31 нед беременности: сколько это месяцев. Что происходит с малышом, развитие плода, норма веса ребенка, УЗИ

Содержание

УЗИ плода, фото живота, что происходит с мамой и малышом

Что происходит с малышом на 31 неделе

Малышу все теснее в животе у мамы, поэтому он начинает не так активно шевелиться. Зато если он махнет ручкой или ножкой, то это будет весьма ощутимо.

Чаще всего к 31 неделе беременности от зачатия ребенок уже находится головой вниз, но если ваш малыш предпочитает пока тазовое предлежание, переживать не стоит. Впереди еще почти два месяца, в течение которых он может перевернуться.

У крохи на этом этапе светлеет и разглаживается кожа, растет слой подкожного жира. Легкий пушок, покрывавший все его тело, постепенно пропадает.

Кости черепа малыша пока не срослись, так как для прохождения через родовые пути они должны быть подвижными. Срастутся кости окончательно лишь к началу полового созревания ребенка.

Сердце плода становится все тяжелее, работает все интенсивнее. Совершенствуются его легкие. Если ребенку вздумается сейчас родиться на свет, проблем с дыханием у него будет в разы меньше. Развивается и мозг малыша: в нем формируются новые нейронные связи. Они позволяют ребенку лучше чувствовать свое тело, совершать целенаправленные движения.

Хотя шансы выжить в случае рождения на таком сроке довольно высоки, у ребенка еще слишком мало жировой клетчатки. Проще говоря, в нашем мире ему будет очень холодно, так что первое время ему придется лежать в инкубаторе. Поэтому мамам до 35 недели советуют максимально беречь себя. Если тонус матки вдруг повысится и появятся регулярные схватки, нужно немедленно звонить в «скорую».

УЗИ плода

УЗИ плода на 31 неделе беременности входит в обязательный третий скрининг. Оно даст полную информацию о том, как себя чувствует ребенок.

Во время процедуры врач оценит:

  • развитие ребенка, его органов и систем;
  • степень его двигательной активности;
  • положение, которое он занимает в матке;
  • степень зрелости плаценты и ее состояние;
  • количество амниотической жидкости.

Некоторые пороки развития проявляются именно в третьем триместре, когда есть возможность хорошо рассмотреть лицо и голову ребенка. Так, во время УЗИ плода на 31 неделе можно определить, нет ли у малыша заячьей губы или волчьей пасти.

Во время УЗИ проводят еще одно обязательное исследование – допплерометрию. При этом исследуется кровоток в сосудах матки, плаценты и пуповины, чтобы понять, достаточно ли малышу кислорода.

Еще один метод диагностики, применяемый на таком сроке, — кардиотокография. КТГ исследует соотношение частоты сердечных сокращений и двигательной активности плода. Для этого на животе беременной укрепляют специальный ультразвуковой датчик, который генерирует сигнал, отражающийся от сердца плода и возвращающийся обратно к прибору. ⠀

Проводить КТГ раньше 30 недель бессмысленно, так как лишь к текущему сроку формируется взаимосвязь между двигательной активностью ребенка и его сердечной деятельностью.

Фото живота

Фото: Vlada Karpovich, pexels.com

На 31 неделе беременности от зачатия масса ребенка уже 1900-2000 граммов, а длина его тела от макушки до пяток — 43-44 см. По размерам малыш напоминает большой кокос.

— Животик на этом сроке уже хорошо заметен, высота дна матки примерно от 31 до 35 см, а окружность талии 85-92 см. Но форма и размер живота во многом зависят от конституции женщины и, естественно, от размеров плода, — уточняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова.

Так что мамам бессмысленно сравнивать свои фотографии живота с чужими – общего будет немного. Зато снимки послужат напоминанием об этом счастливом времени, которое закончится через пару месяцев, когда малыш наконец увидит мир.

Что происходит с мамой на 31 неделе

На 31 неделе беременности от зачатия маме нужно тщательно следить за своим весом, контролировать количество выпитой и выведенной жидкости, чтобы распознать скрытые отеки и проблемы с почками. На этом сроке врач может рекомендовать женщине сдать ряд тестов:

  • измерить вес и давление крови;
  • обследовать сердцебиения плода;
  • определить уровень сахара;
  • проверить наличие белка в моче;
  • определить величину и положение плода при помощи наружного обследования;
  • проверить конечности на предмет отеков и варикоза.

К 31 неделе – она же 33 акушерская – темная вертикальная линия на животе становится более заметной, растягивается пупок, но после родов все вернется в привычное состояние.

Кроме того, маме на этом сроке важно отслеживать число шевелений плода. Можно посоветоваться с врачом, как лучше это делать, потому что способов несколько. Например, можно выбрать наиболее активное для малыша время и посчитать, сколько ударов и толчков он совершит. Если за два часа наберется десять движений, то все нормально. Иногда не нужно ждать и получаса, чтобы убедиться, что малыш в порядке. Если же за два часа десяти движений не набралось, обязательно сообщите об этом врачу, возможно, стоит сходить на УЗИ и проверить, все ли нормально.

Какие ощущения вы можете испытывать на 31 неделе

В третьем триместре женщина испытывает целую гамму ощущений, но мы остановимся на основных.

— В этот период женщина начинает ощущать тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса), — объясняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова. — Но их чувствуют не все беременные. Также некоторые пациентки жалуются на появление изжоги. Это связано с ростом матки, которая подпирает желудок, уменьшая его объем. Некоторые женщины отмечают, что стала болеть поясница.

Из-за скопления жидкости в организме у мамы могут побаливать и затекать пальцы, запястья, руки. Старайтесь не носить в это время кольца и чаще делать гимнастику для рук. С приближением родов расширяется тазовое дно, что тоже может вызывать неприятные ощущения. ⠀

Кроме этого, на 31 неделе беременности от зачатия сон у женщин может стать более беспокойным. Многие мамы начинают волноваться в преддверии скорых родов, поэтому особенно важна поддержка близких.

Месячные

— Кровянистых выделений из влагалища на данном сроке быть не должно. Если вдруг они появились, лучше срочно обратиться к врачу, так как это может говорить о ряде неблагополучных состояний: отслойке плаценты, ее предлежании, полипах шейки матки, патологии влагалища и даже о начале родов, — объясняет врач акушер-гинеколог Мария Волкова.

Отслойка плаценты до родов может угрожать жизни ребенка, поэтому важно знать ее признаки.

Во-вторых, симптомом послужит неподвижность малыша. Если он подозрительно долго не шевелится, вызывайте «скорую».

В-третьих, изменяется форма матки, начинает сокращаться ее мускулатура.

При частичной отслойке ситуацию могут исправить постельный режим и прием лекарств по назначению врача. Однако если наблюдаются гипоксия плода или прогрессирующее состояние, то показано быстрое родоразрешение.

Боли в животе

Причин для боли в животе на поздних сроках может быть множество. Тут и недолеченные болезни по гинекологической части, и проблемы, не касающиеся половых органов. Часто у беременных обостряются:

  • аппендицит;
  • цистит, пиелонефрит;
  • кишечная или почечная колика;
  • кишечная непроходимость и др.

При появлении острой боли в животе беременным советуют обращаться в стационар, где консультацию и помощь могут оказать не только гинекологи, но и смежные специалисты.

Бригаду «скорой» следует вызвать незамедлительно, если боли внизу живота сопровождаются такими симптомы, как:

  • головокружение;
  • потеря сознания;
  • учащенное сердцебиение и дыхание;
  • потливость, озноб;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота, рвота;
  • кровотечение из влагалища.

Коричневые выделения

Если на белье появились коричневые выделения, пусть даже и скудные, это плохо, так как нельзя гарантировать, что в полости матки не кровит гораздо сильнее.

Любые выделения с примесью крови могут свидетельствовать о серьезных проблемах:

  • отслойке плаценты;
  • предлежании плаценты;
  • полипе шейки матки;
  • инфекции;
  • патологии влагалища.

Окрашенные выделения на любом сроке беременности – повод обратиться к врачу. В третьем триместре они могут стать предвестниками родов.

Популярные вопросы и ответы

Анализы показывают белок в моче, от чего он может появиться?

Белок появляется в моче потому что почки не справляются со своей задачей – фильтровать кровь. Чем тяжелее степень повреждения этого «барьера», тем крупнее белки, попадающие в мочу. Иногда во время беременности возникает физиологическая протеинурия. Причина ее в том, что почки сдавливаются растущей маткой. Другие возможные причины – переохлаждение, отчего кровоток в почках замедляется, повышенный выброс адреналина, прием некоторых антибиотиков, переизбыток белковой пищи.

Если в анализе количество белка в моче больше 0,033 г/л это может намекать на серьезные болезни:

• пиелонефрит;
• гломерулонефрит;
• заболевания сердца и сосудов;
• сахарный диабет;
• поздний гестоз.

В этом случае нужно незамедлительно обращаться к врачу.

Опасно ли обвитие пуповины для малыша?

Примерно каждые 3-4 роды сопровождаются однократным обвитием пуповины, двух-, трехкратные и далее встречаются редко. При обвитии пуповины зачастую наблюдается патологическая частота сердечных сокращений у ребенка, из-за чего врачи могут недооценить ситуацию, перестраховаться и назначить кесарево. К счастью, в большинстве случаев однократное обвитие пуповины вокруг шеи не насколько опасно, как кажется. Оно точно не является абсолютным показанием к операции.

Обвитие, кстати, может произойти вокруг любой части тела, но чаще всего пуповина обвивает шею.

Появилась вертикальная дорожка от паховой области до пупка, она пройдет?

Образование такой дорожки — это результат гиперпигментации кожи. Из-за гормонов полоска постепенно темнеет, но опасности она не несет. У кого-то полоска появляется в начале беременности, у кого-то под конец – все зависит от типа кожи мамы, ее гормонального фона и генетики.

У кареглазых брюнеток, например, больше шансов на появление такой полосы, чем у светлоглазых блондинок.

Спустя некоторое время после родов она полностью пропадет, хотя очень редко бывает, что дорожка остается, просто значительно светлеет.

Можно ли заниматься сексом?

Многие беременные женщины даже в третьем триместре, когда животик уже довольно большой, хотят заниматься сексом. Если этого не запрещают врачи и вы со своим партнером готовы приспособиться, то вперед. Однако часто гинекологи все же советуют сделать паузу.

Некоторые мамы отказываются от интимной жизни, потому что боятся, что может наступить еще одна беременность. Врачи напоминают – нет, если беременность наступила, вторая невозможна.

Разберем еще несколько популярных вопросов:

1. Опасна ли сперма для малыша? Нет, она даже в матку не попадает.

2. Опасен ли секс во время беременности? Если нет угрозы прерывания беременности, истмико-цервикальной недостаточности, не стоит пессарий, нет кровянистых выделений и инфекций, то неопасен. Но предупредить врача о своих желаниях все же не помешает, пусть санкционирует интимную жизнь.

3. Боли при сексе – это нормально? Ни во время акта, ни после неприятных ощущений быть не должно. Если они есть – идем к гинекологу.

4. Можно ли задеть ребенка во время полового акта? Нет, это все миф.

Что делать, если повысилась температура?

Температура 36,6 градусов считается нормой условно, у некоторых она чуть выше или чуть ниже. Однако беременной следует относиться к своей температуре более внимательно. Насторожить ее должна температура выше 37,4°, которая держится несколько дней.

Так как иммунитет будущей мамы снижен, она легко может подхватить ОРВИ или грипп (до 38−40°C), а также цистит (до 37,5−38°C).

Во 2 и 3 триместре лихорадка может ухудшить кровоснабжение плаценты, повысить сократимость матки, что не лучшим образом скажется на состоянии ребенка.

Если жар застиг вас врасплох, вызывайте скорую помощь. Старайтесь сбивать температуру выше 38 градусов: пейте больше воды, ставьте компрессы.

Открывать аптечку не стоит, ведь ставить диагноз и назначать препараты беременным может только врач.

Что делать, если тянет низ живота?

Тянущие боли на поздних сроках беременности уже в порядке вещей. Скоро матка опустится, и малыш займет подходящую позу головой вниз, чтобы появиться на свет.

Однако врачи напоминают, боли болям рознь. Одно дело, когда матка время от времени приходит в тонус, не причиняя особого дискомфорта, — это норма, она так тренируется. Другое, если тянущие боли приобретают регулярные характер, учащаются, становятся более интенсивными. В таком случае есть риск, что малыш решил появиться на свет раньше времени. Если такие ощущения возникают, звоним в скорую, не дожидаясь отхода пробки и излития вод.

Как правильно питаться?

На поздних сроках, когда ребенок растет все активнее, вы тоже набираете вес быстрее, чем раньше. Придерживайтесь того рациона, при котором вы хорошо себя чувствуете, но следите за тем, чтобы не было резких скачков веса, — предупреждают врачи.

1. Главное требование к меню будущей мамы — разнообразие. При беременности нужно есть продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи, фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы.

2. Не переедайте. Ешьте часто и небольшими порциями, иначе заявят о себе тяжесть в животе, изжога и прочие проблемы.

3. Покупайте только свежие и натуральные продукты, избегайте того, чего раньше не ели – беременность не время для экспериментов.

4. Не переоценивайте полезные свойства фруктов. Помните, что сладкие фрукты — это быстрые углеводы, их можно употреблять в первой половине дня, до 14.00 часов.

5. Ограничьте употребление жирной пищи, насыщенной специями, полуфабрикатов, мучных изделий и сладостей. Избыточный вес вашему малышу не на пользу.

Полностью следует исключить:
• консервированные продукты: рыбу, мясо, грибы, овощи;
• соленое и копченое: рыбу, колбасы, ветчину и т.д.

что происходит с малышом и мамой, ощущения, развитие

На 31 неделе нередко добавляются тренировочные схватки; они слабее родовых, нерегулярные и непродолжительные. И не рожавшая женщина может запутаться в своих ощущениях, не понимая, когда пора волноваться, а когда происходящее является нормой. Сегодня мы постараемся разобраться, что происходит с мамой на 31 неделе беременности; как развивается ребенок; что такое доплерометрия и кардиотокография и когда их назначают. Читайте наш блог и смотрите ШКОЛУ МАМ ONLINE, где на самые актуальные вопросы по беременности и подготовке к родам отвечают профессиональные акушеры-гинекологи, психологи и другие специалисты.

Смотрите также: 31 неделя беременности: развитие плода, ощущения матери. Видео-дневник от Mothercare!

31 неделя беременности – сколько месяцев?

Прежде чем разобраться, скольким месяцам равна 31 неделя беременности, напомним, что мы говорим об эмбриональных неделях (от момента зачатия). На приеме у гинеколога и на УЗИ специалисты определяют длительность течения беременности в акушерских неделях, ведя отсчет с первого дня последней менструации. Т.е. малыш еще не зачат, а акушерский срок уже идет. Такое исчисление в мировой врачебной практике было принято за основу для упрощения определения предполагаемой даты родов и срока гестации, т.к. установить дату зачатия часто невозможно из-за нерегулярности и различной длительности менструального цикла. Далеко не каждая будущая мама беременеет планово, и даже если родители готовятся к зачатию ребенка, не все женщины используют тест для определения дня овуляции; знать наверняка дату оплодотворения яйцеклетки можно только при ЭКО.

Итак, 31 эмбриональная неделя равна 33 акушерским; в 1 акушерском месяце – 4 календарных недели. Таким образом, сейчас 8 месяцев и 1 неделя по акушерскому сроку или 7 месяцев и 3 недели от зачатия.

Изменения в теле женщины

У редкой женщины живот на 31 неделе беременности остается достаточно аккуратным и не слишком заметным. Как правило, это касается спортсменок, танцовщиц, инструкторов по фитнесу. У большинства будущих мам на 31 неделе беременности живот достаточно большой, и его величина в обхвате достигает 92 см. Из-за стремительного роста малыша иногда случается выпячивание пупка, даже если до этого он был втянутым. Чаще это происходит с женщинами худенькими, уже рожавшими, с узким тазом, со слабыми брюшными мышцами, и никакой опасности для матери и плода не несет.

Что произойдет на 31 неделе беременности, если у вас до зачатия был проколот пупок, и вы до сих пор не извлекли украшение? При резком увеличении объемов живота пирсинг пупка может доставить немало хлопот, т.к. место прокола растягивается вместе с растущей маткой. Это чревато появлением стрий (растяжек), разрывов, занесением инфекции в ранку. Самым разумным будет – это извлечь украшение; что позволит избежать развития местных воспалительных процессов, разрывов и возникновения рубцов. В целом при должном уходе и своевременной дезинфекции места прокола пирсинг не несет в себе опасности.

На 31 неделе беременности размер груди может увеличиться на 1-2 пункта – в зависимости от изначальных объемов вашего бюста. И это не предел: после рождения малыша и прилива молока грудь способна еще подрасти. Обычно на 31 неделе беременности болезненность сосков уменьшается или проходит совсем; ореолы увеличены и окрашены в более темный цвет – говорят, так природа позаботилась о новорожденном, которому проще увидеть яркий сосок и получить порцию вкусного обеда. Из-за риска образования растяжек лучше носить специальное белье для беременных, что позволит снизить нагрузку на бюст и обеспечит грудь бережной поддержкой. Нередко на данном сроке из сосков выделяется молозиво; в целях защиты одежды от образования пятен используйте вкладыши в бюстгальтер. Ватные диски также подойдут для этих целей, однако их диаметр меньше, и впитывающая способность ниже.

В качестве профилактики растяжек подойдут косметические средства, способствующие повышению тонуса и упругости кожных покровов. При возникновении глубоких рубцов красного и фиолетового цвета эстетическую коррекцию кожи придется перенести на период после окончания кормления новорожденного грудью.

На 31 неделе беременности тянущие боли могут ощущаться повсюду: внизу живота, в пояснице, в промежности; в ногах чувствуется тяжесть; ступни отекают, а у некоторых будущих мамочек повышается риск выпячивания вен. В последнем случае врач порекомендует ношение компрессионного белья для улучшения местной циркуляции крови в конечностях и для профилактики образования или усиления варикозного расширения вен. Компрессионные чулки таким женщинам потребуются и во время родов вне зависимости от того, будут роды естественные или при помощи кесарева сечения.

Плод на 31 неделе беременности своими резкими движениями тоже может причинять боль. Вес ребенка и околоплодных вод давит на внутренние органы женщины, провоцируя частые позывы к мочеиспусканию. Потягивания в пояснице усиливаются с каждым днем, и в некоторых случаях для снижения нагрузки на позвоночник врач назначает ношение бандажа. На данном сроке особенно внимательно следите за выделениями. Они не должны: быть чрезмерно обильными, иметь кровяных включений, неприятного запаха, коричневого или зеленоватого цвета. При возникновении малейшего сомнения посетите гинеколога и подробно опишите характер ваших выделений, т.к. помимо подтекания мочи на поздних сроках случается подтекание околоплодных вод, а неприятный запах – часто признак половой инфекции, первичное заболевание которой или острая стадия особенно опасны для плода.

Читайте также: Ребенок на 31 неделе беременности: 3 триместр неделя за неделей

Развитие плода

На 31 неделе беременности вес малыша превышает 2 кг, а его рост достигает 43,5 см! Он такой большой, что даже не верится! Во время УЗИ на экране монитора видно, как ребенок двигается в амниотической жидкости, держит пальчик во рту, хмурит бровки или улыбается. В коммерческих клиниках можно записать на память видео с вашим малышом, а также пригласить папу посмотреть на ребенка в утробе.

На тридцать первой неделе беременности ребенок почти не меняется внешне; он по-прежнему покрыт тонким слоем сыромятной смазки, защищающей нежную кожу плода. На теле еще немало лануго – пушковых волосков, большая часть которых отпадет к рождению. Недаром недоношенные малыши покрыты волосами больше детей, рожденных в срок. Матка для подросшего плода на данном сроке уже тесновата, и движения крохи становятся более редкими. Тем не менее, при благоприятном развитии ребенка, в сутки должно насчитываться не менее 10-12 шевелений; он все еще способен крутиться вокруг своей оси и менять положение относительно родовых путей. Из-за этого, а также при повышенной активности при гипоксии не исключено обвитие пуповины (канатика) вокруг тела или шеи малыша. Несмотря на опасения будущих мам, такое обвитие редко несет реальную опасность для жизни ребенка. Если оно не тугое, однократное и изолированное (к примеру, только вокруг шеи), то не представляет никакой угрозы для плода. И даже при многократном обвитии во время родов акушеры снимут канатик с ребенка, хотя такие дети требуют особого наблюдения на последних неделях беременности. При неизолированном, многократном и тугом обвитии и при тазовом положении плода опасность развития неблагоприятного течения родов увеличивается в разы; в таких случаях мамочкам рекомендуют кесарево сечение.

Что еще происходит на 31 неделе беременности с малышом? Благодаря заглатыванию околоплодных вод у плода происходит тренировка ЖКТ, а в полости кишечника накапливается меконий – первородный кал, состоящий из частичек эпителия, слизи, желчи, зародышевого пушка; при этом содержание кишечника до самого рождения ребенка стерильно. После появления малыша на свет меконий будет выведен из его организма в течение нескольких дней.

УЗИ на 31 неделе беременности

Ультразвуковое исследование на 31 неделе не является обязательным и назначается по показаниям – к примеру, при многоплодной беременности, многоводии, подозрении на развитие патологий у плода или при наличии выявленных ранее аномалий. Ультразвуковое исследование третьего триместра обычно проводят с 28 по 32 эмбриональную (с 30 по 34 акушерскую) недели, но при необходимости сроки корректируются, ведь с каждой неделей ребенок меняется, некоторые структуры становятся более доступными для осмотра, а полученные данные – более информативными. УЗИ позволяет оценить состояние матки, шейки матки, плода, определить расположение малыша в матке и место крепление плаценты, определить количество амниотической жидкости. Исследование направлено на корректировку предполагаемой даты родов и на выявление любых отклонений от норм 31 недели беременности, чтобы оказать своевременную помощь будущей матери и ребенку. Иногда при замедленном росте плода, при косвенных признаках гипоксии, при обнаружении проблем в плаценте или пуповине, врач назначает будущей маме доплерометрию и кардиотокографию (КТГ). Доплерометрия похожа на УЗИ и проводится таким же образом; она позволяет специалисту оценить состояние сосудов у плода, женщины и в плаценте, ведь сердечно-сосудистая система ребенка и мамы взаимосвязаны. При наличии плохого кровотока, к примеру, в матке или в плаценте, к ребенку поступает меньше кислорода и питательных веществ, что отражается на его поведении: малыш становится активнее, своими действиями ускоряя процесс кровообращения. Именно поэтому повышенные шевеления на 31 неделе беременности, как и пониженные, могут свидетельствовать о проблемах.

Активность плода, а также частота его сердцебиения и маточные сокращения регистрируется при помощи другого дополнительного исследования — кардиотокографии. В зависимости от того, какие отклонения выявляет кардиотокография (тахикардию, брадикардию, нарушения сердечного ритма), можно предположить анемию плода и гипоксию легкой или тяжелой степени, врожденные пороки сердца, внутриутробную инфекцию и прочее. Отклонения от норм могут быть вызваны также воздействием некоторых медикаментов, повышенной температурой у матери. Вся процедура обычно занимает от 15 минут до часа – в зависимости от активности плода и скорости снятия достаточного количества показаний. Во время КТГ женщина располагается лежа или полусидя, на спине или на боку; на ее животе в области дна матки (регистрация изменения тонуса) и в месте наиболее прослушиваемого сердцебиения плода фиксируются датчики. Иногда время теста совпадает со временем сна плода, и тогда будущей мамочке могут предложить сменить позу, выпить сладкого чая, поговорить с малышом, погладить животик, чтобы вызвать его активность. По завершении исследования врач оценивает данные, записанные в виде графиков, и принимает решение о необходимости медикаментозной поддержки женщины, ее госпитализации или дальнейшего амбулаторного наблюдения. Кардиотокография и доплерометрия важны и для того, чтобы своевременно оценить риски для здоровья малыша и при необходимости прибегнуть к искусственному стимулированию родовой деятельности, если это окажется необходимо.

31 неделя беременности развитие и фото — Евромедклиник 24

Внутри тебя на этой неделе находится человек ростом в 40 см. Он крутит головкой в разные стороны, толкает тебя изнутри ручками и ножками. Его тельце и конечности продолжают округляться, обзаводясь подкожным жиром. Зрачки малыша расширяются в темноте и сужаются при ярком свете. Он, как и прежде, довольно активен, и порой мешает тебе отдыхать, непрестанно двигаясь. Не обижайся на него, шевеление малыша – это признак его здоровья. Старайся отдохнуть, когда твоя кроха затихает.

На 31 неделе ребенок, как правило, занимает то положение, в котором он планирует появляться на свет. Наиболее часто встречается головное предлежание, когда малыш расположился головой вниз, но бывает также тазовое (головой вверх) и поперечное (поперек матки) предлежание. Проблемы внутриутробного развития Некоторые малыши развиваются хуже своих «сверстников». В этом случае их масса тела ниже, чем положенная для их возраста. Вес, который ниже нормы на 10% дает повод говорить о задержке внутриутробного развития плода. Нормальный вес при рождении составляет от 3 до 3,5 кг. Если малыш рождается в срок, но при этом его вес на 10% ниже установленной нормы, это является поводом для беспокойства. Врачи сходятся во мнении, что в этом случае больше риск гибели младенца.

Изменения и ощущения на 31 неделе беременности

Возможно, на этой неделе ты чувствуешь слабые сокращения матки, которые периодически повторяются. Это так называемые схватки Брекстона-Хикса, большинство беременных ощущают их во время беременности, в ее второй половине. Обычно продолжаются такие схватки примерно 30 сек, не вызывают болевых ощущений, повторяются не часто и не регулярно. Если у тебя схватки стали регулярными и повторяются чаще, чем 4 раза в час – это может свидетельствовать о преждевременных родах. Обратись к своему гинекологу, он подскажет, есть ли у тебя уже повод для беспокойства.

Что делать на 31 неделе беременности

Сумку в роддом собирать еще рановато, но список необходимых вещей уже можешь начать составлять. Помимо стандартного набора рекомендуем захватить с собой:

  • важную для тебя фотографию или памятный предмет, на который ты сможешь отвлекаться во время схваток;
  • жевательную резинку или конфетки, которые обеспечат свежее дыхание;
  • любимые носочки;
  • удобную подушку;
  • легкую книжку;
  • маленький ночничок;
  • одежду для новорожденного, которая пригодится при выписке;
  • фотоаппарат или камеру с заряженными аккумуляторами.

Схема проезда

+7(495)500-93-90

Щелковская

Первомайская

12 минут от Метро Щёлковская и Первомайская

31 неделя беременности – ROCROS



32 неделя беременности: что происходит

32 неделя беременности: что происходит с вами и будущим малышом? Самое главное — это время третьего скрининга. Завершающее плановое исследование проводят как раз на 32-33 неделе, чтобы определить состояние и положение малыша перед родами, количество околоплодных вод, то, насколько созрела плацента и т.д. Если во время второго УЗИ вы узнали пол ребенка, то теперь сможете разглядеть его личико. Кроха уже выглядит, как новорожденный, и у него даже появились пухлые щечки! Однако он еще должен подрасти и набрать вес.

32 неделя беременности: развитие малыша

В третьем триместре все малыши растут по-разному, именно поэтому после рождения один младенец весит 2,5 кг, а другой — целых 5 кг. Разница в росте тоже бывает велика: от 45 до 55 мм и больше. Это зависит от генетики, того, чем питалась мама во время беременности и других факторов. Если вы беременны двойней, то ваши малыши будут миниатюрнее, чем у тех, кто вынашивает одного ребенка. Так что, показатели роста на 32 неделе беременности очень усредненные: считается, что кроха сейчас ростом примерно 40-42 см.

  • У ребенка активизируется иммунитет. Как только кроха появится на свет, защита от вирусов и бактерий станет для него крайне важна.
  • Продолжает совершенствоваться эндокринная система, которая отвечает за выработку гормонов.
  • Ребенок уже отличает день от ночи, узнает мамин и папин голос, реагирует на шум.
  • Шевеления малыша сейчас можете чувствовать не только вы, но и ваши домашние: если будущий папа или бабушка приложат руку к вашему животу в тот момент, когда ребенок пинается, то ощутит довольно сильные толчки.
Роднички у новорожденных детей

Костная ткань малыша продолжает укрепляться, а вот кости черепа остаются мягкими: это нужно, чтобы кроха беспрепятственно прошел по родовым путям. Именно поэтому на голове малыша долгое время есть роднички — мягкие участки головы. И если, к примеру, задний родничок зарастает в течение первых месяцев, то самый крупный — передний — полностью закрывается к одному, а то и к двум годам. Не пугайтесь, если случайно на него нажмете: мозг крохи надежно защищен мембраной.

Срок беременности 32 недели: ощущения будущей мамы

  • Ваша матка по-прежнему растет, а значит, все больше давит на внутренние органы. Так что, спутники третьего триместра — одышка, изжога, запоры, слабые боли в пояснице — скорее всего, по-прежнему с вами. Не переживайте: терпеть осталось совсем недолго!
  • Возможно, вам трудно постоянно придерживаться диеты, но следить за тем, что вы едите, по-прежнему важно. В вашем рационе обязательно должны быть железо, кальций и белок. Не забывайте о кисломолочных продуктах: употребляя «молочку» на ночь, можно существенно облегчить симптомы изжоги. Хорошо, если правильное питание вошло у вас в привычку: диета вам понадобится и при грудном вскармливании.
  • В третьем триместре будущей маме особенно важно уметь «балансировать» между активностью и отдыхом. Быстро ходить и перенапрягаться вам сейчас ни к чему, однако поддерживать физическую форму, гулять, делать упражнения для беременных по-прежнему необходимо. Вы от этого только выиграете.
  • Не забывайте радовать себя! Шопинг приносит море удовольствия, а новорожденному нужно подготовить одежду и обустроить детскую комнату. Ведите светскую жизнь: ходите в кино, театры и музеи. После рождения малыша вы будете подстраиваться под график кормления и сна вашего ребенка, так что, пока уделяйте свободное время себе и своей семье.
  • Развлекайтесь, но помните о подготовке к родам. Вы уже подумали, с кем бы хотели поехать в роддом?

С кем отправиться на роды

В последнее время в России все популярнее становятся партнерские роды. Это не удивительно: в такой важный момент будущей маме хочется чувствовать поддержку близких людей. Некоторые роддома предоставляют такую услугу абсолютно бесплатно, по полису ОМС, другие — только при заключении контракта.

Что такое партнерские роды? Сюрприз: это вовсе не обязательно роды с мужем. Если ваш супруг не в восторге от подобной идеи, либо вы хотите видеть рядом женщину, которая понимает, что вы сейчас испытываете, то вы можете позвать с собой маму или лучшую подругу.

Доулы — помощницы в родах

Сейчас становится модным пользоваться услугами доулы — так называется профессиональная помощница в родах. В переводе с древнегреческого это слово буквально означает «рабыня»: доула выполняет все просьбы роженицы, дает ей попить, протирает лоб полотенцем, успокаивает, помогает правильно дышать, может быть связующим звеном между роженицей и врачом или акушеркой. Иными словами, оказывает всяческую поддержку: физическую, эмоциональную и информационную. Однако имейте в виду: доула — не врач, часто у нее вообще нет медицинского образования. Ее главная задача — сделать процесс родов максимально комфортным для будущей мамы.

Впрочем, все беременные очень разные. Кому-то хочется остаться на момент родов в одиночестве — не считая бригады врачей, конечно. Решение здесь принимаете только вы сами!




30 неделя беременности

Если у вас началась 30 неделя беременности, то это повод отметить двойной праздник. Во-первых, три четверти пути уже позади. Еще каких-то 10 недель (а может, даже чуть меньше), и ваш малыш появится на свет! А во-вторых, именно на этой неделе у большинства работающих мам начинается долгожданный отпуск по беременности и родам. Можно вплотную заняться подготовкой к будущему радостному событию. А еще — сделать что-то такое, чего вам давно хотелось, но все никак не хватало времени. Например, устроить фотосессию для беременных. Фотографии в пеньюарах по-прежнему популярны среди будущих мам, но, может быть, стоит попробовать что-то новое?

Фотосессия для беременных

Фотосессии для беременных становятся все популярнее год от года. И неудивительно: сейчас у вас исключительный период, который многие женщины переживают всего один или несколько раз в жизни. И, конечно, вам хочется сохранить его в памяти надолго. Профессиональные фотографы помогут вам не только выглядеть «на все сто», но и предложат идею для фотосъемки. Например, в последнее время среди будущих мам и пап мода на такие фотографии:

  • Многие беременные любят делать акцент на своем подросшем животике. В этом случае именно он становится «главной звездой» фотосъемки. Чтобы оживить фотографию, к нему прикладывают милые детские вещички: носочки, распашонку, игрушку. А можно использовать снимок УЗИ, на котором уже виден ваш малыш.
  • Семейное фото — также отличный выбор. Будущие мама и папа могут надеть одинаковую одежду — например, майки с памятной надписью. Или же держать в руках плакат с написанным на нем именем будущего ребенка (если вы его уже выбрали). Можно подурачиться и сложить это имя из детских кубиков — или придумать еще что-то забавное.
  • Супругам с чувством юмора может понравиться фотосессия в костюмах. В некоторых фотостудиях можно взять весь необходимый реквизит напрокат. Правда, ваши родственники могут и не оценить такой полет фантазии, если им по душе что-то более привычное.

Впрочем, если вы хотите быть по-настоящему оригинальными, то можно и не следовать веяниям моды, а придумать что-то свое.

Беременность 30 недель: развитие малыша

Ваш малыш сейчас в длину примерно 38 см и внешне уже похож на обычного новорожденного. Его основная задача в третьем триместре — набирать вес. За оставшееся время вес крохи увеличится в два или три раза! Также у него продолжают совершенствоваться важные органы и системы жизнедеятельности.

  • 30 неделя беременности — время, когда малыш перестает кувыркаться в околоплодных водах и занимает определенное положение в матке, которое в дальнейшем поможет ему пройти по родовым путям. В большинстве случаев это головное предлежание — голова ребенка направлена вниз, к «выходу», а ножки — вверх. Но иногда бывает и тазовое предлежание. Если кроха остается в таком положении до самых родов, то будущую маму, как правило, направляют на кесарево сечение.
  • Сейчас у ребенка активно развиваются полушария мозга. Он уже умеет координировать движения — например, ребенок замирает, когда его что-то пугает.
  • Некоторые малыши обзаводятся «прической»: волосы на голове становятся гуще.
  • Если ваш срок беременности — 30 недель, это значит, что врач вас, скорее всего, попросит подсчитывать шевеления малыша. Ребенок уже активно толкается — эти пинки будущая мама не спутает ни с чем. Нормой считается 10 и более шевелений за 12 часов. Если их меньше, нужно срочно сообщить об этом врачу.

30 неделя беременности: что происходит с будущей мамой

  • Настало время внести небольшие корректировки в вашу диету. Сбалансированное питание по-прежнему очень важно. Но если раньше у малыша усиленно укреплялись кости, и вам требовалось больше кальция, то теперь стоит сделать упор на продукты, богатые железом. К ним относятся красное мясо, тунец, фасоль, чечевица, шпинат и другие. Сейчас время, когда малыш активно запасается железом, которое пригодится ему после рождения — в течение первого полугодия, а то и первых девяти месяцев. Для крохи по-прежнему важен и белок, ведь он поддерживает здоровый рост клеток во всем теле малыша.
  • Если вас беспокоят запоры, ни в коем случае нельзя «прописывать» себе слабительные. Обязательно проконсультируйтесь с врачом. И ешьте почаще натуральные продукты, улучшающие пищеварение, например, курагу и чернослив — это точно не помешает.
  • Даже если у вас нет отеков ног, вы можете заметить, что любимые кроссовки стали тесноватыми. Ваш вес увеличился, а вместе с ним и давление на стопу. Из-за этого размер обуви может измениться. Купите себе новые кроссовки и не расстраивайтесь: очень часто «старый» размер возвращается после родов.
  • Если у вас одышка, выходите из дома по делам пораньше — оставьте себе запас времени. Вы теперь стали медленнее двигаться, и это нормально. Если вы не будете никуда торопиться, то одышка не принесет вам большого беспокойства.

31 неделя беременности ребенок делает мне больно

Содержание статьи:

Если вы на 31 неделе беременности, это значит, что уже через каких-то 5 – 9 недель вы встретитесь со своим малышом! Ну а пока вы оба со всей ответственностью будете готовиться к долгожданным родам. Теперь, с началом декретного отпуска, у вас появилось значительно больше времени. С этой недели вам больше не нужно идти на работу, вставать ранним утром, зато можно понежиться лишний часок в постели. Кроме того, сейчас самое время заняться такими приятными хлопотами, как обустройство детской и подготовка приданого малышу.

31 неделя беременности — это сколько месяцев

31 неделя – это ровно 7 календарных месяцев. По акушерскому календарю этот срок будет равняться семи акушерским месяцам и трем неделям. Все дело в том, что если календарный месяц может длиться 28, 30 или 31 день, то в акушерском месяце всегда ровно 28 дней, что делает такой подсчет гораздо более точным.

Матка продолжает быстро расти и на 31 неделе ее дно прощупывается на 11 см выше пупка или на 30 – 31 см выше лобкового симфиза. На этом сроке беременная может периодически отмечать появление тренировочных схваток, или схваток Брекстона-Хикса, при которых матка буквально на несколько секунд приходит в тонус и затем расслабляется. Эти сокращения не ведут к раскрытию шейки матки и не связаны с началом преждевременных родов. При наступлении тренировочных схваток главное – не паниковать, ведь эти сокращения являются только тренировкой организма к предстоящим родам.


На 31 неделе беременная может заметить, что она начала быстро прибавлять в весе, а ее грудь также значительно увеличилась. Кроме того, будущая мама может столкнуться с обострением таких проблем с позвоночником, как остеохондроз, грыжа позвоночного отдела, а также с возникновением невралгий и артроза.

В третьем триместре под действием гормона релаксина расслабляются связки тазовых костей, благодаря чему тазовое кольцо расширяется и становится более растяжимым, за счет чего роды протекают легче. По этой же причине походка беременной может напоминать утиную, но после родов все это пройдет.

Ощущения женщины на 31 неделе беременности

К этому сроку каждая беременная должна четко представлять, как начинаются роды и какие бывают предвестники, чтобы при их появлении быстро сориентироваться и при необходимости отправиться в роддом. Рожать на 31 неделе еще рано, поэтому в такой ситуации нужно принять все возможные меры для сохранения и пролонгирования беременности. Об угрозе преждевременных родов могут говорить боль и тяжесть внизу живота и поясничной области, густые выделения слизистого характера, излитие вод. При присутствии хотя бы одного из перечисленных симптомов, нужно немедленно вызывать скорую помощь и ложиться в роддом на сохранение или, если это невозможно, на роды .

Растущая матка все больше давит на близлежащие органы, от чего страдают желудок и пищевод, поэтому многие беременные страдают от изжоги.

У некоторых женщин появляются сильные боли в поясничной области. Это связано с тем, что из-за изменения осанки и повышенной нагрузки на позвоночник у беременных может произойти защемление корешков нервов, которые отходят от поясничного отдела.

На 31 неделе болезненные неприятные ощущения могут принести даже толчки и шевеления малыша, с ростом которого они становятся все ощутимее.

Среди других неприятных ощущений, с которыми беременная может столкнуться на этом сроке – икроножные судороги. Они появляются на фоне дефицита кальция и избытка фосфора организме, а также провоцируются постоянным пребыванием на ногах.

Сонливость и хроническая усталость может быть связана с низким АД и пониженным гемоглобином.

Выделения из половых путей на 31 неделе беременности

Из-за усиления кровоснабжения половых органов в конце беременности у женщины может незначительно увеличиться количество выделений, что не должно ее пугать. При этом влагалищные выделения должны быть однородными, иметь светло-молочный оттенок и кисловатый запах. Появление творожистых, слизистых, зеленоватых гнойных и слизисто-гнойных выделений должно насторожить беременную и стать поводом для обращения к врачу.

При молочнице (кандидозе), наиболее часто встречающейся у беременных, выделения становятся обильными, принимают творожистую консистенцию и сопровождаются жжением или зудом в половых органах. Лечение кандидоза в период беременности является обязательным, поскольку он не только осложняет беременность, но увеличивает риск инфицирования плода в момент прохождения через родовые пути. Однако системные препараты, используемые в противогрибковой терапии у небеременных женщин, обладают высокой токсичностью и могут нанести вред плоду. Поэтому в период вынашивания придется обойтись местными средствами и поддержанием чистоты влагалища.

Кровянистые выделения могут наблюдаться при предлежании плаценты или же при ее отслойке в случае ее нормального расположения. Даже незначительные выделения, сопровождающиеся болью в животе, свидетельствуют о повышенном тонусе матки и могут быть опасными, так как кровотечение в любую минуту может усилиться.

Водянистые выделения могут говорить о подтекании или излитии околоплодных вод. В случае одномоментного отхождения вод женщина не может не обратить на это внимания. Но если воды подтекают небольшими порциями, то беременная может и не придать этому значения, хотя любое нарушение целостности плодного пузыря является опасным, ведь в это время плод подвержен риску внутриутробного инфицирования.

Живот на 31 неделе беременности

С каждой последующей неделей живот начинает расти все быстрее, хотя его размеры у разных беременных все больше отличаются. Главное, чтобы окружность живота постоянно увеличивалась, поэтому она регулярно измеряется врачом-гинекологом во время плановых приемов.


Вес женщины на 31 неделе беременности

К 31 неделе беременности женщина в норме может набрать от 11 до 13 кг. Недельная прибавка должна находиться в пределах 250 – 400 г.

Нормы ХГЧ на 31 неделе беременности


Уровень ХГЧ при беременности постепенно падает, диапазон допустимых значений 2700-78100 мМЕ/мл.

Развитие плода на 31 неделе беременности

К этому сроку все основные органы и системы ребенка уже сформировались и начали работать более слаженно. Сейчас же развитие малыша в основном направлено на набор веса и укрепление мышц. Темп его роста при этом несколько замедляется.

Под кожей ребенка появляется жировая прослойка, вследствие чего складки и морщинки на его теле постепенно разглаживаются. Особенно хорошо развита подкожно-жировая прослойка на щечках плода. Но если вдруг малыш начнет терять в весе, то в первую очередь жир будет уходить с этих участков, что облегчит сосание материнской груди.

В дальнейшем у новорожденного подкожный жир будет выполнять терморегулирующую функцию, уберегая его от замерзания. Первородная смазка на коже малыша еще присутствует, но ее количество уменьшается. К моменту родов большая часть ее совсем исчезнет вместе с пушком лануго, покрывающим тело ребенка.

Как и на предыдущих неделях, на этом сроке активно развивается и растет головной мозг. Продолжается процесс формирования борозд и извилин, дифференциации центров его коры. Интересно отметить, что к 31 неделе масса мозга плода составляет почти четвертую часть от массы головного мозга взрослого.

Продолжают развиваться органы чувств малыша. Он может дышать, вдыхая и выдыхая околоплодные воды. Кстати, у ребенка начинают функционировать обонятельные рецепторы, благодаря чему он может ощущать запах и даже вкус околоплодных вод, который будет зависеть, в частности, от питания беременной. Например, употребление чеснока и других пряных или острых продуктов может оказаться «не по вкусу» ребенку и вызвать его бурную реакцию.

На 31 неделе зрачки крохи по-прежнему реагируют только на свет и темноту. При воздействии слишком яркого освещения малыш даже может зажмуриться, а различать цвета он научится лишь спустя некоторое время после рождения. Также к этому сроку открываются слезные каналы, поэтому малыш уже способен плакать.

В волосяном покрове и радужной оболочке глаз, определяющей цвет глаз ребенка, продолжается накопление пигмента. В радужной оболочке накопление меланина идет медленнее, поэтому многие дети рождаются со светлыми серо-голубыми глазами, а заложенный генетически цвет глаз устанавливается примерно к 6 месяцам после рождения.

Внутренние органы ребенка уже полностью сформированы и набирают массу. Поджелудочная железа увеличивается в размерах и начинает вырабатывать инсулин. Печень выделяет желчь и может очищать кровь от токсинов. Продолжают расти легкие, сердце, почки и другие органы. На зубках малыша, спрятанных в глубине десен, появляется эмаль.

Интересно, что примерно с 31 недели беременной начинает очень хорошо ощущаться икота. Ребенок икал и раньше, но сейчас он уже достиг внушительных размеров и движения его тельца нельзя не почувствовать. Икота малыша может косвенно указывать на нехватку кислорода, но также часто икать могут дети с очень развитым сосательным рефлексом, заглатывающие большое количество околоплодной жидкости.

Вес и рост плода на 31 неделе беременности

С этого срока малыш начинает активно прибавлять в весе – примерно по 180 – 200 г в неделю. Нормой веса для плода на 31 акушерской неделе считается 1600 – 1800 г, а рост должен составлять 40 – 42 см. Диаметр грудной клетки (ДГК) на этом сроке будет достигать 80 мм, а диаметр головы – 77,8 мм.

Двигательная активность плода на 31 неделе беременности

Малышу становится все теснее и теснее в матке, поэтому его активность постепенно снижается. К этому сроку чаще всего ребенок уже принял положение головой вниз, которое он должен сохранить до самых родов. Реже встречается ягодичное предлежание, при котором голова малыша прощупывается в верхней части живота как плотный крупный объект. Несмотря на снижение интенсивности шевелений, они очень хорошо ощущаются мамой и по-прежнему требуют регулярного подсчета. За 12 часов беременная должна насчитать не менее 10 шевелений, а при подсчете за 1 час отдыха – не менее 4-х.

Возможные осложнения на 31 неделе беременности

В третьем триместре большую опасность может представлять значительная прибавка в весе, сильно превышающая допустимую норму. Это грозит тем, что в послеродовом периоде у мамы разовьется ожирение и появится ряд гормональных и метаболических проблем, вплоть до сахарного диабета.

Недостаточное поступление с пищей кальция с витамина Д или игнорирование приема аптечных препаратов, содержащих комплекс этих элементов, приводит к вымыванию кальция из сосудов беременной и провоцирует у нее развитие варикоза. Кроме того, дефицит витамина Д в организме матери в дальнейшем может стать причиной рахита у родившегося малыша.
Одними из опаснейших осложнений, которые в редких случаях, но могут появиться на этом сроке – преэклампсия и эклампсия, развивающиеся на фоне гестоза беременных.

Преэклампсия развивается при прогрессировании гестоза и ее основными симптомами являются сильная артериальная гипертензия, отеки, протеинурия (повышенный белок в моче), головные боли, рвота, ухудшение зрения с появлением «мушек» перед глазами и уменьшение объема мочи. Причины возникновения и механизм развития данного состояния не до конца изучены, поэтому лечение преэклампсии лишь симптоматическое.

В самых тяжелых случаях, если нормализовать состояние женщины не удается, преэклампсия развивается в эклампсию, которая осложняется поражением мозга, судорожным синдромом, комой и может стать причиной смерти как матери, так и плода. Поэтому крайне важно в таких случаях вовремя оказать помощь больной и провести досрочное родоразрешение, чтобы спасти жизнь матери и ребенка.

Если у беременной появились водянистые выделения, она может самостоятельно сделать тест на определение околоплодных вод, предварительно купив тест-прокладку в аптеке. Положительный результат должен стать причиной обращения за медицинской помощью и госпитализации в родильный дом.

Особенности питания на 31 неделе беременности

Именно с этого срока большинство беременных начинают стремительно прибавлять в весе. А все потому, что находясь в декретном отпуске , женщина располагает большим временем и возможностями на перекусы, в том числе и нежелательные. Хоть это и непросто, будущей маме по-прежнему необходимо следить за качеством и калорийностью своего питания, ограничивая употребление сладкого, мучного и других калорийных продуктов.

Если придерживаться правильного режима питания не получается и беременная не в силах отказаться от любимых пирожных или других вредных перекусов, то ей стоит подумать о том, что это все необходимо не только для ее здоровья, но и для благополучия ее малыша. Женщина должна четко понимать, что есть нужно лишь тогда, когда она голодна, а никак не для заедания своих переживаний и поднятия настроения.

Кушать лучше небольшими порциями и выходить из-за стола, ощущая легкий голод. Чтобы отвлечься от мыслей о еде, будущая мама может прогуляться на свежем воздухе, почитать интересную книгу, заняться приготовлением приданного для своего малыша. Перекусывать лучше низкокалорийными продуктами, например, ягодами или яблоками, что позволит избежать возникновения сильного чувства голода. Конфеты и другие сладости лучше вообще убрать из поля зрения.

В основе рациона беременной должны быть сырые овощи и фрукты, различные каши, нежирное мясо, яйца, рыба, и, конечно же, молочная продукция. Готовые блюда должны быть отварными или запеченными, но никак не жареными. Как и прежде, будущая мама должна исключить из своего меню копченые, консервированные, слишком соленые и тяжелые для усвоения продукты, например, грибы. С осторожностью следует относиться к высокоаллергенной пище, а также не стоит злоупотреблять специями, особенно лавровым листом, способным в больших количествах приводить к сокращениям матки и, как следствие, к преждевременным родам.

Витамины

Как и ранее, на этом сроке многим беременным показан прием препаратов кальция с витамином D, поскольку обеспечить его достаточное поступление с пищей сегодня практически невозможно. Также в некоторых случаях врач может порекомендовать прием других комплексных витаминов для беременных. Принимать какие-либо витаминные препараты самовольно, без назначения врача, нельзя.

Физические нагрузки на 31 неделе беременности

УЗИ на 31 неделе беременности

Во время ультразвукового исследования на этом сроке оценивают состояние плода – соответствие его размеров сроку беременности, сердцебиение, дыхание и двигательную активность. После этого изучается состояние плаценты, ее толщина, а также степень ее зрелости. Затем исключается вероятность обвития малыша пуповиной.

Также в процессе УЗИ оценивают количество околоплодной жидкости и состояние шейки матки. Если она начала размягчаться и укорачиваться, то это может говорить о риске преждевременного родоразрешения. При подозрении на задержку внутриутробного развития плода и фетоплацетарную недостаточность обычно проводится допплерография маточных сосудов, позволяющая выявить нарушения кровотока.

Многоплодная беременность на 31 неделе беременности

Беременность двойней или тройней на 31 неделе практически не отличается от одноплодной беременности. Разве что размер живота при многоплодной беременности на 31 неделе будет значительно больше, чем у женщин, вынашивающих одного малыша. Поэтому большинство трудностей будущей многодетной мамы будут связаны именно с этим. Сами детки из двойни или тройни хуже набирают вес, бывают меньше по размеру, чем сверстники, но при этом они не должны отставать в развитии. Часто бывает, что один из двух малышей набирает лучше, чем второй.

Особенности ЭКО-беременности на 31 неделе беременности

Беременные, зачавшие с помощью ЭКО , на этом сроке требуют особенного наблюдения. На 31 неделе им может быть назначено дополнительное УЗИ с доплером и кардиотокография.

Преждевременные роды на 31 неделе беременности

Начало регулярных схваток на 31 неделе не является нормой, поэтому в этом случае следует вызывать скорую помощь. Если же так случилось, что ребенок родился на столь раннем сроке, то шанс на выживание у него очень высок, хоть он еще и является сильно недоношенным. Все дело в том, что к 31 неделе все его органы уже сформированы и могут самостоятельно функционировать вне мамы, поэтому до 85% таких малышей развиваются без серьезных проблем и вырастают полноценными людьми. Однако какое-то время ребенку придется находиться под присмотром специалистов и пережить сложный период выхаживания.




31 неделя беременности: видео

Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.

На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.

Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух — это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.

Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.

Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.

В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры — подкожной клетчатки пока недостаточно.

У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине — зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.

За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.

В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю — следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах — следует наведаться к врачу раньше.
Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные , а если у вас , то даже чаще остальных.

У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки : теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.

Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить . Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.

Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.

Боли на 31 неделе беременности

По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».

Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются — как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.

Организм сейчас работает в режиме подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности, крестце. В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок — боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита.

По причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно, один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять. Посему, обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса — боли в этой части могут предвещать геморрой.

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Не оставляйте без реакции и боли в животе, возникающие на 31 неделе беременности. Болезненные ощущения, связанные с расстройствами пищеварения вы наверняка сможете отличить от других патологических болей. А если живот на 31 неделе беременности тянет и болит, это, все же, больше патология, нежели норма.

Скажем, болеть живот может по причине отслойки нормально расположенной плаценты. Да, отслойка плаценты в большинстве случаев сопровождается и внешними признаками — появлением кровянистых выделений. Однако, кровотечение может быть и внутреннее, и в таком случае, отделение крови из половых путей не наблюдается. Зато имеют место сильные боли внизу живота — живот порой может болеть так сильно, что к нему невозможно дотронуться.

Боль в животе — тянущая, ноющая, длящаяся долгое время — может указывать на повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов. Если живот болит и тянет уже несколько часов подряд, не ждите «погоды с моря», лучше сразу отправляйтесь на консультацию к врачу.

Очень серьезным состоянием, которое, в том числе, сопровождается и болью в животе, может стать состояние под названием преэклампсия. Преэклампсия — предваряющая стадия собственно эклампсии, последней формы гестоза, которая является опасным для здоровья и жизни матери и ребенка состоянием. Главные признаки преэклампсии — головная боль, «мушки» перед глазами, головокружения, боль и тяжесть в животе. При такой симптоматике отправляйтесь к врачу немедля, ведь без должного реагирования, состояние беременной может резко и неожиданно ухудшаться — вплоть до возникновения судорог туловища и лица, потери сознания.

Выделения на 31 неделе беременности

Продолжайте следить и за характером выделений: в норме влагалищные выделения на 31 неделе беременности светло-серого или молочно-светлого оттенка, однородные, без выраженного запаха. Не пугайтесь, если количество выделений на этом этапе немного увеличится: кровенаполнение половых органов сейчас достигает своего максимума, с чем и связанно некоторое возрастание количества выделений.

Но, если при этом выделения меняют свой цвет в сторону желтого, зеленого, землистого цвета, в выделениях появляется гной или хлопья, наблюдаются пенистые или створоженные выделения с резким и неприятным запахом — как можно скорей отправляйтесь на обследование.

Так, изменения, про которые выше шла речь, обычно вызваны развитием половой инфекции. Чаще всего женщины во время беременности сталкиваются с развитием или обострением молочницы, но, изменения характера выделений могут быть обусловлены и любой другой половой инфекцией. И, какой бы она ни была, пролечить заболевание следует в обязательном порядке, иначе высок риск передачи инфекции плоду внутриутробно или при прохождении им родовых путей.

Не стоит откладывать визит к врачу и при появлении кровянистых, алых, коричневых мажущих выделений. Появление их — симптом возможной отслойки или предлежания плаценты. И, даже если кровит совсем незначительно, это нельзя оставлять без внимания: в любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы.

Однако, учтите, что появление крови на трусиках может быть связано и с воспалением, кровотечением геморроидальных узлов. И в этом случае, в первую очередь, стоит задуматься об адекватном лечении геморроя.

Жидкие водянистые выделения, имеющие желтоватый оттенок — это околоплодные воды. Безусловно, одномоментное излитие околоплодных вод женщиной не может быть незамечено, и в этом случае, следует сразу же вызывать скорую помощь: с излитием вод начинаются преждевременные роды. Но, в то же время, амниотическая жидкость вполне может подтекать небольшими порциями, по каплям, что всегда связанно с нарушением целостности плодных оболочек. Даже малейшее подозрение на подтекание околоплодных вод, которое может возникнуть с ощущением повышенной влажности в промежности, должно стать поводом для наискорейшего обращения к врачу: при нарушении целостности плодных оболочек плод беззащитен перед атакой инфекций.

УЗИ

Вполне вероятно, что на 31 неделе беременности вам будет назначено третье плановое УЗИ. Сеанс ультразвукового исследования — это и повод для мамочки в очередной раз встретиться с деткой и понаблюдать за ним, и ценный метод для получения информации о протекании беременности и развитии плода.

Пока вы будете улыбаться, глядя на то, как малыш сосет пальчик или играет с пуповиной, врач сможет определить отсутствие каких-либо рисков и патологий. При проведении УЗИ специалист измеряет размер плода и соотнесет его со сроком беременности, прослушает сердцебиение малыша, установит его расположение. Кроме того, будут осмотрены и внутренние органы и системы плода, чтоб установить, нормально ли происходит их развитие и совершенствование.

Обязательно оценит врач и состояние, размер матки. Обратит внимание на количество и качество околоплодных вод.

Специально для — Елена Кичак

31 акушерская неделя — это 29 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также 31 неделя от начала последней менструации. Если в вашем животе растет один малыш, значит, ровно в тридцать недель вы получили «освобождение» от работы на ближайшие 170 дней, именно на такой срок выдается листок нетрудоспособности.

Размеры ребенка на 31 неделе беременности

Что происходит с плодом на сроке 31 неделя

Плод растёт, и навыки его совершенствуются, что и готовит его к самостоятельной жизни в условиях окружающей среды. На 31 неделе мозг продолжает развиваться, его размер увеличивается. Активно начинают функционировать нервные окончания, начинают образовываться нервные связи. Нервные импульсы уже передаются намного быстрее, это способствует тому что плод способен к обучению. Органы и системы малыша развиваются, он уже может опорожнять мочевой пузырь и активно тренирует свою мочеиспускательную систему. Теперь уже костный мозг, а не печень, производит красные кровяные тельца.

Легкие малыша достаточно развиты, но не настолько, чтобы позволить ему беспрепятственно дышать самостоятельно. Малыш заглатывает амниотическую жидкость, она проходит несколько обработок, после чего выводится из организма в виде мочи. Капиллярная система полноценно функционирует, поставляя в кровь кислород, который необходим для нормального кровообращения и развития мозга.

В организме плода продолжает накапливаться жировая ткань, но помимо белого, малыш запасает еще и бурый жир. Он располагается между лопатками, за грудиной, вдоль позвоночника и около почек. Бурый жир предназначен для того, чтобы не дать новорожденному замерзнуть. Ведь к моменту рождения центр терморегуляции в головном мозге крохи еще не достаточно развит. В течение первого года жизни ребенка этот «теплый» жир преобразуется в белый.

Как выглядит ребенок на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности ваш малыш, скорее всего, уже занял свое окончательное положение в утробе матери. Если ему суждено появиться на свет вперед головкой, как рождается большинство детей, то ягодицы его сейчас направлены вверх. Реже встречается противоположная позиция, именуемая медиками тазовым предлежанием, еще реже плод занимает поперечную позицию. Внешний вид малютки еще более симпатичный, чем раньше. Его кожа настолько уплотнилась, что через нее уже не просвечивают кровеносные сосуды. Быстро увеличивается количество подкожного жира, который делает очертания малыша округлыми. Ноготки уже достигают кончиков пальцев.

На данном этапе развития черты личика становятся более тонкими, носик становится более определенной формы, растут ушки, удлиняется шейка. Кожа малыша уже не такая красная и сморщенная. Под кожей откладывается белая жировая ткань, которая придает коже более натуральный цвет и в дальнейшем способствует разглаживанию кожи. Зрачки глаз на этой неделе начинают реагировать на свет. Во время бодрствования глазки плода широко открыты, а во сне плотно закрыты веками. Цвет их у всех малышей голубой. И только после рождения в радужной оболочке (она определяет цвет глаз) накапливаются пигменты, и они приобретают серый, карий, зеленый цвет или остаются голубыми.

Инфографика — цвет глаз будущего ребенка

Развитие плода на 31 неделе беременности

Будущий ребенок растет и хорошеет. Малыш продолжает накапливать подкожный жир. Он стал уже пухленьким и симпатичным. Его подкожно-жировая прослойка поможет поддерживать температуру тела после рождения на постоянном уровне.

  • Все более совершенствуются легкие, в которых вырабатывается сурфактант — вещество не дающее альвеолярным мешочкам слипнуться.

  • Мозг продолжает активно развиваться, активно функционируют нервные клетки, образуются нервные связи. Нервные импульсы теперь передаются намного быстрее, вокруг нервных волокон появляются защитные оболочки.

  • Продолжает совершенствоваться печень, заканчивается формирование долек печени, которые отвечают за очищение крови от всевозможных токсинов. Клетками печени также производится желчь, она в будущем будет принимать активное участие в процессе усвоения жиров, которые поступают с пищей.

  • Поджелудочная железа наращивает свою массу за счет увеличения количества клеток. После рождения ребенка она будет вырабатывать ферменты, которые будут расщеплять белки, жиры и углеводы.

  • При УЗИ можно заметить, что у ребенка к 31 неделе беременности уже сформирован так называемый роговичный рефлекс. Если малыш случайно заденет ручкой открытый глазик, он мгновенно зажмурится.

  • Большую часть времени он всё ещё проводит во сне. Цвет глаз на этом этапе развития у всех малышей серо-голубой. Связано это с тем, что цвет радужной оболочки глаза изменится, только через несколько недель после рождения, под действием света.

  • Гениталии уже оформились, но внутреннее их строение ещё не совсем развито. У мальчиков яички опускаются в мошонку, а у девочек ещё не закрылись половые губы.

Развитие плаценты уже прекратилось и она начинает стареть. Под старением понимают снижение функциональных возможностей плаценты, а если мама ведет неправильный образ жизни: курит или переболела ОРВИ — старение ускоряется. Это может привести к тому, что функция плаценты атрофируется: ребенок начнет страдать от недостатка кислорода и питательных веществ. Это называется фетоплацентарная недостаточность. Важным симптомом её является — изменение характера шевелений ребенка.

Что происходит в организме женщины на 31 неделе беременности

Тело матки быстро увеличивается в объеме, ее дно поднимается на 32 см над лонным сочленением костей. Женщина начинает периодически замечать, что матка на короткое время приходит в тонус, отчего тянет живот, а затем, спустя буквально несколько секунд, расслабляется. Волна легкого возбуждения проходит от дна матки и заканчивается внизу. Это явление иногда называют схватками Брекстона Хикса, и оно никак не связано с развитием преждевременных родов. Увеличивается количество околоплодной жидкости до литра, этого вполне достаточно, чтобы защитить малыша от сдавления маткой и травмирования — вода играет роль защитного буфера

Вы наверняка заметили, что шевеления малыша стали менее активными. Не переживайте, просто матка становится ему тесновата. Вы чувствуете, что он толкается, значит, все в порядке. Даже не верится, что малышу предстоит еще подрасти и набрать около 1900 г веса! Его головка чаще располагается во входе в таз, и такое положение плода обычно сохраняется до самых родов. В некоторых случаях предлежащей частью являются ягодицы, тогда в верхней части живота удается нащупать крупный плотный объект — головку ребенка. Продолжайте считать шевеления плода, их количество по-прежнему должно быть не менее 10 раз за 12 часов или 4 движений в течение часа отдыха.


За этот месяц вы набрали 1,3–1,8 кг. Прибавлять в среднем по 450 г в неделю — совершенно нормально, поскольку у малыша сейчас стадия активного роста.

Ваши молочные железы продолжают увеличиваться.


  • К концу беременности молочные железы становятся на 0,5–1,5 кг тяжелее.

  • Большая часть их веса обусловлена увеличившимися молочными дольками и усилением кровотока.

  • Если у вас еще не начало выделяться молозиво (первое молоко для детей, которых кормят грудью), возможно, вы скоро увидите это. Простым и удобным способом контроля этого состояния являются прокладки для груди. Однако молозиво может вообще не подтекать до момента родов, что также является нормой.

Не беспокойтесь о том, что ваша одышка после прогулки или подъема по ступенькам может навредить малышу — плацента выполняет свои функции четко и в полном объеме, так что переживания напрасны — кислорода ребенку хватает.

Многие женщины отмечают, что стул стал нерегулярным. Кишечник уже опорожняется не ежедневно, а один раз в несколько дней. Запор возникает потому, что гормон беременности прогестерон замедляет перистальтику кишечника, а увеличенная матка давит на него, мешая кишечнику сокращаться.

У некоторых беременных запор может сопровождаться метеоризмом. Женщина ощущает дискомфорт, тяжесть в животе, могут непроизвольно отходить газы.

Из-за растущего живота появляются боли в спине. Боли в спине на тридцать первой неделе — также не редкость. В общем-то, они могут появиться на любом сроке беременности, а иногда сопровождают молодую маму и после родов. Носите спортивную обувь и туфли с низким каблуком. Не поднимайте тяжести, поскольку они дают дополнительную нагрузку на податливые связки. Ваш врач может порекомендовать специальный бандаж для беременных, поддерживающий спину и помогающий вам чувствовать себя комфортно в движении.


Физические упражнения и правильная осанка помогают чувствовать себя более комфортно, а массаж, выполняемый заботливыми руками любимого человека — и вовсе забыть о дискомфорте. У многих женщин возникают болевые ощущения в области бедер в третьем триместре, иногда даже происходит расхождение лонного сочленения. Это состояние называется симфизит, и оно достаточно болезненно.

Живот на 31 неделе беременности

Ваш живот уже такой большой…и это прекрасно!!! Приятно сознавать, что ваша красота — одно из главных преимуществ беременности.

Видеоблог — 31 неделя беременности

К 31 неделе беременные будущие мамы замечают, что в положении на спине у них начинает кружиться голова и становится дурно. Причиной этого является сдавление нижней полой вены увеличенной маткой. Чтобы избежать подобных неприятностей не стоит лежать на спине, более комфортным является положение на правом или левом боку.

Чтобы избежать головокружений, спать стоит на боку. Вставать с кровати нужно не спеша. После пробуждения стоит сначала потянуться, затем сесть и несколько минут посидеть, а потом только встать.

Всем беременным для укрепления мышц тазового дна рекомендуется делать упражнения Кегеля. Это поможет предотвратить разрывы в родах и облегчит рождение ребенка. Сядьте, напрягите мышцы промежности, так будто бы вы стараетесь удержать струю мочи, а затем расслабьтесь. Еще одно упражнение — напрягите мышцы, удержите их в таком состоянии несколько секунд и затем расслабьтесь. Выполнять упражнения стоит ежедневно вплоть до самых родов.

Рекомендации по питанию остаются прежние — чтобы облегчит проявления изжоги, кушайте маленькими порциями. Для обеспечения малыша всем необходимым в меню должны входить мясо и рыба, яйца, овощи и фрукты, злаки, твердые сорта сыров. Пить нужно чистую воду, зеленый чай, компоты, морсы. Под запретом остается алкоголь, кофе, газировка. При запорах рекомендуется есть больше свежих овощей и фруктов. Предпочтение стоит отдавать сливам, абрикосам, инжиру, свекле, огурцам и помидорам. Также в ежедневном рационе должны быть кисломолочные продукты с коротким сроком хранения. Если с помощью изменения питания сделать стул регулярным не удается, нужно обратиться к врачу.

Многие женщины жалуются на подтекание мочи во время смеха, кашля, чихания, и это возможно является одним из наиболее неприятных симптомов беременности. Подтекание мочи вызвано увеличенным давлением растущей матки на мочевой пузырь. Вероятно, эта проблема исчезнет после рождения ребенка.

Как с этим бороться?


  • Старайтесь полностью опорожнять мочевой пузырь. Когда вы мочитесь, старайтесь наклоняться вперед, что обеспечит полное опорожнение мочевого пузыря.

  • Старайтесь мочиться чаще: каждые 30–60 минут.

  • Выпивайте не менее 8 стаканов жидкости в день.

  • Воспользуйтесь упражнениями Кегеля, которые позволяют укрепить тазовое дно.

  • В случае необходимости носите тонкие или большие прокладки.

На поздних сроках беременности количество выделений из влагалища может слегка увеличиться. Но необходимо различать выделения от возможных подтеканий околоплодных вод. Довольно часто женщины не могут отличить одно от другого. Если нету никаких отклонений, то воды жидкие, прозрачные и не имеют запаха. Сегодня в аптеке можно купить специальные тесты помогающие определить или у вас сильные выделения, или это таки подтекают воды. Если это подтекают воды срочно нужно ехать в больницу, ведь в такой момент ребенок подвергается опасности внутриутробного инфицирования.

Во время третьего триместра следует потихоньку собирать необходимые вещи для поездки в роддом. Советуем вам заблаговременно сложить все необходимое. Ведь в случае наступления родов, а это всегда происходит неожиданно, любой человек будь это муж, мама, подруга сможет без промедления доставить вам все необходимое в роддом.

Если у вас не было времени посетить курсы подготовки к родам — самое время записаться. Вы получите на них информацию о предстоящих родах, узнаете, как правильно дышать, какими способами можно облегчить боль.

Не стоит пренебрегать дневным сном, сейчас он должен стать неотъемлемой частью режима — из-за тревожных мыслей и кошмаров будущая мамочка не всегда может выспаться ночью. Спать лучше всего на боку, с применением специальных подушек.

Прогулки на свежем воздухе перед сном, сон в хорошо проветренном помещении помогут обеспечить вас и малыша достаточным количеством кислорода.

Если у вас нет противопоказаний, то секс на 31 неделе беременности полезен и вам, и мужу. Это источник положительных эмоций, от которого не стоит отказываться. Хотя, популярной проблемой в интимной жизни становится: страх мужа навредить малышу и убежденность жены в потере сексуальности. Не переживайте! Вы привлекательны, причем по-особому, а ребенку навредить невозможно.

Гимнастика для 8-го месяца беременности

Опасности на 31 неделе беременности

Сохраняется опасность:

  • угрозы преждевременных родов,

  • фетоплацентарной недостаточности,

  • гестоза,

  • задержки внутриутробного развития плода.

Живот на 31 неделе болеть не должен, появление любых болезненных ощущений должно привлечь ваше внимание. Тянущая, ноющая боль, длящаяся долгое время может указывать на гипертонус матки и возможное развитие родовой деятельности. Резко выраженная боль в животе, даже не сопровождающаяся кровянистыми выделениями может возникать при отслойке плаценты.

Если любая боль продолжается более 30 минут — отправляйтесь на консультацию, а можно и прямо на «скорой» в стационар. Если все хорошо, вас просто отправят домой, а вот если что-то не так — шанс сохранить себе и малышу жизнь и здоровье значительно возрастет.

После 30 недели нередко развивается гестоз, который проявляется появлением отеков, белка в моче и повышением давления. Без адекватной терапии он может перейти в угрожающую жизни преэклампсию и эклампсию. Это крайне тяжелое состояние, которое лечится только путем устранения причины — т.е. только родоразрешением, независимо от срока гестации и жизнеспособности плода. Симптомы преэклампсии — затуманенное сознание, мелькание «мушек» перед глазами, головная боль. Главное — успеть вызвать «скорую».

Полезно знать

Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас стали беспокоить головокружения– следует наведаться к врачу немедленно. Помните — гестоз очень опасен! Это состояние угрожает здоровью и даже жизни матери и ребёнка.

Обильные водянистые выделения без запаха, прозрачные или с желтоватым оттенком могут быть околоплодными водами и появляются при надрыве или полном разрыве плодных оболочек. Если беременная женщина заподозрила такое состояние, медлить нельзя — дефект в оболочке хорошие входные ворота для инфекции. Если роды наступят в этом сроке — выходить малыша возможно, а вот выхаживать инфицированного ребенка гораздо сложнее.

Полезно знать

Если вы заметили обильные жидкие выделения из влагалища, то, скорее всего, начали отходить воды. В этом случае незамедлительно вызывайте скорую помощь, иначе рискуете родить в домашних условиях.

Анализы на 31 неделе беременности

Как правило, визит на этой неделе плановый. Обычно накануне явки в женскую консультацию вы сдаете общий анализ мочи (для контроля за функцией почек), крови (для исключения анемии и воспаления в организме), кровь на сахар (если во время беременности развился гестационный сахарный диабет, или диабет был и до беременности). При резус-отрицательной группе крови у мамы и положительной у папы, регулярно необходимо сдавать кровь на титр антител.

Вас обязательно взвесят, измерят давление на обеих руках, произведут измерения высоты стояния дна матки и окружности живота, прослушают сердечко плода с помощью стетоскопа.

На приеме у вашего врача вы можете поинтересоваться — как лежит ваш малыш. Чаще всего он располагается головой вниз, а спиной с левой стороны матки (головное предлежание). Значительно реже плод располагается тазовым концом или ногами вниз, а головой вверх (тазовое предлежание), и еще реже он ложится поперек матки (поперечное предлежание).

Возможно на 31 неделе беременности вас ждет очередная процедура УЗИ. Очень часто оно является последним исследованием плода, но иногда акушеры советуют сделать еще одно через неделю-две.

Если при прошлом исследовании малыш стеснялся и не показал вам свою половую принадлежность, вы сможете выяснить все на этот раз. Специалист, согласно протоколу, произведет все необходимые измерения, исключит пороки развития органов, измерит частоту сердечных сокращений, количество околоплодных вод. На этом сроке возможно обнаружить пороки развития желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы. Обязательным является оценка состояния плаценты и кровотока в ней. Также производится оценка состояния матки, толщины стенок, однородность мышц, измеряется длина шейки, степень раскрытия цервикального канала.

В первую очередь, с помощью УЗИ обследуют двигательную активность, дыхательные движения, сердцебиение малыша, изучают степень зрелости плаценты. Также исключают или подтверждают обвитие плода пуповиной и сопоставят его параметры со сроком беременности.


При УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо исключить отставание от нормальных темпов развития плода. Это осуществляется при помощи ультразвуковой фетометрии.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 31 неделю беременности в норме


  • БПР (бипариетальный размер) 73–87 мм.

  • ЛЗ (лобно-затылочный размер) 93–109 мм.

  • ОГ (окружность головки плода) 273–315 мм.

  • ОЖ (окружность живота плода) 247–301 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 31 неделю беременности


  • Бедренная кость 54–64 мм.

  • Плечевая кость 50–60 мм.

  • Кости предплечья 44–52 мм.

  • Кости голени 51–59 мм.

Во время процедуры на 31 неделе делают допплерографию сосудов. Все это необходимо для того, чтобы оценить маточно-плацентарное и фетоплацентарное кровообращения.

При проведении УЗИ плода в 31 неделю беременности кроме основных размеров и диагностики внутренних органов плода, обязательно оценивается количество и качество околоплодных вод. Их количество и качество обусловлено тем, что ребенок уже достаточно много мочится в воды и заглатывает их. В течении суток полностью меняется вся амниотическая жидкость три раза.

Уменьшенное количество околоплодных вод может быть связано с пороками мочевыводящей системы. При уменьшенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо оценить почки плода, исключить расширение лоханок, увеличение мочевого пузыря, расширение мочеточников.

Увеличенное количество околоплодных вод может быть связано в нарушением утилизации вод. Пороки развития пищеварительного тракта приводят к невозможности адекватного и полноценного глотания вод. При увеличенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности подробно изучается желудок плода, не расширен ли он, есть ли вообще тень от желудка. Кишечник в норме не должен быть расширен. При УЗИ плода в 31 неделю беременности толщина тонкого кишечника должна быть не более 8 мм, толщина толстого кишечника не более 13 мм.

Подошла 31 неделя беременности. Будущая мама шаг за шагом, день за днем приближается к самому счастливому моменту своей жизни — рождению долгожданного и такого родного малыша.

По большому счету, на этом сроке не исключена возможность преждевременных родов, и малыш при этом будет иметь огромные шансы выжить. Несмотря на то, что ребенок уже сформирован, процесс его созревания вовсе не завершен.

Беременность на 31 неделе.

В этот данный отрезок интересного положения женщина уже как неделю в декретном отпуске. Это самое подходящее время для полноценного сна и отдыха . Также пришёл тот момент, когда ей необходимо выбрать врача и родильный дом. Это занятие очень серьезное, так как она должна найти такого специалиста, которому со спокойной душой сможет доверить свою жизнь и жизнь будущего ребенка.

Личная встреча и разговор с доктором очень важна, ведь женщине сейчас так нужен квалифицированный совет и помощь настроиться на роды. Выбранный врач, который будет заниматься родоразрешением, несомненно, должен обладать опытом и высокой компетентностью в своей стезе. Роды — очень серьезный процесс, схожий со сложной операцией.

Поэтому важен боевой и уверенный настрой будущей мамы, ведь встреча с человечком, долгое время подпирающего ее сердце, уже так близка, осталось лишь немножко потерпеть! Беременная не должна стесняться задавать интересующие ее вопросы, даже если они кажутся немного глупыми или банальными.

При выборе родильного дома женщина должна узнать обо всех нюансах работы и предоставляемых здесь медицинских услугах. Важно, чтобы в данном медицинском учреждении были реанимация для новорожденных, уютные и чистые палаты, квалифицированный персонал, хорошее оборудование, возможность партнерских родов, если необходимо присутствие папы.

31 неделя самое подходящее время для посещений специальных курсов для будущих мам . Здесь, опытный тренер обучит женщину правильной технике дыхания при схватках, морально и физически подготовиться к родам, основным правилам ухода за новорожденным (пеленание, кормление, купание, чистка ушек, носика, уход за половыми органами), а также достичь гармонии в материнстве.

Посещение курсов для беременных не запрещает возможности обучения совместно с будущим папой, тем более, если намечаются партнерские роды.

Что происходит с малышом?

Начиная с этого срока, ребенок будет прибавлять в весе по 180-200 грамм в семь дней, а сейчас он размером с . Вес плода составляет около 1,5-1,6 кг, рост — 40 см, а диаметр головки около 0,78 см.

Результаты достижений в развитии малыша на момент 31 недели:

  1. Почти полностью развитый головной мозг. Работа его центров начинает активно дифференцироваться;
  2. Масса головного мозга уже составляет 25% от объема мозга взрослого человека;
  3. Почти в полной мере образовались естественные складочки за счет интенсивного роста подкожной жировой клетчатки. Данный процесс очень важен для организма малыша, ведь подкожный жир в будущем будет поддерживать оптимальную температуру его тела;
  4. Восприятие глаза пока осталось на том же уровне. Малыш способен различать только свет и темноту;
  5. Ребенок способен зажмуриваться в ответ на яркий свет, открывать и закрывать веки, фокусировать свой взгляд;
  6. Поджелудочная железа уже способна полностью обеспечить плод инсулином, но, нужные для переваривания пищи ферменты, она начнет продуцировать только после появления на свет;
  7. Ноготки уже покрыли все ногтевое ложе и достигли окончания пальчиков;
  8. Печень ребенка начала выделять желчь за счет активного развития и уже почти готова очищать кровь плода от токсинов;
  9. Малыш способен переворачиваться головкой вниз, ближе к естественному выходу. Таким образом, он неосознанно подготавливается к своему рождению;
  10. Кожица плода стала почти розовой, но сквозь тонкий слой эпидермиса еще пока видны капилляры, ведь жировая клетчатка сформирована не полностью;
  11. У ребеночка полностью отлажен режим сна и бодрствования, о чем могут говорить его движения и их затихание в определенное время суток;
  12. Движения пузожителя стали менее хаотичными и более организованными, так как в матке осталось совсем немного места. Теперь сильно не покувыркаешься, ведь через 9 недель запланировано появление на свет;
  13. Активно работают нервные клетки

Пожалуй, перечислены все основные достижения малыша к 31 неделе беременности. Помимо этого, важно сказать об интенсивном развитии печени, почек, легких, сердечка и остальных органах.

У плода формируются мозговые извилины, совершенствуется лёгочная ткань, выделяя сурфактант — смесь поверхностно-активных веществ, покрывающая альвеолы, изнутри. Данная структура препятствует слипанию стенок альвеол во время дыхания. Это происходит за счёт снижения натяжения плёнки тканевой жидкости, покрывающей альвеолярный эпителий.

Что происходит с мамой?

Большинство мамочек на 31 неделе беременности ощущают боли в районе поясницы – это также связано с растущим весом ребенка и считается нормальным явлением. Работая за двоих, организм матери устает быстрее. Из-за массы тела малыша время от времени появляется , трудно подобать положение для сна.

Женщине на данном этапе беременности нужно быть предельно осторожной, так как чем больше смещается центр тяжести, тем выше вероятность непредвиденных падений. Будущей маме нужно больше отдыхать, следить за позвоночником и осанкой.

В 31 неделю, женщина может похвастаться не только прекрасным объемом и лоском волос, но и невероятной женственностью. Ее фигура приобретает все более округлые формы, что приятно радует глаз своей природной красотой. Мамочка имеет свежий, излучающий тепло вид.

Нормальным на этом этапе является повышенное потоотделение. Все происходит из-за интенсивного обмена веществ. Так устроено природой, что благодаря данному процессу, из организма выводятся нехорошие вещества, накопившиеся за все время беременности.

Одной из неприятностей этого срока является нерегулярность стула. Многие женщины замечают, что им все сложнее сходить в туалет. Если раньше кишечник опорожнялся ежедневно, то сейчас один раз в 3-4 дня. Проблема возникает из-за замедленного действия перистальтики кишечника.

Воздействие на него оказывает гормон беременности – прогестерон. Добавляет масло в огонь и увеличенная матка, давящая на кишечник и мешая ему совершать сократительные движения. Эта проблема ЖКТ является не единичной. Вдобавок, может появиться метеоризм, тяжесть в животе, непроизвольное отхождение газов и общий дискомфорт.

Беременная женщина на 31 неделе своего положения может похвастаться пышными формами груди. С каждой неделей она становится все больше и тяжелее, время от времени выделяется . Таким образом, организм подготавливается к естественному кормлению малыша. Если на налившейся груди появились растяжки, стоит приобрести увлажняющие крем или гель от растяжек. Это поможет сохранить эстетический внешний вид женских форм после родов. Нужно помнить также о пользе контрастного душа и .

На 31 неделе беременности многие женщины замечают, как начинает кружиться голова в положении на спине. От этого темнеет в глазах и становится не по себе. Причиной тому является давление матки на нижнюю полую вену.

Исходя из этого, нужно сделать вывод — спать или просто лежать стоит все-таки на правом или левом боку. После пробуждения следует потянуться, еще немного времени посидеть на краю кровати, а затем вставать.

Питание мамы:

Должное внимание будущей маме стоит уделять своему рациону. Так как она уже в декрете, и кухня с холодильником находятся на расстоянии вытянутой руки, важно себя контролировать и постараться не переедать.

Основные правила питания:

  • После завтрака следует сразу идти по делам в консультацию, за продуктами или к подруге.
  • Важно найти себе какое-либо занятие, например, вязание. Это предотвратит поедание лишнего кусочка тортика или пирожного.
  • Пообедать нужно такой порцией, чтобы встать из-за стола сытой на 80%.
  • Если одолевают навязчивые мысли о сладеньком, можно съесть маленький кусочек шоколадки, чтобы «сбить оскому».
  • Голодать, конечно, не нужно. Если женщина будет чувствовать, что кушает просто так, то употребить можно что-нибудь легкое, например, орешки или сухофрукты.
  • В своем рационе отдавать предпочтение овощам, нежирному мясу, фруктам, продуктам с большим содержанием железа (гречка, печень, бобовые, черника, тыквенные , мясо кролика, индейки и говядины).
  • Для хорошей работы ЖКТ следует употреблять в пищу молочные и кисломолочные продукты с небольшим процентом жирности.

Возможные проблемы мамы.

Важно во время беременности следить за ми из половых путей . Они должны иметь бело-серый цвет, однородную консистенцию и еле заметный, кисловатый запах. Если женщина обнаружила у себя выделения творожистой структуры, и они сопровождаются жжением и зудом, возможно появилась , которую необходимо лечить.

Появление кровавых выделений у беременной, возможно, вызвано отслойкой или пред лежанием плаценты. Если при этом у нее болит живот, это может гласить о повышенном и риске преждевременных родов.

На 31 неделе беременности возможно незначительное излитие околоплодных вод. Это выделения бледно-желтого цвета и водянистой консистенции. Опасность данной ситуации состоит в том, что женщина может не сразу заметить этот симптом.

Сейчас во многих аптеках реально купить специальные тесты, определяющие, воды это или нет. Нужно обязательно приобрести такой тест, так как создается опасность нарушения целостности плодной оболочки и инфицированию плода. Необходимо срочно бежать к врачу.

На этом сроке беременности начинает появляться и работать гормон релаксин, размягчающий кости таза, подготавливая организм к родам, ведь малышу важно быстро и легко пройти сквозь родовые пути и появиться на свет.

Для того чтобы 31 неделя не принесла неприятных сюрпризов, маме нужно быть очень внимательной к своему состоянию и соблюдать следующие правила:

  1. Как можно чаще отдыхать.
  2. Совершать прогулки на свежем воздухе.
  3. Не находится в местах большого скопления народа.
  4. Правильно питаться.
  5. Отказаться от соленых, жирных и острых блюд.
  6. Выпивать в сутки около 1,2 л воды.
  7. Носить предродовой .
  8. Посещать врача и проходить необходимые обследования.

Ощущения мамы.

Многие женщины, официально выходя в декрет, продолжают свою профессиональную деятельность. Конечно, такой стимул к работе является похвальным, с одной стороны. С другой, он может быть вызван страхом женщины потерять навыки, стать домохозяйкой в засаленном халате, боязнь оказаться ненужной после родов.

Большинство деятельных будущих мам, испытывают такие тревоги. Однако важно понимать, что малыш вовсе не помеха, а напротив, после рождения, он внесет яркие впечатления и эмоции в ее жизнь. Зачастую молодые мамочки, находясь в декрете после рождения ребенка, придумывают себе разное хобби. Они начинают, шить, рисовать, вязать, привносить в интерьер дома дополнительный уют с помощью самодельных вещей или, даже, продумывают и создают свой бизнес.

Ближе к тридцати пяти неделям беременности, будущая мама становится волнительной и тревожной, ведь не за горами роды и встреча с малышом. А пока она чувствует лишь приятные пинки любимых ножек и ручек в своем животе. На 31 неделе важно прислушиваться, насколько активным является малыш. Необходимо периодически считать его толчки.

Ежедневно, в одно и то же время, необходимо прилечь и считать, какой интервал времени пройдет, прежде чем почувствовать движение ребенка. В лучшем случае, этот период составляет чуть менее часа, но у некоторых занимает всего несколько минут. Если в течении 60 минут кроха бездвижен (в дневное время суток), нужно немного перекусить и попробовать это сделать еще раз. При отсутствии шевелений малыша стоит звонить своему акушеру-гинекологу.

На 31 неделе беременности женщина может ощущать . Один из них — это . Обычно, этот признак проявляется в виде предменструальной боли периодического характера. Дискомфорт может опоясывать все поясницу.

Универсальное средство отличить родовые схватки от ложных — выпить таблетку но-шпы или дротаверина. Если боль не стихает, а нарастает с еще большей силой, необходимо собираться в больницу. Без участия таблеток, узнать о роде схваток, можно прогулявшись на улице. В случае ослабления дискомфорта, их полагается считать ложными.

На 31 неделе вынашивания плода женщину продолжает изводить . Назовем ее причины:

  1. Из-за гормональных изменений, мышца, отвечающая за удержание пищи в желудке, становится слабой и плохо функционирует
  2. Увеличенная матка давит на диафрагму и желудок. Посредством этого происходит подъем пищи обратно в пищевод;
  3. Повышенный уровень кислотности, как явление физиологических изменений.

Еще одно неприятное ощущение — это подтекание мочи, происходящее по вине матки. Последняя беспощадно давит на мочевой пузырь, сокращая его объем до минимальных показателей. В этом случае женщине помогут гигиенические прокладки.

Размеры живота.

Обхват живота колеблется от 85 до 95 см, высота маточного дна от 29 до 32 см от лобковой части, около 12 см от уровня пупочной зоны. Животу еще предстоит достигнуть больших размеров, ведь впереди еще 9 недель беременности.

Несмотря на то, что на данном этапе размер живота не очень большой, он уже негативно влияет на осанку будущей мамы. Центр тяжести смещается и ее позвоночник выгибается, походка становится все тучнее, появляются характерные боли в области поясницы. Помогут справиться с проблемой компрессионные колготы для беременных, а позже бандаж.

Естественно, живот выглядит по-другому, если его обладательница вынашивает двойню или тройню. Он намного округлей и больше. Из-за этого маме обязательно нужно носить бандаж, особенно если об этом ей говорит врач.

Живот будет намного меньше, если при зачатии эмбрион прикрепился к задней стенке матки.
Чтобы избежать растяжек и укрепить мышцы, женщине нужно посещать бассейн, заниматься специальной гимнастикой или йогой под присмотром инструктора и с разрешения врача.

УЗИ

На данном сроке обязательным является ультразвуковое исследование малыша и органов малого таза, которое определит:

  • Предлежание ребенка;
  • Поведение;
  • Состояние внутренних органов;
  • Количество околоплодных вод;
  • Зрелость плаценты;
  • Болезни или патологии внутренних органов плода, матки и органов малого таза мамы;
  • Наличие или отсутствие обвития пуповиной.

В конце ультразвукового исследования доктор определит еще раз дату родов, в зависимости от состояния и зрелости плаценты, положения малыша, состояния матки.

Вот подошло окончание 31 недели беременности. Подведем некоторые итоги:

  1. На данном сроке женщине необходимо подготавливаться к родам;
  2. Нужно собрать сумку в родильный дом с важными вещами;
  3. Необходимо радоваться жизни, больше отдыхать;
  4. Женщине важно регулярно прислушиваться к своему организму и женскому здоровью, во избежание опасных заболеваний;
  5. Избегать понижения гемоглобина в крови, путем правильного питания и употребления железосодержащих продуктов;
  6. Будущей маме важно слушать движения в своем животе. Если кроха не дает о себе знать долгое время, нужно звонить врачу.
  7. Беременной обязательно стоит наблюдать за характером выделений из половых путей.
  8. Будущая мама должна беречься от непредвиденных падений из-за смещения центра тяжести и нагрузки на позвоночник. Необходимо аккуратно передвигаться и избегать места скопления большого количества людей.
  9. Важным станет посещение курсов для будущих мам, где женщину научат обращению с новорожденным ребенком, способам пеленания, правильности купания, чистке ушных раковин и носовых проходов, а также расскажут все о родах и периоде после них.

Что упаковать в вашу больничную сумку

Неудивительно, что политика больниц изменилась, чтобы защитить будущих мам и их детей в результате пандемии COVID-19.

Во многих больницах по всей стране во время родов в палате может находиться только один человек, и этот человек должен быть здоров, без температуры и кашля.

Больницы также все чаще устанавливают ограничения на то, как часто ваш помощник может приходить и уходить. Кроме того, вас, вероятно, попросят оставаться в своей палате во время родов, и вас могут выписать немного раньше, если и мама, и ребенок здоровы, говорят эксперты.

В связи с этими изменениями вы можете задаться вопросом, потребуются ли в вашем списке больничных сумок дополнительные предметы или если более короткое пребывание означает, что вам не понадобится столько вещей.

Что упаковать в больничную сумку во время пандемии

Хорошие новости? Эксперты говорят, что большинство предметов, которые вам понадобятся во время родов и родов, останутся прежними.

Возьмите с собой план родов, страховую карту, подушку и личные вещи, такие как сотовый телефон и очень длинный шнур для зарядки, пижаму, тапочки, сменную одежду, туалетные принадлежности и любые предметы личной гигиены, которые вам нужны для вашего собственного комфорта.

Предметы для младенцев, такие как одежда для дома, также останутся прежними, и самое главное, не забудьте взять с собой детское автокресло, чтобы безопасно доставить вашего малыша домой из больницы. (Для получения дополнительной информации см. полный упаковочный лист.)

Когда вы доберетесь до больницы, ваша сумка должна всегда оставаться в вашей больничной палате.

Вот еще несколько предметов, которые вы также можете взять с собой:

  • Множество напитков и закусок. Если есть закуска или напиток, которые, как вы знаете, вам понадобятся после родов (или которые понадобятся вашему партнеру во время родов), обязательно упакуйте их.В прошлом ваш помощник мог уйти, или посетители могли принести вам дополнительную еду, но ограничения на количество людей, которых вы можете иметь с собой, могут усложнить эту задачу. В каждой больнице свои правила, но некоторые «не хотят, чтобы человек, оказывающий вам помощь, покидал больницу, когда вы пришли туда, чтобы пойти перекусить», — говорит Алекс Фиппс, клинический менеджер Roper St. Francis в Чарльстоне, Южная Каролина.
  • Небольшой штатив для смартфона. Поскольку во многих больницах будущие мамы могут приводить в палату только одного помощника, ваша больница может позволить вам подложить свой мобильный телефон или планшет, чтобы вы могли общаться с семьей, друзьями или доулой во время родов.Однако, хотя вы можете использовать FaceTime во время родов, правила многих больниц не позволяют вам снимать видео во время родов. Другие больницы могут предоставлять такие устройства. «MUSC предоставляет iPad в каждом родильном зале, а также в послеродовой палате, чтобы общаться по FaceTime с другими членами вашей семьи и друзьями», — говорит Скотт Салливан, доктор медицинских наук, директор отделения медицины матери и плода в Медицинском университете Южной Каролины. Спросите в своей больнице, какова их политика в отношении технологий, чтобы вы могли подготовиться соответствующим образом.
  • Маска для лица. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем в возрасте 2 лет и старше носить тканевые маски в общественных местах, так что это разумная идея взять с собой в сумку дополнительные средства.
  • Дезинфицирующее средство для рук. Упакуйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта (часто указанный на этикетке как этанол, этиловый спирт, изопропанол или 2-пропанол).

Что не нужно упаковывать

  • Дополнительные моющие средства. Больницы используют чистящие средства, которые являются эффективными и не повреждают оборудование в больничных палатах.В результате ваша больница, вероятно, не будет поощрять вас приносить свои чистящие средства. «У нашего медперсонала и экологических служб есть строгий протокол уборки больничных палат, операционных и мест общего пользования, — говорит д-р Салливан. Тем не менее, ваш помощник по-прежнему может протирать места, к которым вы часто прикасаетесь, например, стол, на котором стоит поднос с едой и напитками.
  • Перчатки. «Соблюдать правила гигиены рук гораздо лучше, чем носить перчатки, — говорит Фиппс.Когда люди носят перчатки, они с меньшей вероятностью будут постоянно мыть руки, что гораздо важнее для защиты от коронавируса.

В общем, упаковывайте меньше, говорят специалисты. Многие больницы разрешают мамам и младенцам уходить раньше, чем обычно, а это означает, что вам может не понадобиться брать с собой столько одежды, сколько могло бы быть, если бы вы не рожали во время пандемии.

«Мы призываем здоровых мам с неосложненными родами вернуться домой на следующий день после родов через естественные родовые пути и через два дня после кесарева сечения, — говорит доктор.Салливан. «В некоторых случаях выписка может быть организована даже раньше в зависимости от потребностей матери и новорожденного».

Посетите веб-сайт whattoexpect.com/news, чтобы узнать последние новости о COVID-19 и его связи с беременностью и младенцами

Депрессия во время беременности | Детский центр

Редакция BabyCenter стремится предоставлять самую полезную и достоверную информацию о беременности и воспитании детей в мире. При создании и обновлении контента мы полагаемся на надежные источники: уважаемые организации здравоохранения, профессиональные группы врачей и других экспертов, а также на опубликованные исследования в рецензируемых журналах.Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую вы видите. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

Бродей Б.Б. и др. 2016. Разработка перечня перинатальной депрессии (PDI)-14 с использованием теории ответа на вопросы: сравнение BDI-II, EPDS, PDI и PHQ-9. Архив женского психического здоровья 19: 307-316. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4799794/ [По состоянию на март 2020 г.]

Castro E Couto T, et al. 2015. Какой инструмент лучше всего подходит для скрининга антенатальной депрессии? Журнал аффективных расстройств  178: 12-7.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25770478 [По состоянию на март 2020 г.]

ЦКЗ. 2011. Наблюдение за психическими заболеваниями среди взрослых в США. Центры США по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/mentalhealthsurveillance/ [По состоянию на март 2020 г.]

Кокс Дж.Л. и соавт. 1987. Выявление послеродовой депрессии: разработка Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии из 10 пунктов. The British Journal of Psychiatry  150(6): 782–786. http://bjp.rcpsych.org/content/150/6/782 [По состоянию на март 2020 г.]

Маурер Д.М. и др.2018. Депрессия: скрининг и диагностика. Американский семейный врач 98(8): 508-515. https://www.aafp.org/afp/2018/1015/p508.html [По состоянию на март 2020 г.]

Су КП и др. 2007. Разные пороговые значения для разных триместров? Использование Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии и шкалы депрессии Бека для скрининга депрессии у беременных тайваньских женщин. Общая психиатрическая больница  29(5): 436-41. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17888811 [По состоянию на декабрь март 2020 г.]

Wisner KL, et al.2002. Послеродовая депрессия. Медицинский журнал Новой Англии 347(3): 194-199. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp011542 [По состоянию на март 2020 г.]

Чжун К. и др. 2014. Сравнительная эффективность опросника здоровья пациента-9 и Эдинбургской шкалы послеродовой депрессии для скрининга дородовой депрессии. Журнал аффективных расстройств 162: 1-7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24766996 [По состоянию на март 2020 г.]

31 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

Сколько у вас месяцев беременности, 31 неделя?

В 31 неделю вы находитесь в третьем триместре и за неделю до окончания седьмого месяца.Вам скоро будет восьмой месяц.

Здесь MomJunction расскажет вам о развитии плода и изменениях, которые вы испытываете на 31-й неделе.

Насколько велик ваш ребенок на этой неделе?

В 31 неделю ваш ребенок размером с кокосовый орех (1). Ваш ребенок имеет длину 16,18 дюйма (41,1 см) и весит около 3,31 фунта (1,5 кг) (2).

Развитие ребенка на 31 недели

Вот как ребенок развивается на этой неделе:

Части тела Этап развития
Skin ( 3 ) выглядит гладко и менее морщинистый.Жиры депонированы под слоем кожи
легких (4) все еще развиваются
кости полностью разработаны, но мягкие
глаз ( 5 ) открыты, а ученик может реагировать на свет. Регулярные сбыты спать разработаны
Уши могут быть поражены громкими шумами
мозг Развитие быстрее и отправки много сигналов
Сердце ( 6 ) более 40 миллионов Сердцебиения произошло к этому времени
почек ( 7 ) начнут Начало производства мочи
Рот ребенок начинает сосать и глотать и может получить Hiccups
Ощущения (8) ребенок может видеть, слышать, ощущать вкус и осязание, но не может обонять до родов
Лануго ( 9 ) несколько симптомов, которые могут возникнуть на этой неделе:

  1. Прибавка в весе: К 31-й неделе прибавка в весе должна быть следующей UWS (10):
Вес тела
Нормальный вес
Вес прирост 27-39Lб (12-18 кг) 22–35 фунтов (10–16 кг) 18–30 фунтов (8–13 кг)
  1. Одышка , поскольку диафрагма выталкивается вверх растущей маткой.Дыхательные упражнения могут помочь вам получить облегчение.
  1. Схватки Брэкстона-Хикса — это нерегулярные, менее болезненные схватки, которые помогают организму подготовиться к родам. Выпивая много воды и меняя положение, можно уменьшить дискомфорт.
  1. Частое мочеиспускание из-за давления растущей матки на мочевой пузырь.
  1. Боли в спине из-за ношения лишнего веса ребенка.
  1. Головные боли из-за гормональных колебаний, стресса или обезвоживания. В некоторых случаях головная боль может быть первым признаком гипертонии, вызванной беременностью.
  1. Диарея , поскольку гормональные изменения могут замедлить процесс пищеварения. Вы также можете стать чувствительными к определенным продуктам, что может привести к диарее. В таком случае пейте много воды и избегайте обезвоживания. Старайтесь избегать острой или консервированной пищи. Выбирайте свежую домашнюю еду и фрукты.
  1. Неуклюжесть из-за изменения позы и смещения центра тяжести вашего тела.
  1. Бессонница из-за болей в теле, изжоги и частого мочеиспускания. Вздремните в течение дня, чтобы немного отдохнуть.
  1. Забывчивость из-за стресса и гормональных изменений.
  1. Боль в круглых связках при растяжении связок и мышц живота.
  1. Отек стоп и кистей, которые опухают из-за задержки воды в организме.В основном это доброкачественное заболевание, но в некоторых случаях оно может указывать на дефицит белка, анемию, изменение функции щитовидной железы или гипертензию, вызванную беременностью.
  2. Варикозное расширение вен потому что растущая матка давит на вены, которые несут кровь от ваших ног к области таза, ограничивая правильный кровоток.
  1. Геморрой развивается вблизи области прямой кишки из-за давления матки на вены. Они болезненны и зудят.
  1. Ишиас – когда растущая матка давит на седалищные нервы, вы испытываете мучительную боль в спине и в задней части ног.

Хотя это некоторые проблемы со здоровьем, с которыми вы можете столкнуться на этой неделе, в вашем теле и разуме происходят и другие изменения. Давайте посмотрим, что они из себя представляют.

[Читать: 32-я неделя беременности ]

Изменения в организме на 31 неделе

Вот некоторые физические и эмоциональные изменения, которые могут произойти в вашем теле:

Физические изменения

  • Из-за гормональных колебаний, ногти становятся сухими и ломкими и могут легко сломаться.
  • Желтая жидкость, называемая молозивом, начинает вытекать из сосков.
  • Шишка становится больше по мере роста ребенка. Если вы вынашиваете близнецов, живот выглядит более выпуклым. Черная линия становится более темной и заметной.
  • Ареолы темнеют, соски становятся твердыми и твердыми.
  • Растяжки более заметны при увеличении живота.
  • синие вены видны вокруг груди и бедер из-за повышенного притока крови к этим областям.

Эмоциональные изменения

Итак, как ребенок поживает на этой неделе?

Движения и положение плода на 31-й неделе беременности

На этой неделе шевеления ребенка будут сильными, но частота движений может несколько уменьшиться. Поскольку ребенок растет, пространства внутри матки недостаточно для того, чтобы ребенок мог свободно двигаться.

Ваш визит к акушеру-гинекологу

Во время вашего пренатального визита на этой неделе врач:

  • Порекомендует сделать анализ мочи для проверки уровня белка или сахара
  • Отек рук, ног и других частей тела
  • Измерение размера матки
  • Мониторинг частоты сердечных сокращений плода

В случае гестационного диабета может быть проведено УЗИ для проверки положения плода и развития ребенка.

Скорее всего, у вас будут следующие анализы:

  • Фетальный фибронектин (15): Этот тест проводится для определения возможности преждевременных родов. Это делается при жалобах на подтекающие или водянистые выделения или коричневатые слизистые выделения из влагалища. Цервикальная жидкость анализируется на наличие гликопротеина, называемого фибронектином, который находится между амниотическим мешком и слизистой оболочкой матки. Положительный результат теста может свидетельствовать о преждевременных родах или любых других осложнениях.Однако отрицательный результат позволяет избежать ненужной госпитализации.
  • Допплеровское исследование плода: Это ультразвуковое исследование, основное внимание в котором уделяется притоку крови к ребенку и ограничениям роста, если таковые имеются.

Если результаты анализов в норме и ваш врач выписал вам справку о том, что вы здоровы, все, что вам нужно сделать, это соблюдать здоровую диету и режим, чтобы роды прошли гладко.

Советы для будущих мам

  • Пейте много воды и избегайте обезвоживания.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни и ешьте домашнюю еду.Включите рыбу, такую ​​как минтай, лосось, креветки, сом, анчоусы и треска, которые являются отличным источником омега-3 жирных кислот. Избегайте акул, кафельной рыбы, королевской скумбрии и рыбы-меч, так как они содержат большое количество ртути.
  • Отказ от курения, употребления алкоголя и избыточного потребления кофеина.
  • Продолжайте принимать пренатальные витаминные добавки, такие как фолиевая кислота и железо.
  • Занимайтесь умеренными физическими нагрузками, например ходьбой. Вы также можете рассмотреть пилатес для укрепления мышц тазового дна и спины.
  • Не принимайте никаких лекарств без разрешения врача.
  • Носите свободную дышащую одежду.
  • Избегайте воздействия токсичных химических веществ.
  • Не чистите наполнитель для кошачьего туалета, чтобы избежать токсоплазмоза.
  • Избегайте физических нагрузок.
  • Всегда спите на боку.
  • Посещайте занятия по подготовке к родам, чтобы подготовиться к родам.
  • Возьмите с собой фрукты и закуски, если вы работаете и хотите питаться здоровой пищей на улице.
  • Проводите больше времени с семьей и друзьями.
  • Начните искать имена для детей.
  • Магазин детских кроваток и другой мебели для детской комнаты.
  • Читайте книги, смотрите фильмы и делайте все, что доставляет вам удовольствие.

По мере приближения срока родов справиться со всем самостоятельно становится сложно. Когда вам нужна помощь, обратитесь к своему партнеру.

Советы будущему отцу

Вот что может сделать ваш партнер:

  • Помогать в домашних делах, разделяя обязанности.
  • Создайте хорошую атмосферу дома.
  • Посещайте с вами все предродовые визиты.
  • Планируйте покупки и прогулки для матери.
  • Сделайте хороший массаж шеи и стоп.
  • Держите под рукой медицинские документы и страховые документы.

По мере того, как ребенок растет и больше двигается, для вас становится все более очевидным ощущение, что вы носите в себе настоящего человека. И прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок окажется у вас на руках.А пока будьте здоровы и в безопасности.

У вас есть опыт, которым вы можете поделиться с нами? Дайте нам знать в разделе комментариев.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Доктор Киранмайи Мишра — акушер-гинеколог, в настоящее время работает в больнице DRM, Майсур, Карнатака. Она получила золотую медаль на выпускном и верит в постоянное повышение знаний в области медицины. Обладая более чем девятилетним опытом, доктор Мишра специализируется на бесплодии и СПКЯ.

Шриджа имеет ученую степень в области химии и диплом в области регулирования лекарственных средств. До прихода в MomJunction она работала аналитиком-исследователем в ведущей многонациональной фармацевтической компании. Ее интерес к области медицинских исследований развил ее страсть к написанию статей, основанных на исследованиях. Как писатель, она стремится публиковать информационные статьи о здоровье и фармацевтике, особенно связанные с… more

Развитие беременности на 27-31 неделе

НЕДЕЛЯ 27

 

Малышка открывает глазки!

 

Как растет ребенок

 

На этой неделе начинается третий триместр беременности.

 

Большие изменения в развитии происходят, когда сросшиеся веки вашего ребенка наконец открываются. Они были закрыты с самого начала беременности, чтобы защитить развивающуюся сетчатку в задней части глаза. Сетчатка развивает свои нормальные слои в течение этой недели.

 

Хотя ваш ребенок, возможно, не стал намного выше, теперь он весит более 2 фунтов. Она выглядит такой, какой будет при рождении, только немного тоньше и меньше.

 

Происходят другие изменения развития:

 

  • Органы и системы. Легкие, печень и иммунная система все еще развиваются.
  • Слушание.  По мере того, как слух продолжает развиваться, некоторые ученые предполагают, что ваш ребенок может начать узнавать ваш голос, хотя звуки могут быть приглушены, потому что восковой налет все еще покрывает уши.
  • Реакция на звук.  Это станет более выраженным по мере завершения развития слухового нерва.
  • Мозг.  Ее мозг продолжает быстро расти и развиваться.


Как изменить

 

  • Свободные бедра.  По мере того, как ваша матка росла и вы набирали больше веса, ваши связки ослабевают при подготовке к родам, из-за чего ваши бедра могут ощущаться нестабильными или свободными. Это ослабление и смещение может вызвать случайные острые боли в области таза. Важно двигаться медленно и обдуманно и избегать резких движений.
  • Одышка.  Вы можете заметить, что становится все труднее дышать, так как матка продолжает расширяться возле грудной клетки, увеличивая давление на легкие.Ожидается, что у вас перехватит дыхание; но не волнуйтесь, вы и ваш ребенок получаете столько кислорода, сколько вам нужно.
  • Проблемы с памятью и концентрацией внимания.  Из-за гормональных изменений и всего, что у вас на уме, у вас могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания, хранением вещей или запоминанием важных вещей. Помогите себе почувствовать себя лучше, стараясь свести к минимуму стресс, много отдыхая и спокойно воспринимая эти кратковременные провалы в памяти.

 

 

НЕДЕЛЯ 28

 

Становится умнее

 

Как растет ребенок

 

Эта неделя знаменует собой важную веху в развитии мозга вашего ребенка.До сих пор поверхность развивающегося мозга вашего ребенка была гладкой. В течение этой недели мозг вашего ребенка начинает формировать складки и трещины человеческого мозга, придавая ему характерный вид морщинистого ореха.

 

При весе около 2 фунтов 4 унции и росте 13,8 дюймов от головы до пят ваш ребенок, безусловно, прошел долгий путь!

 

Другие важные улучшения:

 

  • Больше жира.  У вашего ребенка под кожей будут продолжать накапливаться слои жира, и с каждым днем ​​он будет становиться все полнее.
  • Больше волос.  Волосы на голове вашего ребенка будут продолжать расти.
  • Семенники.  Яички мальчиков к этому моменту обычно полностью опущены в мошонку.
  • Половые губы. Половые губы девушки еще маленькие и еще не закрывают клитор. Половые губы сблизятся в последние несколько недель беременности.
  • Легкие.  Ее легкие теперь способны дышать воздухом.


Как изменить

 

  • Прибавка в весе.  К 28 неделе ваша матка находится примерно на 3 дюйма выше пупка. Ваша прибавка в весе может варьироваться от 17 до 24 фунтов.
  • Регулярные визиты к врачу.  С этого момента вы, вероятно, будете посещать врача раз в две недели, а не каждый месяц. На следующем приеме ваш врач может рассказать вам, как ваш ребенок расположен в утробе матери.
  • Положение вашего ребенка.  В идеале, вскоре вы почувствуете, как она опустится, и ее голова будет направлена ​​вниз к вашей шейке матки — ощущение, называемое «молнией».»

 

Полезно знать

 

Ребенок в положении головы вверх или в ягодичном предлежании во время родов может потребовать родоразрешения с помощью кесарева сечения, если врач не может перевернуть его. Однако не пугайтесь тазового предлежания на данном этапе — это не так уж необычно. У нее еще есть два месяца, чтобы изменить положение, что делают большинство младенцев.

 

 

НЕДЕЛЯ 29

 

Получите удовольствие от этого

 

Как растет ребенок

 

Теперь, когда развитие органов и нервов почти завершено, ваш ребенок начнет очень быстро набирать вес, в основном за счет жировых отложений.Этот жир обеспечит теплоизоляцию для вашего ребенка и заполнит большинство морщин на его коже, делая его похожим на пухлого, здорового младенца.

 

На этой неделе мозг вашего ребенка продолжает свою важную работу по развитию. На самом деле, сейчас он растет так быстро, что может привести к тому, что ее гибкие кости черепа немного опухнут. Складки и трещины головного мозга продолжают развиваться, оставляя место для важных взаимосвязей между нервными клетками. В течение этой недели паттерны мозговых волн начинают напоминать таковые у доношенного ребенка.

 

К этому времени ваш ребенок может весить чуть менее 3 фунтов и иметь длину чуть меньше 14 дюймов.

 

Другие важные события 29-й недели:

 

  • Производство пролактина.  Ваш ребенок начнет вырабатывать пролактин, гормон, который поможет вашему организму вырабатывать молозиво. Молозиво — это первое грудное молоко, которое вы производите, и оно наполнено питательными веществами, которые помогают поддерживать здоровую иммунную систему.
  • Удар ногами.  Настойчивые толчки будут происходить по мере развития мышц вашего ребенка. Позже в этом триместре эти движения замедлятся, поскольку она становится больше, а матка становится более тесной.
  • Скелет будет продолжать твердеть.
  • Легкие будут продолжать созревать.
  • Потеря лануго.  Пушистые волосы лануго вашего малыша начнут выделяться в амниотическую жидкость. При рождении у нее еще может быть немного на теле, но оно отпадет в первую неделю или около того.
  • Ногти на ногах будут продолжать расти.
  • Ретина будет развиваться дальше.


Как изменить

 

  • Прибавка в весе.  Ваша общая прибавка в весе может составлять от 19 до 25 фунтов.
  • Пищевые потребности.  Ваша диета становится еще более важной, когда потребности вашего ребенка в питании достигают пика. Чтобы ваш ребенок был на правильном пути, вам потребуется много белка, витамина С, фолиевой кислоты, железа и кальция.(Каждый день в скелет вашего ребенка откладывается около 200 миллиграммов кальция.) Молочные продукты, мясо, рыба, курица, бобы и тофу являются хорошими источниками белка.
  • Дополнительные изолированные боли.  Обычные побочные эффекты беременности могут проявиться сейчас: зуд кожи (результат гормонов и растяжения кожи), геморрой, одышка, усталость, боль в мышцах, изжога и судороги в ногах.
    • Во втором и третьем триместре судороги ног обычно возникают ночью. Хотя их точная причина неизвестна, они могут быть связаны с усталостью, давлением матки на нервы ног и недостаточным потреблением кальция.

 

 

НЕДЕЛЯ 30

 

Упс! Икота!

 

Как растет ребенок

 

В качестве практики дыхания после рождения ваш ребенок имитирует дыхательные движения, повторяя ритмичные движения диафрагмой. Это может вызвать икоту, если она случайно вдохнет амниотическую жидкость. Полторы пинты амниотической жидкости теперь окружают вашего ребенка, но этот объем уменьшается по мере того, как он становится больше и у него становится меньше места в матке.


Ваш ребенок, вероятно, достиг 3 фунтов и около 14 дюймов в длину. Она также немного полнеет, поскольку продолжает набирать вес, и эти слои жира помогают ей выглядеть менее морщинистой.

 

Вот что еще происходит на этой неделе:

 

  • Зав.  Голова вашего ребенка продолжает расти, а рост мозга ускоряется еще больше.
  • Слушание.  Улучшается; почти все младенцы к этой неделе могут реагировать движением на звук.


Как изменить

 

  • Прибавка в весе.  На данный момент вы можете набирать около фунта в неделю. Поскольку средняя прибавка в весе во время беременности колеблется от 25 до 30 фунтов, у вас может остаться еще около 5 фунтов.
  • Яркие сны.  Возможно, теперь ваши сны стали более яркими. Эти сны могут быть связаны с вашим беспокойством по поводу новорожденного, вашей родительской способностью (особенно если это ваш первый ребенок) и тем, как изменится жизнь вашей семьи.Нормально видеть повторяющиеся сны о родах или неожиданных переживаниях с ребенком.
  • Проблемы со сном.  Если вам трудно спать по ночам, попробуйте вздремнуть днем, чтобы компенсировать это. Если вы работаете днем, найдите комнату отдыха или безопасное тихое место, где вы можете немного отдохнуть.

 

 

НЕДЕЛЯ 31

 

У вашего ребенка есть глаза!

 

Как растет ребенок

 

На этой неделе произойдут серьезные изменения в глазах вашего ребенка.В частности, ее радужная оболочка станет пигментированной. Однако независимо от того, с каким цветом глаз родится ваш ребенок (большинство рождаются с темно-сине-карими или серо-голубыми глазами), цвет почти всегда меняется после рождения. Истинный цвет глаз вашего ребенка не проявится в течение шести-девяти месяцев после родов. Это потому, что окончательная пигментация глаз происходит в ответ на сильный свет внешнего мира. Кроме того, ваш ребенок может открывать и закрывать глаза во время бодрствования или сна.

 

К концу этой недели ваш ребенок будет весить около 3.5 фунтов и будет около 14,5 дюймов в длину. Отныне прибавка в весе вашего малыша будет превышать ее рост в длину.


Каждый день в утробе матери происходят новые события:

 

  • Глаза.  Теперь глаза вашего ребенка открыты во время бодрствования и закрыты во время сна.
  • Легкие.  Легкие и пищеварительный тракт вашего ребенка продолжают развиваться.
  • Положение головой вниз.  Когда вы приблизитесь к концу третьего триместра, ваш ребенок начнет располагаться головкой вниз в вашем тазу.Тем не менее, некоторые дети совершают это путешествие только в конце последнего триместра, и около 4% детей не совершают этого перехода, оставаясь в тазовом предлежании при родах.


Как изменить

 

  • Боли и боли.  На этом сроке беременности довольно часто возникают боли.
  • Увеличение живота.  По мере того, как ребенок становится больше с каждым днем, увеличивается и ваш живот. Вы можете испытывать легкую боль в грудной клетке и тазу.
  • Отеки ног.  У вас могут появиться дополнительные отеки на ногах. Старайтесь лежать на левом боку во время сна или отдыха.
    • Когда вы сидите, вам может понадобиться свести ноги в стороны, а не скрестить их, потому что скрещенные ноги в коленях или лодыжках ограничивают приток крови к ногам.
  • Изжога.  На этой неделе изжога может усилиться, поскольку матка давит на внутренние органы.Вы можете уменьшить изжогу, оставаясь в вертикальном положении после еды и ешьте чаще и меньше.
  • Подтекающая грудь.  Некоторые женщины начинают замечать подтекание молозива из груди. Если вы испытываете это, вы можете использовать прокладки для груди, которые могут помочь защитить вашу одежду.
  • Продолжающаяся выработка гормонов.  В течение этого времени ваше тело продолжает вырабатывать ряд гормонов в рамках подготовки к родам.
 
Верхний наконечник

 

Также рекомендуется носить свободную одежду, чтобы не ограничивать кровоток в руках и ногах.Тесная одежда на талии, коленях, лодыжках, плечах, локтях или запястьях может вызвать проблемы.

31 неделя беременности: симптомы, советы и рекомендации

Быстрый снимок.

Это может быть особенным периодом вашей беременности. Вы еще не станете настолько большой, чтобы передвигаться стало слишком сложно, но всем очевидно, что вы беременны. Это дает некоторые особые привилегии, особенно если вы находитесь рядом с другими родителями.Даже если сейчас вы не чувствуете, что заслуживаете особого внимания, придет день, когда вы будете благодарны за это.

Если вы чувствуете себя немного не в своей тарелке, почему бы не побаловать себя массажем, походом к косметологу, поездкой на выходные или походом в кино? Позвольте себе уделить немного времени себе и не чувствуйте себя виноватым, если вы не уделяете внимание ребенку каждую минуту дня.

Что меняется в вашем теле

  • У многих женщин в третьем триместре появляются растяжки, хотя мало что можно сделать, чтобы остановить их появление.Старайтесь следить за своей прибавкой в ​​весе и старайтесь придерживаться общего рекомендуемого диапазона 10-12 кг. Вам будет намного легче вернуться к своему весу до беременности, если у вас не было чрезмерного увеличения веса во время беременности.
  • Теперь вы можете заметить, что начинаете задыхаться, особенно если вы спешите. Старайтесь следить за своей осанкой и дайте своим легким как можно больше места для надувания. В вашем животе теперь становится тесно, но простое действие, когда вы сидите прямо и расправляете плечи, может дать столь необходимые пару дополнительных сантиметров в вашей средней области.
  • Молозиво, желтовато-прозрачное раннее молоко, может вытекать из груди на этой неделе. Некоторым женщинам в некоторые дни необходимо носить прокладку для груди внутри бюстгальтера.
  • Возможно, сейчас запасы железа в вашем организме истощаются, поэтому очень важно сделать все возможное, чтобы их увеличить. Ваше тело нуждается в витамине С, чтобы помочь ему усваивать пищевое железо. Так что ешьте много свежих фруктов и соков, когда пытаетесь увеличить потребление железа. Красное мясо, зеленые листовые овощи, качественные злаки, сухофрукты и бобовые – все это хорошие источники железа.

Как это влияет на ваши эмоции

  • День труда приближается, так что небольшие опасения нормальны и здоровы. Но если вы охвачены тревогой или боитесь родов, вам нужно с кем-то поговорить. Страх вызывает всплеск кортизола; гормон стресса, чтобы циркулировать в вашем теле. Немного хорошо, но слишком много и слишком долго может привести к проблемам со здоровьем, связанным со стрессом. У вашего врача будут предложения о том, как вы можете уменьшить беспокойство.
  • Вы начнете представлять себе, какой будет жизнь после рождения ребенка, строить надежды на то, каким родителем вы хотите быть, и развивать свои собственные идеи о том, как вы хотите заботиться о своем ребенке.
  • Вы можете чувствовать себя сбитым с толку всей доступной вам противоречивой информацией. Фильтровать то, что относится к вам и что будет работать для вашей семьи, сложно, но, к сожалению, это не краткосрочная проблема. Рождение ребенка вызывает у многих родителей период наибольшего замешательства, поскольку именно в этот период их стремление к тому, чтобы все было правильно, достигает пика.

Как растет ваш ребенок

Третий триместр: 31 неделя

 

  • Ваш ребенок растет с каждым днем. На этой неделе он составляет около 46 см, что всего на 7 см меньше средней длины ребенка, рожденного в срок. Сейчас ваш ребенок набирает в весе больше, чем увеличивается в длину.
  • Ваш ребенок проводит длительные периоды времени в фазе быстрого сна (быстрое движение глаз).
  • На этой неделе у вашего ребенка будет больше мозговой и сложной нервной деятельности.Связи или синапсы в мозгу вашего ребенка формируются миллионами, и им помогает стимуляция, которую они получают в своем изолированном маленьком мире. Ваш голос, домашний шум, фильтрованный свет, движение и музыка помогут сформировать эти жизненно важные связи.

Советы на неделю

  • С этого момента частота ваших предродовых осмотров будет увеличиваться. Скорее всего, вам придется ежемесячно посещать врача, чтобы оценить рост вашего ребенка и ваш прогресс.Важная информация собирается при каждом посещении, и очень важно, чтобы между ними не прошло слишком много времени.
  • Запаситесь свежей рыбой. Жирные кислоты омега-3 напрямую влияют на мозг и здоровье глаз вашего ребенка, поэтому ешьте больше жирной рыбы, такой как сардины, лосось и креветки. Стремитесь съедать горсть орехов каждый день и не отказывайтесь от масла, маргарина и даже небольшого количества сливок.
  • Если у вас сидячая работа или вы проводите много часов сидя, составьте план движения каждый час. Вставайте и отправляйтесь на прогулку, это поможет вашим нижним конечностям протолкнуть кровь через общий кровоток.Стремитесь ходить для упражнений каждый день. Попробуйте включить холм или два и увеличьте темп, чтобы немного увеличить частоту сердечных сокращений.
  • Узнайте, как пинается ваш ребенок. Если это не рекомендовано, вам не нужно вести кик-чарт. Но общая осведомленность о движениях и активности вашего ребенка — это хорошо. Таким образом, если произойдет общее снижение, вы будете предупреждены об этом.
  • Отметьте дату родов в своем календаре беременности и сравните свой опыт с информацией, которую они дают.

Знаете ли вы, что среднему ребенку потребуется 1057 смен подгузников в первые 6 месяцев? Получите эксклюзивные акции и бесплатные образцы подгузников, вступив в Huggies Club прямо сейчас!

Информация, опубликованная здесь, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть истолкована как медицинский совет. Если вы беспокоитесь о своем здоровье или благополучии вашего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, пренебрегать медицинской консультацией или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте. Kimberly-Clark и/или ее дочерние компании не несут ответственности за интерпретацию и/или использование информации, содержащейся в этой статье. Кроме того, несмотря на то, что были предприняты должные усилия и предостережения для обеспечения отсутствия ошибок или упущений в данном содержании, Kimberly-Clark и/или его дочерние компании не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий в отношении точности, полноты или адекватности представленной здесь информации, и насколько это разрешено законом, Kimberly-Clark и/или ее дочерние компании не несут никакой ответственности за претензии, ошибки или упущения.

Вам могут понравиться эти статьи!

Понимание своей беременности: неделя 29

Прочитайте больше

Понимание вашей беременности: неделя 30

Прочитайте больше

Понимание своей беременности: неделя 32

Прочитайте больше

31 неделя беременности

Если этого еще не произошло, сейчас самое время начать говорить что-то вроде: «У тебя еще не было этого ребенка?» На это вы можете ответить: «Да, но я оставил его в машине, потому что мне надоело носить его с собой.или «Нет, и я никогда не собираюсь, потому что мне нравится, как выглядят мои опухшие лодыжки». Или просто пукнуть и уйти.

Люди, которые говорят, что вы вечно беременны, кажется, никогда не задумываются о том, что это может показаться вам вечностью.

Вот некоторые из многих вещей, которые люди часто говорят беременным женщинам, чтобы вы не чувствовали себя одинокими.

Для меня этот последний круг был самым сложным. В моем первом триместре я была напугана, взволнована и просто поражена тем, что росла человеком — это было так сюрреалистично.Во втором триместре я готовилась к покупке одежды для беременных или детских вещей. К третьему триместру я стала слишком большой, чтобы с комфортом передвигаться; У меня были все вещи, и все, что оставалось делать, это ждать и удивляться.

Когда я снова увижу свои ноги? Когда я смогу надеть штаны, не запыхавшись? Должен ли я ухаживать за женским садом, даже если я не могу его увидеть или добраться до него?

Не поймите меня неправильно; Я все еще был взволнован, но я был готов начать эту вечеринку, и у меня было еще около девяти или 10 недель.

Лучше всего то, что сейчас ваш ребенок имеет рост от 16 до 18 дюймов и мечтает во сне. Аууу. Его ноги и руки пропорциональны его голове — сейчас они только усиливаются, и все пять чувств активизируются.

Памятка для беременных на 31 неделе:

  • Длина вашего ребенка составляет около 16 дюймов (или 40 см), а вес — около 3,3 фунтов (1,4 кг).
  • Ваш ребенок спит дольше и, вероятно, большую часть времени находится в позе эмбриона – эй, места становится тесно.
  • У вас есть около 63 дней до родов.

Сколько месяцев 31 неделя беременности?

Тридцать одна неделя — это 7 месяцев и 3 недели беременности. (Почти 8 месяцев беременности.)

На этой неделе:

Уход за детьми и домашними животными. Подтвердите, кто будет присматривать за детьми и домашними животными, когда придет время. Предположим, что это будет ночевка, и приготовьте все списки, еду, инструкции и т. д. Убедитесь, что в машине всегда есть бензин.

Подготовка к посетителям. Или без посетителей, в зависимости от того, как вы к этому относитесь. Первые несколько недель дома с ребенком, как правило, бывают неспокойными, поэтому выбирайте с умом, с кем вы встречаетесь. Посещение ребенка — это привилегия, а не право, и никто не должен просмотра. Вот несколько советов, как обращаться с посетителями, если и когда вы чувствуете, что пришло время.

Как самочувствие на этой неделе? Дайте мне знать здесь.

31 неделя беременности — Мали Беременность и воспитание детей

Ваш ребенок теперь может поворачивать голову и может делать это в ответ на звук вашего голоса.Ваши схватки Брэкстона-Хикса, если они у вас есть, теперь могут длиться до 30 секунд.

Развитие вашего ребенка
Ваш ребенок завершил большую часть основного развития и весит около 1,6 кг, а его рост составляет около 41 см — размер папайи.

Глаза и легкие: Теперь глаза могут фокусироваться, а оба легких еще находятся в стадии развития. Вскоре Ваш ребенок сможет дышать самостоятельно.

Шейные суставы: Шейные суставы вашего ребенка становятся более гибкими, поэтому через два месяца малыш может легко маневрировать во время родов.

Вес тела: К этой неделе Ваш ребенок набирает вес быстрее, чем раньше, поскольку накапливается больше жира. Помимо веса Вашего ребенка , также увеличивается объем амниотической жидкости, объем крови и плаценты.

Сосательный рефлекс: Ваш ребенок развивает сосательный рефлекс и теперь сосет большой палец.Этот рефлекс помогает Вашему ребенку питаться вашей грудью. У недоношенных детей может отсутствовать сильный сосательный рефлекс, поэтому им может потребоваться дополнительная помощь в получении питательных веществ через зонд для кормления, который вводится через нос в желудок.

Шея и суставы вашего ребенка становятся более гибкими, так что через два месяца малыш сможет легко маневрировать во время родов.

Ваше развитие
Наличие схваток Брэкстона-Хикса в этом триместре совершенно нормально, но если у вас более четырех схваток в час, это может быть признаком преждевременных родов, и вам необходимо немедленно обратиться к врачу. .Другими признаками преждевременных родов являются повышенное давление на таз, кровянистые выделения из влагалища и боль в пояснице. Другие симптомы, которые вы можете испытывать в настоящее время, включают:   

  • Проблемы с выделением жидкости
  • Растяжки
  • Глыбы
  • Опухшие и кровоточащие десны

Что вы можете сделать сейчас
Что касается многих вещей в жизни, то для родителей не существует учебника.Используйте это время, чтобы узнать о различных подходах к воспитанию детей и доверьтесь своим внутренним инстинктам, когда дело доходит до правильного метода воспитания вашего ребенка .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.