Как отучить малыша спать на руках: Как отучить ребенка от укачивания: ТОП-10 советов

Содержание

Как отучить ребенка от укачивания: ТОП-10 советов

С какого возраста, зачем и как отучить ребенка от укачивания? Мы подготовили 10 проверенных советов для уставших мам.

среда, сентября 26th, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Что делают любящие родители, как только слышат плач своего чада? Правильно, они берут его на руки. Но что если вашему крохе уже исполнилось 2 года, он весит больше 10 кг и спина просто не выдерживает полуторачасовые хождения по комнате? Воспользуйтесь нашими советами, чтобы отучить ребенка засыпать на руках.

Почему малыша нужно отучать от укачивания?

Педиатры советуют начинать отучать младенца от укачивания с 6-8 месяцев. В пользу этого есть несколько аргументов:

  • Укачивание вызывает головокружение и может стать причиной потери сознания. Такие случаи редки, но все же “американские горки” на руках у родителей негативно влияют на вестибулярный аппарат малыша
  • Укачивание ухудшает сон. Бытует мнение, что после таких манипуляций сон становится беспокойным и менее крепким
  • Маме тяжело держать подросшего ребенка. Одно дело, когда кроха весит 500 граммов, и совсем другое, если цифра перевалила за 10 килограммов

Читайте также: Если малыш плохо спит

 

Молочная сухая смесь Nestogen® 3 содержит лактобактерии L. Reuteri (ЭльРойтери), которые помогают сформировать здоровую микробиоту кишечника.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

10 советов, как отучить ребенка от укачивания

Универсального метода, как отучить ребенка засыпать на руках, не существует. Воспользуйтесь нашими советами, а также учитывайте индивидуальные потребности, ритмы и предпочтения своего чада, чтобы сделать процесс эффективным и безболезненным для всей семьи.

  1. Замените укачивание на руках на аналогичную процедуру в кроватке. Выбирайте люльку, которая приходит в движение одним касанием руки. Она послужит плавным переходом от маминых объятий к самостоятельному засыпанию.
  2. Используйте топпончино. Это небольшой матрасик для детей с рождения и до 5 месяцев. Пропитанный маминым запахом, он дарит крохе ощущение уюта и защищенности. Носите младенца на этом матрасике, и кроха привыкнет к нему, а не к вашим рукам. Затем можно положить топпончино в люльку, чтобы создать привычную микросреду и помочь малышу легче уснуть.
  3. Уменьшайте продолжительность укачивания. Постепенно сокращайте время ношения младенца на руках. Перекладывайте его в кровать, как только он начнет засыпать, и докачивайте уже в люльке.

Помочь в этом непростом деле помогут ритуалы отхода ко сну: успокаивающая ванночка, затем плотный ужин, теплое питье, колыбельная или сказка, пожелание спокойной ночи всем членам семьи или любимым игрушкам, мамины объятия. Главное, не только выбрать определенные действия, но и строго соблюдать их.

  1. Будьте готовы к недовольству. Все дети подсознательно осознают, что родители откликаются на их истерики. Готовьтесь к сопротивлению со стороны малыша на ваши попытки уложить его спать, не укачивая. Будьте стойкими и не реагируйте на крик.
  2. Помните: иногда крохе важно не столько сама процедура, а присутствие матери. Поэтому вы можете попробовать положить младенца рядом с собой (или сесть возле люльки). А когда он уснет, перенесите в детскую.
  3. Следующий этап — отучивание от укачивания в кроватке. Этот шаг более простой, поскольку малыш уже менее привязан к маминым объятьям и готов начать засыпать самостоятельно.

Не забывайте, что в детской должно быть достаточно темно и тихо, чтобы ничего не мешало крохе засыпать.

  1. Побудьте с малышом, пока он засыпает. Когда этап укачивания в люльке и на руках пройден, важно находиться рядом, пока ребенок засыпает. Не обнимайте его, а успокаивайте голосом. Это поможет ему быстрее принять новые правила игры.
  2. Выходите сразу после укладывания. Как только вы приучите кроху засыпать без укачивания, старайтесь покидать детскую сразу же после того, как положите его в кровать.
  3. Ищите то, что поможет малышу уснуть. Это может быть легкий массаж, музыкальные игрушки, красивый ночник. Все это способствует созданию атмосферы уюта.

В Италии, чтобы кроха успокоился и заснул, принято давать платочек из приятной на ощупь ткани. Теребя его, малыш убаюкивает себя и расслабляется.

  1. Сделайте день ребенка насыщенным. Не забывайте об ежедневных прогулках и активных играх. Малыш, который много двигался в течение дня (но не перевозбужденный!) засыпает быстро.

Что делать, если ничего не помогает?

Если кроха по-прежнему плачет, не может уснуть самостоятельно, а родители чувствуют постоянную усталость, стоит на некоторое время отказаться от решения отучить ребенка засыпать на руках. Возможно, просто еще не пришло его время и лучше дождаться более удачного момента. Обычно к 1,5-2 годам дети сами отказываются от укачивания и засыпают без маминого участия. Запаситесь терпением и воспользуйтесь нашими советами, как отучить ребенка от укачивания, чуточку позже.

 

Статьи по теме:

Сон ребенка

Как отучить ребенка спать с мамой: ТОП-10 способов

Как уложить ребенка спать: ТОП-15 секретов

Подробнее

Как отучить ребенка засыпать на руках — действенные методы и советы

Каждая мама стремится улучшить жизнь ребенка, чего бы это не касалось. В первые дни материнства она с трепетом выполняет необходимые процедуры: кормит, поит, купает и укладывает спать. Зачастую мамины руки становятся постоянным местом пребывания грудничка. Он отказывается лежать в кроватке и засыпать вне ее рук.

Родители задаются вопросом, что же это: каприз или необходимость? А рядом находятся «умные» советчики в лице бабушек и подружек, которые начинают давать мудрые, а зачастую неправильные советы. Чаще всего можно услышать: «Отучай сразу, потом будет поздно, с рук не слезет». Где же истина? Давайте разбираться.

Почему ребенок просится на руки

Многие мамы испытывают постоянное чувство усталости, потому что чадо не слазит с рук. Единственная передышка наступает, когда малыш спит. Но бывает, что и это не спасение. Едва его пытаются уложить в кроватку, начинается недовольство, сопровождаемое криком и истерикой. Конечно, это не нормально. Но не всегда связано с тем, что ребенок избалован.  Иногда для этого имеются вполне веские причины.

Установить их — основная задача молодой мамы. Только тогда можно приступать к исправлению ситуации. Наблюдается несколько причин, почему крохе понадобились мамины руки:

  1. Чувство голода. Иногда таким образом ребенок находит возможность сообщить, что он хочет кушать. Если ему удастся забраться на ручки, то и мамина грудь рядом.
  2. Младенческие колики. Это явление бывает у младенцев в возрасте до 3-4 месяцев.
  3. Боли и повышенная температура. Ребенок не может разобраться в своем состоянии. Его что-то беспокоит, как этого избавиться непонятно. А где еще можно найти спасения, как не в маминых объятиях.
  4. Падения и ушибы. В этот момент малыш ощущает не только боль, но и обиду. Вину он возлагает на всех: половичок или игрушку, о которые споткнулся, или внезапно пробежавшего котенка. Чтобы пожаловаться на неудачу, нужна мамина поддержка, а получить ее можно в объятиях и поглаживаниях по голове.
  5. У ребенка устали ножки. Это касается того возраста, когда карапуз начинает ходить. Взрослому человеку трудно понять, когда у маленького пешехода наступает усталость.
  6. Испуг. Ребенок может напугаться чего угодно и поводов для этого предостаточно: на улице подошел незнакомый человек, мотоциклист мчится на большой скорости, бежит и лает собака.

Научиться отличать истинное беспокойство от каприза родители должны с первых дней жизни ребенка.

Новорожденный еще не способен хитрить, поэтому все его просьбы имеют под собой веское основание. С возрастом следите за развитием малыша, тогда придет понимание истинных причин плача.

Никогда не пытайтесь отказать ему в просьбе взять на руки, если это  связано с недомоганием или болезненными ощущениями, а вот капризам потакать не стоит.

Как отучить ребенка спать и засыпать на руках

Для мамы грудничка единственное время, когда она может позволить себе переделать уйму домашних дел и немного отдохнуть — это часы, когда кроха спит. А если и в это время он не может находиться в кроватке, а засыпает и спит на руках, то нужно предпринимать меры и отучать его от этого вида отдыха.

Прежде чем начать изменять его привычки, нужно разобраться, что мешает младенцу спать на его спальном месте. Причины обычно одинаковы для всех.

  1. Желание быть рядом с мамой. В первые месяцы жизни дитя испытывает незнакомые ощущения, оказавшись вне утробы матери. Новые звуки, предметы и ощущения вызывают различные реакции. Что-то ему нравится, а чего-то он боится. Поэтому появляется стремление быть всегда ближе к маме. А ощущает кроха близость, слыша стук ее сердца и ощущая нежные объятия.
  2. Закрывая глаза, малыш  попадает в другой мир. Здесь становятся не видны окружающие предметы, а, самое главное, рядом нет мамы. Почувствовать, что она никуда не ушла, не оставила его одного с незнакомым миром, можно только с помощью физической близости.
  3. Болезненные ощущения. В первые месяцы многое меняется в организме младенца: появляются колики или усиленное газообразование, если с молоком поступили вещества, которые сложно переработать, режутся зубки. А кто может защитить и помочь? Только мама. Поэтому он и ищет помощи в прикосновении к родному телу.

Постоянно прислушиваясь к крикам ребенка, вы поймете, когда ему действительно нужна помощь, а где кроется каприз

Но что же делать, если дитя привыкло засыпать и просыпаться в маминых объятиях? Конечно, нужно отучать. Но делать это постепенно, не вызывая стресс.

Вот несколько рекомендаций:

  • купить слинг и носить в нем кроху, освобождая руки и снижая нагрузку на спину;
  • поставить постель малыша рядом с местом сна взрослых, давая ему ощутить близость;
  • пеленать на ночь. Это положение не даст возможности двигать ручками и ножками, и не разбудит карапуза;
  • изменить расписание сна: на дневной отвести меньше времени, увеличив ночные часы.

Помните, что кровать младенца должна быть удобной, а постельное белье — приятным на ощупь. Попробуйте положить в детскую колыбель вещь, которая принадлежит маме, овеяна ее запахами и теплом.

Привыкать к ощущению темноты малыш должен постепенно. Чтобы не шокировать его, нужно занавешивать шторы во время дневного сна.

С осторожностью относитесь к укачиванию. Ребенок к этому быстро привыкает, а отучить бывает сложно.

Если ничего не помогает, покажите малыша психологу и поговорите с участковым педиатром. Однако часто все сводится к выполнению следующих рекомендаций:

  1. Засыпать вместе с малышом. Попробуйте положить ребенка рядом с собой на взрослую кровать или диван, при этом поглаживая и напевая колыбельную песенку. Малыш поймет, что мама не собирается его покидать и будет засыпать спокойно.
  2. Обложить малыша мягкими игрушками. В младенчестве действительность воспринимается путем прикосновений, запахов и звуков. Когда кроха оказывается один в кроватке, это ощущение приносит чувство тревоги. А плюшевые мишки с зайчиками создают атмосферу мягкого прикосновения и присутствия близких существ.
  3. Пеленание. По вопросу, нужно ли заворачивать в пеленки малыша перед сном, мнения педиатров и детских психологов расходятся. Но дело в том, что малютка иногда будит себя сам, нечаянно взмахнув рукой или сделав неосторожное движение ножкой. 
  4. Не оставлять ребенка в одиночестве. Хорошо, если малыш научился играть самостоятельно в кроватке. Но мама должна быть в «шаговой доступности». Услышав первый зов младенца, появитесь перед его глазами. Так в нем укрепится уверенность, что мама не ушла далеко, и он может спокойно находится один.
  5. Подключить помощников. Даже маленькое дитя по-разному ведет себя со взрослыми людьми. К примеру, при маме он может покапризничать, а папу или бабушку слушается и не позволяет себе проявлять характер. Поэтому помочь отучить младенца от рук могут они, укладывая спать без вашей помощи.

В первые месяцы жизни грудничок не способен оставаться без материнского внимания. Редкий ребенок засыпает самостоятельно. Как вариант, применяется укачивание.

Особенно это распространено в семьях, где бабушки принимают активное участие в воспитании. Плохо это или хорошо?

Польза:

  • контакт карапуза с родителями положительно отражается на формировании нервной системы;
  • укачивание повышает самооценку ребенка, он чувствует себя нужным и любимым;
  • снимается боль, когда режутся зубки или болит животик;
  • малыш успокаивается, если перед сном перевозбудился;

Минусы:

  • у женщины устает спина, когда в течение длительного времени она носит кроху на руках и качает;
  • ребенка трудно отучать от этой привычки.

Если у крохи не наблюдается отклонений в здоровье, то отучить его от рук не составляет большого труда. Не нужно забывать, что перед сном должны быть прогулки на свежем воздухе, принятие ванны и расслабляющий массаж. А колыбельная песня прекрасно дополнит этот перечень процедур.

Как отучить ребенка бодрствовать на руках

Можно услышать различные высказывания в отношении «ручного ребенка»: «Сама избаловала», «Уходи и пусть поорет, потом перестанет». Такие утверждения нельзя назвать правильными. Во-первых, у малыша заложена с рождения зависимость от мамы, ведь совсем недавно они были единым целым. Во-вторых, бросать беззащитного не влечет за собой ничего хорошего.

И все же отучать дитя нужно, иначе жизнь родителей превратится в ад. Но как это сделать безболезненно?  «Лаской, только лаской», —советует профессор Преображенский. Детские психологи настаивают, что до 6-месячного возраста нахождение на руках — нормальное явление. Детям постарше нужно постепенно отходить от этой привычки.

В каждом возрасте это делается по-разному:

С 6 месяцев до года — возраст освоения новых навыков и физических возможностей. Мечта родителей — оставить малыша в кроватке с высокими спинками или манеже, чтобы он играл сам. Но с его стороны начинаются возмущения. А что, если узкие рамки заменить одеялом, расстеленным на полу. Так будет значительно лучше. Дайте дитю яркие игрушки, соответствующие его возрасту, и ему станет интереснее.

На первых порах прилягте рядом и делайте свои упражнения, на которые не хватает времени. Повторять движения за взрослыми для крохи привычное занятие. Вот и пусть отвлечется.

В этом возрасте нельзя оставлять малыша одного больше, чем на несколько минут. Он может «съесть» что-то абсолютно несъедобное либо повредить себе глаз или лицо.

С года до полутора лет наступает время ходьбы. Родители стараются стимулировать этот процесс, водя маленького пешехода за обе ручки. Это не лучший вариант: устает и мама, и малыш. А вот если он готов ходить и делает это самостоятельно, держась за края манежа, он достаточно устает, чтобы быстро засыпать и не переутомляется, регулируя время нахождения на ногах.

В современной жизни гаджеты стали неотъемлемой частью ежедневной рутины. Родители активно используют устройства. А вот ребенок негативно реагирует, когда вместо него центром внимания становится смартфон. Выход он находит в том, чтобы попросится на руки, тогда его заметят. Основное, что нужно помнить: у малыша единственный объект для общения — это родители и дедушка с бабушкой. Хорошо, если еще есть старшие братья и сестры. Зачастую недостаток общения кроха пытается восполнить просьбой взять на руки.

Не забывайте, что малыш — это цветок. Чем благодатнее будет почва, удобренная в раннем младенчестве, тем быстрее он научится играть сам, а для этого не лишайте его общения,  старайтесь привить побольше полезных навыков.

Как отучить младенца спать на руках?

Несколько слов о сне на руках 

В первые два месяца жизни укачивания действительно полезны малышу. Так он чувствует себя в безопасности, ему комфортно, он быстро успокаивается и засыпает. К тому же, поза «колыбелькой» — самая правильная с физиологической точки зрения: нагрузка на позвоночник новорожденного распределяется максимально верно. Тактильные контакты с мамой сказываются на раннем развитии младенца. Однако со временем польза от сна на руках постепенно сходит на нет, превращаясь во вредную привычку.

Во-первых, младенец быстро прибавляет в весе. Нагрузка на спину и руки матери увеличивается, в дальнейшем это может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К тому же, постоянные ночные укачивания приводят к тому, что мама не высыпается и сильно устает. Переутомление и стресс, которые испытывают родители, негативно сказываются на психологическом состоянии малыша.

Во-вторых, чем дольше вы укачиваете грудничка, тем сложнее будет его от этого отучить. К тому же, сон на руках со временем перерастает в развитие различных страхов у ребенка. Он не сможет не только спать, но и в дневное время находиться без родителей.

В-третьих, долгое укачивание приводит к неправильному развитию вестибулярного аппарата. А когда ребенок вырастет, он в любых ситуациях будет себя успокаивать, раскачиваясь. Это не самая страшная, но все же вредная привычка.


Отучаем малыша спать на руках 

Современные педиатры и детские психологи не рекомендуют приучать младенца к рукам. На практике это мало кому удается, ведь материнские инстинкты берут верх. Если ваш кроха уже не может засыпать без укачиваний, начинайте постепенно исправлять эту ситуацию:

  • После вечернего кормления сразу кладите младенца в кроватку и просто побудьте рядом. Сытые малыши быстро засыпают. Возможно, кроха даже не заметит, что вы его отпустили. Повторяйте эту манипуляцию ежедневно, даже если поначалу ребенок будет просыпаться.
  • Когда вы кладете ребенка в кроватку, опустите к нему руку и постойте в таком положении некоторое время. Малыш успокоится от вашего присутствия и тепла.
  • Не укладывайте младенца в родительскую кровать. У крохи с первых дней жизни должно быть свое отдельное место для сна. Это важное правило его безопасности, а не только способ отучить младенца от постоянных контактов с матерью.
  • Вы можете гладить грудничка по голове, когда он засыпает в своей кроватке. Со временем начните просто находиться рядом, не опуская рук в люльку, ежедневно увеличивайте расстояние между вами и младенцем, находитесь рядом с кроваткой каждый раз на пять-десять минут меньше.
  • Когда младенец заплачет, подойдите к кроватке, но не берите его на руки. Начните разговаривать, спойте колыбельную, погладьте его по головке. Если позволяет конструкция кроватки, покачайте малыша в ней. Ребенок не успокаивается в течение пяти-семи минут? Тогда берите его на руки, но не раньше.
  • Вы можете носить перед сном малыша в слинге около 15-ти минут, а потом укладывать в кроватку. Так кроха привыкнет к тому, что его не держат на руках.
  • Вечером купайте ребенка в ванночках с отварами ромашки или череды. Это поможет ему расслабиться и быстро уснуть. Беспокойного младенца можно перед сном свободно пеленать. В сверточке крохе будет чувствовать себя защищенным. Такой способ подойдет для малышей до пяти месяцев.

Полезные советы 

Отучайте от своей близости малыша постепенно. В первый день ребенка можно положить к себе на живот до тех пор, пока он не задремлет, а потом перенести его в кроватку. На второй день после вечернего кормления уложите младенца на свою кровать и лягте рядом, а потом перенесите заснувшего грудничка в люльку. На третий день сразу после вечернего приема пищи опустите кроху в его кроватку, сядьте рядом и положите на малыша свою руку, чтобы ребенок чувствовал вашу близость. К концу недели постарайтесь просто находиться возле детской кроватки, но не трогать младенца руками, не раскачивать люльку. Такое медленное отдаление срабатывает в большинстве случаев.

Важно! Бережно относитесь к своему здоровью. Если младенец с трудом отвыкает от рук, и вам все же приходится его укачивать, делайте это на фитболе. Так нагрузка на ваш позвоночник будет распределяться равномерно, вам будет легче держать ребенка. Однако, как бы сложно ни отучался малыш от сна на руках, вам нужно работать в этом направлении.

Наберитесь терпения, процесс может занять несколько недель и проходить достаточно сложно. Кроха будет капризничать и сопротивляться. Ваше спокойствие, настойчивость и нежность рано или поздно помогут добиться желаемого результата.

Резюме: Отучить младенца от сна на руках поможет техника постепенного удаления, расслабляющие ванночки, слинг и ночное пеленание.

Как отучить ребенка от укачивания на руках

Каждый родитель знает, что уложить ребёнка бывает очень даже не просто. Обычно мамочка или бабушка перед сном поют колыбельную, укачивая его на руках. А в 9 месяцев мамочка решила, что пора малышу засыпать самостоятельно. Но вот незадача. Ребёнок не может уснуть. Что делать тогда? Давайте рассмотрим всё по порядку.

Для того, чтобы избежать такой проблемы родителям с младенчества нужно продумать режим дня, обеспечить все необходимые условия для сна и продумать сам процесс засыпания ребёнка. А именно:

  • кормление за 30 мин-1 час до сна детей младшего возраста и за 2 часа до сна старших детей — также способствует быстрому засыпанию;
  • массаж перед сном (поглаживание) расслабляет нервную систему как детей раннего возраста, так и старших детей;
  • купание вечером перед сном с ромашкой, лавандой или пустырником также успокоит нервную систему ребёнка;
  • детей до 3 месяцев желательно свободно пеленать, чтобы создать ощущение защищённости как внутриутробно во время беременности;
  • чтение сказки или пение колыбельной успокаивают некоторых детей после дневных дел и способствует быстрому засыпанию.

Укачивание ребёнка перед сном не несет в себе какой-то пользы или вреда для здоровья вашего дитя. Наоборот, малыш привыкает к этому чувству защищённости и спокойствия, в то время, как родители при длительном укачивании устают физически и тратят много времени ежедневно.

Если укачивание ребёнка на руках перед сном условно длится не более 30 минут, потом вы положили его в кроватку и он спокойно спит, это нормально. Но если малыш засыпает на руках и просыпается, как только вы кладете его в кроватку, требует обратно взять на руки и так каждый раз — это уже вредная привычка.

Основной способ приучить ребёнка самостоятельно засыпать — положить в кроватку и подождать пока уснет. Действительно это работает, малыш приучается самостоятельно засыпать. Но для этого нужно 2-3 ночи набраться терпения и не подходить к малышу, дать ему время самостоятельно уснуть. Тут я не говорю о тех случаях, когда ребёнок проголодался, памперс нужно поменять или болеет и требует к себе внимания из-за необходимости.

Если вы попробовали такой способ, но кому-то из родителей проще подойти и укачать — хорошо. Если вы настроены укачивать так ежедневно, это ваше решение, для ребёнка вреда никакого не будет.

Резюме

Сон для ребёнка — очень важная потребность для развития. Для обеспечения нормального, крепкого, спокойного сна малыша нужно подготовиться: обеспечить место и обстановку, принимать ванну или/и делать успокаивающий массаж перед сном, отрегулировать кормление и, самое главное, приучать с рождения к коротким укачиваниям и укладывать ребёнка в свою кроватку.

Будьте здоровы!

С уважением, Оксана Олеговна.

возможные причины, действия родителей, правила укладывания ребенка в кроватку и советы мам

Многие мамы новорожденных детей в первые месяцы жизни своих малышей сталкиваются с определенной проблемой. Младенец спит только на руках у взрослых, а когда его кладут в кроватку или коляску, моментально просыпается и плачет. Уложить его снова достаточно трудно. Такая проблема требует быстрого решения, ведь мама не получает полноценного отдыха. Как отучить ребенка спать на руках?

Как проявляется беспокойный сон

Общеизвестно, что в первые дни после рождения новорожденный только спит и кушает. Его сон может составлять 16-20 часов. Иногда малыш засыпает сразу, как только поест, а иногда его для этого носят на руках. В некоторых случаях процесс укладывания грудничка для мамы превращается в сплошной кошмар и отнимает много времени. Проявляется это следующим образом:

  1. Малыш не желает засыпать самостоятельно, поэтому его укачивают в течение продолжительного времени.
  2. Новорожденный быстро засыпает, но если его переложить в кроватку, сразу просыпается.
  3. Младенец крепко спит только с мамой, и ей невозможно отойти от него даже на минутку.

Некоторые женщины дремлют сидя, держа своего малютку на руках и боясь выронить его во сне. Все эти ситуации имеют общие причины. Если выяснить их точно, то младенец станет быстро засыпать в своей кроватке. Необходимо отучить ребенка спать на руках.

Положительные и отрицательные стороны

В первые месяцы укачивание на руках полезно для здоровья ребенка:

  1. Малыш чувствует себя в безопасности.
  2. Ребенок быстро прибавляет в весе.

Однако, помимо пользы, постоянное ношение младенца на руках может привести к некоторым отрицательным моментам. Мама сильно устает и не высыпается. Если ребенка постоянно укачивают, тем сложнее будет в будущем отучить его от этой привычки. Он просто не сможет в дневное время находиться без родителей ни минуты. Поэтому нужно разрешить подобную ситуацию с пользой не только для малыша, но и для мамы.

Почему дети любят спать на руках

К основной причине этого можно отнести потребность в постоянном телесном контакте с мамой. Ведь после своего появления на свет малыш попадает в совершенно незнакомый для него мир. Там новые запахи и звуки. Ребенок ощущает постоянный дискомфорт, он плачет. Успокаивается он лишь в том случае, если мама возьмет его на руки. Младенец ощущает согревающее тепло и стук сердца матери.

Детские психологи утверждают: если у ребенка постоянно будет возможность ощущать мамино присутствие и прикасаться к ней, то он вырастет более уверенным в себе, и в жизни ему будет сопутствовать успех. Такие дети перестанут бояться окружающего мира, поскольку с младенчества росли в любви.

Когда ребенок закрывает глаза, то для него перестает существовать действительность. Такова детская психология. Вместе с этим пропадает и мама, что вызывает у малыша сильнейший стресс. Получается, когда он засыпает, исчезает самая дорогая в его жизни женщина. Ребенок не хочет расставаться с мамой и поэтому подсознательно борется со сном. В результате возникают такие ситуации:

  1. Пока младенца держат на руках, он ощущает маму по запаху и прикосновению. Этого бывает достаточно, ведь когда он закроет глаза, она будет рядом.
  2. Если положить ребенка в кроватку и стоять рядом с ним, то он по той же причине не будет спать. Он боится, что мама исчезнет. Ситуация достаточно запутанная.

Ребенок спит только на руках: что делать? Для этого следует проанализировать все остальные факторы, вызывающие это состояние.

Основные причины

Почему ребенок хочет спать только на руках? Общеизвестно, что младенец большую часть времени проводит со своей мамочкой. Ведь он остро нуждается в ней.

Лучшим вариантом будет освободить маму от всех домашних дел хотя бы на 1 месяц, чтобы побыть с малышом максимальное количество времени. Со временем он адаптируется к новым условиям жизни и сможет спокойно засыпать в кроватке.

Ребенок плачет и спит только на руках? К причинам можно отнести:

  1. Некомфортную температуру. Иногда малыш спит на руках по причине слишком высокой или низкой температуры в помещении. Возможно, стоит отключить радиатор и проветрить комнату ребенка. При слишком сухом воздухе поставьте увлажнитель, и тогда ребенок спокойно заснет в кроватке.
  2. У малыша что-то болит. Когда родители решили отучить ребенка засыпать на руках, он начинает беспокойно плакать. А ведь его могут волновать колики. Или, может, у него режутся зубки. В таком случае боль легче всего переносится у мамы на руках.
  3. Неудобно спать в кроватке. В некоторых ситуациях малыш спит только на руках, потому что его постель неудобна. Причина может заключаться в белье, спальных принадлежностях.
  4. Переутомление. Если в дом приходили гости, или младенец с мамой посещали поликлинику, то такие события для него — настоящее испытание. Он начинает выплескивать свои эмоции через плач и беспокойство.

Когда в таких случаях младенца берут на руки, он успокаивается и спокойно спит.

Как вести себя родителям

Как отучить ребенка спать на руках? Родителям в подобной ситуации нужно быть постоянно рядом, заботиться о младенце и создавать у него ощущение безопасности. Они должны:

  1. Когда ребенок закроет глазки, петь ему колыбельную, чтобы он постоянно слышал мамин голос.
  2. Если плачет, брать младенца на руки, качать и ласково с ним разговаривать. Он еще не понимает слов, но успокаивающий тон он прекрасно воспринимает.

Родителям не следует игнорировать детский плач и беспокойство, считая их детскими капризами. Если младенец не видит маму, то он ощущает настоящий ужас. Поэтому не следует оставлять ребенка одного.

Как создать благоприятные условия

Как отучить ребенка спать на руках у мамы? Психологи рекомендуют делать следующее:

  1. В то время когда младенец не спит, родителям следует постоянно находиться рядом с ним. Можно не только носить его на руках, но и использовать слинг. Мама помещает туда ребенка и выполняет работу по дому. Такое приспособление снимет нагрузку с женщины и освободит ей руки.
  2. Обязателен сон с малышом. В течение первого года ребенок должен спать в одном помещении со своими родителями и находиться на расстоянии вытянутой руки. Кроватку ставят в ряд со взрослой. В таком случае младенец будет засыпать рядом с мамой, но в своей постельке. Во время дневного сна женщина может организовать совместный сон со своим ребенком. Такое положение позволит создать ощущение полного комфорта.
  3. В первые дни и недели после рождения малыша лучше всего пеленать. Такое состояние создаст у него ощущение того времени, когда он находился у мамы в животике. И наоборот, когда ребенок лежит свободно, без пеленок, это способствует возникновению дискомфорта. Такие дети спят более тревожно и постоянно требуют присутствия своих родителей.
  4. Груднички узнают свою маму по запаху. Можно положить рядом какую-то ее одежду и, возможно, кроха спокойно заснет.
  5. При кормлении грудью малыш быстро засыпает. Его можно выполнять даже сидя, держа младенца в слинге. Это позволит маме укачивать и кормить его.
  6. Можно укладывать малыша, расположившись на ортопедическом мяче. В таком случае мама кормит ребенка и укачивает его. При этом уменьшается нагрузка на женский позвоночник. Это станет хорошей вестибулярной гимнастикой для мамы и для ребенка. К другому варианту относится кресло-качалка.

Ребенок хочет спать только на руках? Даже если применить все вышеперечисленные меры, не всегда быстро получается «излечить» малыша от тяги к рукам мамы. Придется убаюкивать и петь ему колыбельную. Матери не стоит опасаться, что ребенок будет находиться на ее руках постоянно. Ведь сколько любви вы ему ни дадите, это пойдет ему на пользу. Эти рекомендации позволят маме пережить период адаптации ее ребенка к новому для него миру.

Как положить в кроватку

Как уложить спать ребенка без рук? Часто возникает такая ситуация, когда крепко уснувшего малыша мама укладывает в постельку, а он внезапно просыпается. При этом он даже может не плакать, а просто смотреть или даже улыбаться. Поэтому мамам советуют следующее:

  1. Перед тем как положить малыша в кроватку, под его щечку следует положить пеленку.
  2. Когда кроха уснет, маме необходимо посидеть с ним рядом. Это делается для того, чтобы его сон стал крепче.
  3. Малыша вместе с пеленкой перекладывают в кроватку.

На ночь ребенка лучше всего пеленать. Ведь пока мама держит его на руках, у него ограничено пространство, а когда его укладывают в кровать, то руки и ноги начинают двигаться самостоятельно. Поэтому малыш и просыпается.

Как приучить к самостоятельному засыпанию годовалого малыша

Если ребенок в год спит на руках, то пора отучить его от этой привычки. В этом возрасте дети отлично понимают слова, обращенные к ним. Следует соблюдать следующие советы:

  1. Маме следует разговаривать с малышом на эту тему. Он понимает больше, чем кажется.
  2. Можно продемонстрировать, как засыпает папа или любимые игрушки ребенка.
  3. Маме следует предложить ему альтернативу. Он будет спать в своей кроватке, если с ним посидят рядом, пока он засыпает. Мама может гладить в этот момент его по руке. Так один телесный контакт будет заменен другим.

Матери не следует прекращать свои попытки, даже если с самого начала они не окажут нужного действия. Необходимо проявлять терпение, чтобы малыш привык спать самостоятельно.

Полезные рекомендации

Как отучить ребенка спать на руках днем? Мамам необходимо отучать малыша от совместного сна постепенно. В первый день женщина может положить его к себе на живот, а когда младенец заснет, переложить в кроватку. На второй день после кормления можно положить его рядом с собой, и спящего поместить в постельку. На следующий день, после приема пищи, ребенка укладывают в кроватку, а мама своей рукой обнимает малыша, чтобы он ощущал ее близость. На четвертый день нужно попытаться просто присутствовать рядом с младенцем, но не трогать его и не качать люльку. Такое постепенное отдаление очень часто срабатывает.

Иногда процесс занимает несколько недель и проходит сложно не только для малыша, но и для мамы. Кроха обычно капризничает и плачет. Спокойствие и настойчивость мамы помогут достичь положительного результата.

Советы доктора Комаровского

Новорожденный большую часть дня проводит во сне, а просыпается только тогда, когда голоден. Если ребенок здоров, то трудностей с засыпанием он не испытывает.

Если ребенок спит на руках, Комаровский советует предпринять следующее:

  1. Можно искупать младенца в ванной с добавлением лекарственных трав (ромашка, пустырник, лаванда).
  2. Легкий массаж перед сном благотворно повлияет на нервную систему малыша.
  3. Кормление ребенка перед сном — лучшее снотворное для него, это срабатывает в 95 % случаев, особенно если это мамино молоко.
  4. До 3 месяцев малыша лучше всего пеленать, это создает ощущение замкнутого пространства. Именно такое состояние было у него в утробе матери.
  5. Укачивание — метод, применяемый еще предками. Ведь тогда существовали подвесные люльки. Однако длительное укачивание может негативно сказаться на вестибулярном аппарате ребенка и вызвать потерю сознания.

Комаровский настаивает на том, что детский сон должен проходить по расписанию, и к режиму дня ребенка следует приучать с момента рождения.

Заключение

Постоянно держать ребенка на руках — занятие утомительное, ведь он постоянно набирает вес. Поэтому единение с мамой ему можно обеспечить более щадящими методами.

Как отучить ребенка засыпать на руках

Что может быть милее, чем младенец, мирно сопящий у мамочки под грудью? Это настоящее таинство между двумя самыми близкими людьми, некогда бывшими единым целым, но теперь разделенными законами природы.

Так нужно ли нарушать эти законы преждевременно, и как отучить ребенка засыпать на руках, если это необходимо?

Первые три месяца или последний триместр?

Если смотреть на первые месяцы жизни крохи вне утробы матери с точки зрения физиологии, то мы обнаружим, что в этот период идет активное созревание всех органов и систем маленького организма, фактически не готового к условиям новой среды обитания.

По сути, это время, которое другие биологические существа проводят в мамином животике.

Посмотрите, через сколько времени становятся вполне самостоятельными, например, котята? Потому что рождаются они более подготовленными к новому миру.

Человеческому же детенышу с этой точки зрения нужно гораздо больше времени. Потому что, наряду со стремительным физическим развитием, происходит и психологическая адаптация беспомощного малыша к состоянию «отдельно от мамы».

Важно! Задача мамы в эти месяцы — максимально компенсировать ребенку недостаток привычного физического контакта, дать чувство безопасности и защищенности.

Постоянный физический контакт с мамой, засыпание в таком состоянии —лучшее средство для этого. Поэтому вопрос: как отучить новорожденного засыпать на руках? — преждевременный.

Новорожденному нужна мама:

  • ее запах;
  • голос;
  • тепло ее тела, чтобы окружающий мир не казался совсем непонятным и пугающим.

Отучить от всего этого — значит, лишить важнейших основ.

Подробнее о потребностях ребенка, и уходе за новорожденным смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода за младенцем>>>

Держать на руках — неудобно

Согласна, не всегда есть возможность проводить все свое время только с младенцем. И не всегда это удобно:

  1. Другим домашним тоже нужно ваше внимание.
  2. Никто не отменял готовку, стирку, глажку, уборку (читайте полезную статью Как все успевать после родов молодой маме>>>).
  3. Когда ребенок все время засыпает на руках, это мешает полноценному маминому сну ночью, ведь он в первые месяцы просыпается на ночные кормления по нескольку раз за ночь.

То есть, обеспечивая ребенку максимально комфортные условия, вы в буквальном смысле связываете себя.

К тому же, не так уж редки ситуации, когда вы по состоянию здоровья просто не можете позволить себе такую роскошь.

Как отучить младенца засыпать на руках? Дать ему вариации засыпать и расслабляться в других условиях, при этом ощущая себя в безопасности и тепле:

  • Позвольте ему засыпать и спать рядом с вами, на одной кровати (при этом вам не придется постоянно просыпаться и вставать, чтобы покормить малыша).

Если кормить его лежа всегда, то после засыпания это поможет маме днем уйти, не тревожа малыша. Читайте также о позах для кормления>>>

  • Попробуйте носить кроху в слинге.

Это даст вам возможность сделать что-то по дому, но не нарушит вашего физического и психологического единения.

  • Оставляя кроху в кроватке, показывайте ему, что мама все равно рядом: подходите на каждый его зов, гладьте, говорите с ним.

Вы для него — гарант порядка вещей и событий, их безопасности для него.

  • Создать ощущение защищенности поможет и ваша нательная вещь, которую вы оставите с ребенком в кроватке, ведь рядом постоянно будет мамин запах.

Читайте также полезную статью Как выбрать кроватку для новорожденного>>>

Что поможет отучить?

Как приучить ребенка засыпать не на руках? Прежде всего, это не значит — засыпать самостоятельно в одиночестве.

Чтобы отучить грудничка от такого засыпания, его нужно постепенно подготавливать к этому, создавая условия, в которых он находится рядом с вами, но не на руках, понимает, что пришла пора спать, физически готов ко сну:

  1. Соблюдайте режим сна и бодрствования, подходящий малышу по возрасту.
  2. Вводите ритуалы на сон, о которых я уже не раз упоминала: это очень полезная вещь, позволяющая маленькому организму сориентироваться в действиях, а впоследствии — безболезненно отучить его от засыпания под грудью.

Читайте о ритуалах перед сном>>>

  1. Удовлетворяйте его потребность в физическом контакте с вами в перерывах между снами.
  2. Обеспечивайте крохе комфортные условия, схожие с внутриутробными:

Важно! Прежде, чем переложить малыша в кроватку, всегда дожидайтесь, пока он крепко уснет.

Затем перекладывайте. Медленно, плавно. Останавливайтесь после каждого движения: поднесли к кроватке — замерли, медленно опустили — замерли, прикоснулись к постельке — замерли и т.д.

К тому времени, как придет пора отучить грудничка засыпать на руках, добавляйте к этим действиям другие, которые помогут ему постепенно отвыкнуть от близости мамочки:

  1. Поглаживайте ребенка по спинке, головке, оставаясь немного дистанцированной;
  2. Пойте ему колыбельную, чтобы он чувствовал, что вы рядом;
  3. Покачивайте кроватку или коляску, чтобы создать ощущение маминого движения.

Больше хитростей и способов найдете в курсе Спокойный сон грудничка от 0 до 6 месяцев>>>

Потребность или вредная привычка?

Не бойтесь приучить своего маленького:

  • к укачиванию на руках или в коляске;
  • совместному сну;
  • и прочим «вредным привычкам», которые на самом деле, являются лишь условиями сна.

Важно! Когда нервная система станет более зрелой, ребенок начнет больше понимать и осознавать, вы всегда сможете ввести новые привычки на сон и заменить ими старые.

Постепенность — основное правило в вопросе, как приучить ребенка засыпать без рук.

Учите засыпать лежа с вами или применяя другие способы расслабления:

  1. Белый шум.
  2. Коляска.
  3. Грудь.

Более жесткие и радикальные методы только травмируют нежную психику грудничка, нанося глубокую психологическую травму.

Неожиданные и резкие перемены всегда устрашающи для беззащитного создания, они подрывают его безусловную веру в вас, лишают равновесия.

После 6 месяцев уже можно, если это будет необходимо, разнести по времени сон и сосание груди. Об этом смотрите курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Проблема детского сна — вечна и неисчерпаема. Мы с вами обсуждаем ее довольно часто. Сон — одно из важнейших условий правильного и полноценного развития детей.

Пишите мне, будем разбирать ваши вопросы.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Как быть с детьми постарше

Убедите себя, что вам необходимо научить засыпать без на руках. Вы должны быть абсолютно в этом уверены. Правильность ваших действий должны признать и домашние. В первую очередь это касается сердобольных бабушек и дедушек, которые свято убеждены, что ради удобства малыша родители должны жертвовать всем, в том числе и собственным здоровьем.

Ответьте себе на вопрос, всегда ли ребенок на руках или есть какие-то моменты, когда он это делает иначе. Не исключено, что малыш совершенно спокойно может спать в коляске на улице, даже если вы его при этом не качаете, и устраивать родителям ежевечерние концерты дома. В теплое время года можно попробовать и укладывать малыша на открытом воздухе. Если он еще спит в коляске, переселитесь временно в ту комнату, где балкон или лоджия. Сделав все вечерние процедуры, уложите вашего непоседу в коляску. Не исключено, что какое-то время его придется покачать. На даче лоджию с успехом заменяет веранда. В этом случае и вам лучше спать где-нибудь поблизости от малыша.

Если дитя и днем, и ночью засыпает исключительно на руках, подумайте, не пора ли поменять режим. В любом случае, на время можно отказаться от одного дневного сна. Малыша, который спит днем дважды, попробуйте не укладывать после обеда. Это, конечно, потребует от вас некоторых усилий, ребенка придется все время занимать, чтобы он не перевозбудился. Сделайте вечером все обычные процедуры. Уставшие дети не всегда способны дождаться их окончания, но ведь вам и надо, чтобы ребенок уснул без вашего участия. Если малыш уже спит днем один раз, день-два не укладывайте его спать в дневное время вообще. В этом случае вечером нужно провести все процедуры немного раньше, чем обычно.

Отход ко сну всегда сопровождается определенным ритуалом. Даже очень маленькому ребенку важна последовательность действий. Подумайте, может быть, уже настало время заменить укачивание чем-то другим? Например, пением колыбельных или сказкой. Даже если малыш еще не очень понимает, о чем вы рассказываете, звук вашего голоса будет действовать на него успокаивающе. Укачивание для него означало не только ритуал отхода ко сну, но и близость к вам. Так что какое-то время вам еще придется посидеть с ним рядом, пока он засыпает.

Может помочь мягкая игрушка, маленькая подушечка или даже просто кусок чистой тряпки. Малышу при смене режима нужна компания, и с игрушкой он не будет чувствовать себя в кроватке одиноко. Не бойтесь, что малыш привыкнет спать с игрушкой. Как раз в этом ничего плохого нет, и плюшевый мишка — ваш надежный помощник.

Кто именно укачивает малыша перед сном? Если вам случалось на несколько дней исчезать из дома и другие домочадцы при этом не испытывали никаких проблем с укладыванием малыша, настал момент проделать это еще раз. Уезжать не обязательно. Можно записаться на курсы, ходить в кино или к подруге и возвращаться, когда ребенок уснет. Но это крайний и не очень надежный метод. Не исключено, что все начнется по-новой, как только вы решите остаться дома. К тому же, таким способом можно действовать только в том случае, если вы абсолютно уверены в поддержке остальных домочадцев.

Можно попытаться просто дать возможность ребенку не засыпать столько, сколько он выдержит. В конце концов он устанет и уснет. Но приготовьтесь к тому, что и вам тоже спать не придется довольно долго. Не раздражайтесь и не ругайте малыша. Ведь это вы сами его приучили засыпать на руках. Если вашему мужу утром рано вставать и он хотел бы выспаться, переселитесь на несколько ночей вместе с ребенком в другую комнату.

Пришло время научить ребенка засыпать самостоятельно? Помните, если вы приняли такое решение, то нельзя поддаваться лени или уговорам. Иначе процесс обучения самостоятельному засыпанию затянется и окажется болезненным и для вас, и для малыша.

netaptek.ru

Когда нужно научить малыша засыпать самостоятельно? На этот вопрос родители должны ответить сами в каждой отдельной семье так, как им удобно и комфортно.

Рекомендованный возраст варьируется от 6 месяцев до 3 лет. Но многие специалисты склоняются к тому, что дети до года чаще всего не готовы к этому. Во-первых, из-за отсутствия контакта с мамой могут возникнуть проблемы с нехваткой молока, если ребенок на грудном вскармливании. Во-вторых, для любого ребенка контакт с родителями – это самое ценное, это защита, безопасность и спокойствие. Поэтому лучше дождитесь хотя бы того, чтобы малышу исполнился 1 год, чтобы с ним уже можно было поговорить и объяснить.

Спокойного малыша будет проще научить засыпать самостоятельно, чем холерика. Если малыш заболел или у него режутся зубка, накатил очередной возрастной кризис, лучше отложите этот вопрос на потом, так как в этот период малыш нуждается в вашей заботе больше обычного.

Как научить ребенка засыпать в кроватке?

1. Режим Прежде всего нужно настроить режим.

Малышу будет гораздо легче привыкнуть засыпать самостоятельно, если укладывать его в одно и то же время. Понаблюдайте за ребенком, составьте четкий режим дня исходя из наблюдений и не отступайте от него, по крайней мере на тот период, пока будете учить ребенка засыпать самостоятельно.

2. Привычки.

Ребенок засыпает на груди или на руках? Приходится укачивать кроху? Малыш сосет соску во время сна? Сначала нужно устранить эти привычки, заменить их на другие ритуалы, которые настроят малыша на сон.

3. Ритуал.

Сну должен предшествовать ритуал. Благодаря постоянно повторяющимся действиям перед сном крохе становится понятно, что будет дальше. Ритуалы могут быть разными перед дневным и ночным сном.

Примеры ритуалов перед дневным сном:

  • Прогулка на улице
  • Кормление
  • Массаж или колыбельная

Примеры ритуалов перед ночным сном:

  • Купание или сбор игрушек
  • Кормление
  • Сказка на ночь или колыбельная

Методики самостоятельного засыпания Метод Элизабет Пэнтли

  • Постепенно замените мамину грудь, соску или укачивание на другой ритуал (колыбельную, поглаживание или сказку) путем постоянного сокращения нежелательной привычки.
  • Не реагируйте на недовольное хныканье малыша.
  • Если ребенок заплачет, можно дать ему грудь или соску, но забрать до того, как малыш уснет.
  • Постепенно ребенок привыкнет успокаиваться от маминого голоса, даже если она за дверью.

Метод «Долгое прощание»

  • Уложите ребенка в постель после того, как начал тереть глазки или зевать.
  • Не берите малыша на ручки.
  • Не спешите по первому писку выполнять его требования. Пусть немного покряхтит, но не допускайте надрывного плача.
  • Попробуйте успокоить малыша поглаживаниями или колыбельной.
  • Каждый день отодвигайте немного свой стул от кроватки к двери.

Метод «Фейдинг»

  • Замените привычные методы укладывания (грудь, бутылочка, укачивание) на колыбельную или сказку.
  • Постепенно сокращайте время, отведенное на сказки или песни до поцелуя на ночь.

Метод Фербера

  • Уложите ребенка в кровать, объясните, что пора спать.
  • Поцелуйте его и выйдите из комнаты.
  • Выберите промежуток времени от 1 минуты до 5, в течении которого вы ни при каких обстоятельствах не заходите к малышу.
  • Кроха будет плакать, но в комнату можно зайти только после того, как пройдет 1-5 минут.
  • Не берите ребенка на руки, не давайте соску, успокойте голосом и поглаживаниями.
  • Снова выходите и не возвращайтесь, пока не пройдет заданный интервал времени.
  • В последующие дни увеличивайте интервал времени.
  • Постепенно малыш привыкнет засыпать самостоятельно.

Как научить грудничка засыпать самостоятельно?

www.beremennost-po-nedeliam.com

  • Укладывайте кроху в кроватку не спящим, а засыпающим. После этого отойдите из поля зрения.
  • Если малыш плачет, попробуйте его успокоить прямо в кроватке, например, ласковыми поглаживаниями, спокойной колыбельной или тихим звуком «ш-ш-ш».
  • Если кроха продолжает плакать, возьмите его на ручки, успокойте и снова положите в кроватку.
  • Существует мнение, что груднички лучше спят, если чувствуют мамин запах, поэтому можно положить рядом с крохой какую-то мамину одежду.

Важное условие для грудничков – мамино тепло рядом, поэтому если малыш никак не захочет засыпать самостоятельно, отложите этот процесс до того момента, когда карапуз будет готов.

Почему малыш не хочет засыпать?

ladushki.info

  • Малыш не устал.
  • Малыш перевозбудился.
  • Ребенок голоден.
  • Неудобная одежда.
  • Мокрый подгузник.
  • В комнате слишком жарко.
  • Малыш в самом разгаре игры и не хочет прекращать.
  • Если старший ребенок еще не ложится, то и кроха может отказаться идти спать.
  • Шумно или светло в комнате.
  • Малыш боится темноты.

Чего нельзя делать перед сном?

  • Не допускайте активных игр перед самым сном. Займите ребенка чем-то спокойным.
  • За час до сна никакого телевизора.
  • Для маленьких детей – уберите игрушки из поля зрения крохи.
  • Не кричите и не ругайте малыша за то, что он не хочет спать. Ведь вы сами вряд ли уснете, если вам не хочется.
  • Не стыдите, если ребенок боится темноты. Для него это реальный страх и реальная опасность.
  • Не используйте кроватку для игр, это должно быть то место, где малыш только спит.
  • Не укладывайте малыша в спешке: выделите время на все ритуалы, необходимые для отхода ко сну.

Психологи отмечают, что успех в этом вопросе напрямую зависит от уверенности родителей в правильности своих действий. Наберитесь терпения и не сверяйтесь с успехами других родителей.

Научить малыша засыпать самостоятельно возможно в разные сроки в зависимости от темперамента, возраста малыша и индивидуальной потребности в близости с мамой. Не ставьте себе сроки, а отталкивайтесь от потребностей своего малыша.

Уважаемые читатели! Расскажите, как вы приучали ребенка засыпать самостоятельно, с какими трудностями столкнулись.

  • Приучить к своей кровати
  • Отучить спать с родителями
  • Совместный сон ребенка с родителями в последнее время все чаще практикуется молодыми мамами и папами. Но однажды наступает момент, когда взрослые понимают, что ребенка пора перевести в свою кроватку. Взрослым необходимо свое личное пространство для сна, да и ребенку уже пора привыкать к собственному спальному месту. Все это понимают, но ничего поделать не могут — чадо, привыкшее с рождения с теплому маминому боку, категорически отказывается выселяться. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, рассказывает известный детский врач и автор статей и книг о здоровье детей Евгений Комаровский.

    Совместный сон — за и против

    Совместный сон с мамой биологически вполне обоснован. Раньше женщины не ходили на работу, они занимались семьей. Много веков назад никто и не задумывался о том, где спать новорожденному — он всегда был рядом с матерью.

    С развитием цивилизации взгляд на это несколько поменялся — родители поняли, что секс нужен не только для продолжения рода, но и сам по себе, да и утром папе и маме надо вставать на работу. Стало удобнее укладывать ребенка отдельно.

    В последнее время многие психологи и неонатологи утверждают, что для ребенка более естественно спать рядом с родительницей. Тем самым поддерживается невидимая связь с ней. В качестве плюсов указывают на более стабильное эмоциональное состояние малышей, которые спят с родителями. Впрочем, маме это даже удобно — покормить кроху грудью можно в любое время ночи, не вставая с постели. Малыш не плачет — все, что ему надо, находится под рукой.

    На этом польза заканчивается. Евгений Комаровский утверждает, что эта польза вообще преувеличена. А вот минусы вполне ощутимы для всех.

    Во-первых, мама может нечаянно травмировать ребенка во сне, задавить его собственным весом. Такое случается нечасто, то все-таки имеет место быть. Во-вторых, зачастую не выдерживают отцы, которым не остается места на семейном ложе. Они переезжают на диван или в соседнюю комнату, а такой образ жизни, если он продолжается длительное время, чаще всего приводит к распаду семьи, к разводу, к ухудшению супружеских отношений. Так убедительные советы подружек и врачей практиковать совместный сон испортили жизнь не одной семье.

    Мама, которая все время находится рядом с крохой, спит «вполглаза», чутко реагируя на каждое движение и писк, а потому фактически не высыпается. Усталость накапливается незаметно. Несколько месяцев такого «недосна» приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья родительницы.

    Ребенок, который привык сосать ночью грудь в любое время, требует продолжать ночные кормления даже после того, как ему исполняется 6 месяцев (в возрасте, в котором он биологически в ночном кормлении уже не нуждается). А потому робкие попытки мамы отказать ночью в приеме пищи приводят чаще всего к скандалу, крикам. Ребенок щипается, стучит ногами и руками по вымотанной родительнице и слышать не хочет ни о чем, что идет вразрез с привычным для него режимом.

    Практиковать совместный сон или нет – решать только родителям. Если они готовы жертвовать своими нервами, своими интересами — никто не запрещает, лишь бы все члены семьи высыпались. Если у взрослых имеются и свои планы на эту жизнь (помимо воспитания ребенка), то лучше не начинать спать вместе с чадом.

    Ни один ученый ни в одной области знаний пока не смог убедительно доказать или опровергнуть пользу совместного сна, а это значит, что все утверждения психологов о том, что дети, которые спали с мамой до самой школы, более уверенные в себе, успешные, спокойные, не соответствуют истине. Впрочем, утверждения противников совместного сна о том, что ночи, проведенные в отдельной кроватке, приучают ребенка к самостоятельности с пеленок, тоже ничем не подтверждаются.

    Отдельный вопрос — в каком возрасте следует прекратить совместный сон, если он имеет место быть. Чаще всего педиатры говорят, что сделать это нужно до года, поскольку в полтора года перевести чадо в отдельную кровать будет значительно труднее.

    Как отучить спать с родителями?

    Если так вышло, что малыш привык спать с родителями, то маме с папой придется набраться терпения и собрать волю в кулак, чтобы отучить его от совместного сна. Евгений Комаровский рекомендует действовать решительно. Детскую кровать необходимо поставить рядом со взрослой. Кровать ребенка следует поместить как можно ближе к родительскому ложу. Когда наступает время ложиться спать, ребенка укладывают в детскую кроватку. Задача родителей — любыми методами физически пресекать попытки чада выбраться из нее и переместиться на привычное место.

    Обычно дети в своих желаниях бывают очень настойчивыми, предупреждает Евгений Комаровский. Ничего необычного не произойдет, если ребенок в первый раз будет пытаться выбраться из кроватки на протяжении полутора-двух часов, пока не устанет и не уснет. А уснет он обязательно, ведь это обусловленная природой физиологическая потребность. Главное — набраться терпения и не отступать от задуманного, как бы жалобно ни ныл карапуз.

    На следующий день протестная акция будет менее продолжительной, а через неделю – если ребенок и будет воевать перед сном за спальное место, то недолго (5-10 минут). Очень важно не менять своего родительского решения, тогда ребенок быстро поймет, что это — новая реальность, с которой надо смириться.

    Менять свои планы на обретение независимости в ночное время не стоит даже в том случае, если ребенок на этой неделе умудрится заболеть. Стоит один раз взять его в свою постель, как весь процесс придется начинать сначала, только на этот раз кроха будет все настырнее и упорнее требовать вернуть его на место.

    Как научить самостоятельно засыпать?

    Родители, которые твердо решили отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с другой проблемой — нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления чадо спокойно засыпало рядом с родителями, то в собственной кроватке малыш может долго маяться, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, добирать время суточного сна днем. В результате начнет меняться режим дня малыша (не всегда в лучшую для родителей сторону).

    Чтобы приучить ребенка быстро самостоятельно засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме с папой понадобится не более 3 дней. Подготовьте несколько флаконов валерьянки (для себя) и спартанское спокойствие.

    Засыпание будет быстрым и стабильным в том случае, если ребенок устал. Даже если половину ночи младенец протестовал против детской кроватки, кричал и просился к родителям, а под утро крепко уснул, Комаровский советует в 6-7 утра бунтаря будить. Как бы ни было жалко, но нужно будить малыша и развлекать его до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно уснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песенок. Поспать ему следует давать не более полутора часов, после чего придется снова нещадно будить и гулять-развлекать еще 3-4 часа.

    Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок остался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно будет дать ему поесть побольше. Тогда уставший и наевшийся кроха с огромной долей вероятности быстро заснет и будет спокойно и крепко спать всю ночь.

    Чтобы облегчить процесс перевода малыша на собственное отдельное спальное место, следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Еда, занятия, массаж, гимнастика, купание, игры, прогулки — все должно быть по порядку, который неукоснительно соблюдается изо дня в день.

    Ну какая мать может отказать своему ребенку в объятьях и укачивании, когда малыш не может успокоиться? Держать ребенка на руках – заложено в женщине природой. Она успокаивает кроху, дает ему чувство защищенности. Рядом с маминой грудью ребенку тепло и уютно. Кроме того, тесный телесный контакт просто физически необходим малышу во время коликов, при прорезывании зубов, при различных недомоганиях и просто плохом настроении. Но время идет, вес малыша растет, и носить его на руках становится все сложнее. К тому же, слишком чувствительные детки просто не позволяют маме положить себя в кроватку – сразу просыпаются. Это приводит к тому, что молодая мама не может сделать домашние дела, да и самой отдохнуть не получается. Поэтому рано или поздно каждая женщина приходит к решению, что нужно отучать ребенка спать на руках. Но как это сделать без слез и истерик?

    А нужно ли отучать

    Некоторые педиатры советуют не подбегать к ребенку по первому его зову, а немного потерпеть. Со временем малыш привыкнет спать в своей кроватке и отучится от маминых рук. Но психологи такой метод не поддерживают, и говорят о том, что тесный телесный контакт – это, прежде всего, эмоциональная составляющая. Доказано, что ребенок, которого в детстве часто брали на руки, психологически более уравновешенный, у таких людей реже появляются комплексы, они более уверенны в себе. Не нужно отказываться от частых укачиваний ребенка, хотя бы до 4-6 месяцев.

    Если же вы не можете носить ребенка на руках по состоянию здоровья, найдите какую-то альтернативу. Совсем необязательно оставлять малыша плачущего в холодной кроватке. Можно быть просто рядом. Не поднимать, но обнимать. Не качать, но гладить по голове. По сути, это восполнение того же недостающего контакта с матерью. Очень важно не устанавливать строгую дисциплину в поведении малыша первых месяцев жизни. Для него пока не существует законов социума, он живет по законам природы. А в этой природе ни одна мать не заставит ребенка спать отдельно. Поэтому пока крохе не исполнилось полгода, позвольте ему наслаждаться вашей близостью.

    Отучаем ребенка спать на руках

    Но что же делать молодой женщине, если помимо забот о ребенке существуют домашние дела и обязанности? Если есть старший ребенок, когда же уделить время ему? Что делать, если папа устал на работе и хочет прийти в чистый дом и поесть горячий ужин? Если нет помощников в виде бабушек, то проблема становится действительно серьезной. При таком положении вещей нужно как можно скорее решать проблему. Но мы не будем отучать ребенка от сна на руках, а попробуем восполнить недостаток телесного контакта с матерью другими способами.

    1. Совместный сон. Это естественное условие для нормальной жизнедеятельности ребенка и матери. Чтобы днем малыш позволял маме заниматься делами, нужно ночью восполнять недостаток телесного контакта. Если вы будете спать с ребенком, он перестанет беспокоиться, что вы можете внезапно исчезнуть. Если он обретет это чувство безопасности, его сон будет крепким и долгим. Кроме того, совместный сон помогает маме выспаться. Ведь это настоящее мучение – вставать ночью, брать ребенка на руки, кормить, укладывать обратно, снова засыпать и так 3-4 раза за ночь, а то и больше. Такая ночь не является отдыхом. А если ребенок под боком, можно просто дать ему грудь и спать дальше. Когда малыш наестся, он сам отпустит ее и опять заснет. Не нужно переживать, что при совместном сне вы не сможете впоследствии отучить ребенка от этой привычки. Рано или поздно (чаще всего после окончания грудного вскармливания) малыш начнет спать в своей кроватке.
    2. Теснота. В утробе матери ребенок находился в очень тесном и замкнутом пространстве. На руках матери он испытывает практически те же ощущения. Но когда мы оставляем малыша на матрасе (особенно ортопедическом), ребенок просыпается, поскольку ему жестко и слишком просторно. Поэтому попробуйте перед этим обложить ребенка одеялом или подушками, создавая тесную имитацию маминых рук. В таком положении вероятность пробуждения крохи после засыпания на руках резко сокращается. Кроме этого, ребенка первого месяца жизни желательно пеленать перед сном. Малыш еще не умеет координировать свои движения и легко может напугать и разбудить себя ручками и ножками.
    3. Запах. Иногда малыш просыпается оттого, что не чувствует маму рядом. В таком возрасте обоняние развито гораздо сильнее, чем другие органы чувств. Малыш может узнать родную маму среди тысячи женщин, и ему не нравится, когда она пользуется парфюмом – для него это посторонний запах. Поэтому, когда вы перекладываете спящего малыша в кроватку, очень важно оставить рядом свою вещичку, желательно нательную. Для ребенка будет казаться, что мама рядом, и сон его будет спокойным.
    4. Слинг. Это приспособление из куска ткани позволяет удерживать ребенка рядом с матерью. Носите малыша в слинге первые месяцы его жизни, когда он бодрствует. Это восполнит недостаток контакта с матерью. К тому же, со слингом ваши руки будут свободными, вы можете выполнить некоторые домашние дела.
    5. Будьте рядом. Если вы переложили ребенка в свою кроватку, будьте всегда рядом и прибегайте на каждый его писк. Этим вы даете малышу понять, что мама никуда не делась, она всегда рядом и при необходимости сразу же прибежит на помощь. Когда перекладывайте кроху на кроватку, напевайте малышу ласковые песни – мамин голос успокоит и позволит заснуть еще более крепко. До последнего (пока он окончательно не уснет) гладьте кроху по голове, прикасайтесь к щечкам – ребенок должен чувствовать ваше присутствие.
    6. Помощники. Иногда ребенок может капризничать с мамой, но абсолютно спокойно ведет себя с бабушкой или папой. Чтобы приучить ребенка спать в кроватке, нужно подключить помощников. Главное, чтобы вас в этот момент не было в комнате или вообще, в квартире. Если у вас хорошая семья и есть на кого положиться, запишитесь в вечернюю группу фитнеса. Это не только способ отучить ребенка спать у матери на руках, но и прекрасная возможность привести тело в порядок, эмоционально отдохнуть от быта.

    Эти простые способы помогут вам научить ребенка спать самостоятельно. Но иногда малыш капризничает и просыпается каждый раз, как только вы перекладываете его в кроватку. Чтобы ребенок спал «без задних ног», его нужно правильно подготовить ко сну.

    Как подготовить ребенка ко сну

    Правильная подготовка заключается в том, чтобы утомить малыша. Чтобы у него не было сил бороться с настойчивой мамой, и он спал так, как захотят родители. Для этого каждый вечер нужно проводить комплекс мероприятий, который кроха постепенно запоминает. Уже через пару недель малыш будет точно знать, что определенный алгоритм – это подготовка ко сну и в конце этих действий нужно обязательно засыпать.

    Первое, на что стоит обратить внимание, это количество сна. Если ребенок спит только на руках, значит, он не очень-то и хочет спать, но в маминых руках грех не вздремнуть. Если малыш спит три раза в день, попробуйте перевести его на два сна, если два раза, возможно, вас спасет один дневной сон. И еще. Нужно знать, сколько времени малыш бодрствовал. Не укладывайте малыша спать, если прошло менее трех часов (если он не грудничок, конечно). Чтобы малыш уснул в кроватке и в любом другом месте, ребенок должен быть уставшим!

    Первое, что нужно сделать перед сном – это массаж, он позволит крохе хорошо проспать всю ночь. Кроме того, массаж очень полезен для организма – улучшается циркуляция крови в тканях, малыш лучше растет. После массажа – прохладная ванна. Она заставит ребенка много двигаться, чтобы малыш потратил остатки «неизрасходованной» энергии. После ванны малыша нужно переодеть в чистую одежду и дать ему вволю наесться, какой может быть сон на голодный желудок? После таких манипуляций ребенок не только будет спать в своей кроватке, но и уснет вообще в любом положении – настолько он будет обессилен. Только, конечно, если его не беспокоит животик или зубки.

    Помните, время, когда ребенок будет постоянно просить ваших объятий, рано или поздно заканчивается. Малыш взрослеет и понимает, что у каждого должна быть своя кроватка. Пройдет еще пара десятков лет, и вы будете с теплотой и трепетом вспоминать это время, когда ребенок не мог обходиться без своей мамочки. Будьте терпеливы, и решение проблемы обязательно придет само!

    Видео: как отучить ребенка от укачивания

    Для многих молодых мам актуален вопрос – как научить ребенка засыпать без укачивания? Некоторые дети спокойно засыпают в кроватке, но есть и те, кто соглашается уснуть только у мамы на руках. Об этой проблеме и способах ее решения поговорим ниже.

    Почему дети отказываются засыпать без укачивания?

    В принципе, здоровый ребенок с самых первых недель жизни способен засыпать самостоятельно, если его не приучили к укачиванию. Многие мамы знают это на собственном опыте – стоит им уложить малыша в кроватку, и через некоторое время он уже спокойно спит. Другие детки отказываются засыпать без укачивания – в кроватке они капризничают, плачут и кричат, пока их не возьмут на руки. Неспособность засыпать самостоятельно считается одним из нарушений сна младенца. Она может быть вызвана следующими причинами:

    Нарушение общего режима дня. Некоторые дети тяжело засыпают потому, что у них не установлен четкий режим сна и отдыха. Чтобы избежать проблем с засыпанием, педиатры рекомендуют установить для ребенка строгий режим и следовать ему изо дня в день. Укладывать малыша спать в одно и то же время важно не только вечером, но и днем.

    Недостаточная физическая активность . Дети, которые мало двигаются, подвержены нарушениям сна. Они не только не могут засыпать без укачивания , но и вообще беспокойно спят, просыпаются ночью и снова долго не могут заснуть. Педиатры и специалисты по раннему развитию в один голос утверждают – движение необходимо малышам! Деткам, которые еще не умеют ходить и ползать, полезно делать массаж и гимнастику, заниматься с ними плаванием в большой ванной, регулярно выкладывать на животик, чтобы малыш учился держать головку, ползать, переворачиваться.

    Неправильное питание кормящей мамы. Известно, что практически все компоненты питания мамы передаются малышу с грудным молоком. Поэтому кормящим женщинам противопоказано употреблять во второй половине дня продукты, действующие на организм возбуждающе. Это: любые сладости, шоколад, крепкий чай, кофе. Также следует исключить из рациона продукты, которые вызывают дискомфорт в животике малыша и способствуют повышенному газообразованию: бобовые, жирное мясо, квашеную капусту и любые соления, свежие овощи и фрукты в больших количествах. Для хорошего сна – как мамы, так и малыша, рекомендуется включать в вечернее меню теплое молоко, курицу, бананы, рис и ячмень.

    Болезнь малыша. Иногда ребенок не может уснуть самостоятельно просто потому, что его что-то беспокоит. Так, новорожденные малыши, подверженные коликам, редко могут засыпать самостоятельно. Очень тяжело засыпают детишки, заболевшие простудой, ОРВИ или гриппом. В этот период не стоит пытаться научить малыша засыпать без укачивания. Помогайте ребенку засыпать так, как он привык, пока состояние малыша не нормализуется.

    Как облегчить ребенку засыпание без укачивания?

    Конечно, соблюдать принципы здорового образа жизни необходимо для легкого засыпания и здорового сна малыша. Но, кроме этого, существуют специальные приемы и маленькие хитрости, которые помогут вам научить ребенка засыпать без укачивания .

    Не стоит путать последний описанный принцип и так называемый «метод контролируемого плача», разработанный американским педиатром Бенджамином Споком, автором известной книги «Ребенок и уход за ним» еще в середине прошлого столетия. Метод состоит в том, чтобы оставлять малыша в комнате одного, постепенно увеличивая время, даже если ребенок отчаянно плачет. По наблюдениям Спока, родителям следует перетерпеть две-три «критические» ночи, в течение которых малыш может плакать без остановки долгое время (45 минут и более). Потом ребенок будет плакать все меньше и меньше, пока, наконец, не станет спокойно засыпать без мамы.

    Мы считаем этот метод спорным. Конечно, надо научить малыша засыпать самостоятельно. Ребенок, который не умеет засыпать без укачивания , проснувшись ночью, капризничает и не может заснуть, «разгуливается», будит маму. Страдает качество ночного сна малыша, это плохо сказывается на его развитии. Но как отразится непрерывный получасовой плач на психике ребенка (не говоря уже о психике его мамы) – предсказать сложно. И это не каприз – малыш испытывает отчаяние и страх оттого, что мамы нет рядом, что она не реагирует на его плач. Впрочем, использовать или нет подобные методы — может решить только мама.

    Научить малыша засыпать без укачивания очень важно – этот навык необходим для здорового ночного сна. Наладить процессы засыпания и сна ребенка вам поможет здоровый образ жизни, четкий режим дня и правильное питание. Желаем вам успехов в этом процессе, а вашим малышам – крепкого и спокойного сна.

    Игнорируйте эти 5 мифов о совместном сне и лучше спите ночью

    Во многих культурах по всему миру безопасный совместный сон, когда родители делят постель со своими детьми, является наиболее естественным и очевидным способом немного отдохнуть во время общения. Но совместный сон с новорожденным или с малышом в американских семьях требует другого культурного контекста. Американцы, как правило, живут более географически разрозненными жизнями, уделяя особое внимание независимости и неприкосновенности частной жизни.Окружающая среда и обстановка, в которых мы воспитываем наших детей, также вызывают особые опасения по поводу безопасности. В контексте современной американской семьи, каковы последствия того, что родители практикуют безопасный совместный сон?

    Существует огромное количество информации и дезинформации, которые мутят воду вокруг безопасного совместного сна и мешают родителям принимать удобные, рациональные решения о том, как лучше всего воспитывать своих детей. А у семей, которые из принципа или прагматизма выбирают совместный сон, возникает еще больше вопросов.Какая совместная кроватка для новорожденных лучше всего подходит для того, чтобы держать младенца на расстоянии вытянутой руки, но вдали от опасности? Когда малыш, спящий вместе, переходит в свою кроватку? Совместный сон — это плохо? Предлагая все, от прикроватных кроваток и детских кроваток до подвесных люлек для совместного сна, есть что разобрать.

    Чтобы внести некоторую ясность в совместный сон, вот пять больших мифов, которые необходимо развеять, чтобы можно было рассчитать реальные риски — и каждый наконец-то смог хорошо выспаться.

    Миф 1: Безопасный совместный сон невозможен

    Чем старше становится ребенок, тем безопаснее становится совместный сон. Это потому, что чем старше дети, тем лучше их способность выпутываться из удушья или возможной ловушки. И, честно говоря, к тому времени, когда они научаться ковылять, родитель вряд ли сможет их забыть, поскольку ребенок крутится как волчок в своей постели.

    Даже для детей совместный сон может быть облегчен с помощью устройств для совместного сна, которые крепятся к краю кровати. Они позволяют кормящим матерям легко добраться до ребенка, удерживая его подальше от постельных принадлежностей и больших тел.Другие варианты включают «подвесные кроватки», которые не мешают родителям, но легко доступны, подвешивая их к потолку над кроватью.

    Некоторые родители даже решили поддержать совместный сон, поместив родителя-одиночку в кровать на жестком матрасе с плотной простыней и минимальным покрытием. Это относительно более безопасное положение для сна, однако для самых маленьких детей в таких ситуациях все еще существует риск защемления или удушья.

    Миф 2: Совместный сон абсолютно безопасен

    Ладно.Выслушайте нас здесь. Родители, спящие вместе, часто практикуют форму родительской привязанности, при которой родители постоянно держат детей рядом, чтобы их потребности могли быть удовлетворены быстро и без стресса. Они часто придерживаются мнения, что совместный сон — это совершенно безопасный и естественный способ воспитания детей родителями. Это — до определенного момента.

    Проблема в том, что размещение ребенка в стандартной кровати с двумя родителями может быть невероятно рискованным, особенно для детей младше 3 месяцев.Это связано с тем, что младенцы, спящие между родителями, подвержены риску удушья и смерти в ловушке. Это может произойти либо из-за того, что родитель переворачивается на ребенка (это часто происходит, когда родитель находится в состоянии алкогольного опьянения), либо из-за того, что ребенок закутывается в тяжелые или пухлые одеяла.

    Существуют способы снижения этих рисков. Они включают в себя минимизацию громоздких постельных принадлежностей, никогда не размещайте ребенка между родителями и никогда не ложитесь спать с ребенком в состоянии алкогольного опьянения. Тем не менее, риск никогда не будет сведен к нулю, и Американская академия педиатрии до сих пор не рекомендует эту практику.

    Миф 3: Детям, спящим вместе, сложнее перейти к сну в одиночку корректирование. Один переход не обязательно сложнее другого. И, как и большинство вещей в воспитании детей, то, как они относятся ко сну в одиночестве, во многом зависит от темперамента ребенка.

    Следует отметить, что уложить ребенка спать в одиночестве, будь то младенец или дошкольник, будет непросто, но переход от совместного сна лучше всего осуществляется методом «затухания».Этот метод требует, чтобы родитель был рядом и тихо, когда ребенок засыпает в своей кровати. Постепенно родитель увеличивает дистанцию ​​между собой и ребенком (по сути, растворяясь в своей комнате).

    Промежуточный предмет, такой как мягкая игрушка или одеяло, рекомендуется для обеспечения комфортного присутствия, когда дети переходят от общей кровати к одиночному сну. Этот предмет поможет им успокоить себя, когда они проснутся в одиночестве.

    Миф 4. Безопасный совместный сон с малышами не дает никаких преимуществ

    Исследования показывают, что здоровье ребенка может улучшиться, если он спит рядом с родителями.На самом деле у младенцев, которые спят со своими родителями, сердцебиение и дыхание более регулярны. Они даже спят крепче. А близость к родителям даже снижает риск СВДС. Вот почему AAP рекомендует, чтобы дети спали в одной комнате со своими родителями, не допуская, чтобы эти дети находились в одной кровати с родителями.

    Другие преимущества включают улучшение качества жизни кормящих матерей, которым легче кормить ребенка, не становясь при этом полностью активным.Не говоря уже о том, что ребенок, который спит более крепко, будет меньше просыпаться, а это означает, что родители с большей вероятностью получат дополнительный сон.

    Миф 5: Родители, спящие вместе, никогда не смогут заниматься сексом

    Смогут ли родители заниматься сексом ночью в уединении в собственной постели? Навряд ли. Но сочетание отсутствия ночного секса с годами воздержания, навязанного детьми, показывает полный и полный провал творческого мышления.

    Дело в том, что в сутках 24 часа, и большинство из них идеально подходят для секса, если родители могут уделить время наедине друг с другом.Сексуальное время поможет, если родители примут быстрый секс, поддержат пламя в сухие времена флиртом и прикосновениями и назначат время, когда ребенок будет с родственником или на игровом свидании.

    Совместный сон не должен разрушать чей-либо брак. Если это так, вероятно, с самого начала были какие-то более глубокие проблемы.

    Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Спасибо за подписку!

    35 полезных советов и продуктов, которые помогут вам и вашим детям лучше спать

    (1) Salin Plus

    Для тех, кто любит увлажнители, но терпеть не может их чистить, эта гениальная машина станет вашим спасением! Salin Plus — это портативное домашнее соляное терапевтическое устройство, которое выбрасывает в воздух терапевтическую соль — оно не только очищает воздух от загрязнителей, таких как пылевые клещи, бактерии и плесень, но также клинически доказано, что оно помогает при респираторных заболеваниях и заболеваниях носовых пазух. включая астму, аллергии и инфекции носовых пазух.

    Примечание редактора: с тех пор, как моя семья начала использовать Салин Плюс в наших спальнях по ночам, моя дочь, страдающая хроническим кашлем, больше не просыпается (что означает больше сна для нас обоих!), а также продолжительность и тяжесть всех наших простудных заболеваний и респираторных заболеваний. инфекций значительно уменьшилось. Самый большой бонус: это сделало храп моего мужа намного более управляемым!

    В отличие от увлажнителя Salin Plus не является рассадником плесени. На самом деле, вам даже не придется его чистить — просто меняйте фильтр каждые пару месяцев.Это тихая машина, которую можно безопасно использовать даже в комнате новорожденного. Если вы уже являетесь поклонником увлажнителей, вы влюбитесь в этот

    .

    СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: Получите скидку 20% на Salin Plus, используя эту ссылку и промо-код: WHATMOMSLOVE

    (2)  FridaBaby NoseFrida

    Отметьте это как одно из устройств, на которое мы посмотрели еще до рождения ребенка и сказали «Фууу!». Но как только мы осознали эффективность его дизайна, мы вскоре изменили нашу мелодию. NoseFrida — это рекомендованный врачами неинвазивный назальный аспиратор, который представляет собой серьезное улучшение по сравнению с «сопливыми отсосами» в виде груши из прошлого.

    Просто поднесите трубку к ноздре малыша и используйте соломинку на другом конце, чтобы отсосать всю слизь из носа. Звучит совершенно ужасно, но не волнуйтесь, есть фильтр, предотвращающий вдыхание чего-либо, и как только вы увидите результаты, вы будете более чем готовы повторить. Его легко чистить, и мы рекомендуем, чтобы он был частью аптечки каждого родителя, чтобы сон не прерывался из-за заложенного носа.

     

    Совместный сон и безопасность — BabyCentre UK

    Если вашему ребенку шесть месяцев или меньше, эксперты рекомендуют, чтобы ему лучше всего спать на спине в кроватке или корзине Моисея в той же комнате, что и вы (Lullaby Trust 2019).Это относится как к дневному сну, так и к ночному.

    Даже если вы не планируете регулярно спать вместе со своим ребенком, могут быть моменты, когда вам будет проще положить его в свою кроватку, чтобы утешить или покормить (Basis nda). На самом деле, около половины всех родителей делят свою постель со своим ребенком в течение первых трех месяцев (Basis nda).

    Итак, планируете ли вы спать вместе или это происходит случайно, вам и вашему партнеру полезно знать, что делить постель с ребенком небезопасно, а также как убедиться, что ваша спальня настроен на безопасный совместный сон.

    Когда совместный сон небезопасен?

    Бывают случаи, когда вам никогда не следует спать вместе с ребенком из-за повышенного риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Это внезапная и неожиданная смерть ребенка, причину которой не могут найти.

    Одна из самых рискованных вещей, которые вы можете сделать, это заснуть на диване или в кресле с вашим ребенком. Это связано с тем, что ваш ребенок может задохнуться или попасть в ловушку (Basis ndb). Риск для вашего ребенка значителен, независимо от того, происходит ли это днем ​​или ночью.Если вы держите ребенка на диване или в кресле и начинаете чувствовать сонливость, как можно скорее положите ребенка в его кроватку или корзину Моисея.

    Есть и другие факторы, которые могут значительно увеличить риск СВДС. Вы не должны делить постель со своим ребенком, если:

    • Вы или ваш партнер употребляли алкоголь или принимали лекарства или наркотики, вызывающие сонливость (Lullaby Trust 2019).
    • Вы или ваш партнер курите, даже если вы никогда не курите в постели или дома (Lullaby Trust 2019).
    • Вы или ваш партнер чувствуете чрезмерную усталость (Lullaby Trust 2019).
    • Ваш ребенок был недоношенным (родился ранее 37 недель), имел низкий вес при рождении (менее 2,5 кг или 5,5 фунтов) (Lullaby Trust 2019) или только что был выписан из неонатального отделения (Unicef ​​2017).

    Исследования показывают, что дети в возрасте до трех месяцев более уязвимы к СВДС, если они находятся в одной постели с вами (Lullaby Trust 2019). Поговорите со своей патронажной сестрой для получения дополнительной информации о совместном сне с новорожденным.

    Если ни один из этих факторов риска не относится к вам или вашему ребенку, совместный сон не должен значительно увеличивать риск СВДС (Fleming et al 2015). Если вы кормите грудью ночью, безопаснее кормить грудью в постели, чем кормить грудью, а затем дремать с ребенком на диване или в кресле (Fleming et al 2015).

    Можно ли сделать совместный сон более безопасным?

    Иногда может показаться, что делить постель с ребенком проще, особенно если вы кормите грудью или если ваш ребенок с трудом осваивается без вас (ОСНОВАНИЕ nda).Многие родители говорят, что совместный сон также помогает им создать сильную и любящую связь со своим ребенком (Basis nda). Но прежде чем свернуться калачиком с ребенком, помните о следующих советах по безопасности.

    Спите только вместе в постели
    Случайно заснуть во время кормления легко, и если это произойдет, когда вы лежите на диване или в кресле, вашему ребенку может быть причинен вред. Если вы собираетесь спать вместе, делайте это только в постели (Lullaby Trust 2019).

    Убедитесь, что ваш матрас жесткий
    Матрас на вашей кровати должен быть твердым и плоским, как в детской кроватке (Lullaby Trust 2019).Если у вашей кровати есть каркас, изголовье или она стоит у стены, убедитесь, что матрас плотно прилегает к ней. Вы же не хотите оставлять щели, в которые может протиснуться ваш ребенок. Не спите вместе на мягком матрасе, мешке с фасолью или другой провисшей поверхности (ЮНИСЕФ, 2017). Никогда не оставляйте ребенка одного на вашей кровати, так как ему легко попасть в пространство, где он может оказаться в ловушке (ЮНИСЕФ, 2017 г.).

    Следите за тем, чтобы постельное белье было легким и минимальным
    Держите постельное белье и подушки подальше от головы ребенка, так как это может привести к тому, что он задохнется или ему станет слишком жарко (Lullaby Trust 2019).Вместо этого используйте легкие простыни и одеяла или подходящий спальный мешок для вашего ребенка (The Lullaby Trust 2019). Убедитесь, что спальный мешок безопасен и удобен, а также подходит для температуры комнаты, в которой спит ваш ребенок. Следите за тем, чтобы на вашей кровати не было игрушек, бортиков или дополнительных постельных принадлежностей, таких как гнёзда и спальные капсулы.

    Спите с ребенком в защитной позе «С»
    Поза «С» — это когда вы лежите на боку лицом к ребенку, обвивая его телом в форме буквы «С» (BASIS ndc).Поместите предплечье над головой ребенка и подтяните колени под его стопы (ЮНИСЕФ, 2017 г.). Это положение помогает предотвратить перекатывание вперед или назад и удерживает подушки от головы вашего ребенка (Unicef ​​2017).

    Если вы кормите грудью, вы, вероятно, примете это положение инстинктивно, так как это помогает, когда ваш ребенок лежит на одном уровне с вашей грудью, чтобы он мог сосать ночью (Unicef ​​2017).

    Не позволяйте другим детям или домашним животным лежать в вашей кровати одновременно с вашим ребенком
    Чтобы ваш ребенок был в максимальной безопасности, он должен находиться в чистом месте, где маловероятно, что он перегреется или загремит головой. лицо закрыто.Не пускайте других детей и домашних животных, пока ваш ребенок спит, это поможет вам в этом (Lullaby Trust nd).

    Вашему малышу может быть трудно понять, что вам нужно сосредоточить свое внимание на ребенке, когда вы находитесь в постели. Если это так, может быть легче убедить ее спать в своей постели. Если ваш малыш сопротивляется, а ночные часы становятся для него борьбой, будет безопаснее вместо этого уложить ребенка спать в кроватку рядом с вами.

    Как сделать совместный сон комфортным?

    Если у вас есть место, на большой двуспальной кровати должно быть более чем достаточно места для вас, вашего партнера и вашего ребенка.Если это не вариант, и вы и ваш партнер настроены на совместный сон, один из вас может предпочесть какое-то время спать в другом месте, чтобы освободить место.

    Некоторые родители предпочитают класть матрас прямо на пол, особенно когда ребенок начинает извиваться и кататься.

    Если вам нравится идея совместного сна, но вы беспокоитесь о рисках совместного сна с ребенком, вы можете использовать прикроватную или совместную кроватку. Это детская кроватка, которую можно надежно прикрепить к собственной кровати, сняв одну сторону.Таким образом, ваш ребенок будет рядом с вами, но в отдельной кроватке, и вы все равно сможете утешить и покормить его ночью. Другой вариант — поставить обычную детскую кроватку рядом с кроватью.

    Когда речь идет о спальном месте для вас и вашего ребенка, универсальной модели не существует. Некоторые родители любят спать со своими детьми, а некоторые нет. Некоторым детям требуется чуть больше комфорта в ночное время, чем другим.

    По мере того, как ваш ребенок растет, он может не хотеть спать всю ночь, каждую ночь с вами.Путем проб и ошибок вы в конце концов найдете метод, который будет работать для вас, вашего партнера и вашего ребенка.

    Узнайте больше о создании безопасной среды для сна вашего ребенка.

    Ссылки

    ОСНОВА нда. Кровать для родителей . Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

    BASIS ndb. Совместное использование дивана . Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

    BASIS ndc. Как спят родители .Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

    Флеминг П., Пиз А., Блэр П. 2015 г. Совместное использование кровати и неожиданная детская смерть: какова взаимосвязь? Paediatr RespirRev 16(1):62-7
    www.sciencedirect.com [По состоянию на октябрь 2019 г.]

    The Lullaby Trust. 2019. The Lullaby Trust: доказательная база. www.lullabytrust.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

    The Lullaby Trust nd. Совместный сон с ребенком . www.lullabytrust.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

    Unicef. 2017. Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком ночью . Инициатива ЮНИСЕФ в Великобритании, дружественная к ребенку. www.unicef.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

    Мой ребенок болен. Что мне делать со сном?

    Последнее предложение во время болезни

    Как я уже упоминал выше, сон жизненно важен для выздоровления во время болезни. И вполне вероятно, что ваш ребенок будет спать больше, чем обычно, когда он болен.Можно позволить им поспать немного дольше, чем обычно.

    Обычно я предлагаю прерывать дневной сон на двухчасовой отметке из соображений гигиены сна, но в случае болезни я говорю, что это нормально, если вы пропустите эту отметку. Я бы подумал о том, чтобы разбудить их, если они спят ближе к 3 часам.

    Помните, что жидкости и питание тоже важны, и мы не хотим, чтобы они упускали их из виду в течение дня. Также важно помнить, что в то время как дневной сон необходим для младенцев и маленьких детей, ночной сон важнее всего .Это самый восстанавливающий сон, который они могут получить.

    Таким образом, если они спали весь день, а затем не спали допоздна, мы заменили их восстанавливающий ночной сон менее восстанавливающим дневным сном, а это не идеальный компромисс.

     

     

    Давайте забежим вперед и поговорим о том, когда ваш ребенок почувствует себя лучше

    Может быть, у вас появились какие-то вредные привычки, пока они болели. Во-первых, я хочу, чтобы вы повторяли за мной: «Это нормально — утешать и помогать моему ребенку, когда он болен.Я не сделал ничего плохого. »

    Хорошо, теперь, когда мы пришли к единому мнению, вам, вероятно, потребуется выполнить некоторые переобучения , чтобы вернуться к режиму сна. Хорошая новость заключается в том, что это пройдет намного быстрее, чем в первый раз, когда вы тренировались спать. Вот некоторые из моих рекомендаций по переподготовке:

    1. Убедитесь, что ваш ребенок вернулся к своему обычному состоянию. Они больше не больны. Они перестали быть неудобными.

    2. Используйте метод тренировки сна. Это может быть тот, который вы использовали ранее, или вы можете вместо этого попробовать другой метод.

    3. Помните, что ваш ребенок стал старше и более способным, чем в прошлый раз, когда вы обучали его сну. Это означает, что они могут добиться большего успеха при меньшем вмешательстве или большем невмешательстве. Помните, что вы не учите их заново спать, а переустанавливаете ожидания, связанные со сном.

    4. Вы, вероятно, смотрите на 2-4 ночи стабильности на своем конце, прежде чем они вернутся к своему обычному состоянию!

     

    Надеюсь, это было полезно, и не забывайте, для детей, которые уже спят самостоятельно, я предлагаю звонки для устранения неполадок , чтобы вам не пришлось проходить через это в одиночку!

    Безопасно ли вам спать, пока ваш ребенок спит в слинге?

    Сон, когда ваш ребенок спит в слинге – безопасно ли это?

    Представьте себе сценарий, знакомый всем нам….вы очень усталый родитель, с новорожденным ребенком, который, кажется, не может успокоиться в своей корзине или кроватке Моисея и будет спать, только когда его держат и укачивают. Ваш ребенок плачет, когда его снова кладут, независимо от того, насколько глубоко он, казалось, спал на вашей груди или плече вашего партнера всего минуту назад. Здесь вы можете обратиться к детской переноске (обычно это эластичный бинт или слинг с кольцами, иногда переноска с пряжкой или мех дай), которая удерживает вашего ребенка рядом, в удобном для него положении, позволяя слышать ваше сердцебиение и дышит, все пахнет правильно, ей тепло, она плотно облегает легким нажимом и не болтается свободно на открытом пространстве.(Дополнительную информацию о теории «четвертого триместра» удовлетворения потребностей ребенка см. здесь.)

    Пока все хорошо, ваш ребенок хорошо расположен в слинге, дыхательные пути защищены, дыхание беспрепятственно, позвоночник и голова хорошо выровнены с поддерживаемой верхней частью спины и плавным изгибом в наклоненном тазе. Вы можете видеть, что лицо вашего ребенка видно, и он достаточно близко, чтобы поцеловать его, он не сутулится, ваши покачивающие движения (покачивание, ходьба) и драгоценная близость и чувство безопасности в ваших руках сотворили свое волшебство, и ваш ребенок, наконец, , мирно и сыто спит.

    Ребенок засыпает в вертикальном положении в слинге, дыхательные пути в безопасности

    В этот момент, я это хорошо помню, облегчение огромное. Соблазн очень и очень велик, просто сесть в уютное кресло и закрыть глаза, или немного полежать на хорошо подпертой подушками кровати. Вскоре сон начинает подавлять вас. Просто короткий сон… Несколько минут, конечно, не повредят, шанс перезарядить мои батареи для следующего родительского вызова… сон так восстанавливает!

    Проблема в том, что один из центральных принципов безопасного ношения слингоношения

    заключается в том, чтобы всегда помнить о своем ребенке .
    • Правила TICKS и рекомендации ABC все направлены на защиту дыхательных путей и дыхания вашего ребенка, и единственный способ следить за этим — быть начеку.
    • Дыхание ребенка становится нарушенным очень быстро, и риск наиболее высок в возрасте до четырех месяцев, когда их голова непропорционально большая и тяжелая и у них еще не развилась стабильность шейного отдела позвоночника, необходимая для поддержки. Это требует времени – тела позвонков должны стать достаточно сильными, чтобы поддерживать голову, затем суставы, связки, мышцы, сухожилия и другие мягкие ткани шеи должны развить необходимую силу, а затем мышцы спины должны быть достаточно сильными, чтобы тянуть тяжелые голову назад, чтобы избежать падения вперед или в сторону.Это активный процесс, и голова спящего ребенка легко перекатывается вперед на грудь. Вот почему так важна поддержка головы и почему лицо ребенка должно быть всегда видно.
    • По этой же причине дети не должны спать в автокреслах, если это возможно . Мы все видели детей с головой, свесившейся вперед под неудобными углами. Исследования показали, что наклон головы вперед может вызвать десатурацию (снижение уровня кислорода в крови). Напротив, другое исследование показало, что ребенок, спящий в оптимальном вертикальном положении с поднятым подбородком и головой, хорошо поддерживаемой на груди родителя , не показывает такой десатурации .Ребенку безопасно спать вертикально в хорошо подогнанной и поддерживающей повязке, если соблюдаются соответствующие рекомендации.
    • Именно поэтому стропы для сумок и почти горизонтальные переноски могут вызывать такие проблемы. Ткань, закрывающая голову, опасна; У младенцев тяжелая голова, более выступающие затылки, и они еще не имеют сил, чтобы вытянуть голову или оттолкнуться от ткани. Подбородок упирается в грудь, вызывая потенциальное нарушение проходимости дыхательных путей.
    • Вот почему кормление в слинге необходимо проводить с осторожностью и с хорошим пониманием техники безопасности.
    • Вот почему существует так много рекомендаций по безопасному сну, если вы несете ответственность за ребенка (независимо от того, используете вы слинг или нет).

    Спящий родитель не сможет часто проверять положение своего ребенка и быстро устранять проблемы с дыханием. Хрюканье, храп или другие необычные звуки всегда должны побуждать к проверке положения вашего ребенка, и вам будет очень трудно заметить такие изменения, пока вы почти или полностью спите.

    Положение вашего тела будет меняться по мере того, как ваши мышцы расслабляются во сне. Ваши руки могут двигаться, если вы просто держите ребенка, а если ребенок находится в слинге, он может больше не оставаться тугим и поддерживающим, что может позволить ему сгорбиться или свернуться в клубок, положив подбородок на грудь, или перевернуться в одну сторону. Мы все видели это с детьми в автокреслах. Вы сами можете перевернуться, расслабляясь, и невольно оказывая слишком сильное давление на части тела вашего ребенка или поощряя его перекатываться вместе с вами.

    Короче говоря, пока вы спите, вы не осознаете, что делаете вы или ваш ребенок. Вот почему существует так много рекомендаций по обеспечению безопасной среды для сна младенцев, чтобы они были в безопасности, когда никто не спит.

    Если вы выпили что-нибудь алкогольное , являетесь курильщиком , принимаете лекарства , которые могут вызвать у вас сонливость, или страдаете заболеванием , которое может ухудшить вашу способность постоянно осознавать своего ребенка , вы можете подумать о том, как вы заботитесь о своем ребенке, когда вы устали.

    Конечно, есть несколько способов безопасно вздремнуть, пока ребенок спит у вас на руках или в переноске. Например, если ваш партнер остается с вами в комнате и настороже, пока вы и ребенок отдыхаете вместе, в слегка откинутом надежном положении , чтобы ребенок оставался в вертикальном положении. Вы можете находиться в больнице со своим недоношенным ребенком, и вам рекомендуется поддерживать контакт кожа-к-коже внутри простого эластичного бинта, наколенника или под одеялом. Вы и ваш ребенок будете находиться под очень пристальным наблюдением, если вы задремлете в кресле (которое часто откидывается под особым углом, чтобы ребенку было легко отдыхать на животике, грудь к груди, с хорошо поддерживаемой головой.)

    Если вы хотите спать рядом с ребенком, в слинге или без него, применяются все принципы безопасного совместного сна. Ссылки ниже очень хорошо объясняют безопасное совместное использование кровати.

    Сводка KellyMom – http://kellymom.com/parenting/nighttime/cosleeping/

    Лаборатория поведенческого сна матери и ребенка – http://cosleeping.nd.edu/safe-co-sleeping-guidelines/

    BASIS Online – https://www.dur.ac.uk/resources/isis.онлайн/pdfs/ISISPDFbed-sharingJuly2013.pdf

    UNICEF Careing For Your Baby Night http://www.unicef.org.uk/Documents/Baby_Friendly/Leaflets/caringatnight_web.pdf

    Если вы чувствуете, что на пределе сил, когда ваш несчастный бессонный малыш, эта ссылка  « Как успокоить плачущих младенцев и немного больше поспать » — отличная статья Сары Оквелл-Смит.

    Понимание нормальных привычек сна вашего ребенка и соответствующее изменение ваших ожиданий может быть очень полезным.


    Итак, безопасно ли вам спать, пока ваш ребенок спит в слинге? Мой ответ: это ваш выбор, в зависимости от ваших обстоятельств. В целом, я думаю, что риски значительно перевешивают преимущества.

    Безопасно ли родителям спать с ребенком на руках? Опять же, мой ответ: это ваш выбор, в зависимости от ваших обстоятельств. В целом, я думаю, что риски значительно перевешивают преимущества.

    Я всегда рекомендую ознакомиться с приведенными выше рекомендациями по безопасному совмещению кровати, чтобы обеспечить как вам, так и вашему ребенку максимально безопасный ночной сон.

    Почему мой ребенок спит только у меня на руках? — Новорожденный ребенок

    Младенцы провели последние 9 месяцев рядом с вами, слыша ваше дыхание, чувствуя, как вы двигаетесь, и были тепло и уютно укутаны в вашей утробе. Когда они рождаются, мы покупаем им красивую люльку или кроватку из красивого белья и ожидаем, что им будет удобно лежать на спине на ровной поверхности; и вы задаетесь вопросом «почему мой ребенок будет спать только у меня на руках?».

    Некоторым детям нужна помощь, чтобы совершить этот огромный переход от свернутого в утробе матери к матрасу для кроватки или люльки.

    Чтобы помочь вашему ребенку лучше спать в своей кроватке, вы можете предложить некоторую поддержку;

    • Имейте в виду, что ребенку может быть очень трудно разлучиться с вами и чувствовать себя комфортно в кроватке.
    • Обнимайте своего ребенка до тех пор, пока он не успокоится, потому что мы просим слишком многого, если мы помещаем его в место для сна и ожидаем, что он успокоится и заснет.
    • Укладывайте ребенка в кроватку, когда он расслаблен, сонный и почти спит у вас на руках.
    • Когда вы кладете ребенка в кроватку, держите руки над ним и говорите «ш-ш-ш» или тихо разговаривайте с ним, пока он привыкает к поверхности для сна.
    • Если ваш ребенок не сразу расслабляется, держите руки над ним, чтобы он почувствовал, как будто его обнимают
    • Если ваш ребенок расстроен, просто возьмите его на руки и успокойте ( вы НЕ МОЖЕТЕ избаловать маленького ребенка )
    • Когда ребенок успокоится, попробуйте снова положить его в кроватку и снова уложить.
    • Если вашему ребенку трудно успокоить сон, просто обнимите его, чтобы он заснул, а затем аккуратно положите его в кроватку, когда он заснет.
    • Старайтесь не заставлять спать в кроватке, а лучше предлагайте утешение, чтобы этот опыт был положительным для всех участников.

    Будьте реалистами, вашего ребенка может беспокоить необходимость спать так, как вы хотите, поэтому наберитесь терпения, просто предлагайте ребенку возможность спать в кроватке, но когда ваш ребенок начинает нервничать и не может реагировать на ваши утешать, быть добрым и любящим, брать ребенка на руки и предлагать утешение.После успокоения попробуйте еще раз. Сначала вам нужно попробовать всего один или два раза, а затем постепенно расширять возможности обучения. Младенцы учатся на своем опыте, поэтому каждый раз, когда ваш ребенок испытывает это мягкое укладывание, это подтверждает, что кроватка или люлька — это нормальное место. Со временем ваш малыш начнет понимать, что именно здесь происходит сон.

    Имейте в виду; младенцам трудно быть вдали от вас, поэтому разлука на сон может казаться им невыносимой, поэтому ваша доброта и понимание необходимы на этом этапе адаптации.

    Может показаться заманчивым найти быстрое решение и послушать людей, которые рекомендуют «приучать ребенка», однако чем приятнее опыт, тем лучше ваш ребенок сможет приспособиться ко сну вдали от вас. Если вы принуждаете их спать в одиночестве с помощью обучения, которое неизбежно включает в себя эпизоды сильного плача, они учатся засыпать не естественным и комфортным способом, а способом, вызывающим значительный дискомфорт.

    Наберитесь терпения, сон придет, а если нет, найдите доброжелательный и информированный ресурс, который поможет вам найти способы улучшить сон, не причиняя вашему ребенку сильного беспокойства.

    Вы можете найти ресурсы на сайте www.helenstevens.com.au, которые помогут вам понять потребности детей и их реакцию на них. Также присоединяйтесь к информативной и поддерживающей странице Facebook; Хелен Стивенс Родительские консультанты по вопросам младенцев

    Отлучение ребенка от качелей

    369 комментариев

    Для большинства детей качели — удобный инструмент, помогающий облегчить периодическое нарушение прорезывания зубов, всплески роста и дни, когда дневной сон просто невозможен. происходит.По словам доктора Карпа, примерно для 15% младенцев качели станут важным средством выживания новорожденных.

    Вы будете знать, что являетесь родителем одного из этих детей, потому что мысль о том, что ваш ребенок перерастет качели, заставит вас вспотеть.

    Это часто всплывает, так что давайте ненадолго остановимся и подумаем о том, что ваш ребенок НЕ перерастет качели.

    Среднестатистический ребенок в США при рождении весит 7,5 фунтов, а к своему первому дню рождения он будет весить более 21 фунта.Современные качели Fisher Price имеют ограничение по весу до 25 фунтов, а качели Graco могут выдерживать детей весом до 30 фунтов. Это означает, что ваш ребенок перерастет свои потребностей , чтобы качаться далеко , прежде чем ему нужно будет физически освободить качели. Так что вы можете перестать гуглить качели для малышей, потому что, я обещаю, они вам не понадобятся. Честный.

    Большинству детей качели нужны лишь на короткое время, и к 3-4 месяцам они уже будут счастливо спать без движения. Некоторым детям требуется дополнительное успокаивающее воздействие, и они могут находиться в состоянии качания до 6 месяцев.Очень небольшой группе детей (тех, у кого есть рефлюкс или просто очень чувствительные), возможно, придется оставаться на качелях до тех пор, пока им не исполнится 8-10 месяцев.

    Не существует очевидного лакмусового теста, позволяющего узнать, готов ли ваш ребенок переехать в свою кроватку. Вы просто время от времени пытаетесь снизить скорость и посмотреть, к чему это приведет. Если ваш ребенок спит 2 часа, когда качели работают на скорости №4, и 20 минут, когда качели работают на скорости №2, то вы знаете, что еще не время. В один прекрасный день вы посадите своего ребенка в неподвижные качели, в дверь позвонят, и, пока вы подписываете посылку FedEx, ваш ребенок заснет без качелей.И вуаля!

    Но на случай, если FedEx не придет к вам домой во время сна, вы также можете по старинке отучить своего маленького любителя движения от качелей.

    [тип списка = «numlist»]

    1. Положите ребенка на качели ПРОБУДИТЕСЬ.

      Качели — это мощный инструмент, который поможет вашему ребенку научиться засыпать без вас (подпрыгивая, покачивая, кормя и т. д.). Однако, если вы все еще (подпрыгиваете, качаете, кормите и т. д.) своего ребенка, чтобы он заснул, а ПОТОМ кладете его на качели, вы не используете эту возможность.Да, вы сможете положить своего уже спящего ребенка в кроватку и почувствовать огромный успех. Но это оставляет вас в одиночестве в коварных водах «усыпления ребенка». Хотя это можно сделать, обычно это намного проще с качанием. Так что воспользуйтесь этой возможностью, чтобы поработать над «укладыванием ребенка в сон» В качелях, ДО ТОГО, как вы начнете отучать от качелей.

    2. Дайте ребенку много отличных сигналов для сна.

      В идеале ваш ребенок спит на качелях с отличным раскладом, тугим пеленанием, громким белым шумом и, возможно, соской.Таким образом, когда вы убираете качели из уравнения, у вас все еще есть 3 других чудесно успокаивающих сигнала сна, с которыми можно работать. Если вы просто качаете своего сонного ребенка в качелях без дополнительных сигналов сна, удаление качелей оставляет вам… ничего! Даже если ваш ребенок прекрасно спит на качелях без каких-либо дополнительных снотворных средств, пеленание и белый шум будут вашими друзьями, когда придет время переходить в кроватку.

    3. Начните приучение ко сну.

      Почти все дети легче переходят в кроватку перед сном, чем во время дневного сна.Как только вы освоите сон в кроватке перед сном, переходите к первому дневному сну.

    4. Переместите качели СЛЕДУЮЩУЮ кроватку.

      Для большинства из вас качели стояли рядом с кроватью. Теперь пришло время переместить его так, чтобы он оказался рядом с детской кроваткой.

    5. Постепенно уменьшайте скорость качания.

      Продолжайте укачивать ребенка на качелях. Начните снижать скорость. Примечание. Несмотря на мою любовь к качелям Fisher Price Baby Swings, единственная проблема заключается в том, что разница между самой высокой и самой низкой скоростью практически незначительна.Суть в том, что вы хотите, чтобы ваш ребенок качался с минимально возможной скоростью, с пеленкой и белым шумом, РЯДОМ со своей кроваткой.

    6. Положите проснувшегося ребенка на неподвижные качели.

      Если это поможет, вы можете немного покачать качели вручную, чтобы помочь им уснуть. Но вы хотите делать это как можно реже (или минимально уменьшать количество качаний каждый день). Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок спал в неподвижных качелях. Как только ваш малыш засыпает в неподвижных качелях…

    7. Положите ребенка в кроватку.

      Я не могу обещать вам переход без слез. Иногда бывают легкие жалобы на смену обстановки. Но в целом он мягкий(

    8. Повторите процесс для дневного сна.

      Примечание: иногда дети, любящие качели, счастливо спят в своей кроватке ЗАДОЛГО до того, как перейдут на дневной сон. Совсем не редкость, когда 4-месячный ребенок спит ночью в кроватке, но дремлет на качелях, пока ему не исполнится 6 месяцев. Так что, если сегодня у вас не получится перейти на дневной сон, сделайте перерыв.Попробуйте еще раз через неделю-две. Нет никакой спешки.

    [/список]

    [box type=”blank” class=”border-dashed2″]
    Начните с шага №1 – посадите ребенка в качели и проснитесь – это самый важный шаг в этом процессе! Если вы не сажаете ребенка в качели, вы, вероятно, обнаружите, что ребенок часто спит ночью и часто просыпается ночью, как только вы перейдете в кроватку. И вам придется подняться на гору Put-Baby Down-Awake позже. Только теперь вы уберете качели из своего арсенала мощных успокаивающих средств.
    [/коробка]

    У кого-нибудь есть опыт, которым он хотел бы поделиться? Истории из окопа?

    {Фото предоставлено Майком Лю и Мписти}

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.