Как выглядит подушка: польза и вред, плюсы и минусы. Советы от МногоСна

Содержание

8 наивных вопросов о подушках безопасности — журнал За рулем

Знаете, почему эти подушки одноразовые? Чтобы вы не задохнулись! После удара они мгновенно наполняются газами от сгорания пиропатрона и после полного раскрытия начинают сдуваться, выпуская накопленные газы через отверстия. Иначе человек может задохнуться. Проблема в том, что если вас в этот момент снова ударят, такие подушки не помогут…

Материалы по теме

Почему «подушка», если на иномарках надпись Airbag?

Материалы по теме

Подушки безопасности вместе с ремнями на официальном языке называют SRS — Supplemental Restraint System. Дословно SRS можно перевести как «дополнительная система ограничения свободы».

А распространенный термин Airbag — это «воздушный мешок». И только термин cushion (подушка), введенный в 1951 году автором патента Джоном Хетриком, почему-то не получил распространения в англоговорящих странах. Зато слово прижилось в России.

Кстати, патент поначалу подразумевал использование в подушках сжатого воздуха, но это решение было признано нецелесообразным: срабатывает такая подушка долго, а потому толку от нее нет.

Первым серийным автомобилем с подушкой безопасности стал Oldsmobile Toronado 1973 модельного года.

Могут ли подушки безопасности изнашиваться?

Материалы по теме

В серийном автомобиле, сошедшем с конвейера, механический износ практически исключен: подушки правильно закреплены и пребывают в неподвижности. Но если автомобиль подвергался кузовному ремонту (пример — рихтовка крыши после сильного града) или тюнингу (улучшение шумоизоляции), то возрастает вероятность того, что подушки уложили неправильно, а потому они могут истираться во время движения.

А вот пиропатроны действительно могут стареть, поэтому некоторые автопроизводители указывают даты замены своих подушек. В большинстве случаев информацию можно найти в сети или у официальных дилеров. При отсутствии информации ориентироваться нужно на срок службы подушек в 15 лет.

Нуждаются ли подушки в периодической проверке?

Если вы являетесь первым владельцем автомобиля и знаете, что в аварии машина не попадала и что вмешательства ремонтников и тюнингистов не было, то можете не беспокоиться. Система безопасности опрашивает пиропатроны подушек при каждом включении зажигания, тем самым проверяя электрические цепи. Сам блок, расположенный в безопасном месте автомобиля на тоннеле пола в передней части салона, тоже имеет функцию самоконтроля.

Как проверить подушку (и надо ли), если я купил машину на вторичке?

Если вам достался автомобиль с неизвестной биографией, то ситуация гораздо хуже.

Материалы по теме

Известны многочисленные случаи, когда в ходе ремонта аварийной машины умельцы «обманывали» электронный блок с помощью подходящих резисторов, а контрольный индикатор подключали параллельно другому — например, к лампе давления масла. Владелец будет думать, что система «дышит нормально», а электроника не заподозрит подвоха.

Это лишний раз говорит о том, насколько тщательно надо осматривать подержанную машину при покупке, обязательно уделяя время проверке системы подушек.

Отметим, что дилерские сканеры у официалов запросто считывают историю срабатывания подушек или дату замены блока управления подушками. В настоящее время все чаще устанавливают центральный блок, который допускает лишь одно срабатывание подушек, и «перезарядить» его уже нельзя. Насколько владеют вопросом серые дилеры, сказать сложно.

Что лучше спасает — ремни или подушки?

Материалы по теме

Подушки задумывались в каком-то смысле как альтернатива ремням безопасности, которыми большинство автовладельцев пренебрегало. Сегодня необходимость пристегиваться не обсуждается: она прописана в ПДД. Кстати,

подушки правильно работают только в том случае, если человек пристегнут ремнем безопасности.

Надо ли сегодня бояться подушек Takata?

Такая проблема действительно имела место с начала нулевых до середины нашего десятилетия. Пиропатроны японской фирмы взрывались с такой силой, что куски металлического корпуса, разлетающиеся подобно шрапнели, наносили водителю серьезные увечья. Есть смысл проверять отзывные кампании на ваш автомобиль по VIN-номеру.

Опасно ли самому снимать рулевое колесо?

Материалы по теме

Такая работа бывает необходима, например, для замены оплетки, установки обогрева рулевого колеса и т.п. Рекомендации очевидны: будьте очень осторожны с подушкой. Вначале отсоедините клемму батареи и выждите 15 минут. Затем отсоедините крепление подушки согласно инструкции по ремонту автомобиля, после чего аккуратно отсоедините проводку подушки.

Помните, что после снятия рулевого колеса нельзя вращать барабанчик спирального устройства и поворачивать рулевой вал во избежание обрыва спирального кабеля

.

Одинаковые ли подушки установлены, например, на Весте и Мерседесе?

Материалы по теме

Конечно, разные! Ведь и места расположения, и форма надутого элемента рассчитываются на конкретный салон.

А вот материалы подушки и пиропатроны могут быть одного производителя. Вряд ли у Мерседесов подушка пошита из лайковой кожи… Хотя надо будет при случае проверить.

  • Полная история ремней и подушек безопасности — тут.

Фото: depositphotos

Подушка для всего тела – что это?

При словосочетании «подушка для всего тела» сразу представляется большая пуховая перина, в которой буквально утопает спящий человек. Но мы-то с вами ученые, хорошо знаем, что сон на мягком, пышном и «утопательном» — прямая дорога к остеохондрозу и прочим недугам опорно-двигательного аппарата. Всего одна ночь на такой перине может вызвать у нашего малоподвижного в силу офисной работы современника боли в спине и суставах, напряжение в шейном отделе позвоночника и, как следствие, головную боль.

Подушка для всего тела — это совсем другое дело! Она поддерживает ровно те части тела, которые нужно, давая опору, помогая мышцам расслабиться, снимая напряжение с позвоночника и суставов. Дело в том, что подушки для всего тела изобретены и созданы с учетом анатомии и физиологии человека. Они не только безопасны, но и полезны: с помощью такой подушки вы сможете:

  • вернуть спокойный глубокий сон, если у вас бессонница
  • избавиться от боли в спине и суставах
  • обзавестись красивой осанкой
  • устранить отеки или предотвратить их
  • с комфортом отдыхать в течение дня
  • высыпаться во время беременности
Вы заинтересованы и хотите узнать подробнее, что такое подушка для всего тела? Тогда эта статья – для вас!

Что такое подушка для всего тела и зачем она нужна

Подушка для всего тела – это постельный аксессуар, на котором можно разместить сразу несколько частей тела. Длина и причудливая форма подушки позволяют удобно устроить на разных ее концах голову, руки, ноги, растущий живот во время беременности, а также опереться на нее спиной.

Основные преимущества, которые может вам дать только подушка для всего тела:


  • Умеренное сочетание мягкости и упругости наполнителя создает хорошую поддержку всему телу или отдельным частям, которым это необходимо в данный конкретный момент.
  • Когда все части тела удобно расположены и мягко поддерживаются специальной подушкой, мышцы и связки, прежде выполнявшие эту «работу», могут полностью расслабиться. Благодаря этому тело полноценно отдыхает на протяжении всей ночи.
  • В расслабленном теле налаживаются процессы кровообращения и снабжения тканей кислородом. Хорошая циркуляция крови в организме благотворно влияет на мозг, так как он хорошо снабжается кислородом и питательными веществами. Это гарантирует вам ясность ума, бодрость, хорошую память, внимательность и приподнятое настроение в течение дня.
  • Расслабленные мышцы восстанавливаются от дневного напряжения, что в перспективе делает их крепче и здоровее. Профессиональные спортсмены и люди, строящие свое тело при помощи фитнеса, знают: после работы в спортзале мышцам необходимо восстановиться. Здоровый сон не менее важен для построения крепкого мышечного корсета, чем правильное питание и регулярные тренировки.
  • Расслабление мышц устраняет давление на позвоночник, что дает позвонкам занять ортопедически правильное положение. Ровный здоровый позвоночник – важнейшая составляющая хорошего самочувствия и приятного внешнего вида. Правильная осанка, которая может сохраняться только при здоровом позвоночнике, — это основа хорошей фигуры. Какие бы гармоничные формы вы ни имели, без правильной осанки фигура не сможет выглядеть превосходно. Поэтому работая над своей внешностью, всегда уделяйте внимание здоровью позвоночника и осанке.
  • Подушка поддерживает разные части тела в приподнятом положении, что помогает оттоку лимфы и предотвращает отеки.

Какие подушки для всего тела бывают?

В отличие от большой, мягкой перины или матраса, которые имеют строгую прямоугольную форму, формы подушек для всего тела пестрят разнообразием.

I-подушка (читается как «ай-подушка») – это подушка в виде длинного упругого валика, который можно скручивать разными способами. Длина валика выбирается в зависимости от роста человека, который будет преимущественно пользоваться подушкой. Чем больше ваш рост – тем длиннее подушка вам рекомендована, чтобы вы могли с комфортом разместить на ней и голову, и ноги. Эта лаконичная и простая подушка может использоваться как длинная «семейная» подушка, на которую могут улечься головой сразу несколько человек. Если же расположить подушку вдоль тела, она может стать опорой и для головы, и для колен, и для беременного живота.


U-подушка («ю-подушка» или попросту «ушка») или подушка-подкова – самая популярная форма подушек для всего тела. Особенно нежно любима беременными и кормящими мамочками. Опыт показывает, что мужчины любят эту подушку не меньше, ведь эта подушка способна окружить комфортом все тело целиком. На какую бы сторону вы ни предпочли повернуться – «хвосты» подушки всюду готовы предоставить вам свою поддержку и опору.

С-подушка («си-подушка», «эс-подушка») представляет собой мягкую дугу, которая отличается от предыдущей U-подушки меньшим размером. С-подушка соперничает с «ушкой» в своей популярности у беременных и кормящих. Скругленная форма подушки позволяет беременным такую роскошь как отдых на животе: в созданное подушкой углубление опускается беременный живот, а края подушки поддерживают грудь и бока женщины. Таким образом нагрузка распределяется по груди и бокам, а живот ничем не сдавливается. Мышцы и связки, придерживающие потяжелевший животик, в таком положении могут расслабиться.

Подушка-рогалик имеет форму незамкнутого круга или скругленного прямоугольника. Большой размер и округлость позволяют подушке окружать вас со всех сторон: под головой, руками, ногами, спиной.

Подушка-бумеранг отличается от своих предшественниц не столько формой, сколько содержанием: бумеранги наполнены не мягким пружинящим холлофайбером, а легкими пересыпающимися шариками, на ощупь напоминающими пенопласт. Имейте в виду: в хороших качественных подушках – не пенопласт! Этот материал называется пенополистирол. Он выгодно отличается от пенопласта большей устойчивостью к деформации и своей экологичностью. Шарики пенополистирола (крупные – 3 мм диаметром, мелкие – 0,5 мм диаметром) рассыпаются внутри чехла, повторяя контуры тела, образуя своеобразный отпечаток. Подушки с шариками дают совершенно иной уровень комфорта, чем мягкие подушки. Их поддержка более тверда, но при этом совершенно отсутствует эффект обратного давления на тело, как если бы вы легли на жесткую и неподатливую поверхность. Подушка с пенополистиролом, напротив, очень податлива, она деликатно обтекает контуры тела, оказывая поддержку ровно в тех местах, где это необходимо.

Подушка-семерка – новинка в мире подушек для всего тела. На первый взгляд она вызывает недоумение, ведь форму семерки трудно назвать физиологичной. Но это лишь на первый взгляд! На самом деле форма специально разработана с учетом анатомии человека, в ее разработке принимали участие ортопеды, акушеры-гинекологи, хирурги, остеопаты, специалисты, изучающие сон человека. Форма семерки удобна наличием просторного подголовника и длинной части, призванной поддерживать все тело. В семерке необычна не только форма, но и содержание. В подголовнике использован более нежный и воздушный наполнитель, чтобы голова была окутана уютной мягкостью, а в основной части наполнитель более упругий и плотный, чтобы поддержка спины или живота, а также рук и ног была достаточно устойчивой.

Как спать на подушке для всего тела

Самый простой и популярный вариант сна с подушкой для всего тела – лечь на бок, положив голову на краешек подушки, и охватить длинную часть подушки руками и ногами. Такая поза возможна с подушкой любой формы! Это положение идеально для беременных – так живот поддерживается подушкой в приподнятом положении и не оттягивает мышцы и кожу. Если у вас большая U-подушка или рогалик, то в положении на боку подушка оказывает поддержку не только спереди, но и сзади, давая опору спине.

Описанное положение исключает сомнения по поводу того, куда положить руки или как удобно устроить ноги. Рука и нога, оказавшиеся сверху подушки, приподнимаются, благодаря чему разгружены тазобедренные и плечевые суставы.

Беременные могут порадовать себя такой роскошью, как отдых на животе. Для этого нужно свернуть подушку колечком и лечь на нее так, чтобы живот опустился в образовавшуюся «ямку». Это поза, ради которой подушку стоит приобрести всем беременным. Края подушки поддерживают тело вокруг живота, оставляя подросший животик на весу. Мышцы спины и живота могут сбросить напряжение и расслабиться.

Как еще можно использовать подушку для всего тела:

  • Подушку можно скручивать, образуя подлокотники для комфортного отдыха или работы.
  • Обернув подушку вокруг талии, вы создадите опору для книги или ноутбука.
  • Подушка для всего тела, расположенная на коленях кормящей мамы, разгрузит ее руки, поддерживая малыша на уровне материнской груди.
  • Подушку можно использовать в качестве валика для шеи или поясницы, чтобы снять с них боль и напряжение.
  • Если у вас есть маленькие дети, которые едва научились переворачиваться с боку на бок, подушка пригодится вам в качестве защитного бортика или позиционера, который предотвратит падение малыша с кровати.
  • Подушки для всего тела подковообразной формы очень нравятся малышам: окруженные мягкими бортиками, детки чувствуют себя в уюте и безопасности, поэтому быстрее засыпают и спокойнее спят.
  • Длинная подушка для всего тела – отличный аксессуар для семейного отдыха за просмотром фильма. Одной подушки хватит на всех!

Кому пригодится подушка для всего тела

1. Всем, кто хочет испытать максимальный комфорт и расслабление во время домашнего отдыха и сна, хорошо себя чувствовать днем, повысить свою работоспособность и улучшить настроение.
Ваш комфортный отдых – это не только приятное времяпрепровождение, но и серьезный вклад в собственное здоровье. Как было сказано выше, расслабленная поза во время сна полезна для ваших мышц, суставов, позвоночника. Полноценный отдых – залог вашего психического здоровья, хорошей работы эндокринной системы.

2. Мужчинам с напряженным рабочим графиком.
Представителям сильного пола, целый день совершающим разного рода подвиги, как никому необходим полноценный отдых. Уделите особое внимание своему комфорту: подушка для всего тела будет удобна и для отдыха с книгой или хорошим фильмом, и для сна на протяжении всей ночи. А если дома вы продолжаете совершать рабочие «подвиги», подушка поможет организовать максимально комфортабельное рабочее место.

3. Пожилым людям.
С возрастом многие начинают испытывать неприятные ощущения в суставах, так как в течение жизни соединительная ткань в них безвозвратно изнашивается. Дефицит этой ткани приводит к тому, что суставы становятся менее подвижны, что может причинять дискомфорт во время сна. Если вы крутитесь всю ночь в поисках наиболее удобной позы для того, чтобы суставы не беспокоили, подушка для всего тела поможет значительно облегчить ваше состояние. Подушка создаст опору для конечностей, чтобы обеспечить суставу ровное расслабленное положение, в котором вы не будете испытывать болевые ощущения. Если ночь проведена спокойно, ваша поза не тревожила суставы, то и наутро, и в течение всего дня болевой синдром будет значительно снижен, а может и вовсе вас больше не побеспокоить.

4. Людям, следящим за своей внешностью.
Подушка помогает высыпаться, а достаточное количество сна – необходимое условие для сохранения красоты и здоровья. Качественный глубокий сон делает вас свежими и отдохнувшими, а еще люди, которые достаточно спят, не склонны к перееданию и лишнему весу. Кроме того, подушка снимает напряжение со всех мышц и суставов, поэтому в течение дня ваше тело более подвижно и грациозно, чем если бы вы спали без использования специальной подушки.

5. Спортсменам и «фитоняшкам».
Если вы заботитесь о качестве своего тела, то крепкий здоровый сон вам просто необходим. Подушка для всего тела повысит качество вашего сна, сделав его более глубоким и спокойным, в результате вам потребуется меньше времени, чтобы как следует выспаться. Следовательно, процесс восстановления мышц будет проходить гораздо эффективнее, что положительно скажется на состоянии вашей спортивной фигуры.

6. Беременным женщинам.
Для женщин в период беременности такая подушка – настоящее спасение! Подушка поможет сохранить спокойный сон и хорошее самочувствие, несмотря на стремительно меняющиеся очертания фигуры. Резко подросший живот часто доставляет беспокойство тем, что оттягивает кожу и связки в положении лежа на боку. Это не только неприятно физически, но и может способствовать появлению растяжек. Чтобы этого избежать, не откладывайте покупку подушки для всего тела «на потом», а приобретайте ее сразу, уже на ранних сроках беременности. Так вы не упустите ни одной спокойной ночи.

7. Молодым мамам.
Если вы не успели купить подушку для всего тела во время беременности – ваш поезд еще не ушел. Подушка будет отличным подспорьем при кормлении малыша. Купите подушку для всего тела и сразу почувствуете, насколько легче стало кормить! Подушка снимет напряжение с ваших рук и спины, а малыш сможет расслабиться, окутанный мягким пружинящим облаком.

Заботу о собственном здоровье нельзя откладывать «на потом». Сделайте вклад в него прямо сейчас – закажите одну из самых качественных и комфортных подушек для всего тела в нашем магазине прямо сейчас и откройте для себя новый уровень комфорта уже завтра!

Как выбрать правильную ортопедическую подушку

Выбрать ортопедическую подушку совсем не сложно. Нужно лишь знать, что в ней самое главное. Мы поможем вам выбрать подушку по главным параметрам – форме, размеру и наполнителю.

Как выбрать ортопедическую подушку? Это совсем не сложно.

Вы будете удивлены, но подушку нужно выбирать так же, как одежду – по размеру, форме, материалу, из которого она сделана, и даже по внешнему виду.

Начнем с главного – это ортопедический коэффициент подушки. Он показывает степень выраженности ортопедического эффекта.

Выбираем размер ортопедической подушки

Выбирая размер подушки, помните, что на ней должна лежать только голова и шея. Огромные бабушкины подушки, на которых лежала половина тела, остались в прошлом. И очень хорошо, потому что этот атрибут роскоши и богатства приносил немало проблем с позвоночником его обладателям.

Как выбрать СВОЙ размер, ведь на подушках нет ярлычка X или XL? Просто – по длине и ширине. 

Удобная ортопедическая подушка: как выбрать правильную высоту?


Выбор по высоте зависит не только от вашей комплекции, но и вашей любимой позы сна. Высота подушки должна соответствовать просвету между шеей и кроватью. Если вы привыкли спать на спине – подойдет невысокая подушка (6-10 см). Для сна на боку – подушка повыше (12 см). Если вы любите спать на животе, подушка должна быть почти плоской, иначе шея будет неестественно выгнута. 

Идеально, если высоту подушки можно отрегулировать. Такие подушки есть, но об этом позже.

Еще один критерий – ваш вес. Чем больше вес, тем выше подушка, и наоборот.

Как подобрать ортопедическую подушку по форме?

Выбор формы особенно велик. Есть подушки анатомической формы с волной, есть с выемкой под плечо, с прошитыми валиками и картриджами. Здесь главный принцип – «не навреди»! А потому разнообразие форм допускается только у подушек, принимающих форму тела с так называемым «эффектом памяти». Ведь они в любом случае повторят изгибы вашего тела, приняв самую правильную форму – ВАШУ. Как выглядит хорошая ортопедическая подушка, не так уж важно. Важно, что у нее внутри. 

Давайте посмотрим, какие формы ортопедических подушек самые распространенные.


 А сейчас мы подошли к самому главному. Внимательно рассмотрим наполнители.

Виды наполнителей ортопедических подушек

Есть лишь несколько наполнителей, из которых изготавливаются настоящие ортопедические подушки. Высокоэластичная пена – наполнитель имеет мелкоячеистую структуру, благодаря чему меняет свою форму, повторяя малейшие изгибы тела. Может изготавливаться из пенополиуретана (поролон), но во многих странах производителям не рекомендуют использовать поролон для производства подушек из-за его токсичности. 
 Дышать ядовитыми испарениями вредно для здоровья! Альтернатива синтетическим пенам – это био-пены, изготовленные по инновационной технологии из касторового масла с применением водяного пара. По безопасности и экологичности в 50 раз превосходят пенополиуретан.


Вязкоэластичная пена с эффектом памяти – прекрасно принимает форму тела и «запоминает» ее. Изначально разработана NASA для снижения перегрузки астронавтов во время взлета и посадки. Изготавливается как из синтетических, так и натуральных материалов (все та же касторка).  Итальянцы научились изготавливать био-пены из натуральных растительных масел, превосходящие по «запоминающим» свойствам синтетику. И при этом весьма долговечны – до 10 лет службы!


Лузга гречихи – вы удивлены? Имеет наивысший ортопедический коэффициент! Принимает форму на 5 баллов, сохраняет до тех пор, пока вы не измените положение вашего тела. В этот момент принимает новую форму, соответствующую изгибу вашей шеи и положению головы. Абсолютный «эффект памяти». Лишь недавно ортопеды обратили свое внимание на гречишные подушки, и теперь все больше врачей рекомендуют именно их!

Выбирая подушку из гречихи обратите внимание на качество лузги. Производители обязательно дают возможность увидеть содержимое подушки.

Качественная гречишная лузга, обеспечивающая 100% ортопедических свойств подушке, имеет форму цельной коробочки!

Если вы, взглянув на наполнитель, видите, что лузга представляет собой отдельные чешуйки – перед вами некачественный товар. Подушка с таким наполнителем будет тяжелой и жесткой, в то время как лузга в виде коробочек-пирамидок легкая, объемная, мягко пружинит и отлично проветривается.

Также важно: подушки из гречихи не должны иметь прошитых валиков и картриджей. Твердый цилиндрический валик для шеи – просто изуверство! Спросите любого ортопеда.

Лузга должна свободно пересыпаться, чтобы принять форму ВАШЕГО тела. Шея не имеет форму правильного прямоугольника. Она у всех имеет разную длину, охват, форму, изгибы.  Как же угадать с валиком? Не гадайте! Прилягте на правильную гречишную подушку, пошевелите головой, и наполнитель запомнит самую удобную вам позу на всю ночь! А если подушка высоковата, просто отрегулируйте ее по высоте, отсыпав лишний наполнитель через специальное отверстие.

Для чего нужна ортопедическая подушка? Для комфортного сна. На хорошей подушке вы ощутите настоящее расслабление, похожее на невесомость.

Теперь вы имеете полную информацию о том, как выбрать ортопедическую подушку, которая подойдет лично вам. Предлагаем ознакомиться с нашим каталогом и сделать правильный выбор.

В поисках качественного отдыха большое число потребителей постельных принадлежностей рано или поздно приходит к решению приобрести ортопедическую подушку. Огромное разнообразие этой продукции на рынке способно вызвать некоторую растерянность. Множество производителей, различные формы, размеры, материалы наполнителей — как разобраться и не совершить ошибку? Что же такое ортопедическая подушка и как выбрать правильную? 

Преимущества ортопедических изделий

Подушка – это прекрасное изобретение, которое в течение многих столетий делает сон человека комфортным. Однако сегодня существуют такие подушки, которые обладают профилактическим и даже лечебным действием при ряде заболеваний. Плюсы и преимущества ортопедической подушки:

  • анатомическая форма препятствует деформации позвоночника, снижает интенсивность болевого синдрома, способствует расслаблению мышц;
  • уменьшает клинические проявления острых и хронических болезней: остеохондроза, геморроя, варикоза;
  • улучшает качество дыхания и кровоснабжения головного мозга;
  • гипоаллергенные наполнители, отсутствие пылевого клеща позволяют использовать товар даже тем покупателям, у кого часто возникают проблемы с обычными постельными принадлежностями;
  • минимизация храпа принесет спокойный сон членам семьи.

  • Минус, пожалуй, только один – это цена. Полезная подушка отличается от обычной более высокой стоимостью. Но ведь собственный полноценный отдых ценится гораздо дороже. 

    Ортопедическая подушка — виды

    Ортопедические подушки различаются по форме, размеру, плотности. Материал наполнителя может быть натуральным либо искусственным: латекс или пена с эффектом запоминания, шерсть или полиэстер, другие виды. В зависимости от целевой аудитории: взрослые, детские, для путешественников или беременных женщин. По функциональному назначению наиболее востребованы следующие виды ортопедических подушек: 

  • для сна на боку;
  • для сна на спине;
  • для избавления от храпа или головных болей;
  • поясничная: для длительного сидения в автомобиле или за компьютером;
  • под ноги: снимает отеки и уменьшает варикоз.
  • Как выбрать ортопедическую подушку

    Ответственное и непростое дело — выбор ортопедической подушки. От того, насколько внимательно покупатель оценит все характеристики предлагаемых моделей, будет зависеть выполнение подушкой всех поставленных задач. Как подобрать качественное изделие, подходящее своему обладателю по всем параметрам?

  • Необходимо определить назначение товара, подобрать нужную форму и размер. 
  • Широкий выбор материалов для наполнения позволяет осуществить выбор в соответствии с запросами клиента.
  • Плотность изделия определяется индивидуально: как излишне жесткая, так и слишком мягкая подушка будет вызывать дискомфорт.
  • Имеет значение материал чехла, предпочтительнее — с перфорацией, из натуральных материалов.
  • Следует ознакомиться с сертификатами на данную продукцию, убедиться в наличии достаточного гарантийного срока.
  • Внимание! Рекомендуется покупать ортопедические изделия в надежных магазинах, чтобы избежать некачественных подделок.

    При удачном выборе полезного товара проблема недосыпания исключается сама собой. Вместо ночных мучений потребитель получает комфортный отдых ночью и силы на весь день для активной профессиональной деятельности. Продолжительный сидячий труд или многочасовые поездки за рулем больше не станут тяжелым испытанием. Правильная ортопедическая подушка будет служить своему владельцу долгие годы, укрепит здоровье, улучшит качество сна и работы.

    Ортопедическая подушка для новорожденных: за и против

    С какого возраста ребенку нужна подушка?

    Ребенок до полугода спит 15-18 часов в сутки, поэтому нагрузка в этот период приходится на головку, шею и спинку малыша. В последние 5 лет производители начали предлагать специальные ортопедические изделия для новорожденных, а именно, подушки, заявляя, что они помогают правильному формированию опорно-двигательного аппарата ребенка и даже защищают малыша от аспирации (удушения). Конечно, новинки стали мега-популярны. Однако давайте разберемся, каждому ли грудничку показана такая подушка? И нужна ли она новорожденным в принципе?

    Вопрос вызывает споры среди педиатров, ортопедов, родителей и бабушек. Врачи говорят о том, что для здоровых детей она однозначно не нужна. Многие поколения детей выросли здоровыми без специальных приспособлений, и современные малыши от них ничем не отличаются. Изгибы позвоночного столба формируются постепенно, лишнее напряжение в шейном отделе ребенку ни к чему. Но некоторые распространенные заболевания грудничков, требуют особого подхода, например кривошея. Консультация у педиатра и ортопеда поможет определить, покупать или нет ортопедическое изделие для поддержки головы ребенка.

    Чем отличается обычная подушка от ортопедической для грудничков?

     

    • Обычная детская подушка выпускается из наполнителей, которые используются при производстве взрослых аналогов: пуха, пера, шерсти, синтепона. В ортопедической используются гипоаллергенные материалы с высокой упругостью и хорошей вентилируемостью.
    • Ортопедическая подушка для грудничков имеет форму и размеры, учитывающие особенности детского организма и строение позвоночника.
    • Материалы чехла гипоаллергенные, мягкие на ощупь.
    • Сам чехол съемный, с возможностью стирки.

    Чем обусловлена необходимость использования ортопедической подушки для новорожденных?

    Применение ортопедической подушки оправдано при одном обстоятельстве: она назначена врачом для устранения или профилактики заболеваний. Чаще всего назначается ортопедическая подушка для новорожденных при кривошее. Другими диагнозами являются:

    • Повреждения шейных позвонков, родовая травма
    • Неправильная форма головки малыша
    • Ранняя стадия рахита
    • Нарушения мышечного тонуса шеи

    Противопоказания к использованию подушки для младенцев

    В 70% случаев ортопедическая подушка причиняет больше вреда, чем пользы. Как говорилось выше, ее применение должно быть согласовано с врачом. Подобное изделие сковывает движения, ограничивая подвижность детской головки во сне, а это чревато негативными последствиями. Два основных противопоказания применения ортопедических подушек для новорожденных:

    • Грудничок склонен к частым срыгиваниям
    • Малыш имеет проблемы с дыхательной системой

    Не ведитесь на рекламные уловки, проблему с удушением рвотными массами подголовные подушки не решат.

    Разновидности ортопедических подушек

    Широкий ассортимент современных подушек затрудняет выбор родителей. Чтобы систематизировать информацию, опишем существующие модели подушек для новорожденных.

    1. Самая распространенная — ортопедическая подушка-бабочка. Это небольшой валик с углубленной частью в центре. Она  фиксирует головку малыша, помогая правильному формированию черепа и шейного изгиба. Применять подушку-бабочку можно со 2-го месяца по рекомендации специалиста.
    2. Подушка-позиционер – хоть и называется «подушкой», но ею не является. Это плоское изделие с 2-мя валиками по бокам, которые позволяют зафиксировать тело малыша в позе «на боку». Модель рекомендована детям со склонностью к срыгиваниям. Будет полезна в первые 3-4 месяца жизни ребенка.
    3. Третья разновидность — наклонная подушка. Она изготавливается широкой, небольшой высоты и уклоном в 15 градусов. Изделие применяется для поддержки туловища малыша в приподнятом положении, соответствие ширине кроватки – его главный критерий.
    4. Следующая модель называется подушка-кольцо, но кладется она не под голову. Она используется при кормлении грудью и является хорошим помощником матери. Устроив малыша в подушке, она освобождает свои руки и может принять удобную для себя позу.

    Основные критерии выбора и рекомендации родителям

    После того, как родители определились с вопросом, нужна ли малышу подушка, возникает вопрос выбора. Мы советуем ориентироваться на следующие критерии:

    • гипоаллергенный материал-наполнитель: гречневая лузга, бамбуковое волокно, природный латекс, memory
    • натуральный материал чехла, предпочтительнее — съемный
    • наличие сертификата безопасности для здоровья.

    Особенности ухода

    Вопрос использования подушек для детской кроватки нельзя считать исчерпанным, если не узнать, как ухаживать за подобными изделиями. Итак:

    • Ортопедические подушки из натуральных растительных материалов — гречиха, кокосовая койра и т.д. стирать нельзя.
    • Латекс, мемори, бамбуковое волокно можно стирать вручную или в машине на деликатном режиме, при температуре воды не выше 40 С.
    • При стирке применяйте неагрессивные и гипоаллергенные средства.
    • Режим отжима — минимальный, подушку нельзя выкручивать.
    • Сушить подобное изделие следует горизонтально, в тени.

     

    Как подобрать подушку для ребенка, какую лучше подушку выбрать ребенку

    Подушка — важный предмет для детского сна. От ее грамотного выбора зависит много: самочувствие и настроение ребенка, а в долгосрочной перспективе — правильно сформировавшийся позвоночник.

    Какими должны быть подушки для детей, чтобы решать задачи, связанные со здоровьем малыша? Ответить на этот вопрос можно, только полностью разобравшись в проблеме.

    С какого возраста ребенку нужна подушка?

    Молодые родители часто стараются приготовить для новорожденного малыша красивую мягкую подушечку, создать, по их мнению, комфортную и уютную обстановку в коляске и кроватке. Такое решение абсолютно не верно.

    Какая необходима подушка ребенку, и с какого возраста следует ее приобретать?

    В первые два года жизни подушка ребенку совсем не нужна. Еще несформировавшийся позвоночник должен находиться на ровной жесткой поверхности. Подушка будет способствовать его искривлению в районе шейных позвонков. Кроме проблем с позвоночником, малыш может просто задохнуться, если повернется на подушке лицом вниз.

    Существуют анатомические подушки, полностью повторяющие конфигурацию тела ребенка, но об их пользе еще идут серьезные споры. Специалисты пока не нашли этому факту серьезных доказательств. Необходимость их использования определяется медицинскими показаниями и только по рекомендации педиатра.

    Правила выбора подушки

    В два-три года, когда уже можно приобретать подушку ребенку, можно задуматься о её покупке. Следует помнить об ортопедических свойствах, которыми она должна обладать. Подушка должна быть:

    • плоская;
    • невысокая, в идеале не более 3-х см;
    • средней степени жесткости: головка должна хорошо поддерживаться;
    • небольшого размера, соответствовать ширине кроватки.

    Лучшая подушка для ребенка в возрасте от 2-х до 7-и лет имеет размер 50х40 см. Высота ее не имеет строго стандарта и зависит от ширины плеча, оптимально от 2-х до 10-и см. Соответственно, чем старше ваш сын или дочь, тем больше этот показатель.

    Старше 7-и лет детям можно приобретать «взрослый» вариант подушки размером 60х40 см. Высота также подбирается в индивидуальном порядке.

    Важно выбрать подушку со специальной ортопедической конфигурацией, то есть, под шеей у нее должен быть поддерживающий валик, а под головой — углубление. Только при такой форме позвоночник ребенка будет ровным во время сна, как в положении на спине, так и на боку.

    Какому наполнителю отдать предпочтение?

    Наполнитель — еще одна важная деталь, на которую рекомендуется обращать внимание при выборе подушки. Он изготавливается из различных видов сырья, то есть может быть натуральным или синтетическим, мягким или упругим, иметь свои достоинства и недостатки. У «правильной» подушки эти показатели находятся в оптимальном соотношении и зависят от возраста ребенка. Неважно, решили вы выбрать ребенку подушку с трех лет или оборудовать спальное место для подростка, помните, что природные компоненты могут быть аллергенами, а искусственные не всегда вредны для здоровья. В последнем случае все зависит от производителя.

    Подушки с натуральными наполнителями

    К натуральным относятся наполнители, выполненные из природных материалов: пуха, овечьей шерсти, латекса, обработанных определенным образом частей растений.

    Традиционно считается, что натуральные наполнители лучше искусственных, но и они имеют свои недостатки.

    Подушки из пуха

    Подушка на основе лебяжьего пуха Lonax Blu Ocean — 900 руб

    Пуховые подушки во все времена считались одними из самых дорогих. Они мягкие, достаточно упругие, легко принимают форму головы во время сна и также быстро восстанавливают свою конфигурацию. Пух обладает отличной теплоизоляцией и гигроскопичностью, что создает комфортные условия для сна в любую погоду. Подушки из этого материала легки и не производят шума в процессе эксплуатации.

    Из недостатков следует назвать необходимость тщательной обработки пуха. Подушка, изготовленная в домашних условиях или на производстве, но с нарушением технологии, станет настоящим рассадником пылевых клещей, вызывающих аллергию. Мягкость этих подушек сделала их запретными для детей младшего возраста, у которых еще не завершено формирование позвоночника.

    Подушки из овечьей шерсти

    Овечья шерсть — второй по популярности натуральный наполнитель для детских подушек. Она, как и пух, обладает отличной воздухопроницаемостью, гигроскопичностью, низкой теплопроводностью. Не стоит забывать о ее целебных свойствах, благодаря содержанию в ней ланолина.

    Из недостатков также следует назвать необходимость сложной, многоуровневой обработки, чтобы избежать аллергических реакций на пылевых клещей. Шерсть быстро сваливается и становится непригодной для использования. Мягкие подушки не рекомендуются маленьким детям или людям, имеющим проблемы с позвоночником.

    Подушки из натурального латекса

    Пример подушки с гранулами натурального латекса: Promtex-Orient Lades — 1 800 руб

    Натуральный латекс, используемый в детских подушках — это монолитный кусок пенообразного материала со специальными отверстиями, сделанными для вентиляции. Он обладает ортопедическим эффектом, гипоаллергенными свойствами, прост в уходе, имеет длительный срок эксплуатации и не производит шума во время сна.

    Недостатков этот материал практически не имеет. Исключением может стать возможная аллергия на латекс (что встречается крайне редко), специфический запах у нового изделия (что тоже зависит от производителя) и высокая стоимость.

    Подушки с натуральными растительными наполнителями

    Растительные наполнители стали в последнее время более чем популярны. И это не только латексированная кокосовая койра, но и лузга гречки, сборы лекарственных трав.

    Эти материалы гипоаллергенны, сборы лекарственных трав еще и ароматны. Они отлично вентилируются, обладают гигроскопичными свойствами.

    Из недостатков можно выделить достаточно высокую степень жесткости, но для маленьких детей этот факт можно признать скорее плюсом. Растительные наполнители, кроме кокоса, пропитанного латексом, при эксплуатации сильно шуршат, что может беспокоить детей. Говоря о кокосе, стоит упомянуть высокую цену, но его качество того стоит.

    Подушки с синтетическими наполнителями

    Синтетические наполнители: поролон, синтепон, полиуретановая пена, холлофайбер — пользуются не меньшей популярностью чем натуральные. Для детей они подходят больше натуральных, так как не вызывают аллергических реакций.

    Среди их достоинств можно сразу назвать доступную цену. При этом, изготовленные надежными производителями, они не уступают по качественным характеристикам натуральным.

    Подушки с поролоном и синтепоном

    Поролон и синтепон — одни из самых бюджетных наполнителей для детских подушек на рынке. Кроме небольшой цены, сами материалы не вызывают аллергических реакций, гигроскопичны, отлично вентилируются, не требуют сложного ухода.

    Из недостатков стоит назвать непродолжительный срок эксплуатации: поролон теряет свою упругую форму, а синтепон сваливается. Плюс способность впитывать влагу и пыль делают их опасными для детей-аллергиков.

    Подушки из пенополиуретана

    Пример подушки на основе мемори: Promtex-Orient Memory — 2 400 руб

    Полиуретановая пена или искусственный латекс, мемори — популярные наполнители для детских подушек с ортопедическим эффектом. Материал обладает умеренной мягкостью, отлично поддерживает голову и шею в правильном положении, что особенно важно для детей, чей опорно-двигательный аппарат еще не окончательно сформировался.

    К недостаткам можно отнести непродолжительный срок эксплуатации, хотя он намного больше, чем у поролона или синтепона. Этот качественный критерий, естественно, отражается на стоимости изделия. Плюсом наполнителя мемори является также способность идеально повторять контуры головы во время сна.

    Подушки из холлофайбера

    Как все синтетические материалы, холлофайбер не вызывает аллергии, отлично вентилируется, имеет умеренную жесткость, что хорошо для детей. Во время сна этот наполнитель не производит шума, комфортен и уютен.

    С недостатками проблема та же — непродолжительный срок эксплуатации. Учитывая, что дети растут быстро и им через два-три года потребуется новая полушка большего размера, этот минус можно признать не критичным.

    Общие правила выбора детской подушки

    Решив, какую подушку выбрать для ребенка, рекомендуется учесть несколько советов, которым стоит следовать при покупке.

    1. Высота подушки должна соответствовать ширине плеча ребенка, не превышая ее. Позвоночник во время сна должен сохранять горизонтальное положение.
    2. Размер подушки должен соответствовать размеру кровати.
    3. Степень жесткости для детей рекомендуется умеренная.
    4. Подушки с натуральными наполнителями, в первую очередь с пухом, рекомендуется приобретать у проверенных производителей, гарантирующих проведение специальной обработки материала. Следует помнить, что после пяти лет эксплуатации пропитка перестает работать, и подушку придется менять.
    5. Следует обратить внимание на качество обработки швов и отсутствие неприятных запахов.
    6. Ортопедические подушки рекомендуется приобретать только после консультации врача.

    Подходит ли подушка ребенку?

    Когда подушка выбрана и куплена, остается получить ответ на последний, не менее важный вопрос: подходит ли она вашему ребенку.

    Спросите у него и получите самый точный ответ. Если малыш испытывает дискомфорт во время сна — откажитесь от этой модели. Сон ребенка должен быть, в первую очередь, комфортным для него самого.

    Как выбрать подушку?

    Подушки с наполнителем из бамбукового волокна можно смело назвать модным трендом. Для производства этого наполнителя используется молодая поросль бамбука. Получившаяся после переработки расщепленного волокна воздушная, пористая масса обладает рядом чрезвычайно привлекательных свойств. Она:

    • гипоаллергенна;
    • проницаема, пропускает воздух, не вызывая потливости;
    • гигроскопична, мгновенно впитывает влагу и быстро высыхает, что очень ценно в жару;
    • бактерицидна, в бамбуковой вискозе не заводятся клещи;
    • не накапливает запахов.

    Практически не отстает от бамбукового волокна по части пользы для здоровья натуральный наполнитель из эвкалиптовых волокон. Эвкалиптовое волокно получают из целлюлозы эвкалиптового дерева. Этот наполнитель также является гипоаллергенным. Изделие с наполнителем из эвкалиптовых волокон обладает дезодорирующими свойствами и помогает избавиться от неприятных запахов, при этом не накапливая их. Подушки с эвкалиптовым наполнителем гигроскопичны. Они впитывают излишки влаги, оставляя спальное место сухим и комфортным, – важное качество для летнего времени года. Как и бамбуковое волокно, наполнитель из эвкалипта имеет антибактериальные свойства. В такой подушке не заводятся плесневые грибки, пылевые клещи и микроорганизмы, потому что эфирные масла эвкалипта активно борются с микробами и бактериями. Благодаря полой структуре волокон этот наполнитель отлично пропускает воздух, позволяя коже дышать. Помимо этого, подушки с наполнителем из эвкалиптового волокна удивительно долговечны.

    При соблюдении правил ухода такое изделие прослужит 7-10 лет, не теряя своих свойств даже после многочисленных стирок.

    Среди подушек с природными наполнителями постепенно набирают популярность шелковые изделия. Внутри них находится очищенное шелковое волокно (шелковина), гипоаллергенное и натуральное. За химический состав шелк прозвали «второй кожей», сон на такой подушке не вызывает раздражений или аллергических реакций. Серьезный плюс шелковых подушек – износостойкость. Если следовать несложным правилам по уходу за изделием, такая подушка долго не потеряет своей первоначальной формы.

    Еще одна разновидность природного наполнителя подушек для здорового сна – водорослевое волокно. Наполнитель для таких подушек получают из морской водоросли ламинарии. Эти водоросли содержат микроэлементы, среди которых особенно важны для человеческого организма йод и калий. Во время превращения сырья в мягкое, воздушное волокно водоросли не подвергаются никакой химической обработке и сохраняют свои уникальные свойства. Сон на такой подушке окажется и комфортным, и полезным.

    Последний натуральный материал для наполнения подушек – латекс. Латекс не имеет к синтетикам никакого отношения, его изготавливают из смолы тропической гевеи, которой он обязан своей «памятью формы» и гипоаллергенными качествами.

    Подводя итог, нельзя однозначно отдать пальму первенства синтетическим или природным наполнителям для подушек. Каждый из этих материалов имеет особенности, преимущества и недостатки (например, не всем нравится запах, идущий от эвкалиптового волокна), и поэтому ориентироваться при покупке лучше на свой собственный вкус.

    Как проверить подушки безопасности. Где смотреть наличие визуально, мультиметром, сканером

    Вопрос проверки подушек безопасности чаще всего возникает при покупке подержанного автомобиля. Потому что собственная безопасность это важно, а стоимость установки новых подушек весьма существенная. Вариантов проверки системы SRS (Supplementary Restraint System — дополнительная удерживающая система) достаточно много. Работоспособность подушек можно проверить используя мультиметр, визуальный осмотр мест установки и других элементов системы, а также используя диагностический сканер.

    Содержание:

    Для проверки автомобиля при покупке Вы можете использовать таблицу ниже как чек-лист. А если вам нужно детальное объяснение каждого шага — читайте статью.

    Что проверятьКуда смотреть
    Лампа панели приборовЗагорается на панели приборов и должна гаснуть через 5-7 с.
    Датчики удара — сопротивлениеВ местах установки (спереди на лонжеронах, в стойках, в дверях, в арках)
    “Обманки”Таймеры на лампе; Запитывание лампы SRS на другую лампу; Резисторы на пиропатроне; Сработавшие подушки или куски ткани вместо рабочих эйрбэгов
    Ремень безопасностиДата производства на бирке должна совпадать с датой производства авто.
    Лобовое стеклоДата производства лобового стекла на маркировке должна совпадать с датой производства авто.
    Подушки в месте их установкиЛюбые признаки нарушения и восстановления заводского покрытия: неровности пластика, горбыли, нечеткие логотипы SRS/Airbag, признаки демонтажа торпедо и панелей, разный оттенок деталей салона, клипсы разного цвета, неровные швы зашитых сидений.
    Проверка пиропатронаСопротивления пиропатрона каждой подушки — должно быть около 2-3 Ом.
    Диагностика системы SRS сканеромПроверить срабатывания системы, наличия ошибок и работоспособность компонентов.

    Как проверить датчики и контрольную лампу подушки безопасности

    На самом деле, ответ на вопрос “как проверить подушки безопасности при покупке автомобиля” мог бы быть простым, если бы не продавцы, которые пытаются использовать любые хитрости, чтобы избавиться от автомобиля после ДТП.

    Индикация неисправности подушек безопасности на приборной панели

    Дело в том, что на панели приборов каждого автомобиля есть соответствующая индикаторная лампа, которая загорается сразу после включения зажигания, горит несколько секунд (обычно, 5-7), после чего гаснет. Это означает, что блок управления проверил работоспособность системы SRS, убедился что все ок, и погасил лампу. Соответственно, если после ДТП сработали датчики удара и подушки раскрылись — их должны были полностью восстановить. И если этого не сделали — лампа должна об этом подсказать.

    Так что самое простое, с чего стоит начать — это проверка лампы Airbag (изображение пристегнутого человека) на панели приборов. Если лампа не загорается вообще, или наоборот не гаснет — значит система не работает. Нужно разбираться почему — это подушки не рабочие или причина в неисправности датчиков или обрыве цепи. Если моргает — система сообщает о конкретной неисправности.

    Как проверить датчики удара

    Датчики удара установлены в разных местах автомобиля, отличаются местом установки и конструкцией. Различают фронтальные датчики, чаще всего их два, которые установлены в подкапотном пространстве. Например, в Toyota Corolla Е150 они стоят на лонжеронах кузова автомобиля в передней части моторного отсека. У Ford Focus второго поколения они установлены за радиатором под передней перекладиной. Есть также боковые датчики, которые устанавливаются в стойках (водительских и боковых), в дверях, задних арках.

    Расположение датчика бокового удара на Фокус 2

    Если контрольная лампа Airbag гаснет после режим диагностики, то проверять датчики не надо — они исправны. Если нет, то чтобы не проверять все датчики, сначала нужно определить какой именно вышел из строя. Чтобы это сделать у многих автомобилей есть режим диагностики SRS. Например, у Ford Focus 2 лампа эйрбега моргает, выдавая сначала первую цифру ошибки (с интервалом в 0,5 секунды), потом через паузу (1,5-2 секунды) вторую цифру ошибки.

    Так, когда на Фокусе нет ответа от фронтального датчика об этом подскажет код 41/42 — не подается сигнал на фронтальный датчик №1 или №2. Код 44/45 — неправильно установлен датчик №1/№2.

    У Nissan X-Trail для перехода в режим самодиагностики нужно включить зажигание без запуска двигателя, дождаться пока погаснет лампа Airbag и сразу же выключить зажигание. Операцию повторить три раза и потом включить зажигание. Лампа начнет моргать, по тому же принципу, что и у Ford. 23 — ошибка для правого фронтального датчика, 24 — ошибка для левого.

    Когда определили датчик, нужно проверить проводку вокруг него — часто может быть повреждена именно она. Также нужно замерить сопротивление — если оно нулевое, то датчик неисправен.

    Как определить “обманку” подушки

    Резистор в руле, имитирующий пиропатрон

    Во-первых, если лампа гаснет одновременно с какой-то другой — очень высока вероятность обмана. Это значит, что недобросовестные продавцы подключили ее к другой лампе (например, давления масла или check engine), которая тоже гаснет через какое-то время.

    Во-вторых, на проводах лампы может стоять реле времени (чаще всего выглядит как черный кубик), которое просто гасит лампу через нужное количество секунд.

    В-третьих, вместо пиропатрона или на нем может быть резистор, который имитирует сопротивление рабочего пиропатрона. Это тоже “говорит” системе, что все в порядке, хотя на самом деле это не так.

    Также “обманками” называют поврежденные нейлоновые мешки подушек или просто куски ткани, которые устанавливают в месте эйрбегов, чтобы они не вызывали подозрения при не внимательном визуальном осмотре.

    Как проверить стреляли ли подушки безопасности

    Бирка на ремне безопасности с датой производства

    Проверить срабатывали ли подушки системы SRS можно по ремню или лобовому стеклу. Когда автомобиль попадает в ДТП, ремень безопасности намертво повисает в зафиксированном состоянии и уже не складывается назад. Поэтому ремни меняют на новые. А на них внизу есть бирки с датой изготовления. Если она отличается от даты производства автомобиля — машина была в ДТП, причем достаточно серьезном, чтобы сработали ремни. А в 99% случаев и эйрбеги.

    То же самое лобового стекла — при срабатывании подушки безопасности часто его повреждают. Как итог — стекло нужно менять. Если вы видите следы замены или знаете как расшифровать по маркировке дату производства и она отличается от даты рождения авто — присмотритесь к эйрбегам очень внимательно, используя следующий метод.

    Кстати, если вы знаете, что автомобиль был “бит и крашен” или сами нашли следы кузовного ремонта, это еще один повод обратить особое внимание на подушки безопасности. Да, они срабатывают только в результате серьезных ДТП, а не когда крыло поцарапали об забор, но следы работы автомаляра не всегда могут подсказать вам об уровне серьезности аварии, а вот быть уверенным в эйрбегах нужно.

    Проверка наличия подушек безопасности

    Третий вариант, который позволяет проверить на месте ли подушки — это визуальная проверка всех мест установки эйрбегов.

    Кратко, где проверять подушки безопасности:

    Визуальная проверка наличия подушки безопасности в руле

    • фронтальные — в руле для водителя и в торпедо над бардачком для пассажира;
    • боковые — в боковых частях спинки сиденья, со стороны дверей;
    • шторки — находятся под обивкой крыши вдоль обеих дверей;
    • коленные — под рулем и бардачком;
    • центральные — в подлокотнике.

    Везде, где они есть, присутствуют соответствующие штампы или бирки с надписями SRS или Airbag или обеими. Фронтальные подушки присутствуют во всех, даже бюджетных автомобилях. Боковые — чаще всего тоже (например, они есть в “Лада Веста” и “Рено Логан”. Остальные — есть в автомобилях среднего сегмента или дорогих машинах.

    Так вот, срабатывая, подушки разрывают поверхность за которой спрятаны. И восстановить ее до идеального заводского состояния на практике очень сложно. И еще это дорого. Поэтому если продавец пытается избавиться от машины, не вкладываясь в ремонт подушек безопасности, вы сможете это заметить. В этой ситуации сможет помочь только сравнительный анализ с машиной, на которой эйрбеги точно стоят (например, вы смотрите автомобили одной и той же модели).

    Повреждение в обшивке потолка после срабатывания боковой подушки

    Повреждение руля после выстрела подушки безопасности

    Фронтальные и коленные подушки срабатывают через пластик руля и торпедо. Проверьте места возможных разрывов на ощупь — там не должно быть никаких выпуклостей, горбылей, неровностей. Когда меняют подушки пассажира, снимают торпедо — это бывает легко определить по царапинам сбоку. Также пластик имеет свойство терять цвет на солнце. Новые детали могут отличаться оттенком цвета, что тоже заметно. Некачественное исполнение или вообще отсутствие надписи SRS или Airbag — так само повод задуматься. Также можно надавить с усилием в места где должен срабатывать эйрбег — заводское покрытие вы не повредите, а некачественный заменитель может отреагировать звуком ломающегося пластика.

    Если проблем не заметили, а владелец авто разрешает — снимите обшивку руля и проверьте физическое наличие подушки безопасности. В некоторых моделях при снятом бардачке можно увидеть и пассажирские эйрбеги. Проверьте не видно ли заметных повреждений, потому что иногда недобросовестные продавцы просто вставляют назад сработавшие подушки. Осмотрите пиропатрон. Все что не кажется вам нормальным — повод для сомнений.

    Боковые эйрбэги разрывают обшивку сиденья. Внимательно осмотрите шов — он должен быть идеальным, как с завода. Также наличие эйрбэга элементарно прощупывается — просто сравните ощущения в одной боковине сиденья и с другой, они должны отличаться, эйрбег чувствуется как инородное тело за каркасом обшивки.

    Подушки безопасности в виде шторок на многих автомобилях можно увидеть, отодвинув уплотнитель дверей или обшивку потолка. Если вам позволяет владелец — сделайте это и убедитесь в наличии и нормальном состоянии эйрбега.

    Проблема в том, что этот метод хоть и является простым и доступным даже неспециалисту, тоже не является стопроцентной гарантией, что подушки работают. Продавец может качественно восстановить салон, аккуратно установив назад нерабочие эйрбеги. Да, это случается редко, потому что такое качественное восстановление обойдется дорого, а продавцу это не нужно. Но все равно такое возможно.

    Подводя итог этого пункта — все что вам кажется не соответствующим заводскому состоянию в местах установки подушек безопасности, должно вызывать подозрения!

    Как проверить исправность подушек безопасности и пиропатрона мультиметром

    Проверка подушки в руле мультиметром

    Выставив мультиметр в режим омметра, можно замерить сопротивление пиропатрона. Выключив зажигание и сняв клеммы с аккумулятора, разбираем подушку и замеряем показатели на разъеме эйрбега. Стандартные показатели у разных автомобилей разные — важно найти данные именно для своей машины. Но в большинстве автомобилей это значения в интервале 2-3 Ом. Если замеры сильно отличаются от заводских — пиропатрон не рабочий, его точно нужно менять. Так же это может говорить о том, что установлена уже срабатывавшая подушка.

    Этот метод можно использовать только если вы опытный пользователь и четко разбираетесь в работе системы подушек безопасности и как работает ваш мультиметр. Некорректные действия могут привести к срабатыванию рабочего пиропатрона и нанести вред вашему здоровью.

    Есть ли срок годности у пиропатронов? У автопроизводителей нет четкой рекомендации менять эту деталь по истечению определенного периода. А в сети можно встретить как информацию о том, что через 8-10-15 лет пиропатроны перестают надежно срабатывать, так и отзывы автовладельцев старых автомобилей, у которых эта деталь нормально сработала при ДТП. Поэтому вопрос “срока годности” пиропатронов остается спорным.

    Как проверить подушку безопасности сканером

    Еще один метод, который можно использовать — это проверка с помощью диагностического сканера. Она даст знать срабатывали ли подушки и на месте ли они, во только выполнить такую проверку самому можно только при наличии оборудования и квалификации.

    Выбрав марку и модель своего автомобиля, нужно зайти в раздел систем безопасности (например, у BMW она прячется в разделе “Кузов”), найти там SRS и посмотреть ошибки, которые были зафиксированы в памяти компьютера.

    “Старые” единоразовые ошибки можно просто стереть. Например, вы снимали клеммы аккумулятора, а система посчитала это как разомкнутую цепь. Текущие ошибки, связанные с датчиками, пиропатронами и подушками стереть нельзя, пока вы не исправите проблему. Зато с помощью сканера вы сразу увидите, где искать решение проблемы, потому что оборудование не только фиксирует ошибку, но и дает ее расшифровку. Дорогие сканеры также могут выводить схемы ремонта. В некоторых автомобилях система может фиксировать были ли срабатывания системы SRS и вы тоже сможете это увидеть.

    При диагностике эйрбегов аккумулятор всегда должен быть отключен, а от подушек безопасности лучше находиться на расстоянии не менее полуметра. Это элементарные правила безопасности, которые уберегут вас при несанкционированном срабатывании подушек безопасности.

    Но ирония в том, что даже этот метод не дает стопроцентной гарантии работы системы, потому что в теории даже “мозги” автомобиля и сканер можно обмануть. Но, во-первых, опытный диагност всегда найдет признаки, по которым сможет определить работоспособность системы. А во-вторых, у вас всегда есть метод визуального осмотра, который вместе с диагностикой может дать четкий ответ на вопрос “работают ли подушки безопасности в моем автомобиле”.

    Спрашивайте в комментариях. Ответим обязательно!

    13 видов подушек, которые следует знать

    Подушки так же важны, как и матрас для здоровья и качества сна; Тем не менее, многие люди, которые спят, недооценивают ценность подушки и просто выбирают обычные подушки. В то время как стандартные прямоугольные подушки идеально подходят для поддержки, инновационные формы подушек — например, шейная подушка или подушка для тела — могут облегчить хроническую боль, облегчить состояние сна и помочь вам спать более комфортно в целом. Кроме того, наполнитель подушки влияет на воздухопроницаемость, соответствие и долговечность подушек, а также на их стоимость.

    Лучшая подушка для вас должна способствовать здоровью позвоночника, снимать давление и поддерживать голову и шею, чтобы вам было комфортно спать. Множество вариантов подушек устрашающе, но мы четко изложим ваши варианты, чтобы вы могли лучше выбрать качественную подушку и хорошо выспаться ночью.

    Попрощайтесь с болью в шее с лучшей подушкой

    Купить подушки

    Виды подушек

    1. Вниз

    Пух — это роскошный и сверхмягкий материал из утиного и гусиного низа живота.Хотя этот материал гипоаллергенен, его нельзя использовать, если у вас аллергия на уток и гусей. Пуховым подушкам нужно регулярно взбивать, но они очень прочные и податливые.

    Пух — это теплый и уютный наполнитель для подушек, особенно в холодные ночи. Хотя многие спящие предпочитают пух, пуховые подушки не поддерживают, в отличие от пены с эффектом памяти или латекса. Компании смешивают пуховые и обычные перья для большей поддержки, но смешанные подушки менее мягкие и теплые.

    При рассмотрении пуховых подушек учитывайте их наполняющую способность или количество пуха в подушке, измеряемое в кубических дюймах.Степень наполнения 600 или выше идеально подходит для высококачественной долговечной пуховой подушки. Обратной стороной подушек с высокой заполняющей способностью является то, что они довольно дороги, причем некоторые из них стоят 200 долларов и более.

    2. Перо

    Перья — более доступный наполнитель для подушек по сравнению с пухом. Перья — это верхний слой шерсти уток и гусей. Они являются прочным поддерживающим материалом. По отдельности перьевые подушки не очень мягкие, поэтому бренды иногда смешивают перья с пухом, чтобы получить более уютную, но все же доступную подушку.Перья слипаются, поэтому перьевые подушки нужно регулярно взбивать, чтобы они оставались высокими и удобными. Кроме того, перья могут протыкать ткань и иногда даже издавать странный запах.

    3. Альтернатива вниз

    Если у вас аллергия на пух, заменитель пуха или микрофибру, это гипоаллергенный материал, сделанный из синтетических волокон, таких как полиэстер или полифилл. Он не такой теплый, плюшевый и прочный, как пух, но он недорогой, отзывчивый и простой в уходе.

    4. Пена с эффектом памяти

    Подушки из пены с эффектом памяти снимают боль и хорошо облегают кожу головы и шеи.Материал быстро реагирует на ваши движения и поддерживает ваши изгибы. Некоторые подушки из пеноматериала с эффектом памяти выделяют химический запах, называемый «выделением газа», но сертифицированные по стандарту CertiPUR-US® пены минимизируют этот запах.

    Подушки из пены с эффектом памяти бывают двух вариантов: тертые и блочные. Измельченная пена с эффектом памяти — это порванные куски полиуретана, которые иногда смешивают с полифиллом. Подушки из измельченного поролона можно формовать и они мягкие, поэтому вы можете отрегулировать их в соответствии с любым положением во время сна, но их нужно регулярно взбивать.Блочная пена с эффектом памяти — это прочный, прочный кусок полиуретана. Он не слипается, как другие подушки, и оказывает сильное поддерживающее действие.

    5. Латекс

    Латексная пена — это мягкий, дышащий и поддерживающий наполнитель. Он обеспечивает отличное снятие давления и устойчив к пылевым клещам, плесени и плесени, поэтому ваша среда для сна остается чистой. Латекс доступен в измельченной и блочной форме с характеристиками, аналогичными измельченной и блочной пене с эффектом памяти. Однако, если у вас аллергия на латекс, эта заливка не подходит, и вы можете предпочесть пену с эффектом памяти.

    Натуральный латекс является биоразлагаемым и экологически чистым. Однако убедитесь, что ваша подушка на 100% изготовлена ​​из натурального латекса, потому что она более прочная, удобная и безопасная для окружающей среды, чем смешанный или синтетический латекс.

    6. Хлопок

    Хлопковый наполнитель — очень распространенный материал для всех видов постельного белья и тканей, поскольку он доступен по цене и за ним легко ухаживать. Хлопок воздухопроницаемый и мягкий, но плохо прилегает к голове и шее. Материал со временем теряет твердость и тускнеет, но регулярное взбивание может продлить срок службы подушки.По мере того, как хлопок стареет, он склонен к впитыванию пота и образованию плесени.

    7. Внутренняя пружина

    Подушки с внутренней пружиной

    содержат внутренний слой из стальной пружины и внешний слой из пенопласта или полиэстера с эффектом памяти. Они созданы для дополнительной поддержки головы и шеи, и, как и матрасы с пружинными матрасами, подушки с пружинами имеют хороший воздушный поток, поэтому вы остаетесь прохладными. Пружинные подушки из-за сложной конструкции стоят дорого.

    8. Лари

    Гель сам по себе не является отдельным материалом, а представляет собой наслоение или наполнение другим материалом, чаще всего пеной с эффектом памяти.Ощущение прохлады геля также снижает давление и может облегчить боль в шее. Подушки, наполненные гелем, обычно имеют постоянную твердость, их не нужно взбивать, и они гипоаллергенны.

    9. Шерсть

    Шерсть — это воздухопроницаемый, пушистый и мягкий наполнитель. Он доступен в 100-процентном исполнении из шерсти или в смеси с другими наполнителями, хотя 100-процентная шерсть — самый пушистый. Веганы могут не быть заинтересованы в покупке изделий из шерсти, поскольку шерсть идет от овец. Шерстяные подушки не так популярны, как другие виды подушек, в основном потому, что они более дорогие и подлежат только химической чистке.

    10. Микрошарики

    Microbeads, также известные как нерасширенные полистирольные шарики (EPS), представляют собой мягкую набивку для подушек. Многие подушки для подковообразной шеи содержат микрошарики, так как они обеспечивают отличную поддержку при сне в вертикальном положении.

    Microbeads охлаждают и пропускают воздух, но существует риск того, что ваша подушка порвется и шарики разлетятся повсюду. Кроме того, микрогранулы не являются экологически чистым наполнителем, потому что, по оценкам исследователей, для биоразложения полистирола требуется около 500 лет.

    11. Гречка

    Гречневая шелуха — это начинка на растительной основе, популярная в азиатских странах. Подушки из гречки по ощущениям и текстуре похожи на микрошарики, но они быстрее разлагаются и более долговечны. Гречка мягкая и плотно прилегает к голове, но подушка шумная, так как шелуха трутся и хрустит друг о друга.

    12. Капок

    Капок — это пух стручков дерева Сейба, произрастающего в тропических лесах. Подушки капок по ощущениям похожи на пух, они высокие, мягкие и легкие.Поскольку Kapok изготавливается из деревьев, наполнитель является экологически чистым и биологически разлагаемым. Он также гипоаллергенен, поэтому люди, страдающие аллергией, могут спокойно отдыхать. Однако подушки из капока непопулярны, потому что они дороги в производстве и легко воспламеняются.

    13. Вода

    Водяные подушки, хотя и редко, являются регулируемыми подушками в зависимости от количества воды, добавленной в подушку. Водные подушки кажутся очень плотными и не подвержены провисанию или комкам, так как вы можете просто добавить больше воды по мере необходимости.

    Водные подушки немного жесткие и не повторяют форму головы и шеи. Поскольку это всего лишь вода, водяные подушки гипоаллергенны и не требуют взбивания, однако есть дополнительный риск протекания, которое намокнет и испортит матрас.

    Размеры подушек

    Самый распространенный размер подушки — это стандартная подушка, но эта подушка слишком мала для больших кроватей и вызывает нежелательные промежутки между подушками. Подушки большего размера, например, размера «king-size» и «queen-size», лучше подходят для матрасов большего размера.

    Стандартный

    Стандартная подушка имеет ширину 20 дюймов и длину 26 дюймов и подходит как для стандартных наволочек, так и для наволочек размера «queen-size». Одна стандартная подушка подходит для односпальной кровати, две подушки подходят для двуспальных кроватей и кроватей размера «queen-size», а три подушки подходят для кроватей размера «king-size».

    Супер стандарт

    Суперстандартная подушка — это немного больший вариант стандартной подушки. Суперстандартная подушка на 2 дюйма длиннее стандартной подушки, размером 20 на 28 дюймов, и полезна, если вы склонны скатываться с подушки ночью.Вы можете поместить одну суперстандартную подушку на двуспальную кровать, две суперстандартные подушки на двуспальную и полную кровати и три суперстандартные подушки плотно на кровать размера «king-size».

    Королева

    Подушки

    размера «queen-size» размером 20 на 30 дюймов хорошо подходят для кроватей размера «queen-size» и «king-size». Вы также можете использовать одну подушку размера «queen-size» на двухместной кровати или втиснуть две подушки на полную кровать. Подушки королевы работают как со стандартными наволочками, так и с наволочками королевского размера, но более высокие подушки королевы могут быть тесными в стандартных наволочках и заставлять их чувствовать себя твердыми.

    Король

    Подушки King — одни из самых больших прямоугольных подушек размером 20 дюймов в ширину и 36 дюймов в длину. Две подушки размера «king-size» соответствуют ширине кровати размера «king-size», но также работают как небольшая подушка для тела, а одна подушка подходит для наволочки размера «king-size» или плотно укладывается в наволочку размера «queen-size».

    Европейский

    Европейские подушки квадратные, подушки размером 26 на 26 дюймов. В первую очередь это декоративные подушки, но вы можете положить их под спину, когда сидите прямо, или под колени, когда спите, для дополнительной поддержки поясницы.

    Путешествие

    Подушки для путешествий — это маленькие прямоугольные подушки размером 12 на 16 дюймов. Они маленькие, и их легко носить с собой, когда вы путешествуете самолетом или автомобилем, но они также являются хорошей повседневной подушкой для малышей и маленьких детей.

    Формы подушек

    Помимо прямоугольных подушек, существует множество изогнутых и круглых подушек для различных целей, например, во время путешествий или для поддержки всего тела.

    Кузов

    Большинство подушек для тела имеют прямоугольную форму и имеют размеры 20 на 54 дюйма, но есть и другие подушки для тела, в том числе U, L, J и C-образные, для различных типов поддержки и комфорта.Круглые подушки для тела, такие как U- или C-образная форма, обеспечивают поддержку как спины, так и передней части тела и удерживают вас на месте, что является полезной характеристикой, если вы часто переключаетесь в постели.

    Вы можете использовать подушку для тела в качестве подушки для длинной головы или спать на ней вдоль, положив подушку между колен для дополнительной поддержки позвоночника.

    Подушки для тела очень большие, особенно подушки U- и C-образной формы, и лучше всего подходят как минимум для кровати размера «queen-size» или «king-size». Но если вы спите в одной постели, вы можете быть разлучены со своим партнером, когда спите с подушкой для тела.Из-за размера подушки для тела ее бывает сложно постирать и подобрать подходящий чехол.

    Подкова

    Подушки в форме подковы — это подушки для шеи, которые используются во время путешествий на машине, самолете или поезде. Они маленькие и обертываются вокруг шеи, чтобы голова не скручивалась в стороны, когда вы спите в вертикальном положении.

    Подушки для сна

    Правильная подушка может облегчить симптомы таких заболеваний, как боль в пояснице, апноэ во сне и кислотный рефлюкс, что поможет вам быстрее уснуть.

    клин

    Подушки клиновые — это ортопедические подушки для спины. Они доступны во многих вариантах размеров, но все они имеют одинаковую угловую форму треугольника. Сон под наклоном поддерживает вашу спину, улучшает кровоток и снижает давление на поясничный отдел позвоночника.

    Хотя подушки-клин предназначены в первую очередь для подъема верхней части тела, вы также можете подложить подушки под ноги, чтобы кровь не скапливалась в ногах.

    Клиновидная подушка может облегчить симптомы кислотного рефлюкса, ГЭРБ и обструктивного апноэ во сне.Беременные женщины также могут подложить клиновидную подушку под живот, чтобы приподнять его и уменьшить дискомфорт во втором и третьем триместрах.

    шейный

    Подушки для шейного отдела матки, также известные как округлые подушки, используются при болях в шее и плечах. Подушки для шейки матки имеют выемку в области шеи и удерживают шею и голову на месте во время сна, чтобы голова не перевернулась. Держа голову неподвижно, подушки для шеи минимизируют скованность или напряжение мышц шеи и плеч.

    Контур

    Контурные подушки имеют волнистую форму с одной аркой под шеей, а другой над головой. Хиропрактики рекомендуют контурные подушки для спины и спины, так как контурные подушки обеспечивают отличную поддержку шеи, способствуют нейтральному положению позвоночника и уменьшают жесткость шеи и плеч.

    Болстер

    Подушки-валики, или свернутые, подушки иногда используются для украшения, но они также обеспечивают отличную поддержку шеи и ног в зависимости от того, где они размещены. Вы можете использовать его между коленями или под шеей или под шеей, но они оба способствуют здоровому выравниванию позвоночника и уменьшают боль и давление в шее и поясничном отделе позвоночника.

    Апноэ во сне

    Если вы страдаете обструктивным апноэ во сне и используете аппарат с постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP), подушки для апноэ во сне имеют вырезы для размещения трубок и шнуров аппарата CPAP. Подушки также расположены на высоком уровне, поэтому вы не можете спать с плоской головой — спящий плоский блокирует дыхательные пути и еще больше усугубляет симптомы апноэ во сне.

    Подушки и позы для сна

    Положение во время сна определяет твердость подушки и высоту, необходимую для комфортного сна и поддержания здорового положения позвоночника.Подушка не должна быть такой высокой, чтобы шея загибалась внутрь, и не должна быть такой тонкой, чтобы голова и шея загибались назад.

    Шпалы для спины

    Спящим на спине нужна подушка среднего размера (от 4 до 5 дюймов) и твердость от средней до средней, чтобы голова и шея находились на одном уровне с позвоночником.

    Боковые шпалы

    Головы спящих на боку находятся далеко от их кроватей, поэтому им нужна высокая подушка (от 5 до 7 дюймов), чтобы заполнить промежуток между головой и матрасом. Средняя жесткость лучше всего подходит для боковых подушек для сна, чтобы их голова была должным образом смягчена, но при этом оставалась на одной линии с их позвоночником.

    Шпалы для желудка

    Прочные и тонкие подушки типа лофт (3 дюйма или меньше) лучше всего подходят для тех, кто спит на животе, так как тем, кто спит на животе, не нужна большая высота. Спящие с животом также могут использовать подушки среднего размера и упираться в подушку только лбом, чтобы спящие могли лечь лицом вниз и предотвратить появление пятен на шее.

    Комбинированные шпалы

    Поскольку комбинированные шпалы спят в двух или более положениях, трудно определить точный верхний этаж и жесткость, подходящие для них. Вместо этого комбо-шпалам следует попробовать регулируемую подушку, например подушку из измельченного пеноматериала с эффектом памяти или латексную подушку, потому что их прочность и высота поддаются формованию.

    Часто задаваемые вопросы

    Когда нужно менять подушку?

    Как правило, подушки следует менять каждые один-два года. Даже при регулярной стирке и взбивании подушки становятся не поддерживающими и загрязняются при частом использовании.

    Вы можете сказать, готова ли ваша подушка к замене, если она:

    • Складывается пополам, легко сохраняет форму
    • Имеются комочки
    • Запахи
    • с желтыми пятнами или обесцвечиванием

    Плохо спать, подложив руку под подушку?

    Сон, подложив руку под подушку, ущемляет плечо и вызывает боль в плече и шее.Сон с рукой под подушкой также сжимает вашу руку и ограничивает кровообращение, вызывая мертвую руку утром.

    Сон, подложив руку под подушку, не вызывает серьезных хронических проблем, но попробуйте спать, положив руки на бок или обнимая подушку, для минимальной боли и более здорового положения позвоночника.

    Лучше спать с приподнятой или приподнятой головой?

    Для здорового сна идеально лежать с головой, выровненной по позвоночнику.Однако, если вы страдаете респираторными заболеваниями, кислотным рефлюксом или болями в поясничном отделе позвоночника, такими как обструктивное апноэ во сне и храп, лежачее положение усугубляет симптомы из-за коллапса дыхательных путей. Используйте клиновидную подушку или регулируемое основание кровати, чтобы приподнять верхнюю часть тела и облегчить симптомы.

    Почему у меня болит ухо, когда я сплю на боку?

    Когда вы лежите на боку, ваш ушной хрящ сжимается или складывается, что вызывает сильную боль и болезненные ощущения. Измените положение для сна, чтобы спать не на ушах, или возьмите более мягкую подушку, чтобы не сдавливать ушной хрящ.

    Сколько стоят подушки?

    Много качественных подушек стоят от 25 до 100 долларов, в зависимости от используемых материалов. Сверхдешевые подушки (10 долларов или меньше) вряд ли обеспечат адекватный комфорт или поддержку и, скорее всего, не прослужат долго.

    Заключение

    Выбрав качественную подушку формы, размера и наполнения, вы сможете комфортнее спать и предотвратить болезненность и скованность по утрам. Хотя матрасы важны для здоровья позвоночника и комфорта в постели, ваш тип подушки не менее важен, и его следует выбирать с умом.Выбор подушки может зависеть от ваших предпочтений, но она также должна предотвращать головные боли и мигрени, боли в мышцах шеи и плеч и способствовать качественному сну.

    12 различных типов подушек для каждого положения сна

    Независимо от того, как вы любите копать сено, понимание различных типов подушек, подходящих для вашего предпочтительного положения для сна, может помочь убедиться, что вы не просыпаетесь с затвердевшей шеей.

    Например, тем, кто спит на боку, следует искать более мягкие подушки с более высоким верхом, чтобы не напрягать шею ночью.Между тем, спящим на животе следует искать подушки средней и средней жесткости с более низким верхом, чтобы их шея была приподнята под удобным углом. Тем, кто спит на спине, нужно найти ту зону наилучшего восприятия, где будет прочная поддержка, не выталкивая шею слишком далеко вперед.

    Продолжайте читать, чтобы узнать о различных типах подушек и о том, какая из них лучше всего подходит для вашего сна.

    1. Пуховая подушка

    Пуховые подушки изготавливаются из мягких волокон, близких к коже гуся, утки или лебедя.Поскольку эти подушки иногда смешаны с перьями, при покупке пуховой подушки обязательно обратите внимание на соотношение пуха и пера.

    Также важно найти пуховую подушку из этичных источников. Поскольку пух получают от животных, важно убедиться, что пуховые подушки сертифицированы по Стандарту ответственного пуха, который регламентирует этичное обращение с утками и гусями.

    Плюсы:

    • Формовочная, хорошая поддержка головы и шеи
    • Прочная, может прослужить несколько лет
    • Легкая подушка
    • Мягкая и мягкая
    • Изоляция

    Минусы:

    • Может удерживать тепло тела, поэтому его можно легко перегреть
    • Возможные аллергические реакции
    • Требуется взбивание для ухода за чердаком
    • Иногда трудно чистить
    • Необходимо найти пух, произведенный из этичных источников

    Для кого лучше всего подойдет эта подушка : спящие на боку, спине и животе.Пуховик — одна из лучших подушек для тех, кто спит на животе, благодаря своей мягкости и мягкости.

    2. Пуховая альтернативная подушка

    Подушки-альтернативы пуху — синтетическая версия классической пуховой подушки. Большинство подушек, альтернативных пуху, наполнены полиэстером, который имитирует ощущение пуха. Полиэстер делает альтернативные пуховые подушки гипоаллергенными и гораздо более доступными по цене. Если вы ищете мягкий пух и не хотите использовать настоящие перья, подушка, альтернативная пуху, — отличный вариант.

    Плюсы :

    • Доступный
    • Легко чистится
    • Гипоаллергенный
    • Отсутствие этических проблем с поставщиками

    Минусы:

    • Может образовывать комки
    • Не формуется
    • Изоляция слабее, чем у настоящего пуха

    Для кого эта подушка лучше всего подходит для : Спинка и боковые шпалы. Спящие на животе также могут использовать альтернативу пуху, но мягкая и пушистая природа альтернативных пуховых подушек делает их одной из лучших подушек для спящего и бокового сна.

    3. Подушка пуховая

    Подушки из перьев изготовлены из традиционного наполнителя, который отлично поддерживает, не теряя формы. Перьевое наполнение — отличный вариант, если вы ищете удобный поддерживающий вариант. Однако важно отметить, что многие перьевые подушки также наполнены небольшим количеством пуха, поэтому людям с аллергией на пух следует обязательно взглянуть на состав перьевой подушки перед покупкой.

    Плюсы :

    • Доступный
    • Легкая подушка
    • Сохраняет форму
    • Формовочная

    Минусы :

    • Требуется взбивание для ухода за чердаком
    • Трудно чистить
    • Сохраняет тепло тела

    Для кого эта подушка лучше всего подходит для : Спинка и боковые шпалы.Пуховые подушки похожи на настоящий пух тем, что они мягкие и пушистые, но более высокий чердак делает их одной из лучших подушек для спящих на боку и на спине.

    4. Хлопковая подушка

    Подушки из хлопка имеют тенденцию к снижению в пользу новых синтетических материалов, таких как пена с эффектом памяти. Но хлопковые подушки сделаны из классического материала для подушек, который имеет определенные преимущества, особенно для людей, страдающих аллергией на синтетические материалы. Кроме того, поскольку хлопковые подушки легко чистить, их можно легко стирать регулярно.

    Плюсы:

    • Гипоаллергенный
    • Легкая дышащая ткань
    • Без запаха

    Минусы:

    • Требуется регулярная чистка от пылевых клещей и плесени
    • Голова не образует контура
    • Может образовывать комки

    Для кого лучше всего подойдет эта подушка : спящие на боку, спине и животе. Хлопковые подушки очень универсальны и подходят практически для всех спящих, но важно отметить, что этот материал не будет принимать форму вашей головы, как пена с эффектом памяти или перьевые подушки.

    5. Подушка латексная

    Подушки из латекса набирают популярность из-за высокого уровня поддержки головы и шеи, при этом сохраняя при этом ощущение мягкости и уюта. Подушки из латекса продаются как в твердом, так и в измельченном виде. Однако не забывайте о подушках из смеси латекса, которые обычно смешивают с пенополиуританом, который потенциально может быть токсичным.

    Плюсы:

    • Долговечность
    • Формовочная
    • Дышащая и охлаждающая
    • Биоразлагаемая

    Минусы:

    • Запах
    • Высокая стоимость
    • Возможны аллергические реакции

    Для кого эта подушка лучше всего подходит для : шпалы на боку и на спине.Эта подушка не рекомендуется для тех, кто спит на животе, поскольку она выше среднего.

    6. Подушка из пены с эффектом памяти

    Подушки из пены с эффектом памяти становятся чрезвычайно популярными, потому что они повторяют форму вашего тела, а это означает, что они могут быть подходящими для всех положений сна. Это позволяет вашей голове и шее придать подушке из пены с эффектом памяти положение, наиболее удобное для вас.

    Плюсы :

    • Обезболивающая поддержка
    • Без комков
    • Контуры вашего тела

    Минусы :

    • Необходимо подобрать такую ​​плотность пены, которая не препятствовала бы воздухопроницаемости
    • Некоторые пены с эффектом памяти сохраняют тепло тела

    Для кого лучше всего подойдет эта подушка : спящие на боку, спине и животе.Однако подушки из пены с эффектом памяти могут быть слишком жесткими для некоторых спящих на боку.

    7. Измельченная подушка из пены с эффектом памяти

    Подушки из измельченной пены с эффектом памяти — растущая альтернатива традиционной пене с эффектом памяти. Поскольку измельченный наполнитель подушки из пены с эффектом памяти может быть добавлен или удален в зависимости от предпочтений человека, измельченная пена с эффектом памяти хорошо подходит почти для любого сна.

    Плюсы:

    • Не слипается
    • Формовочная
    • Настраиваемая опора
    • Легко чистится

    Минусы:

    • Химическое выделение газов
    • Может поступать с избыточным наполнением
    • Может со временем изнашиваться

    Для кого эта подушка лучше всего подходит для : спинка и боковые шпалы.Некоторым спящим на животе может понравиться измельченная пена с эффектом памяти, но другие сообщают, что эта подушка неудобна из-за более твердого материала.

    8. Бамбуковая подушка

    Подушки из бамбука какое-то время были растущей тенденцией в индустрии сна, вероятно, из-за их антимикробных свойств и способности впитывать влагу. Большинство бамбуковых подушек на самом деле сделаны из измельченной пены внутри с бамбуковой вискозной оболочкой, что означает, что вы получаете преимущества измельченной подушки из пены с эффектом памяти с охлаждающими свойствами бамбука.

    Плюсы:

    • Противомикробный
    • Гипоаллергенный
    • Охлаждение и отвод влаги

    Минусы:

    • Химическое выделение газов
    • Плотность подушки
    • Трудно чистить

    Кому подойдет эта подушка : Спинка шпалы. Поскольку бамбуковые подушки сделаны из плотной измельченной пены с эффектом памяти, тем, кто спит на животе и на боку, эти подушки могут показаться слишком прочными.

    9. Гелевая подушка

    Гелевые подушки рекламируются за их способность сохранять прохладу в ночное время. Многие гелевые подушки на самом деле сделаны из геля в сочетании с другим материалом, например, пеной или латексом, чтобы придать охлаждающий эффект гелю с мягкостью другого материала. Гелевый материал прочный и хорошо держит форму, но его можно формовать, чтобы он соответствовал контурам спящего, подобно пене с эффектом памяти.

    Плюсы:

    • Гипоаллергенный
    • Охлаждение
    • Простота ухода за

    Минусы:

    • Слишком крепко для некоторых шпал
    • Дорого

    Для кого эта подушка лучше всего подходит : Спинка для живота и спины.Тем, кто спит на боку, гелевые подушки могут показаться слишком твердыми, чтобы найти удобное положение для сна.

    10. Подушка полиэстер

    Подушки с наполнителем из полиэфирного волокна, иногда также называемые поли-наполнителем, являются популярным выбором подушек с ограниченным бюджетом. Однако из-за более дешевого материала, из которого сделаны подушки с поли-наполнителем, они имеют тенденцию поглощать тепло и довольно быстро становятся комковатыми.

    Плюсы:

    • Доступный
    • Легкий
    • Гипоаллергенный

    Минусы:

    • Может образовывать комки
    • Не пропускает воздух
    • Недолго

    Для кого лучше всего подойдет эта подушка : для спины, живота и бока.Поскольку поли-наполнитель может изготавливаться с разной степенью твердости, он подходит для всех положений сна.

    11. Гречневая подушка

    Подушки из гречки были популярны в Азии уже давно, и только начинают проникать в Северную Америку. Эти подушки наполнены ракушками гречихи, которые плотные, но при этом дышащие. Однако важно отметить, что скорлупа гречки может быть шумной, если вы будете двигаться во сне.

    Плюсы:

    • Гибкий
    • Дышащий и охлаждающий
    • Долговечный

    Минусы:

    • Шумит при движении
    • Подушка тяжелая
    • Слишком твердая для некоторых шпал

    Кому подходит эта подушка : Спинам и животам.Тем, кто спит на боку, подушки из гречневой муки могут показаться слишком твердыми.

    12. Подушка Microbead

    Подушки Microbead по ощущениям похожи на подушки из гречки, но сделаны из синтетического материала, называемого однородными полимерными частицами. В качестве синтетической альтернативы микрогранулы предлагают множество аналогичных преимуществ, таких как воздухопроницаемость и соответствие вашей форме головы, но они также могут терять форму быстрее, чем настоящие гречневые подушки.

    Плюсы:

    • Дышащий
    • Податливый
    • Твердый и поддерживающий

    Минусы:

    • Химическое выделение газов
    • Недолго
    • Сохраненное тепло

    Кому подойдет эта подушка : Спинка шпалы.Некоторым людям, которые спят на животе, могут понравиться подушки из микрогранул, но высокий уровень твердости идеально подходит для тех, кто спит на спине.

    Правильная подушка для вас

    Понимание различных форм подушек и наполнителей может означать разницу между спокойным сном и разочаровывающей ночью, потраченной на подсчет овец. Если вы ищете гипоаллергенное постельное белье или что-то, что облегчит боль в спине, вы можете найти разные типы подушек, которые соответствуют вашим потребностям.

    Готовы к сладким снам? Получите комфорт с мягкой и поддерживающей подушкой Casper сегодня.

    Типы подушек: ваш путеводитель по комфорту подушек

    Типы подушек, на которые вы выбираете, чтобы отдыхать на голове каждую ночь, почти так же важны, как и ваш матрас. Неправильный выбор подушки может серьезно повлиять на выравнивание вашего тела, и, к сожалению, многие люди не осознают, насколько подушка может влиять на качество их сна в целом. Если вы ограничитесь только теми подушками, которые можно найти на полке розничного продавца, то вы можете не знать, сколько существует вариантов подушек для вашего общего комфорта.

    Положение для сна и потребности в комфорте

    Вы выбираете матрас исходя из своего естественного положения во время сна, чтобы обеспечить правильное выравнивание позвоночника и поддержку в течение всей ночи. Выбор подушек следует выбирать по той же причине, поскольку нарушение шейной опоры со временем может нанести ущерб вашему здоровью в целом. Выбор подушки на основе внешнего вида или первоначальных предпочтений является распространенной ошибкой, и, хотя ваш личный выбор должен сыграть роль в вашем окончательном решении — в первую очередь, подушку следует выбирать с учетом вашего положения во время сна.

    Требуется позиция для спящего сна

    Сон на спине считается самым здоровым способом сна, если только вы не страдаете апноэ во сне. Оно поддерживает ваш позвоночник и связанные с ним мягкие ткани лучше, чем любое другое положение, а также считается способом помочь вашей коже выглядеть более молодой благодаря тому, как гравитация действует на ваше тело в течение ночи.

    Спящему на спине нужна более тонкая подушка, которая помогает удерживать голову на уровне плеч.Если ваша голова откидывается слишком далеко назад, это создает нагрузку на вашу шею и верхнюю часть спины, а если она поднимается слишком высоко, это сжимает ваши позвонки и влияет также на нижнюю часть спины.

    Положение желудка во сне необходимо

    Сон на животе — наихудшее положение для сна, которое вы можете выбрать, но поскольку большинство людей естественным образом принимают положение, в котором они чувствуют себя наиболее комфортно, им нечего делать, кроме как поддерживать его наилучшим образом. Поскольку ваша шея и позвоночник всегда будут несколько скомпрометированы, когда вы спите на животе, вам нужно сосредоточиться на том, чтобы держать его как можно на уровне позвоночника, что означает, что он должен лежать на одном уровне или почти на одном уровне с поверхностью матраса в зависимости от вашего типа телосложения. .

    Более тонкие подушки — лучший выбор, если вы спите на животе — мягкие и твердые поверхности могут варьироваться в зависимости от ваших личных предпочтений. Важная деталь, на которую следует обратить внимание, — выбрать подушку, которая не поднимает голову слишком высоко над плечами, чтобы не нагружать остальную часть спины.

    Боковое положение сна

    Так как это наиболее распространенное положение для сна, в большинстве розничных магазинов есть подушки, специально предназначенные для спящего на боку. Боковые места для сна создают нагрузку на весь позвоночник, но, к счастью, ваше тело очень хорошо умеет приспосабливаться, чтобы поддерживать его в правильном положении.Большинство матрасов также обеспечивают контур и дают возможность вашему телу естественным образом отдыхать и помогают сохранять прямой позвоночник.

    Выбирая подушку, вам нужно искать более толстую поддерживающую опору, которая помогает удерживать голову даже между плечами, а также заполняет промежуток, образовавшийся между головой и плечами, чтобы позволить вашей шее отдыхать.

    Подушка-чердак

    Вы, наверное, слышали, что подушка лофт или высота часто используется для объяснения комфорта подушки. Предполагается, что более высокая подушка — более твердая подушка, но это не всегда так.Лофт — это просто высота, на которой можно измерить подушку, когда она лежит на плоской поверхности. Мягкие воздушные наполнители (объясненные ниже) могут легко повлиять на высокий чердак, который может сильно сжаться при приложении веса.

    Если вы хотите, чтобы ваша подушка могла отдыхать на своем естественном чердаке, убедитесь, что у вас есть подходящая наволочка для ее стороны, чтобы она могла расширяться. Только не путайте это измерение с общим комфортом — лучше обязательно подумайте о выборе материала наполнителя и количестве используемого наполнителя.

    Ниже мы описали множество доступных вариантов, чтобы лучше удовлетворять ваши конкретные потребности каждую ночь. Типы подушек, наполнители, размеры и способы использования описаны здесь:

    Объяснение форм и размеров подушек

    Конечно, любая компания может создать подушку любого размера, которая, по ее мнению, лучше всего отражает поддержку и комфорт, которые обеспечивает их подушка, но есть некоторые отраслевые стандарты, которые следует учитывать, которые помогут вам подобрать новую подушку к вашим чехлам и оболочкам для подушек. Не все подушки подходят к одному размеру, подходящему для всех категорий, и заранее зная различия, вы сможете подобрать подходящий размер как для вашей кровати, так и для вашей формы тела.

    №1. Стандарт

    Подушка Bluewave

    Стандартные размеры подушек на сегодняшний день являются наиболее распространенными и популярными, поскольку они подходят для всех размеров кроватей вплоть до королевы, а также обеспечивают надлежащий комфорт для человека среднего роста. Имея размеры 20 x 26 дюймов, они хорошо подходят как для наволочек стандартного размера, так и для королевского размера.

    № 2. Супер стандарт

    ReynosoHomeDecor Подушка

    Суперстандарт немного длиннее стандартного и имеет размеры 20 x 28 дюймов.Это хороший выбор для людей, которые катятся по ночам и нуждаются в большем количестве материала между головой и матрасом. Они также хорошо подходят для односпальных и односпальных кроватей для детей и легко помещаются как в стандартные наволочки, так и на наволочки размера «queen-size».

    № 3. Королева

    Подушка Cube Pillow

    Подушки размера «queen-size» — следующий по популярности размер, часто являющийся синонимом стандартного размера подушки. Они имеют размеры 20 x 30 дюймов и могут хорошо поместиться в наволочку стандартного размера, хотя более высокие подушки могут быть слегка сжаты, чтобы создать ощущение более плотной подушки.Однако наволочки размера «queen-size» позволяют им немного лучше расширяться под весом.

    Вы можете прочитать: Лучшие длинные подушки

    № 4. Король

    Бамбуковая подушка для дома Coop

    Эти подушки размером 20 x 36 дюймов часто используются только для людей с большим телосложением или для заполнения ширины кровати размера «king-size». Они могут помочь создать ощущение подушки для тела и могут быть особенно полезны для тех, кто страдает от боли в мышцах и суставах.

    Вы можете прочитать: Лучшая подушка для тела

    № 5. Европейский

    Martex European Pillow Insert Pillow

    Эти подушки квадратной формы имеют размеры 26 x 26 дюймов и часто по своей природе скорее декоративны, чем полезны. Эта подушка отлично подходит для амортизации суставов и в качестве опоры для спины; ее лучше использовать для дополнительного комфорта тела, чем для поддержки головы.

    № 6. Кузов

    Вы можете прочитать: Лучшие подушки для тела

    Белая подушка для тела Warm Things White

    Большинство подушек для тела имеют длину 20 x 54 дюйма и используются для оказания разнообразной поддержки для облегчения боли в суставах и для улучшения положения во время сна.Они также популярны для размещения вдоль изголовья кровати и могут одновременно использоваться как для снятия давления в головке, так и в суставах — все в одном продукте.

    № 7. Беременность

    Подушка для беременных Leachco

    Подушки для беременных бывают разных форм и размеров и специально предназначены для облегчения боли в спине и животе или давления в ночное время. Они могут быть очень специфичными для личных желаний и потребностей и призваны помочь поддерживать различия в комфорте и форме тела во время растущей беременности.

    № 8. Путешествие

    Pillowflex 12 × 16 Подушка

    Подушки для путешествий

    обычно имеют размеры 12 × 16 дюймов и сделаны специально для детей ясельного возраста или для удобной упаковки в поездках. Дорожные наволочки существуют только для этого размера, что может быть очень полезно для путешествий в самолете или автомобиле. Термин «дорожная подушка» также является синонимом подушек с запахом, которые подходят между вашей головой и шеей различными способами, чтобы ваша голова не падала вперед или слишком далеко в сторону, когда вы расслабляетесь в более вертикальном положении.

    № 9. Клин

    Подушка Boppy для беременных на танкетке

    Подушки клина бывают разных размеров, но все они используются для разной поддержки тела. Независимо от того, нужна ли вам опора для живота беременной, для поясничной опоры или для вертикального положения, клин может быть доступным обезболивающим. Обычно клинья изготавливаются из пенопласта или пены с эффектом памяти, они помогают с удобством позы.

    № 10. Рулон или подушка

    Подушка-валик Cushy Form

    Свернутая подушка, также известная как валик, может использоваться для украшения вашей кровати, но ее происхождение началось с поддержки шеи и ног, и она до сих пор очень полезна при использовании в таком виде.Ваша шея нуждается в надлежащей опоре между головой и спиной, особенно когда вы лежите на спине. В этом может помочь ручей. Выравниванию позвоночника также можно способствовать, если подложить валик под колени, когда вы лежите на спине.

    Вы можете проверить: Лучшее наполнение для удобных подушек

    Варианты наполнения подушек

    Тип наполнителя, используемого в подушке, имеет решающее значение для чердака и комфорта. Многое из того, что используется в подушке, определяет степень мягкости или твердость.Различные наполнители также могут использоваться для облегчения аллергии или могут быть специфичными для охлаждения и обогрева.

    Гусиные и утиные перья — это традиционный наполнитель подушек из-за их прочности и способности возвращаться обратно под давлением. Микроперья, которые часто используются в подушках, также очень изогнуты, чтобы выдерживать вес, не опускаясь на дно. Их обычно смешивают с небольшим процентом пуха, чтобы обеспечить смягчающий эффект.

    Пух — это естественная подстилка водоплавающих птиц, обеспечивающая тепло и защиту.Пух птицы мягкий, амортизирующий и очень эластичный, и его часто смешивают с перьями, чтобы сделать выбор податливой и роскошной подушки. Сам по себе пух не очень полезен, поэтому его часто смешивают с более сильными перьями.

    Пена с эффектом памяти стала популярной из-за ее способности изменять форму и вес вашего тела без ущерба для поддержки. Этот материал популярен во всем: от ультратонких подушек до более высоких вариантов сна. Из-за плотной ячеистой структуры этого искусственного материала он может немного сохранять тепло.

    Подушки из измельченной пены с эффектом памяти чрезвычайно популярны, поскольку их можно регулировать в соответствии с потребностями практически любого положения и предпочтений во время сна. Измельченная пена с эффектом памяти на ощупь намного менее тверда, чем пена с эффектом памяти, и обычно очень пластична и легко поддается формованию. При смешивании с полифилом вы также можете настроить уровень мягкости.

    Капок — это волокно, которое содержится в зрелых стручках дерева капок. Более мягкий и высокий, чем хлопок, и более прочный, чем шерсть, капок часто используется в смеси, чтобы обеспечить беспрецедентную мягкость и комфорт.

    Полиэфирный наполнитель — это синтетический материал, состоящий из тонких прочных волокон, которые хорошо выдерживают давление и очень хорошо возвращаются в форму. Естественно гипоаллергенный, это доступный и популярный выбор для многих производителей, поскольку он может имитировать ощущение пуха и обеспечивать все, от мягкого до твердого комфорта.

    Микрошарики — это крошечные шарики из нерасширенного полистирола (EPS), которые повторяют любую форму, которую вы на них поместите, но при этом держатся очень твердо под весом.Они популярны во многих подушках для путешествий, а также в подушках-валиках.

    Скорлупа гречихи — это альтернатива натуральному наполнителю, очень популярная в Азии и напоминающая микрошарики, но она сделана из натуральных, а не синтетических материалов. Плотность немного смягчена, что делает их прочным контурным материалом, на который можно положить голову.

    Пропитанные гелем волокна и слои геля очень популярны в подушках, чтобы отводить тепло от поверхности кожи.Благодаря процессу теплопередачи тепло передается от вашей кожи к более холодному гелю, создавая ощущение охлаждения.

    Вы можете прочитать: Лучшие гелевые подушки для сна

    Латексную пену можно оставить как есть или измельчить, чтобы обеспечить более воздушную и поддерживающую поверхность для сна. Латекс, в отличие от пены с эффектом памяти и других пенопластов, имеет немного более воздухопроницаемую, но более поддерживающую поверхность. Он также более прочный.

    Шерсть — это полностью натуральное, хорошо дышащее волокно, которое может служить в качестве самостоятельного или смешанного наполнителя.Из-за стоимости и производственных причин большинство подушек из шерсти являются специализированными и встречаются не так часто, как другие наполнители.

    Еще один специализированный наполнитель для подушек, водяная подушка работает как водяная кровать, смягчая и поддерживая вашу голову и шею. Ваш уровень комфорта зависит от количества воды, которую вы добавляете в подушку.

    Подобно мини-матрасу, подушка с гибридной пружиной разработана для придания вам особого контура и поддержки.Катушки с карманами перемещаются независимо друг от друга, чтобы вам было удобно там, где это нужно.

    Материалы кожуха подушки

    Подушки могут быть заключены в корпус из самых разных материалов и смесей материалов. Они отличаются от наволочек, которые вы решите накинуть на них, и различия могут повлиять на все, от комфорта до стоимости. Еще один важный факт, на который следует обратить внимание, — это количество нитей используемого материала. Количество потоков часто ошибочно используется для определения качества.Хотя верно, что чем больше количество нитей, тем больше нитей, а значит, больше материала, но это не обязательно то, что вам нужно или даже если вы хотите возложить голову.

    Число нитей определяет, насколько близко ваши материалы расположены друг к другу в ткани. Когда у вас более плотно уложенные нити, материал может казаться тяжелее и толще, но качество ниток остается таким же, как у ткани с меньшим количеством нитей. Кроме того, большое количество ниток оставляет очень мало места для воздушного потока.Это означает, что оно будет удерживать тепло намного легче, чем плетение с гораздо большим интервалом. И это определенно не то, что вам нужно на всю ночь.

    Хлопок — это полностью натуральное волокно, которое веками использовалось для создания дышащей, впитывающей влагу, дышащей мягкой поверхности при вплетении в материал. Это одновременно доступный и высококачественный продукт, который почти исключительно используется для постельных принадлежностей сам по себе или в составе смеси.

    Бамбук — это устойчивое растение, которое быстро растет и его легко собирать.Волокна бамбука при обработке легко включаются в другие смеси волокон, создавая насыщенные на ощупь, впитывающие влагу, дышащие ткани.

    Подобно полифилу, полиэфирные нити представляют собой синтетический продукт, полученный из нефти. Он прочный, прочный, долговечный и обычно смешивается с хлопком или другими натуральными волокнами, чтобы придать материалу прочность и мягкость.

    Подобно бамбуку, растения эвкалипта можно разделить на волокна, которые затем смешиваются с другими натуральными или синтетическими волокнами, чтобы образовать отводящую влагу мягкую поверхность, комфортную.

    Шерсть использовалась на протяжении веков из-за ее изоляционных свойств и может помочь как в охлаждении, так и в нагревании, и часто это более специализированный материал с очень специфической конструкцией подушки.

    Медь должна выделять положительные ионы, которые могут способствовать кровотоку. Это способствует лучшему заживлению и восстановлению организма. Когда он вплетен в ткань в виде очень тонких нитей, спящий может ощутить преимущества, которые он может поддерживать.

    Вы можете прочитать: Лучшая подушка для спящего желудка

    Использование подушки

    Подушки предназначены не только для того, чтобы опереться на голову, и разумно знать, что подушки могут использоваться во многих случаях, чтобы сделать вашу ночь более спокойной.Подушки, в зависимости от того, как они используются, также могут служить отличной опорой для суставов, снимать давление или способствовать лучшему выравниванию позвоночника. Кроме того, важно отметить, что некоторые подушки сделаны и предназначены для определенных демографических групп и ситуаций, чтобы максимально использовать их.

    Например, тем, кто спит на спине, полезно подложить подушку под ноги, чтобы снизить нагрузку на нижнюю часть спины. Подушка под бедрами делает то же самое для тех, кто спит на животе. Более широкие подушки можно использовать для поддержки плеч, а мягкие более тонкие подушки хорошо подходят для снятия давления в суставах там, где это необходимо.Вышеупомянутые льготы также распространяются на особые случаи, когда человек беременен или восстанавливается после операции.

    Заключение

    Наличие под рукой нескольких подушек может существенно изменить ваш сон. Не отчаивайтесь от множества предлагаемых вариантов, требующих идеального ночного отдыха. Спешка с решениями или ограничение себя лишь несколькими избранными часто приводит к неправильному решению, что приводит к плохому ночному сну. Найдите время, чтобы узнать, что предлагается, и убедитесь, что это основано как на ваших конкретных потребностях в сне, так и на ваших личных предпочтениях.

    Ознакомьтесь с нашей статьей о Как стирать декоративную подушку

    Как выбрать правильную подушку

    Если вы потратили хотя бы десять минут на поиск новой подушки в Интернете, вы, вероятно, заметили, что есть из чего выбрать. Итак … как вы должны знать, какая подушка вам подходит? Что ж, позвольте мне провести вас через мой личный процесс выбора подушки, которая сохранит вашу осанку здоровой, но также удовлетворит все ваши уникальные потребности во сне.

    Некоторые из вас могут вспомнить мой обзор подушки Leesa Hybrid, но если нет, не волнуйтесь! Для этой демонстрации я буду использовать Leesa Hybrid (вместе с другими аксессуарами для сна), чтобы вы могли лучше понять, какой тип подушки идеально подходит для вас. Давайте узнаем, как правильно выбрать подушку!

    Подушка Leesa Hybrid

    Чехол этой подушки стеган, а внутри каждого стеганого кармана находится альтернативный пушистый пух, придающий подушке Leesa Hybrid классическое ощущение облачности.Воспользуйтесь этой ссылкой, чтобы сэкономить 15% на всех покупках Leesa!

    Как выбрать идеальную подушку?

    Хорошо, начнем с нуля. В конце дня самая важная задача вашей подушки — — поддерживать вас в правильном положении для сна в течение всей ночи. И когда я говорю «поддержите», я не имею в виду, что это мягко и уютно. Правильная подушка должна поддерживать нейтральное положение головы, шеи и позвоночника и поддерживать естественную кривизну позвоночника. .Сохранение нейтрального положения позвоночника не только облегчает боль в шее, но и снижает давление во всем теле.

    Pro Tip : Если вы не совсем уверены, как определить, находится ли ваш позвоночник в нейтральном положении, убедитесь, что ваши уши находятся на уровне плеч, а подбородок — на уровне грудины. .

    А вот и сложная часть: каждое положение для сна требует разного типа подушки для поддержания здоровой осанки.Но прежде чем я расскажу вам, какой именно стиль сна должен выглядеть, не забудьте о забавной части покупки подушек! После того, как вы удовлетворили потребности своего тела и нашли подушку, которая поддерживает нейтральный позвоночник, вы можете погрузиться во все мелкие детали, которые удовлетворяют ваши потребности . В конце концов, существуют сотни подушек, так что вы можете найти ту, которая идеально вам подходит.

    Видите ли, ваше положение для сна — лишь одно из отражений ваших привычек ко сну, и вам нужно учитывать гораздо больше, когда вы ищете свою идеальную подушку. Например, горячие спящие, любители пены с эффектом памяти, экологически чистые люди и любители латекса, скорее всего, захотят использовать подушки определенного типа в соответствии с их личными предпочтениями . Помните: ваша подушка всегда должна поддерживать здоровую осанку, но она также должна быть совместима с вашим телом.

    Тем не менее, я собираюсь совмещать некоторые из этих «желаний» с разными стилями сна. Таким образом, вы можете точно узнать, как сохранить нейтральный позвоночник в каждой позе для сна, а затем выбрать, какие особенности вы хотите, чтобы ваша подушка имела!

    Выбор правильной подушки для спины, спящей

    Требуется

    Для поддержания здоровой осанки спине требуется то, что я называю «подушкой счастливой середины», то есть у нее есть средний лофт и средней твердости .Кроме того, люди, спящие на спине, могут обнаружить, что подушки, наполненные материалами, которые выдерживают давление (например, пеной с эффектом памяти), особенно полезны.

    Теперь вы можете спросить: «Но, , зачем людям нужна подушка со средней высотой и жесткостью?» Что ж, я рада, что вы спросили. Давайте рассмотрим подробнее :

    • Средний лофт — Средний лофт поможет уменьшить давление на шею и плечи, создав приятный и удобный буфер между вами и матрасом. Если ваша подушка будет слишком высокой, ваша голова будет выгнута вверх (ой, моя шея!). Если он недостаточно высокий, вы в значительной степени лежите на своем матрасе (ну, , этот неудобно.)
    • Средняя жесткость средняя жесткость будет поддерживать вашу голову в достаточной степени, чтобы выровнять ее с позвоночником. и убедитесь, что подушка не сплющит за ночь. Если ваша подушка слишком мягкая, она может потерять форму под тяжестью вашей головы.
    • Соответствует давлению — Материалы, разработанные для плотного прилегания к давлению, могут служить для того, чтобы голова чувствовала себя комфортно прижатой и удерживалась в нейтральном положении с шеей. Кроме того, подушки с тафтинговым верхом (как мы видим в гибридной подушке Leesa) обеспечат дополнительную подушку, на которую вы можете опираться висками (многие спящие спят, наклонив голову набок).

    Теперь, когда мы знаем больше об идеальной конструкции подушки для спального места для спины, давайте взглянем на некоторые особенности, которые могут облегчить ваше путешествие в страну грез.Помните: эти функции не являются обязательными (и они не относятся к режиму сна на спине), но чем больше вы знаете о мире аксессуаров для сна, тем лучше вы будете оснащены, чтобы найти идеальный вариант.

    Хочет

    • Настраиваемая опора — Бренды постельных принадлежностей все чаще разрабатывают подушки, которые спящие могут настраивать в соответствии со своими потребностями. Например, подушка Leesa Hybrid имеет съемную среднюю вставку, которая позволяет экспериментировать с лофтом и жесткостью.Кроме того, многие подушки предлагают регулируемый наполнитель, что означает, что вы можете расстегнуть молнию на покровной ткани и манипулировать внутренней набивкой, пока не найдете ощущение и поддержку, которые лучше всего подходят для вашего тела . Это особенно полезно для тех, кто спит комбинированно, или для людей, которые все еще не знают, какой у них идеальный стиль сна.
    • Охлаждающие свойства — Горячие шпалы должны искать подушки с охлаждающими свойствами. Например, Leesa Hybrid имеет охлаждающую гелевую подушечку на одной стороне подушки, благодаря которой эта сторона остается холодной всю ночь. Между тем, спящие, которые хотят, чтобы их подушка целиком казалась ледяной, должны стремиться к подушкам из прохладной пряжи или материала с фазовым переходом, вплетенного в ткань . Материал с фазовым переходом, в частности, создан для того, чтобы ваша подушка выглядела так, как будто она была охлаждена — он очень прохладен на ощупь, .
    • Bouncy Support — Еще одна вещь, о которой стоит подумать, — это поддержка типа , которую вы хотите получить от своей подушки. Некоторым людям не нравится медленное погружение в подушку, и они могут чувствовать себя захваченными пеной, облегающей тело. .Итак, если вы предпочитаете более легкую на ощупь и упругую реакцию на давление, выбирайте подушки, наполненные латексом Dunlop или Talalay. Эти материалы обеспечивают плавучесть и упругость.

    Теперь вы, должно быть, думаете: «Ого, я не знал, что моя подушка может сделать все , что и !» Что ж, продолжайте читать, потому что на очереди шпалы.

    Выбор правильной подушки для спального места на боку

    Требуется

    Для сохранения нейтрального положения позвоночника и здоровой осанки людям, находящимся на боку, необходима подушка с высоким верхом и более твердой опорой .Боковые шпалы могут также обнаружить, что взбитые материалы, такие как капок, или формованные материалы, такие как пух, особенно полезны для бокового положения. Вот почему:

    • High Loft — Самое главное, подушка с более высоким профилем будет подпирать вашу голову так, чтобы она находилась в нейтральном положении по отношению к вашему позвоночнику. Кроме того, высокая подушка снизит давление на ваше плечо и позаботится о том, чтобы оно не выдерживало нагрузки вашего тела. . Если вам когда-либо кажется, что ваше плечо глубоко врезается в матрас, возможно, ваша подушка недостаточно высокой.
    • Firm Support — Подушки со средней или твердой опорой будут служить для того, чтобы держать голову и шею на одном уровне с позвоночником в течение ночи. Если ваша подушка слишком мягкая, ваша голова будет постепенно опускаться вниз в течение ваших 40 подмигиваний , выбивая ваш позвоночник из нейтрального положения (привет, жесткая шея).
    • Пушистые и формируемые — К более жестким подушкам нужно привыкнуть, поэтому я предлагаю поискать взбитые материалы, такие как капок, пух или альтернативы пуху.Эти материалы сами по себе довольно мягкие, поэтому убедитесь, что ваша подушка на достаточно набита на , а чердак высокий. Но найти подушку, которую можно взбить на более высоком чердаке, часто полезно для тех, кто спит на боку с широкими плечами . Кроме того, подушки простой формы позволяют удобно расположить одну руку под подушкой, что является отличным приемом для многих спящих на боку.

    Теперь, если вы хотите проверить широкий спектр вариантов подушек, ознакомьтесь с моим обзором лучших подушек для бокового сна.А пока давайте углубимся в некоторые более конкретные желания сна.

    Хочет

    • Отвод влаги — То, что подушка предназначена для охлаждения, не обязательно означает, что она также предназначена для отвода влаги. Итак, если у вас менопауза или вы склонны к ночному потоотделению, лучше всего выбирать ткани с естественной абсорбцией. . Полиэстер, тенсел и бамбук — отличные примеры материалов, которые не созданы для того, чтобы ощущаться прохладными на ощупь … но будет отводить влагу, пока вы спите.
    • Natural & Organic — Если у вас чувствительная кожа или вы склонны к высыпаниям, лучше всего подобрать подушки из натуральных материалов. Органический хлопок, целлюлозные волокна и натуральный латекс — все это хорошие варианты для тех, кто ищет органические гипоаллергенные материалы . И помните: вам не нужно выбирать между покровной тканью и внутренним наполнителем. Есть много брендов постельного белья, которые используют исключительно натуральные материалы для создания аксессуаров для сна.
    • Breathable Foam — Пена с эффектом памяти так популярна не просто так — многие спящие не могут насытиться этой глубокой раковиной и медленной реакцией на давление. Однако спящие не всегда любят пену с эффектом памяти за то, что она улавливает тепло тела . Как это исправить? Нацельтесь на подушки, наполненные измельченной пеной с эффектом памяти , а не на один сплошной кусок поролона. Отдельные кусочки размером с попкорн могут свободно перемещаться внутри подушки, что обеспечивает лучшую воздухопроницаемость.Таким образом, подушка рассеивает тепло вашего тела, и вы по-прежнему ощущаете классическое ощущение пены с эффектом памяти.

    Теперь мы знаем, что спина и сторона шпалы должны искать в подушке, но знаете ли вы, что многие шпалы переключаются между и этими положениями? Если у вас комбинированное спальное место на спине и на боку, обязательно ознакомьтесь с моим обзором лучших подушек для комбинированного сна. Но вот совет: комбинированные шпалы должны быть ориентированы на подушки с регулируемым наполнением .Таким образом, вы можете персонализировать подушку, чтобы она соответствовала положениям, в которых вы спите чаще всего.

    Выбор правильной подушки для тех, кто спит на животе

    Needs

    Когда дело доходит до сна на животе, найти идеальную подушку может быть немного сложно. Фактически, некоторые эксперты предлагают вообще избегать положения лежа, так как оно имеет тенденцию позиционировать верхний шейный отдел позвоночника в положении конечного поворота или разгибания . По сути, это означает, что вы подвергаетесь большему риску растяжения шеи и давления на поясницу или живот.(1)

    Тем не менее, я проконсультировался с физиотерапевтом доктором Китом Порбо из экспертной сети Sleepopolis, и он сказал мне, что «чтобы снизить риск засыпания желудка из-за суставной боли в плече или позвоночнике, лучший вариант — это используйте правильную опору для подушки ». И что такое , , правильная подушка для спящих на животе? Что ж, давайте проверим это :

    • Low Loft — Чтобы поддерживать нейтральное положение позвоночника, спящим животам нужна подушка с низким верхом (два дюйма или короче). Если чердак вашей подушки даже немного выше, ваша голова будет выгнута вверх, и вся ваша осанка будет нарушена . Помните: ваша подушка должна поддерживать естественный С-образный изгиб вашего позвоночника.
    • Soft Support — Подушки с мягкой опорой будут служить мягким буфером между вами и вашим матрасом, но также гарантируют, что ваша голова не будет слишком приподнята. Чем тверже подушка, тем больше вероятность того, что ваша шея будет поднята не на одном уровне с позвоночником. (и тогда возникает болезненность).
    • Сжимаемый наполнитель — Подушки, наполненные перьями или альтернативным пухом, идеально подходят для тех, кто спит на животе. Почему? Что ж, из этих материалов легко получить сверхнизкий чердак. Они также имеют очень хорошую форму, что хорошо подходит для тех, кто спит на животе, которые любят обнимать нижнюю часть подушки, а не лежать, положив руки на бок. . Подушка с регулируемым наполнением также является бонусом, так как вы можете уменьшить чердак настолько, насколько вам нужно.

    Если вы спите на животе и не уверены, что получаете надлежащую поддержку, ознакомьтесь с моим обзором лучших подушек для тех, кто спит на животе.Но прежде чем вы это сделаете, давайте рассмотрим некоторые другие особенности вашей подушки.

    Хочет

    • Приоритет наволочки — Для поддержки определенных положений или типов телосложения подушки часто могут иметь тупые формы или иметь глубокие очертания. К сожалению, это не идеальный вариант для тех, кто хочет украсить свои подушки наволочками. Если у вас есть шелковистые декоративные шумы, которые вы давно хотели использовать, выберите подушку, рекламирующую «традиционную» форму .И наоборот, если вы не хотите возиться с наволочкой, выбирайте покрывающие ткани, которые известны своей гладкой, гипоаллергенной природой (например, Tencel или органический хлопок).
    • Продукты животного происхождения запрещены — Как я уже сказал, пух идеально подходит для тех, кто спит на животе, потому что он имеет форму и легко сжимается до очень низкой высоты. Однако не всем хочется спать на продуктах животного происхождения. Так что же делать? Что ж, альтернативы пуху, такие как поли гелевое волокно или микродение, кажутся перышками, как пух, но при изготовлении этих материалов животных не беспокоят .Это также бонус для людей, которые отдают предпочтение легкому уходу за стиркой , поскольку альтернативные пуховые подушки обычно можно стирать в машине (тогда как пену обычно нужно очищать пятнами).
    • Социально ориентированный бренд — Хотите, чтобы ваша подушка стояла не только для хорошего сна? Посмотрите на бренды постельного белья, которые участвуют в программах социального воздействия. Leesa, например, жертвует матрасы и постельные принадлежности местным приютам и сажает по одному дереву за каждый проданный матрас .Но они не единственные. Проведите небольшое исследование, и вы обнаружите, что многие бренды постельного белья участвуют в благотворительных инициативах.

    Последние мысли

    Что я могу сказать, ребята? Да, существует, казалось бы, бесконечный океан подушек, но это может быть хорошо (если вы знаете, что искать). Эй, теперь вы знаете, что искать! Просто помните, что поддержание здоровой осанки во время сна — это самая важная вещь, и как только вы это сделаете, вы сможете изучить все остальные функции, которые вы хотите, чтобы подушка выполняла.Итак, идите вперед, спите спокойно, и если вы когда-нибудь почувствуете себя потерянным в большом мире постельных принадлежностей, Sleepopolis будет здесь, чтобы направить вас.

    Часто задаваемые вопросы

    Как я могу убедиться, что использую правильную подушку?

    При выборе подушки помните о следующем: правильная подушка должна удерживать голову, шею и позвоночник в нейтральном положении и поддерживать естественную кривизну позвоночника.

    Какую подушку лучше всего использовать, если вы спите на спине?

    Людям со спиной следует искать подушку «среднего размера», то есть у нее средний верхний слой и средняя жесткость.Лучше всего подойдет подушка, сделанная из материалов, которые выдерживают давление, например, из пены с эффектом памяти.

    Какая подушка для бокового спального места лучше всего?

    Боковым шпалам нужны подушки с высоким верхом и более прочной опорой. Также рекомендуются подушки из материала, который можно взбить, как пух.

    Какая подушка лучше всего подходит для тех, кто спит на животе?

    Некоторые эксперты предлагают вообще избегать сна на животе, так как он имеет тенденцию позиционировать верхний шейный отдел позвоночника в положении конечного вращения или разгибания.Тем не менее, для тех, кто спит на животе, которые не могут спать по-другому, мы рекомендуем вам найти подушку с низким верхом, мягкой опорой и сжимаемым наполнителем, похожим на перья или альтернативу пуху.

    Подпишитесь сегодня!

    Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи!

    Сара — старший писатель и эксперт по постельным бельям в Sleepopolis. Каждую неделю она лично проверяет и проверяет новые подушки, комплекты простыней и другие аксессуары для сна. Она сопровождает каждый видео-обзор детально проработанной статьей, чтобы убедиться, что у ее аудитории есть вся необходимая информация, необходимая для получения наилучших впечатлений от покупок.Возможно, именно поэтому поклонники окрестили ее «самым тщательным обозревателем подушек в Интернете». Протестировав все, от трекеров сна до наматрасников, Сара обладает глубокими знаниями и постоянно расширяется. Она получила степень в области творческого письма в Бруклинском колледже и в свободное время проводит стоя, готовит макароны и болтается со своими кошками.

    My Pillow Review — что вы должны знать (обновление 2022)

    Для кого это лучше всего?

    Если вам нужна пушистая поролоновая подушка

    Все положения для сна (доступно несколько вариантов)

    Кому это не понравится?

    Если вам нужна подушка из пера / пуха

    Возможно, вы видели рекламу MyPillow по телевизору, но если вы этого не сделали, мы готовы поспорить, что вы хотя бы один или два раза прокручивали рекламный ролик генерального директора Майка Линделла в своем руководстве. .На данный момент телевизионный маркетинг оказался чрезвычайно успешным для компании, поскольку имя MyPillow стало почти нарицательным. С момента основания компании в 2004 году было продано более 41 миллиона подушек .

    Но хорошо ли MyPillow? На своем веб-сайте MyPillow заявляет, что это «самая удобная подушка в мире», и члены команды Slumber Yard захотели проверить, насколько хорошо это утверждение работает. Это просто твоя основная подушка или все, что нужно?

    Вы можете использовать следующие переходные ссылки, чтобы перейти к любому разделу, с которого хотите начать:

    Посмотрите видеообзор My Pillow

    Вот наш видеообзор знаменитой My Pillow:

    Теперь давайте перейдем к деталям My Pillow и почему она так популярна среди спящих.

    Обзор материалов My Pillow

    Мы протестировали My Pillow при среднем уровне заполнения (белый) и твердом уровне (зеленый) . Мы скоро дадим более подробное объяснение важности их уровней заполнения, но сначала мы хотим перейти к конструкции Supima. На их веб-сайте не так много информации о конструкции подушки, но это то, что мы знаем.

    • 100% хлопок
    • Упакован с уникальным запатентованным запатентованным замковым наполнителем компании , изготовленным из измельченного пенополиуретана (нейтральная пена)
    • Произведено в США.S.

    Для визуального контроля внутреннего материала представьте, что вы добавляете нейтральную пену через импульсную настройку на вашем блендере. В результате получаются измельченные, искореженные кусочки мягкой пены.

    Ощущение и твердость Supima

    Во время наших обзоров подушек My Pillow мы определили, что модели Supima в целом ощущаются легкими и мягкими. Когда вы впервые берете в руки Supima MyPillow, она кажется пушистой и легкой, и она быстро реагирует на давление. Вы можете заметить, что он немного комковат.Сначала это может вас сбить с толку, но текстура легко ускользнет, ​​когда вы ложитесь, и ее покрывает наволочка. Мы думаем, вы довольно быстро к этому привыкнете.

    MyPillow Specs

    Опять же, на веб-сайте компании не так много информации о весе или дополнительных характеристиках, но вот что мы можем собрать:

    • Стандартный размер — 18,5 x 26 дюймов
    • S / Королевский размер — 18,5 «x 28»
    • Королевский размер — 18.5 «x 30»
    • Размер King — 18,5 «x 34»

    Руководство по установке

    Маленькие Зеленый
    Размер футболки Женщины Мужчины
    Желтый Белый
    Средний Белый Белый
    Большой Белый Зеленый
    XL Зеленый XX Зеленый XX
    XXXL Синий Синий

    * Люди, привыкшие спать на пуховых или перьевых подушках, должны уменьшить один уровень поддержки, например, с зеленого на белый.

    Вы выбираете свою идеальную модель на основе размера футболки , а полезная таблица на веб-сайте компании и на Amazon поможет вам выбрать наиболее подходящий уровень жесткости. Например, если вы женщина, которая обычно носит футболку среднего размера, ваш рекомендуемый уровень заполнения — белый.

    MyPillow работает для всех типов спящих

    My Pillow имеет вариантов для всех типов спящих (спина, живот, бок, комбинированный) и типов телосложения , что нам очень нравится в My Pillow.Это также может быть причиной того, что он так популярен, потому что многие люди могут найти модель, которая им подойдет.

    My Pillow Fill Options

    Вы можете приобрести подушку Supima со средним или плотным наполнением. Количество наполнителя в подушке определяет ее твердость. — чем больше в ней набивки, тем тверже будет подушка. У вашей подушки должна быть тонкая прядь с внешней стороны, указывающая, какого она должна быть цвета — наша зеленая.

    И средние, и жесткие подушки достаточно удобны.Они не становятся плоскими, когда вы кладете на них голову, что нам в них нравится. Однако мы думали, что наши подушки MyPillows немного не впечатляют и ничем не примечательны. Они удобны? Да, мы так думаем. После рассмотрения их цен, входят ли они в число наших фаворитов? №

    My Pillow Reviews Стоимость

    $99
    Стиль Размер Цена
    Roll & GoAnywhere
    Supima Standard $ 49,98
    Supima Queen $ 54,98
    Classic Standard King Standard $ 69.98
    Premium King $ 79.98

    Если вы покупаете дорогую подушку, вы, вероятно, возлагаете большие надежды на ее функциональность и качество.Дорогая подушка может иметь передовую технологию охлаждения, такую ​​как Helix Sleep Cooling Pillow , или уникальную конструкцию из материала, уникального для бренда, например, Purple Pillow . Мы даже сравнили MyPillow и Purple Pillow, чтобы вы могли легко взглянуть на них. Исходя из этого, мы не знаем, как оправдать цену модели Supima от MyPillow.

    Мы не обязаны оставлять положительные комментарии о получаемых продуктах, в том числе о наших обзорах My Pillow. Таким образом, мы будем честны, когда скажем, что , мы думаем, что цены на MyPillow завышены до .В конструкции и ощущениях модели Supima от MyPillow нет ничего особенного.

    Предлагает ли MyPillow скидки?

    MyPillow действительно предлагает скидки, часто для получения второй подушки бесплатно или со скидкой. Посетите веб-сайт MyPillow или Amazon , чтобы проверить специальные предложения.

    Уход за подушкой

    • Когда вы впервые открываете подушку My Pillow, положите ее в сушилку с влажной тканью примерно на 15 минут на сильном огне, чтобы дать возможность сцепляющемуся материалу подушки активироваться.
    • Очищайте его в стиральной машине с сушилкой так же часто, как стираете что-нибудь еще.
    • Используйте обычный цикл стиральной машины с холодной или теплой водой.
    • Можно использовать любое моющее средство, но нельзя использовать кондиционер для белья.
    • Стиральная машина с верхней загрузкой — уравновешивайте нагрузку другой подушкой или полотенцем.
    • Стиральная машина с фронтальной загрузкой — стирайте подушку My Pillow с полной загрузкой белья.
    • Мойте каждые четыре месяца или каждые два месяца, если у вас аллергия.

    MyPillow Review Verdict

    Мы протестировали множество подушек здесь, в The Slumber Yard, и после завершения наших обзоров My Pillow, , мы, вероятно, не оценили MyPillow среди наших фаворитов .Мы не будем спорить с тем фактом, что это удобная и удобная подушка, но с натяжкой можно назвать ее «самой удобной подушкой в ​​мире». Их цены — это то, о чем мы не можем отказаться, так как мы думаем, что вы можете получить более красивую подушку примерно по той же цене. Нет ничего, что дало бы MyPillow преимущество, и это определенно не заставляло нас думать «вау!», Когда мы на нее ложились.

    Если вы не цените цены и любите делать покупки у известных брендов, вам может понравиться MyPillow .Особенно, если вы ищете универсально удобную и удобную подушку без всех дополнительных функций или изысканных материалов, которые используют некоторые другие бренды. Если вы слышали хорошие отзывы от своего соседа, родителей, братьев, сестер и лучших друзей, попробуйте. Помните, у вас есть 60 ночей, чтобы опробовать подушку, поэтому, если она вам не понравится, вы всегда можете вернуть свои деньги.

    Если MyPillow вам не подходит, посмотрите наши обзоры других подушек , чтобы узнать, сможете ли вы найти ту, которая вам может понравиться больше.

    Другие обзоры и продукты

    MyPillow Consumer Reviews

    • Amazon отзывов: 4 звезды. 68% из 1747 покупателей подушки MyPillow’s Classic среднего размера размера «queen-size» получили четыре или пять звезд.
    • Reddit отзывов: На Reddit было обнаружено много жалоб MyPillow, в первую очередь на использование кусков пены для заливки. Другим обозревателям нравится MyPillow, и она нравится, что она производится в США.С. и можно пропустить через шайбу.

    Часто задаваемые вопросы

    Продает ли MyPillow другие продукты?

    Да, они также продают наволочки, простыни, матрас MyPillow, наматрасник и даже кровати для домашних животных. Вы всегда можете зайти на сайт MyPillow и посмотреть, что еще они могут предложить.

    Можно ли купить MyPillow в магазине?

    В США есть 500 выставок и магазинов, где вы можете приобрести MyPillow, но вам нужно будет проверить их расположение на их веб-сайте, чтобы узнать, есть ли они в вашем штате.Поэтому не забудьте дважды проверить, прежде чем отправиться в какие-либо розничные магазины постельных принадлежностей.

    Какие наволочки вы используете для MyPillow?

    Они рекомендуют использовать открытые наволочки из 100% хлопка, чтобы не повлиять на охлаждающие свойства MyPillow.

    На что похож MyPillow?

    На ощупь как пушистая поролоновая подушка. Он сделан из сотен маленьких кусочков пены.

    Хорошо ли спать на боку?

    MyPillow производит несколько разных подушек, некоторые из которых подходят для сна на боку.Это просто зависит от того, какой чердак вы выберете.

    Почему нам доверяют

    Получите такой сон, о котором вы только мечтали, с помощью нашей команды экспертов по матрасам. Мы лично тестируем на сайте более 150 лучших решений для сна от более чем 60 ведущих брендов, поэтому вы можете быть уверены, что получаете объективные отзывы, справедливые сравнения и персональные рекомендации.


    The Review Team

    • McKenzie Dillon

      Combo Sleeper

    • Jeff Rizzo

      Combo Sleeper

    • Wesley Ott

      000

      Combo Sleeper

      Лучшие подушки для спальных мест 2022 года

      Больше людей предпочитают сон на боку, чем любое другое положение для сна.Если вы спите на боку, лучший матрас должен обеспечивать адекватную амортизацию и поддержку, чтобы обеспечить ровное выравнивание позвоночника. Это помогает уменьшить точки давления по всему телу, включая чувствительные области, такие как плечи и бедра.

      Тем не менее, не менее важно выбрать правильную подушку во время сна в таком положении. Тем, кто спит на боку, обычно нужны более толстые подушки, чтобы заполнить пространство под головой и шеей. Слишком тонкие подушки не обеспечивают достаточной амортизации, а слишком толстые подушки могут мешать выравниванию позвоночника и вызывать большее количество точек давления.

      Наша команда составила список лучших подушек для бокового сна. Этот выбор основан на опыте проверенных владельцев и клиентов, а также на наших собственных исследованиях и тестировании продуктов. Мы оценили такие критерии, как жесткость, поддержка, снятие давления и общий комфорт.

      Мы предлагаем обзор каждого из наших выборов, включая особенности, которые выделяют каждую подушку среди конкурентов. Далее мы подробнее рассмотрим, как подушки влияют на сон на боку, и предложим несколько советов по выбору подушки в зависимости от толщины, состава материала, цены и других факторов.

      Подробнее о продукте

      Лучший результат

      Layla Kapok Подушка

      Цена: 99 $ — Королева $ 119 — Король

      Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти и смесь волокон дерева капок

      Жесткость: Средняя мягкая

      Для кого лучше:
      • Спящие ищут подушку-чердак среднего размера
      • Люди, предпочитающие мягкие и удобные подушки на ощупь
      • Горячие шпалы
      Основные моменты:
      • Конструкция с высоким выступом способствует выравниванию позвоночника для боковых шпал
      • Плавно повторяет контур головы и шеи
      • Пена с эффектом памяти, пропитанная медью, дарит прохладу

      Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Layla

      Наши лучшие боковые подушки для сна начинаются с Layla Pillow, которая наполнена измельченной пеной с эффектом памяти и волокнами из дерева капок. Пена с эффектом памяти наполнена медью, которая обладает естественными охлаждающими свойствами и не позволяет подушке удерживать слишком много тепла тела. Медь также обладает антимикробными свойствами. Волокна капока исключительно мягкие, имеют пуховую консистенцию, что придает подушке ощущение плюшевой поверхности, поскольку пена с эффектом памяти плотно прилегает к голове и шее.

      Подушка Layla имеет толщину 4 дюйма, что делает ее средней чердаковой моделью. Подушки-чердаки среднего размера могут быть идеальными для тех, кто спит на боку, потому что они обеспечивают отличную амортизацию для головы и шеи, не погружаясь слишком глубоко и не чувствуя себя слишком высокими. Для многих это приводит к ровному выравниванию позвоночника. Подушка Layla отличается высокой пластичностью и удобством, что делает ее хорошим вариантом для людей, которые предпочитают обниматься с подушкой во время сна. Подушка также может служить удобной подушкой для бокового сна под ногами или между коленями.

      Подушка Layla Pillow стоит 99 долларов и имеет среднюю цену по сравнению с другими подушками из измельченной пены с эффектом памяти. Доставка бесплатна для тех, кто живет на территории США. Если вы проживаете на Аляске или на Гавайях, вы платите только 20 долларов за доставку. Подушка имеет пробный сон на 120 ночей и пятилетнюю гарантию.

      Лучшая поддержка шеи

      Подушка из латекса Saatva

      Цена: $ 155 — Королева 175 долларов — король

      Наполнитель: Измельченный 100% американский латекс Talalay и альтернатива пуху

      Жесткость: Средняя мягкая

      Для кого лучше:
      • Те, кто предпочитает подушки с регулируемой толщиной
      • Горячие шпалы
      • Люди, которые просыпаются с болью в шее
      Основные моменты:
      • Сбалансированная поддержка благодаря чувствительному латексному сердечнику, покрытому пуховыми волокнами микроденье
      • Камерная конструкция позволяет хозяевам приспособить чердак
      • Воздухопроницаемые компоненты обеспечивают исключительное охлаждение

      Покупайте больше, экономьте больше.Получите скидку до 450 долларов!

      Большинство людей, которые спят на боку, чувствуют себя комфортно, используя подушки с высоким верхом, поскольку дополнительная толщина обеспечивает адекватную поддержку головы и шеи. Однако некоторые, кто предпочитает эту позицию, вместо этого предпочитают лофт от низкого до среднего. Благодаря регулируемой конструкции подушка Saatva Latex Pillow подойдет всем, кто спит на боку, независимо от их наклона.

      Сердечник состоит из измельченного латекса Talalay, который имеет точные очертания без коробления и проседания, а внешняя камера содержит плюшевые волокна микроденье, имитирующие ощущение натурального пуха.При совместном использовании подушка имеет 8-дюймовый профиль, но владельцы могут разделить эти два компонента, чтобы создать меньше пространства, если это то, что они предпочитают.

      Корпус подушки изготовлен из органического хлопка. Вы можете добавить в свой заказ хлопко-сатиновые наволочки за небольшую дополнительную плату. И крышку, и камеру микроденье можно стирать в стиральной машине, что упрощает уход в домашних условиях, хотя латекс нельзя стирать или подвергать воздействию избыточной влаги. Саатва рекомендует стирать подушку два раза в год.Ожидаемый срок службы — около 3 лет.

      Учитывая роскошные материалы и высококачественную конструкцию латексной подушки Saatva, ее цена вполне разумна, а доставка бесплатна для всех клиентов в США. Ваша покупка включает пробный сон на 45 ночей, а также 1- годовая гарантия с покрытием, которое начинается после окончания пробного периода.

      Лучшее соотношение цены и качества

      GhostBed GhostPillow — пена с эффектом памяти

      Наполнитель: Аэрированная пена с эффектом памяти

      Фирма: Средняя фирма

      Для кого лучше:
      • Соискатели ценности
      • Любители горячего сна, предпочитающие пену
      • Люди, испытывающие давление
      Основные моменты:
      • Перфорированная пена с эффектом памяти усиливает воздушный поток
      • Высокий уровень чердака хорошо подходит для шпал с боковыми стенками
      • Конкурентоспособная цена

      Читатели SF получают 25% скидку на подушки в GhostBed

      Боковые шпалы, которым нужна качественная подушка по доступной цене, захотят рассмотреть GhostBed GhostPillow — Memory Foam.Пена с эффектом памяти и средняя упругость этой модели обеспечивают достаточную поддержку и амортизацию — два качества, которые люди, находящиеся на боку, предпочитают подушке. 6-дюймовый чердак также помогает поддерживать правильное положение головы и позвоночника во время сна.

      Подушки из пены с эффектом памяти часто сохраняют тепло тела, что может привести к перегреву сна. Эта подушка может похвастаться сердцевиной из твердой пены с эффектом памяти, наполненной гелем, которая перфорирована для увеличения потока воздуха и помогает ей контролировать температуру лучше, чем традиционная пена с эффектом памяти.

      Слой материала с фазовым переходом и покрытие из фирменной ткани Ghost Ice обеспечивают охлаждение поверхности подушки по отношению к вашей коже. Те, кто предпочитает плюшевый чехол, могут выбрать сторону хлопкового велюра вместо ткани Ghost Ice. Тонкая сетка отделяет сердцевину от покрытия и улучшает воздухопроницаемость. Хотя сердцевину нельзя мыть, крышку можно постирать в домашней машине.

      Покупатели могут приобрести GhostPillow — Memory Foam одного стандартного размера с 5-летней гарантией, покрывающей структурные дефекты и дефекты изготовления.Для покупателей в континентальной части США доставка бесплатна, как и пробный сон на 101 ночь. Тем, кто хочет вернуть подушку, необходимо сначала попробовать ее в течение 30 дней.

      Лучшее от боли в шее

      Хлопковая подушка для бокового сна Eli & Elm

      Наполнитель: 75% латекс и 25% полиэфирное волокно.

      Жесткость: Средняя, ​​регулируемая

      Для кого лучше:
      • Спящие ищут подушку с регулируемой высотой и жесткостью
      • Горячие шпалы
      • Боковые шпалы, которым нужна поддержка головы и шеи
      Основные моменты:
      • Специально для боковых шпал
      • U-образная форма позволяет разместить плечо, уменьшая давление на шею
      • Дышащий чехол из органического хлопка и полиэстера
      Читатели

      SleepFoundation получают скидку 20%.Скидка автоматически распространяется на корзину.

      Хлопковая подушка для бокового сна Eli & Elm с характерным U-образным изгибом на нижнем конце, предназначенным для отдыха плеч во время сна. Верх подушки обеспечивает достаточную поддержку и прилегает к голове и шее, помогая уменьшить боль в шее и сохранить выравнивание позвоночника.

      Подушка средней жесткости создана из сочетания латекса и полиэфирного волокна. Внешний корпус изготовлен из воздухопроницаемой смеси органического хлопка и полиэстера, и его можно стирать в машине, что упрощает уход.Органический хлопок, латекс и полиэстер также помогают подушке противостоять скоплению обычных аллергенов.

      Подушка для спального места на боку имеет высоту от средней до высокой, которая хорошо подходит для тех, кто спит на боку. Чердак можно отрегулировать, добавляя или удаляя наполнитель, при этом дополнительные мешки с наполнителем доступны за небольшую плату. Регулировка высоты подушки также повлияет на ее твердость, что позволит ей адаптироваться к различным спальням.

      Подушка Eli & Elm доставляется бесплатно в прилегающую территорию U.S. На подушку предоставляется 45-дневный период возврата, а также 5-летняя гарантия.

      Самый удобный

      Пуховая подушка Brooklinen

      Цена: 69-99 долларов — Standard 89–119 долларов — король

      Наполнитель: Канадский белый пух с перьевой сердцевиной.

      Твердость: Плюшевый, Средний Плюш, Твердый

      Для кого лучше:
      • Спящие ищут высокую подушку-чердак
      • Люди, которые предпочитают мягкую и воздушную подушку из пуха и пера
      • Горячие шпалы
      Основные моменты:
      • Пуховик премиум-класса
      • Доступен в трех вариантах по высоте / жесткости
      • Плотная сердцевина из пера улучшает поддержку, сохраняя при этом мягкость пуха

      Покупатели из New Brooklinen могут использовать код HOLIDAY15, чтобы получить скидку 15% на свои заказы

      Пух, который относится к мягкому внутреннему оперению гусей и уток, является популярным материалом для подушек благодаря своей естественно мягкой и воздушной текстуре.К сожалению, многие пуховые подушки тонут довольно глубоко и не обеспечивают достаточной поддержки для спящих на боку. Наш следующий выбор, пуховая подушка Brooklinen, является заметным исключением. Эта подушка доступна в трех степенях жесткости. Среднеуровневые и твердые ощущения имеют камерный дизайн с более мягким пухом на поверхности и более плотными перьями, составляющими сердцевину. Это обеспечивает лучшую поддержку без ущерба для мягкости натурального пуха.

      Подушка Brooklinen Down Pillow имеет более высокий чердак. Пух и перья будут немного сжиматься, но подушка должна обеспечивать достаточную амортизацию для большинства спящих на боку.Пух и перья также спят исключительно прохладно, а покрытие выполнено из гладкого хлопкового сатина. Вам не нужно беспокоиться о том, что эта подушка поглощает и удерживает тепло тела, как подушки из пеноматериала. Наполнители также получили сертификат подушек от ассоциации Down Association of Canada (где они производятся), что дает вам дополнительное спокойствие как потребителю.

      Подушки

      могут быть очень дорогими, но модель Brooklinen довольно доступна по цене менее 120 долларов в любом размере. Обратите внимание, что плюшевые подушки немного дороже, чем два других уровня жесткости.Brooklinen предлагает пробный сон на 365 ночей и пожизненную гарантию на подушку, причем оба эти условия исключительно долгие.

      Лучшая роскошь

      Органическая подушка березовая

      Цена: 99 $ — Королева $ 119 — Король

      Наполнитель: Измельченный латекс Talaylay, органическая шерсть

      Стойкость: Средняя

      Для кого лучше:
      • Горячие шпалы
      • Для тех, кто предпочитает подушку средней жесткости
      • Потребители, которые предпочли бы покупать экологически чистые продукты
      Основные моменты:
      • Изготовлен из натуральных и органических материалов
      • Измельченный латекс и шерстяной наполнитель создают ощущение среднего уровня и нежно прилегают к телу
      • Превосходная воздухопроницаемость и отвод влаги

      Используйте этот SleepFoundation.Актуальную скидку на подушки Березовые

      можно найти по ссылке на сайте.

      Органическая подушка Birch подойдет как тем, кто спит на боку, так и людям, заботящимся об окружающей среде. Сердцевина содержит измельченный натуральный латекс, а внешняя камера обтянута органической шерстью, что дает ощущение плюша среднего размера, но чердак также достаточно солиден, чтобы подушка была достаточно удобной для сна на боку. Шерсть получена без применения жестоких методов, а покрытие из органического хлопка получило сертификацию GOTS, поэтому люди, заботящиеся об окружающей среде, также могут отдыхать спокойно, зная, что их подушки были произведены с соблюдением требований ответственности.

      Тем, кто спит в горячем состоянии, подойдет эта подушка из-за ее воздухопроницаемости и охлаждающих свойств. Измельченный латекс способствует циркуляции воздуха, не поглощая тепло тела, а шерсть и хлопок отводят влагу, чтобы вам было сухо и комфортно даже в жаркое и влажное время года. Подушку нельзя стирать в стиральной машине, но вы можете сушить ее в сушильной машине, чтобы полностью придать форму подушке, когда она станет плоской после продолжительного использования.

      Хотя латексные подушки обычно бывают дорогими, это достойный выбор — его цена намного ниже средней.Доставка также бесплатна для всех жителей прилегающей территории США. Каждая покупка включает пробный сон на 100 ночей, а те, кто хранит подушку, также получают годовую гарантию на определенные структурные дефекты.

      Лучшее охлаждение

      Brooklyn Bedding Роскошная охлаждающая подушка из пены с эффектом памяти

      Цена: 129 $ — Королева 149 $ — Король

      Наполнитель: Пена с открытыми ячейками с эффектом памяти

      Стойкость: Средняя

      Для кого лучше:
      • Боковые и задние шпалы
      • Люди, которым нужна поролоновая подушка, которая меньше удерживает тепло
      • Те, кто испытывает боль в шее во время сна
      Основные моменты:
      • Два варианта лофта
      • Отличный контур
      • Пена с эффектом памяти с функцией охлаждения

      Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Brooklyn Bedding

      Если вам нравится ощущение подушек из пенопласта, но они склонны к перегреву, подушка Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam Pillow разработана с несколькими охлаждающими функциями, которые уменьшают удержание тепла, но при этом обеспечивают комфорт и контуры пены.

      Подушка средней прочности на ощупь и содержит пену с эффектом памяти с открытыми порами, что помогает пене вентилировать более эффективно, чем обычная пена с эффектом памяти.Пена наполнена охлаждающим гелем, предназначенным для отвода тепла от головы и шеи во время сна. Настой меди с графитом также предназначен для усиления охлаждения. Чехол изготовлен из гладкой и прохладной на ощупь ткани круглой вязки.

      С этой подушкой покупатели могут выбрать один из двух вариантов профиля. Вариант с высоким профилем лучше всего подходит для тех, кто спит на боку, которым обычно требуется больше места, чтобы их голова и шея получали правильный баланс поддержки и поддержки.Спящим на спине можно выбрать любой вариант лофта, в зависимости от личных предпочтений, а тем, кто спит на животе, следует выбрать низкий профиль. Независимо от типа лофта, поролон в подушке обеспечивает отличный контур для тех, кто любит спать.

      Подушка может быть возвращена в течение 30 дней с полным возвратом средств. Brooklyn Bedding также предлагает 3-летнюю гарантию на вашу подушку. Бесплатная доставка в пределах

      прилегающей территории США.

      Лучшая индивидуальная стойкость

      Подушка Marlow

      Цена: 65 $ — Стандарт 85 долларов — король

      Наполнитель: 80% пена с эффектом памяти, 20% полиэфирное волокно.

      Жесткость: Регулируемая

      Для кого лучше:
      • Боковые и задние шпалы
      • Неуверенные в своей идеальной прочности и лофте
      • Кто хочет облегчить давление на шею ночью
      Основные моменты:
      • Регулируемая высота и жесткость
      • Сильный баланс контуров и поддержки
      • 365-дневный возврат

      Только ограниченное время! Новые и постоянные клиенты Brooklinen получают скидку 15% на все простыни и подушки по нашему коду: SF15

      .

      Многие подушки имеют регулируемый угол наклона, но немногие позволяют регулировать уровень жесткости.Подушка Marlow — это модель из пеноматериала с эффектом памяти, обладающая уникальным дизайном, которая позволяет с легкостью регулировать твердость сна.

      Подушка наполнена 80% пеной с эффектом памяти и 20% полиэфирным волокном. Основа — 100% хлопок, с сетчатой ​​ластовицей из полиэстера. Клиенты могут регулировать жесткость и высоту с помощью простой конструкции на молнии. Если вы предпочитаете более высокую подушку и более плотную на ощупь подушку, вы можете застегнуть боковую молнию на чехле. Если вы хотите уменьшить высоту и жесткость, просто расстегните боковую молнию.

      Независимо от того, какой вариант жесткости вы выберете, конструкция из пеноматериала обеспечивает превосходный контур головы и шеи без ущерба для поддержки. Боковым шпалам должно быть достаточно удобно. Спинным шпалам обычно нужна существенная поддержка, а также умеренный контур, а регулируемая жесткость позволит им выбрать лофт, который им больше всего подходит.

      Marlow поставляется с щедрой политикой возврата в течение 365 дней, а также с двухлетней гарантией. Доставка бесплатна в пределах прилегающей территории U.С.

      Почему нам можно доверять

      В нашу команду экспертов входят тестеры продуктов и исследователи, которые привносят многолетний опыт в наши руководства и обзоры. Мы также покрываем широкий спектр типов телосложения и положений сна, чтобы обеспечить присутствие каждого типа спящего. Чтобы выбрать лучшие подушки для сидения на боку, мы в значительной степени полагались на отзывы тестеров, которые исключительно или в основном используют положение на боку. Тем не менее, мы также запросили мнение тех, кто спит на спине, животе и комбинированном сне, чтобы наши рекомендации были как можно более исчерпывающими.

      Как мы оценивали эти подушки

      Наш практический процесс тестирования включает в себя каждого человека, лежащего на подушке в течение нескольких минут, чтобы оценить поддержку, снятие давления и другие качества. В то время как эти конкретные оценки были сосредоточены на сне на боку, мы попросили испытателей изменить положение, чтобы увидеть, ощущается ли подушка более или менее комфортной. Перечисленные выше лучшие выборы отражают подушки, получившие самые положительные оценки во время этих тестов.

      Преимущества бокового сна


      Сон на боку — наиболее популярное положение для сна среди U.С. взрослые. Эта поза имеет несколько преимуществ перед сном на спине или животе. Во-первых, сон на боку может свести к минимуму храп, потому что дыхательные пути остаются открытыми; Люди, спящие на спине, храпят чаще, потому что язык падает обратно в горло, создавая препятствие для прохождения дыхательных путей. Боковой сон может быть полезен людям с апноэ во сне и / или кислотным рефлюксом по той же причине. Если вы беременная женщина, скорее всего, вам будет удобнее на боку, чем в других позах для сна; Поддерживающая подушка для ног или колен также может обеспечить комфорт для беременных, спящих.

      Сон на боку также может выровнять позвоночник и уменьшить дискомфорт в плечах, бедрах и других областях, где обычно возникают точки давления. Однако это зависит от матраса и подушки, которые обеспечивают достаточную поддержку, чтобы выровнять голову и шею, плечи, поясницу и бедра.

      Продолжайте читать, чтобы узнать об особенностях подушек для сна на боку и о том, как выбрать модель подушки в зависимости от вашего типа телосложения и личных предпочтений.

      Как выбрать подушку для спального места

      Лучшая подушка для спящего на боку обеспечит достаточную амортизацию для поддержки головы и шеи.Подушки, которые либо погружаются слишком глубоко, либо кажутся слишком толстыми, могут мешать выравниванию позвоночника, и в результате обычно возникают боли в шее и плечах. При выборе правильной подушки вы должны учитывать несколько факторов, включая лофт, уровень жесткости и состав материала. В следующих нескольких разделах мы обсудим, как те, кто спит на боку, могут найти подушку, которая им подойдет.

      Что следует учитывать при покупке подушки для сидения на боку

      В своем исследовании подушки, совместимой со сном на боку, вы, несомненно, встретите производителей подушек, которые заявляют, что их продукция подходит для всех положений сна или что конструкция и материалы их подушек обеспечивают универсальный комфорт для всех спящих независимо от телосложение или личные предпочтения.Эти маркетинговые заявления вводят в заблуждение. Каждая подушка уникальна, чтобы создавать особые ощущения. Учитывая требования к разным положениям сна, любая подушка, которую вы выберете, лучше подойдет одним спящим, а другим — в меньшей степени.

      Вместо того, чтобы использовать маркетинговый жаргон при поиске подушек, сосредоточьтесь на следующих атрибутах.

      Ключевые моменты

      • Лофт: Лофт, или толщина, возможно, является наиболее важным фактором при размещении на боку.Большинству людей, спящих на боку, нужны подушки-чердаки средней и высокой высоты, которые обеспечивают достаточную амортизацию для головы и шеи, но при этом не опускаются слишком низко. Если ночью ваши предпочтения по толщине меняются, вы можете стать хорошим кандидатом на подушку с регулируемым уровнем чердака.
      • Поддержка: Поддержка означает, насколько хорошо подушка поддерживает ровную поверхность головы и шеи. Выравнивание позвоночника обязательно для тех, кто спит на боку, поэтому вам понадобится подушка, которая не слишком тонет и не слишком приподнимает голову.Подушки с твердой пеной или латексной сердцевиной обычно обеспечивают лучшую поддержку.
      • Уровень жесткости: Подушка, которая кажется слишком мягкой, вероятно, слишком сильно опустится под вашу голову, что приведет к проблемам с выравниванием и потенциальному увеличению давления. Если подушка слишком твердая, вы можете испытывать дискомфорт в области шеи и плеч. Подушки средней жесткости обычно являются лучшим выбором для тех, кто спит на боку, поскольку они обеспечивают баланс контуров и поддержки.
      • Сброс давления: Многие люди, которые спят на боку, чувствуют давление в плечах и бедрах, потому что их матрас не поддерживает их.Точно так же могут возникать точки давления на шее и плечах, если подушка бокового спящего не удерживает эти области на уровне позвоночника. По этой причине тем, кто спит на боку, обычно нужна поддерживающая подушка, которая также повторяет форму тела.
      • Форма: Некоторые наполнители со временем сжимаются, в результате чего подушка становится плоской и становится менее удобной. Эти подушки нужно регулярно взбивать, чтобы придать им полноценную форму. Другие материалы, такие как твердая пена и латекс, сохраняют форму с меньшими усилиями.
      • Цена: Цена подушки во многом зависит от ее материальных составляющих. Подушки из пенопласта, альтернативного пуха и перьев обычно имеют самую низкую цену, в то время как подушки из пенопласта с эффектом памяти, латекса, пуха и гречневой шелухи, как правило, являются самыми дорогими моделями. Тем не менее, вы сможете найти высококачественную подушку с любым наполнителем за 150 долларов или меньше в королевском размере.
      • Качественные материалы: Материалы, используемые для изготовления покрытия подушки и внутренних компонентов, могут иметь широкий спектр свойств, включая прочность, регулирование температуры и сохранение формы.Вы можете заплатить больше за подушку с более качественными компонентами, но вы также можете рассчитывать на большую долговечность и более высокую производительность многих из этих моделей.

      Какие материалы подушек лучше всего подходят для пассажиров, спящих на боку?

      Лучшие наполнители подушки для боковых шпал включают пену с эффектом памяти, латекс, шелуху гречихи и другие компоненты, которые обеспечивают достаточную поддержку, не чувствуя себя слишком твердой. Однако то, насколько комфортно или неудобно подушка для сна на боку, зависит от нескольких других факторов.Ниже перечислены наиболее распространенные материалы для подушек.

      • Пена с эффектом памяти: Пена с эффектом памяти, или вязкоупругая полиуретановая пена, разработана так, чтобы ощущаться мягче при контакте с теплом тела. Это создает глубокую форму головы и шеи, когда вы лежите на подушке из пены с эффектом памяти, что может помочь выровнять позвоночник и снизить давление в различных областях.
      • Гречиха: Подушки гречихи наполнены шелухой, твердой внешней оболочкой ядер гречихи.Эти подушки очень твердые и удобные на ощупь; многие сравнивают их с жесткими креслами-мешками. Большинство подушек из гречки можно подогнать под чердак, добавляя или удаляя ядра, и они также способствуют хорошей циркуляции воздуха.
      • Перо: Перья — это внешний оперение уток и гусей. Хотя перья легкие и воздушные, на ощупь они грубее и плотнее, чем пух. В результате боковые шпалы не так глубоко погружаются в подушку. Пуховые подушки также отлично спят и обладают хорошей прочностью по сравнению с другими типами подушек.
      • Латекс: Латекс — это вещество, полученное из сочного экстракта каучуковых деревьев. Когда латекс сформован в пенопласт, он принимает форму тела, как пена, но при этом гораздо более отзывчивый. Тем, кто находится на боку, подушка из латекса может оказаться более подходящей, поскольку материал не погружается так глубоко.
      • Пух: Пух — это мягкое внутреннее оперение уток и гусей. Материал исключительно воздушный и легкий, а также способствует теплоизоляции. Чтобы обеспечить адекватную опору для спящих, многие пуховые подушки укреплены перьями во внешних полостях.Это предотвращает чрезмерное погружение боковых шпал.
      • Пенопласт: Пенопласт прилегает к телу, но при этом более отзывчивый. Вы не почувствуете такой же глубокий контур, как пена с эффектом памяти, но этот материал более адаптивен, чем латекс. Пенопласт имеет тенденцию спать горячим, но многие производители вентилируют или аэрируют пену, чтобы минимизировать поглощение тепла телом.

      Подушки какого размера доступны?

      Самые популярные размеры подушек — стандартные, королевские и королевские.Однако некоторые производители предлагают дополнительные размеры для сна с разными предпочтениями. В следующей таблице приведены факты и цифры для пяти наиболее распространенных размеров подушек. Обратите внимание, что в столбце размеров указаны средние значения, которые будут отличаться от бренда к бренду.

      Размер Размеры (ширина x длина) Наличие Лучше всего подходит для…
      Стандартный 20 Вт x 26 дюймов Очень часто Стандартные подушки — самые компактные варианты.К тому же они в среднем самые дешевые. Вы можете обойтись одной стандартной подушкой на двухместном матрасе, двухместном матрасе XL или полноразмерном матрасе, но вам понадобится как минимум две для матраса большего размера.
      Супер стандарт 20 Вт x 28 дюймов Редкий Суперстандарт немного длиннее стандартного, поэтому этот размер может быть хорошим вариантом, если вы найдете стандарты слишком маленькими. Однако вам, возможно, придется немного покопаться — большинство крупных производителей подушек не предлагают этот размер.
      Королева 20 Вт x 30 дюймов Обычный Подушка размера «queen-size» на 4 дюйма длиннее стандартной, что дает больше места людям, которые ворочаются или используют всю поверхность подушки.
      Король 20 Вт x 36 дюймов Очень часто Подушки размера «king-size» являются самыми длинными среди подушек обычных размеров. Это обеспечивает достаточно места для всех, кто ворочается или иным образом передвигается в постели.Однако подушки королевского размера, как правило, являются самыми дорогими моделями.
      Кузов 48 Вт x 20 дюймов (или шире) Редкий Подушка для тела имеет ширину не менее 4 футов и должна быть идеальной для тех, кто любит прижиматься к подушке. Беременные женщины часто находят подушки для тела удобными, когда кладут между коленями.

      Прокрутите L — R для более подробной информации

      Другие насадки для боковых шпал

      Помимо выбора поддерживающей подушки, которая способствует выравниванию позвоночника, люди, которые спят на боку, могут использовать следующие стратегии для комфортного сна каждую ночь.

      Выберите правильный матрас: Лучший матрас для спящих на боку обеспечит достаточную амортизацию для плеч и бедер, чтобы выровнять позвоночник и уменьшить давление в различных областях. Большинство людей, которые спят на боку, предпочитают более мягкие матрасы, которые плотно прилегают к телу, но не слишком сильно опускаются под более тяжелые участки.
      Используйте подушку между коленями: Подушка между коленями также может улучшить выравнивание позвоночника и снизить давление в пояснице и бедрах.Подушки, наполненные пухом / пером, измельченной пеной и другими формованными материалами, как правило, наиболее удобны. Вы также можете почувствовать больше комфорта и облегчить давление, подложив подушку под ноги.
      Купите наматрасник: Топпер — это одинарный слой амортизирующего материала, помещаемый поверх матраса. Толщина топперов может достигать 4 дюймов, поэтому с их помощью ваш матрас станет значительно мягче или жестче. Для тех, кто спит на боку, правильный топпер может означать более плотное прилегание, лучшее выравнивание позвоночника и меньшее давление.

      Часто задаваемые вопросы

      • Какие типы подушек лучше всего подходят для сна на боку?

        Некоторые люди, которые спят на боку, предпочитают пуховые альтернативные подушки, в то время как другие считают, что для них лучше подходят подушки из пеноматериала или другие специальные подушки. Альтернативные пуховые и пуховые подушки выглядят комфортно и классически, но они не всегда достаточно твердые, чтобы обеспечить спящим на боку поддержку шеи, необходимую для правильного выравнивания позвоночника. По этой причине тем, кто спит на боку и которые используют пуховую подушку, следует позаботиться о том, чтобы у них был достаточно высокий чердак, чтобы обеспечить поддержку.

        Подушки из пеноматериала

        обычно более жесткие и доступны в виде цельных кусков или наполненных измельченной пеной для легкой регулировки. Подушки из цельного пенопласта иногда имеют вырезы для поддержки плеч и шеи, но тем, кто спит на боку, перед покупкой следует дважды проверить, подойдут ли они для их положения во время сна.

      • Какая подушка лучше всего подходит для спящих на боку?

        Боковым шпалам обычно нужна подушка от среднего до высокого, чтобы их голова, шея и позвоночник находились в правильном положении.Обычно это означает использование подушки толщиной не менее 4 дюймов. Однако чердак для подушек зависит как от формы вашего тела, так и от того, насколько вы погружаетесь в свой матрас.

        Людям с широкими плечами может понадобиться подушка шириной более 6 дюймов, в то время как люди, глубоко погрузившиеся в кровать, могут обнаружить, что даже 4-дюймовый чердак слишком высок. Регулируемые подушки могут быть хорошим выбором для людей, которые не знают, какая подушка-чердак им нужна.

      • Какой тип подушки лучше всего подходит для спящих на боку с болью в шее?

        Боковым шпалам с болью в шее следует сначала убедиться, что их подушка достаточно тверда и находится на нужном уровне — если они уже в порядке, то подушка из пенопласта с эффектом памяти или контурная подушка из пенопласта могут принести большее облегчение.Боль в шее может возникать из-за того, что шея и голова не совпадают с позвоночником в течение ночи, или она может быть не связана с неправильной подушкой, а усугубляться.

        Подушки из пены с эффектом памяти

        обеспечивают снижение давления и необходимую степень сжатия, чтобы выровнять шею, в то время как подушки из пены с эффектом памяти позволяют удерживать голову, снимая напряжение с шеи и плеч. Контурные подушки, как правило, наиболее популярны среди людей, страдающих болью в шее, но некоторым сложно приспособиться к своей уникальной форме.

      • Насколько твердой должна быть подушка для спящего на боку?

        Подушка средней и средней жесткости идеальна для тех, кто спит на боку. Хотя более мягкие подушки могут показаться удобными, они слишком сильно сжимаются, чтобы обеспечить достаточную поддержку, и могут привести к проблемам с выравниванием позвоночника. Боковые шпалы также могут погружаться в них достаточно глубоко, так что избыток наполнителя выходит на ротовую полость, что затрудняет удобство.

        С другой стороны, сверхпрочные подушки могут вызывать напряжение и боль в шее и плечах.Если подушка средней или средней жесткости кажется вам неудобной или слишком «жесткой», подумайте о покупке подушки из пены с эффектом памяти с функцией сброса давления, чтобы она выглядела более мягкой.

      Остались вопросы?

      Наши эксперты по продуктам имеют обширный опыт тестирования практически всех продуктов для сна, представленных на рынке. Отправьте электронное письмо на адрес [адрес электронной почты защищен] со своими вопросами, и мы поможем вам найти именно то, что вы ищете.

      лучших подушек для тела 2022 года — для тех, кто спит на боку, боли в спине

      Подушки для тела не привлекают столько внимания, как обычные подушки, но они могут быть столь же эффективными.Они исключительно длинные (обычно не менее 48 дюймов), поэтому по длине ближе к взрослому телу. Подушки для тела из-за своей увеличенной длины очень универсальны, и их можно использовать по-разному. Вы можете использовать один, чтобы поддержать вас, или можете обхватить его руками и ногами. Спящие на боку, спящие на животе, беременные женщины и люди, страдающие от болей в спине, часто могут найти облегчение в правильной подушке для тела.

      Хотя на первый взгляд выбор подушки для тела может показаться простым, они столь же разнообразны, как и другие товары для сна.Они имеют разную форму, наполнение, вес и твердость, и все это влияет на комфорт и эффективность подушки.

      Сегодня мы расскажем о наших любимых подушках для тела, представленных на рынке, и объясним, чем они выделяются. Мы также рассмотрим различные типы подушек для тела, их конструкцию и подробно рассмотрим основные факторы, которые следует учитывать при покупке одной подушки.

      Подробнее о продукте

      Лучший результат

      Подушка для тела Zoma

      Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти и альтернативные волокна пуха

      Стойкость: Средняя

      Для кого лучше:
      • Боковые шпалы, испытывающие боль и давление из-за неправильного выравнивания
      • Горячие шпалы
      • Люди, страдающие аллергией на настоящий пух
      Основные моменты:
      • Сбалансированное сочетание поддержки и мягкого комфорта
      • Улучшает соосность позвоночника для боковых шпал
      • Минимальное удержание тепла для ощущения прохлады

      Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Zoma

      Подушка для тела Zoma обеспечивает целенаправленное облегчение боли и давления. Наполнитель состоит из альтернативных пуховых кластеров, сформованных в виде микроподушек, которые адаптируются к телу и уменьшают дискомфорт, связанный с неправильным выравниванием позвоночника. Люди, страдающие аллергией на настоящий пух, не испытывают никаких симптомов, а подушка также является хорошим вариантом для тех, кто не хочет покупать продукты животного происхождения.

      Эта подушка также отлично регулирует температуру.Альтернатива пуху не поглощает много тепла тела — особенно по сравнению с настоящим пухом или пеной с эффектом памяти, — а легкое покрытие хорошо пропускает воздух.

      Крышка снимается для машинной стирки, но стирать заливку не нужно. Подушка имеет длину 52 дюйма, а наполнитель делает ее исключительно легкой и простой в перемещении и регулировке.

      Подушка для тела Zoma имеет конкурентоспособные цены, но доставка бесплатна для всех покупателей в нижних 48 штатах. Вы можете вернуть подушку в течение 100 дней с момента первоначального заказа, чтобы получить полный возврат средств и право на бесплатную обратную доставку.На этот продукт также дается 10-летняя гарантия.

      Лучшее соотношение цены и качества

      Coop Home Товары Подушка для тела

      Наполнитель: Запатентованная смесь поперечной пены с эффектом памяти и кластеров микрофибры.

      Стойкость: Средняя

      Для кого лучше:
      • Горячие шпалы
      • Спящие, предпочитающие регулируемые подушки
      • Соискатели ценности
      Основные моменты:
      • Заливка может быть добавлена ​​или удалена для корректировки лофта
      • Мягкая смесь микроволокон и пены с эффектом памяти
      • Дышащая оболочка поддерживает прохладную температуру

      Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Coop Home Goods

      Подушка для тела Coop Home Goods основана на популярной флагманской модели компании. Наполнитель состоит из запатентованной смеси вспененного материала с эффектом памяти с поперечным разрезом и плюшевого наполнителя из микрофибры, благодаря чему подушка кажется очень мягкой и высокой. Вы можете добавить или удалить наполнитель, чтобы изменить чердак в любое время, а Coop Home Goods продает наполнитель оптом, когда вам нужен свежий запас.

      Хотя многие подушки из пены с эффектом памяти спят слишком тепло, в этой модели используется оболочка, сделанная из дышащей смеси полиэстера и вискозы из искусственного шелка, которая не должна быть слишком горячей для большинства людей.Всю подушку можно стирать в бытовых машинах, хотя владельцам следует взять размер стиральной и сушильной машины, прежде чем пытаться ее очистить. Сушка подушки также может помочь восстановить форму, когда она начнет сглаживаться.

      Подушка имеет длину 54 дюйма, что дает ей среднюю длину. Наполнитель делает его очень пластичным и плотно прилегающим, поэтому людям, находящимся на боку, в частности беременным женщинам, он будет удобен.

      Как и другие подушки Coop Home Goods, эта по очень разумной цене, а доставка бесплатна для всех U.С. приказы. Клиенты получают пробный сон на 100 ночей для тестирования своей подушки, а также пятилетнюю гарантию от дефектов конструкции.

      Лучшее для боковых шпал

      Подушка для пухлого тела

      Наполнитель: Измельченная пена с эффектом памяти

      Жесткость: Средняя мягкая

      Для кого лучше:
      • Люди, которые любят прижиматься к исключительно мягким подушкам
      • Те, кому пена с эффектом памяти кажется слишком горячей
      • Покупатели ищут подушку с длительным испытательным сроком
      Основные моменты:
      • Обивка из плюшевой измельченной пены с эффектом памяти, которая точно повторяет контуры
      • Дышащий чехол из искусственного шелка из бамбука
      • Пробная версия на 101 ночь и вечная гарантия

      Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на Puffy Pillows

      Многие спящие на боку любят прижиматься к мягким подушкам во время сна. Если вы попадаете в эту категорию, то подушка для тела Puffy Body Pillow — это то, что вам нужно. Наполнитель состоит из измельченной пены с эффектом памяти, которая придает подушке ощущение роскошной мягкости. Подушка длиной 54 дюйма должна вместить большинство спящих независимо от их роста.

      Подушка также довольно прохладно спит по сравнению с другими моделями из пеноматериала с эффектом памяти. Наполнитель пропитан охлаждающим гелем, предназначенным для отвода тепла от поверхности, а покрытие состоит из дышащего искусственного шелка, полученного из бамбука, который отводит влагу от вашего тела.Чехол можно снять и постирать дома, чтобы подушка оставалась свежей и гигиеничной. Пена сертифицирована CertiPUR-US, чтобы гарантировать, что она прошла испытания на содержание вредных химикатов.

      Доставка бесплатна для всех клиентов в соседних США. Пробный сон Puffy на 101 ночь для подушки значительно дольше, чем пробный период для конкурирующих моделей. Вы также получите пожизненную гарантию от дефектов конструкции и материалов, если решите оставить подушку себе после окончания периода возврата.

      Самый удобный

      Casper Hug Body Pillow

      Подушка для тела Casper Hug Body Pillow

      Наполнитель: Альтернативный наполнитель из 100% полиэстера.

      Жесткость: Средняя мягкая

      Для кого лучше:
      • Беременные
      • Люди с аллергией на пух
      • Горячие шпалы
      Основные моменты:
      • Легко формуемая конструкция благодаря альтернативному наполнителю из плюшевого пуха
      • Дышащий чехол из эластичного поли не должен удерживать слишком много тепла
      • Скрученная эргономичная форма обеспечивает надлежащую поддержку и снижает давление на шпалы по бокам

      Скидка 10% на корзину с кодом SF10

      Подушка для тела Casper Hug отличается от других подушек уникальной формой, предназначенной для обеспечения эргономичной поддержки спящих на боку.Верх толще, чтобы удерживать голову и шею, а поворот подушки наполовину позволяет удобнее заправить подушку между ног. Ультра-плюшевая подушка особенно хорошо подходит для беременных женщин и людей, которые используют подушку для тела из-за болей в спине или точек давления. В целом подушка имеет длину 38 дюймов.

      Наполнитель состоит из альтернативных кластеров полиэфирного пуха, которые имитируют естественную мягкость и пышность настоящего пуха без использования материалов животного происхождения и не вызывают симптомов у людей с аллергией на пух.Подкладка из полиэстера покрывает наполнитель, а чехол изготовлен из дышащей эластичной смеси полиэстера и спандекса. Чехол можно снять и постирать в машине для легкого ухода.

      Подушка Hug Body Pillow имеет разумную цену, и Casper обеспечивает бесплатную наземную доставку по всем прилегающим провинциям США и Канады. Каждая покупка включает 30-дневный пробный период, и те, кто решит оставить подушку, также имеют право на годовую гарантию от дефектов конструкции.

      Лучший сброс давления

      Яна Подушка

      Наполнитель: Латекс измельченный

      Стойкость: Средняя

      Для кого лучше:
      • Для тех, кто предпочитает регулируемые подушки для тела
      • Горячие шпалы
      • Люди с чувствительной кожей
      Основные моменты:
      • Измельченный латекс можно добавить или удалить, чтобы изменить чердак
      • Удлиненная форма подушки делает ее очень пластичной
      • Гладкий чехол из натурального хлопка и вискозы из бамбука

      Используйте этот SleepFoundation.Актуальная скидка на подушки Yana Pillows

      по ссылке org.

      Подушка Yana Pillow — это роскошно созданный вариант для людей, которые любят прижиматься к подушке для тела ночью. Подушка имеет форму 55 дюймов в длину, очерчена посередине и будет плотно прилегать к вашему телу, не прижимаясь слишком плотно. Наполнитель состоит из измельченного латекса, который снижает давление и обеспечивает отличную воздухопроницаемость. Вы можете добавить или удалить столько заливки, сколько захотите, чтобы изменить лофт и общую плотность.

      Покрывало изготовлено из натурального хлопка, смешанного с вискозой из бамбукового велюра.Материал шелковисто-гладкий и идеально подходит для людей с чувствительной или легко раздражаемой кожей. Каждый раз, когда подушку нужно почистить, вы можете снять чехол, постирать и высушить его в домашних машинах.

      Подушка Yana при полной громкости весит 16 фунтов, поэтому вам не нужно беспокоиться о ее перемещении или скольжении по кровати во время сна. Складная конструкция также позволяет заправить подушку между колен или использовать ее как удобный валик.

      Подушка имеет разумную цену, учитывая ее роскошные материалы и продуманный, уникальный дизайн.Яна не принимает возврат открытых подушек.

      Лучшее охлаждение

      Подушка для тела Sleep Number Cool Comfortfit

      Наполнитель: 75% измельченная пена с эффектом памяти, 25% альтернативные волокна пуха.

      Стойкость: Средняя

      Для кого лучше:
      • Горячие шпалы
      • Спящие, которым нужна подушка для тела, максимально прилегающая к телу
      • Те, кто не знает, какая подушка для тела им лучше всего
      Основные моменты:
      • Роскошный плюшевый наполнитель из измельченной пены с эффектом памяти и альтернативных кластеров пуха
      • Покрытие из дышащей ткани, устойчивой к перегреву
      • 30-дневная пробная версия включает варианты обмена

      Используйте этот SleepFoundation.Ссылка на org для получения последней скидки на подушки Sleep Number

      Распространенная жалоба на подушки для тела из пены с эффектом памяти заключается в том, что наполнитель поглощает тепло, и поверхность становится неприятно теплой. Подушка Sleep Number Cool Comfortfit Body Pillow оправдывает свое название, слегка изменяя традиционный стиль. Наполнитель состоит из измельченной пены с эффектом памяти, смешанной с альтернативными кластерами пуха, которые не сохраняют столько тепла. Крышка также является охлаждающим элементом, поскольку она изготовлена ​​из полиэстера и воздухопроницаемого полиэтилена.Если вам стало слишком жарко, используя другие подушки для тела из пены с эффектом памяти, подойдет Cool Comfortfit.

      На ощупь средняя подушка гарантирует, что подушка будет плотно повторять очертания, не опускаясь слишком часто и не теряя форму. Крышку можно снять для домашней уборки. Вы можете стирать чехол в холодной воде с мягким моющим средством, а затем сушить в стиральной машине на низкой скорости. Пену следует очищать только по мере необходимости, потому что слишком много влаги может привести к необратимым повреждениям.

      По сравнению с другими подушками из пены с эффектом памяти, эта доступна по цене.Sleep Number также предоставляет бесплатную наземную доставку во все 50 штатов, а также доставку по разумной фиксированной ставке для Канады и территорий США. К вашему заказу прилагается 30-дневный пробный период сна, во время которого вы можете протестировать подушку для тела и, если вас не устроит, обменять ее на другую модель Sleep Number.

      Что такое подушка для тела?


      Подушки для тела — это длинные узкие подушки. Большинство спящих предпочитают использовать их, чтобы поддерживать ногу во время сна на боку, что может помочь уменьшить давление и выровнять бедра и позвоночник.Хотя из названия следует, что они предназначены для тела, многие спящие также используют их под головой или руками для дополнительного комфорта и поддержки.

      То, как вы используете подушку для тела, во многом зависит от ее стиля. Существует несколько различных форм и стилей подушек для тела, каждая из которых несет в себе определенные потенциальные преимущества. Некоторые обертываются вокруг тела, а другие опираются только на одну сторону спящего. Подушки U-образной и C-образной формы могут понравиться тем, кто ищет поддержку всего тела, в то время как прямоугольные подушки могут больше подойти тем, кто просто хочет подпереть ногу или прислониться к подушке.

      Подушки для тела бывают разной формы, но и содержат разные наполнители. Наполнение подушки может напрямую влиять на ее поддержку, амортизацию и воздухопроницаемость.

      Подушка для тела может пригодиться многим спящим, включая страдающих болями в спине, беременных женщин, тех, кто спит на боку, спящих на животе, и всех, кто любит прижиматься к подушке. Если вы не уверены, подходит ли вам подушка для тела, продолжайте читать, чтобы узнать больше.

      Как выбрать подушку для тела

      При таком большом количестве вариантов выбор лучшей подушки для тела требует взвешивания ваших приоритетов и оценки возможных вариантов.В разделе ниже описаны некоторые из основных факторов, которые могут повлиять на ваше решение.

      Что следует учитывать при покупке подушки для тела

      Следующие ниже критерии различаются между подушками для тела, что приводит к различиям в их характеристиках и уровне комфорта. Сосредоточение внимания на этих аспектах подушки для тела может облегчить поиск варианта, который максимально соответствует вашим потребностям и предпочтениям.

      При покупке помните, что не все подушки для тела подходят всем, кто спит.Даже если компания заявляет, что ее подушка для тела универсальна, она может быть не лучшим вариантом для вас. Вот почему мы рекомендуем обращать внимание на критерии, которые влияют на характеристики подушки, и помнить о том, какие аспекты лично важны, чтобы выбрать подушку, соответствующую вашим потребностям.

      Размер
      Большинство подушек для тела имеют длину от 48 до 54 дюймов. Более короткие подушки могут быть идеальными для тех, кто не такой высокий или которые не чувствуют, что им нужна амортизация между лодыжками.Более длинные подушки для тела могут быть лучше для более высоких людей и тех, кто хочет смягчить большую часть своего тела.

      Подушки для тела также различаются по ширине. Более узкие подушки могут позволить спящему удобно обхватить их руками и ногами, в то время как более широкие подушки могут удерживать конечности спящего более приподнятыми.

      Форма
      Подушки для тела бывают трех основных форм: U-образной, C-образной и прямоугольной. U-образная и C-образная конструкции обеспечивают более комфортную посадку всего тела, а прямоугольные подушки обеспечивают одностороннюю поддержку и амортизацию.Мы объясним эти формы более подробно ниже.

      Наполнитель
      Наполнитель подушки влияет на ее ощущение, поддержку и воздухопроницаемость. Подушки могут состоять из нескольких типов наполнителя, включая поролон, латекс, полиэстер и пух. Наполнитель может иметь важное значение для рабочих характеристик подушки, хотя в некоторых моделях используются разные методы строительства, которые отличают их от других подушек, в которых используются аналогичные материалы.

      Вес
      В среднем подушки для тела обычно весят от 5 до 7 фунтов, но вы можете найти как более легкие, так и более тяжелые варианты.Если вы планируете положить подушку на одну из рук или ног, более удобной может оказаться легкая подушка для тела. Легкие варианты также может быть легче перемещать и перемещать. Однако более тяжелые подушки могут чувствовать себя более надежно на вашей кровати.

      Уровень упругости
      Твердость подушки для тела влияет на ее мягкость и поддержку. Некоторые спящие предпочитают более мягкую подушку из-за ее дополнительной амортизации, в то время как другие предпочитают более твердую подушку для дополнительной поддержки.

      Выбор лучшего варианта твердости также может зависеть от вашего предполагаемого использования.Если вы ищете мягкую подушку для тела, чтобы обнимать ее на ночь, возможно, вы ищете мягкую подушку. Если вы хотите, чтобы подушка для тела накрывала ногу во время сна на боку, более жесткий вариант может лучше поддержать ваше положение.

      Сброс давления
      Многие люди, которые шпалы на боку, испытывают давление между коленями из-за того, что одно колено лежит поверх другого. Подушка для тела, зажатая между ног, может помочь уменьшить это давление, смягчая колени и не давая им сжиматься.В то же время подушки для тела также могут способствовать лучшему выравниванию позвоночника, тем самым ограничивая напряжение и связанный с этим дискомфорт, которые люди, спящие на боку, часто испытывают в бедрах, плечах и позвоночнике.

      Цена
      Большинство подушек для тела стоят от 20 до 100 долларов, но вы можете найти бюджетные модели по цене менее 10 долларов и роскошные модели по цене более 200 долларов. Цена обычно зависит от материала и конструкции подушки. В зависимости от ваших потребностей и предполагаемого использования вам может подойти любая цена.Однако подушки для тела по самой низкой цене могут не прослужить так долго, как некоторые другие варианты на рынке.

      Качественные материалы
      Качественные материалы могут улучшить характеристики подушки для тела и увеличить срок ее службы. Хотя подушки для тела, изготовленные из качественных материалов, обычно имеют более высокую стоимость билета, они могут иметь лучшую производительность или более длительный срок службы, что оправдывает дополнительные расходы.

      Регулирование температуры
      Поскольку подушки для тела обычно прижимаются к телу, они также могут влиять на температуру спящего.Пена с эффектом памяти часто склонна удерживать тепло, поэтому подушки для тела, в которых используется этот материал и не обладают достаточными функциями регулирования температуры, могут стать слишком теплыми для людей, которые склонны спать в горячем состоянии. Волокно, латекс и пух обычно более воздухопроницаемы.

      Кому подойдет подушка для тела?

      Любой, кто хочет отрегулировать свою поверхность для сна и получить поддержку для большего количества потенциальных положений сна, может получить пользу от подушки для тела. Тем не менее, подушки для тела могут больше всего понравиться беременным женщинам, спящим на боку, людям, страдающим от болей в спине, спящим животу, людям, восстанавливающимся после операции, и тем, кто страдает хронической болью.

      Беременные женщины: Живот беременной женщины добавляет вес вокруг ее живота, что может вызвать дискомфорт в спине. Врачи обычно советуют беременным спать на боку, а подушка для тела может сделать это более комфортным, обеспечивая дополнительную поддержку. Подушки для тела C-образной и U-образной формы особенно популярны из-за их отчетливого ощущения при перемещении.

      Боковые шпалы: Боковые шпалы часто испытывают дискомфорт в бедрах, плечах и коленях из-за положения во сне.Сон с подушкой для тела может помочь предотвратить сутулость верхней части плеча, разделить колени, чтобы ограничить давление, и поможет лучше выровнять таз с позвоночником.

      Те, кто страдает болями в спине: Подушки для тела могут помочь поддержать шею и позвоночник, что может уменьшить дискомфорт в спине. Эта дополнительная поддержка может также позволить мышцам более полно расслабиться, тем самым предотвращая некоторые из болей, которые обычно возникают, когда спящий неосознанно напрягает свои мышцы, чтобы сохранить выравнивание позвоночника.

      Желудок, спящий: Эксперты обычно не рекомендуют спать на животе, так как это может вызвать дискомфорт и напряжение. Подушка для тела может вызвать у заядлых спящих на животе ощущение, подобное сну на животе, при этом подпирая их на боку. Это не только может уменьшить некоторые боли, связанные со сном в животе, но также может помочь научить спящего вместо этого лечь на бок.

      Те, кто восстанавливается после операции: Из-за дискомфорта после операции людям может быть трудно лежать в предпочитаемом им положении для сна.Те, кто восстанавливается после операции, могут использовать подушку для тела, чтобы попробовать разные позы, наслаждаясь поддержкой и амортизацией.

      Те, кто страдает хронической болью: Как и тем, кто восстанавливается после операции, спящим, страдающим от хронической боли, может потребоваться двигаться и спать в большем количестве положений, чем среднему спящему. Подушка для тела может оказать спящему поддержку, необходимую ему для изучения различных вариантов, лучше подготовить его, чтобы найти положение для сна, которое лучше всего подходит для их текущих симптомов.

      Кому не подходит:

      Спальные места для спины: Поскольку они обеспечивают спину неравномерной опорой, большинство людей, которые спят исключительно на спине, избегают подушек для тела. При этом спящие люди могут использовать прямоугольную подушку для тела в качестве подушки для головы, хотя дополнительная длина может быть ненужной, поскольку меньшая подушка обычно может выполнять ту же задачу по более доступной цене.

      Какие типы подушек для тела доступны?

      Подушки для тела бывают разных стилей и могут использовать самые разные наполнители.Каждый стиль и материал обладают потенциальными преимуществами, которые могут сделать их более подходящими для одних людей, чем для других.

      Стили:

      П-образная форма: Подушки П-образной формы особенно подходят для тех, кто хочет спать, когда у них есть подушка с обеих сторон тела. Благодаря своей поддержке и универсальности подушки U-образной формы обычно являются одним из самых популярных стилей для беременных.

      C-образная форма: Как и U-образные подушки, C-образные подушки для тела обеспечивают поддержку большей части тела спящего.Обычно подушка лежит под головой спящего, вдоль передней части его тела и между коленями. Эта поддержка для головы, шеи и колен может быть особенно подходящей для беременных женщин и тех, кто страдает от болей в коленях, бедрах, шее и спине.

      Rectangular: Прямоугольные подушки для тела выглядят как обычная подушка для кровати, которую вытянули. Эти длинные узкие подушки можно использовать за спиной спящего сбоку для поддержки или вдоль его передней части, чтобы дать ему место для отдыха руки и ноги, которые не находятся под его телом.Это одна из самых распространенных форм подушек для тела на рынке. Кроме того, как правило, это один из самых доступных вариантов, что делает его отличным вариантом для покупателей, которым требуется помощь и помощь с ограниченным бюджетом.

      Заполняющие материалы:

      Пена с эффектом памяти: Подушки для тела могут быть изготовлены из твердой или измельченной пены с эффектом памяти или пенопласта. Твердая или измельченная, пена с эффектом памяти и пенопласт придают форму телу спящего, обеспечивая контур и поддержку. Пенопласт обычно более воздухопроницаем, чем пена с эффектом памяти, поэтому он может быть лучшим вариантом для тех, кто склонен спать в горячем состоянии.

      Латекс: В некоторых подушках для тела используется натуральный или синтетический латекс. Латекс популярен благодаря своей плавучести и сильному регулированию температуры, что может сделать его особенно подходящим для людей, которые часто меняют положение в ночное время, и тех, кто склонен к перегреву. Натуральный латекс также считается экологически чистым, поэтому экологически сознательные покупатели часто отдают ему предпочтение.

      Полиэстер: Во многих подушках для тела используется волокнистый наполнитель, а полиэстер является одним из наиболее распространенных типов волокон, используемых сегодня.Подушки для тела с наполнителем из волокон обычно пропускают воздух, что делает их подходящими для людей, которые обычно спят в горячем состоянии. Многие из них также гипоаллергенны и подходят для стирки, поэтому аллергики и другие люди, заботящиеся о чистоте поверхности сна, могут предпочесть их.

      Пух: Подушки для тела, как правило, на ощупь мягкие и надежно регулируются по температуре. Поскольку пух часто ассоциируется с роскошью и долговечностью, покупатели, ищущие исключительно роскошную подушку для тела, могут рассмотреть его.Однако подушки из пуха могут быть более склонными к комковатости, шипам, запахам и шуму, чем некоторые альтернативные варианты. Они также имеют тенденцию быть менее поддерживающими, поэтому спящим, возможно, придется часто взбивать пуховую подушку для тела, чтобы она не стала плоской.

      Часто задаваемые вопросы о подушках для тела

      Какой стиль подушки для тела лучше всего подходит для конкретных нужд?

      Лучший стиль подушки для тела будет зависеть от ваших конкретных потребностей и предпочтений. Подушки для тела U-образной и C-образной формы могут быть лучшим выбором для тех, кто хочет спать целиком, а прямоугольные подушки для тела — отличный вариант для тех, кто ищет одностороннюю поддержку.

      Сколько стоят подушки для тела?

      Подушки для тела

      могут стоить от 10 до 200 долларов, но большинство из них находится в ценовом диапазоне от 20 до 100 долларов. Хотя на первый взгляд недорогие варианты могут выглядеть неплохо, иногда в них используются материалы более низкого качества, которые делают их менее прочными. Подушка для тела более высокого класса может иметь более высокую начальную цену, но в долгосрочной перспективе она может оказаться более выгодной, если вы надеетесь использовать подушку в течение многих лет.

      Как очистить подушку для тела?

      Инструкции по уходу различаются в зависимости от модели подушки для тела.Клиенты должны тщательно следовать этим инструкциям, чтобы сохранить подушку для тела долговечной. Многие подушки для тела имеют съемные чехлы, которые можно стирать в машине, что упрощает очистку. Некоторые подушки также можно стирать, но вы не должны пытаться это делать, если в инструкции по уходу не указаны конкретные инструкции, потому что некоторые наполнители могут быть повреждены при стирке.

      Где купить подушку для тела?

      Вы можете купить подушку для тела в большинстве магазинов, где продаются аксессуары для сна, включая Amazon, магазины товаров для дома, универмаги и веб-сайты производителей.

      Каков срок службы подушек для тела?

      Ожидаемый срок службы подушки для тела зависит от ее материала и конструкции. Как и другие подушки, подушки для тела могут впитывать жир и омертвевшие клетки кожи, которые могут привлекать пылевых клещей. Если подушку можно стирать, вам может помочь регулярная стирка, но со временем подушка для тела может разложиться. Как правило, срок службы большинства подушек составляет до двух лет. Однако подушки для тела из прочных материалов, таких как латекс и пух, могут служить намного дольше.

      Регулируются ли подушки тела?

      На рынке есть несколько регулируемых подушек для тела.Некоторые подушки позволяют добавлять и / или удалять заливку, чтобы отрегулировать ощущение, или добавлять и / или отсоединять детали, чтобы изменить форму.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *