Как часто надо сцеживаться: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

как часто это надо делать

Каждая мама знает, сколько пользы приносит малышам, а в особенности, новорожденным, грудное молоко. Самое главное преимущество этого вида вскармливания перед искусственным – активизация иммунных сил малыша. Грудное молоко также абсолютно стерильно и всегда подогрето до нужной температуры, что значительно упрощает питание малыша в поездках и за пределами дома вообще. Кроме того, грудное вскармливание помогает новоиспеченной маме быстро восстановиться после родов и значительно укрепить эмоциональную связь с ребенком.

Из-за неопытности молодых мам бывает так, что кормление грудью вместо удовольствия приносит массу разочарований. Молоко не приходит, или его совсем немного, не проходят трещины на сосках или ребенок наотрез отказывается брать мамину грудь – причин может быть много, особую актуальность они приобретают в первый месяц малыша.

Чтобы решить любую из этих проблем, женщины часто начинают сцеживать грудь. Стоит отметить, что современные врачи советуют не злоупотреблять сцеживанием, рекомендуют просто кормить кроху, следуя не часам, а его требованиям. В этом случае молочная железа будет вырабатывать ровно столько молока, сколько нужно ребенку.

Вместе с тем для того, чтобы помочь себе во время таких воспалительных процессов, как лактостаз и мастит, женщине следует сцеживать грудное молоко до тех пор, пока воспаление не пройдёт. Скоро ребенок начнет опустошать грудь во время каждого кормления и вероятность возникновения болезни сведётся к минимуму. Как правило, для этого потребуется месяц, пока устанавливается лактация.

Важно знать меру

Многих молодых мам волнует вопрос: как долго сцеживать переполненную грудь, чтобы избежать застоев? Еще пару десятилетий назад специалисты отвечали на это вопрос однозначно: до конца, чтобы грудь стала совсем пустой. Сегодня их позиция не так категорична: грудь рекомендуется сцеживать до комфортных ощущений, чтобы исчезло чувство ее переполненности и распирания.

Если же придерживаться правила «до последней капли», грудное молоко начнет вырабатываться с удвоенной силой, и его будет столько, сколько одному малышу высосать не под силу. С большой долей вероятности такая тактика приведет к застойным явлениям в груди.

Как подготовиться и сцедить молоко

Само сцеживание приятно далеко не каждой женщине. Для того, чтобы преодолеть дискомфорт, нужно создать благоприятную обстановку: кому-то помогает спокойная музыка, другим – негорячий чай, многие мамы также рекомендуют массаж спины… Иными словами, сколько женщин, столько и способов борьбы с неприятными физиологическими ощущениями.

Кстати, стоит попробовать сцеживать грудное молоко и руками, и молокоотсосом: приверженцев как первого, так и второго метода – примерно равное количество. Правда, в случае с молокоотсосом приходится прикладывать меньше собственных усилий, особенно, если прибор электрический.

В том случае, если кроха быстро и активно сосет грудь, приобретать молокоотсос не стоит, если же ребенок плохо набирает вес и много спит, лишним прибор не окажется. Что касается вопроса о том, сколько времени займет процедура при сцеживании руками и молокоотсосом, ответ один: потребуется примерно 15-20 минут.

Секреты и тонкости сцеживания вручную

Прежде, чем сцеживать молоко, нужно хорошо вымыть руки, используя антибактериальное мыло, и найти подходящую емкость (например, бутылку) с широким горлышком, хорошо прокипятить ее и расположить у груди. После этого необходимо начать процедуру сцеживания двумя пальцами: большой расположить над соском, указательный – под ним, после чего с обеих сторон давить на ареолу. Нажатие нужно чередовать с расслаблением пальцев. Сцеживаясь, нужно внимательно следить за тем, чтобы не было никаких болезненных ощущений. Если они возникают, тактика выбрана неправильно, и ее нужно менять.

В случае правильных действий из груди закапает молоко, а в случае активного рефлекса выделения – заструится. После того, как поток станет меньше, необходимо еще от 3 до 5 минут сцеживать по очереди обе груди, чтобы удостовериться в том, что ни в какой доле не осталось избытка молока.

Случается, что грудь нагрубает, в ней появляется болезненность, сосок становится тугим, и сцедить грудное молоко совершенно невозможно. В этой ситуации можно воспользоваться способом сцеживания при помощи бутылочки.

Нужно сначала влить в стерилизованную бутылочку горячей воды, подождать и вылить. Остудив горлышко (в идеале его диаметр должен быть равен примерно 3 см), его нужно плотно зафиксировать у ареолы соска. После того, как пройдет пара минут, он втянется в бутылочное горлышко, и в емкость закапает молоко. Во избежание повреждений соска вскоре бутылочку нужно будет убрать и сцеживать грудное молоко уже в обычную емкость.

Часто мамы интересуются, сколько и в каких условиях хранить сцеженное молоко. Специалисты по грудному вскармливанию отвечают так: в холодильнике – 4 суток, а в морозилке – до 4 месяцев.

Периодичность процедуры

Что касается того, сколько раз в день сцеживаться, это вопрос неоднозначный. Так, с приходом молока, а вместе с ним – чувства переполненности груди – ее нужно сцеживать на протяжении 1-3 дня по 1-3 раз в день.

Если же новорожденный отделен от мамы (такое еще практикуется в некоторых роддомах), после каждого кормления по часам, пропущенного ребенком по причине сна или отказа, и ту, и другую грудь сцеживают по очереди в течение 10-15 минут.

Стоит отметить, что когда придет молоко и установится лактация, нужно постепенно перестать сцеживать грудь, снижая длительность и количество процедур. Как правило, это происходит в течение первого месяца жизни ребенка, и на то, чтобы полностью отказаться от сцеживаний, потребуется примерно неделя.

Итак, пока ребенку не исполнится месяц и наладится нормальная лактация, вам возможно придётся прибегать к сцеживанию. Тем не менее, врачи советуют не затягивать с отказом от этой процедуры, чтобы не провоцировать развитие воспалительных заболеваний, связанных с избыточной лактацией.

Одного правильного решения на все случаи жизни не существует, нужно рассматривать каждую конкретную ситуацию.
Если состояние мамы и малыша в норме, если соблюдены все правила благополучного старта грудного вскармливания, сцеживания не потребуются.
В ситуации, когда малыш чувствует себя неважно, возможно, даже находится в отделении интенсивной терапии, или у молодой мамы возникли проблемы с лактацией, некоторое количество сцеживаний будет необходимо.

Ситуация №1
Мама родила ребенка естественным способом, малыша сразу приложили к груди еще в родзале. Он хорошо, активно сосет. Молоко приходит к маме на третий день, без температуры или осложнений.

Ребенок потерял в весе меньше 10 процентов веса при рождении. Малыш кормится по требованию, но не реже чем через каждые два часа днем и раз в 3-4 часа ночью. Здоровые мама и малыш выписываются домой, и там кормление по требованию продолжается, грудь мамы не переполняется чрезмерно, малыш продолжает активно кормиться.

Решение. В этом случае маме сцеживать грудь ни до, ни после кормления не нужно.

Ситуация №2
Малыш родился слабый, в первый день грудь почти не брал, возможно, на третий день у него проявилась физиологическая желтуха , и он стал сонливым. Малыша приходится будить, чтобы приложить к груди и накормить.

Решение.

Маме имеет смысл начинать стимулировать грудь мягкими сцеживающими движениями через 3-4 часа после родов. Сначала постарайтесь накормить малыша и из левой, и из правой груди. Если он кушал меньше 10 минут, попробуйте еще 10 минут сцеживать капли молозива и дайте их ребенку из шприца без иголки. Возможно, вам придется каждые 2 часа будить и тормошить его.

Если малыш хорошо прикладывается к груди и сосет не меньше 20 минут, сцеживаться не нужно. А вот если ребенок сосет вяло и быстро засыпает, возможно, какое-то время придется сцеживать молоко после кормления и давать его малышу.

Когда ребенок окрепнет и начнет набирать вес нужными темпами, сцеживаться больше не придется. Если в возрасте двух недель ребенок не восстановил вес, с которым родился, даже при условии, что вы докармливаете его сцеженным молоком, — это повод срочно обратиться за консультацией педиатра и консультанта по лактации.

Ситуация №3
Малыш родился намного раньше срока, и его кормят через зонд.

Решение. В этом случае важно договориться с персоналом больницы, чтобы ребенка обязательно докармливали маминым молозивом и молоком. Дело в том, что молоко у мам, которые родили малышей раньше срока, имеет особый, уникальный состав, который как раз и подходит недоношенному новорожденному.

Даже капелька его будет для ребенка драгоценна! Поэтому в то время, пока малыш лежит в отделении для недоношенных, поддерживайте с ним связь, передавая свое молоко.

Сцеживайтесь руками или хорошим, современным молокоотсосом (его можно взять напрокат), желательно освобождать одновременно обе груди — это позволит поддержать лактацию, пока малыш еще не может брать грудь. Даже если персонал больницы по каким-то причинам не сможет кормить ребенка вашим молоком, вы будете знать, что когда вы снова окажетесь вместе, ребенок получит столь необходимое ему питание.

Ситуация №4

Мама готова и хочет кормить, ребенок активен и требует есть, но молока маме пришло так много, что ни малыш не может захватить грудь, ни мама не может прикоснуться к ней.

Решение. Сцеживайтесь перед кормлением до состояния облегчения и как можно чаще прикладывайте малыша к груди. Если состояние мамы — болезненное, поднялась температура, то имеет смысл сцедиться до значительного облегчения 1 раз в сутки. (Максимальное число полных сцеживания — 2-3 раза в сутки, если стало совсем плохо в первый день прилива молока, или если начался лактостаз).

Очень хорошо сцеживаться, стоя под струями воды из душа или после очень теплого влажного компресса. Полезно будет приложить к сцеженной груди ребенка. Не разминайте уплотнения в груди, ткани молочной железы и так страдают из-за отека. Надавливая на них, вы рискуете еще больше травмировать грудь.

Делайте себе массаж мягкими, поглаживающими движениями, направляясь по спирали от основания груди к ее вершине. Уплотнения перебирайте, как четки или бусы, — пальчиками, по направлению к соску.

Грудь можно мелко-мелко потряхивать перед сцеживанием — это позволит расслабиться молочным протокам. Перед сцеживанием погрейте ее. После сцеживания покормите ребенка и приложите холод на 7-10 минут.

Если сцеживаться для предупреждения лактостаза приходится часто, обязательно позвоните консультанту по лактации, гиперлактация — не самое приятное ощущение для мамы, она чревата частыми застоями молока и повышением температуры. Помните, что дополнительные или лишние сцеживания только увеличивают количество молока!

И хотя малыши страшно радуются хорошему притоку молока, гиперлактация у мамы может привести к сложностям пищеварения у грудничка. Ребенок будет получать слишком много переднего, сладкого молочка, и боли в животе могут беспокоить его чаще. С избыточной лактацией справиться можно, постепенно уменьшая количество сцеживаний, но потребуется помощь и время.

Ситуация №5
Несмотря на частые прикладывания и хороший старт грудного вскармливания, малыш плохо набирает вес.

Однако рефлекс его выделения имеет свои ограничения, и оно может перестать выходить при сцеживании, даже если в груди его еще много. В деле сцеживания и кормления очень важен психологический настрой и физический комфорт мамы.

Когда мы подозреваем недостаточность лактации у мамы, мы рекомендуем проверять правильность захвата ребенком ареолы соска во время каждого кормления, а еще советуем сцеживаться, но не каждый раз (ведь число кормлений в первые недели может достигать 20 в сутки!), а 5-6 раз за день.

Есть еще вариант, который поможет обойтись без сцеживания, тогда кормить ребенка нужно каждые час-полтора, перекладывая с груди на грудь несколько раз за одно кормление. Как правило, этих мер будет достаточно для большинства мам, через 3-4 дня лактация приходит в норму.

Если состояние малыша требует докорма, его объем подбирается для каждого ребенка отдельно, и рекомендации на банке со смесью не могут служить в этом вопросе решающим ориентиром. Смесь должен назначать врач.

Когда лактация наладится, от докорма постепенно отказываются, но следят, хорошо ли ребенок набирает вес. Когда количество молока приходит в соответствие с его потребностями, надо прекратить и сцеживания. Чем раньше вы начнете «возвращать» молоко, тем быстрее оно вернется.

Ситуация №6
Мама по какой-то причине разлучена с ребенком.

Решение. Имеет смысл сцеживать молоко, если вы хотите быстро восстановить связь с ребенком после своего возвращения — продолжать кормить грудью или практиковать смешанное вскармливание. Если вы получаете препараты, достоверно несовместимые с кормлением, молоко придется выливать.

Сцеживаясь 7-8 раз в сутки, вы поддержите выработку молока в организме. Просите тех, кто ухаживает за малышом, докармливать его без помощи соски. Дети прекрасно обучаются пить из маленьких чашечек даже в возрасте несколько дней от рождения, тогда будет больше шансов, что ребенок не отвыкнет от материнской груди.

Ситуация №7
Ваша ситуация не похожа ни на одну из вышеприведенных, но вы кормите грудью по требованию, ваш малыш набирает в весе больше 25 г в день, грудь, хотя иногда и переполняется, но не вызывает дискомфорта, или ваш малыш прекрасно с ним справляется.

Решение. Продолжайте выбранную тактику грудного вскармливания и сцеживайтесь только в случае необходимости или для того, чтобы заготовить молоко впрок.

Каждая женщина, которая в скором времени станет мамой, задумывается о том, нужно ли сцеживать грудное молоко? Чаще всего мнения врачей и неспециалистов разнятся. Тем не менее вопрос этот обсуждается уже довольно долгое время.

Наверняка все женщины знают, что сцеживание грудного молока может увеличить силу лактации и убрать застои в груди. Однако мамы уверены еще и в том, что такая процедура протекает в тяжелом и довольно-таки больном состоянии, именно поэтому не все женщины проводят сцеживание.

Некоторые мамы совершают процедуру один раз и понимают, что не готовы терпеть боль, вследствие чего прекращают данный процесс. Давайте разберемся, нужно ли сцеживать молоко? И если да, то как правильно сцеживаться?

Не все знают, зачем сцеживать молоко и что будет, если не сцеживать. Конечно, каждый человек сам для себя решает, сцеживать молоко или нет.

Причин для такого процесса может быть несколько:

  1. Если вы не хотите, чтобы в организме были застои молочной железы, приводящие к , тогда лучше применять расцеживание.
  2. Ребенок перестал просить грудь во время перерыва в ГВ. Поэтому маме необходимо кормить малыша своим молоком из специальных посудин.
  3. Если вы заметили, что грудь сильно наполнена, а сосок находится в напряженном состоянии, тогда необходимо помочь новорожденному взять грудь. Для этого следует провести небольшое сцеживание, чтобы напряжение спало, тогда малыш сможет поесть сам.
  4. При загруженном графике работы или при неотложных делах лучше заранее позаботиться о питании малыша. Сцеженное молоко намного лучше воспримет организм, нежели альтернативные смеси.
  5. Если мать пьет таблетки, то необходимо прекратить ГВ, а данная процедура поможет сохранить лактацию.
  6. В случае недостачи лактации также имеется необходимость много сцеживаться.
  7. Если мама почувствовала боли в груди, а дать ребенку еды нет возможности, в таком случае поможет сцеживание.

Следует сказать, что такие ситуации встречаются у всех мам, поэтому нужно заранее ознакомиться со всеми особенностями данного процесса. Прежде всего необходимо узнать, сколько, когда и как сцеживать грудное молоко, чтобы процедура принесла только пользу, но никак не усугубила положение.

Когда и как часто нужно сцеживаться

Давайте ознакомимся с причинами, поскольку именно от них зависит, как часто и сколько раз нужно совершать данный процесс:

  • При застое – один раз каждые 1-2 часа. При процессе извлечения молока потребуется столько, сколько удастся для уменьшения плотности. Максимальное время такой процедуры – полчаса. При отклонении от данных указаний можно легко поранить молочную железу.
  • Для того, чтобы количество выделений молока стало больше – сразу после каждого кормления и по 1-2 раза в период кушанья новорожденного. Обычно сцеживание занимает 10 минут после кормления и 15 минут в перерывах.
  • Если вы почувствовали, что грудь переполнена, то для облегчения можно сцеживать почаще, но только при ощущении боли. В таком случае выдавить молока следует немного, чтобы стало легче. Не забывайте, чем больше сцедить, тем больше молока будет в другой раз. Лучше всего совершать процедуру на протяжении 5-ти минут.
  • Если вы решили сделать перерыв, но при этом хотите, чтобы молоко продолжало выделяться , то нужно сцеживаться 1 раз в 3 часа, сопоставляя при этом режим кормления ребенка. Выдавить нужно такое количество жидкости, чтобы при возобновлении ГВ малыш смог наесться. Процесс – 20-30 минут.
  • Если мама хочет, чтобы молоко оставалось с запасом, то сцеживаться следует пару раз в день в перерывах между кормлением ребенка. Вам следует самостоятельно подобрать время и количество сцеженного молока, при этом не забывайте сопоставить данные так, чтобы при следующем употреблении пищи грудь успела набрать нужное количество жидкости, и ребенок не чувствовал себя голодным.

Случаи, в которых проводить сцеживание не стоит

На практике также встречаются ситуации, когда не советуется проводить сцеживание.

Это случается, если:

  • Ваш малыш почти всегда находится у груди.
  • Ребенок принимает пищу по требованию, ест такое количество, какое хочет и когда хочет.
  • Вы хотите отучить ребенка от груди (на это должны быть свои причины).

Какие действия совершать при первом разе

Скорее всего, первое сцеживание пройдет в роддоме. Не переживайте, если молоко будет выходить в большом количестве. Такое сцеживание поможет маме избежать дальнейших . А также последующее расцеживание на дому следует сделать, чтобы предотвратить боль, которая препятствует ребенку захватить сосок.

Лучше всего придерживаться данной схемы:

  1. Взять себя в руки и не нервничать.
  2. Позовите медсестру, которая при неправильной технике поможет во всем разобраться.
  3. Обязательно следите за своими чувствами, поскольку боль не должна присутствовать.
  4. Надо сцеживать молоко только до облегчения, чтобы после этого лактация не стала еще больше.

Как сцеживать грудное молоко руками

Если вы хотите, чтобы выработка молока происходила с запасом, или решили увеличить лактацию, то вам следует ознакомиться, как правильно сцеживаться. Многие женщины при рождении ребенка не знают основных правил, вследствие чего допускается большое количество ошибок.

Чтобы такого не случилось и с вами, надо всего лишь тщательно ознакомиться с рекомендациями о том, как правильно сцеживать молоко:

  1. Примите удобное положение и постарайтесь расслабиться.
  2. Держите рядом с грудью чистую емкость.
  3. Сверху ореолы положите большой палец, а напротив – указательный. Другие пальцы нужно расположить так, чтобы они поддерживали грудь.
  4. Потом нажмите на грудь большим и указательным пальцами. Вам необходимо легонько и нежно потянуть сосок внутрь груди.
  5. Теперь следует приступить к данной процедуре, сжимая грудь за соском и ореолом.
  6. Каждую грудь необходимо процеживать в течение 5-ти минут, не забывайте чередовать их. Каждый следующий подход вы можете сократить на 1 минуту.

Не переживайте, если молоко не вышло сразу, а просто продолжайте процедуру. Если мама чувствует неприятные ощущения, то техника сцеживания грудного молока применяется неверно. Если боли не ощущается, тогда процесс протекает в нужном направлении.

Что нельзя делать:

  • Сжимать соски, поскольку это не даст никакого результата.
  • Так, чтобы рука скользила по всей поверхности груди. Уберите молоко с груди, если оно попало на нее.
  • Просить мужа сделать сцеживание за вас. Это навредит вашему организму.
  • Следить, как в посудину набирается жидкость. Исследования показали, что при отсутствии этого действия можно получить еще больше молока.

Первые пару раз сцеживание займет примерно 30 минут. Данный период времени поможет собрать все имеющееся молоко. Перед завершением потрогайте свою грудь, она должна стать менее плотной.

Сцеживание молокоотсосом

Некоторые женщины расцеживают грудь с . Чаще всего такая процедура проходит в два этапа, первый из которых все же представляет собой сцеживание грудного молока вручную. Нужно сказать о том, что при сцеживании мягкой на ощупь или совсем переполненную грудь техника берет не во всех случаях.

Сейчас существует множество разновидностей такой техники, но подбирать под каждого человека нужно самостоятельно, опираясь при этом на ощущения. Например, некоторые предпочитают электрический вариант, а другим он может показаться грубым.

Чем лучше сцеживаться: руками или , доктор Комаровский:

Правила кормления ребенка сцеженным молоком

Если вы собираетесь покормить ребенка, то обязательно разогрейте жидкость до температуры 36 градусов. Если молоко до этого находилось в холодильной камере, то его необходимо опустить в кипяток или применить иной метод разогрева.

Если вы хранили молоко в морозильнике, то следует перед применением переставить его на некоторое время в холодильник, чтобы оно приняло жидкое состояние. Затем подогрейте его, как сказано выше.

Врачи говорят, что нежелательно использование СВЧ-печи для подогрева молока, поскольку в ней убиваются все полезные элементы.

Вы можете заметить, что молоко расслоилось. Для прихода его в нормальное состояние, нужно перед употреблением пару раз встряхнуть бутылку.

Срок годности грудного молока

Все зависит от того, как вы хранили сцеженное молоко:

  • Температура комнаты – не более 6-8 часов. Возьмите во внимание факт: если в квартире довольно-таки тепло, то молоко не сможет храниться более 4-ех часов.
  • Холодильник – 2 дня.
  • Морозильник – 1 год.


Смешение молока

Многие задаются вопросом, можно ли употреблять одновременно молоко, сцеженное пару дней назад, и то, которое вы выдавили только что. Лучше всего, конечно же, сцеживать молоко руками в различные сосуды.

Если же у мамы такой возможности нет, то при соблюдении некоторых правил возможно смешение молока:

  1. Соединять сцеженное молоко лучше всего в течение 1-го дня.
  2. Порции следует сливать в разные посудины, а затем ставить в холодильник, чтобы принять равную температуру.

Не при каких обстоятельствах нельзя соединять молоко разной температуры.

Большинство врачей говорят, что лучше не смешивать жидкости. Почему? Они различаются вкусом и составом. Если вы не хотите, чтобы младенец полностью отказался от принятия пищи, то лучше этого не делать. Советуем по возможности избегать такой процедуры.

Таким образом, сцеживание не представляет собой ничего сложного. Каждая мама может самостоятельно решить, нужно ли ей сцеживание. Благодаря данной статье вы можете понять, как правильно сцеживать грудное молоко.

Изучите правила, как правильно сцеживать грудное молоко руками и когда нужно сцеживать грудное молоко. В обязательном порядке следует помнить, что главным фактором, от которого зависит количество и качество молока, является кормление по требованию, а не через каждые 3 часа.

Когда женщина начинает кормить грудью ребенка, перед ней появляется целое множество вопросов. Сцеживание молока — один из них. Кормящей маме обычно приходится выслушать не одну точку зрения. Зачастую женщин призывают к сцеживанию грудного молока. Считается, что сцеживание обеспечивает больший приток молока, усиливает лактацию. Но действительно ли так необходимо дополнительно стимулировать грудь или, может быть, вполне достаточно только сосания ребенка? В этой статье мы постараемся ответить на вопрос о необходимости сцеживания грудного молока.

Итак, нужно ли сцеживаться для профилактики?

Часто кормящая женщина может получить рекомендацию сцеживаться после каждого кормления. Однако, такие сцеживания как правило оборачиваются проблемами. Почему так происходит? Чем сильнее опорожняется молочная железа, тем больше молока в ней начинает вырабатываться. Сцеживанием женщина как бы делает запрос на увеличение количества молока. Но ребенок зачастую не способен столько высасывать, «лишнее» молоко остается в груди. Женщина его опять сцеживает, тем самым снова делая запрос на увеличение количества молока. Таким образом, у матери начинается гиперлактация – избыток молока. Избыток молока часто приводит к и маститам – молоко застаивается в железе, плохо отходит и провоцирует воспаление.

Ещё одно последствие такого сцеживания – оно утомляет мать, заставляет воспринимать грудное вскармливание, как очень тяжелый и неприятный процесс.

Есть ли ситуации, когда сцеживание молока из груди необходимо?

В ряде случаев сцеживание грудного молока – необходимость. Без этого не обойтись, если:

  • Мама и ребенок разлучены
  • Ребенок не может сосать грудь
  • Ребенок недоношен или ослаблен, и не может высосать достаточное количество молока
  • Если мама возобновляет грудное вскармливание после перерыва или, к примеру, хочет кормить приемного малыша
  • В некоторых случаях при застое молока
  • Мама , когда ребенку ещё нет 8-9 месяцев

В случае, когда мама и ребенок разлучены или ребенок не может сосать грудь, сцеживание молока поддерживает лактацию. Для этого можно сцеживать обе молочные железы каждые 3 часа в течение 15 минут каждую. Столько же нужно сцеживаться, если ребенок недоношен или ослаблен, и не может эффективно высасывать молоко.

Если кормление сцеженным молоком возможно, его дают малышу из , шприца без иглы.

Если мама должна выйти на работу, при этом ребенку ещё не исполнилось 8-9 месяцев и мама хочет кормить грудным молоком, то без сцеживания тоже зачастую не обойтись.

Во-первых, за несколько недель до предполагаемого выхода на работу желательно создать банк замороженного грудного молока. В этом случае молоко сцеживается в подходящие емкости и хранится в морозильной камере. Срок хранения грудного молока может составлять 3-4 месяца в морозильном отделении холодильника с отдельной дверцей, и 6 месяцев в отдельной морозильной камере с глубокой заморозкой .

Грудное молоко можно сцеживать для заморозки в течении дня разными порциями, но чтобы смешать разные порции молока новую следует охладить до такой же температуры, что и предыдущая . Таким образом, за некоторое время возможно создать запас грудного молока.

Однако, даже имея такой запас, женщине, работающей вне дома, очень желательно сцеживать свое молоко. Это нужно для поддержания лактации и профилактики застоев молока. Если на работе есть для этого подходящие условия, то сцеженное молоко можно сохранять и привозить домой, чтобы в следующее отсутствие мамы им накормили малыша.

Иногда у мам может возникать необходимость сцедить молоко в случае его застоя (лактостаза). Делать это можно только в первые сутки с момента возникновения уплотнений и только если мама полностью исключает недавние травмы груди, не больна общими заболеваниям (простудой, к примеру) и на сосках нет повреждений (ссадин, трещин), в противном случае до принятия решения о дополнительных сцеживаниях нужно обратиться к врачу. Следует помнить, что любой застой молока требует пристального внимания! Поэтому желательно при возникновении застойных явлений в груди как можно скорее обратиться к врачу-хирургу или в организации, занимающиеся поддержкой грудного вскармливания.

Как же правильно сцеживать грудное молоко?

Сцеживать молоко из груди можно руками или молокоотсосом.
Какой бы способ сцеживания не был выбран, сначала желательно простимулировать окситоциновый рефлекс. Это нужно для того, чтобы молоко легче отделялось из груди. Окситоцин чувствителен к положительным эмоциям и теплу. Таким образом, рефлекс окситоцина повышается, если мама находится рядом с малышом. Легче всего стимулировать отделения молока, когда ребенок сосет одну из грудей, поэтому в некоторых ситуация тогда, когда кроха сосет одну грудь, вторую можно сцеживать.

Если малыша нет рядом, то можно приложить к груди влажный теплый компресс, или сделать легкий массаж груди. Можно также посмотреть на фотографию ребенка, или вдохнуть запах его одежды. Таким образом женщина стимулирует рефлекс отделения молока .

Более подробно остановимся на методах сцеживания.

Если выбран метод сцеживания руками, то доктор Ньюман, к примеру, предлагает такой способ: правой рукой берем правую грудь, а левой рукой держим емкость для сбора молока. Большой палец следует расположить на верхней границе ареолы, а указательный – на границе ареолы снизу. После этого равномерно слегка сжать пальцы и немного оттянуть их в направлении грудной клетки. И, наконец, сцедить молоко, делая пальцами движение вперед.

При сцеживании руками не нужно прикладывать значительных усилий и тем более оставлять на коже груди синяки. Также при сдавливающих движениях не нужно скользить пальцами по ареоле, чтобы не вызвать раздражение кожи. Описанные движения нужно повторять, пока поток молока не ослабеет. Тогда положение пальцев немного изменяют, передвигая их по кругу ареолы, и продолжают сцеживание. Так делается, пока не сцедятся все протоки, которые расположены вокруг соска .

Если через какое-то время после начала сцеживания молоко стало отделяться с трудом, то можно повторить стимуляцию окситоцинового рефлекса. Обычно с практикой женщина быстро понимает, как и куда нужно прикладывать усилия, чтобы сцедить молоко.

Также, приноровившись, можно сцеживать обе молочных железы одновременно, это экономит время и позволяет сцедить больше молока за один раз .

Двойное сцеживание занимает от 10 до 15 минут за сеанс (по сравнению с 20-30 минутами при одинарном сцеживании) и было обнаружено, что оно стимулирует выработку молока более эффективно, чем одинарное .

Мама может научиться сцеживать руками вторую грудь в то время, когда ребенок сосет первую, если ребенок хорошо приложен к груди с помощью специальных или обычных подушек, или диванных валиков .

Ручное сцеживание достаточно эффективно. В частях света, где молокоотсосы недоступны из-за своей высокой стоимости, матери всегда сцеживаются только руками. Эффективность ручного сцеживания повышается, если оно поддерживается, поощряется обществом и матери хорошо информированы о его техниках .

Существуют также специальные приспособления для сцеживания молока – молокоотсосы.
Примеры предметов, которые помогали мамам извлекать молоко из груди, упоминались в медицинской литературе уже в середине 16 века . В это время в медицинской литературе появилось упоминание о «сосущих стаканах». Это приспособление позволяло женщинам самостоятельно сцеживать молоко из груди, а также было рекомендовано как лечение во время приливов и маститов или для сцеживания молока, если у мамы воспалены соски. Кроме того, «сосущие стаканы» должны были помогать вытягивать плоские или втянутые соски .

Сейчас многие производители выпускают различные модели молокоотсосов. Несмотря на то, что большинство из них работает по одному и тому же принципу, они различаются по качеству. Также все они немного отличаются друг от друга, как отличается и грудь у разных женщин .

Как правило, мамы при выборе молокоотсоса ориентируются на то, чтобы он мог сцеживать молоко быстро и в значительном количестве. В неофициальном проводимом обзоре с более чем двумя сотнями матерей , молокоотсос был оценен чрезвычайно высоко, если он работал быстро (общее время сцеживания менее чем 20 минут), сцедил 60 или более грамм молока с каждой груди и не причинил боль во время сцеживания.

Если мама с малышом разлучены в течение некоторого продолжительного времени, то, как правило, наиболее эффективны электрические молокоотсосы. Некоторые электрические молокоотсосы позволяют сцеживать одновременно обе молочные железы, и регулировать давление и скорость сцеживания.

Однако, у электрических молокоотсосов есть и недостатки – так как ткани груди очень нежные, они могут легко травмироваться, если мать вложила грудь в электрический молокоотсос не совсем правильно. Поэтому, если сцеживание доставляет боль, то следует его прекратить и проверить, не принесет ли облегчения изменение силы давления или изменение положения молокоотсоса относительно груди.

Также на современном рынке представлено множество моделей механических молокоотсосов. Они более дёшевы, чем их электрические аналоги.

Чтобы сцедить молоко с помощью механического молокоотсоса, нужно вложить грудь в воронку (обращая внимания на то, что сосок должен быть строго по центру). Воронка должна плотно и равномерно прилегать к груди. При сцеживании лучше всего поддерживать ритм сдавливаний, напоминающий ритм сосания груди ребенком. Поскольку ребенок в процессе сосания груди чередует поверхностное и глубокое сосание, то при сцеживании молокоотсосом неглубокие частые сдавливания чередуются с медленными и глубокими. Часто женщинам удобно сцеживаться, наклонившись немного вперед, после легкого массажа спины и плеч и/или под звук льющейся воды.

Внимание! Имеются противопоказания к использованию молокоотсосов. Нельзя сцеживаться молокоотсосом при трещинах и повреждениях сосков.

Также стоит упомянуть, что молокоотсосы нуждаются в специальном уходе. Перед первым использованием и после каждого сцеживания все детали молокоотсоса разбираются и промываются. Для мытья используются специализированные детские мыльные растворы. Затем детали помещаются в емкость с водой, доводятся до кипения и кипятятся в течении некоторого времени (обычно не более трех минут). Также для стерилизации можно использовать специальные стерилизаторы. Более подробно об уходе за молокоотсосом можно прочитать в инструкции к нему.

Следует обратить внимание на следующее: даже если женщина не может сцедить из груди значительного количества молока, это всё равно не указывает на . Ребенок высасывает молоко из груди лучше, чем любой молокоотсос.

Подводя итог всему сказанному, можно отметить, что сцеживание не самая безобидная процедура и может нести за собой множество негативных последствий, если мама сцеживается без оснований или используя неправильную технику сцеживания. Однако, нельзя отрицать пользу сцеживания в определенные моменты жизни кормящей мамы. Поэтому желательно, как и к любой процедуре, подходить к сцеживанию грудного молока осознанно, понимая зачем это нужно в конкретном случае. В большинстве ситуаций, когда до сих пор по традиции рекомендуется и применяется сцеживание, бывает достаточно просто правильно организовать грудное вскармливание.

Если у вас есть сомнения по поводу необходимости сцеживания или у вас не получается организовать сцеживания самостоятельно, вы можете обратиться к .

Литература:

  1. Armstrong H., Low-tech problem-solving in a high-tech world. Presented at La Leche League 14th International Conference, July 1995
  2. Auerbach K., Sequential and simultaneous breast pumping: a comparison. Int J Nurs Stud 1990 27(3) p:257-267
  3. Bernard D., Hand-expression. New Beginings 1996; 13(2) p: 52
  4. Fildes VA., Breasts, bottles, and babies: a history of infant feeding. Edinburgh: Edinburgh University Press, 1986
  5. Hill P. et al., The effect of sequential and simultaneous breast pumping on milk volume and prolactine levels: a pilot study. J Hum Lact 1996; 12(3) p:193-199
  6. Jones E. et al., A randomized controlled trial to compare methods of milk expression after preterm delievery. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed 2001; 85 p: F91-F95
  7. Mohrbacher N., Stock J., La Leche League International, The Breastfeeding Answer Book, Third Revised Edition, 2008
  8. Newman J., Pitman T., The Ultimate Breastfeeding Book of Answers (Revised and Updated), NY, Three Rivers Press, 2006
  9. Riordan J., Auerbach K., Breastfeeding and Human Lactation, Jones and Barlett, Boston, 1999
  10. Walker M., Breast pump survey, 1992

Алёна Короткова,
клинический психолог,

Елена Нефедова,
консультант по грудному вскармливанию

Как правильно сцеживать грудное молоко руками? В каких случаях это необходимо? Какова техника процедуры и как ее облегчить? Что делать потом с полученным продуктом и как кормить сцеженным грудным молоком? Особенности ручного сцеживания в становлении правильной лактации и решении проблем.

В отношении сцеживания во время грудного вскармливания существует огромное множество заблуждений. Формировались они исторически, поэтому до сих пор практикуются не только в «глубинке», но и в семьях при становлении и поддержании лактации. Среди этих заблуждений есть по-настоящему опасные. Рассмотрим их подробно.

5 опасных мифов

Сцеживание грудного молока не является обязательной процедурой для каждой кормящей женщины. На этом настаивают специалисты международной организации по грудному вскармливанию Ла Лече Лига. Они же развеивают основные мифы, существующие в этой сфере сегодня.

Миф 1. Молоко нужно сцеживать после каждого кормления

Еще 40 лет назад медицина придерживалась мнения, что нужно делать это обязательно. Причиной тому — утвержденный принцип кормления по режиму. Согласно ему, прикладывать ребенка к груди допускалось не более шести раз в сутки и обязательно только к одной молочной железе на одно кормление. Столь редкие стимуляции груди приводили к частым маститам и полному исчезновению лактации в течение трех месяцев. Сцеживание решало проблему и позволяло сохранить здоровье женщины при более продолжительном поддержании лактации.

Сегодня консультанты по грудному вскармливанию на вопрос, нужно ли сцеживать молоко после кормления, отвечают: только если в этом есть необходимость. Она может быть продиктована следующими факторами.

  • Мало молока . Из-за недостаточного количества ребенок не наедается, не добирает в весе. Сцеживание позволяет увеличить лактацию путем ее естественной стимуляции. Природа задумала этот механизм как саморегулируемый. То есть поступление молока происходит ровно в том объеме, в котором оно было выпито.
  • Нужен запас . Сцеживание позволяет собрать «банк молока» на случай, если вы покидаете ребенка на время. Покормить кроху вашим молочком смогут родственники или няня.

Миф 2. Сцеживаться нужно до последней капли

Эксперт организации Ла Лече Лига Наталия Гербеда-Уилсон утверждает, что в этом нет необходимости. Более того, сцедиться до «последней капли» просто невозможно. Молоко приходит в грудь не единовременно, а прибывает в нее постоянно.

Миф 3. Даже если молока достаточно, сцеживать его нужно все равно

Это заблуждение приводит лишь к избытку молока в груди, вызывающее чувство ее переполненности. От молока приходится избавляться очередным сцеживанием, и процесс повторяется снова. Если молока достаточно, сцеживать его не следует! Иначе объем лактации окажется дискомфортно большим для вас и ребенка.

Миф 4. Грудь нужно обязательно расцеживать руками после родов

В этом также нет необходимости, если ваш малыш родился здоровым и находится рядом. А вы не получали лекарственных препаратов, не позволяющих сразу начать естественное вскармливание. Ваш малыш будет стимулировать лактацию, значительно эффективнее, чем процедура сцеживания, а сам процесс станет куда более приятным и менее травматичным.

Миф 5. Сцеживать нужно с усилием

Одно из самых опасных заблуждений, вызывающих травмы нежных тканей молочных желез. Выдавить молоко из них невозможно, сколько бы сильно вы на них не нажимали. Более того, в самой груди нет каких-либо «резервуаров», где бы оно накапливалось в большом количестве. Ценная жидкость распространена в молочной железе равномерно и находится в ее протоках.

Процесс выделения молока обеспечивается исключительно гормонами. Здесь важна работа двух.

  • Окситоцин — он обеспечивает сам фактор прихода молока. Этот фактор становится следствием воздействия «внешних раздражителей». К ним относятся тепло, ощущаемое женской кожей при прикладывании крохи к груди, запах младенца, мягкое стимулирование желез. При достижении «окситоцинового рефлекса» молоко начинает литься из груди само, без каких-либо усилий.
  • Пролактин — гормон контролирует количество молока и возобновляет его в том объеме, который был изъят из груди.

При грубом механическом воздействии нарушается целостность тканей молочной железы. Это становится фактором риска развития лактостаза и мастита.

Правила сцеживания руками

Современная медицина называет 6 ситуаций, когда нужно сцеживать грудное молоко. В иных случаях эта процедура будет бесполезной и даже вредной.

  1. Облегчение наполненной груди . При обильном приходе молока можно незначительно сцедить его. Делать это важно до достижения ощущения легкости, комфорта. Важно не допускать излишнего нагрубания из-за риска микротравм молочных желез, болезненности и травм сосков. Сцеживать следует понемногу, так как дополнительный «отбор» молока приведет лишь к его усиленной выработке.
  2. Невозможность естественного вскармливания . Если ребенок по ряду причин не может сам сосать грудь, чтобы сохранить лактацию и наладить кормление грудным молоком, важно сцеживать ценный продукт. Его следует использовать для питания крохи.
  3. Болезнь мамы . При развитии инфекционного мастита или приеме лекарственных препаратов, несовместимых с грудным вскармливанием, необходимо поддерживать лактацию, удаляя молоко из груди руками. Полученный продукт следует выливать. В будущем вы сможете продолжить естественное вскармливание.
  4. Становление лактации . В первые дни объем молока может быть недостаточным для ребенка. Дополнительная стимуляция молочных желез позволит развить лактацию.
  5. Профилактика лактостаза . При обнаружении в молочных железах уплотнений, необходимо мягко помассировать эти участки и сцедить небольшое количество жидкости. Регулярное самообследование и легкий массаж станут лучшей защитой от формирования застойных явлений.
  6. Уход мамы . Невозможность женщины всегда находиться рядом с малышом не означает необходимости прерывания грудного вскармливания. Мама может сцеживать молочко ежедневно утром и вечером для дневных кормлений. Или создать «банк питания», если планирует отъезд на несколько дней.

В других случаях сцеживание при грудном вскармливании не нужно. Если малыш наедается, хорошо растет, вас не беспокоит дискомфорт в груди, значит, процесс лактации налажен идеально.

Техника Marmet

Как сцеживать грудное молоко руками? Для эффективного и безопасного процесса разработана техника Marmet. Несмотря на видимую простоту, постичь ее сродни искусству. Этот процесс только внешне схож с сосанием, на самом деле, для организма он искусственный, неестественный. Чтобы его освоить, вам нужно понимать несколько тонкостей.

  • Грудь «отдает» молоко сама . Происходит это при достаточном уровне «окситоцинового фактора». Лучшим стимулом для него является наличие рядом ребенка.
  • Сцеживание может не давать большого объема молока . Нередко у женщины нет проблем с кормлением, но когда нужно уйти и оставить «порцию на обед», она не может сцедить и пары ложек. Дело в том, что молочные железы нужно «учить» отдавать продукт по требованию. Поможет в этом только личная практика.
  • Молока в соске нет . Поэтому стимулировать его бессмысленно. Ценная жидкость находится в протоках самой железы, и «подталкивать» ее к выходу следует воздействием на около сосковую зону.
  • Для увеличения лактации нужно сцеживаться понемногу, но часто . Это более эффективно, чем длительное механическое воздействие и выцеживание «до последней капли».

Техника правильного выполнения процедуры следующая.

  1. Вымойте руки с мылом и обмойте грудь.
  2. Выпейте теплый чай, расслабьтесь, положите на грудь полотенце, смоченное в теплой воде. Тепло и покой помогают гормону окситоцину создать фактор прихода молока.
  3. Расположите емкость возле груди, придерживайте ее левой рукой.
  4. Поместите большой палец правой руки на ареолу над соском. Он должен располагаться на «стыке» соска и белой кожи. Средний и указательный пальцы расположите под большим, в нижней части соска.
  5. Мягко надавите пальцами на молочную железу в направлении грудной клетки, подождите несколько секунд. Расслабьте пальцы после появления молока. Повторите снова.
  6. Переставьте пальцы на другие части около сосковой зоны. Это позволит равномерно удалить жидкость из всех долей молочной железы.

При выполнении процедуры не прилагайте значительных усилий. Движения должны быть мягкими, аккуратными. Правильное сцеживание — только безболезненное, поэтому при возникновении дискомфортных ощущений измените технику.

Пальцы не должны «ерзать» по коже, это чревато развитием раздражения и натертостей. Важно четко фиксировать их на месте и аккуратно надавливать. Возможно, вам потребуется одна, две, пять минут, пока появится молоко. В груди оно есть и появится обязательно! Поэтому продолжайте ритмичные движения. После завершения с одной железой, переходите к следующей.

При болезненном нагрубании соска воспользуйтесь техникой эксперта по грудному вскармливанию Джим Кеттермен. Она предлагает смягченное давление на соски для первичного оттока молока. Расположите все пальцы непосредственно на соске и мягко надавливайте в течение трех минут. Это позволит размягчить грудь и сделает сцеживание безболезненным.

Использование сцеженного молока

Кроме вопросов, нужно ли сцеживаться после каждого кормления, и как делать это правильно, существует масса других. Ответим на главные из них.


Не подогревайте грудное молоко в микроволновке! Микроволны разрушают активные иммунные факторы и снижают качество детского питания. Кроме того, существует риск наличия слишком горячих «участков» в емкости и ожогов нежной поверхности рта малыша.

Освоить технику сцеживания руками поможет только практика и личный опыт. Когда нужно научиться ей нужно быстро, поможет служба сцеживания грудного молока. Ее специалисты помогают кормящим мамам на дому или консультациями онлайн, по телефону. Бесплатные консультации предоставляют авторитетные организации по грудному вскармливанию, например, Ла Лече Лига. По их мнению, использование правильной техники ручного сцеживания по показаниям позволяет решить проблемы лактации, поэтому знать ее особенности важно каждой женщине.

Распечатать

Надо ли сцеживаться и допаивать малыша? | ПензаМама

После родов приходит много молока, а новорожденному нужно сначала немного. Нужно ли после родов сцеживаться?

Как правило, большое количество молока приходит на 3-5 сутки после родов. Первые двое суток грудь вырабатывает молозиво и обычно не бывает наполненной. При совместном пребывании, когда мама может кормить малыша не по строгому графику, а по требованию, то есть так часто, как это нужно новорожденному, молоко приходит в ритме “спрос — предложение”. Это означает, что молока поступает столько, сколько необходимо ребенку. И если этот ритм начал отлаживаться с первого дня жизни крохи, активный приход молока не опасен. В этой ситуации нет никакой необходимости в регулярных сцеживаниях. Когда приходит молоко и отмечается болезненная наполненность груди, в течение двух суток можно немного сцеживаться, пока у вас не наступит чуство облегчения, но не более трех раз в день. Как правило, через двое суток неприятные ощущения проходят и поступление молока нормализуется. Необходимость в сцеживаниях 5-6 раз в день возникает, если в роддоме малыша приносят кормить по графику.

Осторожно: сцеживания!

Если вы кормите своего ребенка по требованию, то нет никакой необходимости в сцеживании молока после каждого кормления. Ведь при нормальной лактации сцеживание только отнимает у мамы время, которое лучше бы посвятить малышу или домашним делам. Сцеживание бывает необходимым при проблемах: нагрубании груди, лечении лактостаза или мастита, при недостатке молока для увеличения его выработки, в случае вынужденного разлучения матери и ребенка, при лечении трещин сосков и т.д. Необходимость в сцеживании определяет консультант по грудному вскармливанию, ведь регулярное дополнительное сцеживание приводит к сокращению количества молока и прекращению лактации. Мнение, что молоко может перегореть в груди, если его не сцедить, относится к предрассудкам и не имеет никакого отношения к реальности. Находясь в молочной железе, молоко не может испортиться. Поэтому если женщина не сцеживается, ее молоко всегда остается полноценным. А вот сцедить молоко “до конца” невозможно — оно выделяется из груди непрерывно.

Как часто надо взвешивать малыша? Хватает ли ребенку грудного молока?

Чтобы убедиться в том, что вашему ребенку хватает грудного молока, его можно взвешивать ежемесячно или же один раз в 2 месяца, а если вас что-то беспокоит, то можно делать это еженедельно. Надо помнить, что здоровый ребенок при достаточном питании каждую неделю прибавляет в весе от 120 до 500 грамм. При этом слишком частые контрольные взвешивания, производимые один раз в день или даже несколько раз в день, не дают родителям объективной информации о полноценности питания младенца, они просто-напросто нервируют мать и ребенка, в результате чего у мамы снижается лактация, а малыш перестает прибавлять в весе.

При исключительно грудном вскармливании нужно ли докармливать или допаивать малыша?

Грудное молоко является сбалансированной пищей и питьем для младенцев и полностью удовлетворяет все жизненные потребности вашего ребенка. При грамотно организованной вскармливании, включающем частые и продолжительные кормления ребенка, правильное прикладывание к груди и совместный сон, малыш не нуждается в каком либо дополнительном питании до 6 месяцев жизни. Для сохранения полноценного грудного вскармливания и здоровья ребенка вас следует полностью отказаться от допаивания малыша не только водой, но и различными чаями, укропной водой и т.д. Раньше педиатры советовали допаивать ребенка водой, поскольку считали грудное молоко исключительно едой и боялись обезвоживания его организма. Эти опасения беспочвенны: в грудном молоке содержится 87-90% воды, поэтому при полноценном частом кормлении грудью потребность малыша в жидкости полностью обеспечена. Исследования доказали, что даже в условиях жаркого климата материнское молоко полностью удовлетворяет все потребности ребенка в жидкости.

Кормить малыша из одной груди или из двух за одно кормление?

Вам не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую. Не забывайте, что молоко в материнской груди неоднородно: оно делится на раннее, которое ребенок получает в начале кормления, и позднее, которое он получает уже в конце. При этом раннее молоко более жидкое и сладкое, а позднее — более густое и сытное. Таким образом, в начале кормления ребенок пьет, а в конце — ест. Поэтому если вы поторопитесь предложить своему малышу вторую грудь, то он не дополучит позднего молока, богатого жирами. В результате у него могут возникнуть проблемы с пищеварением, такие как лактазная недостаточность, пенистый стул и т.д. Продолжительное сосание одной груди (около 30 минут — 1 часа) обеспечит полноценную работу кишечника. Поэтому чередовать кормление из левой и правой груди лучше всего через 1-3 часа. Например, если ваш малыш сосал правую грудь в течение 15 минут, затем спал полчаса и снова просит грудь, его следует снова приложить к правой.

Долго — это плохо? Трещины на сосках появляются из-за долгого сосания?

Появление трещин на сосках связано с правильностью прикладывания, а не с продолжительностью сосания. Если вы правильно прикладываете своего ребенка к груди и кормите его в удобном положении, трещины и ссадины не возникнут. Обучиться правильному прикладыванию вам помогут консультанты по лактации. Если вы уверены, что кроха сосет в правильном положении, он может как угодно долго находится у груди: заканчивать кормление следует когда малыш сам отпускает грудь. Есть еще одна причина возникновения травм соска — это регулярное мытье груди перед каждым кормлением и после него. Если вы моете грудь мылом да еще и обрабатываете зеленкой, у вас могут возникнуть трещины даже при правильном кормлении. Частое мытье и обработка спиртом уничтожают защитный слой, находящийся на коже соска и ареолы, который вырабатывают специальные железы, расположенные вокруг соска.

Сколько раз в день ? нужно сцеживать грудное молоко — Топотушки

Вопрос по поводу того, надо ли сцеживаться маме, не перестает вызывать бурные обсуждения специалистов. Если врачи расходятся во мнении, то что уж говорить о женщинах. Одни предпочитают следовать советам бывалых подруг и бабушек, сцеживая грудь до полного опустошения. Другие категорически не приемлют такого подхода.

Надо ли сцеживаться маме

Нельзя дать однозначный ответ на вопрос о том, надо ли сцеживать маме молоко. Все зависит от случая. Некоторые ситуации требуют обязательного сцеживания. В других опустошать молочные железы не рекомендуется.

Решить для себя, надо сцеживать грудное молоко или нет, может только женщина. При этом необходимо учитывать:

  • возраст ребенка;
  • насколько активно малыш сосет;
  • практикуется ли смешанное вскармливание;
  • хватает ли молока;
  • есть ли какие-то проблемы с лактацией;
  • планируется ли разлука с ребенком.

Если ребенок сосет активно, насыщается полностью, хорошо набирает вес, то в сцеживании нет никакой нужды. Регулярным опустошением груди после каждого кормления мама может спровоцировать гиперлактацию – состояние, при котором детская пища вырабатывается в большом объеме и становится серьезной проблемой для женщины.

Надо ли сцеживаться маме для увеличения лактации, если она кормит ребенка

Чтобы увеличить количество молока, необходимо чаще прикладывать ребенка к груди. Во время стимуляции соска происходит выработка гормонов: окситоцина и пролактина. Они отвечают за выработку и транспортировку грудного молока.

Если ребенок сосет вяло, в результате чего объемы естественной пищи сокращаются, поможет сцеживание. Необходимо во время кормления позволить малышу насытиться. После этого с помощью молокоотсоса или руками сцедить еще 20-30 мл молока. Молочная железа, понимая, что требуемые объемы увеличились, начнет вырабатывать больше молока.

Надо ли сцеживаться маме для сохранения лактации, если ребенка она не кормит

Если женщина стремится сохранить лактацию, но при этом не может в данный момент кормить малыша, необходимо обязательно сцеживаться. Количество грудного молока определяется спросом. Чем больше требуется, тем больше производится. Если женщина не кормит младенца грудью, объем вырабатываемой пищи постепенно сокращается. Молоко может сохраняться в груди до года с момента последнего прикладывания, а может уйти уже через несколько месяцев.

Есть необходимость в сцеживании при таких обстоятельствах:

  • женщина принимает лекарства, не совместимые с лактацией, но в дальнейшем планирует продолжить ГВ;
  • мама вышла на работу, но не хочет переводить ребенка на смесь;
  • малыш недоношенный, и мама пока не имеет возможность кормить его естественным путем.

Регулярные сцеживания, постоянная стимуляция молочной железы позволяют сохранить лактацию на длительный срок.

При лактостазе

Лактостаз сопровождается закупориванием молочного протока, в результате чего молоко скапливается, и образуется шишка. В такой ситуации малышу сложно рассосать грудь так, чтобы транспортировка пищи восстановилась. Однократное сцеживание поможет решить проблему.

Для облегчения процедуры рекомендуется предварительно принять теплую ванну или душ. Высокая температура воды обеспечивает расширение протоков и облегчает опустошение груди. Сцеживание при лактостазе необходимо выполнять до начала кормления ребенка. Не следует стараться полностью опустошить железу. Необходимо размять шишку и спустить не более 10 мл, после чего приложить ребенка.

Чтобы малыш быстрее рассосал шишку, рекомендуется прикладывать его так, чтобы подбородок указывал на проблемный участок. Благодаря активной работе нижней челюсти во время сосания стимулируется и опустошается закупоренный проток.

Как часто надо сцеживать грудь

В зависимости от преследуемой цели и исходных условий, сроки и частота сцеживания меняется.

  • Если после родов ребенка не приложили к груди, необходимо начать стимулировать соски и сцеживать молозиво не позднее, чем через 6 часов. Если нет возможности кормить малыша в ближайшее время, необходимо опустошать грудь не реже одного раза в 3 часа. Нельзя игнорировать ночные сцеживания.
  • Чтобы увеличить количество молока, необходимо немного сцеживаться после каждого кормления. Для сохранения лактации, если нет необходимости кормить сейчас, грудь опустошается один раз в 3-4 часа.
  • Если мама вышла на работу, но хочет продолжать грудное вскармливание, необходимо сцеживаться так часто, как ребенок обычно прикладывается к груди. Молоко расфасовывается по специальным контейнерам и хранится в холодильнике.

Видео правила сцеживания женского молока

Частота сцеживания руками или молокоотсосом – есть ли разница

Современные устройства для сцеживания позволяют быстро и комфортно опустошить грудь. Электрические молокоотсосы, как правило, работают эффективнее. Для сцеживания требуется всего 3-7 минут. Руками за такой промежуток времени можно получить в разы меньше молока. Поэтому частота сцеживания, а также время процедуры при использовании молокоотсоса или без него отличается.

  • С помощью электрического молокоотсоса грудь опустошается эффективнее и быстрее. Если проводить процедуры часто, можно получить гиперлактацию. Поэтому применять молокоотсос электрического типа рекомендуется не чаще 1 раза в 4 часа, а процедура должна продолжаться не более 15 минут.
  • При использовании ручного молокоотсоса манипуляция усложняется. Опустошать грудь рекомендуется 1 раз в 3-4 часа. Если нет необходимости в увеличении объемов молока, нельзя сцеживаться до последней капли.
  • Вручную сцеживаться сложнее. Если требуется однократное опустошение груди (например, при лактостазе или для кратковременной разлуки с малышом) можно обойтись без молокоотсоса. Если требуется постоянное получение молока, будет сложнее. Сцеживаться придется каждые 2-3 часа по 20-30 минут.

У женщин с установившейся лактацией нет необходимости в дополнительном сцеживании. Основная задача грудного молока – насыщение ребенка. Если малыш бодр, здоров, хорошо набирает вес и активно сосет, то сцеживаться не надо.

Магнитно-резонансная томография: часто задаваемые вопросы

Бесплатная консультация или второе мнение врача-хирурга перед операцией в Клиническом госпитале на Яузе! подробнее

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначить только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Как проводится исследование?

Продолжительность процедуры с учетом подготовки и расшифровки результатов — 30–60 минут. Непосредственно само сканирование длится меньше минуты. При использовании контрастного вещества время сканирования увеличивается до 5–15 минут в зависимости от цели исследования.

Во время процедуры пациент лежит на подвижном столе, который проходит через сканирующее кольцо аппарата, где вращается рентгеновская трубка. Результаты исследования в виде множества срезов сканируемой зоны врач оценивает на мониторе.

На протяжении всего сеанса следует сохранять неподвижность, по просьбе врача задерживать дыхание.

Чем КТ отличается от МРТ?

Компьютерная томография — это метод лучевой диагностики, основанный на применении рентгеновских лучей. При МРТ не применяется ионизирующее излучение, а используется действие магнитных полей. Именно поэтому магнитно-резонансная томография имеет свои противопоказания, среди которых I триместр беременности, наличие кардиостимулятора, имплантатов среднего уха, металлических инородных тел.

Какие противопоказания имеет КТ?

Основное противопоказание к проведению КТ — беременность.

Если исследование проводится с контрастом, следует убедиться, что у пациента нет аллергии на йодсодержащее контрастное вещество. При почечной или печеночной недостаточности перед исследованием необходимо проконсультироваться с врачом-рентгенологом.

Современное и качественное оборудование позволяет принимать пациентов с весом до 160 кг и зависит от технических характеристик аппарата.

Как часто можно проходить компьютерную томографию?

Строгих ограничений по количеству процедур КТ за определенный период нет, однако желательно учитывать суммарную лучевую нагрузку от исследований, проведенных в течение года. Так, в Клиническом госпитале на Яузе КТ проводится на томографе последнего поколения Philips Ingenuity Elite, который обеспечивает высокую точность и безопасность исследования, позволяя вдвое снижать лучевую нагрузку.

Можно ли делать КТ детям?

Детям младше 14 лет компьютерная томография выполняется только по показаниям.

Являются ли противопоказаниями к КТ внутриматочная спираль или менструация?

Нет, в этих случаях КТ можно проходить в обычном порядке.

Беременность — противопоказание к КТ?

Да, КТ не проводится беременным женщинам, поскольку это рентгенологический метод исследования. Исключения составляют случаи, связанные с угрозой для жизни.

Можно ли проходить КТ при кормлении грудью?

Если КТ проводилось без использования контрастного вещества, то кормить ребенка грудью можно непосредственно после процедуры. При применении контраста не рекомендуют кормление грудью в течение 48 часов после исследования.

Внимание! Цены на сайте могут отличаться.
Пожалуйста, уточняйте актуальную стоимость у администраторов по телефону.

Как часто нужно сцеживаться? Полное руководство для молодых мам

«Как часто я должен качать?» «Как долго я должен качать каждую сессию?» «Сколько молока мне следует сцеживать?»

Эти вопросы звучат знакомо? Если это так, вы пришли в нужное место!

Когда дело доходит до составления графика кормления вашего малыша, грудное вскармливание и сцеживание имеют свои особенности. С небольшой помощью наших специалистов по грудному вскармливанию в Mustela вы в кратчайшие сроки окажетесь на пути к успешному сцеживанию груди.

В этом руководстве мы ответим на некоторые из наиболее распространенных вопросов о сцеживании, чтобы вы и ваш ребенок могли вместе наслаждаться кормлением в гармонии.

Преимущества сцеживания

Независимо от того, используете ли вы исключительно сцеживание или комбинацию сцеживания и грудного вскармливания, чтобы ваш новорожденный был сытым, включение сцеживания в график кормления вашего ребенка дает множество преимуществ.

Возможно, самым очевидным преимуществом сцеживания является то, что оно позволяет вашему партнеру или другим членам семьи участвовать в кормлении.Это может снять большую нагрузку с молодых матерей и может дать вам время перезарядиться, пока другие заботятся о вашем малыше.

Сцеживание может также помочь сохранить и даже увеличить выработку грудного молока. Поскольку сцеживание стимулирует выработку молока, установление и поддержание постоянного графика сцеживания может повысить способность вашего организма выделять молоко.

Кроме того, если вы кормите грудью, а также сцеживаете грудь, сцеживание может дать вашим соскам передышку и помочь предотвратить их растрескивание и боль.

Если вашему малышу трудно сосать грудь, это также может снять стресс, но при этом обеспечить достаточное количество молока.

Как и многие молодые мамы, вы можете задаваться такими вопросами, как «Как часто мне нужно сцеживаться?» и «Сколько молока мне следует сцеживать при каждом сцеживании?»

Не переживайте — у нас есть все ответы на самые распространенные вопросы о прокачке ниже!

Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании

Как часто нужно сцеживаться?

Ответ на этот вопрос намного проще, чем вы думаете.

Если вы исключительно сцеживаете молоко, лучше имитировать график кормления вашего малыша, сцеживая его каждые два-три часа, особенно в течение первых нескольких недель его жизни. Это помогает поддерживать здоровую и стабильную выработку молока.

Сцеживание часто составляет примерно восемь или более сеансов сцеживания за 24-часовой период — примерно столько же или столько же, сколько ваш малыш съел бы, если бы он ел исключительно грудью.

С другой стороны, если вы не только кормите грудью, но и сцеживаете молоко, частота сеансов сцеживания может различаться.

Наконец, если вы сцеживаете молоко для увеличения выработки молока или хотите начать накапливать грудное молоко, для достижения наилучших результатов вам следует сцеживать молоко за час до или после кормления грудью.

Некоторые женщины могут обнаружить, что они могут сцеживать молоко из одной груди, одновременно кормя грудью из другой. Другие считают, что сцеживать молоко легче всего по утрам, когда грудь, как правило, более полная.

Попробуйте использовать комбинацию этих методов, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для вас и вашего малыша.

Как долго я должен качать за сеанс?

Что касается того, как долго вы должны стремиться к сцеживанию за один сеанс, то общее мнение состоит в том, что 15–20 минут на каждую грудь — это отличное место для начала.

Вы можете обнаружить, что этого времени недостаточно, чтобы ваша грудь чувствовала себя хорошо истощенной. Если это так, сцеживайте до тех пор, пока выработка молока не начнет замедляться, но старайтесь не превышать 30 минут сцеживания каждой груди за один присест.

Сколько молока я должен сцедить?

Если вы исключительно сцеживаете грудь, идеальная цель — 25 унций грудного молока, сцеженного в течение 24 часов.Имейте в виду, что это скорее рекомендация, чем жесткое правило, так что не расстраивайтесь, если вы не сможете произвести столько.

Если вы сцеживаете молоко в дополнение к грудному вскармливанию, количество молока, которое вы должны стремиться сцеживать во время сеанса сцеживания, будет варьироваться. Попробуйте разделить количество молока, необходимое вашему малышу в день, на количество времени, которое вы будете проводить вдали от него, чтобы определить, сколько молока вам нужно.

В любом случае количество молока, которое вы можете сцедить за сеанс сцеживания, зависит от множества факторов, от типа используемого молокоотсоса до уровня стресса, который вы можете испытывать в этот день.

Будьте осторожны с собой и поймите, что колебания выработки молока являются нормальной частью сцеживания груди.

Как хранить грудное молоко?

Когда речь заходит об оптимальном способе хранения грудного молока, у вас есть несколько вариантов, которые помогут вам максимально эффективно использовать свое молоко.

Многие молокоотсосы поставляются со специально разработанными контейнерами, позволяющими собирать и хранить грудное молоко без беспорядка. Вы также можете приобрести пакеты для грудного молока для хранения молока.

Грудное молоко лучше хранить в небольших количествах, особенно если вы собираетесь его замораживать. Постарайтесь ограничить объем каждого пакета или контейнера примерно тремя или четырьмя унциями, чтобы обеспечить возможность расширения и упростить процесс размораживания молока для каждого кормления.

Грудное молоко обычно хранится в холодильнике до четырех дней, а в морозильной камере его можно хранить от шести до 12 месяцев.

Не забудьте написать дату и количество молока на каждом пакете перед тем, как убрать его на хранение — потом вы себя поблагодарите!

Не забывайте заботиться о своем теле

Как бы ни было важно следить за тем, чтобы ваш малыш был сытым, не менее важно заботиться и о своем теле.

Для начала позаботьтесь о себе: обильное питье, сбалансированная диета и достаточное количество сна. Создание молока для вашего малыша — это большая работа, требующая много энергии!

Поскольку забота о своем новом комочке радости обычно имеет приоритетное значение, психическое здоровье является еще одним аспектом заботы о себе, который часто упускается из виду молодыми мамами. Тем не менее, очень важно уделять время себе и занятиям, которые вам нравятся, чтобы держать свое психическое здоровье под контролем.

Один из способов сделать это — уделять несколько минут в день уходу за кожей после родов.Поскольку мы знаем, насколько важен уход за кожей, наши продукты для беременных были специально разработаны для молодых мам, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше.

От нашего успокаивающего бальзама для ухода за сосками, который успокаивает и восстанавливает воспаленные соски, до нашей укрепляющей сыворотки для бюста, которая увлажняет и тонизирует, мы здесь, чтобы поддержать ваше послеродовое путешествие на каждом этапе пути.

Наш мощный крем от растяжек и масло от растяжек помогают уменьшить появление растяжек, оставляя кожу восстановленной, свежей и заметно более гладкой.

Благодаря натуральным ингредиентам и щадящим формулам вы можете быть спокойны, зная, что наши продукты безопасны для использования независимо от того, сцеживаете ли вы грудь, кормите грудью или выполняете комбинацию этих двух действий.

Как часто нужно сцеживаться: ответы на ваши вопросы

Материнство не поставляется с инструкцией по эксплуатации, поэтому вполне естественно, что у вас будет много вопросов, когда дело доходит до кормления вашего малыша.

Мы надеемся, что вы нашли здесь ответы на некоторые из наиболее распространенных вопросов, связанных с сцеживанием груди, от «как часто я должен сцеживать грудь» до «как долго я должен сцеживать грудь».Следуя нашим советам, вы и ваш ребенок сможете выбрать правильный метод и график кормления в соответствии с вашими потребностями.

Не забывайте заботиться о своем физическом и психическом здоровье, а также ухаживайте за своей грудью с помощью наших средств по уходу за кожей для беременных, включая бальзам «Комфорт для кормления» и сыворотку для укрепления бюста, которые помогут вам в послеродовом периоде.

Удачной прокачки!

Как часто нужно сцеживать молоко при грудном вскармливании?

Наш местный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию отвечает!

Все зависит от вашей цели и от того, сколько молока вы уже производите, по словам Молли Петерсен, нашего сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию (CLC).«Если мама возвращается к работе или другим делам после родов, то ей нужно будет сцеживаться, чтобы поддерживать выработку молока и давать ребенку сцеженное молоко. Общее эмпирическое правило заключается в том, что мама должна сцеживать молоко в то же время, что и ее ребенок обычно кормится. Это даст ее телу сигналы продолжать вырабатывать грудное молоко в зависимости от потребностей ребенка».

Пытаетесь построить тайник?

Если вы пытаетесь накопить запас грудного молока, попробуйте добавить сеанс сцеживания после первого утреннего кормления.«Поначалу вы можете не сильно сцеживаться, но ваше тело быстро отреагирует, и вы сможете начать накапливать молоко». Однако важно быть последовательным, потому что, если вы начнете сцеживаться несколько раз в день, чтобы увеличить количество молока, вы можете в конечном итоге закупорить молочные протоки.

Уже качаете?

Для мам, которые уже сцеживают молоко, отслеживайте свои запасы. «Младенцы, как правило, более эффективно выкачивают молоко из груди, чем молокоотсос, поэтому молодая мама может обнаружить, что ее ребенок ест больше сцеженного грудного молока, чем она сцеживает.Если это произойдет, мама может добавить дополнительный сеанс сцеживания в течение дня, чтобы немного повысить ее выработку.»

Познакомьтесь с Молли

«Мне нравится, когда я слышу уверенность в голосе молодой мамы, когда она понимает, что ее тело способно дать своему ребенку все самое лучшее». Молли начала свою карьеру в Lansinoh, помогая покупателям с вопросами о продуктах, и решила стать CLC, когда поняла, что многие вопросы больше касаются грудного вскармливания, чем продуктов.

Вам также может понравиться…

Включите сцеживание в свой режим грудного вскармливания

Как только вы и ваш малыш успешно начнете кормить грудью, вы можете решить, что хотите ввести сцеживание.Поначалу попытка накачать свой день может показаться немного сложной, но вот несколько советов, которые помогут вам начать.

Эксклюзивное сцеживание • KellyMom.com

(иначе: все, что вы хотели знать об эксклюзивном сцеживании, но не знали, у кого спросить!)

Перепечатано с веб-сайта Mother-2-Mother.com (2000–2006 гг.) с разрешения автора Паулы Ю.

Примечание об эксклюзивной прокачке:

Бывают случаи, когда мама не может кормить ребенка грудью.Мать, у которой есть ребенок, который не может или не хочет брать грудь по какой-либо причине, может предположить, что у нее нет другого выбора, кроме как использовать детскую смесь. Однако есть еще один вариант, который, похоже, не получил должной поддержки или признания — исключительно прокачка, также известная как « EPing ».

В большинстве случаев мать, принявшая решение исключительно сцеживать молоко, не сделала это «легкомысленно». Она осознает неоценимую пользу своего молока и хочет, чтобы ее ребенок получал самое лучшее, поэтому наиболее логичным выводом для нее является сцеживание и кормление ребенка молоком из бутылочки.

К сожалению, многие (в том числе медицинские работники) скажут маме, что это безумная идея, и «это никогда не сработает»; «у тебя кончится молоко»; или скажет «ты просто не успеешь». Без поддержки и необходимой информации мама может просто сдаться.

Тем, кто не сдается, часто приходится решать другие проблемы. Они часто чувствуют себя в классе сами по себе, исключенными из обычных групп мам, которые обычно объединяются в «группы поддержки» либо для кормящих матерей, либо для матерей, кормящих смесью.

Они могут чувствовать, что должны объяснять, «почему» они «кормят из бутылочки» грудным молоком, даже своим медицинским работникам, которые часто спрашивают… «грудь или бутылочка», предполагая, что «бутылочка» — это смесь.

Хотя все согласны с тем, что кормление ребенка грудью имеет невосполнимые преимущества, все также должны согласиться с тем, что грудное молоко само по себе незаменимо. Если вы столкнулись с тем, давать грудное молоко или нет, то по возможности это должно быть грудное молоко, независимо от способа родоразрешения.

Здесь нет места или нужды для чувства вины – мать, которая сделала все возможное, чтобы «нормально» жить, не неудачница – она просто делает все возможное в той ситуации, в которой находится. pump — очень преданные матери, полные решимости сделать все возможное для своих драгоценных детей, и они заслуживают уважения и поддержки.

Вот несколько советов и информации об эксклюзивной прокачке:

 

Все об эксклюзивном сцеживании и советы для EPing Moms от EPing Moms:


Самое лучшее… Выражено!

(информация, выделенная курсивом, предоставлена ​​Шанной)

КАК ЧАСТО СКАЧИВАТЬ И КОГДА?:

В первую очередь – качественный двойной электронасос.Некоторые мамы берут их напрокат, другие покупают такие насосы, как Hygeia EnJoye. Качество насоса может изменить мир!

Нормальный новорожденный ребенок сосет грудь в среднем от 8 до 12 раз в сутки. Большинство экспертов считают, что лучше всего, если мама сможет приблизиться к тому, что делает нормальный грудной ребенок у груди, и рекомендуют ей сцеживать молоко примерно каждые два часа, не превышая трех часов между сеансами. Понимание того, как работает выработка молока, может помочь мамам в их усилиях по обеспечению хорошей выработки молока.Чем чаще опорожняется грудь, тем больше молока должно быть у матери. Следовательно, если она будет сцеживаться по крайней мере каждые 3 часа в течение примерно 20 минут, она должна установить и поддерживать хорошую выработку молока. В первые пару недель ей тоже может хотеться сцеживаться не менее двух раз на ночь, но не все мамы так делают.

«Поначалу безумно тяжело, но качать нужно каждые 2-3 часа круглосуточно. Уровни пролактина (гормона, который заставляет ваше тело вырабатывать молоко) самые высокие в ранние утренние часы, поэтому мама хотела бы убедиться, что она также сцеживает молоко в это время.Это как промежуток времени с 1:00 до 5:00. Если за это время мама сможет поставить хотя бы одну помпу, это действительно поможет.

Основной задачей является получение достаточного количества насосов в день – минимум 7 насосов в день. По своему опыту скажу, что когда я заставлял себя делать 8 насосов в день, мой запас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличивался. Большую часть времени я просто не мог заставить себя и закончил с 7 разами. И чтобы создать немного здравомыслия, важно количество насосов в день, которые вы делаете, а не обязательно количество времени, которое вы ждете между насосами.Итак, если мне нужно было выполнить поручение или я просто хотел выбраться из дома, не таская с собой помпу, я сцеживал каждые 2 часа утром, а затем имел окно около 4 или 5 часов днем, чтобы сделать все. и затем сцеживал снова каждые 2 часа вечером, чтобы получить в общей сложности 7 сцеживаний в течение дня.

При этом я НЕ вставала, чтобы сцедить молоко посреди ночи, если мой ребенок не спал. Я думал, что это жестоко, и не мог этого сделать! Ха! Сон был для меня важнее (особенно после кесарева сечения).Большая часть накачки осуществляется путем проб и ошибок, поэтому полезно хранить информацию в электронной таблице (или журнале). Если вы начинаете спать по ночам или тренируетесь дольше и видите значительное снижение объема, вы всегда можете установить будильник, чтобы добавить еще одну помпу. Мне никогда не приходилось этого делать, но это может варьироваться от мамы к маме. Я сцеживалась рано утром, пока кормила ребенка, но если она спала 5 часов всю ночь, то и я тоже!

НАКАЧИВАНИЕ – КАК ДОЛГО?

Большинство экспертов сходятся во мнении, что независимо от причины сцеживания мамы должны сцеживать молоко в течение примерно 20 минут.Большинство согласны с тем, что лучше всего качать по крайней мере 15 минут и избегать более 20 минут. Эксперты также поощряют сцеживание примерно через пять минут после того, как молоко перестанет течь, часто таким образом мама вызовет еще одно разочарование и, по крайней мере, поддержит производство, а также поощрит увеличение количества молока, если это необходимо.

«Стандартный совет — качать 15-20 минут. Даже если у вас не будет течь молока все это время, вам нужно сцеживать так долго, чтобы получить достаточную стимуляцию сосков.Кроме того, сцеживание хотя бы через 5 минут после того, как молоко перестанет течь, скажет вашему телу, что вам нужно больше молока; тем самым увеличивая свой запас. 15 минут должны быть минимальным временем сцеживания. Я разговаривал с женщинами, которые сцеживались всего 10 минут и в конце концов начали терять молоко. Им пришлось очень много работать, чтобы восстановить его».

Настройки насоса

«Больше не значит лучше», когда речь идет о настройках всасывания молокоотсоса. Большинство опытных мам не устанавливают высокую скорость сцеживания, а предпочитают более низкую скорость для удобства.

«Это был БОЛЬШОЙ для меня, и я хочу обязательно передать его! На помпе должны быть настройки всасывания и шкала скорости. Это очень важно, чем выше мощность всасывания, НЕ означает, что вы получаете больше молока. Ваша помпа, вероятно, будет иметь минимальную, среднюю и максимальную настройку всасывания. У меня был установлен средний уровень, когда у меня образовался волдырь. Как только он зажил, я уменьшил его до минимума, и у меня больше никогда не было волдыря или боли. Я держу скорость на уровне 3, но если вы чувствуете, что слишком много ареолы всасывается в рог, уменьшение скорости исправит это.Если вы испытываете сильную боль и снижаете настройки, у вас может получиться больше молока, потому что вы более расслаблены!»

СКОЛЬКО МОЛОКА В БУТЫЛКЕ?

Мам может удивить тот факт, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, часто получает меньше молока из бутылочки, чем дети, получающие смесь. Это связано с тем, что грудное молоко настолько хорошо усваивается организмом ребенка, что его требуется меньше. Поскольку грудное молоко легко и полностью усваивается, ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, необходимо есть чаще, но ему не нужно столько молока из бутылочки.

Когда ребенка кормят грудью, исследования показывают, что ребенок меняет потребление молока от кормления к кормлению, а продолжительность времени, проведенного у груди, не всегда коррелирует с количеством молока, полученного из груди. В целом, средний грудной ребенок выпивает от 19 до 30 унций (или 570–900 мл) в день (24 часа), но количество, принимаемое из бутылочки, может несколько варьироваться от кормления к кормлению, так же как и при кормлении грудью, в зависимости по потребности ребенка в то время.

” Согласно самым последним исследованиям в области грудного вскармливания, дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, получают в среднем 25 унций (750 мл) в день в возрасте от 1 до 6 месяцев.Это может немного варьироваться от ребенка к ребенку, но средний диапазон потребления молока составляет 19-30 унций в день (570-900 мл в день).

Для расчета среднего количества молока, необходимого ребенку при кормлении:

  • Оцените, сколько раз ребенок сосет грудь в день (24 часа).
  • Затем разделите 25 унций на количество кормлений.

Это дает вам приблизительную цифру количества сцеженного молока, которое потребуется вашему ребенку, находящемуся на исключительно грудном вскармливании, за одно кормление.

Пример : Если ребенок обычно сосет грудь около 8 раз в день, вы можете предположить, что ребенку может понадобиться около 3 унций на кормление каждые 3 часа, когда мама отсутствует. (25/8=3,1).

ПРИМЕЧАНИЕ: Текущие исследования в области грудного вскармливания не показывают, что потребление грудного молока меняется в зависимости от возраста или веса ребенка в возрасте от одного до шести месяцев».

Здесь вы найдете быстрый и простой калькулятор сцеженного грудного молока.

КАК КОРМИТЬ ИЗ БУТЫЛКИ

Важно помнить, что ребенка очень легко перекормить из бутылочки.Это связано с тем, что то, как ребенок пьет из бутылочки, сильно отличается от того, как ребенок сосет грудь. Ребенок не может контролировать поток молока из бутылочки, поэтому специалисты рекомендуют использовать соски с медленным потоком или соски типа «новорожденные», чтобы снизить риск перекармливания.

Грудное молоко никогда не следует нагревать в микроволновой печи, так как это не только приводит к образованию горячих точек, которые не могут быть полностью равномерно распределены даже при перемешивании молока (тепло прилипает к жирам, которые «слипаются» друг с другом, что может привести к ожогам грудных желез). рот и горло ребенка), но фактически изменяет состав грудного молока, повреждая некоторые питательные вещества.Встряхивать грудное молоко также не рекомендуется (вместо этого осторожно взболтайте его, чтобы перемешать).

В идеале кормление ребенка из бутылочки должно имитировать то, как мать кормит ребенка грудью. Ребенка следует кормить по сигналу или требованию, а не по жесткому графику. Грудное молоко переваривается примерно через 90 минут, поэтому можно ожидать, что интервал между кормлениями составляет от 1,5 до 3 часов. (детям младшего возраста часто нужно есть чаще, чем детям старшего возраста).

Бутылочку следует предлагать осторожно, без напряжения, при этом ребенок должен втягивать соску в рот.Тип бутылочки или соски не так важен, как способ подачи бутылочки. Типичный сеанс кормления длится от 15 до 20 минут, и следует позаботиться о том, чтобы ребенок не торопился пить из бутылочки, а не «спешил» с кормлением как можно быстрее. Часто рекомендуется изменить положение в середине кормления, так как держание ребенка является более вертикальным положением. Подпирать бутылку также не рекомендуется.

УВЕЛИЧЕНИЕ ВАШЕГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ

Ниже приведены замечательные советы по увеличению выработки молока – те, которые работают для кормящих матерей, также работают и для матерей, которые исключительно сцеживают молоко, самая большая «разница» заключается в том, что кормящим матерям рекомендуется чаще прикладывать ребенка к груди, а кормящим матерям рекомендуется сцеживать молоко. довольно часто.Вероятно, THE самое важное, что нужно помнить, это сцеживать часто и достаточно долго, чтобы смягчить (или «опустошить») грудь.

«Несколько советов, которые помогут увеличить запасы, если они вам действительно нужны. На всякий случай хорошо иметь под рукой:

Сначала выпейте много воды . Я не пью тонну, но я стараюсь избегать обезвоживания. Проверяйте свою мочу, когда уходите (знаю, звучит забавно!). Если он светло-желтый, чтобы очистить, вы много увлажнены.

Убедитесь, что вы едите! Пока вы качаетесь, вы не похудеете, обещаю! Это может сделать вас голодным, как лошадь, и это не просто так. Вам нужны дополнительные калории, потому что вы так много сжигаете! Когда я не ела достаточно, у меня кружилась голова, и я чувствовала, что вот-вот уроню ребенка… нехорошо! В конце концов, ваш голод должен утихнуть (у меня так и было).

Ешьте НАСТОЯЩУЮ овсянку, а не растворимую. Вы можете съесть овсяные хлопья быстрого приготовления (которые готовятся за 1 минуту) или овсяные хлопья по старинке (которые готовятся за 5 минут).Вы также можете приготовить печенье с овсянкой и таким образом получить овсянку (мне так больше нравится! Ха!). То, как они обрабатывают овсянку быстрого приготовления, не дает таких же результатов. Никто точно не знает, как работает овсянка, но она работает!

Отдохните (да, я знаю, легче сказать, чем сделать!) Если вы устали и у вас есть возможность вздремнуть (даже если это заставит помпу работать), сделайте это! Так вы действительно получите больше молока! Даже если вы не спите, отдыхайте, много сидя.Экономия энергии важна.

Не переживайте слишком сильно . Все зависит от того, как вы лично справляетесь со стрессом. Я склонен мыслить, поэтому много обдумываю. Это должна быть какая-то СИЛЬНАЯ стрессовая ситуация, чтобы это навредило моему запасу.

Некоторые рекомендуют пить темное пиво с алкоголем или без него. Некоторые говорят, что ячмень в нем или что-то в этом роде помогает увеличить запасы. Кроме того, некоторые женщины просто клянутся, что это дает им расслабление! Вы можете выпить 1 или 2 бутылки пива без особого перехода в молоко.( Примечание : Большинство экспертов по грудному вскармливанию не рекомендуют регулярно употреблять алкоголь для увеличения количества молока. Подробнее об алкоголе и грудном вскармливании здесь.)

Существует чай под названием «Чай с молоком матери» , и предполагается, что он увеличит ваши запасы, если вы его выпьете.

Существуют такие травы, как пажитник , а также отпускаемые по рецепту лекарства, которые увеличат ваши запасы, если они вам действительно понадобятся. Я бы использовал их в крайнем случае, но они могут быть эффективными и доступны!

Самое главное, хорошие привычки сцеживаться будут поддерживать ваш запас и увеличивать его!

НАСОСНЫЕ ТРЮКИ и другие советы для EPing Moms от EPing Moms

(он же «Tricks of the Trade», которым поделилась Шанна)

Руки свободны! Это был лучший трюк, которому я научился!! Я освободил руки, настроил помпу рядом с компьютером и читал табличку помпы во время сцеживания.Это удерживает меня от того, чтобы смотреть в свои бутылки, задаваясь вопросом, сколько я получаю, от скуки, и заставляет время ПРОЛЕТАТЬ! Вы можете использовать старый бюстгальтер для кормления и просто сделать прорези на клапане. Затем вы просто вставляете рога. Я делала это какое-то время, но я не хотела носить разрезанный лифчик весь день, так что это означало, что мне приходилось буквально менять лифчики перед каждой помпой. 7 раз в день это было много!! Итак, я купила бюстгальтер с насосом и ЛЮБЛЮ его! Это бюстье Easy Expressions.

Преимущество этого бюстье в том, что его можно носить поверх любого бюстгальтера для кормления.Поэтому, когда приходит время сцеживаться, я опускаю клапаны на бюстгальтер для кормления, заворачиваю бюстье, вставляю рожки в отверстия, устанавливаю их и застегиваю молнию. Это все!»

Трюк с холодильником . Здесь вы промываете свои рога и/или бутылочки для сбора после каждого сеанса сцеживания. Вы кладете их в пакет с застежкой (или нет, это необязательно) и кладете в холодильник. Идея состоит в том, что, поскольку грудное молоко хорошо хранится в холодильнике в течение 5-8 дней, любой остаток на рогах не будет иметь значения.Затем вы можете помыть рожки/бутылки один раз на ночь. Я бросаю свои в посудомоечную машину (все, кроме белых мембран), и это легко, легко, легко!»

Сумки для хранения . Многие из нас начинали с сумок Gerber Seal-N-Go, но они быстро становились очень дорогими. Они стоят около 5,50 долларов за коробку из 25 мешков. Изучив информацию в Интернете, я обнаружила, что многие другие женщины используют обычные пакеты для заморозки молока… ГОРАЗДО дешевле! Все, что я читал, показывает, что они безопасны в использовании.Из того, что я нашел, я покупаю только Glad, а не Ziploc. Ziploc, кажется, имеет гораздо более высокий уровень утечек. Я пишу фломастером дату и количество унций на этикетке, наливаю молоко и замораживаю. Затем я беру несколько из них и кладу их в пакет для замораживания объемом в галлон и записываю даты, которые указаны на пакете в галлон. Это помогает путем двойной упаковки и хранения их сгруппированными. Таким образом, углы мешков не будут проткнуты, что может привести к протечке мешка. Кроме того, всякий раз, когда я хочу получить сумку, я могу просто копаться в мешках размером с галлон вместо тонны маленьких сумок, плавающих вокруг! : Обычно я кладу один или два дня в галлоновый мешок.

Смазать! Совершенно безопасно надевать лансино перед сцеживанием и продолжать использовать молоко. Нанесение его до и после сцеживания действительно помогает предотвратить слишком сильную боль. Purelan100 тоже хорош (и дешевле). Я использовал это с самого начала. Вы также можете втирать оливковое масло в рожки и внутреннюю часть соска, чтобы уменьшить трение. Оливковое масло является антибактериальным, поэтому оно полезно. Это также безопасно для использования и сцеживания молока. Я сделал и то, и другое, и у меня не было проблем.Бывают моменты, когда мне кажется, что мне становится хуже, чем в другие времена, без реального объяснения. Но потом оно уходит так же быстро, как и появилось! Кто знает!»

Уход за ребенком при сцеживании . Как только я освободила руки и должна была сама кормить себя ранним утром, я садилась на пол и поддерживала своего ребенка в ее мягкой подушке на полу. Я подключался к насосу, запускал его и качал, пока кормил ее. Примерно в то же время, когда она заканчивала есть, я заканчивал сцеживать молоко, укладывал ее обратно в постель и сам ложился спать.Это значительно сократит ваше время! Это также помогает, если время сцеживания соответствует времени кормления ребенка в течение дня. Надувное сиденье — мой лучший друг! Я сажала ее на надувное сиденье и подбрасывала его ногой, бороздя просторы сети и качаясь. Время летело незаметно, и она была довольна. Вы можете найти другие решения, если у вас есть дети старшего возраста, или дополнительную помощь».

Уход за детьми старшего возраста и сцеживание . Вам может не понадобиться много трюков для этого в зависимости от возраста ребенка или детей.Они, вероятно, поймут, если вы просто объясните, что пока вы сцеживаетесь, они не могут встать и достать вещи без посторонней помощи. Другие мамы упомянули некоторые приемы, чтобы развлечь другого ребенка, и в качестве награды они могли бы пойти за покупками и позволить вашему ребенку выбрать специальную игрушку или видео, которое он действительно хочет. Затем, когда вам придет время сцеживать молоко, она сможет с ним поиграть. Но она ТОЛЬКО может играть с ним, когда вы качаете. Это также помогает сделать время сцеживания особенным для нее и может помочь предотвратить любое негодование, которое она может начать испытывать.

Предупреждения:

Чрезмерное употребление кофеина может вызвать проблемы (например, удержание ребенка проводным!). Я полностью избегаю кофеина (кроме шоколада), но даже если вы выпьете 1 глоток в день, это не повредит. Только не переусердствуйте. (Подробнее о кофеине здесь). Будь осторожен!

Обычные противозачаточные таблетки влияют на выработку молока, а у некоторых женщин возникают проблемы даже с мини-таблетками.Грудное вскармливание (и да, это то, что вы делаете, даже если это не из-под крана) является хорошим сдерживающим фактором для овуляции, но не на 100%, так что будьте осторожны! Тем не менее, вы можете обнаружить, что у вас бывают приливы и тому подобное. Это нормально, потому что ваше тело ведет себя так, как будто оно переживает менопаузу. Это подавляет овуляцию и позволяет вырабатывать молоко. Я думал, что схожу с ума, пока не узнал об этом! Ха! Иногда, если у вас возобновляются менструации во время сцеживания, это может уменьшить ваш запас. Это можно исправить, приняв кальций/магний.(У меня еще нет своего обратно, и мне это нравится!).

«КОГДА СТАНЕТ ЛЕГЧЕ?

Примерно через 3 месяца ваш запас, вероятно, будет налажен. Это когда вы можете начать снижать количество раз в день, которые вы качаете, и не увидеть слишком большого снижения общей производительности (это опять же, где электронная таблица пригодится). Вот почему, если вы проделаете тяжелую работу в начале, я обещаю, что это окупится, когда придет это время! Если вы не будете поддерживать количество сцеживаний в день в начале, вам, возможно, придется продолжать сцеживать большое количество раз в день только для поддержания небольшого запаса. Конечно, все зависит от того, как у каждой женщины вырабатывается молоко. Итак, у вас может быть такой большой запас и столько замороженного, что вы сможете сбросить насосы раньше. Я начал сбрасывать помпы в 10 недель, а к 3 месяцам я сократил до 4 помп в день! Я немного терял с каждой каплей, но в настоящее время у меня 50 унций в день. Мой ребенок никогда не съест столько, поэтому я не вижу смысла сцеживать больше. Вам придется решить для себя. Как только вы начнете отказываться от сцеживания, вам нужно будет сцеживать дольше на каждом сеансе (потому что у вас больше времени между сцеживаниями и вам нужно больше времени, чтобы опорожнить грудь).Это тоже зависит от женщины. Я сцеживаю по 35-40 минут на каждую помпу уже 4 раза, потому что еще раз меня опускают примерно на 36-й минуте!»

ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ЭТО!!!

Я твердо верю, что прокачка на 10% физическая и на 90% психологическая. Если вы попытаетесь посмотреть на это как можно более позитивно, я думаю, вы добьетесь лучшего результата. Вот почему так важно освободить руки и сделать все, чтобы свести к минимуму стресс, связанный с сцеживанием.

Многие люди не разбираются в прокачке.Я до сих пор получаю глупые вопросы вроде: «Почему бы тебе просто не кормить грудью?» Ну, ДУХ! Она не будет нянькой! Ха! Вы должны делать все, что вам удобно. Иногда незнакомцы спрашивают меня, кормлю ли я грудью, и если мне не хочется ни с чем сталкиваться, я просто говорю «да». Я ведь! Она просто получает его «на ходу», а не «из-под крана»! Ха!

В основном, я делаю все возможное, чтобы обучать. Я знаю многих женщин, которые даже не знали, что такой вариант возможен, и хотели знать, когда грудное вскармливание не сработало.Не слушайте врачей или медсестер, которые говорят вам, что это невозможно. Просто недостаточно широко распространенной информации, и, к сожалению, большинство медицинских работников дают очень плохие советы (например, сцеживаться только в течение 10 минут). Поэтому, когда они слышат от своих пациентов о том, что у них были проблемы со снабжением или что они высохли, они просто предполагают, что долго сцеживать молоко невозможно. В моей онлайн-группе есть женщины, которые сцеживаются год и больше! ТОЧНО возможно!

Самое главное, если по какой-то причине вы просто не хотите больше этим заниматься, это совершенно нормально! Помните, счастливая мама = счастливый ребенок.Вы должны делать то, что правильно для всей вашей семьи. Накачка сложна и может сказаться на вас. Нет правильного или неправильного, когда дело доходит до того, как вы кормите своего ребенка! Помните это! У всех нас есть дни, когда мы хотим отучить. Вот почему поддержка так важна!»

 

Почему, как и как упростить

Если вы считаете, что грудное молоко — это лучший выбор продуктов питания для вашего ребенка, но вы не можете или не хотите кормить грудью, что вы можете сделать? Вот тут-то и появляется эксклюзивная прокачка.Эксклюзивное сцеживание — это отличный способ обеспечить ребенка грудным молоком, не прикладывая его к груди.

Эксклюзивное сцеживание также называют ЭП и вскармливанием грудным молоком. Это процесс удаления грудного молока из груди в определенное время в течение дня. Затем вы можете давать это молоко своему ребенку из бутылочки, через трубку или альтернативным методом кормления.

Но эксклюзивная прокачка может занять много времени и утомительно, особенно если вы продолжаете прокачивать исключительно в течение длительного периода времени. Конечно, чем дольше вы сможете кормить своего ребенка грудным молоком, тем лучше это будет для вашего ребенка.

Причины эксклюзивной прокачки

Вы можете решить, что будете сцеживать молоко исключительно до того, как родите ребенка, или некоторое время кормить грудью, а затем перейти к исключительному сцеживанию. Есть много причин, по которым женщины выбирают исключительно сцеживание. Они могут:

Как часто сцеживать

Новорожденный будет брать бутылочку с грудным молоком примерно каждые 2-3 часа.Таким образом, в течение первых нескольких недель вы должны стараться сцеживаться по крайней мере каждые 2–3 часа — примерно 8–12 раз в день — чтобы стимулировать организм к выработке здорового количества молока.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, он будет съедать больше при каждом кормлении, но между кормлениями у него будет больше времени. Пока у вас достаточно молока, вы также можете продержаться дольше между сеансами сцеживания.

Как долго качать на каждом сеансе

На каждом занятии следует качать не менее 15 минут с каждой стороны.Выделение молока может занять несколько минут, поэтому дайте себе достаточно времени. Вы также должны попытаться полностью опорожнить грудь, так как это важная часть стимуляции выработки большего количества грудного молока.

После того, как вы опорожните грудь и молоко перестанет поступать в контейнер для сбора, продолжайте сцеживать молоко еще от одной до пяти минут. Поскольку грудное молоко производится на основе спроса и предложения, дополнительная стимуляция заставит ваше тело вырабатывать больше.

Вам не нужно качать дольше 20 минут.Сцеживание на 15-20 минут чаще в течение дня, как правило, дает больше грудного молока, чем сцеживание реже в течение более продолжительных периодов времени.

Сколько грудного молока сцеживать

Скачивайте как можно больше во время каждой сцеживания. Затем налейте грудное молоко в бутылочки или контейнеры для хранения в количестве, которое ребенок выпивает при каждом кормлении. Новорожденные выпивают меньше грудного молока, чем дети старшего возраста, при каждом кормлении, но едят чаще, чем дети старшего возраста.

  • В течение первых нескольких дней после рождения ребенка вы сможете сцеживать и собирать только небольшое количество молозива. Молозиво – это первое грудное молоко. Он концентрированный и очень питательный, поэтому маленькое количество — это все, что нужно вашему ребенку.
  • После первой недели вы сможете сцеживать от двух до трех унций каждые два-три часа или около 24 унций за 24 часа. Вам нужно будет удвоить это количество, если у вас близнецы, утроить его для тройни и т. д.
  • Примерно через месяц вам потребуется примерно от трех до четырех унций каждые три-четыре часа или от 24 до 32 унций в день.
  • К тому времени, когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев , ему потребуется от шести до восьми унций каждые четыре-шесть часов, то есть примерно от 36 до 48 унций в день.

При кормлении из бутылочки легче перекормить ребенка. Поэтому убедитесь, что вы даете своему ребенку то, что ему нужно каждый день и в каждой бутылочке, но не более того.

Как сохранить и увеличить количество молока

Когда вы исключительно сцеживаете, может быть сложно поддерживать здоровую выработку молока. Это требует большой самоотверженности; сцеживаться нужно регулярно и, по возможности, в ночное время.

Приобретите молокоотсос

Мамы, которые сцеживают исключительно молоко, проводят много времени с молокоотсосом. Так что подумайте о покупке или аренде высококачественной помпы, рассчитанной на длительное ежедневное использование. Двойной молокоотсос сослужит вам хорошую службу и сэкономит ваше время и энергию, поскольку он может собирать молоко из обеих грудей одновременно.

Какую бы помпу вы ни выбрали, убедитесь, что она удобна, а защитные кожухи помпы хорошо подходят вам, чтобы предотвратить боль и повреждение ткани молочной железы. Если вы максимизируете свое время и комфорт, вы, скорее всего, будете регулярно сцеживаться, чтобы поддерживать здоровую выработку молока.

Насос часто

Частое сцеживание стимулирует выработку грудного молока. Пока ваш ребенок новорожденный, старайтесь сцеживаться каждые два-три часа. По мере того, как ваш ребенок растет, вы обычно можете сцеживаться реже. Однако, если вы боретесь с недостатком молока, более частое сцеживание может увеличить выработку молока.

Попробуйте Галактагоги

Галактагог — это то, что помогает кормящей матери вырабатывать больше грудного молока. Существуют суперпродукты, травы и чаи для грудного вскармливания, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион, чтобы поддерживать и стимулировать лактацию.

Эксклюзивное сцеживание и планирование семьи

Когда речь идет о предотвращении беременности, исключительное сцеживание — это не то же самое, что исключительно грудное вскармливание. Метод лактационной аменореи (МЛА) для контроля над рождаемостью может работать в течение первых шести месяцев исключительно грудного вскармливания, но он не считается эффективным при сцеживании.

Поэтому, если вы не хотите сразу снова забеременеть, вам и вашему партнеру следует использовать другой вид контрацепции. Тем не менее, обязательно сообщите своему врачу, что вы исключительно сцеживаетесь. Поскольку некоторые формы противозачаточных средств содержат эстроген, они могут вызвать уменьшение выработки молока.

Слово от Verywell

Эксклюзивная прокачка может быть трудоемкой и требовательной. Известно, что усталость и стресс снижают выработку грудного молока.Поэтому важно заботиться о себе. Старайтесь хорошо питаться, пить много жидкости, отдыхать, когда можете, и расслабляться во время сцеживания. Не бойтесь просить помощи у своего партнера, семьи и друзей. Их поддержка может иметь решающее значение, когда речь идет о том, как долго вы будете качать исключительно.

Руководство Willow по эксклюзивным графикам сцеживания

Эта статья была написана в сотрудничестве с нашим сертифицированным международным советом консультантом по грудному вскармливанию Венди Райт, которая любит работать бок о бок с мамами и детьми, чтобы найти этот секретный соус! Она также является матерью двоих детей и руководителем отдела по работе с мамами в Willow Pump.

Эй, мама, ты знала, что 6% мам в США исключительно молокоотсос? Это много мам, когда ты сидишь и думаешь об этом. То, что поколение назад даже не рассматривалось, теперь полностью доступно любому, кто захочет это сделать. И здесь мы хотим сделать небольшую паузу — это ваш выбор! Как вы решите кормить своего ребенка, полностью зависит от вас — мы здесь, чтобы поддержать вас на этом пути.

Итак, вы решили стать мамой Exclusively Pumping (EP)! Одна из первых вещей, которые мы слышим, это то, что составление (или даже размышления) о расписании непосильно.В конце концов, у вас уже много дел! Хотите знать, как начать? Продолжайте читать, чтобы узнать о лучших советах и ​​рекомендациях нашего LC, а также о том, что вам нужно знать, прежде чем начинать свой собственный.


7 причин, по которым вы можете решить, что эксклюзивное сцеживание подходит именно вам

Грудное вскармливание просто не для всех, но есть варианты для вас, мама. Эксклюзивное сцеживание — один из многих способов, которыми родители могут решить кормить своего ребенка, и есть миллион причин, по которым они решают, что это правильный путь. Вот некоторые из причин, по которым вы можете выбрать исключительно сцеживание:


  1. Ваш ребенок недоношен, имеет малый вес при рождении или госпитализирован, и сцеживание — лучший способ немедленно получить грудное молоко.

  2. У вас и у ребенка проблемы с фиксатором (это так часто!)

  3. У вас были близнецы или близнецы!

  4. Ранее у вас были проблемы с грудным вскармливанием

  5. Ваша работа требует длительного отсутствия рядом с ребенком в течение дня.

  6. Вы находите грудное вскармливание болезненным, стрессовым или трудным

  7. Вы хотите чаще приглашать своего партнера.


Вы решили исключительно качать — что теперь?

Итак, вы решили эксклюзивно прокачиваться — может быть, это была одна из 7 перечисленных выше причин, а может быть, это вообще что-то другое. Мы здесь чтобы помочь Вам. Следующее, что, вероятно, приходит вам на ум: откуда мне вообще знать, с чего начать?

Самая распространенная вещь, которую мы слышим от наших мамочек EP, это то, что это чертовски требовательно, это безостановочно, и вы постоянно кормите или сцеживаете. Составление хорошо структурированного эксклюзивного графика сцеживания не только поможет вам чувствовать себя организованным с первого дня, но и устранит некоторую усталость от принятия решений, с которой вы уже сталкиваетесь как молодая мама.


Какой график сцеживания вам необходим?

Тип графика сцеживания, который вы выбираете, зависит от ваших личных периодов сцеживания, количества молока, которое вы запасаете заранее, вашего ежедневного графика и того, сколько молока вы можете сцедить за каждый сеанс. Не каждая женщина сцеживает одинаковое количество молока за сеанс сцеживания, поэтому важно знать свои собственные закономерности, когда речь идет о выработке молока. Из-за этого, закачивая измерения в унциях, следя за временем (максимум 15-20 минут!), Вы получите максимальную отдачу от сеанса.

Среднее количество молока, сцеженного за сеанс, составляет около 2 унций и около 25 унций в день. Возможно, вы сможете производить больше молока в зависимости от того, как быстро ваш организм вырабатывает молоко и как часто вы его сцеживаете. Здоровый и эффективный график сцеживания в идеале должен включать частые сеансы каждые 2-3 часа в течение дня, в зависимости от того, на какой стадии процесса лактации вы находитесь. Это, конечно, также полностью зависит от возраста и развития вашего ребенка. Вот краткое руководство по времени сцеживания и сеансам для детей:


Новорожденный

4-6 месяцев

6+ месяцев

сеансов/день

8-12

5-6

3-4

Время/сеанс

15

15-20

20


Примеры графиков откачки

Составить эксклюзивный график сцеживания не всегда просто, если вы занятая мама! Вот почему мы нашли время, чтобы создать несколько отличных шаблонов графиков сцеживания, с которыми вы можете работать.Помните, что графики сцеживания будут различаться в зависимости от возраста вашего ребенка, потому что потребности вашего ребенка в питании со временем меняются.

Среднее количество молока составляет одну унцию в час или 24-26 унций в день до 6 месяцев. После введения твердой пищи вы можете начать сокращать сеансы сцеживания, если хотите. Это может быть скользкий путь, и если вы обнаружите уменьшение количества молока быстрее, чем вам хотелось бы, добавьте сеансы снова, особенно ночные сеансы, чтобы вы не оставляли молоко в груди более чем на 4-5 часов.

Молоко, которое не сцеживается в течение длительного периода времени, сигнализирует вашему телу о замедлении производства и закупорке молочных протоков. Некоторые женщины более чувствительны к этим сигналам, чем другие, поэтому некоторые из них могут спать дольше, а некоторым нужно опорожняться в течение ночи, чтобы произвести необходимый им объем.

Имейте в виду, что расписание каждой мамы отличается, это всего лишь несколько примеров, которые вы можете изменить в соответствии со своими потребностями!




Как часто нужно сцеживаться, если вы сцеживаетесь исключительно?

Частота сцеживания зависит от того, сколько лет вашему ребенку.На самых ранних стадиях лактации вы будете накапливать молоко, поэтому вам, вероятно, придется больше сцеживаться в течение дня. Так как новорожденный ест каждые 2-3 часа, вам потребуется сцеживаться 8-10 раз в день в течение первых 1-6 недель. По мере того, как ваш ребенок становится старше, компоненты вашего молока (а не ваш объем) будут меняться, что позволит малышам дольше ходить между кормлениями.


Как долго нужно сцеживаться?

Во время каждого сеанса вы должны качать около 15 минут с каждой стороны или 15 минут всего при двойном сцеживании.После того, как вы выполнили обе стороны, дайте себе отдохнуть, а затем прокачивайте еще 5 минут. Поскольку грудное молоко вырабатывается за счет стимуляции сосков, дополнительные 5 минут гарантируют, что вы полностью опорожните грудь во время сцеживания. Полное опорожнение запасов молока во время каждого сеанса поможет увеличить количество молока в будущем. Но будь осторожен! Увеличение продолжительности сцеживания более 20 минут может сделать процесс менее эффективным, чем если бы вы сцеживались в течение более коротких периодов времени. Часто более эффективно играть с уровнем всасывания по сравнению со временем, чтобы получить максимальный объем от груди.


Как долго можно исключительно качать?

Продолжительность, которую вы выбираете исключительно для сцеживания, может варьироваться, но Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы младенцы питались исключительно грудным молоком в течение первых шести месяцев, а затем постепенно вводили твердую пищу. Вам все равно нужно будет продолжать сцеживаться во время отлучения ребенка от груди, но ваши сеансы могут быть менее частыми. Продолжительность сцеживания также будет зависеть от того, насколько энергичен ваш график сцеживания, что в конечном итоге зависит от того, с какой скоростью ваше тело может вырабатывать молоко.У некоторых женщин есть больше времени на сцеживание в течение дня, чем у других, что позволяет использовать более интенсивный график сцеживания.

Продолжительность сцеживания также зависит от того, сколько лет вашему ребенку. Из-за этого первые полгода обычно самые интенсивные для исключительно сцеживания. Средние этапы для прокачки можно разбить по месяцам:


  • Новорожденные (первые 1-6 недель): помпа 8-10 раз в день

  • Первые 3 месяца: помпа 5-6 раз в день

  • 6 месяцев: помпа 4-5 раз в день

  • 12 месяцев: сцеживать 1-2 раза в день, ребенок готов начать отлучение от грудного молока


Как долго вы должны делать перерыв между сеансами сцеживания?

Имейте в виду, что чем дольше вы выжидаете между сцеживаниями, тем меньше молока вы можете производить.На ранних стадиях исключительно сцеживания избегайте перерывов между сеансами более 5-6 часов. Хотя это может быть утомительно, сцеживание 1-2 раза за ночь обеспечит достаточное количество молока для вашего ребенка.

Если вы работающая мама, старайтесь сцеживаться каждые 3-4 часа за 8-часовой рабочий период. Соблюдение обычного графика сцеживания поможет вашему организму не отставать от потребностей вашего ребенка в питании. Прежде чем начать сцеживаться на работе, обязательно поговорите со своим начальником о удобном и уединенном месте, где вы сможете сцеживаться в течение дня.Для мам, которые могут оставаться дома, особенно в течение первых 12 недель, постарайтесь создать четкое и регулярное расписание в течение дня, при котором вы не должны слишком долго оставаться без сцеживания.


Насколько важно придерживаться графика сцеживания?

Настоятельно рекомендуется придерживаться графика сцеживания как для поддержания выработки молока, так и для общего самочувствия. Ваше тело будет производить больше всего молока, когда потребность в нем высока и регулярна. Если ваш график станет нечастым и случайным, вашему организму будет трудно распознать, когда ему нужно дать молоко для вашего ребенка.Создание графика сцеживания будет сигнализировать вашему телу, когда пора готовить молоко, и это сделает сеансы сцеживания более эффективными.

Если вы решите сцеживать молоко исключительно сцеживанием, помните, что правильное решение – кормить ребенка. Мы здесь, чтобы поддержать вас на каждом этапе пути.

Посетите наш интернет-магазин, чтобы узнать больше о выборе подходящего вам молокоотсоса, или зайдите в наш Instagram, чтобы присоединиться к сообществу Willow!



Как часто нужно сцеживаться на работе?

Очень понравилась статья! Поделиться любовью!

Готовясь вернуться к работе после рождения первого ребенка, у меня было много вопросов и опасений по поводу сцеживания.Я, честно говоря, понятия не имел, что делаю, и чувствовал себя немного так, будто просто дурачился. Потребовалось несколько проб и ошибок, чтобы выяснить, как часто мне нужно сцеживаться, чтобы возмещать те унции, которые выпивал мой ребенок, пока меня не было рядом с ним.

Можно подумать, что одно сцеживание равняется одному кормлению вашего ребенка. Кажется логичным, не так ли? К сожалению, это не всегда верно для каждой мамы. Ваш ребенок гораздо эффективнее высасывает молоко из груди. Помпа, даже мощная (например, силовая помпа больничного класса), все равно не так эффективна, как ваш ребенок.

Некоторые мамы без проблем сцеживают достаточное количество молока во время сцеживания, но другим нужно сцеживаться несколько раз, чтобы равняться одному кормлению. Поэтому, когда вы работаете с ограниченным временем в течение дня, может показаться трудным сцедить достаточное количество молока для вашего ребенка.

Как часто я должен сцеживать молоко на работе?

Итак, как часто нужно качать на работе?

Эмпирическое правило заключается в том, чтобы заменить все кормления, которые ребенок принимает во время отсутствия, сеансом сцеживания. В зависимости от того, сколько лет вашему ребенку и принимает ли он твердую пищу, вам следует сцеживаться каждые 2-3 часа, пока вас нет дома.

Сумка-лодочка Lizzy от Сары Уэллс

Таким образом, если вы работаете по 8 часов в смену, а ваш ребенок пьет 3 бутылочки, пока вас нет, вам потребуется сцеживать молоко не менее 3 раз. Теперь это может дать или не дать вам унций, которые вам нужны, чтобы заменить то, что ваш ребенок принимает в течение дня. Может потребоваться некоторое количество проб и ошибок, чтобы выяснить, как ваше тело реагирует на большее сцеживание и меньшее количество кормлений в течение дня.

С учетом поездок на работу я отсутствовала у сына около 10 часов в день.Я сцеживалась около 5 раз в течение дня.

Может показаться, что это много, но я свел это к науке. На самом деле я накачивал только два раза на работе. Ага, дважды. Вот мой секрет: прокачивать во время вождения. Да, вы не ошиблись, я подкачивал по дороге на работу. ОГРОМНАЯ экономия времени.

Итак, мой день выглядел примерно так:

Нажмите здесь, чтобы увидеть мое подробное расписание сцеживания (включая расписание на 12-часовую смену!)

Как видите, я 5 раз не прокачал за время работы.Я только два раза прокачивался в офисе. Остальное делали в машине или дома. Мне посчастливилось сцедить от 3 до 6 унций за каждую сцеживание. У меня не было проблем с заменой 4 бутылочек, которые мой ребенок брал в детском саду в течение дня, часто сцеживая молоко.

Но не расстраивайтесь, если вам нужно чаще прокачиваться. Добавление дополнительного сеанса сцеживания утром, в обеденное время или дома вечером также поможет набрать несколько дополнительных унций. Помните, что сцеживание (как и грудное вскармливание) — это спрос и предложение.Чем больше вы это делаете, тем больше молока вырабатывает ваше тело. Поэтому, даже если вы начнете получать понемногу на каждом занятии, продолжайте в том же духе, и со временем и последовательно вы увидите увеличение!

(См. также: Нужно увеличить выработку молока? Прочтите эти советы, чтобы сцедить больше молока!)

Полезные советы по сцеживанию во время работы:

  1. Утренний запас – Возможно, вы заметили, что по утрам ваша грудь более набухшая. Если вам нужны эти дополнительные унции, воспользуйтесь этим излишком! Вы можете сделать несколько вещей: 1) Если вы просыпаетесь раньше, чем ваш ребенок, немного сцеживайте, а затем кормите ребенка грудью, когда он проснется.2) Кормите ребенка одной грудью, а утром сцеживайте другую. 3) Сцеживайте молоко после кормления ребенка, даже если вы собираетесь снова сцеживаться в машине.
  2. Спектра S1

    Получите мощный насос — Не все насосы одинаковы. Сила накачки может быть разницей между накачкой 2 унций и 4 унций. Некоторые мамы отлично сцеживаются с любым молокоотсосом. Другим нужен дополнительный толчок, чтобы получить больше молока. Важно купить качественный насос. (Spectra — отличный вариант, если вам нужен силовой насос больничного класса!)

  3. Составьте расписание и придерживайтесь его! – На работе легко пропустить сеансы сцеживания.Но в долгосрочной перспективе вы просто настраиваете себя на неудачу. Если у вас есть постоянный график, убедитесь, что вы придерживаетесь его. Если ваше расписание колеблется, используйте свой рабочий календарь, например Outlook, чтобы указать, что вы заняты во время сцеживания, чтобы коллеги не пытались встретиться с вами. Постоянство будет ключом к поддержанию ваших запасов.
  4. Будьте осторожны при сцеживании сцеживания – В случаях, например, когда ваш ребенок начинает есть прикорм, будьте осторожны и не прекращайте сцеживание слишком рано.Я обнаружила, что хотя мой ребенок начал принимать твердую пищу, в детском саду ему по-прежнему требовалось 4 бутылочки, как и раньше. Я не мог начать сокращать сеансы сцеживания примерно до 12-месячной отметки. К тому времени он ел более тяжелую пищу и нуждался в меньшем количестве молока. Помните, что еда перед ужином — это просто развлечение. Ваш ребенок по-прежнему будет получать подавляющее большинство своих калорий из грудного молока.
  5. Прочтите мои 8 советов по сцеживанию и работе. Если вам нужны дополнительные советы по сцеживанию и работе, эта статья даст вам некоторые из моих лучших советов для достижения успеха!

Это может показаться много, когда вы только начинаете, но прокачка во время работы быстро станет вашей новой нормой.Вам, вероятно, придется попробовать несколько вещей, прежде чем вы найдете правильный график для вас и вашего ребенка. Но будьте воодушевлены тем, что, несмотря на проблему времени, вы можете найти баланс между работой и грудным вскармливанием/сцеживанием.

Если вы еще не ознакомились с моим Примером расписания сцеживания, щелкните здесь, чтобы увидеть его прямо сейчас!

Чтобы прокачать во время работы, нужно много жертвовать и тяжело работать. Я хвалю любую маму, которая способна это сделать! Если у вас есть какие-либо советы, которые сработали для вас, я буду рад их услышать.Напишите мне комментарий ниже!

Удачной прокачки!!


Связанные статьи

Узнайте, как построить морозильную камеру для хранения грудного молока!

Узнайте, что я упаковываю в свою сумку для работы!

Нужна стильная сумка-помпа для работы? Узнайте, почему я люблю эту сумку!



Как часто нужно сцеживаться на работе? Это может варьироваться

Общее мнение, когда речь заходит о времени кормления грудью, простое: не делайте этого.Но если вы сцеживающая мама, как вы должны проводить эти сеансы на рабочем месте? Как часто вы должны сцеживаться на работе, чтобы поддерживать запасы, не чувствуя себя привязанным к машине? Ваша помпа не может дать вам сигнал о том, что она голодна, как это делает ваш ребенок.

Сертифицированный консультант Международного совета по грудному вскармливанию (IBCLC) Кристин Гурли из Lactation Link сообщает Romper, что количество сцеживаний на работе может зависеть от нескольких факторов. «Большинству мам лучше всего сцеживать молоко каждые два-три часа, чтобы поддерживать запасы», — говорит Гурли.«Но в зависимости от способности мамы накапливать молоко (это индивидуально для каждой мамы и не обязательно зависит от размера груди), некоторые мамы могут делать перерывы между сцеживанием (или кормлением ребенка) дольше, не рискуя уменьшить количество молока».

Подумайте, как часто ваш ребенок ест в ваше отсутствие. Если вы оставляете три бутылочки для воспитателя вашего ребенка, пока вы работаете в восьмичасовую смену, то вы можете предположить, что лучше всего сцеживаться по крайней мере три раза в течение рабочего дня, чтобы компенсировать эти пропущенные кормления.По данным La Leche League International, ваше грудное молоко вырабатывается спросом и предложением, поэтому, если бы вы не сцеживали молоко, вам пришлось бы часто кормить грудью в течение дня, чтобы утолить голод вашего ребенка.

Но если вы не уверены, как часто ребенок сосет грудь, или беспокоитесь о том, достаточно ли вы сцеживаетесь, вы можете последовать совету Гурли и сцеживаться каждые два-три часа. «По мере того, как вы входите в ритм на работе и вдали от ребенка, вы можете обнаружить, что вам нужно больше или меньше сцеживаться, чтобы сцедить достаточно, пока ребенка нет», — говорит она.«В целом более частые сцеживания в течение более коротких периодов времени более эффективны, чем сцеживание реже в течение более длительного периода времени».

IBCLC Хизер Шабестари из Консультантов по грудному вскармливанию Сан-Диего согласна с Гурли. «Обычно я советую матерям не оставаться на работе без сцеживания дольше трех часов», — говорит Шабестари Ромперу. «В большинстве случаев первый месяц на работе проходит нормально, но затем запасы могут начать снижаться, поэтому соблюдение небольшого графика может помочь снизить стресс на работе.

Шабестари также отмечает, что, когда большинство матерей обращаются к ней по поводу снижения количества молока, она обнаруживает, что они недостаточно долго сцеживаются на работе. минут, сделайте перерыв на две минуты, а затем снова прокачивайте еще 10 минут или около того. Во многих случаях таким образом они получают больше молока», — говорит она.

Несмотря ни на что, сцеживание на работе может быть корректировкой, но соблюдая график, вы определенно сможете заставить его работать на себя.Шабестари рекомендует сделать себе быстрый массаж груди непосредственно перед сцеживанием и инвестировать в хороший насос, чтобы получить максимальную отдачу от этих сеансов. Старайтесь также не смотреть на молоко, скапливающееся в ваших контейнерах — это может быть очень напряжно постоянно искать унции, которые вы производите — и она предлагает использовать сеанс сцеживания как «свое время», чтобы вы могли расслабиться, послушать музыку или видео вашего ребенка, и сделайте несколько глубоких вдохов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.