30 31 неделя беременности: сколько это месяцев. Что происходит с малышом, развитие плода, норма веса ребенка, УЗИ

Содержание

что происходит с малышом, развитие плода, сколько весит ребенок в норме, УЗИ живота

Опубликовано: 02.06.2017

Время на чтение: 5 мин.

Количество прочтений: 11667

На 31-й неделе беременности будущая мама наслаждается отдыхом. У нее начался декретный отпуск и теперь можно не вскакивать по звонку будильника и не спешить на работу. Но с нею и с малышом произошли и другие изменения, которые знаменуют приближение родов и появление ребенка на свет.

Самочувствие будущей мамы на 31-й неделе

Декретный отпуск не просто так дается после 30 недель беременности. После этого срока будущей маме становится тяжело выполнять домашние обязанности, не говоря уже о том, чтобы ежедневно ходить на работу. Самочувствие может преподносить некоторые сюрпризы, которые обновляются с неприятной регулярностью.
Усиливающаяся боль в пояснице. 31-я неделя беременности уже не удивляет тяжестью и тянущей болью в пояснице и крестце, которые чаще всего возникают после ходьбы и работы по дому. Но теперь боль может распространяться и на область лона. Это связано с тем, что лонные и тазовые связки находятся под высокой нагрузкой — на них оказывает давление матка. Кроме того, соединения в лонной и тазовой кости готовятся к родам — они немного ослабевают, чтобы обеспечить более широкий просвет родовых путей.
Нарушения пищеварения. В 31-ю неделю беременности проблемы со стулом и с изжогой продолжаются. Матка становится все больше, а места для органов брюшной полости остается все меньше. Если коррекция рациона не помогла справиться с проблемой, не нужно терпеть неприятные ощущения. Обратитесь к врачу – он может порекомендовать препараты против изжоги и слабительные средства, разрешенные для применения у беременных.

Что происходит с плодом

Для малыша 31-я неделя — это еще один этап развития, на котором он приобретает новые навыки, у него завершается формирование внутренних органов, а все процессы в организме постепенно подстраиваются под будущую самостоятельную жизнь вне материнского организма.
Как выглядит плод. Внешне самые очевидные изменения происходят с кожей. Если сделать УЗИ в 3D-формате, можно отчетливо увидеть, что теперь она стала более плотной. Кровеносные сосуды, которые раньше «просвечивались» через нее, практически незаметны. С этим же связано становление здорового розового цвета кожи. Подкожный жир продолжает накапливаться – формируются запасы энергии, которые понадобятся малышу во время родов и в весь период адаптации после рождения. Благодаря этому ребенок в 31-ю неделю теряет свою «угловатость» – его тело становится более округлым, а на запястьях и щиколотках появляются первые складочки, которые характерны для малышей. В радужной оболочке глаз ребенка начинает накапливаться пигмент, который в дальнейшем определит цвет его глаз.
Вес и размеры плода. При одноплодной беременности ребенок весит примерно от 1400 до 1600 граммов. Масса тела в пределах этого диапазона относится к норме. При многоплодной беременности малыши заметно уступают в весе, но это естественное явление, которое не должно беспокоить мать. Длина тела ребенка на 31-й неделе – около 39–40 см.
Положение плода. До 31-й недели беременности положение малыша в матке могло быть каким угодно. Но примерно на этом сроке большинство детей занимают правильную позицию (лежат головкой вниз) и уже не меняют ее до самых родов. Некоторые малыши остаются в поперечном положении или ножками вниз, но в 31 неделю беременности ситуацию еще можно исправить специальными упражнениями.
Активность плода. Будущая мама очень часто замечает, что вместо привычных толчков она ощущает в основном шевеления ребенка. Это не должно пугать, если расшифровка УЗИ и анализов, а также развитие плода в норме. То, что малыш стал толкаться менее активно, связано с тем, что места для энергичных движений у него осталось совсем мало, и в таких условиях двигательные возможности ребенка достаточно ограниченны.
Что умеет плод. На сроке 31 неделя беременности ребенок достиг совершенства в сосании. Он регулярно тренируется, используя собственный пальчик. Это не только готовит его к сосанию груди, но и помогает привести в готовность систему пищеварения, так как при сосательных движениях он проглатывает околоплодные воды.
Чем занимается ребенок. У малыша уже выработался собственный режим. Основную часть времени он спит, а когда просыпается – дает знать о себе шевелением и толчками, иногда икает. В ходе исследований установлено, что малыши на этом сроке беременности видят сны. Считается, что сновидения представлены преимущественно звуками и тактильными ощущениями: ребенку снятся прикосновения и голоса, которые он уже слышал, например голоса матери и отца.

Как меняется внешность будущей мамы

Второй триместр, на котором будущая мама любовалась «новой» фигурой и животиком, остался позади. И беременность на 31-й неделе может оставлять уже не настолько приятные следы на внешности.
Отеки. Даже у здоровой женщины в третьем триместре появляются отеки, сильнее всего заметные на ногах во второй половине дня. Но скопление лишней жидкости может быть заметно и на лице. Это не только мешки под глазами по утрам, но и в целом расплывающиеся черты. Из-за отеков овал лица становится нечетким, нос кажется больше, чем обычно, и будущая мама может расстраиваться, глядя на себя в зеркало. Но это явление пройдет в первые дни после родов. А если исключить из своего рациона соления и маринады и свести к минимуму потребление соли, отеки станут едва заметными или вообще перестанут беспокоить.
Избыточный рост волос. Когда женщина беременна, они могут появиться в совершенно неожиданных местах: на животе и на груди. Это временное явление, которое бесследно пройдет после родов. Оно связано с гормональной перестройкой, которая началась сразу же после зачатия. Гормоны, ответственные за сохранение и правильное течение беременности, превращают пушковые волоски, растущие по всему телу (кроме ладоней и подошв), в более темные и грубые. Но нежелательные волосы исчезнут, как только необходимость в таком количестве гормонов исчезнет (а это произойдет через несколько недель после родов, когда организм мамы восстановится).
Гиперпигментация. 31-я неделя беременности может огорчить появлением на лице и теле пигментных пятен. Они начинают формироваться гораздо раньше, но только на третьем триместре становятся особенно заметными, когда в определенных участках кожи скапливается достаточно много пигмента. Эта проблема может разрешиться самостоятельно, но для этого потребуется время и правильный уход за кожей лица. А пока что будущей маме следует привыкнуть пользоваться солнцезащитными кремами, если она не делала этого раньше.
Лишние килограммы. Замедление обмена веществ, снижение активности, накопление в тканях избытка жидкости – все это может округлить фигуру сильнее, чем хотелось бы. В норме 31-я неделя беременности должна добавить к весу женщины не более 8–10 кг, основная часть которых приходится на плод, плаценту и околоплодные воды. Если же прибавка в весе значительно больше, следует пересмотреть свое питание и тщательно выполнять рекомендации врача касательно гимнастики для беременных, пеших прогулок, йоги и других активных занятий. Также гинеколог может посоветовать плавание — оно отлично помогает задействовать различные группы мышц, укрепляет их и способствует нормализации веса.

Ощущения будущей мамы на 31-й неделе

Шевеления плода, его толчки и периоды покоя, когда малыш спит, — эти ощущения стали привычными и вызывают только удовольствие от общения с ребенком. Будущая мама уже безошибочно научилась понимать по движениям малыша его настроение, и оно часто совпадает с ее собственным. Когда мама расстроена, ребенок тоже ведет себя беспокойно, и это заставляет чувствовать особую связь с малышом. Но некоторые ощущения могут оказаться незнакомыми.
Эмоциональные перепады. Настроение может меняться по несколько раз в течение небольшого отрезка времени. Будущую маму может посещать беспокойство касательно предстоящих родов и здоровья ребенка, даже если для тревоги нет никаких оснований. Но если раньше эмоциональная нестабильность была обусловлена гормональными изменениями, то сейчас это обычная усталость, естественная на тридцать первой неделе беременности. Справиться с нервозностью можно, дав себе столько отдыха, сколько требуется организму, и занявшись любимыми делами (вязанием, чтением, прослушиванием музыки или др.).
Тяжесть в груди. Это еще одно новое ощущение, которое может появиться на 31-й неделе беременности. Оно связано с тем, что молочные железы уже готовятся к кормлению грудью, и будущая мама может это заметить не только по увеличению размера груди, но и по появлению первых капель молозива.

Что изменить на 31-й неделе

Беременность на 31-й неделе – это уже практически «финишная прямая» перед родами. Пора позаботиться о том, чтобы они прошли благоприятно и для мамы, и для малыша.
Ношение бандажа. Если вы еще не носили бандаж, врач может рекомендовать его. Правильно выбранная «поддержка» для живота снимет основную часть нагрузки с поясницы и улучшит общее самочувствие. Кроме того, бандаж может помочь ребенку занять правильное положение вниз головкой, а если плод уже повернулся в нужную позицию – предупредить его переворот.
Уход за грудью. Совсем скоро женщине предстоит грудное вскармливание, и пора предпринять меры по облегчению этого процесса. В перечень таких мероприятий входит регулярный контрастный душ для груди (чередование приятно теплой и приятно прохладной воды), использование увлажняющих и питательных кремов, разрешенных для применения у беременных. А если у вас втянутые соски, врач может порекомендовать специальную технику, формирующую более «удобную» форму сосков и подробно расскажет, как и когда ее применять. Строго следуйте рекомендациям специалиста, но не переусердствуйте: соски рефлекторно связаны с маткой, и такая гимнастика может стимулировать сокращения органа, которые на этом сроке не нужны.
Ношение компрессионного белья. Сосуды ног подвергаются серьезным нагрузкам в связи с ростом массы тела будущей мамы и с увеличением общего объема крови в кровеносном русле. По утрам, не вставая с кровати, можно надевать компрессионные гольфы или чулки и носить их на протяжении всего дня. Это может снизить нагрузку на вены нижних конечностей и предупредить варикозное расширение вен.

узи плода на 31 неделе

Акушерство и гинекология Диагностика УЗИ Узи плода 31 неделя

Стоимость узи при беременности в 3 триместре (с 27 по 40 неделю) составляет 650 гривен. Цена узи при беременности в 3 триместре включает в себя: биометрию плода (все измерения по протоколам), узи сердца плода, допплер артерий пуповины и маточных артерий, узи всех внутренних органов и структур головного мозга, 3D/4D визуализацию. Более высокая цена по сравнению с узи при беременности в первом и во втором триместре обусловлена тем, что к протоколу узи исследования в третьем триместре добавляется допплер сосудов плода, более детальная эхография седрца плода и структур головного мозга. Также в третьем триместре более сложно провести качественную 3D/4D визуализацию из-за относительного уменьшения количества околоплодных вод. Эти особенности требуют большего времени для проведения узи исследования и большей квалификации врача. Поэтому цена узи в третьем триместре выше на 50 гривен.

Ребенок продолжает быстро расти. Его вес при УЗИ плода в 31 неделю беременности составляет приблизительно 1 килограмм и 300 грамм, а рост 45 сантиметров.

Активно продолжает развиваться головной мозг плода, а вместе с ним и нервная система, представленная триллионом нервных соединений ? синапсов. Синапсы, естественно, не видны при проведении УЗИ плода в 31 неделю беременности, но вы можете быть уверены ? ваш малыш уже мечтает о вас и способен к воображению.

Радужная оболочка глаза постепенно приобретает свойства глаза взрослого ? аккомодацию, дилатацию (расширение) и т.д. при необходимости, чаще в ответ на яркий свет.

При УЗИ плода в 31 неделю беременности, особенно при применении 3D4D УЗИ при беременности, отчетливо видны черты лица малыша, при условии нормальной визуализации. Проблемы нормального вида плода при объемном УЗИ связаны с несколькими факторами, которые могут сочетаться:

  • Увеличенный подкожно-жировой слой беременной.
  • Уменьшенное количество околоплодных вод.
  • Неудобная для исследования позиция плода.

Чем больше срок беременности, тем получение качественных фото и видео плода становится более затруднительным.

При УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо исключить отставание от нормальных темпов развития плода. Это осуществляется при помощи ультразвуковой фетометрии ? измерение основных структур и длинных костей плода.

Фетометрия (размеры плода) при УЗИ плода в 31 неделю беременности в норме:

  • БПР (бипариетальный размер). При УЗИ плода в 31 неделю беременности бипариетальный размер составляет 73-87мм.
  • ЛЗ (лобно-затылочный размер). При УЗИ плода в 31 неделю беременности 93-109мм.
  • ОГ (окружность головки плода). При УЗИ плода в 31 неделю беременности окружность головки соответствует 273-315 мм.
  • ОЖ (окружность живота плода)- при УЗИ плода в 31 неделю беременности составляет 247 -301 мм.

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 31 неделю беременности:

  • Бедренная кость 54-64мм,
  • Плечевая кость 50-60мм,
  • Кости предплечья 44-52мм,
  • Кости голени 51-59мм.

У детей, рожденных в этом сроке беременности, уже достаточно длинные ногти, которые нуждаются в подстригании Ребенок может поцарапать себя, так как ногти достаточно тонкие и острые.

При возникновении громких звуков вблизи вашего живота, ребенок может подпрыгнуть.

При проведении УЗИ плода в 31 неделю беременности кроме основных размеров и диагностики внутренних органов плода, обязательно оценивается количество и качество околоплодных вод. Их количество и качество обусловлено тем, что ребенок уже достаточно много мочится в воды и заглатывает их. В течении суток полностью меняется вся амниотическая жидкость три раза.

Уменьшенное количество околоплодных вод может быть связано с пороками мочевыводящей системы. При уменьшенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности необходимо оценить почки плода, исключить расширение лоханок, увеличение мочевого пузыря, расширение мочеточников.

Увеличенное количество околоплодных вод может быть связано в нарушением утилизации вод. Пороки развития пищеварительного тракта приводят к невозможности адекватного и полноценного глотания вод. При увеличенном количестве околоплодных вод при УЗИ плода в 31 неделю беременности подробно изучается желудок плода, не расширен ли он, есть ли вообще тень от желудка. Кишечник в норме не должен быть расширен. При УЗИ плода в 31 неделю беременности толщина тонкого кишечника должна быть не более 8 мм, толщина толстого кишечника не более 13 мм.

Трудно поверить, но околоплодные воды имеют вкус, который зависит от того, что кушала мама. Ребенок ощущает вкус, хотя обоняние еще не развито! Приятный вкус может вызвать улыбку, не приятный ? гримасу.

Изменения в организме мамы в 31 неделю беременности

Вы замечаете, что ходите, переваливаясь со стороны в сторону, как утка. Это связано с тем, что связки становятся более мягкими и растянутыми, готовясь к родам.

Грудь продолжает готовится к вскармливанию. Вы можете принять решение самостоятельно, будете ли вы кормить ребенка смесью или грудным молоком. Спросите у вашего доктора, какие преимущества грудного вскармливания. Конечно, лучшим питанием для ребенка первые 6 месяцев жизни является грудное молоко.

Матка растет все выше и выше, это нормальный процесс, а вот дышать вам все тяжелее. Съесть большую порцию, как бы не хотелось вам, становится намного труднее.

Делайте фото, вы не знаете наверняка, будете ли вы еще в таком замечательном положении, а память останется на всю вашу жизнь!

читайте далее: 32 неделя беременности

31 неделя беременности – что происходит, развитие плода, вес ребенка и живот на тридцать первой неделе беременности

Что происходит

С этого срока ребенок начинает испытывать болевые ощущения, когда на него оказывают неприятное воздействие. И если вы случайно придавите живот, кроха моментально проявит свое возмущение активными шевелениями.

На 31-й неделе беременности продолжается развитие головного мозга: на нем появляются защитные оболочки, а передача нервных импульсов ускоряется. Совершенствуется печень плода, она продуцирует желчь и теперь готова самостоятельно очищать кровь от токсинов. Полностью сформировалась поджелудочная железа, и в организме ребенка уже активно вырабатывается инсулин, необходимый для поддержания нормального уровня глюкозы.

Продолжает накапливаться подкожный жир, именно благодаря ему новорожденные младенцы имеют такой пухленький вид. Большую часть суток малыш спит, а бодрствуя, очень любит сосать пальчик. При этом кроха заглатывает околоплодные воды, из-за чего на него временами нападает икота. В такие моменты вы можете почувствовать в животе ритмичные вздрагивания. К 30 – 31-й неделе беременности зрачки плода способны реагировать на свет, и, если направить на живот луч фонарика, малыш зажмурит глазки и попытается отвернуться.

Ваше самочувствие

В этот период будущие мамочки обычно замечают, как изменилась их внешность: ногти стали крепкими, а волосы — густыми и блестящими. Но в то же время вам может всерьез досаждать кровоточивость десен — обратитесь за советом к стоматологу.

С ростом матки увеличивается и вес, а соответственно, усиливается нагрузка на позвоночник. Поэтому к 31-й неделе беременности вас все больше беспокоят боли в спине. Организм сейчас готовится к родам: тазовые кости немного расходятся, из-за чего возникают болевые ощущения в крестце и промежности. Если же боль локализуется в лобковой кости, это может быть признаком симфизита. Данная патология проявляется в виде отека и подвижности лонного сочленения (симфиза), которое в норме должно находиться в фиксированном положении. Симфизит может быть вызван дефицитом кальция и гормональными изменениями, при которых размягчаются костные ткани.

Симптомы симфизита: 

  • Отечность в области лобка;
  • Боль и щелчки при надавливании на лобковую кость;
  • Дискомфорт в области таза, в копчике, паху, бедре;
  • Резкая боль при изменении позы и подъеме по лестнице;
  • Не получается поднять выпрямленные ноги, находясь в положении лежа.

По мере развития симфизита боль усиливается и может появляться не только при движении, но и в пассивном состоянии, когда вы лежите или сидите. Если у беременной женщины диагностируется эта патология, родоразрешение совершается путем кесарева сечения, потому что при естественных родах существует большой риск разрывов. Симфизит не влияет на здоровье ребенка, и вскоре после его рождения эта проблема исчезает сама.

На 30 – 31-й неделе беременности у многих женщин возникает поздний токсикоз (гестоз). Чаще всего с ним сталкиваются будущие мамы с лишним весом, гипертонией, заболеваниями сердца, почек и печени. Гестоз опасен и для беременной, и для малыша, поэтому необходимо следить за своим весом, а для своевременного выявления отеков контролировать водный баланс.

На сроке 30 – 31 неделя беременности может повыситься тонус матки. Это состояние провоцируют стрессы, переутомление, физические нагрузки и подъем тяжестей. Если проблема сохраняется длительное время, надо обязательно обратиться к врачу: из-за гипертонуса плод недополучает кислород, к тому же постоянное напряжение матки чревато преждевременными родами.

Нормальное явление на 31-й неделе беременности — тренировочные схватки Брэкстона-Хикса. Когда они возникают, вы чувствуете, как матка сжимается, а живот на несколько секунд становится твердым. При этом сами такие «схватки» безболезненны и не должны иметь регулярный характер. Если сокращения мускулатуры нарастают и к ним присоединяются боли внизу живота, срочно вызывайте неотложку!

На сроке 31 неделя беременности у некоторых мамочек может наблюдаться подтекание околоплодной жидкости. Особенно часто это происходит у повторнородящих женщин в случаях, когда предыдущие роды были менее 3 лет назад и организм еще не до конца восстановился. Если вы замечаете, что нижнее белье увлажняется, подложите хлопчатобумажную прокладку и понаблюдайте за количеством влагалищных выделений. А во время визита к гинекологу обязательно расскажите врачу обо всех своих сомнениях.

Факторы риска

Преждевременные роды на сроке 31 неделя беременности не так страшны, но все же ребенку лучше еще какое-то время пожить в мамином животике. У малыша пока не закончилось формирование иммунной системы, да и легкие плода в настоящий момент не способны выполнять свою функцию, поэтому у младенца, родившегося раньше срока, могут возникнуть осложнения.

На 30 – 31-й неделе беременности вас должны настораживать необычные выделения. Они могут быть признаком наличия половой инфекции, причем некоторые виды генитальных заболеваний требуют лечения антибиотиками, а это сейчас невозможно. В такой ситуации во избежание инфицирования плода при родах врачи назначают кесарево сечение.

Медицинское наблюдение

Обязательными анализами на сроке 31 неделя беременности являются исследования крови и мочи. Они очень важны: в частности, анализ мочи позволяет выявить начало позднего токсикоза и вовремя принять меры.

Как обычно, при посещении гинеколога будущей маме измеряют высоту стояния дна матки, а также прослушивают сердцебиение плода. Вполне вероятно, что вам назначат третье плановое УЗИ. Ультразвуковое исследование поможет врачу получить подробную информацию о развитии малыша, а маме — в очередной раз встретиться со своим ребеночком. При проведении УЗИ в 31 неделю беременности измеряется размер плода, устанавливается его расположение и выслушивается сердцебиение. Также осматриваются внутренние органы малыша, оценивается состояние матки, количество и качество околоплодных вод.

Рекомендации

Для профилактики возникновения отеков надо придерживаться нескольких несложных правил: во время отдыха поднимайте ноги повыше (например, кладите их на стул или подушку), не носите тесную одежду и обувь, откажитесь от употребления соли, поскольку она задерживает в организме воду. Кстати, очень важно пить достаточно жидкости, чтобы ваше тело не накапливало ее «про запас». Суточная норма потребления воды в 31 неделю беременности составляет 1,5 литра. При этом обязательно сравнивайте объем выпитого и выделенной мочи. Разница в количествах должна быть меньше 200 г. Если она больше, значит жидкость плохо выводится.

Чтобы снять излишнюю нагрузку на позвоночник, пользуйтесь бандажом. Но имейте в виду, что, когда плод находится в тазовом положении, от бандажа придется отказаться, потому что ребенок еще может перевернуться.

На 31-й неделе беременности ваш ежедневный рацион следует составить таким образом, чтобы вы не испытывали чувство голода, потому что малыш должен получать с пищей все необходимые витамины и макроэлементы. Ешьте часто, но небольшими порциями. На этом сроке рекомендуется полностью отказаться от вредных продуктов и налегать на фрукты и овощи.

Срок 30 – 31 неделя беременности не повод сидеть дома. Почаще гуляйте. Вам пойдут на пользу небольшие физические нагрузки. Оптимальный вариант — плавание и водная гимнастика. Это самые безопасные способы поддержания физической формы беременной женщины. Вода обладает успокаивающим действием, а выполняемые в ней упражнения благотворно влияют на кровоток и дыхательную систему. А еще можно заняться йогой. Комплекс упражнений для будущих мам включает в себя движения, способствующие правильному дыханию, избавлению от болей и восстановлению душевного равновесия.

Мамочки, увлекающиеся рукоделием, в последние недели ожидания могут сотворить для своего крохи что-нибудь необыкновенное: эти занятия помогают снять стресс, а результаты такого труда замечательно поднимают настроение. Помните, что ребеночек уже все слышит, поэтому почаще с ним разговаривайте, пойте песенки и включайте приятную музыку.

Начиная с 30 – 31-й недели беременности в интимных отношениях может возникнуть пауза. У женщины уменьшается половое влечение, а ее партнер опасается навредить ребенку. Если нет медицинских противопоказаний, не стоит отказываться от близости. Главное — соблюдать осторожность, тогда никакого вреда не будет.

что происходит с малышом и мамой, сколько это месяцев, развитие на 30-31 акушерской неделе, секс, отеки и понос, отзывы

Наступил спокойный и размеренный период. Женщине больше не нужно вставать рано утром, добираться до работы или места учебы, больше нет необходимости спешить. 31 неделю беременности женщина встречает дома, она вышла в декретный отпуск. Теперь появилось больше времени на себя и подготовку к предстоящим родам.

Сколько это месяцев?

Продолжается заключительный – третий триместр беременности. 30-31 акушерская неделя соответствует 7 акушерским месяцам и 3 неделям. В привычном календарном исчислении времени прошло 7 месяцев. Согласно правилу Негале, срок гестации исчисляется лунными месяцами. В каждом из них — 28 дней или 4 недели ровно.

31 неделя — это 29 недель от зачатия и 27 недель от первого дня задержки менструации. Роды теоретически могут произойти в любой момент, однако до предполагаемого дня родов остается еще около 9 недель.

Дата в обменной карте будущей мамы вовсе не означает, что роды случатся именно в этот день. Лишь 5% малышей появляются на свет в ПДР, остальные выбирают для себя другое время — до или после указанной даты.

Ощущения женщины

К 31 неделе женщина успевает прочувствовать не только все прелести беременности, но и все ее тяготы. Уже нет былой легкости, простые повседневные дела даются с большим трудом. Женщина быстрее устает, ее могут мучить различные боли. Все системы организма начинают «настраиваться» на скорые роды, и все, что происходит с малышом и мамой на данном сроке, так или иначе оказывается связано именно с этой заблаговременной подготовкой.

Шевеления плода

Начало 31 недели обычно ознаменовывается снижением двигательной активности малютки. Ребенку становится тесно, свободного места в матке остается все меньше, теперь без особых проблем крохе даются лишь движения головой и конечностями. Полные перевороты уже ограничены стенками матки, они практически невозможны.

В то же время движения становятся более сильными, женщина порой ощущает болезненные пинки и тычки. Если малыш находится в тазовом предлежании, движения чаще ощущаются внизу живота, причем женщины уже без особых затруднений определяют, где у малыша голова, где попа, где ножки и ручки.

Малыш подчиняется своему режиму дня. Большую часть суток он, конечно, проводит во сне. Периоды бодрствования могут не совпадать с материнскими. Шевеления давно перестали быть обычными движениями, теперь это язык общения мамы и ее ребенка. Малыш начинает шевелиться более активно, если ему не хватает кислорода и питания, если мама приняла неудобную позу. Часто малыши «стучат» в мамину ладошку, специально положенную на живот. По характеру шевелений мама догадывается о самочувствии своей малютки.

Малыш проявляет высокую метеочувствительность. В ясные дни он более активен, чем в пасмурные и дождливые. Также на него напрямую влияют эмоции мамы. Если женщина счастлива, она радуется, малыш получает гормон счастья и активизируется. Если женщина грустит, переживает, находится в состоянии стресса, малыш получает гормоны стресса и снижает активность.

Несмотря на стесненные условия существования, кроха все еще продолжает демонстрировать свой характер. Малыш подвижный и любопытный двигается в утробе чаще и сильнее, чем спокойный, предпочитающий поспать.

Все эти факторы женщине обязательно следует учитывать при подсчете шевелений, которым на 31 неделе она должна заниматься ежедневно.

Как считать шевеления?

На 31 неделе данные о шевелениях плода рекомендуется заносить в специальную таблицу, которую дают в женской консультации. Если ее не дали, можно начертить ее самостоятельно или скачать и распечатать.

Подсчет шевелений необходим для того, чтобы сложить наиболее полное представление о состоянии малыша, ведь любое неблагополучие сразу отражается на его двигательной активности.

Часто женщины при подсчете совершают грубую ошибку, считая каждое движение отдельным. Прежде чем приступать к подсчетам, необходимо запомнить, что одно шевеление — это как единичное движение, так и целая серия движений. Если малыш перевернулся, а потом «пнул» маму пяточкой, это одно шевеление. Если кроха просто «пнул» маму, а за этим не последовало другого движения, то это тоже — одно шевеление.

Для подсчета можно использовать любой из существующих методов. Самым популярным считается метод Пирсона, который в народе назвали «Считай до десяти». Начинают подсчет в 8 или 9 часов утра. Как только женщина мысленно зафиксирует десятое шевеление, она в таблице отмечает время, на которое оно пришлось, и до конца дня больше к подсчету не возвращается. Если до 21 часа при подсчете с 9 утра, или до 20 часов, если женщина начала считать в 8 утра, малыш продемонстрирует 10 шевелений, с ним все в порядке.

Метод Кардиффа также достаточно широко распространен среди беременных. От Пирсона он отличается только тем, что женщина сама выбирает, когда считать шевеления. Если ее плод активнее ночью, она вполне может считать движения по ночам, главное – чтобы за 12 часов малыш также продемонстрировал 10 шевелений.

Менее распространен метод Садовски. Но им тоже можно пользоваться – как отдельно, так и в дополнение к методу Пирсона или Кардиффа. Женщина должна фиксировать шевеления после приема пищи. Если после вкусного ужина в течение часа малыш толкнулся 4 раза и более, оснований для волнения нет.

Подсчет шевелений позволяет женщине быстрее узнать о том, что малыш испытывает трудности. Например, если произошло обвитие пуповиной вокруг шеи, в активную стадию вошел резус-конфликт, возникли патологии плаценты, малышу может угрожать гипоксия. Кислородное голодание опасно необратимыми процессами в головном мозге: нехватка кислорода травмирует нервную систему плода. Гипоксия является частой причиной внутриутробной гибели плода.

Если ваш малыш резко активизировался, его движения становятся хаотичными, частыми, болезненными и беспокойными, не исключена начальная стадия гипоксии. При выраженной и длительной гипоксии дети, наоборот, снижают двигательную активность, чтобы «экономить» кислород. Нужного количества шевелений женщина может не насчитать.

При отклонении от нормы в ту или иную сторону женщине обязательно нужно сообщить об этом своему лечащему врачу. На этом сроке его диагностические возможности шире — теперь он может назначить КТГ (кардиотокографию) в дополнение к УЗИ с доплером, которое определит скорость тока крови в маточных сосудах.

При гипоксии, которая представляет угрозу жизни и здоровью малыша, может быть рекомендовано досрочное родоразрешение путем проведения операции кесарева сечения.

Настроение будущей мамы

Настроение беременной на 31 неделе снова становится зависимым от гормонов. Если на ранних сроках перепады психологического состояния «диктовал» прогестерон, то сейчас на психику женщины оказывают влияние эстрогены. Чем ближе к дате родов, тем больше этих гормонов вырабатывается в организме. Они способствуют повышенной тревожности и мнительности, возникновению страхов.

Наиболее часто женщины на этой неделе жалуются на страх перед родами. Он может быть настолько сильным, что ни о чем другом женщина думать не может. Казалось бы, нужно радоваться скорой встрече с малышом, но женщину ничего не радует, и чем больше она читает материалов о том, как протекают роды, тем сильнее становится этот страх.

Этот страх считается нормальным, и психологи рекомендуют беременным научиться с ним справляться, чтобы не омрачать последние месяцы беременности ни себе, ни ребенку, который уже тонко чувствует перепады маминого настроения. Помимо страха перед возможной болью, женщины теряются в догадках по поводу состояния ребенка. Даже если УЗИ не показало отклонений, у каждой будущей мамы время от времени появляется мысль о том, что она может родить больного малыша.

Кроме того, женщины в третьем триместре переживают за отношения с мужем, ведь от талии уже ничего не осталось, а неуклюжесть и набранный вес не способствуют активному и легкому сексу. Женщины боятся родить раньше срока, не доехать до роддома, боятся, что им сделают кесарево сечение. Со всеми страхами можно и нужно бороться.

Психологи рекомендуют не читать про осложнения и трудности во время родов, перестать общаться с людьми, рассказывающими о своем или чужом негативном опыте родов. Вместо этого лучше сосредоточиться на приятном — покупке детских вещей, игрушек, коляски и кроватки. А подготовиться к родам без лишних нервов помогут специалисты на курсах для беременных, куда пришло время записаться, если этого не было сделано ранее. Там научит дышать и тужиться, расскажут о первых признаках родовой деятельности.

Если на 31 неделе женщина не может справиться со своими эмоциями, ее охватывает гнев, она чрезмерно слезлива, можно проконсультироваться с психологом, который бесплатно принимает в любой женской консультации.

Боли

Слабые болевые ощущения считаются совершенно нормальными для этого срока, ведь матка стала большой, растянут связочный аппарат, повышена нагрузка на позвоночник, мышцы, нижние конечности. Такие боли не свидетельствуют о начале родов и с ними нужно просто смириться, ведь теперь они уже вряд ли оставят женщину до самого момента появления малыша на свет.

О начале преждевременных родов на 31 неделе говорят такие симптомы:

  • схваткообразные боли внизу живота, усиливающиеся со временем, повторяющиеся через определенные промежутки времени;
  • излитие околоплодных вод;
  • появление кровянистых выделений из половых органов.

Все остальные боли считаются физиологическими и сильно тревожить женщину не должны. Смещенный центр тяжести из-за большого живота вызывает напряжение связок, мышц и поясничного отдела позвоночника. В результате болит спина, тянет поясницу. Чем дольше женщина вынуждена находиться в вертикальном положении, тем сильнее становятся боли. Но они не носят острого характера, скорее их можно охарактеризовать как тупые и ноющие.

В организме беременной уже несколько недель назад начал вырабатываться релаксин. Этот гормон расслабляет и размягчает связки и кости таза. Так малый таз готовится к родам. Эти процессы приводят к тому, что болит лобковая кость.

Неприятные ощущения придется потерпеть. Но если боль в промежности становится острой и нестерпимой, если между ног болит так сильно, что женщина не может сидеть и стоять, ходить, подниматься по лестнице и переворачиваться с боку на бок, обязательно нужно обратиться к врачу. Так проявляется симфизит — осложнение, опасное, в первую очередь, тем, что естественные роды могут привести к инвалидизации женщины. Часто при установленном симфизите проводят кесарево сечение.

Ночные судороги ног — следствие недостатка кальция в материнском организме. Костный скелет малыша продолжает расти, кости укрепляются. По этой же причине у женщины могут стать ломкими ногти. Если начал болеть зуб, сейчас можно отправиться на прием к стоматологу: большинство обезболивающих средств уже разрешены. Правда, лечение осложняется невозможностью сделать рентгеновский снимок зуба.

Ломота в коленях и голеностопных суставах на 31 неделе — естественное следствие немалой прибавки веса.

Головные боли связаны с большой нагрузкой на сосуды и сердце, а также с перепадами артериального давления.

Если голова болит сильно и часто, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, ведь гипертония, как и гипотония — не самые лучшие спутники беременности в третьем ее триместре.

Характер выделений

Выделения из половых органов — особая, деликатная тема для разговора. На 31 неделе их может стать больше, и в этом не будет ничего патологического. Под действием эстрогенов влагалищный секрет становится более жидким, обильным, но в норме он остается светлым или слегка желтоватым, не имеющим запаха или имеющим слабый кисломолочный запах.

Если количество выделений беспокоит женщину, можно воспользоваться тонкими ежедневными гигиеническими прокладками. Тампоны беременным использовать категорически запрещено, ведь влагалищный секрет должен выходить, а не скапливаться в половых путях.

Если выделения изменились и стали белыми и густыми, появился зуд в промежности, женщине обязательно нужно обратиться к врачу — молочница, хоть и является частым недугом при беременности, должна быть пролечена полностью к моменту родов.

Кровянистые выделения могут говорить о начале преждевременных родов, отслойке плаценты. Медлить нельзя, следует сразу вызвать «Скорую помощь».

Зеленые или серовато-грязные выделения с неприятным рыбным запахом – признак бактериальной инфекции. Если появились водянистые выделения, возможно, отошли воды. Полное отхождение вод трудно спутать с чем-либо другим, а вот частичное их подтекание может долго оставаться незамеченным. Поэтому в такой ситуации нужно немедленно обратиться к лечащему врачу.

Изменения в организме

Иногда женщине на 31 неделе может казаться, что животу дальше расти просто некуда, но это ощущение субъективное и ошибочное. Живот продолжает расти. Походка женщины становится тяжелой. Самостоятельно ей трудно обуться, почти невозможно согнуться, чтобы поднять что-то с пола.

Рост матки

Матка увеличилась до размеров большого баскетбольного мяча. Высота стояния дна матки на 31 неделе находится в диапазоне 29-32 сантиметров.

Длина шейки матки в норме составляет более 30 мм. Короткая шейка матки может свидетельствовать об угрозе преждевременных родов, ведь малыш уже тяжелый и всем весом изнутри давит на шейку.

Укороченная шейка матки на этом сроке требует постоянного наблюдения. Если раньше женщине накладывали хирургические швы или акушерский пессарий, то посещать доктора ей нужно раз в неделю, чтобы вовремя заметить возможные признаки раннего раскрытия шейки матки. Некоторым показано пребывание в стационаре.

С этого срока матка несколько сбавит темпы своего роста. Теперь активно растет малыш, он занимает почти все внутреннее пространство матки. Ближе к родам высота стояния ее дна и вовсе начнет уменьшаться, ведь малыш начнет опускаться вниз, занимать «предстартовую» позицию, плотно прижавшись головкой к выходу из малого таза.

Над линией пупка матка на 31 неделе поднимается почти на 11 сантиметров. От лобкового симфиза до верхнего края матки — более 30 сантиметров. Весит матка около 700 граммов. Женщине становится тяжело дышать, ей постоянно не хватает воздуха, ведь репродуктивный орган сдавливает диафрагму.

Одышка и головокружения, которые возникают при небольшой физической нагрузке, считаются совершенно нормальными для данного срока.

Сдавлены и смещены внутренние органы женщины. Матка давит на желудок, из-за чего у женщины часто проявляется изжога. Сдавление желчного пузыря приводит к нарушению оттока желчи и поносу, тошноте.

Петли кишечника, смещенные назад и сдавленные маткой, становятся причиной запора и повышенного газообразования. Давление матки на мочевой пузырь вызывает частое мочеиспускание. На 31 неделе могут быть и неприятные «сюрпризы» – кашель, чихание, смех могут вызывать у женщины непроизвольное подтекание мочи.

На плановом приеме доктор обязательно измеряет сантиметровой лентой высоту стояния дна матки и расстояние между тазовыми костями. Если матка растет более медленными темпами, врач может предположить внутриутробную задержку развития плода. Опережение ВСДМ — признак крупного плода, а также многоводия.

Прибавка в весе

Прибавка в весе к 31 неделе в среднем составляет 11-13 килограммов. И вес этот складывается из массы молочных желез, матки, плода, плаценты, околоплодных вод, а также увеличившегося количества крови в организме женщины.

Прибавка может быть большей или меньшей. Все зависит от того, какой образ жизни ведет женщина, как она питается, а также от того, какой была ее комплекция до наступления беременности.

  • К 31 неделе худощавые девушки, у которых была небольшая масса тела, могут набрать до 12,3 килограмма.
  • Женщины с нормальным телосложением и отсутствием проблем с лишним весом — до 10,5 килограммов.
  • Женщины, у которых были лишние килограммы или было ожирение той или иной степени, – не более 7 килограммов. Нормальным считается набор массы в пределах 400 граммов в неделю.

Лишний вес осложняет процесс родов и не способствует быстрому восстановлению после них. Все женщины знают, как трудно избавляться потом от лишних килограммов. Но наиболее опасными считаются не превышения нормы веса, а резкие его скачки — на килограмм в неделю и более. Они могут быть признаком развивающегося гестоза – позднего токсикоза.

Заболевание чаще развивается у беременных первенцем, у женщин, возраст которых старше 35 лет, при многоплодной беременности, но и у остальных женщин такое осложнение не редкость. Если отеки внешние, то их замечает сама женщина. Но наиболее опасными считаются отеки внутренние. Именно они порой проявляются скачками веса.

Если у вас в доме еще нет напольных весов, самое время их приобрести. Взвешиваться каждый день не нужно, будет вполне достаточно проводить взвешивание раз в неделю в один и тот же день, например в четверг или вторник.

Взвешивания будут проходить и в кабинете врача на каждом плановом приеме. Если ваши данные отличаются от показаний весов в кабинете гинеколога, берите с собой на прием свои записи, чтобы показать их врачу.

Тренировочные схватки

У большинства женщин на 31 неделе бывают тренировочные схватки. Они проявляются небольшим тонусом матки, женщина ощущает, что тянет поясницу, низ живота. Такие схватки у одних беременных случаются раз в неделю, у других — каждый день. Есть женщины, которые испытывают ложные схватки часто, а есть те, кто не испытывает их совсем.

На вопрос, сколько тренировочных схваток должно быть в норме на этом сроке, никто не ответит, ведь в их отношении не существует норм. Они не влияют на раскрытие шейки матки, никак не приближают день родов, да и тренировочными они называются достаточно условно.

Сам факт тренировки мышц матки не доказан, ведь женщины, которые за беременность не испытали ни одной тренировочной схватки, рожают ничуть не иначе тех, у которых ложные схватки происходили постоянно.

Еще один распространенный вопрос — за какое время до родов появляются такие схватки. У первородящих женщин ложные схватки проявляются раньше, чем у мам с опытом и стажем. У беременных вторым или третьим малышом тренировочные схватки чаще всего стартуют впервые незадолго до родов — за несколько дней или даже часов.

Другие изменения

Грудь женщины, находящейся на 31 неделе беременности, впечатляет размерами и формой. На ней может проявляться голубоватая сеточка кровеносных сосудов. Грудь выглядит налитой, из сосков может начать выделяться молозиво. Эта питательная жидкость предшествует образованию грудного молока.

У женщин, ранее кормивших грудью, молозива может быть больше из-за слабости сосков и расширенных протоков. Именно сейчас нужно уделить гигиене сосков особое внимание — два или три раза в день ополаскивать молочные железы теплой водой, не выдавливать молозиво. Если беспокоит его подтекание, нужно пользоваться специальными вкладышами для бюстгальтера, которые предотвратят пятна на одежде и белье.

Пигментные пятна на коже, если они проявились раньше, сохраняются и никуда не исчезнут до послеродового периода. А вот новых пятен образовываться на этом сроке уже не будет. Тем не менее женщине следует реже находиться на открытом солнечном свете, ведь ее кожа сейчас чрезвычайно чувствительна к воздействию ультрафиолета.

Повышается вероятность аллергической реакции, а потому не стоит пользоваться новой косметикой, непроверенными марками.

Женщина может обратить внимание на то, что немного снижается зрение. Это закономерное последствие перепадов артериального давления во внутриглазных сосудах. Лечить такую миопию не нужно, она считается физиологической и проходит самостоятельно после родов.

Большинство женщин подчеркивают, что на 31 неделе их начинает мучить бессонница. Очень трудно выбрать удобную позу для ночного сна, ведь среди всего многообразия позиций у женщины остается небогатый выбор — либо правый бок, либо левый.

Развитие плода

Малыш на 31 неделе беременности выглядит вполне сформированным и готовым к рождению. Конечно, он все еще более худой, чем доношенные дети, но в целом он очень напоминает новорожденного.

По размерам кроха напоминает большую дыню. Его рост сейчас находится в пределах 40-42 сантиметров, а вес — до 1600-1800 граммов. Мальчики немного тяжелее девочек.

Во внешности уже хорошо прослеживаются наследственные черты: малыш может быть высоким или низкорослым, пухленьким или худеньким.

Положение плода на 31 неделе беременности в большинстве случае такое, каким оно будет к моменту родов. Если кроха сейчас сидит на попе в тазовом предлежании или находится поперек матки в поперечном предлежании, доктор посоветует беременной специальную гимнастику и стояние в коленно-локтевой позе, чтобы у малыша был шанс повернуться правильно. Такая вероятность все еще существует, но она невелика. Если кроха не развернется, то за 1-2 недели до предполагаемой даты родов назначат плановое кесарево сечение.

Подавляющее количество малышей сейчас находятся в правильной позе — головной. Их головка пока находится высоко над входом в малый таз, если головка на 31 неделе начинает опускаться, врачи говорят о большой вероятности преждевременных родов.

Внешний вид

Малыш перестал был красным. Его кожа приобрела нежный розовый оттенок. Кожные покровы уплотнились, появился слой подкожной жировой клетчатки. Пока еще ее не так много, как нужно для того, чтобы организм малыша мог самостоятельно сохранять тепло в условиях вне материнской утробы, но уже и не так мало, чтобы кроха выглядел худеньким «доходягой».

Кожные покровы разглаживаются, и все складочки и морщинки, которые делали малыша похожим на сморщенного старичка, постепенно исчезают. Появляются вполне симпатичные и пухлые щечки, поправились ножки и ручки, растет животик и уже есть небольшая попа.

Если малышу суждено родиться жгучим брюнетом или шатеном, сейчас его волосы начинают темнеть, образуется пигмент, окрашивающий их. Подросли ресницы и брови, полностью сформировались все черты лица.

Если малышу суждено родиться с ямочками на щеках, то, поверьте, они уже есть. Ушные раковины становятся более твердыми и почти перестают торчать. Однако хрящевая ткань все еще остается довольно мягкой. Если малыш сейчас появится на свет, именно по степени размягчения ушек доктора будут судить о степени его недоношенности и незрелости.

Поза, в которой сейчас находится малыш, – единственно возможная. Учитывая, что ему стало тесно в матке, он принял сгибательное положение, поджал ноги к животику, привел ручки к животу, а подбородок – к груди. Такая позиция позволяет малышу «экономить» место в матке. Пропорции тела выровнялись, головка имеет практически правильную форму, ноги длиннее рук. На 31 неделе полным ходом идет процесс избавления от лануго — светлых волос, покрывавших все тело и удерживающих первородную смазку.

Самой смазки также становится меньше. Скоро она сохранится только там, где возможно механическое натирание: в паху, под мышками, в локтевых складках на руках, в подколенных — на ножках, под подбородком.

Если посмотреть на малыша на трехмерном или четырехмерном УЗИ, то на 31 неделе беременности можно будет с большой точностью сказать, на кого он похож, к тому же кроха обязательно покажет многое: умеет он уже немало.

Развитие нервной системы

Процесс дифференцировки коры головного мозга на 31 неделе подходит к концу. Борозды и извилины коры практически сформированы. Сейчас на первое место выходят процессы образования нервных связей.

Электрические потенциалы мозга на 31 неделе не только регистрируются, но и приобретают достаточно регулярный характер.

Около четверти миллиона нейронов образуется в минуту, и каждой из этих нервных клеток находится свое применение. Нейроны лежат в основе всех процессов, которые протекают в нервной системе, в основе всех рефлексов, которые кроха уже приобрел и приобретает в эти дни.

Малыш имеет сосательный и глотательный рефлексы, развит хватательный рефлекс, он может реагировать на прикосновение к коже, отталкивается ножками от препятствий. Дыхательный рефлекс к 31 неделе почти сформирован, грудная клетка малыша совершает дыхательные движения, хотя полноценного дыхания пока нет.

Глазки различают свет и темноту, малыш умеет щуриться, моргать, у него есть рефлекторная светочувствительность. Головной мозг берет под контроль не только двигательные функции организма малыша, но и органы его чувств.

Малыш реагирует на громкие звуки извне. К внутренним звукам (мамино сердцебиение, дыхание и т. д.) малыш уже привык, но вот внешние звуки, которые доносятся до него, его пугают.

Внутренние органы

Внутренние органы малыша полностью сформированы и теперь они только растут и увеличиваются в размерах. Наиболее развито маленькое сердце, оно начало работать одним из первых еще на 5-6 неделе беременности и сейчас обеспечивает все органы и системы малыша кровью, перекачивая за сутки более 20 литров.

Около полулитра мочи в сутки производится почками ребенка. Органы пищеварения практически «отрепетировали» взаимодействие. Кишечник регулярно сокращается, в нем появились ворсинки, продолжается накапливание первородного кала «мекония», который состоит из частиц лануго, эпителиальных клеток и примесей желчи, которая попадает в кишечник. За счет нее меконий имеет темно-зеленый, почти черный, цвет.

Продолжается созревание легочной ткани. Маленькие полые пузырьки-альвеолы накапливают сурфактант. Это вещество после рождения малыша не позволит альвеолам слипаться и обеспечит возможность дышать самостоятельно. Недостаточное количество сурфактанта после рождения может стать причиной развития острой дыхательной недостаточности и гибели ребенка.

Жизнеспособность

Дети, рожденные на 31 неделе, в подавляющем большинстве выживают. Они уже вполне жизнеспособны, хоть и не могут похвастаться большим весом и ростом при рождении. Малышу, который родится на 31 неделе беременности, обязательно потребуется помощь врачей.

Недоношенный ребенок не может эффективно удерживать тепло, часто у него возникают проблемы с самостоятельным дыханием. Именно поэтому таких малышей помещают в реанимационные инкубаторы, в которых есть обеспечение кислородом, питание через зонд, а также поддерживаются нужные температура и влажность воздуха.

Задача врачей — помочь малышу дорасти до 2 килограммов. Ребенок с таким весом уже не вызывает опасений у докторов, он хорошо удерживает тепло, кушает, дышит. После того, как это удастся, женщину выпишут домой под наблюдение участкового педиатра и невролога, ведь у недоношенных детей часто возникают проблемы с нервной системой.

Малыш на УЗИ

Плановое третье УЗИ обычно назначается на сроке 32-34 недели, и пока до него еще есть время. Обязательного обследования УЗИ на 31 неделе нет, но его могут назначить женщине с тяжелым акушерским анамнезом, истмико-цервикальной недостаточностью, рисками преждевременных родов. Во всех остальных случаях УЗИ может быть проведено по собственному желанию будущей мамы в любой клинике, оказывающей такие диагностические услуги.

Если женщина хочет выяснить или уточнить пол малыша, то за точность «предсказания» на этом сроке никто не ручается. Поза, в которой теперь находится кроха, затрудняет обзор его половых органов. Именно поэтому считается, что самое лучшее время для определения пола — второй триместр.

Помимо оценки толщины плаценты, индекса амниотической жидкости, количества сосудов в пуповине, важное диагностическое значение имеет фетометрия плода. Именно по длине костей, размерам головки и живота доктор делает вывод о соответствии его развития срокам.

Нормы фетометрии плода на 30-31 неделе беременности

Внутренние органы малыша хорошо визуализируются, доктор может осмотреть каждый и сделать выводы относительно отсутствия или наличия пороков их развития.

Опасности и риски

Вероятность преждевременных родов на 31 неделе оценивается примерно в 7%. Она выше у тех женщин, которые подвергают себя физическим нагрузкам, находятся в состоянии сильного стресса, курят и употребляют алкоголь.

Риск родить ребенка раньше положенного срока выше у тех, кто вынашивает двойню или тройню, а также у беременных старше 35 лет. Для снижения тонуса матки женщине могут назначить спазмолитики, которые снижают тонус гладкой мускулатуры матки.

Еще одна опасность 31 недели беременности — сниженный иммунитет. С самого начала беременности иммунитет женщины подавляется, чтобы у зародыша была возможность развиваться и расти в материнской утробе. К 31 неделе естественная защита женского организма настолько ослаблена, что любой вирус и бактерия представляют для нее вполне реальную опасность.

Если сейчас женщина заболеет гриппом или ОРВИ, ветрянкой или другой инфекцией, большого вреда это ребенку не причинит: его защищает материнский иммунитет. У него уже начала вырабатываться собственная иммунная защита, правда, она еще очень слаба.

Плацента является барьером. Но именно она может пострадать в случае высокой температуры. Поэтому лечение простуды или вирусной инфекции, насморка или больного горла обязательно должно проходить под контролем врача. Самолечение сейчас более опасно, чем сама болезнь.

На 31 неделе беременности из-за большой нагрузки на нижние конечности и давления матки на полую вену могут возникнуть нарушения кровообращения, которые приводят к развитию варикозного расширения вен и к геморрою. Эти неприятные недуги также следует лечить только разрешенными врачом средствами. В аптеках продается множество венотоников и средств от геморроя, но далеко не все они показаны беременным женщинам.

Анализы и обследования

На 31 неделе беременности большинство женщин впервые проходят КТГ. Кардиотокография делается в женской консультации. Два датчика, прикрепленные к животу будущей мамы, на протяжении определенного отрезка времени (не менее получаса) фиксируют шевеления малыша, тонус матки и сердцебиение малыша.

Полученные результаты позволяют сделать выводы о состоянии малыша и его благополучии. Если беременность протекает тяжело, врач может проводить КТГ с этой недели каждые 7-14 дней. Количество обследований индивидуально.

Если на текущей неделе намечен плановый прием, то женщине обязательно нужно сдать общий анализ мочи. Белок в моче на этом сроке может говорить о развитии преэклампсии (гестоза). Анализ крови на 31 неделе не назначается, поскольку его будущая мама сдавала неделей ранее при оформлении документов на отпуск по беременности и родам.

Рекомендации будущей маме

Рекомендации на 31 неделе остаются стандартными: женщине показаны прогулки на свежем воздухе, сбалансированное и богатое витаминами и микроэлементами питание, контроль за набором веса, в меру подвижный образ жизни. Отдельно можно отметить следующие полезные советы.

  • Носите поддерживающий ортопедический дородовый бандаж. Он поможет снизить нагрузку на позвоночник, мышцы спины, поясницу и ноги.
  • Если отекают ноги и руки, сократите количество соли в своем рационе, не пейте большого количества жидкости непосредственно перед сном.
  • Секс не противопоказан, если у врача нет иного мнения на этот счет. Оргазм способствует подготовке мускулатуры матки к родам, а мужская сперма содержит простогландины, которые помогают шейке матки в созревании. Секс должен быть щадящим, а позы – безопасными.
  • Перелет на 31 неделе беременности возможен, но женщине обязательно нужно обсудить свои планы на путешествие с врачом. От него нужно взять справку с печатью медицинского учреждения: ее требуют во всех авиакомпаниях после 28 недели беременности.
  • Чтобы быстро справиться с головной болью, женщине нужно немного полежать и отдохнуть в затемненном помещении, которое хорошо проветривается. Снизить ночные боли в лобковой кости поможет сон со специальной подушкой для беременных.
  • Кожный зуд в области бедер, живота, груди — признак перерастяжения кожи. Если на 31 неделе чешутся живот и бедра, болит пупок, можно применять теплое растительное масло или же масла аптечного призводства, лучше всего гипоаллергенные. Масло аккуратными движениями втирают в зудящие участки после приема душа.
  • Не стоит пренебрегать возможностью посещать курсы для будущих мам, они работают при каждой женской консультации. Делать это можно и вместе с супругом: будущему отцу тоже будет полезно узнать, как ухаживать за новорожденным и чем можно помочь жене в раннем послеродовом периоде.

Отзывы беременных

На 31 неделе беременности многие будущие мамы задумываются о снижении веса, если его набрано больше нормы.

Важно помнить, что сидеть на жесткой диете во время беременности нельзя, достаточно перейти на легкую диету с исключением легкоусваиваемых углеводов, жирной, жареной, копченой, соленой пищи. Это поможет не набирать дальше вес, а держать его на одном уровне.

Многие на этой неделе жалуются на то, что нет аппетита. Этим чаще страдают женщины, вынашивающие крупных малышей, ведь матка сильно сдавливает органы пищеварения и вызывает симптомы несварения.

Многие на этой неделе продолжают покупать детские вещи и игрушки: это настраивает женщин на позитивный лад и позволяет думать о хорошем. Женщин, которые не считают заблаговременное приобретение детского приданого плохой приметой, в последнее время становится все больше.

Будущие мамы отмечают, что на 31 неделе самочувствие немного улучшается, и связывают это с выходом в декретный отпуск и появившейся возможностью больше отдыхать и заниматься тем, чем хочется.

О том, что происходит с плодом и будущей мамой на 31 неделе беременности, смотрите в следующем видео.

Путешествие во время беременности | Turkish Airlines ®

БЕРЕМЕННЫЕ ПАССАЖИРЫ
Turkish Airlines заботится о комфорте пассажиров, путешествующих во время беременности. Мы стараемся учесть все потребности беременных и рекомендуем внимательно прочитать туристическую информацию на этой странице.
Полёты во время беременности

Наша политика относительно полётов во время беременности зависит от срока беременности и состояния здоровья пассажира. Даже пассажиры без проблем со здоровьем должны предоставить медицинскую справку, подтверждающую готовность к дальнему перелёту.

Пассажир сам предоставляет нам информацию о сроке беременности. Поэтому очень важно, чтобы была предоставлена достоверная информация.

Пассажиры, не достигшие 28 недели беременности, могут путешествовать без медицинской справки. Пассажирам, ожидающим одного ребенка и планирующим перелёт в период с начала 28 по конец 35 недели беременности, необходимо представить справку от врача с указанием об отсутствии противопоказаний для перелёта. Такую же справку необходимо представить пассажирам, ожидающим двух или более детей и планирующим перелёт в период с начала 28 и по конец 31 недели беременности.

Вне зависимости от медицинских показаний на борт самолёта не допускаются пассажиры, ожидающие одного ребёнка и находящиеся на сроке 36 недель или более, а также ожидающие двух или более детей и находящиеся на сроке 32 недели или более.

Правила перелёта для беременных

Срок беременности
1–27 недель28-31 неделя32-35 недельБолее 36 недель
Ожидает 1 ребёнкаПерелёт разрешёнНеобходима медицинская справкаНеобходима медицинская справкаПерелёт запрещён
Ожидает более чем 1 ребёнкаПерелёт запрещён
Советы для путешествующих во время беременности
  • Перед полётом посетите своего врача и внимательно выслушайте его рекомендации относительно дальних перелётов.
  • Для трансатлантических перелётов выбирайте класс Business. Благодаря дополнительному пространству для ног Вы сможете менять их положение, что поможет избежать проблем с циркуляцией крови.
  • Путешествуйте с сопровождением и предоставьте попутчику контактные данные своего врача.
  • Во время полёта пейте много воды и воздержитесь от напитков, вызывающих обезвоживание (чай, кофе).
  • Чтобы улучшить циркуляцию крови, особенно во время дальних перелётов, регулярно вставайте и ходите.
  • Рекомендуем выбирать места у прохода, чтобы Вам было проще ходить в туалет.
  • Не забудьте взять с собой все медицинские документы, предоставленные Вашим врачом. При путешествии за границу убедитесь, что эти документы переведены на английский язык. Перед поездкой найдите ближайший к предполагаемому месту размещения медицинский центр и запишите его контактную информацию.
  • Чтобы избежать джетлага, не принимайте снотворное.

Тридцать первая неделя беременности — Беременность

Беременность продолжается, вот вы уже на 31-й недельке. На этом сроке каждая женщина в полной мере ощущает себя мамой и это несомненно самое прекрасное чувство. Поскольку на работу ходить не нужно, есть достаточно времени для общения со своим крохой и подготовки к родам.

До родов остается еще 9-10 неделек, но от преждевременных родов никто не застрахован. Если малыш родится на этом сроке, у него есть все шансы выжить и нормально развиваться. Но мы надеемся, что у вас нет опасности преждевременных родов и вы будете и дальше наслаждаться беременностью.

Развитие плода на 31 неделе

Ваш малыш продолжает расти и развиваться у вас в животике. Сейчас он достаточно быстрыми темпами набирает вес, поэтому вам так хочется кушать. Весь организм плода продолжает совершенствоваться, ведь через каких-то два месяца он «придет» в этот мир.

Внутреннее развитие плода

  • Все органы плода постепенно увеличиваются в размерах.
  • Улучшаются рефлексы. На этом сроке у плода продолжается развитие роговичного рефлекса. Если малыш случайно заденет глазик, то благодаря этому рефлексу, успеет его закрыть, дабы не травмировать. Кроме этого, продолжается совершенствование сосательного рефлекса. Малыш постоянно сосет пальчик, этот навык очень понадобиться ему после рождения. Следует сказать, что не все детки сразу после рождения способны сосать грудь. Некоторым малышам требуется время и квалифицированная помощь персонала, чтобы как следует захватить грудь.
  • Продолжает увеличиваться в размерах головной мозг, количество извилин также растет, улучшается кровоснабжение. Сейчас масса мозга малыша составляет 1/4 от мозга взрослого человека. Совершенствуется нервная система малыша, импульсы передаются гораздо быстрее. Врачи говорят, что на этом сроке плод уже способен к обучению.
  • В печени завершается формирование долек. Эти дольки выполняют очень важную функцию — очищают кровь от токсинов и прочих вредных веществ. Кроме этого, продолжает вырабатываться желчь, которая необходима организму для качественного усвоения жиров.
  • Увеличивается в размерах поджелудочная железа. Уже сейчас она беспрерывно поставляет инсулин в организм малыша. Также налаживается работа ферментативной системы плода. После рождения она будет активно трудиться над расщеплением белков, жиров и углеводов.
  • Продолжается развитие дыхательной системы. В легких по-прежнему накапливается сурфактант, который не даст им слипаться после рождения. Количество альвеол постоянно растет.
  • Улучшаются процессы терморегуляции, благодаря постоянному накоплению подкожного жира.

Внешнее развитие плода

  • Кожа продолжает светлеть, разравниваются морщины.
  • Волосы становятся темнее. Это происходит из-за накопления пигмента.
  • Радужная оболочка глаз также накапливает пигмент, поэтому глазки понемножку начинают темнеть. Но это очень долгий процесс, окончательный цвет глаз будет видно ближе к годику. Большая часть малышей рождается со светло-голубыми глазами.
  • Ногти практически доросли до кончиков пальцев, но они по-прежнему очень мягкие и могут заворачиваться.
  • Продолжается образование складочек на коже.

Вес и размер плода

На тридцать первой недельке беременности ваш малыш весит 1350-1400 гр. Его рост находится в пределах 40-41 см. Как видите, малыш уже достаточно подрос, но к концу беременности он наберет еще примерно 2 килограмма. А вот рост его увеличится еще на 10-12 см.

Шевеления плода на 31 неделе

Не забывайте о ежедневном подсчете движений плода. На этой недельке малыш может быть менее активным, поскольку места в матке становится все меньше. Тем не менее необходимые 10 движений вы должны отметить на протяжении 12 часов. Начинайте считать движения с 9:00 и как только почувствуете 10 — отметьте в своем дневничке.

Бить тревогу нужно, если вы вообще не ощущаете движений малыша на протяжении 12 часов. Это очень тревожный сигнал и требует немедленного обращения в больницу. В таком случаи необходимо сделать КТГ и проверить все ли в порядке с малышом.

Также нужна консультация доктора, если характер движений резко изменяется. Например, ребеночек двигался спокойно, без слишком резких движений, и вдруг начинает «молотить» вам живот. Это говорит о том, что с малышом происходит что-то нехорошее. И наоборот, если активный малыш вдруг надолго затихает. В таком случаи также нужно показаться врачу.

Если малыш не дает о себе знать на протяжении нескольких часов, не переживайте! Возможно, он просто спит. Чтобы разбудить вашу соню, скушайте что-то сладенькое и вкусненькое. Как правило, малыши практически сразу реагируют на поступление глюкозы и начинают активно двигаться.

Кроме этого, мамами замечено, что на дождливую погоду малыши также любят поспать, совсем как взрослые. Так что обращайте внимание и на погоду. Возможно, ваш кроха именно с тех, кто любит сладко подремать во время дождика.

Положение плода на 31 неделе

Как правило, к 31-й неделе беременности малыш занимает головное предлежание, то есть лежит головкой вниз. Такое предлежание необходимо для нормальных естественных родов.

Головное предлежание малыш может занять к 32-34 недели беременности. Так что вам пока не о чем волноваться, если ваш малыш находится в другом положении. Но все-таки врачи могут порекомендовать вам делать специальные упражнения, чтобы малыш перевернулся. Также в таких случаях рекомендуется побольше плавать, поскольку двойная невесомость может помочь малышу сделать переворот.

Бывает такое, что малыши занимают нужное положение на последних неделях беременности. Конечно, такое возможно, если плод не слишком крупный. Если же у вас малыш-богатырь, то ему просто физически не хватит места, чтобы перевернуться.

Если малыш не перевернется к 36-37 неделе, вам будет назначено плановое кесарево сечение в срок. Даже если вы услышали этот вердикт — не зацикливайтесь и не паникуйте! От вашего страха малыш точно не перевернется, а вот вред здоровью получить может. Просто ждите свое чудо, ведь уже скоро состоится эта долгожданная встреча в вашей жизни.

Ощущение беременной на 31 неделе

Чем больше срок беременности, тем менее приятными становятся ощущения. Сейчас вас могут сопровождать.

  • Изжога. Чтобы предотвратить изжогу, кушайте маленькими порциями, но часто. На ужин ешьте что-то очень легкое и немножко. В противном случаи вы всю ночь будете ворочаться от изжоги. Некоторые женщины говорят, что от ночной изжоги им помогает стакан молока. Выпить молоко нужно незадолго до сна небольшими глоточками.
  • «Утиная походка». Виновником такой своеобразной и характерной для большинства беременных походки, является гормон релаксин. Дело в том, что релаксин расслабляет соединения тазовых костей, отсюда и походка уточки. Такая походка не должна смущать вас, ведь это всегда так умиляет окружающих. Вскоре после родов вы вернетесь к своей привычной походке и будете с ностальгией вспоминать об этой.
  • Боли в спине. Болезненные ощущения в спине и пояснице могут сопровождать вас вплоть до самих родов. Плод активно набирает вес, матка увеличивается в размерах, а страдает от этого ваша спина. Облегчить состояние поможет ношение бандажа и регулярный отдых.
  • Гестоз. Очень опасный недуг, поскольку проявляется не сразу. Характерным признаком гестоза является наличие белка в моче. При гестозе женщину мучают постоянные отеки, которые не исчезают даже утром после сна. Кроме отеков наблюдается: резкое увеличения веса, головные боли, тошнота, сильная усталость даже после отдыха. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, немедленно обратитесь к врачу! Зачастую гестоз говорит о том, что ваши почки перестают работать в необходимом режиме. Кроме этого, причиной развития гестоза может быть сахарный диабет, ожирение, болезни сердца и почек.
  • Молочница. Из-за ослабленного иммунитета может появиться молочница. К сожалению, эта болячка — не редкость во время беременности. Если вы заметили у себя симптомы молочницы (зуд, изменения выделений), скорее сделайте мазок на флору. Если диагноз подтвердится, врач назначит необходимое лечение. Шутить с этим нельзя и заниматься самолечением также!
  • Плохое эмоциональное состояние. На этом сроке на вас может «накатить» чувство беспомощности, грусти, тревоги, страха, усталости от всего. В третьем триместре женщине может казаться, что эта беременность никогда не закончиться. Все это не удивительно, и вы не одна в таких переживаниях, поверьте. В таких ситуациях лучшее лечение — общение. Ни в коем случаи не держите все в себе. Поговорите о своих страхах и переживаниях с близкими людьми. Как правило женщине становиться легче, если ее кто-то выслушает и разложит все по полочкам. Тогда проблемы не кажутся такими вселенскими. Постарайтесь быть на позитиве, ведь хорошее настроение полезно не только вам, но и ребенку.

Прибавка веса беременной на 31 неделе

К этому сроку беременной рекомендуется набрать не более 12 кг. Сейчас каждую неделю ваш вес должен увеличиваться на 300-400 гр. Если вы набираете более 500 граммов — повод пересмотреть свой рацион питания. Постарайтесь существенно сократить употребление сладостей и хлебобулочных изделий, ведь они сильно «гонят» вес.

Анализы и обследования

На прошлой неделе вы должны были сдать все необходимые анализы, поскольку уходили в декрет. На этой неделе можно отдыхать и заняться приятными для себя делами.

Разве что на 31-й неделе у вас может быть запланировано третье плановое УЗИ, ведь делать его нужно с 30 по 34 неделю беременности. Специалист должен оценить общее состояние плода, сделать все необходимые замеры, установить предлежание. Кроме этого, оценивается состояние плаценты. В норме ее толщина должна быть 33 мм, а степень зрелости нулевой.

Боли в животе на 31 неделе

В норме на этом сроке животик болеть не должен! Могут возникать легкие дискомфортные ощущения, ближе к бокам. Они связаны с растяжением связок, которые удерживают матку. Как правило, после отдыха такие ощущения исчезают.

Кроме этого, животик может болеть из-за проблем с пищеварением. Как правило, если женщина страдает запорами, у нее присутствуют и боли в животе. Если справиться с запорами с помощью специальной диеты не получается, обратитесь к специалисту. Многие женщины стесняются обращаться к проктологу, считают это унизительным иле еще что-то. Но важно понимать, что это такой же врач, как и хирург или стоматолог, их же вы не стесняетесь. Запор — это серьезная проблема и ее нужно решать!

Бить тревогу нужно, если вы наблюдаете у себя резкие тянущие, ноющие боли внизу живота. При этом боль может отдавать в поясницу. Могут появиться кровянистые выделения. Если у вас подобная ситуация — медлить нельзя ни секунды! В таком случаи вызывайте скорую помощь, вам нужна госпитализация.

Такая характерная боль может говорить о ряде патологических изменений. Это может быть: преждевременная отслойка плаценты, преэклампсия, эклампсия. Все это очень серьезные болезни, которые угрожают жизни плода и матери. Кроме этого, боли в животе могут свидетельствовать о начале преждевременных родов, что также требует неотложной медицинской помощи.

Секс на 29 неделе беременности

При нормальном течении беременности и хорошем самочувствии заниматься сексом можно. Но выбирайте такие позы, где исключается любое давление на животик.

Питание беременной на 31 неделе

Очень часто, как только начинается декрет, начинается зажор. Поскольку времени теперь много, вы дома и находитесь в непосредственной близости к вкусной, но не всегда полезной еде. Как правило, женщина начинает баловать себе вкусненьким слишком часто и все это отображается на весах.

В такой ситуации очень важно вовремя взять себя в руки! Ни в коем случаи нельзя ходить голодной и не кушать того, чего очень хочется. Но нужно делать это в меру. Хотите скушать тортика, отрежьте маленький кусочек, а не пол торта. Лучше, если вы «закусите» тортиком обед из полезных продуктов, а не наоборот.

Понятное дело, что отказывать себе во время беременности сложно и обидно. Но если не сделать этого, потом придется очень долго и мучительно бороться с лишним весом. Кроме этого, такой интенсивный набор веса практически всегда гарантирует растяжки, причем не всегда в незаметных местах. Все в ваших руках. Постарайтесь грамотно составлять меню на каждый день, чтобы там было достаточное количество белков, жиров и углеводов.

Очень важен способ приготовления блюд. Лучше готовить в духовке, мультиварке или на пару. Так в продуктах сохранится больше витаминов и будет меньше ненужного жира.

Пример меню на день

Завтрак: овсянка с черносливом, чай;

Первый перекус: йогурт, банан;

Обед: гречка, паровая котлета, салат со свеклы;

Второй перекус: орехи, сок;

Ужин: омлет с овощами, стакан кефира.

Рекомендации

  • Займитесь поисками подходящего вам роддома и врача. К огромному сожалению, не ко всем специалистам сейчас безопасно обращаться. Всем будет лучше если вы будете на все 100 % уверены в квалифицированности и порядочности доктора. То же самое касается и роддома. Если вы знаете, что в роддоме нет надлежащих условий, лучше обратиться в другой.
  • Не забывайте носить с собой обменную карту. Если вы едете в маленькое путешествие или же просто долго гуляете на улице — необходимые документы должны быть с вами. Никто из нас ни от чего не застрахован. Это беременность и могут возникнуть внештатные ситуации. Паспорт и обменная карта — все, что необходимо.
  • Проводите побольше времени с близкими и друзьями. Уже совсем скоро ваша жизнь круто измениться и времени для общения будет мало. Именно поэтому очень важно сейчас уделить внимание дорогим вам людям.
  • Покупайте все необходимое для малыша. Список необходимого достаточно длинный, поэтому лучше покупать все постепенно.
  • Не забивайте и о пополнении своего гардероба. Ваша одежда должна быть комфортной и по размеру. Ни в коем случаи не носите тесную одежду, ничего не должно давить на животик.

что происходит с малышом, нормы развития плода, фото живота

Что происходит с малышом

  • ребенок уже полностью сформировался и визуально похож на маленького человека. Начинается завершающий этап развития жизненно важных органов. Организм активно готовится к существованию вне материнского тела;
  • масса тела ребенка достигает полутора килограмм. Его рост увеличивается ежедневно на несколько мм. Сейчас он составляет около 40 см;
  • начинается активный этап развития мыслительной деятельности за счет ежедневного увеличения клеток мозга. Ребенок учится реагировать на свет, голос, прикосновения к животу. От этих действий он учится испытывать положительные или негативные эмоции;
  • в начале седьмого месяца определяется цвет глаз. В радужной оболочке начинается накопление пигмента. Младенец моргает и реагирует на яркие источники света;
  • начинает производиться сурфактант – вещество, которое требуется для правильного раскрытия и работы легких новорожденного. В дыхательной системе завершается этап созревания альвеол;
  • поджелудочная железа и печень активно испытывают свои функции. Выработка инсулина и секреция желчи еще не налажена, но в скором времени будет выполняться активно;
  • режим дня младенца устанавливается на сроке 31 неделя. Распорядок может отличаться от маминого, некоторые женщины в период спокойствия отмечают усиленную двигательную активность эмбриона, что является нормальным.

Читайте также:

Что происходит с будущей мамой: ощущения

На 31 неделе большинство женщин уже находятся в декретном отпуске. Начинается время, когда можно посвятить всю себя новому состоянию. Завершающий период развития малыша требует особого внимания, поскольку теперь ребенок учится контактировать с мамой. Учитывая то, что малыш уже полностью сформирован, постоянно прибавляет в весе и размерах, беременную женщину ждут изменения.

Тренировочные или подготовительные схватки. Одно из главных новых ощущений – это периодические сокращения матки, которые происходят несколько раз в день. С их помощью орган готовится к родам. Во время сокращения стенок женщина ощущает, что ее живот изменил форму, как будто сжался и стал очень твердым. Ребенок в эти моменты затихает. Тренировочные схватки не имеют временной зависимости. Они повторяются через разные промежутки и не доставляют серьезного дискомфорта.

— 31 неделя беременности это сколько месяцев?

— Это конец 7 месяца по акушерскому сроку

Изменения молочных желез. Грудь женщины в 31 неделю уже значительно увеличилась в размере. На этом сроке сосок становится пигментированным. Ореола темнеет, а на ней становятся ярко заметными железы Монтгомери. Также многие будущие мамы на седьмом месяце отмечают, что у них из груди выделяется жидкость — молозиво, которое станет первой пищей для ребенка. Часто это доставляет дискомфорт, поскольку пропитывает одежду и оставляет пятна. Чтобы избавиться от этой неприятности и сделать свои ощущения комфортными, рекомендуется использовать одноразовые гигиенические прокладки для груди.

Изменения тела. Объем живота продолжает увеличиваться. Положение женщины заметно всем окружающим. Средний объем живота на сроке 31 неделя составляет 85-90 см. Дно матки возвышается над полостью малого таза на высоте 30-31 см. У многих мам в этот период начинает выпячиваться пупок. В некоторых случаях это сопровождается болезненными ощущениями. Необходимо обязательно показаться хирургу, чтобы исключить пупочную грыжу. Кости таза начинают постепенно расходиться. Это вызывает дискомфорт и делает походку еще более неуклюжей.

Изменения внешности. Этот период сопровождается накоплением жидкости в мягких тканях. Особенно сильно это заметно при несоблюдении здорового питания и употреблении большого количества соли. Нос становится распухшим и может ассоциироваться с картошкой. Губы становятся пухлее и чувственнее. По утрам будущая мама может наблюдать отеки под глазами, которые свидетельствуют о нарушении в работе почек. На 31 неделе волосы блестят и имеют здоровый вид. Мало кто из беременных женщин на 7 месяце уже сталкивается с выпадением. Обычно этот процесс начинается после родов под действием изменившегося гормонального фона.

Чтобы узнать предполагаемую дату родов

Введите первый день последней менструации:

Рассчитать

Эмоциональное состояние в 31 неделю. На этом сроке у женщины пропадает страх, что малышом может произойти что-то плохое. Если ребенок появится в это время, то речь будет идти не о выкидыше, а о преждевременных родах. На смену прежним переживаниям приходят новые. Первородящие женщины испытывают страх перед неизвестностью. Они не знают, что их ждет, но четко понимают, что это будет достаточно больно. Уже сейчас начинает активно проявляться инстинкт материнства, который заставляет женщину больше времени уделять дому, готовиться к важной встрече с ребенком и покупать для него необходимые принадлежности.

Физическая активность. К 31 неделе живот будущей мамы уже не позволяет ей вести активный образ жизни. Лишние 6-8 кг, которые были набраны к этому сроку, дают о себе знать. Становится трудно вставать с кровати, наклоняться, выполнять некоторые домашние дела. Из-за расширения костей малого таза женщина может ощущать дискомфорт при ходьбе. 

ЖКТ и пищевые пристрастия. Работа пищеварительного тракта может вызывать разные ощущения у будущих мам. Полость детородного органа уже достигла желудка и может его «подпирать». Одна из самых частых жалоб на 31 неделе — изжога. Неприятное жжение за грудиной становится результатом роста живота и переедания. К 31 неделе у женщины уже нет раннего токсикоза, но особые пищевые пристрастия могут возникать. Причиной является недостаток витаминов и микроэлементов в организме.

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 31 неделе беременности ваш ребенок тренирует некоторые навыки, которые ему понадобятся после рождения, такие как моргание и дыхание. Ваше тело тоже может тренироваться — со схватками Брэксона-Хикса и, возможно, с выделением молозива.

31 неделя беременности Сколько месяцев? 7 месяцев и 3 недели

Какой триместр? Третий триместр

Сколько недель осталось? 9 недель

Развитие вашего ребенка в 31 неделю

В 31 неделю рост ребенка превышает 11 дюймов (28,5 см).3 сантиметра) от макушки до низа ягодиц (известная как длина от макушки до крестца), а рост ребенка составляет около 15 3/4 дюймов (40,3 сантиметра) от макушки до пятки (от макушки до пяток). -длина пятки). На этой неделе ребенок весит около 3 3/4 фунтов (1707 граммов).

Веривелл / Бейли Маринер

Глаза

Уже в 31 неделю ультразвук может уловить крошечные движения век вашего ребенка, моргание. Исследования показывают, что дети в возрасте 31 недели моргают очень медленно — примерно от 6 до 15 раз в час (по сравнению со взрослыми, которые моргают 19–20 раз в минуту).

Легкие

Поскольку легкие продолжают созревать, ваш ребенок все еще работает над этими дыхательными навыками. Дыхательные движения увеличиваются с 10% до 20% в 28 недель до 30-40% через 30 недель.

Выживание вне утробы

В 31 неделю ребенок находится в последней неделе категории очень недоношенных. С каждой неделей, которую ребенок завершает внутриутробно, шансы на выживание без инвалидности, связанной с недоношенностью, увеличиваются. Младенцам по-прежнему потребуется особый уход в отделении интенсивной терапии в течение как минимум нескольких недель, но на 31 неделе показатель выживаемости достигает 99%.

Изучите несколько вех вашего ребенка на 31 неделе в этом интерактивном опыте.

Как подготовиться к рождению ребенка: что вам действительно нужно?

Ваши общие симптомы на этой неделе

Планируете ли вы кормить грудью или нет, на 31 неделе беременности ваша грудь готовится. На самом деле, вы, возможно, даже замечали сливочное, желтоватое или жидкое водянистое вещество, которое время от времени вытекало из ваших сосков. Ваша матка также, вероятно, готовится к родам с некоторыми тренировочными сокращениями.

Дырявая грудь

Во время беременности грудь растет и готовится вырабатывать молоко для ребенка. Вы начинаете вырабатывать очень небольшое количество первого молока, известного как молозиво, уже на 16-й неделе. Оно может даже начать вытекать из сосков во втором триместре, но чаще наблюдается подтекание в третьем триместре.

Что говорят эксперты

«Около половины всех беременных женщин сталкиваются с этим типом подтекания в третьем триместре.Выделение молозива из вашей груди никоим образом не отражает способность вашего организма вырабатывать грудное молоко».

Брэкстон Хикс

Если вы еще не испытывали периодическое напряжение мышц матки, вы можете начать чувствовать его сейчас. Если вы их чувствуете, они могут начать усиливаться. В отличие от эффективных схваток, схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны, прекращаются при активности, не сближаются и не увеличивают интенсивность.Воспринимайте эти пробные пробежки как возможность попрактиковаться в некоторых дыхательных и психологических механизмах, которым вы научились на занятиях по подготовке к родам.

Обязательно обсудите любое усиление сокращений матки со своим врачом.

Советы по уходу за собой

Как вы планируете кормить своего ребенка, это личное решение. Точно так же, как вы обдумывали свои предпочтения при рождении, чтобы поделиться ими со своим врачом и группой поддержки при родах, используйте время до рождения ребенка, чтобы взвесить варианты кормления и решить, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.

Опасения по поводу утечки

Вы можете шокировать или испугаться, когда заметите выделения из сосков, когда вы этого не ожидаете, но небольшое количество выделений во время беременности является нормальным явлением. Вот что вам нужно знать:

  • Небольшое количество молозива может выделяться во время полового акта, и это нормально.
  • Молозиво выделяется не у всех будущих родителей, так что не стоит волноваться, если вы этого не видите; отсутствие подтекания не означает, что ваши груди не готовятся к выработке грудного молока — они готовы!
  • Хотя небольшое количество белых или желтых выделений является нормальным явлением, вы всегда можете позвонить своему врачу, чтобы обсудить любые изменения, которые вас беспокоят.
  • Вы можете носить салфетку или прокладку для груди в бюстгальтере, чтобы предотвратить появление пятен.
  • Вы не производите большого количества молозива, поэтому, если у вас возникнут подтекания во время беременности, вы можете заметить только одну-две капли или пятно на бюстгальтере.

Рассмотрите варианты кормления

Можно поспорить, что вы уже давно обдумываете варианты кормления ребенка. В дополнение к чтению о грудном вскармливании и кормлении из бутылочки, спросите своего врача, консультанта по грудному вскармливанию, а также друзей и семью о плюсах и минусах различных методов.Вопросы, которые вы можете задать, включают:

Услышав широкий спектр точек зрения и опыта, вы сможете определить, чем бы вы хотели заниматься. Когда вы приблизитесь к ожидаемой дате родов, вы также захотите:

Ваш контрольный список 31 недели

  • Воспользуйтесь возможностью попрактиковаться в дыхании во время родов во время схваток Брекстона-Хикса.
  • Займитесь безопасной физической активностью, которая вам нравится.
  • Поговорите со специалистом по грудному вскармливанию и другими родителями, чтобы узнать больше о вариантах кормления и поддержке.
  • Обсудите с партнером свои чувства по поводу кормления ребенка.
  • Поговорите со своим врачом о любых симптомах, которые вас беспокоят.

Консультации для партнеров

Изучение вариантов кормления с вашим партнером может быть одним из наиболее напряженных аспектов перехода к отцовству.

Что говорят эксперты

«При рассмотрении вариантов кормления важно, чтобы вы оба постоянно оценивали, что каждый из вас ожидает делать, и, в конечном счете, что реалистично для вас и вашего новорожденного.Часто родительский стресс возникает, когда существует разрыв между ожиданиями и реальностью. Даже простой благонамеренный вопрос, например: « Вы планируете кормить грудью?» может быть заряженным».

— Шара Марреро Брофман, PsyD

Говоря об этих решениях, используйте слова с умом. Будьте осторожны в разговорах о методах кормления. Вместо того, чтобы спрашивать: «Вы планируете кормить грудью?» спросите: «Как вы думаете, как мы должны кормить нашего ребенка?»

Предстоящие визиты к врачу

Скорее всего, на следующей неделе вы снова придете к своему врачу для еще одного дородового осмотра.По большей части это будет та же самая старая рутина.

В дополнение к обычным проверкам ваш врач может предложить вакцину против коклюша (коклюша) (также называемую Tdap) между 27 и 36 неделями.

Если вы попадаете в категорию высокого риска, ваш врач может назначить пренатальные тесты, начиная со следующей недели. Эти тесты могут включать:

Особые указания

Амниотическая жидкость — это жидкость, которая окружает и защищает вашего ребенка внутри матки. Количество амниотической жидкости увеличивается в течение беременности.Примерно на 34-й неделе уровень достигает своего пика и составляет в среднем 1 1/2 пинты (800 миллилитров). Слишком мало или слишком много амниотической жидкости может означать наличие проблемы или может вызвать проблему в будущем.

Маловодие

Низкий уровень амниотической жидкости (малогидрамнион) — это состояние, которое возникает у 1–5% беременностей.

Маловодие может быть вызвано подтеканием жидкости в конце беременности, проблемами с плацентой или проблемами с ребенком.У этого также может быть неизвестная причина. У вас может не быть никаких симптомов, но ваш врач может заподозрить, что у вас мало амниотической жидкости, если ваш живот или ваш ребенок кажутся меньше, чем ожидалось на этом этапе вашей беременности.

Чтобы диагностировать это состояние, ваш врач измерит количество амниотической жидкости с помощью ультразвука. Ваша беременность также, вероятно, будет находиться под пристальным наблюдением, и вам, возможно, придется пройти дополнительные тесты, такие как нестрессовый тест и стресс-тест на схватки.

Хотя низкий уровень жидкости может быть признаком дистресса плода, в большинстве случаев он не влияет на исход плода.Однако вполне возможно, что ваш врач может порекомендовать вам рожать немного раньше срока.

Многоводие

Противоположностью слишком малого количества амниотической жидкости является слишком большое количество амниотической жидкости. Избыток околоплодных вод (многоводие) возникает примерно в 1% беременностей.

Многоводие может произойти, если вы вынашиваете более одного ребенка, страдаете гестационным диабетом или рожаете ребенка с врожденным дефектом. В некоторых случаях причина неизвестна.

Если у вас многоводие, возможно, ваши размеры больше, чем ожидалось, и у вас могут быть такие симптомы, как одышка, дискомфорт в животе и давление на область таза.

Ваш врач может обнаружить многоводие во время обычного УЗИ. Это состояние чаще всего возникает в последнем триместре и, как правило, не причиняет вреда ни вам, ни ребенку.

Слово из Веривелла

Как новоиспеченному родителю вам придется принимать множество решений — от того, какое автокресло купить до того, как вы собираетесь кормить своего ребенка. У окружающих вас людей будет много мнений, и не все из них будут полезными.Проведите исследование и обратитесь за советом к надежным источникам, таким как ваш врач, педиатр, близкие родственники и друзья. Не забывайте: только вы и ваш партнер можете решить, что лучше для вас и вашей растущей семьи.

Беременность на 31 неделе: симптомы, советы, развитие ребенка

Положение ребенка на 31 неделе беременности

Когда вы начинаете восьмой месяц беременности, ваш ребенок находится в середине скачка роста. Он набирает вес, накапливая жир под кожей, все больше и больше становясь пухлым ребенком.Он также очень активен, и вы почувствуете много движений, когда он лучше познакомится с конечностями.

Что касается ориентации, ваш ребенок теперь должен стоять вертикально – головой вниз и ногами к грудной клетке. Если он был в тазовом предлежании, то к этой неделе он должен перевернуться в головное предлежание.

31-я неделя беременности, развитие плода

На 31-й неделе тонкие волоски, также известные как лануго, покрывающие тело плода, начинают выпадать, что придает ребенку более ровный вид.Для достижения этой же цели начинают разглаживаться и морщины на коже.

При своих размерах плод не может полностью кувыркаться во все стороны в вашей матке. Тем не менее, он по-прежнему очень активен и контролирует свои конечности. Таким образом, вы почувствуете множество толчков и толчков при движении.

Они могут даже сосать большой палец, обычно принимая для этого архетипическую позу эмбриона.

Поскольку до того, как он сможет выйти на свет, осталось менее 10 недель, мозг вашего ребенка должен быть в отличной форме, чтобы справляться со всеми воздействиями окружающей среды.Нейроны в головном мозге в этот период развиваются быстрыми темпами, чтобы мозг ребенка был готов к внешнему миру.

Это быстрое развитие также ведет к развитию пяти чувств. Это означает, что ваш ребенок может попробовать и почувствовать. Он даже может разглядеть часть рассеянного света, проникающего в матку.

По мере того, как ваш ребенок растет внутри вас, ваше тело также претерпевает множество изменений, чтобы приспособиться к нему. Помимо того, что ваш животик становится больше, есть ряд других изменений, которые вы заметите на животе, и другие симптомы в других местах.

Живот на 31 неделе беременности

Когда в вашей матке рождается ребенок размером с кокосовый орех, ваш живот увеличивается. Если кожа растягивается, у вас, вероятно, есть растяжки, идущие вниз по животу.

К настоящему времени у вас должно быть достаточно удобных платьев для беременных и свободных брюк на выбор. Ваш пупок также выдвинут вперед и, вероятно, вызовет небольшую выпуклость в вашей одежде.

Симптомы на 31 неделе беременности

На 31-й неделе беременности у вас появится ряд симптомов и признаков, которые позволят вам понять, что происходит.

К ним относятся:

  • Выделения из груди . Вы можете время от времени замечать, что из груди вытекает немного жидкости. Это молозиво (раннее грудное молоко), содержащее белок, жир, секреторный IgA и минеральные вещества. Не волнуйтесь, когда увидите это. Это просто тело готовится к кормлению, когда у вас есть ребенок.
  • Боль в спине. Когда вы войдете в тридцать первую неделю беременности, вы, вероятно, заметите, что у вас сильно болят спина и ноги.Это из-за лишнего веса, который они должны поддерживать, когда приближается день D. Если вы чувствуете, что это становится невыносимо, вы можете заручиться помощью родительского массажиста. Они могут облегчить боль с помощью своих специальных методов.
  • Одышка. После того, как вы тащите весь этот лишний вес, вы обязательно устанете и перехватите дыхание. Кроме того, расширяющаяся матка давит на диафрагму. Это означает, что ваша диафрагма не может полностью раскрыться внизу, чтобы освободить место для раздувающихся легких при вдохе.Вот почему вы можете быстро выдохнуться даже после минимальной активности.
  • Частое мочеиспускание . Матка начинает давить на мочевой пузырь. Это оставляет меньше места для хранения мочи, и вам приходится часто ходить в женскую уборную.
  • Запор. Толстая кишка также имеет пониженную моторику, что приводит к повышенному поглощению воды и запорам. Вы также можете принимать меньше клетчатки и жидкости, чем рекомендуется во время беременности, что приводит к запорам.Застой в тазовых сосудах в сочетании с повышенным внутрибрюшным давлением и дефекацией, вторичной по отношению к запорам, может привести к геморрою.
  • Изжога. Вы также можете испытывать изжогу на последних сроках беременности. Есть много вещей, которые могут быть причиной. Например, это может быть давление матки, выталкивающее содержимое желудка вверх по пищеводу. Прогестерон также снижает моторику верхней части желудочно-кишечного тракта, делая сфинктеры менее эффективными.Это облегчает подъем «горящего» содержимого желудка вверх, вызывая изжогу.
  • Схватки Брекстона-Хикса.

В течение этих последних недель перед рождением ребенка вы можете почувствовать легкое напряжение матки. Пять или шесть в час могут быть признаком преждевременных родов и должны быть оценены.

Руководство по беременности на 31 неделе — самый счастливый ребенок

31 неделя беременности: ваш ребенок на 31 неделе

Ваш маленький автостопщик прошел ¾ пути до места назначения!

Размер ребенка на 31 неделе беременности : Ваш ребенок размером с ананас.

И в животе становится немного тесно. Она весит 3 фунта (плюс-минус несколько унций) и такая же высокая, как кегля для боулинга (15 дюймов или 1-2 дюйма длиннее). В эти последние месяцы беременности мозг и худенькое тельце вашего ребенка серьезно набухнут. Она будет работать над тем, чтобы отрастить пухлые бедра и пухлые щеки. Она по-прежнему много пинает, но у нее все меньше и меньше места для этого. Чем больше она становится, тем труднее будет сделать глубокий вдох.

С сегодняшнего дня и до 40 недель мозг вашего ребенка удвоится в весе! На самом деле, ее развитие уже добилось большого прогресса.Например, ее чувства полностью щелкают: она может ощущать вкус, слышать, видеть и чувствовать. А когда она родится, она даже сможет распознать отчетливый запах своей собственной мамы. (Новорожденные, которых кладут рядом с прокладками, пропитанными молоком их мамы, а не молоком другой женщины… предпочтут обратиться к материнскому молоку! Удивительно!)

31 неделя беременности — это сколько месяцев?

Если вы беременны на 31 неделе, то вы примерно на 6 месяце и 3 неделе беременности.

31 неделя беременности: чего ожидать

Начало 3-го -го -го триместра продолжает это чудесное сияние… это счастливое время! Но могут появиться и некоторые новые жалобы.Одним из самых больших, без каламбура, является отек. Весь этот лишний вес в вашем животе давит и сдавливает крупные сосуды в вашем тазу. Это заставляет вашу лимфу и кровь возвращаться в ваши ноги и ступни. Усугубляет это тот факт, что ваше тело заполнено квартами и на кварты больше жидкости тела, чем до удара. Вот почему каждая часть тела ниже пупка часто раздувается, включая ваши гениталии (эй!).

Отек еще хуже, если ваша работа требует, чтобы вы стояли по несколько часов в день.Итак, наденьте компрессионные чулки и, когда сможете, поднимите ноги. Кроме того, это помогает сократить потребление соленой пищи (особенно продуктов на вынос и обработанных продуктов). И пейте много воды! Это может показаться нелогичным, но вода вымывает лишнюю соль из вашего организма. Для расслабления всего тела найдите бассейн, где можно немного поплавать — мягкое давление воды на тело снимает отек и улучшает кровообращение.

Эти набухшие вены могут выпирать, вызывая трехмерные червивые варикозные вены и геморрой.(Любое варикозное расширение вен, которое у вас есть сейчас, скорее всего, улучшится или полностью исчезнет после рождения вашего ребенка.) Если нет, вы можете удалить его с помощью лазерной терапии. Лечите геморрой теплыми сидячими ваннами, слабительными средствами, чтобы избежать запоров, и салфетками из гамамелиса, которые успокаивают боль.

Список дел на 31-й неделе беременности
  • Молокоотсосы Research: Если вы будете кормить грудью, вам понадобится молокоотсос, особенно если вы вернетесь к работе.Ваша страховая компания может отправить вам помпу бесплатно. Просто позвоните им и спросите инструкции. (Не начинайте сцеживать молоко до рождения ребенка… это может вызвать ранние схватки!)

  • Купите несколько бюстгальтеров для кормления и бюстгальтер с насосом: Наряду с молокоотсосом кормящие мамы должны приобрести как минимум один бюстгальтер для кормления и бюстгальтер с насосом. Бюстгальтер для сцеживания позволит вам освободить руки во время сцеживания, что очень важно для многозадачности!

  • Стирать детскую одежду и постельное белье: Вам не нужно стирать каждую вещь, которую вы купили для вашего ребенка прямо сейчас (вы можете решить вернуть некоторые из них в зависимости от того, насколько он большой), но вы захотите подготовить несколько шмоток к ее большому приезду домой.

  • Спланируйте группу поддержки на первый месяц: Первые недели волнующие и утомительные. Максимумы новорожденных высоки, а минимумы могут быть довольно низкими. Пока вы тратите так много времени и энергии на заботу о своем ребенке… кто заботится о вас? Попросите о помощи: попросите друзей принести вам запеканку, сделать уборку или просто выслушать ваши искренние чувства. Это заставит вас чувствовать себя намного счастливее!

Миф или факт?

Вы должны прекратить летать на самолете, как только начнется 3-й -й триместр.

Каждая беременность индивидуальна, но если у вас не было осложнений и вы не подвергаетесь высокому риску, большинство врачей разрешат летать до 34 недель. Между тем у авиакомпаний есть свои правила — вы можете найти их список прямо здесь. Кстати, неплохо было бы попросить своего врача о любых направлениях в районе, где вы путешествуете… на случай, если у вас возникнут проблемы во время вашего отсутствия.

Цитата недели о беременности

Люди всегда говорят, что беременные женщины светятся, и я говорю, что это потому, что вы потеете до смерти. — Джессика Симпсон

30 недель беременности | 32 недели беременности

Посмотреть больше сообщений с тегами, Неделя за неделей

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинским советом для какого-либо конкретного человека или состояния. Это предназначено только как общая информация.Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или вас самих, обратитесь к своему лечащему врачу.

31 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

Редакторы Babylist любят детское снаряжение и самостоятельно выбирают свои любимые товары, чтобы поделиться ими с вами. Если вы покупаете что-то по ссылкам на нашем сайте, Babylist может получить комиссию.

Насколько велик ваш ребенок в 31 неделю?

На этой неделе рост вашего ребенка составляет 16,2 дюйма, а вес — около 3,3 фунта.Это примерно размер SunnyD.

Вот что еще нужно знать на 31 неделе беременности:

Развитие вашего ребенка в 31 неделю

  • Поворот головы: Теперь они могут двигать головой из стороны в сторону и укрепляют мышцы шеи.
  • Суперум: Мозг вашего ребенка развивается так быстро! На этой неделе развитие ребенка включает в себя создание важных нейронных связей, которые обеспечивают работу всех пяти чувств.Да, этот будущий ребенок готов видеть, чувствовать, трогать, пробовать на вкус и слышать.
  • Положение ребенка на 31 неделе беременности: Ваш ребенок начинает прижиматься к позе эмбриона, так как места становится все меньше. Они также могут столкнуться лицом к лицу, готовясь к большому дебюту.

💛 Поздравляем 💛

До родов осталось 63 дня!

УЗИ на 31 неделе беременности

Ваше тело: симптомы беременности на 31 неделе

На 31 неделе беременности боли в животе могут быть обычным явлением.Вы можете испытывать что угодно: от боли в круглой связке до схваток Брэкстона-Хикса, до простого газообразования или запора. В большинстве случаев в этом нет ничего серьезного, но всегда звоните своему лечащему врачу каждый раз, когда вы испытываете боль и не уверены в ее причине.

  • Боль в бедре и/или спине: Ой! Вы можете чувствовать боль в бедре и спине, когда ваш таз начинает расслабляться, готовясь к родам. Это может быть связано с ишиасом, вызванным беременностью, болью в круглых связках или просто общими болями.Попробуйте пренатальную йогу или некоторые из этих растяжек.
  • Одышка: Очень часто во время беременности возникает одышка. Это частично вызвано гормоном прогестероном, но также ребенок становится больше и переполняет ваши легкие, не позволяя вам дышать так же глубоко.
  • Изменения волос и ногтей: Хотя некоторые беременные мамы обычно имеют более густые волосы и отличную кожу, не всем так повезло. Некоторые испытывают очень ломкие ногти во время беременности.Если ваши ногти начали чрезмерно слоиться, не беспокойтесь — они должны вернуться в нормальное состояние после родов.
  • Проблемы со сном: Движения ребенка становятся сильнее, и, по иронии судьбы, младенцы, как правило, устраивают внутриутробные танцевальные вечеринки, когда мама наконец-то получает возможность расслабиться. Мало того, вы можете бороться с симптомами беременности, которые не дают вам уснуть, такими как судороги в ногах, или вы можете просто чувствовать себя некомфортно или даже немного нервничать — эй, у вас много забот! Не пейте много жидкости, положите столько подушек, сколько вам нужно, чтобы устроиться поудобнее, и практикуйте успокаивающие ночные ритуалы, такие как выключение экранов или питье ромашкового чая.И много двигаться в течение дня.
  • Схватки Брэкстона-Хикса: Ваше тело готовится к родам. Вы можете почувствовать, как ваш живот напрягается и становится твердым как камень в течение примерно 30 секунд здесь и там. Если это просто слегка неудобно и исчезает, когда вы меняете положение, это сокращение Брэкстона-Хикса. Настоящие родовые схватки будут ощущаться болезненно и будут происходить с интервалами, которые со временем станут регулярными и более близкими друг к другу. Принимайте достаточное количество жидкости, чтобы предотвратить слишком много схваток Брэкстона-Хикса и предотвратить их превращение в преждевременные роды.Позвоните врачу, если у вас более четырех схваток в час или если помимо дискомфорта у вас есть какие-либо другие странные симптомы.

Ваш беременный мозг

Знаете ли вы, что все эти гормоны беременности влияют на ваш мозг? Мы не говорим о забывчивости, о чем думает большинство людей, когда думают о «беременном мозге». Мы говорим о созревании, которое происходит в этой голове. Одно исследование предполагает, что женский мозг развивается во время беременности, чтобы позволить им лучше понимать восприятие других людей.Может быть, чтобы сопереживать плачущему ребенку? Мы так думаем.

Ваша жизнь на 31 неделе беременности

Девять недель до родов, но кто считает? Вот несколько проверенных советов, которые помогут вам дойти до финиша.

  • Совет: Пренатальный массаж — это не просто роскошная трата денег; это также отличный способ облегчить боль в спине, плечах и бедрах и помочь вам расслабиться. Найдите клинику или массажиста, специально обученного методам перинатального массажа.У них будет реквизит и стол, необходимые для вашего комфорта и защиты вашего живота. Аааа…
  • Приготовьтесь: Когда вы пытаетесь накормить голодного новорожденного, иногда бывает сложно придумать, чем кормить себя, но уставшим послеродовым родителям нужен доступ к сытной еде. Когда поставки еды от друзей и семьи заканчиваются, приготовленные замороженные блюда могут иметь огромное значение. Начните готовить прямо сейчас, чтобы увеличить запас продуктов в морозильной камере. Вот несколько очень полезных советов по приготовлению пищи после родов.
  • Лучшее для тела: По мере увеличения живота и дискомфорта в теле вам может понадобиться мотивация, чтобы продолжать двигаться. Нет ничего постыдного в том, чтобы хотеть дополнительного импульса. Увлекательный подкаст, такой как Dirty John , You Must Remember This , Bear Brook или The Habitat , может составить вам компанию на ежедневной прогулке. Тссс: Их также интересно слушать на диване, если вы действительно просто прогуливаетесь.

Управление несколькими реестрами?

Мы можем связать или перенести предметы в ваш Babylist (вы не потеряете трудолюбие!) Все будет в одном месте, и вам нужно будет поделиться только одной ссылкой на реестр с дарителями в вашей жизни.

Ваш живот на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности средняя прибавка в весе составляет от 21 до 27 фунтов. Ваша матка теперь заполняет весь ваш таз, и вы можете обнаружить, что ваш живот мешает почти всем, что вы делаете, включая ходьбу. Привет бродяга!

Объем амниотической жидкости продолжает увеличиваться примерно до 36 недель беременности, что способствует тому, что ваш живот, кажется, растет с каждым днем! И движения ребенка сильнее, чем когда-либо.

Главный совет для беременных на 31 неделе беременности

Несколько домашних мелочей (например, ваш любимый халат, тапочки и пижама) сделают ваше пребывание в больнице намного приятнее.


Считаете ли вы этот контент полезным? Сообщите нашим редакторам!


Контрольный список для беременных на 31 неделе

  • Собери больничную сумку.
  • Пренатальный массаж отлично снимает стресс. Посмотрите, специализируется ли кто-нибудь в вашем районе на этом, и закажите его в качестве угощения для третьего триместра.
  • Приготовьте несколько замороженных блюд после рождения ребенка. (Не только ужины — несколько буханок бананового хлеба могут стать идеальным утренним перекусом.)
Эта информация предоставляется только в образовательных и развлекательных целях. Мы не несем никакой ответственности за любую ответственность, потери или риски, личные или иные, возникшие в результате, прямо или косвенно, любой информации или совета, содержащихся здесь. Babylist может получать компенсацию за партнерские ссылки в этом контенте.Узнайте больше о том, как мы пишем контент Babylist и о Консультативном совете по здоровью Babylist.

31 неделя беременности | Беременность

Развитие ребенка на 31 неделе беременности

Размер вашего ребенка в 31 неделю примерно равен размеру большого кокосового ореха и с каждым днем ​​становится все тяжелее. Фактически, к тому времени, когда они родятся, они будут в два раза больше, их вес, вероятно, удвоится, и они также вырастут еще на несколько дюймов. Трудно поверить, что внутри вас достаточно места для всего этого расширения!

В течение следующих нескольких недель ребенок также будет решать, в каком направлении он хочет войти в мир.Имея там меньше места, они, вероятно, будут двигаться медленнее и реже. Если вас беспокоит ограничение движения, обязательно поговорите с больницей, чтобы убедиться, что там все в порядке.

Большинство детей переворачиваются вниз головой – 95% беременностей рождаются таким образом, когда их лица смотрят вниз, спиной к животу и подбородком прижаты к груди. Это положение называется «голова вперед» или «голова», а точнее, «передний затылок» — это самое простое и безопасное положение для рождения ребенка.

Другие способы, которыми ребенок может лежать в утробе матери:

  • заднее положение (затылочно-заднее) — лицом в противоположную сторону спиной к спине, лицом вверх

  • казенное положение — туда, где их низ ведет вперед, а голова находится наверху

  • поперечное положение — бок о бок, поперек матки

На 31-й неделе ребенок может находиться в любом из этих положений, но примерно на 36-й неделе он должен оказаться головой вперед.Если к этому времени ваш ребенок все еще находится в тазовом предлежании или поперечном положении, ваша акушерка расскажет вам о вариантах родов и о том, как спланировать роды.

Изменения в вас и вашем теле на 31 неделе беременности

Выглядишь немного полнее в бюсте? Увеличился размер чашки? Большой день приближается, поэтому ваши груди готовятся накормить вашего голодного маленького человечка. Если вы обнаружите желтые пятна на своей макушке, это будет молозиво. Это первое молоко, которое вы производите, когда начинаете кормить грудью, его часто называют жидким золотом, потому что это высококонцентрированное добро.Молозиво, которое вы даете ребенку в первые несколько дней, содержит антитела для укрепления крошечной иммунной системы сразу после рождения. Если вам посчастливилось вырабатывать это молоко в раннем возрасте, поговорите со своей акушеркой о том, стоит ли пытаться «собрать» его, когда родится ребенок, потому что вы производите лишь небольшое количество молока за раз. Не все больницы поддерживают это, поэтому вы можете спросить об этом свою акушерку. Вы можете узнать больше о сцеживании молока.

Вместе с растущим ребенком и растущей грудью будущие мамы могут рассчитывать на прибавку в 1 кг к 1.5 кг до родов.

Питание на 31 неделе беременности

Если вы используете подсластитель в качестве заменителя сахара, вам может быть интересно, безопасно ли это для ребенка. Это была горячая тема в течение нескольких лет, и сахарин, в частности, получил дурную славу. Хотя исследования искусственных подсластителей не являются полностью окончательными, подсластители на основе аспартама и сукралозы считаются безопасными во время беременности, если их использовать в умеренных количествах. Помогут ли они вам похудеть или нет, это другой вопрос, и они могут на самом деле стимулировать ваше пристрастие к сладкому.Всегда предпочтительнее использовать немного сахара или других натуральных подсластителей, когда это возможно. Вы можете попробовать подсластить продукты естественным образом свежими и сушеными фруктами, чтобы получить важные питательные вещества. Вы можете добавить нарезанную клубнику или банан в простой йогурт или сделать свои собственные коктейли. Таким образом, вы будете есть продукты, которые, как вы знаете, полезны для здоровья.

калорий. Дело в качестве, а не в количестве

Ребенок прибавит в весе от 1 до 1,5 кг до наступления важного дня, поэтому диета для беременных может потребовать некоторых корректировок.

К сожалению, это не означает, что вы можете съесть много торта. Вам нужно всего 200 дополнительных калорий в день, когда вы беременны, и это только в третьем триместре. Хитрость заключается в том, чтобы убедиться, что вы едите больше питательных и полезных продуктов, таких как орехи и фрукты, и меньше продуктов с «пустыми калориями», таких как чипсы и шоколад. Но никто не говорит, что вы не можете время от времени получать дерзкие угощения.

Употребление в пищу самых разных продуктов — это способ убедиться, что вы получаете хорошее разнообразие. Много красочных овощей — зеленый шпинат, желтый перец, красные помидоры, фиолетовые баклажаны… оранжевые апельсины.Также включите сложные углеводы, нежирные белки, цельнозерновые продукты и «хорошие» жиры как часть вашей здоровой диеты для беременных. Это лучший способ обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами, не используя какие-либо запасы, необходимые для рождения.

Железо также важно для когнитивного развития ребенка, а витамин С помогает его усвоению. Так что старайтесь есть продукты вместе с ними во время еды или перекусов. Как цитрусовые с орехами. Самое замечательное в том, что то, что вы едите сейчас, может оказать реальное положительное влияние на здоровье вашего ребенка в будущем.

31 неделя беременности: размер ребенка, симптомы и советы

В каком триместре 31 неделя? Третий триместр

Сколько недель беременности осталось? Девять

Сколько месяцев 31 неделя беременности? Ты на седьмом месяце.

С завершением 30-й недели беременности вы находитесь на 31-й неделе. Наслаждайтесь этим, поскольку 32-я неделя уже не за горами!

Одна из самых захватывающих вещей во время беременности — это то, как много изменений вы испытаете со своим малышом всего за семь дней! Вот несколько советов и приемов, чтобы быть в курсе всего, что происходит.

Ваш ребенок на 31 неделе беременности:

Что там происходит

  • Ваш ребенок размером с кокосовый орех.
  • У вас седьмой месяц и третий триместр.
  • Обратный отсчет продолжается: осталось девять недель!

Что происходит на 31 неделе беременности?

  • Возьмем пять: на 31-й неделе в уме вашего любознательного юноши, который теперь способен испытывать все пять чувств, происходит миллион вещей.
  • Просыпайся, соня: Твой ребенок постоянно спит, но он может проснуться, когда ты поешь, особенно если это сладкое или с кофеином.
  • Поход в ванную: слава богу, амниотическая жидкость! Все, что он дает вашему ребенку, он также забирает отходы. В 31 неделю ваш малыш мочится как профессионал, и все это возвращается в амниотическую жидкость.

31 неделя: детская подвижка

Тур де матки. В 31 неделю ваш малыш много двигается, и вы поверите, он делает небольшие движения педалей своими крошечными ножками? Возможно, велосипедная слава в их будущем.

31 неделя беременности: положение ребенка

Ваш малыш все еще может шевелиться в утробе матери, но в течение следующих нескольких недель он должен принять идеальное положение, «готовое к родам». Известное как головное предлежание, это когда ребенок стоит лицом к вам спиной, его маленькая головка расположена головой вниз, а его подбородок прижат к груди. Если ваш ребенок не принимает это положение, когда вы приближаетесь к сроку родов, у вашего лечащего врача есть несколько вариантов, как повернуть или изменить положение ребенка до того, как вы начнете рожать.

Что я должен чувствовать на 31 неделе беременности?

  • Возможно, вам кажется, что все ваши органы перемещены, и на самом деле вы правы! Поскольку рост ребенка идет в ускоренном темпе, будет облегчением вернуть часть этой передышки, когда он начнет процесс изменения положения перед рождением. Вы можете почувствовать одышку, о чем не стоит беспокоиться, если только она не станет серьезной (в этот момент позвоните своему врачу). Если вы чувствуете усталость, сядьте или отдохните, пока она не утихнет.К рождению давление на ваши легкие и органы рассеется, так что вы можете вздохнуть с облегчением (простите за каламбур!)
  • В этот момент ходьба становится вразвалку, у вас появятся отеки на ногах и ступнях (особенно если вы беременны в теплую погоду), а сон может стать все труднее. Хотя ближайшие пару месяцев будет немного некомфортно, через девять недель в вашей жизни появится новая любовь!
  • Имея это в виду, если вы испытываете внезапный отек лица или рук, немедленно позвоните своему врачу, так как это может быть признаком чего-то более серьезного.Отек лица, изменения зрения и головные боли могут быть признаком того, что называется преэклампсией.

Насколько велик мой ребенок на 31 неделе беременности?

Симптомы на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности ваше тело быстро меняется. По мере того, как ваш ребенок растет, вы тоже будете расти, и в это время у вас могут возникнуть определенные симптомы беременности.

7 общая неделя 31 симптомы беременности
  1. Давление на мочевой пузырь заставит вас постоянно мочиться (и вам нужно идти!).
  2. Весь вес, который вы переносите вперед, будет напрягать спину, вызывая растяжение мышц.
  3. С увеличенным обхватом ты как слон в посудной лавке по неуклюжести.
  4. Каким-то образом мозговая память во время беременности дает сбои, и неопределенность удваивается, поэтому вы можете делать заметки или вести дневник, если вам часто приходится гадать, что вы хотели сказать минуту назад.
  5. Тяжело спать, а потом, когда проснешься, голова болит. Не допускайте обезвоживания и чаще перекусывайте полезными для здоровья продуктами.Вообще говоря, прием рекомендуемых доз ацетаминофена разрешен, если ваш врач не говорит иначе.
  6. Вы можете заметить воскообразное желтое вещество, вытекающее из вашей груди. Это молозиво, которое иногда называют «первое молоко» или «предварительное молоко». Это первое молоко, которое вырабатывается в процессе лактации и содержит антитела, белки, соль и многое другое, что помогает защитить уязвимые системы вашего новорожденного.
  7. Часто встречается зуд. Если это интенсивно или у вас есть сыпь, обратитесь к врачу.

31 неделя беременности: симптомы родов

В 31 неделю, если вы заметили признаки родов, такие как отхождение вод или настоящие схватки (в отличие от схваток Брекстона-Хикса), у вас могут начаться преждевременные роды.Преждевременные роды — это когда ваше тело начинает роды раньше, особенно до 37 недель беременности. Если вы подозреваете, что у вас могут начаться преждевременные роды, сообщите об этом своему врачу.

4 совета на 31 неделе для здоровой и безопасной беременности

Беременность на 31 неделе — важный период для вас и вашего ребенка. Вот еще несколько советов о том, как приспособиться к этому новому этапу и обезопасить себя и своего ребенка.

  • Все мои сумки упакованы: просмотрите свой контрольный список упаковки и подготовьте свою сумку с предметами первой необходимости для вашего пребывания в больнице.Обязательно держите ее в удобном месте и сообщите местонахождение сумки своему партнеру или человеку, который будет с вами в родильном зале.
  • Успокойте эти боли: делайте базовые упражнения на растяжку, чтобы избавиться от болей в шее и голове. Также помогают массажи, а ванны безопасны во время беременности. Для дополнительного успокоения мышц попробуйте соль Эпсома, но не замачивайте ее более чем на 15 минут. Также очень важно поддерживать внутреннюю температуру тела ниже 101 ° F, поэтому держите термометр под рукой, прежде чем залезать в ванну.Если это слишком сложно, выберите ванночку для ног, которая также является расслабляющим средством
  • .
  • Создание волн: плавание — еще один безопасный вариант здорового движения, помогающего при этих болях. Многие женщины считают, что ощущение невесомости во время плавания успокаивает как тело, так и разум.
  • Прибавка веса: в третьем триместре вы должны прибавлять около фунта в неделю, но не зацикливайтесь на весах. В то время как некоторые женщины чувствуют себя некомфортно из-за изменения размера во время беременности, постарайтесь помнить, что увеличение веса является совершенно естественным и здоровым для вас и вашего ребенка.И следите за проверенными источниками о том, что есть, так как существует множество мифов о питании во время беременности. Пока вы соблюдаете здоровую диету и выполняете упражнения, безопасные для беременных, вы предпринимаете шаги, чтобы настроить себя на успех для себя и своего ребенка. Ваш врач сообщит вам, если у него есть какие-либо опасения.

31 неделя беременности | Ваша беременность по неделям

Что происходит на 31 неделе беременности

Тридцать первая неделя, и вашему малышу осталось всего несколько недель до того, как он окажется у вас на руках!

Краткий обзор

  • Теперь ваш ребенок может определить, когда светло или темно
  • Вы можете получить Брэкстона Хикса примерно сейчас
  • Если у вас есть другие дети, подготовьте их к рождению ребенка

Насколько велик мой ребенок в 31 неделю?

На 31-й неделе среднему ребенку будет около 41 года.1 см в длину, вероятно, весит чуть более 3 фунтов, и хотя на этом этапе они не станут намного длиннее, но они будут продолжать прибавлять в весе каждую неделю.

Их руки, ноги и тело теперь пропорциональны их голове, и их органы продолжают развиваться, включая мочевой пузырь, через который теперь будет проходить вода. Их костный мозг теперь выполняет всю важную работу по производству эритроцитов, до этого момента их печень выполняла эту работу.

Они также будут знать, когда сейчас светло и темно, но все равно не обязательно будут придерживаться дневного или ночного режима сна или движения!

Но осталось всего несколько недель, и вы определенно начали замечать, что ваш ребенок привык к регулярному движению.

Теперь вы должны быть в состоянии распознать, что является «нормальным» для вашего ребенка. Если вы заметите какие-либо изменения в этом, немедленно позвоните акушерке.

Факты, которые нужно знать о вашем ребенке на 31 неделе

  • На 31-й неделе средний рост ребенка составляет около 41,1 см, а вес, вероятно, составляет около 3 фунтов
  • Ногти на пальцах рук вашего ребенка полностью сформированы и могут нуждаться в стрижке, когда они родятся

Вы на 31 неделе беременности

Сейчас у вас могут быть схватки Брэкстона-Хикса, и вы чувствуете регулярное напряжение в животе.

Схватки Брэкстона-Хикса иногда называют тренировочными схватками, но они не должны быть болезненными.

Вы также можете чувствовать себя более уставшим сейчас, так как ваш срок родов уже близок, поэтому важно как можно больше отдыхать, особенно если у вас проблемы со сном по ночам. Совет от Tommy’s гласит, что в третьем триместре безопаснее всего спать на боку, поскольку исследования показали, что сон на спине связан с повышенным риском мертворождения, что включает в себя дневной сон, а также ночной сон.

Теперь у вас может усилиться изжога, так как ваш растущий ребенок оказывает дополнительное давление на ваш живот — ваша акушерка может предложить антацид, если вы считаете его слишком неприятным.

Фактически, вы можете обнаружить, что вся ваша пищеварительная система немного не в порядке на поздних сроках беременности — опять же, поговорите со своей акушеркой, если ваши симптомы беспокоят вас. Некоторые из них, такие как запор и метеоризм, можно легко устранить с помощью диеты.

То, что вы едите во время беременности, может влиять на амниотическую жидкость, придавая ей особый запах и вкус.К 31 неделе беременности мозг и вкусовые рецепторы вашего ребенка созрели, что позволяет ему чувствовать вкус жидкости, которую он потребляет. Исследования также показали, что пища, которую вы едите во время беременности, будет формировать пищевые предпочтения вашего ребенка, когда он начнет есть твердую пищу.

Факты, которые нужно знать о вас на 31 неделе

  • Морщины действительно могут исчезнуть. Гормоны также могут сделать кожу более упругой, что приведет к исчезновению морщин
  • .
  • Глаза вашего ребенка теперь могут сказать, когда светло или темно
  • Время, когда головка вашего ребенка соприкасается, не указывает на то, когда у вас начнутся роды
  • Теперь вы можете найти Брэкстона Хикса.Это практика сокращений матки
  • Жарко? Температура амниотической жидкости выше температуры остального тела

О чем подумать на неделе 31

Если у вас есть другие дети, они, без сомнения, сейчас находятся в обратном отсчете до прибытия своего нового брата или сестры и будут хорошо подготовлены к тому, что повлечет за собой появление нового брата или сестры, но как насчет других детей в вашей семье?

Если это ваш первый ребенок, но вы уже тетушка, ваши племянницы и племянники могут привыкнуть к тому, что вы сами по себе, и, возможно, им не придется делить своих бабушек и дедушек с другими детьми.Потратьте некоторое время, чтобы заверить другого малыша, который уже есть в вашей жизни, в том, что ваше новое прибытие будет захватывающим событием для всей семьи!

Теперь у вас третий триместр, и финишная черта уже не за горами, вы можете задаться вопросом, может ли детский душ быть хорошим способом отметить вашу беременность, а также приобрести несколько предметов первой необходимости в качестве дополнительного бонуса!

До недавнего времени baby shower считался чем-то, что делают американцы и знаменитости, но за последние несколько лет их популярность возросла, и эта идея завоевала большую популярность здесь, в Великобритании.

Душевые обычно организуют друзья будущей мамы, хотя, конечно, нет никаких причин, по которым вы не можете устроить празднование детского душа самостоятельно.

К настоящему времени вы, вероятно, разобрались с большинством своих крупных детских покупок, если нет, то лучше пошевеливаться! Но вы также можете начать думать о том, какие другие покупки могут сделать жизнь максимально гладкой после рождения ребенка.

Если бабушки и дедушки, тети или близкие друзья, вероятно, будут помогать вам, например, с вашим малышом, было бы неплохо подумать о запасном автокресле, которое они могли бы хранить в своей машине, чтобы вам не пришлось тратить свою жизнь на замену автокресел. для машины к машине.

Комбинированное автокресло может быть хорошим вариантом, поскольку оно предназначено для охвата нескольких групп и чаще всего используется для покрытия 0+/1 или группы 1/2/3.

Точно так же стульчики для кормления не являются обязательными сразу, но часто это полезный предмет, который другие члены семьи могут предложить купить в качестве подарка, поэтому никогда не рано подумать о том, что лучше всего соответствует вашим потребностям и вкусу.

Нашли это полезным? Подробнее на….

Признаки и симптомы на 31 неделе беременности

Писать чаще

В третьем триместре ваш мочевой пузырь испытывает большее давление со стороны матки, поскольку он расширяется, что оставляет меньше места для хранения мочи в мочевом пузыре.На поздних сроках беременности потребность в мочеиспускании возрастает ночью, потому что, когда вы ложитесь, часть жидкости, оставшейся в ногах и ступнях в течение дня, может попасть обратно в кровоток и, в конечном итоге, в мочевой пузырь. Убедитесь, что вы полностью опорожняете мочевой пузырь каждый раз, когда идете в туалет, чтобы избежать слишком частых посещений и инфекций мочи.

Дырявые сиськи

Нередко во время беременности из сосков вытекает немного молока, но об этом не о чем беспокоиться, поскольку это просто способ вашего тела подготовиться к грудному вскармливанию.На этом этапе выделяется молозиво. Это первое густое сливочное молоко, которое вырабатывает ваша грудь перед тем, как вырабатывается грудное молоко. Если вас это беспокоит, купите прокладки для груди для беременных, чтобы вставлять их в бюстгальтер. Многие мамы обнаруживают, что их грудь перестает выделять молоко в первые шесть-десять недель грудного вскармливания.

Подробнее

Посмотрите наши видео ниже: 

Видео 1: Опыт больницы Bounty Portrait

Видео 2: Варианты обезболивания

Детские имена

Ищите имя, имена братьев и сестер, отчества — или используйте наш поиск случайных имен для творческого веселья!

Поиск имени ребенка

Выберите OriginAfricanAlbanianAmericanArabicAramaicAssyrianAustralianBabylonianBasqueBulgarianCelticChineseCornishCzechDakotaDutchEgyptianEnglishEtruskFinnishFrenchGaelicGermanGothicGreekHawaiianHebrewHindiHungarianIndianIndoeuropeanIranianIrishIsraeliItalianJapaneseLatinLatvianLithuanianNorseOttomanPersianPolishPortugueseRomanRussianSanskritScandanavianScottishSerbianSlavicSouth AmericanSpanishSumerianTurkishVietnameseWelshYiddishYoruba

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.