Что едят дети в 9 месяцев: Меню ребенка в 9 месяцев — последние Европейские рекомендации ESPGHAN

Содержание

С 7 до 9 месяцев

В возрасте примерно 8 месяцев у малышей появляются первые зубки. Кроме того, они теперь могут гораздо лучше двигать языком и ртом. Пришло время привыкать к первым маленьким кусочкам в пище.

Завтрак: в качестве молочного питания по-прежнему подходят последующие молочные смеси серии HiPP 2, которые оптимально соответствуют потребностям младенцев. Теперь Ваш малыш может учиться пить молоко из детского стаканчика. Это способствует его развитию и бережет его зубки.

До обеда: фрукты или соки HiPP утоляют голод между основными приемами пищи и обильно снабжают витамином С.

Обед: предложите Вашему малышу наши меню с 8-ми месяцев. Они содержат нежные, маленькие кусочки, стимулирующие жевание. Научиться жевать крайне важно для развития ребенка, особенно для его речи. Порции тоже увеличиваются, ведь теперь малышу для насыщения нужно большее количество пищи.

Полдник: мы также предлагаем наши продукты «HiPP Фрукты», «Фрукты и злаки». Новые сорта гарантируют вкусовое разнообразие.

«HiPP Первое детское печенье» — идеальное дополнение к основному питанию в качестве перекуса.

Ужин: и в ассортименте каш HiPP из серии «Спокойной ночи» без добавления сахара в баночках и среди инстантных молочных каш Вы найдете новые сорта с новыми вкусовыми направлениями для детей с 8-ми месяцев.

Часто задаваемые вопросы и ответы на них

У моего малыша еще нет зубов. Можно ли давать ему меню с мелкими кусочками? Да, кусочки такие мелкие, что малыши могут раздавить их деснами.

Мой малыш еще не любит пищу с кусочками, что делать? Продолжать кормление гомогенизированным меню и постепенно примешивать к ним меню с 8-ми месяцев.

Какой должна быть порция по объему? Наши баночки с 8-ми месяцев содержат соответствующую возрасту ребенка порцию, которую, как правило, съедают дети в этом возрасте. Однако есть дети, которые едят несколько больше или наооборот, которым достаточны более маленькие порции. Колебания в аппетите ребенка — совершенно нормальное явление. Если у Вашего малыша повышенный аппетит, предложите ему фрукты на десерт.

Меню ребенка по месяцам. Девять месяцев

В девять месяцев вслед за мясом в рационе малыша появляются кисломолочные продукты. Однако их введение требует осторожности. С чего начать знакомство крохи с творогом? В каком количестве кефир для него безопасен?

Современные рекомендации

Не так давно педиатры рекомендовали давать малышу творог и кефир уже в полугодовалом возрасте. Однако современные ученые к подобным рекомендациям относятся неоднозначно.

Творог, по официально существующим в нашей стране методическим рекомендациям, можно вводить в рацион уже с 5-6 мес. На практике же такое раннее введение творога в меню здорового ребенка не всегда обоснованно: избыток белков в питании малыша в раннем возрасте может неприятным образом «отозваться» во взрослой жизни — повышенным артериальным давлением и нарушением обмена веществ. Некоторые педиатры настаивают на том, что пока малышу не исполнится 1 год, нужно воздерживаться от творога. Но чаще всего ребенка предлагают «знакомить» с этим белковым продуктом примерно с 8-9 месяцев (после введения каши, овощного и мясного пюре).

Введение кефира также требует внимательного отношения. Исследования последних лет показали, что делать этого не стоит, пока малышу не исполнится 9 месяцев. Дело в том, что более раннее его применение может пагубно сказаться на детском организме: употребление 400 мл кефира в сутки способно вызывать кровоизлияния в кишечнике с развитием анемии[1].

При введении кисломолочных продуктов имеет значение и вид вскармливания ребенка. В последнее время в публикациях отечественных диетологов рекомендуется следующий порядок введения блюд прикорма. Для ребенка-естественника: овощное пюре, затем мясо, каши, творог, кефир и т.д.

Для ребенка-искусственника порядок назначения прикорма может соответствовать традиционным рекомендациям: овощное пюре, каши, мясо, творог и т.д.

Творог

Творог, как и любой кисломолочный продукт, малышу дают один раз в день. Вводить его лучше в 18-часовое кормление: в первый день можно дать не больше 1/2 чайной ложки. Увеличение должно проходить как можно медленнее: сначала объем доводится до 20 г, затем до 30-35 г и только к году объем творога можно увеличить примерно до 50 г в сутки.

Конечно, использовать в питании крохи творог, купленный в обычном магазине, не допустимо — для этих целей годится только специальный детский. Впрочем, творожок можно приготовить и дома (он хранится в холодильнике не более 24 часов). Отечественные диетологи предлагают два варианта приготовления: пресный (кальцинированный) и кислый (кефирный).

Кальцинированный творог готовится с использованием купленного в аптеке раствора хлористого кальция. К 3 мл этого препарата добавляют 300 мл молока, которое предварительно кипятят и остужают. Полученную смесь размешивают, доводят до кипения (желательно использовать эмалированную посуду), затем охлаждают до комнатной температуры. Полученный творог откидывают на покрытое чистой марлей сито, отжимают и перекладывают в стерильную посуду.

Для приготовления кислого творога используется детский или однопроцентный кефир. Его наливают в банку, которую помещают в кастрюлю с водой. На дно кастрюли предварительно кладут матерчатую салфетку (чтобы банка не лопнула). Через 5 минут после закипания воды образовавшийся в банке сгусток откидывают на чистую марлю. Как только творог остынет его можно давать малышу. Для получения 50 грамм творога вам потребуется примерно 100 гр. кефира.

Кефир

Кефир, как и творог, обычно предлагают на «ужин» — в 18-часовое кормление. Начинайте также с малого объема (20-30 мл) и постепенно доведите его до 200 мл. Превышать рекомендуемый объем не стоит. Кормление проводите обязательно из чашки.

Конечно, это должен быть не «взрослый» кисломолочный напиток, а его детский вариант («Тема», «Агуша» и др.), состав и качество которого в наибольшей степени соответствует потребностям вашего малыша.

Возможно использование кисломолочных смесей, предназначенных для детей в возрасте от 6 до 12 мес. (особенно, если вкус традиционного кефира ребенку не нравится). Как и в случае с другими продуктами, не стоит кормить ребенка насильно. Но лучше не оставлять порцию недопитой (в крайнем случае, если порцию некому допить, чашку можно оставить в холодильнике до следующего дня).

Когда кисломолочные продукты будут введены в полном объеме, меню может выглядеть так:

6.00 — грудное молоко или смесь (200 мл)

10.00 — каша (150 мл), яйцо (1/2 желтка), грудное молоко или смесь (50 мл)
14.00 — овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 мл), мясное пюре (35-40 г), грудное молоко
18.00 — кефир или кисломолочная смесь (170-180 мл), творог (20-30 г)
22.00 — грудное молоко или смесь (200 мл)

Другой вариант меню — для малыша, уже знакомого с соками и фруктовыми пюре:

6.00 — грудное молоко или смесь (200 мл)
10.00 — каша (150 мл), яйцо (1/2 желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), сок или грудное молоко (20-30 мл)
14.00 — овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), сок или грудное молоко (60-70 мл)
18.00 — кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре или грудное молоко (50-60 мл)

22.00 — грудное молоко или смесь (200 мл)

После любого приема пищи по желанию ребенка можно дать ему грудное молоко.

Хлеб и другие продукты

Если у вашего малыша уже есть передние зубы (к этому возрасту их может быть четыре-пять), то вместе с кефиром вы можете предложить ему специальное детское растворимое печенье. Попадая в рот, такое печенье легко растворяется под действием слюны, так что опасность поперхнуться практически исключена. Однако ребенок все рано должен есть только в вашем присутствии. Начинайте с малого, буквально с 3-5 г печенья, затем доводите до 10-15 г.

Общая рекомендация по хлебным изделиям: выбирая их для своего малыша, нужно иметь в виду, что на первом году жизни крохе можно давать

только белый хлеб.

С того момента, когда малыш начал знакомиться с новой пищей отличной от грудного молока или смеси, большая часть времени была потрачена на постепенное введение новых продуктов и наблюдение за их усвоением. Поэтому возможности для разнообразия блюд практически не оставалось. Но после того, как вы убедитесь, что ребенок хорошо переносит кефир и творог (не болит животик, нет высыпаний на коже, нормальный стул), попробуйте вводить новые виды каш, овощных и мясных пюре. И не забудьте: все должно происходить постепенно. В день можно вводить только один новый продукт, не больше, причем начинать нужно с малых доз.

[1] Анемия — малокровие, состояние, для которого характерно снижение содержания гемоглобина в крови. Поскольку гемоглобин переносит кислород, его нехватка ведет к болезненным изменениям, связанным с плохим снабжением организма кислородом.

полезные советы и рецепты :: SYL.ru

Ваш малыш растет очень быстро – вот уже скоро ему исполнится годик. Ребенок уже многое умеет: он сам поднимается, чтобы сесть, ползает, стоит, придерживаясь за опору, ходит, держась за руки взрослого.

Некоторые дети пытаются ходить без поддержки. Сейчас всячески проявляются индивидуальные особенности его характера. В этом возрасте активно формируется его личностная уникальность. Малыш уже осознанно произносит некоторые слоги, такие как «ма», «па», «на», копирует звуки животных, например, собачку: «Ав!» В общем, как физическое, так и умственное развитие идет быстрыми темпами. Вместе с этим меняется распорядок дня: ребенок спит днем всего два раза, а период бодрствования увеличивается до 4 часов. Соответственно, режим питания ребенка 9 месяцев должен немного меняться. Если ранее малыш кушал каждые 3 часа, то сейчас вполне спокойно должен выдерживать 4 часа. Очень удобным будет переход на 5-разовое кормление. Оптимальный интервал между кормлениями, рацион питания в 9 месяцев, примерное меню и разнообразные рецепты – все полезные советы по правильному питанию собраны в этой статье.

Изменения в режиме кормления

У большинства детей режим питания в 9 месяцев не предполагает ночные кормления. Они спят всю ночь, а утром, только открыв глаза, требуют маму или бутылочку. Если ребенок кушает очень поздно вечером или даже посреди ночи, у него неплохой аппетит в течение дня, и он хорошо набирает вес, необходимо отказываться от ночных кормлений. Нередко, в привычке малыша кушать по ночам, виновата сама мама – не успел ребенок проснуться, мама предлагает ему бутылочку или грудь, чтобы не плакал. Так больше делать не нужно. Кому-то будет легко отказаться от ночных кормлений – проснувшись ночью, малыш покрутится немножко и уснет. Другой ребенок может требовать молочко плачем. В таком случае его можно немножко подкачать, предложить ему водичку, через какое-то время детеныш уснет. Первый раз он может проплакать даже 20 или 30 минут, но спустя несколько дней будет спокойно спать до утра.

Питание ребенка в 9 месяцев

В этот период необходимо постепенно уменьшать количество грудного молока или молочных смесей. Питание ребенка в 9 месяцев предполагает разнообразное меню, включающее каши, овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты. Подробнее о рационе питания мы поговорим позже. Уже три раза в день ребенок должен получать твердую пищу и дважды — в утреннее и вечернее кормления — молочко грудное или смесь.

Когда кормить

Твердая пища дольше переваривается и дает запас энергии на более длительный период, нежели жидкая молочная смесь (или грудное молоко). Поэтому и время между приемами пищи должно увеличиваться. Зачастую дети сами отказываются от очередного кормления и с аппетитом съедают предложенное уже через час. Поэтому, если первое кормление молоком было в 6 часов утра, следующее будет в 9, то обед следует перенести с 12 на 13, полдник ориентировочно планируйте на 17 часов, а вечернее кормление, последнее, оставляйте на 9 часов вечера.

Расширяем рацион

Детское питание 9 месяцев включает достаточно много блюд из разнообразных продуктов. Малышам в таком возрасте уже знакомы фруктовые соки, овощные и фруктовые пюре, творог, вареный яичный желток, кефир, каши, мясное пюре, хлеб и печенье. Малышу 9 месяцев питание, называемое прикормом, обеспечивает поступление всех необходимых пищевых компонентов, которых уже недостаточно ни в грудном молоке, ни в молочных смесях, а именно и белков, и углеводов, и витаминов, и жиров, и минеральных веществ. Рацион питания ребенка 9 месяцев по возможности нужно расширять. Но вы должны помнить, что важно вводить новые продукты аккуратно, начиная с небольшой порции, и наблюдать за ребенком в течение нескольких дней. Если все в порядке, ребенок спокоен, нет аллергических реакций на новое питание в 9 месяцев, меню может включать и новые продукты, но не раньше, чем через неделю можно пробовать что-то новенькое. Девятимесячный малыш уже давно должен быть приучен к отварному мясу, хорошо измельченному. Это мясо кролика, телятины, говядины, индейки. Рацион питания ребенка 9 месяцев может включать курятину, а также печень, лучше говяжью или кроличью, сердце и язык. Эти субпродукты богаты железом и витаминами, что особенно необходимо детям с низким гемоглобином. Использовать магазинный фарш крайне нежелательно – все должно быть приготовлено собственноручно. Можно использовать детские консервы. Они могут быть только мясные или смешанные с овощами и кашами. Также можно использовать и фруктовые консервы, и овощные.

Но лучше все-таки оставлять промышленное детское питание на случай каких-то поездок или в несезон отдельных продуктов. В основном это касается овощей, фруктов и ягод. При кормлении ребенка необходимо придерживаться принципа – все свежеприготовленное из тех продуктов, в качестве которых нет сомнений. Кроме всего прочего, питание ребенка в 9 месяцев предполагает включение в рацион нежирной белой рыбы. Это судак, треска, камбала, хек. Можно заменить один раз в неделю мясо рыбой. Сначала следует давать отварную рыбу с овощами и гарниром, позднее, когда ребенок привыкнет к вкусу рыбы, можно будет готовить рыбные пудинги и паровые котлетки. Отдельно хотелось бы выделить растительное и сливочное масла – если до сих пор их нет в блюдах, стоит включить. Растительное масло необходимо добавлять в овощные пюре, а сливочное – в каши, и то и другое — в количестве 5 грамм на порцию.

Протирать или разминать

Питание ребенка в 9 месяцев основывается на приучении малыша к густой пище. Если вовремя не ввести твердую пищу в прикорм, после года могут возникнуть проблемы – ребенок просто-напросто будет отказываться от такой еды. Гематогенные блюда понемногу заменяют размятыми, когда ребенку 9 месяцев. Развитие, питание малыша переходят на новую ступень. У него активно развивается жевательный аппарат, а для стимуляции развития пищеварительной системы необходимо менять консистенцию прикорма. Делать это нужно аккуратно и постепенно. В основном, малыши в 9 месяцев охотно едят размятую вилкой пищу. К тому же с большим удовольствием ребенок может потянуть в рот какие-то кусочки и пожевать их. Неплохо давать малышу кусочек яблочка, груши, галетное печенье или корочку белого хлеба. К концу 9-го месяца можно предлагать ребенку кусочки вареных фруктов или овощей. Мясо пока необходимо протирать или измельчать блендером до гематогенной массы.

Примерное меню

Как видите, у ребенка очень разнообразное питание в 9 месяцев. Меню детское очень похоже на меню взрослого человека.

  1. Первый завтрак: молоко (грудное или смесь), если ребенок не протестует, требуя привычное молочко с утра, можно давать кефир – 180-200 грамм.
  2. Второй завтрак: каша (гречневая, рисовая, ячменная) молочная или без – 150 грамм, пюре из фруктов – 40 грамм, сок, молоко или чай – 30 грамм.
  3. Обед: овощное пюре – 150 грамм, мясное пюре или рыбное – 50 грамм, кусочек хлеба, сок или компот – 50 грамм.
  4. Полдник: творог – 50 грамм, фруктово-овощное пюре – 50 грамм, кефир – 100-120 грамм.
  5. Ужин: молоко (грудное или смесь) – 200-210 грамм.

Рецепты

Только свежеприготовленное должен получать ребенок (9 месяцев) питание. Рецепты, приведенные ниже, описывают процессы приготовления основных детских блюд. Ингредиенты из рецептов можно заменять или добавлять в зависимости от того, насколько разнообразен рацион малыша. Неплохо, если есть в доме пароварка. Это значительно облегчает труд маме, и продукты лучше сохраняют питательные вещества. Но без пароварки можно обойтись — готовят для ребенка в кастрюле с небольшим количеством воды под закрытой крышкой.

Овощное пюре

Ингредиенты:

  • картофель – 50 грамм;
  • морковь – 50 грамм;
  • брокколи – 100 грамм;
  • кабачок – 100 грамм;
  • растительное масло – треть чайной ложки.

Овощи необходимо помыть, очистить и нарезать средними кусочками. В кипящую воду отправляем первой морковь. Провариваем до полуготовности и отправляем в кастрюлю картофель и капусту брокколи. Последним кладется кабачок. Когда овощи будут готовы, нужно добавить в кастрюлю растительное масло и, прокипятив 2 минутки, выключить. Если малыш кушает размятую еду – разминаем, все еще протертую – протираем основную массу. Немного оставляем, чтоб размять. Также можно дать в ручку ребенку кусочек моркови или капусты – он с удовольствием пожует.

Молочная гречневая каша

Ингредиенты:

  • гречневая крупа (или мука) – 50 грамм;
  • молоко – 400 миллилитров;
  • сливочное масло – треть чайной ложки;
  • соль, сахар – можно по щепоточке, можно вовсе не использовать.

Молоко отправляется на плиту. Когда закипит, добавляется к нему гречневая крупа или мука. Если используется мука, ее необходимо предварительно размешать с небольшим количеством молока. Довести до кипения, уменьшить огонь до минимального, накрыть крышкой и варить до готовности минут 20. По окончании приготовления добавляем масло, если необходимо, можно подсолить и посахарить кашу.

Суп-пюре из телятины с овощами

Ингредиенты:

  • телятина – 60 грамм;
  • картофель – 50 грамм;
  • морковь – 40 грамм;
  • лук – 10 грамм;
  • цветная капуста – 60 грамм;
  • растительное масло – треть чайной ложки;
  • зелень – по вкусу.

Телятину необходимо нарезать кусочками, залить холодной водой и проварить до полуготовности. Затем добавляют овощи поочередно, сначала морковь, затем лук, картофель, цветную капусту. Когда все будет готово, добавляем масло и выключаем. Подавая, необходимо добавить зелень.

Как бы долго мясо ни варилось, оно остается жестковатым для ребенка. Поэтому супчик лучше измельчить при помощи блендера или провернуть только мясо, а овощи растереть.

Каша рисовая с яблоками

Ингредиенты:

  • рис – 12 грамм;
  • молоко – 100 грамм;
  • вода – 30 миллилитров;
  • яблоки – 1-2 штуки;
  • сливочное масло – треть чайной ложки.

Рис необходимо перебрать и промыть несколько раз. Молоко вскипятить и добавить в него воду. Помешивая, нужно отправить рис в жидкость. На медленном огне нужно довести консистенцию до однородной массы. Яблоки нужно очистить от кожуры и серединки, нарезать небольшими кусочками, добавить в кастрюлю к каше. По необходимости также можно добавить соль и сахар, если яблоки кислые. Варить еще в течение пяти минут, постоянно помешивая. В готовую кашу добавить сливочное масло.

Каша манная с тыквой

Ингредиенты:

  • манная крупа — 10 грамм;
  • тыква – 100 грамм;
  • молоко – 100 миллилитров;
  • сливочное масло – треть чайной ложки;
  • соль – 0,5 грамм;
  • сахар – 5 грамм.

Тыкву нужно очистить от семян и кожуры, нарезать небольшими кусочками. Треть молока вскипятить и тушить в нем тыкву до мягкости. После массу протереть в однородную консистенцию. Манную крупу смешать с сахаром, солью и тыквенной массой, добавить оставшееся молоко и на медленном огне варить до готовности. По окончании приготовления добавить сливочное масло.

Домашний творог

Ингредиенты:

  • Детский кефир – 250 миллилитров.

Кефир необходимо вылить в эмалированную посуду и поставить на водяную баню. Через несколько минут начнет отделяться сыворотка. Тогда необходимо откинуть творог на сито или марлю. Сыворотка стечет, останется вкусный нежный творожок.

К нему можно приготовить фруктовое или фруктово-овощное пюре.

Пюре из тыквы и яблока

Ингредиенты:

  • яблоко – 1 штука;
  • тыква – 100 грамм;
  • сахар – 5 грамм.

Тыкву нужно очистить от семян и кожуры и нарезать небольшими кубиками. Яблоко также очищаем от семян и кожуры и нарезаем кубиками крупнее. Выкладываем в пароварку, сверху немного присыпаем сахаром. Готовим на пару минут 25. По окончании приготовления можно размять вилкой или протереть через сито.

Продукты для завтрака для 9-месячных детей

К 9-месячному возрасту у вашего ребенка должна развиться важная «хватка клешнями», отмечает Министерство здравоохранения и социальных служб США. Хватка позволяет ему брать небольшие кусочки пищи между большим и указательным пальцами и есть.

Этот навык позволяет вам начать давать 9-месячному ребенку еду, которую можно есть руками, чтобы он мог работать над самостоятельным кормлением и начал изучать различные виды еды, которые ему нравятся и не нравятся. Продукты для завтрака может быть сложно придумать, но если вы посмотрите не только на рисовые хлопья, есть множество вариантов, которые можно попробовать.

Яйца

Яйца являются отличным источником белка: по данным Детской больницы Филадельфии, каждое яйцо содержит впечатляющие 7 граммов. Это отличное начало дня.

Несмотря на то, что некоторым детям яичный белок может показаться невкусным из-за текстуры, желток можно подавать ребенку на завтрак, когда он полностью приготовлен и не жидкий.

Сварите яйцо вкрутую, извлеките желток и нарежьте его на кусочки, с которыми ребенок сможет легко справиться.Поскольку яйцо является потенциальным аллергеном, добавляйте его в рацион без каких-либо других новых продуктов, чтобы, если у вашего ребенка возникнет реакция, вы смогли заметить, откуда она взялась.

Мягкие фрукты

Как приготовить домашние макароны с сыром Детское питание

Мягкие фрукты — хорошее начало дня, так как большинство из них богаты витаминами и питательными веществами, которые поддерживают иммунную систему, способствуют здоровью костей и достаточно сладкие для маленький ребенок, чтобы наслаждаться. Нарезанные и нарезанные на четвертинки бананы — отличный выбор для быстрого завтрака.Маленькие, нарезанные ломтиками мандарины или консервированные персики, идеально упакованные в воду, можно разделить и нарезать на более мелкие кусочки для крошечных пальчиков. Виноград — хороший выбор, но только если он нарезан на четвертинки и очищен от кожуры, чтобы снизить риск удушья.

Хлеб и крупы

Большинство 9-месячных детей любят разнообразные хлеба и крупы, такие как крекеры и кусочки хлопьев. Вашему малышу, вероятно, тоже понравится поджаренный хлеб на завтрак. Просто поджарьте ломтик хлеба, намажьте его маргарином, а затем посыпьте корицей и сахаром.Не забудьте вырезать маленькие квадратики для мизинцев.

Если вы завтракаете буррито в качестве первого приема пищи, поджарьте дополнительную лепешку с корицей и сахаром и нарежьте на маленькие дольки, чтобы ваш ребенок мог попробовать. Или попробуйте приготовить блинчики из цельнозерновой муки.

Комбинации детского питания

Список продуктов для здорового питания для малышей

В возрасте 9 месяцев ваш ребенок, вероятно, пробовал довольно много консервированного детского питания и знает, что ему нравится, а что нет.

Вы можете использовать ее детское питание, чтобы побудить ее попробовать новые продукты для завтрака, смешав их.Попробуйте залить банку персиков йогуртом или смешать груши с овсянкой. Она будет более склонна пробовать новые блюда, если они по вкусу будут напоминать некоторые из ее старых фаворитов, поэтому вы не начнете утро с баталий, связанных с едой.

Смесь или грудное молоко

Ваш ребенок по-прежнему должен получать большую часть своих витаминов и питательных веществ из грудного молока и смеси, отмечает KidsHealth.org, поэтому важно по-прежнему предлагать их после завтрака. Попробуйте несколько разных продуктов для завтрака, а затем предложите грудное молоко или смесь в бутылочке или чашке-непроливайке.Ваш 9-месячный ребенок может быть непостоянным во время завтрака, поэтому помните, что еда, которую едят руками, больше предназначена для тренировки и дегустации, чем для питания в этом возрасте.

Детское питание Этапы и возраст

Введение прикорма – волнительный момент для большинства родителей: им просто не терпится увидеть выражение лица своего ребенка, когда они впервые попробуют кашу из авокадо, сладкий картофель или сладкий банан! Но, с другой стороны, выяснить, когда их малыш готов начать есть и какие продукты безопасны для начала, может быть немного сложно.Как правило, введение детского питания можно разбить на 4 разных уровня. Вот стадии и возраст детского питания:

  • Стадия 1: Однокомпонентные пюре жидкой консистенции (4-6 месяцев)
  • Этап 2: Многокомпонентное пюре с более густой консистенцией (6-8 месяцев)
  • Стадия 3: Смешанные продукты с кусочками или мягкие закуски (9-12 месяцев)

Следующие рекомендации Американской академии педиатрии (AAP) избавят вас от догадок и более подробно расскажут о различных стадиях и сроках.

 

Когда детям можно есть детское питание?

 

Ваш ребенок может быть готов в любое время в возрасте от четырех до шести месяцев, но к шести месяцам он обязательно должен есть твердую пищу. Признаки того, что пора изменить диету вашего ребенка, включают, когда ваш ребенок:

  • Ваш ребенок может держать голову, сидя на стульчике для кормления
  • Ваш ребенок открывает рот, когда вы предлагаете ему еду
  • У вашего ребенка исчез рефлекс выталкивания языка (он больше не выталкивает пищу изо рта языком и может ее проглотить)
  • Ваш ребенок удвоил свой вес при рождении и весит не менее 13 фунтов

Опять же, к шестимесячному возрасту дети должны есть твердую пищу, потому что их запасы железа истощаются, и они больше не получают необходимое им железо только из грудного молока или смеси.

Примечание: Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания в течение первых шести месяцев и продолжение грудного вскармливания после введения твердой пищи как минимум до 12 месяцев. Хотя AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев, не каждый ребенок находится на исключительно грудном вскармливании, и некоторые могут быть готовы к твердой пище раньше, чем другие.

С какого детского питания начать и как кормить?

 

Коммерческие детские каши часто вводятся первыми, но AAP говорит, что нет никаких медицинских доказательств того, что есть преимущество при введении твердых продуктов в определенном порядке.В то время как младенцы имеют естественное предпочтение сладкой пищи, нет никаких исследований, подтверждающих широко распространенное мнение, что если сначала предложить им фрукты, они заставят их отказаться от овощей.

В качестве первого прикорма для вашего ребенка вы можете начать с готовых рисовых хлопьев, домашних хлопьев из коричневого риса или домашних протертых овощей или фруктов из кухонного комбайна. Начните с половины чайной ложки пюре, которое можно смешать с грудным молоком или смесью для получения более однородной консистенции. Если ваш ребенок отворачивается при первой попытке, не заставляйте его — просто попробуйте еще раз через несколько дней.

Как только ваш ребенок привыкнет к одному продукту, вы можете постепенно начинать предлагать ему другие продукты. Но предлагайте только один новый продукт за раз, чтобы вы могли определить, какой из них является виновником, если у вашего ребенка аллергическая реакция или расстройство желудка.

В течение нескольких месяцев ежедневный рацион вашего малыша должен включать разнообразные полезные продукты, такие как мясо, рыба, цельнозерновые продукты, овощи, фрукты, яйца, жирный сыр и йогурт.

 

Когда можно давать ребенку пищу, которую можно есть руками?

 

Как только ребенок научится сидеть прямо и подносить руки ко рту, он готов начать есть пищу, которую можно есть руками.Существует даже новая школа мысли, известная как отлучение ребенка от груди (BLW), которая выступает за то, чтобы полностью отказаться от пюреобразной пищи и позволить детям кормить себя руками, как только они начинают есть твердую пищу. BLW очень популярен в Великобритании и Австралии, но только начинает появляться в США

Важно помнить, что при введении пальчиковой пищи в любом возрасте пища должна быть мягкой, легко глотаемой и нарезанной на мелкие кусочки. Хороший выбор включает мягкие овощи, приготовленные на пару, небольшие кусочки банана, хорошо приготовленную пасту и яичницу-болтунью.Вам следует избегать продуктов, которые представляют опасность удушья, таких как орехи, твердые фрукты, сырые овощи и попкорн.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pediatrics в 2016 году, если вы будете следовать этим рекомендациям и постоянно контролировать их во время еды, вероятность того, что они подавятся, не выше, чем у детей, которых кормят пюреобразной пищей.

 

Какие продукты следует избегать?

 

Хотя нет никаких доказательств того, что ожидание введения вызывающих аллергию продуктов, таких как арахис, молочные продукты, соя, яйца и рыба, в возрасте от четырех до шести месяцев предотвращает пищевую аллергию, разумно воздержаться, если в вашей семье есть история аллергии.

Избегайте давать ребенку обработанные продукты с высоким содержанием соли, сахара и консервантов, такие как картофель фри, чипсы, печенье и пирожные. Они не имеют питательной ценности и могут на всю жизнь сформировать у вашего ребенка нездоровые привычки в еде.

Есть продукты, которые нельзя давать детям до определенного возраста:

  • Никакого сока в первый год и только 4 унции 100% фруктового сока в день через 12 месяцев, потому что слишком много сока может вызвать плохое питание, ожирение и кариес
  • Не использовать мед до 12 месяцев из-за риска редкого заболевания, известного как ботулизм
  • Не давать коровьего, козьего или соевого молока до 12 месяцев, потому что дети не могут его правильно переваривать
  • Не употреблять нежирные или обезжиренные молочные продукты до двухлетнего возраста, потому что они содержат слишком много белка и слишком много минералов
  • Запрещено сырое молоко и другие непастеризованные продукты для детей любого возраста
  • Не употреблять твердые продукты, такие как цельные орехи и сырая морковь, до трехлетнего возраста, потому что они вызывают удушье

Сколько должен есть мой ребенок?

 

После того, как ваш ребенок привыкнет к твердой пище, он должен съедать примерно 4 унции пищи за каждый прием пищи.Но у каждого ребенка разный аппетит, поэтому не заставляйте его есть больше, если он закроет рот или отвернется от ложки — это явный признак того, что с него достаточно. По мере того, как они растут и их аппетит увеличивается, постепенно давайте больше еды при каждом приеме пищи, а также здоровые закуски между приемами пищи.

 

Нужна ли моему ребенку вода?

 

Как правило, младенцы получают достаточное количество жидкости из грудного молока или смеси. Но как только они начинают есть, вы можете давать им небольшое количество охлажденной кипяченой воды во время еды или даже между приемами пищи, если погода очень жаркая.

 

Продукты детского питания

 

Есть несколько продуктов, которые мы рекомендуем на разных этапах детского питания, чтобы сделать процесс еще проще: 

  • Высокий стул
  • Всасывающий коврик для еды
  • Присоска и принадлежности
  • Детские ложки
  • Нагрудник
  • Пароварка для детского питания

Нам очень нравятся следующие продукты для кормления, которые облегчают прием пищи.

 

Стульчик для кормления

 

Хороший стульчик для кормления может превратить ад во время еды в спокойный момент семейного счастья.Современный стул для кормления Stokke Clikk относится к последней категории благодаря удобному и легкому в уходе эргономичному дизайну. Он будет прекрасно смотреться в вашем доме и прослужит долгие годы благодаря конструкции из массива европейского бука, а также не содержит вредных химических веществ.

 

Стульчик для кормления Stokke Clikk

 

$169

КУПИТЬ

 

Счастливая чаша

 

Это удивительное сочетание салфетки и миски называется Happy Bowl не просто так — его аккуратный дизайн вызовет улыбку на вашем лице! Он остановит грязных младенцев и капризных малышей на их пути благодаря своей конструкции из 100% пищевого силикона, которая присасывается прямо к столу или подносу для стульчика.Нет больше разливов и беспорядка!

Чаша Happy EZPZ

 

$19

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

 

Соска и детская ложка

 

Попрощайтесь со всеми гадостями в пластиковых присосках. Бамбуковая присоска и детская ложка Avanchy изготовлены из биоразлагаемого бамбука и пищевого силикона. Он захватывает лучше, чем большинство присосок.Вам нужно будет снять его со стола с помощью рычага вакуумного сброса с защитой от детей.

Avanchy Бамбуковая чаша-присоска и детская ложка

 

$19,99

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

 

Детские ложки

 

Изготовленные из легкого бамбука, Детские бамбуковые ложки Avanchy имеют эргономичную ручку, которая идеально ложится в руку вашего ребенка.Эти детские ложки являются экологически чистой альтернативой пластиковым ложкам и могут стать отличной игрушкой для прорезывания первых зубов у ребенка!

Детские бамбуковые ложки Avanchy

 

$19,99

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

 

Нагрудник ведра

 

Насколько очарователен этот силиконовый слюнявчик Loulou Lollipop со встроенным улавливателем крошек? Он не только очень очарователен, он сделан из пищевого силикона, не содержащего бисфенола-А, устойчив к пятнам и его можно мыть в посудомоечной машине.

Силиконовый слюнявчик LouLou Lollipop

14 долларов

Доступен в других цветах

КУПИТЬ

 

 

Пароварка для детского питания

 

На каком бы этапе детского питания ни находился ваш малыш, этот удобный кухонный гаджет приготовит фрукты, овощи, мясо или рыбу за 15 минут. Модель Babycook , идеально подходящая для ежедневного питания, позволяет легко и быстро приготовить здоровую и питательную пищу для всей семьи, с небольшим беспорядком и без большого количества кастрюль и сковородок, которые нужно мыть.

Беаба Бэбикук

 

$149

КУПИТЬ

 

 

У вашего ребенка режутся зубки?

Когда у младенцев начинают резаться зубы, у них также разовьется естественная склонность успокаивать десны, бесконечно пережевывая и жуя любые предметы, до которых они могут дотянуться. См. наше руководство по выбору нетоксичных прорезывателей для зубов .

фруктов и овощей для детей от 9 до 12 месяцев и чего следует избегать

Вы, как мать 9-12-месячного ребенка, затрудняетесь с выбором фруктов и овощей, которые можно давать ребенку? Вы всегда спрашиваете себя — могу ли я давать этот фрукт своему ребенку или нет, или могу ли я давать этот овощ или нет? Если ваши ответы да, то этот блог предназначен для вас.Наш диетолог Пуджа Шарма Васишт приносит список фруктов и овощей, которые вы можете давать своему ребенку в возрасте 9 месяцев и старше.

Фрукты и овощи для детей от 9 до 12 месяцев

Примерно в возрасте 9 месяцев дети начинают есть различную пищу и у них появляется аппетит к твердой пище. Вот список овощей и фруктов, которые вы можете давать ребенку на этом этапе. Вот список:

1. Крахмалистые овощи и фрукты: Такие, как картофель, батат, свекла, тапиока, хорошо проваренные и протертые.Их можно давать отдельно или в сочетании с другими легко усваиваемыми овощами, такими как морковь, тыква, тыква, горох или фасоль. Вы также можете приготовить суп или халву из этих овощей.

2.) Темно-зеленые листовые овощи — Хорошо вымытые, приготовленные и протертые — являются хорошим источником как железа, так и витамина А. Добавляйте в крахмалистый овощной суп для повышения уровня железа и витамина А, необходимых для развития иммунной системы, крови и хорошего зрения.

3.) Сезонные фрукты: Например, яблоко, грушу, персик можно тушить/варить с небольшим количеством воды и давать ребенку.Банан, манго, чику — это крахмалистые фрукты, которые можно просто размять и дать малышу. Для сока можно использовать такие фрукты, как яблоко, виноград, гранат, ананас.

Каких фруктов следует избегать?

Лучше избегать таких фруктов, как апельсин, сладкий лайм, так как они могут вызвать аллергию. Начните их после консультации с педиатром в возрасте около года.

На что следует обратить внимание: когда ребенку дают какую-либо новую пищу, сначала ее следует давать небольшими порциями.Подождите день, чтобы убедиться, что это не вызывает аллергии или расстройства желудка — только тогда вы можете продолжать есть эту пищу.

Рекомендуем прочитать:
Прикорм для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев: 4 быстрых рецепта

Пробовали ли вы какие-либо из этих продуктов, упомянутых выше? Как отреагировал ваш малыш? Поделитесь своим мнением и отзывами в разделе комментариев ниже.

Этот контент был проверен и утвержден врачами и экспертами экспертной панели parentune.Наша комиссия состоит из неонатолога, гинеколога, педиатра, диетолога, детского консультанта, эксперта по образованию и обучению, физиотерапевта, эксперта по нарушению обучаемости и специалиста по развитию.

Действительно ли детям нужно детское питание?

Существует множество теорий о введении прикорма, и я не могу утверждать, что знаю, какая из них лучше. Но вот мое собственное убеждение: мой ребенок хочет есть хорошую, свежую, ароматную пищу, как и я. Младенцы — это не другой вид, они просто уменьшенные копии взрослых, поэтому пища, которую мы им даем, не обязательно должна сильно отличаться от нашей.Большая часть коммерческого детского питания является простой, безвкусной и сильно обработанной, что не только непривлекательно (вы когда-нибудь пробовали банку зеленой фасоли для детского питания? Фу!), но и менее питательно, чем «взрослая еда».

Итак, подход, который я применяю к Люси, заключается в том, чтобы познакомить ее с самыми разнообразными продуктами и вкусами. Иногда это означает кормить ее протертыми/протертыми версиями того, что едим мой муж и я, в других случаях это означает давать ей протертые смеси, которые я готовлю, а иногда это означает давать ей детское питание (потому что, как и у всех мам, у меня иногда заканчивается время). и продукты!).В целом, я хочу, чтобы Люси любила настоящую еду и получала удовольствие от еды, но не считала еду слишком большой проблемой, поэтому я пытаюсь смоделировать для нее это в моем подходе к кормлению.

Однако есть несколько мест, где вам нужно быть осторожным, даже если вы спокойно относитесь к кормлению ребенка. Вот немного подробнее…

После того, как вашему ребенку исполнится 6 месяцев, но до 9 месяцев. До 6 месяцев потребности вашего ребенка в питании полностью удовлетворяются за счет грудного молока (или смеси). Если вы даете ему твердую пищу раньше, чем 6 месяцев, вы заменяете питательную пищу менее питательной пищей, независимо от того, что вы вводите.Тем не менее, хорошо начинать знакомить ребенка с твердой пищей до 9 месяцев, потому что, если вы будете ждать дольше, ваш ребенок с большей вероятностью откажется от новой пищи.

1. Мед. Это потенциально опасно для детей до года.

2. Молоко коровье. На самом деле это просто означает, что коровье молоко не следует давать в качестве замены грудному молоку или молочной смеси — некоторые продукты из культивированного коровьего молока (например, сыр или йогурт) вполне допустимы.

3. Все, что нужно жевать.У младенцев нет зубов, и даже когда у них появляется несколько зубов, они все равно учатся ими пользоваться. Так что придерживайтесь протертых или протертых продуктов до тех пор, пока вы не узнаете, что ваш ребенок может жевать. И даже после этого нарезайте еду на очень мелкие кусочки, чтобы она не подавилась.

4. Некоторые специалисты также рекомендуют избегать следующих продуктов в течение по крайней мере первого года (и дольше, если у вас есть семейная история пищевой аллергии): арахиса и лесных орехов, яичных белков, помидоров, свинины, шоколада и морепродуктов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.