Какая температура тела нормальная: Мясников назвал нормальную температуру тела человека

Содержание

Врач развеяла популярное заблуждение о температуре тела

https://ria.ru/20210611/temperatura-1736559905.html

Врач развеяла популярное заблуждение о температуре тела

Врач развеяла популярное заблуждение о температуре тела — РИА Новости, 11.06.2021

Врач развеяла популярное заблуждение о температуре тела

Врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук, Анна Колесникова рассказала «Пятому каналу», какую температуру тела следует считать нормальной. РИА Новости, 11.06.2021

2021-06-11T05:04

2021-06-11T05:04

2021-06-11T09:54

общество

здоровье

температура

россия

анна колесникова

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156345/94/1563459433_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_f4cbb3393fe7a7e390914ac630606f8f.jpg

МОСКВА, 11 июн — РИА Новости. Врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук, Анна Колесникова рассказала «Пятому каналу», какую температуру тела следует считать нормальной.По ее словам, границы температурной нормы давно расширились.Медик отметила, что температура тела может повышаться после еды, физических и эмоциональных нагрузок, летом, во второй половине дня.Колесникова заключила, что для измерения температуры подходит подмышечная впадина, рот, лоб, наружный слуховой проход, а также ректальные приемы.

https://ria.ru/20210524/pokhudenie-1733576165.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156345/94/1563459433_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_c0b0cc4afe0a0bf1102c6c00f71a5ca5.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, температура, россия, анна колесникова

05:04 11.06.2021 (обновлено: 09:54 11.06.2021)

Врач развеяла популярное заблуждение о температуре тела

⚕ Какая температура нормальная? — PULSE

Опять 35,6 — я болею? Какая температура тела считается нормой и когда следует обращаться к врачу? Разбираемся вместе с медицинскими стандартами и специалистами семейной клиники Пульс.

Нормальной температурой тела считаются пределы от 35°C до 37°C. По последним данным этот стандарт немного «сдвинули» на отметки 35,9-37,2 ° C. Золотой серединой, которая известна всем считается температура 36,6 ° C.

В течение суток температура человеческого тела постоянно меняется. Она снижается до 4:00 и повышается до 17 часов вечера. Изменения могут колебаться от 0,1 градуса до 1-2 градусов.

Относительно нормы температуру разделяют на:

  • Пониженную — меньше чем 35 градусов;
  • Нормальную — 35-37 ° С;
  • Субфебрильную или немного повышенную — 37-38 ° С;
  • Фебрильную — 38-39 ° С;
  • Пиретичну 39-41 ° С;
  • Гиперпиретический — выше 41 ° С.

Интересно, но каждый из этих состояний может быть как опасным, так и наоборот — совершенно нормальным.

Если температура слишком низкая, это может говорить о переохлаждении, обморожении и эндокринных нарушениях. Однако, если вы измеряете температуру ночью или в 4-5 часов утра, не удивляйтесь увидеть отметку 35°С. В это время организм еще находится в состоянии «сохранения энергии».

Небольшое повышение до 37°С может свидетельствовать о начале воспалительного процесса, или указывать на скрытую инфекцию. Но не стоит тревожиться, если такая температура отмечается в «критические женские дни» и во время овуляции.

Гипертермия — состояние опасно в любом случае. Однако в некоторых ситуациях состояние вполне ожидаемое. Например, если спортсмен-марафонец интенсивно бежит в течение 2 часов, то на финише его температурные показатели легко достигают 40-41°С. Очень не советуем совершать такие нагрузки без предварительной подготовки!

А как насчет нормы, спросите вы? Неужели 36,6°С может представлять опасность? Все зависит от «индивидуальной нормы». Если у человека в течение всей жизни температура составляет 35,9-36° С и он прекрасно себя чувствует, то повышение к «золотому стандарту» должно насторожить. Также стандарт не касается детей первого года жизни, для которых нормой является показатель 37,4°С.

Не забывайте, что на показатели температуры влияет способ ее измерения. Принцип действия инфракрасных и ртутных градусников разный, поэтому параметры могут отличаться. Так же отличается температура в подмышечной ямке, ухе и во рту.

Когда же начинать действовать?

При снижении температуры на 1-2 градуса от нормы следует обратиться к врачу. Особенно если состояние длится 1-3 суток;

При температуре 38-39°С, которая часто наблюдается при вирусных заболеваниях и инфекциях, температуру следует сбить в домашних условиях. Для детей жаропонижающее средство рекомендовано принять при показателях 38°С и выше. Взрослым — при 38,5°С;

Если температура подскочила до 40°С и не снижается от ибупрофена, панадола, мефенаминовой кислоты, следует вызвать скорую. Особенно это касается детей.

Чего не следует делать при температуре

  • растираться алкоголем;
  • принимать аспирин;
  • лезть в холодную ванну.

В англоязычных источниках часто можно встретить данные о температуре 97,9-98,6 ° F. Не пугайтесь. Общепринятым стандартом измерения температуры в США считаются градусы Фаренгейта.

Желаем вам здоровья!

Ученые выяснили, что температура тела человека понизилась на 0,4 градуса — Российская газета

Неожиданный феномен обнаружила группа американских ученых во главе с профессором Джулией Парсоннет. Нормальная температура тела современного человека по сравнению с жившим в XIX веке упала примерно на 0,4 градуса. Такой вывод сделан на основании данных свыше 677 млн измерений с 1860 года.

Первым нормальную температуру установил в 1851 году немецкий врач Карл Вундерлих, проведя измерения примерно у 25 тыс. людей. По его данным, норма — это 36,6 градуса при измерении под мышкой и 37 при измерении во рту. Но в последнее время ученые разных стран обратили внимание, что нормальная температура поползла вниз. Так, у британцев при измерении во рту это уже не 37 градусов, а 36,6. Жители США за последние полтораста лет остыли до 36,3.

Почему люди похолодели? На первый взгляд ответ очевиден — успехи медицины. Ведь наши предки страдали от многих болезней, с которыми тогда не могли бороться. При таких недугах средняя температура тела, как правило, выше. Но за последние сто лет санитарные условия стали лучше, и потому мы реже сталкиваемся с инфекциями, а если и заболеваем, то быстро вылечиваемся. Проще говоря, люди слегка остыли, потому что стали более здоровыми. Кроме того, организму сейчас не нужно напрягаться, чтобы регулировать температуру тела: летом используются кондиционеры, а зимой — системы отопления.

Но для науки нет ничего очевидного, а потому гипотезу решили проверить на боливийских индейцах чимане, до которых не добралась не то что современная медицина, но и современная цивилизация. Они ведут натуральный образ жизни, добывая пропитание охотой и рыбалкой и выращивая рис и бананы. Изучая их с 2002 года, ученые заметили, что всего за какие-то 18 лет температура тела индейцев снизилась на 0,5 градуса. А ведь они не стали меньше болеть, не начали потреблять лекарства. Кондиционеров и отопительных систем у них нет. Словом, очевидная гипотеза не может объяснить этот феномен. Науке придется выдвигать новые версии.

Исследование опубликовано в журнале Science.

Температура тела у пожилого человека — норма и допустимые отклонения

Температура тела — один из наиболее информативных показателей, по которому можно судить о состоянии организма. Идеальным параметром принято считать отметку 36,6 на градуснике, однако в пожилом и старческом возрасте температура тела не всегда соответствует общепринятой норме. Снижение иммунитета, обострение хронических заболеваний, угасание естественных защитных функций — организм пенсионера живет по собственным “законам”. Чтобы определить, какая температура должна быть у пожилого человека, нужно учесть множество факторов и принять во внимание индивидуальные особенности.

Нормальная температура — признак хорошего самочувствия

Важно помнить, что температура у человека меняется на протяжении 24 часов. На измерения влияют такие факторы, как время суток, окружающая обстановка и даже настроение. Нужно на протяжении нескольких дней измерять температуру в одно и то же время, желательно, чтобы самочувствие в эти моменты было удовлетворительным.

Результаты записывать в тетрадь. Через 3-5 дней можно проанализировать показатели и вычислить среднее значение — это и будет норма.

Не нужно пугаться, если градусник показывает цифры выше или ниже обычных 36,6°С. Немного повышенная или пониженная температура тела у пожилого человека — допустимое отклонение. Пределами нормы принято считать диапазон от 35,8°С до 36,9°С. Все, что выходит за указанные рамки, должно вызывать тревогу: это повод немедленно обратиться к врачу.

Гипертермия: причины, симптомы

Если температура тела повысилась на 1-1,5 градуса и больше, налицо гипертермия организма, которая является одним из признаков воспалительного процесса, травмы или вирусной инфекции. Точно сказать, какой диагноз при высокой температуре у пожилых, сможет только врач после всех необходимых анализов и обследований. Важно учитывать и другие сопутствующие симптомы.

Если гипертермия сопровождается высоким давлением, речь может идти о панической атаке, сердечном приступе, приближающемся инфаркте, почечной недостаточности или гормональном сбое. В случаях, когда повышенной температуре сопутствует слабость, насморк, боль в горле, это может быть ОРВИ, грипп или ангина.

Намного сложнее поставить диагноз, если у пенсионера при гипертермии отсутствуют другие жалобы. Требуется тщательное обследование, так как подобная ситуация может быть проявлением одного из следующих заболеваний:

  • злокачественное новообразование;
  • туберкулез;
  • болезни щитовидной железы;
  • воспаление тканей и суставов;
  • кишечная инфекция.

Повышение температуры без сопутствующих симптомов означает, что организм борется с каким-то скрытым недугом. Для выявления причины нужно сдать анализы мочи, крови, желчи. Кстати, сбивать температуру сразу не рекомендуется. Только если показатели достигают 38-38,5°С, можно дать жаропонижающее средство. До этого организм должен сам попробовать побороться с инфекцией. Облегчить самочувствие больного помогут влажные компрессы на лоб, регулярное обильное питье. Хороший эффект оказывает обтирание водкой или разбавленным спиртом. После обтирания не нужно укрывать пациента одеялом: кожа должна дышать и охлаждаться.

Гипотермия: особенности состояния


Пониженная температура тела у пожилого человека называется гипотермией. Самая распространенная причина — переохлаждение: на фоне замедленных биологических процессов, происходящих в организме, пенсионер не всегда сразу замечает, что сильно замерз (сигналы в мозг в преклонном возрасте поступают медленнее). Следствием переохлаждения может стать простуда, поэтому, отправляясь на прогулку, важно тщательно продумать все детали гардероба, не забывать надеть шапку, перчатки, шарф в холодное время года.

Однако низкая температура у пожилого мужчины или женщины может быть вызвана и другими причинами (особенно если речь идет не о кратковременном, а о хроническом характере отклонений):

  • перенесенная химиотерапия;
  • почечная недостаточность;
  • нарушения работы центральной нервной системы;
  • сахарный диабет.

Иногда родственники даже не догадываются, что причиной слабости и упадка сил является пониженная температура тела. Доставать градусник нужно при следующих симптомах:

  • частые головокружения, сонливость;
  • онемение конечностей;
  • снижение реакций;
  • бледность или синюшность кожных покровов;
  • нарушение концентрации внимания.

В частных пансионатах, к примеру, ежедневное измерение температуры тела у постояльцев — обычная практика. Это позволяет постоянно контролировать состояние пожилых людей и при малейшем недомогании сразу принять меры.

Стадии гипотермии

Медики выделяют несколько стадий гипертермии. К примеру, многих интересует, почему температура 35,5 у пожилого человека, что это означает? Оказывается, колебания показателей градусника в пределах 1-1,5 градуса ниже нормы являются допустимыми, не критичными отклонениями. Если же в обычном состоянии у пенсионера ниже 35°С, это уже нельзя игнорировать, в организме происходят какие-то скрытые процессы.

Если наблюдается озноб у пожилого человека без температуры, это является пограничным состоянием, речь идет о серьезной угрозе жизни. Показатель 32°С определяется как тяжелая степень.

Следовательно, можно выделить три стадии гипотермии:

  1. Легкая. Температура тела пожилого человека понижается до 34°С. У больного появляется озноб, кожа бледнеет, носогубная складка приобретает синюшный оттенок. Давление нормальное, пациент передвигается самостоятельно.
  2. Средняя. Температура тела понижается до 32°С. У человека наблюдается слабость, апатия, равнодушие ко всему происходящему. На внешние раздражители больной практически не реагирует. Без посторонней помощи передвигаться не может.
  3. Тяжелая. Температура опускается ниже 32-31°С. Эта стадия сопровождается замедленным пульсом (30-35 ударов в минуту), редким, слабым дыханием. Пациент может потерять сознание и впасть в кому.

Необходимо знать, как оказывать первую помощь при понижении температуры тела и переохлаждении.

Первая помощь при гипотермии


Важно помнить, что представители старшего поколения плохо воспринимают скачки температуры. Любое отклонение от нормы влечет за собой нарушение кровообращения, ухудшение обмена веществ, сбои в работе центральной нервной системы. При гипотермии нельзя заниматься самолечением: организм может непредсказуемо отреагировать на те или иные средства. Нужно обратиться к врачу, а до визита специалиста — позаботиться о пациенте следующим образом:

  • надеть теплые носки, укрыть одеялом;
  • приготовить горячее питье: компот, бульон, чай;
  • закрыть двери и окна, чтобы в помещении была комфортная температура;
  • сделать легкий массаж кистей и стоп.

Перечисленные меры помогут справиться с кратковременным понижением температуры тела, но если речь идет о хроническом состоянии, без медикаментозной терапии не обойтись.

Гипотермия может свидетельствовать и о сильном обморожении — опасном для жизни состоянии. В этом случае обильное питье и теплая одежда не помогут, нужно срочно вызывать скорую помощь. Врачи обработают раневые поверхности, удалят омертвевшие участки кожи, в обязательном порядке выпишут болеутоляющие средства. Из-за высокого риска инфицирования организма, как правило, назначаются антибиотики. Процесс заживления ускорят специальные мази и кремы, которыми пациент должен будет обрабатывать пораженные места.

Как связаны температура тела и прием медикаментов

Если пожилому человеку назначены лекарственные препараты, во время их приема важно тоже вооружиться градусником. Некоторые медикаменты вызывают беспричинные перепады температуры тела, которые негативно сказываются на общем состоянии пенсионера.

Этот побочный эффект часто возникает после приема следующих средств:

  • антибиотики;
  • противовоспалительные средства;
  • антигистаминные таблетки и микстуры;
  • йод;
  • препараты для лечения сосудов и сердечных заболеваний.

Подобное явление обычно бывает кратковременным и проходит после окончания курса лечения.

Профилактика перепадов температуры тела у пожилых людей

Чтобы в пожилом и старческом возрасте температура тела постоянно была в пределах нормы, специалисты рекомендуют проводить профилактику, которая состоит из простых, несложных правил:

  • Закаляться, укреплять иммунитет с помощью витаминов.
  • Пересмотреть рацион, отказаться от жареных, острых, копченых деликатесов. Отдать предпочтение нежирному мясу, отварной рыбе, фруктам, овощам, орехам, зелени.
  • Два раза в день проветривать жилище, в любую погоду, хотя бы по несколько минут.
  • Обеспечивать организму щадящую физическую нагрузку (гулять на свежем воздухе, подниматься по лестнице, делать утреннюю зарядку).
  • Одеваться по погоде, выбирать одежду из натуральных материалов.

Специалисты сходятся во мнении, что резкие перепады температуры тела при относительно нормальном самочувствии у пожилых людей наблюдаются при неблагоприятной психологической обстановке в семье. Важно окружить пенсионера вниманием, не посвящать его в проблемы, беречь психику. Если дома не получается обеспечить комфортную атмосферу, нужно организовать переезд в частный пансионат для пожилых, где постояльцы живут в спокойных условиях. Внимательный персонал, уютные комнаты, полноценное питание, ежедневный контроль жизненно-важных показателей — опыт показывает, что в такой обстановке улучшается настроение, снижается вероятность сезонных простуд, сводятся к минимуму обострения хронических болезней.

Сеть пансионатов “Теплые беседы” всегда готова принять на временное и постоянное проживание пожилых людей, нуждающихся в уходе и внимании.

Что такое субфебрильная температура? | Врач-психотерапевт Донской Дмитрий Иванович (Минск)

Температура тела является одним из физических параметров человеческого организма и, вопреки распространенному мнению, она не должна быть неизменной и находиться всегда на уровне 36,6 градуса С. Незначительное по физическим меркам отклонение (0,4-1,0 градуса С) от магического числа «36,6» расценивается многими людьми как повышенная температура, что совершенно неправильно.

Согласно данным многочисленных исследований, средняя нормальная температура тела большинства взрослых людей не 36,6, а 37 градусов Цельсия. Более того, нормальная температура значительно варьирует (от 35,5 до 37,5 градусов С) у разных людей в зависимости от физиологического состоянии их организма, времени суток, места измерения, физической нагрузки, гормонального статуса, а также от факторов окружающей среды (влажность, температура в помещении).

У здоровых людей температура тела изменяется на протяжении суток на 0,5 градуса С. Как правило самая низкая температура тела отмечается между 4 и 6 часами утра, а самая высокая – между 16 и 20 часами. Таким образом, подавляющее большинство жалоб на скачки температуры до 37-37,5 градусов С к вечеру объясняются обычным физиологическим повышением температуры. У каждого человека свой собственный дневной ритм изменения температуры тела, который меняется в зависимости от часового пояса, режима работы и отдыха.

У женщин, кроме дневных вариаций, температура тела также меняется на 0,3-0,5 градуса на протяжении менструального цикла. Самые высокие цифры до 38 градусов С наблюдаются между 15 и 25 днями менструального цикла длиной в 28 дней.

Температура тела может повыситься после еды, после курения, в случае психического возбуждения (после стресса). Истинным повышением температуры (гипертермией) считается температура, измеренная в полости рта, прямой кишке, в ушном канале, выше 38,3 градусов С.

Субфебрильная температура тела является состоянием организма, характеризующимся постоянным или периодическим повышением температуры от 37,2 до 38,3 градусов С (при измерении во рту, прямой кишке или в ушном канале). Подобное состояние характерно для молодых астенических женщин, склонных к появлению головных болей, вегетативной дистонии. Нередко т.н. привычная гипертермия сопровождается слабостью, бессонницей, одышкой, болезненными ощущениями в груди, животе. Часто причиной длительной субфебрильной температуры может быть стресс и психическое напряжение (психогенная температура).

Длительное повышение температуры выше 37,5 градусов С, но менее 38,5 градусов С может быть и признаком заболевания. Однако, очень редко длительная субфебрильная температура является единственным проявлением болезни. Возникают другие признаки заболевания внутренних органов или инфекций, изменение состава крови, мочи.

Как лечить субфебрильную температуру?

До тех пор, пока причина субфебрильной температуры остается неизвестной, ни о каком этиологическим лечении не может быть и речи. Принятие жаропонижающих средств не рекомендуется, так как это может затруднить процесс диагностики.

Почему температура тела людей падает последние 200 лет / Хабр

Интересно, есть тут кто-то, у кого нормальная температура тела — не 36,6 ºС? У моей жены так. В спокойном состоянии у неё 35,5 ºС, и ей хорошо. Сначала шутил, что она инопланетянка. Но потом решил пойти изучить вопрос. Оказалось, что такое у многих. И в целом в последние столетия человечество активно «холодеет»

То, что температура здорового тела — 36,6 ºС, было определено двести лет назад в Германии. Но новые исследования показывают, что наша «нормальная» физиология с тех пор изменилась.

В прошлом году исследователи в Штатах изучили записи 24 000 ветеранов гражданской войны (1860-е годы). И сравнили их с данными из общенациональных медицинских опросов — 15 000 людей из 1970-х и 150 000 пациентов начала двухтысячных. Было обнаружено, что температура тела у мужчин, родившихся на рубеже XXI века, была на 0,59 ºС ниже, чем у мужчин, родившихся около двухсот лет назад. То есть, сейчас нормальная температура — уже ближе к 36 ºС.


У женщин тоже наблюдается снижение температуры — на 0,32 ºС по сравнению с женщинами из 1890 года, когда для них доступны первые данные. На всякий случай, отдельно проверили чернокожих, но у них была точно такая же корреляция.

Авторы исследования сами были в шоке от такой находки, и тогда сделали такое предположение:


Окружающая среда, в которой мы живем, изменилась. В том числе температура в наших домах, наши контакты с микроорганизмами и пища, к которой у нас есть доступ. Все это означает, что, хотя мы думаем о людях как о мономорфных и слабо меняющихся организмах, на самом деле сейчас мы быстро эволюционируем. Если взять данные, видно, что даже на протяжении последних сотен лет мы постепенно изменились физиологически.

Главное из предложенных объяснений — меньшее количество воспалений в современных людях. Мол, улучшение питания и здоровья позволило сделать температуру тела более равномерной. А снижение числа хронических инфекций означает, что нас стало меньше лихорадить. Получается, что средняя температура 36,6 ºС учитывала то, что мы все немножко «больны». А современная медицина нас слегка охладила.

И всё было бы здорово, если бы через несколько месяцев другая группа исследователей не нашла точно такую же корреляцию в коренном племени в Боливии. Они изучили 5500 людей и провели больше 18 000 наблюдений в течение нескольких десятилетий. И температура тела там тоже постепенно падала.


То есть, получается, тенденция не случайная, и не может быть объяснена доступом к хорошей медицине. Она существует даже в отдаленных от цивилизации тропических регионах, где инфекций полно, чистой воды почти нет, и улучшений в плане гигиены не происходило.

Больше года никто не мог решить загадку. Предлагали всё что угодно (в основном, конечно, пресловутое изменение климата, но тогда это плохо объясняет начало XX века и 1920-е, когда температура тела тоже изменялась). Но теперь ученые из Гарварда выпустили свое объяснение. Они говорят, дело в том, что мы стали меньше двигаться.

Детальная работа опубликована неделю назад в журнале Current Biology. Называется «Исторические данные о температуре тела в качестве «термометра» физической активности населения». В нем ученые говорят, что нашли связь между физ. активностью, обменом веществ и температурой тела.

Их объяснение. Если мы позанимаемся, подвигаем мышцами — метаболизм работает быстрее, температура слегка повышается. Но это может работать и в обратном направлении. Если тело чувствует, что ему не придется никуда бежать, оно предпочитает не тратить лишнюю энергию, и не выделять её даже в виде температуры.

Конечно, это очень индивидуально, и по одному человеку или небольшой группе здесь судить нельзя. Например, лично у меня температура всегда ровно 36,6 ºС, хотя физической активности намного меньше, чем у жены.

Ну и проверить теорию гарвардских ученых очень сложно. Методы, которые мы сегодня используем для отслеживания физической активности, две сотни лет назад не существовали. Племя из Боливии — тем более не помнит, больше они раньше двигались, или меньше.

Но исследователи настолько уверены в своих результатах, что теперь предлагают использовать исторические данные о температуре тела (сохранившиеся в больницах) для измерения физической активности населения в прошлом.


По их подсчетам, каждое повышение исторической температуры тела на 1 °C связано примерно с 10% увеличением скорости метаболизма в состоянии покоя.

Учитывая, насколько температура тела мужчин снизилась с 1820-х годов, наш уровень метаболизма, видимо, за это время снизился на 6%.

По расчетам авторов, это эквивалентно примерно 30 минутам физической активности в день. Точнее, 27 минутам быстрой ходьбы для мужчины весом 75 кг. Примерно настолько меньше мы (в среднем) двигаемся, чем наши пра-пра-пра-пра-пра-прадеды.

Биолог Эндрю Йеган из Гарвардского университета говорит, что «Следующим шагом будет попытка применить это как инструмент к другим группам населения. В том числе к пациентам».

«Точное понимание того, насколько менее активными мы стали за последние несколько поколений, может помочь нам оценить, насколько увеличение заболеваемости хроническими заболеваниями, такими как диабет 2 типа, болезни сердца и болезнь Альцгеймера, может быть связано с уменьшением физической активности».


На самом деле всё намного сложнее, и с пользой применять этот метод вряд ли получится. Слишком много погрешностей, и слишком мало исторических данных, чтобы от них избавиться.

Авторы пишут:


Мы знаем, что жир действует как изолятор, влияя на отвод тепла от тела. Он также увеличивает стоимость физической активности. Но наши методы оценки не учитывают изменения жировой массы с течением времени.

Увеличивающаяся масса нашего тела должна постепенно делать людей в среднем более теплыми. Снижение потребности в терморегуляции в современных условиях (батареи, кондиционеры) тоже как-то влияет на скорость нашего метаболизма, равно как и улучшение здоровья и питания. Вот и получается, что переменных слишком много.

Как бы то ни было, факт такой. В последние годы у здоровых взрослых регистрируются более низкая температура тела, чем раньше. В 2017 году в Британии изучили 35000 человек, и оказалось, что их средняя температура тела — 36,3 ºС. А исследование 2019 года в США показало, что нормальная температура тела у американцев (во всяком случае, жителей Пало-Альто, Калифорния) составляет около 36 ºС.

Плохо это или хорошо? Пока толком не ясно. Но уже понятно то, что учебники по биологии скоро придется менять.

P. S. Для тех, кто ходит по ссылкам. Ученые американские и европейские, поэтому во всех исследованиях нормальная температура тела указана как 37 ºС. Разница связана с тем, что там температура традиционно измеряется орально, а в России и Польше — в подмышке. Их 37 это наши 36,6. Если бы в какой-то стране было бы принято измерять температуру ректально или через ухо, дети там знали бы, что нормальная температура человека — 37,5 ºС.



Хотите работать над крутыми проектами? Подключайте телеграм-бот g-mate! Задаете нужную зарплату, и к вам приходят лучшие вакансии от топовых компаний. Не нужно ни резюме, ни портфолио, настройка занимает меньше 30 секунд.


У меня опять 36,5. Температура тела 35.5 у взрослого человека причина и что делать? Низкая температура тела.

      Нет такого человека, который бы хоть раз в жизни не измерял температуру своего тела. И это правильно. Ведь температура является комплексным показателем теплового состояния всего организма человека.

      Бытует мнение, что нормальной для человека является температура 36,6. Однако это не совсем верное утверждение. Действительно, такая температура наиболее оптимальна для биохимических процессов, происходящих в организме. Но каждый человек индивидуален, поэтому возможно считать нормальной температуру от 36 до 37,4 °С.

      Температура тела у одного человека может меняться в течение дня. Наиболее низкая температура отмечается около 6 часов утра, а максимальное значение достигается к вечеру. Разница между температурой тела рано утром и вечером достигает 0,5 – 1,0 °С. Однако от активности человека это не зависит, температура следует суточному циклу Солнца. Так, люди, работающие ночью и спящие днем, демонстрируют тот же цикл изменения температуры, что и остальные.

      На температуру влияют также пол и возраст. У девочек температура тела стабилизируется к 13-14 годам, а у мальчиков — к 18 лет. Средняя температура тела мужчин примерно на 0,5 – 0,7 °C ниже, чем у женщин. На показания температуры у женщин влияют фазы менструального цикла.

      Выявлены температурные различия между внутренними органами. Наиболее высокая температура печени (39 °С), несколько ниже — температура желудка, почек и других внутренних органов.

Почему температура повышается?

      Как правило, температура повышается при начинающемся заболевании, на что указывают и другие симптомы присутствия болезни. Повышенной считается температура от 37,5 °С до 42 °С. При повышении температуры тела на каждый градус по Цельсию выше 37 °С частота дыхательных движений увеличивается на 4 дыхания, увеличивается также и пульс. При повышении температуры тела необходимо вызвать врача для выяснения возможной причины гипертермии. Повышение температуры выше 41 °С — повод для немедленной госпитализации. Критической температурой тела считается 42 °С, при ней происходит нарушение обмена веществ в тканях мозга.

Почему температура понижается?

      Иногда температура тела понижается. Это может говорить об имеющемся или развивающемся заболевании внутри организма. Пониженной температурой тела считается температура, равная 35,5 °С и ниже. Основной причиной пониженной температуры является переохлаждение. Однако если такая температура сохраняется длительное время, то это может свидетельствовать о различных заболеваниях или о периоде их обострения. Выявить истинную причину и назначить лечение может только врач. Понижение температуры тела до 32 °С вызывает озноб, но не представляет очень серьезной опасности. Температура ниже 25 °С критическая, однако некоторым людям при такой температуре удается выжить.

Постоянно повышенная температура

      Иногда у человека бывает постоянное или периодическое повышение температуры до 37,5 °С без каких-либо других симптомов болезни. Такая температура называется субфебрильной. Из-за того, что очень часто субфебрильное повышение температуры находится в пределах физиологической нормы и кроме «повышенной» температуры нет никаких других симптомов, определение причин этого состояния представляется крайне затруднительным и трудоемким.

      Обычно для определения причин субфебрильной температуры требуется целый ряд обследований. Больной с субфебрильной температурой должен обратиться к терапевту, который составит индивидуальный план обследования.

Как правильно измерять температуру

      Температуру измеряют 2 раза в день — утром, натощак и вечером, перед последним приемом пищи, в отдельных случаях каждые 2-3 часа.

      Существует несколько способов измерения температуры:

      В подмышечной впадине. Чтобы получить наиболее точный результат, подмышка должна быть сухой. Измерение производятся в спокойном состоянии через 1 час после любой физической нагрузки. Не рекомендуется перед измерением прием горячих напитков. Этот метод считается наименее точным, поскольку в подмышечной впадине много потовых желез, которые могут повлиять на конечный результат.

      В ротовой полости. При измерении температуры в полости рта необходимо воздержаться от приема пищи и жидкости, а также от курения за 1 час до измерения. При таком способе измерения температуры на результаты может влиять частота дыхания, недавний прием горячей или холодной жидкости, дыхание через рот, и т.д.

      В прямой кишке. Как правило, ректальная температура является на 0,3-0,6 °С выше температуры в полости рта, то есть нормой следует считать температуру в 37 °С. После большой физической нагрузки или после горячей ванны, ректальная температура может повыситься на 2 градуса и больше.

      В ушном канале. Этот метод считается самым точным (при условии использования специального термометра). Однако несоблюдение правил измерения температуры в ушном канале (что часто встречается при измерении в домашних условиях) может привести к ошибочным результатам.

Рекомендуем также прочитать:

— Повысилась температура без причины: что делать?

— Гормональная терапия: что нужно знать?

— У меня опять 36,5

— Кортизол: зачем он нам нужен?

— Кто такой врач терапевт?

________

 Автор статьи Наталья Горшкова

Комментарий специалиста 

Врач-терапевт, главный врач Медицинского Центра Диалайн Дзержинского района  Анна Цыбулина: 

«Обратиться к врачу необходимо, если температура тела выше 37 °С или ниже 35,5 °С. Температура может возникнуть на фоне нарушения работы нервной, эндокринной или сердечно-сосудистой систем, а также вызвана хроническими инфекциями, инвазиями паразитов, в т.ч. глистов, онкологическими заболеваниями. Установить причину такой температуры способен только врач. На приеме доктор может назначить анализы крови, мочи, кала, посевы, по необходимости ЭКГ, УЗИ, рентгенологические исследования, по показаниям — эндоскопическое исследование желудка и кишечника, томографию и другие исследования.

Однако когда температура тела выше 39,5 или ниже 32, а также при любой температуре, если состояние больного тяжелое, существует опасность осложнений или опасность для жизни, следует срочно вызвать скорую помощь».

Низкая температура тела: причины и нормальный диапазон

Нормальная температура тела колеблется, но у большинства взрослых температура должна быть не менее 97,8 градусов по Фаренгейту. Гипотермия или опасно низкая температура тела диагностируется, когда чья-то температура падает ниже 95 градусов.

Температура вашего тела может упасть, если вы подвергаетесь воздействию холода или если у вас есть определенные заболевания. Пожилые люди, естественно, имеют более низкую температуру тела.

В этой статье будет рассказано о том, какая температура тела слишком низкая, как измерить температуру и когда обратиться за помощью.

изусек / Getty Images

Нормальный диапазон температуры тела

Нормальная температура тела составляет 98,6 градусов. Однако на температуру может влиять множество факторов. Нормальная температура тела может колебаться примерно от 97,8 до 99,1 градусов.

Почему колеблется температура тела?

Если вы часто измеряете температуру, вы, вероятно, получите разные показания. Ваша температура колеблется в течение дня в зависимости от гормональных и метаболических изменений в организме.Ваша температура обычно самая высокая по вечерам.

Менструальные циклы, возраст и активность также могут влиять на температуру.

Показания также будут зависеть от того, где на теле вы измеряете температуру. Ректальная и ушная температуры часто на 0,5–1 градус выше, чем оральные, тогда как показания подмышек и лба часто на 0,5–1 градус ниже.

Как правильно измерить температуру

Чтобы получить точные показания температуры, вам нужен хороший термометр.Придерживайтесь термометра-зонда, который вы вставляете в рот, прямую кишку или подмышку. Или вы можете использовать электронный термометр для лба.

В целом электронные ушные термометры считаются менее точными, чем зондовые или налобные термометры.

Чтобы получить точные показания, важно подождать некоторое время после действий, которые могут повлиять на вашу температуру. Не измеряйте температуру:

  • В течение часа упражнений или горячей ванны
  • В течение 30 минут после курения
  • В течение 30 минут после употребления горячего или холодного напитка

Прочтите инструкцию к термометру и строго следуйте ей.Большинство термометров уведомят вас звуковым сигналом, когда пришло время считать температуру.

Причины низкой температуры тела

У некоторых людей от природы более низкая температура тела, чем у других. Температура тела также снижается с возрастом, поэтому у пожилых людей чаще бывает температура, близкая к 97 градусам.

Температура ниже 98 градусов может указывать на то, что что-то не так. Низкая температура тела может быть вызвана заболеваниями, включая недостаточную активность щитовидной железы (гипотиреоз) или низкий уровень сахара в крови (гипогликемия).

Слишком низкая температура может привести к опасному состоянию, называемому гипотермией. Гипотермия чаще всего вызвана воздействием холодного воздуха или воды.

Это также может быть вызвано медицинскими ситуациями, такими как хирургическое вмешательство, и иногда намеренно используется в медицинских учреждениях, чтобы попытаться спасти кого-то после тяжелой травмы.

Признаки и симптомы гипотермии

Когда температура вашего тела падает ниже 95 градусов, вы начинаете испытывать признаки и симптомы гипотермии.Сначала это будут знакомые реакции на холод. Вы почувствуете озноб и начнете дрожать. Когда гипотермия становится тяжелой, вы можете перестать дрожать. По мере прогрессирования гипотермии вы не сможете ясно мыслить или двигаться.

Признаки и симптомы гипотермии:

  • Путаница
  • Сонливость
  • Холодная, бледная кожа
  • Замедление пульса и дыхания
  • Неконтролируемая дрожь, переходящая в отсутствие дрожи
  • Потеря координации
  • Слабость

Люди с гипотермией могут потерять сознание или испытать шок, поэтому важно обратиться за помощью как можно раньше, до того, как симптомы начнут прогрессировать.

Когда обращаться за медицинской помощью

Если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших близких переохлаждение, немедленно позвоните по номеру 911. Гипотермия является неотложной медицинской помощью.

Если у вас постоянно температура тела ниже 97 градусов или вы постоянно чувствуете холод, рекомендуется поговорить с вашим лечащим врачом. Постоянное ощущение холода может показаться незначительной жалобой, но это может быть предупреждающим признаком других медицинских проблем, таких как медленная работа щитовидной железы или проблемы с кровообращением.

Лучше всего получить четкое представление о своем здоровье, чтобы при необходимости внести изменения в образ жизни. Например, носить дополнительные слои одежды, чтобы помочь вам согреться.

Резюме

Стандартная температура тела здорового человека составляет 98,6 градусов. Однако существует диапазон нормальной температуры тела. Как правило, у пожилых людей температура ниже, чем у молодых. Утром температура обычно ниже, чем ночью. Если у вас постоянно температура ниже 97 градусов, вам следует поговорить с врачом.

Гипотермия — это серьезное заболевание, которое диагностируется, когда температура тела падает ниже 95 градусов. Гипотермия чаще всего вызвана воздействием холодного воздуха или холодной воды, но также может быть вызвана заболеваниями, включая низкий уровень сахара в крови. Если вы или кто-то из окружающих испытывает симптомы переохлаждения, позвоните по номеру 911.

Слово из Веривелла 

Ваша температура не всегда будет ровно 98,6. Однако, если у вас постоянно низкая температура тела, это может быть признаком основного заболевания.Лучше всего поговорить со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что низкая температура тела не является причиной для беспокойства. Если вы подверглись воздействию холода и испытываете симптомы переохлаждения, позвоните по номеру 911.

Часто задаваемые вопросы

  • Нормально ли иметь температуру 96?

    Нормальная температура тела 97–99 градусов. Тем не менее, если вы измерите температуру в подмышке или на лбу и получите показатель 96, вы также можете быть в порядке.Эти области дают более низкие показания температуры, чем рот, прямая кишка или ухо. Однако, если вы чувствуете холод или испытываете симптомы переохлаждения. вам следует обратиться за медицинской помощью.

  • Вызывает ли обезвоживание низкую температуру тела?

    Обезвоживание может привести к снижению температуры тела и увеличить риск гипотермии. Недоедание также может повысить риск переохлаждения, как и употребление алкоголя.

  • Какая температура в помещении слишком низкая?

    Большинство организаций здравоохранения рекомендуют поддерживать температуру в помещении на уровне 64 градусов или выше.Дома с младенцами или пожилыми людьми должны поддерживать температуру на уровне 68 градусов или выше, так как молодые и пожилые люди подвергаются повышенному риску переохлаждения.

Когда температура тела слишком низкая?

По вызову

Q . Мне 82 года, и я в добром здравии. Во время моих регулярных посещений врача моя температура была около 96,5 ° F. Это слишком низко?

A. Нормальная температура тела – это не одно число, а диапазон температур.Средняя нормальная температура тела чаще всего считается 98,6 ° F (37 ° C). Это могло быть правильным, когда это было впервые определено 150 лет назад. Но наши тела изменились.

Более поздние исследования показывают, что средняя температура тела взрослого человека примерно на один градус ниже, 97,5° F (36,4° C). Пожилые люди часто имеют еще более низкую температуру тела, что не указывает на какие-либо проблемы со здоровьем.

Однако недавние исследования показывают, что 98,2°F (36,8°C) является более точным средним значением, а у пожилых людей оно может быть примерно на 1°F ниже.Одно небольшое исследование даже показало, что у здоровых пожилых пациентов температура тела колебалась от 94 ° F до 99,6 ° F, в среднем 97,7 ° F.

Несколько факторов могут привести к снижению температуры тела у пожилых людей. Например, с возрастом вы теряете жир под кожей на конечностях, и ваша кожа становится более сухой; оба эти изменения вызывают потерю тепла телом. Метаболизм, который также вырабатывает тепло, имеет тенденцию к замедлению с возрастом. Лекарства, в том числе бета-блокаторы и нейролептики, также могут снижать температуру тела, как и недостаточная активность щитовидной железы.

Из-за более низкой исходной температуры пожилые люди должны быть осторожны, чтобы избежать длительного пребывания на холоде, что может привести к переохлаждению, которое происходит, когда ваше тело теряет тепло быстрее, чем оно может его производить, и вызывает опасно низкую температуру тела. Кроме того, им следует уделять особое внимание лихорадкам. Лихорадка 99 ° F, которая не кажется высокой, может быть серьезной для пожилого человека, чья нормальная исходная температура ниже 97 ° F.

В качестве услуги для наших читателей издательство Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке архивного контента.Обратите внимание на дату последней проверки или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать в качестве замены прямой медицинской консультации от вашего врача или другого квалифицированного врача.

Что такое нормальная температура тела?

Спойлер! Это не 98,6 ° F. Продолжайте читать, чтобы узнать, почему.

В середине 1800-х годов немецкий врач определил 98,6 ° F как нормальную температуру тела после изучения более миллиона температур у 25 000 человек.Тем не менее, недавние исследования показывают, что этот давний стандарт подвергается сомнению, и утверждается, что средняя нормальная температура тела на самом деле ближе к 97 ° F для взрослых.

Почему изменение? Предполагается, что у многих людей были невылеченные инфекции (например, заболевание десен, туберкулез и сифилис), которые могли вызвать стойкую субфебрильную температуру и исказить ранние результаты. Кроме того, температуру измеряли под мышкой, а не через рот. Температура тела вне тела может быть на целый градус ниже, чем температура тела во рту.

Какая нормальная температура тела у взрослых?

Нормальная температура тела не у всех одинакова.

У типичного здорового взрослого человека может быть температура от 97°F до 99°F. Она может колебаться в течение дня и всей жизни. Например, ваша температура обычно ниже утром (перед тем, как вы встанете с постели), чем днем. Температура женщины также может колебаться в зависимости от ее менструального цикла. На самом деле, многие женщины, пытающиеся забеременеть, отслеживают базальную температуру тела (в покое), чтобы предсказать овуляцию.

По этим и другим причинам врачи осознают, что нормальная температура тела представляет собой скорее скользящую шкалу, чем конкретное число.

Какая нормальная температура тела у детей?

Дети, особенно дети младшего возраста, бегут теплее, чем взрослые. Нормальный температурный диапазон для детей составляет от 97,7 ° F до 100 ° F. Причина этого в том, что они не научились эффективно регулировать температуру своего тела. Это делает их более восприимчивыми к резким (иногда тяжелым) лихорадкам.

Нередко у ребенка резко поднимается температура от 103°F до 105°F. Мы рекомендуем отпускаемые без рецепта жаропонижающие средства, содержащие ацетаминофен, чтобы избежать дальнейших осложнений, таких как вялость, спутанность сознания и делирий.

Если лихорадка вашего ребенка не снижается с помощью жаропонижающих средств (или если ребенку три месяца или меньше), не допускайте обезвоживания вашего ребенка и обратитесь в Государственную неотложную помощь для немедленной медицинской помощи.

Если вы или ваш близкий страдаете от постоянной лихорадки 103 ° F или выше, немедленно обратитесь за медицинской помощью, особенно если это сопровождается сильной головной болью или необычной кожной сыпью.

Если вы подозреваете, что у вас COVID-19, свяжитесь со своим лечащим врачом по телефону, чтобы записаться на прием к тесту на коронавирус, или сообщите об этом в отделение неотложной медицинской помощи штата по телефону, прежде чем лично прибыть в центр неотложной медицинской помощи.

Служба неотложной медицинской помощи штата

открыта для приема без предварительной записи семь дней в неделю с 8:00 до 19:00.

98,6 градусов — это нормальная температура тела, верно? Не совсем

Вы просыпаетесь в 6 утра, чувствуя боль и озноб.Не зная, больны ли вы или просто не выспались, вы тянетесь к термометру. Он издает звуковой сигнал при температуре 99 ° F, так что вы стонете, выкатываетесь из постели и собираетесь на работу. Потому что это не лихорадка. Это?

Да, это так. Забудьте все, что вы знали о нормальной температуре тела и лихорадке, начиная с 98,6. Это устаревшее число, основанное на ошибочном исследовании 1868 года (да, 150 лет назад). Факты о лихорадке намного сложнее.

Во-первых, для нормального номера нет единого номера.У женщин он немного выше, чем у мужчин. У детей она выше, чем у взрослых. И самое низкое утром.

«Температура 99 градусов в шесть часов утра — это очень ненормально, тогда как такая же температура в четыре часа дня может быть совершенно нормальной», — говорит Джонатан Хаусманн, ревматолог из Бостонской детской больницы и Бет Исраэль. Медицинский центр Диакониссы в Бостоне, который собрал 11 458 температур в ходе краудсорсингового исследования с использованием приложения для iPhone под названием Feverprints.

Исследование, опубликованное в этом месяце в журнале Journal of General Internal Medicine , опровергает давний эталон 98,6 градусов по Фаренгейту. Вместо этого Хаусманн и его коллеги обнаружили, что средняя нормальная температура у взрослых составляет 97,7 градуса, измеренная с помощью орального термометра. (В опубликованном исследовании используются результаты 329 здоровых взрослых.) Что касается лихорадки, Хаусманн обнаружил, что она начинается в среднем с 99,5 градусов.

Но это не значит, что вы должны перейти на более низкий эталон для нормальной работы.Хаусманн хочет, чтобы температура тела была гибким понятием, рассматриваемым в контексте возраста, пола, времени суток и других факторов — во многом так же, как вес оценивается на основе роста и как пороги нормального кровяного давления различаются в зависимости от возраста.

Хаусманн не первый, кто отказался от определения нормальной температуры тела, но было трудно опрокинуть 98,6 градусов. Он остается на основных медицинских сайтах. Что касается лихорадки, то национальное агентство общественного здравоохранения, Центры по контролю и профилактике заболеваний, ставит 100.4 градуса по нижней границе. Но, намекая на скользкую природу лихорадки, CDC отмечает, что ощущение тепла на ощупь или «лихорадка» также достаточно.

Так что, если вы думаете, что у вас лихорадка, скорее всего, так оно и есть.

Наш внутренний термостат находится в гипоталамусе, области мозга размером с миндалевидный орех, которая заставляет нас потеть, когда нам нужно остыть, и дрожать, когда нам нужно согреться. Температура тела повышается при физических нагрузках, в жаркую погоду и после приема некоторых видов лекарств, в том числе некоторых антибиотиков и антигистаминных препаратов.Женщины также имеют более высокие температуры во время овуляции и беременности.

При первом ответе организма на патогены белки, называемые пирогенами, поступают по кровотоку к гипоталамусу, который реагирует повышением температуры. Лихорадка помогает вашему организму бороться с инфекцией, стимулируя иммунную систему, посылая своего рода сигнал тревоги защитным силам организма. Это также создает более враждебную среду для бактерий и вирусов, что затрудняет их размножение. Хотя родители часто беспокоятся, когда у их маленьких детей поднимается температура, высокая температура — это авангард, а не враг.

Лихорадка — нормальная и повышенная температура тела, противолихорадочные средства и др.

О ПРОСТУДЕ И ГРИППЕ

На этой странице

Лихорадка является одним из симптомов COVID-19 . Даже если у вас легкие симптомы, немедленно пройдите тест на COVID-19 — используйте инструмент для проверки симптомов лихорадки , если вы не знаете, что делать.

Что такое лихорадка?

Вероятно, у вас жар, если температура 38°C или выше.

Нормальная температура составляет около 36-37°C, хотя это зависит от вашего возраста, того, чем вы занимаетесь, времени суток и способа измерения.

Высокая температура может быть вызвана:

ПРОВЕРЬТЕ СВОИ СИМПТОМЫ — Используйте лихорадку Средство проверки симптомов и узнайте, нужно ли вам обращаться за медицинской помощью.

Что мне делать, если у меня жар?

Если у вас высокая температура, вы можете сделать несколько вещей, чтобы справиться с этим состоянием:

  • важно избегать обезвоживания, поэтому пейте много чистой безалкогольной жидкости
  • кубики льда или напитки со льдом могут успокаивать
  • носите легкую одежду и избегайте использования одеял, одеял или стеганых одеял в постели, так как это может привести к перегреву и повышению температуры
  • поддерживать в комнате комфортную температуру
  • отдыхайте и избегайте тяжелых физических нагрузок, пока симптомы не исчезнут
  • избегайте холодных ванн и обтирания губкой — это может заставить вас или вашего ребенка чувствовать себя более некомфортно
  • обратитесь к врачу, если лихорадка не проходит или вы обеспокоены

Если вы ухаживаете за больным ребенком, перейдите сюда для получения информации о лихорадке и высокой температуре у детей или просмотрите эту инфографику.

Каковы лучшие лекарства от лихорадки?

Нет необходимости принимать лекарства от лихорадки, если вы не испытываете дискомфорта.

Если вы испытываете дискомфорт, учтите:

Прежде чем принимать какие-либо лекарства, вы должны убедиться, что их прием безопасен:

  • при любых заболеваниях, которые у вас могут быть
  • с любыми другими лекарствами, которые вы принимаете
  • если вы беременны или кормите грудью

Вы можете сделать это, прочитав информационный буклет внутри упаковки или обратившись к фармацевту.

Если у ребенка до 5 лет высокая температура, но он не проявляет никаких признаков недомогания, лучше всего не давать ему никаких лекарств. Поговорите со своим врачом или посетите веб-сайт Choose Wisely Australia для получения дополнительной информации.

Как мне измерить чью-то температуру?

С помощью термометра можно быстро и легко измерить чью-то температуру. Убедитесь, что термометр чистый, и сначала прочтите инструкции производителя.

Термометр можно купить в аптеке или супермаркете.

Мы рекомендуем использовать цифровой термометр, если таковой имеется. Цифровые термометры можно использовать для измерения температуры в любой из подмышек.

При измерении подмышки:

  • Приложите термометр непосредственно к коже под мышкой.
  • Аккуратно прижмите руку к телу.

Ознакомьтесь с инструкциями производителя, чтобы узнать, как долго вам нужно оставлять термометр на месте.

Измерение температуры у ребенка

Если вы измеряете температуру у ребенка, оставайтесь с ним во время измерения и уберите термометр после этого, чтобы он не играл с ним.

Какие типы термометров существуют?

Ушные термометры

Ушные термометры быстры и просты в использовании, но они дороги и могут быть неточными, если термометр неправильно размещен в ухе. Прочтите инструкции производителя, чтобы узнать, как поместить термометр в ухо и сколько времени займет измерение.

Ленточные термометры

Ленточные термометры, которые вы держите на лбу человека, не являются точным способом измерения его температуры.

Стеклянные ртутные термометры

Стеклянные ртутные термометры больше не используются в больницах и недоступны для покупки. Они могут разбиться, выпустив мелкие осколки стекла и сильно ядовитую ртуть. Не следует пользоваться ртутными термометрами. Если кто-то подвергся воздействию ртути, немедленно обратитесь за медицинской помощью, позвонив в Информационный центр по отравлениям по телефону 13 11 26.

.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Немедленно обратитесь к врачу, если у вашего ребенка повышена температура и ему меньше 3 месяцев, или если ему становится хуже, он сонлив и не реагирует, кажется обезвоженным или не хочет пить, его рвет, у него ригидность затылочных мышц или он выглядит очень расстроенным .

Взрослые с лихорадкой должны немедленно обратиться к врачу, если у них сильная головная боль, чувствительность к яркому свету, необычная кожная сыпь, ригидность затылочных мышц, рвота, спутанность сознания, затрудненное дыхание, боль в животе, судороги или спутанность сознания.

НАЙТИ МЕДИЦИНСКУЮ УСЛУГУ — Поисковая служба поможет вам найти врачей, аптеки, больницы и другие медицинские услуги.

Средняя температура тела падает

Есть несколько вещей, которые все знают, верно? Нет двух одинаковых снежинок, сурки не могут предсказать погоду, а нормальная температура тела составляет 98.6 градусов по Фаренгейту. Первые два факта довольно убедительны. Но последнее может уже не быть правдой.

Откуда взялась догма 98,6? От Карла Райнхольда Августа Вундерлиха, вот кто. Вундерлих был немецким врачом и исследователем, внесшим большой вклад в науку о термометрии. В 1868 году он опубликовал книгу с подробным изложением результатов массового исследования. За несколько лет он записал более 1 миллиона показаний температуры у 25 000 пациентов. Когда он обработал данные, он обнаружил, что средняя температура тела здоровых взрослых людей была, как вы уже догадались, 98.6 градусов по Фаренгейту. (Температура колебалась от 97,2 до 99,5 градусов.) Он также заметил, что женщины, как правило, бегают немного теплее, чем мужчины, и что у пожилых людей температура немного ниже, чем у молодых.

Но в последнее время наука начала ставить под сомнение эту догму. Дело не в том, что результаты Вундерлиха были неточными; дело в том, что температура тела с годами падала. Мы, кажется, остываем.

В 2002 году исследователи изучили 20 исследований с 1935 по 1999 год и обнаружили, что средняя температура тела составляла 97.5 градусов — чуть более чем на градус ниже результатов Вундерлиха. (Это исследование также показало, что при оценке температуры тела необходимо учитывать пол и обстоятельства измерения, на что также указал Вундерлих.) В 2017 году исследование более 35 000 пациентов дало аналогичные результаты: средняя температура тела составила 97,9. Недавно исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета решили выяснить, представляют ли эти более низкие температуры истинную закономерность или они отражают ошибки измерений.

Команда изучила более 600 000 измерений температуры тела, сделанных за период примерно 150 лет, изучив данные 24 000 ветеранов Гражданской войны в США с 1862 по 1930 годы; показания 15 000 человек из исследования Национального обследования здоровья и питания (NHANES) с 1971 по 1975 год; и 150 000 человек, зарегистрированных в Стэнфордской среде интегрированной базы данных трансляционных исследований (STRIDE) с 2007 по 2017 год. Результаты, опубликованные в журнале eLife в 2020 году, подтвердили, что за последние полтора века средняя температура тела действительно снизилась до 97. .5 градусов — более чем на градус ниже, чем было в 1860 году. Этот вывод сохранился, даже когда исследователи допустили изменения в методах и технологиях термометрии.

Но почему?

Никто точно не знает, с чем связано это снижение, но авторы исследования 2020 года предполагают, что это может быть вызвано более низкой скоростью метаболизма — мерой того, насколько усердно работает ваше тело, чтобы заботиться о повседневных делах. остаться в живых. Они указывают на улучшение условий жизни и санитарии, что привело к уменьшению числа инфекций, таких как малярия и туберкулез.Например, в исследовании упоминается, что в середине 19 века (когда Вундерлих измерял все эти температуры) от 2 до 3 процентов населения жили с активным туберкулезом. Авторы также отмечают снижение хронических инфекций от военные травмы, улучшение гигиены зубов и, конечно же, появление антибиотиков. Короче говоря, теперь мы здоровы. И из-за этого наши тела могут немного снизить температуру.

Говоря о возне с жарой, возможность поддерживать в наших домах и зданиях комфортный температурный диапазон также могла иметь эффект.Нашим телам не нужно так усердно работать, чтобы оставаться в тепле или прохладе, и это тоже, возможно, помогло снизить скорость метаболизма, говорят авторы.

Так у меня жар или нет?

Тенденция ясна: в среднем температура тела снижается. Но многие вещи, такие как время суток, пол и возраст, влияют на температуру тела, что делает невозможным определение точного числа и определение его «нормальным». Это не новость для ученых или клиницистов. Это знал даже Карл Вундерлих. Но это может затруднить работу людей, которые следят за своей температурой, для сканирования на COVID-19.

Аймалохи Ахонхай, ученый-инфекционист и клиницист Института глобального здравоохранения Университета Вандербильта, говорит, что пациенты должны помнить, что температура — это лишь часть информации, которую врач принимает во внимание при оценке состояния пациента. «Меня больше волнует, как люди себя чувствуют, — говорит она. «Если у вас есть данные о том, какой была ваша температура, ваш врач может интерпретировать ее в контексте ваших симптомов». Другими словами, если вы считаете, что у вас COVID-19, расскажите своему врачу обо всем — обо всех своих симптомах и о том, какая у вас была температура.Но не зацикливайтесь на цифре на термометре. Нет ни одного числа, обозначающего лихорадку, и никогда не было. Если у вас намного теплее, чем обычно, сообщите об этом своему врачу. Но если вы круче, чем ожидали, это может стать новой нормой.

Каков нормальный диапазон температуры тела?

Что такое нормальный диапазон температуры тела?

Ваше тело — хорошо смазанный механизм.Для того, чтобы работать должным образом, он должен постоянно выделять тепло. Это тепло вырабатывается вашим телом, выполняющим всю работу и выполняющим все функции, которые поддерживают вашу жизнь. Когда он выделяет слишком много или слишком мало тепла, это может сигнализировать о проблеме. Вот диапазоны, на которые следует обратить внимание.

Нормальный диапазон
Не существует идеальной температуры для всех. Вы можете отличаться от человека рядом с вами. В исследовании JAMA: the Journal of American Medical Association говорится, что базовый уровень для большинства людей составляет 98 лет.2 градуса по Фаренгейту.

Температура тела типичного взрослого человека составляет от 97°F до 99°F.

Младенцы и дети 97,9°F — 100,4°F.

Ваша температура будет меняться в течение дня, а также на протяжении всей жизни. На температуру могут влиять такие факторы, как физическая активность, время суток, возраст и диета.

Высокий диапазон
Температура выше нормы 100,4°F считается лихорадкой. Возможно, вы чувствуете себя не лучшим образом, но лихорадка — это признак того, что ваше тело делает то, что должно, когда на сцену выходят микробы.Он пытается бороться с ними. Когда ваша температура достигает 103 ° F или выше, или если у вас жар в течение нескольких дней, вам следует обратиться к врачу. Сопутствующие симптомы, такие как головная боль, боль в груди или рвота, также являются признаками того, что вам необходимо обратиться к врачу.

Низкий диапазон
Когда ваше тело теряет слишком много тепла, это серьезно. Технически гипотермия — это когда температура вашего тела падает ниже 95 ° F. Это может произойти в помещении, а также на открытом воздухе. Некоторые вещи, которые могут повысить вероятность гипотермии:

  • Употребление алкоголя или наркотиков
  • Низкая активность щитовидной железы
  • Анорексия
  • Ход
  • Сепсис
  • Недоедание
  • Некоторые лекарства (антидепрессанты или седативные средства)
  • Повреждение нерва

Младенцы и пожилые люди могут с трудом регулировать свою температуру.Младенцы могут быстро терять тепло, поэтому важно поддерживать их температуру выше 97°F. То же самое касается пожилых людей.

Если температура вашего тела начинает выходить за пределы нормы, вы можете воспользоваться услугами телемедицины, чтобы поговорить с врачом.

Источник: https://www.webmd.com/first-aid/normal-body-temperature#1

Источник: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/400116 (аннотация доступна, полное исследование платно)


Опубликовано: 04 марта 2021 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.