1 12 года: Обзор пермской городской газеты «Пятница» № 12 от 1 апреля 2022 года

Содержание

Обзор пермской городской газеты «Пятница» № 12 от 1 апреля 2022 года

Поделиться

Твитнуть

  fri_a_0104_ALL
(11,32 мБ)

Это вам не шутки. Повышение пенсий, поддержка семей с детьми, увеличение зарплат работников бюджетной отрасли Пермского края — с 1 апреля в России начинает действовать несколько значимых законодательных и нормативных актов, в регионе возвращаются остановки пригородных электричек, а в Перми запускается кампания по зачислению в первые классы.

Уютный берег за Камой. Глава Перми Алексей Дёмкин проинспектировал начавшиеся на набережной Кировского района ремонтные работы. Сейчас на объекте активно идёт демонтаж старых плит и подготовка основания под заливку склона бетоном. Это позволит укрепить береговую линию и выполнить на ней все запланированные работы по благоустройству.

Подставить плечо. Администрация Перми объявила о готовности всесторонне помочь бизнесу, который больше всего пострадал от непростой ситуации, сложившейся сейчас в экономике. Преференции, предлагаемые городскими властями, станут дополнением к тем мерам поддержки, которые были анонсированы на федеральном и краевом уровнях.

Большое дело. Многие пермяки не решаются стать донором крови из-за страха плохого самочувствия или возможной боли. Однако большинство тех, кто уже прошёл процедуру, не испытывали ни того, ни другого. Рассказываем о том, как проходит процесс сдачи крови.

Ваше здоровье. Центр травматологии, ортопедии и нейрохирургии в Кирове предоставляют возможность жителям всех регионов России сделать высокотехнологичную операцию по полису ОМС.

«Серые пилюли». Сотрудники Росздравнадзора фиксируют увеличение фактов перепродаж медикаментов частными лицами через соцсети и торговые интернет-площадки. Для безопасности жителей специалисты не рекомендуют приобретать такие препараты, потому что ни один покупатель не может быть уверенным в их качестве.

Премьера из Прикамья. В российских кинотеатрах 14 апреля состоится премьера фильма «Подельники» (18+), съёмки которого проходили прошлой зимой в селе Кын и на реке Чусовой. Это дебютная игровая кинокартина режиссёра Евгения Григорьева, знакомого пермским зрителям по документальным фильмам «Про рок» и «Хенд мейд», которые показывали на фестивале «Флаэртиана».

Пешком по истории. В Перми разработан цикл бесплатных экскурсий по разным районам, посвящённых ключевым событиям в истории развития города. Его создание приурочено к юбилею краевой столицы. Всего жителям и гостям регионального центра будет предложено 14 маршрутов.

Грунтовое новоселье. Для хорошего развития рассады и безболезненной пересадки сеянцев на грядки специалисты рекомендуют выполнять пикировку. Рассказываем, зачем она нужна, как и когда делается.

Чудодейственная таблетка. Легко вырастить рассаду или укоренить черенки растений можно, если воспользоваться спрессованными торфяными шайбами. С каждым новым сезоном у них появляется всё больше поклонников среди дачников.

Неделя — в фактах. Рассказываем главные новости прошедшей недели.

Афиша. Избранное. Как культурно провести время в Перми с 1 по 8 апреля.

Семейные скидки. Сеть магазинов «Семья» с 4 по 10 предлагает продукты по сниженным ценам.

Сканворд. Проведите свободное время с пользой для ума.

Объявления-онлайн. Подавайте частные объявления с сайта газеты!

Объявления. Вакансии. Новые предложения в Перми и Пермском крае.

Пульт в руку! Телепрограмма на неделю с 4 по 10 апреля.

Уважаемые читатели! Прочитать газету «Пятница» можно на информационном сайте, группе социальной сети ВКонтакте, страницах в Twitter и Одноклассниках.

Подпишитесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе главных новостей.

Поделиться

Твитнуть


I. Общие положения — Женевская конвенция от 12 августа 1949 года о защите гражданского населения во время войны — Конвенции и соглашения — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Женевская конвенция от 12 августа 1949 года о защите гражданского населения во время войны

Принята 12 августа 1949 года Дипломатической конференцией для составления международных конвенций о защите жертв войны, заседавшей в Женеве с 21 апреля по 12 августа 1949 года

Раздел I. Общие положения

Статья 1

Высокие Договаривающиеся Стороны обязуются при любых обстоятельствах соблюдать и заставлять соблюдать настоящую Конвенцию.

Статья 2

Помимо постановлений, которые должны вступить в силу еще в мирное время, настоящая Конвенция будет применяться в случае объявленной войны или всякого другого вооруженного конфликта, возникающего между двумя или несколькими Высокими Договаривающимися Сторонами, даже в том случае, если одна из них не признает состояния войны.

Конвенция будет применяться также во всех случаях оккупации всей или части территории Высокой Договаривающейся Стороны, даже если эта оккупация не встретит никакого вооруженного сопротивления.

Если одна из находящихся в конфликте держав не является участницей настоящей Конвенции, участвующие в ней державы останутся, тем не менее, связанными ею в своих взаимоотношениях. Кроме того, они будут связаны Конвенцией в отношении вышеуказанной державы, если последняя принимает и применяет ее положения.

Статья 3

В случае вооруженного конфликта, не носящего международного характера и возникающего на территории одной из Высоких Договаривающихся Сторон, каждая из находящихся в конфликте сторон будет обязана применять как минимум следующие положения:

1. Лица, которые непосредственно не принимают участия в военных действиях, включая тех лиц из состава вооруженных сил, которые сложили оружие, а также тех, которые перестали принимать участие в военных действиях вследствие болезни, ранения, задержания или по любой другой причине, должны при всех обстоятельствах пользоваться гуманным обращением без всякой дискриминации по причинам расы, цвета кожи, религии или веры, пола, происхождения или имущественного положения или любых других аналогичных критериев.

С этой целью запрещаются и всегда и всюду будут запрещаться следующие действия в отношении вышеуказанных лиц:

a) посягательство на жизнь и физическую неприкосновенность, в частности всякие виды убийства, увечья, жестокое обращение, пытки и истязания,

b) взятие заложников,

с) посягательство на человеческое достоинство, в частности оскорбительное и унижающее обращение,

d) осуждение и применение наказания без предварительного судебного решения, вынесенного надлежащим образом учрежденным судом, при наличии судебных гарантий, признанных необходимыми цивилизованными нациями.

2. Раненых и больных будут подбирать, и им будет оказана помощь.

Беспристрастная гуманитарная организация, такая как Международный комитет Красного Креста, может предложить свои услуги сторонам, находящимся в конфликте.

Кроме того, находящиеся в конфликте стороны будут стараться путем специальных соглашений ввести в действие все или часть остальных положений настоящей Конвенции.

Применение предшествующих положений не будет затрагивать юридического статуса находящихся в конфликте сторон.

Статья 4

Под защитой настоящей Конвенции состоят лица, которые в какой-либо момент и каким-либо образом находятся в случае конфликта или оккупации во власти стороны, находящейся в конфликте, или оккупирующей державы, гражданами которой они не являются.

Граждане какого-либо государства, не связанного настоящей Конвенцией, не состоят под ее защитой. Граждане какого-либо нейтрального государства, находящиеся на территории одного из воюющих государств, и граждане какого-либо совоюющего государства не будут рассматриваться в качестве покровительствуемых лиц до тех пор, пока государство, гражданами которого они являются, имеет нормальное дипломатическое представительство при государстве, во власти которого они находятся.

Однако положения раздела II имеют более широкое поле применения, определенное в статье 13.

Лица, которые состоят под защитой Женевской конвенции от 12 августа 1949 года об улучшении участи раненых и больных в действующих армиях, или Женевской конвенции от 12 августа 1949 года об улучшении участи раненых, больных и потерпевших кораблекрушение из состава вооруженных сил на море, или Женевской конвенции от 12 августа 1949 года об обращении с военнопленными, не будут рассматриваться в качестве лиц, которые пользуются покровительством по смыслу настоящей Конвенции.

Статья 5

Если находящаяся в конфликте сторона имеет серьезные основания полагать, что на ее территории какое-либо отдельное лицо, находящееся под покровительством Конвенции, подозревается на законном основании в деятельности, враждебной для безопасности этого государства, или когда эта деятельность действительно установлена, такое лицо не будет иметь права претендовать на такие права и преимущества, предоставляемые настоящей Конвенцией, которые наносили бы ущерб безопасности этого государства, если бы они предоставлялись данному лицу.

Если на оккупированной территории отдельное лицо, находящееся под покровительством Конвенции, задержано в качестве шпиона или диверсанта или в качестве подозреваемого на законном основании в деятельности, угрожающей безопасности оккупирующей державы, в тех случаях, когда этого требуют настоятельные соображения военной безопасности, данное лицо может быть лишено прав на связь, предоставляемых данной Конвенцией.

В каждом из этих случаев лица, предусмотренные в предыдущих абзацах, будут, однако, пользоваться гуманным обращением и в случае судебного преследования не будут лишаться своих прав на справедливый и нормальный суд, предусмотренный настоящей Конвенцией. Им будут также полностью предоставлены в возможно кратчайший срок, совместимый с безопасностью государства или, в соответствующем случае, оккупирующей державы, права и преимущества, предоставляемые покровительствуемому лицу в соответствии с настоящей Конвенцией.

Статья 6

Настоящая Конвенция будет применяться с начала всякого конфликта или оккупации, упомянутых в статье 2.

На территории сторон, находящихся в конфликте, применение конвенции прекращается после общего окончания военных действий.

На оккупированной территории применение настоящей Конвенции прекращается через год после общего окончания военных действий, однако оккупирующая держава в той степени, в которой она осуществляет функции правительства на этой территории, будет связана на период оккупации положениями следующих статей настоящей Конвенции: 1–12, 27, 29, 30–34, 47, 49, 51, 52, 53, 59, 61–77 и 143.

Покровительствуемые лица, освобождение, репатриация или устройство которых будут иметь место после этих сроков, будут тем временем оставаться под защитой настоящей Конвенции.

Статья 7

Помимо соглашений, специально предусмотренных статьями 11, 14, 15, 17, 36, 108, 109, 132, 133 и 149, Высокие Договаривающиеся Стороны смогут заключать другие специальные соглашения по любому вопросу, который они сочли бы целесообразным урегулировать особо. Ни одно специальное соглашение не должно наносить ущерба положению покровительствуемых лиц, установленному настоящей Конвенцией, ни ограничивать прав, которые она им предоставляет.

Покровительствуемые лица продолжают пользоваться преимуществами этих соглашений в течение всего времени, пока к ним будет применима Конвенция, кроме случаев специального включения противоположных условий в вышеупомянутые или позднейшие соглашения и, равным образом, кроме случаев применения к ним той или другой находящейся в конфликте стороной более благоприятных мероприятий.

Статья 8

Покровительствуемые лица ни в коем случае не смогут отказываться, частично или полностью, от прав, которые им обеспечивают настоящая Конвенция и специальные соглашения, предусмотренные в предыдущей статье, если таковые имеются.

Статья 9

Настоящая Конвенция будет применяться при содействии и под контролем держав-покровительниц, на которых возложена охрана интересов сторон, находящихся в конфликте. Для этого державы-покровительницы смогут, кроме своего дипломатического или консульского персонала, назначать делегатов из числа своих собственных граждан или граждан других нейтральных держав. На назначение этих делегатов должно быть получено согласие державы, при которой они будут выполнять свою миссию.

Стороны, находящиеся в конфликте, будут облегчать в пределах максимальной возможности работу представителей или делегатов держав-покровительниц.

Представители или делегаты держав-покровительниц ни в коем случае не должны выходить за рамки своей миссии, которая определена настоящей Конвенцией; они должны, в частности, принимать во внимание настоятельные нужды безопасности государства, при котором они выполняют свои функции.

Статья 10

Положения настоящей Конвенции не служат препятствием для гуманитарных действий, которые Международный комитет Красного Креста или любая другая беспристрастная гуманитарная организация предпримут для защиты гражданских лиц и для оказания им помощи с согласия заинтересованных сторон, находящихся в конфликте.

Статья 11

Договаривающиеся Cтороны смогут во всякое время войти в соглашение о том, чтобы доверить какой-нибудь организации, представляющей полную гарантию беспристрастия и действенности, обязанности, возлагаемые настоящей Конвенцией на державы-покровительницы.

Если на покровительствуемых лиц не распространяется или перестала распространяться по каким-либо причинам деятельность какой-нибудь державы-покровительницы или организации, предусмотренной в первом абзаце, держава, во власти которой находятся покровительствуемые лица, должна обратиться с просьбой к нейтральному государству или такой организации принять на себя функции, выполняемые, в соответствии с настоящей Конвенцией, державой-покровительницей, назначенной сторонами, находящимися в конфликте.

Если не удастся осуществить покровительство указанным образом, держава, во власти которой находятся покровительствуемые лица, должна обратиться с просьбой к какой-либо гуманитарной организации, такой как, например, Международный комитет Красного Креста, или, с учетом положений настоящей статьи, принять предложение такой организации взять на себя выполнение гуманитарных функций, выполняемых в соответствии с настоящей Конвенцией державами-покровительницами.

Любая нейтральная держава или любая организация, приглашенная заинтересованной державой или предлагающая себя для этих целей, должна действовать с сознанием ответственности по отношению к стороне, находящейся в конфликте, за которой числятся лица, пользующиеся покровительством настоящей Конвенции, и предоставить достаточные гарантии того, что она в состоянии взять на себя соответствующие функции и выполнять их беспристрастно.

Предыдущие положения не могут нарушаться специальными соглашениями между державами, когда одна из этих держав, даже временно, ограничена в своих возможностях свободно вести переговоры с другой державой или ее союзниками в силу военной обстановки, особенно в тех случаях, когда вся или значительная часть территории данной державы оккупирована.

Каждый раз, когда в настоящей Конвенции упоминается держава-покровительница, это наименование означает также организации, заменяющие ее согласно настоящей статье.

Положения настоящей статьи будут распространяться и применяться к гражданам нейтрального государства, находящимся на оккупированной территории или на территории воюющего государства, при котором государство, гражданами которого они являются, не имеет нормального дипломатического представительства.

Статья 12

Державы-покровительницы во всех случаях, когда они сочтут это полезным в интересах покровительствуемых лиц, в частности, в случае разногласия между находящимися в конфликте сторонами по поводу применения или толкования положений настоящей Конвенции, будут оказывать свои добрые услуги с целью урегулирования разногласия.

С этой целью каждая из держав-покровительниц сможет, по просьбе одной из сторон или по собственной инициативе, предложить находящимся в конфликте сторонам организовать совещание их представителей и, в частности, властей, на которых возложена забота об участи покровительствуемых лиц, возможно, на нейтральной, надлежащим образом выбранной территории. Находящиеся в конфликте стороны обязаны дать ход предложениям, которые им будут сделаны в этом смысле. Державы-покровительницы могут, в случае необходимости, представить на одобрение находящихся в конфликте сторон принадлежащее к нейтральной державе или же делегированное Международным комитетом Красного Креста лицо, которое будет приглашено участвовать в этом совещании.

 


Источник: Права человека: Cборник международных договоров, том I (часть вторая) : Универсальные договоры/ Женева, 1994 г.

Особый журнал совета министров. 1, 12 и 19 Августа 1914 года. О порядке приведения в исполнение ВЫСОЧАЙШЕ утвержденного 25 Июня 1912 года закона в части, касающейся призрения семейств нижних чинов, призванных на действительную военную службу

Библиографическое описание Особый журнал совета министров. 1, 12 и 19 Августа 1914 года. О порядке приведения в исполнение ВЫСОЧАЙШЕ утвержденного 25 Июня 1912 года закона в части, касающейся призрения семейств нижних чинов, призванных на действительную военную службу // РГИА. Ф. 1276. Оп. 20. Д. 73. Л. 6-8; Ф. 1276. Оп. 10. Д. 1151. Л. 22-33; ПСЗ III. Т. XXXIV. № 42563. СУ. 3 сентября 1914. Отд. I. Ст. 2345.
Тип материала исторический документ (247015)
Автор документа Совет министров Российской империи (1616)
Название документа Особый журнал совета министров. 1, 12 и 19 Августа 1914 года. О порядке приведения в исполнение ВЫСОЧАЙШЕ утвержденного 25 Июня 1912 года закона в части, касающейся призрения семейств нижних чинов, призванных на действительную военную службу (1)
Дата документа 1914 (620)
Шифр РГИА. Ф. 1276. Оп. 10. Д. 1151. Л. 22-33. (1)
РГИА. Ф. 1276. Оп. 20. Д. 73. Л. 6-8. (1)
Архив Российский государственный исторический архив (РГИА) (2656)
Сведения о публикации Полное собрание законов III. Т. XXXIV. № 42563. (1)
СУ. 3 сентября 1914. Отд. I. Ст. 2345. (1)
Даты 1914 (652)
Организации Совет министров Российской империи (1710)
Тематика Дореволюционный период — Военное дело (127)
Дореволюционный период — Особые журналы Совета министров Российской империи (1600)
Совет министров Российской империи (1221)
Совет министров Российской империи. 1909–1917 гг. — Особые журналы за 1914 г. (239)
Виды документов Закон (141)
Особый журнал (1602)
Источник документа Особые журналы Совета министров Российской империи. 1909–1917 гг. 1914 год. — М. : РОССПЭН, 2006. (238)
Составитель записи 2018-05-12 / Некрутенко Руслан (238)

gto_norm_03_eng

%PDF-1.5 % 1 0 obj >/OCGs[7 0 R 873 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream 2018-02-07T10:10:37+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:11:25+03:002018-02-07T10:11:25+03:00

  • 256176JPEG/9j/4AAQSkZJRgABAgEBLAEsAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABABLAAAAAEA AQEsAAAAAQAB/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgAsAEAAwER AAIRAQMRAf/EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4/PE 1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo+Ck5SVlpeYmZ qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp 0+PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo +DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+v/aAAwDAQACEQMRAD8AfYQXdzdx2FhJMLqc8ItP vEMgc0rxR+p2HZjnPiJJ5X7nqp1XFIAgfxRNfMfsCYv+U/mG9crN5emtJf8Af8Dx+mf9ixU/8LmQ MWUcgse0/DHpyCQ7pc/x8UovfyW89xMfq2nyXC9hQI34nj+OWRjPrEudi7bwn6jw/ah/+VOfmX/1 Y5f+RkH/AFUyfhS7m/8AlfTfz/v/AFO/5U3+Zf8A1Y5P+RkH/VTHwpdy/wAr6b+f9/6nf8qb/Mv/ AKscn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/1O/wCVN/mX/wBWOT/kZB/1Ux8KXcv8r6b+f9/6nf8AKm/zL/6s cn/IyD/qpj4Uu5f5X038/wC/9SP0L8pfzBtdUhuLnRZVij5GvOJtypA2VyepyGXDMxoBxdZ2ngni MYy3PvTgflz53NuIn0mUn6vFC+6UJd63H7XZfv7ZT+XnfJ151mLisS/iJ+Q9Kt/yr/zp65lOkzH9 9JMQSm5VPThh3uhG/t3yP5bJ3Nf5rHVcQ+kD7bKmPy787rEFXS5uaxLEsnw1DStW4k69fDD+Xn3M vzeIm7HO/l9IX/8AKvPOvKselywmvoxOOB9GBR1QVPxPT6O/TH8vk7kfm8Vbm+v9aXn5D8c1Bvy3 82VLf4cL8T1lflO1O/McgD4fF92HwMncWz87Dl4h+A9Py/Yt1DyZ5r0yzkvbmxmSCzUSxXEpUsvI gNA5BPINWgO/4DISwzAsigxjqMcjVj1bGuX9Yfj9LKPySMY80XsSfYSyaSD2imkiYD6GDAZkaH6z 7nF7SvwwT1O/vF/opv8AO9lXzHYuZLiGlmKTQDmq/vX/ALxaNUf7HDrvrHuT2YLgRUTvyP6D+1iE PkzzHrFlFeJpC6xYzgmG8gAikIBoaciB1H8wzHhhmd4guaNTHHKhI45Dodx+Pgh7z8k/NJX1LSxn iY7+jKFantyQmn45cIZBzi5OLtyI2nR8x+1Kv+VOfmTUhdElYD9rnEAf+CcHLRjl3OaO19N/P+93 /Km/zL/6scn/ACMg/wCqmPhS7k/yvpv5/wB/6nf8qb/Mv/qxyf8AIyD/AKqY+FLuX+V9N/P+/wDU 7/lTf5l/9WOT/kZB/wBVMfCl3L/K+m/n/f8Aqd/ypv8AMv8A6scn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/wBT v+VN/mX/ANWOT/kZB/1Ux8KXcv8AK+m/n/f+pkkH5a+dUsI7c6TMGW19A0KbNKwMu4bsB179sxjg yXddXTz12IzMuIfXfy5Ir/lX3nM3HqHSpuBuPVI+D7CRcIx1/m3yP5fJ3NP5rHw1xD6a+Zs/Yoj8 u/PHoBf0VMJBAI+QKbSTPW4YfF+z1Hj2w/l59zM6vFfMVxX8Ij0qjfl35yZnX9EzJFIwiIBX4baN fhRfi/bPXwB3x/L5O5iNXjH8Qsb/AOcevwU5Py685yqhm0SSYtssEhUQQKOi8VLcm96U9xj+XyDo WQ1mOPKdeY+qX6g6P8u/OcSu0OiSQsnWGMqYJ1PVeLFeLe9Ke5x/L5D0Ky1eOVXO/M/VH9YSe7s5 tOvZLO5QrJZusTxtufQnPAxt48Hh4DKSCNi2xlxix/F/uo738QmvkKdR5x0iEXUorcp/od0n73b+ RzQtTv8Aa2y3APWNuvRr1UP3cjwjl9UeXxH9j078wPzC1jy/q8NjaWitG6xSCV1dvU5uVYAqKUWm 46+4zaajOMdWQP1fj+x0GDTzyE8I5D8fj7UD5g/Oa60R9Mgm0h2ri/09dQlVryC2MYZnUr6cvxkV Qb9PizJaUph/5yNgnETQ6LFIs684qalAKqqlpCeSKFCCOT4mNCUIBqVBVRdp/wA5B6W96I7yxt7O zWSNJ7t9StyUjdwhk9OgZggIYgb77VxpXpP6at5dLk1OydLmzNmt7ayqfhkR0Z1IPgygUyE5UCe5 MRZpj8vnfUbe5WO4sofTCo8hjlYtxZFk+EMgqeL5hnVSB3Ab/BBGxRS+cpuRU2BJUlSQ0gBIJ6Vi 8Bk/zR7vx8keD5q1p5seWZVntDFD8XqTL6r0p2AEe+9BhjqbO4/HyQcXmjj5k0nhzDyMCCy8YJjU Dbb4Ms8eP4BYeGVzeYNLVirNKCDxP7ibr4VCYfGj+AV8MosXKutvJFvHOdiQQeJQsNjQjp3ywGxb Ah59qH5o3cXnKXRoYbeK2s2ZJxcMVll4blkrxp7UVvE7EZj9o5J6fHHIAJA9Px97fpJ6aQlHJIwm Pp7id/ny5WCs1f8ANq7sNQngFpaNFDIyLzuSkrAFh9gpsfhoR2+7MiBsA97QUw8ya2dV/K251aZI 4xMqOyxv6iBUuVX7RC12XfbMfWf3Z+h4uRpQTkADCvyNjdPNE6sKGPRoI2/1llBI/HMXRh2n4/od t2rIHH78kir/AJ3yiPzFYsZ5baloP3sac4x+9faQUbbw/Xg131j3MOzI3AihLfkdj8GV+WNXu9N/ Ke31O1Rb64gjkdRGpKvW5YFgqmtADXY5m6OvDF/jd1uvBGSQAr3+5LNI/NrVptK1fUrjTBNBpsfq xhWMHNmnEQjMsoWMdTQdaDv1x02XjhZIJvp+D+3nsw1GGWOdEVslP/Qx0HwA6LCjOnrANqdvQQgC srMFKheTBRvv+zWhpkU0rm/5yLiKj0NEimdiOKDU7ZSUdFkRqMoI5IzNQjouNKzfyb+Y2k+aLG4N u8MeqWsbS3FhHOtyET9h/UjAUq2BUZrPmLUbK9lgtraGWOH6sHaSRkbldOyLQKjbArvmLlzyiaA7 vtbYYwRugYvPV0yRV08PK6hikcjkfHHHKlCIz+zMAffIDVnu/G362ZwjvVW863QZCNNJRweNHkJJ AB2pF4Vw/mj3fj5I8Ed6aQ+ZdP8AST6x6kVyE5TRCGdgrAhXAPp/EFY0rlwzxrfn7iwOMqg8w6We jS0JoD6E3Xf/ACPbD48fwCjwyiLTU7O7kaOBmLoKtyjkQU27sqjvko5BLkgxIY75886yeWfLsOor Ejz3JCK0nIRRkxly7UHQcenIfgcvhjMrroGHiRjIcV0T0SR/zO1SHQ7W7e3sXu3kVbstc+nCgY78 WAkUlO/xU2+0M12j1UsplGQoxLl6uOET/cy44fqRnkr8wtS17Wm066trGNBC0qy2d01wTwYKRQxo APiFN9/15zivK/P7q3m7WwNiJBHUfzSTkKPvGaHP9Z95ek0g/dx+P2R3Sb8q9e1K5886LZXEglje 4B5sPjHBS2xFOvGm+ZGPEBMEd7se09FjjhlOIo0+nr7TLK+9L60hf0W5xUd0o3j8BXNq8UrSW1vK waSJHZdlZlBI+ROKrUsrJDVLeNTSlQijalKbDFVi6XpirxW0hVa8uIjQCvj064qqtbQNG8bRqY3T 03SnwlNxxp4b4CLUKJ0rTSQWtYmIZHFVBo0Q4od+6jYZHw49zLiKj/h7Q+fP6jDzNfi4CvxbHI+D DuT4ku9ZH5Y8vxuzpYRBmNW+GoryDdDt1GAYIDoviS72j5X8usatp8B+aA4/l4dwXxJd6aZcwaKq xUkVKmq+xoR+o4qkN/5E8q32sHV7mxVr9uHqyBmUSenuvqKCFanuMjOIkKLXPFGXMLrnyP5Vubp7 qawVp5HaR2DyKC7gKx4qwG4HhkmxKvP+m6dp35b6jZQRmKxiWP8AdAs5o1yjMPiLMeRY5j6v+7P4 6uXob8WNc/2MI/JRm/xTfCQUnezeWcdkLSxCNK+Kou/398wtD9Z9zn9ogeGK5XQ8+dn5pd/zkLqt 9p/mbSntX487M81IBDUlala/PLdXASlv3Ob2HpoZcUuIdf0PTPymuGufy90ed1CtIkrMF2FTO/TM nTCoAfjm6btLGIZ5RHT9TJLHSrCxt2t7aLjC7c2Viz1Y0G5csewy9wV5sLE1rbRGvX4F3/DFWm07 T2dHa1iZ4/sMUUlfkabYqhtTk0/SNIv9Q+qF4bW3muJoLaNfVkWNDIyIvw8mamwrucVeen88vy/m ld30rVjdKYDOh06QyI6sTEr0qAytWm/yyJgDvTLdy/mv+WksLI2i6gvpVk9A6XKD+8YcyOK06gV3 +WROGHcE8Uu9Cn82vyumiU/oTUmSu/HTpduRABPE78u1MicEO5PHLvUpfze/LD1UWby5qioB+6nf T+IZRV2KAuJGCmvKi/hicEO5eOXen3lP81/JWoa1ZaFpOmX9ncaoztC01obeE+nDJLyZ2busJApX 9dLIwEeQYyJPN6JkmKX6xoGk6xpx07UbcT2nwkRkkEFdgVYbg074oItL4vIHlKO0jtBYBreJneNW eQkNIKE8i3I7dKnbtkYxEeTGGOMBQCto/k3y1o06z6ZZLbSqhiDK8jfC1CRRmIP2Rkmbwvz00aec NYdYzwiu2klHeSegWKNa/Q33Zo8/1l6TTAnHEd8a90ep/QxX8ov/ACZGhf8AGdv+TbZl4/qDvO1v 8Wn7v0vrjNi+fuxVIvOXnXQvJ+mQ6nrcjxWU1zHa+rGhk4NLWjMF34qFJNAT7Yqxkf8AOQX5QHp5 gHXj/vLedf8AkTimmH+a/wA/baa8gufJ/mLTobeISxzafq1lfkzyIWAZWghJVStCtXX3p0xWksf8 /PNiTSQtr3lNHAQxcrLXTzDxrMGHFG24v33r2xWlST8//MBgieHzF5TLEFZS1nrpXnzbjxIi6FKd e/LsMVpRuvz382vZPTzN5Ut2mWSOO4js9bLo4Aqyh5XWqBqjkpBPbFaXJ+fnmQGTh5j8sGN3me1+ s2WtCT0mmb0q+lEF48CtO9PtVNcVplflH88vL8OkSz+cdfsmu572ZLN9PtL9YfRSKFwvGSh2Kj1a 1bqCN+uK0nJ/5yA/KIMFOvgFq0ra3nah/wB8++K0znTNRstT0201Kxk9ayvoY7m1loy84pVDo3Fg rCqsDQiuKETirF/zOYp5F1Rg6xlViPqP9laTp8R6dMx9X/dn8dXK0QvKBV+559+SXL/El1xBWE2U jIz/AN5KTNFylYdge3+1mFofrPudh3l9A77HuGx2SP8A5yW/5SPSP+YNv+TpzI1h2fB2ns5/dy/r foepfk5/5LTQ/wDjFJ/yfky/B9AdF2v/AIzP3/oDM8udc7FXnF9+R+jXGo3l7b+YNdsBqNzcXd5b Wl76ULNdOZJAqKgoOfE716fTim0BrP5h3EVm9/Z6x5i1HVbBJJdNgOqiFzKVHwpO8ZERfiql/YeG K2wi38gfmpJZWlrqOj67JLHPFPJdx+Z4V4GF5OJiR1kKHjNuQ53FRTFNqk/lr80LS4lRNJ82zxei k1I/NUdFevOYBhDRm+LjxXrvSvZVUk8k/mvbzKItM1++RppTctN5pRQ8ZieBSoURsH+y6s1f5WVh tiq/R/Jn5lvfQvNpPma1tLkxLJI3myKsKtQSSlViVm4qq/BTt9AVQnl7yT+ch2jRpdYbWxpV7JGt 3Imsz+vbRkN8UgMhIKq/I/B/k7E4F2emL+TVmsDQjzb5o4uSX/3LS78iS2wWnxFqnbCi058qeQYP Ll/cXqa5rOqvcxiNo9UvWuo1oQQyqVWjbUr4YoZRirsVfOXnlnbzrqvpyepNHcSemGFI7cH7Ukm+ 7fyjw+k5o8/1n3vR6YDwhYoEfGXkPLv/ALAxT8ov/JkaF/xnb/k22ZeP6g73tb/Fp+79L64zYvn7 sVdiqnDb28JkMMSRmVzJKUULycgAs1OrGnXFWL+cvy+TzPfWd42varpUljT0Y9OnSGOvKrOQY2bm UJSvLYdsU2k8n5PSfo68tofOXmFZ7v1Wa4kuo35SSJGiNKFjjaQIsKrTmKioqK7K2hdD/JnVLK8t 31HzrqupWdk8c1jaPwCwywSq8TL6vrpRUUxkBBUE7jpitrk/JjUo7kPF5/8AMqwOedyhvA0juAoB V+NF2WlOJ7eG6tuP5IQSW1vY3PmrXLzTIfVBs57leKq0LxQ+j6SxCNoeastQy1X7NNsVtlPkXyc3 lPTLrTv0rd6tDNdPcwTXzmSaNHjRPSL1owDIW2C9encqGR4q7FXYqxb8z24+RdUbkicREecn2FpO m7dOmY+r/uz+OrlaIXlHP4c+Tz78kqN5nvJQHfnZPW6l+EyUli+wn7KDt/mcwtD9Z9zse0tsYGw3 5Dpz5nvST/nJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8HZ+zn93L+t+h6l+Tn/ktND/4xSf8n5MvwfQHRdr/AOMz 9/6AzPLnXOxV2KpT5i1PWtPt4JNJ0ltYmklCSQJNHAVQgkvzk+Hanf8AXTFUjj82ef3kKf4HlQK/ BnbUbMDjQHktCa9cVSfXtU/MS/Wwuh5Z1HTZbK5eQ21pqdqROqAOolEfqBkfiRxYex64VSiXyv8A mARL6UGvRyRpCkJXXYvTk4A82oTszcfiqtDXam+KGSaFL560OOW1l0i+1j171xHNc39s5jtwQgcM 3FqMq8+B33+gKUyfzD57SnHymZSz8dr62QKoWMliSWJHJ3AoK/D03GBU/wBGuNRudKtrjUrdbS9m QPNbIxcRltwpZlQ8gKctuuKozFXYq7FXzj57b1POWrw1NwRcsRaIOIr/ADTvv8PgPDsc0ef6z73p NMKxRP07fUf96Px8GK/lF/5MjQv+M7f8m2zLx/UHedrf4tP3fpfUkvmvyvDK0MusWMcqO0bxtcwq yuhIZCC1QylTUZsXz9r/ABb5V/6vNj/0kw/81Yq7/FvlX/q82P8A0kw/81Yq7/FvlX/q82P/AEkw /wDNWKsVvfO+vR3c/wBU1Dy21mZmS0+sagUmZCwCFgoZfs1J3r7YVWN5y82+nGV1Dyn6hjJlU6jN RZNuIVvT+JT3JAp4HFWNXml2txqV8RL5cktpL17+J7nUnaOSSUs7Ex/GAeT0aq0oNvDFCGj8l6BF EZLa78v2l2qwmIx6rckCRUZ5DzBRvhuJDxNKletD0VZjL5y8wzfWfR1Ly3aBJ2FoJL4ymSD05eLO VACt6no1FDtz/wAklSr23m/VX1VFu9X8vw6X6rFnt7v1ZTCBVQwkMQVm+z8NadfbFWR/4t8q/wDV 5sf+kmH/AJqwK7/FvlX/AKvNj/0kw/8ANWKu/wAW+Vf+rzY/9JMP/NWKpB+YGtaRfeRtY+oaha3B gWAytFIkwj5TrxLqjd+Jp40zh2f92fx1crRC8o6/2MK/JMFvM95KRK3Kyf8AfzfCW/exbJHtxX6B mFofrPudh3ltjA258h8eZ6lI/wDnJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8Haezn93L+t+hl/kO88uWXkXytde YJLWGwjsr799e8BGrm6jpvJ8IJFcyMH0B0Xa/wDjM/f+gMu8l6Doj+TtCeTTrVpG060Z2MMZJJgQ kkld8tdcnP8Ah7QP+rba/wDIiP8A5pxV3+HtA/6ttr/yIj/5pxV3+HtA/wCrba/8iI/+acVY9pmj zejOIPL+kywi7vBHJJKUcqLqQCqi0kA+XI4VXajbTafYz3s3lnSnit0LukMkkshA7IiWJZj7AVxV jS+fvKpQu2iWChftk2+oUU0rQsNLK+PQ9j4HFU8bS5de0D1LDRtNtodQg5W95HLJDOiuKq6rLYBk YeDL9GKsbl8g+Zk1CHT/AK1GJLi3nlRxLbEKIWjQnfTCeX78dajbpjaGTaH5V1jTrH6vd6dp2qy8 q/WrqaNZKUA4/udPiXtXp3xSk1z5z8vWt7d2VxoOnrcWTskyxxXk4JQkHi0GnSqenSvL23FVU40C 5ttf08ahpfl/SpLVmZA0puLduSGh/dz6fG//AAuKoi+0y6iW2kbQtLt1W8syZ4Ji0if6VFuo+qR1 P+yGKvIPPZMvnHV4KyXAFy9bSMcF3p/fSnt4CvTsc0Wf6z73pNMKxxO0duZ3/wBKPx7wxz8rdPvr P8ytCW5heL9+wBI+E/u26MNjmThkDIU7ftHPDJpp8Jvb9L37y/qNjLJa2UdzC97BreqtcWyyKZY1 aa+KlkHxCtR1GbN4RmWKuxV2KpF5qa4U6QbdEkl/SMVFkcxr/dyftBZD+GKo719f/wCWO1/6SpP+ yfFUi1rzlrWk6hHZyeXri79WL1VubIXFzCCCR6bPHbni/wANaEYqs0jzzq2qX4s4/L13bEsy+veR XdvD8AJrzktVFGpthVU17y95i1a5huY7yfTHi4ApZai6RuqvyIeN7R1JYHiT1piqV6V5e8xXUAuE 1TUB6VzPGwfUw3P6vcPEQwNjTi3p9gNvffFU/wBe8wa1o2mSahJpIvFjZF+r2Us087eo4Sqxrb7h eXJvBQTgVKbP8wtVupoYl8tX8XrTCAPNBeRqpZgnNy1qOKfFUt0pU9MKsn9fX/8Aljtf+kqT/snw KwTz7cXaWfmuW9EdoU03SSHidpwF+u3W/wAUce/tQ5j6oXjP46uXoYmWaIAvy+DFfyI1Gzu/NuoL b+rIyWLF7iY7tWaPYKNlHyAzF0cCJb9zt+1tPOGIGVD1ch7ihP8AnI+yu7jX9MeCJpVisz6nAVpy lamw37ZPUyAnv3OR7P5oRhISNWf0Mn8j6Hcat5I8o28N0tnJFbXkpke3iuKhLqP4QsoIU1oeQ3FM ytP9AdN2v/jM/wAdAzfypZx3f5e6PZSu6xz6TbQu8TGKQK9sqko6UKNvsR0y11yivkOJVK/p3WuN FCj684oFr0oB1G2KtnyLGTGf05rA9MKAReyVbiXrzP7VeffwGKptomjDSbaSAXlze+pIZTLeSerI Kqq8Q1Bt8NfpxVi+svYaVoM9/Do0GoX8t9eLHE0MdZHNzKfilfiq1p1ZvlU7GM5UzjAkEgXQ5WB9 6lo0ml65o9hd3GiW1leR38dteW4hUqsqqDIqsUXmoLU5CoNMGOfEE5cRhV8yAeYNX02QjeYbBfNs elny1bHSJJ/qi6h6Kc/rDScQnoqruqgBiXcKPoPLLTXDd73y3YRhIyIoUI3fFH5c9z5c/JbqlxDo +jIdM0G01K/nv9RWOGSOONeMV7KKGVhxUAbAbnwFKkYWr1Jx1uBd83K0mmjlPqPCNt/2c0xiXy/d XFhqqaVbhP0bqUhi+q7loZ7ZfscOZ3U026dMngz+JiE2GTTmOXg26dR18+SR6L5gi1K8udP1Dy7a 2RuEuHtP3UTn0FgLRyCSJXjUs0T1jLlt61oKZZDJZph5MuDjI4fVXON++gbRnmTV7TQ4tOhsfLlr qBMEM187RRp6cBH7yRajlKwVTRUB36kbVujW9mqajGXpoXxGuYFeZs7Dz/UiZm0WG41PVotJgdDp Gl3ENsbdTRp5rv8AZYR0J2BLcenxEdsfUZeDGZD7W7Hh5p8Hv6jp58v19HaDd2uq6bzvdDtdN1Wz vLFpEijVgoe8X0ysoRVZiqcjxO1cp0mq8UyHd+nybtXpRiog8QP7L259fj0eS/mXq9hbecNYhuHm mZbhv9CX4IxX4vjYAFg1a03+WYWXGTM+96Ds/SznjiYgR2+rmfgi/IUqr5x0iEXE6VuE/wBDuVq+ 2/wSHrTqd22yGAese/o0aqN45Hhidvqj+kfsD0jyt5dubXzF+mfWtfq17rGqK9vHZxx3BkSa8VJJ Lsh2JOKh2ow6EUpx33rzTK9d8naPrV5FeXbXUdxDGYke2uZrccC3IhliZVbfxGBUvX8s9AV43F1q nKORJt9RvDyZOnL958Snup2PfFW4Py10CAwtHPfgwMjIDeTFT6ZBAKE8ONR9njQdqYbVG+bbO0vB pEF3BHcQNqMXKKVVdDSOTqrAjArzzWNRTS/NtxbyaBpMmlwKT9QNvbi94s9EuGHFVWA8SoYFyWI/ 1cp4zxV5uRHECTcoCIhf8Vk91V7x3WOabeYtP0jSbLX7mx0fTROl+qJLcwQrbwqNPgkZpW4OyoKE mi/Mr9oZEdyA40vpJsbDr+PioeWYtM1e0gg1TQdPjv7O6tUnnitoFjmMgerxqA37tuHJa70PTuQe tcmRjQG4JI3q9j3bgfq83LGq+e301tD0xtPLBFsBawG8CNKEF0VooEAUNuCx/wCIjUnVTGUR3+qu XT7+XXk7MaTEcJle9c+nLcf1rod3mhfMkNjpGgV0rTNIt7qS+1AG71CCFbZFF/JGvI8Cx3YKoFBU j4ugbY5JEOt4TwEjh5tvqJh5/amtnZaHdRafqkvl+1in/RmpySWn1a3Dc4J7dBVd05bH9r7umGEi Y2W3LijHJwiQI796+69vcknly7hvLu70/VdD0iaO4F0LW5s4ISkIhjasMjMiO0yNGeY9MUqOlKG6 YAO18nHxgmBkTG7qhd138q8ud+SO81W0GmHRI9O0nSobeZIfWluraD98Tu0Fv8PxTsimgZh8m/Z1 Wt1MsctieXdt83ZaLTY8gJl58uncT5Wu8z6bYLovmRY9KW0F1o+kS3NhAiQMHa6uiysEIXkvT7Xb MjLInDZ2NBhpfRqBwyGxNHp7+X6GO/kPp9ha+bL823rRu9i3OCdSCtJo6UNKH7zmPopEy37nadrZ 8k8Q4qI4uY9xRn53uE8x2LGWeCloKSwrzQfvX/vFo230ZHXfUPc0dmC4EVE78jsfgyDyfeLH5e8t yNd3I52uofv7C2a4L/6Vh2RYrniMzNJ/dj8dXXa0VlIqvL4JroWo6THo1jDpmqaxLp8NvFHaSDTp GrEqARmv1Lf4aZkOKjTq0ANDqOsA+B02Tuaf8sWKtLrFs32dS1g7ldtNc7rsR/vF2xVsatA1eOo6 waGhppsnUf8ARlirC9X1PzG/13T7SObUvLd3JLE5ura4iciYkXCyL+jXUn13ZQo7d641aEKdd88J DawCza3sYpYf0cbeGfgT+yBGNMjULQ7AN0+4kABKtZ6l5rGrG8/R/p6k8QjubiK2meRQvNwhP6NR uJeUnlSu/TeoNore0Je6r5ol0xrf6mL3SvrDzXMV3DOyvcesZZ1XnpfEGK558eXUDtkJQEtiLZwn KJuJosu07UleTT5tTu9VtdZW2nUWkOnyPGsTSRepxP1Fa8eMfyrhAAFDkxtu1j8r2kV41nPqNutw ZpbuSHS2BLTH98xIsf2mT4vcYgAK3OfLVwLB7q61KY25R7B5tLYsCEMaFeVjueMxA/1sNoIVkvtI Gr3kv6T1g3r21ul1GdNkoIFecxEg2Pdml+7ARexSoQSaLbafZWekz3yWSXlmsVuunGC3/wB6oqhm W0iVfc8hkYwEeQplOcpm5Gy8g/MzStMuPOmry3MdxA7Tn/S0HOI0UDcDlSnTcDNTmmRM09VoNTkj iiImMhXLkfx80V5CnH+MdJhF5IR9ZStrcpSbb+RjxqB367ZXgHrG3Vx9VD93I8PTnE7fH8B6F+nG 0mya7vo9Uis4ta1Jbe6ibSltxJJe3SDed1kC0Zh8Y65vXm0ZJ57gQV9fUnoUVhHPoMhUyJ6icgkr cQyDkCe2Koq080XN5dG1tBqtxcKhkaKKXQnIQEKW+GU7cjTFUd9c8xf8sOuf8Fon/VXArG/Ol157 YaV+i7XUEmF6tPro0plL+m/Dj6Mw9/tbYVSS5u/zXbWbdLrT7WTVdvq6uummYIA0kZVjKx+1FKR8 iR3xVeb780lt9ZaexH9+P0kJv0c0PL6vEPiDS7j0vT9uuKFKCf8ANZLWza302JLKWaN4Pqw05VNx upPwyUYfD1OKo86v+cb3NxbWsCvfR0VoydNDqAFaj0mb7Kyg/T74KHNKbPewfopjeWGqnTxd3LUu zoRX6wk0rTFRJJ2cSHb9n2wqjFur5dSsVjsNbWdbScWaxnRBGLcPB6lKScevp0/DFUJZ3trKL+XT 9P1IyIji/e2/QIkCsW5BiknL4jGfpGKopteubSGxSaDWIRKqCyWV9DDGpSJeNZetZlX/AGWClSfz M99NZebfrltfq/6N0vjFcNaLMR9bujWNrNylP9Y1yjVf3ZcrRGssdwPfySb8kZQ3me8jFxLLxsn/ AHNwnGRP3sfei8h/nXMLQj1n3Ox7TjWMHhA35g7Hmv8AzvlEXmOxY3ElrSzFJFTnF/ev/ebGntuM dcPWPcvZkbgRQlv30fgmmjw2F15N8vLqN5NFamKd3nsUVgz/AKTtvRb4km4qspR6jpStaA5maT+7 h56uu1orKRRHv5sC0yC0Om2U8unXtxIttBIlxFc29uhAjQElGtfhO4J8e5r1ynETNbPSJP8ARo9O 1CXhQ0+t27cTxUIq/wCis68pJHSlAKiv7WKr3h079w1pp19Ld3Dzlo1uLZVjaVfTB2s/i9X1nACj b6cVTTRte1yximt9ItdRkmuZGuZoop7SUtK6jk/xWJbog2GBU81CG4uvK9zAsusaqZLyXlp4t4oA 1L5mL+qbLYx059eooKYqrxrdRaRo8Mt5q1gYLiGFLIWscqxJHyRAsgsV5fAoOKqGlJqtv5r1BVt9 XtNPuP3ja16cDmaQ7NS2+oFkrxSprvtX7IxShby2u7zy8bVP0rrMUupXy3Fq0EUCKn1q4rIzGxfl U7Mn+Ue22KE5Mty/mDTHl1TWIpWsLsuhsomZGMloSm1lRt+pp2xSlGiW97bLritaarolvKjyJOsF vL9ZYh3YtHHY/u92J698ULtWhv7j9BmKHVtWW29CVbpoobcW7VWrKpsSz8eIansO+Kou6Nydb14R X+rXkp0m0CWxtI4zO3qXtImY2JCKx25ce5602UrdBgu7bSLaCYanpgTULRY9PlijmjdBcwhWeZbO IqP2ac9gOuKHnX5gSiHzpq7+vcWhM5/esvqWzUA6g1C+H7OaPUbzPV6XSx4sURUZbcuUv2/akv5W a/qN1550WzuGWVGuARIR8a8VLbEU60octx4gJgjvdh3noccMMpx22+D0rW7gDR+LW1yy/p2+Aa6k aKxLLe31KPHLE4LerQb7sF8M27xSCm+sRlpZrW3WMIiuJLu8ADBSIRzN79niNqjoNsKr7OedTNfw xp688QW1mhvboCnptzHqC85FfWVD32B74FZTo11bXFoqXNrq09/GAboWl9dMi86lNjd8gCvj1xVQ 8wJaerpNNO15f9Pjryu7k1/dybCt0aHFUt1GUr5sgMdlIqKY4f8ASL28/SIRypZEpedW5NxHuPeq rd/6S23mEQ2GoCR7+CJRqN5dLbESW1qhSUrdAszcvh61JA+Sq6wa3l0TSXbT9RobwBDpt7dPalBI 4URk3J347NT9quKqkh2Ueb5WfT7n0ZEaKEpeXX6SaQIjcGJu6EDhKSo7cfA4qgbmO0k0eKA6Xdzr Lql6Gh2K8uVjcLdznjEBc0MoHt4k1xVM7IRvqWiNcWGrtO2mXBm+q3d0YWcvacmgZrot6Va036Ux Sk/lydZoNUM9qZJJbRZpP0Ne3bOzuhb1Za3jVjZWHCo3xQra0HC6P6GmyuiwGQDVLy8WXmkfINBS 6oApUM22wh4Kq3mmW0g03zfI0OoW0K6bpRcXcskk3+9l0OSNJLKQPbl9GY+qH7sub2fEyzRAq/P3 JT+Rl5Fc+ZLsw3v1uNbJ6K6hZU/fR/aI41+7MLRRqZ2rZ2PauIwgLjwm/hyP45oP/nIXVr3TvM2l NbOFD2Z9RCAQ1JWpX78s1cBKW/c5PYemhlxS4h2/QyryTquqp5S8sXdhbRzTy2l6ZIKPsr3sKFkV Axopbk3tmTphWMB03aWPgzyjzr9TB9FgupNCgjlS4j9S3jUn9G+qgDxIxKSfUpQ6t6ezFj79syXB R36BvmCiK4miW5jA5x6SqtSKQR1ctp3FW5LWhUeIA2wKvGk6m1zLPZzXNs8Qmmt1i01IxEEUuoje Sw4jhwIjLNuTSpriqb+V5dU0e6W/NmGe9b0raOa1MPpksAWT0YVIDBxuTuB9GKsjuo/Mt35Wvo5I IJYPrN0XSyknNwxjvXJVAE3+JafLFV8UPmm20fRoooLZIvrELol1JP66mQs/GSqdRyocVWWdl5lH nK6uPQP1pIv7yWS5FgVNDxipGFLfvO/h7YqlmqweZZvKzvNaG5it9TvZfq+lyTG4ZxeT9ggJWvvi qfen5st9f0qBY7FvR0+7jQtLOxKrJaCrMUqTsMUpXpFj5itzr8sNp6czKyTyXzTCN/TDoGgIjoyk JWvgRXfFDepWfmOeXQTPZmUssRjks5Lj6vGYytPrIC04t6h6gigJ2IGKouePzVPr+uwPFZ/vdJs0 k9KSbnwaS9H7v4Pt7mn0YpUdGi1228v2ryW621pPqFqZkvnm+uAi8ih4DL+1wBWp3BxQ8s8/ajax +e9ZhW/a1uVnPKOYc4GqoIpX7O3WjDNJqIHjOz1OmwSOGJ4OKNdPq/HwLGfyi/8AJkaF/wAZ2/5N tmTj+oO47W/xafu/S9W8xrbvok8YuJ/Wl1u8BivIJ209fTvL0rxcWtylW9T9kNVgvSmbJ8+S+XRJ 3mu5Y54WaVYuHKxuC7yR0QLK403cIjvwNPBaCpIVWHQNSkmYPNBJYD1Vjh+o3QYqVf0lY/o1k3Yr z+HxpiqJsrfXtM9caXdSW0bLRhBb3UR/dsyx8kXTgtAhVV+Lv+yOirI9cFv6mlEax5gcNfR7vZzb fu3+Jf8AQxvilKtR0jUZNZkurdr6VhPE0N9cafL63BF3dnFizc1ZVCUHQYoXalp814mrQWt5ql8T qMTvDe2UzxkR2kDpIyiyekiSqvGo6AHwOKV+nWV1a6dawXt7qtmVvlMNvZ2UyRLG2/KhslHqci1a Yoat9FvE8zC7M18loJpZDfpp0wvCskZAIb6js5bZzXdcVQ11p13d2MX1O41G9Md3qRYXljLIqM11 IqsrCzbiWBPqfdtiqNtbe9hm02KTU9Xhv4tOvESO3s5xCjLJbiJI1NmjenSnLbag6d1KE0nR7uxF 1ze+0+0NpKrGz0+WN2dSBCh52QHpiOvKvfptihvVdP1u4+ptYXF9eQR20XpyX1lcFo5GNJAhWxk+ H0+lOuKqXm/1P8K+cBNc3l1P+itJMz3sTwsHN3c8ljEkVuSlehp9OU6j6C7Lsj/GYe/9BY1/zjX/ AMpZqf8AzAH/AJPR5j6f6vg7/wBov7qP9b9BVf8AnJb/AJSPSP8AmDb/AJOnHUfV8GPs5/dy/rfo Zl+X9pPc+RvKwgtba8mW0uisF4Kx8fr8AlINGo4iL8dvtUrtmRp/oDou1/8AGZ/joGA6RBaSWtlH DKyuYIPXQSXqp/d1dx6en3K8gwA4rJSnU7Zc61EQtYJE0wuAzRqHVZ5NUKGKakZZgunQsXVn+FVJ 4nc+GKou30e1dXeW6m+GNGuXimvGEZkDPEUR9PUsHjViwWrKaAjCr0D8uNO0i/sL65ktIbhHuAQZ leTg7xJLJGguLa1kSNTIAoKdMCU3t9Csv0LdPYaZYyXwuLsW6zwp6ZIupAAxArSmKuu9D0/6lpLX mmWUd689v9bSGFPTEhU+oqkipXl0riqJh0KM6vOkuj6aNJCA28yxL65kotVZOPHj9revhtgVKrfR aeXrmTRtI0251EX1+I0vEEcfFb2YU5JG52AAGFUfcaDoY80aeg0614GxvSV9GOhImtADSnapwKpj RAYNX/SGkadFboJP0c8ESmRowh4kqKBqcTthVy6EOGj/AFHStNezaNTqLzxD1AKJx9LiKEkcq8vb FVsOhaP/AIs1ZI9NtGK6bYNFG0SBOZmvR2U0rxFTTArZ0f0tHtJ77TdPttVW9tC5s4xwUfXY6FGZ VevD8cKvnD83f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQOyf8Wh7v0u/KL/yZGhf8Z2/5Ntjj+oL2t/i0/d+l7V5 pl9LyQtHRHfXtQVRKIXVq3t4WXjcMkZqoPVhTr2zZPn7Cray09YF9YWzxTOC9qYtGX0ypJ+JhcvV aseleuKFOOysY7JbeEWNuZRQAW2j0iUyVVWCzMppxHTw3pirNdG8qeRLS+muNS1vQ9Qiuoyt1Alv ZW4kcurh3ZJGbYovXwGKWRa35l8pRjRYYNVsFihvoQqJcQ0VFikA6NsBiqaP5p8vm9hkTX7BbVY5 FmgM8BLuxQxsG5VHEKw964FS7TvNHl03XmARa3YQyyXa+hK08TKD9RtlDcea8gGHjird/wCaPLy2 ulpPrlhPcJcQevKs8KhmAIZ+IY8QTvhVME80eXheyyt5gsWtXjjWK39eAcHUvzblyqeQK7HpT3wK gPL3mry0umzKNZsEc31+RzuIjsb6Yg05r1HTFW7jzV5XPmjT3GsWPAWN6C31mGgJmtKCvLvQ4qit Q82eWDp94DrVg1YpOAFxEDTh0+2amuKu0/zX5YGnWYGtWCkRR8w1xEduAqPtihxVhP5l6lp1/ofn KSwuobuNNK0pXeCRZFDfXbo0JQnfKs/0F2PZH+Mw9/6Cwv8A5xr/AOUs1P8A5gD/AMno8x9P9Xwd /wC0X91H+t+gqv8Azkt/ykekf8wbf8nTjqPq+Dh3c/u5f1v0Mt8i2lhP5G8qve6THrEcVneFbZ4k mYF76BC6rICPhVizd6DMjT/QHRdr/wCMz9/6AwfSRptvo9oX0kt6SW1CItMYMGTcAPAzspLAksaj 78vdajbGPTnuYZ0sY5oZGWD0pY9KEYkjlEDqWS1LCTkdx4jtvirTrYTvGi6MLdwkrzqV0pfiMfFU lDQ0Qp6JZQjqatvirINJ8l6NqFlAZpNNkjmZZJLeWSzguloprEz2lrHxO9WC4FRuoaF5fXQLe7aw 0XTLeXUJ/Svo1jlEoM05SKv1R14MBWvgNqbEKt6L5b0ObR7GS10zSNWjN9Ghu5EVW+yP3ZBtFNO+ /jiqDi8u+XB5lhtmXSjO15cCOw9IhHKyKGgLtaFCI6cdvh4xVu/8vaFDYRvc2Oj6XW51RVLJyEgW +K/s2w/u9lUV6Hb2VR2ieWNGkk0gwaPpGowSaffut66isvGe3Adh9UG61oNunTFUq0fy35fM7Bf0 Vqc72csiWpjCKyn1CHo1o1CN6CoNAO2Ku8weX/L0U0CXDaXorixt5WtIoo25J6gHqktZSGrsOB4k fDX2ZVUyl8s6R9avyNI0hIE03SpVvOAeoa4uf3nFLUGswUK3EDb8FVPytoehAPc2UWl6jJDeabzu IlCyWzfWV3jrbIQzftDl1HboFXkP5u/+TI13/jOv/Jtc1uT6i+g9k/4tD3fpTb8sNAax8+6JLc3M S3An+C1U8nNUYHw6DfKsOW5ig4PaGt8TBIRieGub1DXP00PLUpRFltxrd4bJLf6z9ZMgv70yBhbl XK/Z4qh435VBpm3eMYxe2Hme6tU9Gw1JAySCEFdbWRQVZVMgMiUajV6j23FMVVobbzDLfNY29peQ 2mov9Vgec65GYgxcD1pDIBCeJ5dRWtPDFWSyflx5tvIbgXV5DbzXDySFoL/VWUPJUHiDLHxXZaKN hvShocUq1l5Mv9K1u01TUZ/Vubq/tzSK5vJYzIYZBKxindo1qVXjwUfqooZ7L+l/0jF6Qt/0bQeu WL+uGo9eAA4U5en1/wAr2wJS+x+uev5j+piM3f1xfQE3IR8/qFtTnxq1Pliq68+v/UtJ/SAiF79Z g+si3LGL1KHlw50bjXpXFUXF+nf0vN631X9D8P8AR+HqfWfUon26/u+P2+nt74ql+kfpD9B3P6PM Iu/r99wNwGMdP0hLzrwIb7Fae+Kom5/5SrTv+YG+/wCT1pirn/TP1HVP0j9X9PjN9TNvz5elRuPq 8/2+PGvHatcVaUaydP0v9Gm3C/ufrhuQ5PocRz9LgR8dOnLbFWEfmx/xx/OH/bJ0r/qOuspz/QXY 9kf4zD3/AKCwL/nGv/lLNT/5gD/yejyjT/V8Hf8AtF/dR/rfoKaf85A6RJqHmPTW9aOCGGzPqySG gHKVqU/4HK9Xk4ZfBw+xdUMWOQokmXRPPL0GrweTPKsegTevMlregyD1FVkNwlT+7q2zUzL0xuAd R2lMyzyJFHu+DBdOk0xrPTlvLPQriFoYVuGvSyXFBEE+w8Miu/FmVm5DL3BTWO78rxtHJa22hW6M JbsyVUOsfGkUwQQoTW6Rg5JFAO7bYqhoL3y3LHaNaweXLi4BaaSRWRE5ERl5IqRyMGLmTx7VNcVZ D5fi/Lq4M0N/a2n10TCKGGzEMvFOMYWMllDBvUcjiABuNt91WSW1jcR6ELbS4b0vBdTrBFcBvQWN bmRSAEBIZU2HvirSxalFpmmJqaX0d99cT1lsg4gpzbhw5jlXhxrXvXFVZLXXhriSfV510sNIXlUS G7PIEqR8IRTypy3NcVQcMGrSaQ36Mhu5rgX2oV+uc/TCm7m6emrHlWnLFUTbR3a6tpK3y6it3+j7 v6yluD6fqGW1L+ny+LhXxxSoW9p5giF8b+CaKz+rOIWsxIJedN+fMceB3O349cUN3lrr8lpZtpVv NLSCLlLe+oWDKP2fTU1Hhvtiq+aO5bX9aW0XUWuTpdkLdJwfT9QS3nD1ePxcOVOnvilUsIdbSADV knikOpWn1UW/qej6AuIeIn9QCrcuXTalMUPB/wA3f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQeyf8Wh7v0ss/L5G h84aQohhso5LgEQseVxLQE1Jr9J+1mLp98g6uj1Z4sctzMgc/wCEfj4M/wDMptYvJkUs9Egj8w3z SSBkjKK1/diRwzxXCj4Wavwb9KrXkN482wb69YXNohbnDVGa3nj1K2YvQHjyC2C/ZanL2PU4UKlj ci5W00xZBJfXzyQwf7kLL1HKsjIU46au7NGYzX7AYk8tsCs30j8sp72KQ6o99pEqcUiENzZXXMUq zGtmqj4jTcY2qvdfl5p2narpd1JdS38LXsMaWtzHbFB+5ZWZuEScieFfYk+ONqyibSLFNSggj8v2 kllIKzXvGFfTPFzT0yvJt1Ubfze2BKCsNE0lLnzA0Ok2txLHeL6MBjiWv+g2x4hitFqTiq2bR9Pn 07SJ73Q7WwvJbiBrmz4Qy+k5B5J6iLxeniMKo2LSrVtYmtZPLlrHpqR8otRpAfUf4fg9ELzX7Tbn w98CoLR9F0xNFuJLbR7S6uBf3ypEyRRgj6/Ku7lGoFXfp2wqr3Og6EPNGnr+jrXibG9JX0Y6Eia0 ofs++BVS40XTHsdTE+i2tusQkS2f04X9WP0g3qUC/B8TMvE77V74qprpNjBp2mm00C1vfUECT/DB GY424h5PjX4uKktQbmlO+FWIfmdY2VpovnJLS3jt0bStKLLEioCfrt1uQoGU5/oLseyP8Zh7/wBB YR/zjX/ylmp/8wB/5PR5j6f6vg7/ANov7qP9b9BZH+dsTP5ksWW3ilZLMETTn93F+9fcjuT/AJnK NcfUPc6rs2VYzciN+Q5lmP5dyepo3l5/VSatjffvYxRD/pUX2dzsOnXM3S/3YddrRWUiq97yrSLh buysE+sXcJZYbWq3NzGp/drGAGWzki4gt09TYZkuImdwt2A0rTXTaZIh+rmK7vlclmYRxFPqA4jk jcqtUDem4wKptfXvIXkb3Su6mF4jcXyR82ULRmNg1eI+LlTrXwwqn2iaBrPmW5lv7W8ubexM8dtc vFcz20sY9JZZzD61svqBZWHE0Wu+/wAOBXpFjJdR6PcvaRCe5W5vDFESFDH63JtUkAYErLx7uSx0 d72NYbx57ZrmFDyVJSpLqrdwGqK4qi4JtXbVriKa3RNNVQbe4DVdmotQVrtuW7dsVSmzm1iHy9cy aRbx3V8L/UPThmbgh/06etWqKfjiqPuf+Uq07/mBvv8Ak9aYqtafV5LTVlv7aOCGNZRZuj8zJH8d GYfsnjxxV0c2rpDpCWVvHLayRoLyV24tGoCUKiorUFvuxVShLjzdq5jHJxpmnlB4n1r6nUj9eKuk m1WbQraTVbdLa+N3a+pDE3NQBeRhaNv1WhxV8x/m7/5MjXf+M6/8m1zXZPqL6B2T/i0Pd+llf5dq h84aVLbxBoWuBzvZyTLMaH7H+T+FOgzFwf3gvvdHrCfDIkd6+kco+/8AHvLMdbtLc6PLNBJqEV/H rV8waO4vxD8d5eKPSihniWo4/EUpTqe+bx5pKLO58yzoS73kbSKJIuTeZFVVWRVdXJ1DdytWUDxB 3HVVSlk8zRzTO4vJB6cRSNX8xMI5ubci3+m8iTHsah5aYqqyzeb5LyS2tYdQRpGLWvrnzGCsXUeo P0ipLU2qKfLFKaaXY3l5fafFq8eqRM17H9XYz65boFCSc+TXV1KvI1Xjxodm7YoZ3NoWjRX9vZFt XZ7ivGVdQ1MxLRWb45PX4j7FPpHjgSgbHy3pUNx5gmeTU3W3u1PCHUNRaRgLG2agVJ+Ttvt37Yq1 eeXdHvLDSrpJNViS6nt3Ec2o6ikqhwWoym4qrDvhVER+XNDfVZNOB1wPFH6huW1PVRAQePwrJ9Zo W+Lp7HwwKgbDRdH0/wAv3V5IdXuFhvL8eja32pSysFvZgKIk+5oNyfmTXFUXceVdL/xNp6CfUOLW V6xJ1LUOW0trTcz8h9rcf0xVz6Pot3b6rFGdYieyWSN2nvtTRHPE/FGXno67dRiqjLp+iabY6eJh rU5nhBBtr7UpFXhHyo3GcAFuiqNyegwqk/nPSLS1svNltGlxdxSaZpbPFNczXEh/0u6FFe4kdh0r QMBmPqj+7Ll6GRjmiQeHzYt+Q9hp9r5t1A2plRmsWDwTqVZaTR9CQKj78xNHImW/c7ftfPknijxV 9XMe4oz870ifzLp6GBrmU2gMUFaRVEr1aTtRff6Bkdd9Q9zR2YSMZN8Ivn19wZV5QsHvtA8vwvdy Wziyv6zWL+nQmeNKAkN9nl37gHMzSf3YdbrK8U1fxec2T6Q3la2F4U9NYokNdWMJPJVDn4ZV9Lev w7U6ZlOKrXOo2MdlD6kMLackSGK6fWU4iMSOsT8nk5h5i1GO/bAqlc3NnbSshtlLgFHaXXGG0nKM giSXkwWtPbovTFWXeW/InknzBaQ3Om60969sieqttfXMqxuwoQxjuOLGqEVp22xtLMPL2laja6T6 EOpGOC3muY0DRK5Cx3Ei1LuSx6dScVb1iz1dl09l1UMrXcJVhBGQQa0IIOKpiLXVS5QasC6/aUQx 1HzFffAqVeX7bU002Z21VYk+vX4q0MYFfrs1dye/XCq+4stX/wAUaeP0l8Rsr0hvQTYCW0qKV74F RWoWuqtYXgGqh+MUnNRDH/KdjQ7YVdp9pqwsLQfpUKWhQqphjrTiOm/viqAtrLVv8X6mP0lRhp9g Wf0U3HrXtBSvahwKi9Rt9RNtBK2pC4hF3aclWJAGpdxgjkp8cKvBvzO0rS7jznq8tys1s5nP+mKO cTUUD4qcuNOm9M0uaZEzT1nZ+pyRxRETGQr6ev4+aXflzq0+o/mjocjErCs7CGLsq+m3bxy3BDhI cvWaaOLSTHWtz8XvOpfl4+oW0tlcavK+my3U94LF7e2kjDXEskrKecZLrWZtmObR4hLpfyb0ibea 5SUhiwL2VkxBPhWI067U6dsNq3L+TukTTTzy3EUk1yeVxI1hYkud/tExb/aOKphD+XkkGp/pSDVT FqFKG5SzslehXj1EQ7HFUXdeVNcumgabzJck20onipb2go6gqK/uvBjgVX/QXmT/AKmW4/6RrP8A 6pYqo2/lbXYJbmWPzJch7uQTTVt7Q1cRpEKfutvhiXFW7jyxr1x6XqeZLk+lIsqUtrQfEvT/AHVi qr+gvMn/AFMtx/0jWf8A1SxVRtPK2u2kTRQ+ZLkI0ksxBt7Q/HNI0r/7q/mc4q5/K2uvexXh8yXP rwxyQofq9pThMyM+3peMS4qqS+XfMMsTxP5luSkilWh2a0GzCh/3VirofLvmGKJIk8y3ISNQqj6t Z9FFB/urFUj856Dc2flXzBe3l/cancXVvawGixQuqW87OvD0hHvWdjmPqv7suVoj+9jy+PJiP5Iz B/M94guXm42T/uZ04SpWWPrstR9GYehHrPudj2nCsYPCBvzB2PNAf85F6nc2ms2EEB4fWbOjuOoV ZX2Hz5ZZqoXME9zl9g6eMwZS/hLMfysu4rbyh5WeRZGBsb5QIopJjX61Gfsxq5+nMvB9AdV2v/jM /f8AoDCNHs9bm07T5be/aO3W3iIRr3U0jVWiQcfTit5F3YfZ6A1oaZc61mVrpPlm40mG21XVtQ+t RLyn9CS8dR63KMUkkhWQo4TZW+GoNBXkSqrTeXvJjss761riDioPGa9RWoipyfjGObMI/tNU1xVs aV5Oirx8w67CWNDwub2OpccRsqKK+G3XFWRabe6XPpE1ncRXckL3F0H/ANGu6kfWpCPiWMGv04pb ubjT4LPTLOwtbpLaxmgWOJbS6okMS8QN46/CKYqiIm8vxarNq0dpdDULhBFLcfVbwkoONFoY+I+w OgwKl8EOkX2iz6drFldSwSXl5MYTa3YBWS7lkjaqIOquD/bhVGT6lC3mGyulguzbxWl3FI/1S52e WW2ZBT067iJvuwKt/wBwlrb6i1jZ3SXF8sjTUtbw85HLv+1HQVeRjt44VWhdDuk0ye+tLt7vTUU2 5+rXo4PRORoqBW3Qda4q1HeQt5j1K4lt7v6nc2FnbpILW6HJ45bsyKKR8hRZl399sCrf9wun6Ta6 XplrPbWyXlsYo2trpVBkvUkcl5U7sxO5wq8Z/MCYQ+dNWf6zNaE3B/eSLztm2H0L965o9RvM9XpN LHixRHDGW3TaX7ftYp+UX/kyNC/4zt/ybbMrH9Qd52t/i0/d+l9cZsXz92KuxV2KuxV2KuxV2Kux V2KuxV2KuxVi35ozQw+QtWlmZ0iVI+TRGjj98m4yjUi8ZczQRMs0QKvz9zzz8jbuO48yXZivReRi yenJQsq1lj+1Slf+BzC0Uamdq2dh3piMIC48Jv4dfxzSb/nJb/lI9I/5g2/5OnL9R9Xwdl7Of3cv 636GXeRAG8jeVF/SaaUTZ39LhzxB/wBIQcftx+PLr2zI0/0B0Xa/+Mz9/wCgMQ0O01l7SOY29u7f VrcQvN+hg4VI/T4qZ151KpQhwDT7RbLnWohNP16702eG4sbG3llcNwP+HHWkDs0J+ywZviB+IfC1 dz1Kqbafp8OnvIl1p1rrmnOCVspW0S1CyIUZJP3cmx3dQoanWuKpzpj+T5tWs2uvJml2XMVlvpJ9 Ml+rsvOiqEZmNQFNV238RilmOi6/oS2cgbUbUH61dmhmjGxupCP2sCo4+Y/Ly0rqloKmgrPFuf8A gsVb/wAQ6B/1crX/AJHx/wDNWKrV8x+XmFV1S0YVIqJ4juDQj7XY4qoDW9DXUXmOtWpSSFUS19eO gKMxeQfF35qDt2xVEHzF5fAJOp2gA6n14/8AmrFXDzF5fIBGp2hB6h24/wDmrFWh5k8ulyg1S05q AzL68VQDUA05d6HFUJq2t6NNbwxQ39tJK93ZhI0mRmJ+tRbAA1xV4V5+1C3j89azAuofVrgTnlDO oaA1UEU6U2P82aXURPGTT0+mwSOGMjDijXMfV+Pgxj8ov/JkaF/xnb/k22ZOP6g7ntb/ABafu/S+ uM2L5+7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84/wDyWmuf8Yo/+T8eU5/oLseyP8Zh7/0F5R/z jX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv/AGi/uo/1v0FV/wCclv8AlI9I/wCYNv8Ak6cdR9XwY+zn93L+t+hO dNurO3/Kny59dIS1e2mEs7OY0jCanbvUussDKaL8JDUDU5fDUZkaf6A6Ltf/ABmfv/QEtt9QeNlS 41Sw+sFmabjqFw3wCiv6cL6g1OI36+/euXOtRU15KFjJ1O2Ji+K2X9ITBeJLSMWYagzHkQ1Kk7Cg 6Yqith2Dy1WuvXf1m6DTNaiwvGKIJUcS84pry4Aosh5g7Dt2xVPNNv8A8v5tQsXsJbue6SaNrNF1 GKVZHPxIOJumWQh4rirJrW41O50eaCCyvLaRry4YTo1sSAt67Mv+9Cn4gOJocUr9Svb+O30yKTTr uR47mBWlZrWrlQQSaT9T1xVEJLrC6s94bW9a1aMotlW14hjw+Ov1jtwPbvgVKrN9XvfL11a2lte2 U0l9f0uojall/wBOmJABuF+WFUdc6jef4p08/oq6qLG9HHla1P7603/v8CrWk1e2tNUee2vblJ1l eJHNqBEp5txH+kGtAwXtsB3rhVtJNWuLTS3gtb23SBYnlRDakSqOB4n/AEgdQpH04qpQahenzdqv HTLpWbTbACjWtV/fXtG/v6d/HAq7nqlto9pZ3lvd3EovLb1L6Y24rzvUYcgs8jUUGm3hhV83/m7/ AOTI13/jOv8AybXNbk+ovoHZP+LQ936U8/LvR7YfmFo2oWDgW63BE1s3wyRMyMOJX5nKMGQ8QBdb rNXL8vLHP6q2PQvpzNw8i7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84//Jaa5/xij/5Px5Tn+gux 7I/xmHv/AEF5R/zjX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv8A2i/uo/1v0FOPz+0+0vtf0+GWUQ3P1QfVnb7J PqvVT8/vyrWSMZj3OB2NnnjgSBcb3/Wi4I7qw/LLy9bMJlm9CeF3tpGjZA9/COfOOOZuNDvRDmZp jcAXWdp5BPPKQ5H9SW/pr6vPG0F1cXKxLzWCW4vyCzj95WtixPpuW4/F0G4y9wFsFxHNcTzLf30T Lah9rm/NGVyxTjJYGNQI+bV8RSlKYqvW9SW1eFdTuweSlWa4vi59JW5qOVgPhJcFj/qnrTFUy8ow 22t6k2nXd/fRPG3rxPbz3julzQfAGnsoFCx7nc7ECuKvUtOuYrXSLq5lr6UE99JJTc8UuZWNPoGB LetGo080pW8h3P04qjhcxm7e1APqJGsrGnw8XLKN/h5DiqS6XqVtpug3N5dFhDHqF8rFFLtWTUZU X4VqerDFUVc/8pVp3/MDff8AJ60xVXvbmOax1KNQwa3R4pOQoCTCJPh8RxcYq6zuY4bDTkYMTOsc ScRXf0i+/gKIcVQdp/ymeqf9s7Tv+T99ird1qNtqOjw3dqWML3lsillKEmO9SNtmANOSmnjir5g/ N3/yZGu/8Z1/5NrmuyfUX0Dsn/Foe79LLfISvJ5y0ed0iugJwE1CFgppQ7Oo6/QTv2GYmn+se90W pIGOUQTHb6T+h9F5vHnHYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWGfnH/5LTXP+MUf/J+PKc/0F2PZ H+Mw9/6C8o/5xr/5SzU/+YA/8no8o0/1fB3/ALRf3Uf636CyT87BI/mKziQQyh7Ic7WbYyASv9k7 0K/LKNd9Y9zqezaECTY9X1DorSXmn2XkLy9HexiKGaGeJraZ5C3E3sHPiYZYnPFdxR8zdJ/dh22t N5ZG7YrZ6nYSs89xDbi3tirRxiTUI7h+cojmBP19VkHoluFa02O/TMhxVM6tZiC1SZYZecjPIUGo IVLVUCiaktFHEfarUdak1xVkln5c0ia1XUIfMGm2d3cLHcRw/XrlFjZyXZHjluZmQheKtxala7DF Wa6bYflXpl7b3tjfWcNxaljCw1FmUc0ZDVGmKt8Ln7QPj1wJTHRfNfldbOQNrFip+tXZobmEbG6k IP2u4xVbrPmvyu31HjrFiaXcRNLmE0Arv9rFUx/xb5V/6vNj/wBJMP8AzViqV+XPNXlhNPmD6xZK Te37AG5iBo17MQd27g1xV1x5q8sHzPp8g1iyKLZXqs31mKgLS2pAJ5d+JxVF6l5s8rHTroDWbEkw yAAXMP8AKf8AKxV2m+bPKw061B1mxBEMYINzD/KP8rFUBa+afLA836nIdXshG2n2Cq/1iLiWWe9J APLqOQr88VRmqeZfLlzDBBb6rZzTyXdmscUdxEzsfrUWwUMScVfNH5u/+TI13/jOv/Jtc12T6i+g dk/4tD3fpZT5JHo+btMu5reGMibkb6GQLAaKd5Qabf8ABZiYJVMb/N0eoleMxEj/AFZDf4fgPVIf NfmuSCMRXvluW5FfXR72ReJEjdPTWX9jj9ObIZT3x+brpafCDuMoH9UfppePN3mZVUzzeXLZmrxj k1KTlWpA6RU8OmEZj3x+aBpsJ5eIf80frc/mnzcrRtz8v+iCGnZb52qgoW9MsqfE3Ki8ttjUiowe Me+PzQMGD/bL/qhMNF81zXVvdy3t1pMUlT9RhgvRKRsaC4YCgNafYrk45u8x+bVn08YkACfnca+X 7Uut/OHmGFbdb240F5nhrOgvvRZZeYpSvq1Hp+H7XemQGY98fm3HS4jZj4lX/Nvb7FG787ebEBMK 6CoJcKz6kCOIB4kmkf2iR06U99k5z/R+bKGlwnmcn+lTHSPN2oXWj3dxeS6RBqAQmxhjvVlj5cKh ZnXpRtjxOSjm2NmN+9pzaeEZgDj4evpo/BAp5w8zxxJK8ugXETRxDmL/ANKktB6tT+8Ujl9kD7zk fGl3x+badNhJr94Dv/DezX+NPNi3ih5dFNsi85oo9RQzEcuPw8uCj7Jap2oR3BqPHP8AR+a/lsPD znf9XZE23ni4k0CWa4vNFttb5fubZb+OaLhUfaasfxUrtWnvk/F9PMX70S0QGQADIYd/DRQt3561 uOaRba48vTxcz6Uh2IIQnYMtDUjxrv4DAc0v6PzZx0UCNxkH+Y5vP+tn0wp0BS1RKTqysFNaKR+7 UsKbnHxj/R+a/kYf7Z/pP2oWD8wvNRmCyr5eEZJPqfpVBQVIAIAf4gKHw/gBml/R+bYdBirbxf8A SJP5983X+o+RtetdRl0iNHt4/qyWN+tzM8gnQkcKLtx328MjPITEg05Gh0sYZ4GPHz3uNDkxX/nG v/lLNT/5gD/yejwaf6vg5/tF/dR/rfoLI/zuhaXzDZL9Wiul+pqTE7ch3lfeM06j6Mo1x9Y9zqez ZcMCbMd+fT4p1ok2nzfl9pFimsxaRdRF343F0YrhaSSUWqyr3p9rkOP35labJEQFkOHq8U55ZEDi /qjZBJL5wji4nUoWRZPhmOuoGMTUUs1bZgOKgsoq2/Untf40O8OJ4Uu4roX8xcHFvr0d1yBiP+5q KijZxJy9BmDVXgeux6d8fFh4hMsE484kfBQu18yq1xbr5hjqzSC3La8kbslQUO1sSpI6jenjj4sO 8JGDIRYia9yIvf8AEsFtMlvrCMAg4ST64icmJUsDJ9XYqPA8a7eBx8aHeGIxTJoAtWVx5h53AfWo JFu5QRImtoy28BmRnEXKE1cKG4ll6fDt1x8WHeGRwZBzifkh5rjzSI2EeswPdyKyNbvr8ZA/eD41 YWzGvBAV+HuRtj4sO8KdPkAvhlXuVoJvNCSutxqNtPJCsE1tC+uKWZ7f4CnEQJVJEdmZ2apYL064 +LDvCPBnV0a9ynJc+bfUcjVLf0YHciYeYEoxcLyWUG1ooUj4Ke9cfFh4hfAny4Tv5NzS+ZInthJr 0ER48pQ2vICrAcQN7Yeop3qSBv2x8WHeEx0+SXKMj8CmOj+btfsrWWOS70e6dyZUe71qN35FB8FU hCooI7A4+JHvDL8rl/mS+RZbp3nLQpLGF7/VNNt71lBnhjvIZEVu4V6rUfRj4ke8L+Vy/wAyXyKJ /wAXeVP+r1Yf9JMP/NWPiR7wv5XL/Ml8i7/F3lT/AKvVh/0kw/8ANWPiR7wv5XL/ADJfIvln81Lm 2uvzB1qe2lSeCSYGOWNg6MPTXcMtQcwJm5F7rsuJjp4AijSe2n5L/mxaNytrRYj1IW5hofmOdDjL TyPMOHl7V0c/q3+BTeP8r/zIn4jU9DguCvSeO4gSUfIh/wBRGVnRzHJwZavTR/u8hj5EEj8fNFH8 rPP6IVhtfViPW3u5beQU8OYk5ffXIflMnd9rj/ncJO+x742Psr9S2H8p/OqisOnPYSd1hubd4Sf9 R3p9yjCdLk7rZT1+M8yJjzBB+f7VrflT55klrdaRFIw6XcFxFDN93qf8b4/lMnQfcka7EB6ZEeRF j7v0Kj/lZ+YQXgtolzF/vq7a3Yj/AGaSD8QcH5TJ3fawGtwXf0nvjf3EIdPyn8+q3JfL+nxt2cSw sR9FV/Xkjpcnn9n6209oYSP7zIfx8UQ/5U+epErd2RugPs2yTW8MPyYeoWI+ZPyyI0mToGuOuxA+ k8PnuT9zX/KrfP5pcSaaklym1tAJ4Fgi7V+3Vj70+VMfymTu+5fzuH6RKo9TvxFDaj+U/wCYxs3t 7OwDTXO95cyXECs3+SoDmi9qeGShpZ3ZDdp9fp+PimaEfpFFIP8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvL/Bn 3O0/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/pIg/wCa8fBn3L/Lmm/nH5F3/KiPzL/6t0f/AEkQf814+DPuX+XN N/OPyLv+VEfmX/1bo/8ApIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8AKiPzL/6t0f8A0kQf814+DPuX+XNN/OPy L0T8lPy482+VvMF9ea1apBbz2hhjZZY5Kv6iNSiMT0U5dhxyErIdP2z2hiz4wIGyD3Kn51fl75u8 z63p15odussdtbmORzLHEQ5cttyZT0xz4zI7Bj2Pr8OGEo5DzPdbDrT8r/zehX05rCG6h6GOaeBq j586/fmJLRk9KcvJq9DI2CYnyBR8H5UedlXlDpr6fL1KQ3Nu8Nf9Rnp9wGQOkyd1uLPX4+shMeYI Pz/a5vyp88yS1utIikYdLu3uIoZvu9T/AI3x/KZOg+5I12ID0yI/oyFj7v0Lpfys/MH0+h2FLyA9 YLuS3r/yMVz+KnANJk7q+LGOtwXd8B7439x/W6L8qfPEa1tbOSzb/fJuLeaH6FaSoHypidJk6i1l r8R+oifnRB+79ajL+VHn52rJoVhO3eRpIkJ+jk/68I0uTz+Y/Wzjr8I5TyD8fBWi/Kz8wwvAWMNn FTdbVrfl9DNJT/hcB0mTuv4hhLW4OdmR/pX+j9bl/KrzyrNHBp31eJ957k3ED3EntUyGnzr8sfym Tu+5TrsXOR4j0FERDQ/KrzsCo/RQW1tt7W0E8HxONw8jF/H5+OP5TJ3JOux/zvVLnKjy7h+PJIL7 8lfzSvbp7mawjLuen1mCgHYD4+gzIjp5AVTtMPa2kxxEQT8ih/8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvD4M+ 5t/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/AKSIP+a8fBn3L/Lmm/nH5F3/ACoj8y/+rdH/ANJEH/NePgz7l/lz Tfzj8i7/AJUR+Zf/AFbo/wDpIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8qI/Mv/AKt0f/SRB/zXj4M+5f5c0384 /Iv/2Q==
  • Adobe PDF library 10.01application/pdf
  • Alik Sayfutdinov
  • gto_norm_03_eng
  • 1TrueTrue104.999997148.000010Millimeters
  • Cyan
  • Magenta
  • Yellow
  • Black
  • PANTONE 872 C
  • Группа образцов по умолчанию0
  • PANTONE 285 CSPOT100.000000CMYK89.99999847.9999990.0000000.000000
  • PANTONE 286 CSPOT100.000000CMYK100.00000072.0000030.0000000.000000
  • PANTONE 368 CSPOT100.000000CMYK63.0000000.00000097.0000030.000000
  • PANTONE 661 CSPOT100.000000CMYK100.00000075.0000000.0000005.000000
  • PANTONE 872 CSPOT100.000000CMYK20.00000030.00000169.99999915.000001
  • xmp.did:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f81uuid:a4c33fb4-763b-c24a-a533-768ad29596d9xmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdfuuid:442adba5-f05b-0d48-a507-3ffa9c4db14fxmp.did:d2a3e9b2-404a-4db7-af14-51bdfc7a0cdexmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdf
  • savedxmp.iid:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e02017-06-30T14:50:54+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
  • savedxmp.iid:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f812018-02-07T10:10:38+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
  • endstream endobj 3 0 obj > endobj 9 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 891 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 10 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 900 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 892 0 obj >stream H|n$ z:zd«xKV`2$A_=t5Q:o?~e-3y{q2[:sG-̃OXC

    «Формула-1» объявила о проведении ночного этапа в Лас-Вегасе :: Формула-1 :: РБК Спорт

    Формула-1 , 31 мар, 12:31 

    «Формула-1» решила проводить ночной этап в Лас-Вегасе с 2023 года

    Этап «Формулы-1» в Лас-Вегасе ранее проводился в 1981 и 1982 годах. Руководство гоночной серии решило возобновить этап в американском штате Невада со следующего сезона. Гонка будет проходить в ночное время

    Читайте нас в

    Новости Новости

    Фото: Mark Thompson / Getty Images

    Один из этапов чемпионата мира по автогонкам серии «Формула-1» будет проходить в Лас-Вегасе (штат Невада). Об этом сообщила пресс-служба «Ф-1».

    Как сообщается, этап Гран-при Лас-Вегаса будет проходить в ночное время и впервые состоится в ноябре 2023 года на городской трассе. Протяженность одного круга составит 6,12 км. Трасса будет частично проложена через Лас-Вегас-Стрип, где расположены крупнейшие казино и гостиницы города.

    Феттель пропустит второй Гран-при «Формулы-1» подряд из-за коронавируса

    Гран-при Лас-Вегаса будет проходить не с пятницы по воскресенье, как остальные этапы, а с четверга по субботу. На четверг запланированы свободные практики, на пятницу — квалификация, а на субботу — гонка. Причиной такого решения в «Формуле-1» назвали разницу во времени с европейскими странами, а также желание организаторов сделать для туристов более удобной возможность посетить этап.

    Гран-при Лас-Вегаса станет третьим американским этапом в действующем календаре «Формулы-1». Это произойдет впервые с 1982 года. Сейчас на территории США проводятся два этапа «Ф-1» — в Майами и Остине.

    Этап «Формулы-1» в Лас-Вегасе ранее проводился в 1981 и 1982 годах на трассе «Сизарс Пэлас» вокруг одноименного казино. В 1983-м гонка должна была состояться вновь, но организаторы соревнования и промоутеры «Формулы-1» не смогли сойтись на условиях, и запланированные заезды были отменены с заменой на Гран-при Европы (в тот год гонка прошла на британской трассе «Брэндс Хэтч»).

    Состоялся Военный совет в Филях

    1 (13) сентября 1812 г., во время Отечественной войны, в деревне Фили состоялся военный совет, на котором предстояло решить главный вопрос — давать наполеоновской армии сражение под стенами Москвы или оставить город без боя.

    После Бородинского сражения русская армия отошла к Москве и ранним утром 1 (13) сентября расположилась у небольшой подмосковной деревни Фили на позиции, выбранной начальником штаба русской армии Беннигсеном. Местность оказалась чрезвычайно неблагоприятной. «В случае неудачи вся армия была бы уничтожена до последнего человека», — писал впоследствии русский генерал М. Б. Барклай де Толли.

    Вечером того же дня в избе крестьянина Фролова собрался военный совет во главе с командующим русской армией М. И. Кутузовым, на котором надо было решить судьбу Москвы. Барклай де Толли выступил за необходимость отступления, обосновав это «опасностью позиции», и «превосходящими силами» противника, а также невозможностью «защищать столь обширного города, столь незначительными силами». Генералы Д. С. Дохтуров, Н. Н. Раевский и А. П. Ермолов поддержали отступление, П. П. Коновницын и Л. Л. Беннигсен высказались за сражение, остальные заняли выжидательную позицию. Последнего слова ждали от М. И. Кутузова. Выслушав всех присутствующих, главнокомандующий принял решение отступать. «С потерею Москвы не потеряна еще Россия», — заявил он.

    Это было последнее отступление русской армии в Отечественной войне 1812 г.

    При отступлении был отдан приказ об уничтожении складов боеприпасов и провианта. В городе начался пожар, уничтоживший более 70% зданий, все запасы продовольствия и вооружения. 2 (14) сентября Наполеон вошёл в Москву. Оторванные от своих тылов французы оказались фактически заперты в разорённом городе. В октябре 1812 г. французская армия покинула Москву и начала отступление по Калужской дороге. Но у Малоярославца Кутузов преградил путь Наполеону, вынудив его отступать по разоренной войной Смоленской дороге. Постоянные удары казачьих отрядов атамана Д. В. Давыдова и партизан, а также голод и сильные морозы превратили отступление французской армии в бегство. В битве у р. Березины Наполеон потерпел сокрушительное поражение и бежал, бросив остатки своей армии.

    Избу крестьянина Фролова стали называть Кутузовской избой и старались сохранить как исторический памятник. Однако в 1868 г. она была почти полностью уничтожена пожаром. В 1887 г. по планам и чертежам прежней избы была воссоздана новая. В комнате военного совета разместили музей, посвящённый 1812 г., а в другой половине избы поселили солдат-ветеранов Псковского пехотного имени фельдмаршала Кутузова полка.

    После 1917 г. Кутузовская изба была превращена в жилой дом.

    В 1939 г. было принято решение об открытии исторического памятника «Кутузовская изба в Филях».

    С 1962 г. Кутузовская изба является филиалом музея-панорамы «Бородинская битва».

    Лит.: Березин Н. Отечественная война 1812 г.: Военный совет в Филях. М., 1912; Официальный сайт музея-панорамы «Бородинская битва». Б.д. URL: http://www.1812panorama.ru/.

    См. также в Президентской библиотеке:

    Отечественная война 1812 года: [электронная коллекция];

    Издан манифест Александра I об окончании Отечественной войны // День в истории. 6 января 1813 г.;

    Белокуров С. А. Письмо императора Александра I графу П. А. Толстому по поводу оставления кн. Кутузовым Москвы : (8 сентября 1812 г.). М., 1913;

    Депеша министра иностранных дел Н. П. Румянцева посланнику России в Вене Г. О. Штакельбергу : [27 сент. / 9 окт. 1812 г.]. 1812. Л. 138-141 об.;

    Переспелов И. М. Кутузовская изба. М., 1900.

    В Крыму побит температурный рекорд 1941 года

    https://crimea.ria.ru/20220401/v-krymu-pobit-temperaturnyy-rekord-1941-goda-1122822552.html

    В Крыму побит температурный рекорд 1941 года

    В Крыму побит температурный рекорд 1941 года — РИА Новости Крым, 01.04.2022

    В Крыму побит температурный рекорд 1941 года

    В Крыму побит температурный рекорд – в первый апрельский день воздух прогреется до +28 градусов. Об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказал ведущий… РИА Новости Крым, 01.04.2022

    2022-04-01T12:37

    2022-04-01T12:37

    2022-04-01T12:37

    радио «спутник в крыму»

    погода в крыму

    крымская погода

    погода

    центр погоды «фобос»

    /html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

    /html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

    https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e6/03/1e/1122803449_0:19:1760:1009_1920x0_80_0_0_0d4a2e0a0982fa566ea2db39412f9573.jpg

    СИМФЕРОПОЛЬ, 1 апр – РИА Новости Крым. В Крыму побит температурный рекорд – в первый апрельский день воздух прогреется до +28 градусов. Об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказал ведущий специалист центра погоды ФОБОС Евгений Тишковец.По его словам, предыдущий рекорд, который был установлен в Симферополе для первого апреля – это + 25,6 градусов. Однако надолго аномальное тепло в Крыму не задержится, предупредил он, и уже в выходные на полуострове ощутимо похолодает.В Крыму на 1-4 апреля объявлено штормовое предупреждение из-за сильного ветра.

    /20220331/shtormovoy-veter-nakroet-krym-na-chetyre-dnya-1122811981.html

    РИА Новости Крым

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    2022

    РИА Новости Крым

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    Новости

    ru-RU

    https://crimea.ria.ru/docs/about/copyright.html

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

    РИА Новости Крым

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e6/03/1e/1122803449_160:0:1600:1080_1920x0_80_0_0_eeddb23cc0ea3800ec454735e4e24b36.jpg

    РИА Новости Крым

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    РИА Новости Крым

    [email protected]

    7 495 645-6601

    ФГУП МИА «Россия сегодня»

    https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

    погода в крыму, крымская погода, погода, центр погоды «фобос»

    В Крыму побит температурный рекорд 1941 года

    СИМФЕРОПОЛЬ, 1 апр – РИА Новости Крым. В Крыму побит температурный рекорд – в первый апрельский день воздух прогреется до +28 градусов. Об этом в эфире радио «Спутник в Крыму» рассказал ведущий специалист центра погоды ФОБОС Евгений Тишковец.

    «Ожидается рекордное тепло, которого не было с 1941 года. В условиях относительно солнечной и сухой погоды воздух в Симферополе прогреется до +25…27 градусов, по Крыму +23…28. Это настоящее лето», — сказал Тишковец.

    По его словам, предыдущий рекорд, который был установлен в Симферополе для первого апреля – это + 25,6 градусов.

    Однако надолго аномальное тепло в Крыму не задержится, предупредил он, и уже в выходные на полуострове ощутимо похолодает.

    В Крыму на 1-4 апреля объявлено штормовое предупреждение из-за сильного ветра.

    31 марта, 12:20

    Штормовой ветер накроет Крым на четыре дня

    Движение и координация — HealthyChildren.org

    В этом возрасте кажется, что ваш ребенок постоянно в движении — бегает, пинает, карабкается, прыгает. Продолжительность его концентрации внимания, которая никогда не была особенно долгой, теперь может показаться еще короче. Попробуйте начать с ним игру, и он тут же поменяется на другую. Направляйтесь в одном направлении, и он быстро повернет в другой. Этот годовой всплеск энергии между двумя и тремя годами, безусловно, будет держать вас в движении. Но не унывайте — уровень его активности укрепит его тело и разовьет координацию.

    В ближайшие месяцы бег вашего ребенка станет более плавным и более скоординированным. Он также научится пинать и направлять движение мяча, самостоятельно ходить вверх и вниз по ступенькам, держась за него, и уверенно сидеть на детском стульчике. С небольшой помощью он сможет даже стоять на одной ноге.

    Посмотрите на походку своего двухлетнего ребенка, и вы увидите, как он отказался от жесткой походки с расставленными ногами маленького ребенка, заменив ее более взрослой походкой с пятки на носок.В процессе он стал гораздо более искусным в маневрировании своим телом, способным идти назад и поворачивать не слишком острые углы. Он также может делать другие вещи во время движения, например, использовать руки, говорить и смотреть по сторонам.

    Не беспокойтесь о том, чтобы найти занятия, которые помогут вашему ребенку развить моторику. Вероятно, он и сам сможет это сделать. Когда вы сможете присоединиться к веселью, имейте в виду, что дети в этом возрасте любят кататься на спине, кататься на матах, спускаться с небольших горок и карабкаться (с помощью) на бревно на уровне пола.Чем больше в ваших играх задействовано бега и лазания, тем лучше.

    Если можете, выделите определенное время в течение дня, когда он может выходить на улицу, чтобы бегать, играть и исследовать. Это поможет свести к минимуму износ внутри дома, а также ваши нервы. Также ему безопаснее бегать на открытом воздухе, чем натыкаться на стены и мебель внутри. Находясь на улице, пусть использует двор, детскую площадку или парк — в зависимости от того, что наиболее доступно и безопасно для него. Но имейте в виду, что, поскольку его самоконтроль и суждение значительно отстают от его двигательных навыков, вы должны сохранять бдительность и всегда держать безопасность и предотвращение травм на первом месте в своем списке приоритетов.

    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

    Вехи развития вашего 12-летнего ребенка

    В подростковом возрасте ваш ребенок с каждым днем ​​становится все ближе к тому, чтобы стать полноценным подростком.К счастью, все изменения, происходящие в подростковом возрасте, происходят медленно, что дает вам время на подготовку.

    Как правило, у 12-летних есть моменты, когда они ведут себя как ребенок, которого вы всегда знали, и внезапно превращаются в маленького взрослого прямо у вас на глазах. Узнайте, как подготовиться к физическому, эмоциональному, социальному и когнитивному развитию, которое происходит в это время.

    Веривелл / Эмили Робертс

    12-летний язык и когнитивные вехи

    Мозг 12-летнего ребенка, возможно, и перестал расти в размерах, но он еще далеко не закончил свое развитие.Абстрактное мышление, решение проблем и логика становятся проще. «По мере взросления они демонстрируют улучшение мышления и обработки информации», — говорит Крис Кардона-Корреа, доктор медицинских наук, научный сотрудник Университета Миннесоты. «Подросток может демонстрировать способность к долгосрочному планированию и способность учитывать другие точки зрения и чувства, и эта способность продолжает развиваться по мере взросления».

    Однако префронтальная кора — часть мозга, играющая роль в контроле импульсов и организационных навыках, — все еще созревает.Поэтому не удивляйтесь, если ваш 12-летний ребенок проявит потенциально импульсивное поведение.

    К 12 годам большинство детей хорошо владеют языком и навыками общения. Они способны мыслить дальше буквального толкования, и пословицы и поговорки больше не будут летать над их головами. Вероятно, вы впервые почувствуете вкус сарказма и сленга, и они поймут тон, а также реальный язык в разговоре, — говорит Джен Трахтенберг, доктор медицинских наук, сертифицированный педиатр и эксперт по воспитанию детей из Нью-Йорка.

    Языковой и когнитивный контрольный список

    • Начинает переходить от конкретного мышления к абстрактному 
    • Понимает и применяет логику к ситуациям и проблемам
    • Осознает понятия справедливости и равенства
    • Начинает понимать причинно-следственные связи

    Физическое развитие 12-летнего ребенка

    12 лет — это средний год, когда у девочек обычно начинается половое созревание. Мальчики также начинают проходить через этот процесс в самом начале типичного возраста.Однако точное время начала полового созревания зависит от генетики, пола и ряда факторов окружающей среды.

    «Ранний подростковый возраст — это время многих физических изменений, — объясняет доктор Кардона-Корреа. «В возрасте 12 лет у многих подростков начинают проявляться признаки полового созревания — новые запахи, рост волос в новых местах, прыщи, скачки роста».

    У девочек вы заметите развитие груди, рост волос и, наконец, начало менструации. У мальчиков половое созревание начинается с увеличения полового члена и яичек, затем роста волос в области лобка и подмышек, а затем роста волос на лице, роста мышц и затем огрубления голоса.

    Хотя эти изменения являются физическими, они могут иметь и психологические последствия для вашего 12-летнего ребенка. «Для многих подростков эти изменения могут вызывать стресс или дискомфорт, — объясняет доктор Кардона-Корреа. «Физические изменения, которые переживают ранние подростки, часто создают стадию сосредоточенности на себе, которая сама по себе может привести к беспокойству и психологическому дистрессу».

    Вы можете поддержать своего ребенка во время его перехода в подростковый возраст, помогая ему понять, чего ожидать, и убеждая его в этом процессе.Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время начать открытый разговор о нормальных физических изменениях, с которыми они столкнутся.

    Контрольный список физических вех

    • Начинает проявлять признаки полового созревания, включая менструацию у девочек и развитие мускулатуры у мальчиков
    • Становится все более опытным в спорте
    • Проходит скачок роста

    Эмоциональные и социальные вехи 12-летнего возраста

    Подростковые эмоции — это не шутки, и вы, вероятно, почувствуете вкус дикой езды в следующем году.Двенадцатилетние дети любят своих родителей, но не хотят иметь с ними ничего общего, а друзья становятся важнее, чем когда-либо.

    «Поскольку ранние подростки начинают отделяться от семьи, подросток будет больше зависеть от поддержки со стороны сверстников», — говорит доктор Кардона-Корреа. «Группы сверстников обычно ассоциируются с крепкими одинокими дружескими отношениями с представителями одного пола, которые временами могут казаться напряженными». В то время как однополая дружба важна, ваш 12-летний ребенок также может быть заинтересован в развитии контактов с противоположным полом.

    Примерно сейчас ваш ребенок начнет исследовать свое чувство личной идентичности. «[Они начнут] более глубоко изучать интересующие их темы, [и у них] будет более высокий уровень самосознания, они станут более независимыми и будут искать собственные решения, а не просить помощи у взрослых», — говорит доктор Трахтенберг. Тем не менее, для них по-прежнему важно чувствовать себя принадлежащими. Часто это означает обретение независимости от родителей и других членов семьи, но вместе с этим возникает риск давления со стороны сверстников.

    Ваш ребенок также начнет обретать свои лидерские качества и начнет понимать идею отдачи обществу. Поощряйте эти навыки, позволяя им участвовать в процессах принятия решений дома и поддерживая участие в общественных или школьных мероприятиях.

    Эмоциональный и социальный контрольный список

    • Начинает бунтовать
    • Эмоции часто рикошетят между счастьем и печалью
    • Начинает сомневаться в семейных ценностях и развивать личную мораль

      Другие вехи для вашего 12-летнего

      Многие 12-летние начинают изучать мораль своих сверстников.Не удивляйтесь, если ваш 12-летний ребенок объявит, что хочет вести новый образ жизни, чтобы жить как семья своего друга, или что он хочет изучить новую религию.

      Изучение морали является нормальной частью процесса развития. Хотя очень важно объяснить свою мораль и установить правила, которые способствуют нравственности в вашей семье, не беспокойтесь слишком сильно, когда ваш ребенок говорит, что не согласен с вашими убеждениями. Это все часть их развития собственной личности.

      Как помочь вашему 12-летнему ребенку учиться и расти

      Вполне естественно чувствовать, что ваш десятилетний ребенок отдаляется от вас.Тем не менее, проявляя интерес к их дружбе, увлечениям и мнениям, вы сможете оставаться на связи на протяжении всего их перехода в подростковый возраст и далее. «Присутствуйте», — советует доктор Трахтенберг. «Пусть они пригласят друзей в ваш дом, и пусть они выражают свою индивидуальность без комментариев или стыда [и] поддерживают».

      Тесная связь с вашим подростком облегчит решение любых трудных разговоров, которые могут возникнуть, например, об их растущей сексуальности. Сейчас не время закрывать глаза, поэтому поговорите с лечащим врачом вашего ребенка, если вам нужен совет о том, как обсудить с ребенком тему сексуальности.«Говорите о сложных и часто непростых темах [часто]», — добавляет доктор Кардона-Корреа.

      Кроме того, вашему 12-летнему ребенку может стать все труднее учиться в школе. Оставайтесь на связи с учителями вашего ребенка, не становясь помехой, и оставайтесь активными в его академической жизни. Не ждите, пока табель успеваемости придет домой с плохой оценкой, чтобы убедиться, что ваш ребенок хорошо учится. Если есть академические проблемы, найдите первопричину, а не расстраивайтесь, так как это может быть что угодно, от проблем со зрением до неспособности к обучению.

      Вы хотите не только поддержать своего ребенка в учебе, но и создать безопасную и любящую семейную среду. «Домашний семейный распорядок и семейное время важны», — говорит доктор Трахтенберг. Создайте благоприятную атмосферу дома, соблюдая домашние правила и обязанности. Ваш 12-летний ребенок, скорее всего, будет возмущаться любыми ограничениями, которые вы пытаетесь установить, поэтому будьте готовы к отпору. «Будьте родителем, а не другом», — советует доктор Кардона-Корреа. «Но тщательно выбирайте сражения.»

      Привычки здорового образа жизни по-прежнему важны для ваших детей, такие как питание, физические упражнения и сон. Американская академия медицины сна рекомендует спать 12-летним детям от восьми до десяти часов, так что сейчас не время отказываться от режима сна. Установите четкие границы для любых электронных устройств, которые они используют, и поощряйте активность вашего подростка, даже если он не занимается организованным спортом. Американская академия педиатрии рекомендует подросткам заниматься физической активностью не менее 60 минут в день.

      Как обеспечить безопасность вашего 12-летнего ребенка

      В этом возрасте безопасность выходит за рамки только физической. Держите каналы связи открытыми и доступными для вашего 12-летнего ребенка. Ваш ребенок обретает независимость, но это может привести к тому, что он попадет в ситуации, к которым он не готов или не знает, как с ними справляться. Это включает в себя все, что связано с давлением сверстников и взрослением. Дайте им понять, что они всегда могут поговорить с вами.

      «Общение — это ключ к успеху, — говорит доктор.Трахтенберг. «Задавайте открытые вопросы [и] слушайте, а не просто давайте советы». Даже несмотря на то, что ваш подросток обретает независимость, ему все равно нужно знать, что его родители готовы оказать ему поддержку. Чаще говорите о вещах, которые ваш 12-летний ребенок хотел бы делать самостоятельно, и постоянно идите на компромиссы, когда это кажется уместным.

      В 12 лет ваш ребенок может чувствовать себя некомфортно или стесняться изменения своего тела. Хотя это обычное дело, внимательно следите за любыми изменениями в их привычках питания или любыми признаками того, что они негативно относятся к своей внешности.Расстройства пищевого поведения распространены среди этой возрастной группы, поэтому важно следить за самочувствием ребенка.

      Конечно, в подростковом возрасте по-прежнему нужно следить за экранным временем. Будьте в курсе того, сколько времени ваш 12-летний ребенок тратит на свои электронные устройства, а также установите родительский контроль, чтобы у него был доступ только к материалам, подходящим для его возраста.

      В то время как большинство технологических компаний требуют минимального возраста 13 лет для пользователей, ваш ребенок, вероятно, уже обсуждал с вами тему социальных сетей.Помимо соблюдения правил компании, другие способы обеспечить безопасность вашего ребенка в социальных сетях включают в себя установление четких ограничений и помощь им в позитивном нахождении в них. Но действуйте осторожно: когда у вашего ребенка есть собственная учетная запись в социальной сети, он подвергается риску киберзапугивания.

      Когда следует беспокоиться

      Физическое и эмоциональное развитие не всегда идут рука об руку, когда ребенок становится подростком. Не беспокойтесь, если ваш ребенок не кажется эмоционально готовым к занятиям, которые делают другие его ровесники, или наоборот.

      «Вехи развития подросткового возраста могут несколько различаться от человека к человеку», — говорит доктор Кардона-Корреа. «Я рекомендую родителям, когда возникает беспокойство по поводу поведения или развития, всегда помнить о том, чтобы поддерживать связь между вами и вашим подростком».

      Это включает в себя поддержание тесной связи с эмоциональным состоянием вашего подростка. В это время могут возникнуть проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, поэтому важно следить за любыми предупреждающими знаками.

      «Капризность — это нормально, но обратите внимание на тревогу, депрессию, изменение режима питания, любые проблемы со сном или изоляцию от друзей», — советует доктор Трахтенберг. Другое поведение, потенциально вызывающее беспокойство, включает в себя отсутствие удовольствия или отказ от участия в деятельности, которой они раньше наслаждались, внезапную ярость или вспышки гнева. Любые опасения по поводу здоровья или психического благополучия вашего 12-летнего ребенка следует обсудить с педиатром или поставщиком психиатрических услуг.

      Если вас беспокоит академическая жизнь подростка, например, его неспособность успевать в классе, назначьте встречу с его учителем.У них часто есть ресурсы, чтобы помочь вам, и они могут предложить понимание, которое вы, возможно, не рассматривали.

      Слово из Веривелла

      Двенадцать лет — это время, чтобы убедиться, что у вашего ребенка есть навыки, необходимые ему для развития в подростковом возрасте. Если им не хватает социальных навыков, их борьба может стать особенно проблематичной, когда они поступят в среднюю школу.

      Активно ищите области, в которых вашему ребенку может понадобиться помощь в оттачивании навыков. Обеспечьте дополнительную поддержку, обучая, направляя и практикуясь вместе.Если ваша поддержка не оказывает влияния, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью.

      Когда ребенок задыхается (от 1 до 12 лет)

      Маленькие дети часто хотят положить что-нибудь в рот. Это касается игрушек и еды. И это может включать в себя все, что они найдут поблизости, например колпачок от авторучки или монету. Мелкие предметы могут задушить ребенка. Это происходит, когда предмет проскальзывает в дыхательные пути ребенка (трахею). Заблокированные дыхательные пути могут быть очень серьезными, даже смертельными. Удушье может заблокировать поток воздуха и перекрыть доступ кислорода к мозгу.Это может привести к необратимому повреждению головного мозга или смерти.

      Этот листок поможет вам подготовиться к экстренной ситуации с удушьем. Это также поможет вам принять меры, чтобы предотвратить удушье ребенка.

      Чем опасен удушье?

      Любой предмет, достаточно маленький, чтобы попасть в дыхательные пути ребенка, может их заблокировать. Сюда входят:

      • Мелкие пищевые продукты, такие как орехи, виноград, бобы, попкорн, кусочки хот-дога или плохо пережеванная пища

      • Мелкие предметы домашнего обихода, такие как пуговицы, шарики, монеты, воздушные шары , Или шарики

      • небольшие игрушечные детали

      • кнопки батареи, такие как те, которые используются для часов, камер, и маленькая электроника

      0 знаки удушья

      . Знаки удушья могут включать в себя:

      • кашель

      • Высокий звук при дыхании

      • Неспособность кашлять, дышать, плакать или говорить

      • Лицо становится бледным и синеет

      Оценка ситуации

      Действия, которые нужно предпринять, если ребенок задыхается, различаются в следующих ситуациях:

      • Если у ребенка проблемы с дыханием, но может говорить и сильно кашляет

      • Если у ребенка проблемы с дыханием, но он не может говорить или издавать звуки и находится в сознании

      • Если ребенок перестал дышать или потерял сознание, и вы не одиноки

      • Если ребенок перестал дышать или потерял сознание, а вы одни

      Инструкции для каждой ситуации приведены ниже.

      Если у ребенка проблемы с дыханием, но он может говорить и у него сильный кашель:

      1. НЕ кладите палец в рот ребенка, чтобы удалить предмет. Ваш палец может протолкнуть предмет глубже в горло ребенка.

      2. Позвоните 911. Это связано с тем, что дыхательные пути могут быть полностью заблокированы.

      3. Поощряйте ребенка кашлять, пока предмет не выйдет наружу. Не делайте маневр Геймлиха. Кашель у ребенка лучше, чем проба Геймлиха.

      4. Внимательно следите за ребенком, чтобы убедиться, что предмет выходит и не смещается, чтобы полностью заблокировать горло.

      Если у ребенка проблемы с дыханием, но он не может говорить или издавать звуки и находится в сознании:

      1. НЕ кладите палец в рот ребенка, чтобы удалить предмет. Ваш палец может протолкнуть предмет глубже в горло ребенка.

      2. Попросите кого-нибудь поблизости позвонить по номеру 911.

      3. Выполните прием Геймлиха (см. инструкции ниже).

      4. Продолжайте делать прием Геймлиха, пока предмет не выйдет из горла.

      5. Остановить, если ребенок потеряет сознание или перестанет дышать.

      Если ребенок перестал дышать или потерял сознание:

      1. Попросите кого-нибудь поблизости позвонить по номеру 911. или землю.

      2. Если вы не видите предмет и ребенок не начал дышать, прикройте рот своим ртом.Зажмите нос и сделайте 2 вдоха ртом. Каждый вдох должен длиться 2 секунды.

      3. Выполните прием Геймлиха, когда ребенок лежит на спине. Встаньте на колени у ее ног, поместите ладонь одной руки на середину ее тела между пупком и ребрами. Положите одну руку поверх другой и мягко, но сильно надавите, чтобы сделать от 6 до 10 быстрых толчков вверх и внутрь.

      4. Если у ребенка нет пульса, это означает, что его сердце перестало биться. Начните сердечно-легочную реанимацию (см. инструкции ниже).Повторяйте сердечно-легочную реанимацию, пока не прибудут службы экстренной помощи или пока ребенок не начнет дышать.

      Как выполнять прием Геймлиха

      Вам может понадобиться использовать этот метод, когда ребенок задыхается:

      • Когда ребенок находится в вертикальном положении, наклоните ребенка вперед, удерживая его одной рукой на талии.

      • Свободной рукой нанесите ребенку 5 ударов по спине между лопаток тыльной стороной ладони.

      • Если предмет не сместился, соедините обе руки вместе, сжав кулак в области живота ребенка.

      • Поместите кулак прямо над пупком ребенка.

      • Затем быстрыми короткими движениями выполните толчки внутрь и вверх, сделав 5 быстрых толчков животом. При этом не отрывайте ребенка от пола.

      • Продолжайте 5 серий ударов по спине, а затем 5 толчков в живот, пока предметы не будут смещены, ребенок сможет кашлять и дышать, ребенок потеряет сознание или не прибудет помощь.

      Как проводить сердечно-легочную реанимацию (СЛР)

      Вам также может понадобиться использовать этот метод, если у задыхающегося ребенка нет пульса (сердцебиения) и он не дышит:

      1. Надавите ребром ладони на нижней части грудины ребенка, чуть ниже линии сосков.Нажмите примерно на 2 дюйма. Сделайте это 30 раз быстро. Это должно занять около 20 секунд. Это скорость не менее 100 нажатий в минуту.

      2. Сделайте 2 искусственных вдоха. Осторожно приподнимите подбородок ребенка одной рукой и запрокиньте голову назад. Поместите свой рот на его или ее рот, зажмите нос и сделайте 2 вдоха в рот ребенка. Каждый вдох должен длиться 1 секунду. Следите за тем, поднимается ли грудная клетка ребенка.

      3. Если грудная клетка не поднимается, сделайте 30 нажатий на грудную клетку.Загляните в рот ребенка в поисках предмета. Удалите предмет, стараясь не протолкнуть его обратно в горло. Если вы не видите предмета, не суйте палец в рот ребенку.

      4. Если ребенок не начинает дышать, продолжайте циклы из 30 толчков грудной клетки с последующими 2 быстрыми вдохами. Делайте это до тех пор, пока не восстановится дыхание, не прибудет помощь, пока вы не станете слишком истощены, чтобы продолжать, или пока сцена не станет небезопасной.

      Помогите ребенку не подавиться

      • Следите за детьми, когда они едят или играют.

      • Держите проблемные продукты и предметы подальше от маленьких детей. Это включает в себя небольшие продукты и мелкие предметы домашнего обихода.

      • Не позволяйте маленьким детям играть с игрушками с мелкими деталями.

      • Защитите свой дом, убрав мелкие предметы, до которых может дотянуться ребенок.

      • Проверьте, не отозваны ли игрушки из-за риска удушья, на веб-сайте Комиссии по безопасности потребительских товаров, www.cpsc.gov.

      12-месячный ребенок: этапы развития | Pampers

      Можете ли вы поверить, что прошел год? Вашему малышу исполнилось 12 месяцев, и теперь есть чему радоваться! Он становится более способным питаться и выражать себя, и, если он еще этого не сделал, он готовится сделать эти очень важные первые шаги.В этот момент его диета может немного измениться, и спать всю ночь может быть немного сложно, но он каждый день узнает больше о своем мире. Узнайте больше о том, что ждет вас и вашего 12-месячного ребенка в этом месяце.

      Вехи развития ребенка

      В этом месяце у 12-месячного ребенка обязательно настанет череда вех, и его первые слова и шаги тоже могут быть не за горами. Он обретает независимость от своей новой мобильности, независимо от того, ползает ли он, ползет ли он самотеком, путешествует (ходьба, держась за мебель для поддержки) или уже ходит.Ваш ребенок также может начать формировать звуки и слоги, которые в конечном итоге станут словами.

      Рост и физическое развитие: продолжайте наблюдать за его ростом

      Ваш ребенок сильно вырос за последние 12 месяцев! На самом деле, к своему первому дню рождения он, возможно, утроил свой вес при рождении и может иметь впечатляющий рост от 28 до 32 дюймов. Знайте, что рост младенцев имеет тенденцию немного замедляться к их первому дню рождения, но вы всегда можете свериться с графиками роста, которые использует лечащий врач вашего ребенка, чтобы убедиться, что он развивается так, как ожидалось.Те же диаграммы часто используются для отслеживания роста до возраста 24 месяцев.

      Когда ваш малыш начнет делать первые неуверенные шаги, вы можете заметить, что его ступни развернуты наружу. Это нормально и должно пройти само собой. По мере того, как в ближайшие месяцы он станет сильнее стоять на ногах, связки его бедер напрягутся, и его ступни начнут указывать вперед.

      Гигиена полости рта также важна в это время. Эксперты советуют вам записаться на первый прием вашего ребенка к стоматологу, когда у него прорежется первый зуб, но обязательно к его первому дню рождения.Как только первые зубки начнут появляться, аккуратно чистите их два раза в день и сосредоточьтесь на том, чтобы отучить его от бутылочки к первому дню рождения, чтобы предотвратить кариес. Дети по-разному относятся к тому, когда у них начинают появляться первые зубки, поэтому не беспокойтесь так сильно о том, сколько зубов у него может быть или не быть в этот момент, и сосредоточьтесь больше на гигиене полости рта.

      Чувства: ясные и любознательные

      К настоящему времени зрение вашего 12-месячного ребенка достигло нормального взрослого уровня и стало острее, чем когда-либо.Теперь он может видеть так же ясно, как и вы! Вы можете заметить, что его зрительно-моторная координация также улучшается. Его зрение и двигательные навыки теперь могут позволить ему тянуться и брать определенные предметы и даже есть с большим контролем. В этот момент он может лучше сосредоточиться на мелких деталях и, например, легче справиться с небольшими кусочками еды. Также вероятно, что больше еды попадает в его рот, чем на пол, поскольку он становится более опытным в том, чтобы направлять пищу руками или, возможно, ложку ко рту и использовать чашку-непроливайку.

      Движение: плавание и балансировка

      Эти первые шаткие шаги являются одними из самых захватывающих вех 12-месячного ребенка, которые могут быть достигнуты вашим ребенком примерно в это время или в ближайшие месяц или два. К этому возрасту ваш малыш уже может стать профессионалом в том, чтобы встать и даже сделать шаги, держась за мебель. Его баланс улучшается, поэтому вы можете увидеть, как он отпускает мебель или ваши руки и делает два-три шага самостоятельно, без поддержки.Время от времени он будет терять равновесие и падать на пол, но пока вы обеспечиваете безопасное пространство для этих первых шагов, все это является частью процесса обучения. Большинство младенцев спотыкаются ненадолго, прежде чем встают на ноги и начинают уверенно ходить.

      Когнитивное развитие: отработка звуков и слов

      К настоящему времени ваш ребенок уже может имитировать жесты и указывать на то, что он хочет, или ползти к нему. Он также усердно работает над тем, чтобы достичь того момента, когда он сможет сообщать то, что ему нужно, с помощью простых слов.Например, он экспериментирует со звуками, и вы можете обнаружить, что он может произносить некоторые узнаваемые слоги, такие как «ма», «га» или «ба». Все это ступеньки к его первым настоящим словам. Вы можете с нетерпением ждать, каким будет его первое слово, но имейте в виду, что все дети разные и начинают говорить в разное время. Продолжайте говорить и читать ему, и вы вдохновите его практиковать больше звуков и в конечном итоге попытаться общаться с вами.

      Как поддержать развитие вашего годовалого ребенка

      Существует бесконечное множество способов стимулировать любопытство вашего 12-месячного ребенка и способствовать его развитию.Разговаривайте с ребенком в течение дня, а также не забывайте играть и читать вместе. Придерживайтесь установленного режима сна, еды и игр. Например, если вашему ребенку нравится читать сказку перед сном или проводить с вами время, посвященное игре на полу, убедитесь, что вы сделали эти утешительные занятия частью своего ежедневного расписания. Посмотрите наши видеоруководства, чтобы узнать больше о том, как облегчить время сна. Если опекун проводит время с вашим ребенком, убедитесь, что он или она также следует распорядку вашей семьи.

      Игры должны доставлять удовольствие как вам, так и вашему ребенку, так как это дает ему возможность работать над важными навыками. Вот несколько идей, которые следует иметь в виду:

      • Дайте ему поиграть с мягкими кубиками или другими игрушками, которые можно сложить, чтобы улучшить координацию и моторику. На этом этапе игрушки для 12-месячного ребенка не обязательно должны быть сложными или дорогими: иногда предметы домашнего обихода, такие как миски, так же интересны для него, как и модные дорогие вещи.

      • Играйте вместе в прятки.Эта простая игра обеспечивает бесконечное развлечение для вашего ребенка и помогает ему понять постоянство объектов, идею о том, что объекты продолжают существовать, даже когда мы их не видим.

      • Специалисты по развитию рекомендуют ограничить время, проводимое перед экраном, и доступ к цифровым устройствам в течение первых двух лет жизни вашего ребенка. Будьте осторожны с «фоновыми медиа», такими как ваш телефон и телевизор, так как все, что привлекает ваше внимание, отвлекает внимание от вашего ребенка. Рекомендуется отложить телефон и выключить телевизор, когда ребенок проснется, насколько это возможно.Узнайте больше об оптимальном времени экранного времени для младенцев и детей младшего возраста и о том, как делать мудрый выбор всей семьей.

      Кормление вашего 12-месячного ребенка

      После первого дня рождения вашего ребенка вы можете начать знакомить его с коровьим молоком — либо цельным молоком, либо молоком с пониженным содержанием жира (2 процента) — и постепенно отказываться от смеси. Однако вы можете продолжать кормить грудью по требованию, если ваш ребенок этого хочет. Чтобы начать переход от смеси к коровьему молоку, просто замените бутылочки или чашки-непроливайки со смесью на бутылочки с коровьим молоком.Начните давать коровье молоко постепенно, доводя до 2-3 чашек молока каждый день. Если вы заметили какие-либо симптомы, такие как крапивница, хрипы, рвота или диарея, в течение нескольких часов или дней после того, как ваш ребенок впервые попробовал коровье молоко, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка, который может провести некоторые тесты, чтобы определить, есть ли у вашего ребенка аллергия на молоко.

      Сейчас он может меньше интересоваться детским питанием и больше интересоваться тем, что происходит и что едят за семейным обеденным столом, поэтому вы можете начать предлагать ему больше продуктов с разными вкусами и текстурами, а также разделить с ним некоторые из ваших блюд. , будь то небольшие кусочки тушеных овощей или кусочки макарон.Просто убедитесь, что любая взрослая пища не приправлена ​​(детям соль не нужна) и размята или нарезана на кусочки, чтобы предотвратить опасность удушья.

      Вы, вероятно, также заметили, что он стал лучше работать с едой, которую можно есть руками, и есть сам, что делает приемы пищи менее грязными. Если он не выглядит особенно взволнованным новой едой, имейте в виду, что может потребоваться от 10 до 15 попыток, прежде чем ребенок сможет по-настоящему решить, нравится ли ему определенная еда или вкус.

      Теперь, когда ваш ребенок наслаждается более разнообразной пищей, включая коровье молоко, вы можете заметить, что частота и консистенция его испражнений на подгузники изменятся.Не беспокойтесь, если у него нет диареи или признаков запора, которые могут включать твердый стул, или если он проявляет признаки дистресса при дефекации, если у него запор, и большее содержание жидкости, если у него диарея. Это здорово, если он наслаждается новой пищей, но имейте в виду, что около половины потребляемых им калорий все равно должно поступать из грудного молока или смеси (около 24 унций в день), а остальное может поступать из его новых любимых продуктов со стола.

      Если вы еще этого не сделали, сейчас самое время загрузить приложение Pampers Club.Получайте вознаграждения за покупки Pampers, такие как подарки, подарочные карты и купоны.

      Сколько сна нужно 12-месячному ребенку?

      В этом возрасте вашему ребенку требуется от 12 до 16 часов сна каждый день, включая два дневных сна продолжительностью от 30 минут до двух часов каждый. Если повезет, она спит дольше по ночам, хотя, если она испытывает тревогу разлуки, она может время от времени просыпаться и плакать.

      Чтобы помочь вам обоим пережить эти более сложные ночи, вот несколько советов, которые помогут 12-месячному ребенку хорошо спать:

      • Придерживайтесь своего режима сна. Ванна, сказка и колыбельная — вот несколько хороших успокаивающих средств, и полезно пытаться выполнять эти действия в одно и то же время каждый день, так как постоянство часто является ключом к хорошему ночному сну.

      • Пусть попробует успокоиться. Если ваш ребенок просыпается ночью, дайте ему несколько минут, чтобы он снова заснул, прежде чем броситься к нему.

      • Мягко подбодрите. Если она расстроена ночью, вы можете сказать несколько утешительных слов и быстро проверить подгузник.Не включайте свет и не берите ее на руки, и со временем она научится снова засыпать самостоятельно.

      Один день из жизни вашего ребенка

      Каждый ребенок и каждая семья разные, но вот то, что вы могли бы включить в дом с 12-месячным ребенком.

      Здоровье вашего ребенка: проблемы с дыханием и аллергия

      От хронических состояний до временных приступов несварения желудка существует множество заболеваний, которые могут повлиять на вашего ребенка. Она может с трудом переваривать некоторые новые продукты, которые ей нравятся, и вы также можете заметить некоторые реакции на окружающую среду, такие как чихание или другие симптомы, похожие на аллергию.Ниже приведены несколько состояний, на которые следует обратить внимание:

      • Диарея и запор. Со всеми этими новыми продуктами, которыми наслаждается ваш ребенок, включая возможное добавление коровьего молока в его рацион, вы можете заметить периодическую диарею или запор. Если ребенок плачет во время дефекации или его стул кажется твердым, это может указывать на запор, поэтому обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка, который может порекомендовать дать ему больше воды или фруктового сока, чтобы помочь с увлажнением и смягчить стул.Особенно важно сообщить лечащему врачу вашего ребенка, если запор сопровождается рвотой или лихорадкой.

      • Астма. Это хроническое заболевание возникает при воспалении и сужении дыхательных путей в легких. Астма вызывает отчетливый свистящий звук, обычно ночью или в ранние утренние часы. Может быть связь с аллергией, хотя она может поразить даже детей, у которых нет известных аллергий. Приступы астмы более вероятны, когда у ребенка есть респираторная инфекция, такая как простуда, а также могут быть вызваны стрессом.Это сложное состояние, и симптомы могут значительно различаться от человека к человеку. Свяжитесь с лечащим врачом вашего ребенка, если у вашего ребенка есть какие-либо эпизоды свистящего дыхания. Ваш врач может поставить диагноз и дать вам совет, как уверенно справляться с такими эпизодами в будущем.

      • Сенная лихорадка. Насморк и красные, зудящие глаза — это лишь некоторые из распространенных симптомов сенной лихорадки (или аллергического ринита), которая является реакцией на аллергены, такие как пыльца, пыль, плесень или шерсть домашних животных.Несмотря на то, что у него есть симптомы, похожие на симптомы обычной простуды, есть несколько отличий. При сенной лихорадке вы можете заметить прозрачные выделения из носа, кашель, носовые кровотечения, темные круги под глазами и постоянное откашливание. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка может быть сенная лихорадка, которая, как правило, передается по наследству, проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка для диагностики и вариантов лечения.

      Ваша жизнь как родителя: создание незабываемых воспоминаний

      У вас, вероятно, есть множество фотографий вашего малыша на вашем телефоне, но не думали ли вы превратить эти снимки в более долговечные воспоминания? Подумайте о том, чтобы сделать альбом для вырезок, фотокнигу, коробку памяти или другой подарок на память, чтобы задокументировать и запомнить первый год жизни вашего ребенка.Может быть, вы сохранили больничный браслет своего ребенка с момента его рождения или висели на пряди волос с самой первой стрижки. Такие уникальные сувениры идеально подходят для включения; не забудьте добавить фотографии себя и других членов семьи, когда они были вместе с ребенком. Вот еще несколько идей, которые помогут вам отметить этот особенный день рождения. Развлечение на первый день рождения Готовитесь к первому дню рождения вашего малыша? Это захватывающая веха, и вы наверняка захотите отпраздновать ее со своими близкими.Один из способов начать планирование — выбрать тему. Вы можете выбрать сезонную тему, например, вечеринку в саду для вашего весеннего ребенка или фестивальную осеннюю тему для вашего осеннего ребенка. Или вы можете взять пример с интересов вашего ребенка и спланировать свою тему вокруг животных, автомобилей или чего-либо еще, что привлекает внимание вашего ребенка. Как только вы определитесь с темой, выбор приглашений и украшений станет немного проще. Затем подумайте о своем списке гостей: будете ли вы вести его в узком кругу и пригласите только близких родственников и друзей? Или вы планируете большую вечеринку с соседями, коллегами и всеми их семьями? Что вы выберете, зависит от вас, но самое главное — сделать много фотографий, насладиться днем ​​и отпраздновать, как далеко вы продвинулись как родитель и как семья!


      12 месяцев: вехи и развитие

      Физическое развитие

      Прогулка

      Этот главный обряд посвящения уже почти наступил, если он еще не состоялся.Многие дети делают свои первые шаги в возрасте от 9 до 12 месяцев и уже хорошо ходят к 14 или 15 месяцам.

      Но не беспокойтесь, если ваш ребенок еще не отпустил журнальный столик. (Узнайте больше о том, когда дети ходят.) Если он похож на большинство детей, ваш малыш будет делать эти первые шаги на цыпочках, повернув ступни наружу. Держите камеру наготове, чтобы запечатлеть момент!

      Поощряйте как «круизирование», так и прогулку, давая ребенку много возможностей передвигаться без посторонней помощи и не беря его на руки и не перенося слишком часто.Вы можете поощрить нерешительного шагающего, расставив мебель так, чтобы на протяжении всего пути были безопасные и удобные места, за которые можно было бы держаться. Уберите все опасные предметы, которые она может схватить, например свисающие скатерти или электрический шнур.

      Если ваш ребенок пытается ковылять, он может чувствовать себя в большей безопасности, если сможет держаться за один из ваших пальцев или если он поднимет руки вверх, а вы пойдете за ним, держа его за руки. Игрушка-толкатель также может помочь в практике ходьбы. Просто убедитесь, что он устойчив и имеет широкое надежное основание.

      Два вспомогательных средства для ходьбы, которые вам не нужны, – ходунки (Американская академия педиатрии утверждает, что они небезопасны и фактически мешают детям учиться ходить) и обувь в доме. Босые ноги, носки или популярная «детская обувь» с мягкой подошвой помогают начинающим ходьбам тренировать равновесие и координацию. Зарезервируйте настоящую обувь для защиты ног ваших малышей на улице.

      Контрольный список для осмотра

      Вы можете подготовиться к 12-месячному осмотру вашего ребенка, предугадывая некоторые вопросы, которые может задать врач, например:

      • Сон: сколько ваш ребенок спит ночью и во время дневного сна ?
      • Питание: Какую твердую пищу ест ваш ребенок? Как у нее с аппетитом? Ей нравится кормить себя руками?
      • Зубы: Сколько зубов прорезалось у вашего ребенка?
      • Развитие навыков: хорошо ли ваш ребенок ползает? Подтягивается? Круиз или прогулка? Указывая? Установить зрительный контакт и откликнуться на ее имя?
      • Зрение: Замечали ли вы частое прищуривание или потирание глаз, или склонность держать игрушки и книги близко к ее лицу? (Прочитайте о других признаках проблем со зрением.)
      • Слух: Ваш ребенок поворачивается на звуки? (Изучите признаки проблем со слухом.)
      • Речь. Ваш ребенок имитирует звуки, бормочет или произносит какие-либо слова?

      Первый визит к стоматологу

      Время добавить новый визит в расписание вашего ребенка: первый визит к стоматологу. Американская академия детской стоматологии и Американская ассоциация стоматологов рекомендуют вам создать «стоматологический дом» для вашего ребенка в этом возрасте. Они отмечают, что около 40 процентов детей имеют кариес к 5 годам, и что уровень кариеса молочных зубов не снизился за последние 30 лет, как это произошло с постоянными зубами.

      Во время первого визита вы сможете осмотреть полость рта вашего ребенка и выявить любые проблемы, которые врач вашего малыша мог не заметить. Это также дает стоматологу возможность дать советы по уходу за прорезывающимися зубами вашего малыша, предотвращению кариеса и обеспечению того, чтобы он получал нужное количество фтора. Вы можете остаться со своим собственным стоматологом или выбрать детского стоматолога — специалиста с дружелюбным к ребенку кабинетом, который умеет держать маленьких детей в комфорте и расслаблении.

      Дома продолжайте чистить зубы малышу.Используйте маленькую мягкую зубную щетку и тонкий слой фторсодержащей зубной пасты или точку размером с рисовое зерно. (Чтобы отвлечь ребенка, пока вы выполняете задание, попробуйте дать ему подержать зубную щетку.)

      Пинцетный захват

      Пинцетический захват вашего малыша к настоящему времени, вероятно, хорошо развит, поэтому он может брать мелкие предметы между большим пальцем и указательным пальцем довольно легко. Ей может нравиться практиковать этот навык на любых мелочах, которые она находит на полу, что намного ближе и яснее для ее зорких глаз, чем для ваших.

      Будьте особенно бдительны и следите за мелкими, но потенциально опасными предметами, которые могут упасть на пол незаметно для взрослых, такими как витамины и другие таблетки, кусочки еды (и корма для домашних животных), кнопки с доски объявлений, крошечные игрушки. части, используемые старшими братьями и сестрами, и так далее. Они могут оказаться в полости рта вашего ребенка.

      Языковое и когнитивное развитие

      Помимо лепета

      Это захватывающее время, когда после нескольких месяцев лепета ваш ребенок начинает формировать узнаваемые слова.Это не однодневный процесс, и темпы значительно варьируются от ребенка к ребенку. Однако одно можно сказать наверняка: она понимает гораздо больше, чем может сказать. На что стоит обратить внимание:

      • Жесты, которые говорят громче слов. Ваш малыш может быть немногословным, но жестами он может выражать бурю эмоций, например, поднятые руки для «вверх» или указательный палец для «что это?» Дети, которые выучили язык жестов в младенчестве, особенно «свободны». (Обучение вашего малыша различным жестам сильно способствует развитию речи и также может уменьшить количество истерик, уменьшая разочарование вашего ребенка из-за того, что он не может общаться.Родители иногда беспокоятся, что обучение большому количеству жестов приведет к задержке первых слов, но верно и обратное.)
      • Многозначные слова. Раннее слово, такое как «joos», может означать «Я хочу молока», «Нет, я хочу воды» или «Эй! Я уронил свою бутылку!» Прислушайтесь к интонации. Одно и то же слово она произносит по-разному и использует разные жесты.
      • Слова из повседневной жизни. Неудивительно, что первые слова вашего ребенка, вероятно, будут относиться к людям и вещам в его непосредственной жизни: «мама», «папа» и другим любимым людям или домашним животным, или слова, имеющие отношение к еде («баба» для бутылочки), сну ( «ночь-ночь»), имущество («ба» для медведя) или желания («вверх»).

      Интонации, жесты и пополнение словарного запаса

      Хотя на данный момент ее словарный запас, вероятно, состоит всего из пары слов, помимо «мама» и «папа», ваш годовалый ребенок, вероятно, может лепетать то, что звучит как короткие предложения, дополненные голосовыми интонациями. Как будто она говорит на иностранном языке.

      К настоящему времени ваш малыш уже может отвечать на простые вопросы и команды, особенно если вы даете ему подсказки с помощью жестов рук.Например, спросите его: «Где твой рот?» и указать на него. Или попробуйте: «Подай мне чашку» и жестом укажи на предмет. Ваш малыш может ответить вам по-своему, покачивая головой в знак «нет» или используя собственные жесты.

      Поскольку она начинает понимать значение слов, самое время начать обучать ее основам хороших манер. Научите ее «пожалуйста» и «спасибо» и моделируйте их использование как можно чаще. Хотя она, вероятно, какое-то время не совсем поймет эту идею, она может растопить ваше сердце своим хорошо поставленным «пожалуйста», когда вы меньше всего этого ожидаете.

      Вы должны помочь своему малышу установить связь между предметами и их названиями – чем чаще вы будете это делать, тем быстрее будет расти его словарный запас.

      Продолжайте разговаривать с малышом и каждый день маркируйте вещи. Считайте ступени лестницы, поднимаясь по ней, и указывайте названия и цвета фруктов и овощей в продуктовом магазине. Прочтите малышу книжку с картинками и попросите его указать на знакомые предметы или назвать их.

      Время от времени спрашивайте его мнение: спросите его, хочет ли он надеть красные или синие носки, или хочет ли он поиграть со своими кубиками или кольцами.Даже если он не отвечает, он учится у вас не только словам, но и ритмам социального взаимодействия. Кроме того, предоставление малышу возможности выбора помогает ему чувствовать себя увереннее и контролировать ситуацию. Это повышает его самооценку и снижает количество истерик.

      Поведенческое здоровье и развитие

      Тревога разлуки

      Ваш малыш, вероятно, боролся с приступами разлуки в течение последних нескольких месяцев. Это естественно: он любит вас и зависит от вас, поэтому огорчается, когда вы уходите.

      Чтобы облегчить уход, дайте малышу время привыкнуть. Уходя, будьте трезвы и не продлевайте агонию долгими прощаниями. Сделайте это быстро, всего одним поцелуем. Слезы вашего малыша утихнут вскоре после того, как вы исчезнете из виду. Установление рутины прощания также может уменьшить беспокойство и сделать расставание более гладким. Когда дети знают, чего ожидать, это помогает им чувствовать себя в безопасности.

      Вы можете помочь своему ребенку почувствовать себя более независимым, если не зависаете над ним все время.Конечно, ей все равно нужно знать, что вы рядом и на нее можно положиться. Так что, если она проковыляет в другую комнату, подождите пару минут, прежде чем следовать за ней.

      Подражание

      Ваш ребенок наблюдает за всем, что вы делаете. Малыши любят копировать поведение окружающих, особенно родителей. Так они учатся базовому поведению.

      Вы можете увидеть, как ваш ребенок пытается расчесать волосы, вытирает прилавок своим нагрудником, тычет в ваш смартфон или примеряет ваши солнцезащитные очки.В конце концов, она поймет и ваши слова и манеру речи.

      У подражания есть и обратная сторона. Ваш ребенок может наблюдать, как вы принимаете витамины или таблетки, а позже, когда вы не видите, решить сделать то же самое сам. Так что будьте бдительны в отношении безопасности. Используйте защитные колпачки для лекарств и витаминов и храните таблетки в недоступном для детей месте. Не позволяйте ему видеть, как вы открываете замки безопасности для детей — он будет охотно ими пользоваться так же, как и вы.

      Кормление и питание

      Молоко в меню

      Коровье молоко, вероятно, становится важной частью рациона вашего ребенка теперь, когда ему исполнилось 12 месяцев.

      Цельное молоко, как правило, является предпочтительным напитком в этом возрасте, потому что малыши нуждаются в жире, чтобы обеспечить их рост и значительную потребность в энергии. (Возможные исключения: если у вас избыточный вес или ожирение, или в семейном анамнезе были ожирение, высокий уровень холестерина или сердечно-сосудистые заболевания, врач вашего ребенка может порекомендовать вам начать с молока с пониженным содержанием жира.)

      В возрасте 24 месяцев ваш малыш может смело переходить на нежирное или даже обезжиренное молоко.

      При употреблении в умеренных количествах коровье молоко содержит много питательных веществ, необходимых растущему малышу.Диетологи рекомендуют годовалым детям выпивать не менее 16 унций молока в день, но не более 24 унций.

      Некоторые дети любят свое молоко, и задача родителей — не переборщить. Ребенок, который выпивает более 24 унций, может наесться молока и пропустить другие продукты, которые важны для сбалансированного питания.

      Другой крайностью являются малыши, которые воротят нос от коровьего молока, по крайней мере, поначалу. Ведь у него другая текстура, вкус и даже температура, чем у грудного молока или смеси.Родители неохотно пьющих молоко могут сначала попробовать смешать цельное молоко с небольшим количеством грудного молока или молочной смеси (скажем, одну часть цельного молока и три части его обычного напитка). Затем медленно увеличьте количество молока до 100 процентов.

      Узнайте больше о коровьем молоке, о том, что делать, если ваш ребенок не может или не хочет пить молоко, или если вы предпочитаете давать ему другие напитки, богатые кальцием, например обогащенное соевое молоко.

      Ложкой

      В этом месяце ваш малыш может попытаться начать есть ложкой, хотя у него это не получится.Приготовьтесь к немного большему беспорядку, чем обычно, и позвольте ему делать это — использование ложки — отличный способ для вашего малыша улучшить зрительно-моторную координацию, проявить свою независимость и сделать прием пищи более увлекательным. К 18 месяцам она может освоиться.

      Новые продукты

      Есть несколько продуктов, которыми вы можете кормить своего малыша сейчас, когда ему исполнился 1 год, а его иммунная и пищеварительная системы стали сильными и выносливыми. Коровье молоко и мед теперь считаются безопасными. Имейте в виду, что вы по-прежнему хотите избегать продуктов, которые могут вызвать удушье.

      И, если вы еще этого не сделали, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы определить наилучшую стратегию введения в рацион наиболее аллергенных продуктов, к которым относятся яйца, молоко, арахис, пшеница, соя, лесные орехи, рыба и моллюски. Узнайте больше о пищевой аллергии у детей и ознакомьтесь с нашим возрастным руководством по кормлению малыша.

      Сон

      Перед сном

      Дневной сон — это одна из маленьких роскошей для родителей, встроенная в заботу о ребенке, особенно если вы используете время простоя для отдыха и восстановления сил.Но по мере того, как ваш ребенок приближается к первому году жизни, он может начать сопротивляться сну. Мало того, ее растущая независимость может привести к тому, что она будет шуметь и перед сном.

      Соблюдение устоявшегося распорядка отхода ко сну, который может включать в себя ванну или чтение сказки, может дать ей утешение, зная, чего ожидать перед сном, и помочь ей успокоиться.

      Убедитесь, что у вас и вашего малыша достаточно времени, чтобы пообщаться и расслабиться в конце дня. Вы можете чередовать занятия со своим партнером — вы принимаете ванну, он или она читает сказку и так далее — каждую ночь.Или, чтобы дать каждому из вас перерыв несколько раз в неделю, попробуйте чередовать ночи, когда вы отвечаете за укладывание малыша спать.

      Еще один прием, который поможет облегчить время отхода ко сну, — это время от времени няня или родственник укладывают вашего малыша спать, следуя установленному вами распорядку. Таким образом, ваш малыш научится ассоциировать время отхода ко сну с рутиной и не будет зависеть от вашего присутствия, чтобы заснуть.

      Взгляд вперед на 13 месяцев

      Растущий ребенок: Подросток от 13 до 18 лет

      Насколько вырастет мой подросток?

      Подростковые годы также называют отрочеством.Подростковый возраст – это период скачков роста и изменений в половом созревании. Подросток может вырасти на несколько дюймов за несколько месяцев, после чего следует период очень медленного роста, а затем еще один всплеск роста. Изменения в период полового созревания (полового созревания) могут происходить постепенно или одновременно могут проявляться несколько признаков.

      Скорость изменений может сильно различаться. Некоторые подростки могут испытывать эти признаки зрелости раньше или позже, чем другие.

      Какие изменения произойдут в период полового созревания?

      Половое и другое физическое созревание, происходящее в период полового созревания, является результатом гормональных изменений.У мальчиков трудно точно определить, когда наступает половое созревание. Есть изменения, которые происходят, но они происходят постепенно и в течение определенного периода времени, а не как единое событие. Хотя каждый подросток мужского пола индивидуален, ниже приведены средние возрасты, в которых могут произойти изменения полового созревания:

      • Начало полового созревания: от 9,5 до 14 лет

      • Первое пубертатное изменение: увеличение яичек

      • Увеличение полового члена: начинается примерно через 1 год после начала увеличения яичек

      • Внешний вид лобковых волос: 13.5 лет

      • Ночные поллюции (или поллюции): 14 лет

      • Волосы под мышками и на лице, изменение голоса и прыщи: 15 лет

      Девочки также переживают период полового созревания как последовательность событий, но их пубертатные изменения обычно начинаются раньше, чем у мальчиков того же возраста. Каждая девушка уникальна и может пройти через эти изменения по-разному. Ниже приводится средний возраст, когда могут произойти изменения полового созревания:

      • Начало полового созревания: от 8 до 13 лет

      • Первое половое изменение: развитие молочных желез

      • Развитие лобковых волос: вскоре после развития груди

      • Волосы под мышками: 12 лет

      • Менструальные периоды: от 10 до 16.5 лет

      Существуют определенные этапы развития, через которые проходят как мальчики, так и девочки при развитии вторичных половых признаков. Это физические характеристики мужчин и женщин, которые не участвуют в размножении, такие как изменение голоса, форма тела, лобковые волосы и волосы на лице. Ниже приводится краткий обзор произошедших изменений:

      • У мальчиков начальным изменением полового созревания является увеличение мошонки и яичек.В этот момент половой член не увеличивается. Затем, по мере того как яички и мошонка продолжают увеличиваться, половой член становится длиннее. Далее половой член будет продолжать расти как в размере, так и в длине.

      • У девочек начальным изменением полового созревания является развитие зачатков груди. Это когда грудь и сосок приподнимаются. Ареола (темный участок кожи, окружающий сосок груди) в это время увеличивается в размерах. Затем грудь продолжает увеличиваться. В конце концов, соски и ареолы снова поднимутся.Затем они образуют еще один выступ на груди. Во взрослом состоянии только сосок остается приподнятым над остальной тканью молочной железы.

      • Развитие лобковых волос происходит одинаково как у девочек, так и у мальчиков. Первоначальный рост волос приводит к появлению длинных мягких волос только в небольшой области вокруг гениталий. Эти волосы затем становятся темнее и грубее, поскольку они продолжают распространяться. Волосы на лобке со временем выглядят как взрослые волосы, но на меньшей площади. Он может распространяться на бедра, а иногда и вверх по животу.

      Что понимает мой подросток?

      Подростковые годы приносят много изменений не только в физическом, но и в умственном и социальном плане. В эти годы подростки повышают свою способность мыслить абстрактно и, в конечном итоге, строить планы и ставить долгосрочные цели. Каждый ребенок может прогрессировать с разной скоростью и может иметь разное представление о мире. В целом, у вашего подростка могут проявляться следующие способности:

      • Развивает способность абстрактно мыслить

      • Занимается философией, политикой и социальными вопросами

      • Думает о долгосрочной перспективе

      • Ставит цели

      • Сравнивает себя со сверстниками

      Когда ваш подросток начинает бороться за независимость и контроль, может произойти много изменений.Ниже приведены некоторые проблемы, которые могут возникнуть у вашего подростка в эти годы:

      • Хочет независимости от родителей

      • Влияние сверстников и признание становятся очень важными

      • Романтические и сексуальные отношения становятся важными

      • Может быть влюблен

      • Имеет долгосрочные отношения

      Как помочь подростку в социальном развитии

      Рассмотрите следующие способы развития социальных способностей вашего подростка:

      • Поощряйте вашего подростка принимать новые вызовы.

      • Поговорите со своим подростком о том, чтобы не терять себя из виду в групповых отношениях.

      • Поощряйте вашего подростка говорить со взрослым, которому он доверяет, о проблемах или проблемах, даже если это не вы, с которыми он или она хочет поговорить.

      • Обсудите способы борьбы со стрессом.

      • Обеспечьте последовательную, любящую дисциплину с ограничениями, ограничениями и наградами.

      • Найдите способы проводить время вместе.

      Какого я буду роста?

      Какого я буду роста?

      Дети вырастают примерно на 5 сантиметров в год в возрасте от 4 лет до начала полового созревания.

      Мы не совсем уверены

      Невозможно точно предсказать, какого роста вы будете, пока не перестанете расти, но есть несколько вещей, которые могут помочь нам в этом.

      Во-первых, насколько высока ваша семья. У более высоких родителей, как правило, более высокие дети, так же как у голубоглазых родителей чаще рождаются голубоглазые дети.

      Второй важной частью является время полового созревания.

      Дети, у которых половое созревание начинается раньше, в детстве могут быть выше ростом, но они перестают расти раньше. У некоторых детей всплеск роста происходит поздно, и в итоге они достигают среднего роста, хотя в детстве они всегда были маленькими.

      Если вас беспокоит, что вы растете слишком быстро или слишком медленно, вы можете поговорить со своим врачом.

      Несколько вопросов, которые нам часто задают:

      Какого я буду роста?

      Унаследовав гены своих родителей, ребенок обычно может вырасти до своего среднего роста.Факторы окружающей среды, такие как здоровье, активность и питание, также играют роль. Дети вырастают примерно на 5 сантиметров каждый год в возрасте от 4 лет до начала полового созревания. Невозможно точно предсказать, каким будет рост ребенка, пока он не перестанет расти, но есть несколько вещей, которые могут помочь нам сделать предположение.

      Как быстро я буду расти?
      Скорость роста ребенка может варьироваться, но обычно дети растут в среднем примерно на 5 см (или 2 дюйма) в год.Факторы, которые могут повлиять на рост, включают хорошее самочувствие, уровень активности и питание.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.