Грудное вскармливание советы – советы 📌 кормящей маме (от Комаровского и консультантов ГВ)

Содержание

советы 📌 кормящей маме (от Комаровского и консультантов ГВ)

В советские времена правила кормления грудью устанавливала медицина. Молодых матерей заранее обучали тому, что перед кормлением надо помыть грудь, желательно кипяченой водой, после кормления надо сцеживать молоко до пустой груди. Кормить малыша полагалось строго в определенные часы, не обращая внимания на то, плачет ребенок или спит. Все эти моменты превращали уход за младенцем в муку. Теперь эти правила пересмотрены.

Кормление по часамКормление по часам Раньше молодым мамочкам советовали кормить детей строго по времени, даже если малышу такой график не подходил

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) только в начале этого века сделала заявление о том, что абсолютно безвредным для ребенка младше 2 лет является только материнское молоко. Этот тезис весьма актуален, несмотря на развитие медицины. Грудное молоко формирует иммунитет ребенка, способствует развитию мозга и нервной системы.

Благодаря ВОЗ поменялась политика подготовки медперсонала в роддомах. Врачей, консультантов и медсестер стали обучать технике кормления грудью. Ребенка стали давать матерям в первые полчаса после родов, плюс, мать и малыш в роддоме лежат в одной палате. Женщина после родов может обратиться за информацией к персоналу, но некоторые советы матерям стоит почитать заранее.

Совет №1

Когда предполагается грудное вскармливание, специалисты дают советы кормящей маме по всем волнующим ее вопросам. Самый главный совет – перестать беспокоиться. Есть женщины, у которых молока много, есть те, у которых его мало. Во втором случае надо применить способы увеличения количества вырабатываемого молока. Как это сделать, будет описано ниже. Лактостазы и трещины на сосках появляются далеко не всегда. Если они все-таки появились, их надо просто вылечить.

Мало молока
Мало молока Даже если молочка мало, не стоит спешить с докормом – почти всегда есть возможность увеличить объем лактации

Еще во время беременности надо настроиться на грудное вскармливание, получая удовольствие от этих мыслей. Представьте себе, как младенец лежит у вас на руках, трогает вас маленькими ручками, берет в рот сосок. Поговорите с другими матерями, которые кормят грудью. Почитайте специальную литературу. Посмотрите передачи доктора Комаровского. Помните, что только 3% женщин не могут вскормить малыша. Остальным надо только захотеть, и все будет хорошо. Никакие причины – неблагоприятная наследственность, анатомические особенности строения груди, болезнь, не являются причиной для отказа от вскармливания.

Как увеличить количество грудного молока?

Первый момент – выбор родильного дома. Надо выбрать такое учреждение, в котором мамочкам после родов сразу кладут на живот и грудь ребеночка.

Мало молокаМало молока

Организм женщины при контакте с новорожденным запускает механизм лактации. Пока у женщины вырабатывается не молоко, а молозиво – очень полезный для малыша продукт. Он передает от матери к малышу иммунитет, содержит витамины, минералы, белки, жиры и углеводы.

Женщина после родов испытывает нервное напряжение. Она беспокоится о ребенке, думает, что молозива слишком мало, чтобы накормить кроху. Это не так. Веществ, содержащихся в молозиве, вполне хватает, чтобы удовлетворить запросы младенца во всех полезных веществах. Ни в коем случае не начинайте докармливать новорожденного молочной смесью, иначе он привыкнет с легкостью получать питание из соски и откажется сосать грудь. Молоко придет через 2-3 дня. Не торопите события.

Одним из эффективных способов улучшить лактацию является применение препаратов натурального состава на основе маточного молочка пчел. Например, препарат Апилак Гриндекс, в составе которого содержится 10мг натурального маточного молочка, обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и макро- и микроэлементами для поддержания жизненного тонуса и комплексной помощи организму. В нём содержатся те же ценные вещества, что и в грудном молоке: белки, жиры, углеводы, группа витаминов (А, С, В1, B2 В3, B5 В6, В12, Е, K, фолиевая кислота), макро и микроэлементы (кальций, железо, фосфор, цинк, магний, натрий, калий).

Препарат Апилак Гриндекс клинически доказал свою эффективность в лечении гипогалактии, мягко стимулируя секрецию молока у женщин, страдающих данной проблемой.

Какие правила соблюдать?

Старые взгляды на стерильность материнского соска в настоящее время пересмотрены. Более того, современные врачи считают, что мыть грудь с мылом или гелем нельзя. Соски очень нежные и могут потрескаться от мыла, которое сушит кожу. Подумайте и о запахе – ребеночек узнает маму по запаху, а если она будет пахнуть тем же мылом, что и остальные, он не будет ее узнавать, забеспокоится и может отказаться от груди. Грудь имеет смысл мыть не чаще 2 раз в день теплой водой без мыла.

Применение зеленки и других дезинфицирующих препаратов для смазывания сосков может привести к пересушиванию кожи и трещинам на сосках. Соски покрыты природной смазкой, защищающей их от внешних воздействий. Не надо ее смывать мыльным раствором.

Если вы покормили ребенка, а он заплакал через 1-2 часа, дайте ему грудь еще раз. Возможно, он не полностью наелся в прошлый раз. Надо кормить малыша по его первому требованию, а не выдерживать расписание. Малыш, конечно, может плакать и по другой причине – мокрый подгузник, болит животик или что-то еще, но голод является наиболее частой причиной плача.

Грудное вскармливание
Грудное вскармливание Не стоит перебивать привычный и знакомый малышу аромат маминой груди резким запахом мыла или геля для душа

Как часто кормить малыша?

Малыши сосут грудь по-разному, в зависимости от сил и характера. Есть дети, которые сосут активно и быстро наедаются. Другие сосут грудь медленно, периодически отдыхая. Первые дни женщина кормит ребеночка очень часто. Постепенно вырабатывается режим – прием пищи каждые 1,5-2 часа. К такому режиму мать и ребенок должны прийти сами, без насильственного ограничения числа кормлений.

Не надо отрывать младенца от груди, когда вам кажется, что он сыт. В первое время малыши очень часто сосут маму еще и потому что кормление – способ его общения с самым близким человеком. Во время сосания груди он успокаивается и может заснуть.

Не надо приучать новорожденного к пустышке. На улице удобно дать ему пустышку, чтобы не идти домой и не кормить грудью. Эта привычка, однако, не способствует усилению лактации, в отличие от сосания груди. Чем больше малыш сосет грудь кормящей, тем больше стимулируется лактация. Когда часть кормлений заменяется пустышкой, молоко у женщины постепенно пропадает. Психологическая связь между младенцем и мамой тоже присутствует только во время грудного вскармливания. Пустышка такой связи не устанавливает.

Ребенок с пустышкойРебенок с пустышкой Пустышка – скорее экстренная мера, чем панацея, поэтому использовать ее нужно крайне редко

Когда необходимо сцеживание?

Если мама соблюдает вышеперечисленные правила, сцеживать грудь не нужно. Раньше, когда мама кормила младенца по часам, грудь переполнялась невостребованным молоком. Его надо было сцеживать. Когда новорожденный получает грудь по первому требованию, избытка молока не остается. Младенец как бы делает заказ на определенное количество молока – сколько он съест в этот раз, столько же прибудет в следующий. При сцеживании после кормления в следующий раз молока придет больше, чем кроха в состоянии съесть. Это может привести к лактостазу.

Сцеживание приводит к еще одной неприятности. Из груди удаляется густое молоко, в котором содержится лактаза. Этот фермент расщепляет сахар, который присутствует в жидком молоке матери. При кормлении малыш получит жидкую часть молока с большим количеством сахара. Этот сахар попадет в кишечник, от чего может расстроиться стул. Когда есть необходимость сцеживаться:

  1. Мать отлучается из дома надолго, кормить новорожденного придется другому родственнику молоком из бутылочки (рекомендуем прочитать: как правильно кормить новорожденного из бутылочки?). Для этого мать заранее запасает грудное молоко.
  2. У женщины вырабатывается слишком много молока и грудь затвердевает. Есть опасность мастита.
  3. Лактация снижена, мать не в состоянии обеспечить ребенка молоком. Это происходит, когда малыш плохо себя чувствует и у него мало сил, чтобы активно сосать маму.
  4. В связи с болезнью женщины потребовалось лечение запрещенными для малыша препаратами. В этом случае сцеживаются, чтобы сохранить лактацию до выздоровления мамы.

Позы для кормления

Как часто надо менять грудь при грудном вскармливании? Это надо делать не чаще 1 раза в 2 часа. Только при такой тактике малыш будет получать оба типа молока – жидкое и густое.

Для того чтобы молоко не застаивалось, надо менять положение ребенка во время кормления. Практика говорит о том, что куда упирается подбородок малыша, оттуда и поступает молоко. Смена позы – отличная профилактика мастита.

Ребенок с пустышкойРебенок с пустышкой

При прикладывании к груди обратите внимание на область захвата соска малышом. Он должен взять в рот не только сам сосок, но и область вокруг него – ареолу. Его губки будут как бы вывернуты наружу – при таком захвате кормление пройдет удачно. Если вы не проследили за захватом соска, малыш наглотается воздуха и у него заболит животик.

Проблема правильного захвата соска может отразиться и на наборе веса младенцем – он будет поглощать меньше молока, и его вес отстанет от возрастной нормы. У врача в поликлинике иногда нет времени или желания подумать о правильном захвате соска, он пропишет вам прикорм молочной смесью, а это приведет к снижению лактации.

Возьмите ребенка на руки и поднесите его к груди. Вложите сосок глубоко ему в рот, крепко прижмите ребенка. В таком положении малыш не наглотается воздуха, ему и маме будет комфортно.

Правильный захват соска
Правильный захват соска Поз для кормления существует много, но в каждой из них ребенок должен захватывать область ареолы полностью

Наедается ли малыш?

Как узнать, хватает ли малышу молока? Тут поможет метод мокрых пеленок. В первые дни после рождения малыш писает 5-6 раз в день. Постепенно это число увеличивается до 20-25 в сутки. Если ваш ребенок писает меньше 6 раз в день, ему не хватает жидкости. В этом случае надо обратиться к районному педиатру, чтобы избежать обезвоживания организма маленького человечка.

Давать ли воду крохе?

Надо ли допаивать малыша? Если ребенок находится на грудном вскармливании, он не нуждается в допаивании. Молоко состоит из воды на 80%. Оно неоднородно по своей структуре. В начале сосания груди малыш выпивает жидкую часть молока, которой напивается. Затем молоко идет более густое, которое служит пищей. Эти 2 вида молока полностью удовлетворяют потребности малыша в еде и питье. Если поить младенца водой, она будет занимать в его желудке определенный объем, он станет меньше сосать маму, лактация снизится.

Кормить ли ночью?

Ночью надо кормить грудью обязательно. Именно в это время суток при кормлении в большом количестве вырабатывается пролактин – очень важный гормон. Пролактин не только способствует лактации, но еще стимулирует иммунную систему, обезболивает, придерживает овуляцию в период грудного вскармливания. Мама может не беспокоиться, что забеременеет, когда первый малыш еще слишком мал (рекомендуем прочитать: можно ли забеременеть маме при кормлении грудью?).

Чтобы маме не было трудно вставать, брать ребенка из кроватки и прочее, лучше укладывать малыша спать с собой. Когда он заворочается, маме остается только дать ему грудь и спать дальше. В одной кровати с родителями малыш чувствует себя защищенным и быстро успокаивается. Если спать вместе с малышом вам неудобно, поставьте его кроватку так, чтобы он находился близко от вас. Снимите с нее перегородку между вами и ребенком. Тогда мама сможет брать ребенка в свою кровать только на время кормления.

Когда вводить прикорм?

Не торопитесь с введением прикорма. До полугода младенец вполне может обходиться маминым молоком. После 6 месяцев прикорм можно ввести для того, чтобы ребенок знакомился с разными вкусами пищи. Заменять грудное кормление прикорм не должен. Мамино молоко гораздо полезнее любого овощного пюре. При раннем дополнении кормлений детскими овощными пюре материнское молоко постепенно вытесняется другими, менее полезными продуктами.

Что должна есть мама в период лактации?

Питание кормящей мамыПитание кормящей мамы Здоровое сбалансированное питание кормящей мамы очень важно для активной лактации

Питание женщины надо заранее продумать (рекомендуем прочитать: питание, рекомендованное для кормящих мам в первый месяц). Многие вещества из пищи и лекарственных препаратов попадают в молоко матери и могут повредить ребенку. Некоторая пища вызывает аллергию, а лекарства приносят ощутимый вред. Не надо самой назначать себе лечение – это должен сделать терапевт с учетом вашей ситуации.

Матерям надо исключить из питания аллергенные продукты. Нельзя есть красные и оранжевые овощи и фрукты. Надо исключить из рациона копчености, соленья, острую и жирную пищу. Не стоит есть морепродукты, орехи, мед, шоколад.

Надо ограничить содержание в рационе матери продуктов, вызывающих брожение. Маме они не нанесут вреда, а у малыша заболит животик. К таким продуктам относятся капуста, виноград, редис, редька, шоколадные конфеты и другие сладости.

Некоторые продукты в меню мамы могут оказать неблагоприятное действие на нервную систему младенца. К ним относятся кофе и крепкий чай. Не надо пить газированную воду – у малыша будет от нее пучить животик. Продукты, которые можно есть кормящей женщине:
(подробнее в статье: грудное вскармливание: что можно есть матери?)

  • кисломолочные изделия;
  • рисовая, гречневая, овсяная крупа;
  • желтые и зеленые овощи и фрукты;
  • овощные супы;
  • постное мясо;
  • хлеб из твердых сортов пшеницы.
Кисломолочные продуктыКисломолочные продукты Кисломолочные продукты отлично подходят кормящей маме

Сколько кормить ребенка?

До какого возраста кормить ребенка? Многие женщины считают, что достаточно кормить до 1 года. Это неправильно – можно кормить до 2 или до 3 лет. В год малыш получает много других продуктов, но от груди отказываться не спешит. Сосание маминой груди его успокаивает. Насильно прекращая кормление, вы травмируете ребенка психологически, а это повлияет и на здоровье ваших молочных желез. Подождите, пока малыш сам откажется от грудного молока.

Доктор Комаровский рекомендует кормить грудью как можно дольше. Есть цикл телепередач педиатра Комаровского, в которых подробно обсуждаются все аспекты кормления. Их можно посмотреть в интернете или купить на компакт-диске.

Длительное грудное вскармливаниеДлительное грудное вскармливание Некоторые женщины кормят грудью дольше общепринятой продолжительности, но врачи их активно в этом поддерживают

Отлучать ли от груди во время болезни матери?

Когда мама заболела, не надо отлучать младенца от груди. Проконсультируйтесь с врачом, какие препараты вы можете принимать, не прекращая кормления. Если мама заболела сезонной простудой, только кормление грудью сбережет малыша от заражения. Вместе с материнским молоком он получит антитела, которые будут бороться с инфекцией. В случае заражения малыш перенесет простуду гораздо легче.

Для нормальной лактации большое значение имеет состояние молодой матери. Она должна полноценно отдыхать, спать и гулять. Ночью выспаться приходится редко. Рекомендуем привлекать к домашней работе и уходу за ребенком пап, бабушек и дедушек. Пока они гуляют или играют с ребенком, мама может поспать. Только в случае полноценного отдыха можно говорить о достаточном количестве молока у мамы.

Когда женщина родила в первый раз, она многого не знает. Процесс ухода за малышом ее может испугать. Сейчас существует множество консультантов по уходу за детьми и ГВ. Не стесняйтесь обратиться к ним за консультацией. Многие ошибки на первом этапе можно исправить. Кормление – естественный процесс. К нему надо относиться спокойно, а для этого вооружитесь знаниями. Сейчас существуют группы поддержки грудного вскармливания, в которых вам всегда подскажут, как преодолеть ту или иную проблему.

Длительное грудное вскармливаниеДлительное грудное вскармливаниеВрач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

vseprorebenka.ru

советы кормящей маме от Комаровского

Здравствуйте, дорогие читатели! Тема грудного вскармливания не нова. Тем не менее, она до сих пор вызывает вопросы не только у молодых родителей, но и у опытных. Их интересует все: как начинать, когда и как часто кормить кроху, нужно ли сцеживаться, как улучшать качество и количество грудного молока и можно ли вообще это делать.

Ответить на них пытаются и педиатры, и специалисты по грудному вскармливанию. Как показывает практика, единого мнения у них нет, но самое интересное, что все они подкрепляются медицинской наукой.

И в данном случае можно слушать их всех и продолжать недоумевать или же прочитать нашу статью, в которой мы описываем грудное вскармливание, советы кормящей маме (Комаровский и другие педиатры) и окончательно во всем разобраться.

1. Грудное молоко: когда и как оно появляется

Грудное молоко – это уникальный коктейль витаминов и микроэлементов, который появляется в материнской груди на 3 – 4 сутки после родов. До этого молодая мама может кормить ребенка молозивом, которое ему предшествует. По сути, это секрет молочной железы, который вырабатывается ею в последние дни беременности и в первые дни после родов. По своему внешнему виду оно напоминает густую жидкость желтоватого цвета, но по качеству ему нет равных.

грудное вскармливание советы

Дело в том, что молозиво содержит максимум белков, витаминов и микроэлементов, которые необходимы новорожденному сразу после появления на свет. Оно хорошо усваивается и отлично насыщает малыша. И это притом, что в первые часы его количество, как правило, не превышает 30 мл. Единственный его недостаток – сравнительно невысокая жирность. Вследствие этого кроха постоянно испытывает необходимость сосать, благодаря которой и приближается заветное время смены молозива на полноценное грудное молоко.

2. Как правильно кормить ребенка

По мнению педиатра, самая большая проблема молодой мамы – это неимоверный поток информации отовсюду. Ей постоянно что-то советуют бабушки, соседи и даже случайные прохожие, основываясь на личном опыте. И количество кормлений в сутки – не исключение.

вскармливание по часам или по требованию

Тем более что современной науке известно три варианта вскармливания:

  1. По часам. Это старый проверенный способ, который заключается в том, чтобы прикладывать кроху к груди в определенное время с интервалом в 3 часа. Иными словами, кушать новорожденный будет в 3 часа, затем в 6, в 9 и, наконец, в 12. С одной стороны, это удобно, так как в промежутках между кормлениями мама сможет заниматься своими делами. Но с другой – до этого момента ей придется помучиться.
  2. По требованию. На сегодняшний день это не просто модный, но и желательный стиль кормления. Он предусматривает прикладывание к груди в любой момент дня и ночи по первому крику малыша. Причем «висеть» на ней он может столько, сколько хочет. На практике малыши быстро привыкают спать с соском во рту, что усложняет жизнь молодой маме. Несмотря на это, частое прикладывание стимулирует лактацию лучше специальных чаев и позволяет в разы увеличить количество молока в материнской груди за считанные дни. К тому же, к его достоинствам относится и то, что не нужно будить малыша ночью для кормления. Захочет – сам проснется. А недостатком является то, что он фактически «связывает руки» маме. Она должна в любой момент и в любом месте найти способ покормить ребенка. К тому же, очень часто причиной его плача могут быть колики, зуд при диатезе, мокрый подгузник, наконец. А по неопытности мама просто его не поймет.
  3. Свободное вскармливание. Это нечто среднее между двумя предыдущими вариантами. Метод предусматривает кормление малыша по аппетиту, в том числе и в ночное время, но не чаще чем 1 раз в 2 часа. Почему именно так? Просто потому, что при насыщении физиологическая потребность в еде у крохи не появится ранее, чем через 2 часа. И это не пустые слова, а тезисы медицинской науки. К тому же, эта методика четко регламентирует время кормления. Оно не должно превышать 15 – 20 минут. Считается, что именно столько нужно времени, чтобы малыш насытился. На практике же малыш может просит грудь не только из-за голода, но и чтобы успокоиться или просто удовлетворить сосательный рефлекс, поэтому время сосания ограничивать не рекомендуется.

3. О качестве и количестве молока

А наедается ли малыш? Хватает ли ему молока? Жирное ли оно? Этими и другими вопросами молодые мамы задаются уже в первые дни после выписки из роддома. И частенько появляются они именно вследствие советов извне. Подливает масла в огонь тот факт, что сегодня на прилавках магазинов полно детского питания на любой вкус и кошелек, которое всегда выручит, если что-то пойдет не так.

хватает ли грудного молока

Но, по словам Комаровского, прибегать к их помощи не стоит, по крайней мере, до момента обнаружения потери в весе у малыша.

В этот период необходимо всячески стимулировать лактацию, хотя бы потому, что:

  • материнское молоко всегда подходит крохе;
  • не вызывает у него аллергических реакций и запоров, не считая случаев, когда мама сама является их виновницей вследствие погрешностей в питании;
  • не требует специальных условий хранения. Его не нужно подогревать перед тем, как дать малышу. Это очень удобно в ночное время или вне дома.

Стоит отметить, что количество молока повышается за счет постоянного прикладывания к груди, даже если она кажется пустой, но малыш мирно ее посасывает. Возможно, он просто допивает последние капельки молока, которые многие считают наиболее ценными. Также имеет значение и эмоциональное спокойствие мамы. Это значит, что ее не нужно нервировать по пустяками. Вместо этого лучше дать ей лишние пару часов поспать, забрав орущего ребенка.

Открытым остается и вопрос сцеживания. Дело в том, что раньше делать это советовали всем. Просто потому, что это усиливает лактацию. Сейчас же врачи не рекомендуют сцеживаться, в результате чего в медицинской практике стало фиксироваться больше лактационных маститов. Как правильно – покажет время, но лучше не впадать в крайности, а действовать по ситуации.

В любом случае, как показывает практика, в течение 2 – 3 дней таких манипуляций молоко прибудет и все наладится. В свою очередь, качество молока напрямую зависит от питания.

4. Питание кормящей мамы

Хотите, чтобы ребенок был здоров? Позаботьтесь о разнообразном и безопасном питании для себя. Ведь практически все съеденное так или иначе присутствует в грудном молоке, а иногда и изменяет его вкусовые качества или запах.

питание кормящей мамы

Что включает в себя такое питание:

  • каши, в том числе и манную. Последнюю лучше есть по вечерам, если нет проблем с собственным весом;
  • свежие овощи и фрукты, кроме клубники, цитрусовых и других аллергенов. В идеале их нужно съедать не менее 500 г в сутки, дабы избежать запоров у малыша.
  • жиры и белки. Подойдут мясо, рыба, молочные продукты, а также растительные масла – подсолнечное, оливковое или кукурузное. Они необходимы для лучшего усвоения полезных веществ. Но перебарщивать с ними не стоит, так как они повышают жирность молока. А ведь жирное молоко хуже переваривается и тяжелее высасывается из груди;
  • напитки. Ученые говорят, что количество жидкости на лактацию не влияет, а практика показывает, что это не так. Поэтому лучше пить воду, чаи с молоком, компоты из сухофруктов, соки, молоко жирностью не более 2,5% и молочные продукты сразу после кормления;
  • орехи, сухофрукты и т.д.

Стоит отметить, что если в рационе мамы чего-то не будет хватать, ребенок обязательно получит свое из запасов ее организма. А позже это просто отразится на состоянии ее здоровья в виде выпадающих зубов или волос, например.

Чего не стоит употреблять:

  • аллергенов – цитрусовых, какао и шоколада, кофе, клубники;
  • соленого, кислого и острого – они могут влиять на вкус молока;
  • чеснока – он может влиять на запах;
  • бобовых, капусты, слив – они повышают газообразование у малыша, вызывают поносы.

5. Как долго кормить малыша

ВОЗ рекомендует кормить ребенка исключительно грудным молоком первые 6 месяцев жизни, но как долго кормить малыша после этого?

В идеале, года полтора-два, при условии введения дополнительных продуктов для прикорма – мяса, рыбы, овощей и фруктов, каш и т.д. А на практике – столько, сколько позволит природа, но желательно не менее полугода. Затягивать кормление грудью до трех лет не стоит, т.к. дальнейшее кормление уже не имеет смысла — все полезные вещества малыш может получить из еды.

до скольки кормить грудным молоком

Отучать от груди нужно постепенно, в итоге давая ее 1 или 2 раза в сутки, дабы помочь малышу самому от нее отказаться.

Получить ответы на дополнительные вопросы по ГВ от Комаровского можно благодаря видео:

Грудное вскармливание – это естественно и полезно. К тому же, это уникальная возможность наладить контакт с ребенком и помочь ему быстрее привыкнуть к новому окружению после появления на свет. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии воспользоваться ею. И будьте счастливы!

А также подписывайтесь на наши обновления и делитесь этой статьей в соцсетях. До скорой встречи!

maminyzaboty.com

Основные правила и рекомендации по грудному вскармливанию. Как наладить и сохранить кормление грудью.

Грудное вскармливание обеспечивает гармоничное развитие и здоровье ребенка. Его ценность для младенца и матери вряд ли можно переоценить. Несмотря на то, что грудное вскармливание основывается на прочных гормональных механизмах и сильных инстинктах со стороны матери и ребенка порой наладить и поддержать его бывает достаточно сложно. В этой статье мы опишем основные моменты налаживания грудного вскармливания, которые помогут вам наладить длительное, эффективное и приятное для вас и вашего ребенка кормление грудью.

Как происходит выделение молока и какие механизмы управляют лактацией?

Молочные железы каждой женщины состоят из особой железистой ткани пронизанной множеством каналов. Стенки этих каналов выстланы клетками, которые во время лактации усиленно делятся и образуют молоко. В период беременности молочные железы интенсивно развиваются под действием женских половых гормонов и пролактина (особый гормон, отвечающий за развитие молочных канальцев и желез). Выделение молока во время беременности не происходит, так как эта функция молочных желез заблокирована прогестероном, который вырабатывается в плаценте.

Сразу после родов и отхождения плаценты уровень прогестерона в крови резко падает и молочные железы «получают сигнал» вырабатывать молоко.

В период лактации молочными железами управляют три вида гормонов:

пролактин – способствует активации молочных желез и образованию молока

гормоны щитовидной железы – обеспечивают молочные железы энергией необходимой для производства молока

окситоцин – способствует сокращению молочных канальцев и выделению молока.

Дети рожденные в срок, как правило, имеют достаточно сил, чтобы сразу начать кормиться у груди. Сосание груди это очень сильный рефлекс и первое что дети умеют хорошо делать. Если новорожденного ребенка сразу не приложить к груди, он начнет громко чмокать и складывать губки трубочкой, показывая, что хочет есть.

Во время кормления у груди ребенок стимулирует кожу соска и запускает рефлекс, который способствует выделению окситоцина и сокращению молочных канальцев. Выделение окситоцина ощущается кормящей матерью как «прилив молока». Во время «прилива» молоко свободно вытекает (капает, брызжет) из соска, поэтому ребенку нужно только глотать его.

По мере увеличения опыта кормления грудью механизм «приливов молока» становится зависимым не только от акта сосания, но и от сознания матери. Например, кормящая мать, услышавшая плач ребенка и привыкшая успокаивать ребенка у груди чувствует прилив молока, еще не дойдя до ребенка.

Молочные железы работают по принципу «чем больше спрос – тем больше предложение и наоборот». Этот удивительный и тонкий механизм обеспечивает оптимальную адаптацию лактации к потребностям ребенка и обеспечивает здоровье матери: ребенок получает ровно столько молока, сколько ему нужно, при этом нет лишнего молока, которое могло бы застояться в молочной железе и вызвать мастит.

Первое кормление — когда прикладывать ребенка к груди?

Чем скорее вы начнете кормить ребенка грудью, тем быстрее и легче вы сможете наладить грудное вскармливание. В идеальном случае, ребенок прикладывается к груди сразу после родов или несколько часов спустя. Первое прикладывание помогает наладить эмоциональную связь матери с ребенком, а также способствует быстрому отхождению плаценты. Первое грудное молоко (молозиво) содержит много питательных веществ и факторов иммунной защиты, поэтому даже, несмотря на то, что во время первого кормления ребенок съест совсем немного – это все равно будет полезным для него. Если же по каким-то причинам грудное вскармливание нельзя начать сразу после родов (болезнь матери или ребенка), не стоит сильно переживать – начните прикладывать ребенка к груди как только появится возможность.

Как правильно начинать кормление? Правильное прикладывание к груди.

Для того чтобы кормлению грудью было эффективным и обоюдно приятным ребенка нужно правильно приложить к груди. Правильное прикладывание ребенка к груди один из наиболее важных моментов успешного кормления грудью. Особенное значение правильное прикладывание имеет первые дни после родов, когда кожа сосков еще не приспособлена к губам ребенка, очень чувствительна и предрасположена к появлению трещин. Кроме того правильное прикладывание уменьшает количество заглатываемого ребенком воздуха (это значит, что ребенок больше ест и меньше срыгивает).

Существует множества поз для кормления грудью, и со временем, по мере увеличения вашего опыта, вы сможете подобрать самые удобные позы для вас и вашего ребенка. Консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют в первые дни после родов кормить в так называемой позе «перекрестная колыбелька» (см. описание поз ниже). Эта поза является одной из самых подходящих для кормления совсем маленьких детишек, которые еще не могут сами держать головку. Другая рекомендуемая поза – «из подмышки» (футбольный захват).

Также рекомендуется менять положения от одного кормления к другому, чтобы избежать формирования застоев молока (лактостаз) в определенных участках груди. Застойное молоко ощущается в виде округлых болезненных уплотнений в груди. Как бороться с лактостазом и почему это важно читайте в статье Все про лактостаз.

Со временем вы сможете адаптировать классические позы кормления и выбрать наиболее подходящие из них для вас и вашего малыша.

Перекрестный захват

Возьмите ребенка рукой, противоположной от груди, которой планируете кормить. Попка ребенка должна находиться на сгибе локтя руки, которой держите ребенка. Пальцами придерживайте ребенка за плечи, а указательный палец положите под ушко и придерживайте головку. Следите за тем, чтобы ребенок был расположен животом к вашему животу, а его нос находился на одном уровне с вашим соском. Другой рукой приподнимите грудь, положив большой палец над соском и ареолой, там, где кожи будет касаться нос ребенка. Указательный палец положите там, где будет находиться подбородок ребенка. Слегка сожмите грудь (не надавливая на сосок, иначе можете перекрыть молочные каналы), чтобы придать ему более подходящую для ротика малыша форму. Для удобства вы можете положить под руку, держащую младенца подушку, чтобы не держать ребенка на весу, так как напряжение и усталость могут помешать выделению молока. Не ставьте подушку непосредственно под ребенка, положите ее под вашу руку, иначе малыш будет сползать, отдаляться от груди и поворачиваться в неправильном направлении.

Футбольный захват или из подмышки

грудное вскармливание

Это положение отлично подходит в тех случаях, когда, например, после кесарева сечения вы не можете прижимать ребенка к груди, или если вы кормите двойню. Также, это положение может оказаться удобным, если у вас очень большая грудь или если ребенок очень маленький. Поместите ребенка сбоку от себя, лицом к вам, ножками по направлению к подмышке, прижав ножки рукой со стороны груди, которой собираетесь кормить. Положите под руку подушку, чтобы приподнять ребенка до уровня соска. Поддерживайте голову ребенка ладонью руки, на которой расположен ребенок, а противоположной рукой придерживайте грудь.

Захват-люлька (колыбелька)

Головка ребенка лежит на сгибе вашего локтя, а ладонью той же руки вы придерживаете его попку. Противоположной рукой поддерживайте грудь.

Положение лежа на боку

Это положение идеально для ночных кормлений или если вы просто физически устали. Ложитесь на бок, положив под голову подушку. Следите, чтобы ваше плечо находилось под подушкой, а не на подушке. Положите ребенка на бок, лицом к себе, живот к животу. Его рот должен находиться на уровне соска. Можете подложить подушечку за спину малыша, чтобы крепче прижать его к себе и зафиксировать его положение.

Основные правила и рекомендации по грудному вскармливанию.  Как наладить и сохранить кормление грудью.

Основные правила и рекомендации по грудному вскармливанию.  Как наладить и сохранить кормление грудью.

Достаточно ли у меня молока?

Этот вопрос задают себе практически все матери. Так как невозможно увидеть, сколько молока съел малыш за одно кормление или за сутки, многие мамы переживают, что ребенку, возможно, не хватает молока. Неуверенность многих матерей в том, что их дети получают достаточно молока, часто толкает их давать ребенку дополнительно искусственные смеси или рано вводить прикорм. Оба этих действия грубо нарушают принцип работы молочных желез – если ребенок будет получать дополнительную пищу, он будет меньше сосать, а, значит, молочные железы будут вырабатывать еще меньше молока. Такой порочный круг быстро приводит к полному расстройству грудного вскармливания и переводу ребенка на искусственную смесь. Кормящая мать при этом мотивирует переход ребенка на искусственную смесь тем, что «у нее с самого начала было мало молока и ребенок не наедался».

Каждый раз, когда вы думаете что у вас недостаточно молока – старайтесь просто чаще прикладывать ребенка к груди и не торопитесь давать ему другую пищу. Уже через несколько часов или на следующий день вы заметите, что груди стали полнее – этим вы сохраните грудное и обеспечите нормальное развитие вашего ребенка.

Такие способы проверки как взвешивание Первые грудничковые проблемы – срыгивания, икота, колики, сцеживание молока, чтобы измерить его объем, и другие подобные методы являются неинформативными и мы не рекомендуем их использовать. Самый лучший способ убедиться в том, что вашему малышу хватает молока, это посчитать сколько раз в сутки он писает и ходит «по большому».

В первые дни жизни малыш ходит «по большому» и писает не реже чем 2-3 раза в сутки.

Начиная с 3-4 дня, когда состав материнского молока меняется, и примерно до 3-6 недель, ребенок писает не реже чем 6 раз в сутки, и какает как минимум 3-4 раза в сутки, хотя возможно и намного чаще, что не должно вызывать беспокойства.

Когда лактация устанавливается окончательно, что происходит примерно на 4-5 неделе, количество пописов увеличивается. Частота стула, наоборот, спадает. Кишечник ребенка развивается и приспосабливается к составу материнского молока, поэтому молоко всасывается практически полностью, и частота стула у ребенка может сократиться до одного раза в неделю.

По вышеизложенным причинам, после первого месяца, главным показателем того, хватает ли ребенку молока или нет, является количество пописов, а не частота стула.

Другой важный показатель того что ребенку достаточно молока – это прибавка в весе. В первые дни после рождения ребенок теряет в весе. Это нормальное явление, так как из ребенка выделяется меконий, проглоченные во время беременности околоплодные воды, тратиться много энергии на поддержание температуры тела вне материнского живота, на сосание, и т.д. Беспокоиться следует только в том случае, если ребенок не достигает своего веса при рождении спустя две недели после родов.

Важно отметить, что прибавка в весе у новорожденных, за первый месяц, считается от минимального веса ребенка после родов, а не от веса при рождении. За месяц, ребенок должен набирать не менее 500 грамм. Для того чтобы следить за развитием ребенка месяц за месяцем можно использовать специальные графики роста младенцев. Обратите внимание, что нормальные весовые показатели для детей, получающих только грудное молоко несколько ниже, чем весовые показатели их сверстников, находящихся на искусственном вскармливании.

Также, необходимо обращать внимание на поведение ребенка. Если ребенок очень беспокоен, все время плачет и не успокаивается ни во время кормления, ни после него, необходимо обратиться к врачу. Также, должно вызвать беспокойство слишком вялое поведение малыша и полное отсутствие интереса ребенка к груди.

Правильный захват груди

Кормление грудью не должно вызывать боль или другие неприятные ощущения у мамы. Некоторый дискомфорт допустим только в первые дни после родов, пока кожа сосков не привыкла к новой нагрузке. Если кормление грудью вызывает у вас резкую боль, скорее всего вы неправильно прикладываете ребенка к груди или на сосках образовались трещины. Нет смысла героически терпеть эту боль, так как при таком захвате ребенок не может высасывать молоко из груди. Отнимите ребенка от груди и постарайтесь исправить положение и захват. Если хотите поправить захват, не выдергивайте сосок изо рта ребенка, так как это может привести к травмированию соска. Засуньте ваш мизинец в уголок рта ребенка, и раздвиньте чуть-чуть рот, тогда сосок выскользнет сам. Для хорошего захвата постарайтесь подавать грудь в широко открытый ротик, по направлению снизу вверх. Чтобы ребенок открыл рот погладьте его соском по щеке, сбоку, и он рефлекторно откроет рот широко.

Критерии правильного захвата ребенком соска:

Щечки и нос ребенка должны касаться к вашей груди

Ареола (темный кружок вокруг соска) должна полностью находиться во рту у ребенка. Если ареола большая, допускается чтобы небольшая ее часть оставалась снаружи, однако важно чтобы со стороны подбородка ребенка (в положении колыбельки это снизу) ареола была полностью захвачена ртом ребенка.

Сосок должен находиться в верхней части рта ребенка

Ребенок должен быть повернут к вам, живот к животу, а его голова должна находиться на одной линии со всем телом (головка не должна быть повернута в сторону)

Язык ребенка выталкивает нижнюю губу наружу, иногда виден и сам язычок.

При сосании не должны быть слышны чмоканья и щелканья языком, а только мерные глотки

Когда вы вынимаете сосок после кормления, он должен быть вытянутым, и вы не должны испытывать боли. Если сосок скошен как губная помада, и вы испытываете боль при кормлении, особенно в самом начале, значит захват неправильный.

Если на сосках нет трещин и вы не испытываете дискомфорта при кормлении, значит захват правильный.

При захвате рот ребенка должен быть широко открыт, сосок должен проникать глубоко, в верхнюю часть рта ребенка.

Рекомендуется не давать ребенку пустышку или бутылочку в первые три месяца жизни. Это поможет вашему ребенку правильно сформировать навык сосания и предотвратит такую неприятную ситуацию как «спутывание сосков».

Когда кормить – по графику или по требованию?

Практика показала, что кормление по строгому графику не приносит никакой пользы и даже может нанести вред успешному кормлению и лактации. Поэтому всемирная организация здравоохранения рекомендует матерям кормить ребенка по требованию. Этот метод кормления считается более физиологичным, так как организм каждого ребенка имеет индивидуальные потребности, и что хорошо для одного ребенка может быть плохо для другого (подумайте, как сильно отличаются взрослые, по почему их дети должны быть похожи?).

В первые дни после родов, когда ребенок хочет больше спать, чем есть, он может просить грудь довольно редко. В таком случае, возьмите инициативу в ваши руки. Старайтесь кормить ребенка, по крайней мере, 8-12 раз в сутки. Это будет не только полезным для вашего ребенка, но также обеспечит большую выработку молока в последующие дни, чтобы удовлетворять возрастающие потребности ребенка. Выдерживание четырехчасового интервала между кормлениями, особенно в первый период жизни ребенка, может привести к болезненному набуханию груди (что в свою очередь может привести к развитию лактостаза и мастита), к уменьшению количества вырабатываемого молоко и к голоданию ребенка. Как правило, в течение первых недель после родов ребенок учится активно сосать и сам устанавливает режим кормления.

В первые месяцы после родов важно кормить ребенка ночью, или в часы раннего утра, так как именно в этот период вырабатывается самое большое количества гормона пролактина, отвечающего за лактацию. Поэтому, для того, чтобы успешно наладить кормления грудью важно сохранить ночные кормления.

Кроме потребности в еде ребенок также имеет потребность сосать (это его эмоциональная связь с матерью, дающая ему ощущение надежности и безопасности). Поэтому не отказывайте ему в этом удовольствии, даже если думаете, что грудь пуста.

Постарайтесь обращать внимание на подаваемые ребенком признаки голода. Это поможет вам избежать сильного плача и беспокойства ребенка. Такие признаки включают сосание рук, попытка найти сосок, особое характерное беспокойство ребенка, которое вы быстро научитесь распознавать.

Длительность кормления

В самом начале жизни, ребенок имеет потребность не только в пище, но также и в сосании. Раньше существовало мнение, что краткие кормления (по 5 минут каждой грудью) помогают избежать болезненности сосков. Однако, как мы уже сказали выше, болезненность сосков является следствием неправильного прикладывания, а не продолжительного кормления. Поэтому нет никаких причин для ограничения длительности кормления. Дети очень разные, и стиль кормления у всех разный. Поэтому предоставьте вашему ребенку возможность управлять ситуацией. Некоторые дети могут сосать и 45 минут подряд, а другие не сосут и 15 минут. Это нормально. В первые дни жизни новорожденных детей следует держать у груди не менее 30 минут.

Подождите, пока ребенок сам не будет готов отпустить грудь, потом предложите ему вторую. Если он отказывается, не стоит настаивать. Следующее кормление начните с той груди, которой не кормили (или которой закончили кормление, если вы кормили обеими грудями).

Нужно стремиться к тому, чтобы во время одного кормления опорожнялась, по крайней мере, одна грудь. Это важнее чем накормить ребенка обеими грудями по чуть-чуть за одно кормление. Дело в том, что так называемое «заднее» молоко, то есть то молоко, которое вырабатывается ближе к концу кормления более жирное и питательное чем переднее молоко, которое вырабатывается в самом начале кормления. Когда ребенок начинает получать жирное и питательное молоко к концу кормления, у него появляется ощущение сытости и вскоре он сам оставляет грудь. Поэтому, предоставляя вашему ребенку возможность контролировать длительность кормления, вы можете быть уверены, что он получает достаточное количество пищи.

Маленькие дети часто засыпают во время кормления. Поэтому вы можете прекратить кормление, если ребенок не отпустил грудь, но уже не сосет. Чтобы проверить это, прислушайтесь к звукам. Если на несколько причмокиваний приходится только один глоток (вместо чередующегося причмокивания и глотания), значит ребенок уже не ест и можно прекращать кормление.

Уход за грудью

Для того, чтобы избежать такие неприятные проблемы как трещины и маститы, необходимо правильно ухаживать за грудью. Однако, никаких сложных процедур не требуется. Достаточно мыть грудь один раз в день, теплой водой. Мыть грудь после или перед каждым кормлением не нужно, и не рекомендуется, особенно с мылом или другими моющими средствами. Грудное молоко – стерильный продукт, поэтому не необходимость мыть грудь часто. Это может только усугубить состояние кожи груди, так как смывается естественная жировая защитная оболочка кожи.

В первые дни кормления, когда соски раздражены от повышенной нагрузки, рекомендуется смазывать из, после каждого кормления, специальным кремом. Один из эффективных и безопасных средств по уходу за сосками – ланолин. В продаже (в аптеках) можно найти кремы с 100%-ным содержанием ланолина. Спустя 3-4 дня, необходимость в смазывании сосков отпадает, так как кожа сосков адаптируется к кормлению. Оставшийся крем отлично подойдет для ухода за кожей малыша, так что не выбрасывайте его.

Один из важных факторов для здоровья кожи, это сухость. Однако, первые месяцы кормления грудью, когда поток молока не совсем отрегулирован, молоко часто подтекает, и иногда очень обильно, особенно ночью. В таких условиях трудно сохранять грудь сухой. Постарайтесь, по мере возможности проветривать грудь. Походите с голой грудью, когда дома нет никого, обязательно носите удобное белье и подходящий по размеру, удобный бюстгальтер. При необходимости можете использовать специальные прокладки, которые буду впитывать подтекающее молоко.

Сцеживать или нет?

Консультанты по грудному вскармливанию не рекомендуют сцеживать молоко, если в этом нет строгой необходимости. Необходимость сцеживания может появляется в ряде случаев:

Если вы не можете быть рядом с малышом постоянно.

Такая ситуация может возникнуть, например, при раннем выходе матери на работу, при госпитализации матери или ребенка, отдельно друг от друга, и т.д. В таком случае сцеживание необходимо для того, чтобы обеспечить ребенка молоком тогда, когда вы не можете быть рядом. В подобных случаях многие женщины предпочитают пользоваться молокоотсосом (ручным или электрическим). Сцеживание руками требует определенного навыка, поэтому если вы решили сцеживаться сами, попросите консультанта по грудному вскармливанию показать вам технику эффективного сцеживания, без травмирования груди.

Если ребенок слишком слабый (например, недоношенный) и не может сосать грудь.

В таком случае необходимо сцеживать молоко, чтобы накормить им ребенка другим путем (например, пипеткой или маленьким шприцом без иглы). Также, в данном случае сцеживание необходимо для того, чтобы сохранить лактацию до момента, когда ребенок окрепнет и сможет сам взять грудь. Когда у ребенка будет достаточно сил для того, чтобы сосать самостоятельно, можно начинать прикладывать его к груди, для того чтобы наладить полноценное грудное вскармливание, которое не только обеспечивает ребенка всеми необходимыми питательными веществами, но также устанавливает сильную эмоциональную связь между мамой и грудничком.

Если грудь переполнена и доставляет маме сильный дискомфорт.

В первые месяцы кормления, поток молока еще не отрегулирован, и в этот период организм только пытается понять, сколько молока нужно производить. Механизм регулирования довольно прост и логичен. Чем больше молока извлекается из груди, тем больше молока выделяется. И наоборот: чем меньше молока употребляется, тем меньше производится. Зная это, вы сможете легко регулировать поток молока сами. Если вы оставите грудь переполненной длительное время, в следующий раз в этой груди выделится меньшое количество молока. И наоборот. Если ребенок высосет все молоко, пока грудь не станет как «тряпочка», тогда в следующий раз в этой груди будет больше молока.

Поэтому, если грудь сильно переполнена, вызывает сильный дискомфорт, и вы не имеете возможность покормить ребенка, можете сцедить немного молока. Но только до того, как почувствуете облегчение (для этого достаточно сцедить совсем немного молока). Если вы сцедите много молока, тогда в следующий раз у вас будет еще больше молока.

www.baby.ru

Грудное вскармливание советы кормящей маме комаровский

Грудное вскармливание советы кормящей маме

У новоиспеченных мам грудное вскармливание вызывает много вопросов. Этот процесс очень важен, потому необходимо знать всё о грудном вскармливании и правильно его организовать с учетом различных тонкостей.
Советы кормящей маме помогут наладить грудное вскармливание..

Рекомендации ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание первые полгода жизни ребенка.

Исследования показали, что этот процесс крайне важен, снижает детскую смертность и полезен для здоровья в общем, что проявляется даже в зрелом возрасте.

Относительно грудного вскармливания ВОЗ дает следующие советы кормящей маме:

• осуществлять первое кормление в первый час после рождения ребенка;

• первые полгода ограничиться исключительным грудным вскармливанием – не следует давать ребенку дополнительную пищу или питье, даже воду;

• кормить ребенка по требованию – прикладывать к груди так часто, как этого хочет малыш независимо от времени суток;

• исключить бутылочки и соски, в том числе пустышки..

Общие советы кормящей маме

Грудное вскармливание подразумевает массу нюансов. Организацию процесса следует ориентировать на индивидуальные особенности матери и ребенка.


Полезные советы мамочкам: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА КОРМЛЕНИЯ


Есть некоторые общие рекомендации, которые важно учесть:

В первый раз ребенка к груди приложить лучше сразу же после родов. Такой контакт стимулирует лактацию, укрепляет ментальную связь.

Докармливать искусственными смесями в крайнем случае. Количество вырабатываемого молока во многом зависит от частоты прикладывания младенца к груди.

Искусственную смесь необходимо использовать тогда, когда молока действительно не хватает, а малыш не добирает в весе.

Не допаивать ребенка водой. Именно ею представлена большая часть грудного молока (80-85%).

Если младенца нужно докармливать, то делать это с помощью ложки или пипетки.

Не использовать пустышку. Это может привести к снижению лактации.

Кормление должно осуществляться поочередно из обеих грудей. Каждую ребенок должен полностью высасывать, так как состав молока и его качество в начале и конце кормления отличаются.

Грудное вскармливание осуществлять в режиме по требованию. Придерживаться такого направления нужно и после введения прикорма.

Чтобы малыш лучше и быстрее привыкал к обычной пище, прикорм давать до прикладывания к груди.

Не кормить ребенка принудительно. Если младенец спит, то не надо специально будить его, если, по мнению мамы, пришло время кормления.

Перед кормлением малыша полезно укладывать на животик на пару минут, а после немного подержать вертикально – столбиком.

Грудное вскармливание по возможности продолжать хотя бы до полутора лет.

Во время кормления ребенок должен находиться в правильном положении – тело прямое, составляет одну линию с головой и обращено к материнской груди. Носик находится на уровне соска.

Важно правильно приложить младенца к груди – коснуться соском его губ, дождаться широкого раскрытия рта и вложить сосок в рот, чтобы он касался неба.

Малыш должен захватывать не только сосок, но и ареолу – в большей степени ее нижнюю часть.

Если младенец неправильно захватывает грудь, то в кончик рта надо поместить палец и продвинуть его между деснами. Ребенок откроет рот шире, что позволяет изменить положение.

Кормящая мама должна питаться дробно – 5-6 раз в день. Нельзя переедать или садиться на жесткую диету.

Питание кормящей мамы должно быть организовано так, чтобы младенец получал с молоком все необходимые ему питательные вещества.

Организм грудничка еще не адаптирован к новым условиям, потому вводить различные продукты в свое питание кормящая мать должна с осторожностью.

Введение новинок производят поочередно, выдерживая перерыв между ними от 3-5 дней.

Потенциальные аллергены из питания кормящей мамы должны быть исключены, особенно в первый месяц.

Соблюдение питьевого режима. В среднем нужно 2-3 литра жидкости в сутки. Половину этого объема должна составлять чистая вода.

Кофе и какао до полугода под запретом.

Сцеживаться только по необходимости, а хранить сцеженное молоко в стерильной посуде.

Сцеживание нужно выполнять в течение не менее 20 минут для получения и переднего, и заднего молока.

Правильно подобрать бюстгальтер – лучше использовать специально белье для кормящих женщин, где чашечки можно легко расстегнуть.

Косточки и внутренние швы на чашках бюстгальтера не допускаются.

В целях личной гигиены эффективно пользоваться специальными прокладками для груди.

Они впитывают жидкость, спасают белье от протекания молока, защищают соски от натирания бельем.

Для стимулирования лактации перед кормлением эффективно использовать теплый компресс. Восстановиться после кормления поможет прохладный компресс.

Если на сосках появились трещины, то для заживления применять мазь или масляный раствор с витамином A и ланолином.

Кормящей маме нужен полноценный отдых и отсутствие стрессов. В противном случае лактация ухудшается.

При гиперлактации следует сократить питьевой режим и сцеживаться перед кормлениями.

Срыгивание является нормальным физиологическим процессом, но его обильность – отклонение от нормы. Если малыш срыгивает больше 5 раз в день, а объем более 5 мл, то следует обратиться к врачу. Это может быть рвота, симптом отравления.

Если кормящая мама болеет, то грудное вскармливание прекращать не надо – молоко необходимо ребенку для иммунитета.

Кипятить его не следует – защитные свойства будут утрачены. При некоторых заболеваниях, в том числе инфекционных, грудное вскармливание временно прекращают.

Обязательно ношение защитной маски.

Во время грудного вскармливания любые медикаменты допускается принимать только по назначению врача.

С осторожностью следует относиться к народным рецептам – некоторые травы могут отрицательно отражаться на лактации, негативно влиять на грудничка.

Если у кормящей мамы имеются какие-либо сомнения на предмет грудного вскармливания, то нужно обратиться к педиатру.

Специалист даст необходимые рекомендации с учетом индивидуальных особенностей случая..

Рекомендации доктора Комаровского

Доктор Комаровский – известный педиатр, телеведущий и автор множества книг на предмет педиатрии.

Относительно грудного вскармливания специалист дает следующие рекомендации:

Кормящая мама должна следить за своим питанием. Она должна меньше экспериментировать со своим рационом.

Чем меньше женщина употребляет потенциальных аллергенов, тем легче ее чаду. Практически все употребляемые мамой продукты оказываются в грудном молоке.

Из рациона надо исключить продукты, ухудшающие вкус и запах грудного молока – чеснок, соленую, острую, копченую продукцию.

Сосание и переваривание грудного молока затрудняются при его высокой жирности, потому употреблять жиры нужно в разумном количестве.

Всегда следить за реакцией ребенка. Любые продукты, вызывающие сомнения, нужно пробовать понемногу и наблюдать, как ребенок на них отреагирует.

Соблюдать питьевой режим. Оптимальными напитками для кормящей мамы является чистая вода, некрепкий и умеренно сладкий чай (лучше зеленый), коровье молоко, кисломолочная продукция, компот из сухофруктов, соки в умеренном количестве.

Первые недели жизни младенца процесс кормления сделать индивидуальным, когда мать и дитя остаются наедине.

После кормления обязательно сцеживать остатки молока и делать массаж груди. Этот процесс также обязателен, когда ребенка по каким-либо причинам в роддоме не приносят.

Перед кормлением, сцеживанием и массажем обязательна гигиеническая обработка груди и рук.

Лучшим средством для этого является детское мыло. Грудь им можно мыть до двух раз в день, в остальное время достаточно обмывания теплой водой.

Кормить ребенка по требованию в любое время суток, но с интервалом не менее двух часов.

Не нужно специально будить ребенка, чтобы покормить его.

Держать ребенка у груди столько, сколько это нужно для кормления – в среднем 15-20 минут.

По возможности за одно кормление давать ребенку только одну грудь. После обязательно сцеживаться.

Использовать соски можно, но отверстия в них должны быть очень маленькими, чтобы ребенок не предпочитал бутылочку маминой груди из-за облегчения процесса сосания.

Отверстие в соске должно быть таким, что при переворачивании бутылочки из нее не должно просачиваться ни капли жидкости, пока не надавить на расширяющуюся часть соски.

При недостатке маминого молока прибегать к искусственным смесям. Смысла в использовании донорского продукта (молока от другой женщины) нет.

Для безопасности его нужно кипятить, что приводит к разрушению иммуноглобулинов, потому с таким же успехом можно применять адаптированные смеси.

Если ребенок часто срыгивает, то после кормления его нужно 15-20 минут носить вертикально.

Грудное вскармливание – важный для матери и ее ребенка процесс. Ее организация подразумевает массу особенностей, разобраться в которых помогут приведенные советы.

Светлана Овечкина

Светлана Овечкина

ПЕДАГОГ
Высшее педагогическое образование. Директор детского сада.

Светлана Овечкина
Latest posts by Светлана Овечкина (see all)

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

pitaniedeti.ru

Грудное вскармливание — советы кормящей маме

кормление ребенка грудью

Ни для кого не секрет, что лучшее питание для новорожденного – молоко матери. На первый взгляд, нет ничего проще, ведь бесценное молоко даруется самой природой.

Однако на деле все обстоит намного сложнее: боясь проблем, связанных с грудным вскармливанием, многие женщины отказываются  кормить своего малыша, добровольно переходя на искусственные смеси.

Тем не менее, большинство из этих проблем вполне решаемы, какими бы сложными они не казались на первый взгляд. О наиболее важных аспектах грудного вскармливания  пойдет речь в данной статье.

Грудное вскармливание новорожденных – советы читайте далее.

Питание кормящей матери

В  интернете и литературных источниках можно встретить противоречивые советы относительно  рациона женщины в период лактации. Еще наши мамы и бабушки свято верили в то, что женщина ни в коем случае не должна кушать свежие овощи и фрукты, сладости, бобовые, выпечку, орехи, а также массу других продуктов. Последователи этой теории ссылаются на то, что  все эти продукты способны вызвать брожение в неокрепшем кишечнике малыша, что приводит к печально известным коликам.

Однако современные медики не так категоричны: коликами страдают в равной степени, как груднички, так и дети, которые находятся на искусственном вскармливании. На последних питание матери не имеет никакого влияния. По этой причине нет смысла в резком ограничении рациона кормящей мамы, тем более что в этот период женщина как никогда нуждается в сбалансированном питании, в витаминах и минералах. Ведь лактация требует больших энергетических затрат, а женщине, в свою очередь, нужно быстро восстановиться после родов, чтобы полноценно ухаживать за своим чадом.

летний овощной суп

По этой причине в ежедневный  рацион молодой мамы обязательно должны входить следующие продукты и блюда на их основе:

  • овощные супы;
  • отварное мясо и рыба, паровые котлеты;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • кисломолочные продукты;
  • яйца;
  • каши.

Правда, от любимых шоколадок и апельсинов пока придется отказаться, как и от других экзотических деликатесов, так  как эти продукты – одни из  самых сильных аллергенов и могут спровоцировать серьезную реакцию неокрепшего детского организма.

Захлебывание и отказ от кормления

ребенок отказывается от грудиПочему малыш может захлебываться грудным молоком?

Ответ прост: молоко из груди выходит слишком интенсивно, ребенок просто не успевает его проглатывать, как следствие, может подавиться.

Также такая ситуация возможна, когда ребенок сосет грудь, засыпая.

Что же делать в таком случае? Чтобы снизить интенсивность молочных потоков необходимо непосредственно перед прикладыванием к груди сцедить немного молока. Первые порции его выходят с максимальной скоростью, затем она существенно снижается и малыш кушает с большим удовольствием.

Это совсем не означает, что вам придется сцеживаться перед каждым кормлением, довольно быстро малыш приспособится и научится кушать, не захлебываясь.

Также не стоит кормить малыша перед засыпанием, если вы заметили, что он часто давится при этом. Лучший выход дать крохе перед сном пустышку, такая мера усмирит сосательный рефлекс, а также убережет от захлебывания.

Отказ от кормления – довольно распространённая ситуация, с которой приходилось сталкиваться многим молодым мамам. Суть проблемы и ее причины во многом похожи, вот только выходят из нее по-разному. В большинстве случаев  кроха отказывается от груди после временного перехода на адаптированные смеси или сцеженное молоко.  Сосать молочко из бутылочки на много проще, нежели добывать его из материнской груди. Вот и не хочет маленький упрямец трудиться.

Вердикт педиатров таков: если малыш действительно голоден, он будет сосать грудь, важно проявить терпение и не сдаваться при первых капризах младенца.

Правильный захват и верная поза

млекопитаниеНе существует строгих правил относительно позы во время кормления.

Известно, что многие женщины могут кормить лежа, сидя и даже стоя, некоторые умудряются кормить двух младенцев одновременно.

Главное правило при этом: комфорт и безопасность матери и ребенка.

Женщина должна следить, чтобы грудь во время прикладывания не закрывала ребенку носик и не препятствовала дыханию, также сама мама не должна испытывать болевых ощущений и дискомфорта.

При верном захвате в ротике малыша оказывается не только сам сосок, но и ореола вокруг него. Считается, что в таком положении исключено заглатывание лишнего воздуха, которое приводит к повышенному газообразованию, а также реже возникают трещины сосков.

Если мама заболела

мама болеетЗаболевания мамы в период лактации – не редкость.

Конечно, много можно говорить о профилактике, но что делать,  если неприятности уже постучались в двери и мама ощущает недомогание?

Разумеется, первым делом нужно обратиться к доктору. Причем независимо от того какие именно проблемы со здоровьем вас беспокоят: будь – то обострения хронических недугов, банальная простуда или заболевания самой молочной железы. Только квалифицированный специалист может назначить правильное лечение, не стоит заниматься самолечением, даже если вы неоднократно сталкивались с подобной проблемой ранее.

В арсенале современных медиков имеется ряд препаратов, которые можно применять в период кормления грудью, это самые разнообразные лекарственные формы, в том числе и антибиотики.

Если ситуация складывается таким образом, что мама не может кормить ребенка (из-за опасности инфицирования малыша или из-за отсутствия безопасных препаратов), рекомендуется временное прекращение грудного вскармливания. Но это совсем не означает, что после выздоровления ребенка нельзя будет кормить. Просто, во время приема лекарственных средств придется сцеживать молоко, чтобы не утратить лактацию.

грудной ребенокУ новорожденного малыша берут много анализов. Как берут кровь из вены у грудничка – этот вопрос задают многие родители.

Все о профилактике и лечении ветрянки у грудничков читайте тут.

Какие документы нужны для оформления ребенка в детский садик? Список необходимых документов смотрите по ссылке.

Сцеживания

сцеживание молокаС точки зрения советского здравоохранения, сцеживание молока после каждого кормления – обязательная мера для всех молодых мам.

Современные эксперты по грудному вскармливанию на этом вовсе не настаивают.

Сцеживание необходимо, если мама решила на время отлучиться и ей нужно оставить питание для малыша.

Считается, что регулярные сцеживания позволяют увеличить выделение молока. Это правда. Однако почему бы вместо использования молокоотсоса лишний раз не приложить свою кроху к груди?

Но если сцеживание все же необходимо, придерживайтесь нескольких простых правил:

  • вымойте тщательно руки перед процедурой;
  • в помещении должно быть тепло, так молоко лучше сцеживается;
  • положить теплый компресс на грудь, слегка помассируйте ее;
  • современные молокоотсосы просты в использовании и очень удобны, что, бесспорно, облегчает жизнь молодым мамам.

Проблемы с грудью

трещины сосковБольшинство проблем с молочной железой возникают у молодых мам в первые дни после начала кормления, по этой причине очень актуальным будет обращение за помощью и консультацией к сотрудникам роддома, тем более что часто в их штате имеется опытный специалист по массажу молочной железы.

Основная проблема, с которой сталкиваются роженицы – застой молока в млечных протоках, то есть выделяется оно в нормальном количестве, но не имеет оттока.

Простейший массаж груди поможет справиться с этой проблемой. Облегчить состояние поможет теплый компресс  и частое прикладывание малыша.

Важно, не запускать проблему и при первых симптомах лактостаза принимать необходимые меры.

Другая не менее распространенная проблема – трещины сосков. Все может начаться с незначительного повреждения, на которое мало кто обращает внимание, ведь на первых этапах болезненность сосков – вполне естественное явление. Однако в дальнейшем, пущенная на самотек проблема может привести к серьезным осложнениям, таким как мастит.

Для профилактики и лечения растрескивания сосков с успехом применяются как современные аптечные средства (например, мазь Бепантен), так и проверенные народные рецепты – облепиховое масло.

Как продлить лактацию

На сегодняшний момент, ситуации, когда мама выходит на работу еще до окончания декретного отпуска – не редкость. Однако это совсем не означает, что лактация при этом сойдет на нет, и кормление грудью нужно будет прекратить. В западных странах, где декретный отпуск длится не более шести месяцев, молодые мамы взяли на вооружение тактику регулярных сцеживаний.

Молокоотсос они приносят с собой на работу и при первом удобном случае пользуются им, правда, в большинстве крупных офисов и компаний существуют помещения, специально для этого предназначенные. Лактация будет сохраняться ровно столько, сколько будет происходить отток молока.

Помимо сцеживания, важно сохранять режим питья и питания. Для того чтобы молоко выделялось в достаточном количестве необходимо выпивать ежедневно не менее 1,5-2,0 литров жидкости. Диету также придется отложить до прекращения лактации.

Кормление грудью – важно в равной степени, как для матери, так и для ребенка. Ведь это не просто прием пищи – это момент тесного эмоционального контакта молодой мамы и ее чада.

Видео на тему

momjournal.ru

Грудное вскармливание — лучшие советы кормящей мамы, базовые советы, видео

   Приветствую вас, дорогие мои читатели. Многие из вас уже стали мамочками, а кто-то только собирается ею стать. И это прекрасно! Что может быть лучше, чем быть мамой? Кто это испытал знают ответ наверняка. Конечно ничего лучше быть не может, и словами я выразить это не могу  😆  Полтора года назад мне посчастливилось самой стать мамой, долго готовилась, читала много информации, переживала, нервничала иногда, грудное вскармливание… но когда видишь счастливого малыша, понимаешь что все не напрасно, эмоции переполняют.

   Решила написать данную статью о грудном вскармливании, потому что сама на себе испытала, потому что это основа здорового ребенка, потому что когда появляется первый ребенок, не знаешь что и как нужно правильно и так далее. Понимаю теперь, что все индивидуально, но советы можно и нужно давать, как говориться делиться опытом необходимо.

   И так, рассмотрим самые основные и важные моменты грудного вскармливания малыша.

  1. Грудное молоко — когда и как оно появляется.
  2. Как правильно кормить малыша.
  3. О грудном молоке матери.
  4. Питание кормящей мамочки.
  5. Как долго кормить малыша?
  6. Базовые советы.

  Грудное молоко — когда и как оно появляется.

   Грудное молоко — это уникальный коктейль витаминов и минералов, необходимый малышу. Оно появляется на 3-4 сутки после родов. До этого появляется молозиво — по сути секрет молочной железы. Оно вырабатывается в последние дни беременности и после родов. Выглядит она как густая жидкость желтоватого цвета, но по качеству ей нет равных.

грудное вскармливание

   Дело в том, что молозиво содержит максимум витаминов, белков и микроэлементов, очень необходимых малышу в первые дни его жизни. Оно хорошо усваивается, очень хорошо питает маленького малыша, даже не смотря на то, что в первые часы его очень мало, примерно 30 мл. У всех конечно по-разному. Можно сказать, что это первый этап грудного вскармливания. Но у молозиво малая жирность, в связи с этим, малыш постоянно сосет, складывается впечатление, что он не наедается. Но благодаря тому, что он постоянно сосет, молозиво постепенно сменяется молоком.

Как правильно кормить малыша.

   Многие педиатры говорят о том, что самая большая проблема кормящей матери — огромное количество информации, советов ото всюду. Да и по своему опыту скажу что это именно так. Живем мы в век информативный. Наши бабушки и матери, даже друзья и прохожие начинают делиться своим опытом и говорят что правильно, а что нет. Честно говоря, голова начинает взрываться после такого потока информации. И сама проблема в том, что молодая мама не понимает кого слушать, кому верить и что делать. Не стоит пугаться, не стоит бояться. Вы вскоре поймете что нужно. Но для этого нужно просто знать и понимать какие есть способы грудного вскармливания, их три вида:

  1. По часам. Этот метод заключается в том, чтобы прикладывать малыша к груди в определенное время с равным интервалом. Например каждые 3 часа. Так получится что прикладываем в 3 часа, потом в 6, 9, 12 и так далее. Это старый бабушкин способ. С одной стороны удобно, с другой,  мамочке придется сначала помучатся.
  2. По требованию. Это означает, что малыша кормить нужно тогда когда он захочет, в любое время, и сколько хочет, столько и есть. Другими словами, заплакал малыш, приложила к груди и когда он накушается, сам бросит сосать. Данный метод грудного вскармливания очень популярен в последнее время, даже по рекомендациям ВОЗ и педиатровтак и необходимо кормить малыша. Плюсом можно назвать то, что постоянное кормление стимулирует образование молока, это намного эффективнее различных чаев и препаратов, стимулирующих лактацию. Так же малыша не нужно будить ночью, если захочет кушать, сам проснется. Кстати со своим ребенком я вообще не мучилась, очень редко вставала ночью, малыш спит всегда хорошо и тревожить не было необходимости. Но есть и минусы. Например малыши часто и быстро привыкают засыпать с соском во рту, это усложняет жизнь мамочке. Так же малыш может плакать из-за коликов в животике, газов и многое другое, и тогда молодая мама не всегда сможет понять, именно кушать малыш хочет или нет.
  3. Свободное вскармливание. Это что-то среднее между двумя видами, описанными выше. Этот метод предусматривает грудное вскармливание по аппетиту малыша, но не чаще, чем 1 раз в 2 часа. Именно так, потому что физиологическая потребность ребенка в пище наступает не раньше чем через 2 часа. Это не пустые слова, а тезисы медицинской науки. Иногда в это методике регламентируют время кормления, примерно 15 — 20 минут, мол за это время ребенок наедается. На практике же , малыш может сосать грудь и чтобы успокоиться или просто удовлетворить сосательный рефлекс, поэтому не стоить ограничивать ребенка по продолжительности кормления.

О грудном молоке матери.

   Молодые мамы уже в первые дни кормления грудью начинают задаваться вопросами: А хватает ли молока? Жирное ли оно? Наедается ли малыш? И так далее. Чаще всего так происходит как раз из-за причин из вне. Много советчиков кругом а по мимо этого есть и педиатр, ВОЗ. А в последнее время на прилавках все больше разновидностей смесей, что намекает как бы молодой маме, что если сомневаешься, можешь докармливать, а то и полностью перейти на смесь.

грудное молоко матери

   На самом деле, не стоит прибегать к их помощи, хотя бы пока малыш не теряет в весе.  Нужно любыми способами повысить лактацию. Вот что хотите делайте, а лактацию повышайте. Судите сами: в молоке матери есть все самое необходимое, и это ничем не заменить. Оно всегда подходит вашему малышу, не вызывая неприятных последствий. Исключением может являться только неправильный рацион питания матери. Так же подогревать не нужно молоко, оно всегда самой правильной температуры. Ну и хранить его не нужно нигде, всегда с собой.

   Не стоит забывать, что эмоциональная составляющая сильно влияет на уровень грудного молока и как следствие на качество грудного вскармливания. Поэтому не стоит беспокоить молодую маму, лучше, к примеру, дать маме поспать и взять плачущего ребенка и успокоить (тут наверно папам совет :-D, ну или бабушкам и дедушкам ). Да и сама мамочка должна понимать, что ей нельзя нервничать.

   В последнее время идут большие споры по поводу сцеживания молока. Раньше всегда заставляли сцеживать, это и стимулировало лактацию. Сейчас же наоборот рекомендуют не делать этого, в результате чего врачи стали чаще фиксировать лактационный мастит. Что и как правильно, трудно сказать, но в панику не стоит впадать! действовать нужно по ситуации. Как правило после 2-3 дней манипуляций все приходит в норму. Грудное вскармливание становится нормальным. Так же количество и качество молока зависит от питания самой матери.

Питание кормящей мамочки.

   Хотите чтобы ваш малыш рос здоровеньким и крепким? Тогда питайтесь правильно и только полезной пищей, и конечно грудное вскармливание. В конце концов «мы есть то что мы едим», и кроме этого все что ест мама, попадает в молоко и кушает малыш. Но что есть правильно питание? Тут информации много и почти все они сходятся.что можно кушать кормящей матери

  • Каши, особенно манную. Манную лучше есть вечером, если нет проблем с весом мамочки.
  • Свежие овощи и фрукты. Кроме клубники, клубники и других аллергенов. Рекомендуют в сутки съедать по 500 грамм, чтобы избежать запоров у малыша.
  • Жиры и белки. Это мясо, рыба, молочные продукты и растительные масла. С последним надо быть аккуратным, так как они повышают жирность молока. А такое молоко плохо переваривается и тяжело сосать малышу.
  • Напитки. Почему то, врачи и ученые говорят что количество жидкости не влияет на лактацию. Но на практике своей и многих мамочек все наоборот. Так что пейте воду, чаи с молоком, компоты из сухофруктов, молоко не жирное и молочные продукты. Желательно сразу после кормления.
  • Орехи, сухофрукты и т.д.

   Стоит заметить, что если ребенку что-то не будет хватать из вашего рациона питания, не переживайте, в молоко малышу все равно попадут все необходимые ему элементы. Возьмутся они из вашего организма. Правда потом на вас это отразится, в виде выпадания волос, крошащихся зубов и так далее. Так что лучше позаботиться о том, чтобы в вашем рационе было все самое необходимое и полезное.

Что строго запрещено кушать при грудном вскармливании:

  • любые аллергены — цитрусовые, какао, шоколад, клубнику, кофе…
  • соленое, кислое и острое — они влияют на вкус молока.
  • чеснок — он может влиять на запах молока.
  • капусту, бобовые, сливу — они повышают газообразование малыша и вызывают понос.

Как долго кормить малыша?

   грудное вскармливаниеПо рекомендациям ВОЗ, малыша стоит кормить не грудным молоком не меньше 6 месяцев. Но сколько же еще кормить после этого срока? В идеале полтора — два года. При введении прикорма в виде мяса, рыбы, каш, овощей и фруктов и так далее. На практике же столько, сколько позволит природа. Не стоит забывать, что все люди уникальны в отдельности, а все что говорят вокруг, лишь рекомендации, некие правила, связанные с физиологией самого человека. Мой малыш, к примеру, уже в год ел практически все что едим мы с мужем, но ест только полезные продукты, натуральные, минимум вредных продуктов (с этим сложно, когда все из магазина, а что в магазинах… отдельная тема для разговоров, как говорится).

   Но и затягивать с грудным вскармливанием не стоит до трех лет. Так как уже просто нет смысла, ведь все нужные вещества он получает из остальных продуктов. Отучать стоит постепенно, давая примерно 1-2 раза в сутки грудь, дабы малыш сам уже отказался от груди.

   Грудное вскармливание – это естественно и полезно. К тому же, это уникальная возможность наладить контакт с ребенком и помочь ему быстрее привыкнуть к новому окружению после появления на свет. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии воспользоваться ею. И будьте счастливы!

Базовые советы.

  В подведение выше сказанного решила кратко описать самые важные советы, которые помогли мне и не только. Соблюдать их не обязательно строго, но и не сложно. Запомните, что все на самом деле решается на личной практике и если что-то не получается, пробуйте другое и по другому, но грудное вскармливание — очень важный процесс в развитии малыша. Кормите грудью, не видитесь на смесь, не стоит оно того. И так, основные советы:

  1. Приложить ребенка к груди как можно раньше. Желательно это сделать в первый час после рождения.
  2. Не кормить новорожденного из бутылочек. Бутылочки могут вызвать привыкание, и малыш потом просто не возьмет мамину грудь.
  3. Совместное «проживание» в одной палате с мамой.
  4. Научитесь правильно прикладывать ребенка к груди. Это нужно вам обоим. При правильном положении малыш не будет захватывать лишний воздух и не искусает вам грудь.
  5. Используйте свободное вскармливание.
  6. Оставьте продолжительность кормления на усмотрение ребенка.
  7. Уделяйте большое внимание ночным кормлениям. Они особенно питательны и гарантируют устойчивую лактацию.
  8. Не нужно допаивать. Малышу достаточно той жидкости, которая поступает с грудным молоком.
  9. Не предлагайте карапузу вторую грудь, если он не высосал все из первой. Позднее молоко самое калорийное.
  10. Нет необходимости мыть грудь до и после кормления. Так вы только «заработаете» себе трещины сосков.
  11. Не нервируйте себя и ребенка частыми взвешиваниями. Взвешивайте кроху раз в месяц, не чаще.
  12. Не нужно сцеживаться после каждого кормления грудью.
  13. Старайтесь не вводить прикормы до 6 месяцев. А лучше вообще никогда.
  14. Полезным будет общение с более опытными мамочками или консультантами по грудному вскармливанию.
  15. Откажитесь от пустышки. Хотя бы как можно реже и реже, пустышка, как и бутылочка. Малыш может отказаться от груди.
  16. Кормящим  мамам важно познакомиться с разными позами для грудного вскармливания и менять их в течение дня.
  17. Кормление до года – это минимум, оптимальная продолжительность грудного вскармливания – 1,5 — 2 года.
  18. Болезнь мамы – не повод прекращать кормления. Практически на любой случай уже разработаны препараты, совместимые с грудным вскармливанием. Если же это сезонная простуда – кормить не только можно, но и нужно. В молоке содержаться антитела к инфекции, поэтому малыш вместе с молоком получает иммунитет и если происходит заражение – ребенок переносит болезнь намного легче.

На по следок хотелось дать вам ссылку на Всемирную Организацию Здравоохранения. Полезный ресурс.

polzablog.ru

советы кормящей маме, в том числе после года, после кесарева сечения, преимущества, мнение Комаровского, отзывы

В последнее время приверженцев грудного вскармливания становится всё больше. И это не может не радовать. О преимуществах кормления грудью говорят все доктора и учёные. Но не всегда наладить процесс лактации удаётся легко. Часто молодой маме требуются советы о том, как правильно кормить ребенка.

Как настроиться на успешную лактацию

Важность грудного вскармливания трудно переоценить. Важными доводами в пользу кормления своего ребёнка грудью являются такие утверждения:

  1. Грудное молоко является идеальной пищей для младенца. Оно содержит все необходимые вещества в идеальных пропорциях для организма малыша. Только молоко собственной матери способно на 100% усваиваться детским организмом. Естественное вскармливание формирует иммунную систему ребёнка, благотворно влияет на его пищеварительную систему.
  2. Железо, содержащееся в материнском молоке, усваивается лучше, нежели из молочной смеси.
  3. Грудное вскармливание благотворно сказывается на умственном развитии ребёнка, так как в нём содержатся вещества, которые влияют на интеллект и не могут быть воспроизведены в смеси.
  4. Молоко поступает сразу в рот малыша и тем самым минимизируется риск попадания в организм каких-либо патогенных микроорганизмов.
  5. Содержащиеся в грудном молоке вещества способны защитить кроху от многих инфекций.
  6. Такую тесную близость мамы и ребёнка, как во время кормления грудью, невозможно повторить ни в одном другом виде деятельности. Она формирует базовое ощущение защищённости у малыша, которое является основой психологического здоровья и полноценного развития крохи.
  7. Нельзя не отметить и удобство таких кормлений. Отсутствие необходимости стерилизовать бутылочки, подогревать смесь и делать множество других манипуляций, чтобы просто покормить ребёнка, является существенным плюсом грудного вскармливания. Пища для младенца всегда с собой, в любом месте и в любое время, идеальной температуры и консистенции.
  8. Экономия денежных средств за счёт отсутствия необходимости покупать сухую молочную смесь и различные атрибуты для кормления тоже является большим преимуществом кормления грудью.
  9. Учёные проводили исследования, подтвердившие, что люди, которых в младенчестве кормили грудью, имеют меньше проблем с сердечно-сосудистой системой, пищеварением и лишним весом.

Для мамы также имеется ряд выгод от грудного вскармливания:

  1. Потеря лишних килограммов за счёт увеличенного энергопотребления организма для выработки молока.
  2. Существенно снижается риск заболеть раком молочной железы.
  3. Естественная контрацепция на время кормления грудью за счёт подавления гормоном пролактином овуляции (но не стоит забывать, что этот метод не является на 100% надёжным способом предотвратить нежелательную беременность).
  4. Грудное вскармливание способствует более быстрому сокращению матки после родов.

Осознав все преимущества грудного вскармливания, практически любая мама будет готова кормить свою кровиночку грудью. Но прежде чем приступить к освещению правил благополучного длительного грудного вскармливания, необходимо развеять мифы о том, что такое успешная лактация.

Многие женщины представляют её как приятную, радостную как для мамы, так и для малыша процедуру, во время которой, на протяжении всего срока кормления грудью, не возникает проблем с количеством вырабатываемого молока. От всего процесса мама получает только удовольствие! Но в реальности такая картинка обычно далека от идеала. Проблемы с правильным захватом груди, как следствие трещины на сосках, лактационные кризисы (во время которых малышу временно не хватает молока и он требует грудь практически круглые сутки), тревожное состояние мамы, связанное с гормональной перестройкой организма после родов, отсутствие поддержки и понимания от окружающих людей. Всё это способно перечеркнуть все старания по налаживанию грудного вскармливания. Поэтому в первую очередь необходимо осознавать нормальность затруднений и не забывать о том, что прокормить грудью своего ребёнка может практически каждая женщина. Не в состоянии это сделать по физиологическим причинам только малый процент мам.

Успешная лактация предполагает кормление ребёнка грудью столько, сколько захочет женщина. Её признаки следующие:

  • хорошая прибавка в весе;
  • отсутствие пищевой аллергии у малыша;
  • удовлетворительное самочувствие женщины (в том числе отсутствие трещин на сосках).

Чтобы настроиться на продолжительное грудное вскармливание, следует придерживаться некоторых правил:

  1. Раннее первое прикладывание к груди — залог успешной лактациию Идеально, если это удалось сделать в течение первых 30 минут после его рождения. Капли молозива, которые выделяются в этот момент, крайне важны как для здоровья крохи, так и для скорейшей выработки грудного молока. Но если по каким-либо причинам сделать это не удалось, не расстраивайтесь. При правильных действиях в дальнейшем, можно наладить полноценную лактацию.
  2. Совместное пребывание в палате мамы с ребёнком способствует лучшей выработке грудного молока. Здесь срабатывает несколько факторов: эмоциональная и телесная близость мамы и ребёнка, возможность кормить его по требованию и гарантия того, что ребёнка не будут докармливать смесью или допаивать водой без вашего ведома.
  3. Правильное прикладывание к груди. Ещё до родов изучите технику кормления малыша и попросите акушерку в первый раз показать, как правильно должен располагаться ребёнок на руках и как он должен захватывать грудь.
  4. Кормление малыша по требованию. Особенно в ночное время. Гормон пролактин, ответственный за выработку грудного молока, активнее всего вырабатывается в промежутке с 3 часов ночи до 8 утра.
  5. Приобретение удобного бюстгальтера для кормления. Он должен хорошо поддерживать и не сдавливать грудь, быть из дышащих натуральных материалов, легко расстёгиваться для кормления малыша. Покупать его следует после родов, когда молочные железы станут примерно того размера, который будет до окончания лактации. Отсутствие красноты на коже после снятия бюстгальтера является признаком того, что он подобран правильно.
  6. Подбор удобной одежды для дома, которую можно в любой момент расстегнуть и легко оголить грудь для кормления малыша.
  7. Выбор удобной позы для кормления. Не бойтесь экспериментировать. Кому-то удобно кормить малыша сидя в кресле, а кто-то может расслабиться только в лежачем положении. Сейчас в продаже имеются специальные подушки для кормления, которые очень удобно использовать для того, чтобы руки не уставали держать ребёнка на протяжении всего времени, пока он ест.
  8. Соблюдение диеты. Придерживайтесь меню кормящей мамы и ведите пищевой дневник, чтобы предупредить и вовремя заметить аллергию крохи на какой-либо продукт питания.
  9. Отсутствие чрезмерно частых гигиенических процедур. Нет необходимости мыть соски перед и после каждого кормления. Обычного ежедневного душа вполне достаточно, чтобы поддерживать грудь чистой. Частое мытьё иссушает молочные железы, которые покрыты естественной смазкой, и приводит к их растрескиванию. По той же причине не рекомендуется наносить зелёнку или йод на сосочную область.
  10. Отказ от сцеживаний. Чтобы предупредить гиперлактию (избыточное количество вырабатываемого молока, которое часто приводит к воспалению молочной железы, то есть маститу), не рекомендуется сцеживаться после каждого кормления. Это оправдано только в тех случаях, когда молока не хватает.
  11. Достаточный сон и отдых. Старайтесь больше отдыхать и спать. Отдохнувший организм будет лучше справляться с задачей по выкармливанию ребёнка, нежели уставший. Просите родных и близких о помощи по дому или выйти на прогулку с ребёнком пока вы спите.
  12. Совместный сон с малышом может помочь улучшить лактацию. Близость к ребёнку, постоянное ощущение его запаха положительно воздействует на выработку пролактина. Если вы боитесь задавить малыша своим телом во сне, то можно купить специальную кроватку, которая присоединяется к родительской кровати. Или же плотно приставить к ней обычную детскую кроватку, предварительно сняв с неё одну боковую стенку.
  13. Отсутствие дополнительных приспособлений для сосания. Не предлагайте ребёнку пить из бутылочки и сосать пустышку. Если возникает необходимость дать ребёнку воду, то делайте это ложкой. Способ сосания из груди и из соски принципиально отличается. Часто ребёнку трудно перестроиться на грудное питание после бутылки.
  14. Общение. Найдите себе поддержку в лице успешно кормящих или уже откормивших подруг, общайтесь или просто читайте переписки на форумах. Так вы увидите, что с аналогичными проблемами сталкивается большое количество женщин и для любой проблемы есть решение.

О важности понимания того, что ты не одна столкнулась с той или иной проблемой и необходимости правильного настроя, я знаю как никто другой. Все представители прекрасной половины в моей семье относились к так называемым «немолочным» женщинам. Дольше одного месяца у нас не кормил грудью никто, так как ребёнку переставало хватать молока и его переводили на молочную смесь. Став впервые мамой 14 лет назад, я тоже прекратила грудное вскармливание через месяц после рождения сына, потому что молоко практически перестало вырабатываться. Со вторым же сыном я твёрдо решила прокормить его хотя бы до полугода, в идеале — до года. На протяжении первых 6–7 месяцев трудности периодически возникали, но, прочитав на форумах или «мамских» сайтах о лактационных кризисах и всевозможных способах увеличения объёма грудного молока, я благополучно справилась со всеми проблемами. Сейчас моему малышу 1 год и 3 месяца и я до сих пор кормлю его грудью. Мне помогали советы кормящих женщин в интернете, советы успешно откормившей до 2 лет своего малыша подруги, статьи в журналах для мам и вера в себя. Даже тогда, когда окружающие говорили, что не надо сильно напрягаться и можно уже сдаться, решение продолжать двигаться в том же направлении привело к успеху. Также в налаживании лактации мне очень помог совет Комаровского пить перед и после каждого кормления. Даже ночью я не ленилась и после того, как покормила ребёнка, шла на кухню и пила приготовленный заранее чай из термоса.Мама кормит малыша грудьюМама кормит малыша грудьюГрудное вскармливание положительно влияет на работу всего организма малыша

Какие существуют противопоказания

Иногда с целью свести к минимуму риск возникновения серьёзных заболеваний у ребёнка и у мамы, грудное вскармливание следует прекратить. Это необходимо сделать в следующих случаях:

  1. Наличие у мамы СПИДа или ВИЧ-инфицирования, так как через грудное молоко возможно заражение ребёнка.
  2. Туберкулёз в открытой форме является противопоказанием для дальнейшего вскармливания, поскольку лечение мамы предполагает приём антибактериальных препаратов, несовместимых с грудным вскармливанием. А также тесное нахождение больной мамы с малышом может спровоцировать инфицирование.
  3. Гепатит А, В, С в анамнезе мамы предполагает, что грудное вскармливание будет прервано, так как даже если у ребёнка есть прививка от гепатита В, гарантии того, что он не заразится через грудное молоко, нет.
  4. Болезни печени, почек, сердца, органов дыхания в тяжёлых формах, наличие злокачественных опухолей в молочных железах, серьёзные инфекционные заболевания (скарлатина, дифтерия, рожа) несовместимы с грудным вскармливанием.
  5. Нарушения обмена веществ (фенилкетонурия, галактоземия, болезнь «кленового сиропа») со стороны ребёнка также являются противопоказаниями к грудному вскармливанию. Фенилкетонурия — это заболевание, которое передаётся по наследству и предполагает сбой в метаболизме аминокислот, в первую очередь фенилаланина. Галактоземия тоже является наследственным заболеванием и характеризуется нарушением преобразования галактозы в глюкозу, которое обусловлено расстройством активности особых ферментов. При болезни «кленового сиропа» организм человека не может корректно расщеплять аминокислоты лейцин, изолейцин и валин.
  6. Врождённые серьёзные проблемы со здоровьем у малыша: пороки сердца, патологии центральной нервной системы, аномалии ротовой полости («заячья губа», «волчья пасть»).

Совсем недавно кормление грудью малышей, имеющих резус-конфликт с матерью, было под запретом. Объяснялось это наличием в молоке мамы антител к крови ребёнка, которые, попадая в его организм, могли ему очень сильно навредить. Был возможен даже летальный исход. Но теперь после рождения малыша в первую очередь обращают внимание на то, есть ли у него признаки гемолитической болезни. Если они присутствуют, то в течение 2 недель после появления на свет кормить кроху грудным молоком нельзя. При отсутствии симптомов этого недуга обычно разрешается грудное вскармливание практически сразу же. Но исключительно после иммунизации матери иммуноглобулином, который подавляет производство антител. В любом случае, чтобы не навредить ребёнку, необходимо прислушиваться к рекомендациям врачей.

В некоторых ситуациях грудное вскармливание рекомендуется приостановить, продолжив его после устранения запрещающих факторов. Временное прекращение кормления грудью необходимо в следующих ситуациях:

  1. Недоношенность и критически малый вес (меньше 1 килограмма) новорождённого.
  2. Тяжёлое состояние здоровья малыша при рождении.
  3. Герпетические или иные высыпания на молочных железах, так как очень высок риск инфицировать ребёнка.
  4. Разовый приём препарата, запрещённого при лактации.
  5. Период восстановление женщины после перенесённой операции.
  6. При высоком давлении.
  7. Лечение некоторыми медикаментами запрещает продолжать грудное вскармливание. Существует ряд препаратов, которые несовместимы с кормлением грудью. К ним относятся иммуносупрессоры, цитостатики, противовирусные средства, радиоизотопы, а также антикоагулянты, препараты лития, антибиотики, противоглистные средства.

Другие заболевания, в том числе грипп, простуда, не являются поводом прекратить грудное вскармливание. Наоборот, вырабатываемые организмом матери антитела с молоком попадают в организм ребёнка и тем самым защищают его от болезни.

Как узнать, что молоко пришло

В первые несколько дней после родов из молочных желёз молодой мамы выделяется молозиво. Так называется первое молоко, которое обладает уникальными свойствами и идеальным для новорождённого составом. Его обычно производится немного, но за счёт своей питательности даже небольшое его количество способно насытить ребёнка.

Примерно через 3–5 дней после родов приходит привычное молоко. Но оно может появиться и раньше. Тяжесть в груди и её болезненность во время беременности часто становится привычной для многих женщин. Поэтому не всегда на это обращается внимание. Чтобы узнать, пришло ли молоко в молочные железы, следует слегка помассировать грудь и затем сжать её чуть выше соска. Появившаяся белая жидкость будет говорить о том, что молоко пришло.

Основными признаками поступления молока в грудь являются:

  • уплотнение молочной железы по всему её объёму;
  • тяжесть в груди;
  • болезненность;
  • в некоторых случаях даже повышение температуры.

В моём случае молоко пришло только по выписке из роддома, на 6 день. При этом таких симптомов, как набухание груди, её болезненность я не чувствовала.

Советы для первого и последующего кормления ребёнка

Первое кормление малыша, если роды были естественными и во время его появления на свет не возникло каких-либо проблем, обычно происходит не позднее чем через 30 минут после его рождения. Взвешенного, осмотренного, обмытого ребёнка пеленают и прикладывают к груди матери прямо в родильном зале. Поэтому первое кормление происходит лёжа на боку. В дальнейшем, если маме разрешено сидеть, кормить его можно будет и сидя. В противном случае, кормления следует продолжать только в лежачем положении.

Если же роды производились путём кесарева сечения, то первое прикладывание зависит от способа анестезии. При регионарной анестезии, то есть местном обезболивании, когда мама находится в сознании, ребёнка часто прикладывают к груди практически сразу после извлечения, даже не дожидаясь пока врач закончит наложение швов. В случае каких-либо осложнений либо при проведении операции под общим наркозом, ребёнка рекомендуется приложить к груди в течение 6 часов после родов. Но даже если и это не удалось сделать, то расстраиваться не стоит. При большом желании можно наладить лактацию, даже если ребёнок был приложен к груди гораздо позже.

После кесарева сечения кормить ребёнка можно также в положении лёжа или сидя в кресле, при этом подложив под малыша подушку. Главное, не испытывать напряжения, которое может привести к расхождению швов.

От первого прикладывания малыша к груди во многом зависит успех дальнейшей лактации, поэтому так важно всё правильно сделать.

  1. Примите удобную позу на боку и поверните малыша всем телом к себе.
  2. Убедитесь, что голова, шея и туловище ребёнка находятся на прямой линии, чтобы молоко беспрепятственно поступало в желудочек крохи.
  3. Приблизьте сосок ко рту малыша, предварительно выдавив каплю молозива. Ребёнок, почувствовав запах молока, раскроет рот.
  4. Положите сосок в рот крохи таким образом, чтобы была видна только небольшая верхняя часть ареолы (тёмно окрашенного кружка вокруг соска). Нижняя часть должна быть полностью во рту ребёнка.
  5. Если грудь закрывает носик малыша, следует немного скорректировать положение соска во рту крохи, чтобы не препятствовать его дыханию.
  6. Не следует самостоятельно вынимать грудь изо рта ребёнка, так как это может травмировать сосок. Желательно дождаться, когда он сам выпустит его. В крайнем случае, нужно легонько нажать большим пальцем на подбородок крохи и извлечь сосок.
  7. Первое время прикладывание к груди может быть болезненным, так как соски ещё не огрубели достаточным образом. Но в некоторых случаях чрезмерная болезненность может быть признаком того, что ребёнок неправильно приложен.

Мой первый опыт прикладывания к груди был совсем неправильным и привёл к сильным трещинам на сосках. Ребёнок не полностью захватывал ареолу и постоянно причмокивал во время сосания. Спасла я грудное вскармливание только с помощью накладок на грудь, которые несколько снижали болезненность в молочных железахдо тех пор, пока они не зажили.Правильное прикладывание к грудиПравильное прикладывание к грудиПравильное прикладвание к груди — залог успешной лактации

Видео: Комаровский о лактации

Режим грудного вскармливания

Одним из залогов успешного грудного вскармливания является кормление малыша по требованию. Оно предполагает удовлетворение сосания груди малышом тогда, когда он этого хочет. Раньше практиковалось кормление детей по часам, но многочисленные исследования доказали, что оно неоправданно, так как грудное молоко меняется по жирности и питательности несколько раз в течение дня. Да и аппетит у ребёнка может варьировать. Поэтому кормление по требованию является идеальным при грудном вскармливании, особенно у новорождённых малышей.

Все нормы количества кормлений являются условными, так как зависят от индивидуальных особенностей малыша, количества молока у мамы, его жирности. Новорождённые должны питаться не реже, чем через каждые 2 часа.

В роддоме, в котором я рожала, педиатры настаивали на том, чтобы мы будили детей на кормление каждые 2 часа для лучшей лактации, даже если ребёнок не просит грудь.

Таблица: сколько раз должен есть ребёнок

Грудное молоко имеет тенденцию очень быстро перевариваться. Иногда на это требуется только 30–40 минут. Поэтому, если ребёнок просит грудь каждый час, то это нормально. Постепенно взрослея и увеличивая объём желудка, он будет просить есть реже.

Первые месяцы после рождения мой сын просил грудь каждые 40 минут. Приблизительно ко второму месяцу, он стал есть примерно через 2–3 часа. Поэтому не стоит отчаиваться и думать, что так будет всегда.

Как долго следует продолжать лактацию

Обычно детей кормят грудью до года. Но Всемирная организация здравоохранения рекомендует продолжать грудное вскармливание до достижения ребёнком двух лет. До какого возраста кормить ребёнка решает каждая мама самостоятельно. Если она чувствует, что ей стало морально тяжело это делать, или планируется её выход на работу, значить пришло время прекратить кормление грудью. Если же маму всё устраивает, она получает удовольствие от грудного вскармливания, то продлить его можно даже до 3 лет.
Сохранить лактацию на весь период кормления можно частым прикладываем ребёнка к груди, употреблением достаточного количества жидкости (не менее 2,5–3 литров). В некоторых случаях (например, при нехватке грудного молока) допустимо употребление специальных лактогонный препаратов и напитков (молочных смесей для кормящих типа Лактамил, чая для лактации типа Лактафитол и другие). Пить их рекомендуется только при недостатке молока. В противном случае возможно появление гиперлактации, то есть избытка грудного молока, которое может привести к маститу (воспалению молочной железы). Способ применения средств для увеличения лактации указан в инструкции, прилагаемой к упаковке.

Существует несколько способов отлучения ребёнка от груди: постепенное и резкое. Приверженцы резкого прекращения кормлений, к ним в том числе относится и знаменитый детский врач Евгений Олегович Комаровский, предлагают оставить ребёнка на сутки или более с бабушкой и уехать на отдых. Малыш, оказавшись без доступа к груди, быстрее адаптируется к жизни без неё. Однако, такой способ имеет существенные минусы:

  1. Можно нанести серьёзную психологическую травму ребёнку, лишив его одновременно и мамы, и способа утешения в виде материнской груди.
  2. Молоко у женщины первое время будет вырабатывать в прежних количествах. Чтобы прекратить его выработку придётся приложить дополнительные усилия: перетягиваться, применять специальные препараты, подавляющие лактацию.

Куда более щадящий, но более продолжительный по времени способ — это постепенное отлучение от груди. Он предполагает плавный отказ от кормлений. Сначала отменяется дневное кормление, затем вечернее, утреннее и, если такое имелось, ночное. При этом способе ребёнок меньше травмируется психологически, а молоко у мамы убывает постепенно. Также второй метод отлучения от груди приводит к тому, что грудь матери не так сильно обвисает, как при резком прекращении лактации.Форма груди по завершению лактацииФорма груди по завершению лактацииОт способа отлучения ребёнка от груди зависит форма груди после окончания лактации

Если вы решили кормить ребёнка грудью на протяжении года и более, нужно быть готовой к таким трудностям, как временная нехватка молока, болезненность во время кормления и другим, которые при желании можно преодолеть. Несмотря на все затруднения в период лактации, важность грудного вскармливания для малыша крайне высока. Почти каждая женщина в состоянии выкормить ребёнка грудью.

Высшее образование, мама двоих детей, педагог раннего развития, учитель начальных классов. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

orebenke.info

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *