Что будет если выпить алкоголь при гв: Алкоголь и грудное вскармливание

Содержание

если да, то какой и сколько


Если по вопросу употребления алкоголя в период планирования беременности и во время неё мировые медицинские организации единодушно придерживаются запретительной позиции, то по вопросу кормления грудью мнения не так однозначны — и не так строги. Попробуем разобраться, можно ли безопасно употреблять алкоголь во время грудного вскармливания.

Запрещает ли минздрав употреблять алкоголь во время кормления?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует до шести месяцев кормить ребёнка исключительно грудным молоком и, постепенно вводя обычные продукты питания, продолжать вскармливание до двух лет. С учётом такой длительности вскармливания от женщин не ждут полного воздержания на протяжении многих лет.

«Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ», утверждённая Союзом педиатров России, не содержит запрета на употребление алкоголя кормящей матерью — если она не страдает алкогольной зависимостью.

Рекомендации Центра по контролю и профилактике заболеваний США гласят, что безопаснее всего не пить, но употребление до одного напитка в день повредить не должно. Один напиток — это 500 мл слабоалкогольного (3,5%) пива, 250 мл крепкого пива или 150 мл вина.

Национальная служба здравоохранения Соединённого Королевства предупреждает, что нужно ограничиваться 14 единицами алкоголя в неделю (1 единица = 8 г спирта), при условии распределения этого количества на несколько дней и воздержании от алкоголя в остальные дни. 14 единиц в неделю — это около 3 литров пива крепостью 4,5%, или 2 л пива крепостью 6,5%, или 1,2 л вина.

Пить или не пить?

Отечественные медики убеждены, что алкоголь при грудном вскармливании недопустим. Кормящим мамам категорические не рекомендуют, а иногда и просто запрещают пить спиртные напитки при ГВ. Под запретом находятся многие лекарственные средства, имеющие в составе спирт.

Ограничения касаются также некоторых продуктов и блюд (например, нельзя есть морепродукты, цитрусовые и чрезмерно «пахучие» овощи). То есть женщина, которая строго решила следовать всем правилам, на долгое время лишена некоторых вещей, в том числе и спиртного.

Между тем американские педиатры и эксперты Ла Лече Лига (Международная организация по поддержке кормящих мам) не столь категоричны. По их мнению, спиртное в небольшом количестве пить кормящим можно, но нельзя увлекаться и нужно знать сроки вывода спирта из организма.

Кто прав? Однозначного ответа нет, поскольку, невзирая на архиважность проблемы, значимых экспериментов и изучений пока не проводилось. С одной стороны, учёные признают, что увлечённость спиртным наносит вред ребёнку. С другой же, медики не убеждены, что стакан пива либо бокал игристого вызовет необратимые последствия.

Что не вызывает сомнений, так это следующие медицинские факты, которые должна знать каждая кормящая мама.

  • Употреблённое пиво (коньяк, водка, прочий алкоголь) попадает в желудочно-кишечный тракт незамедлительно, проникает в кровоток минут через 20.
  • Наибольшее содержание в организме можно наблюдать в течение получаса-часа после приёма натощак или через полтора часа после приёма с какой-либо закуской.
  • За это же время этиловый спирт проникает в материнское молоко, причём его концентрация соответствует содержанию алкоголя в крови – приблизительно 10% от употреблённого матерью объёма.
  • Сколько по времени выводится алкоголь из молока? Интенсивность выведения индивидуальна и зависит от массы тела матери, объёма выпитого, наличия закуски и вида алкоголя. Например, если кормящая женщина весом в 55 кг выпила фужер вина, то нейтрализация займёт 2-3 часа. Напиток покрепче (коньяк, водка) выводится примерно половину суток.

Чем более «аппетитными формами» обладает кормящая мама, тем скорее будет выходить алкоголь из крови и молока.

Попадает ли алкоголь в молоко?

Алкоголь действительно попадает в грудное молоко, но это вовсе не значит, что бокал пива превратит молоко в пиво. Концентрация алкоголя в молоке будет примерно той же, что и в крови матери. И даже с учётом того, что организм малыша до трёх месяцев перерабатывает алкоголь примерно вдвое медленнее, чем организм взрослой женщины, в кровь младенца попадает лишь крошечное количество алкоголя — тем более если женщина не злоупотребляет и остаётся в пределах лимитов, считающихся условно безопасными (та самая одна порция алкоголя в день).

Более того, исследования показали, что у кормящих матерей концентрация алкоголя в крови ниже, чем у других женщин при употреблении одного и того же количества алкоголя — возможно, производство молока снижает концентрацию алкоголя в крови. Наконец ацетальдегид, побочный продукт метаболизма этанола, в молоко не попадает.

Например, анализ 41 исследования, опубликованный в журнале Basic & Clinical Pharmacology & Toxicology в 2013 году, показал, что даже при худшем варианте — если мать выпила четыре порции напитка по 12 г алкоголя в каждой (около 1 л пива крепостью 4,5%) и кормит ребёнка в момент наивысшей концентрации алкоголя, — то в крови младенца содержание алкоголя не поднимется выше 0,005 процента (в зависимости от веса младенца и того, сколько молока он выпьет за одно кормление).

Если же мать придерживается разумных порций, то опасности нет. После одного-двух напитков содержание алкоголя в крови (а значит, и в молоке) составит около 50 мг алкоголя на 100 мл, или 0,05%. Для сравнения, во фруктовом соке из-за брожения содержание алкоголя может достигнуть 0,1%.

Одноразовый контакт с таким следовым количеством алкоголя не связан с клинически значимым воздействием на организм ребёнка. Конечно, это не означает, что кормящим мамам можно регулярно злоупотреблять алкоголем. Однако не стоит и бояться, что всё выпитое матерью тут же попадёт в организм малыша. Проблемой может стать другое.

Можно ли пить алкоголь во время грудного вскармливания

Ведущие специалисты в области медицины в один голос запрещают женщинам пить алкоголь во время беременности. Однако в вопросе допустимости употребления спиртных напитков в период грудного вскармливания мнения врачей расходятся. Некоторые из них даже рекомендуют пить пиво для того, чтобы ускорить приход молока. Такому совету в 2011 году последовала американская певица Мэрайя Кэри, из-за чего стала объектом скандала. СМИ писали, что к звезде даже наведалась сотрудница службы по защите детей. News.ru решил разобраться, может ли кормящая мама позволить себе пить алкоголь или же лучше наотрез отказаться от этой идеи.

Накопленные многими годами данные говорят о том, что употребление даже слабого алкоголя во время грудного вскармливания приводит к физическому и психологическому отставанию ребёнка. Об этом рассказала директор Ассоциации народонаселения и развития, врач — акушер-гинеколог Любовь Ерофеева.

Алкоголь — это яд, который инактивируется печенью. Этот орган у детей ещё не совершенен, в нём только начинается становление функций. Мы же не кормим малыша шпротами с рождения, потому что он не сможет их переварить. Он переваривает молоко женщины, которое на самом деле представляет собой очень разбавленное молоко коровы. Даже цельным коровьим молоком ребёнка поить нельзя. Если мать пьёт и ест всякую гадость, малыша это не минует. В грудное молоко попадает практически всё, что употребляет в пищу женщина.

Любовь Ерофеева

директор Ассоциации народонаселения и развития, врач — акушер-гинеколог

Специалист отметил, что в первые два месяца жизни ребёнка кормящей матери рекомендуется отказаться от цитрусовых и сильно пахнущих продуктов, таких как чеснок. В противном случае малыш может отказаться от груди в силу того, что не привык к запахам и вкусам.

А вот приём алкоголя во время грудного вскармливания может стать причиной хронической интоксикации детского организма, отметила специалист.


Elena Sikorskaya/Global Look Press

Главный врач медицинского , педиатр, вакцинолог Евгений Тимаков, в свою очередь, считает, что употреблять спиртные напитки в очень умеренном количестве кормящим женщинам всё-таки можно. Однако при этом нужно соблюдать некоторые правила. Самое главное из них — продукт должен быть натуральным, без красителей и различной химии.

Специалист пояснил, что каждый алкогольный напиток обладает своими свойствами. Коньяк расширяет сосуды, вино улучшает пищеварение, а пиво стимулирует выработку женских половых гормонов. По этой причине пенный напиток действительно может стимулировать лактацию у кормящей женщины. Однако следует понимать, что спиртные напитки, а в особенности пиво и вино, вызывают повышенное газообразование. Это может спровоцировать колики у ребёнка.

Употреблять алкогольные напитки при грудном вскармливании можно только после того, как ребёнку исполнится три месяца, заявил педиатр. При этом нужно убедиться, что у него нет дерматита, склонности к аллергии, проблем с кишечником и нервной системой.

Если кормящая женщина выпьет 75 мл красного натурального вина собственного производства, ничего плохого не случится. Я разрешаю кормящим мамам пить небольшие дозы натурального алкоголя. Если же она купит бутылку вина в магазине, в нём будет куча красителей и химии. На них у ребёнка могут быть очень сильные реакции. Доза крепкого напитка, к примеру, коньяка, к катастрофе тоже не приведёт. Женщине можно выпить 30–40 граммов разово. Однако коньяк должен быть либо собственного производства, либо стоить от 10 тысяч за литр. Но я больше выступаю за то, чтобы мама отдавала предпочтение в пользу домашних продуктов. Так гораздо меньше вероятности получить продукт с химией. Ведь на ребёнка самое негативное влияние в выпитом мамой алкогольном напитке оказывают добавки, которые в нём присутствуют.

Евгений Тимаков

главный врач медицинского , педиатр, вакцинолог


Сергей Лантюхов/News.ru

Если кормящая женщина всё же планирует выпить несколько бокалов магазинного вина, она должна знать некоторые правила, которые помогут нивелировать последствия употребления алкоголя для малыша, пояснил специалист.

Он рекомендовал заблаговременно сцедить малышу дополнительное молоко и заморозить его. В таком виде напиток может храниться три месяца. Им можно кормить малыша после того, как мама выпила спиртное.

После двух бокалов вина должно пройти минимум 12 часов перед тем, как женщина вернётся к грудному вскармливанию. Если доза выпитого больше, время увеличивается. Однако необходимо помнить, что молоко, в которое попал алкоголь, перед началом кормления необходимо сцедить.

Самое интересное — в нашем канале Яндекс.Дзен

подписаться

Улучшает ли пиво выработку молока?

Долгое время считалось, что пиво стимулирует выработку молока (и, например, молочный стаут позиционировался как пиво для кормящих мам). Определённый смысл в этом есть: полисахариды ячменя повышают уровень пролактина, что способствует выработке молока. Но этот полезный эффект перечёркивает алкоголь. Возможно, дело в том, что раньше пиво было другим: менее крепким и содержащим больше остаточного экстракта — тогда оно действительно могло стимулировать лактацию. Современное же пиво на пользу не пойдёт (разве что безалкогольное).

На выделение молока влияет особый рефлекс, который происходит, когда младенец касается соска — в дело включается сложная система с участием гипоталамуса и гормона окситоцина. Но алкоголь оказывает своё воздействие на гипоталамус и выработку окситоцина, вследствие чего «подача» молока временно сокращается. Кроме того, употребление алкогольных напитков может менять вкус молока, и младенец может отказываться от него из-за непривычного вкуса.

Также есть данные, что употребление матерью алкоголя может негативно повлиять на сон младенца. Хотя таких исследований мало, и они небольшие (с участием одного-двух десятков семей) и не новые, есть информация, что младенцы таких матерей чаще просыпаются, и сон их на 25% короче. И, наконец, часто упоминается исследование, показавшее, что употребление кормящей матерью алкоголя может влиять на развитие двигательных способностей ребёнка. В 1989 году учёные обнаружили, что у годовалых детей, чьи мамы употребляли алкоголь во время кормления, хуже развиты моторные навыки. Но ещё через полгода в последующем исследовании полуторагодовалых детей никакой разницы обнаружено не было.

Кроме того, при оценке этих данных нужно иметь в виду, что никакие исследования не принимают во внимание другие факторы, которые могут присутствовать в семье, злоупотребляющей алкоголем (курение родителей, употребление наркотиков, психологическое и физическое насилие, плохие бытовые условия, недостаточное питание матери и ребёнка, пренебрежение уходом за малышом и развивающими занятиями с ним и т. п.). А эти сопутствующие факторы могут нанести куда больший вред.

Как подготовиться к празднику?

Кормящим женщинам нужно самим решать, стоит ли выпивать и сколько спиртного пригубить. Однако маме, которая готовится к застолью, следует подготовиться, чтобы обезопасить ребёнка от всевозможных неприятностей. Как это сделать?

  1. Постарайтесь покормить малыша непосредственно перед праздником, ведь будущий безопасный приём состоится только после того, как мамы почувствуют себя трезвыми.
  2. Не нужно употреблять много алкоголя. Ограничьтесь минимально возможной дозой – сто граммов вина, пива хватит и маме, и ребёночку.
  3. Грудное молочко следует заранее сцедить и поместить в холодильную камеру. Объём продукта необходимо рассчитать на два-три приёма пищи (зависит от того, сколько женщина предполагает выпить).
  4. Если после выпитого у мамы переполнилась грудь, кормить таким «отравленным» молоком малыша нельзя. Нужно сцедить продукт и утилизировать.
  5. Кормящим мамам подойдёт пиво без алкогольных градусов. Конечно, при покупке такого продукта нужно тщательнейшим образом следить за его качеством. Приобретайте напиток без химических красителей и консервантов.

Спиртные напитки – не лучшие «друзья» кормящих женщин. Естественно, никто не сможет запретить маме употребление алкоголя, однако выпивая очередным сто граммов, ей следует быть готовой к вероятным негативным последствиям для здоровья ребёнка. Таким образом, вино либо пиво – совершенно необязательные продукты в рационе кормящей мамы.

Почему не стоит злоупотреблять алкоголем обоим родителям малыша?

Есть и косвенные причины, по которым не рекомендуется употреблять алкоголь не только кормящей матери, но и отцу младенца. Алкоголь влияет на суждения и время реакции: отвлёкшись или не оценив последствия тех или иных действий, родитель может не уследить за ребёнком или случайно нанести ему вред. Из-за нарушения координации движений ребёнка можно уронить.

Младенец не должен спать в одной кровати с родителями, если один из них или оба пьяны: это повышает риск синдрома внезапной детской смертности — можно случайно задушить малыша. И, конечно, выпив, нельзя садиться за руль.

Безалкогольное пиво при грудном вскармливании советы Комаровского

Известный педиатр Комаровский неоднозначно отвечает на вопрос об употреблении пива. Он утверждает, что при единичном желании мамы выпить кружку пенного – ничего страшного в этом нет. Другое дело – регулярное употребление данного напитка во время лактации.

Обратите внимание! Комаровский развеивает миф о том, что употребление пива увеличивает выработку материнского молока. Это утверждение не соответствует действительности. При производстве напитка действительно используются дрожжи и хмелепродукты, но они никак не стимулируют повышенное появление молока.

Безалкогольное пиво – с первого взгляда безобидный напиток, содержащий натуральные компоненты. В нем отсутствует этанол и прочие добавки, способные нанести негативное воздействие здоровью матери и крохи.

Данный напиток – альтернативный вариант в случае большого желания выпить пенного пива.

Ниже приведена таблица с советами доктора Комаровского:

Может ли немного пива нанести вред женщине?Аллергические реакции у кормящей женщины вряд ли возникнут, если напиток качественный и сварен по правилам
Можно ли употреблять крепкие сорта или пивные напитки?Нежелательно, лучше отдать предпочтение безалкогольному виду пива
Можно ли после употребления напитка кормить малыша?Не стоит кормить младенца, если было выпито безалкогольное пиво. Лучше сцедить молоко непосредственно перед употреблением напитка, чтобы позднее кормить грудничка чистым молоком
С какого возраста ребенка можно маме пить пиво?Лучше воздержаться от употребления напитка до тех пор, пока малышу не исполнится 3 месяца

Подведём итог

В странах, где алкоголь является частью культуры, его — в том или ином количестве — употребляет примерно половина женщин, кормящих грудью. Такие данные дают опросы. Однако исследования по этой теме пока немногочисленны и разрозненны, а проведение масштабного исследования, удовлетворяющего всем принципам науки, невозможно по понятным этическим причинам. Так что пока медицина не имеет однозначного мнения о краткосрочных или долгосрочных последствиях употребления алкоголя кормящей матерью.

Поэтому женщинам, не желающим отказываться от употребления алкоголя в период кормления грудью, рекомендуют оставаться в разумных рамках употребления — не более 0,5 г алкоголя на килограмм веса тела. Для женщины весом 60 кг это два бокала стандартного лагера объёмом 330 мл или, например, один большой бокал вина (а лучше ещё меньше и не каждый день). Наивысшая концентрация алкоголя в крови (а значит, и в молоке) достигается примерно через 30-60 минут после употребления напитка, а до кормления лучше подождать два часа или более.

Сцеживание не поможет ускорить «очистку» молока от алкоголя. Алкоголь сохраняется в молоке примерно столько же, сколько и в крови, и сцеживание никак не повлияет на скорость, с которой его метаболизирует печень (разве что поможет снять дискомфорт в груди). Поэтому нужно сцедить молоко заранее, перед употреблением алкоголя, и использовать его для кормления в этот период — либо воспользоваться смесью.

Если женщинам устанавливать слишком суровые ограничения в период кормления, то многие могут предпочесть вообще отказаться от него. По мнению врачей, польза от грудного вскармливания перевешивает потенциальные риски, и поэтому кормящим матерям употребление алкоголя не запрещено — при условии, что оно остаётся умеренным и ответственным.

НОВЫЙ УРОВЕНЬ

В новогодние праздники консультантам часто приходится отвечать на вопросы, связанные с совместимостью употребления алкоголя и кормления грудью. Конечно же, образ кормящей мадонны совсем не вяжется со злоупотреблением горячительными напитками. Но жизнь есть жизнь. Американское исследование выявило, что к 3 месяцам 36% кормящих мам принимали алкоголь, большинство делало это реже 3 раз в неделю. (Breslow, Falk, Fein 2007). В Австралии 40% кормящих употребляли алкоголь на первом году жизни ребёнка, обычно реже, чем 2 раза в неделю. (Gilda, Binns 2006). Мы не вправе читать нотации взрослой женщине, которая ждёт от нас конкретной информации, а не поучений. Тем более, что иногда запрос на информацию бывает сформулирован примерно так: «Мне же лучше завершить кормление к Новому Году, если я хочу, как всегда, вместе с мужем бокал шампанского выпить?»

Рекомендации, касающиеся кормления грудью и алкоголя, различаются в разных источниках. Например, Комитет по лекарствам и алкоголю Американской Академии Педиатрии не исключает приём алкоголя для кормящей мамы, если он принимается в составе лекарства, прописанного матери и в небольшом количестве. («Проникновение лекарств и веществ в молоко», ААП, 2001). В протоколе от 2005 года Комиссии по грудному вскармливанию ААП категорически не рекомендуется регулярный приём алкогольных напитков, однако «От случая к случаю, по особым поводам небольшие дозы лёгких напитков допустимы, но тогда нужно избегать кормления грудью следующие 2 часа».(Gartner et al, 2005). В книге Хэйла: «Некоторое количество алкоголя секретируется с грудным молоком. Если доза незначительная и воздействие не является регулярным, риск для ребёнка невысок». (Hale 2008) Австралийский системный обзор по этой теме в целом согласуется с предыдущими рекомендациями, но имеет некоторые нюансы. Полностью запрещается алкоголь в первый месяц. Если ребёнок старше месяца, доза не должна превышать 1 стандартный дринк (примерно соответствует 150 мл сухого вина), выпитый сразу после того, как мама покормит (чтобы прошло время до следующего кормления). Если мама планирует выпить больше, ей следует сцедить молоко заранее и пропустить одно кормление» (Gilda, 2006)

После приёма алкоголя пик его содержания в молоке наступает через 30-60 минут или через 60-90 минут, если алкоголь поступил вместе с едой. Если женщина весит в среднем 60 кг, то полностью одна стандартная доза выведется из молока через 2-3 часа. (Shulte, 1995). Чем выше доза, тем больше времени требуется для выведения. В Голландии применяют простое правило: 3 часа на выведение одной стандартной дозы (ещё три часа на выведение каждой следующей). (Health council Netherlands, 2005). Американцы рекомендуют употреблять алкоголь только вместе с едой, так как это снижает его концентрацию в молоке на 38% (Pepino, Menellf 2008).

О чём ещё стоит предупредить маму, планирующую праздничную вечеринку? Практика показывает, что приём алкоголя увеличивает риск лактостазов. Это связано с тем, что алкоголь увеличивает выработку пролактина, одновременно снижая выработку окситоцина (Pepino Teff2005). Получается, что молока приходит больше, а вытекает оно из груди хуже. Кроме того, доказано, что дети, которых кормят молоком, содержащим алкоголь, сосут грудь менее активно и менее продолжительно.

Ещё раз замечу, что рекомендации в этой статье рассчитаны на мам, позволяющих себе бокал вина по праздникам. Если вы заподозрили, что женщина, с которой приходится работать, употребляет спиртное регулярно и совсем в других количествах, предложите ей самостоятельно объективно оценить среднее дневное, недельное и месячное потребление. Расскажите о рисках для ребёнка, предупредите о недопустимости совместного сна, постарайтесь предложить маме все возможные способы снижения содержания алкоголя в молоке.

Подготовила Татьяна Кондрашова, «Новый уровень».

Последствия употребления алкоголя при грудном вскармливании

Вред алкоголя можно обсуждать только в том случае, если он употребляется ежедневно. Тогда мама не только губит здоровое состояние своего организма, но и подвергает опасности малыша.

Обратите внимание! Иногда молодые мамы решают отказаться от лактации на ранних этапах, чтобы дать себе возможность выпить по праздникам. Делать этого не стоит, ведь для ребенка материнское молоко несет ценные и полезные микроэлементы. Лучше воздержаться от приема крепких напитков.

Регулярное употребление алкоголя, в особенности водки при грудном вскармливании, будет иметь следующие последствия для малыша:

НарушениеОписание
Внешние признакиМладенец становится вялым, апатичным. У него может изменяться цвет кожи. Движения становятся медленными. Если не перестать давать ребенку молоко с алкоголем, существует риск заторможенного развития в будущем
ДыханиеИз-за воздействия этанола работа сердца крохи увеличивается. Это негативно влияет на дыхание, вызывая одышку
Пищеварительные расстройстваРегулярное поступление алкоголя через материнское молоко влечет за собой понижение всасываемости полезных элементов. Малыш слабее набирает вес

Лучше всего подождать тот период, пока алкоголь выведется из организма, и после этого приступать к кормлению.

Не стоит рисковать здоровьем маленького человека из-за мимолетных слабостей, ведь в большинстве случаев восстановить нормальное функционирование организма сложно.

Алкоголь после родов

24 Октября 2016

Материал о том, как употребление алкоголя отражается на здоровье кормящей матери и младенца.

Казалось бы, о том, что алкоголь вреден как беременным, так и кормящим матерям, говорили уже сотни раз, но до сих пор у некоторых людей существуют сомнения по этому поводу. Чего только стоит тот миф, что ежедневное употребление бокала пива позволяет улучшить лактацию женщины, или же мнение, что небольшая доза алкоголя полезна младенцу для более крепкого сна. Такая информация реально распространяется в современном интернет-пространстве. Некоторые мамы наивно полагают, что это поможет в решении некоторых проблем, или же просто оправдывают себя. На самом деле, алкоголь после родов, в то время, когда малыш может питаться только грудным молоком, маме необходимо исключить из своей жизни хотя бы на пару-тройку месяцев. Но чтобы утверждение это не было голословным, ниже приведем несколько доводов, подтверждающих важность ограничения в употреблении спиртных напитков. Все знают, что вещества, попадающие в организм матери, частично попадают в грудное молоко, а значит, выступают в качестве питания младенца. Но мало кто догадывается, что обмен веществ кормящей грудью мамы несколько отличается от среднестатистического. Особенно это касается спиртных напитков, ведь они впитываются в грудное молоко также быстро, как в кровь. Так что, уже через пару часов в молоке содержится наибольшее количество выпитого алкоголя, а вот безалкогольным молоко становится спустя 7, а то и 12 часов после употребления спиртосодержащего напитка. Конечно, данные показатели зависят от вида алкоголя и дозировки, например, 100 мл хорошего сухого вина будут оказывать влияние на состав грудного молока 3 часа, а вот 300 мл будут выводиться из организма уже 6 часов. Кстати, даже если кормящая мама очень плотно покушала и только потом выпила алкоголь, спирт начнет всасываться в кровь и молоко уже через 40 минут, а вот на голодный желудок молоко станет непригодным уже через 10 минут. Поэтому, прежде чем выпить бокал алкогольного напитка, подумайте, сможет ли ваш малыш обойтись без молока на протяжении такого количества времени. Некоторые уверенно полагают, что небольшая доза алкоголя поможет малышу крепче спать и немного расслабит его, то есть считают, что эффект от спиртного у младенца и взрослого человека будет одинаковым. Это не так. Необходимо учитывать, что у новорожденных, например, печень вообще не способна перерабатывать алкоголь, даже в минимальных дозах, а это означает, что все вредные вещества (все-таки в алкогольных напитках опасен не только спирт) просто отравят внутренние органы ребенка. Поэтому врачи настоятельно советуют кормящим мамам забыть про алкоголь хотя бы на три месяца после рождения малыша, а лучше – на протяжении всего периода кормления. А теперь – более конкретные последствия употребления алкоголя кормящей мамой. Этиловый спирт, находящийся в любой алкогольной продукции, воспаляет желудочно-кишечный тракт малыша, а это увеличивает колики и боль в животе другого характера, отсутствие аппетита и тошнота. Спирт оказывает негативное влияние на иммунную и нервную системы ребенка, малыш начинает часто болеть, если мама будет пить алкоголь часто, вполне вероятна задержка психического развития, проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также у ребенка может с таких ранних лет развиться алкогольная зависимость. Так что, прежде чем согласиться во время застолья на один бокал вина или рюмку водки, подумайте о том, как ваша минутная слабость может отразиться на здоровье собственного ребенка.

Чтобы оставить комментарий — необходимо быть авторизованным пользователем

Вред алкоголя для женщин! — Официальный портал админстрации МО Кореновский район

Алкоголь по-разному влияет на женщин и мужчин – это обусловлено особенностями физиологии. Женщине нужна намного меньшая доза крепких напитков для опьянения и намного больше времени для восстановления организма.   Мужчины и женщины отличаются физиологически, поэтому не удивительно, что алкоголь действует на них по-разному. Во-первых, среднестатистические представительницы «слабого» пола имеют более деликатное телосложение и меньше весят. Поэтому допустимая норма алкоголя у женщин значительно ниже. Во-вторых, в женском организме больше жировых тканей и меньше жидкости. То есть, после всасывания этанола, основы любых горячительных напитков, его концентрация в крови будет на порядок выше. За счет жировых тканей этанол будет выводиться больше времени, поскольку в жировой ткани замедленный обмен веществ. В-третьих, женская печень не способна вырабатывать много дегидрогеназы, фермента, который принимает участие в расщеплении молекул этанола. Желудок женщин также не может усиленно синтезировать расцепляющие этанол ферменты – альдегиддегидрогеназы, поэтому в женском организме замедляется обмен веществ. В целом катаболизм или распад этила в организме женщин проходит более медленно, чем у мужчин. Последствия алкогольной интоксикации женщины ощущают сильнее и дольше, даже в сравнении с мужчиной того же веса. Независимо от возраста, чрезмерное употребление спиртного может стать причиной проблем со здоровьем. Женщины употребляют алкогольные напитки, чтобы расслабиться, почувствовать себя более раскованными или во время отдыха с друзьями и семьей. Есть несколько особенностей влияния спирта на женский организм, о которых следует знать перед тем, как употреблять алкогольные напитки: 1) Алкоголь ухудшает состояние кожи – он обезвоживает ткани и лишает кожу витаминов и питательных веществ. Поэтому кожа становится вялой, сухой, быстро стареет и теряет естественный цвет. Также под влиянием этанола ослабляются защитные и восстановительные функции эпидермиса.   2) Возможна большая прибавка в весе, поскольку алкоголь калорийный. Примерно два стакана вина равняются по калорийности к гамбургеру. Женщины, которые страдают от алкоголизма, ночью часто просыпаются, их сон тревожный и чуткий. Под влиянием этанола сокращается фаза быстрого сна, это становится причиной плохих сновидений и усталости организма. 3)Алкоголь угнетает центральную нервную систему. У дам после употребления алкоголя значительно чаще наблюдается палимпсест, то есть, забывание произошедшего. Усталые глаза очень часто выдают «попойки», но не только по внешним признакам можно определить, злоупотребляет ли женщина алкогольными напитками. Если небольшое количество спиртного раскрепощает, то превышение допустимой дозы вызывает эмоциональную нестабильность и психологическую уязвимость. То, что беременным и кормящим грудью женщинам нельзя употреблять спиртное, является общеизвестным фактом. Но не все знают, почему, и не всем известно, как влияет алкоголь на общее состояние женской репродуктивной системы. Женщинам, которые думают о беременности, стоит отказаться от выпивки. Даже небольшая доза этанола сильно уменьшает шансы зачать ребенка. Кроме того, алкоголь может привести к бесплодию. Когда беременная женщина пьет, спирт попадает через плаценту к плоду и отравляет его, поэтому возрастает риск выкидыша и рождения нездорового ребенка. Также алкоголь попадает в организм ребенка через грудное вскармливание. Этанол влияет на гормональное состояние женщины: общий уровень эстрогена увеличивается в связи с употреблением таких напитков. То есть, возможны такие проблемы с женской репродуктивной системой: алкоголь может негативно влиять на фертильность женщин – способность организма к воспроизведению здорового потомства; употребление алкоголя может вызвать преждевременную менопаузу;   этанол усиливает некоторые побочные эффекты менопаузы, например, ночную потливость; алкоголь может нарушить менструальный цикл.   Кроме того, злоупотребление алкоголем повышает риск онкологических заболеваний молочной железы и других онкологических заболеваний – печени, кишечника, пищевода, гортани. Риск развития рака молочной железы увеличивается на 6 % на каждые выпитые 10 граммов алкоголя. Злоупотребление алкоголем может вызвать у женщин многие проблемы со здоровьем: -алкоголь способствует болезням печени, таким как цирроз и гепатит, ведь спирт разрушает структуру клеток печени и снижает способность этого органа к метаболизму; — женщины, употребляющие часто, более подвержены таким болезням; — женщины чаще страдают от повреждений главного мозга, причиненных влиянием алкоголя; — под длительным действием алкоголя снижается эффективность работы мозга и уменьшается его объем; — даже после небольшой дозы содержащих спирт напитков увеличивается артериальное давление, а при регулярном питье развиваются заболевания сердечно-сосудистой системы; — этанол нарушает обмен микроэлементов в клетках, особенно кальция, поэтому в женщин, употребляющих алкоголь, повышается риск переломов, трещин и заболеваний составов и скелета; — прием спиртного негативно влияет на работу органов пищеварения; — поскольку часть алкоголя всасывается в желудке, изменяется его микрофлора и повреждается его слизистая оболочка, что может вызвать гастрит, панкреатит, боль в желудке, рвоту и другие проблемы. Поэтому дамам стоит особое внимание уделить соблюдению регулярных перерывов в употребление горячительных напитков, даже если они принимаются в малых дозах!

Вопрос-ответ

Арбидол (МНН умифеновир, все формы выпуска) показан для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Возможность применения препарата Арбидола при ОРВИ различной этиологии обусловлена универсальным механизмом действия препарата, заключающемся в блокировании этапа проникновения вирусов в клетку. Благодаря данному механизму действия, препарат Арбидол обладает широким спектром противовирусной активности в отношении вирусов, вызывающих различные острые респираторные инфекции.

Проведенные исследования в 2020 году в отношении коронавируса SARS-CoV-2 показали, что механизм действия молекулы умифеновира связан с блокированием этапа фузии, на уровне взаимодействия поверхностного S-белка коронавирусов и рецептора АСЕ2 на поверхности клеток человека3, что подтверждено результатами молекулярного моделирования 1.2.4

1. Ge Y. и др. A data-driven drug repositioning framework discovered a potential therapeutic agent targeting COVID-19 // bioRxiv. 2020. С. 2020.03.11.986836. Ге Уай. и др. Структурная основа репозиции лекарственных средств для поиска потенциального терапевтического агента, нацеленного на COVID-19// bioRxiv.2020. C. 2020.03.11. 986236.

2. Kong R. и др. COVID-19 Docking Server: An interactive server for docking small molecules, peptides and antibodies against potential targets of COVID-19 // 2020. Конг Р. и др. Док-сервер COVID-19: интерактивный сервер для стыковки малых молекул, пептидов и антител для поиска потенциальных мишеней COVID-19// 2020
3. Sanders J.M. и др. Pharmacologic Treatments for Coronavirus Disease 2019 (COVID-19): A Review // JAMA. 2020. Сандерс Дж. м. и др. Фармакологические методы лечения коронавирусной инфекции 2019 (COVID-19): обзор // JAMA. 2020.
4. Vankadari N. Arbidol: A potential antiviral drug for the treatment of SARS-CoV-2 by blocking the trimerization of viral spike glycoprotein ? // Int. J. Antimicrob. Agents. 2020. С. 105998. Ванкадари Н. Арбидол: потенциальный противовирусный препарат для лечения SARS-CоV-2 путем блокирования тримеризации вирусного спайкового гликопротеина ? // Int. В J. Antimicrob. Agents. 2020. С. 105998.
5. Wang X. и др. The anti-influenza virus drug, arbidol is an efficient inhibitor of SARS-CoV-2 in vitro // Cell Discov. 2020. Т. 6. № 1. С. 28. Ван X. и др. Противогриппозный вирусный препарат Арбидол как эффективный ингибитор атипичной пневмонии SARS-CоV-2 in vitro / / Cell Discov. 2020. Т. 6. № 1. С. 28.
6. Wu C. и др. Analysis of therapeutic targets for SARS-CoV-2 and discovery of potential drugs by computational methods // Acta Pharm. Sin. B. 2020. Ву К. и др. Анализ терапевтических мишеней для SARS-CоV-2 и обнаружение потенциальных лекарственных препаратов с помощью вычислительных методов / / акта Фарм. Грех. B. 2020 год.

перейти на страницу ответа

Описание ДИСУЛЬФИРАМ показания, дозировки, противопоказания активного вещества DISULFIRAM

Следует избегать приема спиртных напитков и этанолсодержащих лекарственных средств в период лечения дисульфирамом во избежание развития реакций обусловленных ассоциацией дисульфирам-этанол.

При одновременном применении дисульфирам повышает риск возникновения поведенческих и координационных нарушений.

При одновременном применении дисульфирама с производными нитроимидазола (метронидазол, орнидазол, секнидазол, тинидазол) возможны острый делирий, спутанность сознания.

При одновременном применении дисульфирама с фенитоином происходит значительное и быстрое повышение плазменных концентраций фенитоина, приводящее к повышению риска развития токсических эффектов (дисульфирам ингибирует метаболизм фенитоина).

При одновременном применении дисульфирама и гепатотоксичных лекарственных препаратов возможно поражение печени.

При одновременном применении дисульфирама с варфарином и другими непрямыми антикоагулянтами усиливается антикоагулянтное действие и увеличивается риск кровотечения (снижение метаболизма варфарина в печени).

Дисульфирам снижает метаболизм теофиллина. При их одновременном применении необходима коррекция дозы теофиллина.

При одновременном применении повышается концентрация в плазме крови диазепама и хлордиазепоксида, в некоторых случаях сопровождающееся головокружением. Под влиянием диазепама возможно уменьшение интенсивности реакции дисульфирам-этанол. Описан случай усиления токсичности темазепама.

При одновременном применении дисульфирама с трициклическими антидепрессантами, производными фенотиазина, ингибиторами МАО существует риск развития серьезных побочных реакций, связанных с лекарственным взаимодействием.

Дисульфирам ингибирует ферменты печени, поэтому при одновременном применении препаратов, метаболизирующихся в печени, возможно нарушение их метаболизма.

Описан случай развития мании у пациента, принимающего дисульфирам и буспирон.

При одновременном применении уменьшается клиренс дезипрамина и имипрамина из организма.

При одновременном применении с амитриптилином возможно усиление терапевтического действия дисульфирама, однако возможно также усиление токсического действия амитриптилина на ЦНС.

При одновременном применении с изониазидом описаны случаи развития головокружения, депрессии; с кофеином — уменьшается выведение кофеина из организма; с метронидазолом — развивается острый психоз, спутанность сознания; с омепразолом — описан случай развития нарушения сознания и кататонии.

При одновременном применении с перфеназином нельзя исключить развития психотических симптомов.

При одновременном применении дисульфирам ингибирует метаболизм и выведение рифампицина.

При одновременном применении с феназоном увеличивается T1/2 феназона; с фенитоином — усиливаются эффекты фенитоина вследствие повышения его концентрации в плазме крови, развиваются токсические реакции.

При одновременном применении с хлорзоксазоном повышается концентрация хлорзоксазона в плазме крови; с хлорпромазином — возможно усиление артериальной гипотензии.

Можно ли пить алкоголь и грудное вскармливание?

Отказ от алкоголя — самый безопасный вариант для кормящих матерей. Как правило, умеренное потребление алкоголя кормящей матерью (до 1 стандартного напитка в день) не вредно для младенца, особенно если мать выжидает не менее 2 часов после однократного приема алкоголя перед кормлением.

Сколько алкоголя на самом деле попадает в грудное молоко?

Одно исследование предполагает, что количество алкоголя, которое ребенок получит с грудным молоком, составляет примерно 5-6% от материнской дозы с поправкой на вес, и даже в теоретическом случае запоя ваш ребенок не будет подвергаться клинически значимым количествам. алкоголя.

Нужно ли сцеживаться после употребления алкоголя?

Нет. Если вы выпьете один алкогольный напиток и будете ждать четыре часа, чтобы покормить ребенка, вам не нужно будет сцеживаться и опорожняться. И если нагрубание и выработка молока не являются проблемой, вы можете просто подождать, пока ликер не метаболизируется естественным путем. Алкоголь не остается в грудном молоке, и сцеживание и сброс не удаляют его из организма.

Как долго я должен ждать, чтобы кормить грудью после выпитой бутылки вина?

Если вы решили выпить пива или бокал вина во время грудного вскармливания, важно выбрать правильное время. «Мамы, кормящие грудью, должны ждать от двух до трех часов перед кормлением после того, как они выпили», — говорит Кроу. «Если они выпьют две порции, они должны ждать в два раза дольше, то есть, по крайней мере, четыре-пять часов».

Что нельзя пить при грудном вскармливании?

Женщинам, кормящим грудью, рекомендуется ограничить прием алкоголя одной порцией или меньше в день и выждать не менее 2 часов перед кормлением грудью. Частое и чрезмерное употребление алкоголя может снизить выработку молока и оказать серьезное влияние на вашего ребенка. Получите ответы и лечение за считанные минуты, не выходя из дома — в любое время.

Что произойдет, если ребенок пьет грудное молоко с алкоголем?

Однако воздействие алкоголя выше среднего уровня через грудное молоко может нанести ущерб развитию, росту и сну ребенка. Употребление алкоголя выше умеренного уровня может также ухудшить рассудительность матери и ее способность безопасно заботиться о своем ребенке.

Как долго можно кормить грудью после употребления алкоголя?

Если вы пьете алкоголь во время грудного вскармливания, лучше всего кормить ребенка грудью непосредственно перед тем, как выпить, а затем подождать 2 часа или больше, прежде чем снова кормить ребенка грудью.

Можно ли сохранить грудное молоко после питья?

КАК Я МОГУ КОРМИТЬ СВОЕГО РЕБЕНКА И ПРИ ЭТОМ ИНОГДА ПИТЬ? Кормите ребенка грудью непосредственно перед употреблением любого алкогольного напитка, если это возможно, или сцеживайте и сохраняйте молоко. Подождите не менее 2 часов после употребления одного стандартного напитка, прежде чем кормить ребенка.

Что будет, если взрослый мужчина выпьет грудное молоко?

Исследования также показали, что в человеческом грудном молоке могут встречаться опасные примеси, в том числе бактериальные болезни пищевого происхождения, если молоко не дезинфицируется или не хранится должным образом, а также инфекционные заболевания, включая гепатит, ВИЧ и сифилис.

Можно мне 2 бокала вина и кормить грудью?

Поскольку алкоголь попадает к ребенку через грудное молоко, Американская академия педиатрии рекомендует избегать привычного употребления алкоголя. Алкоголь метаболизируется примерно за 1-3 часа, поэтому, чтобы быть в безопасности, подождите около 2 часов после одной порции (или 2 часа для каждой выпитой порции), прежде чем кормить ребенка грудью.

Можно ли кормить грудью после 3 бокалов вина?

К счастью, короткий ответ — нет. (3) До 2-3-месячного возраста дети усваивают алкоголь примерно вдвое быстрее, чем взрослые. Но даже если ваш ребенок метаболизирует алкоголь гораздо медленнее, скажем, в пять раз быстрее, чем взрослые, он сможет справиться с тем количеством алкоголя, которое попадает в грудное молоко после 1-2 порций.

Какие продукты вызывают расстройство желудка у грудного ребенка?

Типичные газообразные продукты включают брокколи, белокочанную капусту, бобы, цветную капусту или острые продукты. Некоторые люди также думают, что молочные продукты вызывают газообразование у их детей, другие думают, что это кофеин, хотя доказательств этому нет. Каждый ребенок индивидуален, так что это возможно.

Сколько воды нужно пить во время грудного вскармливания?

Когда вы кормите грудью, вы увлажняете своего малыша и себя: грудное молоко примерно на 90% состоит из воды. Хотя исследования показали, что кормящим матерям не нужно пить больше жидкости, чем необходимо для утоления жажды, эксперты рекомендуют около 1 унций в день.

Какие фрукты помогают производить грудное молоко?

Если вы любите есть фрукты, ознакомьтесь с нашим списком вкусных фруктов, которые приносят удивительную пользу кормящим мамочкам.

  • Зеленая папайя. Да, не просто папайя. …
  • Авокадо. Этот суперпродукт отлично подходит для многих вещей, и грудное вскармливание — одна из них. …
  • Клубника. …
  • Бананы. …
  • Саподилья (чику) …
  • Черника. …
  • Рокдыня. …
  • Манго.

18 июл. 2019 г.

Что пить будете?

В приближении новогодних праздников всё чаще нам приходится слышать вопрос: «Что должна сделать кормящая мама, чтобы иметь возможность выпить бокал шампанского за праздничным столом?» При этом обычно ожидается, что консультант по грудному вскармливанию посоветует, какой сделать перерыв в кормлении, когда и как сцеживать молоко, и так далее. Действительно, таких советов в интернете можно найти очень много. Но мы дадим ответ, может быть, и неожиданный, но приятный: бокал-другой шампанского в новогоднюю ночь не требуют от мамы вообще никаких дополнительных действий — это не повредит вашему малышу!..

А как же влияние алкоголя на молоко?..

Действительно, официальные рекомендации многих организаций по поддержке кормления до сих пор предлагают делать перерыв в кормлении в среднем по три часа на каждую выпитую порцию алкоголя (год назад мы публиковали подборку таких рекомендаций ЗДЕСЬ). Но со временем появляются новые знания, основанные на более глубоком изучении вопроса. Так, всемирно известный доктор Джек Ньюмен так же год назад у себя в блоге поделился данными одной мамы, которая имела возможность исследовать свое молоко в токсикологичесой лаборатории, при помощи самых современных методов. В кратком изложении: мама смешала себе напиток из примерно 50 мл водки и 280 мл спрайта, выпила его в течение получаса, и еще через полчаса сцедила немного молока для анализа, а еще через час сцедила вторую порцию. За это время она ничего больше не пила и не ела, чтобы не смазать картину влияния алкогольного коктейля на молоко. На следующий день мама выпила стакан пива и два стакана вина (каждый объемом около 170 мл), и точно так же сцедила молоко спустя час и два после того, как начала пить алкоголь. Что же выяснилось при лабораторном анализе?

В молоке, сцеженном спустя час после начала употребления алкогольного коктейля с водкой, содержание спирта составило 0,0137%. Это примерно эквивалентно тому, как если бы 50 мл водки развели бы в 70 литрах воды. Для сравнения, в трехдневном кефире содержание спирта примерно в 60 раз выше, чем в женском молоке через час после выпитого алкогольного коктейля. А в порции, сцеженной спустя два часа, спирта в молоке не было найдено вообще. 

После трех порций алкоголя картина была посложнее, но тоже не криминальной: спустя час в молоке содержалось  0,03749% спирта, а спустя два часа — 0,00629%. Опять же, это очень сильно уступает даже кефиру, и принести какой-либо вред ребенку в такой незначительной концентрации не может.

Однако, допустим, что это был только личный опыт одной кормящей мамы, которого недостаточно, чтобы менять установленные рекомендации по кормлению — для этого нужны подкрепленные официальной наукой данные. И такие данные тоже обнаружились! Работа MaijaBruun Haastrup, Anton Pottegård and Per Damkier «Кормление грудью и алкоголь», опубликованная в журнале «Клиническая фармакология и токсикология» — это мета-анализ целого ряда рандомизированных контролируемых исследований. До сих пор такого масштабного исследования по данной теме не проводилось.

Результаты заставляют серьезно задуматься над обоснованностью строгих ограничений, предписываемых многими национальными ассоциациями педиатров. В частности, исследователи утверждают: «Даже в теоретическом случае сильного опьянения матери, ребенок не подвергается воздействию клинически значимых количеств алкоголя. Поведенческие изменения у детей, подвергшихся воздействию  молока матерей, употреблявших алкоголь, не наступали, но сведения в литературе противоречивы. О каких-либо долгосрочных последствиях для детей злоупотребления матери пока неизвестно, но отрицательное влияние периодического употребления во время грудного вскармливания не было убедительно доказано. Разработка  специальных рекомендаций, направленных на кормящих женщин не оправдана. Вместо этого кормящим женщинам следует просто следовать стандартным медицинским рекомендациям в отношении потребления алкоголя».

Смелость ученых вызывает уважение. Ведь их выводы дают повод для обвинений в пропаганде нездорового образа жизни. С другой стороны — здорово, когда человечество получает лишнее подтверждение, что кормящая мама абсолютно такой же человек, как другие и может жить обычной человеческой жизнью, без ритуальных запретов и барьеров.

Исследование (по ссылке доступна полная версия в PDF) выглядит не только убедительным, но ещё и очень интересным. Например, описание изучения отрицательного влияния алкоголя на выработку окситоцина (гормона, отвечающего за выделение молока, в частности так называемые приливы): ученые регистрировали значимое снижение суточного потребления молока ребенком и учащение прикладываний в день, когда мама принимала алкоголь. На следующие сутки выработка молока увеличивалась значительно больше, чем требовалось для восстановления прежнего уровня лактации.

Интересно также свежее объемное исследование  Wilson J et al 2017,  проведенное в Австралии, где выяснилось, что уже через 2 месяца после родов алкоголь в реальности употребляют 60,7% матерей (то есть 3 матери из каждых 5), и большая часть делает это умеренно и эпизодически (не чаще 3 раз в неделю, и не более 14 стандартных порций алкоголя суммарно за это время). Обследование здоровья их грудных детей как в 2 месяца, так и в год не выявило абсолютно никаких проблем, связанных с алкоголем, если он употреблялся именно так (непостоянно и умеренно).

Однако надо также учитывать, что практика показывает — приём алкоголя увеличивает риск лактостазов. Это связано с тем, что алкоголь увеличивает выработку пролактина, одновременно снижая выработку окситоцина (Pepino Teff 2005). Получается, что молока приходит больше, а вытекает оно из груди хуже. Кроме того, есть наблюдения, что дети, которых кормят молоком после алкоголя, обычно сосут грудь менее активно и менее продолжительно. Но каких-либо проблем с их здоровьем, похоже, бояться не следует, то есть кормящей маме на фоне умеренного употребления алкоголя скорее стоит не упускать из виду состояние собственной груди, чем опасаться за малыша, и уж во всяком случае новогодний бокал вина — это вообще не то количество, которое способно принести хоть какие-то проблемы. Хороших вам новогодних праздников!..


 

Татьяна Кондрашова, Ирина Рюхова, «Новый уровень».

 

Перейти к другим интересным статьям по ГВ для мам

Очередной фейк о лечении коронавируса: шарлатан призывает дышать водкой

«Не подвергайте свою жизнь опасности». Такое предупреждение опубликовано на странице оперативного штаба Тюменской области. Оно разоблачает очередной фейк о лечении коронавируса COVID-19 подручными средствами. В данном случае имеется в виду водка. В мессенджерах становится популярным видео, главный герой которого делится якобы универсальным способом избавления от инфекции «всего за один день».

Ролик снят по всем законам жанра. Автор называет себя врачом из Италии, но говорит при этом по-русски. Свой метод этот псевдомедик скромно называет гениальным. А суть его в том, чтобы в случае инфекции не пить горячительные напитки, а дышать алкогольными парами. «Ночью обильно орошаю подушку и ложусь спать, — рассказывает шарлатан о своих «медицинских экспериментах». — Наутро — никаких клинически проявлений».

Несмотря на откровенную ересь, многие принимают рекомендацию за чистую монету. Что, собственно, и вынудило тюменский оперштаб дать официальное опровержение и посоветовать не слушать «неизвестных злоумышленников». А любителям поделиться непроверенной информацией в оперштабе напоминают об ответственности.

Надо сказать, что способ, который описал псевдодоктор в ролике — не его ноу-хау. Эта идея принадлежит не врачу, а ученому — профессору физики из Института науки и техники японской Окинавы, Цумору Шинтаки. Он предложил рассмотреть возможность уничтожения вирусных частиц в органах дыхания путем контролируемого вдыхания паров этанола. Для пущей эффективности японец рекомендовал перед ингаляцией смешать спиртное с горячей водой. Статью об изобретении автор опубликовал не в научном журнале, а на просторах Интернета. И отдельно оговорил, что эффективность метода и степень концентрации этанола нуждаются в дальнейшем изучении.

Возможно, что к мысли использовать алкоголь для борьбы с коронавирусом японского физика подтолкнула работа американских исследователей. В одной из лабораторий Нью-Йорка они решили протестировать различные антисептики. Оказалось, что эффективны не только санитайзеры с концентрацией спирта 60-70 процентов, как рекомендует ВОЗ. Растворы этанола с концентрацией уже около 30 процентов убивали вирус с той же скоростью — в течение 30 секунд. А раз так, то почему бы не использовать для дезинфекции крепкий алкоголь?

Врачи отмечают — это плохая идея. «Если мы будем дышать даже 40-градусной водкой, мы обожжем слизистые — раз, — говорит Владимир Зайцев, отоларинголог, руководитель медицинской клиники, кандидат медицинских наук. — Мы погубим обонятельные рецепторы, мы потеряем обоняние. Я как доктор вас умоляю: пожалуйста, не используйте эту методику. Это неправильно. И самое главное, даже если бы это было безвредно, это не решит проблему коронавирусной инфекции, к великому сожалению».

Сторонники метода все лечить водкой забыли еще об одной важной детали. Алкоголь опьяняет и при употреблении внутрь, и при дыхании. А значит, снижает иммунитет человека. «Спирт будет всасываются в капилляры, в кровеносную систему, — поясняет Константин Поплевченков, врач-нарколог, кандидат медицинских наук. — Будет интоксикация. Она будет ослаблять защитные силы организма, барьерные функции организма. И ослабевать будет иммунитет, тем самым организму будет тяжелее бороться с вирусом».

«Логика понятна. К сожалению, русский народ привык лечиться алкоголем и считает это нормальным, — комментирует Владимир Зайцев, отоларинголог, руководитель медицинской клиники, кандидат медицинских наук. — Дескать, «вот я рюмочку выпью и у меня наутро все пройдет. А здесь вроде легкие, ну я сейчас подышу этим, и тоже у меня все пройдет». Нет, к великому сожалению, этого не произойдет. Не вышибается клин клином. До сих пор нет рецепта от коронавирусной инфекции».

«Традиционный способ лечения всех болезней» в случае с коронавирусом не работает. Выпивка способна лишь увеличить риск заражения. А регулярные возлияния — прямая дорога к более тяжелому протеканию болезни.

Что происходит, когда вы пьете алкоголь?

После проглатывания алкоголь быстро всасывается в кровь и попадает во все части тела, в том числе к нерожденному ребенку.

Что будет дальше — вкратце

Загрузите информационный лист с приведенным выше резюме (129 КБ)

Что будет дальше — подробно

После проглатывания напитка алкоголь быстро всасывается в кровь (20 % через желудок и 80 % через тонкий кишечник), эффект ощущается в течение 5–10 минут после употребления.Обычно он достигает пика в крови через 30-90 минут и разносится по всем органам тела.

Большая часть (90%) метаболизма или расщепления алкоголя из токсичного вещества на воду и углекислый газ осуществляется печенью 6 , а остальная часть выводится через легкие (что позволяет проводить тесты на алкоголь в дыхании), через почками (в мочу) и с потом. 8

Печень может расщеплять только определенное количество алкоголя в час, что для среднего человека составляет около одной стандартной порции 8 .

Повышается концентрация алкоголя в крови (САК) и возникает чувство опьянения, когда алкоголь выпивается быстрее, чем печень успевает его расщепить. Однако BAC не коррелирует точно с симптомами опьянения, и разные люди имеют разные симптомы даже после употребления одинакового количества алкоголя. На уровень BAC и реакцию каждого человека на алкоголь влияют 1,2,7 :

  • способность печени метаболизировать алкоголь (которая варьируется из-за генетических различий ферментов печени, расщепляющих алкоголь) 7
  • наличие или отсутствие пищи в желудке (пища разбавляет алкоголь и резко замедляет его всасывание в кровоток, препятствуя его быстрому прохождению в тонкую кишку)
  • концентрация алкоголя в напитке (высококонцентрированные напитки, такие как крепкие спиртные напитки, усваиваются быстрее)
  • как быстро выпивается алкоголь
  • тип телосложения (более тяжелые и мускулистые люди имеют больше жира и мышц для поглощения алкоголя) 2
  • возраст, пол, этническая принадлежность (например, у женщин более высокий уровень содержания алкоголя в крови после употребления того же количества алкоголя, что и у мужчин, из-за различий в метаболизме и абсорбции, поскольку у мужчин в среднем больше жидкости в организме для распределения алкоголя, чем у женщин). , у некоторых этнических групп разный уровень фермента печени, отвечающего за расщепление алкоголя)
  • как часто человек пьет алкоголь (кто-то, кто пьет часто, может лучше переносить седативное действие алкоголя, чем тот, кто не пьет регулярно). 6

NB. Ограничения по вождению в нетрезвом виде для водителей в возрасте 20 лет и старше – это предел содержания алкоголя в выдыхаемом воздухе в размере 250 микрограммов (мкг) алкоголя на литр дыхания и предел содержания алкоголя в крови – 50 мг алкоголя на 100 мл крови. Лимит алкоголя для водителей моложе 20 лет равен нулю.

Посмотрите на таблицу симптомов воздействия при различных уровнях концентрации алкоголя в крови (BAC).

​Перейдите в раздел «Воздействие на организм», чтобы узнать больше о влиянии алкоголя на ваш организм.
 
Перейдите в раздел «Влияние на здоровье», чтобы узнать, как алкоголь может повлиять на ваше здоровье.
 

6 способов, которыми алкоголь влияет на ваше здоровье – клиника Кливленда

Некоторые способы воздействия алкоголя на наше здоровье хорошо известны, но другие могут вас удивить. Вот шесть менее известных эффектов, которые алкоголь оказывает на ваш организм, по словам гастроэнтеролога К. В. Нараянана Менона, доктора медицины:

.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию.Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

  1. Алкоголь заставляет ваше тело выполнять работу, которая удерживает его от других процессов . Как только вы выпиваете напиток, ваше тело делает его метаболизм приоритетным, а не обработкой чего-либо еще. В отличие от белков, углеводов и жиров, у вашего тела нет способа хранить алкоголь, поэтому он должен двигаться вперед по линии метаболизма. Вот почему он влияет на вашу печень, так как задача вашей печени состоит в детоксикации и удалении алкоголя из крови.
  2. Злоупотребление алкоголем вызывает рост бактерий в кишечнике , которые в конечном итоге могут мигрировать через стенку кишечника в печень, что приводит к повреждению печени.
  3. Слишком много вредно для сердца . Это может привести к ослаблению сердца (кардиомиопатия) и нерегулярному ритму сердца (аритмии). Это также подвергает людей более высокому риску развития высокого кровяного давления.
  4. У людей может развиться панкреатит или воспаление поджелудочной железы в результате злоупотребления алкоголем.
  5. Чрезмерное употребление алкоголя повышает риск развития некоторых видов рака , таких как рак ротовой полости, пищевода, горла, печени и молочной железы.
  6. Это может повлиять на вашу иммунную систему. Если вы пьете каждый день или почти каждый день, вы можете заметить, что болеете простудой, гриппом или другими заболеваниями чаще, чем люди, которые не пьют. Это связано с тем, что алкоголь может ослабить иммунную систему и сделать организм более восприимчивым к инфекциям.

Как печень расщепляет алкоголь в организме

Когда вы пьете, вот что происходит в вашей печени, где происходит метаболизм алкоголя.

Ваша печень детоксифицирует и удаляет алкоголь из крови посредством процесса, известного как окисление. Как только печень завершает процесс, алкоголь превращается в воду и углекислый газ. Если алкоголь накапливается в организме, он может разрушать клетки и, в конечном итоге, органы. Окислительный метаболизм препятствует этому.

Но когда вы принимаете слишком много алкоголя, чтобы ваша печень могла своевременно его переработать, токсичное вещество начинает наносить ущерб вашему организму, начиная с печени. «В результате окислительного метаболизма алкоголя образуются молекулы, которые ингибируют окисление жиров в печени, что впоследствии может привести к состоянию, известному как жировая дистрофия печени», — говорит доктор.Менон.

Ожирение печени, ранняя стадия алкогольного заболевания печени, развивается примерно у 90% людей, выпивающих более полутора-двух унций алкоголя в день. Так что, если вы пьете столько или больше в большинство дней недели, у вас, вероятно, ожирение печени. Продолжительное употребление алкоголя приводит к фиброзу печени и, наконец, к циррозу.

Хорошие новости? Жирная печень обычно полностью обратима примерно через четыре-шесть недель, если вы полностью воздерживаетесь от употребления алкоголя. Цирроз, с другой стороны, необратим и может привести к печеночной недостаточности, несмотря на воздержание от алкоголя.Менон.

Если вы много пьете, немедленно обратитесь к врачу, если вы заметите желтый оттенок кожи, почувствуете боль в верхней правой части живота или необъяснимую потерю веса.

Вот настоящая наука о том, что происходит в вашем теле, когда вы пьете слишком много

В разгар праздничного сезона и приближения Нового года вы можете выпить больше алкоголя, чем обычно.

Так что же на самом деле происходит с нашим телом, когда мы пьем алкоголь и просыпаемся с похмелья?

 

Как насчет провалов в памяти и «зависания», когда вы не можете вспомнить, что произошло накануне вечером, или просыпаетесь с ужасным чувством тревоги?

Давайте посмотрим, что говорит наука, и развеем некоторые давние мифы.

Что происходит, когда вы пьете алкоголь?

Неважно, какой тип алкоголя вы пьете или даже смешиваете ли вы напитки – эффекты в основном одинаковы при одинаковом количестве алкоголя.

Когда вы пьете алкоголь, он попадает в желудок и попадает в тонкий кишечник, где быстро всасывается в кровь.

Если вы что-то съели, это замедлит всасывание алкоголя, и вы не опьянеете так быстро. Вот почему рекомендуется есть до и во время питья.

Вашему организму требуется около часа, чтобы усвоить 10 г или одну стандартную порцию алкоголя.

(Есть калькуляторы, которые помогут вам оценить уровень алкоголя в крови, но у всех разная скорость расщепления алкоголя. Поэтому эти калькуляторы следует использовать только в качестве ориентира.)

Что вызывает провалы в памяти?

У каждого из нас есть друг, который проснулся после большой ночи и не мог вспомнить половину ночи. Это «затмение».

Это отличается от «обморока» — вы все еще в сознании и можете поддерживать разговор, просто потом не можете его вспомнить.

 

Чем больше алкоголя вы выпьете и чем быстрее вы его выпьете, тем выше вероятность потери сознания.

Как только уровень алкоголя в вашей крови достигает определенного уровня, ваш мозг просто перестает формировать новые воспоминания. Если вы думаете о своем мозге как о картотеке, файлы отправляются прямо в корзину, поэтому, когда вы позже попытаетесь их найти, они будут потеряны.

Как протрезветь?

Если вы выпили слишком много, быстро протрезветь невозможно. Единственное, что может вас отрезвить, — это время, чтобы алкоголь мог быть выведен из вашего организма.

Кофеин, содержащийся в кофе, может помочь вам проснуться, но не помогает расщеплять алкоголь. Вы будете так же опьянены и ослаблены, даже если почувствуете себя немного менее пьяным.

То же самое касается холодного душа, физических упражнений, потения, питья воды и свежего воздуха.Эти вещи могут помочь вам чувствовать себя более бдительно, но они не влияют на концентрацию алкоголя в крови или на воздействие алкоголя.

Что вызывает похмелье?

Исследователи не выявили ни одной единственной причины похмелья, но есть несколько возможных виновников.

Алкоголь является мочегонным средством, поэтому он заставляет вас чаще мочиться, что может привести к обезвоживанию. Это особенно актуально, если вы находитесь в жарком, потном месте или много танцуете. Обезвоживание может вызвать у вас головокружение, сонливость и вялость.

 

Алкоголь может раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая рвоту и диарею, а также электролитный дисбаланс.

Дисбаланс электролитов (минералов, необходимых нашему организму для нормального функционирования) может вызывать усталость, тошноту, мышечную слабость и судороги.

Слишком большое количество алкоголя может вызвать расширение (расширение) кровеносных сосудов, вызывая головную боль. Электролитный дисбаланс и обезвоживание также могут способствовать стуку в голове на следующее утро.

Алкоголь также препятствует выработке глюкозы, что приводит к снижению уровня сахара в крови.Недостаточное производство глюкозы может вызвать у вас чувство вялости и слабости.

Алкоголь также нарушает сон. Сначала это может вызвать у вас сонливость, но оно прерывает циркадный цикл, ритмы сна и фазу быстрого сна (быстрое движение глаз), поэтому вы можете проснуться позже ночью.

Это может помешать вам получить качество сна, необходимое для того, чтобы проснуться с чувством свежести.

Почему «собачья шерсть» не работает

Невозможно вылечить похмелье, даже «собачьей шерстью» (выпивка на следующее утро).Но употребление алкоголя на следующее утро может отсрочить появление симптомов и, следовательно, временно улучшить ваше самочувствие.

Вашему телу нужно время, чтобы отдохнуть, усвоить алкоголь, который вы уже выпили, и восстановить любой ущерб, нанесенный тяжелой ночной пьянкой. Так что это не очень хорошая идея.

Если вы регулярно выпиваете и чувствуете, что на следующее утро хотите выпить, это может быть признаком алкогольной зависимости, и вам следует поговорить с врачом общей практики.

 

Страдаете от голода?

Алкоголь оказывает многостороннее воздействие на мозг, включая ощущение тепла и расслабления после пары рюмок.Но если вы когда-нибудь чувствовали необычайную тревогу после бурной ночи, возможно, вы испытывали «зависание».

Алкоголь в течение ночи стимулирует выработку в мозге химического вещества под названием ГАМК, которое успокаивает мозг и блокирует выработку глутамата, химического вещества, связанного с беспокойством. Благодаря этой комбинации вы чувствуете себя бодрым и расслабленным в вечернее время.

Ваш мозг любит быть в равновесии, поэтому в ответ на выпивку он вырабатывает больше глутамата и блокирует ГАМК.Покажите это дрожащее чувство тревожного страха на следующее утро.

Что делать, если вы проснулись от сонливости?

Чтобы облегчить некоторые симптомы, попробуйте дыхательные упражнения, практику осознанности и будьте нежны с собой.

Существуют также эффективные методы лечения беспокойства, которые могут помочь. Поговорите со своим лечащим врачом или ознакомьтесь с некоторыми ресурсами в Интернете.

Если вы уже тревожный человек, употребление алкоголя может помочь вам чувствовать себя более расслабленно в социальной ситуации, но существует еще больший риск того, что вы почувствуете тревогу на следующий день.

Профилактика лучше, чем лечение

Если вы решите выпить в этот праздничный сезон, лучший способ избежать похмелья, головокружения и потери сознания — придерживаться рекомендуемых норм.

Новый проект австралийских рекомендаций по алкоголю рекомендует не более десяти стандартных порций в неделю и не более четырех стандартных порций в любой день.

(Если вы хотите проверить, как выглядит стандартный напиток, используйте этот удобный справочник.)

Помимо еды, чтобы замедлить всасывание алкоголя, и питья воды между алкогольными напитками, чтобы уменьшить негативные эффекты, вы также можете :

  • заранее установите свои пределы.Решите перед тем, как начать ночь, сколько вы хотите выпить, а затем придерживайтесь этого

  • считайте свои напитки и избегайте криков

  • замедляйтесь, делайте глотки, а не глотки, и избегайте уколов.

Если вы беспокоитесь о своем или чужом употреблении алкоголя, позвоните на национальную горячую линию по алкоголю и наркотикам по телефону 1800 250 015, чтобы обсудить возможные варианты или просмотреть ресурсы в Интернете.

Николь Ли, профессор Национального института исследования лекарственных средств (Мельбурн), Университет Кертина, и Бриджит Клэнси, кандидат медицинских наук (психиатрия) и научный сотрудник Университета Ньюкасла.

Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons. Прочитайте оригинальную статью.

 

Отравление алкоголем | Посуда для напитков

Очень быстрое употребление большого количества алкоголя может привести к отравлению алкоголем, которое может быть чрезвычайно опасным.

Если вы считаете, что кто-то может отравиться алкоголем, даже если у вас есть сомнения, позвоните по номеру 999, чтобы вызвать скорую помощь.

Что такое алкогольное отравление?

Алкогольное отравление — это когда мы выпиваем много алкоголя за короткий промежуток времени, что приводит к тому, что алкоголь в крови мешает нормальной работе организма.И мужчины, и женщины подвержены риску, однако женщины, как правило, имеют более высокий уровень алкоголя в крови после употребления того же количества алкоголя, что и мужчины, поэтому могут подвергаться еще большему риску.

Не существует минимального количества алкоголя, которое может вызвать алкогольное отравление

Многие люди могут не знать, что не существует минимального количества алкоголя, которое необходимо выпить человеку, чтобы вызвать алкогольное отравление. Это зависит от возраста, пола, размера, веса, от того, насколько быстро кто-то пьет, сколько он съел, от его общего состояния здоровья и от того, принимал ли он лекарства или наркотики.

Чтобы снизить риск вреда от алкоголя, важно придерживаться рекомендаций главного врача Великобритании (CMO) по низкому риску употребления алкоголя. И мужчинам, и женщинам рекомендуется не пить больше 14 единиц в неделю. Но чтобы снизить краткосрочные риски (например, несчастные случаи или травмы) от употребления алкоголя, ограничьте количество выпитого за один раз.

Что слишком много алкоголя делает с телом?

Если кто-то много пьет за короткий промежуток времени, количество алкоголя в крови может помешать нормальной работе организма.Можно:

  • Замедление функций мозга, из-за чего человек теряет чувство равновесия
  • Раздражает желудок, что может вызвать рвоту
  • Опасно влияет на нервы, контролирующие дыхание и сердцебиение человека
  • Обезвоживание организма
  • Снижение температуры тела, что может привести к гипотермии
  • Снижение уровня сахара в крови, риск повреждения головного мозга

Признаки и симптомы отравления алкоголем

Крайне важно знать о признаках отравления алкоголем, чтобы быстро помочь кому-то, потому что они не смогут помочь себе сами.

Алкогольное отравление бывает трудно обнаружить. Кто-то, возможно, выпил всего несколько порций, а мог и несколько, но это не всегда показатель.

Не ждите, пока проявятся все симптомы, прежде чем обратиться за помощью

Распознав признаки отравления алкоголем и зная, что делать, вы можете спасти чью-то жизнь.

Признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:

  • Тошнота
  • Путаница
  • Потеря контроля над мочевым пузырем и кишечником
  • «Вырубка»
  • Падение уровня сахара в крови до очень низкого уровня с риском повреждения головного мозга
  • Дыхательные и глотательные рефлексы, которые сопряжены с серьезным риском вдыхания рвотных масс в легкие, что может вызвать удушье

В наиболее серьезных случаях отравление алкоголем может вызвать замедление дыхания и привести к коме или даже смерти.

Пять вещей, которые вы можете сделать, если у кого-то появились признаки отравления алкоголем

  1. Постарайтесь, чтобы они не спали и не сидели
  2. Дайте им немного воды, если они могут ее пить
  3. Положите их на бок в восстановительном положении, если они потеряли сознание, и проверьте, правильно ли они дышат
  4. Держите их в тепле
  5. Оставайтесь с ними и следите за их симптомами

Если вы думаете, что у кого-то может быть отравление алкоголем, даже если у вас есть сомнения, позвоните по номеру 999 для вызова скорой помощи

Беспокоитесь о собственном или чужом пьянстве?

Drinkchat — это наш бесплатный онлайн-чат.Наши обученные консультанты работают с 10:00 до 14:00 с понедельника по пятницу, чтобы предоставить конфиденциальные консультации.

Чат с советником

Алкоголь | Источник питания

Умеренное употребление алкоголя может быть полезным, но не для всех. Вы должны взвесить риски и выгоды.

– Введение
– Что такое умеренное потребление алкоголя? Что такое напиток?
– Обратная сторона алкоголя
– Возможная польза алкоголя для здоровья
– Гены играют роль
– Изменение преимуществ и рисков
– Итог: баланс между рисками и преимуществами

Введение

На протяжении примерно 10 000 лет, в течение которых люди пили ферментированные напитки, они также спорили об их достоинствах и недостатках.Дебаты все еще кипят сегодня, с оживленной дискуссией о том, полезен ли алкоголь для вас или вреден для вас.

Можно с уверенностью сказать, что алкоголь одновременно и тоник, и яд. Разница в основном в дозировке. Умеренное употребление алкоголя полезно для сердца и системы кровообращения и, вероятно, защищает от диабета 2 типа и камней в желчном пузыре. Злоупотребление алкоголем является основной причиной предотвратимой смерти в большинстве стран. В США алкоголь является причиной примерно половины дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом.[1] Злоупотребление алкоголем может повредить печень и сердце, навредить нерожденному ребенку, повысить вероятность развития рака груди и некоторых других видов рака, способствовать депрессии и насилию и мешать отношениям.

Двуличный характер

Алкоголя не должен вызывать удивления. Активный ингредиент алкогольных напитков, простая молекула, называемая этанолом, воздействует на организм по-разному. Он напрямую влияет на желудок, мозг, сердце, желчный пузырь и печень. Он влияет на уровни липидов (холестерина и триглицеридов) и инсулина в крови, а также на воспаление и коагуляцию.Это также изменяет настроение, концентрацию и координацию.

Что такое умеренное потребление алкоголя? Что такое напиток?

Небрежное использование терминов «умеренный» и «напиток» вызвало некоторые из продолжающихся дискуссий о влиянии алкоголя на здоровье.

В некоторых исследованиях термин «умеренное употребление алкоголя» относится к менее чем 1 порции алкоголя в день, в то время как в других он означает 3-4 порции алкоголя в день. То, что представляет собой «напиток», также довольно текучее. На самом деле, даже среди исследователей алкоголя не существует общепринятого стандартного определения напитка.[2]

В США за 1 напиток обычно принимают 12 унций пива, 5 унций вина или 1½ унции спиртных напитков (крепких напитков, таких как джин или виски). [3] Каждый из них содержит в среднем от 12 до 14 граммов алкоголя, но сейчас существует более широкий диапазон, поскольку микроварки и вино производятся с более высоким содержанием алкоголя.

Определение умеренного употребления алкоголя является чем-то вроде уравновешивания. Умеренное употребление алкоголя находится в точке, в которой польза для здоровья от алкоголя явно перевешивает риски.

Согласно последнему консенсусу, этот показатель составляет не более 1-2 порций алкоголя в день для мужчин и не более 1 порции алкоголя в день для женщин. Это определение используется Министерством сельского хозяйства США и Руководством по питанию для американцев на 2020–2025 годы [3] и широко используется в Соединенных Штатах.

Темная сторона алкоголя

Не каждый, кто любит выпить, останавливается на одном. Хотя многие люди пьют умеренно, некоторые этого не делают.

Пьянство может сказаться на организме.Это может вызвать воспаление печени (алкогольный гепатит) и привести к рубцеванию печени (циррозу), потенциально смертельному заболеванию. Это может повысить кровяное давление и повредить сердечную мышцу (кардиомиопатия). Злоупотребление алкоголем также было связано с несколькими видами рака: Всемирный фонд исследования рака и Американский институт исследований рака указывают на наличие убедительных доказательств связи алкоголя с раком полости рта, глотки, гортани, пищевода, молочной железы, печени, толстой и прямой кишки. . [4] Международное агентство по изучению рака пришло к выводу, что этанол в спирте и ацетальдегид, химическое вещество, образующееся при распаде этанола, в больших количествах являются канцерогенными для человека.[5] Риск умножается для пьющих, которые также курят табак или плохо питаются.

Проблемы с алкоголем также затрагивают семьи, друзей и сообщества пьющих. По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма и др.:

  • В 2014 году около 61 миллиона американцев были классифицированы как лица, злоупотребляющие алкоголем (5 или более порций алкоголя за один и тот же случай не реже одного раза в месяц), а 16 миллионов — как употребляющие алкоголь в больших количествах (5 или более порций алкоголя за один и тот же случай в течение 5 или более дней). дней в одном месяце).[6]
  • Алкоголь играет роль в каждом третьем случае насильственного преступления. [7]
  • В 2015 году в автомобильных авариях с участием алкоголя погибло более 10 000 человек. [8]
  • Злоупотребление алкоголем обходится примерно в 249 миллиардов долларов в год. [9]

Даже умеренное потребление алкоголя сопряжено с некоторыми рисками. Алкоголь может нарушить сон и способность здраво мыслить. Алкоголь потенциально опасным образом взаимодействует с различными лекарствами, включая ацетаминофен, антидепрессанты, противосудорожные, обезболивающие и седативные средства.Это также вызывает привыкание, особенно у людей с семейной историей алкоголизма.

Алкоголь повышает риск развития рака молочной железы

Имеются убедительные доказательства того, что употребление алкоголя увеличивает риск развития рака молочной железы, и чем больше употребляется алкоголя, тем выше риск. [10-14]

  • Большое проспективное исследование с участием 88 084 женщин и 47 881 мужчины в течение 30 лет показало, что даже 1 порция алкоголя в день повышает риск развития рака, связанного с алкоголем (колоректа, молочной железы у женщин, полости рта, глотки, гортани, печени, пищевода) у женщин, но в основном рак молочной железы, как среди курильщиков, так и среди некурящих.От 1 до 2 порций алкоголя в день у мужчин, которые не курили, не было связано с повышенным риском рака, связанного с алкоголем. [15]  
  • В комбинированном анализе шести крупных проспективных исследований с участием более 320 000 женщин исследователи обнаружили, что употребление 2–5 порций алкоголя в день по сравнению с отказом от него повышает вероятность развития рака молочной железы на 41%. Не имело значения, была ли форма алкоголя вином, пивом или крепкими напитками. [10] Это не означает, что около 40% женщин, выпивающих 2-5 порций алкоголя в день, заболеют раком молочной железы.Наоборот, это разница между примерно 13 из каждых 100 женщин, заболевших раком молочной железы в течение жизни (текущий средний риск в США), и 17-18 из каждых 100 женщин, заболевших этим заболеванием. Это скромное увеличение приведет к значительному увеличению числа женщин с раком молочной железы каждый год.

Недостаток фолиевой кислоты в рационе или фолиевой кислоты в форме добавки еще больше увеличивает риск рака груди у женщин. [14] Фолат необходим для производства новых клеток и предотвращения изменений в ДНК.Дефицит фолиевой кислоты, который может возникнуть при злоупотреблении алкоголем, может вызвать изменения в генах, которые могут привести к раку. Алкоголь также повышает уровень эстрогена, который способствует росту некоторых клеток рака молочной железы. Адекватное потребление фолиевой кислоты, не менее 400 мкг в день, при приеме хотя бы 1 порции алкоголя в день, по-видимому, снижает этот повышенный риск. [16, 17]

  • Исследователи обнаружили сильную связь между тремя факторами — генетикой, потреблением фолиевой кислоты и алкоголем — в когорте из исследования здоровья медсестер II, включавшего 2866 молодых женщин со средним возрастом 36 лет, у которых был диагностирован инвазивный рак молочной железы.Те, у кого в семье был рак молочной железы, которые ежедневно выпивали 10 граммов или более алкогольных напитков (что эквивалентно 1 или более напиткам) и съедали менее 400 мкг фолиевой кислоты в день, почти удвоили свой риск (в 1,8 раза) развития рака. Женщины, которые выпивали такое количество алкоголя, но не имели семейной истории рака молочной железы и ежедневно потребляли не менее 400 мкг фолиевой кислоты, не имели повышенного риска рака молочной железы. [14]
Фолат и алкоголь

Фолат, витамин В, который помогает направлять развитие спинного мозга эмбриона, играет не менее важную роль в более позднем возрасте.Одна из самых больших — это помощь в построении ДНК, молекулы, несущей код жизни. Таким образом, фолиевая кислота необходима для точного деления клеток.

Алкоголь блокирует всасывание фолиевой кислоты и инактивирует фолиевую кислоту в крови и тканях. Вполне возможно, что это взаимодействие может быть связано с тем, как потребление алкоголя увеличивает риск рака молочной железы, толстой кишки и других видов рака.

Получение дополнительного количества фолиевой кислоты может нейтрализовать это увеличение, связанное с алкоголем. В исследовании здоровья медсестер, например, среди женщин, которые употребляли 1 или более алкогольных напитков в день, те, у кого был самый высокий уровень этого витамина в крови, имели на 90% меньше шансов заболеть раком молочной железы, чем те, у кого был самый низкий уровень этого витамина. уровень витамина В.[18] Более раннее исследование показало, что прием 600 мкг фолиевой кислоты в день может противодействовать влиянию умеренного потребления алкоголя на риск развития рака молочной железы. [17] Не было обнаружено связи с фолиевой кислотой и повышенным риском рака молочной железы среди женщин, которые ежедневно употребляли мало алкоголя или не употребляли его вообще.

Алкоголь и набор веса

Одна порция алкоголя в среднем содержит 100-150 калорий, поэтому даже умеренное количество 3 напитков в день может дать 300+ калорий.Смешанные напитки с добавлением сока, тоника или сиропа еще больше увеличивают калорийность, увеличивая риск увеличения веса с течением времени.

Тем не менее, проспективное исследование, в котором приняли участие почти 15 000 мужчин в течение четырех лет, выявило только повышенный риск незначительного увеличения веса при более высоком потреблении алкоголя. [19] По сравнению с теми, кто не изменил свое потребление алкоголя, те, кто увеличил его потребление на 2 или более порций в день, набрали чуть больше полуфунта. Было отмечено, что потребление калорий (не из-за алкоголя) имеет тенденцию к увеличению вместе с потреблением алкоголя.

Возможная польза алкоголя для здоровья

Какова возможная польза для здоровья от умеренного употребления алкоголя?

Сердечно-сосудистые заболевания

Более 100 проспективных исследований показывают обратную связь между легким и умеренным употреблением алкоголя и риском сердечного приступа, ишемического (вызванного тромбом) инсульта, заболевания периферических сосудов, внезапной сердечной смерти и смерти от всех сердечно-сосудистых причин. [20] Эффект довольно постоянный, что соответствует снижению риска на 25-40%.Однако увеличение потребления алкоголя до более чем 4 порций в день может увеличить риск гипертонии, нарушений сердечного ритма, инсульта, сердечного приступа и смерти. [5, 21-23]

Алкоголь и болезни сердца: проспективные исследования

Узнайте больше о результатах некоторых крупных проспективных когортных исследований потребления алкоголя и сердечно-сосудистых заболеваний.

Имя, Участники Продолжительность   Связь с умеренным потреблением алкоголя*
Программа CALIBER: 1 937 360 взрослых (51% женщин) в возрасте 30+ 6 лет Повышенный риск сердечно-сосудистых событий (например,г., нестабильная стенокардия, инфаркт миокарда, ишемический инсульт, сердечная недостаточность) у трезвенников и многопьющих по сравнению с умеренно пьющими. [23]
Японское совместное когортное исследование по оценке риска рака Когорта: 97 432 мужчины и женщины в возрасте 40–79 лет 10 лет Снижение риска смертности от всех причин на 12–20 % у мужчин и женщин, потребляющих менее 23 граммов алкоголя в день; злоупотребление алкоголем увеличивает риск смертности от всех причин. [24]
Медицинские работники Последующее исследование: 38 077 медицинских работников мужского пола в возрасте 40–75 лет 12 лет Снижение риска инфаркта миокарда на 35%.[25]
Когорта Восточной Франции: 34 014 мужчин и женщин 10–15 лет Снижение риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 25–30%. [26]
Исследование профилактики рака II: 489 626 мужчин и женщин в возрасте 30–104 лет 9 лет Снижение риска сердечно-сосудистой смерти на 30–40%; смертность от всех причин увеличивалась при большем употреблении алкоголя, особенно среди взрослых в возрасте до 60 лет [27, 28]
Исследование здоровья врачей: 22 071 врач-мужчина в возрасте 40–84 лет 11 лет Снижение риска стенокардии и инфаркта миокарда на 30–35%, снижение риска сердечно-сосудистой смерти на 20–30% [29]
Когорта Kaiser Permanente: 123 840 мужчин и женщин в возрасте 30+ 10 лет Снижение на 40 % случаев фатального инфаркта миокарда, снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 20 %; 80% увеличение летального геморрагического инсульта.[30]
Исследование здоровья медсестер: 85 709 медсестер в возрасте 34–59 лет 12 лет На 17% ниже риск смертности от всех причин; более ранний отчет показал снижение риска ИБС на 40% и снижение риска ишемического инсульта на 70%. [31]

* по сравнению с непьющими

Связь между умеренным употреблением алкоголя и более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний наблюдалась у мужчин и женщин. Это относится к людям, у которых нет болезней сердца, а также к лицам с высоким риском сердечного приступа или инсульта или смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе с диабетом 2 типа, [32, 33] высоким кровяным давлением, [34, 35] и имеющиеся сердечно-сосудистые заболевания.[34, 35] Преимущества также распространяются на пожилых людей. [36]

Идея о том, что умеренное потребление алкоголя защищает от сердечно-сосудистых заболеваний, имеет биологический и научный смысл. Умеренное количество алкоголя повышает уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП, или «хороший» холестерин), [37] а более высокие уровни ЛПВП связаны с большей защитой от сердечных заболеваний. Умеренное потребление алкоголя также было связано с положительными изменениями, начиная от лучшей чувствительности к инсулину и заканчивая улучшением факторов, влияющих на свертываемость крови, таких как активатор плазминогена тканевого типа, фибриноген, фактор свертывания крови VII и фактор фон Виллебранда.[37] Такие изменения должны предотвращать образование небольших тромбов, которые могут блокировать артерии в сердце, шее и мозге, что является конечной причиной многих сердечных приступов и наиболее распространенного вида инсульта.

Схема употребления алкоголя имеет значение

То, что вы пьете (пиво или вино), кажется, не так важно, как то, как вы пьете. Выпить 7 порций алкоголя в субботу вечером, а затем не пить до конца недели — это совсем не то же самое, что выпивать 1 порцию в день.Итого за неделю может быть таким же, но последствия для здоровья — нет. Среди участников исследования Health Professionals Follow-up Study потребление алкоголя не менее трех или четырех дней в неделю было обратно связано с риском инфаркта миокарда. Потребляемое количество, менее 10 граммов в день или более 30 граммов, казалось, не имело такого значения, как регулярность потребления. [25] Аналогичная картина наблюдалась у датских мужчин. [38]

Обзор потребления алкоголя женщинами из Исследования здоровья медсестер I и II показал, что меньшее количество алкоголя (около 1 порции в день), распределенное в течение четырех или более дней в неделю, имело самые низкие показатели смертности от любой причины по сравнению с женщины, которые выпили такое же количество алкоголя, но за один или два дня.[39]

Наиболее точным способом изучения влияния алкоголя на сердечно-сосудистые заболевания было бы крупномасштабное исследование, в котором некоторым добровольцам случайным образом поручили выпивать 1 или более порций алкоголя в день, а другим давали напитки, которые выглядели, имели вкус и пахли как алкоголь, но фактически были безалкогольными. Многие из этих испытаний проводились в течение недель, а в некоторых случаях месяцев и даже до 2 лет, чтобы изучить изменения в крови, но долгосрочных испытаний для экспериментальной проверки влияния алкоголя на сердечно-сосудистые заболевания не проводилось. сделано.Недавняя успешная попытка США запустить международное исследование финансировалась Национальным институтом здравоохранения. Хотя предложение было рассмотрено экспертами, и первоначальные участники были рандомизированы для умеренного употребления алкоголя или воздержания, постфактум NIH решил остановить испытание из-за проблем внутренней политики. К сожалению, в будущем длительное исследование алкоголя и клинических результатов, возможно, никогда не будет повторено, но, тем не менее, связь между умеренным употреблением алкоголя и сердечно-сосудистыми заболеваниями почти наверняка представляет собой причинно-следственную связь, основанную на всех доступных на сегодняшний день доказательствах.

За пределами сердца

Польза умеренного употребления алкоголя не ограничивается сердцем. В исследованиях Nurses’ Health Study, Health Professionals Follow-up Study и других исследованиях желчные камни [40, 41] и диабет 2 типа [32, 42, 43] реже встречались у умеренно пьющих, чем у непьющих. Акцент здесь, как и везде, делается на умеренном употреблении алкоголя.

В метаанализе 15 исходных проспективных когортных исследований, в которых участвовало 369 862 участника в среднем в течение 12 лет, было обнаружено снижение риска развития диабета 2 типа на 30% при умеренном употреблении алкоголя (0.5-4 порции в день), но у тех, кто выпивал меньше или больше этого количества, не было обнаружено защитного эффекта. [32]

Социальные и психологические преимущества алкоголя нельзя игнорировать. Напиток перед едой может улучшить пищеварение или дать успокаивающую передышку в конце напряженного дня; случайный напиток с друзьями может быть социальным тоником. Эти физические и социальные эффекты могут также способствовать здоровью и благополучию.

Гены играют роль

Исследования близнецов, семьи и усыновления твердо установили, что генетика играет важную роль в определении предпочтений человека в отношении алкоголя и его или ее вероятности развития алкоголизма.Алкоголизм не следует простым правилам наследования, изложенным Грегором Менделем. Вместо этого на него влияют несколько генов, которые взаимодействуют друг с другом и с факторами окружающей среды. [1]

Есть также некоторые доказательства того, что гены влияют на то, как алкоголь влияет на сердечно-сосудистую систему. Фермент, называемый алкогольдегидрогеназой, помогает метаболизировать алкоголь. Один вариант этого фермента, называемый алкогольдегидрогеназой типа 1C (ADh2C), имеет два «аромата». Один быстро расщепляет алкоголь, другой делает это медленнее.Умеренно пьющие люди, у которых есть две копии гена медленнодействующего фермента, подвержены гораздо меньшему риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем умеренно пьющие, у которых есть два гена быстродействующего фермента. [44] Те, у кого один ген для медленно действующего фермента и один для более быстрого фермента, попадают между ними.

Возможно, быстродействующий фермент расщепляет алкоголь до того, как он сможет оказать благотворное влияние на ЛПВП и факторы свертывания крови. Интересно, что эти различия в гене ADh2C не влияют на риск сердечных заболеваний у людей, не употребляющих алкоголь.Это добавляет веские косвенные доказательства того, что алкоголь сам по себе снижает риск сердечных заболеваний.

Изменение преимуществ и рисков

Польза и риски умеренного употребления алкоголя меняются на протяжении всей жизни. В целом риски превышают преимущества до среднего возраста, когда на сердечно-сосудистые заболевания начинает приходиться все большая доля бремени болезней и смертей.

  • Для беременной женщины и ее будущего ребенка, выздоравливающего алкоголика, человека с заболеванием печени и людей, принимающих одно или несколько лекарств, которые взаимодействуют с алкоголем, умеренное употребление алкоголя приносит небольшую пользу и значительный риск.
  • Для 30-летнего мужчины повышенный риск несчастных случаев, связанных с алкоголем, перевешивает возможные преимущества умеренного употребления алкоголя для сердца.
  • Для 60-летнего мужчины выпивка в день может обеспечить защиту от сердечных заболеваний, которая, вероятно, перевешивает потенциальный вред (при условии, что он не склонен к алкоголизму).
  • Для 60-летней женщины расчет пользы/риска сложнее. Ежегодно от сердечно-сосудистых заболеваний умирает в десять раз больше женщин (460 000), чем от рака молочной железы (41 000).Тем не менее, исследования показывают, что женщины гораздо больше боятся заболеть раком молочной железы, чем сердечными заболеваниями, и это необходимо учитывать.

Итог: баланс между рисками и преимуществами

Учитывая сложность воздействия алкоголя на организм и сложность людей, которые его пьют, об общих рекомендациях по алкоголю не может быть и речи. Поскольку каждый из нас имеет уникальную личную и семейную историю, алкоголь предлагает каждому человеку различный спектр преимуществ и рисков.Употреблять или не пить алкоголь, особенно в «лечебных целях», требует тщательного баланса этих преимуществ и рисков.

  • Ваш лечащий врач должен помочь вам в этом. Ваше общее состояние здоровья и риски, связанные с алкоголем, должны учитываться в уравнении.
  • Если вы стройны, физически активны, не курите, придерживаетесь здоровой диеты и у вас нет семейной истории сердечных заболеваний, употребление алкоголя не сильно уменьшит риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Если не пьешь, то и начинать не надо. Вы можете получить аналогичные преимущества с помощью упражнений (начав заниматься, если вы еще этого не сделали, или увеличив интенсивность и продолжительность своей активности) или более здорового питания.
  • Если вы мужчина, не страдавший алкоголизмом и подверженный риску сердечно-сосудистых заболеваний от умеренного до высокого, ежедневный прием алкогольных напитков может снизить этот риск. Умеренное употребление алкоголя может быть особенно полезным, если у вас низкий уровень ЛПВП, который просто не поднимется с помощью диеты и физических упражнений.
  • Если вы женщина без алкоголизма в анамнезе, имеющая умеренный или высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, возможные преимущества ежедневного употребления алкоголя должны быть сбалансированы с небольшим увеличением риска рака молочной железы.
  • Если вы уже употребляете алкоголь или планируете начать, соблюдайте умеренность — не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин. И убедитесь, что вы получаете достаточное количество фолиевой кислоты, не менее 400 мкг в день.

Родственные

Как насчет заголовков новостей, говорящих, что никакое количество алкоголя не безопасно?
  • В когортном исследовании 2022 года изучалось еженедельное потребление алкоголя и риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) с использованием менделевской рандомизации.[45] Это метод исследования, который изучает типы генов и их связь со здоровьем. Авторы, некоторые из которых связаны с компаниями, занимающимися генетической биотехнологией, пришли к выводу, что определенные варианты генов, предсказывающие вероятность того, что человек будет сильно пить, были связаны с развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Они обнаружили, что люди, у которых были гены, предсказывающие высокое потребление алкоголя, действительно пили больше и, следовательно, имели больший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Заголовки новостей об исследовании предполагали, что никакое количество алкоголя не полезно для сердца.
    • Тем не менее, результаты исследования противоречат этим заголовкам, поскольку его результаты зеркально отражают данные предыдущих когортных исследований, показывающие самый низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто пьет мало/умеренно (1–15 доз в неделю), и риск резко возрастает у лиц, злоупотребляющих алкоголем (в среднем >20 порций в неделю). Тем не менее, авторы пришли к выводу, что не легкое/умеренное употребление алкоголя защищает сердце; скорее, это были факторы образа жизни, связанные с легким/умеренным употреблением алкоголя, такие как больше физических упражнений и отказ от курения (как и предсказывали люди, обладающие определенными вариантами генов).Интересно, что исследование показало, что мало/умеренно пьющие люди имели более здоровые привычки, чем даже трезвенники. При поправке на эти здоровые привычки защитный эффект алкоголя немного уменьшился. Несмотря на это, их общий вывод по-прежнему показал, что у тех, кто пьет мало/умеренно, был самый низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, и подтверждал дополнительную пользу здорового образа жизни. Также стоит отметить, что изученные генетические варианты были связаны с расстройством, связанным с употреблением алкоголя (AUD), а не с общим потреблением алкоголя.
  • Анализ глобального воздействия алкоголя на травмы и заболевания, проведенный в 2018 году в журнале Lancet , попал в заголовки газет, когда пришел к выводу, что даже умеренное употребление алкоголя небезопасно для здоровья, а риски перевешивают любые потенциальные преимущества. Однако, по словам доктора Уолтера Уиллетта, профессора эпидемиологии и питания Гарвардского университета Т.Х. Чана, может быть «ошибочным» смешивать весь мир в одну кучу при оценке риска употребления алкоголя. (Например, в то время как туберкулез очень редко встречается в США.S., это было ведущее заболевание, связанное с алкоголем, выявленное в исследовании.) В интервью TIME Уиллетт сказал, что, хотя «нет сомнений» в том, что злоупотребление алкоголем вредно, существует множество данных, подтверждающих пользу умеренное употребление алкоголя, и это остается решением, которое должно определяться на индивидуальном уровне: «Есть риски и преимущества, и я думаю, что важно иметь наилучшую информацию обо всем этом и прийти к некоторым личным решениям, и заняться заботой о своем здоровье. поставщик в этом процессе, а также.

 

Ссылки
  1. 10-й специальный отчет Конгрессу США по алкоголю и здоровью. Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма.
  2. Клонер Р.А., Резкалла С.Х. пить или не пить? Вот в чем вопрос. Тираж.  11 сентября 2007 г.; 116(11):1306-17.
  3. Диетические рекомендации для американцев на 2020–2025 годы . Министерство сельского хозяйства США. https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.пдф
  4. Всемирный фонд исследования рака, Американский институт исследования рака. Продукты питания, питание, физическая активность и профилактика рака: глобальная перспектива . Вашингтон, округ Колумбия: AICR, 2007.
  5. .
  6. Скоччианти С., Чеккини М., Андерсон А.С., Беррино Ф., Бутрон-Руо М.С., Эспина С., Ки Т.Дж., Лейтцманн М., Норат Т., Пауэрс Х., Уайзман М. Европейский кодекс борьбы с раком, 4-е издание: Употребление алкоголя и рак. Эпидемиология рака. 1 декабря 2015 г.; 39: S67-74.
  7. Тенденции в области поведенческого здоровья в США: результаты Национального исследования по употреблению наркотиков и здоровью 2014 г. .Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрической помощи США. https://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/NSDUH-FRR1-2014/NSDUH-FRR1-2014.pdf. По состоянию на 23.04.2018.
  8. Характеристики преступлений, 2006 г. Министерство юстиции США.
  9. Вождение в нетрезвом виде: узнайте факты . Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/motorvehiclesafety/impaired_driving/impaired-drv_factsheet.html. По состоянию на 23.04.2018.
  10. Алкоголь Факты и статистика .Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. Июнь 2017 г. https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-facts-and-statistics. По состоянию на 23.04.2018.
  11. Smith-Warner SA, Spiegelman D, Yaun SS, Van Den Brandt PA, Folsom AR, Goldbohm RA, Graham S, Holmberg L, Howe GR, Marshall JR, Miller AB. Алкоголь и рак молочной железы у женщин: объединенный анализ когортных исследований. ДЖАМА . 1998 г., 18 февраля; 279(7):535-40.
  12. Совместная группа по гормональным факторам рака молочной железы.Алкоголь, табак и рак молочной железы — совместный повторный анализ индивидуальных данных 53 эпидемиологических исследований, включающих 58 515 женщин с раком молочной железы и 95 067 женщин без заболевания. Британский журнал рака . 2002 18 ноября; 87 (11): 1234.
  13. Scoccianti C, Lauby-Secretan B, Bello PY, Chajes V, Romieu I. Рак молочной железы у женщин и потребление алкоголя: обзор литературы. Американский журнал профилактической медицины . 2014 1 марта; 46 (3): S16-25.
  14. Аллен Н.Е., Берал В., Касабонн Д., Кан С.В., Ривз Г.К., Браун А., Грин Дж.Умеренное потребление алкоголя и заболеваемость раком у женщин. Журнал Национального института рака . 2009 4 марта; 101 (5): 296-305.
  15. Kim HJ, Jung S, Eliassen AH, Chen WY, Willett WC, Cho E. Потребление алкоголя и риск рака молочной железы у молодых женщин в соответствии с семейным анамнезом рака молочной железы и потреблением фолиевой кислоты. Американский журнал эпидемиологии . 2017 10 августа; 186 (5): 524-31.
  16. Цао Ю., Уиллетт В.К., Римм Э.Б., Штампфер М.Дж., Джованнуччи Э.Л. Потребление алкоголя от легкого до умеренного, характер употребления алкоголя и риск развития рака: результаты двух проспективных когортных исследований в США. БМЖ . 2015 18 августа; 351:h5238.
  17. Baglietto L, English DR, Gertig DM, Hopper JL, Giles GG. Изменяет ли потребление фолиевой кислоты влияние потребления алкоголя на риск развития рака молочной железы? Проспективное когортное исследование. БМЖ . 2005 г., 6 октября; 331 (7520): 807.
  18. Чжан С., Хантер Д.И., Хэнкинсон С.Е., Джованнуччи Э.Л., Рознер Б.А., Колдитц Г.А., Спейзер Ф.Е., Уиллетт В.К. Проспективное исследование потребления фолиевой кислоты и риска рака молочной железы. ДЖАМА . 1999 г., 5 мая; 281(17):1632-7.
  19. Чжан С.М., Уиллетт В.К., Селхуб Дж., Хантер Д.Дж., Джованнуччи Э.Л., Холмс М.Д., Колдитц Г.А., Хэнкинсон С.Е.Плазменный фолат, витамин B6, витамин B12, гомоцистеин и риск рака молочной железы. Журнал Национального института рака . 2003 5 марта; 95 (5): 373-80.
  20. Даунер М.К., Бертойя М.Л., Мукамаль К.Дж., Римм Э.Б., Штампфер М.Дж. Изменение потребления алкоголя в связи с изменением веса в когорте мужчин США за 24 года наблюдения. Ожирение . 2017 ноября; 25 (11): 1988-96.
  21. Голдберг И.Дж., Моска Л., Фортепиано М.Р., Фишер Э.А. Вино и ваше сердце: научный совет для медицинских работников от Комитета по питанию, Совета по эпидемиологии и профилактике и Совета по уходу за сердечно-сосудистыми заболеваниями Американской кардиологической ассоциации. Тираж . 2001 23 января; 103 (3): 472-5.
  22. О’Киф Дж. Х., Бхатти С. К., Баджва А., ДиНиколантонио Дж. Дж., Лави С. Дж. Алкоголь и здоровье сердечно-сосудистой системы: доза делает яд… или лекарство. Mayo Clinic Proceedings 1 марта 2014 г. (том 89, № 3, стр. 382-393). Эльзевир.
  23. Чжан С., Цинь Ю.Ю., Чен Ц., Цзян Х., Чен XZ., Сюй Ц.Л., Мао П.Дж., Хэ Дж., Чжоу Ю.Х. Потребление алкоголя и риск инсульта: метаанализ доза-реакция проспективных исследований. Международный кардиологический журнал .2014 1 июля; 174 (3): 669-77.
  24. Белл С., Даскалопулу М., Рапсоманики Э., Джордж Дж., Бриттон А., Бобак М., Касас Дж. П., Дейл К. Э., Денаксас С., Шах А. Д., Хемингуэй Х. Связь между клинически зарегистрированным потреблением алкоголя и начальными проявлениями 12 сердечно-сосудистых заболеваний: на популяционном уровне когортное исследование с использованием связанных медицинских записей. БМЖ . 2017 22 марта; 356: j909.
  25. Лин Ю., Кикути С., Тамакоши А., Вакаи К., Кавамура Т., Исо Х., Огимото И., Ягю К., Обата Ю., Исибаши Т., Исследовательская группа JACC.Потребление алкоголя и смертность среди японских мужчин и женщин среднего и пожилого возраста. Анналы эпидемиологии . 2005 г., 1 сентября; 15 (8): 590-7.
  26. Мукамал К.Дж., Конигрейв К.М., Миттлман М.А., Камарго-младший К.А., Штампфер М.Дж., Уиллетт В.К., Римм Э.Б. Роль характера употребления алкоголя и типа потребляемого алкоголя при ишемической болезни сердца у мужчин. Медицинский журнал Новой Англии . 2003 9 января; 348 (2): 109-18.
  27. Renaud SC, Guéguen R, Siest G, Salamon R. Вино, пиво и смертность среди мужчин среднего возраста из восточной Франции. Архив внутренних болезней . 1999 г., 13 сентября; 159 (16): 1865-70.
  28. Thun MJ, Peto R, Lopez AD, Monaco JH, Henley SJ, Heath Jr CW, Doll R. Потребление алкоголя и смертность среди взрослых среднего и пожилого возраста в США. Медицинский журнал Новой Англии . 1997 г., 11 декабря; 337 (24): 1705-14.
  29. Камарго К.А., Хеннекенс К.Г., Газиано Дж.М., Глинн Р.Дж., Мэнсон Д.Э., Штампфер М.Дж. Проспективное исследование умеренного употребления алкоголя и смертности среди врачей-мужчин в США. Архив внутренних болезней .1997 13 января; 157 (1): 79-85.
  30. Камарго К.А., Штампфер М.Дж., Глинн Р.Дж., Газиано Д.М., Мэнсон Д.Е., Голдхабер С.З., Хеннекенс Ч.Х. Проспективное исследование умеренного потребления алкоголя и риска заболевания периферических артерий у врачей-мужчин в США. Тираж . 1997 4 февраля; 95 (3): 577-80.
  31. Клацкий А.Л., Армстронг М.А., Фридман Г.Д. Риск сердечно-сосудистой смертности у пьющих, бывших пьющих и трезвенников. Американский журнал кардиологии . 1990 15 ноября; 66 (17): 1237-42.
  32. Stampfer MJ, Colditz GA, Willett WC, Speizer FE, Hennekens CH. Проспективное исследование умеренного потребления алкоголя и риска ишемической болезни сердца и инсульта у женщин. Медицинский журнал Новой Англии . 1988 4 августа; 319 (5): 267-73.
  33. Коппес Л.Л., Деккер Дж.М., Хендрикс Х.Ф., Бутер Л.М., Хайне Р.Дж. Умеренное потребление алкоголя снижает риск развития диабета 2 типа: метаанализ проспективных обсервационных исследований. Лечение диабета . 2005 1 марта; 28 (3): 719-25.
  34. Соломон К.Г., Ху Ф.Б., Штампфер М.Дж., Кольдиц Г.А., Шпайзер Ф.Е., Римм Э.Б., Уиллетт В.К., Мэнсон Д.Э.Умеренное потребление алкоголя и риск ишемической болезни сердца у женщин с сахарным диабетом 2 типа. Тираж . 1 августа 2000 г .; 102 (5): 494-9.
  35. Мукамал К.Дж., Маклур М., Мюллер Дж.Е., Шервуд Дж.Б., Митлман М.А. Предшествующее употребление алкоголя и смертность после острого инфаркта миокарда. ДЖАМА . 2001 г., 18 апреля; 285(15):1965-70.
  36. Muntwyler J, Hennekens CH, Buring JE, Gaziano JM. Смертность и потребление алкоголя от легкой до умеренной степени после инфаркта миокарда. Ланцет. 12 декабря 1998 г.; 352 (9144): 1882-5.
  37. Mukamal KJ, Chung H, Jenny NS, Kuller LH, Longstreth Jr WT, Mittleman MA, Burke GL, Cushman M, Psaty BM, Siscovick DS. Потребление алкоголя и риск ишемической болезни сердца у пожилых людей: исследование здоровья сердечно-сосудистой системы. Журнал Американского гериатрического общества . 2006 янв; 54 (1): 30-7.
  38. Booyse FM, Pan W, Grenett HE, Parks DA, Darley-Usmar VM, Bradley KM, Tabengwa EM. Механизм, с помощью которого полифенолы алкоголя и вина влияют на риск ишемической болезни сердца. Анналы эпидемиологии . 2007 1 мая; 17 (5): S24-31.
  39. Tolstrup J, Jensen MK, Anne T, Overvad K, Mukamal KJ, Grønbæk M. Проспективное исследование моделей употребления алкоголя и ишемической болезни сердца у женщин и мужчин. БМЖ . 2006 г., 25 мая; 332 (7552): 1244.
  40. Мостофски Э., Мукамаль К.Дж., Джовануччи Э.Л., Штампфер М.Дж., Римм Э.Б. Основные выводы исследования здоровья медсестер о потреблении алкоголя и различных последствиях для здоровья. Американский журнал общественного здравоохранения .2016 сен; 106 (9): 1586-91.
  41. Grodstein F, Colditz GA, Hunter DJ, Manson JE, Willett WC, Stampfer MJ. Проспективное исследование симптоматических камней в желчном пузыре у женщин: связь с оральными контрацептивами и другими факторами риска. Акушерство и гинекология . 1994 г., август; 84 (2): 207-14.
  42. Лейтцманн М.Ф., Джованнуччи Э.Л., Штампфер М.Дж., Шпигельман Д., Кольдиц Г.А., Уиллетт В.К., Римм Э.Б. Проспективное исследование моделей потребления алкоголя в связи с симптоматической желчнокаменной болезнью у мужчин. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования .1999 г., май; 23(5):835-41.
  43. Conigrave KM, Hu BF, Camargo CA, Stampfer MJ, Willett WC, Rimm EB. Проспективное исследование моделей употребления алкоголя в связи с риском развития диабета 2 типа среди мужчин. Диабет . 1 октября 2001 г .: 50 (10): 2390-5.
  44. Джуссе Л., Биггс М.Л., Мукамаль К.Дж., Сисковик Д.С. Потребление алкоголя и диабет 2 типа среди пожилых людей: исследование здоровья сердечно-сосудистой системы. Ожирение . 2007 г., июль; 15 (7): 1758-65.
  45. Хайнс Л.М., Стампфер М.Дж., Ма Дж., Газиано Дж.М., Ридкер П.М., Хэнкинсон С.Е., Сакс Ф., Римм Э.Б., Хантер Д.Дж.Генетическая изменчивость алкогольдегидрогеназы и благотворное влияние умеренного употребления алкоголя на инфаркт миокарда. Медицинский журнал Новой Англии. 22 февраля 2001 г.; 344(8):549-55.
  46. Biddinger KJ, Emdin CA, Haas ME, Wang M, Hindy G, Ellinor PT, Kathiresan S, Khera AV, Aragam KG. Связь привычного употребления алкоголя с риском сердечно-сосудистых заболеваний. Открытие сети JAMA . 2022 1 марта; 5 (3): e223849-. Раскрытие информации автором: д-р Хаас сообщил о получении личных вознаграждений и акций и опционов на акции от Regeneron Pharmaceuticals помимо представленной работы.Д-р Эллинор сообщил о получении грантов от Bayer AG и IBM Health и личных вознаграждений от Bayer AG, MyoKardia, Quest Diagnostics и Novartis во время проведения исследования. Доктор Катиресан сообщил, что является сотрудником Verve Therapeutics; владение акциями Verve Therapeutics, Maze Therapeutics, Color Health и Medgenome; получение личных гонораров от Medgenome и Color Health; работа в консультативных советах Regeneron Genetics Center и Corvidia Therapeutics; и консультирование для Acceleron, Eli Lilly and Co, Novartis, Merck, Novo Nordisk, Novo Ventures, Ionis, Alnylam, Aegerion, Haug Partners, Noble Insights, Leerink Partners, Bayer Healthcare, Illumina, Color Genomics, MedGenome, Quest Diagnostics и Medscape. вне представленной работы.Доктор Кера сообщил о получении личных гонораров от Merck, Amarin Pharmaceuticals, Amgen, Maze Therapeutics, Navitor Pharmaceuticals, Sarepta Therapeutics, Verve Therapeutics, Silence Therapeutics, Veritas International, Color Health и Third Rock Ventures, а также о получении грантов от IBM Research помимо представленной работы. . Доктор Арагам сообщил, что получает гонорар от Института биомедицинских исследований Novartis.

Последний отзыв апрель 2022 г.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций.Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте. Источник питания не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Алкоголь и диабет | АДА

Преимущества 

Вы, наверное, слышали, что алкоголь полезен для сердца. Но это чрезмерное упрощение.Взгляните на цифры, и вы обнаружите, что только у тех, кто умеренно пьет, меньше сердечно-сосудистых заболеваний. Те, кто находится на противоположных концах спектра — люди, которые много пьют, и те, кто не пьет, — подвергаются большему риску.

Но что такое умеренное употребление алкоголя? Это один напиток в день для женщин и до двух в день для мужчин. Однако этот «напиток» намного меньше, чем думают некоторые: всего пять унций вина, 12 унций пива или полторы унции крепких спиртных напитков.

Один или два коктейля в день могут улучшить контроль уровня сахара в крови (глюкозы в крови) и чувствительность к инсулину.Если вы выпиваете одну или несколько порций алкоголя в день, вы можете обнаружить, что ваш A1C ниже, чем в то время, когда вы не пили. Но если вы не пьете регулярно, это не значит, что вам нужно начинать. В конце концов, за связью могут стоять и другие аспекты жизни умеренно пьющих людей.

С другой стороны, чрезмерное употребление алкоголя (более трех порций в день) может привести к повышению уровня сахара и A1C в крови.

Риски

Несмотря на потенциальные преимущества употребления алкоголя для здоровья, есть и некоторые предостережения.Самая большая проблема — гипогликемия (низкий уровень сахара в крови). Когда употребление алкоголя сочетается с лекарствами, которые чаще всего используются для лечения диабета, особенно с инсулином и препаратами сульфонилмочевины, это может привести к снижению уровня сахара в крови. В то время как бокал вина за ужином, вероятно, не имеет большого значения, мохито натощак в «счастливый час» — это важно.

Во всем виновата твоя печень. Этот орган стабилизирует уровень глюкозы, сохраняя углеводы и выпуская их в кровоток между приемами пищи и ночью. Это также центр детоксикации организма, расщепляющий токсины, такие как алкоголь, чтобы почки могли легко их вымыть.

Проблема в том, что он плохо справляется с многозадачностью. Ваша печень будет метаболизировать алкоголь, а не поддерживать уровень сахара в крови, что может привести к гипогликемии. Печень часто делает этот выбор, когда вы пьете, не съедая пищи, поэтому подумайте о том, чтобы перекусить, пока вы делаете глоток.

Поскольку многие из симптомов гипогликемии, такие как невнятная речь, сонливость, спутанность сознания или трудности при ходьбе, также являются симптомами алкогольного опьянения, бывает трудно отличить их друг от друга. И если вы часто не осознаете гипогликемию, состояние, при котором вы не осознаете, что у вас низкий уровень алкоголя, употребление алкоголя становится особенно рискованным.Время также может быть проблемой, так как гипогликемия может случиться через несколько часов после того, как вы выпили последний напиток, особенно если вы тренировались.

Путаница с углеводами (и калориями)

Есть еще одна причина, по которой употребление алкоголя может вызывать затруднения. В отличие от белков, жиров или углеводов, алкоголю не требуется инсулин для обеспечения организма энергией. Тем не менее, многие люди предполагают, что алкогольные напитки насыщены углеводами, не понимая, что вино и спиртные напитки практически не содержат углеводов: в спиртных напитках содержится лишь небольшое количество углеводов, а в бокале вина на пять унций содержится примерно четыре грамма углеводов.Исключение составляют сладкие десертные вина, которые содержат 14 граммов углеводов в крошечном бокале весом три с половиной унции.

Напитки с высоким содержанием углеводов могут показаться разумным вариантом, когда вы подвержены риску гипогликемии, но все немного сложнее.

Жидкие сахара быстро усваиваются организмом, поэтому эти углеводы не помогут предотвратить или вылечить гипофункцию, которая может возникнуть через несколько часов после употребления алкоголя. Пища, с другой стороны, переваривается постепенно, поэтому обеспечивает лучшую защиту от понижений.

Со всем вниманием к углеводам легко забыть, что в алкоголе тоже есть калории. Учитывая, что выпивка может заставить вас забыть о том, что вы едите, калории (и килограммы) могут быстро накапливаться. У пьянства есть еще одна обратная сторона: легко перепутать лекарства или вообще забыть их принять.

Помните, что размеры напитков могут быть разными. Это может затруднить контроль над тем, сколько углеводов и калорий вы потребляете.

Еда на вынос

Употребление алкоголя индивидуально, и не существует универсального правила безопасного употребления алкоголя, если вы живете с диабетом.Поговорите со своим врачом о своих привычках употребления алкоголя, и он может дать вам советы и рекомендации о том, как пить так, как это работает для вас.

Алкоголь: MedlinePlus

Если вы похожи на многих американцев, то хотя бы изредка употребляете алкоголь. Для многих людей умеренное употребление алкоголя, вероятно, безопасно. Но пить меньше — лучше для здоровья, чем больше. А есть люди, которым пить вообще нельзя.

Поскольку чрезмерное употребление алкоголя может быть вредным, важно знать, как алкоголь влияет на вас и какое количество является чрезмерным.

Как алкоголь влияет на организм?

Алкоголь является депрессантом центральной нервной системы. Это означает, что это препарат, замедляющий мозговую деятельность. Это может изменить ваше настроение, поведение и самоконтроль. Это может вызвать проблемы с памятью и четким мышлением. Алкоголь также может повлиять на вашу координацию и физический контроль.

Алкоголь также влияет на другие органы вашего тела. Например, это может повысить кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Если вы выпьете слишком много за один раз, вас может стошнить.

Почему воздействие алкоголя на человека различно?

Эффекты алкоголя варьируются от человека к человеку, в зависимости от множества факторов, в том числе:

  • Сколько вы выпили
  • Как быстро ты выпил
  • Количество еды, которое вы съели перед тем, как выпить
  • Ваш возраст
  • Ваш пол
  • Ваша раса или этническая принадлежность
  • Ваше физическое состояние
  • Есть ли у вас семейная история проблем с алкоголем

Что такое умеренное употребление алкоголя?

  • Для большинства женщин умеренное потребление алкоголя составляет не более одного стандартного напитка в день
  • Для большинства мужчин умеренное употребление алкоголя составляет не более двух стандартных доз в день

Несмотря на то, что умеренное потребление алкоголя может быть безопасным для многих людей, риски все же существуют.Умеренное употребление алкоголя может повысить риск смерти от некоторых видов рака и сердечных заболеваний.

Что такое стандартный напиток?

В США стандартным напитком является напиток, содержащий около 14 граммов чистого спирта, который содержится в:

  • 12 унциях пива (содержание алкоголя 5%)
  • 5 унций вина (содержание алкоголя 12%)
  • 1,5 унции или «шот» дистиллированного спирта или ликера (содержание спирта 40%)

Кому нельзя употреблять алкоголь?

Некоторым людям вообще не следует употреблять алкоголь, в том числе тем, кто:

  • Выздоравливает от алкогольного расстройства (AUD) или не может контролировать количество выпитого
  • Младше 21 года
  • Беременны или пытаетесь забеременеть
  • Принимаете лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем
  • Есть заболевания, которые могут ухудшиться, если вы пьете алкоголь
  • Планируете водить машину
  • Будут действующие машины

Если у вас есть вопросы о том, безопасно ли вам пить, поговорите со своим лечащим врачом.

Что такое чрезмерное употребление алкоголя?

Чрезмерное употребление алкоголя включает запойное пьянство и злоупотребление алкоголем в больших количествах:

  • Запойное пьянство – это употребление такого количества алкоголя за один раз, при котором концентрация алкоголя в крови (BAC) составляет 0,08% или более. Для мужчины это обычно происходит после того, как он выпьет 5 или более напитков в течение нескольких часов. Для женщины это примерно после 4 или более напитков в течение нескольких часов.
  • Злоупотребление алкоголем означает употребление более 4 порций алкоголя в день для мужчин или более 3 порций для женщин

Неумеренное употребление алкоголя повышает риск получения травм, автомобильных аварий и отравления алкоголем.Это также заставляет вас стать жестоким или стать жертвой насилия.

Злоупотребление алкоголем в течение длительного периода времени может вызвать проблемы со здоровьем, такие как:

Злоупотребление алкоголем также может вызвать проблемы дома, на работе и в отношениях с друзьями.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.