Биться головой об стену: Биться головой об стенку — это… Что такое Биться головой об стенку?

Содержание

Биться головой об стенку — это… Что такое Биться головой об стенку?

Биться головой об стенку

Разг. 1. Предаваться крайнему отчаянию, бурно выражать свое горе. БТС, 80; Мокиенко 1986, 28; БМС 1998, 120. 2. Делать всё возможное, отстаивая свои интересы, стараться всеми средствами добиться своего. Ф 1, 35.

Большой словарь русских поговорок. — М: Олма Медиа Групп. В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина. 2007.

  • Беситься с головой
  • Бутыскать головой в пень

Смотреть что такое «Биться головой об стенку» в других словарях:

  • Биться головой о стенку — Разг. Экспрес. Делать всё возможное, отстаивая свои интересы. Тайна вполне гуманно оберегает слабый ум от столкновения с сильным умом. Но она не вполне гуманна по отношению к сильному уму, ибо сильному уму в таких случаях нередко приходится… …   Фразеологический словарь русского литературного языка

  • биться головой о стену — Би/ться головой о стену (стенку) Находиться в состоянии крайнего расстройства, отчаяния …   Словарь многих выражений

  • биться — глаг., нсв., употр. часто Морфология: я бьюсь, ты бьёшься, он/она/оно бьётся, мы бьёмся, вы бьётесь, они бьются, бейся, бейтесь, бился, билась, билось, бились, бьющийся, бившийся; сущ., с. биение 1. Когда человек или предмет бьются …   Толковый словарь Дмитриева

  • биться — бьюсь, бьёшься; бейся; (устар.) биясь; нсв. 1. обо что. Ударяться, колотиться. Волны бились о стену. Льдины бились о борт судна. 2. Совершать беспокойные резкие движения; метаться, содрогаться. Б. в истерике, в конвульсиях. Больной хрипел и бился …   Энциклопедический словарь

  • ГОЛОВА — Адамова голова (глава). 1. Жарг. угол., Алт. Шутл. ирон. Череп, изображение черепа. БСРЖ, 131; Ф 1, 116; БТС, 29; СРГА 1,19. 2. Костром. Шутл. О человеке с большой головой. СРНГ 1, 206. 3. Жарг. угол. Шутл. О лысом человеке. ББИ,17. 4. Арх., Дон …   Большой словарь русских поговорок

  • Течение беременности у человека — Беременность человека делится на три периода по три месяца каждый, которые называются триместрами. Также внутриутробное развитие человека принято разделять на два периода: эмбриональный (или зародышевый) и фетальный (или плодный). Эмбриональный… …   Википедия

  • Сердце* — мускулистое, ритмически сокращающееся расширение сосудистой системы. Такие расширения могут быть как в лимфатической, так и в кровеносной системах. В первом случае они называются лимфатическими С. (см. Лимфатическая система), во втором просто С.… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

  • Сердце — мускулистое, ритмически сокращающееся расширение сосудистой системы. Такие расширения могут быть как в лимфатической, так и в кровеносной системах. В первом случае они называются лимфатическими С. (см. Лимфатическая система), во втором просто С.… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

«Начала биться головой об стену» – Власть – Коммерсантъ

60 лет назад, 16 января 1953 года, завершилось рассмотрение крайне необычного для СССР дела — об отказе от материнских прав. Поскольку речь шла не о банальном оставлении ребенка в роддоме или бегстве от детей, работники прокуратуры решили сделать суд показательным, чтобы другие родители в тяжелых ситуациях не смели даже думать о том, что заботу о воспитании детей можно законно переложить на плечи государства. Однако итог трудного разбирательства оказался столь же необычным, как и само дело.

Из справки Комитета партийного контроля при ЦК КПСС по заявлению М. А. Степановой, 1953 год

В Комитет Партийного Контроля при ЦК КПСС поступила жалоба Степановой Маины Алексеевны, в которой она сообщает, что прокуратура Ленинского района г. Львова без всякого основания возбудила против нее уголовное дело за отказ от воспитания своего ребенка, что при вызове ее в районную прокуратуру к ней издевательски отнеслись и незаконно заключили под стражу.

Далее т. Степанова в своей жалобе сообщает, что при расследовании ее дела была допущена волокита.

Проверкой на месте установлено, что Степанова М. А. имеет дочь Княжицкую Виолету 1941 года рождения, отец которой в 1945 году погиб в Крыму при автомобильной катастрофе. Дочь Виолета с апреля 1949 года начала брать и уносить деньги и вещи из дома, а затем у соседей по квартире, за что Степанова ее сильно избила. За нанесение побоев своей восьмилетней дочери Степанова М. А. 17 августа 1949 года была осуждена народным судом 3-го участка Шевченковского района г. Львова по ст. 153 часть II УК УССР к двум годам лишения свободы условно, с 3-х летним испытательным сроком. В конце 1949 года Степанова вышла замуж за Задорожного, который хорошо относился к девочке и принимал участие в ее воспитании. Чтобы создать нормальную обстановку для дочери, Степанова меняла два раза местожительство в городе Львове и переводила ее на учебу в другие школы. Учителя, у которых училась Виолета, характеризуют ее положительно. Однако Виолета продолжала совершать кражи и уходить из дома. Тогда по просьбе Степановой Львовская облпрокуратура дала указание поместить ее дочь во 2-ю детскую колонию для исправления, где она и пробыла 7 месяцев.

По характеристике детколонии Виолета отличалась дисциплинированностью, была активной во всех проводимых мероприятиях. По просьбе Виолеты Степанова взяла ее домой, но в ноябре 1951 года дочь вновь похитила вещи и ушла из дома. Через несколько дней, получив извещение, что ее дочь находится в Стрийском детприемнике, Степанова в письме к директору детприемника просила, чтобы дочь оставили там, так как она не в силах ее больше воспитать, однако девочка была привезена в г. Львов по месту жительства матери, но Степанова ее взять отказалась.

В Львовской областной прокуратуре 10 января 1952 года помощником прокурора области по делам несовершеннолетних т. Сокольчук М. М. были взяты объяснения от Степановой, Виолеты, работника детприемника Лифанова, и этот материал об отказе Степановой от воспитания малолетней дочери в марте 1952 г. был направлен в Ленинскую районную прокуратуру г. Львова для возбуждения уголовного дела против Степановой по ст. 161 УК УССР, причем зам. прокурора области т. Параскевич в своем сопроводительном письме предложил райпрокурору т. Чабуркину согласовать рассмотрение этого дела в показательном порядке, а также обеспечить поддержание обвинения в суде.

21 марта 1952 г. было вынесено постановление о возбуждении уголовного дела против Степановой.

10 апреля 1952 г. в прокуратуре Ленинского района в присутствии 2-х практикантов из юридической школы следователем Виговской Н. А. (беспартийная) было предъявлено Степановой М. А. постановление о привлечении ее к уголовной ответственности по ст. 161 УК УССР и в спокойной обстановке взяты показания по существу предъявленного обвинения.

Прокурор Ленинского района т. Чабуркин С. И., не разобравшись с делом Степановой, не побеседовав с ней, в этот же день дал санкцию на ее арест.

Необходимо отметить, что Степанова, находясь еще на фронте, была ранена в голову и является инвалидом Отечественной войны.

Узнав о том, что мера пресечения избрана содержание под стражей, Степанова сообщила следователю, что она инвалид Отечественной войны и в настоящее время больна и просила разрешение встретиться с прокурором района т. Чабуркиным, где все она объяснит, но просьбы ее не были удовлетворены, а Виговская предложила присутствующим практикантам тт. Фик И. и Сикора Д. А. отвезти Степанову в камеру предварительного заключения. После этого Степанова в сильном нервном возбуждении начала кричать.

По заявлению Степановой, она в этот момент подвинула дело, лежащее на столе следователя Виговской, ручка и пресс-папье упали на пол. Однако Виговская и Сикора Д. А. показывают, что Степанова взяла пресс-папье, лежавшее на столе, и бросила в Виговскую, которое упало на пол и разбилось, затем бросила документы и взялась за чернильный прибор, пытаясь бросить его, но т. Фик удержал Степанову за руки. Виговская сказала, чтобы Степанова прекратила симуляцию, последняя начала биться головой об стену, но была остановлена практикантами и одному из них т. Фику Степанова оцарапала лицо. Вызванные два милиционера взяли Степанову и на автомашине отвезли в камеру предварительного заключения.

Находясь в КПЗ, Степанова в ночь с 10.IV на 11.IV.1952 г. пыталась покончить жизнь самоубийством через повешение, но вскоре была замечена работниками милиции и самоубийство было предотвращено. Об этом случае прокурор Ленинского района т. Чабуркин был поставлен в известность.

В связи с тем что Степанова была в болезненном состоянии, с 10 по 17 апреля она находилась в КПЗ, а 17 апреля помещена в тюремную больницу, где пролежала до 26 апреля 1952 г., затем переведена в общую камеру.

Муж Степановой, Задорожный, неоднократно просил прокуратуру района освободить из-под стражи Степанову на поруки, мотивируя ее слабым состоянием здоровья. Степанова, находясь в тюрьме, также обращалась с письменной просьбой в областную прокуратуру о скорейшем окончании дела и освобождении из-под стражи, однако 25 апреля 1952 г. прокурор Львовской области т. Нетименко по докладу пом. прокурора т. Сокольчук в изменении меры пресечения отказал и обязал прокурора района расследование закончить до 1 мая 1952 года. Однако это указание районной прокуратурой не было выполнено.

Продолжая находиться под арестом уже более месяца и видя, что никакого следствия по ее делу не ведется, Степанова в знак протеста против таких действий 19 мая объявила голодовку.

23 мая психиатрическая больница дала заключение, что Степанова обнаруживает функциональные расстройства нервной системы после перенесенной в прошлом травмы черепа, с истерическими наслоениями.

Нарследователь т. Шпак, которому было передано это дело от Виговской, прибыл в тюрьму для ведения следствия только 4 июня и предъявил Степановой дополнительное обвинение по ст. 69 ч. I и ст. 71 ч. I за оказание сопротивления следователю. Степанова же это обвинение отрицала и от подписи в предъявленном ей обвинении отказалась. 9 июня дело было закончено и направлено в нарсуд для рассмотрения, и 27 июня суд 3 участка Ленинского района по ст. 161 УК УССР Степанову оправдал, а по ст. 69 ч. I и ст. 71 ч. I УК УССР засчитал срок пребывания в тюрьме, т. е. 2 месяца 17 дней, и из-под стражи освободил, а дочь суд решил определить в детский дом.

По указанию заместителя областного прокурора т. Параскевича и пом. прокурора т. Сокольчук райпрокурором Ленинского района т. Чабуркиным решение суда опротестовано ввиду его мягкости.

22 августа 1952 г. дело вновь рассматривалось во 2-м участке нарсуда уже Железнодорожного района г. Львова, который определил, чтобы дело направить в областную прокуратуру на доследование.

В результате дополнительного расследования 16 сентября 1952 г. прокурор области т. Нетименко утвердил постановление о прекращении уголовного дела по обвинению Степановой М. А.

В постановлении указывается следующее: «Привлечение к уголовной ответственности Степановой по ст. 161 УК УССР является неосновательным, так как она все меры предпринимала для перевоспитания своей дочери, однако положительных результатов не достигла, после чего обратилась с просьбой оставить Виолету в детприемнике, где среда детского коллектива лучше влияет на воспитание дочери. Без материальной поддержки Степанова дочь никогда не оставляла».

Далее в постановлении говорится: «Уголовное дело по обвинению Степановой Маины Алексеевны по ст. 161 УК УССР прекратить из-за отсутствия в действиях Степановой состава преступления по ст. ст.: 69 ч. I, 71 ч. I УК УССР из-за нецелесообразности привлечения к уголовной ответственности».

Таким образом, областная прокуратура в январе 1952 г. направила материал в прокуратуру Ленинского района для возбуждения дела против Степановой, а 16 сентября 1952 г. сама же областная прокуратура это дело прекращает из-за отсутствия состава преступления.

Прокурор Ленинского района т. Чабуркин, не разобравшись с делом Степановой, незаконно дал санкцию на ее арест, так как она имела постоянное местожительство, не уклонялась от следствия и не влияла на ход следствия. Кроме этого прокуратура района, несмотря на ясность, допустила возмутительную волокиту при расследовании дела Степановой, хотя для решения этого вопроса необходимо было не более 5-7 дней.

В результате необоснованного ареста и допущенной волокиты Степанова незаконно содержалась в тюрьме 2 месяца 17 дней.

Генеральный прокурор СССР т. Сафонов по результатам проверки своим приказом от 16 января 1953 года за необоснованный арест и волокиту по делу Степановой бывшему нарследователю Виговской Н. А., ныне работающей помощником прокурора Ленинского района г. Львова, и прокурору Ленинского района Чабуркину С. И. объявил строгий выговор. За невнимательное рассмотрение дела Степановой заместителю прокурора Львовской области Параскевичу В. В. этим же приказом Генеральный прокурор СССР т. Сафонов объявил выговор.

Публикация Светланы Кузнецовой

Стоит ли биться головой об стену, если ничего не выходит?

Здравствуй, дорогой читатель, помнишь мы говорили о мотивации?

Так вот сегодня мы поговорим о таком состоянии, как “биться головой об стену”, или же о состоянии, когда ничего не получается, как бы ты себя не замотивировал.

Почему так происходит?

Человеку свойственно терять концентрацию в деле, особенно если оно для нас сложное и непонятное. Так вот, наша эффективность продолжается примерно 4–5 часов, а дальше мы теряем концентрацию и начинаем отвлекаться на мелкие вещи и дела, распылять свою энергию не в то русло.

И вам не поможет большее количество времени на одно дело. Если вы будете сидеть за компьютером 16 часов, то ваша работоспособность не будет отличаться от 12-часового сидения, т.к. усталость имеет свойство накапливаться, а занятие одним и тем же делом может сильно утомить. Вспомните себя, когда что-то очень долго делаете? Помните эту усталость? Так вот тут тот же принцип.

Но можно ли обмануть свой мозг и обойти эту стену? Если вы подумали о том, что это возможно, то вы правы! И вот какие приемы существуют:

1) Обмани себя. Да, звучит как плацебо, но почему бы и нет? Попробуйте приписать себе больше умений, чем у вас есть. Ведь мы и так это делаем, так почему бы не воспользоваться этим еще раз? Внушайте себе, что вы можете все и даже больше.

2) Регулярная деятельность. Попробуйте не за один день совершить подвиг, а чуть-чуть по расписанию. Например, я не могу писать каждый день по статье, но это не страшно, главное, что я без отмазываний это признала. Теперь надо создать себе график, когда я буду выпускать статьи. Например, в понедельник, среду, четверг и субботу я работаю, а в остальные дни занимаюсь своими делами. Но и не забываем иногда аккуратно переходить черту, например, понедельник и вторник писать или четверг и пятницу.

Делайте все по мере возможностей, не стоит перенапрягаться.

3) Будьте упорны. Не всегда будет идеально получаться, признаю. Но как жизнь может быть интересна, если в ней отсутствуют трудности? Не пытайтесь сразу опустить руки, будьте упорны, как Майкл Джордан.

4) Посмотрите мотивирующие фильмы. Помните, как в детстве мы воображали себя героями мультфильмов и мечтали стать супергероями? Так вот, ничего не изменилось, разве что теперь для мотивации нужны немного иные фильмы. Есть целые списки фильмов о мотивации или же о достижении тех или иных целей. Чем вы хуже главного героя?

5) Вдохновляйте других. Рядом с вами, несомненно, есть люди, которые нуждаются в живом примере успеха и счастья, так почему бы и нет? Вас никто не останавливает, а для кого-то это может быть важным. Вы можете стать ярким примером для своего ребенка или младшего брата (сестры). Пусть вы и не герой, но только не для этих людей.

6) Вы не знаете, как близки к успеху. Иногда бывает бьешься-бьешься, но все безрезультатно и в такие минуты хочется опустить руки.

В такие моменты нужно присесть и подумать, насколько я близок к цели. Вдруг тебе не хватает того решающего удара?

7) Извлекай урок из неудач. Каждый свой провал нужно анализировать и понимать, где была допущена ошибка, чтобы впредь не наступить на одни и те же грабли.

В конце хотелось бы добавить, что усталость – это нормально, мы все устаем и нам в такие минуты необходим перерыв, чтобы после встать и с гордой головой продолжать свое дело.

Отдельно хотелось бы поблагодарить Олега, который предложил идею для статьи, вы нам невероятно помогли. И спасибо всем, кто нас читает.

Почему младенец бьется головой о стену? У него на это есть несколько причин

На самом деле, случаи, когда маленькие дети намеренно бьются головой об то, что находится рядом с ними, — не редкость. «Это нормальное поведение, — говорит педиатр Манаса Мантравади. — Оно обычно начинается до года, и в большинстве случаев заканчивается к двум-трем годам».

Давайте разберемся, по каким причинам маленькие дети чаще всего бьются головой об стену — буквально.

Когда дети пытаются заснуть, они могут делать много разных странных вещей, которые помогают им успокоиться. Одни перебирают свои (или мамины) волосы, другие сосут пальцы и руки, а третьи могут биться головой об кроватку или бить себя по голове рукой.

По словам детского психолога Эми Насамран, «многие дети бьются головой перед сном или даже во сне для успокоения». «Несмотря на то, что это может беспокоить родителей, это абсолютно нормально, если ребенок бьется головой непродолжительный период времени (не дольше 15 минут)»,  — объясняет она.

Маленькие дети проходят через миллион разнообразных стадий развития. Некоторые из них всем известны и понятны — например, когда у ребенка появляется первый зуб, или когда он начинает улыбаться, переворачиваться и гулить. А некоторые куда менее очевидные — например, когда ребенок целенаправленно бьется головой обо все подряд. Однако все эти ступени развития одинаково важны и полезны.

«Согласно исследованиям, это относится к группе повторяющихся действий, которые мы часто наблюдаем в детском возрасте (сосание пальцев, кусание ногтей, игры с гениталиями),  — объясняет Мантравади. — Это механизм, при помощи которого их развивающаяся нервная система взаимодействует с окружающей средой — например, с кроваткой». Так что если ваш ребенок бьется головой об стены, то он, возможно, таким образом изучает окрестности и свое положение в пространстве.

Если вы дали ребенку на полдник яблоко вместо любимого банана, вы можете ожидать слезы и, возможно, немного яростных ударов головой по всему, до чего эта голова дотягивается. По словам семейного психотерапевта Фрэн Уолфиш, дети нередко проявляют свою злость и раздражение при помощи ударов головой.

«Если младенец или тоддлер бьется головой — это обычно признак того, что он злится,  — говорит она. — Их речь может быть еще недостаточно развита для того, чтобы выразить свое раздражение вербально». Попробуйте выяснить, что могло разозлить вашего ребенка, и постарайтесь успокоить его.

Ваш младенчик шарахается головой об кроватку и вы ахаете от ужаса. Или тут же берете его на руки и целуете. Так или иначе, битье головой обо что-то гарантированно привлекает внимание родителей, именно поэтому некоторым детям так нравится это делать.

«Ваш ребенок знает, что, ударяясь головой, он вызывает бурную мамину реакцию, и поэтому он это и делает»,  — говорит Уолфиш. И хотя родителям не стоит ограничивать детей в процессах самоуспокоения и выражения негативных эмоций, битье головой — это не то поведение, которое стоит поощрять. Предложите ребенку альтернативные способы выражать свои эмоции и убедитесь, что он получает достаточно вашего внимания — не только тогда, когда вредит себе.

Несмотря на то, что в целом биться головой для малышей — это нормально, иногда такое поведение может стать проблемным — например, когда ребенок наносит себе реальные травмы в результате такого поведения.

«Битье головой, которое приводит к повреждениям. — это знак того, что вам нужна консультация профессионала,  — говорит Насамран. — Например, если ваш ребенок бьет себя по голове, когда он расстроен, или во время истерик, и у него остаются синяки или раны, вам стоит поговорить с педиатром или детским психологом, чтобы разобраться в причинах».

«Само по себе битье головой не является симптомом ментального расстройства или проблем с развитием, однако если оно сопряжено с другими проявлениями и сложностями, оно может считаться признаком чего-то большего,  — отмечает Насамран. — Например, дети с РАС или СДВГ иногда бьются головой».

Обратитесь за консультацией специалиста, если удары головой — это не единственная странность, которую вы заметили в поведении своего ребенка.


В целом, если ваш младенец внезапно начал использовать свою голову для простукивания стен и пола, в этом нет повода для беспокойства. Присмотритесь внимательнее к поведению ребенка, к тому, в каких случаях, он начинает биться головой, и насколько быстро он переключается. Скорее всего, это лишь временное поведение, которое ребенок довольно скоро перерастет.

Самоповреждающее поведение

В этой статье мы даем краткий обзор основных вопросов, связанных с самоповреждающим поведением у людей с аутизмом, его возможными причинами и способами работы с этой проблемой.

Одна из самых непростых задач, с которой сталкиваются люди с расстройствами аутистического спектра, их родные и близкие – это необходимость справляться с самоповреждающим поведением. Подобное поведение, как правило, бывает вызвано целым комплексом причин, и может представлять серьезную угрозу безопасности и благополучию человека. Традиционный поведенческий подход не всегда бывает эффективен сам по себе при работе с самоповреждением. Чтобы справиться с этой непростой проблемой, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Дополнительную информацию о работе с поведением у людей с РАС вы найдете по ссылке: www.autism.org.uk/behaviour

Что такое самоповреждающее поведение?

Самоповреждающее поведение (оно же самоагрессия) – действия, в результате которых человек наносит себе физический вред:

  • Битье головой
  • Кусание рук
  • Выдергивание у себя волос
  • Расцарапывание глаз
  • Удары по лицу или по голове
  • Щипание, царапание и растирание до ссадин кожи
  • Сильное раскачивание головой

Самоповреждающее поведение больше всего присуще людям со сниженным интеллектом, у которых, помимо аутизма, есть и другие нарушения. Но в той или иной форме с этой проблемой может столкнуться любой человек с расстройством аутистического спектра. Если в прошлом ему уже приходилось справляться с самоповреждающим поведением, оно может вернуться в моменты стресса, болезни, или в ситуации, когда в жизни человека происходят существенные изменения.

Причины

Причины, по которым у человека возникает самоповреждающее поведение, крайне разнообразны. Чаще всего его вызывает целый комплекс разнообразных факторов. Привычка биться головой, возникшая как форма сенсорной стимуляции, в дальнейшем может использоваться в качестве способа избежать трудного задания. Удары по уху, спровоцированные сильным отитом, затем могут возникать, как попытка добиться от окружающих желаемого. Ниже вы найдете еще несколько возможных причин самоповреждающего поведения.

Проблемы медицинского характера, или зубная боль

Если у вашего ребенка возникает самоповреждающее поведение, первое и самое важное, что нужно проверить, не страдает ли он от зубной боли, или других проблем со здоровьем. Людям с аутизмом обычно бывает трудно сообщить о своем состоянии, особенно если они чувствуют себя не очень хорошо. Иногда самоповреждающее поведение (например, если человек бьет себя по уху, стучит головой об стену и т.д.) может быть спровоцировано невозможностью сообщить о своем состоянии, или быть одним из способов справиться с болью. Вот список возможных проблем, о которых может сигнализировать самоповреждающее поведение:

Инфекционные заболевания (простуда, грипп, насморк, ушные инфекции или заболевания мочеполовой системы)
Боль (мигрень, ушная, зубная боль или менструальные боли)
Судорожная активность (при различных видах эпилепсии)
Общие проблемы со здоровьем (запоры, проблемы с пищеварением, кожные заболевания)
Исследователи также предполагают, что может быть связь между некоторыми видами самоповреждения, различными видами компульсивного поведения и тиками. Считается, что частота самоповреждающего поведения повышается в стрессовых ситуациях (Clements and Zarkowska, 2000).

Нейрохимические теории

Исследователи также предположили, что может просматриваться связь между самоповреждающим поведением и особенностями нейрохимических систем организма.

Эндогенная опиодиная система
Исследования показали, что в организме некоторых людей с РАС наблюдается повышенный уровень бета-эндорфинов, что повышает болевой порог, и может таким образом спровоцировать развитие самоповреждающего поведения. Также было высказано предположение, что самоповреждение может способствовать высвобождению опиоидов, которые вызывают ощущение, сходное с эйфорией, и способствуют закреплению нежелательного поведения.

Серотонин

Некоторые исследователи предполагают, что повышенный уровень серотонина, который наблюдается в крови у некоторых людей с РАС, может вызывать проблемное поведение, в том числе и самоповреждение (Gillberg and Cole, 1992).

Дофамин

Исследования показали, что в мозговых структурах людей с синдромом Лёша-Нихена (наследственное заболевание, одним из симптомов которого является самоповреждающее поведение) наблюдается дисбаланс выработки дофамина. Ученые считают, что это может оказывать влияние на развитие самоповреждающего поведения.

Сенсорная стимуляция (усиление или ослабление стимулирующего воздействия)

По аналогии с воздействием опиоидов, о котором говорилось выше, самоповреждающее поведение может быть вызвано желанием получить дополнительную сенсорную стимуляцию (особенно если у человека завышен болевой порог, вследствие высокого уровня бета-эндорфинов), или справиться с сенсорной перегрузкой (например, удары по голове могут быть попыткой справиться с воздействием слишком громких или неприятных звуков, таких как собачий лай, или шум газонокосилки).

Стадии развития

Некоторые виды самоповреждающего поведения представляют собой остаточные проявления моторных действий, характерных для более ранних стадий развития (например, привычка кусать руки, характерная для младенцев, может сохраниться и в старшем возрасте).

Коммуникация и обученное поведение

Очень часто самоповреждающее поведение появляется у людей, которые иначе не могут сообщить о своих нуждах, потребностях и чувствах. Если человек начинает страшно биться головой, высока вероятность того, что он получит желаемое, будь то внимание близких, предмет, доступ к приятному занятию, или возможность избежать трудного задания.

Удары по голове могут сигнализировать о том, что человек расстроен и пытается обуздать свои чувства. Кому-то привычка кусать себе руки помогает справиться не только с огорчением, но и с сильной радостью. Некоторые люди начинают щипать себя, или надавливать на глазные яблоки, если им недостает сенсорных ощущений, или просто скучно.

Анализируя реакцию окружающих, люди быстро понимают, что самоповреждающее поведение – мощный способ держать их под контролем. Таким образом, самоповреждение (например, удары по голове), которое изначально возникло в ответ на физическую боль или дискомфорт, постепенно становится способом добиться от окружающих желаемого поведения (например, чтобы мама не выключала телевизор).

Повторяющееся поведение

Повторяющееся поведение, навязчивые идеи и состояния часто бывают свойственны людям с расстройствами аутистического спектра. Одной из форм подобных состояний может быть самоповреждающее поведение.

Ментальные нарушения

В некоторых случаях самоповреждающее поведение может быть вызвано скрытыми ментальными проблемами, такими как депрессия, или тревожное расстройство. Особенно это касается людей с высокофункциональными формами аутизма, или синдромом Аспергера.

Стратегии

Ниже вы найдете несколько основных идей, которые помогут предотвратить или правильно отреагировать на самоповреждающее поведение у ваших близких. Однако если в результате самоповреждающего поведения человек может нанести себе серьезную травму, мы настоятельно рекомендуем, прежде всего, обратиться за помощью к специалисту.

Как предотвратить

Какие повседневные мероприятия могут предотвратить самоповреждающее поведение.

Исключите проблемы со здоровьем и зубную боль

Назначьте встречу ведущему врачу вашего подопечного и, если нужно, получите у него направление к необходимым специалистам. Заранее соберите и возьмите с собой данные обо всех случаях проявления самоповреждающего поведения: в какой день, в котором часу произошел эпизод, как часто появляется поведение, когда начинается, как долго длится и т.д. Ваши записи помогут врачу разобраться, может ли самоповреждающее поведение быть вызвано физическим дискомфортом или болью.

Определите функцию поведения

Постарайтесь понять, какую функцию выполняет самоповреждающее поведение в данной ситуации. Функцией самоповреждения может быть как поиск сенсорной стимуляции, так и реакция на болевые ощущения. Вообще функциональный анализ поведения – довольно сложная процедура, и в этом вопросе лучше прибегнуть к помощи специалиста.

Развивайте навыки коммуникации

Научите вашего подопечного сообщать о своих потребностях, нуждах и дискомфорте более приемлемым способом, нежели при помощи самоповреждающего поведения, например, при помощи карточек.

Используйте расписание и поддерживайте структурированную среду

Старайтесь придерживаться постоянного расписания, чтобы события в течение дня были предсказуемыми, и, как результат, вызывали у вашего подопечного меньше тревоги. Старайтесь, чтобы он не скучал и был все время занят, ограничивайте возможности прибегнуть к самоповреждающему поведению. Отдельно распланируйте, как вы будете справляться со сложными ситуациями или тяжелыми моментами в течение дня. На это время постарайтесь еще больше структурировать окружающую обстановку и предоставить подопечному дополнительную поддержку и помощь.

Предоставьте возможность для сенсорной стимуляции

Если причина самоповреждающего поведения – поиск сенсорной стимуляции, предоставьте возможность получать схожие ощущения более приемлемым способом и сделайте эти занятия частью вашего ежедневного расписания. Прыжки на батуте или катание на карусели могут стимулировать вестибулярный аппарат не хуже, чем привычка трясти или биться головой. Предоставив вашему подопечному целый пакет различных предметов, которые можно жевать (как съедобных, так и нет): жвачку, морковь, сухие макароны, нугу, вы сможете значительно уменьшить его потребность кусать себя за руки.

Не забывайте о физических упражнениях

Ученые предполагают, что регулярные аэробные нагрузки не только улучшают эмоциональное и физическое состояние, но также снижают частоту самоповреждающего и агрессивного поведения (Rosenthal-Malek & Mitchell, 1997). К аэробным нагрузкам относят бег, плавание, езду на велосипеде, прыжки на батуте, танцы, аэробику и т.д. Лучше всего, если занятия будут происходить не реже трех раз в неделю. Подумайте о том, что из предложенного может заинтересовать вашего подопечного, и включите спортивные занятия в ваше ежедневное расписание. В некоторых случаях, прежде чем начинать тренировки, будет нужно заручиться поддержкой профессионального тренера.

Поощряйте желаемое поведение

Возьмите за правило в течение дня подкреплять альтернативное поведение и ситуации, когда ваш подопечный не причиняет себе вреда. Это поможет ему понять, что когда он ведет себя иначе, это приводит к появлению приятных последствий. Таким образом, он станет чаще выбирать альтернативную форму поведения, чтобы получить поощрение. Поощрением в этом случае может быть как словесная похвала и уделение внимания, так и совместные приятные занятия, игрушки, жетоны или любимое лакомство в небольших количествах. Дайте понять, какое именно поведение заслуживает награды («Джейн, ты так хорошо ждешь») и постарайтесь предоставить подкрепление сразу же после желаемого поведения («теперь ты можешь 10 минут поиграть на компьютере»). Помните о том, что не все люди с РАС ценят социальные поощрения. Для кого-то вербальная похвала может быть не удовольствием, а еще одним стрессовым фактором, который снизит вероятность того, что в будущем человек опять поведет себя так, как вы хотите.

Медикаментозное вмешательство

Есть основания предполагать, что определенные медикаменты могут существенно снизить частоту самоповреждающего поведения у некоторых людей. Тем не менее, наряду с физическим удержанием, медикаментозная терапия считается одним из последних средств, при помощи которых можно повлиять на человека, столкнувшегося с такой проблемой. Назначение лекарственных препаратов и само лечение должны проводиться под строгим надзором специалиста, но даже в этом случае необходимо сочетать лечение с постоянными попытками обучить человека новым навыкам и альтернативному поведению.

Как реагировать

Быстрая реакция – залог безопасности

На все случаи самоповреждающего поведения нужно реагировать как можно быстрее, и немедленно начинать работу над ним. Даже если функцией поведения является привлечение внимания, неприемлемо игнорировать ситуацию, в которой человек может причинить себе серьезный вред. Правильная реакция на самоповреждающее поведение зависит от многих обстоятельств, но ниже мы дадим несколько общих советов. Очень важно, чтобы, не смотря на использование всех этих стратегий, у человека сохранялась возможность обучаться навыкам коммуникации и саморегуляции.

  • Старайтесь реагировать на самоповреждающее поведение максимально спокойно. Не давайте комментариев, сохраняйте невозмутимое выражение лица. Ваша эмоциональная реакция может нечаянно усилить нежелательное поведение. Говорите спокойно, четко, не повышая голоса.
  • Снизьте требования, если дело в них. Если ваш подопечный не может справиться с заданием (оно оказалось слишком трудным, или он не в состоянии это сделать в данный момент), снизьте требования, или вовсе от них откажитесь. Вы вернетесь к работе позже, когда он успокоится.
  • Уберите неприятный сенсорный стимул (звук, запах, свет), или постарайтесь ослабить его воздействие.
  • Помогите справиться с физическим дискомфортом (например, дайте обезболивающее).
  • Постарайтесь привлечь внимание человека, назовите его по имени и дайте простую инструкцию, которую он может выполнить, вместо самоповреждающего поведения. Например: «Дэвид, сложи руки». Чтобы подкрепить понимание инструкции, используйте визуальные подсказки.
  • Быстро переключите человека на другое занятие, которое не позволит продолжать причинять себе боль (например, что-то, что нужно делать двумя руками), предоставьте поощрение и похвалите («Дэвид, как ты хорошо играешь в машинки»).
  • Если вашему подопечному трудно самостоятельно прекратить наносить себе повреждения, вы можете мягко ему помочь, например, удержать его руки от ударов по голове. Постарайтесь сразу же переключить его на другое занятие, но будьте готовы вновь удержать от попыток причинить себе вред. Этот подход следует применять с максимальной осторожностью, т.к. велика вероятность, что вы усилите нежелательное поведение, или заставите человека направить свою агрессию на окружающих.
  • Вы также можете выставить физическую преграду, которая не позволит человеку нанести себе вред, например:
  • Если ваш подопечный бьет себя по голове, подложите под его руку ладонь или подушку.
  • Если он кусает себя за руки, дайте ему возможность укусить другой предмет.

Если ваш подопечный начал биться головой о твердые поверхности, держите наготове подушку или валик, чтобы подложить ему под голову и смягчить удары. Также в специальных магазинах можно заказать мягкое покрытие для пола и стен, которое позволит свести к минимуму возможные травмы.

Обратитесь за помощью

Если ситуация вышла из-под контроля, обратитесь за помощью в соответствующие службы.

Физическое удержание

В ситуации, когда самоповреждающее поведение представляет серьезную угрозу здоровью человека, возможно, имеет смысл задуматься об использовании средств защиты, таких как наколенники, налокотники и шлемы. Clements and Zarkowska (2001) предполагают, что от таких способов защиты в дальнейшем будет проще отказаться, чем от физического удержания (когда вы сами удерживаете подопечного от самоповреждения). Так или иначе, физическое удержание и средства защиты – это крайняя мера, их следует использовать крайне осторожно и только под контролем специалиста.

Помимо норм этики и вопросов безопасности, даже если средства защиты и физическое удержание применяются очень осторожно, их использование может повысить частоту самоповреждающего поведения (Howlin, 1998). Эти меры не влияют на само поведение, поэтому очень важно, чтобы ваш подопечный параллельно обучался новым навыкам, которые помогут ему добавиться желаемого более приемлемыми способами.

Резюме:

  • Исключите зубную боль и другие проблемы со здоровьем
  • Определите функцию поведения
  • Помогите вашему подопечному научиться альтернативным способам коммуникации, чтобы он мог сообщать о своих нуждах.
  • Структурируйте среду вокруг вашего подопечного, введите расписание и убедитесь, что в течение дня он получает достаточно возможностей для сенсорной стимуляции.
  • Часто поощряйте вашего подопечного в моменты, когда он ведет себя приемлемым образом, или воздерживается от самоповреждения
  • Быстро реагируйте на случаи самоповреждающего поведения: прерывайте их (мягко удерживая человека от нанесения себе повреждений, или устанавливая физический барьер, если нужно) и переключайте его внимание на другое занятие.
  • В экстремальных случаях вызывайте службы спасения
  • Если вам трудно справиться с самоповреждающим поведением у вашего подопечного, оно происходит систематически, и вы не знаете что делать, обратитесь за помощью к специалисту.

 

Перевод: Марина Лелюхина.

Оригинал статьи: http://www.autism.org.uk/living-with-autism/understanding-behaviour/challenging-behaviour/self-injurious-behaviour.aspx

Ребенок бьется головой об стену и пол — что делать и как прекратить

Иногда поведение детей трудно объяснить. Чего он хочет? Что с этим делать? Эти вопросы часто задают родители, чьи дети имеют привычку биться головой о стену. Зрелище неприятное, но этот поступок нужно как-то объяснить и принять меры. Прежде всего необходимо выяснить причины такого поведения малыша.

Причины

Одна из наиболее частых нехороших привычек ребенка – битье о стены и различные предметы. Привычка биться головой возникает у детей после достижения шестимесячного возраста и продолжается примерно до 2,5-3 лет. У этого может быть несколько причин.

Релаксация

Как ни странно, но дети выбирают этот способ, чтобы расслабиться. Они делают это перед засыпанием, когда просыпаются ночью и даже во время сна.

Таким образом ребенок инстинктивно себя успокаивает. Именно по этой причине дети любят укачивание. Если причина в этом, то ребенка нужно приучать самостоятельно «укачивать» себя. Для этого малыша можно посадить в кресло и начать потихоньку покачивать. Так он войдет в ритм и начнет успокаиваться сам. Ребенок может плохо спать, если его спальное место плохо для этого приспособлено. Включенный телевизор, громкая музыка не дают возможности быстро заснуть. Ребенок мучается и выбирает для себя такой способ, как битье о стену или другой предмет.

Анестезия

Ребенок, ударяясь головой, может стараться притупить себе боль. Если у него режется зуб, стреляет в ухе или есть другая медицинская проблема, ребенок старается вышибить клин клином. Не нужно пускать это состояние на самотек, следует обратиться к специалистам.

Безысходность

Малыш еще не научился выражать словами свои внутренние переживания. Такими действиями, как удары головой, он пытается показать родителям, что его не понимают. Случается, что родители пытаются увести ребенка из интересного места или отвлечь от захватывающего занятия. Малыш не может объяснить иначе, что уходить ему не хочется.

Потребность во внимании

Ребенок пытается что-то доказать, показать маме и папе. Ударяясь головой, он надеется, что его увидят и услышат, обратят на него внимание.

Психическое напряжение

Детский организм не способен справляться со стрессами и просто многочисленными эмоциями, сопровождающими его каждый день. Новые люди, новые впечатления должны быть как-то усвоены организмом, ребенку нужно выплеснуть эмоции. Если этого не происходит, он ищет необычные способы, например побиться головой о стенку. Это должно насторожить родителей: значит, ребенок не может им довериться или знает, что не получит поддержки.

Манипуляция

Маленький человек хочет, чтобы все его желания сбывались. В битье головой о различные предметы малыш находит способ заставить взрослых потакать ему, исполнять все его капризы и желания. Если родители поведутся на это, то у ребенка битье головой войдет в привычку и отучить его будет сложно.

Потеря контроля за эмоциями

Если ребенок эмоционально неустойчив, у него бывают резкие перепады настроения, а в порыве злости он способен биться головой о стенку, пришло время обратиться к психологу. Значит, ему трудно даются эмоциональные нагрузки и самостоятельно он с ними не справляется.

Переживание неудач

Даже взрослые тяжело переживают неудачи. А что говорить о ребенке, у которого только формируется психическое восприятие действительности. Не удалось что-то нарисовать, слепить, смастерить – это часто приводит к тому, что малыш чувствует безысходность, пытается как-то выражать свои чувства и не находит ничего лучшего, как начать биться головой.

Познание себя

Ребенок с момента рождения познает мир, окружающий его, и самого себя, в том числе исследует болевые ощущения, пытается понять, когда наступит предел. Для этого он может причинять себе боль. Этим чаще страдают мальчики.

Аутоагрессия

Это желание ребенка нанести увечья самому себе. Это явный признак нездоровья. Ребенка следует показать детскому психологу. А врач наверняка обратит внимание, что проблема не только в ребенке, нужно что-то менять и в поведении взрослых.

Как помочь ребенку

Не каждый родитель готов вести ребенка к психологу. Скорее всего, вы захотите попробовать избавить ребенка от привычки биться головой о стену и пол самостоятельно. Прежде всего взрослые должны найти правильную стратегию поведения, проявлять больше терпения к своему чаду и не паниковать. Поддаваться панике, действительно, не стоит. У ребенка есть инстинкт самосохранения, который убережет его от серьезных травм.

  1. При попытке биться головой ребенка нужно отвлечь – предложить почитать ему книжку, обратить внимание на окружающий мир: на птичку за окном, на котенка, который пригрелся на солнышке. Дети особенно быстро переключают внимание на событие, если оно связано с животным.
  2. Аутоагрессию можно предотвратить, научив ребенка вымещать свои эмоции иным способом. Пусть он лучше побьет кулачками подушку или матрац, покричит в «рупор», в качестве которого можно использовать подходящую игрушку.
  3. Если вы уверены, что малыш вами манипулирует, не давайте ему понять, что он нашел зрителя. Нужно показать, что вы собираетесь уходить, а другим присутствующим он не интересен. Не следует указывать ребенку на то, что за ним наблюдают окружающие, пусть он почувствует бесполезность своих действий.
  4. Если ребенок поставил перед собой цель анализировать собственные болевые ощущения путем битья головой о стену, то нужно попробовать отвлечь его игрой, новыми впечатлениями или вещами. При неудаче оставить ребенка в покое, но сделать вывод, что требуется помощь психолога.
  5. Если ребенок не может адекватно реагировать на собственные неудачи, с ним нужно заниматься: учить его терпению, объяснять ему, что все можно исправить и всему научиться. Это потребуется человеку на протяжении всей жизни. Если у родителей нет опыта воспитания, нужно обратиться к специалистам.
  6. Если малыш взял в привычку биться головой о различные предметы перед сном, нужно научить его правильно засыпать. Для этого подойдет сказка, спокойная музыка, мамина колыбельная. Обязательно нужно выяснить, почему ребенок плохо засыпает. Нужно выключать телевизор, исключать резкие звуки в момент отхода ко сну. Тогда малыш поймет, что можно заснуть другим способом, не причиняя себе боли.

В процессе воспитания малыша родители сталкиваются со многими проблемами. Конечно, они не являются специалистами-психологами, поэтому некоторые поступки детей вызывают у взрослых недоумение и страх. Они не понимают, почему это происходит и как с этим бороться. Если ребенок бьется головой до достижения трехлетнего возраста, паниковать не стоит, нужно найти причину такого поведения и искоренить ее. Если же ничего не получается, нужно обратиться к детскому психологу.

Ребенок бьется головой об стену или бьет себя руками

Возраст ребёнка: 1.5

Ребенок бьется головой об стену или бьет себя руками

Здравствуйте! Пишу пост отчаяния вам, надеюсь получить ответ, который успокоит меня.

Моему сыну 1.5, месяцев 5 ребёнок бьется головой о стену, пол или лупит себя ладошками! Происходит это с каждым месяцем все чаше, особенно в вечерний период. Это может произойти, если что-то сделаешь не по его, не дашь, что просит, так и без причины! Стоит-стоит и БАМ, об стену.. смотрит на меня и улыбается.. вначале я объясняла: нельзя себе больно делать, лучше гладь себя-не понимал! Потом уже начала нервничать, что сотрясение получит, могла прикрикнуть, он ещё сильнее-тоже не вариант.. игнорировать начинаю-безрезультатно… удары стали уже сильнее и сильнее! Мне становится страшно!! Иной раз ударится и плачет от боли. В чем может быть причина?? И как вести себя???

Из предположений:
1) активно лезут зубы, особенно маляры 4 штуки!
2) родовая травма шеи, вчд до 11 мес, потом все вылечили, анализы хорошие были, но ребёнок активный.

Здравствуйте!

В первую очередь постарайтесь сами успокоиться. Помните, что в опасной ситуации мама должна сначала оказать помощь себе, а уже потом – ребенку. Важно понимать, что паникующий родитель не сможет принять достаточно взвешенное решение и грамотно повлиять на ситуацию.

Поведение и эмоциональные реакции ребенка – это всегда отражения способов воспитания и поведения его родителей. Это еще одно основание для того, чтобы начать работу с себя. Стоит заняться собственным расслаблением, правильно организовать режим дня, чтобы достаточно отдыхать и высыпаться. Обратите внимание на свое питание, займитесь спортом. Находите время для занятия любимым делом, общения с друзьями, а также время, которое Вы могли бы проводить наедине с супругом в качестве мужа и жены, а не родителей ребенка.

Что касается поведения Вашего сына, рекомендую обратиться за консультацией к детскому неврологу. Описанные Вами симптомы действительно могут быть проявлением последствий травмы, осложненных родов, гипоксии плода и т.д. Ребенок может причинять себе боль по двум причинам. Во-первых, невозможность расслабиться вследствие преобладания психических процессов возбуждения над процессами торможения. В данном случае помогут расслабляющие массажи, ванночки, нужно уделять внимание качеству питания и сна ребенка, правильной организации режима работы и отдыха, а также показывать на своем примере, как приводить себя в состояние равновесия.

Во-вторых, поведение ребенка может быть обусловлено Вашей реакцией. Возможно, боясь того, что мальчик навредит себе, Вы выполняете все его просьбы и идете на любые уступки. Сложно назвать это манипуляцией, поскольку дети в этом возрасте не используют подобное поведение осознанно. Однако такие реакции у мальчика могли быть закреплены и сейчас необходимо над этим работать. Нужно дать понять сыну, что такой способ поведения не эффективен, не нужно запрещать – дайте мальчику альтернативу. Объясните сыну, что для того, чтобы добиться своего, он мог бы аргументировать свою точку зрения, изменить обстоятельства, подождать и т.д. Обязательно придерживайтесь озвученной позиции, даже если ребенок наносит себе увечья, только так Вы дадите ему понять, что желаемого нужно добиваться другим путем.

Обратите внимание на атмосферу в семье: если в Ваших взаимоотношениях с супругом есть проблемы, ребенок может пытаться обратить Ваше внимание на себя и тем самым отвлечь вас от ссор и конфликтов друг с другом. Старайтесь чаще обнимать сына, поглаживать, говорить, что Вы его любите, — все это способствует образованию новых нейронных связей и приводит как к физическому, так и к психоэмоциональному расслаблению.

Важно также понимать, что иногда для коррекции поведения ребенка может быть недостаточно стабилизации отношений в семье – может также понадобиться медикаментозное лечение. Именно поэтому я настаиваю на получении консультации у невролога.

Берегите себя и своих близких, всего доброго!

Ольга Дорохова,
психолог сайта «Я — родитель»

Удариться головой о стену (значение и примеры)

Определение

Идиома: биться головой о стену

  • испытывать разочарование, пытаясь сделать что-то невозможное
  • продолжать попытки сделать что-то, что кажется безнадежным

Примеры предложений

— Я пытаюсь предлагать новые проекты каждую неделю на собрании персонала, но чувствую, что бьюсь головой о стену  , потому что меня никто не слушает.

— я бился головой о стену  пытался похудеть без упражнений.

— Просить мужа помочь по дому — это как биться головой о стену .

— я ударился головой о стену  говоря комитету, что мы пересматриваем бюджет, но никто не слушал.

— Тебе нужно перестать биться головой о стену читать лекции дочери о расходах. Если она не прекратит списывать одежду с вашей кредитной карты, заберите ее обратно.

— Я бьюсь головой о стену , пытаясь устроиться на работу в ООН. После трех лет подачи заявок стало очевидно, что меня не возьмут на работу.

— Я постоянно говорю своей подруге, что она должна прекратить биться головой о стену , но она настаивает на том, что ее канал на YouTube однажды будет иметь миллионы подписчиков.

— Мы бились головой о стену , прося наших шумных соседей вести себя потише и, наконец, поняли, что наш единственный выход — переехать в новую квартиру.

— Я бился головой о стену , пытаясь уговорить свою дочь заполнить документы в колледж.

Получите нашу бесплатную электронную книгу «Идиомы в картинках»


Вам могут понравиться эти идиомы

В будущем будет добавлено больше идиом, поэтому заходите почаще или подпишитесь на мою бесплатную рассылку, чтобы узнавать о новых обновлениях на моем веб-сайте.

  1. Домашняя страница
  2. Список идиом
  3. Идиома: биться головой об стену

Ударься головой о кирпичную стену

Также:

Бить головой о кирпичную стену
Бить/бить головой о стену

Значение идиомы «Бейся головой о кирпичную стену»

Биться головой о (кирпическую) стену  значит упрямо продолжать попытки достичь практически невыполнимой цели.


Хотите увидеть больше видео от Idioms.Online? Подписывайтесь на наш канал на YouTube!

Использование

Эта идиома чаще всего используется для обозначения попытки заставить другого человека что-то сделать, например, понять или принять то, что вы ему говорите, или принять совет. Например: «Говорить с Томом о том, как распоряжаться его деньгами, — все равно что биться головой о кирпичную стену».

Поскольку оно обычно относится к продолжающимся и повторяющимся усилиям, обычно используется причастие настоящего времени , ударяющее или , бьющее .Также используются формы настоящего и прошедшего времени, например, «Если вы хотите биться головой о стену, пытаясь починить эту груду ржавчины, будьте моим гостем». Возможны и другие формы, но они используются реже.

Примеры использования

«Мелисса окончательно ушла от мужа. Она сказала, что устала биться головой о стену, пытаясь заставить его переодеться».

«В течение многих лет я бился головой о кирпичную стену, пытаясь вывести этот бизнес на прибыль. Я, наконец, решил отпустить его.

Происхождение

Используется как минимум с конца 1800-х годов.

Намек здесь прост. Биться головой о стену — это саморазрушительное действие, не имеющее никакой цели, кроме причинения боли и травм.

25 Идиомы частей тела | Идиомы онлайн видео


Хотите увидеть больше видео от Idioms.Online? Подписывайтесь на наш канал на YouTube!

Другие идиомы, начинающиеся с буквы B

Другие идиомы о взрывах

Другие идиомы частей тела

Больше кирпичных идиом

  • Бегите в кирпичную стену
  • Построен как кирпичный сортир

Другие идиомы про головы

Еще идиомы о стене

Эта страница содержит одну или несколько партнерских ссылок.См. полную информацию об аффилированных лицах.

Другие идиомы

биться головой об стену Идиома, пословица, сленговые выражения


муха на стене

способный слышать и видеть то, что видит и слышит муха Я хотел бы быть мухой на стене в кабинете судьи.

Ласточка лета не делает.

Одно хорошее событие не означает, что все хорошо.

тихоня

кто-то, кто стоит один на вечеринках: «Кто там тихоня?»

спиной к стене

спиной к стене
см. спиной к стене.

Спиной к стене

Если вы стоите спиной к стене, вы находитесь в сложной ситуации, где очень мало места для маневра.

спиной к стене|спиной|спиной к стене|стене

нар. фраза В ловушке, из которой нет выхода; в плохую беду. Солдаты стояли спиной к стене. Он был в долгах и не мог получить никакой помощи; его спина была прижата к стене. Во втором тайме команда стояла спиной к стенке.
Сравните: МЕЖДУ ДЬЯВОЛОМ И ГЛУБОКИМ СИНИМ МОРЕМ, ПОСЛЕДНИЙ КАНАЛ, НА МЕСТО, ПРОТИВ НЕГО.

спиной к стене

гомофобный комментарий и предупреждение другим гетеросексуалам о том, что контакт с мужчиной-геем вероятен или происходит. Из-за ошибочного представления, что все мужчины-геи будут пожирать или хотеть заниматься анальным сексом с любым мужчиной

биться головой о кирпичную стену

Идиома(ы): биться головой о стену И биться головой о кирпичную стену

Тема: РАЗОЧАРОВАНИЕ

тратить время на попытки сделать что-то совершенно безнадежное.
• Вы зря тратите время, пытаясь отремонтировать этот дом. Ты просто бьешься головой о стену.
• Вы бьетесь головой о кирпичную стену, пытаясь заставить эту собаку вести себя должным образом.


быть мухой на стене|муха на стене|летать|летать на

т. тел. Подслушать секретный разговор. Как бы я хотел быть мухой на стене, чтобы услышать, что говорят обо мне родители моего жениха!

биться головой о стену|бить|головой|стену

v.фраза Бесполезно бороться с чем-то, что нельзя победить или помочь; не получится, очень постаравшись. Пытаться заставить его передумать — это просто биться головой о стену.

биться головой о стену

Идиома(ы): биться головой о стену И биться головой о кирпичную стену

Тема: РАЗОЧАРОВАНИЕ

тратить время на попытки совершить что-то совершенно безнадежное .
• Вы зря тратите время, пытаясь отремонтировать этот дом.Ты просто бьешься головой о стену.
• Вы бьетесь головой о кирпичную стену, пытаясь заставить эту собаку вести себя должным образом.


биться головой о каменную стену

пытаться решить невыполнимую задачу, работать над бесполезным проектом Предотвратить войну — все равно что биться головой о каменную стену.

проглотить горькую пилюлю

Идиома(ы): проглотить горькую пилюлю

Тема: НЕУДОВЛЕТВОРЕНИЕ

неприятный факт, который необходимо принять.
• Это была горькая пилюля для ее брата, когда она вышла замуж за его врага.
• Мы нашли его обман горькой пилюлей.


Отскок от стен

Если кто-то отскакивает от стен, значит, он чем-то очень взволнован.

Китайские стены

Китайские стены — это нормативные информационные барьеры, цель которых — остановить поток информации, которая может быть использована не по назначению, особенно в финансовых корпорациях.

взобраться на стену|взобраться|стену

v.фраза , сленг , неформальный 1. Реагировать на сложную ситуацию слишком сильным эмоциональным откликом, разочарованием, напряжением и беспокойством. К тому времени, когда я получил письмо о том, что меня наняли, я был готов лезть на стену. 2. Быть настолько незаинтересованным или скучающим, что стремится уйти любой ценой. Если председатель не прекратит говорить, я полезу на стену.

карабкаться по стенам

чувствовать себя расстроенным или напряженным, сходить с ума, сходить с ума В первый школьный день учительница карабкалась по стенам.

ерунда

вздор

довести меня до стены

«вызывают у меня беспокойство; иди за поворот» Я не буду нянчиться с Капланами. Дети возят меня на стену.

водить sb вверх по стене

Идиома(ы): водить sb вверх по стене

Тема: РАЗДРАЖЕНИЕ

раздражать или раздражать кого-либо.
• Хватит насвистывать эту мелодию. Ты сводишь меня к стене.
• Все его разговоры о переезде в Калифорнию чуть не довели меня до отчаяния.


доводить кого-то до стены

сильно раздражать или раздражать кого-то Его постоянные жалобы доводят меня до белого каления.

Загнать кого-нибудь на стену

Если что-то или кто-то загоняет вас на стену, они делают что-то, что вас сильно раздражает.

проход к стене|привод|стена

v. phr. Полностью победить кого-либо; разорить кого-л. Бедный дядя Джек был доведен до отчаяния своими разгневанными кредиторами, когда его бизнес потерпел крах.
Сравните: ПОДОЙДИТЕ К СТЕНЕ.

есть слова|есть|глотать слова|слово|слова

v. phr. Вернуть то, что вы сказали; признать что-то не так. Джон назвал Гарри трусом, но мальчики заставили его съесть свои слова после того, как Гарри храбро сразился с большим хулиганом.
Сравните: ЕШЬТЕ ВОРОНУ.

fly on the wall

(Увидеть муху на стене)

заставить кого-то прижаться к стене

Идиома(ы): заставить кого-то прижаться к стене

Тема: FORCE

довести кого-то до крайности позиция; поставить кого-либо в неловкое положение.
• Он не говорил правду, пока мы не прижали его к стене.
• Они не будут платить по счетам, пока вы не загоните их в стену.


передняя стенка|передняя|стенка

n. Линия футбольной команды. Линия Принстона переиграла переднюю стенку Рутгерса.

идти к стене

Идиома(ы): идти к стене

Тема: НЕУДАЧА

быть побежденным; потерпеть неудачу в бизнесе. (Неофициально.)
• Мы действительно упирались в эту сделку.
• Компания ушла из-за этого контракта. Теперь он сломался.


Хорошие стены — хорошие соседи

Ваши отношения с соседями зависят, среди прочего, от уважения частной жизни друг друга.

почерк на стене

знак того, что случится что-то плохое Почерк на стене. Условия для бизнеса плохие, так что, вероятно, в этом году никто не получит прибавки к зарплате.

почерк на стене|почерк|стена

н.фраза Знак того, что случится что-то плохое. Когда команда Билла проиграла четыре игры подряд, он увидел почерк на стене. У работодателя Джона было все меньше и меньше работы для него; Джон мог читать почерк на стене и искал другую работу.

трудно проглотить

трудно принять, трудно принять «Она сказала: «»Он опекает детей. Трудно глотать»»»

прижаться спиной к стене

Идиома(ы) : стоять спиной к стене

Тема: ОБОРОНА

находиться в оборонительной позиции.(Неформально.)
• Ему придется сдаться. Он стоит спиной к стене.
• Как я могу торговаться, когда я стою спиной к стене?


дыра в стене

небольшое помещение для проживания, проживания или работы; маленькое скрытое или второстепенное место Вчера вечером мы пошли выпить в маленькое отверстие в стене рядом с университетом.

отверстие в стене|отверстие|стена

нет. фраза Небольшое место для проживания, проживания или работы; маленькое, скрытое или низкое место. Ювелирный магазин занимал крошечную дыру в стене. Когда мистер и миссис Грин впервые поженились, они жили в маленькой дыре в стене дешевого многоквартирного дома. 2. сленг , жаргон радиолюбителей . Туннель. Давай пролезем через эту дыру в стене, потом поменяемся местами.

похож на кота, который съел (проглотил) канарейку

выглядел очень самодовольным, как будто вы только что добились какого-то успеха Он был похож на кота, который съел канарейку, когда он вошел с улыбкой на лице.

выглядишь как кошка, которая проглотила канарейку

выглядишь очень самодовольной, выглядишь так, будто только что добилась большого успеха Ты похожа на кошку, которая проглотила канарейку. Что случилось?

необычно

не по теме, необычно, не по теме Его идея продажи времени действительно необычная — довольно странная.

вне стены|вне стены

прил. фраза Странный; необычный; глупый. Весь день он делал нестандартные замечания; что-то должно быть с ним не так.

нестандартный

Идиома(ы): нестандартный

Тема: НЕОБЫЧНЫЙ

странный; глупый; необычный. (Сленг.)
• Почему ты сегодня такой не в себе?
• Эта книга странная. Это действительно необычно.


На следе валлаби

(AU) В австралийском английском, если вы находитесь на пути валлаби, вы безработный.

Одна ласточка лета не делает

Это означает, что одно хорошее или позитивное событие не означает, что все в порядке.

Одна ласточка лета не делает.

Одной улики недостаточно, чтобы что-то доказать.

упаковать удар|упаковать|упаковать удар|удар|ударить

v. phr. , сленг 1. Уметь нанести мощный удар; иметь опасный кулак. Он нанес подлый удар. 2. Оказывать сильное воздействие; быть сильным. Это была водка, и она произвела настоящий фурор.

набраться сил

Идиома(ы): набраться сил И набраться сил

Тема: СИЛА

для обеспечения прилива энергии, силы или возбуждения.(Неофициально.)
• Ух ты, эта острая пища просто ошеломляет.
• Я залил в машину особый бензин, потому что думал, что он будет эффективнее. Это не так.


прижать кого-либо к стене

Идиома(ы): толкнуть кого-то к стене И прижать кого-нибудь к стене

Тема: ДОМИНАЦИЯ

заставить кого-то оказаться в положении, когда есть только один выбор; поставить кого-либо в оборонительную позицию.
• Больше я ничего не мог сделать. Они толкнули меня к стене.
• Когда мы прижали его к стене, он сказал нам, где спрятано печенье.


прижать кого-либо к стене

Идиома(ы): прижать кого-либо к стене И прижать кого-либо к стене

Тема: ДОМИНАЦИЯ

заставить кого-либо оказаться в положении, когда есть только один выбор; поставить кого-либо в оборонительную позицию.
• Больше я ничего не мог сделать. Они толкнули меня к стене.
• Когда мы прижали его к стене, он сказал нам, где спрятано печенье.


читать почерк на стене

Идиома(ы): читать почерк на стене

Тема: ПРОГНОЗ

предвидеть, что должно произойти, наблюдая небольшие подсказки и подсказки.
• Я знаю, что меня уволят. Я могу прочитать почерк на стене.
• Вы не можете прочитать почерк на стене? Разве ты не видишь, что они планируют?


врезаться в каменную стену

Идиома(ы): врезаться в каменную стену

Тема: ПРЕПЯТСТВИЕ

подойти к барьеру, препятствующему дальнейшему продвижению.(Неофициально.)
• В ходе расследования мы наткнулись на каменную стену.
• Алгебра давалась Тому тяжело, но с геометрией он действительно уперся в каменную стену.


биться головой о стену

биться головой о стену
см биться головой о стену.

Ты бьешься головой о стену?

Если каждый человек в отношениях может говорить о своих чувствах, отношения обычно остаются близкими и здоровыми.Тем не менее, если человек выражает свои истинные чувства, и его или ее сразу же отвергают или обесценивают, человек может обнаружить, что ему приходится заново объяснять, отчаянно желая быть понятым. Постоянная необходимость прояснять чувства, которые, кажется, «не замечаются», часто заставляет человека чувствовать, что он «бьется головой о стену».

Кроме того, когда от человека требуется неоднократно объяснять, как и что он чувствует, потому что его партнер этого не понимает, он часто воспринимается как преувеличивающий или неспособный отпустить ситуацию.Тем не менее, человек просто хочет чувствовать себя понятым. Если их партнер «получил это» с первого раза, можно избежать сгустков энергии, времени, разочарования, гнева и обиды. Время, проведенное в конфликтах и ​​раздорах, вероятно, будет заменено весельем и игрой.

Запоминание четырех концепций может помочь человеку лучше понять, что чувствует его партнер, положив конец динамике «тряски головой» в отношениях.

1. Попытка понять точку зрения вашего партнера не означает, что вы должны отказаться от своей собственной точки зрения.Большинство взрослых способны рассматривать две конкурирующие точки зрения. Просто на короткое время отложите свою точку зрения, чтобы посмотреть на вещи глазами вашего партнера. Это сразу выражает понимание, поддержку и уважение.

Например, Диана не хочет, чтобы Дэн катался на снегоходах со своими коллегами. Она считает, что катание на снегоходах небезопасно, и расстраивается, когда Дэн говорит ей, что уже согласился поехать. Вместо того, чтобы рассказать Диане множество причин, по которым он считает, что должен уйти, он на минуту откладывает в сторону свою точку зрения, чтобы рассмотреть точку зрения Дианы, и говорит: «Ты беспокоишься, что я попаду в аварию и получу травму.Я понимаю. Твои друзья по колледжу чуть не погибли на снегоходе. Это близко к дому. Я знаю, что ты волнуешься». После того, как Дэн выражает понимание точки зрения Дианы, она чувствует себя понятой и, вероятно, более сговорчива с решением Дэна уйти.

2. Понимание чувства не означает, что вы должны согласиться с точкой зрения. Вы можете не соглашаться с решением вашего партнера бросить работу, но вы понимаете, какой страх он испытывает каждый день, приходя на работу. Говорить: «Я полностью понимаю, почему тебе хочется бросить курить.Ваш начальник настроен враждебно и пассивно-агрессивно. Ты не заслуживаешь такого обращения, но ты уверен, что должен уйти?» По сути, человек не обязательно соглашается с решением своего партнера, но он понимает его чувства. Это помогает партнеру чувствовать себя понятым и менее одиноким, что является хорошим предзнаменованием для продолжения обсуждения.

3. Детали разногласий не так важны, как чувства. Люди тратят уйму времени на бесконечные споры о деталях обстоятельств, но перейти к делу и просто понять чувство — отличный способ сократить путь.Во многих ситуациях меньше общения значит больше.

Например, Сьюзи приходит домой расстроенной из-за конфликта с близким другом. Ее партнер слушает, но вместо того, чтобы спрашивать подробности, он просто сочувствует тому, что чувствует Сьюзи. «Ты чувствуешь себя таким преданным и обиженным. Я понимаю. Мне так жаль.» Как только Сьюзи почувствует, что ее поняли, она, вероятно, почувствует себя лучше и сможет двигаться дальше быстрее.

4. Старайтесь изначально не решать проблему вашего партнера. Вместо этого сопереживайте эмоциям.

Например, предположим, что Гэри говорит, что его переполняет тревога по поводу его отношений с сыном.Услышав о ситуации, его партнер избегает давать ему советы о том, как исправить ситуацию, а вместо этого говорит: «Ты так беспокоишься. Вы боитесь потерять сына. Это ужасно. Я понял. Гэри чувствует себя понятым, менее одиноким и более способным спокойно обдумать проблему. На данном этапе полезно помочь Гэри решить проблему.

Если человек редко чувствует себя понятым в отношениях, он может сдаться и перестать выражать эмоции. Когда человек перестает общаться, в отношения вползают дистанция и обида, а любовь и доверие угасают.Тем не менее, с помощью этих стратегий человек может быстро научиться лучше понимать своего партнера. Чувство понимания создает близость, доверие и мир в отношениях — вместо этого вы экономите на тряске головой для концерта Motley Crue.

стратегий самопомощи — Трехколесный велосипед: буддийский обзор

Несколько лет назад, когда мой друг переживал очень болезненный развод, сосед оставил корзину с вещами с подарочной биркой с надписью «Для ухода за собой.Мне довелось быть в гостях, когда моя подруга обнаружила у себя на пороге корзинку, и я наблюдала, как она открыла сопроводительную открытку, сделанную своими руками: «Прими ванну с пеной», — прочитала она вслух. «Выпейте бокал вина, любуясь закатом. Устройтесь поудобнее с хорошей книгой. Медитировать…»

Каким-то образом я знал, что следующим словом будет «Мастурбировать», и когда я произнес его раньше, чем она, мы оба расхохотались.

Хотя я сам нашел и утешение, и совет в сфере самопомощи, в языке часто есть что-то, что заставляет меня съеживаться — и это присутствовало в подарочной корзине.Когда мой друг читал список советов, я узнал этот совершенно мягкий, но решительный голос авторитета, раздававший свои универсальные советы без какой-либо связи с иерархией ценностей, как будто сделать воск для бровей или педикюр действительно было важно. эквивалентно прощению своего врага или добровольной работе в приюте для бездомных. Вам грустно? Побаловать себя. Получите уход за лицом. Побалуйте себя новым комплектом полотенец. Организуйте свой шкаф. Присоединяйтесь к прогулке, чтобы помочь бороться с болезнью по вашему выбору.

Не случайно списки занимают особое место в литературе по самопомощи.В конце концов, сама основа самопомощи — это подход к жизни, который может сделать, и если вы такой парень или девушка, которые умеют делать, то вам нужно ходить и собирать свои стратегии. После того, как вы их соберете, вы почувствуете себя ребенком с пакетом конфет на Хэллоуин: вам нужно перебрать свой тайник, считая роллы Тутси, мармеладных червячков и колечки лакрицы. Даже названия многих книг по самопомощи манят нас своими магическими числами: «Семь навыков», «Четыре соглашения», «Шесть столпов самооценки».Однажды мы с сестрой нашли книгу, оставленную в арендованной хижине в секвойях, и жадно прочитали ее от корки до корки. Книга была о том, как найти свою вторую половинку, и в ней был список из примерно 100 способов поиска. Из всех советов («Отнеси свой ноутбук в местную кофейню», «Заведи разговор в прачечной») наш любимый был «Устройте парад». Теперь, когда один из нас чувствует себя застрявшим, она может сказать другому: «Почему бы тебе просто не пойти и не организовать парад?»

Застой в его бесчисленных формах — это смысл существования самопомощи.Если вы застряли в грязи из-за низкой самооценки, зависимости, неблагополучных отношений, финансовой неуверенности или хронически захламленного дома, вы можете дотянуться до лестницы из списка и подниматься вверх, ступенька за ступенькой. Медитировать, мастурбировать, устроить парад . . . . Есть что-то в самой природе списка, с его простой верой в силу дополнений, его оптимистической верой в подвижное, открытое экспериментирование («Попробуй это! А теперь это!»), которое предлагает себя как противоядие фиксированному, последовательному характер застревания.

Легко смеяться над плавным, гибким подходом, который так часто дает список советов. Но отрезвляюще размышляю о другом конце спектра. Всякий раз, когда мой друг в детстве жаловался на скуку, его мать всегда давала ему один и тот же ответ: Gey klop kop af vant . Иди ударься головой о стену. Это была фраза на идише, которую ей читали родители его матери и которую, несомненно, читали им ее бабушка и дедушка, ибо кто знает, сколько поколений назад в старой стране.Возможно, изначально оно предназначалось для того, чтобы шокировать праздного ребенка, чтобы он понял, что в суровых условиях шетла скука — это роскошь. Как бы то ни было, в своей покорности, в своем прямом отказе генерировать какую-либо более чем одну совершенно бесполезную стратегию самонаказания — которая на самом деле вовсе не стратегия, а, скорее, комично абсурдный жест разочарования — она представляет собой полную противоположность само-само-наказания. помощь. Чувствуете себя застрявшим, не так ли? Тогда заставь себя застрять. Скучаете? Затем встаньте на одно место и уткнитесь головой в стену.Стена твердая. Твоя голова тверда. Жизнь тяжела. Преодолейте это.

Почему бы перед лицом такой непоколебимой беспомощности не воспользоваться лестницей стратегий?

Опять же, прежде чем так быстро добраться до ближайшей ступени выше, мы могли бы сделать паузу на мгновение. И в этой паузе мы можем обнаружить или вспомнить, что, когда мы чувствуем себя застрявшими в грязи своей жизни, есть другой подход, который мы могли бы использовать. Это тот, который упоминается в стихотворении Уильяма Батлера Йейтса «Дезертирство цирковых животных», которое заканчивается следующими строками:

Я должен лечь там, где начинаются все лестницы
В грязной лавке тряпья и костей сердца.

Строки такие красивые, с их величавым ритмом и идеальной рифмой, но их доза правды, если мы действительно пытаемся ее впитать, на самом деле весьма раздражает. Лечь в грязную лавку сердца — значит отказаться от всех стратегий, от всех усилий, направленных на установление контроля над грязью нашего опыта. Может ли быть что-нибудь страшнее — не только погрузиться в самую жижу, но и отказаться от привычных попыток спастись, а вместо этого позволить себе ощутить ее отчетливую текстуру, вес, тину и запах?

Но если только мы не спешим слишком быстро вытягиваться и вытягиваться, здесь может прийти к нам необыкновенная радость, редчайшее утешение.Это утешение от соприкосновения — хотя бы на мгновение — с необусловленным, с жизнью такой, какая она есть, без всех наших страхов и предпочтений, наших побуждений привести ее в соответствие с каким-то образом, который мы храним в уме. Разве не в этом суть медитации?

Давным-давно, в начале моей практики дзен, молодой монах сказал мне: Неважно, насколько мы счастливы . Был вечер, и мы стояли под сосновым кругом в монастыре в горах северной Калифорнии, и я никогда не забуду тот взрыв счастья, который испытал в тот момент.В детстве и юности мама часто спрашивала меня: «Почему ты никогда не можешь быть доволен?» Всю свою жизнь я стремился манипулировать своим опытом, чтобы достичь определенного набора условий, некоторого состояния ума, которое почти всегда ускользало от меня. Теперь я чувствовал, что могу отпустить это усилие. Я до сих пор помню, как смотрел вверх на лицо монаха и видел сквозь сосны белый отблеск вулканической вершины, которая вдруг выглядела так, как будто и она вот-вот взорвется от счастья.

Как говорит нам поэт Антонио Мачадо, четыре вещи бесполезны в море: руль, якорь, весла и страх утонуть.Услышав слова монаха под кругом сосен, я думаю, что так и произошло: по крайней мере, на мгновение я перестал нащупывать любой возможный список инструментов или стратегий и просто позволил себе быть в море. Возможно, это недостаток, которым страдает большая часть литературы по самопомощи: неспособность или отказ признать море, совершенно неукротимую безбрежность, из которой мы выходим и в которую неизбежно возвращаемся, какими бы богатыми, великолепными, успешными, сильными и свободными от беспорядка, которыми нам удалось стать в нашей земной жизни.То есть: независимо от того, сколько весел мы успели выточить для себя, движимые нашим страхом утонуть.

И еще. . .

Я сомневаюсь, что когда-либо на земле был хоть один морской, речной или озерный народ, который не относился к веслу или веслу как к предмету серьезного значения и большого почтения. Нам делать нужны наши инструменты, наши стратегии, наши советы для успешной жизни. И если мы не собираем и не систематизируем их должным образом, то мы становимся похожими на Глупого Джека из сказки, который все понимает неправильно, который не может видеть, что каждый контекст требует своего метода, и который таким образом создает отходы, хаос и страдая за себя и других, когда он растапливает масло, которое пытается носить на голове на солнце, и убивает щенка, которого заворачивает в прохладные мокрые листья.Как говорит Чогьям Трунгпа, «не надевай обувь на голову вместо козырька». Чтобы жить умело и грациозно в феноменальном мире, требуется исключительная точность. Ибо великое уравнение состоит из двух частей: Форма есть пустота. И пустота тоже форма.

Некоторое время назад по дороге на работу я включил радио, и в моей машине раздался мужской голос, говорящий на языке, который я даже не мог узнать, слогами, полными дыхания и настойчивости. Каким-то образом я мог сказать, что то, что он говорил, было для него вопросом жизни и смерти, и в конце программы я узнал, что это была запись Иши, известного как «последний дикий индеец», человека, который, в 1911 году полуголый и голодный вывалился на свет божий недалеко от города Оровилл, штат Калифорния.Голосом, который внезапно зазвучал в моей машине, он описывал, как вырезать наконечник стрелы.

Не знаю, смогу ли я выразить словами, как меня это тронуло. Он давал своему народу самые необходимые средства для выживания, хотя его народ был стерт с лица земли, и хотя даже язык, на котором он говорил, был на грани вымирания. Тот, у кого есть уши, чтобы слышать, да слышит , — передал его голос, произносивший слова без колебаний и дрожи. Звук его голоса напомнил мне, что в древних традициях нет места снобизму в отношении практических знаний, и есть благоговение перед самыми скромными инструментами и техниками, поддерживающими жизнь: палками-копалками, завещанными богом кукурузы, рецептом кукурузные лепешки, переданные кукурузной девой.Когда ученые расшифровывали свитки Мертвого моря, они обнаружили неразрывно вплетенный в их теологию набор советов по поддержанию личной гигиены в стране с небольшим количеством воды. И на бар-мицве, на которой я однажды присутствовал, когда 13-летнему мальчику пришло время читать свой отрывок из Торы, мы слушали еврейские слова древнего строительного кодекса, которые давали нам точные указания по укладке камней и расстановке перемычек. .

Воздайте Богу Божие, а кесарю кесарево , — говорит нам Новый Завет в притче о монете.Но разве не удивительно, когда сливаются две стороны медали, когда Бог превращается в Кесаря, а Кесарь в Бога так быстро, что и не скажешь, где конец? У меня бывали моменты, когда самые явно метафизические, даже радикально эзотерические учения становились похожими на самые приземленные наставления, когда слова Сутры Сердца превращались в GPS, говорящий: «Иди направо. Теперь иди налево».

Между биться головой об стену и бежать устраивать парад есть золотая середина.Идя по этому срединному пути, я должен помнить, что для всех нас наступает время, когда весла подводят, когда ничего не остается делать, кроме как сдаться великому неизвестному. Когда наступит это время — если нам посчастливится встретить на пороге друга с корзиной подарков, — кто может сказать, что важнее: зажженная палочка благовоний, массаж, ледяная крошка для губ или голос поет: «Никаких страданий! Нет смерти!»


ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Лучший совет по самопомощи

Эми Гросс

Иллюстрация Бретта Райдера/Heart Agency

Кто-то недавно спросил меня, есть ли у меня какие-нибудь советы, как сохранять спокойствие и адаптироваться к переменам, «даже если я не могу часто медитировать.Это напомнило мне об одном из моих главных вопросов в жизни: «Как я могу стать сильным и здоровым, не занимаясь спортом?»

Момент был прозрением. В мгновение ока я увидел привлекательность культуры самопомощи — обещание, что все можно сделать проще простого. Все, что вам нужно, это правильный наконечник.

Но вот загвоздка с подсказками. Если вы хотите улучшить свои навыки игры в гольф, или купить более дешевый авиабилет, или найти лучшие тако в городе – вперед, спросите совета. Если вы пытаетесь сделать что-то более амбициозное, например, как адаптироваться к изменениям, чаевые не помогут.

Подумайте о крыле похудения в индустрии самопомощи. Чаевые продолжают поступать, индустрия процветает, мы теряем несколько фунтов, набираем то, что потеряли, плюс еще несколько, и возвращаемся за следующей чаевой. То, как мы едим, как реагируем на булавочные уколы жизни и тектонические встряски — это проторенные борозды в нашем сознании, сопротивляться которым мы можем лишь до поры до времени. Мы ожидаем, что сила воли — пуф! — сделает нас совершенными, однако сила воли — ненадежный и ограниченный источник энергии. Мы возвращаемся побежденными к старым путям, с более глубоким разочарованием в себе.

Правда в том, что изменить привычный образ жизни — это огромный вызов. Рим строился не за один день; ни один не спокоен. Рим не был построен из веток; спокойствие не строится советами. Дело не в том, что мы не можем с собой поделать: мы можем научиться сохранять спокойствие, идти с переменами, когда они происходят. Мы просто должны признать, даже уважать масштаб предстоящего нам приключения. Для этого требуется не что иное, как перепрограммирование нашего собственного мозга. Или, скорее, позволить уму перестроиться с помощью тренировки ума — с помощью медитации.Это распутывает нас. Постепенно он заменяет старые шаблонные реакции свежими и подходящими реакциями. Вот почему это называется практикой. Это требует времени и усилий, но в удивительной степени мы обнаруживаем, что помогли .

Практика меняет наше отношение к тому, что в противном случае расстроило бы нас. Сталкиваясь с переменами, мы видим, насколько тщетны и болезненны попытки удержать то, что преходяще, а это все. Сострадание приходит вместе с более добрым и верным пониманием того, почему люди делают то, что они делают (включая вас).Все кажется проще, легче.

Менталитет самопомощи — это вопрос покупок, накопления советов. Нам не нужно ходить по магазинам. Нам просто нужно сидеть сложа руки и позволить практике работать на нас. Нам не нужны подсказки; нам нужно терпение, нам нужна невозмутимость. Как развить эти качества? У меня есть для вас отличный совет: медитируйте! Начни сейчас, продолжай вечно!

Прочесть остальную часть  специального раздела о буддизме и самопомощи, «Отпусти все»

Ударься головой о кирпичную стену Бэнкси

Бэнкси — английский граффити-художник, политический активист, кинорежиссер и художник.

Его сатирическое уличное искусство и подрывные эпиграммы сочетают дерзкий черный юмор с граффити, выполненными в характерной технике трафарета. Такие художественные произведения политического и социального характера украшают улицы, стены и мосты городов по всему миру.

Творчество Бэнкси родилось

Бэнкси — английский граффити-художник, политический деятель, кинорежиссер и художник, работающий под псевдонимом.

Его сатирическое уличное искусство и подрывные эпиграммы сочетают дерзкий черный юмор с граффити, выполненными в характерной технике трафарета.Такие художественные произведения политического и социального характера украшают улицы, стены и мосты городов по всему миру.

Творчество Бэнкси родилось на бристольской андеграундной сцене, в которой участвовали художники и музыканты. Согласно автору и графическому дизайнеру Тристану Манко и книге «Дом, милый дом», Бэнкси «родился в 1974 году и вырос в Бристоле, Англия. Сын техника ксерокса, он учился на мясника, но стал заниматься граффити во время великого бристольского аэрозоля. бум конца 1980-х.Наблюдатели отмечают, что его стиль похож на стиль Блэка ле Крыса, который начал работать с трафаретами в 1981 году в Париже, и участников анархо-панк-группы Crass, которая в конце 1970-х проводила кампанию граффити-трафаретов на лондонской системе метро. в начале 1980-х годов и активен сегодня. Однако сам Бэнкси заявил на своем веб-сайте, что на самом деле он основывал свою работу на 3D из Massive Attack, заявив: «Нет, я скопировал 3D из Massive Attack. Он действительно умеет рисовать.»

Известный своим презрением к правительству, называющим граффити вандализмом, Бэнкси демонстрирует свое искусство на общественных поверхностях, таких как стены, и даже доходит до того, что создает физические объекты.Сам Бэнкси не продает фотографии уличных граффити; однако известно, что аукционисты произведений искусства пытались продать его уличное искусство на месте и оставляли проблему его удаления в руках победителя торгов. Первый фильм Бэнкси «Выход через сувенирную лавку», объявленный «первым в мире фильмом-катастрофой об уличном искусстве», дебютировал на кинофестивале «Сандэнс» в 2010 году. Фильм был выпущен в Великобритании 5 марта 2010 года. В январе 2011 года он был номинирован на премию Оскар за лучший документальный фильм.

5 вопросов, которые нужно задать, когда вы бьетесь головой о стену — Грегори П. Нельсон

Я сидел за своим столом и заметил большую муху, жужжащую по моему кабинету. Раздражает меня, на самом деле. Но я перешла от разочарования к сочувствию, наблюдая, как он снова и снова приближается к окну. Он как будто думал, что сможет выбраться наружу через оконное стекло, если продолжит попытки. Так что он продолжал попытки. Снова и снова и снова. Одинаковые результаты каждый раз. Гул, гуд, гуд, бам! жужжание, жужжание, жужжание, бац! К этому времени у меня было бы серьезное сотрясение мозга.Но он продолжал врезаться в оконное стекло. Те же результаты.

Мое сочувствие превратилось в осуждение, когда я осознал большую реальность — если бы муха развернулась на 180 градусов и вылетела из моей открытой двери на другом конце комнаты, она успешно выбралась бы на свободу снаружи. Но он так и не сделал этого открытия, потому что собирался продолжать попытки пролететь через закрытое оконное стекло.

Трагедия!

И это верно для многих из нас. Иногда мы обманываем себя, думая, что если просто продолжим делать что-то немного сложнее и немного дольше, то получим желаемые результаты.Вместо того, чтобы менять стратегии, сначала оценив нашу текущую стратегию, которая явно не работает, мы настаиваем на том, чтобы просто делать больше того же самого, но с большей энергией.

Что сказал Альберт Эйнштейн?

«Безумие делать одно и то же снова и снова и ожидать разных результатов.»

Итак, позвольте мне предложить пять вопросов, которые помогут вам избежать метафорического сотрясения мозга от такого рода безумия. Чего бы вы ни хотели достичь, вы можете использовать эти вопросы, чтобы оценить свою текущую стратегию, которая приведет вас к более успешному результату.

1. Работает ли то, что вы делаете?

Это основное. Но не всегда просто. Вы должны быть предельно честны с собой. Возможно, у вас есть личная заинтересованность в вашей текущей стратегии, из-за чего отказаться от нее будет труднее.

Если я обнаруживаю, что застрял на определенном шаге, даже если я не продвигаюсь вперед, я немедленно смотрю на то, что мешает мне адаптироваться. Чаще всего это мое собственное эго — я хочу убедить себя и других в том, что я не знаю, что делаю, или что я хорош в том, что делаю, и могу добиться успеха.

Так что отбросьте свое эго и ответьте на вопрос: работает ли то, что вы делаете?

2. Двигает ли ваша текущая стратегия вас постепенно вперед, так что вам просто нужно продолжать ее делать?

Возможно, вам нужен больший импульс движения вперед, чем вы ожидаете прямо сейчас. Если это так, и вы делаете небольшой прогресс, вы можете продолжать работать над этим.

Одной из 10 моих сильных сторон является Фокусировка — это способность сосредоточиться на чем-то и оставаться с ним до тех пор, пока оно не будет сделано.Положительным моментом для меня является то, что именно так я делаю свои шаги вперед. Это помогает мне продолжать работать для достижения моей цели.

Недостаток в том, что он иногда заставляет меня, как муху, без необходимости биться головой об окно.

Итак, одна из моих мудрейших стратегий — обратиться к моей Стратегической силе (№1 для меня) и позволить ей информировать меня о реальности того, что я делаю — работает она или нет? Есть ли лучший, более эффективный альтернативный путь вперед? Если это так, сделайте разворот на 180 градусов, заплатите необходимую цену и идите к открытой двери.

3. Сделали ли вы все возможное в рамках своей текущей стратегии?

Если да, то остановите его, адаптируйтесь, развернитесь, найдите еще одну открытую дверь и двигайтесь вперед. Если нет, спросите, есть ли еще способы использования моей текущей стратегии, которые я еще не рассматривал? Изучите другие возможности, с которыми может работать ваша текущая стратегия.

Я обнаружил, что иногда сотый оборот маховика (как выразился Джим Коллинз) приводит его в самоподдерживающийся импульс.Поэтому, если бы я остановился слишком рано, я бы упустил поступательную энергию моей текущей стратегии.

Главное знать, когда остановиться или продолжить движение. И это часто трудно в одиночку. Итак…

4. Есть ли у вас надежные и опытные люди, которые могут дать вам представление и дать совет о том, какие стратегические варианты могут быть для достижения ваших целей?

Я все больше и больше учусь мудрости окружать себя знающими, опытными и мудрыми людьми, которые находятся на пути дольше меня или чьему опыту и интуиции я доверяю.

Я учусь, как чувствовать себя более комфортно, спрашивая о том, что я хочу и в чем нуждаюсь (вместо того, чтобы ожидать, что другие прочитают мои мысли, или думать, что я должен быть всезнающим, сверхкомпетентным профессионалом).

Итак, у меня есть круг людей, к которым я обращаюсь, когда мне нужна перспектива. Я начну с моей жены Шасты, одной из самых опытных, мудрых, интуитивных и опытных людей, которых я знаю. Я принадлежу к группе Mastermind, состоящей из опытных и компетентных людей, мудрости и интуиции которых я доверяю и восхищаюсь ими.У меня есть регулярные беседы с моим партнером по молитве и подотчетности, который делится со мной важной точкой зрения и историей. У меня есть несколько друзей, чьи суждения и взгляды на жизнь и мир создают для меня трансформирующие вещи.

Я понял, что не могу успешно жить и работать без участия других. Если я не вижу оконного стекла (по какой-либо причине) и продолжаю биться головой о стекло, мои доверенные люди, скорее всего, увидят это безумие и помогут перенаправить мою энергию в гораздо более стратегическое и успешное направление и стратегию.

5. Разрабатываете ли вы и используете 360-градусное видение?

Проблема мухи в том, что ее зрение ограничено тем, что находится перед ней. К сожалению, единственное, на что он смотрел, было закрытое окно. Поскольку его зрение было ограниченным, он пропустил открытую дверь на 180 градусов от окна.

Я часто оцениваю клиентов на 360 градусов. Это процесс получения обратной связи от важных людей в их жизни, которые их окружают. Они получают важную информацию из 360-градусного обзора, которого у них нет самостоятельно.

Что вы можете упустить, сосредоточившись только в одном направлении? Попробуйте что-нибудь в следующий раз, когда почувствуете, что застряли. Встаньте, посмотрите в одном направлении, закройте глаза и подумайте об альтернативной возможности. Затем повернитесь на 90 градусов, посмотрите и понаблюдайте, что там, закройте глаза и подумайте о другой возможности. Сделайте это на 360 градусов. Фактическое движение вашего тела по кругу, остановки, чтобы подумать, понаблюдать, оценить, дает мощную возможность переориентировать ваш мозг на 360 градусов.Вы просто можете увидеть что-то, что вы не замечали.

Так что не пропустите стратегическую альтернативу, потому что вы смотрите только в одном направлении. Не уподобляйтесь мухе и не пропускайте открытую дверь.

________________________________

Ищете спикера или тренера?

Если вы или кто-то из ваших знакомых в вашей организации ищете основного докладчика или преподавателя семинара для мероприятий вашей компании, собрания или собрания ассоциации, я буду рад выступить с речью на эту или подобную тему.И заинтересованы в обучении тому, как быть эффективным архитектором культуры в ваших группах? Не стесняйтесь, пишите мне по адресу [email protected] или загляните на страницы Talking или Coaching этого сайта.

 

 

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.