграх, таких как Street Fighter и Mortal Kombat .

Чего ожидать: Большинство программ тхэквондо включают в себя широкий спектр мероприятий.Вы будете выполнять много упражнений и немало спаррингов, но тренировки также включают в себя изучение техник релаксации, стандартные сердечно-сосудистые упражнения и разбивание таких предметов, как доски и кирпичи, руками и ногами.

Вам подходит? Поскольку программы могут сильно различаться, очень важно проверить классы в вашем районе и немного понаблюдать, прежде чем браться за них. Поскольку большая часть спаррингов проводится в полной экипировке, часто приходится покупать много вещей. (Однако это означает большую защиту для вас.) Из-за олимпийского статуса тхэквондо найти возможности для соревнований должно быть легко.

6. Смешанные боевые искусства (ММА)

Что это? Смешанные единоборства появились в США не так давно, но они, безусловно, сильно изменились с первых дней существования UFC. То, что началось как коллекция бойцов, сражающихся в стиле Bloodsport , превратилось в зрелый вид спорта с большим количеством поклонников и множеством нюансов.

Где вы это видели: Помимо UFC, смешанные единоборства также получили широкое распространение в фильме « Воин » с Томом Харди в главной роли.

Чего ожидать: Большинство программ ММА состоят из нескольких частей, включая элемент стойки и элемент борьбы. Обычно они используют приемы тайского бокса для нанесения ударов и борьбы, а также бразильское джиу-джитсу для развития игры в партере. Контакт будет очень частым, и вы можете рассчитывать на то, что уйдете из класса в изнеможении.

Это тебе? Из-за множества аспектов ММА обычно требуется больше времени и денег, чем для некоторых других боевых искусств.Но из-за того, что вы делаете так много работы, это обычно предлагает превосходную тренировку. Она не предназначена для самообороны, но и не самая плохая дисциплина для защиты — она учит бойцов справляться с широким спектром ситуаций. Это также сделает просмотр UFC намного более захватывающим.

7. Дзюдо

Что это? Разработанное в Японии в конце 1800-х годов, дзюдо концентрируется на бросках и удушающих приемах и почти полностью исключает какие-либо удары. Другие виды боевых искусств, такие как русское самбо и джиу-джитсу, на самом деле являются ответвлениями дзюдо.

Где вы это видели: В ММА много элементов дзюдо. Если вы когда-нибудь видели бой легендарного Федора Емилианенко, вы видели, как он использовал дзюдо, чтобы доминировать над противниками. Кроме того, как и тхэквондо, это олимпийский вид спорта.

Чего ожидать: Если вы хотите изучить удары и научиться наносить удары, это не лучший выбор. В дзюдо удары наносятся только во время ката или форм, которые представляют собой заранее подготовленные боевые сценарии, предназначенные для отработки защиты от ударов и демонстрации возможностей дисциплины.Вы также можете ожидать, что вас бросят на землю — много. На самом деле, вполне вероятно, что каждое занятие или, по крайней мере, большинство из них будет включать в себя отработку падений (чтобы вам было меньше больно, когда вас сбивают с ног по-настоящему).

Это тебе? Несмотря на то, что дзюдо несколько уступило место джиу-джитсу, оно по-прежнему чрезвычайно популярно среди соревнований. Там нет ударов, но есть много ударов, и если вы занимаетесь этим в целях самообороны, это более практично, чем BJJ. Если вы запишитесь на дзюдо, ожидайте тренировки всего тела с упором на развитие силы кора и силы хвата.

Чтобы получить доступ к эксклюзивным видео о снаряжении, интервью со знаменитостями и многому другому, подпишитесь на YouTube!

Karate Kid: все, что родители должны знать о детях Каратэ и боевые искусства

Дети занимаются карате по множеству причин, не последней из которых является то, что они переехали в Калифорнию со своей мамой и подружились с мудрым пожилым садовником после того, как их избила группа серферов, посещающих одно и то же местное додзё.Некоторые дети принимают его, чтобы научиться самообороне, чтобы бороться с хулиганами. Другие, потому что им не хватает дисциплины или им нужно больше порядка в жизни. Тем не менее, другие, потому что они хреново играют в бейсбол.

Но какой бы ни была причина, по которой ребенок посещает уроки карате, одно можно сказать наверняка: запись на занятия боевыми искусствами может быть абсурдно запутанной. Существует не только бесконечное количество школ, из которых можно выбирать (айкидо, джиу-джитсу, крав-мага, список можно продолжить), каждая из которых делает акцент на различных навыках и приоритетах, но и у каждого додзё и сенсея есть свой собственный стиль.Кроме того, ценовые пакеты сомнительны, если не сомнительны, и часто представлены с использованием сильного рекламного предложения. Излишне говорить, что покупка школы карате может быть ошеломляющей для родителей, не имеющих опыта в боевых искусствах.

Вот почему мы обратились к родителям, которые это делают. Мы опросили горстку «родителей карате» — либо у которых в настоящее время дети посещают занятия по боевым искусствам, либо которые сами давно практикуют и теперь представляют своих собственных детей — и спросили, что, по их мнению, должны знать родители, рассматривающие боевые искусства? Или что они хотели бы знать о детском карате до регистрации? Вот что они сказали.

Что вы хотите, чтобы ваш ребенок получил от боевых искусств?
Научить их самообороне? Помочь им повысить самооценку? Привести себя в форму или привить чувство дисциплины? Есть много преимуществ для детей, занимающихся боевыми искусствами, но важно выяснить, какие из них вы хотите подчеркнуть. «Прежде чем вы начнете искать школу, я бы спросил себя: «Как вы надеетесь, что ваш ребенок получит от всего этого?» — говорит Джаред Билски, черный пояс второй степени по тхэквондо.«В четыре года никакое боевое искусство не способно научить настоящей самообороне. Но если вы думаете, что они будут придерживаться этого решения, вам нужно больше обдумать это решение».

«Люди, которые не разбираются в боевых искусствах, обычно думают, что это одно и то же», — добавляет Дмитрий Эрлих, обладатель черного пояса по кунг-фу и коричневого пояса по айкидо, чей трехлетний ребенок только что начало занятий боевыми искусствами. «Когда дело доходит до детей, многие родители думают, что это прививает дисциплину. Но когда вы немного углубитесь в то, что подчеркивают разные стили, вы сможете принять более взвешенное решение.

Например, он говорит: «Я бы не начал заниматься тайцзи с 4-летним ребенком, потому что это требует большого терпения. Бразильское джиу-джитсу очень тактично и требует много обучения и запоминания, и хотя хорошо начинать с раннего возраста, это может оттолкнуть некоторых детей. Точно так же некоторые традиционные стили, такие как кунг-фу, требуют длительного сидения в разных позах, и это может быть тяжело для детей». Он говорит, что самые безопасные стили больше основаны на борьбе или борьбе, таких как дзюдо или айкидо, и отмечает, что, хотя афро-бразильское боевое искусство, капоэйра, предлагает множество преимуществ, таких как гибкость, это скорее совместный танец, и у него очень другой дух, чем азиатские боевые искусства.

Избегайте традиционного каратэ или тхэквондо, если хотите, чтобы они надрали задницу
«Вы действительно хотите, чтобы ваш ребенок научился драться?» Эрлих говорит, что это должен быть ваш первый вопрос. «И практичный ли стиль, который вы ищете, ⏤ ваш ребенок научится защищаться на школьном дворе?» Если это так, он рекомендует не заниматься традиционным карате, кунг-фу или тхэквондо. «Тхэквондо не очень практичный стиль боя на улице», — говорит он. «В том, как ведутся занятия, так много теории, они так оторваны от реальности формами, а философия слишком далека от практического боевого опыта.

Вместо этого он рекомендует бразильское джиу-джитсу или даже тайский бокс (в дополнение к западному боксу или борьбе), если вы действительно хотите, чтобы ваш ребенок научился драться и защищаться. «Девяносто процентов вашего времени в этих стилях вы тратите на спарринги, и это развивает в ребенке новый вид уверенности».

Брэндон Мьюзик соглашается: «Не занимайтесь каратэ. То, чему они учат в отношении незнакомой опасности и самообороны, совершенно бесполезно. Я бы рекомендовал борьбу или бразильское джиу-джитсу.Оба учат прекрасному пониманию тела, и дети учатся принимать удары, оставаясь при этом в безопасности».

Школа и сэнсэй важнее, чем стиль боевого искусства
«Я не думаю, что какой-то один стиль важнее других, когда речь идет о боевых искусствах для 4-летнего ребенка», — говорит Билски. «Я предвзято отношусь к тхэквондо, так как я провел с ним так много времени, но я также немного занимался дзюдо и джиу-джитсу, и это действительно сводится к школе и инструктору. Тем не менее, если возможно, я бы порекомендовал найти место, которое имеет настоящие корни в древнем искусстве.Яркие американские гибридные школы склонны игнорировать традиции всего этого, и я думаю, что это ошибка».

Джошуа Дэвид Стейн, получивший черный пояс по айкидо и в настоящее время практикующий бразильское джиу-джитсу в Sun Dojo в Бруклине, соглашается: «Стоит проехать немного дальше, чтобы найти додзё с настоящим сенсеем», — говорит «Не делайте этого». бойся ⏤ и не не ⏤ заглядывай в подноготную сенсея. Кто дал ему или ей черный пояс? Кто на самом деле преподает в классе?»

Бретт Ортлер, изучавший дзюдо и джиу-джитсу, добавляет: «Слово «сенсей» означает «старший», но его часто переводят как «учитель», и здесь оно уместно: по сути, вы выбираете учителя для своего ребенка.”

Тщательно выбирайте додзё
Точно так же самый важный совет, который подчеркивал каждый родитель, – это выбирать додзё с умом. «Додзё должно подходить вам и вашему ребенку, а найти хорошее может быть непросто», — говорит Ортлер. Все они рекомендовали посетить несколько школ и воспользоваться бесплатным пробным периодом, чтобы понаблюдать за занятиями («достаточно просто ощущения, которое вы испытываете от места, чтобы продолжать», — добавляет Билски), а также спросить об уровне травматизма, размерах классов и том, как ремни награждаются.Маркус Родригес, чей 8-летний сын и 5-летняя дочь занимаются айкидо в Атланте, еще более важно наблюдать за тем, как опытные ученики реагируют на инструктора и как инструктор управляет учениками.

«Иди в школу, посмотри на класс, посмотри на старшеклассников, — добавляет Эрлих, — посмотри, хорошо они выглядят или неряшливо выглядят, потому что это показатель того, насколько хорош учитель». Он также предлагает искать тревожные сигналы, такие как слишком сильные спарринги или травмы учеников, а также агрессивная атмосфера, которая не способствует обучению.Вам не обязательно нужно много сержантского лая или место, где они «создают солдатский менталитет. Тебе не нужны люди, которые выбивают из тебя все дерьмо, чтобы учиться». Он предостерегает от «супер-мачо, без боли, без усиления отношения» и настороженно относится к школам, которые больше похожи на бойцовские клубы.

Даже если у вас есть удобное местное додзё, цель состоит в том, чтобы найти место, где вам и вашему ребенку будет комфортно. Вам нужно место, куда они будут рады пойти и захотят возвращаться каждую неделю, где они смогут развить настоящую любовь к искусству.В противном случае они в конце концов уволятся.

Не ждите, что ваш ребенок станет Брюсом Ли после первого дня, месяца или даже года
Одно из самых больших заблуждений о боевых искусствах состоит в том, что дети очень быстро научатся драться. Родители часто имеют нереалистичные ожидания относительно того, что такое боевые искусства, говорит Эрлих: «Они не сделают вашего ребенка надирающей задницу машиной-ниндзя». По крайней мере, не сразу, для этого нужны годы практики. «Люди не понимают, что это не магия.Это тяжелая работа.»

«Брюс Ли не стал крутым за день, и твой ребенок точно не станет», — добавляет Родригес. «Это долгий процесс, и действительно не похоже, что какое-то время что-то происходит. Но перенесемся на шесть месяцев или год вперед, и это может начать напоминать то, что вы действительно видели раньше».

Кроме того, не ожидайте, что ваш недисциплинированный ребенок вдруг станет послушным ребенком
«Многие родители думают, что, отправив своего ребенка на занятия карате или тхэквондо, они получат дисциплину, и это поможет им с домашним заданием», — говорит Эрлих.«Это так рекламируется ⏤ поощрение самоконтроля и дисциплины ⏤, потому что этого хотят родители». Однако в целом вы не сможете полностью изменить характер или личность вашего ребенка за несколько месяцев внеклассных занятий. Это не означает, что в конечном итоге это не поможет вашему ребенку сосредоточиться и стать лучшим учеником, просто не ждите немедленных результатов.

Раннее начало занятий помогает избавиться от страха получить удар
Естественно, это зависит от стиля боевых искусств, который вы выберете, но чем раньше вы научите своего ребенка спарринговать, тем меньше он будет бояться, что его ударят или бросят.

Остерегайтесь годовых контрактов и дополнительных расходов
Школы боевых искусств во многом похожи на спортивные залы, в том смысле, что они часто настаивают на долгосрочных или годовых контрактах, прекрасно зная, что люди увольняются или приходят нечасто. Будьте осторожны, не кладите слишком много денег вперед, особенно если вы не уверены, что вашему ребенку понравится или он останется с ними.

«Будьте готовы к дополнительным расходам: ремни, тестирование и турниры», — говорит Джеймс Гудман, чей сын занимался тхэквондо более трех лет.«Легко случайно попасть в «контракт», если вы не будете осторожны. Прочитайте все. Всегда спрашивайте, как отменить и что требуется». При всем при этом он отмечает: «Боевые искусства недешевы, но в долгосрочной перспективе они могут того стоить. Это создало среду, в которой мой сын понял дисциплину не только в школе, но и дома. И он также научился достигать определенных достижений за награды».

«Обман номер один, когда дело доходит до боевых искусств как бизнеса, — это концепция тестирования», — добавляет Эрлих.«Там, где вы проходите тестирование каждые несколько месяцев, и за это взимается плата». Конечно, иногда маркер нужен детям как ремень, говорит он, но это не критично для обучения навыкам. По крайней мере, спросите в школе, сколько вам придется платить дополнительно в год.

Будьте готовы тренироваться с ними дома
Боевые искусства ничем не отличаются от бейсбола, баскетбола или футбола, когда дело доходит до совершенствования ⏤ если ваш ребенок хочет стать лучше, ему нужно тренироваться. Будьте готовы проводить время, работая со своими детьми над стойками, техниками и спаррингами в течение недели.«Важно ежедневно заниматься с ними дома, — говорит Мусик, — потому что один или два раза в неделю в классе недостаточно времени для обучения».

Даже если им это нравится, ваши дети будут жаловаться
Независимо от того, какой стиль боевых искусств вы выберете, это все равно тяжелая работа. А дети есть дети. Не удивляйтесь, если они скулят, жалуются или просто иногда проявляют кислое отношение, — говорит Родригес. «Они не всегда такие, но бывают дни, когда они не хотят идти или не хотят выполнять работу ⏤ и это есть работа ⏤ или они просто не обращают внимания.«Предполагая, что им действительно нравится заниматься, и вы не навязываете им это, это пройдет.

Ваши дети овладеют важными жизненными навыками
«Я начал учиться в первом классе, и первое, что я получил от боевых искусств, — это дисциплина, — говорит Билски. — Я был диким, надоедливым, гиперактивным ребенком. и дисциплина, структура и аспект уважения в учении сотворили со мной чудеса. Это также дало мне массу уверенности в себе».

Александра Фунг, чьи 11- и 9-летние дети занимаются карате уже больше года, соглашается: «Что мне больше всего нравится в занятиях моих детей боевыми искусствами, так это то, что они не только обеспечивают отличную физическую подготовку, но и поощряют и способствует развитию важных жизненных навыков, включая уверенность, дисциплину и уважение.Этот акцент на навыках, выходящих за рамки тех, которые необходимы для освоения самих форм боевых искусств, приносит плоды за пределами студии и оказывает положительное влияние на то, как мои дети общаются с другими, их подход к школьной работе и повышенное чувство ответственности в нашей семье. и в нашем доме. И, поскольку они получают удовольствие, изучая свои удары руками и ногами и формы, эти уроки тем более эффективны и, скорее всего, приживутся».

Одно лишь знание того, что они учатся самообороне, успокаивает вас
«Возможно, они не очень хороши, но одно лишь знание того, что они учатся защищаться, заставляет вас чувствовать себя лучше», — говорит Родригес.«Я не был самым большим ребенком в классе, и я, конечно, не знал, как защитить себя. Я хотел чего-то лучшего для своих детей. Я знаю, что это несколько эгоистично, но с тех пор, как родились мои дети, я беспокоюсь об их безопасности».

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.