Гимнастика для детей 2 месяца видео: Гимнастика для новорожденных | ГБУЗ «КДКБ №2»

Содержание

11 упражнений на выносливость: общую и силовую, видео, советы

Виды упражнений на выносливость

Выделяют два вида выносливости: общую (сердечно-сосудистую) и силовую (мышечную). В обоих случаях подразумевается умеренная интенсивность, а не работа на износ. Но и она со временем повышается при регулярных тренировках. Мышечная выносливость — способность мышцы прикладывать силу последовательно и многократно в течение определенного периода времени. Она играет большую роль почти во всех спортивных занятиях и влияет на общее самочувствие.

Выносливость зависит не только от силы, но и от способности организма к газообмену, на который влияют объем легких и здоровье кровеносной системы. Если вы занимаетесь спортом, то знаете, что тело адаптируется к постепенному повышению нагрузок. Упражнения и комплексы, которые поначалу давались с трудом, через некоторое время выполнять гораздо проще, поэтому со временем их можно усложнять.

Для улучшения выносливости применяют различные виды нагрузок:

  • аэробные, укрепляющие сердце и сосуды;
  • скоростные с повышением интенсивности;
  • круговые, то есть многократные повторения одного и того же комплекса в течение одной тренировки;
  • силовые в статике для укрепления мышц.

Для достижения комплексных результатов различные виды нагрузок стоит комбинировать и чередовать. Тренировки на выносливость, помимо того, что помогают ставить личные рекорды, позволяют ускорить метаболизм и снизить риск болезней сердца. Они составляют основу программ реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и оказывают положительное влияние на вегетативный баланс [1], [2].

Тренировки на выносливость полезны для укрепления здоровья, но могут навредить при неконтролируемой интенсивности и высокой нагрузке, не соответствующей возможностям организма. Поэтому перед началом выполнения упражнений нужно проконсультироваться с врачом и тренером, которые подберут оптимальный комплекс индивидуально.

6 лучших упражнений на общую выносливость

Общую выносливость можно улучшить за счет бега, плавания, катания на велосипеде, бокса, аэробики и даже танцев. Перечисленные ниже упражнения подходят для домашних тренировок — в комплексе либо по отдельности.

Бег и прыжки на месте

Блок из двух упражнений, которые нужно выполнять поочередно, каждое по 30 секунд. Сначала вы бежите на месте, поднимая колени как можно выше. Затем поднимаете ноги назад и вверх, будто пытаетесь коснуться ягодиц.

«Джеки»

Встаньте, ноги вместе, руки по бокам вдоль тела. Подпрыгните, поставьте ноги на ширину плеч и поднимите руки над головой. Вернитесь в исходное положение и продолжайте движение. На начальном этапе тренировок можно выполнять упражнение не в прыжке, а отшагивая в стороны.

Прыжки вбок

Из положения стоя прыгайте из стороны в сторону обеими ногами одновременно. Можно усложнить задачу, положив рядом предмет, через который нужно перепрыгивать, например мяч или стопку книг. Для начального этапа достаточно прыгать с одной ноги на другую, подтягивая ее.

Прыжки вправо и влево

Шаги в полуприседе

Согните ноги в коленях, сохраняя спину прямой. Шагните правой ногой как можно дальше и перенесите вес тела вместе с левой ногой вперед. Затем повторите на левую ногу. Можно менять стороны в прыжке. Движение должно быть плавным, но не медленным. Чтобы усложнить упражнение, достаточно присесть ниже на доступный вам уровень.

Отшаги в стороны

Прыжки из приседа

Ноги на ширине плеч. Выполните приседание, а затем сведите ноги в прыжке, оказавшись в положении стоя. Следующим прыжком вернитесь в присед с разведенными ногами.

Присед-прыжок

«Берпи»

Из положения стоя подпрыгните и поднимите руки. Когда ступни коснутся пола, опустите руки на пол под плечи. Сделайте прыжок или шагните ногами поочередно назад, чтобы оказаться в положении планки. Прыжком или подшагом вернитесь на предыдущий этап, подтянув ноги к рукам. Из этого положения сделайте прыжок вверх и повторите весь комплекс с начала.

Техника выполнения берпи

5 лучших упражнений на силовую выносливость

Улучшение мышечной выносливости — это повторение одного и того же силового упражнения до тех пор, пока хватает сил его делать. Ниже приведены примеры подходящих упражнений, для которых не требуется оборудования, — их можно выполнять дома.

Планка

Лежа на животе поднимитесь на предплечья, напрягая мышцы плеч, кора и поясницы. Поднимите бедра над полом, опираясь на носки. В этом статичном положении нужно задержаться как можно дольше. Можно начать с интервалов в 30–45 секунд, после чего сделать перерыв на 10 секунд и вернуться к выполнению упражнения. Если руки начинают дрожать, это признак того, что вы постепенно выходите за пределы своих возможностей.

Планка на предплечьях

© Li Sun/Pexels

Приседания с вытянутыми руками

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч носками вперед, руки вытянуты перед собой. Согните ноги в коленях и, сохраняя поясницу прямой, отведите таз назад и вниз. Важно, чтобы колени не выдвигались вперед за носки. Ноги должны образовывать угол 90 градусов, когда вы находитесь в приседе. Вернитесь в вертикальное положение, напрягая ягодицы. Выполните пять подходов по 25 повторов.

Приседания

© Roman Samborskyi/Shutterstock

Выпады

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Сделайте широкий шаг вперед, опустите корпус так, чтобы колено задней ноги коснулось пола. Вернитесь в вертикальное положение и повторите на вторую ногу. Во время выполнения упражнения втягивайте живот и держите спину ровно.

Упражнение «выпады»

© Karolina Grabowska/Pexels

Отжимания

Лягте на живот, оттолкнитесь от земли и примите положение планки. Тело опирается на прямые руки и пальцы ног. Опуститесь вниз, сгибая руки в локтях до доступного вам уровня (в идеале — касаясь грудью пола). Отжимания можно начинать с колен. От изменения угла сгибания рук зависит, какие мышцы будут задействованы больше — бицепсы или трицепсы.

Отжимания от пола

© Maksim Goncharenok/Pexels

Скрутки

Классическая скрутка — типичное упражнение для мышц пресса. Лягте на спину, согнув ноги в коленях; ступни прижаты к полу. Положите руки под шею, разводя локти в стороны. Приподнимайте верхнюю часть тела, стараясь делать это за счет мышц живота, а не спины. Важно, чтобы движение было плавным. Подбородок должен стремиться вперед и вверх, а не к бедрам.

Скрутка на прямые мышцы живота

© Undrey/Shutterstock

Комментарии эксперта

Егор Глазатов, супервайзер тренажерных программ, мастер-тренер тренажерного зала World Class, Земляной вал

С точки зрения биоэнергетики существует четыре пульсовые зоны. Максимальная частота пульса индивидуальна и рассчитывается по формуле: 220 — (возраст) = количество ударов в минуту.

  • 1 зона — 50–60% от максимальной ЧСС (частота сердечных сокращений).
  • 2 зона — 60–70% от максимальной ЧСС.
  • 3 зона — 70–80% от максимальной ЧСС.
  • 4 зона — 80–90% от максимальной ЧСС.

Эти значения могут отличаться у разных людей.

Когда человек работает во второй зоне (в среднем 110–120 уд./мин.), митохондрии насыщаются кислородом. Именно тренировки на среднем пульсе развивают общую выносливость. К таким относятся бег и домашние упражнения. Длительные занятия на среднем пульсе — самый верный способ развить выносливость, по такому принципу тренируются триатлонисты.

Многие совершают ошибку, тренируясь в третьей пульсовой зоне (130–140 уд./мин.). Происходит выработка кортизола, кровь не насыщается кислородом, спортсмен работает на своих физических кондициях. Это не позволяет улучшить спортивные достижения. В четвертой пульсовой зоне (от 140 уд./мин.) он тренируется практически в предынфарктном состоянии, тут речь не о развитии выносливости, а о пределах. 

Не принципиально, какой вид физической нагрузки вы выберете для развития общей выносливости, главное — находиться в процессе тренировки во второй пульсовой зоне. Это должна быть длительная плавная работа, она развивает объем легких. Постепенно мышцы «забиваются» и тело адаптируется к нагрузкам.

Силовая выносливость затрагивает подключение мышц-стабилизаторов и крупных мышечных групп. Нецелесообразно каждый раз заниматься каким-то новым видом спорта, но прогрессия нужна: разные плоскости, амплитуда, вес. Тело меняется, чтобы в следующий раз преодолеть нагрузку с наименьшими усилиями. Можно даже расписать микроциклы тренировок, чтобы каждая следующая была немного сложнее предыдущей.

Что касается силовой выносливости, ее развивают за счет сокращения мышц. Это когда человек подтянулся 15 раз на турнике, во второй подход — 7, а в третий уже только 3. То есть сила в мышцах есть, но она не адаптирована к долгой работе. Силовая выносливость развивается практикой: чем регулярнее нагрузка, тем сильнее мышцы. Если спортсмен долго не тренировался, а потом резко начал, особенно на высоком пульсе, мышцы окисляются, кортизол увеличивает болевой порог. Человек может не чувствовать ущерба, наносимого организму, в том числе ударных нагрузок на суставы. А потом появляются травмы. Когда мышцы в тонусе, они берут на себя часть нагрузки, которая при отсутствии тренировок переходит на суставы, позвоночник (отсюда грыжи, боли в спине).

В некотором роде тренировки — это борьба с собственным мозгом, который пытается сэкономить энергию, защитить тело от боли. Силовая выносливость — качество, которое развивается при регулярности занятий. Организму нет смысла поддерживать выносливость на постоянном уровне, если она не используется по назначению. Навыки появляются, но мышцы при отсутствии тренировок не имеют той скорости, которая дает эффективность движений.

Откат, то есть потеря формы, происходит, если не тренироваться. Можно делать перерывы в несколько дней (до недели), ведь организм восстанавливается в процессе отдыха. Даже процесс жиросжигания и регенерации тканей происходит не когда вы бежите, а в фазе глубокого сна. Если человек занимается регулярно, мышцам будет требоваться постоянная нагрузка. 

Видео ЭЭГ мониторинг — ДГКБ имени З.А. Башляевой

Лаборатория видео-ЭЭГ мониторинга — это комфортное отделение, позволяющее обеспечить нашим пациентам обстановку полного покоя и тишины при проведении исследования.
Палаты оснащены всем необходимым для длительного пребывания родителей вместе с детьми.

 

 

Электроэнцефалография (ЭЭГ) — это высокоинформативный диагностический метод исследования работы головного мозга, который позволяет оценить наличие или отсутствие патологической активности, характерной для эпилепсии,
дает возможность судить об изменениях в работе тех или иных участков головного мозга,
помогает решить вопрос о назначении терапии.В основе метода лежит оценка электрических разрядов, генерируемых корой головного мозга.

Видео-ЭЭГ мониторинг — это длительная синхронная регистрация записи электроэнцефалограммы (ЭЭГ) и видео пациента.

 

Метод видео-ЭЭГ-мониторинга не имеет возрастных ограничений и противопоказаний, безболезненный и безопасный.

Исследования проводят с использованием видео-электроэнцефалографов экспертного класса с электрокардиографическим отведением, что позволяет получать важную информацию для клинической интерпретации полученных результатов

В нашей лаборатории проводятся все виды электроэнцефалографии (ЭЭГ):

30 минутная ЭЭГ — БЕЗ ВИДЕОМОНИТОРИНГА
Дневной видео-ЭЭГ мониторинг — от 1 до 9 часов.
Ночной видео-ЭЭГ мониторинг
— в течение ночного сна (в среднем с 21.00 до 6 часов утра).

 

 

Практически во всех случаях ЭЭГ проводят с функциональными нагрузками (пробами):
открывание-закрывание глаз по команде,
гипервентиляция (глубокое дыхание),
ритмическая фотостимуляция.

По усмотрению ээг-ассистента возможны и другие пробы.

 

 

 

 

Вид исследования и его продолжительность определяет лечащий врач с учетом следующих критериев:
дети от 0-12 месяцев — дневной видео-ЭЭГ мониторинг.
Дети от года до 18 лет — любой удобный для пациента видео-ЭЭГ мониторинг (кроме 30 минутного ЭЭГ).

Выбор проводится исходя из соображений наличия сна в ходе ээг. Если ребенок днем спит, можно провести дневной видеомониторинг ЭЭГ. Если ребенок днем не засыпает, гиперактивен или неусидчив — тогда лучше ночной.
взрослым целесообразнее выполнить длительный, 9ти-часовой, ночной, либо дневной мониторинг.

Мы сохраняем связь со стационаром нашей больницы для обеспечения немедленного реагирования в случае возникновения любых непредвиденных ситуаций.

ПОДГОТОВКА К ИССЛЕДОВАНИЮ.
Очень важно, чтобы голова ребенка была чистой. Кожный жир – сильный диэлектрик. Кроме этого он увеличивает количество помех при исследовании. Не используйте никаких средств для укладки и ухода за волосами (кондиционеры, маски, муссы, спреи, воски)
Наша цель – сделать максимально информативное качественное исследование. И лучше всего помочь нам в этом могут родители ребенка.
Заранее расскажите ребенку о предстоящем событии. Малыш не должен пугаться в ходе выполнения различных процедур: надевания электродной шапочки, нанесения электропроводного геля.
Требования к записи ЭЭГ спокойного бодрствования предполагают, что ребенок будет продолжительное время находиться в неподвижности в тишине и темноте с закрытыми глазами. Обычно такая возможность появляется перед засыпанием. Но у беспокойных детей могут возникнуть трудности. Поэтому заранее продумайте занятия для ребенка, чтобы переключить его внимание с проводимого исследования. Это может быть чтение сказки, спокойная игра или просмотр мультфильма.
Во время сна ребенка нельзя накрывать одеялом. Поэтому для длительного исследования возьмите уютную пижаму с длинным рукавом.

 

ПРОВЕДЕНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.

Для проведения ЭЭГ на голову пациента одевают электродный шлем (специальная «шапочка с проводами» по размеру головы ребенка), наносят на каждый контакт электропроводный гель. Далее с помощью компьютера проводят запись, и доктор оценивает проведенное исследование.

Результаты проведения рутинной ЭЭГ готовы на следующий после исследования день.
Длительные исследования бывают готовы через несколько дней, когда врач проведет расшифровку биоритмов мозга, синхронной видеозаписи и оформит заключение по форме, которая соответствует стандартам этого исследования.

Исследования проводят врачи и ассистенты отделения функциональной диагностики ДГКБ им. З. А. Башляевой с большим опытом работы с детьми любого возраста и сложности диагнозов:

Врач функциональной диагностики, невролог — Филиппов Андрей Александрович,
Ассистенты лаборатории видео-ЭЭГ мониторинга:
— Волкова Ксения Сергеевна,
— Бурынина Светлана Владимировна,
— Жигарева Галина Ивановна,
— Красаев Виктор Алексеевич

Запись на видео-ЭЭГ мониторинг проводится по телефону +7 (499) 110-14-79.
Вопросы можно отправить на адрес нашей электронной почты
[email protected]


ОТВЕТЫ НА ЧАСТОЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Для чего проводят ЭЭГ?

Первое и, пожалуй, главное — подтвердить или исключить эпилепсию
оценить вероятность возникновения эпилептических приступов
решить вопрос о назначении, отмене либо коррекции противоэпилептической терапии
решить вопрос о возможном назначении ноотропных препаратов
косвенно судить о наличии когнитивных (интеллектуальных) способностях
стоит ли назначать другие обследования, к примеру, КТ\МРТ и многое другое…

Почему нужны длительные исследования?

Лучше, чтобы исследование длилось не меньше часа. В этом случае врач с большей вероятностью увидит все важные моменты: бодрствование, сон, приступы.
30 минутная ЭЭГ редко дает полную картину, и приходится повторно проводить более длительное исследование с включением сна (не менее 30-40 минут).

Почему нужен сон?
В момент сна значительно меньше помех, так как электроды очень чувствительны и реагируют практически на все движения исследуемого.
Также во сне есть изменения характерные только для «царства морфея», иногда регистрируемые в период засыпания в состоянии бодрствования.
Во сне при большинстве форм эпилепсии регистрируется патология, которой в бодрствовании может не быть.

Почему нельзя записать только сон?

На ээг надо получить и сон, и бодрствование, и эпилептические приступы, либо события. Бодрствование должно быть хорошее, не сонное, так как это можно перепутать с периодом дремы — 1-ой стадией сна, и как следствие, описать далеко не норму! Во сне же могут быть изменения очень похожие на патологию, которые не будут регистрироваться в бодрствовании и будут регистрироваться в бодрствовании при патологии.

То есть, патология есть — изменения и во сне, и в бодрствовании. Норма — изменения во сне и отсутствие в бодрствовании.

Оптимальная продолжительность сна в ходе ээг должно быть не менее 40 минут.

Школа акробатики для взрослых и детей. Секция паркура и спортивной гимнастики

Школа акробатики для взрослых и детей. Секция паркура и спортивной гимнастики
  • Взрослым

    от 14 лет до 100 лет

  • Детям

    от 7 лет до 13 лет

  • Малышам

    от 3 лет до 6 лет

  • Тренировки в зале
    Групповые тренировки

    Один абонемент на кучу направлений

    Персональные тренировки

    Один на один с инструктором для вашей эффективности

    Свободные тренировки

    Для тех кто уже с опытом и нужен зал

  • Тренировки вне зала
    Онлайн тренировки

    Занимайся дома в спокойной обстановке

    Уличные тренировки

    Занятия на свежем воздухе

  • Эвент
    Спортивные сборы

    Максимальная эффективность в кратчайший срок

    Спортивные мероприятия

    На разряды, отчетные и нормативы

  • Тренировки в зале
    Групповые тренировки

    Один абонемент на кучу направлений

    Персональные тренировки

    Один на один с инструктором для вашей эффективности

  • Тренировки вне зала
    Онлайн тренировки

    Занимайся дома в спокойной обстановке

    Уличные тренировки

    Занятия на свежем воздухе

  • Эвент
    Спортивные сборы

    Максимальная эффективность в кратчайший срок

    Спортивные мероприятия

    На разряды, отчетные и нормативы

  • Тренировки в зале
    Групповые тренировки

    Один абонемент на кучу направлений

  • Тренировки вне зала
    Онлайн тренировки

    Занимайся дома в спокойной обстановке

  • Эвент
    Спортивные мероприятия

    На разряды, отчетные и нормативы

  • Инструкторы – мастера спорта

    Действующие спортсмены сборной Москвы с большим опытом работы.

  • Работаем с 2010 года

    Большой опыт в проведении тренировок. Также проводим официальные соревнования.

  • Принимаем в любом возрасте

    Наши тренировки посещают люди всех возрастов.

  • Обучаем с нуля и до результата

    Берём на занятия даже тех, кто никогда не занимался спортом.

Новости и акции

Ваша заявка принята

Наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время.

Для быстрого развития предлагаем также ознакомится:

Базовый онлайн курс
  • Силовые упражнения
  • Упражнения на растяжку
  • Теория по восстановлению и развитию
Подробнее о курсе

Ваш отзыв принят

Вы подписаны на новости!

Мобильное приложение

Удобный функционал для тренировок

  • Управление занятиями
  • Расписание
  • Уведомления
  • Новости компании
  • Акции

Используйте QR-код для установки приложения на ваш смартфон

  • Для IOS:

  • Для Android:

Вы записаны на


бесплатную групповую тренировку!

Обязательно приходите! Мы ждём вас!

Приходите на бесплатную групповую тренировку в любой зал по расписанию, предварительно ознакомьтесь с частыми вопросами.

Не забудьте взять

Для взрослых

От 18 лет

Паспорт.

Для детей

до 14 лет

Паспорт родителя и свид. о рождении ребенка.

Покупая абонемент на бесплатной групповой тренировке,
вы получаете скидку 10%.

Мобильные приложения

Управление занятиями, расписание, уведомления и другие возможности

Для быстрого развития предлагаем также ознакомится:

Базовый онлайн курс
  • Силовые упражнения
  • Упражнения на растяжку
  • Теория по восстановлению и развитию
Подробнее о курсе

Художественная гимнастика и акробатика для детей в Москве, спортивные школы FD

Меньшикова Наталья

Спортивная акробатика

Хочу сказать, что нас всё устраивает в отделении Видном во дворце спорта Видное. Наш опытный и замечательный тренер Федорова Ольга Юрьевна, ходим в группу спортивной подготовки по акробатике. Дочке 10 лет. Ходим с сентября 2017 г. Долго искали хорошую спортшколу с грамотным тренером. Нашли здесь. Уже сразу за 2 мес дочка стала садиться на продольный и поперечный шпагат, делать колеса и т д. В августе без этой спортшколы она это еще не умела делать, но было огромное желание. Дальше больше. Мы встали в женскую пару. Научились делать еще много элементов из акробатики, получили отличную растяжку, 2 юнош разряд, 1-е места на соревнованиях. Дочка и я счастливы. Параллельно занимаемся спорт-бальными танцами профессионально. Так что акробатика нам очень помогает и там. Тренер просто изумительный: сочетает в себе и строгость, и мягкость, требовательна, и в то же время входит в положение. Если что, она друг и родителям, и детям, всем успевает уделять внимание. Она живет акробатикой)). И мы). Пон. и пятн. акробатика и растяжка, среда растяжка и хореогр. Есть родит. чат, там же и админы, и директор Михаил. Всегда на связи они. У меня не раз были вопросы и по оплате, и по посещениям, и по справкам. Но всегда они сразу отвечали. У нашей группы у всех норм-е отношения с тренером и рук-ом. Не знаю, как у других. У гимнастов в Видном тоже классный тренер, судя по их рассказам. Сидим в одной раздевалке, ждем детей. Кстати, здесь раздевалки и зал для занятий оборудованные, современные. Есть кафе, аппараты со снэками, кофе, парковка беспл. на большое кол-во машин. Единственное, на будущее хотелось бы еще одно оборудование в зал, чтобы учиться делать на нем сальто. А на данную минуту всё очень даже устраивает!

Читать далее Скрыть

Развитие речи у детей 2-3 лет: развивающие занятия и упражнения

2-3 года — это время стремительного развития ребенка во всех сферах. Происходит такое же активное развитие речи. Она меняется и обогащается буквально каждый месяц.

Взрослый должен контролировать речь малыша и в случае выявления отклонений самостоятельно их устранить или обратиться к специалисту.

Нормы у детей от 2 до 3 лет

Начиная с двух лет, у малыша формируется речевая база, поэтому в этом возрасте важно уделить особое внимание развитию его речи.

Нормами речи у детей 2-3 лет можно считать:

  1. После исполнения малышу двух лет его словарный запас составляет не менее 200 слов. Причем после двухлетнего рубежа запас начинает стремительно расти и уже спустя шесть месяцев должен равняться 1000 слов. Основная часть запаса — существительные, чуть меньше должно быть глаголов. В три года ребенок должен активно включать в свою речь местоимения, предлоги, союзы, прилагательные, а также наречия.
  2. Ребенок с двух лет строит предложения из трех слов, может уже объяснить свои желания и элементарные потребности, легко общается со сверстниками. Большая часть предложений повествовательные, реже встречаются восклицательные. Вопросительные предложения зачастую состоят из одного-двух слов.
  3. Дети с двух с половиной лет начинают характеризовать предметы: называют из размер, цвет, вкус, высказывают впечатление о событиях или предметах (но еще односложными предложениями).
  4. В речи наблюдаются обобщающие слова. Например, помидор и огурец — это овощи; сапоги и туфли — это обувь.
  5. Слова из двух или нескольких повторяющихся слогов (например, «ту-ту» или «би-би») уже не должны присутствовать в речи.
  6. Речь взрослого должна уже полностью восприниматься ребенком. Кроме этого, малыш начинает высказывать свою реакцию на обращение старших.
  7. В два года еще допускаются ошибки в склонении слов, согласовании родов и чисел. В трехлетнем возрасте эти ошибки устраняются.
  8. Возможно замена букв или целых слогов в словах (допускается «копатка» вместо «лопатка»).
  9. В два года нет ничего страшного в замене шипящих букв на свистящие, а также твердых на мягкие. Но уже в три года много малышей произносят даже самые трудные звуки — р и л.

СПРАВКА! Самое важное в развитии речи малыша — это общение со взрослыми.

Также отметим, что у девочек словарный запас больше, чем у мальчиков. Это не считается отклонением. Малыши легко учат небольшие стишки, умеют рассказать их с эмоциями.

Развивающие упражнения и занятия дома

Прежде чем приступить к занятиям по развитию речи, рекомендуем ознакомиться с простыми и при этом эффективными правилами:

  1. Общение с ребенком начинается еще до момента его рождения.
  2. Чтобы обеспечить эмоциональную стабильность малыша, во время занятий нужно смотреть на него с улыбкой.
  3. Обращать внимание ребенка на движение мышц взрослых. Так ему будет проще соотнести движение и полученный звук.
  4. Приготовьтесь, что ребенку в возрасте двух и трех лет нужно повторить все 10, а то и 20 раз. Это нормально, поэтому не стоит нервничать.
  5. Слова проговариваются четко, медленно и громко.
  6. Все старания детей должны поощряться, даже если у малыша в этот раз ничего не получилось.
  7. Занятия должны быть ежедневными, но не дольше 20 минут. Оптимальный график — 2-3 раза в день по 10 минут.
  8. Читайте малышу как можно больше. В чтении важную роль играет эмоциональность.

Дыхательная гимнастика

Дыхательные упражнения способствуют формированию правильного дыхания, положительно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кроме этого, при активном дыхании мозг насыщается кислородом, а значит, и лучше развивается.

СПРАВКА! Упражнения проводятся через полчаса после приема пищи или за час до него.

Упражнения и рекомендации:

  1. Даже на прогулке не забывайте об упражнениях. Дуйте на одуванчики, наблюдайте за ветром и сами попробуйте с ребенком подуть на листочки, чтобы они зашевелились. Обратите внимание ребенка на силу воздуха (на примере движения листочка).
  2. На столе раскладываются кусочки ваты или салфетки. Малышу нужно сдуть все кусочки со стола.
  3. Учите ребенка вдыхать носом и выдыхать ртом.
  4. Приобретите малышу дудку или губную гармошку. Это не только отличная дыхательная гимнастика, но и развития слуха.
  5. Каждый день давайте поиграть мыльными пузырями.
  6. Можно набрать в емкость воды и запустить по ней кораблики и бумаги. Пусть ребенок управляет ими силой своего дыхания.

Артикуляционная гимнастика

Следующие простые — отличная профилактика нарушений звукопроизношения:

  • Попросите малыша достать кончиком языка до носа.
  • Повторите с ребенком, как цокает лошадка, пусть он оближет «варенье» с губ.
  • Разминка для губ — растянуть их в улыбке или в трубочке.
  • Перед зеркалом можно покорчить смешные рожицы, каждую рожицу желательно задержать на 2-3 секунды.

Упражнения, направленные на развитие речи

  • Изучение новых слов рекомендуется начать по группам: животные, фрукты, ягоды и так далее. Каждое слово произносится четко, при этом показывается иллюстрация. Малыш обязательно должен повторять за взрослым. Желательно добавить к предмету описание, а еще лучше сравнение (например, этот мяч большой, а тот — маленький).
  • После этого малыш называет предмет самостоятельно, взрослый только указывает на него. Если ребенок допустил ошибку, поправляют его мягко и доброжелательно.
  • В таком возрасте дети могут отгадывать самые простые загадки.
  • Читайте малышу стихотворения, а после нескольких дней прочтения попросите его самого закончить фразы.
  • В два года дети должны заканчивать не фразы, а хотя бы слова (например, мага- …зин).
    Попросите ребенка создать уменьшительно-ласкательную форму слов (начинать рекомендуется с животных и их детенышей).
  • Задайте деткам элементарные вопросы, пусть дадут на них развернутый ответ. Примеры вопросов: зачем нужна вилка? зачем нужна вода?

Игры для развития речи

  • Имитирование звуков животных. Сначала ребенку нужно дать послушать эти звуки (для этого есть много разных книг и игрушек), потом их повторяет взрослый и в последнюю очередь ребенок.
  • Предложите ребенку угадать животное по звуку. Это упражнение не только развивает речь, но и память и внимание.
  • Разыграйте сценки с животным.
  • Посоревнуйтесь, кто дольше протянет один звук.

Развитие моторики

Важно развивать как мелкую, так и крупную моторику. В два года можно самому разминать ребенку пальчики, при этом обязательно проговаривать стишки.

После 2,5 лет малыши должны уже уметь выполнять пальчиковые игры. Родитель рассказывает стишок, а ребенок показывает это руками. Можно даже сделать самому или приобрести шапочки на каждый пальчик, так занятия станут еще увлекательнее.

Не забывайте о пользе рисования и лепки. Начинайте занятия с рисования элементарных предметов: шар, солнце или радуга. Можно вместе прочитать сказку и нарисовать главного героя.

Рисовать можно не только карандашами или красками, но и пальчиками. Хорошее упражнение — сортировка мелких предметов. Это могут быть пуговицы, горох или фасоль. Не забывайте о пользе игр с песком.

Крупную моторику развивает конструктор с большими деталями. Также хорошо влияет на развитие малыша приобщение его к домашним делам: протирание пыли, развешивание белья.

Игры на развитие фонематического слуха

Фонематический слух — это способность человека слышать, различать и распознавать звуки. Эта способность также помогает развивать речь.

Возможны следующие простые игры:

  • Взрослый включает самые простые и часто встречающиеся звуки: пение птиц, звук дождя или грома, шум поезда. Задача ребенка — угадать услышанное.
  • Ребенок закрывает глаза, а взрослый ходит по комнате с колокольчиком в руках. Малышу нужно найти взрослого на слух. Ходить с закрытыми глазами не стоит в целях безопасности малыша. Достаточно назвать, где находится взрослый.
  • Взрослый показывает картинку с изображением бытовых ситуаций. Ребенок называет звуки, которые подходят к ситуациям на картинке. Например, на изображении девочка укладывает куклу спать, а ребенок должен пропеть колыбельную.
  • Логоритмика — это сочетание движения, речи и звуков. Логоритмикой легко заниматься и дома: включить детскую песню, танцевать под нее и воспроизводить строки из песен. Желательно не просто танцевать, а изображать ситуацию, о которой поется.

Заключение

В трехлетнем возрасте речь ребенка развивается стремительно. Главная задача родителей — не упустить момент и активно заниматься развитием речи малыша. Помните, что делать это нужно регулярно, но при этом не перегружать ребенка. Все занятия должны проходить в доброжелательной обстановке.

  Вся информация взята из открытых источников.
Если вы считаете, что ваши авторские права нарушены, пожалуйста, напишите в чате на этом сайте, приложив скан документа подтверждающего ваше право.
Мы убедимся в этом и сразу снимем публикацию.

Задержка речевого развития: как помочь ребенку заговорить

№8 (185) сентябрь, 2018

Продолжение. Начало в № 6(183).

«Дизартрия»: диагностика и приемы логопедической коррекции

Четвертый  урок ведет клинический логопед-дефектолог высшей категории, реабилитолог Центра детской неврологии и медицинской реабилитации Татьяна Калабухова.

Хорошая речь – важнейшее условие всестороннего полноценного развития детей. Чем богаче и правильнее речь ребенка, тем легче ему высказывать свои мысли, тем шире его возможности в познании окружающей действительности. Ребенок с хорошо развитой речью легко вступает в общение с окружающими, он может понятно выразить свои мысли, желания, задать вопросы, договориться со сверстниками о совместной игре. И наоборот, невнятная речь ребенка затрудняет его взаимоотношения с людьми и нередко накладывает отпечаток на его характер.

Дизартрия – это речевое расстройство, при котором нарушаются движения артикуляционного аппарата, то есть подвижность органов речи (губ, мягкого неба, языка) ограничена, а вследствие этого нарушается звукопроизношение, речь становится мало разборчивая, смазанная и не четкая. Детям с дизартрией сложно не только произносить звуки, но и жевать, глотать. Голос у детей — дизартриков тихий, слабый, а иногда резкий, с хрипотцой. Ритм дыхания нарушен, речь теряет свою плавность.

В зависимости от зоны поражения головного мозга, возможны различные проявления дизартрии: от тяжелых форм с проблемами глотания. слюнотечением, парезом мышц гортани, до легких «стертых» форм, при которых отмечается смазанная речь с гнусавым оттенком. Существует даже «холодовая» форма дизартрии, которая возникает только в холодном помещении или зимой.

Есть логопедическая классификация, основанная на понятности речи ребенка для окружающих. Выделяют 4 степени тяжести нарушения речи. От легкой (I), которую можно выявить только при специальном обследовании, для окружающих это нарушение может выглядеть как нечеткость дикции.

До тяжелой (IV) степени, когда речь ребенка непонятна даже родителям или полностью отсутствует.

Так как дизартрия – это неврологический диагноз, логопед занимается коррекцией нарушенных речевых функций, а медикаментозное лечение назначается неврологом. Логопедическую работу с детьми – дизартриками надо начинать в раннем возрасте, так как своевременная логопедическая помощь в 75% случаев помогает избежать многих проблем в дальнейшем развитии малыша. Дизартрия в грудном возрасте может проявляться в виде:

  • — трудностей при сосании груди, бутылочки, соски;
  • — нарушении глотания в процессе питья, приема пищи, сглатывания слюны, ребенок поперхивается, часто срыгивает;
  • — нарушений жевания и кусания в более старшем возрасте.

В Центре детской неврологии и медицинской реабилитации я, как клинический логопед, провожу курсами логопедический  массаж для стимуляции сосания, глотания, а в дальнейшем, и жевания у детей от 1 месяца, в том числе и детям на зондовом кормлении. Под контролем специалиста ведется обучение мамы элементам специального массажа для стимуляции сосания и отработки глотания (проводить массаж надо перед каждым кормлением). Объясняется необходимость ведения мамой «Дневника кормления» малыша (с учетом срыгивания и докорма через зонд). Основная наша задача — снятие ребенка с зондового кормления и нормализация его питания.

Восстановление сосательного рефлекса идет медленно, его можно стимулировать специальным логопедическим массажем и точечной стимуляцией в домашних условиях:

*Массаж лицевой мускулатуры

На детском лице поглаживание и разминание проводятся обеими руками равномерно с двух сторон.

1.От середины лба к вискам.

2.От середины лба до ушных раковин.

3.От середины лба до ушных раковин и далее через щёки к подбородку.

4.От бровей к волосистой части головы.

5.От спинки носа к ушным раковинам.

6.От мочек ушей по щекам к крыльям носа.

*Массаж языка

Массаж языка удобно проводить соской, надетой на шпатель, или пальцем в напальчнике.

1.Поглаживание языка от его середины к кончику. Постепенно продвигаться ближе к корню языка.

2. Поглаживание от серединной линии языка в стороны.

3.Похлопывание по всей поверхности языка и по краю языка сверху вниз.

*Массаж губ и круговой мышцы рта

Массаж губ ребенка выполняется указательными или средними пальцами обеих рук.

1.Поглаживание над верхней губой и под нижней губой от середины к краям.

2.Разминание губы между большим и указательным пальцами, «перетирая» губу. Массаж проводится с верхней и нижней губами.

3.Пальцы помещаются в углы рта, губы растягиваются в улыбку, а затем собираются в «трубочку».

Примерно в 5 месяцев малыши начинают тянуть все в рот, благодаря этому они изучают движения челюстей, языка и губ. Если по каким-либо причинам этого не происходит, вы можете сами научить своего ребенка кусать и жевать, либо обратиться за помощью к специалисту.

Так как кусание и жевание – важные этапы обучения ребенка самостоятельному питанию, я рекомендую начинать обучение со специальных приспособлений, созданных для обеспечения стимуляции и тренировки губ, щек, языка и десен. Это могут быть прорезыватели, вибрирующие палочки, спринцовки и другие инструменты. Их можно найти на логопедических сайтах, в аптеках.

Процесс обучения кусанию и жеванию длительный, поэтому необходимо соблюдать последовательность в работе:

1 этап – Покажите ребенку, как кусать, чтобы малыш понял, что значит это слово. Этот этап можно превратить в увлекательную игру, если по очереди кормить куклу. Пускай ребенок накормит и вас. Используйте при этом какой-либо звук или слово («кусай», «ам-ам»).

2 этап – Направлен на формирование правильного открывания рта при жевании. Положите прорезыватель между жевательными поверхностями зубов и помогите деснам сомкнуться и разомкнуться. При этом используйте слово «кусай». Делайте это перед зеркалом, чтобы малыш видел, как кусает (если это не слишком отвлекает его).

3 этап – После того как ребенок поймет слово «кусай» и научится его выполнять, приступайте к жеванию. Делайте до 20-25 жевательных движений на каждой стороне (в сложных случаях помогайте рукой, удерживая подбородок и повторяя в такт жеванию опускание и подъем нижней челюсти).

4 этап – Используйте длинные прорезыватели, чтобы развивать двустороннее жевание и увеличивать силу челюстей. Меняйте сторону, чтобы стимулировать перемещение жевательной активности: 3-5 на одной стороне, потом на другой. Начинайте с боковых зубов, постепенно переходя к задним зубам.

5 этап – Когда ребенок научился кусать и жевать, во время работы окунайте прорезыватель в пюре – это позволит перенести новый навык на реальную еду.

И хвалите, хвалите, хвалите малыша!

Для преодоления гиперсаливации (обильного слюнотечения) у детей с дизартрией необходимо учить ребенка с сомкнутыми губами подсасывать, глотать слюну с запрокинутой головой и в обычном положении. Слюнотечение может быть как постоянным, так и усиливаться при определенных условиях. Даже легкое слюнотечение, такое как увлажнение уголков рта во время речи, небольшое подтекание слюны может свидетельствовать о дизартрии. Перед выполнением любого артикуляционного упражнения логопед напоминает ребенку, что нужно проглотить слюну, промокнуть внутри рта салфеткой.

Основные этапы логопедической коррекции при гиперсаливации:

1.Криотерапия активных точек в области губ.

2.Полоскание полости рта с использованием лекарственных трав, минеральной воды, киселя и кефира.

3.Логопедический массаж и массаж по точкам.

4.Жевание твердой пищи.

5.Статические и динамические мимические и артикуляционные упражнения.

6. Дыхательные упражнения и произнесение гласных на твердой атаке.

Рекомендации логопеда для родителей при гиперсаливации у детей:

  • — Окружающие должны постоянно контролировать положение рта ребенка и напоминать ему о необходимости держать рот закрытым, когда он не ест и не разговаривает.
  • — Важно, чтобы у ребенка сформировалось дифференцированное ощущение сухого и мокрого подбородка.
  • — На занятиях необходимо через определенные промежутки времени делать паузы и предлагать ребенку сглатывать слюну.

Основываясь на своем практическом опыте, при систематической работе уменьшается слюнотечение и ребенок лучше контролирует глотание.

В большинстве случаев детям-дизартрикам присущи некоторые особенности поведения. К примеру, малыши не любят самостоятельно шнуровать ботинки или застегивать пуговицы. Это связано с плохо развитой мелкой моторикой. Такие дети не могут правильно держать в руках ручку или карандаш, контролировать силу нажима, пользоваться ножницами. Поэтому у большинства дизартриков плохой почерк. Детям трудно выполнять физические упражнения и танцевать. Нарушен музыкальный слух. Дети не могут точно выполнить разные двигательные упражнения, они неуклюжи.

Лечение дизартрии у детей требует комплексного подхода, сочетающего медикаментозную терапию, логопедическую коррекцию и реабилитацию.

Медикаментозное лечение дизартрии у детей

В основе лечения лежит терапия основного неврологического заболевания, а также использование ноотропных препаратов. Они способствуют улучшению умственной деятельности, памяти, стимулируют познавательные функции.

Логопедическая работа и реабилитация

Логопедическая коррекция состоит из специальных занятий для детей. Логопедом составляется индивидуальная речевая карта, которая содержит результаты диагностики и подробный план коррекции дефекта с описанием упражнений:

  • — для развития мелкой моторики – пальчиковые игры, гимнастика;
  • — для развития артикуляционной моторики – артикуляционная гимнастика, логопедический массаж;
  • — для речевого и физиологического дыхания – дыхательная гимнастика;
  • — для коррекции нарушенного и закрепления правильного произношения;
  • — для формирования выразительности речии речевой коммуникации.

Воркаут: тренировка для начинающих

Workout начинается с выбора направления: для начинающих подходят силовые тренировки. Они достаточно простые и при этом формируют рельеф, развивают мышцы и выносливость. Идеальный вариант для повседневного спорта.

Воркаут подходит для всех

Одежда и снаряжение

По большому счету можно обойтись вообще без всего, достаточно одного желания тренироваться. Ничего не мешает делать это, например, по дороге на работу или домой: переодеться на открытой площадке у вас вряд ли получится, но если ваши одежда и обувь удобны, не сковывают движений, считайте, что к тренировке вы уже готовы.

Если же вы сторонник более основательного подхода, для занятий можно приобрести следующую экипировку:

  • Удобные кроссовки или кеды.
  • Спортивная одежда (футболка, тренировочные штаны).
  • Перчатки для фиксации кистей – от мозолей и скольжения рук.
  • Специальные лямки – снизят нагрузку на предплечье и не дадут упасть с турника.

Лямки особенно актуальны для новичков, у которых может не хватать сил для крепкого хвата.

Перчатки и лямки для тренировки на турниках и брусьях

Правила безопасности

Есть три основных правила:

  • Держите дистанцию с другими тренирующимися, чтобы не травмировать и не травмироваться при случайном махе.
  • Не меняйте технику выполнения без подготовки, соблюдайте правильную постановку и хват.
  • Не делайте резких движений и рывков.

Только плавные, спокойные движения!

Какие упражнения подходят для начинающих

Для новичков больше подходит комплекс из простых упражнений:

  • Вместо отжиманий на брусьях – отжимания от пола. Когда сможете отжаться 30 раз, можно переходить к брусьям. Отжимания тренируют грудные мышцы и трицепсы.
  • Подтягивание на низких турниках или подтягивание на брусьях можно выполнять с опорой ногами на землю под углом. Это прокачает ромбовидные, широчайшие мышцы, бицепсы и задние дельты. Когда сможете подтянуться 15 раз, переходите на турник.
  • Качание пресса – пресс защитит внутренние органы, и фигура будет красивая. Качать пресс можно скручиванием или подъемом ног к перекладине. Подъемы ног хорошо качают нижнюю часть пресса.

Рекомендации по тренировкам для начинающих

Правила эффективных тренировок:

  • Сокращенные амплитуды – делать упражнения в половину движения.
  • Занятия с напарником. Пусть друг поможет вам в подтягивании или отжиманиях, чтобы довести мышцы до отказа. Тогда они быстрее растут.

Новичкам важно делать упражнения на выносливость с постепенным усилением нагрузки.

Простая программа для новичков

Предлагаем простую программу тренировок по воркауту, которая подходит для начинающих. В первые 2 месяца можно заниматься дважды в неделю. Потом постепенно повышайте нагрузку, чтобы мышцы не адаптировались. Между подходами делайте передышку до полного восстановления дыхания. До начала занятий нужна разминка на 15 минут, чтобы разогреть мышцы и связки.

Первый день:

  1. Подтягивание средним хватом – 6–12 раз, 2 подхода.
  2. Подтягивание узким хватом – 1 подход до отказа.
  3. Отжимание на брусьях – 6–12 раз, 2 подхода.
  4. Отжимания от пола – 1 подход до отказа.
  5. Подъем ног на брусьях – 2 подхода до отказа.

Второй день:

  1. Подтягивание широким хватом – 6–12 раз, 2 подхода.
  2. Подтягивание обратным хватом – 1 подход до отказа.
  3. Отжимание на брусьях, локти вместе – 6–12 раз, 2 подхода.
  4. Отжимание от пола (узкая постановка рук) – 1 подход до отказа.
  5. Вис на турнике с поднятием ног и скручиванием туловища – 2 подхода до отказа.

Вы также можете включить в программу медленные глубокие приседания, чтобы качать ноги. Например, приседание на одной ноге, держась за опору. Достаточно 4 подходов 1 раз в неделю. А после тренировки обязательно сделайте заминку и растяжку. Это поможет расслабить мышцы, улучшить их развитие и разогнать молочную кислоту.


Психологические преимущества летнего лагеря в Рочестере, штат Нью-Йорк

Этим летом дети получат все свободное время, пока вы все еще заняты работой и миллионом других дел в вашем списке дел. Итак, как лучше всего занять внимание ребенка и развить у него хорошие качества? Наши летние лагеря в Рочестере, штат Нью-Йорк, сделают именно это! Ваш ребенок будет испытывать и взаимодействовать в сообществе людей своего возраста, развивая социальные навыки и целеустремленность!

Школа почти закончилась! Лето пришло для детей, а это значит, что у них много свободного времени.Вы и другие родители по-прежнему заняты работой, но вы не хотите, чтобы ваш ребенок оставался дома и весь день играл в видеоигры. В то время как видеоигры кажутся легким средством для концентрации внимания летом, дети могут потерять около 2 месяцев обучения, что может нарушить обучение в начале школы осенью. Наши летние лагеря в Северном полушарии в Рочестере, штат Нью-Йорк, предлагают здоровые и стимулирующие занятия, которые помогают детям развиваться во многих отношениях.

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ДЕТЕЙ

Летний лагерь помогает детям развивать свои интеллектуальные, социальные, эмоциональные и физические аспекты жизни.«Строительные блоки самооценки — это принадлежность, обучение и вклад. Лагеря предлагают детям уникальные возможности для достижения успеха в этих трех жизненно важных областях и даже за пределами дома и школы». Майкл Попкин, доктор философии, семейный терапевт и основатель Active Parenting.

Пока дети в течение учебного года находятся в окружении одноклассников, их целью развития является изучение и запоминание различных предметов. Хотя это очень полезно, летние лагеря дают детям возможность стать частью другого социального сообщества.Американская ассоциация лагерей заявляет, что «чувство общности для детей основано на том, чтобы дать детям возможность и возможности быть сопричастными, сотрудничать, вносить свой вклад и заботиться о гражданах».

ФОРМИРОВАНИЕ МОГУЩЕГО ОТНОШЕНИЯ

Когда ваш ребенок сталкивается с новыми проблемами, он начинает больше узнавать о себе и повышать самооценку. Теперь каждая проблема не заканчивается огромным успехом, неудача — это огромная часть роста. Летние лагеря дают детям возможность научиться справляться как с успехами, так и с неудачами.Достижение чего-то вроде нашего курса «Воин ниндзя» привьет чувство стойкости, которое они будут расти и развивать еще больше на протяжении всего детства. Научившись решать проблемы и приспосабливаться к новым людям, вы повысите самооценку вашего ребенка здесь, в наших летних лагерях в Рочестере, штат Нью-Йорк.

В клубе Northern Hemisphere Gymnastics мы предлагаем 3 разных типа летних лагерей в Рочестере, штат Нью-Йорк: приключенческий лагерь, дошкольный приключенческий лагерь и гимнастический лагерь.

Лагерь приключений

предназначен для детей от 6 лет. Программа проходит с 9:00 до 16:00 с понедельника по пятницу.Adventure Camp предлагает гимнастику в помещении, соревнования воинов-ниндзя, стрельбу из лука, веревочный курс, зиплайн, каякинг, скольжение и горки и многое другое.

Для детей в возрасте от 4 до 6 лет мы создали программу, аналогичную приключенческому лагерю, дошкольному приключенческому лагерю, который работает с понедельника по пятницу с 9:30 до 12:00. Этот лагерь предлагает гимнастику в помещении, воина-ниндзя, веревочный курс, зиплайн, скольжение и катание на каноэ. Мы вежливо просим, ​​чтобы ваши дети были полностью приучены к горшку, прежде чем записываться в этот лагерь.

Гимнастический лагерь немного отличается от наших приключенческих лагерей и ориентирован исключительно на гимнастику, а не на другие виды деятельности. Этот лагерь предназначен для детей в возрасте 6 лет и старше и имеет несколько разных временных интервалов: с 9:00 до 16:00, с 9:00 до 12:00 и с 13:00 до 16:00.

Позвоните по телефону (585) 265-4740, чтобы получить дополнительную информацию о текущих летних лагерях в Рочестере, штат Нью-Йорк, предлагаемых клубом гимнастики Северного полушария!

Nova Gymnastics: обновление COVID-19

22 апреля 2021 г .:

В течение следующих нескольких недель вы можете заметить, что некоторые из наших сотрудников больше не носят маски на работе.Это сотрудники, которые были полностью вакцинированы вакциной против COVID-19, а также ждали отведенного двухнедельного периода времени, чтобы дать их телам время для выработки антител.

Будьте уверены, что наши сотрудники знают, что если в любое время они испытывают кашель или заложенность носа, они должны носить маску, чтобы прийти на работу, даже если они были вакцинированы.


10 марта 2021 г.:

10 марта 2021 года губернатор Эбботт издал распоряжение GA-34, которым были сняты все операционные ограничения, связанные с COVID-19, для любого бизнеса.Однако в соответствии с рекомендациями CDC GA-34 также настоятельно рекомендует людям носить лицевые покрытия, закрывающие нос и рот, когда невозможно поддерживать социальную дистанцию ​​в шесть футов от другого человека, не проживающего в том же доме.

Поскольку мы ценим безопасность наших клиентов и сотрудников, мы настоятельно рекомендуем носить маски в наших помещениях, но в Nova Gymnastics маски не требуются.

Все сотрудники Nova будут продолжать носить маски до дальнейшего уведомления.Мы также продолжим наши процессы очистки и дезинфекции, чтобы обеспечить безопасность всех.


22 января 2021 г.:

Здравствуйте, Nova Midlothian Families,

У одного из наших сотрудников положительный результат на вирус COVID-19. Если ваш ребенок вступал с ними в тесный контакт на этой неделе, вы уже получили от нас звонок, чтобы сообщить вам об этом.

Из соображений предосторожности мы закроем наш центр в Мидлотиане сегодня в 13:00 и снова откроемся в понедельник в обычное рабочее время.Мы понимаем, что это закрытие может повлиять на занятия вашего ребенка, но будьте уверены, что они смогут пройти этот класс бесплатно. В течение этого времени у нас есть все наши сотрудники Midlothian, которые могли подвергнуться воздействию, пройти тестирование, прежде чем вернуться к работе на следующей неделе, а также провести глубокую очистку тренажерного зала и всего нашего оборудования. Здоровье и безопасность наших сотрудников и семей всегда являются нашим приоритетом номер один.

Спасибо за понимание.

Рина Хейл

Владелец


2 июля 2020 г.:


24 июня 2020 г.:


26 мая 2020 г.:

Привет семьи Нова!

Мы очень рады, что с 1 июня можем возобновить наши обычные занятия! Мы предлагаем уроки макияжа с 18 мая и будем продолжать это делать до 30 мая.Мы хотим поблагодарить все наши семьи за их сотрудничество, поскольку мы возвращаемся к жизни. Вы помогли сделать этот переход легким для нас!

Хотя мы не можем обеспечить нулевой риск воздействия на других, мы можем ограничить воздействие на класс вашего ребенка, что мы планируем сделать с помощью уникального расписания и творческих протоколов, которые учитывают все меры предосторожности, включая социальное дистанцирование. Мы намерены сейчас и в ближайшие недели и месяцы следовать рекомендациям официальных лиц, но мы знаем, что многие из вас хотят хотя бы мельком увидеть, как будут выглядеть занятия этим летом.При этом, вот обзор наших текущих инициатив:

  • Все занятия начнутся в запланированное время и будут длиться 50 минут. Это чтобы дать нам время перевернуть зал перед следующим занятием. За это время наши сотрудники тщательно продезинфицируют и подготовят тренажерный зал к следующему занятию.
  • Мы просим вас быть готовыми забрать своего ребенка вовремя и не оставлять его раньше времени, чтобы предотвратить скопление людей, когда мы переоборудуем тренажерный зал.
  • Только учащиеся могут войти в здание, и один из родителей не может войти в здание, братья и сестры не могут войти, если они не зачислены в класс в это время.Это сделано для того, чтобы мы оставались на уровне 25% ограничения вместимости, а также чтобы тренажерный зал оставался чистым и продезинфицированным. Родители не обязаны, чтобы ваш ребенок посещал занятия, но мы понимаем, что в это время вы можете зарегистрироваться, и мы это понимаем. Пожалуйста, имейте в виду, что зоны просмотра для родителей будут только стоячими, стулья или трибуны не будут использоваться.
  • Для занятий Tiny Stars, для которых требуется родитель, только один родитель может войти и участвовать в занятии с ребенком.
  • Структура класса может немного отличаться, поскольку мы ограничиваем количество матов и оборудования, используемых для ограничения распространения микробов.
  • Студенты могут приносить в спортзал только бутылку с водой, так как наши фонтаны не будут доступны. Не следует вносить никаких других предметов, включая обувь, чтобы ограничить распространение микробов. Cubbies не будут использоваться в это время.
  • Мы просим родителей отводить или проводить своего ребенка до входной двери, где его встретит один из наших сотрудников.
  • Во время занятий все тренеры будут практиковать бесконтактный коучинг.
В течение июня мы сосредоточимся на безопасности в рамках нашей программы занятий.В связи с этим мы решили не проводить никаких специальных мероприятий в июне месяце. Мы вернемся к нашим регулярным специальным мероприятиям в июле с ограниченным количеством мест, поэтому мы рекомендуем вам зарегистрироваться заранее, если вы планируете их посетить.

Спасибо!
Нова Гимнастика


8 мая 2020 г.:

Привет семьи Нова!

Мы рады объявить, что в ближайшие несколько недель мы снова начнем открывать наши объекты!

Начиная со следующей недели, с 11 по 16 мая, наш офис будет открыт и укомплектован персоналом в рабочее время.Мы приглашаем вас позвонить или зайти, чтобы задать любые вопросы или потребности, которые могут у вас возникнуть! Наш профессиональный магазин также будет открыт и полностью укомплектован свежими товарами и специальными предложениями!

С 18 по 30 мая мы возобновим занятия только по макияжу. Так что, если у вас есть занятия, которые необходимо заполнить, вы можете начать бронировать эти занятия в понедельник, 11 мая, в рабочее время. У нас будет ограничение только в 5 учеников в классе, чтобы практиковать социальное дистанцирование во время занятий и оставаться в соответствии с государственными заказами, работая только на 25% вместимости наших помещений.Мы позволим вам запланировать до двух макияжей одновременно, в отличие от нашей обычной политики только одного. В течение этих недель у нас будут особые правила.

  • Все занятия начнутся в назначенное время и продлятся 50 минут. Это чтобы дать нам время перевернуть зал перед следующим занятием. За это время наши сотрудники тщательно продезинфицируют и подготовят тренажерный зал к следующему занятию.
  • Мы просим вас быть готовыми забрать своего ребенка вовремя и не оставлять его раньше времени, чтобы предотвратить скопление людей, когда мы переоборудуем тренажерный зал.
  • В здание могут входить только учащиеся, родители, братья и сестры не могут входить. Это сделано для того, чтобы мы оставались на уровне 25% ограничения вместимости, а также чтобы тренажерный зал оставался чистым и продезинфицированным.
  • Для занятий Tiny Stars, для которых требуется родитель, только один родитель может войти и участвовать в занятии с ребенком.
  • Студенты могут приносить в спортзал только бутылку с водой, так как наши фонтаны не будут доступны. Никаких других предметов, включая обувь, вносить нельзя.
  • Мы просим родителей отводить или проводить своего ребенка до входной двери, где его встретит один из наших сотрудников.
  • Во время занятий все тренеры будут практиковать бесконтактный коучинг.
Мы планируем возобновить занятия 1 июня в обычном режиме! По мере того, как мы получаем больше информации, которая будет опубликована, наша главная цель — безопасность наших студентов и сотрудников.

Хотя мы понимаем, что многие уже сейчас готовы вернуться в наши объекты, мы также понимаем, что пока не все готовы.Что мы хотели сделать, так это открыть наши двери и оставить возможность вернуться семьям. Для тех, кто еще не готов вернуться, мы по-прежнему будем уважать ваши макияжи, пока ваш ребенок остается зарегистрированным в нашей программе.

С учетом вышесказанного, наша главная цель — обеспечить безопасность и здоровье наших учеников и сотрудников во время возвращения в спортзал, и я уверен, что мы сможем это сделать!

Нам не терпится снова увидеть всех в спортзале!

Кайл Хейл
Владелец, Nova Gymnastics


22 апреля 2020 г.:

Добрый день,

Мы рады, что Техас начал вновь открывать штат… а это значит, что мы приближаемся к тому, чтобы открыть наши двери и снова приветствовать вас! С текущими планами и информацией, которая была сообщена на сегодняшний день, мы планируем открыть резервные копии наших развлекательных занятий 1 июня! Имейте в виду, что это может измениться, но мы надеемся начать летние месяцы со всеми вами!

Если этого было недостаточно для одного письма, не беспокойтесь! У нас есть еще для вас! Теперь у нас есть виртуальные классы для всех учащихся любительского уровня, и вы все, они потрясающие!

Запишитесь на виртуальные занятия Nova Gymnastics! Стоимость обучения составляет 40 долларов США за каждый тип занятий (дошкольная гимнастика, гимнастика для девочек, гимнастика для мальчиков и акробатика) и включает одно новое видео, выходящее каждое воскресенье (минимум четыре видео в месяц) с неограниченным доступом в течение месяца! Вы можете зарегистрироваться сегодня, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ.Оплата производится при зачислении. Мы не предлагаем пропорциональное обучение, поскольку у вас есть неограниченный доступ к видео в течение всего месяца.

Начиная с мая, чтобы ваша гимнастка оставалась в нашей программе, с каждого ученика взимается плата в размере 10 долларов США. Этот сбор покрывает сборы, которые мы начисляем за то, что ребенок зачислен в нашу программу, и, к сожалению, эти сборы не прекращаются, когда мы закрываемся. Такие сборы, как страхование ответственности, наше программное обеспечение класса для хранения информации о ваших семьях, а также все успехи, достигнутые нашими учениками в классах, и, конечно же, оплата наших замечательных девушек на стойке регистрации, которые отвечали на телефоны и электронные письма, пока мы был закрыт! В качестве благодарности вам за то, что вы остаетесь с нами в это время, БЕСПЛАТНЫЙ абонемент Fun Friday или Daytime Playtime Pass будет добавлен к вашей учетной записи, чтобы использовать ее, когда вы будете готовы!

Если вы зарегистрированы в нашей программе автоматической оплаты, с вашей стороны не требуется никаких действий, мы обработаем комиссию держателя программы в размере 10 долларов США в последний рабочий день месяца.Если вы не зарегистрированы в нашей программе автоматической оплаты, вы можете просто войти в свою учетную запись на родительском портале и позаботиться о своих сборах или позвонить нам, и мы позаботимся об этом по телефону. Вы также можете отправить нам электронное письмо по адресу Cedar Hill или Midlothian.

Для семей, выбравших апрельскую программу лояльности за обучение в размере 55 долларов США, льготы уже отражены в вашей студенческой учетной записи. Все макияжи готовы к планированию, как только мы откроем резервную копию и ваши бесплатные билеты будут отмечены в вашей учетной записи.Пока вы все еще участвуете в нашей программе, оплачивая взнос держателя программы, вы не потеряете никаких преимуществ, за которые вы заплатили!

Мы продолжим ежедневно отвечать на звонки с 10:00 до 15:00 с понедельника по среду и на электронные письма, чтобы ответить на любые ваши вопросы!

Наша главная цель в это время — быть рядом с вами как можно лучше и предлагать нашу поддержку наилучшим образом, как мы знаем, как! Мы любим все наши семьи и гимнастику! Мы прилагаем все усилия, чтобы Nova стала еще лучше, чем в первый раз, когда она вам понравилась!

До следующего обновления, будьте здоровы и в безопасности, мы скучаем по вам всем!

Рина Хейл
Владелец, Nova Gymnastics


6 апреля 2020 г.:

Добрый день,

Напоминаем, апрельский срок обучения.

Чтобы иметь возможность планировать как можно лучше и иметь лучшее представление о необходимых классах, когда мы открываем резервную копию, у нас есть два варианта на выбор для каждого ученика. Если вы решите просто отказаться в это время, хотя мы надеемся, что это не так, мы понимаем. Пожалуйста, отправьте электронное письмо в Cedar Hill или Midlothian, и мы позаботимся об этом за вас.

Вариант 1: Оплатите обучение по программе лояльности в размере 55 долларов США (за каждый зарегистрированный класс), как обсуждалось в предыдущих электронных письмах. Этот вариант будет включать неограниченное количество компенсаций за пропущенные занятия во время закрытия, а также два бесплатных пропуска на наши мероприятия «Веселая пятница» или «Дневные игры».

-ИЛИ-

Вариант 2: заплатите 10 долларов за обучение, чтобы ваша гимнастка осталась в своем текущем классе, а также один бесплатный пропуск на мероприятия Fun Friday или Daytime Playtime.

Если вы входите в нашу семью и используете автоплатеж по расписанию, карты не были запущены в последний день марта. Пожалуйста, свяжитесь с нами по одному из указанных выше адресов электронной почты или позвоните нам, чтобы мы обработали платеж. Вы также можете войти в свою учетную запись родительского портала, чтобы произвести платеж.

Мы будем усердно работать, чтобы отвечать на электронные письма, звонки и вопросы в течение следующих нескольких недель. Наши сотрудники стремятся связаться с вами и убедиться, что вы знаете о своих возможностях, поэтому, если мы не получим от вас ответа, мы свяжемся с вами!

В понедельник, 13 апреля, мы будем обрабатывать предложения для наших неоплачиваемых студентов. Мы попытаемся позвонить каждой семье дважды, прежде чем обработаем какие-либо капли. Если мы уже оставили вам сообщение, и вы хотели бы остаться зарегистрированным, пожалуйста, перезвоните нам.

Наша главная цель в это время — быть рядом с вами как можно лучше и предлагать нашу поддержку наилучшим образом, как мы знаем, как! Мы любим все наши семьи и гимнастику! Мы продолжим публиковать видеоролики Nova Gymnastics дома с тренером Челси, в которых может принять участие каждый, добавляя веселые еженедельные занятия для ваших семей и публикуя задания от наших тренеров, чтобы ваши дети могли видеть свои любимые лица в спортзале! Мы прилагаем все усилия, чтобы Nova стала еще лучше, чем в первый раз, когда она вам понравилась!

До следующего обновления будьте здоровы и в безопасности! Мы скучаем по вам всем!

Рина Хейл
Владелец, Nova Gymnastics

Следуйте по ссылкам ниже…
YouTube
Facebook


1 апреля 2020 г.:

Добрый день,

Как многие из вас знают, губернатор Эбботт продлил ограничения для штата Техас до 30 апреля и упомянул, что при необходимости они могут быть продлены.Прямо сейчас мы считаем, что лучший способ двигаться вперед — это дождаться официального выпуска ограничений, прежде чем мы объявим больше предлагаемых дат открытия.

Чтобы иметь возможность планировать как можно лучше и иметь лучшее представление о необходимых классах, когда мы открываем резервную копию, у нас есть два варианта на выбор для каждого ученика. Если вы решите просто отказаться в это время, хотя мы надеемся, что это не так, мы понимаем. Пожалуйста, отправьте электронное письмо в Cedar Hill или Midlothian, и мы позаботимся об этом за вас.

Вариант 1: Оплатите обучение по программе лояльности в размере 55 долларов США (за каждый зарегистрированный класс), как обсуждалось в предыдущих электронных письмах. Этот вариант будет включать неограниченное количество компенсаций за пропущенные занятия во время закрытия, а также два бесплатных пропуска на наши мероприятия «Веселая пятница» или «Дневные игры».

-ИЛИ-

Вариант 2: заплатите 10 долларов за обучение, чтобы ваша гимнастка осталась в своем текущем классе, а также один бесплатный пропуск на мероприятия Fun Friday или Daytime Playtime.

Чтобы быть максимально честными, в это время мы не запускали аккаунты с автоматической оплатой.Все обучение было установлено на $ 55 (за класс). Если вы выбрали вариант 1, вы можете просто войти в свою учетную запись на родительском портале и позаботиться о своих сборах, или вы можете позвонить нам, и мы позаботимся об этом по телефону. Если вы выберете вариант 2, вы можете написать нам по адресу [email protected] или [email protected] или позвонить нам и сообщить, что вы хотели бы воспользоваться этой возможностью, и мы получим ваша учетная запись обновлена ​​для вас.

Мы будем усердно работать, чтобы отвечать на электронные письма, звонки и вопросы в течение следующих нескольких недель.Наши сотрудники стремятся связаться с вами и убедиться, что вы знаете о своих возможностях, поэтому, если мы не получим от вас ответа, мы свяжемся с вами!

Наша главная цель в это время — быть рядом с вами как можно лучше и предлагать нашу поддержку наилучшим образом, как мы знаем, как! Мы любим все наши семьи и гимнастику! Мы продолжим публиковать видеоролики Nova Gymnastics дома с тренером Челси, в которых может принять участие каждый, добавляя веселые еженедельные занятия для ваших семей и публикуя задания от наших тренеров, чтобы ваши дети могли видеть свои любимые лица в спортзале! Мы прилагаем все усилия, чтобы Nova стала еще лучше, чем в первый раз, когда она вам понравилась!

До следующего обновления, будьте здоровы и в безопасности, мы скучаем по вам всем!

Рина Хейл
Владелец, Nova Gymnastics

Следуйте по ссылкам ниже…
YouTube
Facebook


26 марта 2020 г.:

Добрый вечер, Nova Families,

Просто краткое обновление от нас здесь, в Nova.Наш план все еще остается открытым, чтобы снова открыть наши двери в субботу, 4 апреля 2020 года. Тем временем наш руководящий состав все еще усердно работает! Мы начали звонить всем 1200 нашим семьям, чтобы убедиться, что вы все получили ответы на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть; мы здесь для вас через это! Наша цель, если мы не разговаривали с вами с момента закрытия, позвонить вам к вечеру понедельника и связаться с вами! 1200 может показаться большим количеством звонков, но это небольшая задача, чтобы показать, насколько мы заботимся!

Если вы пропустили нашу электронную почту на прошлой неделе, у нас есть скидка на обучение в апреле, просто способ сказать спасибо за то, что остаетесь с нами в это сумасшедшее время.Все учетные записи уже обновлены со скидкой на обучение, поэтому не нужно звонить, чтобы получить ее!

Наши телефоны перенаправляются нашим замечательным сотрудникам на стойке регистрации дома с 10:00 до 15:00 с понедельника по пятницу, чтобы вы могли связаться с нами в случае необходимости!

Мы уже добавили пропуски для всех пропущенных занятий и открыли более 39 занятий, предназначенных только для наших нынешних семей, чтобы выполнить все запланированные занятия! Так что не волнуйтесь, мы позаботимся о вас, как только снова откроем свои двери!

Если по какой-то неблагоприятной причине дата ограничения будет продлена и, возможно, перенесена на май, никакая плата за обучение в мае не будет добавлена ​​ни к одной из активных семейных счетов, пока наши двери не будут открыты! Пока вы оплатили апрельское обучение со скидкой, вы останетесь зачисленными в свой класс, а ваша семья останется с нами активными членами! Теперь давайте все молиться, чтобы этого не произошло, потому что мы скучаем по всем вам и гимнастике!

Если вы еще не подписаны на нас в Facebook или на нашем канале YouTube, загляните к нам! Мы публикуем ежедневные занятия, а также способ заняться гимнастикой дома!

Мы вас всех любим и благодарим за вашу поддержку!

Помогите нам не сдаваться в это время!

Рина Хейл
Владелец, Nova Gymnastics


22 марта 2020 г.:

Добрый день,

Здесь, в Nova Gymnastics, мы не воспринимаем эти изменения в ваших средствах к существованию из-за COVID-19 легкомысленно.Мы сплотились, чтобы сотрудничать с вами по 5 важным направлениям, и это еще не все!

Если вы пропустили:
  1. Стоимость обучения в апреле уже снижена для всех рекреационных студентов.
  2. Мы добавляем видео на наш канал YouTube о навыках, над которыми наши ученики могут работать, пока вы дома. 4 видео были добавлены только на прошлой неделе!
  3. Мы отвечаем на звонки и электронные письма от всех вас, чтобы предоставить ответы с понедельника по пятницу с 10:00 до 15:00 в нашем офисе Cedar Hill.Вы можете связаться с нами по телефону 972-291-6682.
  4. Мы работаем над обновлением и улучшением наших программ, развивая возможности обучения и личного роста для наших сотрудников, чтобы лучше обслуживать наши семьи Нова, когда мы снова откроемся! Мы стремимся дать вам лучшую версию нас!
  5. Наше племя собирается вместе на Facebook, чтобы вдохновлять и мотивировать друг друга. Следуйте за нами здесь; https://www.facebook.com/NovaGymnastics/
Поскольку на этой неделе вам прислали много информации от каждой компании, вы, возможно, пропустили эти захватывающие объявления.Мы будем продолжать обновлять вас так часто, как только сможем. Если вы чувствуете, что давно ничего не слышали от нас, вы всегда можете посетить наш веб-сайт для получения самой последней информации о COVID-19. www.nova-gymnastics.com.

Спасибо за поддержку,

Рина Хейл


19 марта 2020 г.:

Добрый вечер, Nova Families,

Нам немного грустно, что мы не сможем поприветствовать вас всех в спортзале 30 марта. Но мы не могли быть более взволнованы и взволнованы тем, что дата была назначена нам губернатором Техаса Эбботтом.Как многие из вас знают, с 3 апреля в школах, ресторанах, спортзалах и других организациях по всему штату будут сняты ограничения. А пока давайте все внесем свой вклад в соблюдение установленных для нас правил, чтобы мы могли оставаться в безопасности, быть здоровыми и вернуться к нормальной жизни!

Если вы пропустили наше письмо вчера, у нас есть скидка на обучение в апреле, просто способ сказать спасибо, что остаетесь с нами в это безумное время. Все учетные записи уже обновлены со скидкой на обучение, поэтому не нужно звонить, чтобы получить ее!

Наш тренажерный зал Cedar Hill принимает звонки завтра с 10:00 до 15:00 и на следующей неделе с понедельника по пятницу с 10:00 до 14:00.

До нашего следующего обновления у меня есть несколько специальных сообщений, которыми наши сотрудники хотели поделиться со всеми своими семьями!

Видеообращение на Youtube от Nova

Мы вас всех любим и благодарим за вашу поддержку,

Рина Хейл


18 марта 2020 г.:

Добрый день,

Мы понимаем, что многие семьи живут с той же неопределенностью, что и мы здесь, в Nova Gymnastics. Мы хотим уделить время, чтобы сообщить вам, каков наш план, как мы планируем двигаться вперед и как мы можем лучше обслуживать вас в эти неопределенные времена.

Nova Gymnastics в течение этого времени будет следовать указаниям должностных лиц округа Даллас. Когда они сочтут безопасным для нас снова открыть свои двери, мы это сделаем. В течение следующих нескольких дней/недель наша руководящая команда все еще усердно работает над подготовкой к возвращению ваших семей. Мы проводим глубокую уборку как на наших предприятиях в Сидар-Хилле, так и на объектах в Мидлотиане, мы отвечаем на звонки в нашем офисе в Сидар-Хилле и отвечаем на все электронные письма и сообщения так быстро, как только можем, и мы пересматриваем наши программы и выделяем часы на то, чтобы обеспечить вам семьи имеют лучшие инструкции по гимнастике, когда вы вернетесь.Несмотря на то, что в настоящее время многое может быть неопределенным, одно я знаю точно: с помощью и поддержкой наших семей Nova Gymnastics мы вместе переживем эти неопределенные времена, и ваш спортивный дом будет готов приветствовать вас снова. .

Наш план остается прежним: мы снова откроем все классы и специальные мероприятия в понедельник, 30 марта. Это при условии, что ограничения округа Даллас будут сняты в пятницу, 20 марта. Если у нас будут какие-либо изменения в этом плане, мы сообщим вам об этом.

А пока у нас есть много интересных планов на это время, чтобы занять ваших детей. Мы запустили виртуальную программу «Нова-Гимнастика дома с тренером Челси». Эта программа совершенно бесплатна не только для наших активных студентов, но и для любых семей, которые хотят принять в ней участие. Вы можете следить за нашими ежедневными обучающими видео на нашем канале YouTube по ссылке ниже.

NOVA Гимнастика дома с тренером Челси

Если вы еще не лайкнули нас на Facebook, присоединяйтесь.Ежедневно мы публикуем забавные мероприятия, которые семьи могут проводить дома вместе.

NOVA на Facebook

Мы понимаем, что многие семьи не хотят терять текущее время занятий своего ребенка. Мы предлагаем лояльное обучение в апреле месяце всего за 55 долларов США за час рекреационного студента в это время. Если ваш учащийся посещает более одного часа занятий в неделю, расценки указаны ниже. Суммы одинаковы независимо от возраста или типа класса.

2 занятия в неделю: 110 долларов в месяц за обучение

3 занятия в неделю: 165 долларов в месяц за обучение

Стоимость обучения для всех групп останется прежней.

Если вы в настоящее время зарегистрированы в нашей программе AutoPay, вам не нужно звонить, чтобы воспользоваться этими сбережениями, ваша карта будет автоматически обработана с суммами, указанными выше. Если вы не зарегистрированы в нашей программе AutoPay, баланс вашего счета будет скорректирован, и вы сможете оплатить его, позвонив в наш центр Cedar Hill по телефону 972-291-6682 или войдя в свою учетную запись на портале для родителей по ссылке ниже.

Портал для родителей

Все пропущенные занятия будут по-прежнему вознаграждены неограниченным количеством макияжа с указанной выше стоимостью обучения, если вы активно участвуете в нашей программе и стоимость обучения актуальна.На данный момент мы открыли более 28 классов, предназначенных только для студентов, которые планируют открыть больше в ближайшие несколько дней.

Мы хотим и впредь поддерживать всех вас и надеемся, что вы сделаете то же самое для нас в это время.

Мы всегда здесь для вас и надеемся, что вы будете здоровы и в безопасности.

Спасибо за вашу бесконечную поддержку,

Рина Хейл


16 марта 2020 г.:

В настоящее время Nova Gymnastics закрывается с 17 марта 2020 года и планирует открыться в понедельник, 30 марта.Это закрытие связано с объявлением официальных лиц округа Даллас о необходимости закрытия бизнеса и нашей заботой о безопасности и благополучии наших семей здесь, в Nova.

Наша команда руководителей провела собрание, и у нас есть план наверстывания, который будет реализован в следующем месяце, чтобы у всех учащихся было достаточно места, чтобы наверстать упущенное. Мы просим вас оставаться с нами в течение следующих нескольких недель, и мы позаботимся обо всех наших семьях Nova. Наша политика макияжа останется в силе, все зачисленные семьи, которые в настоящее время платят за обучение, будут иметь неограниченное количество бесплатных макияжей.

Поскольку ситуация сложная и постоянно меняется, наши планы могут измениться. Мы просим вас проявить терпение, пока мы принимаем необходимые меры предосторожности. Мы обещаем держать вас в курсе всех событий, вы можете найти самую последнюю информацию на нашем веб-сайте, нашей бизнес-странице в Facebook и по электронной почте.

Спасибо всем за вашу поддержку в течение этого времени,

Nova Gymnastics


13 марта 2020 г.:

Доброе утро!

Nova Gymnastics заботится о безопасности и здоровье всех семей, которые решили проводить с нами время.В связи с беспокойством по поводу коронавирусной болезни 2019 года, а также других вирусов, мы принимаем меры предосторожности и осуществляем следующие действия, вступающие в силу немедленно в дополнение к нашей регулярной уборке и техническому обслуживанию помещений.

  • Мы просили, чтобы, если это возможно, студентов высаживали на уроки, и мы не допускали как можно больше посетителей в наш холл. Мы понимаем с нашими учащимися дошкольного возраста, что это может быть невыполнимо, и мы понимаем, что родителям необходимо оставаться во время занятий.
  • Мы просим, ​​если вы или наши ученики были рядом с кем-то, кто заболел, оставить их дома, чтобы иметь возможность наблюдать за ними, прежде чем вернуться в класс.
  • Мы просим любого учащегося, который заболел, избавиться от каких-либо симптомов в течение 48 часов, прежде чем вернуться в класс.
  • Сотрудники
  • Nova будут дежурить у всех дверей, входящих в наши помещения в начале занятий. Все гости, входящие в наши объекты, должны будут использовать дезинфицирующее средство для рук перед входом.Студенты снова будут использовать его, прежде чем выйти на этаж для занятий.
  • Фонтаны с водой в это время использоваться не будут. Если ваш ребенок посещает занятия с нами более одного часа в день, ему нужно будет принести свою собственную бутылку с водой, чтобы пить в перерывах между занятиями.
  • Мы просим приносить только те предметы, которые должны быть в здании. Если вы сможете держать куртки, носки, обувь и т. д. вашего ребенка в машине, пока он находится в классе, это будет оценено по достоинству.
  • Мы не будем использовать ручные штампы в течение следующих нескольких недель, это может быть сложно для детей дошкольного возраста, так как они с нетерпением ждут этой награды в конце урока. Пожалуйста, помогите нам сообщить им, что мы будем делать это снова, но не сейчас.
У наших сотрудников есть ежечасные обязанности по уборке и дезинфекции, которые они будут выполнять в конце каждого учебного часа. Как указано выше, все это делается в целях предосторожности, поскольку мы очень серьезно относимся к здоровью наших семей и сотрудников.

Мы ожидаем вернуться к обычной операционной политике после конца месяца. Мы не планируем отменять какие-либо занятия или специальные мероприятия в течение этого времени. Мы будем держать все наши семьи в курсе, если будут внесены изменения.

Чтобы узнать, как вы можете помочь предотвратить распространение микробов и вирусов в вашей семье и дома, посетите https://www.cdc.gov/

Спасибо, что работаете с нами, чтобы сохранить здоровье наших семей!

Нова Гимнастика


Полезная информация:

Главная | Гимнастика Энди Харви

Энди Харви

Директор

Энди Харви был директором Академии гимнастики с 1985 года.Он занимается гимнастикой с 1975 года, когда начал преподавать во время соревнований в Государственном колледже Центрального Коннектикута под руководством Тони Капитао.

Энди преподавал в Коннектикуте, Техасе, Луизиане, Алабаме, Миссисипи, Мичигане и Саудовской Аравии. Он учился у таких знаменитостей, как Мюриэль Гроссфельд и Ванни Эдвардс. Он получил аккредитацию профессионального развития и сертификат безопасности гимнастики США.

Энди три года работал помощником тренера в Университете Коннектикута.За это время команда заняла шестое место на национальном чемпионате NCAA 1983 года в Калифорнии. Две гимнастки также получили всеамериканские награды. Энди был назван тренером года Американского спортивного союза 2016 года.

Бывший член Фонда образовательной кинезиологии и консультант Brain Gym, Энди рад включить эти навыки в свои занятия, чтобы улучшить опыт обучения вашего ребенка с помощью науки о движении.



Политика наблюдения

Из соображений безопасности и контроля за организацией занятий мы ввели запрет на наблюдение в спортзале. Полный обзор спортзала доступен через смотровую площадку второго этажа.

Правильный наряд

ДЕВУШКИ должны быть одеты в трико или облегающую одежду (спортивные шорты, футболки и разминки не являются обязательными по сравнению со спортивной одеждой). Колготки можно носить, если они без ступни.

МАЛЬЧИКИ должны носить спортивные шорты и футболки. (Кулиска или эластичный пояс. Без пуговиц, пряжек или молний.)

Мы просим учащихся не носить ремни, украшения и серьги.Перед началом занятий необходимо заплести длинные волосы, желательно заплести в косу. Никаких невидимок.

Снежные дни

Если погодные условия требуют закрытия Академии, записанное объявление об отмене будет размещено на автоответчике за час до начала занятий. Кроме того, информация об отмене будет опубликована на этой странице, а также на нашей странице в Facebook. Уведомление также будет направлено местным вещательным компаниям.

Праздники

Тренажерный зал будет закрыт 31 октября, 26-30 ноября, 24 декабря – 4 января и 25 мая.

Политика макияжа

Занятия по макияжу проводятся в 1-ю субботу месяца с 12:00 до 12:45 для всех возрастов. Если ваш ребенок пропустил занятие, смело приходите. Предварительная регистрация не требуется.

Правила тренажерного зала

• Запрещается посещать тренажерный зал в обуви или кроссовках . Ювелирные изделия. Резинка № .
• НЕ КУРИТЬ на территории Академии.
• Длинные волосы должны быть собраны сзади (желательно в косу).
• Перед занятиями юным учащимся следует предложить воспользоваться туалетом.
• Въехать на парковку с правой стороны здания. No  доставить или забрать на улице.
• Следите за детьми на парковке. Дети не залезают на выступ или перила крыльца.
• Пожалуйста, наслаждайтесь смотровой площадкой. Из соображений безопасности на спортивную площадку не допускаются наблюдатели.

 

Наши правила — Royal Gymnastics & Sports Academy Inc.

Политики

Регистрируясь в нашей программе(ах), вы признаете и соглашаетесь с нашими политиками.Вы будете постоянно регистрироваться в нашей программе с ежемесячной оплатой в рассрочку до тех пор, пока не откажетесь от участия.

Годовое членство

Годовой членский взнос Royal Gymnastics дает вам скидки на посещение открытых тренажерных залов, дни рождения и многое другое. Обратите внимание, что эта плата не подлежит возврату на 100%, если вы решите отказаться от занятий/программ Королевской академии гимнастики и спорта в любое время в течение следующих 12 месяцев с момента ее оплаты. Плата за членство будет выставляться каждый год в месяц первоначальной регистрации.

1-й ученик | $50.00 (ежегодно)

2-й студент | $50.00 (ежегодно)

Студент 3+ | Бесплатно

*В течение 30 дней: Гарантия возврата денег Ежегодный регистрационный/членский взнос Если вы не полностью удовлетворены в течение 30 дней (не относится к онлайн-обучению), мы с радостью вернем 100% вашего годового регистрационного/членского взноса и оставшиеся занятия, которые ребенок/дети не посещали… без вопросов.

ПОЛИТИКА КОМПЕНСАЦИИ

Из-за строгого соотношения числа учеников и преподавателей пропущенные занятия не влекут за собой ни компенсаций, ни пропорционального обучения, ни возмещения стоимости.Не возвращаются средства за пропущенные занятия, включая запланированные даты закрытия. Мы будем предлагать до двух (2) открытых абонементов в тренажерный зал в месяц за пропущенные занятия.

ПРОЦЕДУРА УДАЛЕНИЯ

РОДИТЕЛИ ДОЛЖНЫ УВЕДОМИТЬ ЗАЛ О ИСКЛЮЧЕНИИ УЧАЩЕГОСЯ ИЗ КЛАССА.

Если вы решите отказаться от участия в следующем месяце, вы ДОЛЖНЫ отправить форму отказа на стойку регистрации до 25 числа текущего месяца. Бланк-заявку необходимо отправить по электронной почте ([email protected]) или лично, подписав форму-заявку на стойке регистрации.Мы не выдаем кредит, если вы отказываетесь от занятий в начале месяца, а занятия еще остались. Вы получите подтверждение после того, как ваша форма для отправки будет получена и обработана.

Нажмите здесь, чтобы загрузить форму для отправки.

Пожалуйста, обратите внимание: Вы несете ответственность за оплату занятий вашего ученика, НЕЗАВИСИМО ОТ ПОСЕЩЕНИЯ ВАШИМ УЧАЩИМСЯ ЗАНЯТИЙ, до тех пор, пока вы не уведомите персонал В ПИСЬМЕННОМ УВЕДОМЛЕНИИ. Пожалуйста, не полагайтесь на то, что ваш ученик устно уведомит нас о том, что он больше не будет посещать занятия.Если учащийся перестанет ходить на занятия без уведомления, со счета этого учащегося будет снята плата за дополнительные 30 дней. Эта плата будет взиматься за удержание места учащегося в этом классе вместо того, чтобы предлагать это место одному из многих в списке ожидания.

ЧТО НОСИТЬ

Мальчики и девочки могут носить заправленные футболки и шорты ИЛИ купальники для девочек. НЕТ жевательной резинки или подвесных украшений. Волосы должны быть аккуратно и надежно убраны от лица, чтобы они не свисали на протяжении всей тренировки.Девушкам не следует носить банты или другие крупные украшения для волос, которые могут вызывать дискомфорт во время занятий. Все учащиеся должны иметь подходящую обувь во время занятий. Личные вещи следует оставлять в нишах. Во время занятий нельзя носить украшения. ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕ УКРАШЕНИЯ ДОМА. Персонал этого учреждения не несет ответственности за ЛЮБЫЕ предметы, которые могут быть утеряны или украдены. Убедитесь, что личные вещи вашего ученика отмечены его именем.

ПРИБЫТИЕ И ВЗЯТИЕ

Убедитесь, что ваш ученик прибывает за 5 минут до (пожалуйста, не раньше) назначенного времени занятий.Пожалуйста, забирайте своего ученика вовремя. Пожалуйста, сообщите нам, если вы знаете, что опоздаете забрать своего ученика. Скажите своему ученику подождать внутри здания, и вы должны сопроводить его из здания к своей машине. В часы пик парковка переполнена. Пожалуйста, примите во внимание, что среди наших студентов могут быть маленькие дети. Пожалуйста, водите медленно и осторожно. Не допускайте, чтобы ваш ученик бежал к вашей машине и обратно.

Финансовая ответственность и платежная информация

Стоимость обучения будет автоматически списываться с карты в файле 1-го числа каждого месяца и основана на фиксированных месячных ставках.Если вы должны получить больше часов в месяц, дополнительная плата не взимается, хотя никаких изменений в оплате за обучение не будет, если Королевская академия гимнастики и спорта или тренировочный центр закрыты на праздники. Выписка будет приходить вам по электронной почте 25 числа каждого месяца.

Все клиенты должны иметь кредитную или дебетовую карту, зарегистрированную в Королевской академии гимнастики и спорта для автоматических периодических ежемесячных платежей. Кредитная карта, указанная в этой регистрационной форме, будет списана во время регистрации/зачисления.Если вы решите заплатить наличными или чеком, он должен быть получен и отправлен нашим офисом до 1 числа месяца. За любые чеки, возвращаемые банком, взимается плата в размере 30 долларов США. Если счета оплачиваются после 1-го числа месяца, к балансу счета будет применена плата за просрочку платежа в размере 15 долларов США.

Если оплата за данный класс/мероприятие не получена или кредитная карта отклонена по какой-либо причине, система отменит неоплаченную регистрацию до даты начала мероприятия. Неуплата ко второму уроку месяца приведет к исключению вашего ребенка из класса.

Королевская академия гимнастики и спорта требует письменного уведомления (заполните бланк) о любом намерении прекратить занятия. Уведомление должно быть отправлено по электронной почте по адресу: [email protected] или лично, подписав намерение прекратить использование формы на стойке регистрации, или по почте США в Королевскую академию гимнастики и спорта по адресу: 2151 N Tracy Blvd, Tracy, CA 95376.

Если вы оспорите платеж через свое финансовое учреждение, это будет представлять собой нарушение договора, которое может привести, помимо прочего, к штрафам, дополнительным сборам, взысканию, судебным искам и/или прекращению любых и/или всех текущих и будущих Сервисы.

Вы понимаете, что несете финансовую ответственность за оплату всех сборов в Королевской академии гимнастики и спорта для вышеуказанных спортсменов, включая, помимо прочего, плату за обучение, членские взносы, взносы на участие в соревнованиях, регистрацию, форму, обувь, хореографию, музыку, классы, частные уроки, мероприятия и т. д.

Просмотр для родителей

Если родители/братья и сестры/семья/друзья захотят посмотреть мероприятия в Королевской академии гимнастики и спорта, мы будем делать это из зоны просмотра для родителей.Зона родительского просмотра определяется за кабинками или стенными перегородками.

Недопустимо позволять родителям или любому другому ребенку (детям), которого я могу взять с собой, бегать или использовать какое-либо оборудование. Настоящим я ОБЯЗУЮСЬ НЕ ПОДАТЬ ИСК и НАВСЕГДА ОСВОБОЖДАТЬ этот объект, аффилированные и партнерские компании и организации, собственников и арендодателей, персонал, подрядчиков, субподрядчиков, учителей, тренеров, владельцев, директоров и других участников, участвующих в программе (программах) этого объекта, от всю ответственность и за любой ущерб и травмы, понесенные другим моим ребенком, покидающим зону просмотра.Я согласен не отвлекать учащихся визуально/звуком или каким-либо другим способом во время занятий. Я соглашаюсь не фотографировать и не снимать на видео какие-либо тренировки без предварительного письменного разрешения Королевской академии гимнастики и спорта.

Процедура рассмотрения вопросов, жалоб или проблем

Мы ценим ваши отзывы и мысли и сделаем все возможное для наших спортсменов, родителей, тренеров и членов королевской семьи. Мы просим, ​​чтобы, если у вас есть какие-либо проблемы, жалобы или вы хотели бы обострить какие-либо вопросы, вы могли бы следовать нашему процессу эскалации и жалоб или связаться с нами напрямую для обсуждения.
 

занятий гимнастикой в ​​Дрейпере | Bailie’s Gymnastics

Приходи и попробуй свой класс!  Ваш ребенок может носить любую одежду, в которой он/она чувствует себя комфортно, в которой легко двигаться и которая не будет мешать, когда он переворачивается вниз головой. Длинные волосы следует убрать с лица и закрепить зажимами или резинками, которые не будут мешать при выполнении роллов.

Пожалуйста, приведите своего ребенка в офис по прибытии , чтобы мы могли зарегистрировать вас.Вы можете остаться и наблюдать за уроком вашего ребенка из наших смотровых площадок, или вы можете покинуть объект и вернуться, как вам удобнее.

После урока просто дайте нам знать, если вы хотите записаться! Если программа оказалась не тем, что вы искали, мы ценим ваши отзывы, поскольку мы постоянно ищем способы улучшить нашу программу и удовлетворить потребности наших клиентов. Плата за пробный класс не взимается, если вы решите не регистрироваться. Если вы хотите зарегистрироваться, мы пропорционально рассчитаем стоимость вашего первого месяца обучения в соответствии с количеством уроков, которые вы получите в этом первом месяце.Так что вам не нужно ждать первого числа месяца, чтобы записаться! Обратите внимание: если у вас есть купоны (pssst… , нажмите здесь , чтобы получить купон на бесплатное занятие) или другие специальные предложения, принесите их с собой на первую встречу, так как мы засчитаем ваш первый пробный урок. как первый платный урок.

Вот и все! Вы все зарегистрированы и готовы к работе . Мы используем систему автоматической оплаты для наших платежей. Вы можете зарегистрировать карту Visa, Mastercard или Discover, и плата за обучение будет взиматься автоматически каждый месяц.Если вам нужно исключение из этой политики, сообщите нам об этом, и мы обсудим с вами другие варианты оплаты.

Если вы пропустите урок  и хотите записаться на урок макияжа, вы можете сделать это, позвонив или придя в офис в любое время в течение месяца, который вы пропустили, или в следующем месяце, поэтому не беспокойтесь, если у вас есть что-то, из-за чего вы пропустили занятие.

Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужна дополнительная информация, просто позвоните нам по телефону 801.572.4905
или отправьте электронное письмо по адресу [email protected]

Boston Rhythmic — Школа художественной гимнастики

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС ЗАПРОСИТЬ ИНФОРМАЦИЮ

Календарь на февраль НАПОМИНАНИЯ:
– 4-7 февраля Кубок Орландо
– 19-20 февраля Серия кубков Бостона #4
– 21-25 февраля – Лагерь отдыха
РЕГИСТРАЦИЯ В ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ ОТКРЫТА!!

Зарегистрируйтесь на родительском портале для участия в любом из перечисленных выше событий.


Бостон Ритмические программы



Музыкальное видео «Оживи!»

О Boston Rhythmic – наша история
  • Смаранда Альбек и дочь Ада

Boston Rhythmic вместе со своей дочерней школой Rhythmic Dreams — это плод любви основателя и исполнительного директора Смаранды Альбек и команды талантливых профессионалов.С 2002 года мы посвящаем свое время и страсть популяризации прекрасного олимпийского вида художественной гимнастики среди тысяч детей и взрослых в районе Бостона.

Мы являемся крупнейшей школой художественной гимнастики на восточном побережье, но в душе мы по-прежнему остаемся сплоченным семейным бизнесом. Наши сотрудники и наши клиенты для нас как семья.

От дошкольных занятий онлайн или в тренажерном зале до соревновательной гимнастики высокого уровня, у нас есть место, где каждый может прийти и насладиться прекрасным видом спорта художественной гимнастики в веселой и продуктивной обстановке под руководством творческих, счастливых тренеров.

Видение Boston Rhythmic основано на инновациях, нестандартном мышлении и первоклассном обучении. Мы стремимся предложить лучший опыт для каждой гимнастки в нашей школе. Мы хотим, чтобы ваши гимнасты росли увереннее в себе, научились вещам, которые никогда раньше не пробовали, и гордились нашими тренажерными залами. Наша миссия — «дать детям возможность достичь большего, чем они считают возможным!»

В марте 2020 года в ответ на COVID-19 Boston Rhythmic перевела более 100 занятий в онлайн и продолжила обслуживать более 500 студентов со всего мира в своих виртуальных мастер-классах, лагерях и соревнованиях.На сегодняшний день мы продолжаем предлагать занятия, которые вы можете пройти в наших современных помещениях или у себя дома из любой точки мира!

Мы так рады возможности продолжать служить сотням детей каждый год и нести нашу радость и страсть в наши районы и по всему миру!

Теперь вы можете присоединиться к нашей семье Boston Rhythmic из любой точки мира через наши онлайн-классы для всех возрастов и уровней, или вы можете присоединиться к нам лично в одном из наших ультрасовременных центров в Уотертауне или Уэтсборо, Массачусетс.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС
Что наши любимые клиенты говорят о Boston Rhythmic:

Я хотел бы поблагодарить Boston Rhythmic за столь быструю и эффективную организацию онлайн-классов для детей! Это сильно изменило их повседневную жизнь во время карантина!

Я понимаю, что это очень трудное время для вас и всех других тренеров, учитывая, что этот формат онлайн-класса никогда раньше не пробовался. Спасибо за дополнительные усилия…

Еще раз спасибо за организацию этих виртуальных занятий, мы знаем, что они непростые и есть много препятствий.Мы ценим это!

Преподаватель [нашей дочери] был таким же энергичным, как всегда во время онлайн-занятий, и было замечательно видеть наших друзей на видео!

Большое спасибо за быстрые изменения в проведении занятий для наших детей в это трудное время! Спасибо за ваши вдохновляющие сообщения стажерам и их родителям! Мы очень ценим ваш нелегкий труд!

Я просто хочу сказать: БОЛЬШОЕ СПАСИБО за то, что вы так быстро действовали, чтобы запустить онлайн-программу, чтобы у детей появилось ощущение нормальной рутины/жизни, чтобы помочь им и нам справиться с текущей ситуацией.

Мы считаем большим благословением, что нам довелось открыть для себя Boston Rhythmic незадолго до закрытия covid. Это было самым ярким событием, проведенным нашей дочерью (и нами) дома за последние несколько месяцев, и мы не можем отблагодарить вас и ваших сотрудников за это.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Загрузите наше приложение Boston Rhythmic!

НАША СОЦИАЛЬНАЯ

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ СЕЙЧАС

Sara Beth’s Gymnasts – гимнастика, где вы откроете себя

Добро пожаловать в магазин гимнасток Сары Бет, где вы откроете для себя себя.У нас есть растущее гимнастическое сообщество в Челси, штат Алабама, и мы приглашаем вас присоединиться к нам. Научите своего малыша вместе с родителями на наших занятиях для родителей и малышей и позвольте ему вырасти уверенным и скоординированным гимнастом. Приглашаются девочки и мальчики всех возрастов. Начать в любом возрасте. Вы будете рады, что сделали это.

Регистрация в Летний лагерь ОТКРЫТА! Забронируйте место заранее, чтобы не пропустить! 2 варианта времени на выбор для каждого лагеря.

Летний лагерь

Мы можем похвастаться низким соотношением инструкторов и студентов, возможно, самым низким.

Регистрация на учебный год открыта с августа по май! Летняя регистрация открыта с мая по август. Размеры классов ограничены. Мы все моем руки до и после занятий. Мы регулярно убираем и дезинфицируем. Все идет очень хорошо!

Мы рады предложить занятия по гимнастике на дому, занятия по ниндзя-обезьянам, гимнастику для мальчиков, акробатику, гимнастику для взрослых, предкомандную гимнастику, соревновательную командную гимнастику, частные уроки и многое другое! Посетите страницу Расписание, чтобы увидеть дни и время.Регистрация открыта. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы заинтересованы, или начните регистрацию прямо сейчас. Проверьте все наши веселые события тоже!

Мы нанимаем! Вы ищете интересную и интересную работу? Проверить нас! Посетите нашу страницу Карьера для более подробной информации.

Посетите раздел «В новостях», чтобы просмотреть избранные статьи и видеоролики о нас.

Внутри нашего спортзала

Узнайте больше о нас и гимнастике!

Интернет-магазин (индивидуальный дизайн подарков и одежды)

Товары

Gymnastics и Sara Beth’s Gymnasts, такие как рубашки, куртки, шапки, чашки, бутылки с водой, сумки, часы, детские принадлежности, пазлы, снаряжение для собак, украшения, аксессуары, брелки и многое другое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.