Идеальный день для зачатия: Лекция № 1 Подготовка в зачатию и вынашиванию

Содержание

Тест на овуляцию: как, когда и зачем?

Процесс планирования беременности обязательно включает в себя отслеживание благоприятного времени для зачатия.

Самый простой способ определить идеальный день — использовать специальные экспресс-тесты, которые можно купить в аптеке. Как они «работают»?

Что такое овуляция?

Менструальный цикл женщины поделен на фазы, которые повторяются каждый месяц. Период овуляции происходит примерно в середине цикла и является самым важным для зачатия: в это время созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению.

Если пара планирует беременность, то важно быть начеку незадолго до наступления овуляции. Примерно за 2 суток в организме женщины повышается уровень лютеинизирующего гормона, регулирующий заключительный этап созревания яйцеклетки: фолликул, в котором находится яйцеклетка, прорывается, и она выходит из яичника. После чего яйцеклетка попадает в маточную трубу, где находится еще примерно 24 часа в ожидании оплодотворения. Если зачатия не происходит, яйцеклетка распадается.

Зачем нужен тест на овуляцию?

Большинство тестов на овуляцию реагируют на повышение уровня лютеинизирующего гормона в моче и помогают вычислить те 48 часов, когда его концентрация увеличивается. Если половой акт произойдет в этот период, то шанс забеременеть будет максимально высок, ведь овуляция вот-вот наступит, а сперматозоиды способны «жить» в организме женщины несколько суток.

Чтобы узнать, когда именно произойдет всплеск гормона, нужно повторять тесты на протяжении 5 дней.  Чем ярче вторая полоска на тесте, тем выше уровень гормона, значит, время пришло!  

Когда начинать делать тесты на овуляцию?

Для этого нужно знать, сколько дней длится менструальный цикл. Начинаем отсчет с первого дня месячных – это первый день цикла. Чтобы определить день начала тестирования, необходимо из количества дней цикла вычесть 17. Наиболее часто менструальный цикл длится от 21 до 35 дней. Таким образом, если ваш цикл длится, например, 28 дней, то начинать тестирование рекомендуется с 11 дня.

Но что делать, если длительность цикла варьируется? В этом случае рекомендуется выбрать для расчетов наиболее короткий цикл.

Слишком короткий или длинный цикл, а также постоянная нерегулярность и задержки – поводы обратиться к врачу.

Как правильно делать тест на овуляцию?

В аптеках «Столички» можно приобрести три варианта тестов для определения уровня лютеинизирующего гормона в моче:

Все тесты на овуляцию информативны, но способ их применения отличается, при выборе полагайтесь в первую очередь на удобство.

Тест-полоску следует погрузить в мочу, для сбора которой понадобится чистая, сухая емкость. Такой вариант доступнее по цене, но не всегда удобен, если проводить тестирование нужно не дома.

Струйный тест подойдет в случае, если возможности собирать мочу нет. Тест-кассету нужно просто подставить под струю мочи и подержать несколько секунд.

Цифровой тест можно использовать любым из двух способов. Результаты такого теста проще считывать: при положительном тесте на экране появится улыбающийся смайлик, а при отрицательном – пустой кружок.

Что нужно знать при использовании теста на овуляцию:

1.       Не используйте для теста первую утреннюю мочу. Дело в том, что синтез ЛГ происходит рано утром, поэтому тест может быть недостоверен.

2.       Всегда проводите тест в одно и то же время. Идеальное время для диагностики с 10:00 до 20:00.

3.       В дни тестирования не пейте слишком много жидкости. Перед проведением теста желательно не ходить в туалет 2-3 часа.

4.       Для получения точного результата положите тест на ровную поверхность, не держите тест вертикально.

5.       Оценивать результат следует не сразу. Подождите некоторое время согласно инструкции. Обычно это занимает от 3 до 10 минут.

6.       Для наибольшей точности тестирования можно делать тесты 2 раза в день.

7.       Если на протяжении 5 дней повышения уровня гормона не выявлено, следует продолжить делать тесты еще несколько дней. Если в течение 3 менструальных циклов тесты не дали результата – необходимо обратиться к врачу.

Тесты на овуляцию не следует использовать в качестве метода контрацепции.

Новый год в Испании

С 6 декабря — дня Конституции — и до 6 января — праздника Трех Королей — будьте готовы постоянно есть, пить и веселиться. Интересно, как же проводят Рождество испанцы?

8 декабря в Испании отмечают государственный праздник — день Непорочного зачатия Девы Марии, который отмечается католической церковью и знаменует собой начало Рождества. Во многих храмах проводятся красивые службы, их лучше всего наблюдать в Севилье, где каждый год пышная церемония проводится перед величественным городским собором. Мероприятие состоит из очень сложных ритуальных танцев в исполнении наряженных мальчиков. В Валенсии в этот день торжественно несут статую Девы Марии из святилища на вершину горы.

Один же из первых и главных знаков Рождества — это суперпопулярная государственная лотерея, которая проходит в стране 22 декабря ежегодно с 1812 года! Испанцы в этот день не отходят от телевизора или радио по несколько часов. «Эль Гордо» («Толстяк») — одна из крупнейших лотерей в мире, тысячи людей выигрывают в ней каждый год. Она стала национальной традицией и практически каждый испанец хочет купить себе заветный билет.

Еще один интересный праздник — «Костры-де-Навидад» («Рождествеские костры»), является поистине уникальной испанской новогодней традицией. Это языческий ритуал огня, отмечаемый преимущественно в Гранаде и Хаэне в ночь на 21 декабря. По легенде, люди, которые прыгают через костры в самый короткий день в году (День зимнего солнцестояния), будут защищены от всех болезней. Этот обычай можно увидеть только в Испании и это очень увлекательное зрелище.

«Я Комо унас Паскуас» — когда испанцы говорят это, значит, они чувствуют себя довольными и счастливыми. Это потому, что «Паскуас», во множественном числе, относится к периоду с 24 декабря по 6 января: Рождеству в Испании, или «Navidades» по-испански. Рождество здесь — главный праздник, подготовка к нему начинается за несколько недель — все улицы, дома и витрины магазинов загораются праздничными гирляндами, повсюду появляются нарядные ели и его главный символ — Папа Ноэль (по-нашему Дед Мороз). По всей Испании можно увидеть множество рождественских вертепов, которые иллюстрируют историю праздника и рождения Иисуса. При этом они сопровождаются гимнами и чтениями из Библии. Рождество для многих испанцев — особый момент, наполненный счастьем и гармонией, даже для тех, кто не относит себя ни к какой вере.

Большинство людей посещают Полуночную мессу или «Ла Миса-Дель-Галло» (мессу петуха). Она называется так потому, что петух должен кукарекать в ночь, когда родился Иисус. Перед службой семьи собираются за праздничным столом. Традиционным испанским рождественским блюдом становится индейка, фаршированная трюфелями. В Галисии (область на северо-западе Испании) самые распространенные блюда на Сочельник и Рождество — различные морепродукты, начиная от ракообразных и моллюсков до лобстеров и крабов. Кава (испанское игристое вино) — самый популярный напиток за ужином, в это время продаются миллионы бутылок! После полуночной службы люди гуляют по улицам с факелами, играют на гитарах, бьют в бубны и барабаны, танцуют, ходят на вечеринки в местные бары или же поют рождественские песни вокруг елки.

Кстати, в отличие от многих стран мира, где Санта-Клаус — это исторический персонаж Рождества, который приносит праздничное настроение и подарки в дома хорошо воспитанным детям, испанские детишки, как правило, не ждут подарков от Папы Ноэля. Согласно местной традиции, Рождественские подарки доставляют Три Короля, но об этом позже. Однако есть здесь и другие сказочные герои. В стране Басков, например, на Рождество детские подарки приносит Олинцеро (Olentzero). Это большой, добрый толстяк с трубкой, одетый, как баскский крестьянин. В Каталонии существует «Тио де Надаль» («Рождественское полено») известное как «Сага тио». Это небольшое полое бревно на двух ножках и с улыбкой на лице, нарисованном с одного торца. 8 декабря (в день Непорочного зачатия) каталонцы оставляют ему несколько кусочков еды и одеяло. А затем на Рождество или в Сочельник, Тио де Надаль «выдает» всем подарки!

Если вы будете проводить Рождество в Барселоне, обязательно посетите ежегодный Кубок Надаля, традиционные Рождественские соревнования по плаванию, которые восходят к 1907 году и проводятся в порту города. Здесь вы увидите и Санта-Клаусов, и русалок, и других праздничных персонажей, ныряющих не в самую теплую воду!

28 декабря в Испании празднуют «День невинных святых», очень похожий на апрельский день дурака в России. Люди пытаются обмануть друг друга, придумывая глупые истории и шутки. Газеты и телеканалы также запускают выдуманные истории на экран. Вслед за этим наступает Новый год, который в Испании называют «Nochevieja», или «Старая ночь». Он отмечается также масштабно, как Рождество, но носит более публичный характер, чем тихие рождественские вечера в кругу семьи. По всей стране в это время царит праздничное настроение, ослепительные огни и красочные декорации.

Необычная традиция испанцев в канун праздника — ношение красного нижнего белья, которое продается в это время абсолютно везде и раскупается с невиданной скоростью. А в маленькой деревушке Валенсии Фонт де ла Фигуера пошли еще дальше — здесь проходят веселые забеги Пап Ноэлей по улицам в красных трусах. И, будьте уверены, по всей Испании в канун Нового Года люди будут носить красное нижнее белье, чтобы обеспечить себе счастье и любовь в наступающем году!

В Испании и вообще в Средиземноморье есть одна особая традиция — нужно съесть 12 виноградин в 12 часов по полуночи! Каждая виноградина символизирует месяц наступающего года, и если вы успели проглотить 12 штук во время боя курантов — будете удачливыми в Новом году!

31 декабря здесь особенный праздник, где массовые гуляния длятся до утра. Особенно бурное веселье наблюдается в Барселоне и Мадриде. Семьи или друзья обычно собираются вместе за вкусным ужином, а затем отправляются гулять на центральные площади городов. В Мадриде тысячи людей собираются перед часами на площади Пуэрта-дель-Соль, она превращается в одну большую вечеринку с фантастической атмосферой, здесь повсюду конфетти и серпантин, музыка, фейерверки и фанфары, люди наряжаются в парики, шляпы и маски.

В Барселоне народ собирается на площади Каталонии, чтобы съесть 12 виноградин. Если вы хотите побывать на этом празднике, имейте в виду, что люди приходят сюда задолго до полуночи, чтобы занять хорошие места, особенно в Мадриде, где ночью собирается большая толпа. Пабы, бары и клубы в обоих городах проводят новогодние вечеринки с танцами до рассвета. Есть также много отелей и ресторанов, которые организуют специальные праздничные мероприятия в канун Нового года, в том числе специальное меню на ужин, с представлениями и развлечениями. Если вы решите пойти в один из них, вы должны забронировать столик или купить билет на вечеринку заранее. А закончить новогоднюю ночь предлагаем вам так, как это делают испанцы: прежде чем лечь в постель, обязательно попробуйте традиционный горячий шоколад с испанским десертом чуррос! Для восстановления сил нет ничего лучше в это новогоднее утро, а найдете вы его без труда практически в любой точке питания — будь то кафе или уличный киоск.

На следующий день, первый день нового года, улицы городов пустеют — народ отдыхает после бурной ночи, магазины, а также большинство баров и ресторанов закрыты. Это хорошее время для неспешных прогулок по городу, который предстанет вам совершенно в другом виде. Прогулка в парке — также идеальный план на этот день. В Мадриде это Парк Ретиро, а в Барселоне — знаменитый парк Гуэль с произведениями искусства Гауди, входящими в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, или не менее интересные Монжуик и Ла Циудадела.

Помимо Рождества и Нового года есть еще один праздник, который отмечается в Испании, связанный с рождественской историей. Он называется Богоявление и отмечается 6 января. Богоявление празднуется в тот день, когда Короли (волхвы), принесли дары младенцу Иисусу. В Испании дети получают подарки не на Рождество, а на Крещение. Короли приносят им подарки в канун праздника. Они пишут письма царям на второй день Рождества, 26 декабря, просят игрушки и подарки. А в Крещенский Сочельник (5 января) оставляют обувь на подоконниках, балконах или под елкой и с нетерпением ждут подарков. При этом считается, что нужно оставить что-то в дар Королям — рюмку коньяка, мандарины или немного орехов. Иногда также оставляют ведро с водой для верблюдов, которые сопровождают волхвов. Если же дети вели себя плохо, Короли могут оставить им в подарок лишь куски «угля», приготовленные из сахара.

На Крещение испанцы едят специальный торт, называемый «Роскон» — кекс в форме кольца, наполненный кремом или шоколадом. Во многих крупных городах накануне проходят пышные костюмированные парады Богоявления с тремя Королями — Гаспаром, Мельхиором и Бальтазаром, иногда и с настоящими верблюдами.

Учитывая праздники, описанные выше, можно не рассчитывать найти свободные места в каком-либо ресторане или открытый магазин после 20:00 в Сочельник, Новогоднюю ночь или в любое время на Рождество. Музеи также будут в основном закрыты 25 декабря, а общественный транспорт станет работать в дежурном режиме. Любителям шопинга рекомендуем запастить терпением и дождаться 7 января — так как ранее, в связи с огромным спросом на подарки, испанские магазины, в основном, не дают скидки покупателям, все новогодние распродажи стартуют только после Богоявления.

Посетить Испанию в новогодние праздники, безусловно, интересно и очень увлекательно, ведь каждый из них наполнен самобытными традициями и веселыми мероприятиями. А если добавить к этому богатое культурное и историческое наследие страны, гостеприимство местных жителей, вкусную еду и природные красоты, поездка запомнится вам надолго и оставит только приятные воспоминания и массу положительных эмоций!

Беременность Статьи

Хочется просыпаться по утрам и видеть маленького ангелочка, тихо посапывающего в своей кроватке? Слышать топот крохотных ножек, бегающих по квартире? С чего начать подготовку к зачатию, если принято такое серьёзное решение? Самым первым шагом обращение в клинику к различным специалистам, сдача всевозможных анализов для выявления возможных заболеваний и патологий у родителей. Если при этих процедурах обнаружиться вышеперечисленное, необходимо пройти лечение. Кровь на резус-фактор сдаётся для его определения. Если у женщины отрицательный результат, а у мужчины положительный, возможно возникновение резус-конфликта. В этой ситуации перед зачатием вводят антирезус — гамма — фактор. До беременности необходимо выявить образование в крови антител для людей, перенёсших хирургические операции, аборты, переливание крови.

 Обращение к разным специалистам назначают непросто для галочки в медицинской карте. Стоматолог, лор, гинеколог также обследуют на различные заболевания очаги хронических заболеваний, даже кариес может повлиять на здоровье будущего малыша. Убедиться в наличии прививок при обнаружении пропуска в прививочной карте при наличии недостающих вакцинаций обращение для данной процедуры не позднее трех месяце, самый идеальный срок полгода до зачатия.

 Повседневный образ жизни необходимо также поменять. Вредные привычки такие как: курение, алкоголь урезать на корню.Прогулки на свежем воздух, здоровый рацион, продолжительность сна треть суток, избежание стрессовых ситуаций, занятие спортом так же необходим, так как лишний вес препятствует зачатию. Вредная пища с отсутствием витаминов распространённая причина выкидышей. Исключение полуфабрикатов, копчёностей, жирной пищи. Большое употребление фруктов, овощей, еды, приготовленной напору, витамины с содержанием фолиевой кислоты — эти перечисления должны стать вашими лучшими друзьями на весь процесс зачатия и вынашивания ребенка.

 Вышеуказанное касалось в основном женщин, но и для мужчин имеется ряд напутствий. Сбалансированное питание с содержанием витаминов, аминокислот, белка и минералов должно быть предостаточно в меню партнера в которое входит:

  •  мясо куры;
  •  индейка;
  •  телятина;
  •  рыба речная;
  •  яйца;
  •  молочные продукты;
  •  соки;
  •  ограничение жирных продуктов.

 Никаких химических пищевых добавок в продуктах. Лишний вес у мужчин мешает зачатию из-за снижения уровня спермы, сперматозоиды менее активны. Спорт без усиленных физических нагрузок, которые ослабляют организм. К снижению активности антерозоида способствует курение, алкоголь, прием наркотических средств. Партнеру нужно обезопасить себя от простудных заболеваний так, как после недомогания идет долгое восстановление спермы, около 3 месяцев.
 Носка стягивающей в области паха одежды и нижнего белья, купание в горячей воде, места с повышенной температурой (бани, сауны) нужно избегать, в таких условиях сперма гибнет. Укрепляет сперматозоиды закаливание и свежий воздух. Для зачатия ребенка не стоит заниматься сексом каждый день при частой эякуляции сперматозоиды не успевают размножаться.
 Если все рекомендации соблюдены, но оплодотворение не происходит необходимо обратиться к специалистам в центр андрологии и урологии.

Клиника лечения женского бесплодия в Новосибирске. Цены

Женское бесплодие — это неспособность женщины детородного возраста зачать ребенка в течение 1-2 лет при регулярных половых контактах без применения контрацептивов. Частота женского бесплодия увеличивается с каждым годом.

Для тех, кто столкнулся с этой проблемой, есть шанс зачать и выносить здорового ребенка. Для этого необходимо провести тщательную диагностику, выявить причину бесплодия и провести полный курс его лечения. Медицинский центр «Медикал Он Груп» уже более 20 лет занимается решением этой деликатной проблемы.

ВИДЫ И ПРИЧИНЫ

Существует 6 основных форм бесплодия, в основе которых лежат различные причины:

1. Эндокринная форма, характеризующаяся нарушением в работе гипофиза, яичников, щитовидной железы и других эндокринных желез. Диагностика этой формы проводится с помощью исследования гормонального фона.

2. Трубно-перитонеальная форма, характеризующаяся наличием трубной непроходимости. Часто возникает после операций на брюшной полости, при скрытых половых инфекциях, которые приводят к вялотекущему воспалению и образованию спаек.

3. Маточная форма наблюдается при врожденных аномалиях развития матки и ее приобретенных изменениях: наличии внутриматочной перегородки, недоразвития матки, ее опухолях и спайках.

4. Эндометриоидная форма бесплодия встречается достаточно часто. В этом случае лечение зависит от распространенности процесса, поражения яичников и матки.

5. Иммунная форма характеризуется наличием у женщины особых «антиспермальных» антител, которые препятствуют проникновению сперматозоидов в полость матки.

6. Неустановленная форма ставится в том случае, когда выявить причину бесплодия не удалось.

Часто у женщины выявляется сочетание нескольких форм бесплодия. Их лечение может проходить или одновременно, или последовательно, начиная с самой значимой.

ИФА исследования щитовидной железы и других систем

Большая часть всех процессов в человеческом организме контролируется посредством гормонов – особых биологически активных веществ различной химической структуры. Именно от их количества и скорости выделения во многом зависит рост мускулатуры, уровень обмена веществ и даже вопрос пола человека. Большинство гормонов начинает вырабатываться в организме еще в период внутриутробного развития, обуславливая особенности развития эмбриона. Например, при превалировании у зародыша выработки женских половых гормонов и рецепторов к ним рождается девочка. Если же наблюдается преобладание мужских гормонов – это приводит к развитию организма по мужскому типу. Однако влияние данной группы биологически активных веществ не заканчивается на этапе определения пола человека, ведь именно половые гормоны в дальнейшем контролируют реализацию одной из важнейших функций человеческого организма – рождение здорового потомства. Можно сказать, что они формируют данный процесс «от и до» — от определения пола и формирования органов репродуктивной системы до возникновения полового влечения и вынашивания ребенка у женщины. Поэтому роль женских половых гормонов в вопросе планирования семьи и зачатия ребенка крайне важна. Достаточно сказать, что почти половина всех случаев бесплодия у женщин обусловлена именно эндокринными причинами – то есть нарушениями выделения и работы различных гормонов.

В связи с этим при трудностях с зачатием любой врач первым делом назначит проведение исследования количества гормонов в крови женщины.

Помимо планирования семьи важность анализа на женские половые гормоны затрагивает еще множество других медицинских специальностей.

Кроме эндокринологов результатами такого исследования могут заинтересоваться онкологи, гинекологи, маммологи, ортопеды и нефрологи. Это связано с тем, что любая система гормонов в человеческом организме образует множество взаимосвязей с другими системами тела, поэтому нарушение в одном звене этой цепочки неизбежно приводит к целому каскаду патологических реакций.

Первым пунктом в списке показаний для проведения подобного исследования стоит вопрос планирования семьи. Именно женское бесплодие зачастую заставляет человека обратиться к врачу, тогда как с другими косвенными симптомами гормонального дисбаланса (ожирением, болезненными менструациями или нерегулярным циклом, изменением структуры волос, кожи, ногтей) женщина обычно пытается справиться сама без рекомендации врача. Таким образом,

стоит сдать кровь на уровень женских половых гормонов при невозможности зачатия ребенка на протяжении полугода и более. Столь длительный срок обусловлен тем, что даже на фоне полного здоровья обоих партнеров далеко не всегда получается завести ребенка сразу – благоприятный период для этого составляет всего около недели в месяц. Организм к тому же тщательно готовится к этому процессу, поэтому иногда по причине стрессов на работе, неблагоприятной метеорологической обстановки беременность может не возникнуть в один благоприятный период овуляции и произойти в следующий. Однако шестимесячный срок бесплодных попыток считается достаточным для того, чтобы заподозрить нарушения в репродуктивной системе одного из партнеров. Статистически чаще причиной этого являются именно эндокринные нарушения у женщин, поэтому они проверяются в первую очередь. Помимо проблем с планированием семьи, анализ на женские половые гормоны рекомендуется производить при следующих патологических состояниях и явлениях:

Невынашивание беременности, выкидыши, самопроизвольные аборты – нарушение протекания беременности также как и проблемы с зачатием возникают на фоне патологического уровня гормонов. Поэтому если в прошлом такие явления имели место, при новой беременности необходимо регулярно проводить исследование крови на содержание этих биологически активных веществ. В таком случае при нарушении уровня гормонов можно начать своевременную лекарственную коррекцию для сохранения ребенка.

Нерегулярный менструальный цикл и болезненные или обильные месячные, а также при их отсутствии (аменорее). При любых нарушениях системы гормонов у женщины неизменно будет изменяться картина менструального цикла, так как его протекание полностью контролируется эндокринной системой. Кроме того, гормональную картину крови исследуют при заболеваниях репродуктивной системы – поликистозе яичников, опухолях матки. При неприятных ощущениях в молочных железах, болях, выделениях, наличие уплотнений в груди. Некоторые женские половые гормоны стимулируют рост груди и выделение ее секрета. Поэтому описанные жалобы могут быть следствием изменения уровня биологически активных веществ в крови. Нарушение роста волос – облысение (аллопеция) либо же наоборот сильный рост волос и оволосение по мужскому типу у женщины. Эти явления прямо указывают на нарушения в половой гормональной сфере. Повышение массы тела, особенно не обусловленное питанием или образом жизни, может быть симптомом различных эндокринных заболеваний, в том числе и репродуктивных нарушений. Снижение либидо, расстройства в интимной сфере, половые перверсии – все это также может быть следствием патологического выделения гормонов. При лечении различных заболеваний при помощи гормональных препаратов – таким образом производиться контроль уровня гормонов в крови. Кроме того, анализ на уровень женских половых гормонов могут назначать и мужчинам – собственно говоря, их «женская» принадлежность является лишь данью истории. В настоящее время выяснено, что многие из этих веществ играют активную роль и в развитии мужского организма, в том числе и формировании его репродуктивной системы. Точно так же, как и типично «мужской» гормон тестостерон также имеется в женском организме и выполняет в нем ряд функций, поэтому исследование его уровня также входит в рамки такого анализа. Признаками нарушения количества этих биологически активных веществ могут быть гинекомастия (рост молочных желез у мужчин), некоторые формы импотенции, снижение полового влечения (либидо), опухоли и другие повреждения органов эндокринной системы. К исследованию уровня гормонов прибегают и в случае детей и подростков. Основными причинами для выполнения такого анализа могут быть признаки преждевременного полового созревания или его задержки у подростков. Особенности анализа и подготовка к исследованию Самой главной особенностью исследования крови на уровень половых гормонов является факт того, что забор крови не происходит одномоментно. Это связано с тем, что их количество в крови постоянно изменяется, что затрудняет формирование таблицы нормы для каждого гормона. Биологическим отражением таких гормональных скачков является менструальный цикл, по этой причине наиболее удобный момент для анализа на различные биологически активные вещества определяется с его помощью. Ранее для каждого отдельного гормона был свой «идеальный день», что заставляло женщину многократно сдавать кровь в течение месяца. На сегодняшний день существует методика, по которой исследование крови производят три раза за цикл – при каждом из них выясняется картина уровня определенной группы женских половых гормонов.

Женщине необязательно сдавать все три анализа – в этом вопросе все зависит от позиции и мнения лечащего врача. Например, если ему необходимо узнать уровень эстрогена он назначит ей однократное исследование в наиболее благоприятный для этого день цикла. Однако в ряде случаев нужна полная картина всех половых гормонов крови, что требует обязательную сдачу анализа три раза за один цикл. Расчет цикла, как известно, начинается с начала менструаций – первый день месячных является и первым днем менструального цикла. Если женщина при обращении к врачу не помнит дату последних менструаций, то врач назначает ей прием на ближайшее новое начало цикла. После этого происходит процедура сдачи крови в таком порядке:

Третий-пятый день цикла – сдается кровь для исследования уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов, а также пролактина.

Восьмой-десятый день цикла – наиболее удобный момент для определения уровня тестостерона и его предшественника — ДГЭА-с (дегидроэпиандростерон-сульфата)

Двадцать первый-двадцать второй день – исследуется количество прогестерона и эстрадиола.

Существует и другой подход к определению нормального уровня каждого гормона – по фазе менструального цикла. Согласно этому методу, для каждого биологически активного вещества существует отдельно как минимум шесть показателей нормы по фазам цикла для яичника и других факторов:

Фолликулярная фаза – с первого по четырнадцатый день, время формирование фолликула с яйцеклеткой;

Овуляторная фаза – с пятнадцатого по восемнадцатый день – время выхода яйцеклетки из фолликула. Именно в этот период наиболее высокий шанс зачатия, и наблюдается резкий всплеск уровня всех гормонов, за исключением прогестерона.

Лютеиновая фаза – с девятнадцатого по двадцать седьмой (окончание цикла и начало менструаций). В этот промежуток времени происходи сначала рост (первая половина фазы) и затем постепенный спад уровня прогестерона.

Уровень гормонов при использовании оральных контрацептивов – использование гормональных средств контрацепции «замораживает» менструальный цикл и уровень гормонов находится на одном уровне, не испытывая особых колебаний. Количество биологически активных веществ в постменопаузу – после окончания репродуктивного периода гормональный фон изменяется, но резкие подвижки уровня не характерны. Такой способ определения количества женских половых гормонов не требует выжидания особого периода для забора крови, но все равно необходимо примерно знать день цикла для определения фазы. Кроме того, этот метод требует высокой квалификации врача, чтобы он мог разобраться в сложных взаимоотношениях гормонов в различные периоды менструального цикла. Естественно, что у мужчин, детей и женщин в постменопаузу менструального цикла нет, поэтому вышеперечисленные ограничения и сложности никоим образом не касаются данной группы пациентов. Подготовка к сдаче такого анализа по большому счету не отличается от таковой при других методах лабораторной диагностики. Необходимо за сутки до забора крови исключить употребление кофеинсодержащих напитков, алкоголя, жирной и тяжелой пищи. Кровь сдается утром натощак. Рекомендации по поводу ограничения половой жизни перед сдачей анализа лишены основания – наоборот, лучше сохранять привычный образ жизни, в том числе и в интимной сфере. Это поможет врачу определить именно базовый уровень гормонов женщины. Расшифровка результатов анализа Как уже было сказано, расшифровка анализа представляет собой определенную сложность, так как данный показатель способен сильно изменяться в зависимости от фазы менструального цикла, эмоционального состояния, даже от времени суток. Так, фолликулостимулирующий гормон выделяется в кровь не непрерывно, а отдельными всплесками раз в три-четыре часа. В период его выделения концентрация данного гормона в крови может резко возрастать (до двух раз), что не может не отразиться на результатах исследования. Поэтому представленные ниже данные таблиц представлены в случае сдачи крови женщиной в период, наиболее благоприятный для определения того или иного гормона.

\

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) является гормоном передней доли гипофиза, его выделение зависит от воздействия другого биологически активного вещества – гонадолиберина, который образуется в гипоталамусе. Он выполняет важные функции и в женском и в мужском организме: У женщин он отвечает за формирование фолликула – особого образования яичников, которое необходимо для правильного созревания яйцеклетки. Раз в месяц в одном из яичников под действием этого соединения начинает формироваться фолликул, который затем разрывается, высвобождая яйцеклетку (овуляция) – на этот процесс уходит вся первая половина менструального цикла. Остаток фолликула превращается в желтое тело, вырабатывающее прогестерон. Если зачатие не произошло, то желтое тело разрушается, однако в случае беременности это образование выделяет прогестерон весь ее период. У мужчин данный гормон способствует формированию ряда структур репродуктивной системы – семенных канальцев, яичек. Кроме того, ФСГ у мужчин способствует превращению эстрогенов в тестостерон, повышает уровень мужских гормонов в крови. Изменения уровня этого гормона свидетельствуют о различного рода репродуктивных нарушениях у лиц обоих полов.

Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – как и ФСГ выделяется в передней доли гипофиза под воздействием гипоталамического гонадолиберина. Данный гормон призван обеспечивать нормальное протекание овуляции у женщин, поэтому основной пик его уровня наблюдается накануне этого явления. У мужчин же это соединение контролирует нормальное протекание сперматогенеза и образование тестостерона. Помимо абсолютного уровня этого вещества важным показателем является его соотношение с фолликулостимулирующим гормоном. У мужчин и девочек до полового созревания индекс такого соотношения составляет единицу, у женщин же репродуктивного возраста количество ФСГ должно превышать уровень ЛГ в 1,5-2 раза.

Пролактин является главным гормоном, который обеспечивает в подростковом возрасте рост молочных желез, а затем активно стимулирует лактацию, то есть выделение молока. По этой причине его уровень в организме мужчин или небеременной женщины довольно низкий. Однако исследование его уровня важно по нескольким причинам: В случае беременных женщин – его количество необходимо знать для прогноза и профилактики возможных проблем с кормлением; Одна из типов гормонально-активных опухолей – пролактинома – как раз и диагностируется по повышенному уровню данного соединения.

Тестостерон исторически считается типично мужским гормоном, и не зря – он стимулирует рост мышц, волос на лице, даже изменение голоса. Но некоторые его количества присутствуют и в женском организме, где он выделяется клетками сетчатой зоны яичников и надпочечниками. Исследование его уровня производят при наличии определенной симптоматики (гирсутизма, огрубения голоса и другое) у женщин – его повышенное количество может быть причиной бесплодия, а также симптомом такого состояния, как поликистоз яичников. У мужчин понижение его количества сопровождается расстройством репродуктивной системы и половой сферы.

ДГЭА-с или дигидроэпиандростерон-сульфат является предшественником тестостерона, большая часть которого расположена в надпочечниках. Это соединение представляет собой резервную форму гормона, которая выделяется при потребности. Диагностической ценностью обладает его преимущественное расположение в супраренальных железах. Это позволяет определить первопричину повышения уровня тестостерона. Если на фоне высокого содержания мужского гормона наблюдается низкое количество ДГЭА-с – значит, причина патологии находится в яичниках (например, поликистоз). При одновременном повышении обоих показателей диагностируют заболевание надпочечников.

Эстрадиол – является одним из главных женских половых гормонов, обеспечивающий развитие всех вторичных половых признаков. Также он контролирует, наряду с лютеинизирующим гормоном нормальное протекание овуляции и процесса оплодотворения. Его воздействие сказывается и психологическом состоянии женщины – именно данное вещество во многом отвечает за половое влечение у представительниц прекрасного пола. У мужчин также имеются минимальные количества данного вещества в крови, но его роль в здоровом организме до конца не выяснена. Предполагается, что он всего лишь промежуточное звено для синтеза тестостерона. При некоторых заболеваниях у мужчин он может повышаться.

Прогестерон — один из важнейших гормонов беременности. Именно с недостатком этого вещества связано подавляющее число случаев бесплодия или невынашивания беременности. Это позволяет использовать его для лечения подобных состояний. В основном прогестерон выделяется желтым телом (остатком фолликула, оставшегося после овуляции), основной рост его уровня наблюдается во вторую половину менструального цикла. Если происходит зачатие и беременность, количество этого вещества остается достаточно высоким весь период вынашивания. В случае отсутствия этого явления уровень прогестерона медленно снижается до базового показателя к началу менструации.

Анализ на половые гормоны – очень информативный метод клинического исследования, затрагивающий интересы врачей многих специальностей. Поэтому стоит очень ответственно подходить к его выполнению и расшифровке результатов.

22 вещи, которые надо знать перед походом к гинекологу

Зачем сдавать анализ на ВПЧ, если он не лечится? Стоит ли беспокоиться из-за эрозии или нерегулярного цикла? Почему экстренный контрацептив нельзя принимать постоянно? Со многими этими вопросами приходят к гинекологу. Мы ответим на основные в этой статье.

 

Об осмотре у гинеколога

Многие вопросы посвящены тому, когда и как часто надо ходить к врачу на осмотр.

 

  1. В какие дни цикла приходить?

Лучший период – первые 3-5 дней после менструации. Обычно это 5–10 дни цикла.

 

  1. Как регулярно надо посещать гинеколога?

Не реже раза в год, идеальный вариант с проведением УЗИ ОМТ и УЗИ МЖ.

 

  1. Как проходит осмотр у врача?

Сначала доктор собирает анамнез:

  • есть ли жалобы,
  • каков о характер менструаций,
  • какая у вас половая жизнь,
  • как вы предохраняетесь или планируете беременность,
  • есть ли хронические заболевания.

На гинекологическом кресле врач проводит осмотр состояния слизистой вульвы, влагалища и шейки матки. Как правило, берет два мазка: мазок на флору и цитологию.

После взятия мазков врач проводит бимануальное влагалищное исследование. В конце обследования врач обязательно осматривает молочные железы с регионарными лимфатическими узлами. По показаниям проводится УЗИ ОМТ, и УЗИ МЖ (маммография МЖ).

 

  1. Как правильно считать менструальный цикл?

Первый день месячных – начало менструального цикла, первый день менструального цикла. Продолжительность менструального цикла – это интервал от первого дня менструации до первого дня следующей менструации и в норме составляет от 24 до 38 дней.

 

  1. Нужно ли ходить к гинекологу до начала половой жизни?

Надо посещать врача раз в год. Особенно если что-то беспокоит: нерегулярный цикл, болезненные месячные, ноющие боли внизу живота. Если у вас не было половых контактов, врач не использует зеркала.

 

  1. Когда нужно срочно идти к гинекологу?

Если чувствуете резкую нарастающую боль внизу живота, при которой не получается разогнуться – надо звонить в скорую. Но есть и другие симптомы, появление которых требует срочного похода к гинекологу:

  • выделения из влагалища с неприятным запахом, изменение цвета выделений, возможно, с примесью крови;
  • ноющие боли внизу живота;
  • нарушение менструального цикла – сильная задержка или раннее начало месячных, даже если беременность исключена;
  • длительные месячные – 8 дней и более;
  • сильные боли во время или после полового акта.

Паниковать при таких симптомах не надо, но стоит сделать запись на консультацию гинеколога. Боли и выделения могут быть признаками инфекции.

 

О менструации

Если цикл нерегулярный, необходимо проконсультироваться у врача.

 

  1. Стоит ли идти к врачу, если задержка месячных точно не вызвана беременностью?

Если беременность исключена, задержка месячных может быть вызвана стрессом, сменой питания, недосыпом, болезнью. Если вы подозреваете, что образ жизни повлиял на цикл, дайте себе 1–1,5 недели на раскачку, если ситуация не изменится – сходите к врачу.

 

  1. Что считать нерегулярным циклом?

Колебания менструального цикла на 3–5 дней – это нормально. Если же цикл колеблется более, чем на 10 дней (разница между самым коротким и самым длинным) – его можно считать нерегулярным.

 

  1. Болезненные месячные вызваны инфекциями?

Болезненные менструации встречаются часто. Причиной может быть эндометриоз, особенности анатомического строения, новообразования, а также инфекции. Разобраться с проблемой поможет обследование у гинеколога с проведением углубленного инструментально-лабораторного исследования.

 

О контрацепции

Тема, о которой ходит больше всего мифов.

 

  1. Как работают экстренные контрацептивы, как Постинор и его аналоги?

Две таблетки содержат месячную дозу гормонального контрацептива. Они вызывают трансформацию и отторжение эндометрия, поэтому яйцеклетке «не за что зацепиться» – беременность не наступает. У многих девушек после приема наблюдаются выделения, напоминающие менструацию.

С таким методом надо соблюдать осторожность. Принимать такие таблетки постоянно категорически запрещено.

Если после приема контрацептива у вас не возникло сильного сбоя цикла или других неудобств, можно отложить поход к гинекологу до запланированного. Но на осмотре обязательно сообщить врачу, что вы принимали таблетки.

 

  1. Почему вы не можете купить любые противозачаточные?

Каждый человек индивидуален, как и его гормональный фон, поэтому гормональные контрацептивы, которые подошли вашей подруге могут не подойти вам: вызвать увеличение или снижение веса, изменение волосяного покрова, либидо.

Перед тем как назначить контрацептивы врач проводит сбор анамнеза, осмотр и обследование всего организма, учитывает наличие сопутствующих заболеваний и определяет отсутствие противопоказаний к приёму противозачаточных средств. По показаниям направит вас на дополнительные обследования печени и почек, гормональные анализы. После этого он выписывает противозачаточные препараты и дает рекомендации: рассказывает, в каком случае перестать пить таблетки и прийти на прием.

 

Об ИППП и других болезнях

Расскажем об инфекциях, передающиеся половым путем, ВПЧ, эрозии.

 

  1. C какой регулярностью надо проверяться на генитальные инфекции?

Лучше раз в год сдавать анализы. Большая часть заболеваний протекает бессимптомно и обнаруживается случайно.

 

  1. Кому нужно обследоваться на вирус папилломы человека?

Обследоваться на папилломавирусную инфекцию стоит если:

  • вы сексуально активны, рано начали половую жизнь и у вас несколько половых партнёров;
  • у вас жалобы на бели, зуд;
  • вы обладаете выявленными факторами риска папилломавирусной инфекции, хроническими генитальными инфекциями, вагинитами, цервицитами;
  • у вас любое образование на шейке матки;
  • вы обладаете кондиломоподобными образованиями на наружных половых органах;
  • вам больше 30 лет, и у вас берут цитологический мазок; их следует протестировать на ВПЧ высокого онкогенного риска с целью скрининга. При наличии вируса — включить в группу риска по раку шейки матки.

ВПЧ-тест достоверно повышает эффективность выявления предраковых состояний и рака шейки матки наряду с цитологическим мазком.

ВПЧ высокого онкогенного риска является значимым этиологическим фактором развития рака шейки матки.

       Своевременно оказанные гинекологические услуги помогут предотвратить развитие опасных для жизни         заболеваний.

  1. Как передаётся ВПЧ?

Преимущественно половым путем. Более 80% сексуально активного населения мира в течении жизни инфицируется ВПЧ. Инфицирование ВПЧ далеко не всегда приводит к развитию клинически определяемого заболевания. При нормальном состоянии иммунитета и отсутствии дополнительных факторов риска, в подавляющем большинстве случаев организму удаётся самостоятельно элиминировать вирус.

 

  1. Нужно ли каждый раз при кандидозе идти к врачу или можно пропить лекарства, которые выписывали раньше?

Стоит выяснить, точно ли у вас кандидоз. Выделения могут быть симптомом другого процесса, поэтому к врачу идти надо.

 

  1. Стоит ли идти к гинекологу при снижении либидо?

Лучше посоветоваться с врачом, так как отсутствие либидо может быть симптомом болезни.

 

  1. Идти ли к гинекологу при цистите?

Да, консультация гинеколога необходима. Эта та ситуация, когда 2 врача: уролог и гинеколог пытаются разобраться в причинах заболевания и подобрать правильное лечение.

 

  1. Что такое эрозия шейки матки и нужно ли ее лечить

Чаще всего в возрасте до 24–26 лет у девушек наблюдается эктопия цилиндрического эпителия на поверхности шейки матки. Это когда цилиндрический эпителий, выстилающий цервикальный канал, выходит на поверхность шейки матки. Это физиологическое состояние, не требующее лечения.

Для оценки состояния шейки матки используют расширенную кольпоскопию. Необходимость в дальнейшем углубленном обследовании с последующим лечением или наблюдении определяет доктор.

 

О беременности

Беременность — это ответственный период в жизни женщины. К ней желательно хорошо подготовиться и пройти нужных врачей, а также соблюдать рекомендации доктора во время вынашивания ребенка. Тогда риск осложнений минимальный.

 

  1. За сколько времени до зачатия лучше посетить гинеколога?

Первичное обследование у гинеколога целесообразно проводить как минимум за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Нужно сдать мазки на ИППП, флору, цитологию.

 

  1. Каких ещё специалистов следует посетить, если планируете беременность?

Перед беременностью нужно залечить все хронические болячки, чтобы во время вынашивания плода не возникло осложнений. Обязательно проверьте органы брюшной полости и щитовидную железу. Если у вас когда-то были патологии сердца, высокое давление – это тоже надо проверить.

 

  1. Необходимы консультации стоматолога, оториноларинголога (ЛОР).

Дополнительные обследования, а также потребность в дополнительных консультациях смежных специалистов гинеколог определяет индивидуально, ориентируясь на результаты базового обследования и данные анамнеза. Не лишним будет оценить уровень витамина Д, запас железа, состояние щитовидной железы.

 

  1. Какие рекомендации можно дать мужчинам в парах, планирующих беременность

Мужчинам следует отказаться от курения, алкоголя, в том числе пива, некоторых медикаментов. Желательно нормализовать вес. Нужно ограничить воздействие вредных физических факторов, особенно нельзя перегревать репродуктивные органы: откажитесь от горячих ванн, походов в бани, подогрева сидений автомобилей.

Оптимальный для зачатия режим регулярной половой жизни — 2–3 раза в неделю без использования контрацепции.

 

  1. Какие витамины нужно принимать при планировании беременности?

Для всех без исключения женщин, планирующих беременность, обязателен приём фолатов в суточной дозе 400-800 мкг в сутки (оптимально в составе фолатсодержащих комплексов) не менее чем за 3 месяца до наступления беременности и как минимум на протяжении всего первого триместра беременности (до 12 недель беременности) для профилактики пороков развития плода и осложнённого течения беременности.

 

  1. Когда нужно идти к врачу, если тест на беременность положительный?

Если вас ничего не беспокоит, а тест на беременность положительный, наберитесь терпения —подождите, когда задержка месячных будет 2-3 недели — запишитесь на приём к гинекологу.

На «Д» учёт по беременности необходимо встать до 12 недель беременности в женской консультации по месту жительства.

В нашей стране беременных наблюдают в соответствии с клиническими протоколами МЗ РБ «Медицинское наблюдение и оказание медицинской помощи женщинам в акушерстве и гинекологии», утвержденное постановлением МЗ РБ 19.02.2018г. №17.

Осмотр гинеколога – это не страшно. Важно понимать, что врач заботится о вашем здоровье, и если вас что-то беспокоит, необходимо вовремя к нему обратиться.

Секс и овуляция: время полового акта для наступления беременности

Последний раз эта статья обновлялась 14 мая 2021 г.

Любой, кто пытался забеременеть более нескольких месяцев, вероятно, слышал комментарии друзей и родственников о том, как «весело» связано с этим процессом. («По крайней мере, вы можете хорошо провести время, пытаясь!») Подобные замечания обычно из лучших побуждений, но они также могут оказать сильное давление на людей, чтобы они сохраняли оптимизм в ожидании положительного теста на беременность — даже когда ожидание кажется болезненным. больше стресса, чем удовольствия.

Независимо от того, пытаетесь ли вы уже какое-то время или только начинаете думать о расширении семьи, если вы планируете зачать ребенка без медицинской помощи, есть один проверенный способ увеличить ваши шансы на зачатие: понимание лучших дней месяца для беременности и определение времени полового акта в эти дни.

Хотя ваш лечащий врач, скорее всего, расскажет вам о запланированном половом акте во время визита перед зачатием, считайте эту статью подспорьем в разговоре.

Вот основные выводы:

  • Что такое синхронизированный половой акт? Планирование секса вокруг вашего «фертильного окна». Ваши шансы забеременеть увеличиваются за пять дней до овуляции, и вы достигаете пика фертильности за день до и в день овуляции.
  • Как вы можете планировать секс во время окна овуляции? Путем отслеживания овуляции. Наиболее эффективным способом отслеживания овуляции является использование набора для прогнозирования овуляции (OPK), например, современного теста на овуляцию фертильности.OPK измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Поскольку уровень ЛГ повышается за 24-48 часов до овуляции, положительный результат теста означает, что ваш ЛГ может повышаться и что овуляция, вероятно, не за горами.
  • Как отследить овуляцию без теста? Отслеживая физические симптомы, такие как изменения цервикальной слизи и базальной температуры тела (также известные как методы определения фертильности ), а также используя ваши предыдущие и учитывающие приложение циклов предполагаемые дни овуляции.
  • Что делать, если половой акт по времени не способствует зачатию? Если отслеживание признаков овуляции и определение времени полового акта не помогло вам зачать ребенка в течение 12 месяцев, если вам меньше 35 лет, и шести месяцев, если вам больше 35 лет, поговорите со своим лечащим врачом.

Что такое синхронизированный половой акт?

Половой акт по времени — это именно то, на что это похоже: тщательно спланированный половой акт в период вашего фертильного окна или в то время, когда вы, скорее всего, забеременеете.Это может быть довольно несексуальный термин, но на самом деле он имеет большой успех, если его правильно использовать.

Прежде всего, давайте поговорим о фертильном окне, потому что его важно знать, если вы хотите получить наилучшие шансы забеременеть:

  • Женщина с яичниками имеет самые высокие шансы на зачатие примерно за пять дней до фактической овуляции и до день овуляции.
  • Если сперматозоиды готовы к поступлению в половые пути во время овуляции, можно забеременеть.
  • В отличие от яйцеклетки, которая живет только около 12–24 часов после выхода из яичника, сперматозоиды могут жить около пяти дней в матке и маточных трубах, но только при наличии цервикальной слизи. (Цервикальная слизь вырабатывается шейкой матки из-за повышения уровня эстрогена по мере приближения дня овуляции, и вы можете сказать, что вошли в свое фертильное окно, когда слизь выглядит как яичный белок.)

Как доктор Натаки Дуглас, доктор медицинских наук , доктор философии, репродуктивный эндокринолог и председатель Медицинского консультативного совета по современной фертильности, объясняет это так: «Мы рекомендуем заниматься сексом каждые 1-2 дня, особенно во время этого фертильного окна [которое наступает до и во время овуляции], потому что мы знаем, что сперматозоиды имеют продолжительность жизни. это длиннее яйца.» Секс в течение этого шестидневного окна (через день, как рекомендует доктор Дуглас) дает вам самые высокие шансы на встречу сперматозоида с яйцеклеткой.

Чем больше секса = больше шансов на зачатие? было показано, что это увеличивает шансы на зачатие и может превратить секс в рутинную работу, что противоположно тому, чем он должен быть», — говорит акушер-гинеколог и медицинский советник Modern Fertilitiy доктор Дженн Конти, доктор медицинских наук, магистр наук.

Насколько эффективен половой акт по времени? уровень гормонов, а также мужское бесплодие).Мы знаем это отчасти благодаря нашему общему пониманию менструального цикла и зачатия:

В одном исследовании 2003 года женщин в возрасте от 20 до 44 лет научили использовать естественное планирование семьи (например, мониторинг цервикальной слизи и базальной температуры тела). ) когда они начали попытки зачать ребенка (TTC) — это означает, что они, вероятно, были в состоянии получить хорошее представление об овуляции и их фертильных окнах:

  • 38% участников зачали в течение одного месяца TTC, 68% в течение трех месяцев, 81 % в течение шести месяцев и 92% в течение 12 месяцев.
  • Американское общество репродуктивной медицины (ASRM) отмечает, что у «здорового» 30-летнего человека вероятность зачатия в каждом цикле составляет 20%, а у 40-летнего — 5% в каждом цикле.
  • Хотя результаты исследования 2003 года не разбиты по возрасту, авторы написали, что разница в возрасте между участниками, зачавшими и не зачавшими, не была статистически значимой.
  • Что это означает: уровень зачатия за цикл может быть выше у людей, которые уделяют пристальное внимание времени овуляции и своим периодам фертильности.

Определение времени полового акта во время фертильного периода является простым и экономически эффективным по сравнению с другими методами лечения бесплодия, такими как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), внутриматочная инсеминация (ВМИ) или другими методами индукции овуляции, поэтому стоит попробовать перед переездом на другие более дорогие варианты — при условии, что нет других факторов, влияющих на зачатие.

Правильное определение времени: как убедиться, что вы занимаетесь сексом во время окна овуляции?

Многим людям трудно понять, когда их плодородное окно открыто для бизнеса.Итак, мы собрали множество способов, которыми вы можете точно определить свое окно фертильности — от аналоговых до цифровых:

1. Наборы для прогнозирования овуляции (OPK): Наборы для прогнозирования овуляции (OPK), такие как современный тест на овуляцию на фертильность. работают, обнаруживая повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Этот всплеск ЛГ происходит за 24-48 часов до овуляции, так что это биологически подтвержденный признак вашего окна фертильности:

  • Каждая марка OPK отличается, но некоторые (пороговые тесты на овуляцию) дадут вам двойные синие линии или смайлик, когда вы достигли всплеска ЛГ, в то время как другие, такие как современный тест на овуляцию на фертильность, фактически дадут вам числовое значение вашего уровня ЛГ, что позволит вам понять, находитесь ли вы на низком, высоком или пиковом уровне ЛГ по мере приближения к вашему всплеску и два самых плодородных дня.
  • Стандартные тесты на овуляцию, дающие отрицательный/положительный результат, не работают у 1 из 10 женщин с яичниками, у которых уровень ЛГ выходит за пределы «нормальных» диапазонов.

Так как не у всех есть 28-дневный цикл по учебнику с овуляцией, наступающей на 14-й день, выполните следующие действия, чтобы помочь вам поймать всплеск:

  • Начните делать тесты на овуляцию через пару дней после прекращения менструации, а затем продолжайте использовать OPK. пока не получите положительный результат.
  • Для нашего теста на овуляцию мы предлагаем вам начать делать тесты за 19 дней до следующей менструации.(После того, как вы определили продолжительность своего цикла, вы можете вычесть из этого числа 19 и найти правильную дату.)
  • В дни тестирования вы можете проходить тест каждые 12 часов, чтобы случайно не пропустить всплеск ЛГ.
  • Делайте тест на овуляцию каждый день в одно и то же время и не пейте перед этим слишком много жидкости (чтобы ваша моча не была слишком разбавленной, чтобы показать точный уровень гормонов).

2. Физические признаки овуляции: Отслеживая физические симптомы из месяца в месяц и используя так называемые методы определения фертильности, вы можете отслеживать овуляцию даже без набора предикторов:

  • Метод цервикальной слизи отслеживает изменения в внешний вид, цвет и консистенция цервикальной слизи на протяжении всего менструального цикла, сигнализирующие о приближении овуляции и о том, что вы вошли в фертильное окно.
  • Составление графика базальной температуры тела (БТТ) — или температуры тела в состоянии покоя — помогает определить небольшое повышение, происходящее во время овуляции. Вы можете измерять температуру каждое утро, чтобы узнать, была ли у вас уже овуляция. Поскольку он работает только после овуляции и поскольку многие факторы могут влиять на вашу БТ, отслеживание БТ не является очень точным способом прогнозирования вашего фертильного окна.

3. Приложения для отслеживания цикла: Вы также можете использовать приложение, которое отслеживает ваши менструации и овуляцию, чтобы предсказать, когда может наступить окно фертильности:

  • Как правило, приложения подсчитывают количество дней между последним днем, о котором вы сообщаете. менструация и первый день, о котором вы сообщаете, что у вас следующая менструация.Используя эту информацию, они могут сделать прогноз продолжительности вашего цикла и того, когда может наступить овуляция.
  • Большинство приложений сами по себе не точны в прогнозировании вашего плодородного окна — в одном исследовании 2016 года было обнаружено, что только три приложения точны в этом отношении.
  • Приложения, которые регистрируют и отслеживают результаты теста на овуляцию (например, наше!) обеспечивают гораздо более высокую точность. На самом деле, использование продуктов, измеряющих ЛГ, помогает прогнозировать овуляцию с точностью 95%.
  • Хотя вам не обязательно проверять ЛГ, если ваш цикл идет как по маслу, и вы всегда овулируете на 14-й день вашего цикла, если для вас важно точно определить свое фертильное окно, самостоятельно сообщая свою менструальную историю в приложении может и не вырезать самостоятельно.

Что делать, если половой акт не работает по времени?

Если вам от 20 до 30 лет и вы безуспешно пытались забеременеть в течение года, вам больше 35 лет, и вы пытаетесь забеременеть в течение шести месяцев, или у вас есть заболевание, такое как эндометриоз или поликистоз синдром яичников (СПКЯ), который может повлиять на фертильность, самое время обратиться за помощью к акушеру-гинекологу или репродуктологу. Они могут проверить вашу фертильность, чтобы выяснить, почему зачатие еще не произошло, или помочь вам разработать план лечения, чтобы сделать зачатие более вероятным.

Чтобы лучше понять закономерности овуляции и репродуктивное здоровье до начала полового акта, домашние тесты и цифровые инструменты Modern Fertility могут помочь: ), чтобы предсказать два самых плодородных дня. С нашим тестом вы получите больше информации, чем просто положительный или отрицательный результат — вы сможете видеть ежедневное изменение уровня ЛГ и отслеживать низкие, высокие или пиковые уровни.Это ключ к пониманию того, находитесь ли вы в своем фертильном окне и приближаетесь ли вы к овуляции (когда у вас самые высокие шансы на беременность). Тесты работают ~как по волшебству~ с бесплатным приложением Modern Fertility, где вы можете сканировать и регистрировать свои результаты с помощью камеры вашего телефона, а также отслеживать свои месячные, пол или осеменение. Даже если у вас нерегулярный цикл, наши тест-полоски помогут вам отслеживать характер овуляции.

  • Современный тест на гормон фертильности измеряет те же самые гормоны фертильности, которые врач проверяет в клинике по лечению бесплодия (за небольшую цену), и помогает вам понять, как ваша фертильность меняется с течением времени.Наш тест на гормон фертильности дает вам представление о количестве яйцеклеток, которые у вас есть, и может помочь вам выявить тревожные проблемы, такие как СПКЯ или заболевания щитовидной железы, которые могут повлиять на ваше репродуктивное здоровье в будущем. Каждый тест настраивается для вас на основе вашего контроля над рождаемостью. Если вы не принимаете гормональные противозачаточные средства, вы можете проверить до семи различных гормонов фертильности.
  • Наш мультивитамин Modern Fertility Prenatal Multivitamin , поможет вам подготовить свое тело к беременности сейчас и в любое время.Он предназначен для поддержки вашего организма до, во время и после беременности с помощью 12 основных питательных веществ, одобренных врачами. Он поставляется в виде устойчивой ежемесячной подписки с многоразовой стеклянной банкой (красиво синего цвета), что означает, что больше не будет забытых заправок или пустых пластиковых бутылок.
  • Современный тест на беременность на фертильность, который также работает как по волшебству с нашим приложением.
  • От отслеживания вашего окна фертильности для рассчитанного по времени полового акта до выяснения того, как количество ваших яйцеклеток меняется с годами, Modern Fertility здесь, чтобы помочь вам сделать каждый момент на пути к отцовству более понятным.

    Эта статья была рассмотрена доктором Дженнифер Конти, MD, MS, MSc.

    Планируете ребенка? Приложение для лечения бесплодия не обязательно подскажет, когда лучше всего попробовать

    .

    В прошлые годы женщины полагались на календарь на стене, чтобы определить, когда может произойти их следующий менструальный цикл. Они обращались к физическим признакам, чтобы сказать им, когда у них может быть овуляция и, следовательно, когда они, скорее всего, забеременеют.

    Совсем недавно мы стали свидетелями распространения приложений для мобильных телефонов, помогающих женщинам отслеживать текущий цикл, предсказывать следующий цикл и определять, когда лучше всего пытаться зачать ребенка.

    Доступно более 400 приложений для лечения бесплодия, которыми пользуются более 100 миллионов женщин по всему миру.


    Прочитайте больше: Для многих женщин отслеживание их фертильности может быть эмоциональным вихрем.


    Персонализация и удобство приложений делают их мощными и привлекательными. Но они требуют некоторой осторожности в их использовании.

    Хотя приложения для определения фертильности используют индивидуализированную информацию для оценки наиболее фертильного периода, они не являются полностью надежными.И даже если приложение указывает, когда женщина наиболее фертильна, это не означает, что беременность наступит, если пара будет заниматься сексом в это время.

    Менструальный цикл

    Менструальный цикл женщины состоит из трех фаз: менструального кровотечения, фолликулярной фазы (во время роста фолликула, содержащего яйцеклетку) и лютеиновой фазы (две недели после овуляции перед следующей менструацией).

    Традиционно считалось, что фолликулярная фаза различается по продолжительности у разных женщин, тогда как лютеиновая фаза относительно постоянна у разных женщин — обычно около 14 дней.Считается, что все фазы вместе составляют цикл продолжительностью 28 дней.

    Фактическое время овуляции, которая происходит в конце фолликулярной фазы, отмечается повышением уровня гормона, называемого лютеинизирующим гормоном. Это можно измерить с помощью анализа крови или, что более удобно, с помощью тест-полосок для мочи (тот же механизм, который используется для домашних тестов на беременность).


    Прочитайте больше: Женская фертильность: работает ли тест «таймер яиц» и какие есть другие варианты?


    Физические изменения во время овуляции включают изменение вагинальных выделений и незначительное падение, а затем повышение базальной температуры тела.

    Женщина может забеременеть за пять дней до овуляции или в день овуляции. Тем не менее, самые плодородные дни — это три дня, предшествующие овуляции и включая ее. Через 12-24 часа после овуляции женщина уже не может забеременеть во время этого менструального цикла.

    Как работают приложения

    Когда женщина регистрирует начало своего менструального цикла, приложения для определения фертильности пытаются с помощью встроенных алгоритмов предсказать, когда может произойти овуляция. Затем приложение рекомендует время полового акта, чтобы оптимизировать шансы пользователя забеременеть.

    Приложения на основе календаря полностью полагаются на продолжительность менструального цикла, и предполагается, что овуляция происходит за 14 дней до следующей менструации.

    Многие из более сложных приложений собирают данные о базальной температуре тела, а некоторые также призывают женщин исследовать выделения цервикальной слизи или включают результаты домашних тестов на овуляцию.

    Могут быть дополнительные параметры для отслеживания настроения и чувств, диеты и физических упражнений, а также полового акта.


    Прочитайте больше: Приложение для предотвращения беременности? Не рассчитывай на это


    Эффективны ли они?

    Австралийские исследователи недавно изучили 36 приложений для лечения бесплодия, которые чаще всего загружают австралийские женщины.Исследование, которое еще предстоит опубликовать, показало, что менее половины (42,7%) приложений предсказывали правильную дату овуляции.

    Опубликованное исследование 12 приложений для определения фертильности показало, что приложения на основе календаря неправильно определяли дату овуляции, когда средняя продолжительность предыдущих циклов отличалась от предполагаемой продолжительности текущего цикла. Предсказание фертильных дней, основанное исключительно на продолжительности предыдущего цикла, является явным ограничением приложений на основе календаря.

    Для приложений, собирающих данные о температуре, предсказание дней с высокой фертильностью также часто упускалось из-за использования данных из предыдущих, а не текущих циклов.

    Скорее всего, приложения, которые запрашивают больше информации, будут иметь более высокую точность. Но их эффективность также зависит от правильного и последовательного ввода пользователем информации.


    Прочитайте больше: Как выбрать хорошее из плохого приложения для здоровья смартфона


    Важно отметить, что недавнее исследование более 600 000 менструальных циклов у 124 648 женщин, отслеживаемых приложением Natural Cycles, показало, что лютеиновая фаза часто значительно длиннее или короче 14 дней.Это ставит под сомнение фундаментальную предпосылку стандартного 28-дневного цикла, на котором основаны многие приложения.

    Мы подтвердили это с помощью приложения Flo, продемонстрировав различия в длине цикла в зависимости от индекса массы тела (ИМТ), возраста и этнического происхождения.

    Среди женщин, которые зарегистрировали не менее трех циклов в приложении Flo (1,5 миллиона женщин), мы обнаружили, что только у 16,3% средний цикл составлял 28 дней. Более высокий процент пожилых женщин (в возрасте 40+) имел более короткие циклы; тогда как азиатские женщины и женщины с очень высоким ИМТ, как правило, имели более длинные циклы.

    Для пары, борющейся с бесплодием, приложение, вероятно, не может предложить решение. Из Shutterstock.com

    Алгоритм не может учесть все факторы, влияющие на фертильность

    Хотя нам нужны дополнительные исследования в этой области, имеющиеся на сегодняшний день данные свидетельствуют о том, что если вы пытаетесь завести ребенка, вам не следует слишком полагаться на приложение, особенно если вам трудно зачать ребенка.

    Различные факторы, такие как диета, физические упражнения, масса тела и этническая принадлежность, могут играть роль в менструальном цикле женщины и шансах пары на зачатие.Хотя многие приложения позволяют пользователям вводить эту информацию, такие изменения, как увеличение или уменьшение массы тела или периоды сильного стресса, которые могут привести к нерегулярным менструальным циклам, не включаются в алгоритмы, которые предсказывают, когда женщина будет наиболее фертильной. .

    Это может способствовать задержке зачатия и привести к дистрессу, особенно если пара уже много месяцев пытается зачать ребенка.


    Прочитайте больше: У меня СПКЯ, и я хочу иметь ребенка, что мне нужно знать?


    Положительным моментом является то, что последовательное использование приложений для определения фертильности может помочь женщинам лучше узнать свое тело, а наличие в некоторых приложениях образовательных компонентов, основанных на фактических данных, может повысить осведомленность о фертильности и знания о репродуктивном здоровье.

    Приложения Fertility могут быть полезны для документирования месячных циклов и помогают женщинам определить, когда их циклы могут быть нерегулярными. В этом случае это может быть признаком других проблем с репродуктивным здоровьем, и женщинам следует обратиться к врачу.

    У женщин с проблемами репродуктивного здоровья, такими как синдром поликистозных яичников или эндометриоз, способность забеременеть уже снижена. Таким образом, приложение, оценивающее овуляцию или предлагающее наиболее фертильный период у этих женщин, может быть ограничено в своей эффективности.

    Пытаетесь забеременеть? Вот как рассчитать время полового акта — ожидание науки

    Когда вы, наконец, решите, что хотите ребенка, вы в значительной степени захотите его сейчас . Но создание ребенка требует времени. Иногда слишком много времени.

    К счастью, вы можете быстро повысить свои шансы на зачатие с помощью нескольких простых приемов.

    Сегодня я хочу остановиться на самом важном: Правильное время полового акта.

    Знай свое плодородное окно

    Будучи подростками, мы получали ужасные и неточные предупреждения о беременности.“ Секс в любой момент может привести к беременности!

    Не так! Зачатие возможно только в течение короткого 6-дневного окна каждого менструального цикла. Чтобы зачать ребенка, вы должны заняться сексом хотя бы один раз, а в идеале дважды — в течение этого 6-дневного окна.

    Доказательства 6-дневного окна плодородия

    В проспективном исследовании пар, которые пытались зачать ребенка, Уилкокс и его коллеги отслеживали, когда во время менструального цикла пара занималась сексом по отношению к овуляции. В течение 625 менструальных циклов 192 пары забеременели, и 133 из этих беременностей привели к живорождению.

    Используя эти подробные данные, Уилкокс обнаружил, что зачатие возможно только в течение короткого 6-дневного периода каждого цикла. Это окно открылось за пять дней до овуляции и закрылось на следующий день после овуляции. Шансы были самыми высокими в течение последних трех дней окна.

    (Фактическая статистика, лежащая в основе анализа Уилкокса, сложна, потому что пары, пытающиеся зачать ребенка, часто занимаются сексом несколько раз в пределах диапазона женской фертильности. Поэтому исследователям пришлось сделать некоторые базовые предположения в своем анализе, например предположить, что каждый акт полового акта независимо способствует шанс пары на зачатие.)

    Изображение взято из Wilcox, et al, 1995

    После новаторского исследования Wilcox несколько других исследований подтвердили 6-дневное окно фертильности.

    Эпоха и плодородное окно

    Дансен и его коллеги отслеживали беременность среди 782 пар, используя естественные методы планирования семьи, уделяя особое внимание влиянию возраста на окно фертильности. Возраст не влиял на продолжительность этого окна (оно длилось 6 дней у женщин всех возрастов), но шансы на беременность у пожилых пар в каждый фертильный день были ниже.

    Изображение из Dunsen et al., 2002

    (Обратите внимание, что этот график немного отличается от графика Уилкокса: он показывает пик за два дня до овуляции и показывает небольшую вероятность (около 10%) зачатия на следующий день после овуляции, вероятно, потому, что исследование Дансена использовал базальную температуру тела для определения дня овуляции, менее точный метод, чем тот, который использовал Уилкокс (отслеживание гормонов в моче)

    .

    Рождаемость начала постепенно снижаться у женщин после 26 лет, тогда как у мужчин фертильность заметно снизилась только после 35 лет.(Возраст женщин и мужчин, как правило, коррелирует, поэтому исследователи могли изучить влияние пожилых мужчин только в паре с женщинами старшего возраста.)

    Изображение из Dunsen et al., 2002

    Но члены группы старше 30 не должны расценивать эти результаты как обескураживающие. Пожилые пары могут преодолеть большую часть своих недостатков, просто правильно рассчитывая время полового акта.

    В проспективном исследовании 2 820 датских пар, например, 87% женщин в возрасте от 30 до 34 лет зачали ребенка в течение года, по сравнению с только 72% женщин в возрасте от 35 до 40 лет.Но половой акт по времени дал больший импульс этим «пожилым» женщинам. Семьдесят восемь процентов женщин в возрасте от 35 до 40 лет, рассчитывавших время полового акта, зачали в течение 12 циклов.

    Как правильно рассчитать время полового акта?

    Овуляция может быть непредсказуемой, даже если ваш цикл работает как часы.

    Таким образом, самый простой способ убедиться, что вы занимаетесь сексом в пределах окна фертильности, — это заниматься сексом не менее трех раз в неделю. Частый секс на протяжении всего цикла не позволяет более поздней или ранней овуляции нарушить ваши планы.

    Но не у всех есть выносливость или время, чтобы справиться с этим коитальным подвигом. Работа, стресс, путешествия и маленькие дети могут сделать частые половые контакты технически сложными, не говоря уже о нежелательных. Никто не хочет, чтобы их сексуальная жизнь превратилась в регламентированные военные учения.

    К счастью, половой акт как минимум два раза в течение периода фертильности столь же эффективен, как и частый секс в течение месяца.

    Если даже это кажется пугающим, наука ясно дает понять, на какой день вашего цикла следует ориентироваться: Один-два дня до овуляции.

    Стремясь заняться сексом за 1-2 дня до овуляции, вы практически гарантированно попадете в один из трех пиковых дней, даже если промахнетесь на один день.

    Если вместо этого вы нацелитесь на день овуляции и промахнетесь на один день, вы можете полностью пропустить оптимальное окно.

    И еще одно преимущество: сперматозоиды, попавшие в репродуктивный тракт женщины до овуляции, имеют наилучшие шансы оплодотворить только что выделившуюся яйцеклетку.

    Согласно некоторым более ранним данным, яйца можно было оплодотворить в течение 24 часов после выпуска.Теперь мы знаем, что это неправда. После выхода из яичника яйцеклетка начинает «стареть», быстро накапливая повреждения.

    При ЭКО, при котором несколько яйцеклеток сначала извлекаются, а затем подвергаются воздействию спермы в лаборатории, показатели оплодотворения достигают самого высокого уровня в течение 6 часов после извлечения.

    В исследовании Уилкокса могло иметь место подобное явление. Женщины, зачавшие в день овуляции, а не до нее, с большей вероятностью переживали выкидыш, возможно, потому, что яйцеклетка «состарилась» до оплодотворения.

    Можете ли вы рассчитать время полового акта, чтобы повысить свои шансы на рождение мальчика или девочки?

    Популярный миф (иногда называемый методом Шеттлса) утверждает, что у пар, занимающихся сексом ближе к овуляции, больше шансов зачать мальчика.

    Теория, лежащая в основе этого заявления, заключается в том, что сперма мальчиков быстрее, но более хрупкая, чем сперма девочек. Если вы кладете их в последнюю минуту, они первыми достигают яйца. Но у них меньше шансов выжить за несколько дней до выхода яйца.

    Хорошая история. К сожалению, имеющиеся научные данные не подтверждают это.

    Как определить самые плодородные дни

    Чтобы правильно рассчитать время полового акта, вы должны знать, когда вы способны к зачатию.

    Существует множество методов определения овуляции — календарный метод, отслеживание изменений базальной температуры тела или цервикальной слизи, мониторы фертильности и тест-наборы для определения овуляции. Огромный выбор вариантов может показаться ошеломляющим.

    Однако очевидно, что три из этих подходов работают лучше всего:

    • Отслеживание изменений цервикальной слизи (бесплатно!)
    • Наборы для тестов на овуляцию (дорогие)
    • Мониторы фертильности (дорогие, но ничто по сравнению со стоимостью рождения ребенка!)

    Наборы для тестов на овуляцию

    Наборы для тестов на овуляцию

    определяют всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ), который предшествует овуляции.

    Тесты на овуляцию

    работают лучше всего, если вы занимаетесь сексом после первого положительного результата . То есть, прежде чем получить положительный результат, необходимо получить отрицательный. На практике это означает, что вам нужно начать тестирование за несколько дней до ожидаемой овуляции.

    И этот факт подпитывает основной недостаток тестов на овуляцию: они довольно дороги, особенно для женщин с нерегулярным циклом.

    У тестов на овуляцию есть еще одна проблема: всплеск ЛГ может произойти где угодно за 16-48 часов до овуляции.Если вы находитесь на более коротком конце этого диапазона и проводите тестирование только один раз в день, вы можете пропустить оптимальное время для полового акта.

    Отслеживание изменений цервикальной слизи

    Отслеживание изменений цервикальной слизи является одним из лучших и наиболее надежных индикаторов овуляции. Когда женщины приближаются к овуляции, их слизь меняется с сухой (не плодородной) на влажную, кремовую или яичную (наиболее плодородную).

    Цервикальная слизь пикового фертильного качества влажная, скользкая, по консистенции и внешнему виду напоминает сырой яичный белок.

    Цервикальная слизь фертильного качества

    (Для получения дополнительной информации о том, как отслеживать цервикальную слизь, ознакомьтесь с удивительной книгой Тони Вешлер «Возьмем на себя ответственность за свою фертильность», библией мира фертильности.)

    Занятия сексом во время пика цервикальной слизи повышают ваши шансы на беременность больше, чем просто занятия сексом незадолго до дня овуляции. Это особенно актуально для пар с нарушениями фертильности.

    Секс в дни с пиковым выделением слизи, по-видимому, также частично устраняет пагубное влияние пожилого возраста мужчин на шансы на зачатие.

    Для тех, у кого есть проблемы со считыванием цервикальной слизи (а частый секс определенно может усложнить эту задачу), мониторы фертильности — еще один очень точный (но дорогостоящий) вариант. Эти мониторы используют гормоны мочи, чтобы точно определить ваше фертильное окно.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.