Гимнастика со скольки лет для девочек: с какого возраста и какая польза

Содержание

Гимнастика для детей от 3-х лет для здоровья и физического совершенствования

Занятия детей от 3-х лет

по образовательной программе Ирины  Александровны Винер-Усмановой
 «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» 


Общеразвивающая образовательная программа  «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики».

Для занятий по общеразвивающей образовательной программе «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» приглашаются девочки и мальчики  от 3-х лет

Результаты программы направлены на  обеспечение гармоничного физического, эстетического, интеллектуального  развития детей.

В рамках освоения программы обеспечивается: формирование опорно-двигательного аппарата; динамика развития гибкости, координационно-скоростных способностей; развитие  моторики; подвижность суставов и эластичность мышц.

Программа  включает игры и игровые  задания, которые развивают воображение, мышление, эстетическое восприятие, обеспечивают получение навыков и умений, необходимых в повседневной жизни.

С 6-и  лет девочки  отбираются для обучения по программе спортивной подготовки  по виду спорта «художественная гимнастика».

Мальчики могут продолжить заниматься по общеразвивающей программе или перейти для занятий иными видами спорта в специализированные спортивные школы, физкультурно-спортивные клубы.

Воспитанники участвуют в мероприятиях  календарного плана Академии, включая спортивные соревнования с получением спортивного разряда.

В рамках программы проводится тестирование: входное, промежуточное и итоговое, которое позволяет учитывать индивидуальные особенности  воспитанника.

ПОРЯДОК ПРИЕМА.

        Для приема ребенка в Академию необходимо ознакомится с условиями Договора: ссылка на договор

и Приказами о стоимости услуг:

Приказ о стоимости услуг в спортивных залах общеобразовательных школ:  ссылка на приказ

Приказ о стоимости услуг в физкультурно- спортивных сооружениях: ссылка на приказ

Приказ о стоимости услуг в спортивных залах общеобразовательных школ в Филиале Академии в городе Самара: ссылка на приказ

     Регистрация в Академию производится  в электронном виде на странице        http://academyviner.com/otdeleniya-akademii.

(Необходимо выбрать школу, там же указаны дни занятий), скачать договор и подать электронную заявку).

Примерное время проведения занятий

Возраст

Группа

Время

В отделениях на базе школ

Дворец гимнастики

3, 4 года  

ОНФП

18:00-18:45

10:00-11:00

5-6 лет  

ГНП-1

19:00-19:45

11:30-12:30

6 лет  и старше

ГНП-2, УТГ, ГСС

с 16:00

            Зачисление в Академию  проводится  на основании Приказа.

            Для воспитанников, занимающихся по программе «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» основанием для зачисления является   подписанный Сторонами договор и медицинская справка о состоянии здоровья ребенка с допуском педиатра (терапевта) к регулярным занятиям общей  гимнастикой.

            Для воспитанников по программе вида спорта «Художественная гимнастика» основанием

 для зачисления является  подписанный Сторонами договор и медицинская справка из физкультурно-спортивного диспансера.

Расписание дней приема родителей тренерско-преподавательским составом

Приходить за 10 минут до начала занятий согласно возраста ребенка (форма одежды: темный верх, темный низ, белые носочки, сменная обувь, бутылка воды)

Возраст

Время приема

Школа на Нагорной 626

6 лет и выше

Пн., Ср. 16:00, Сб. 13:00

3-5 года

Пн., Ср. 18:00, Сб. 10:00

Школа на Севастопольской 626

6 лет и выше

Вт., Чт. 16:00, Сб. 17:00

3-5 года

Вт., Чт. 18:00.

Школа 1900

6 лет и выше

Вт., Чт. 16:45, Сб. 10:00

3-5 года

Вт., Чт. 18:15, Сб. 10:00

Школа 1387

6 лет и выше

Вт., Чт.  16:00

3-5 года

Вт., Чт.  18:30

Школа 27

6 лет и выше

Пн., Ср., Пт. 16:30

3-5 года

Пн., Ср., Пт. 19:30

Школа 56

6 лет и выше

Пн., Ср., Пт. 16:30

3-5 года

Пн., Ср., Пт. 19:30

Школа 1541

6 лет и выше

Пн., Ср., Пт. 16:00

3-5 года

Пн., Ср., Пт. 18:00

Школа 1253

6 лет и выше

Вт., Чт. . 16:00

3-5 года

Вт., Чт.  18:00

Школа 705

6 лет и выше

Ср., Пт. 16:00

3-5 года

Пн., Ср. 18:00

Бескудниково

6 лет и выше

Пн., Ср., Пт. 16:00

3-5 года

Пн., Ср. 18:00

Некрасовка

6 лет и выше

Пн., Ср., Пт. 16:00

3-5 года

Пн., Ср., Пт. 18:00

       Внимание!

 Для занятий установлена единая клубная тренировочная форма, подробности на сайте http://all4gymnastics.ru/.        

       Просим внимательно относиться к рекомендациям тренерско-преподавательского состава по физическому воспитанию детей и знакомиться с информацией   на сайте http://academyviner.com/  и в социальных сетях Академии https://www.instagram.com/academy_viner/   https://www.youtube.com/channel/UCrDG_Pqx9bMew4SJhkczS5g .

При возникновении вопросов контактное лицо Академии:   8-916-981-95-56. 

Просим учесть, что подача электронной заявки не гарантирует автоматическое зачисление детей в Академию. Просим внимательно ознакомиться с условиями договора. 

Дополнительную информацию можно прочесть здесь

Программа дополнительного образования детей «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики», издательство «Просвещение»  https://catalog.prosv.ru/item/15794      

 

Так что же может дать девочке художественная гимнастика?

Дата публикации: 31.05.2018 11:05

Во сколько лет отдавать девочку на занятия по гимнастике?

 

Чаще всего в клубы по художественной гимнастике принимают девочек от 3 до 6 лет, что обусловлено высокой гибкостью и податливостью тела и мышц в этом возрасте. Если вы планируете активно продвигать ребёнка в спортивной карьере, начинать занятия нужно как можно раньше.  На раннем периоде подготовки занятия по художественной гимнастике для детей от трёх лет проходят в  игровой форме, и их цель — подготовить малышек к более серьёзным нагрузкам. Развивающие упражнения, направлены на овладение своим телом. Гимнастика учит гармонии мыслей и действий.

Как и в любом другом виде спорта, часть начинающих спортсменок уходят по разным причинам, в том числе и отсеиваются: далеко не у всех хватает сил и терпения постоянно тренироваться и увеличивать нагрузку.

Но именно с 5-6 лет занятия по художественной гимнастике для детей приобретают новый характер, а именно, становятся началом их профессионального спортивного пути.

 

Где заниматься? Безусловно, степень серьёзности и интенсивности тренировок зависит от заведения, где учится ваша дочь. Всегда есть выбор, куда отдать девочку — секции по гимнастике для детей от трёх лет есть во многих районных школах, а для более серьёзных целей стоит рассмотреть вариант поступления в спортивный клуб или школу олимпийского резерва по художественной гимнастике. На этом этапе ключевую роль играет тренер. Ее умение мотивировать юных спортсменок и помочь разобраться в порой очень сложных и часто меняющихся правилах. Каждый успешный спортсмен в нашем виде спорта, это колоссальная работа тренерского коллектива. И конечно же стоит упомянуть о большой и не менее важной роли родителей.

 

Клуб по художественной гимнастике — это отличный вариант для гармоничного физического развития девочки, укрепления здоровья и качественного досуга. Требования к юным дарованиям в клубе на первых порах несколько проще, чем в школах олимпийского резерва, соревнования носят менее масштабный характер, хотя особо выдающихся гимнасток ждет увеличение тренировок, а в конечном итоге приглашение в Центр художественной гимнастики к прославленным и именитым тренерам, подготовившим не одну выдающуюся гимнастку.

​Обязательно оцените состояние здоровья ребенка, а также учтите пожелания, природные данные и способности, ведь ей предстоит сложная работа над собой и своим телом в течение многих лет. Без большого желания, вдохновения и высоких целей девочке будет сложно добиться значимых высот в этом спорте. Даже если у девочки виден природный талант и способности к художественной гимнастике, это совершенно не означает, что тренироваться она будет меньше или реже остальных. Наоборот, к талантам предъявляются еще более высокие требования. Ведь каждая взятая высота это маленький шажок к олимпийскому Олимпу.

 

Инвентарь для занятий художественной гимнастикой

Художественная гимнастика — один из самых красивых видов спорта. Помимо спортивной составляющей, гимнастика имеет еще и свою чисто женскую черту. Такую как яркие костюмы в стразах и блёстках. Купальники в художественной гимнастике это настоящие произведения искусства! Вышитые многочисленными стразами и пайетками, яркие цвета и индивидуальный дизайн. Предметы понадобятся не с первого года обучения. Чаще всего предметы покупаются спортсменами самостоятельно. Но в клубе 5Sisters инвентарь предоставляется клубом.

 

Говоря о пользе художественной гимнастики можно выделить следующие качества: выносливость, силу, гибкость, чувство ритма, пластику и равновесие. С юных лет гимнастки могут похвастаться гордой осанкой, крепким здоровьем и точёной фигурой.

Даже если ваша девочка не грезит большим спортом и не мечтает о медалях и кубках, художественная гимнастика поможет ей раскрыться, реализовать свой скрытый потенциал и укрепить характер и здоровье. После занятий в клубах девочки могут пойти в танцы или другие виды спорта. Подготовка полученная ими достаточна, для успешного продолжения любого дела.

Польза гимнастики для детей — «BabyGym»

4 апреля 2022

Время прочтения: ~2 мин.

Гимнастика – очень известный вид спортивных занятий, который впервые появился еще в Древней Греции. Гимнастические упражнения развивают в человеке множество положительных качеств: ловкость, выносливость, хорошую координацию, пластичность, гибкость. Они формируют красивую грациозную осанку у девочек и подтянутую стройную фигуру у мальчиков. Благодаря гимнастике, укрепляется здоровье и повышается устойчивость ко многим заболеваниям.

Спортивная гимнастика включена в состав Олимпийских игр. Поэтому для детей, активно и успешно занимающихся этим видом спорта, открыта дорога даже в большой спорт. Дети могут начать заниматься уже в полтора года или в любом другом возрасте. Все участники кружка разбиты по соответствующим возрастным группам. Малыши занимаются в присутствии родителей, поэтому чувствуют себя комфортно и с удовольствием выполняют все указания тренера.

Для мальчиков

Спортивная гимнастика для мальчиков:

  • дает им хорошо развитую мускулатуру;
  • формирует крепкое телосложение;
  • способствует выработке дисциплинированности, так необходимой для занятий в школе и для других видов деятельности.

Помимо укрепления физического здоровья, в борьбе с трудностями закаляется и характер. Мальчишки даже дома с удовольствием выполняют комплекс утренних гимнастических упражнений.

Занятия с детьми проводятся грамотно. Комплекс упражнений начинается с разминки, хорошо разогревающей тело, чтобы дальнейшие акробатические и им подобные элементы не нанесли вреда организму. Для малышей занятия проводятся в понятной им игровой форме. После 3-x лет дети занимаются гимнастикой уже самостоятельно, только в присутствии тренера, который следит за безопасностью всего процесса.

Для девочек

Девочки реже идут в спортивную гимнастику, чем мальчики. Но активные девочки, любящие акробатику и занятия на спортивных снарядах, найдут все это здесь, в спортивном кружке. Под руководством опытных тренеров они:

  • легко освоят шпагат и мостик;
  • научатся выполнять гимнастические упражнения на бревне, кольцах, брусьях;
  • освоят сальто и другие элементы акробатики, включая и прыжки на батуте.

Девочки-гимнастки обретут прекрасно сложенное гибкое тело, наделенное красотой и здоровьем. Они получат отлично развитую координацию движений, способность выполнять сложные физические упражнения. Спортивная гимнастика для них может быть как самостоятельным видом спорта, так и стартовым, после которого, получив хорошую физическую подготовку, можно уйти в любой другой вид спорта.

Дети в художественной гимнастике: вред или польза здоровью?

Художественная гимнастика один из самых красивых и грациозных видов спорта. Гимнастика является относительно молодым спортом, она образовалась только в 1913 году благодаря артистам Мариинского балета. Упражнения по художественной гимнастке включают в себя элементы хореографии и полуакробатики. Дети в художественной гимнастике развиваются не только физически, но и психологически.

Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Юных спортсменок привлекают яркие купальники, а родителей успешность и грациозность спортсменок. Однако за внешним лоском этого исключительно женского вида спорта скрываются травмы, ежедневный тяжкий труд и горечь первых поражений.

Гимнастки порхают по ковру и выполняют сложнейшие элементы с легкостью и воздушностью. Во время выступления они демонстрируют искусное владение своим телом. Тем не менее какими способами добиться такого мастерства, знают только спортсменки и их наставницы. Прежде чем отвести юную спортсменку на первое занятие, оцените все плюсы и минусы художественной гимнастики.

Почему не стоит заниматься художественной гимнастикой

Многие родители говорят, что занятия художественной гимнастикой для детей – это лучший спорт для девочек. Они видят легкость и изящество выступающих и не подозревают, что каждое движение оттачивается по несколько часов, что каждый взмах руки отточен до автоматизма.

Для начала, необходимо понять, стоит ли отдавать ребенка на гимнастику. Для этого рассмотрим негативные стороны художественной гимнастики.

Боль при растяжке

Для выполнения специальных гимнастических элементов юная гимнастка должна обладать хорошей физической формой. Поэтому в первые несколько лет юные спортсменки занимаются в основном общей физической подготовкой. Основной упор у детей в возрасте до 6-7 лет делается на растяжку. При этом начинающие гимнастки, даже очень пластичные от природы, чувствуют сильную боль в связках.

Боль в мышцах

С каждым годом гимнастки тратят на тренировки все больше и больше времени. В начале пути тренировки проходят 2-3 раза в неделю примерно по 1,5 часа. Однако с получением нового разряда время и количество тренировок увеличивается. Так, взрослые спортсменки (12-14 лет), готовясь к программе выступления тренируются не менее 10 часов в день. Такие многочасовые занятия приводят к болям в мышцах, а также к профессиональным травмам. Чаще всего гимнастки подвержены травмам голеностопов, коленей и позвоночника.

Лишний вес

На выступлениях мы видим только стройных и худых художественных гимнасток. Однако это не значит, что абсолютно все гимнастки не склонны к полноте. Просто если тренер видит лишний весспортсменку сразу сажают на жесткую диету. При этом физические нагрузки не сокращаются, из-за этого многие гимнастки страдают «голодными обмороками».

Среди популярных гимнасток склонных к полноте можно выделить Алину Кабаеву и Ляйсан Утяшеву. Обе гимнастки для того чтобы добиться высоких результатов в спорте сидели на строжайших диетах. Ляйсан часто вспоминает, что диета была настолько жесткая, что она воровала корм у собаки тренера.

Учеба в школе

Даже если ребенок не претендует на соревнования международного уровня, ей придется пропускать занятия в школе. А те гимнастки, которые нацелены на высокие результаты в спорте чаще всего переходят на индивидуальное обучение.

Финансовая составляющая

Художественная гимнастика один из самых дорогих видов спорта. Кроме постоянных затрат на оплату занятий и покупку обуви родители должны быть готовы к покупке недешевых костюмов, спортивных аксессуаров и оплату выездных соревнований.

Если Вас и Вашего ребенка не пугают негативные стороны художественной гимнастки, то смело отводите юную спортсменку на ее первое занятие.

Кому противопоказана художественная гимнастика

Каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача.

Художественная гимнастика – это очень травмоопасный и тяжелый спорт. Поэтому каждый ребенок перед занятиями должен получить одобрение у врача. Среди противопоказаний к занятиям по художественной гимнастике выделяют:

  • Сахарный диабет;
  • Порок сердца;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Сколиоз;
  • Любое нарушение зрения.

Тренера советуют в первые несколько лет постоянно наблюдаться у врачей, чтобы выявить каким образом спорт влияет на юную гимнастку. Если влияние отрицательное, следует перевести ребенка на менее тяжелый вид спорта.

Почему стоит отдать малышку на гимнастику

Польза художественной гимнастики для детей несомненна. Это подтверждают профессиональные врачи и квалифицированные психологи. Рассмотри положительное влияние художественной гимнастики на детей.

Внешний вид

Девочки, которые занимаются художественной гимнастикой отличаются от своих сверстниц гибкостью, стройностью и красивой фигурой. Ежедневные физические нагрузки формируют правильную осанку и красивую походку.

Здоровье

Постоянные физические нагрузки позволяют детскому организму гармонично формироваться. Занятия художественной гимнастикой помогают справиться с начальными стадиями сколиоза, благодаря элементам, растягивающим позвоночник, а также с косолапостью.

Характер

Художественная гимнастика кроме здорового организма формирует сильный характер. Все гимнастки уверяют, что достигли своих целей благодаря закаленному спортом характеру. Гимнасткам присущи твердость характера, целеустремленность стрессоустойчивость, выдержка, стойкость и самообладание.

Кому подойдет художественная гимнастика

В художественную гимнастику берут исключительно девочек.

В группах по художественной гимнастике идет жесткий отбор. Каждый тренер хочет заполучить себе самых перспективных девочек.

Во-первых, учитывается возраст будущих спортсменок, желательно приводить детей на отбор в возрасте 4-5 лет. Во-вторых, девочек рассматривают по внешнему виду. Преимущество имеют стройные и высокие девочки.

Желательно, чтобы у малышки был музыкальный слух, и она имела чувство ритма. Характер ребенка немаловажен, выбирают детей «с характером», упорных и напористых. Плаксивых и «ноющих» детей быстро отсеют.

Значительным качеством является координация движений. В будущем гимнастке придется работать со спортивным инвентарем, поэтому уже в начале пути желательно узнать сможет ли ребенок справиться с ним.

Существенным при выборе гимнасток является хорошая память. Будущая гимнастка должна отлично запомнить в каком порядке и под какой музыкальный фрагмент совершать элементы в процессе выступления.

Кроме того, будущих гимнасток проверяют на гибкость, пластичность и выворотность. Хороший тренер определяет потенциал юной спортсменки через 3-4 недели. Если ваш ребенок не подходит под рассмотренные параметры, то не стоит отчаиваться. Бывали случаи, когда девочки не имеющие хороших данных добиваются больших успехов, чем талантливые, в силу того, что с детства привыкают преодолевать себя.


Наряду с этим, необходимо помнить, что успеха добивается одна гимнастка из тысячи и можно развиваться без направленности на высокий результат. Некоторые ходят на занятия для улучшения осанки, исправления косолапости или просто для общего физического развития.

Когда отдать ребёнка на занятия

Возраст для занятий художественной гимнастикой зависит от поставленных целей. Если целью является профессиональный спорт, то чем раньше вы приведете ребенка, тем лучше.

Со скольки лет желательно начинать занятия? В 3 года преподаватели художественной гимнастики рассматривают только самостоятельных и сообразительных детей. В этом возрасте стоит приводить ребенка на часовые занятия два раза в неделю. При этом одному из родителей стоит находиться в шаговой доступности от спортивной школы, чтобы в любой момент забрать ребенка с занятий.

Официальный набор в секции по художественной гимнастике начинается в возрасте 4-5 лет.

Это идеальный возраст, чтобы отдать ребенка в художественную гимнастику. Если у ребенка очень хорошие физические данные могут рассмотреть и в 7-8 лет.

При условии, что гимнастика рассматривается как любительская секция, то можно попробовать прийти в спортивную школу и позже, но желательно до подросткового возраста, после 14 лет трудно растянуть мышцы девочки до необходимого уровня.

Как проходят тренировки

Первый год с детьми занимаются в игровой форме. Кроме того, в первые пару лет юные спортсменки развиваются с помощью общефизических упражнений. Наряду с этим, детей тянут на шпагаты. При этом тренер присматривается у кого из детей есть данные для профессионального спорта, а кто так и останется в «любителях».

Примерно через 2-3 года тренер приступает к обучению простейших гимнастических элементов. Упражнения для гимнастики для детей включают в себя мостики, шпагаты, простейшие равновесия, прыжки, колесо и другие простейшие элементы. После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться. В первых соревнованиях по художественной гимнастике дети начинают участвовать после 2-3 лет обучения.

Спортивная карьера и ее завершение

Спортивная карьера гимнасток недолговечна. В возрасте 3-7 лет юная гимнастка начинает заниматься и строить свой спортивный путь, развивается гибкость и растяжка, участвует в детских турнирах. В 7-12 лет она обучается основным элементам и работе с предметами. С 12-16 ежедневные тренировки для отработки техники. Далее соревнования и чемпионаты разных уровней: победы и поражения. В возрасте 20 лет гимнастка завершает карьеру и уступает место новым молодым и талантливым спортсменкам. Однако заканчивается карьера только в качестве действующей гимнастки, при том открывается множество возможностей для саморазвития.

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этим спортом.

Чаще всего девушки выбирают путь тренера, ведь к окончанию карьеры они уже имеют необходимые для этого навыки. Кроме того, многие могут закончить высшее образование по направлению «Физическая культура». Однако это не единственное направление, в котором можно себя реализовать.

Если гимнастка целеустремленная и имеет множество планов и идей она может реализовать себя в любой сфере. Например, всеми известная Алина Кабаева, которая построила хорошую политическую карьеру, после чего ушла в бизнес. Или не менее популярная Ляйсан Утяшева, которая после завершения спортивной карьеры устроилась на телевидение.

Некоторые гимнастки после спорта полностью уходят в семейную жизнь, обустраивают семейный быт и воспитывают детей, примером может служить знаменитая Женя Канаева.

Таких примеров можно рассмотреть бесчисленное множество. Завершение спортивной карьеры – это открытие новых идей, воплощение старых планов и построение новой не менее важной карьеры.

Вред или польза

Для того, чтобы получить звание Мастера спорта по художественной гимнастике ребенок должен с детства жить этой гимнастикой. Если юная спортсменка на самом деле хочет посвящать этому все свое свободное время, то вы должны подготовить ее ко всем плюсам и минусам художественной гимнастики.

По мнению профессиональных преподавателей, квалифицированных психологов и родителей, чьи дочки уже прошли спортивный путь, художественная гимнастика может нести в себе и вред, и пользу. Поэтому только от вас и от тренера будет зависеть, что получит ребенок от гимнастики.

Помните, основное на что нужно ориентироваться при выборе отдавать или нет девочку в спортивную школу – это желание ребенка. Поддерживайте юную спортсменку и гордитесь ею. Воспользуйтесь следующими советами:

  • Постоянно проводите мониторинг здоровья ребенка, проходите врачей как минимум в год, особенно в период 3-7 лет;
  • Привыкните подстраиваться к расписанию ребенка, гимнастика повлияет не только на ребенка, но и на всю семью;
  • Научите ребенка уважать конкуренток, необходимо уметь не только красиво выигрывать, но и красиво проигрывать;
  • Найдите профессионального тренера, которому сможете доверить психологическое и физическое состояния дочери;
  • Доверяйте ребенку, если юная спортсменка хочет перейти к другому тренеру прислушайтесь к ее мнению.

После получения разряда детей знакомят с предметами и учат ими пользоваться.

Самый главный совет для родителей будущей гимнастки: перед тем как отдавать юную спортсменку в спортивную школу по художественной гимнастике узнайте нравиться ли ей данный спорт. Если вы будете заставлять ребенка ходить на занятия, то художественная гимнастика принесет только вред и не помогут ни профессиональные тренера ни уговоры. С другой стороны, если ребенок влюбился в гимнастику, тренируется с удовольствием и мечтает о высоких достижениях, помогите ей преодолеть все препятствия и художественная гимнастика принесет только пользу.

Художественная гимнастика (с 5 лет)

Художественная гимнастика для детей самый подходящий вид спорта для физического и эстетического развития девочек. Гимнастика у детей воспитывает эмоциональную восприимчивость к музыке и непосредственное воплощение ее в движении.

Развитие гибкости, координации, музыкальности, наряду с развитием силы и выносливости, формирование красивой фигуры — все это делает художественную гимнастику для детей очень привлекательной при выборе вида спорта для занятий.

Но не все малыши выдерживают нагрузки и требования специализированных спортивных школ, ведь художественная гимнастика — это прежде всего спорт. Но гимнастикой можно заниматься и в оздоровительном центре, где адекватная нагрузка и доброжелательное отношение тренера поможет Вашему ребенку полюбить занятия спортом, научиться красиво двигаться, получать эмоциональную радость от согласованности движения и музыки.

 

Занятия первого года в нашем центре проходят под музыку и включают в себя освоение простых гимнастических элементов («мостик», «шпагаты», «стойка на лопатках» и т.д.). Упражнения с предметами (со скакалкой и мячом), подвижные игры добавляют интерес девочек к занятиям.

На занятиях второго года основное внимание уделяется развитию гибкости и координации, освоению более сложных элементов без предмета. Из используемых предметов основными являются обруч и скакалка.

На занятиях третьего года девочки выполняют упражнения с обручем, с лентой, с булавами, осваивают сложные прыжки, повороты, волны. Занятия включают элементы хореографии и акробатики.

 

Умение выступать перед публикой девочки демонстрируют на показательных выступлениях , которые организуются и проводятся в центре.

Цикл занятий по художественной гимнастике дает хорошую физическую подготовку, что в дальнейшем помогает девочкам успешно заниматься другими видами спорта или танцами, хореографией, фитнесом.

Что понадобиться для занятий художественной гимнастикой?

Хорошее настроение, спортивная форма для художественной гимнастики — купальник, балетки или носочки, колготы эластичные (легенцы).

 

Наши занятия:

— помогут укрепить здоровье вашего ребенка за счет физического развития;
— сформируют важные двигательные умения и навыки;
— разовьют гибкость, ловкость и выносливость;
— музыкальное сопровождение разовьет слух и чувство ритма;
— помогут развить волевые качества (уверенность в себе, целеустремленность)

Приглашаем девочек 5-11 лет.

Смирнова Анна ведёт занятия на Ногина
Бурякова Татьяна ведёт занятия в Юности

 

Занятия на Ногина

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика

Центр Индивидуальной Подготовки Школа-студия «Спорт Данс»

Центр Индивидуальной подготовки Школы-Студии «Спорт Данс» ведет обучение базовой художественной гимнастике в Волгограде девочек 4- 7 лет.

Девочки, которые занимаются гимнастикой, выделяются на фоне других изысканной грациозностью, изяществом, отточенными движениями, пластикой.

Что дает художественная гимнастика?

Занятия художественной гимнастикой способствуют:

  • Красивой внешности девочек (подтянутая фигура на долгие годы, ровная осанка, правильная походка).
  • Физическая сила и выносливость.
  • Развитие музыкального слуха и чувства ритма.
  • Регулярные тренировки благотворно действуют на сердечную, сосудистую, дыхательную и вегетативную системы.
  • Занятия спортом закаляют силу духа, поэтому в девочках воспитываются такие качества, как дисциплинированность, стремление к победе, терпение, концентрацию внимания, самостоятельность.
  • Умение приспособиться к любым сложившимся условиям.
  • Мгновенная ориентация в любой жизненной ситуации.

Детская художественная гимнастика – это разносторонний и гармоничный вид спорта.

Но для достижения успехов в гимнастике особо важны природные данные детей: гибкость суставов, длина рук, ног, именно на эти данные тренер обращает внимание при отборе девочек.

Критериями отбора для занятий художественной гимнастикой являются:

  1. Анатомо – морфологические особенности ребенка (рост (длина тела), вес, весо-ростовой индекс, окружность и экскурсия грудной клетки)
  2. Внешние данные (осанка, выворотность ног, подтянутость и развитость мускулатуры, подъем стопы, форма ног, жироотложение, длина (ног, рук, туловища, шеи), форма (спины, рук, ног), ширина (плеч, таза и т. Д.), пропорции тела и тип телосложения, выражение лица, уверенность, артистизм)
  3. Физические качества (гибкость, растяжка, мышечная сила и скоростно-силовые качества, координация движений, выносливость, музыкально-двигательные способности, музыкальный слух, чувство ритма)
  4. Психологические особенности (умение работать с тренером, внимательность, усидчивость, умение общаться с другими детьми).

Со скольки лет можно начинать заниматься художественной гимнастикой?

Большинство тренеров считают лучшим временем для начала занятий возраст 4-6 лет. Более взрослым девочкам влиться в гимнастическое русло намного сложнее из-за снижения природной гибкости.

В детском возрасте занятия художественной гимнастикой проходят в форме игры, весело и разнообразно. Для поддержки необходимой физической формы и освоения основных гимнастических элементов в программу включено множество гимнастических упражнений с использованием мяча, обруча, «мостик», «стойка на лопатках», «шпагат», «волна», прыжки через скакалку, активные игры, упражнения в парах и другие. Со временем вводятся более сложные гимнастические элементы. Тренировки проводятся под музыку – это обязательный тренерский прием, где каждому движению соответствует специально подобранная музыкальная фонограмма. Благодаря этому у детей развивается отличная координация движений и чувство ритма.

Занимайся гимнастикой!

Добейся Успеха!

регулярность тренировок для детей – Европейский Гимнастический Центр

16049 7 минут

Опубликовано:8июля
2016

Прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию, родители всегда задаются вопросом: С какой регулярностью ребенку следует посещать эти занятия?

Европейский Гимнастический Центр поможет вам разобраться в этом непростом вопросе, поскольку при его решении необходимо учитывать ряд существенных факторов, о которых мы расскажем дальше.

Факторы, которые влияют на выбор регулярности тренировок по гимнастике:

1)возраст ребенка; 2)его физическая подготовка; 3)совмещение занятий с другими секциями и учебой; 4)цели в спорте; 5)занятость родителей.

Возраст ребенка

Этот фактор является одним из главных во время выбора регулярности тренировок по гимнастике. Поскольку занятия в Европейском Гимнастическом Центре дети могут начинать с 1, 5 лет, то мы начнем с этого возраста.

Детям с 1,5 до 3 лет мы рекомендуем заниматься гимнастикой не больше двух раз в неделю. Тренировки в этом возрасте, несмотря на их игровой формат и легкую восприимчивость для малышей, в любом случае предполагают физическую нагрузку. В период до 3-х лет дети утомляются на тренировках достаточно быстро, 50-ти минут им вполне достаточно, поэтому от частых занятий у них может накопиться усталость и пропасть интерес, который в этом возрасте необходим для любой деятельности малыша. Если вы будете водить его на гимнастику 1-2 раза в неделю, то он успеет восстановиться физически, соскучиться по интересным тренировкам и будет ждать их с нетерпением.

В возрасте 3-4 лет дети, как правило, очень активны, у них постоянно есть потребность в движении и трате энергии. Если ваш ребенок не занимается другими видами спорта, то гимнастику ему следует посещать не меньше двух раз в неделю, а в лучшем случае 3 раза. Если он ходит в другие спортивные секции, то постарайтесь выделить на гимнастику хотя бы один день. Но в любом случае, родителям нельзя перегружать детей развивающими занятиями, у них обязательно должно быть в течение недели два выходных дня.

С 5 лет в расписании детей появляются развивающие секции, которым родители, зачастую уделяют больше внимания, чем спорту. Это неправильно, поскольку ребенок в возрасте 5-6 лет активно растет, у него формируется осанка, мышечный корсет, координация, сила, выносливость, и его нельзя ограничивать в биологической потребности в движении. Если ребенок раньше занимался сразу в нескольких спортивных секциях, но вы хотите сделать больше акцент на учебу, то стоит выбрать гимнастику и посещать ее 3 раза в неделю.

В 7 лет дети идут в школу, и большую часть их времени начинает занимать учеба. Но в школьном возрасте они особенно нуждаются в правильном физическом развитии, так как длительное сидение за школьной партой и уроками, малоподвижность и повышенная утомляемость негативно сказываются на иммунитете, осанке, тонусе мышц, координации движений. В свою очередь, занятия спортом помогают снимать стресс, улучшают кровообращение, укрепляют здоровье и формируют ряд необходимых в жизни моральных качеств. Полноценное развитие детей школьного возраста невозможно без регулярных занятий физкультурой. Лучшего всего сделать выбор также в пользу гимнастики, поскольку она гармонично развивает ребенка и при этом помогает сэкономить много времени.

Если родители в приоритет ставят учебу, то занятия гимнастикой стоит посещать не меньше 3 раз в неделю. Если же у ребенка есть более серьезные цели в спорте, то тренировки будут занимать гораздо больше времени – 5-6 раз в неделю минимум по 3 часа. Но даже в таком сложном графике многие дети хорошо успевают в школе, поскольку обладают организованностью и дисциплинированностью.

В старшем школьном возрасте также стоит уделять пристальное внимание занятию спортом, поскольку пик физического развития приходится на подростковый возраст – у девочек в 9-10 лет, у мальчиков в 11-12 лет. В этот период начинается бурный рост всего организма, совершенствование физических и умственных способностей, формирование характера и мировоззрения. На протяжении следующих трех лет происходит половое созревание.

В этом возрасте, как правило, наблюдается ухудшение координации движений, которая выражается в неловкости, плохом владении телом и, как следствие, в зажатости и неуверенности в себе. Резкий рост организма, малоподвижность и большая умственная нагрузка также негативно отражаются на здоровье.

Регулярные занятия гимнастикой, не меньше 3 раз в неделю, помогут подросткам сохранить здоровье, красивый внешний вид, уверенность в себе, а также снимут напряжение и стресс, вызванные учебой.

Физическая подготовка ребенка

Этот фактор важно учитывать в самом начале занятий гимнастикой. Если ребенок впервые пришел в спортивную секцию, то резко начинать тренировки не стоит, независимо от того, сколько ему лет.

В первые несколько месяцев рекомендовано посещать занятия гимнастикой не больше двух раз в неделю. Как только ребенок адаптируется к нагрузкам, наберет небольшую физическую форму, то регулярность тренировок можно увеличить. Если вы склоняетесь к выбору одноразового посещения гимнастического зала в неделю, то этого мало. За такой большой перерыв ребенок успевает забыть то, что учил на прошлом занятии, и быстрого эффекта от таких тренировок не будет. Но в любом случае, это лучше, чем ничего.

Совмещение занятий с другими секциями и учебой

Если в расписании ребенка больше секций для творческого и интеллектуального развития, то заниматься гимнастикой ему нужно не меньше 2 раз в неделю, но лучше выделить и третий день. Не забывайте о том, что гимнастика – это не только физическое, но также интеллектуальное и психологическое развитие, особенно в возрасте от 1,5 до 5 лет.

Если ребенок занимается еще каким-то видом спорта, неважно профессионально или для общего развития, то гимнастика лишней никогда не будет. Она обеспечивает детям отличную физическую подготовку и умения, которые помогут им лучше успевать в другой спортивной секции. Но режим тренировок должен выстраиваться так, чтобы ребенок не чувствовал переутомления. Для этого в течение недели у него должно быть два выходных.

Цели в спорте

Этот фактор не менее важен, чем предыдущие, поскольку ваша цель будет напрямую определять, с какой регулярностью ребенку нужно посещать тренировки. Если вы отдаете ребенка заниматься для общего развития – то 2- 3-х раз будет достаточно. Если вам посоветовал гимнастику врач в оздоровительных целях – то не меньше 3-х раз в неделю. Если вы ставите перед ребенком более серьезные спортивные цели, то количество тренировок постепенно будет увеличиваться с 3-х до 5-6 раз в неделю.

Занятость родителей

Этот фактор мы обязательно учитываем, поскольку у родителей не всегда есть возможность водить ребенка на занятия столько раз, сколько нужно. Логистика и транспортная загруженность города также влияют на регулярность занятий. Но, например, в Европейском Гимнастическом Центре можно выбрать удобное для себя расписание занятий (утром, днем, вечером) и в любой день, благодаря чему эту проблему решить намного проще.

Совмещение тренировочных дней

Европейский Гимнастический Центр предлагает несколько видов абонементов с фиксированными днями тренировок:

1 раз в неделю: среда или любой выходной день;

2 раза в неделю: вторник — четверг; понедельник — пятница, среда – выходной день, суббота – воскресенье;

3 раза в неделю: понедельник – среда — пятница; вторник – четверг — суббота; понедельник – пятница — воскресенье; среда – суббота — воскресенье.

Групповые или персональные тренировки

Персональные тренировки отличаются от групповых тем, что тренер может работать с ребенком индивидуально, благодаря чему у него есть возможность уделять больше времени и внимания на отработку элементов. Эффект от таких тренировок, безусловно, больше. Персональные тренировки родители часто выбирают тогда, когда ребенок отстает от своих сверстников в физической подготовке или плохо себя ведет в группе.

Но минус персональных тренировок в том, что ребенок занимается без коллектива, поэтому многим, наоборот, интереснее в группе.

В любом случае, и те, и другие занятия очень полезны. Если вы сомневаетесь в том, какой вид тренировок выбрать для ребенка, обязательно проконсультируйтесь с тренером. Все зависит от физической подготовки ребенка, его поведения и целей в спорте.

Кроме того, групповые и персональные тренировки можно чередовать, например, два раза в неделю — групповые, один – персональные, или наоборот.

Если у Вас остались вопросы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефону +7 (495) 477 32 69 или оставив заявку на бесплатное пробное занятие.

Все статьи

Когда ребенку начинать заниматься гимнастикой?

Гимнастика может быть отличным способом для детей развить интерес к фитнесу на всю жизнь, но когда ребенок должен начать заниматься спортом, зависит от нескольких вещей, которые родители должны тщательно обдумать.

Перед началом работы

Гимнастика – спорт для молодежи. Международная федерация гимнастики, которая регулирует международные соревнования, требует, чтобы спортсмены были не моложе 16 лет, чтобы участвовать в соревнованиях.Но это правило действует только с 1997 года. Доминик Морчану, разделившая командную золотую медаль на летних Олимпийских играх 1996 года, во время соревнований было всего 14 лет. (Она также была последней настолько молодой спортсменкой, которой разрешили участвовать в играх).

Гимнасты и тренеры подчеркивают, что хотя для детей важно начинать заниматься гимнастикой в ​​раннем возрасте, особенно если они демонстрируют потенциал, детей не следует заставлять заниматься гимнастикой, если они этого не хотят. Учителя и тренеры говорят, что легкая атлетика должна приносить удовольствие, потому что спорт может заложить основу для здоровых привычек на всю жизнь.Шансы на то, что ваш ребенок станет конкурентоспособным любителем или профессиональным гимнастом, малы, а обязательства велики. Морчану, например, говорит, что тренировалась не менее 40 часов в неделю, без формального образования и без общения с друзьями.

Стоимость обучения вашего ребенка, чтобы он стал конкурентоспособным гимнастом, также стоит учитывать. Нередко родители тратят от 15 000 до 20 000 долларов на обучение, поездки, соревнования, тренировки и связанные с этим расходы.

Гимнастика для начинающих

Вы можете найти занятия гимнастикой для детей в возрасте от 2 лет, но многие тренеры говорят, что лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится 5 или 6 лет, прежде чем записываться на серьезную программу гимнастики.Для детей младшего возраста вводные занятия должны быть направлены на развитие осознания своего тела и любви к спорту. Занятия для родителей и детей, в которых особое внимание уделяется лазанию, ползанию и прыжкам, — это мягкий способ для детей в возрасте от 2 до 3 лет развить физическую координацию и уверенность в себе.

Уроки акробатики немного более требовательны физически и подходят для детей в возрасте от 3 до 5 лет. Вводятся базовые гимнастические движения, такие как сальто, кувырки и кувырки назад, а также упражнения на балансировку на ближнем бревне.Как только ваш ребенок освоит эти ранние курсы, он будет готов перейти к вводным занятиям по гимнастике, обычно в возрасте около 6 лет.

Другие виды спорта также могут помочь подготовить детей к началу занятий гимнастикой. Балет, танцы, футбол и бейсбол помогают детям развивать зрительно-моторную координацию, равновесие и ловкость, которые они используют в гимнастике. Детям постарше тоже может быть полезно заниматься гимнастикой, хотя чем дольше ваш ребенок ждет, чтобы начать, тем меньше вероятность того, что он или она сможет конкурировать с детьми, которые тренируются с раннего детства.С другой стороны, чемпионка мира из Бразилии Дайан душ Сантуш не начала заниматься гимнастикой, пока ей не исполнилось 12 лет.

Потенциальные риски

Дети, которые начинают более серьезные тренировки в очень раннем возрасте, похоже, не имеют преимущества перед детьми, которые начинают немного позже. На самом деле, некоторые тренеры говорят, что раннее начало может быть невыгодно ребенку. «Риск начала занятий продвинутой гимнастикой в ​​​​молодом возрасте — это потенциальное выгорание в подростковом возрасте», — говорит тренер-ветеран Рик Макчарльз из гимнастического клуба Altadore в Калгари, Канада.

Серьезные занятия гимнастикой могут иметь серьезные последствия для здоровья молодых людей. У девочек, которые слишком усердно тренируются, часто возникают проблемы с менструальным циклом. Травмы не редкость в таких видах спорта, как гимнастика. Родители и спортсмены должны взвесить риски короткой карьеры гимнаста и шансы получить травму на всю жизнь. Для тех, у кого есть настоящая страсть к спорту, эти риски могут быть оправданы.

Источники

Правило

олимпийского возраста вызвало реакцию гимнастического сообщества

В интервью на прошлой неделе главный программный директор США по гимнастике Стефани Корепин признала, что решение Международной федерации гимнастики (FIG) относительно правила допуска к олимпийскому возрасту вызвало много споров в спортивном сообществе.

Несколько дней спустя половина женской сборной США, отправленной на чемпионат мира 2019 года, высказала свое мнение.

С 2000 года в ФИЖ существует правило, согласно которому гимнасткам должно исполниться 16 лет или больше в этом году, чтобы участвовать в Олимпийских играх (а теперь и в чемпионатах мира во все неолимпийские годы). Когда Олимпийские игры в Токио были перенесены на 2021 год, ФИЖ столкнулась с решением: оставить олимпийское поле на условиях 2020 года или оставить тех, кому в 2021 году исполнится 16 лет. В апреле он выбрал последнее.

— Я вижу обе стороны медали, — сказал Корепин. «С одной стороны, для многих наших спортсменов Олимпийские игры — это уникальная возможность для многих наших спортсменов, и они достигают своего пика в определенное время. И изменить состав спортсменов, с которыми они должны соревноваться на Олимпиаде, может быть очень сложно. Но, с другой стороны, есть действительно невероятные молодые спортсмены, у которых теперь есть возможность, которой у них не было раньше, поэтому мы рады за них. Это определенно смешанный пакет эмоций, как мы относимся к этому.

Аналитик NBC по Олимпийским играм Настя Люкин , выигравшая олимпийский титул в многоборье 2008 года после того, как была на один год младше для Игр 2004 года в Афинах, перед постановлением FIG сказала, что рада, что не принимала решения. «Я не знаю, есть ли правильное решение», — сказала она.

Три члена нынешней женской сборной США по гимнастике заявили, что не согласны с решением ФИЖ.

МайКайла Скиннер , Джейд Кэри и Суниса Ли , половина США.Команду S. отправили на чемпионат мира 2019 года, говорится в широкомасштабном вопросе и ответе на YouTube на канале Скиннера, опубликованном в понедельник.

«Я думаю, что это было неправильно», — сказал Кэри, единственный гимнаст из США, который уже прошел квалификацию на Олимпийские игры в Токио. «Если они по-прежнему будут называть это Олимпиадой 2020 года [Игры 2021 года по-прежнему будут называться Токио-2020], то все должно оставаться так, как должно было быть.

«Теперь никакой ненависти к младшим. Но это просто несправедливо по отношению к нам, потому что теперь есть целая куча спортсменов, которые могут уйти.… Они рассчитывали на 2024 год, и теперь они все просто, внезапно, пытаются сделать это в течение этого одного года, на который они не стремились в первую очередь».

Ли, серебряный призер многоборья 2019 года в США, уступивший Симоне Байлз , сказал, что это действительно несправедливо. Скиннер, запасная на Олимпийских играх 2016 года и ЧМ-2019, которая в возрасте 23 лет цепляется за еще один год элитной гимнастики, сказала, что надеется, что решение ФИЖ может быть изменено.

Байлз, гимнастка-одиночка, считающаяся замком для олимпийской сборной (кроме Кэри), публично не разделяла своего мнения.Это сделал один из ее тренеров, Сесиль Ланди .

«Я НИЧЕГО не имею против поколения 2005 года, но я не согласен с этим решением, – написал Лэнди в Твиттере 9 апреля. – Это будут Олимпийские игры 2020 года, поэтому правила должны оставаться такими же, как и в ЭТОМ ГОДУ».

Коннор Макклейн считается многими лучшей 15-летней гимнасткой США, которая только что получила право участвовать в Олимпийских играх в Токио. Ее мама, Лоринда , была удивлена, что FIG предоставила ей право на участие, и оставила скромную цель на начало 2021 года — заработать место на Олимпийских испытаниях.

«Было бы здорово дойти до испытаний и сохранить путь к 2024 году», — сказала она. «Это [решение о возрасте] немного усложняло задачу, потому что мы были в медленном темпе. Мы работали на 2024 год, так что это как-то сломало наши спицы».

OlympicTalk есть в Apple News. Любите нас!

БОЛЬШЕ: Когда Симона Байлз смотрит на прощание, олимпийская гимнастика перепутана

Follow @nbcolympictalk

Средний возраст олимпийских женщин по спортивной гимнастике составляет 20 лет впервые за несколько десятилетий

Многолетняя тенденция в женской спортивной гимнастике станет важной вехой на Олимпийских играх в Токио.

Впервые с 1968 года в соревнованиях примет участие не подростки, а подростки.

Средний возраст 97* женщин, находящихся в настоящее время в списке участников, составляет 21 год в день церемонии открытия (23 июля). Это огромный скачок по сравнению с 2016 годом, когда средний возраст составлял 19 лет и семь месяцев, согласно Биллу Мэллону из Olympedia.org и OlyMADMen.

Точно так же среднее значение является самым высоким с 1964 года. Средний возраст в Токио составляет 21 год 11 месяцев. Средний возраст в 2016 году составил 20 лет 9 месяцев.

На Играх 1968 года в Мехико средний возраст составлял 20 лет 1 месяц. В 1972 году он упал до 18 лет и 2 месяцев. Затем с 1976 по 2000 год он составлял 16 или 17 лет. В 2004 и 2008 годах он составлял 18 лет, затем 19 лет в 2012 и 2016 годах. Как Симона Байлз может войти в историю в Токио

Для Токио, женская сборная США по спортивной гимнастике впервые с 1952 года включает более двух неподростков — Симона Байлз , Джейд Кэри , Джордан Чайлз и Всем MyKayla Skinner за 20.По данным Olympedia, каждому члену команды впервые с 1952 года исполнилось 18 лет.

В «Великолепной семерке» в 1996 году не было ни одной женщины в возрасте 20 лет, плюс 14-летняя Доминику Мочану , которая не имела права участвовать в Олимпийских играх в соответствии с новыми возрастными правилами, введенными после Игр в Атланте. Гимнастам теперь должно исполниться 16 лет в олимпийский год, чтобы иметь право на участие.

На международном уровне в командах Германии и Нидерландов нет подростков. В последний раз в стране с полным составом команды не было подростков на Играх в Токио в 1964 году.

Узбек Оксана Чусовитина , 46 лет, побьет свой рекорд по количеству выступлений на Олимпийских играх по гимнастике (Токио станет для нее восьмым) и рекорд старейшей олимпийской гимнастки, который стоит с 1928 года, согласно Olympedia.

Только три из 96 женщин, заявленных на Игры в Токио, были живы, когда Чусовитина выступала за Советский Союз на чемпионате мира 1991 года.

*В общей сложности 97 гимнасток в настоящее время участвуют в системе подачи заявок в Токио.Можно было ввести 98-й номер из Аргентины — либо Martina Dominici , 19, либо Abigail Magistrati , 17. Доминики квалифицировалась на место, но внесена в список Международной федерации гимнастики как отстраненная после того, как в прошлом месяце стало известно, что она не прошла тест на наркотики. Магистрати должен был заменить ее.

OlympicTalk на Новости Apple . Любите нас!

Подписаться на @nzaccardi

В каком возрасте начинают олимпийские гимнасты? | Live Healthy

Гимнастика – это вид спорта, которым могут заниматься дети независимо от их возраста и уровня способностей.Желание учиться и заниматься спортом важнее возраста. Но если молодой спортсмен хочет стать элитным гимнастом и попасть на Олимпиаду, важно начинать тренировки в юном возрасте. По оценкам Университета Миннесоты, средний возраст олимпийской гимнастки в женской сборной США составляет 16 лет. Чтобы максимизировать тренировки, развить силу и достичь олимпийского уровня к подростковому возрасту, гимнастка должна начать тренироваться в дошкольном возрасте.

Дошкольные классы

USA Gymnastics сообщает, что большинство детей в возрасте от 2 до 5 лет развивают свои основные двигательные навыки.Начало занятий гимнастикой в ​​эти годы становления позволит детям обрести уверенность в себе, в то время как их тело и мышцы растут и развиваются. Большинство дошкольников помещаются в классы гимнастики по возрасту, а не по способностям, и в возрасте 2 и 3 лет от них ожидается, что они осознают свое тело и то, как они двигаются. Когда продемонстрированы способности к гимнастике, маленькие дети могут перейти в более продвинутые классы.

Выбор тренера

К 5 годам юный гимнаст может овладеть более сложными гимнастическими навыками, если регулярные тренировки и занятия продолжаются в течение нескольких лет.Физическая зрелость, практика и хорошее обучение позволят детям старшего возраста освоить впечатляющие гимнастические движения на всех снарядах. На этом этапе родители будущих олимпийцев захотят выбрать тренера и тренажерный зал, которые могут обеспечить конкурентоспособную подготовку и выдающийся коучинг. Ищите тренажерный зал, в котором в прошлом тренировались элитные гимнасты.

Программа TOPs

Гимнастки в возрасте от 7 до 10 лет могут участвовать в программе Talent Opportunity Program, которая представляет собой программу поиска талантов и выявления потенциала юных гимнасток.Гимнастки оцениваются по своим физическим возможностям на государственном и региональном уровнях, и если они покажут себя перспективными, их пригласят для участия в программе тестирования ТОПов и сборах ТОПов. Это важный шаг для гимнастки, чтобы заявить о себе как о потенциальной элитной гимнастке или олимпийской чемпионке. Чтобы пройти первоначальный отбор и тесты и быть выбранной для участия в тренировочном лагере, она должна обладать выдающимися физическими данными и постоянными навыками гимнастики к тому времени, когда ей исполнится 10 лет. юный возраст.Еще будучи ребенком, гимнастке придется еженедельно уделять спорту от 20 до 30 часов своего времени. Начинать занятия гимнасткой в ​​юном возрасте очень важно, но будьте готовы помочь ей справиться с давлением и физическими нагрузками, необходимыми для того, чтобы стать олимпийской гимнасткой.

История среднего возраста в женской гимнастике – Блог старой школы гимнастики

Сжатие данных #6.1

Существует множество заблуждений о том, как и когда пришлась эпоха женской спортивной гимнастики (ЖАГ).Поэтому я собрал некоторые данные по теме, которые перечислены ниже.

Есть несколько вещей, которые я хочу прояснить. Эти данные включают только Олимпийские игры и включают только гимнасток, участвовавших в многоборье (АА) либо на квалификационном этапе, либо в финале. Этот критерий фактически искажает данные за 2012 и 2016 годы. На предыдущих Олимпийских играх каждая гимнастка каждой команды участвовала в квалификации АА. В недавних олимпийских четверках не каждый член конкретной команды (например, США) имеет возможность участвовать в квалификации АА.

Страны, отправляющие полные команды, такие как Соединенные Штаты, имеют склонность к более молодому поколению. Страны, которые не отправляют команду, а отправляют только отдельных лиц, таких как Узбекистан и Венесуэла, часто несут ответственность за некоторых из самых старых гимнастов в этой области. Причина в том, что в программах этих стран меньше гимнастов олимпийского уровня. Это делает их места в олимпийской сборной менее конкурентоспособными, что дает стареющей гимнастке-ветерану, такой как Оксана Чусовитина, большую свободу действий, чтобы продлить свою карьеру.

В последних двух квадроциклах небольшие гимнастические программы представлены в AA в большей степени, чем большие, по сравнению с вашим типичным олимпийским AA в квадроциклах до 2012 года.Я планирую дополнить эту статью второй частью, где я добавлю остальных гимнастов, чтобы решить эту проблему. Но пока я пошел только с теми данными, которые у меня есть.

В данных есть и другие «влияния». Я бы назвал высокий возраст Олимпийских игр 1952 года побочным продуктом Второй мировой войны. Гимнасты были вынуждены продлить свою карьеру, если они хотели осуществить свою олимпийскую мечту, поскольку Олимпийские игры 1940 и 1944 годов были отменены. Олимпийские игры 1980 и 1984 годов имеют один из самых низких возрастов в истории WAG. Обе Олимпийские игры были бойкотированы, в результате чего количество гимнасток на них значительно сократилось.Одна команда, полностью состоящая из аномально молодых WAG, окажет большее влияние на данные бойкотируемых Олимпийских игр. Чем меньше команд соревнуется, тем большее влияние на данные оказывают команды-выбросы.

Я также сделал второй график с точно такими же данными. Единственная разница в том, что я поместил ось Y на нулевой возраст, что может упростить визуализацию с менее резкими изменениями градиента. Ключевой вывод из данных подчеркивает две вещи, которые, как мне кажется, важно отметить и которые я подчеркивал в предыдущих статьях.

1. Основная часть снижения возраста фактически произошла до прибытия Нади Команечи в 1976 году.

На чемпионат СССР 1952 года приехали 20-летняя Генриетта Коновалова и 18-летняя Лариса Латынина. Обе гимнастки расположились в нижней части топ-10, но сигнализировали о начале тренда. В следующем, 1953 году, две гимнастки взяли золото и серебро на чемпионате СССР 1953 года.

Лично для меня двойной успех Коноваловой и Латыниной я считаю первым ключевым событием в тренде старения. Их успех сигнализировал об изменении баланса сил. Коновалова и Латынина побеждали в возрасте, когда другие советские WAG обычно начинали свою карьеру. А вскоре к успеху придут и другие гимнастки того же профиля (Полина Астахова).

К концу 1950-х годов первые тренеры-новаторы сделали ставку на набор и обучение девочек в возрасте до десяти лет.Сегодня эта тенденция является нормой, но не всегда осознается, насколько рано в истории WAG она действительно была принята. В начале-середине 1960-х годов достигло совершеннолетия первое поколение гимнасток, тренировавшихся таким образом. Почти сразу же они начали добиваться успеха. В том же месяце Латынина отпраздновала свое 30-летие, которое она, как известно, проиграла 15-летней Ларисе Петрик в 1964 году.

Примечание: Чемпионаты СССР 1964 года проводились после Олимпиады 1964 года

Еще до победы Петрика повсюду появлялись признаки того, что нации склоняются к идее более молодых гимнастов.Из четырех самых результативных команд на Олимпийских играх 1964 года в трех из них была гимнастка, которая на тот момент была самой молодой из когда-либо включенных в олимпийскую команду этой страны. После победы Петрика все удвоили эту идею. На Олимпийских играх 1968 года средний возраст гимнастов упал на 2,168 года, что является самым резким снижением. Для сравнения, ни в одном другом олимпийском четверном спад не превышал 1370 лет.

Успех Нади Команечи в возрасте 14 лет на Олимпийских играх 1976 года, безусловно, привел к еще большему снижению возраста.Но к тому времени основная часть снижения уже произошла. На Олимпийских играх 1972 года в составе восьми разных команд был 14-летний юноша. 48% поля были моложе 18 лет. Трое из каждых четырех гимнасток были моложе 20 лет.

Надя была не столько искрой, положившей начало закату веков, сколько ядерной бомбой, завершившей его. Я бы даже сказал, что с учетом того, что 14-летние уже нормализовались на Олимпийских играх 1972 года, 10-летняя Надя могла бы попасть в сборную Румынии, если бы не возрастные ограничения.Если нет, то она, по крайней мере, была способна выйти в финал старшего уровня АА в 1973 году, когда ей было всего 11 лет. И у Нади есть результаты, подтверждающие это утверждение.

Кто знает, куда бы все пошло, если бы не ввели возрастные ограничения. Повышение возрастного ценза до 15 лет, начиная с 1981 года, явно оказало определенное влияние. Но также трудно измерить истинное влияние, поскольку бойкоты 1980 и 1984 годов также могли оказать некоторое влияние на данные.

Но, пожалуй, самый интересный вывод заключается в том, что возраст почти всегда меняется в ту или иную сторону.С 1956 по 1980 годы на всех Олимпийских играх, за одним исключением, снижался возраст. С 1984 года по настоящее время возраст увеличился за одним исключением. И, наконец, я создал последний рисунок, где ось Y вытянута до максимума, чтобы получить наилучшее представление о том, как менялись эпохи на каждой последующей Олимпиаде.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Родственные

Для гимнасток возраст имеет значение, и за него приходится платить. и намного выше девушки в кадре.

«Это она», — говорит Лашина, как будто в это никто никогда не поверит.

Шаллон Олсен из Ванкувера, которой только что исполнилось 16 лет, является самой молодой из пяти гимнасток женской сборной Канады по спортивной гимнастике, которая примет участие в соревнованиях в Рио-де-Жанейро.

«Она совсем другая, — говорит Лашина, давний тренер Олсен. «Теперь она выглядит как женщина».

В мире элитной гимнастики сохранение спортивной формы в период полового созревания может потребовать от спортсменок многого: они могут потерять пространственное восприятие, столкнуться с повышенным риском получения травмы и могут застрять в процессе повторного изучения многих навыков, которые они использовали знать.

Но с возрастными ограничениями, введенными много лет назад международной федерацией этого вида спорта (спортсменам должно исполниться 16 лет в год проведения Олимпийских игр, чтобы участвовать в соревнованиях), это то, через что, вероятно, прошли все гимнасты в Рио.

После внушительного списка ее лучших результатов на соревнованиях в биографии Олсен на веб-сайте Gymnastics Canada упоминается, что «ее успех пришел, несмотря на то, что она выросла на семь дюймов всего за два года».

«Мне просто пришлось с этим поработать, потому что я не мог снова уменьшиться», — говорит Олсен.«Мне пришлось заново осваивать некоторые приемы, потому что я их потерял. Мне определенно было нелегко вернуть эти навыки».

Но в свои 16 лет Олсен по-прежнему остается одной из старейших спортсменок, тренирующихся с Лашиной и ее мужем Владимиром Лашиным в гимнастическом центре «Омега» в Коквитламе, Британская Колумбия.

Лашина говорит, что огромное количество спортсменов уходят из спорта в раннем подростковом возрасте.

Директор по образованию Международной федерации гимнастики Харди Финк говорит, что пик отсева среди женщин в гимнастике приходится на возраст 14 лет.По его оценкам, среди высокоэффективных гимнасток в западных странах этот показатель составляет около 80 %.

Для него самое главное — убедиться, что тренеры знают, как защитить спортсменов в те годы, когда они растут.

Для тех, кто остается, сохранение от 25 до 30 часов тренировок в неделю также может сказаться на организме спортсмена.

Гимнастка, которую ранее тренировала Лашина, Бриттани Роджерс, старейшая спортивная гимнастка Канады, направляющаяся в Рио: 23-летняя девушка из Нью-Вестминстера, Б.C., которая говорит, что готова быть «бабушкой компании».

Ущипнуть себя за то, что завтра я уезжаю в свой второй олимпийский подготовительный лагерь, а Рио менее чем через неделю.

Роджерс, которая сейчас тренируется в Калгари, говорит перед Лондоном (когда ей было 19 лет), что она не думала, что доберется до других Игр.

«Я не думаю, что люди действительно понимают, насколько тяжело гимнастика сказывается на вашем теле», — говорит она в интервью четыре года спустя.«Я начал, когда мне было 3 года, и с тех пор это было буквально без остановок… конечно, любой, кто тренируется по 30 часов в неделю, не будет чувствовать себя прекрасно каждое утро».

После Лондона Роджерс поступила в колледж, чтобы поступить в Университет Джорджии, и отправится туда в следующем году, чтобы закончить последний учебный год. Как и большинство гимнасток, она получила свою долю спортивных травм.

«Я думаю, что стал умственно сильнее, физически сильнее: я многое узнал о себе, что работает для меня, а что нет», — говорит Роджерс.

«Очевидно, что я перестал расти, так что мое тело может адаптироваться, так было уже пару лет.»

Терапевт команды Жан-Франсуа Матье говорит, что заметил в Канаде тенденцию к тому, что девочки дольше остаются в спорте. «Они меняют вид спорта на более силовой, а для этого вам нужно больше мышц, а для этого вам нужно наращивать мышечную массу после полового созревания», — говорит он.

Тренер с более чем двадцатилетним стажем, Лашина со временем изменила свое мнение о минимальном возрастном цензе: раньше она думала, что мешать младшим девочкам участвовать в соревнованиях на высшем уровне — это плохо.

Но, с опытом, она говорит, что поняла, что гимнастки постарше могут принести то, чего не могут младшие.

Молодые спортсмены могут выполнять трюки, говорит Лашина, но не могут обеспечить равновесие в своем выступлении так же, как гимнастки постарше, как женщины .

БОЛЬШЕ ОБЪЯВЛЕНИЙ ОЛИМПИЙСКИХ ИГР СО ВСЕМ МИРА

Пришло время погибнуть юной гимнастке

До того, как открыть для себя гимнастику, Кэти Джонсон бегала по легкой атлетике и довольно неплохо в этом разбиралась.На самом деле она была настолько хороша, что какое-то время думала, что может стать олимпийской чемпионкой по легкой атлетике.

Спортсмены нередко исследуют другие хобби и интересы, прежде чем остановиться на своей специальности. Но для большинства элитных гимнасток период «до гимнастики» недостаточно велик, чтобы заниматься чем-то другим. Как правило, они начинают очень рано и очень быстро специализируются — уже в 4 года, с более продвинутыми тренировками и соревнованиями в возрасте 7 лет — и посвящают все свое время вне школы спорту, исключая практически все остальное.

Но Джонсон начала заниматься спортивной гимнастикой в ​​почтенном возрасте 12 лет, и в течение четырех лет она боролась за место в олимпийской сборной 1976 года. Людивин Фернон, французская гимнастка, которая соревновалась с 1990-х до начала нулевых, прошла путь от малолетнего новичка до 15-летнего бронзового призера чемпионата мира по вольным упражнениям примерно за то же время, что и Джонсон, чтобы достичь высших эшелонов американской гимнастики. Дайане душ Сантуш из Бразилии потребовалось немного больше времени, хотя и немного, чтобы подняться на вершину южноамериканской гимнастики: она начала в 12 лет, а в 2003 году выиграла золотую медаль мира в вольных упражнениях в возрасте 20 лет.

Все трое этих спортсменов начали заниматься гимнастикой довольно поздно для текущей версии спорта, и всем троим удалось подняться в рейтинге и сделать успешную карьеру в гимнастике. Фернон стала первой француженкой, завоевавшей медаль чемпионата мира. Джонсон выиграла бронзу на чемпионате мира 1978 года и попала в две олимпийские сборные в 1980 и 1984 годах. На Играх в Лос-Анджелесе в 1984 году она завоевала командное серебро и бронзу на бревне. У Дос Сантос есть два напольных навыка, названных в ее честь в Кодексе очков.Dos Santos II, выложенный арабский двойной фронт, является одним из самых сложных навыков в женском вольном репертуаре, который не назван в честь Симоны Байлз.

Американская гимнастка Кэти Джонсон на бревне на летних Олимпийских играх 1984 года.

Кен Риган / Телевидение Уолта Диснея через Getty Images

Достижения этих спортсменов были исключительными, но заманчиво рассматривать их необычные сроки карьеры также как исключительные — что их опыт не может быть воспроизведен подавляющим большинством гимнастов.Но это не так. На самом деле, нет никаких доказательств того, что девушкам в гимнастике нужно специализироваться в столь раннем возрасте. И есть веские причины переосмыслить весь график раннего развития гимнасток.

За последние пять лет женская гимнастика столкнулась с расплатой перед самой собой, которая началась с ужасающего разоблачения того, что на протяжении более двух десятилетий давний врач сборной США по гимнастике Ларри Нассар подвергал сексуальному насилию сотни девушек и женщин под видом лечения. .Гимнасты высказались не только о сексуальном насилии, но и о других формах травм, которые им нанес спорт: психологически жестокие тренеры, которые унижали их на каждом шагу и заставляли тренироваться с травмами; чиновники, которые комментировали их вес, приводя их к расстройствам пищевого поведения; и институты, которые знали достаточно, чтобы вмешаться, но игнорировали проблему.

Эта давно назревшая расплата заставила всех заинтересованных в спорте лиц — тренеров, спортсменов, родителей, судей, чиновников — подвергнуть сомнению все, что касается занятий гимнастикой на всех уровнях, включая возраст спортсменов.Хотя пожилые спортсмены могут и подвергались насилию, молодость многих элитных гимнастов делает их особенно уязвимыми. Они начинают молодыми и быстро специализируются, что означает, что они проводят долгие часы в тренажерном зале, вдали от сверстников, не занимающихся гимнастикой, которые могли бы предложить точку зрения со стороны. Многие гимнастки также обучаются на дому, поэтому почти все доверенные взрослые в их жизни — тренеры и родители — связаны со спортом. Эта изоляция способствует нормализации оскорбительного поведения.Гимнастки подобны лягушке в кастрюле с водой, температура которой поднимается медленно, почти незаметно, и нет никого вокруг, кто мог бы пушечным ядром закричать: «Жарко!»

Как олимпийская скалолазка справляется со своей тревогой попасть в зону | ПятьТридцатьВосемь

В преддверии Олимпийских игр в Токио писались истории о старении гимнасток, указывая на то, что этим видом спорта, который когда-то считался исключительной прерогативой молодых подростков, могут заниматься — и делать это исключительно хорошо — гимнастки, которые находятся в их позднем подростковом возрасте или даже их 20-ых.Ведь средний возраст гимнасток на этих Олимпийских играх чуть меньше 22 лет. Но в центре внимания был почти исключительно конец карьеры гимнастки. Гораздо меньше внимания уделяется тому, как рано начинается специализация гимнастки и как это может повлиять на то, как она будет выглядеть в последние годы. Еще меньше внимания уделяется тому, как спорт может лучше приспособить гимнастов, чтобы они могли расширить свою карьеру за пределы того, что долгое время считалось невозможным.

Это изменение, которое на самом деле происходит уже более десяти лет, если не дольше, приветствуется, но оно не означает фундаментального изменения нашего подхода к тренировкам гимнасток.Это не бросает вызов временной шкале, которая ставит гимнасток на шаг к достижению своего «пика» или, по крайней мере, первого «пика», когда им всего 15 или 16 лет. Это не ставит под сомнение то, что обычно считается символом веры в гимнастическом сообществе — что гимнасты должны тренироваться более 20 часов в неделю, прежде чем они достигнут подросткового возраста, просто чтобы получить шанс попасть в олимпийскую команду или получить стипендию в колледже. . Именно эту временную шкалу, которая была построена на ошибочном убеждении, что у гимнасток было узкое соревновательное окно в подростковом возрасте, необходимо разобрать и перестроить.Если мы хотим, чтобы взрослые женщины процветали в гимнастике, мы должны изменить то, как выглядят их предподростковые и ранние подростковые годы.


Призеры женского многоборья 1976 года: слева направо: серебряный призер Нелли Ким из СССР, золотой призер Надя Команечи из Румынии и бронзовый призер Людмила Турищева из СССР.

S&G / PA Images via Getty Images

История снижения возраста гимнасток в 1970-х годах выглядит примерно так: большие плохие коммунисты выяснили, что молодые девушки могут лучше выполнять сложные акробатические трюки, которых все больше требовал спорт, и поэтому они начинала тренировать девочек во все более и более юном возрасте, практически с момента их первых шагов.А затем, когда эти молодые люди начали выигрывать все подряд, скажем, в начале 70-х, у других стран не было другого выбора, кроме как последовать их примеру, если они хотели получить шанс на медали.

Настоящая история, конечно, намного сложнее. Снижение возраста гимнасток началось до того, как советская гимнастка Ольга Корбут дебютировала на Олимпийских играх в 1972 году в возрасте 17 лет, и, конечно же, до того, как Надя Команечи из Румынии набрала первую олимпийскую идеальную десятку по гимнастике в 1976 году, когда ей было всего 14 лет.Первый возрастной минимум в этом виде спорта, 14 лет, был установлен в 1971 году, до того, как любая из гимнасток оставила свой след в спорте. Международная федерация гимнастики (FIG) предприняла этот конкретный шаг, потому что возраст гимнасток уже шел на убыль, а молодые девушки угрожали имиджу спорта как подходящего для женщин. В 1964 году двое 15-летних выиграли чемпионат СССР. А в 1968 году двое 15-летних были в составе олимпийской сборной СССР. Хотя чехословацкая Вера Чаславская, которую часто считают последней взрослой чемпионкой среди женщин, в конечном итоге одержала победу на этих Олимпийских играх в возрасте 26 лет, несмотря на махинации советского судейства, ситуация начала меняться в пользу более молодых спортсменов и более сложной акробатики.

Вера Чаславска (в центре) после завоевания золота на бревне для Чехословакии на Олимпийских играх 1964 года. Советские гимнастки Тамара Манина (слева) и Лариса Латынина завоевали серебро и бронзу соответственно.

STF / AFP через Getty Images

Но, по словам Джорджии Червин, бывшей гимнастки и автора книги «Степени сложности: как женская гимнастика стала известной и потеряла славу», хотя эта тенденция наблюдалась в странах за железным занавесом, таких как Советский Союз, они фактически продержались дольше, чем большинство, сопротивляясь ему.Истинным новатором «ребенка-гимнаста» был не коммунистический восточный блок, а капиталистический Запад.

В США в послевоенный период дилетантизм преобладал над олимпийскими видами спорта, хотя спортсмены-мужчины в NCAA по-прежнему получали поддержку в виде стипендий, что привело к культуре «шаматуризма». Но у спортсменок не было возможности тренироваться на постоянной основе, особенно в тех видах спорта, которые требовали скорости, силы или агрессии — качеств, которые считались мужскими. Спорт уводил женщин от того, что считалось их основным предназначением: рожать детей и воспитывать семьи.Для тех немногих женщин, которые занимались легкой атлетикой, спорт считался скорее хобби, чем призванием.

Гендерные нормы и ожидания были совсем другими в СССР, который в основном избегал спортивных соревнований с Западом, особенно Олимпийских игр, хотя Советы снова начали участвовать в Играх в 1952 году. Советские женщины, сопротивлявшиеся нацистам во Второй мировой войне, были полностью поддержаны государством в их стремлении к спортивному совершенству. «У Советского Союза была хорошо продуманная стратегия завоевания медалей, подкрепленная серьезными инвестициями в развитие и подготовку спортсменов», — писал Червин.«Более того, он не практиковал гендерную дифференциацию, вместо этого уделяя столько же внимания женскому спорту, сколько и мужскому. Советские традиции физической культуры в сочетании с коммунистическими представлениями о гендерных ролях поддерживали своих гимнасток».

Члены женской сборной СССР по спортивной гимнастике на тренировке в 1991 году под Москвой.

Дэвид Тернли / Corbis / VCG через Getty Images

В результате Советы раздавили страны, которые не инвестировали в спортсменок. И если Запад хотел бросить вызов Восточному блоку в гонке за медали, ему пришлось бы найти способ обойти эти надоедливые правила дилетантства, за исключением предоставления женщинам стипендий и других видов материальной поддержки.Для американских женщин ответ был прост: использовать детей-спортсменов.

«Женская художественная гимнастика в США привлекала тех, у кого были все атрибуты профессиональных спортсменов: молодых спортсменок, не имеющих ни работы, ни семейных обязательств, которым помогали спать и тренироваться, о каждом приеме пищи и каждой потребности заботились [их родители] «, — написал Сервин.

«Движение к девушкам — это даже не сознательное усилие», — сказал мне Червин. «Все остальные исключены» на основании правил дилетантства и того, как спорт организован и финансируется на Западе.

Таким образом, в то время как США и СССР вступили в послевоенную эру гимнастики с гимнастками, средний возраст которых на Олимпийских играх 1952 года составлял чуть меньше 28 лет, «средний возраст американцев быстро снизился до 20 лет с 1956 года», — писал Червин. «Между тем в СССР также наблюдалось снижение возраста, хотя и гораздо медленнее, при этом средний возраст оставался в пределах 20-летнего возраста до конца 1960-х годов. Средний (средний) возраст гимнасток из США составлял 18,3 года в 1960 году, а к 1976 году снизился до 17,5 лет. Для сравнения, гимнасткам из СССР в среднем было 24 года.5 лет в 1960 году, упав всего до 19,5 лет в 1976 году».

Причина, по которой люди винят почти исключительно Восточный блок в снижении возраста гимнасток во всем мире, заключается в том, что эти американские юноши еще не выигрывали медали, поэтому они не стали определять вид спорта, как позже Корбут и Команечи. . Скорее всего, это произошло из-за стечения факторов. Правила еще не благоприятствовали этим юным гимнасткам и их акробатике; это все еще был женский вид спорта на протяжении большей части 60-х годов.Кроме того, Советы сильно контролировали судейскую бригаду, что мешало американцам подняться на подиум. Например, на чемпионате мира 1966 года американка Дорис Фукс выполнила то, что сейчас считается революционным упражнением на брусьях, но она даже не прошла в финал с предметами, несмотря на все усилия толпы, которые освистали то, что, по их мнению, было Согласно отчету Associated Press, несправедливо низкий балл в течение более часа. Лишь в 1970 году У.У S. был первый крупный прорыв, когда Кэти Ригби выиграла серебро на бревне на чемпионате мира в 17 лет, за два года до того, как Корбут стала любимицей мюнхенской Олимпиады в том же возрасте.

Другая причина, по которой американская молодежь не достигла известности в 60-е годы, заключается в том, что они просто не были так хороши, как их сверстники в СССР. Советские гимнастки побеждали, потому что они обычно были лучше.

Почти не имея ни медалей, ни международных наград, неудивительно, что совсем юные американские гимнастки не привлекали особого внимания ни к своей гимнастике, ни к своему возрасту.


Тренер Бела Каройи замечает гимнастку Ким Змескал из США на брусьях на Играх доброй воли 1990 года.

Дэвид Мэдисон / Getty Images

В то же время на игру влияли и другие факторы. «Пределы женской гимнастики как неакробатического вида спорта были достигнуты» в 60-х годах, — сказала мне Червин. «Есть так много прыжков, поворотов и переходов, которые вы можете сделать, прежде чем вам нужно будет начать взлетать». Оборудование также улучшилось, что позволило гимнасткам попробовать более сложные навыки.

И мужские тренеры начали мигрировать в женские ряды. Вероятно, трудно представить это сейчас, когда в нашей коллективной памяти запечатлелся образ тренера Белы Каройи, призывающего Керри Струг прыгнуть на травмированной лодыжке на Олимпийских играх 1996 года, но первые несколько десятилетий женской гимнастики этим видом спорта руководили женщины, для женщин. Женский технический комитет ФИЖ, который разрабатывает правила, регулирующие спорт, полностью состоит из женщин. На паркет с командой или в тренировочные залы на соревнованиях допускались только женщины-тренеры.

Существенное влияние на развитие женской гимнастики оказал приток тренеров-мужчин, либо самих бывших гимнастов, либо тренеров, ранее работавших с юношей. Мужчины-гимнасты того времени уже выполняли сложные акробатические трюки в своих упражнениях, поэтому, когда они стали тренерами для женщин или когда тренеры для мужчин начали тренировать женщин, они принесли с собой этот технический опыт и начали обучать им женщин. Или, как оказалось, девушки.

Корбут обучался у Ренальда Кныша, который, как она и другие позже сказали, подвергал их сексуальному насилию.(Кныш, который умер в 2019 году, отверг обвинения.) Комэнечи тренировали Каройи и его жена Марта Каройи. А Владислав Растороцкий — пожалуй, один из самых новаторских тренеров 20 века и по репутации терпеливый — воспитал целую свору гимнасток, в том числе Людмилу Турищеву, Наталью Шапошникову и Наталью Юрченко. Червин отметил, что Растороцкий черпал вдохновение в традициях советского цирка. Если имена «Юрченко» и «Шапошникова» звучат знакомо, то это потому, что эти гимнастки демонстрировали приемы, которые используются и по сей день.

Американская гимнастка Мишель Дюссер, 15 лет, разговаривает с Доном Питерсом, тренером ее команды на Олимпийских играх 1984 года. В 2011 году USA Gymnastics пожизненно запретила Питерсу заниматься спортом после того, как появились обвинения в сексуальном насилии над тремя гимнастками, которых он тренировал.

Heinz Kluetmeier / Walt Disney Television через Getty Images

«Был такой аргумент, что, когда тренеры-мужчины начали заниматься [женским] спортом, они предпочли работать с молодыми девушками, потому что у них более нейтральное тело.Оно такое же, как у мальчика — ни груди, ни бедер», — сказал Червин. «Работать со взрослой женщиной — совсем другое дело».

Работая с молодыми девушками, а не с женщинами, тренерам-мужчинам не нужно много делать, меняя методы обучения для обучения сложной акробатике. Аргумент о том, что взрослые женщины не могут освоить новые акробатические элементы, принадлежит ленивым тренерам, которые не хотят слишком много работать. Добавьте к этому тот факт, что детьми также легче управлять и манипулировать ими, и вы получите рецепт катастрофы.

Как безрукий лучник тренирует свой мозг, чтобы выигрывать олимпийские медали| ПятьТридцатьВосемь

И эта катастрофа была вполне предсказуема. В архивах ФИЖ Червин нашел бюллетени, предостерегающие от этой тенденции, в том числе бюллетень 1971 года: «Медицинские отчеты предупреждали и указывали на опасность жестоких тренировок без необходимого контроля… насколько вернее получить чемпионов по гимнастике высокого класса, чьи полнота проявляется в их психическом и физиологическом «расцвете».В 1971 году эта группа ввела первый возрастной минимум. «Будем надеяться, что мы будем меньше видеть этих детей», — сказал ФПГ. Однако важно учесть в контексте обеспокоенность FIG тем фактом, что, как заметил Червин, наука (или лженаука) часто используется против женщин в спорте. Наиболее известно, что вера в «плавающую матку» десятилетиями использовалась для того, чтобы удерживать женщин от участия в марафоне. Также важно отметить, что в то время как FIG беспокоилась о старении гимнасток, она также беспокоилась о все более акробатическом характере этого вида спорта, который многим казался несовместимым с первоначальной миссией женской гимнастики.

Новый возрастной минимум мало что сделал для того, чтобы остановить снижение возраста гимнасток, будь то с капиталистического Запада или с коммунистического Востока. И все стало заметно хуже после того, как тяжелый режим Комэнечи был принят во всем мире. Тренировки более пяти часов в день в подростковом возрасте стали нормой в спорте, которая сохраняется и по сей день. Успех Команечи и успех других вылились в повествование гимнастки: начинай молодым, усердно работай и уходи на пенсию, как только достигнешь половой зрелости.


Надя Комэнечи на бревне на Олимпийских играх 1976 года в возрасте 14 лет. Комэнечи впервые в истории набрала 10 баллов по гимнастике на этих Играх — всего семь раз — и выиграла золотую медаль в личном многоборье.

Don Morley / Getty Images

«Это была Надя», — сказала бывшая гимнастка Кэти Джонсон, ныне спортивный комментатор, известная как Кэти Джонсон Кларк. «Это был поворотный момент». После 1976 года, несмотря на то, что едва не попала в олимпийскую сборную, Джонсон Кларк продолжила свою элитную карьеру.И она помнит внезапное повышенное внимание к совсем молодым талантам.

«Упор делался на молодежь и развитие молодежи, — сказала она мне. «Мой тренер говорил это — и это звучит ужасно. Он сказал: «Мы увлечены этими феноменами. Они невероятны в 10 и 11 лет. Что тогда происходит? Все ли феномены умирают в 12 лет? Куда они идут?»

«Это были вопросы, на которые ни у кого не было ответов, — продолжил Джонсон Кларк. «Но мы остались на пути старта все моложе и моложе».

Однако начинать с более раннего возраста не означает посещать часовые занятия «Мама и я» или уроки оздоровительной гимнастики пару раз в неделю.Для некоторых талантливых молодых людей часы работы начинают быстро увеличиваться, так что они достигают спортивного пика к тому времени, когда им исполняется 14 или 15 лет, если не раньше, чтобы либо начать двигаться по карьерной лестнице, либо привлечь внимание рекрутеров колледжей. . Скачок из юниорской элиты во взрослую очень опасен, и немногие выдающиеся юниоры в конечном итоге добиваются отличных результатов на взрослом уровне. И во многих случаях они заканчивают тем, что уходят из спорта, ссылаясь на травмы и выгорание, если они вообще удосуживаются объяснить свой уход.

«Мы должны тренировать будущее, а не соревноваться в будущем», — сказал мне Харди Финк. Бывший президент Технического комитета среди мужчин также возглавлял образовательные и академические программы ФИЖ, где одной из его обязанностей была помощь в создании программы прогресса для возрастных групп, в которой очень молодым спортсменам особо не рекомендовалось выполнять сложные, потенциально опасные навыки на соревнованиях. Проблема в том, что немногие страны используют эти рекомендации, поскольку они являются полностью добровольными — уж точно не лучшие страны для таких гимнасток, как США.С., Россия и Китай.

Хотя Финк считает, что для гимнасток нормально тренировать сложные навыки, пока они еще молоды, он подчеркивает, что это следует делать только в безопасных тренировочных условиях, а не с целью привлечения их к соревнованиям, пока они еще находятся в периоде полового созревания. Одно дело упасть на прощающую, подпружиненную поверхность, чтобы научиться осознавать воздух, тайминг и технику. И совсем другое — подняться на сравнительно более твердый пол, что вам и нужно делать, если вы хотите подготовиться к использованию этого навыка на соревнованиях.

Финк возражает против классификации гимнастики как спорта ранней специализации. «Что означает ранняя специализация в таком многогранном виде спорта, как гимнастика?» — спросил он, ссылаясь на разные аппараты, которые имеют разные физические требования. «Когда говорят о ранней специализации, на самом деле имеют в виду исключительное, высокоинтенсивное, высокоструктурированное обучение с раннего возраста. Я не думаю, что это необходимо, когда вы хотите, чтобы у детей был огромный словарный запас движений.Финк сказал, что нелепо запрещать юным гимнасткам участвовать в других видах деятельности, таких как катание на лыжах, что многие тренеры не одобряют или даже запрещают своим спортсменам, чтобы они не получили травму на склонах. Смысл в том, что если ты собираешься получить травму, ты должен получить травму в спортзале или на соревновательном паркете. (И, к сожалению, не столько «если», сколько «когда».)

Бела Каройи несет американскую гимнастку Керри Струг после того, как она прыгнула на травмированной лодыжке, чтобы выиграть золото для своей команды на Олимпийских играх 1996 года.

Дэвид Мэдисон / Getty Images

Бреханна Шоуерс, бывшая гимнастка Университета Оклахомы, начала заниматься гимнастикой примерно в 9 лет — относительно поздно по стандартам гимнастики. Когда она перешла от развлекательной гимнастики и нескольких других видов спорта к более регламентированному графику гимнастики, она вспоминает, что ее новые товарищи по команде, многим из которых было от 8 до 10 лет, уже лечили травмы. «Вы начинаете видеть, как девушки носят наколенники или ортезы на лодыжках», — сказала она.«Эти девочки пытаются использовать все, что могут, чтобы сохранить себя вместе, а нам по 10 лет. Это какое-то сумасшествие.

«Думаю, это был шок для моих родителей, когда я переключилась на соревновательную сторону вещей только для того, чтобы увидеть, как девочки делают это, перевязывая лодыжки и все подряд», — сказала она. «Когда я перешел в среднюю школу, девочки начали уходить из спорта. Были девушки, которые были чрезвычайно талантливы, но их тела не выдерживали».

То, что случайно наблюдал Шоуэрс, подтверждается большинством доступных исследований.«Если вы посмотрите на литературу о ранней специализации и круглогодичных тренировках, это нехорошо», — сказал Дэйв Тилли, бывший гимнаст из колледжа, а теперь тренер и физиотерапевт, работающий в основном с гимнастами. Он также является ведущим подкаста «The Shift Show», в котором рассматриваются многие проблемы, стоящие перед гимнастикой, от предотвращения травм и реабилитации до тренерской культуры. «Это плохо влияет на уровень выгорания. Это плохо при травмах. И это также не очень хорошо для объективных результатов или производительности для нормативных данных», — сказал Тилли.

Хотя Шоуерс тренировалась более 20 часов в неделю, она не отказывалась от других своих интересов. В это время она начала соревноваться в прыжках с шестом, что ей приходилось скрывать от своих тренеров по гимнастике. «Я держал это в секрете, прыжки с шестом, наверное, около двух лет, потому что я знал, что мои тренеры будут в бешенстве, если узнают, что я вкладываю свою энергию во что-то другое», — сказал Шоуерс. О ней узнали, когда один из ее товарищей по команде по прыжкам с шестом опубликовал в Facebook фотографию Душа на соревнованиях в свой выходной из гимнастики.Ее тренер увидел это и сказал ей, что ей нужно остановиться. «Это было почти так же, как «Вы должны закончить [с] прыжками с шестом»… как будто это либо «Вы все здесь, либо вы закончили здесь».

Родители Шоуерс сказали ей игнорировать приказ своего тренера, с которым у нее в остальном были хорошие отношения, и она продолжила прыгать с шестом еще немного. Но что, если бы культура гимнастики поощряла детей исследовать ряд других занятий, а не ограничивала их возможности? Что, если бы тренеры рассматривали другие виды спорта как дополнение к гимнастике, а не как отвлечение от нее?

«Представьте, что вы ребенок и немного занимаетесь легкой атлетикой, может быть, силовыми тренировками, — сказал Сервин.«Ты учишься правильно бегать в спринте, поэтому становишься лучшим прыгуном. Тренировки с отягощениями укрепляют мышцы, поэтому вы становитесь лучшим акробатиком. Вам не нужно изучать [навыки] в гимнастике, но вы можете применить их в гимнастике, когда начнете специализироваться в более позднем возрасте».

Спортсменки разминаются в 2008 году в Центре подготовки женской национальной сборной США по гимнастике, которым руководят Бела и Марта Каройи.

Myung J. Chun / Los Angeles Times через Getty Images

Гимнастика имеет тенденцию рассматривать себя как основу для всех видов спорта — и, возможно, так оно и есть — но следствием этого мышления является то, что гимнасты могут учиться у других видов спорта, как правило, со скидкой.Но именно другие виды спорта, а не гимнастика, быстрее привнесли науку в сферу тренировок.

«Гимнастика очень поздно внедрила, если вообще, многие параметры, которые отслеживают другие спортсмены, такие как рабочая нагрузка, сон и умственная готовность», — сказала доктор Эллен Кейси, бывшая университетская гимнастка. Кейси, один из новых врачей женской сборной США по гимнастике, также является профессором Weill Cornell Medicine и физиотерапевтом в Нью-Йоркской больнице специальной хирургии.Ее опыт заключается в лечении женщин, особенно спортсменок, и она провела исследование роли половых гормонов в таких травмах, как разрывы передней крестообразной связки. Она отметила, что в других видах спорта некоторые спортсмены носят датчики на теле, поэтому существует постоянный поток данных для анализа. «Но на самом деле в гимнастике очень мало применялись такие данные.

Как смотреть скейтбординг как олимпийский судья | ПятьТридцатьВосемь

«Что происходит? Сколько люди тренируются? Сколько им было лет, когда они начали тренироваться? Сколько повторений?» — спросил Кейси.Кажется, мы все интуитивно знаем, что ответом на все эти вопросы во многих случаях будет «слишком много, слишком молодо и слишком много», но мы еще не знаем, каков правильный ответ. Первое, что нам нужно сделать или попытаться сделать, это установить своего рода базовый уровень.

Кейси хотела бы, чтобы гимнастика приняла науку и начала собирать данные о себе, чтобы можно было установить лучшие практики, а также рекомендации о том, как вмешиваться для улучшения тренировок и развития.

Кейси отметил, что сбор такого рода данных особенно сложен.«Вы должны [убедить] всех согласиться с условиями и тем, как вы собираетесь это сделать. И тогда вы должны это ввести. Это будут гимнасты и тренеры, которые в первую очередь будут сбрасывать данные в систему, потому что у нас децентрализованная система и люди тренируются по всей стране. Это большая просьба».

А это большая просьба. Но это не больше, чем требования, которые мы предъявляем к юным гимнасткам на протяжении поколений.


Оксана Чусовитина из Узбекистана соревнуется в опорном прыжке в возрасте 46 лет на Играх в Токио — ее восьмых Олимпийских играх.

LOIC VENANCE / AFP через Getty Images

Все хорошо, что мы должны радикально изменить график развития женской гимнастики, чтобы гимнастки не начали приближаться к своему первому спортивному пику — в спортивной карьере определенно может быть больше одного — пока они в основном не достигнут половой зрелости и не войдут во взрослое тело. Но как это будет выглядеть?

Ответ: мы на самом деле не знаем. Подавляющее большинство гимнастов, которые продлили свою карьеру до 20 лет и старше, также следовали модели ранней специализации, которой известен этот вид спорта.Возможно, некоторые из них в ранние годы подвергались более гуманному обучению, которое, вероятно, защищало их тело и позволяло им продолжать занятия дольше. Но даже святая покровительница гимнасток старшего возраста Оксана Чусовитина, которая в свои 46 лет только что участвовала в своих восьмых и последних Олимпийских играх в Токио, начала выступать на элитном уровне в том же возрасте, что и все остальные. Даже моложе, поскольку минимальный возраст, когда она начала свою карьеру в элите, был всего 15 лет. К 16 годам она была членом советской команды, выигравшей золотую медаль на чемпионате мира, где она также разделила золото в вольных упражнениях.А в 17 лет она была членом объединенной команды, завоевавшей золотые медали на Олимпийских играх 1992 года. Конец ее карьеры выглядит совсем по-другому, но ранняя часть определенно соответствует старому стереотипу.

«Мы никогда не приближались к альтернативной модели того, что мы делаем сейчас, которая достигает своего пика позже, более поздняя специализация, перекрестное обучение, использование науки, надлежащая гибкость, междисциплинарная помощь», — сказала Тилли, бывшая гимнастка, которая теперь физиотерапевт. «У нас никогда не было возможности, чтобы дети могли пройти через это с самого раннего возраста и испытать это, так что сказать, что это безумие и это не сработает, — это как «ОК, давайте проверим это».А если он сгорит в дыму и мы его взорвем, то можно сказать, что это не сработало.

«Очевидно, что то, что мы сейчас делаем, не работает», — сказал Тилли. Трудно не согласиться.

«Я думаю, что в идеальном мире… вы бы начали специализироваться на гимнастике где-то в 13 лет. Даже в литературе это слишком рано, потому что говорят, что в 15 лет лучше готовиться к колледжу», — сказала Тилли. Как и Червин, он хотел бы, чтобы молодые спортсмены много занимались спортом, а также занимались другими интересами, прежде чем они решат сделать гимнастику своим исключительным фокусом.

«Во взрослении будут вещи, которые мы принимаем во внимание, такие как пластины открытого роста», — сказал Кейси, физиотерапевт, отметив, что многие гимнасты страдали болезнью Севера или Осгуда-Шлаттера — состояниями, поражающими пятку и колено соответственно. оба из них сильно коррелируют с чрезмерными физическими стрессами в период полового созревания. Принимая во внимание физический и эмоциональный хаос полового созревания, примечательно, что мы всегда думали, что этот период был приемлемым временем, чтобы ожидать от гимнасток спортивных результатов элитного уровня.

«Проблема в том, что это рассматривается как нечто, что необходимо преодолеть», — сказал Червин о половом созревании. «Это не принято как часть путешествия».

«Нет литературы, [которая] подтверждает, что спортсменки — или, честно говоря, мужчины — находятся на пике силы, мощи или выносливости [до полового созревания]», — указал Тилли.

«Я думаю, что это, безусловно, заслуживает изучения или, по крайней мере, выяснения того, в какой момент взросления может быть идеально начать изучение определенных типов навыков или введение определенных типов обучения, потому что хронологический возраст является одним из факторов», — сказал Кейси.И возраст не единственный фактор. Половое созревание очень индивидуально и происходит в разное время у разных людей. «Психологическое развитие тоже», — добавила она. Слишком долго мы были сосредоточены исключительно на том, способны ли гимнасты физически выполнять определенный навык, и не тратили столько времени на выяснение того, готовы ли они психологически справиться с рисками и страхами, связанными с этим. Одно из преимуществ, которое многие тренеры отмечают в обучении очень юных гимнасток очень сложным навыкам, заключается в том, что в этот момент они не боятся, но еще недостаточно сильны, чтобы противостоять физической силе этих навыков.И страх в конце концов появляется, обычно в период полового созревания и после некоторых травм. Кроме того, хороший коучинг предполагает помощь спортсменам в преодолении психологических препятствий, а не уклонение от этой сложной задачи, настаивая на том, что только дети могут освоить эти навыки, потому что это легче для тренера.


Американская гимнастка Челлси Меммель соревнуется на бревне, слева в 2005 году и справа в 2021 году.

Mark Dadswell / Getty Images / Kyle Okita / CSM via ZUMA Wire

То, что взрослые женщины могут выполнять очень акробатическую форму гимнастики на самом высоком уровне, — это решенный вопрос.Достаточно взглянуть на 33-летнюю Челлси Меммель, абсолютную чемпионку мира 2005 года и члена олимпийской сборной США, завоевавшей серебряную медаль в 2008 году. Меммель вернулась в гимнастику после восьмилетнего перерыва, во время которого она вышла замуж и родила двоих детей. Хотя она, очевидно, достигла своего пика один раз в подростковом возрасте, а затем еще раз около 20 лет, когда попала в олимпийскую команду 2008 года, ее третий поступок является еще одним убедительным свидетельством того, что давно пора изменить всю временную шкалу развития, построенную вокруг ошибочного предположения, что элита Соревновательное окно гимнастки так же коротко, как продолжительность жизни плодовой мухи, и существует только в подростковом возрасте.

Но со спортсменами старшего возраста мы вынуждены еще раз столкнуться с проблемами финансирования, из-за которых США и другие страны в первую очередь обратились к детям-спортсменам. Если женщины действительно только начинают свою карьеру в 18 лет, они не находятся дома, и их родители поддерживают их в пиковые годы обучения, а это означает, что нам придется найти для них другие формы финансовой поддержки. Пока есть стипендия сборной, она мизерная и на нее трудно прожить. (Спросите об этом любого американского гимнаста.) А что будет, если ты получишь травму и тебя на год вырежут из сборной? Как тогда гимнастка будет оплачивать свой проезд?

Одна вещь, которая сейчас нужна женщинам, которой у них не было в 60-х, — это стипендия в колледже. Многие из лучших гимнасток в США получают полные права на участие в соревнованиях по гимнастике NCAA, но почти все из них получают 90 129 после того, как 90 134 они завершили свою карьеру в элитной гимнастике, если они когда-либо были элитой с самого начала. В отличие от большинства других видов спорта, включая мужскую гимнастику, женская гимнастика в колледже не рассматривается как подготовка к элитным соревнованиям — она оценивается по правилам, которые гораздо менее требовательны, чем Кодекс элиты.(Тем не менее, мужская гимнастика NCAA использует свод правил FIG.) Вот почему многие думают, что несовместимо участвовать в женской гимнастике в колледже, стремясь к элитным соревнованиям.

Некоторым гимнасткам, безусловно, удавалось жонглировать и тем, и другим — гимнастка Университета Алабамы Шаллон Олсен входит в олимпийскую сборную Канады, — но это случается относительно редко. Когда звезда Университета Юты МайКайла Скиннер решила поехать на Олимпийские игры 2020 года, она вернулась в свой домашний спортзал в Аризоне, чтобы подготовиться. Это сработало для нее, так как она была выбрана для участия в соревнованиях в Токио.Однако его коллега-олимпиец Джордан Чайлз отложил вступление в сборную Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе по гимнастике на два года.

Американская гимнастка МайКайла Скиннер на соревнованиях национального чемпионата NCAA в 2018 году. Олимпиец выступала за университет штата Юта в течение трех сезонов между элитными соревнованиями.

Richard Ulreich / ZUMA Press

«Что, если бы колледж был таким же, как и в других видах спорта — частью пути обучения спортсмена?» — спросил Сервин. «Вы изучаете свою музыкальность и свой ритм через учебу в колледже.Насколько более артистичными были бы наши выступления на полу?» — задалась она вопросом, имея в виду репутацию, которую женская гимнастика NCAA заработала за последние несколько лет благодаря веселым и выразительным упражнениям на полу. Изменение временной шкалы развития может заставить программы колледжа и тренеров пересмотреть свою роль и цель. Или это может заставить гимнастов выбирать между двумя путями вместо того, чтобы делать оба.

Кроме того, NCAA устанавливает ограничения на тренировочные часы — «всего» 20 часов в неделю, что намного меньше, чем часто тренируется средний элитный гимнаст.И если гимнастов готовят к более позднему пику, они могут не прибыть в университетский городок со всеми навыками, необходимыми им для участия в соревнованиях на уровне колледжа или на элитном уровне. В настоящее время ожидается, что гимнасты NCAA прибудут на свою первую тренировку со всеми элементами, которые им понадобятся для участия в соревнованиях за четыре года в команде. Хотя некоторые гимнасты продолжают осваивать новые навыки в колледже, это происходит довольно редко. Развитие навыков может занять довольно много времени и сил. Тренерам колледжей приходится готовиться к долгим сезонам и почти сразу же приступать к составлению программы к началу сезона.А в течение самого сезона основное внимание уделяется физической подготовке и предотвращению травм. Осталось не так много места для изучения новых навыков и подготовки к летне-осеннему элитному сезону.

И это новое расписание может изменить подход тренеров колледжей к найму не только элиты, но и 10-го уровня. В настоящее время существует негласное ожидание, что юные гимнасты войдут в разряды 10-го уровня к 8-му или 9-му классу, когда их начнут неофициально набирать, но отложенный график может нарушить этот график.


Текущая команда США во время тренировки на подиуме в четверг: слева направо Джордан Чайлз, Симона Байлз, Грейс МакКаллум, Суниса Ли (стоит), МайКайла Скиннер и Джейд Кэри.

Патрик Смит / Getty Images

Чтобы хоть немного приблизиться к модели развития, которую, кажется, предпочитают Сервин, Тилли и Кейси, культура спорта должна существенно измениться. Даже после всего того, что произошло в гимнастике, многие люди по-прежнему верят, что работают старые методы или что вместо фундаментальных изменений достаточно лишь некоторой доработки.«Я думаю, что есть твердое убеждение, что это сработало, в зависимости от того, как вы это определяете, и поэтому мы хотим продолжать делать это, будь то тренировки два раза в день или объем, или как рано вы начинаете заниматься спортом», — сказал Кейси. .

Конечно, для осуществления культурной трансформации потребуется несколько одновременных изменений. Спорт должен продолжать бороться со злоупотреблениями тренеров и создавать системы ответственности, чтобы можно было отсеять плохих игроков. Но этого недостаточно. Мы должны критически относиться к спорту, структура которого не только позволяет процветать плохим людям, но и поощряет принятие неверных решений людьми, которые на самом деле могут иметь благие намерения.

Для начала нужно изменить поощрения гимнасток. «Структура вознаграждения такова, что они вознаграждаются за выполнение заданий высокой сложности в юном возрасте», — сказал Финк. Возможно, следует ликвидировать всю категорию «младшая элита». Или, возможно, следует установить столь экстремальные ограничения сложности, чтобы разница между младшей и старшей элитой была значительной. Один признак детских шагов в правильном направлении: ФИЖ приняла возрастную категорию 14-15 лет для международных юниорских элитных соревнований.13-летняя элитная гимнастка, какой бы талантливой она ни была, не способна конкурировать ни на одном крупном мероприятии. Но для своих внутренних встреч каждая страна вольна делать то, что хочет. В настоящее время в США нет возрастного минимума для юных элитных гимнастов, поэтому 12-летние все еще могут пройти квалификацию и соревноваться в этих разрядах.

Чтобы ускорить культурные изменения, Червин хотел бы, чтобы текущий минимальный возраст для старшей элиты был увеличен. «Я бы хотела, чтобы минимальный возраст составлял 18 лет, потому что я думаю, что это вызовет сдвиг», — сказала она.«К сожалению, у нас все еще будут люди, специализирующиеся рано, но я думаю, что это позволит людям подумать о специализации позже».

Червин не одинока в этом, хотя вряд ли ее желание сбудется в ближайшее время. Голландская гимнастика предложила увеличить текущий возрастной минимум, но это предложение не было принято. Это произошло после того, как USA Gymnastics потребовала, чтобы в 2010 году возрастной минимум был , а был снижен. Это предложение также было отклонено. Вполне уместно, что пионеры в использовании детей-спортсменов обратились с такой просьбой в последнее десятилетие.

Внутренне голландцы рассматривают возможность сделать 18 лет минимальным возрастом для своих элитных гимнасток, что неудивительно, учитывая, что их самым успешным спортсменам уже за 20. Санне Веверс не хватило месяца до 25 лет, когда она выиграла золотую медаль в упражнениях на бревне на Олимпийских играх 2016 года. Она и ее сестра-близнец Лике все еще участвуют в соревнованиях в возрасте 29 лет. Однако голландцы не одиноки. Канадке Элли Блэк и британке Бекки Дауни уже за 20, и они занимаются гимнастикой лучше, чем в подростковом возрасте.(Средний возраст женской сборной Германии — 26 лет, голландки — почти 27 лет.) И впервые за несколько десятилетий каждому члену женской олимпийской сборной США исполнилось не менее 18 лет. Симоне Байлз, ее звезде, 24 и лучше, чем в 2016 году, когда она выиграла пять медалей в Рио.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.