21 нед беременности: что происходит с малышом? Какой размер и вес плода? Что покажет УЗИ? Какие ощущения у будущей мамы

Содержание

21 неделя беременности развитие и фото — Евромедклиник 24

На этой неделе твой пузожитель весит около 300 – 370 г. У него уже полностью оформлены веки и бровки. Сейчас ты уже практически наверняка ощущаешь его движения внутри тебя. Ваш режим может не совпадать и малыш становится особо активным как раз тогда, когда ты собираешься отдохнуть или поспать. Кроме того, в суете будней ты не так сильно прислушиваешься к своему животику, как перед сном или во время отдыха.

На 21 неделе беременности ребенок двигается внутри матки хаотично, займет определенное положение он к концу второго триместра и тогда его положение уже будет называться предлежанием – головным или ножным. Правда, некоторые малыши могут свободно перемещаться и значительно позже. На этой неделе или немного позже тебе предстоит второе УЗИ, во время которого ты сможешь узнать пол своего малыша.

Эндокринная система начинает функционировать уже практически в полном объеме, работают все основные железы – щитовидная, поджелудочная и околощитовидная, а также надпочечники, эпифиз и гипофиз. Гормоны, которые они выделяют, оказывают большое влияние на развитие и рост плода. Кроме того, через плаценту поступают иммунные тела матери, формируя у ребенка пассивный иммунитет. Головной мозг продолжает свое развитие, происходит формирование вестибулярного аппарата.

Изменения и ощущения на 21 неделе беременности

Как правило, беременные на сроке 21 неделя чувствуют себя достаточно хорошо. Ты набрала около 4,5 – 6,3 кг, неприятности и плохое самочувствие первой половины твоей беременности остались позади, а тяжесть и неповоротливость последних месяцев пока еще не пришли. Сейчас самое время наслаждаться жизнью и расслабляться. Однако кое-какие мелкие проблемки могут подстерегать тебя и на этом сроке.

Твои сальные железы сейчас работают особенно активно, что может способствовать появлению прыщей на лице и теле. Используй гипоаллергенные косметические средства для умывания, но ни в коем случае не используй никакие гормональные лекарства для избавления от прыщей. Они пройдут сами, когда организм придет в норму после всплеска гормонов. Если у тебя есть наследственная склонность к варикозному расширению вен, сейчас она может проявиться.

Твой вес увеличился, нагрузка на ноги возросла, а кроме того, повысился уровень гормона прогестерона, который расслабляет стенки сосудов. Почувствовав боль в ногах или заметив увеличившиеся вены, начни перевязывать ноги специальными повязками, старайся побольше ходить пешком и отдыхай, подложив под ноги подушку. Если это твоя вторая беременность и во время первой уже были проявления варикозного расширения вен, будь готова к тому, что сейчас они усилятся и могут проявляться на ногах и вульве.

Что делать на 21 неделе беременности

Можешь составить wish-лист (список желаний), в который включи то, что ты хотела бы получить в подарок для своего новорожденного малыша. Не стесняйся, вписывай все, что тебе может понадобиться – от подгузников до кроватки. Твои друзья или родственники наверняка будут рады подарить что-то, действительно полезное, а не барахло, которое тебе не пригодится. Один совет – не включай в список одежду: во-первых, ее тебе и так подарят в большом количестве, а во-вторых, твой вкус совершенно не обязательно совпадет со вкусом дарителя, и ты будешь разочарована. Будь готова к тому, что не все учтут твои пожелания и постарайся не расстраиваться, когда получишь огромную плюшевую игрушку 😉

Схема проезда

+7(495)500-93-90

Щелковская

Первомайская

12 минут от Метро Щёлковская и Первомайская

21-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот

Длина от темени до крестца — около 18 см. Ваш малыш размером с большой банан. Вес — около 300 г.

Ваш ребенок

На двадцать первой неделе нервная система плода развилась настолько, что он может глотать околоплодную жидкость. Большая часть жидкости усваивается, а твердый материал (в основном отпавшие клетки кожи) проходят в прямую кишку, где и остается до рождения, когда будет выведен первыми сокращениями кишечника. В крови у вашего малыша уже достаточно высокое содержание красных кровяных клеток. Сейчас начинают вырабатываться белые кровяные клетки, отвечающие за подавление инфекций. На языке начинают формироваться вкусовые сосочки. Пищеварительный тракт уже способен отделять от проглатываемой ребенком околоплодной жидкости воду и сахар, и пропускать ее волокнистое содержимое вплоть до прямой кишки. Глаза еще, спрятаны за веками. Ваш малыш еще перемещается внутри матки как ему вздумается. Сегодня он может бодрствовать вниз головой, завтра утром — спать параллельно поверхности пола, а к ужину — подпереть своей головой дно матки.

В зачатке молочных зубов начинается отложение известковых солей и окончательное формирование дентина (основной ткани зуба). Образование эмали происходит несколько позже.

Пищеварительная система плода

Пищеварительная система плода находится в зачаточном состоянии. К 11-й неделе беременности начинает действовать тонкий кишечник. Сокращаясь, он проталкивает проходящие по нему вещества. Из него в тело малыша поступает сахар.

К 21-й неделе беременности пищеварительная система плода уже развита настолько, что плод может заглатывать околоплодную жидкость. В тонком кишечнике из этой жидкости извлекается вода, а оставшаяся часть направляется в толстую кишку.

Соляная кислота и пищеварительные ферменты в пищеварительной системе плода присутствуют в малых количествах. Если ребенок рождается недоношенным, в его пищеварительной системе может ощущаться в большей или меньшей степени недостаток этих ферментов, в зависимости от срока его рождения.

Заглатывание околоплодных вод

Как уже отмечалось выше, ваш малыш еще до рождения может глотать. Процесс заглатывания околоплодных вод на различных сроках беременности можно проследить с помощью ультразвука.

Почему ребенок, находясь в матке, глотает околоплодную жидкость? Ученые полагают, что это способствует росту и развитию пищеварительной системы плода. Возможно, этот процесс готовит пищеварительную систему к функционированию после рождения ребенка.

Чтобы определить, какой объем околоплодных вод заглатывает плод и какой объем проходит через его пищеварительную систему, были проведены исследования. Оказывается, нормальный доношенный ребенок может заглатывать огромное количество околоплодных вод — порядка 500 мл за 24 часа.

Околоплодная жидкость, которую заглатывает плод, дает ему лишь небольшую часть требуемых калорий. Но ученые считают, что с ней в организм ребенка поступает большое количество питательных веществ.

Меконий

Вам, наверное, приходилось слышать термин «меконий». Что же он означает? Меконий, или первородный кал, — это остатки той околоплодной жидкости, которые не были усвоены пищеварительной системой плода. Это вещество от черно-зеленого до светло-коричневого цвета, которое выделяется из толстой кишки ребенка за несколько дней до родов, в их процессе и после рождения малыша. Очень важно проследить за наличием мекония в процессе родов. Если у ребенка произошло сокращение кишек и меконий попал в околоплодную жидкость, младенец может заглотить ее до или во время родов. А попав в легкие, меконий может вызвать пневмонию. Поэтому, если акушерка видит, что в рот ребенка попал меконий, она убирает его, отсасывая с помощью маленькой трубочки.

Сокращение кишечника плода может быть вызвано болью, испытываемой им, поэтому наличие мекония в околоплодной жидкости говорит о том, что малыш страдает.

Женщина

С этого момента и до тридцатой недели женщина будет резко набирать вес. Дело в том, что ваш ребенок начнет откладывать жир. В этот период прибавка в весе составит примерно 50% от общей прибавки. Неудивительно, если вы почувствуете возрастание аппетита. Научные данные таковы, что в этот период усиленный обмен веществ требует от вас дополнительно 500 калорий. Ваш аппетит может вас удивлять и своей активностью, и желанием попробовать  что-нибудь необычное.

Дно матки продолжает подниматься. Верхний край матки расположен примерно на 1,25 см выше уровня пупка.

Каждый, кто норовит предсказать пол вашего малыша, наверняка использует информацию, которая сродни мифам и народным сказаниям. Некоторые беременные находят это забавным и с интересом погружаются в головоломные расчеты. Других это, напротив, раздражает.

Использование разных систем прогноза пола плода (типа Китайской диаграммы или некоторых рекомендаций, помещаемых в популярных газетах и журналах) действительно может оказаться увлекательнейшим делом, но точность этих предсказаний чаще всего невысокая. Так что если вас очень интересует пол вашего плода, а малыш отказывается сотрудничать (т.е. не поворачивается соответствующей частью тела во время ультразвукового исследования), то вам есть, чем пока себя занять.

Вы уже записались на курсы по подготовке к родам? Возможно, стоит выбрать куда вы будете ходить. Выбор огромен – от нескольких часов в местной консультации до ежедневных лекций с фитнесом и бассеином в больших центрах по подготовке к родам и их сопровождению. В любом случае походить на них стоит, чтобы быть во всеоружии во время родов и первых дней жизни с малышом. Лучше уложиться с этими занятиями до 36-37 недель беременности, после которых могут вполне законно начаться роды.

Безопасность ультразвука

Многие женщины беспокоятся, опасно ли УЗИ. Большинство ученых считают, что УЗИ не представляет ни малейшей опасности ни для вас, ни для малыша. Возможность того, что УЗИ может оказать тератогенное действие, изучалась много раз, но таких случаев ни разу не было зафиксировано. Не зафиксированы и мутации плода, вызванные ультразвуком. Так что можно считать, что ультразвук безвреден, хотя исследования его влияния на организм продолжаются.

УЗИ — очень хороший метод диагностирования беременных. С его помощью получают информацию, на основании которой можно принять своевременные меры в отношении матери и будущего малыша. Если вам назначают УЗИ, а вы все же опасаетесь этого исследования, поговорите с врачом. Возможно, для подобного решения у него есть веские причины.

Занятия спортом

Если на первых неделях ваша беременность была не слишком заметна, то сейчас вы очень изменились. Матка поднялась, и живот выступает вперед. Надо ли вам менять образ жизни?

Все, конечно, слышали рассказы о спортсменках, которые не прекращали тренировок с большими физическими нагрузками до самых родов и легко рожали здоровых детей. Некоторые в подобном положении даже участвуют в Олимпийских играх и завоевывают медали. Но такой героизм совершенно ни к чему. Да, вам надо продолжать заниматься физкультурой, делать зарядку, чтобы поддерживать себя в форме. Но сейчас не время ставить рекорды.

С увеличением живота у вас нарушается чувство равновесия, вы становитесь неповоротливой. Поэтому не стоит выбирать такие виды спорта, где вы можете упасть, удариться животом. Продолжайте делать ежедневные упражнения — и вы будете хорошо себя чувствовать и не наберете лишний вес. Но при этом помните о своих возможностях. С увеличением срока постоянно снижайте сложность упражнений, а 21-я неделя — это как раз тот период, когда вам надо уменьшить и их количество.

Самое главное — прислушивайтесь к своему организму. Он лучше любого врача подскажет вам, когда снизить темп.

Сексуальные отношения

Беременность может стать тем временем, которое сблизит вас с вашим партнером. Вместе готовиться к появлению на свет маленького человека, обдумывать, как его растить и воспитывать, — что крепче сплачивает семью?

Правда, теперь, когда ваш живот так вырос, он мешает вам заниматься сексом. Ну так что же? Надо просто выбрать удобное для вас обоих положение. Главное — избегайте позиций, в которых вы лежите на спине, а ваш партнер сверху. Сейчас самое время проявить фантазию, и вы будете наслаждаться друг другом всю беременность.

Источник: http://www.mam2mam.ru

Что происходит на 21 неделе беременности

Плод уже похож на маленького человечка. Он достигает в длину 18 см и весит около 300 г. В это время у малыша появляются волосики на голове, если они у него должны быть. На месте ресничек и бровей есть легкий пушок.

Головной мозг указывает малышу какие действия ему нужно совершать:

— двигать руками и ногами. Координация появится нескоро, но она уже развивается;

— учиться дышать: малыш опускает и поднимает грудную клетку. Только после родов малыш начнет дышать легкими, а движения вырабатываются рефлекторно уже сейчас;

— пить околоплодную жидкость. В день ребенок выпивает около полулитра жидкости. Так тренируются глотательные рефлексы и губки крохи.

У ребенка совершенствуется состав крови. В ней уже сформировались красные тельца, образуются белые. Вместе они будут отвечать за иммунитет малыша. Продолжают развиваться вкусовые рецепторы на язычке крохи, поэтому он может различать вкус амниотической жидкости.

Согласно исследованиям одних врачей малыш находится в неподвижном состоянии около 20 часов, другие считают, что 12-14 часов. Когда ребенок спит, то он может шевелить ручками и ножками.  Если посчитать число шевелений, то можно насчитать до 200 движений в сутки.

На двадцать первой неделе беременности малыш может располагаться как ему угодно. Пока нельзя сказать о правильном и неправильном положении крохи. У него много места в матке, поэтому он может крутиться как угодно в разные стороны.

Двадцать первая неделя беременности равняется шестому лунному месяцу. Прошло уже пол срока беременности.  Во втором триместре женщина чувствует себя хорошо. У нее подрос животик, но он не причиняет никаких неудобств.

У женщины с каждым днем меняется походка. Она откидывается назад и может немного переваливаться, появляется так называемая утиная походка. Может появиться хороший аппетит, но не нужно переедать. Важно следить за весом. Нередко возникает чувство духоты, часто женщине жарко.

Во время шевеления малыша иногда можно увидеть на животе небольшой бугорок – это кулачок или пяточка крохи.

При небольшом отступлении от диеты беременной, возникает изжога или запор. Может появиться насморк беременной, при котором закладывает нос. Может появиться чувство слабости, особенно когда понижается давление.

Постоянно хочется что-нибудь съесть, иногда что-то необычное, непривычное.

Вес женщины увеличился от 4 до 8 кг с начала беременности.

Будущая мама радуется каждому услышанному шевелению малыша, что вызывает большую радость, ведь это чувство еще новое.

Возникает время эмоциональной нестабильности. Может потеряться интерес к любимым занятиям, может появиться чувство ненужности, теряется уверенность. Такие ощущения вызывает гормональная перестройка организма. Не грустите, не падайте духом, общайтесь с друзьями, находите новые увлечения.

С каждым днем живот становится все больше и круглее, растягивается кожа, грудь растет и накаливается, расширяются бедра, и, конечно, все это влияет на кожу. Если она достаточно эластична, то растяжек может не быть.  Если кожа недостаточно эластична, с ней есть проблемы или при резком наборе веса могут возникнуть растяжки. Предотвратить их намного проще, чем лечить, поэтому пользуйтесь специальными кремами от растяжек для беременных или смазывайте проблемные места оливковым маслом.

 

Маска беременных

На лбу, щеках и подбородке могут появиться пигментные пятна. Вы не сможете их особо скрыть под косметикой, а вовсе вывести их невозможно. Старайтесь, чтобы лицо меньше попадало под лучи солнца. Если пятна появились, носите приметные бусы, брошки или другой аксессуар, отвлекающий внимание.

 

Отек ног

Вечером могут побаливать и отекать ноги. Кольца на руках плотнее сидят и лицо кажется одутловатым. В таком случае Вам помогут следующие рекомендации:

— протирайте лицо кружочком огурца. Можно заморозить сок огурца и им протирать лицо, но его долго нельзя держать около носовых пазух;

— не кушайте соленого, острого и слишком сладкого, чтобы не пить много жидкости;

— кладите ноги на подушку, табуретку или пуфик, когда сидите или лежите;

— одежда должна быть свободной, она не должна стеснять движения, жать или давить.

Если отеки проходят быстро и легко, то не стоит переживать, а вот если они постоянно Вас беспокоят и избавиться от них очень сложно, проконсультируйтесь с врачом, так как это может говорить о позднем токсикозе.

Если у Вас расширяются сосуды, то узнайте, не страдают ли Ваши родные варикозным расширением вен на ногах. Купите компрессионные колготки, носки или гольфы, чтобы уберечь ноги от проблем.

 

Судороги

Могут возникнуть судороги в ногах.  Если они случаются дома, то с ним легко бороться, а что с ними делать на работе или в транспорте. Если появилась судорога, постарайтесь как можно больше оттянуть на себя большой палец ноги. Разотрите голень или стопу. Поговорите с Вашим врачом. Возможно, организму не хватает кальция и калия. В таком случае Вам помогут молочные продукты и курага.

 

Головные боли

До беременности от головной боли спасала таблетка, сейчас принимать лекарства нельзя. Чтобы снизить боль, полежите в темноте и тишине. Разотрите ступни, район пальцев и их основание. Добавьте в детский крем капельку эфирного масла и вотрите смесь во впадинки около ушного узелка и в виски.

 

Болезненные ощущения в области поясницы и пупка

Под давлением матки внутренние органы перемещаются, от этого появляются небольшие боли в районе пупка и поясницы. Боли не должны быть сильными.  При появлении схваток в животе нужно обращаться к врачу, так как возможна угроза выкидыша.

 

Изменяются ли выделения

Влагалищные выделения должны быть прежними, т.е. белые или бесцветные без особого запаха. Если появляются желтые, коричневатые, зеленоватые или кровянистые мазки, то это говорит о нарушениях, нужно обратиться к врачу.

Если выделения не слизистые, а больше водянистые, то это может говорить о подтекании околоплодных вод. Нужно также обратиться к врачу.

Если в кале присутствует кровь, то это говорит о начинающемся геморрое. Он часто появляется у женщин, страдающих запорами. Проконсультируйтесь с врачом и выберите лечение.

В груди выделяется молозиво. Его нельзя сцеживать. Оно оставляет пятна на одежде, поэтому носите специальные прокладки для бюстгальтера.

 

Посещение гинеколога

Во втором триместре нужно пройти УЗИ. Если его еще не было, значит его назначат. Вы сможете увидеть малыша, узнать его пол, но что важнее, специалист проверит состояние внутренних органов, размеры тела, рук и ног, а также изучит, нет ли патологий и исследует плаценту.

Нужно часто посещать гинеколога. Он ведет учет Вашего веса, следит за кровяным давлением, измеряет размеры матки, слушает сердцебиение крохи.

 

Рекомендации будущей маме

Советы беременной женщине на двадцать первой неделе беременности остаются практически теми же что и раньше:

— придерживайтесь диеты беременных: кушайте побольше каш, свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, рыбы и мяса. Откажитесь от фастфуда, газировок. Готовьте пищу на пару, запекайте или варите, старайтесь не жарить. Еда не должна быть слишком соленой, сладкой, нельзя кушать копчености, острые блюда;

— кушать нужно часто и понемногу;

— уделяйте должное внимание своему отдыху и сну, если получается, спите днем;

— чтобы было удобнее спать, подкладывайте подушки под живот и спину, между колен;

— обувь должна быть удобной, не скользкой, без высокого каблука, танкетки;

— если отекают ноги и расширены сосуды, то делайте контрастные обливания ног до колен;

— занимайтесь спортом: делайте специальную гимнастику для беременных, занимайтесь йогой или плаванием;

— нельзя долго лежать в теплой ванне – до 15 минут;

— носите дородовый бандаж, предварительно проконсультировавшись с врачом;

— начинайте продумывать список вещей, которые понадобятся малышу в первую очередь;

— почаще гуляйте не свежем воздухе, но не переутомляйтесь, проводите время в парке или сквере;

— если нет противопоказаний, можете продолжать вести привычную интимную жизнь. Могут появиться неудобства из-за животика, поэтому нужно выбрать наиболее удобные позы, чтобы и Вам, и Вашему партнеру было удобно. Нужно прекратить сексуальную жизнь, если у женщины маловодие, многоплодная беременность, плацента низко располагается, есть угроза выкидыша;

— не делайте резких движений, избегайте нагрузок, не носите тяжести;

— почаще кладите руку на живот, разговаривайте с малышом, ведь он уже все слышит.  Связь между мамой и малышом очень важна.

 

Ermilov.by рассказал Вам об изменениях и ощущениях на двадцать первой неделе беременности. Берегите себя и набирайтесь сил, ведь впереди еще половина срока!

21 неделя беременности что происходит с плодом

На двадцать первой неделе беременности продолжается активное развитие плода. Данный период развития будущего ребёнка считают наиболее благоприятным периодом беременности у женщины. Существенные изменения происходят с кожей будущего ребёнка.

Кожные покровы значительно уплотняются и постепенно приобретают обычный для человеческой кожи цвет. У плода начинает формироваться и откладываться подкожный жир, являющийся основным энергетическим запасом для будущего ребёнка.

Так как плод в этот период беременности ещё достаточно небольшой по своим размерам, а места в матке вполне достаточно для его перемещений, плод внутри матки совершает различные движения и часто меняет своё местоположение. Иногда он разворачивается головой вниз и зависает в таком положении. Может он занимать и поперечное положение внутри матки. Иногда плод занимает положение головой вверх. Все эти положения не являются постоянными и подолгу в каждом из них плод не находится.

Основные явления, происходящие с плодом.

Несмотря на то, что плод на двадцать первой неделе беременности ещё очень маленький, подкожно-жировая клетчатка в этот период продолжает накапливаться у будущего ребёнка очень активно. Руки и ноги у плода постепенно становятся пухлее и развитее, на них появляются заметные складочки.

Развитие нервной системы будущего ребёнка становится настолько активным и результативным, что плод начинает глотать околоплодную жидкость.

Современные исследования учёных-нейрофизиологов показывают, что в период двадцать первой недели беременности женщины у её будущего ребёнка начинают распознаваться фазы сна и бодрствования. Эти периоды начинают более-менее регулярно сменять друг друга. Сон у плода иногда более, иногда менее глубокий. В общей суммарной сложности периоды сна у плода занимают порядка шестнадцати-двадцати часов ежедневно.

Такая сменяемость фаз сна и бодрствования у плода оказывает наиболее благоприятное воздействие на текущее и последующее развитие нервной системы будущего ребёнка.

21 неделя беременности

Как развивается ребёнок?

Малыш прошёл непростой путь развития от сгустка клеточек до сложного организма, с собственными органами и сформированными системами. Он весит сейчас до 360 граммов, длина тела от темени до пяточек достигает 26,7 см. Он активно движется, причём его движения доставляют ему видимое удовольствие. У него даже есть любимые позы и забавы – он, например, может ручками играть с пуповиной. Кстати, этот факт считают причиной того, что ребёнок иногда рождается с обвитием пуповиной. Малыш имеет вокруг себя достаточно пространства – он может свободно плавать, переворачиваться, вертеться. Если пуповина сформирована слишком длинная, ребёнок может быть обвит пуповиной при рождении даже неоднократно.

Мама может судить о самочувствии и настроении малыша по толчкам изнутри. Если ребёнок вдруг стал шевелиться слабо или движения его вовсе пропали – необходимо срочно обратиться к врачу. Если же малыш ведёт себя слишком активно, и мама даже страдает от постоянных ударов в мочевой пузырь и кишечник, возможно – ему не хватает кислорода, или химический состав околоплодных вод резко изменился и не нравится ребёнку. Чтобы успокоить расшалившегося буяна, женщина может слушать спокойную музыку, разговаривать с малышом, без суеты и спешки гулять, поглаживать себя по животу. Уже давно доказано, что малыш не только слышит звуки извне – он различает тональность, узнает голос мамы, может реагировать на резкие крики или нежную мелодию по-разному. Ребёнок ещё свободно вращается в матке — может располагаться в ней и вниз головой, и на боку, и вверх головой.

Что чувствует будущая мама?

Прежде всего, внимание будущей мамы на 21 неделе беременности сконцентрировано на движениях её любимого чада. Иногда он чрезмерно активен, что может возникать вопрос – а не поранит ли ребёнок стенку матки, другие внутренние органы женщины? Но, хотя стенки матки стали гораздо тоньше, чем в начале беременности, и мама хорошо ощущает сейчас даже малейшие шевеления ребёнка, они остаются очень эластичными, упругими, и гасят удары даже более сильного и крупного малыша – например, как в конце беременности, перед родами.

Грудь беременной женщины остается увеличенной, а может – стала ещё больше. Если будущая мама прибавляет в весе гораздо больше, чем предполагает норма, грудные железы могут тоже быстро расти из-за очень толстого подкожного жирового слоя. Околососковая ареола стала гораздо темнее и больше по площади, сосок резко выделяется на груди, стал гораздо твёрже и чувствительнее. Из соска на 21 неделе беременности может сочиться молозиво – прозрачная, желтоватая или белёсая слизистая жидкость. Чтобы не возникало конфуза из-за сильных выделений молозива на одежде, беременная женщина уже сейчас должна носить свободную, а не облегающую, одежду, иметь поддерживающее, но не сдавливающее бельё большего, чем ранее, размера, вкладывать специальные салфетки в бюстгальтер.

Ноги женщины могут отекать, тем более – если она весь день проводит на ногах, пьёт много жидкости. Если отёки постоянные – об этом необходимо сказать своему лечащему врачу. Женщине необходимо отдыхать в положении лёжа несколько раз в день, ноги в эти моменты желательно класть на валик, чтобы устранить отёчность. Будущей маме нужно отказаться от каблуков, и отдать предпочтение удобной обуви на низкой устойчивой подошве, чтобы не провоцировать отёки, и устранить усталость ног.

Можно ли заниматься спортом на 21 неделе беременности?

Если до наступления беременности женщина занималась спортом на регулярной основе, с её началом она вряд ли будет вести пассивный образ жизни. Да этого и не нужно, ведь разумная спортивная нагрузка при беременности является благом, укрепляющим организм будущей матери, а также доставляющим больше кислорода к малышу. Но спорт спорту рознь, и каждая женщина знает, что экстремальные виды спорта, слишком большие физические нагрузки могут, наоборот, заставить малыша испытывать гипоксию, а в нередких случаях – спровоцировать преждевременное прерывание беременности.

Врачи справедливо замечают, что самым безопасным и полезным видом спорта, начиная от начала беременности и вплоть до родов, является плавание. Именно плавание разгружает позвоночник, способствует расслаблению всех групп мышц, устранению спазмов и болей в спине. Если женщина не умеет плавать – можно выполнять плавные упражнения аква аэробики под руководством опытного инструктора. Беременной женщине можно заниматься на спортивных тренажёрах, но – только на тех из них, которые не предполагают нагрузку на спину или живот. Например, можно заниматься «ходьбой на лыжах», «ездить» на велотренажере, ходить быстрым шагом, без подпрыгиваний, на беговой дорожке.

Не каждая беременная женщина имеет возможность посещать спортзал, бассейн или «Школу будущих мам». Но абсолютно каждая будущая мама может позволить себе ежедневные пешие прогулки, которые также являются хорошей физической нагрузкой, приводящей организм женщины в тонус. Гулять можно вечером, перед сном. Прогулки – повод побыть наедине с мужем, поговорить о чём-то важном и душевном. Каждый вечер будущая мама в середине беременности может проходить пешком около 4 км.

К нежелательным видам спорта во время беременности относятся, например, бег, прыжки, поднятие тяжестей – штанга, гиревой спорт. Отрицательное воздействие на течение беременности может оказать конный спорт, лыжи, коньки.

Текст И вот Рубикон. является собственностью проекта НоворожденныйРу. Принадлежит разделу Беременность по неделям Вы можете высказаться о проблемах описанных в 21 неделя беременности,оставив комментарий.

что это такое, зачем и как проводят, результаты

8 апреля, 2021 70838 0

Что такое допплерометрия при беременности

Допплерометрия – это оценка состояния кровотока в сосудах, обеспечивающих питание плода во время беременности. Исследование проводится с помощью ультразвукового аппарата. Благодаря данной методике, врач может выявить патологии кровоснабжения плода, препятствующие адекватному его росту.

Чем допплерометрия отличается от УЗИ

Схема проведения допплеровской диагностики схожа с ультразвуковым сканированием. На кожу пациентки наносится специальный медиагель, после чего врач водит устройством по животу. Разница только в том, что во время допплерометрии используется специальный режим (цветное допплеровское картирование). Таким режимом обеспечен любой аппарат УЗИ. На экране акушер-гинеколог видит не картинку и плод, как при ультразвуке, и измеряет скорость движения крови в сосудах плаценты и матки пуповины и в сосудах плода. Скорость кровотока показывается на мониторе в виде кривых.

Кардиотокография

Помимо допплерометрии, есть другой вид исследования, назначаемый с аналогичными целями — кардиотокография. Преимущество такой диагностики в том, что после нее врач получает ленту с результатами. Это позволяет более длительно проанализировать и оценить состояние плода.

Эти методы дополняют друг друга.

Особенности проведения допплерометии при беременности

Накануне процедуры не нужно соблюдать особую диету. Допплерометрия будет информативна и без специальных подготовительных мер.

Показания к назначению допплерометрии

Процедура может быть назначена при несоответствии параметров тела плода при измерении при УЗИ скринингах, для прогнозирования развития осложнений при скрининговых исследованиях. Это основные показания к проведению данного исследования. Кроме того, допплерометрия рекомендуется беременным пациенткам при:

  • преэклампсии;
  • слишком малом или слишком большом количестве;
  • амниотических вод;
  • патологиях пуповины;
  • беременности на фоне сахарного диабета, гипертонии и других хронических заболеваний;
  • конфликте по резус-фактору;
  • отставании в росте одного из близнецов;
  • при патологиях плаценты;
  • системном коллагенозе у будущей матери;
  • наличии в анамнезе пациентки невынашивания и преждевременных родах;
  • неудовлетворительных результатах кардиотокографии.

Помимо всего прочего, допплерометрия выполняется по желанию пациентки. Это можно сделать в любом из филиалов сети клиник «Медок».

Сроки проведения допплерометрии

Плановая диагностика показана на сроках в 11-14 и 19-21 недели и 32-33 недели. В это время плод, сосуды плаценты и матки уже достаточно сформированы. По показаниям допплерометрия может быть проведена позже указанных сроков.

Вредна ли допплерометрия

Обследование основано на оценке частоты шумов, отраженных от движения кровотока в сосудах. Как и ультразвуковое исследование, допплер безопасен для здоровья матери и будущего ребенка. В течение всей беременности процедура может назначаться несколько раз, в том числе по назначению врача.

Что показывает допплерометрическое исследование маточно–плацентарного и плодово-плацентарного кровотоков?

Диагностика позволяет доктору оценить кровоток в важных сосудах при беременности. Во время сканирования врач смотрит скорость кровотока по следующим сосудам:

  • левая и правая артерия матки;
  • две артерии и вена пуповины;
  • средняя мозговая артерия;
  • аорта;
  • венозный проток.

Для того, чтобы поставить точный диагноз, врач должен обследовать все вышеуказанные сосуды.

При скрининговых исследованиях, возможно, комбинированная оценка риска развития осложнений у матери и у плода (преэклампсии и задержки роста плода), что позволяет профилактировать данные осложнения.

При более поздних сроках, позволяет выбрать сроки и методы родоразрешения.

(13 оценок, среднее 3.46 из 5)

Читайте также

21 неделя беременности – ROCROS



32 неделя беременности: что происходит

32 неделя беременности: что происходит с вами и будущим малышом? Самое главное — это время третьего скрининга. Завершающее плановое исследование проводят как раз на 32-33 неделе, чтобы определить состояние и положение малыша перед родами, количество околоплодных вод, то, насколько созрела плацента и т.д. Если во время второго УЗИ вы узнали пол ребенка, то теперь сможете разглядеть его личико. Кроха уже выглядит, как новорожденный, и у него даже появились пухлые щечки! Однако он еще должен подрасти и набрать вес.

32 неделя беременности: развитие малыша

В третьем триместре все малыши растут по-разному, именно поэтому после рождения один младенец весит 2,5 кг, а другой — целых 5 кг. Разница в росте тоже бывает велика: от 45 до 55 мм и больше. Это зависит от генетики, того, чем питалась мама во время беременности и других факторов. Если вы беременны двойней, то ваши малыши будут миниатюрнее, чем у тех, кто вынашивает одного ребенка. Так что, показатели роста на 32 неделе беременности очень усредненные: считается, что кроха сейчас ростом примерно 40-42 см.

  • У ребенка активизируется иммунитет. Как только кроха появится на свет, защита от вирусов и бактерий станет для него крайне важна.
  • Продолжает совершенствоваться эндокринная система, которая отвечает за выработку гормонов.
  • Ребенок уже отличает день от ночи, узнает мамин и папин голос, реагирует на шум.
  • Шевеления малыша сейчас можете чувствовать не только вы, но и ваши домашние: если будущий папа или бабушка приложат руку к вашему животу в тот момент, когда ребенок пинается, то ощутит довольно сильные толчки.
Роднички у новорожденных детей

Костная ткань малыша продолжает укрепляться, а вот кости черепа остаются мягкими: это нужно, чтобы кроха беспрепятственно прошел по родовым путям. Именно поэтому на голове малыша долгое время есть роднички — мягкие участки головы. И если, к примеру, задний родничок зарастает в течение первых месяцев, то самый крупный — передний — полностью закрывается к одному, а то и к двум годам. Не пугайтесь, если случайно на него нажмете: мозг крохи надежно защищен мембраной.

Срок беременности 32 недели: ощущения будущей мамы

  • Ваша матка по-прежнему растет, а значит, все больше давит на внутренние органы. Так что, спутники третьего триместра — одышка, изжога, запоры, слабые боли в пояснице — скорее всего, по-прежнему с вами. Не переживайте: терпеть осталось совсем недолго!
  • Возможно, вам трудно постоянно придерживаться диеты, но следить за тем, что вы едите, по-прежнему важно. В вашем рационе обязательно должны быть железо, кальций и белок. Не забывайте о кисломолочных продуктах: употребляя «молочку» на ночь, можно существенно облегчить симптомы изжоги. Хорошо, если правильное питание вошло у вас в привычку: диета вам понадобится и при грудном вскармливании.
  • В третьем триместре будущей маме особенно важно уметь «балансировать» между активностью и отдыхом. Быстро ходить и перенапрягаться вам сейчас ни к чему, однако поддерживать физическую форму, гулять, делать упражнения для беременных по-прежнему необходимо. Вы от этого только выиграете.
  • Не забывайте радовать себя! Шопинг приносит море удовольствия, а новорожденному нужно подготовить одежду и обустроить детскую комнату. Ведите светскую жизнь: ходите в кино, театры и музеи. После рождения малыша вы будете подстраиваться под график кормления и сна вашего ребенка, так что, пока уделяйте свободное время себе и своей семье.
  • Развлекайтесь, но помните о подготовке к родам. Вы уже подумали, с кем бы хотели поехать в роддом?

С кем отправиться на роды

В последнее время в России все популярнее становятся партнерские роды. Это не удивительно: в такой важный момент будущей маме хочется чувствовать поддержку близких людей. Некоторые роддома предоставляют такую услугу абсолютно бесплатно, по полису ОМС, другие — только при заключении контракта.

Что такое партнерские роды? Сюрприз: это вовсе не обязательно роды с мужем. Если ваш супруг не в восторге от подобной идеи, либо вы хотите видеть рядом женщину, которая понимает, что вы сейчас испытываете, то вы можете позвать с собой маму или лучшую подругу.

Доулы — помощницы в родах

Сейчас становится модным пользоваться услугами доулы — так называется профессиональная помощница в родах. В переводе с древнегреческого это слово буквально означает «рабыня»: доула выполняет все просьбы роженицы, дает ей попить, протирает лоб полотенцем, успокаивает, помогает правильно дышать, может быть связующим звеном между роженицей и врачом или акушеркой. Иными словами, оказывает всяческую поддержку: физическую, эмоциональную и информационную. Однако имейте в виду: доула — не врач, часто у нее вообще нет медицинского образования. Ее главная задача — сделать процесс родов максимально комфортным для будущей мамы.

Впрочем, все беременные очень разные. Кому-то хочется остаться на момент родов в одиночестве — не считая бригады врачей, конечно. Решение здесь принимаете только вы сами!




31 неделя беременности

Если у вас сейчас 31 неделя беременности, это значит, что ваш ребенок уже совсем большой, и вам осталось недолго ждать его появления на свет. Однако он продолжает развиваться, а процессы, происходящие в его организме, по-прежнему очень важны.

31 неделя беременности: развитие малыша

Рост вашего малыша около 38 см, он сейчас размером с экзотический фрукт помело. Если в начале беременности плод активно менялся каждую неделю, то к третьему триместру все его органы уже полностью сформированы. Теперь у малыша совершенствуется головной мозг и нервная система. На 31 неделе беременности у него развиваются нервные окончания. Это значит, что теперь кроха может чувствовать боль. На болевые ощущения у него идет защитная реакция: например, если ребенок попадет себе кулачком в глаз, то сразу зажмурится.

  • Черты лица становятся все более индивидуальными.
  • Малыш продолжает набирать вес — в текущем месяце он поправится на целый килограмм!
  • Ребенок сейчас активно пинается. Специалисты отмечают, что его можно успокоить, если спеть ему колыбельную или поставить умиротворяющую музыку.

31 неделя беременности: что происходит с будущей мамой

  • Некоторых женщин на 31 неделе беременности иногда могут беспокоить ложные схватки (научное название — схватки Брекстона-Хиггса). Их не так сложно отличить от настоящих: ложные схватки нерегулярные, не слишком сильные и быстро проходят, если вы перемените позу. Лучшее, что можно сделать в этой ситуации, — это прилечь на кровать и расслабиться: в положении лежа мышцы придут в состояние покоя. Также поможет теплая ванна. Если же схватки происходят через равные промежутки времени и не прекращаются, надо срочно звонить врачу.
  • Вообще, желание лечь и отдыхать в третьем триместре посещает будущую маму все чаще. Не поддавайтесь ему: для вас по-прежнему важны прогулки на свежем воздухе. Небольшие физические нагрузки тренируют сердце, помогают предотвратить отеки, благотворно влияют на нервную систему. Специалисты также отмечают, что на этом этапе хорошо заниматься плаванием — правда, только до 36 недели беременности. Вода вас держит, не позволяя перенапрягаться и снимая с позвоночника нагрузку. Таким образом, вы одновременно и занимаетесь физкультурой, и отдыхаете.
  • Вам сейчас нельзя сидеть нога на ногу: эта поза нарушает кровообращение в органах малого таза. Снизить нагрузку на кровеносные сосуды ног помогут компрессионные чулки.
  • В третьем триместре вы посещаете женскую консультацию чаще, чем раньше: не раз в месяц, а, как минимум, два. Постоянные проверки сейчас необходимы, ведь дата родов все ближе. Кстати, в связи с этим многие будущие мамы испытывают дискомфорт: не секрет, что процесс родов у большинства женщин ассоциируется с болью. Для того, чтобы не бояться предстоящего важного события, вам стоит психологически к нему подготовиться.
Как психологически подготовиться к родам

Недаром говорится, что у страха глаза велики. По статистике три четверти родивших женщин признаются, что их боль была куда меньше, чем ожидалось, и вполне терпимой.

  • Чтобы адекватно воспринимать ситуацию, вам стоит понять, что с вами будет происходить в родильном зале, и в чем будут заключаться ваши задачи. К примеру, уже сейчас стоит начать учиться правильно дышать во время схваток и освоить техники расслабления.
  • Не менее важен позитивный настрой: постарайтесь не «зацикливаться» на угнетающих мыслях, а напомнить себе, ради чего вы, собственно, отправляетесь в роддом. Смотрите уютные комедии для всей семьи, читайте книжки с хорошим концом. Кстати, спокойная музыка сейчас нужна не только малышу.
  • Некоторым будущим мамам помогают курсы для беременных, ведь на них можно пообщаться с женщинами, которые находятся в таком же положении.
  • Кто-то читает книги и статьи о психологической подготовке к родам — их сейчас немало.
  • А теперь о главном. Если процесс родов у разных женщин проходит по-разному, то практически все сходятся в одном: как только мама впервые видит своего малыша, любые неприятности сразу же забываются и уступают место безмерному счастью.

Беременность: 21 неделя | Huggies® US

На этой неделе кожа на ногах и руках может быть немного покрыта пятнами. Голубоватый или пестрый вид характерен для второго триместра и является результатом высокого уровня эстрогена. Это не означает, что у вас снижено кровоснабжение этих областей. Вы обнаружите, что после рождения ребенка это разрешится.

Не заглядывайте слишком глубоко, если вы ищете свой пупок. Если у вас обычно есть «инни», то на этом этапе он, вероятно, немного вытесняется.На 21 неделе беременности многие женщины обнаруживают, что их пупок плоский и находится на одном уровне с окружающей кожей. Он вполне может выскочить и стать более заметным по мере роста ребенка. Интересно, что пупки — еще одна часть тела матери, которая претерпевает необратимые изменения после беременности. Так что ожидайте небольшого изменения того, как это выглядело раньше.

Вероятно, к этому моменту рост вашей груди стабилизировался, и вы привыкли к ее другому внешнему виду. Ваши соски станут больше, а ареолы потемнеют по мере развития беременности.Убедитесь, что вы носите удобный, хорошо сидящий и поддерживающий бюстгальтер. Бюстгальтеры для беременных нередко приходится несколько раз увеличивать в размерах во время беременности. Все эти ранние изменения в вашей груди — естественный способ подготовить ваше тело к грудному вскармливанию и выработке молока.

Вы заметите, что начинаете прибавлять в весе больше, чем за последние пару недель. На самом деле, в течение следующих 10 недель вы, вероятно, наберете почти половину веса, прибавленного во время беременности. Ваш ребенок несет ответственность за некоторые из них, конечно, потому что он также откладывает больше жировых отложений и мышц.

Жажда необычных вещей? Если вы начинаете с тоской смотреть на уголь или древесный уголь в камине или барбекю, или даже на меловые палочки, не думайте, что вы теряете его. Тяга к несъедобной пище официально известна как пика, и, хотя это кажется странным, это может быть связано с чем-то более фундаментальным. Эти вещества могут быть источником микроэлементов, и ваше тело жаждет их не просто так. Однако не поддавайтесь искушению и отложите этот мел. Вместо этого убедитесь, что вы едите из самых разных групп продуктов и обращайте внимание на текстуру, а не на вкус того, что вы едите.

21 неделя беременности | Естественная беременность по неделям

Ребенок на 21 неделе беременности 🚼

У тебя на кухне есть бананы? Возьмите самую большую и внимательно осмотрите ее. Вот какой длины у Baby Natural от макушки до пяток на этой неделе. (Да, начиная с этого момента ребенка измеряют с головы до ног, а не от макушки до крупа!)

Все основные органы и системы ребенка уже сформированы, хотя они, конечно, будут продолжать расти и созревать.Его костный мозг начал производить клетки крови (взяв на себя эту работу печени и селезенки).

Но большая работа ребенка в будущем состоит в том, чтобы приобрести этот очаровательный детский жирок. Он понадобится ему, чтобы подпитывать массовый рост его тела в течение первого года жизни.

В среднем младенцы утрояют вес при рождении в течение первого года жизни и вырастают почти на фут в длину! Слой жира изолирует органы ребенка, обеспечивает «запас» на случай потери веса во время болезни, ну и, конечно же, является источником энергии.

Помните, что ребенок растет, а вы растете. Не удивляйтесь, если ваш аппетит немного увеличится в течение следующих нескольких месяцев.

Беременность-неделя за неделей-21-неделя беременности-мама-натуральная

Вы на 21 неделе беременности 🚺

Они сказали, что у тебя будет красивое сияние во время беременности. Вместо этого у вас есть прыщи хуже, чем у подростка, или коричневые пятна, которые могут соперничать с пятнами леопарда.Что дает?!

Еще раз, вы можете поблагодарить эти замечательные гормоны беременности за увеличение прыщей, пятен или веснушек.

К счастью, существует множество безопасных и натуральных средств для лечения неприятных прыщей во время беременности и даже предотвращения их появления в будущем.

У нас также есть для вас хорошая статья с натуральными средствами для лечения хлоазмы, или меланодермии, или маской беременности (темные пятнистые пятна пигментации кожи).

Подумайте о чистке у стоматолога

Есть бабушкины сказки: наберешь ребенка — потеряешь зуб.К сожалению, у меня так было во время первой беременности.

Во время беременности мы более восприимчивы к кариесу. Мало того, что наши десны опухают, что может стать ловушкой для бактерий, ребенок также использует наши запасы минералов, поэтому организм может вытягивать эти столь необходимые минералы из зубов, если это необходимо.

Важно принять меры как можно раньше, так как кариес также может привести к преждевременным родам. Запишитесь на чистку, если это было давно, и обязательно почистите щеткой и зубной нитью эти жемчужно-белые волосы!

Беременность-неделя за неделей-мама-на-21 неделе беременности-мама-натуральная

21 неделя беременности — ваш ребенок размером с тарелку для хлеба

Добро пожаловать в еженедельный гид по беременности от Scary Mommy! Мы здесь, чтобы предоставить вам всю информацию о том, чего ожидать во время беременности: будь то симптомы по неделям, развитие вашего ребенка, изменение вашего тела или УЗИ и встречи.Вот все, что вам нужно знать о 21-й неделе.

Ваше тело на 21-й неделе беременности

В 21 неделю вы находитесь в сладкой точке второго триместра, вы набрали от 13 до 15 фунтов, но не не беспокойтесь, если это немного больше или меньше, чем это. Путь каждой женщины разный. Хорошей идеей будет заняться умеренными физическими упражнениями, чтобы снизить риск гестационного диабета, помочь при отеках, болях и болях и кровообращении. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать новый вид упражнений.

Гнездование во время беременности

Знаете, что говорят: первый триместр для французов — целоваться в туалете; третья — для борьбы с геморроем и предотвращения выпадения жопы из тела; а второй для создания магазина до того, как ребенок появится здесь.

Больше энергии, отсутствие тошноты и увлекательные списки дел, возможно, заставят вас убраться и подготовиться к рождению вашего малыша, но знаете ли вы, что желание гнездиться сильнее всего у женщин, которые рожают в конце весны и летом? По данным Американской ассоциации беременных, это происходит потому, что инстинкт планирования ребенка совпадает с нашим естественным импульсом к весенней уборке.Это прекрасное время, чтобы подготовить ясли, настроить реестр вашего ребенка и спланировать этот бэби-мун. Потому что после всей этой работы вам понадобится немного отдохнуть и расслабиться.

Ваш ребенок на 21-й неделе беременности

На 21-й неделе беременности ваш малыш достигает 10 ½ дюймов в длину и здоровенных 11 унций, или размером с вкусную хлебную тарелку. У вашего ребенка развиваются циклы сна в утробе матери, и по мере роста он будет спать столько же, сколько новорожденный, или примерно 90 процентов времени.

Хотя на первый взгляд все может выглядеть спокойно, внутри матки нужно много практиковаться в дыхании, глотании, сосании и толчках. Малыш теперь может попробовать острые тако, которые вы ели прошлой ночью. Знаешь, тот, который вызывал у тебя изжогу и не давал спать полночи.

Завершилось формирование век, вырабатывается меконий, развиваются органы чувств ребенка. Это включает в себя их способность чувствовать и реагировать на прикосновение. Если вы слегка нажмете на живот, ваш ребенок может дать вам пять в ответ.

Ваши симптомы и состояние здоровья на 21 неделе беременности

Схватки Брэкстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса также могут быть более заметными. Пока схватки не сильные и не постоянные, с вами, вероятно, все в порядке. Если вы чувствуете боль или замечаете, что схватки не прекращаются, позвоните своему врачу — возможно, у вас преждевременные роды.

Рост груди

К началу второго триместра вы можете заметить, что ваша грудь стала больше и полнее, но при этом не ощущается боли, чувствительности и болезненности при прикосновении.Они готовятся к выработке молока и могут увеличиться на полтора размера к тому времени, когда вы родите.

Боли и боли

По мере того, как ваш ребенок растет, а животик становится все более заметным, ваше тело принимает все эти изменения в весе и балансе и перемещается вместе с ними. Когда вы становитесь больше, выделяется гормон релаксин, который расслабляет суставы и связки в области таза, вызывая некоторую боль в спине или суставах. Согласно клинике Майо, растяжка, физическая активность, бандаж для поддержки живота и правильная осанка могут частично облегчить этот дискомфорт.

Изжога

Поздравляем, ваш аппетит вернулся как раз вовремя, чтобы ваш пищевод почувствовал, что он горит. Изжога является распространенным симптомом беременности во втором и третьем триместре беременности, и это связано с тем, что гормоны, такие как прогестерон и релаксин, замедляют пищеварение и расслабляют мышцы пищевода, что, в свою очередь, позволяет кислоте вернуться обратно.

К счастью, есть кое-что, что вы можете предпринять, чтобы уменьшить силу изжоги.Избегайте острой или жирной пищи, ешьте несколько небольших порций в течение дня вместо больших, избегайте лежания сразу после еды и приподнимайте голову на ночь.

Головные боли во втором триместре

Хотя вы никогда не должны игнорировать боль и дискомфорт, увеличение объема крови приводит к головным болям во время беременности у некоторых женщин. Этот симптом обычно вызван обезвоживанием, осанкой, отказом от кофеина и нарушением кровотока, и вам следует проконсультироваться с акушером, если они сохраняются, и прежде чем принимать какие-либо лекарства.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете сильные головные боли во время беременности, особенно в третьем триместре, так как это может быть связано с высоким кровяным давлением и признаком преэклампсии.

Double Trouble

Схватки Брэкстона-Хикса обычно еще более заметны в этот момент, когда у вас близнецы. Как мы уже говорили выше, если схватки не являются сильными или постоянными, вероятно, вам не о чем беспокоиться. Но если вы обеспокоены и схватки не прекратятся, немедленно позвоните своему лечащему врачу.У близнецов преждевременные роды случаются гораздо чаще, поэтому признаки преждевременных родов определенно требуют внимания.

Содержание этой статьи было проверено с медицинской точки зрения Рут А. Тесслер, доктором медицины в июле 2019 года.

Автор Майя Ефрем.

Неделя за неделей следите за беременностью Беременной Нэнси и делитесь ее радостью, ее симптомами и даже тягой к беременности.

Подробнее:

20 недель беременности — ваш ребенок размером с кусок тыквенного пирога

22 недели беременности — ваш ребенок размером с рукав печенья

21 неделя беременности: секс во время беременности

«Ноги вверх по стене» — это глубоко расслабляющая поза, которая отлично помогает при отеках лодыжек и ступней. Он увеличивает кровообращение, уменьшает боль в спине, улучшает бессонницу и функцию щитовидной железы.

Что вам понадобится: болстер или несколько подушек. Дополнительно: Пояс или ремень для йоги.

Как сделать ноги вверх по стене:
  1. Соберите валик или несколько подушек (по желанию ремень или ремень для йоги).
  2. Решите, удобно ли вам лежать на спине в течение 3-5 минут или вы предпочитаете приподнять верхнюю часть тела. Если вы не уверены, держите свой реквизит поблизости.
  3. Сядьте на пол и прижмите ягодицы и спину как можно ближе к стене.

4. Положите руки на пол в одну сторону, помогая себе наклониться спиной к полу. Вытяните ноги вверх по стене и придвиньте ягодицы ближе к стене, пока не почувствуете себя комфортно.

5. Используйте валик или несколько подушек, чтобы поддержать туловище, если вам неудобно лежать на спине.*

6. Дополнительно: Плотно закрепите ремень или ремень для йоги вокруг бедер. Это освобождает ваше тело от работы по поддержанию ног.

7. Закройте глаза, глубоко вдохните и отдохните 3-5 минут.

* Длительное лежание на спине (например, ночь) может привести к сдавливанию нижней полой вены, крупной вены, по которой кровь течет от нижней части тела к сердцу.Вы поймете, что с вами все в порядке, если вам будет удобно лежать на спине и вы сможете дышать полно и глубоко. В противном случае ваше тело сообщит вам об этом тошнотой, головокружением или покалыванием в ногах. С этими подсказками или если вы чувствуете какую-либо боль, поднимите сердце выше бедер или сядьте.

Скорее всего, вы почувствуете, как ребенок шевелится, или почувствуете это очень скоро. При росте около 10,5 дюймов и 12,7 унций ваш ребенок также развивает свою репродуктивную систему.У самок уже есть пожизненный запас яиц! Мошонка мальчика завершает развитие через несколько недель. До этого яички располагаются в брюшной полости.

Попробуйте наносить сырое масло ши или кокосовое масло на стянутую, зудящую кожу, когда она растягивается, чтобы приспособиться к растущему животу. Если во втором триместре вас регулярно беспокоят изжога и несварение желудка, попробуйте расслабление живота для облегчения.Этот выпуск легко сделать. Наслаждайтесь им один раз в неделю на протяжении всей беременности.

21 неделя беременности: советы, симптомы и чего ожидать | Беременность

На 21-й неделе беременности ваш ребенок быстро растет, ваша кожа меняется, а движения в матке усиливаются. На 21-й неделе вы, вероятно, почувствуете, как ваш ребенок двигается внутри вас намного больше (что очень интересно), и вы, возможно, начнете ощущать больше симптомов.

Подсчет вашей беременности в неделях и месяцах может сбить с толку, примерно сейчас вы беременны на четвертом месяце и примерно на третьей неделе!

В этой статье

Насколько велик мой ребенок на 21 неделе беременности?

Чем занимается мой ребенок в 21 неделю?

Какие симптомы могут быть у меня в 21 неделю?

О чем стоит подумать на этой неделе

Вы также начнете замечать, что шишка действительно начинает цвести! Это, очевидно, сильно зависит от будущей матери, но ориентировочно, к настоящему времени вы, вероятно, набрали от 13 до 14 фунтов (или около 21 фунта, если вы ждете близнецов).Всего за беременность вы наберете около 30 фунтов.

Насколько велик мой ребенок на 21 неделе беременности?

Оставив аналогии с фруктами в пользу овощей, ваш ребенок теперь размером с большую морковку. Она быстро растет, сейчас ее длина составляет 10 с половиной дюймов, а вес — от 11 до 12 с половиной унций.

Что делает мой ребенок на 21 неделе беременности?

Возможно, вы почувствовали больше активности в матке, чем обычно, и это потому, что первоначальные трепетные движения, которые вы, возможно, испытали, теперь начнут ощущаться как правильные толчки, толчки, повороты и повороты.Это связано с тем, что ручки и ножки ребенка теперь будут пропорциональны, нейтроны между мозгом и мышцами связаны, а хрящи в теле вашего ребенка будут превращаться в кости, и все это дает вашему ребенку больше контроля над движениями своего тела. конечности.

Но дело не только в активности: несмотря на шевеления в животе, малыш спит, как новорожденный.

Вкусовые рецепторы вашего ребенка также будут развиваться. Она будет глотать немного амниотической жидкости каждый день для питания и увлажнения, а также для тренировки глотания и пищеварения после рождения — и все, что вы съели, повлияет на вкус амниотической жидкости.Некоторые исследования даже предполагают, что пища, которую вы едите сейчас, может повлиять на вкусы вашего ребенка, когда он родится!

В других забавных новостях: веки и брови вашего ребенка теперь присутствуют, и если это девочка, ее влагалище начало формироваться!

9 распространенных симптомов, на которые следует обратить внимание на 21 неделе беременности:

Слайд 2 из 10

  • 1) Варикозное расширение вен

    С каждой неделей беременности давление на вены на ногах увеличивается. повышение уровня прогестерона, расслабляющего стенки вен, только усугубляет ситуацию.Чтобы попытаться свести к минимуму эти вены, старайтесь регулярно заниматься физическими упражнениями, носить поддерживающий бандаж для беременных и подпирать ноги всякий раз, когда у вас есть такая возможность.

  • 2) Зуд кожи

    По мере того, как кожа на животе растягивается, становится тоньше и высыхает, что может привести к зуду и ощущению сухости. Если у вас зудит шишка, используйте масло для шишки, чтобы увлажнить, успокоить и сохранить кожу мягкой и эластичной.

  • 3) Растяжки

    В паре с зудящей кожей! Беременность, конечно, не только гламур, поэтому вы, возможно, замечали растяжки, появляющиеся на вашем теле, будь то на животе, ягодицах, ногах, бедрах, бедрах или груди.Причина, по которой это происходит сейчас, заключается в том, что ваше тело расширяется, а поддерживающая ткань под кожей разрывается по мере растяжения кожи. Не у всех они бывают, но если у вашей мамы были растяжки, есть вероятность, что они появятся и у вас.

  • 4) Опухшие ноги

    На этой неделе вы также можете обнаружить, что ваши ноги опухли, но не беспокойтесь — в вашем организме примерно на 50% больше крови и жидкости, чем до беременности, так что является причиной этого.

  • 5) Вздутие живота и газы

    Помните, мы говорили, что беременность не всегда гламурна? Повышенное давление матки на прямую кишку означает, что у вас может быть немного больше газов, чем обычно.Пейте много воды и ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы избежать запоров, которые могут усугубить проблему.

  • 6) Жирная кожа

    В то время как некоторые люди страдают от сухости кожи, другие обнаруживают, что теперь им приходится бороться с прыщами благодаря усиленному выработке кожного сала. Попробуйте мягкое мыло или очищающее средство и придерживайтесь нежирной косметики и продуктов, чтобы не усугубить прыщи. В зависимости от степени тяжести и того, являетесь ли вы человеком с наполовину полным стаканом, вы можете назвать это сиянием беременности и рассматривать его как положительный момент!

  • 7) Схватки Брэкстона-Хикса

    На этом сроке беременности матка может ощущаться напряженной, поскольку она готовит вас к родам.Ощущение миниатюрных сокращений совершенно нормально, если они исчезают, когда вы меняете положение. Если они продолжаются, обратитесь к врачу.

  • 8) Подтекание молочных желез

    В конце первого триместра ваши молочные протоки полностью сформированы в рамках подготовки к родам, что может привести к подтеканию молочных желез.

  • 9) Изжога или расстройство желудка

    Это действительно был бы список симптомов, если бы это не всплывало?! Это тот симптом, который просто так не пройдет! Для некоторых это стоит больше, чем для других, и если вы действительно страдаете, мы сочувствуем вам.Избегайте острой или жирной пищи, так как они могут быть триггером. Ведение дневника питания может помочь вам точно определить, какие у вас триггеры.

1 из 9

1) Варикозное расширение вен

С каждой неделей беременности давление на вены на ногах увеличивается, а повышение уровня прогестерона, расслабляющего стенки вен, только усугубляет ситуацию. Чтобы попытаться свести к минимуму эти вены, старайтесь регулярно заниматься физическими упражнениями, носить поддерживающий бандаж для беременных и подпирать ноги всякий раз, когда у вас есть такая возможность.

Чем заняться на этой неделе:

  • Декретный отпуск : Подумайте, какой декретный отпуск вы хотите взять и когда вы хотите его начать. Установленный законом отпуск по беременности и родам длится 52 недели, и вы имеете право на установленное законом пособие по беременности и родам (SMP) на срок до 39 недель. Вам нужно будет сообщить своему работодателю, когда вы хотите прекратить работу и в какой день вы хотите начать свой SMP. Вы должны уведомить об этом не менее чем за 28 дней, и ваш работодатель должен подтвердить в течение 28 дней, сколько SMP вы будете получать, а также когда оно начнется и закончится.Вот все, что вам нужно знать о получении этой важной формы MAT B1.

  • Физические упражнения: Конечно, во время беременности важно оставаться активным, но сейчас лучше всего заниматься легкими физическими упражнениями. Старайтесь выходить на 30-минутную прогулку каждый день и пробуйте такие вещи, как утренняя йога, чтобы снизить воздействие. Подробнее о тренировках во время беременности читайте здесь.

  • Держите ноги прямо: Вы можете начать замечать, что ваши ступни и лодыжки теперь выглядят немного опухшими, поэтому очень важно проводить некоторое время с поднятыми ногами в течение дня.Вы можете прочитать больше об опухших лодыжках во время беременности здесь.

Другие статьи по теме от Mother&Baby

Вернуться, чтобы узнать больше о 20 неделе беременности

Перейти вперед, чтобы узнать больше о 22 неделе беременности

Масла от растяжек при беременности – мы протестировали лучшее

Лучшие продукты для есть во время беременности и после родов

Что вы заметили на 21 неделе беременности? Дайте нам знать на Facebook или Twitter и убедитесь, что вы подписаны на «Mother & Baby» в Instagram , чтобы получать интересные мемы, вдохновляющие истории и советы по воспитанию детей!

Есть около 60 секунд в запасе? Почему бы не присоединиться к тысячам будущих мам и не составить свой собственный список детских желаний на Amazon! Их можно создавать абсолютно бесплатно и идеально подходит для отправки друзьям, тетям и маме, чтобы убедиться, что вы получаете именно те детские товары, которые вам действительно нужны…Кликните сюда!

Беременность по неделям: 21 неделя беременности — чего ожидать

Надеюсь, вы прекрасно себя чувствуете на 21 неделе беременности. Все идет гладко для вас и вашего ребенка. Вы оба стали ко…

https://www.divalikes.com/2017/01/pregnancy-week-by-week-21-weeks-pregnant-what-to-expect.html

Надеюсь, вы чувствуете себя прекрасно на 21 неделе беременности. Все идет гладко для вас и вашего ребенка. Вы оба привыкли к изменениям и событиям, происходящим каждую неделю.Ваш ребенок растет, и ваши растяжки , вероятно, становятся глубже. Но это не все, что происходит на этой неделе. Чтобы прочитать о каждой разработке и изменении, продолжайте читать.


Развитие ребенка

Развитие вкусовых рецепторов

Пожилая женщина посоветовала вам избегать острой пищи? Если да, то, вероятно, это потому, что она знает, что у вашего малыша начали развиваться вкусовые рецепторы, и он сможет попробовать все, что вы едите.К 21 неделе ваш ребенок проглатывает небольшое количество амниотической жидкости. Это обеспечивает его увлажнением и необходимым питанием. Жидкость также помогает малышу привыкнуть к глотанию — навыку, который поможет ему потреблять материнское молоко или молоко из бутылочки после рождения. Вкус амниотической жидкости зависит от вашего выбора продуктов. И ваш ребенок будет пробовать то же самое, что и вы. А горячее чили может плохо сработать с его развивающимися вкусовыми рецепторами.

Контроль движений конечностей

К 21 неделе беременности ножки и ручки вашего ребенка становятся пропорциональными.Существует хорошо связанная сеть нервов, отправляющая и получающая сообщения от мозга к мышцам и наоборот. Хрящи превращаются в кости, и также происходит окостенение, делающее кости более твердыми и сильными. Эти разработки помогают вашему ребенку лучше контролировать свои движения.

Сон является основной деятельностью

Несмотря на то, что ваш ребенок контролирует свои движения и может потягиваться, брыкаться, бить, сосать и глотать внутри матки, большую часть дня он спит.Почти 20-22 часа в день тратится на сон и сохранение энергии. Сон помогает вашему ребенку расти (как и в первые 2-3 месяца после рождения).

Размер вашего ребенка

Ваш крошечный сверток теперь сравним с большой морковкой или бутылкой с водой. Прибавка в весе лишь немногим больше, чем на прошлой неделе. На этой неделе он, вероятно, прибавил полторы унции и весит около 12 с половиной унций. Он вырос в длину и теперь составляет 10 дюймов в длину.


Изменения тела и общие симптомы

Увеличение талии и многое другое: С ростом ребенка внутри вас также увеличивается матка, чтобы у вашего ребенка было достаточно места для передвижения. Это вызывает расширение в вашей талии. Теперь у вас также будет повышенный аппетит, и, пока вы удовлетворяете свою тягу и потребность в питательной пище, вы заметите, что на лице, руках, бедрах и ягодицах прибавилось несколько фунтов. Не о чем беспокоиться.Как только вы родите и начнете кормить грудью свой комочек радости, вес начнет сбрасываться. Но постарайтесь не надевать слишком много слишком быстро. Постепенное увеличение веса совершенно нормально.

Ярко окрашенные растяжки: Вы заметили ярко-розовые, лиловые или красные растяжки на животе, бедрах и груди? Эти ярко окрашенные растяжки встречаются примерно у половины всех беременных женщин . По мере того, как ваше тело становится больше и расширяется, кожа на упомянутых выше участках начинает растягиваться.Растяжение кожи приводит к разрыву тканей под кожей, что приводит к появлению растяжек.

Муки тревоги: К 21-й неделе беременности уже совершенно невозможно оглядываться назад. Это время, когда у вас может возникнуть приступ тревоги по поводу изменений в вашей жизни и того, как вам придется пожертвовать многими беззаботными способами заботиться о своем малыше. Вместе с волнением по поводу начала новой жизни в этом мире есть также страх и опасение того, как сложится ваша жизнь после рождения ребенка.Если вы чувствуете эту спешку и беспокоитесь из-за этого, поговорите со своим супругом о своих переживаниях. Вы также можете проконсультироваться с врачом и получить профессиональные рекомендации и консультации.

Нездоровая тяга: Возможно, вы никогда в жизни не курили, но у вас может внезапно возникнуть сильное желание вдохнуть сигаретный дым. К середине второго триместра многие женщины испытывают тягу к странным и нездоровым вещам, таким как мел, древесный уголь, сигаретный пепел и алкоголь. Вы не можете поддаться такой нездоровой тяге и должны проявлять самообладание.В случае, если желание выходит из-под контроля, обратитесь к врачу за плодотворным решением и лекарством.

Советы по здоровью
  • Носите свободную удобную одежду: Когда вы станете больше, старая одежда может вызывать дискомфорт. Убедитесь, что вы носите легкую свободную одежду, чтобы не задохнуться. Вы можете почувствовать головокружение, если вы находитесь в тесной одежде, особенно в жаркую погоду. Как вы, возможно, уже знаете, в этот период беременности ваше кровяное давление падает, и если вы обильно потеете и вам трудно дышать, это может привести к таким последствиям, как обморок.
  • Носите обувь на плоской подошве и избегайте высоких каблуков: На спину уже оказывается значительное давление. Мышцы ваших ног также берут на себя часть нагрузки благодаря прибавленным килограммам и растущей матке. Ношение остроносых шпилек и высоких каблуков может усилить давление на спину, что приведет к ужасным болям в спине . Кроме того, вероятность споткнуться и упасть на каблуках выше, чем на плоской подошве. Поэтому желательно заменить стильные каблуки качественной обувью на плоской подошве.
  • Йога, ходьба и плавание: Сейчас самое время отказаться от тренажерного зала и другого оборудования для тренировок, такого как гири и беговые дорожки, и сосредоточиться на более естественных формах упражнений. Такие занятия, как ходьба и плавание, теперь не только полезны для вашего тела, но и являются упражнениями с низким уровнем риска. Вероятность несчастных случаев с тренажерами выше, чем с такими тренировками, как йога и ходьба. Они эффективны, но сравнительно безопаснее, чем другие формы контроля веса.

Наслаждайтесь своими днями и постарайтесь выспаться. Ваш увеличившийся вес не должен вызывать беспокойства. Все пройдет, как только вы возьмете на себя одну из самых важных обязанностей в своей жизни — воспитание новорожденного.

Источник изображения: 1, 2

Беременность 21 неделя — Мали Беременность и воспитание детей

Ваш ребенок теперь может сосать большой палец, и у вас могут появиться новые отеки и возможные проблемы с деснами.

Развитие вашего ребенка
Ваш ребенок размером с морковь, весом около 360 г и длиной около 27 см.

Плацента: Примерно с этой недели Ваш ребенок будет весить больше, чем плацента, которая до сих пор была тяжелее вашего ребенка.

Сосательный рефлекс: Также развивается сосательный рефлекс, позволяющий малышу сосать большой палец. На ультразвуковых изображениях вам может повезти увидеть это с этой недели.

Лануго: Ваш ребенок полностью покрыт тонкими пушистыми волосами, называемыми лануго.Лануго помогает удерживать первородную смазку на коже и обычно исчезает до рождения.

Защитный слой: Кожа все еще покрыта первородной смазкой — защитным веществом, которое покрывает кожу до рождения.

Ваше развитие
Вы можете продолжать испытывать боли в спине, отек и, возможно, кровоточивость десен.

Десна и гингивит: Гормональные изменения во время беременности могут сделать ваши десны более уязвимыми для зубного налета.Результатом может быть воспаление и кровотечение, также известное как гингивит. Это означает, что вы подвергаетесь более высокому риску заражения, что в конечном итоге может повлиять на здоровье вашего развивающегося ребенка. Поэтому важна регулярная чистка зубов и хорошая гигиена полости рта.

Отек: Вы можете заметить, что ваши ноги и ступни опухли, особенно по вечерам. Этот отек, также известный как отек, имеет тенденцию усиливаться примерно в это время. Это происходит, когда ваши мелкие кровеносные сосуды пропускают жидкость в близлежащие ткани.

Что вы можете сделать
Во время беременности важно поддерживать чистоту и здоровье зубов и десен. Лучший способ предотвратить проблемы с деснами или справиться с ними — соблюдать правила гигиены полости рта, например, регулярно чистить зубы щеткой.

Сходите к стоматологу: Постарайтесь посетить стоматолога хотя бы раз во время беременности и, в идеале, не слишком поздно. Некоторые стоматологические клиники не лечат женщин на поздних сроках беременности, опасаясь, что процедура может спровоцировать роды. Когда вы идете к стоматологу, убедитесь, что он знает, что вы беременны — некоторые также могут потребовать медицинскую справку от вашего акушера.Некоторые процедуры, например удаление пломб из амальгамы, не рекомендуется проводить во время беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.