Зарядка для новорожденных 2 месяца: Гимнастика для новорожденных | ГБУЗ «КДКБ №2»

Содержание

Гимнастика для малыша 2 месяца. Гимнастика для новорожденных с первых дней. Правила проведения гимнастики

Новорожденный ребенок большую часть времени проводит во сне. Так сама природа помогает ему пройти период адаптации к новому миру. Во сне все процессы протекают мягче. Бодрствует новорожденный совсем немного — не более двух часов в сутки. Пробуждения его связаны чаще всего с естественными нуждами — желанием поесть, мокрыми пеленками или болями в животе из-за колик. Короткими промежутками бодрствования можно и нужно умело пользоваться.

Для развития малыша будет полезна специальная гимнастика, которая разрешена буквально с самых первых дней жизни. О том, как и зачем ее делать, мы расскажем в этой статье.



Польза

Польза гимнастики для новорожденных мало у кого вызывает вопросы: зарядка никогда не идет во вред, если проводится правильно. Для малышей, которые только что появились на свет, гимнастические упражнения имеют особое значение.

После девяти месяцев в материнской утробе, проведенных в довольно стесненных условиях (особенно тесно было в последние 2 месяца перед родами), нет ничего удивительного в физиологическом гипертонусе мышц, который регистрируется почти у всех грудничков. Гимнастика помогает быстрее избавиться от излишней напряженности в мышцах, малыш получает возможность расти и развиваться физически в более комфортных условиях.

Гимнастика — это не просто комплекс упражнений. Во всяком случае, малыш видит ее иначе: для него это возможность близкого тактильного контакта с мамой. Его отсутствие или недостаток приводят к скудному эмоциональному развитию малыша, к замедлению его психического развития.


Гимнастика улучшает кровообращение, что хорошо сказывается на аппетите, пищеварении и качестве сна: дети спят более глубоко и спокойно. Развиваются мышцы, укрепляются суставы и связки. Все это потом обязательно пригодится ребенку, когда он начнет осваивать перевороты, ползание, ходьбу. Доктор Комаровский, мнение которого имеет вес для многих мам, считает, что гимнастика и закаливание с первых же дней — залог здорового и крепкого иммунитета в будущем.

Противопоказания

Относительными противопоказаниями к гимнастическим упражнениям для новорожденных считаются врожденные пороки сердца, гемангиома, а также наличие большой пупочной или паховой грыжи. Иногда врачи рекомендуют воздержаться от гимнастических упражнений при определенных врожденных заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата, например, при незрелости тазобедренных суставов гимнастику нужно делать особенную, лечебную и только тогда, когда малыш немного подрастет.

Гимнастику не делают, если у ребенка рвота, диарея, повышенная температура.

Обязательно нужно задать вопрос о возможности занятий педиатру — он посетит вас уже на следующий день после выписки из роддома. Подавляющему большинству малышей такие занятия доктора разрешают, причем с удовольствием: желание мамы развивать своего ребенка всегда похвально.


Общие принципы

Если противопоказания отсутствуют, целесообразно начинать заниматься с ребенком с 1,5-2 недель. К этому времени малыш достаточно хорошо адаптируется к новой среде обитания. Маме, которая намерена заниматься с ребенком гимнастикой, нужно знать некоторые общие правила, которые помогут добиться максимальной пользы и сделать сам процесс занятий интересным и приятным для всех.

  • Занимайтесь с ребенком каждый день. Только ежедневная гимнастика, а не пара упражнений от случая к случаю будет полезной и действенной.
  • Для занятий используйте ровную поверхность, которая не будет проваливаться под весом малыша — стол, столешницу, пеленальный столик или крышку комода.
  • Повторяйте каждое упражнение не более 3-5 раз, этого вполне достаточно, чтобы малыш не уставал.
  • Превратите занятие в игру — со стихом, песней и прибауткой. Малышу это обязательно понравится.
  • Делайте гимнастику в проветренном помещении, в котором нежарко (не более 21 градуса тепла), снимайте на время гимнастики подгузники и всю одежду. Летом, если на улице тепло и не дождливо, можно проводить гимнастику на свежем воздухе.
  • Заставлять ребенка делать зарядку нельзя. Если грудничок капризничает и плачет, не стоит продолжать выполнять упражнения. К гимнастике можно будет вернуться тогда, когда ребенок будет настроен на игру и общение.
  • Составляя программу гимнастики для своего ребенка, выбирайте только те упражнения, которые подходят ему по возрасту, ведь избыточная физическая нагрузка может навредить.
  • Делайте упражнения, которые будут способствовать симметричному развитию парных мышц, чтобы не допустить преобладания односторонней мышечной активности.
  • Длительность занятия установите на уровне 10 минут. Для начала — не более 2 минут, потом каждые два дня увеличивайте время на одну минуту, пока не достигнете десятиминутной «тренировки».



Зарядку можно проводить несколько раз в день:

  • после пробуждения и утренних гигиенических процедур – утреннюю;
  • гимнастику в сочетании с общеукрепляющим массажем – в первой половине дня;
  • несколько расслабляющих упражнений в составе успокаивающего вечернего массажа, который делают перед купанием.



Проводите гимнастику на разогретые мышцы, если даже не проводите предварительного массажа: легко растирайте ладонями ручки, ножки, живот и спинку, прежде, чем перейти к выполнению комплекса упражнений.

Также следите за тем, чтобы ребенок не был голоден на момент занятий, поскольку голод будет отвлекать его, малыш начнет плакать. Опасно делать упражнения и сразу после еды — это может спровоцировать обильное срыгивание.

Оптимально запланировать занятие через полтора часа после еды или за час до очередного кормления.

Классическая зарядка для малышей от 0 до 3 месяцев

Классические упражнения возможно сочетать с массажем, воздушными ваннами. Хорошо приемы классической гимнастики подходят для утреннего занятия, которое мама проводит после умывания, обработки пупочка. Классическая гимнастика выполняется в статичном положении: ребенок находится в стабильном положении в пространстве. Это основное отличие классического комплекса от динамического, о котором мы расскажем ниже.

Маме на заметку можно посоветовать несколько игровых упражнений, которые обязательно пригодятся маме грудного малыша от 2 недель до 2 месяцев.

  • «Гусеничка». Исходное положение — лежа на животе. Мама подносит ладонь к стопам малыша и слегка надавливает на них поступательным движением вперед. Малыш рефлекторно совершает поползновение вперед. Так тренируются мышцы живота, ног, спины. Ползание практикуют с самого раннего возраста именно для этого, а вовсе не для того, чтобы научить ребенка ползать, как думают многие.


  • «Эмбрион ». Поза, которую ребенку нужно принять в ходе выполнения этого упражнения, достаточно проста и привычна для него. В ней ребенок находился в маминой утробе. Положите малыша на бок, подведите колени к животу, а ручки удерживайте у груди. Слегка наклоните голову малыша подбородком вниз, к груди. Удерживайте его в таком положении 15-20 секунд, потом отпустите. Повторите 4-5 раз.
  • «Топотун».
    Поднимите малыша, захватив под мышками, дайте пальчикам ног упереться в поверхность стола и перемещайте малыша вперед. Он рефлекторно будет делать «шаги» по столу. Не расслабляйте свои руки, вес ребенка ни в коем случае не должен ложиться на его неокрепшие конечности и позвоночник.
  • «Велосипед». Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ножки малыша в свои руки выше голеностопа и совершайте движения, характерные для езды на велосипеде.
  • «Червячок» . Исходное положение — лежа на боку. Проведите пальцами вдоль позвоночника ребенка без нажима и давления. Рефлекторно малыш выгнет спинку, а потом снова вернет ее в исходное положение.
  • «Атлет». Исходное положение — лежа на спине. Возьмите ручки малыша в свои руки. Подведите их к груди, разведите в разные стороны, потом поднимите вверх и опустите вдоль тела. Первое время повышенный мышечный тонус будет существенно ограничивать подъемы и опускания, следите за тем, чтобы ребенку не было больно.


Если ребенку уже более двух месяцев и его возраст приближается к 3 месяцам, вполне можно усложнить программу классической гимнастики следующими упражнениями:

  • «Дельфинчик». Исходное положение — лежа на животе. Положите свои ладони под грудь и живот ребенка, на несколько секунд невысоко приподнимите его на ладонях над поверхностью массажного стола. Все группы мышц, особенно шейные, мышцы спины и живота напрягутся. Спинка прогнется, а головка поднимется выше. Потом аккуратно опустите малыша обратно в исходное положение. Повторяйте 3-4 раза.
  • «Лыжник». Положите малыша на спинку, возьмите одну ножку за стопу, аккуратно распрямите ее в колене и скользящим движением проведите стопой крохи по своей ладони. Потом аналогично проведите упражнения для второй ноги. Это будет похоже на бег лыжника.
  • Следующее упражнение достаточно сложное, его рекомендуется начать делать не ранее 3-месячного возраста. Называется оно «Веретено». Его суть — в тренировке косых мышц живота и длинных мышц спины. Положите ребенка на спинку. Одной рукой захватите ножки, второй потяните за правую ручку с одновременным отведением ножек влево. Малыш перевернется на живот. Потом практикуйте перевороты через противоположную сторону.



Можно добавить упражнения на фитболе – как на спине, так и на животе.

Динамическая зарядка

Этот вид гимнастики для грудничков относится к категории развивающих. Упражнения используются более сложные, все они проводятся в движении с переменой положения тела ребенка в пространстве. Качание, вращение помогают не только развивать мышечную систему, но и эффективно тренируют вестибулярный аппарат ребенка.

Динамические упражнения имеют больше противопоказаний, чем классические, а потому родителям помимо консультации врача предварительно желательно получить пару уроков у специалиста ЛФК. Такой тип гимнастики не показан при кривошее , слабости и недоразвитости суставов. Для начала мама может посетить кабинет ЛФК в поликлинике, пройти несколько групповых занятий с малышом, только после этого возможно домашнее применение полученных навыков – естественно, с осторожностью и соблюдением техники выполнения упражнений.

Программы динамической гимнастики могут быть различными, вот лишь несколько упражнений для домашнего использования.

  • «Летчик». Положите малыша на живот. Одной рукой крепко обхватите запястье крохи, а второй — ногу в области голени с той же стороны. На несколько секунд приподнимите малыша и аккуратно опустите обратно. Повторите упражнение с ручкой и ножкой с другой стороны.



  • «Альпинист». Исходное положение — лежа на спине. Захватите руками ножки малыша чуть выше щиколоток, слегка приподнимите ребенка за ножки, чтобы ноги были в воздухе, а голова — на столике. Слегка потрясите его и плавно опустите обратно.
  • «Самолетик». Это упражнение знают все. Его выполнение лучше доверить папе, его руки крепче маминых. Одной рукой возьмите лежащего на животе малыша под грудь, второй — под животик с противоположной стороны. Малыш должен быть хорошо зафиксирован. Покатайте его по комнате, изображая звук самолета, меняйте высоту «полета», можно несколько раз покружить малыша. Не стоит подбрасывать ребенка в воздух и ловить его, как делают некоторые представители старшего поколения, это создает избыточную нагрузку на позвоночник и кости таза.

Динамическая гимнастика, по словам сторонников ее применения, позволяет не только развивать малыша, но и укреплять психологическое доверие между ребенком и взрослым. Многие специалисты рекомендуют начинать ее новорожденным уже с 1 месяца.

На втором месяце жизни ребенок вступает в фазу активного роста. Он уже приспособился к пребыванию вне материнской утробы и привык узнавать самых близких людей. Из этой статьи вы узнаете о том, как развивать ребенка в 2 месяца.

Малыш в этом возрасте прибавляет в весе около 800 грамм, а его рост увеличивается на 3-4 сантиметра. Данные показатели верны не для всех детей, так как каждый ребенок развивается в собственном темпе.

Поэтому не стоит паниковать, если набор веса немного выше или немного ниже указанного. Насторожиться стоит в том случае, если младенец резко поправился или похудел. В этой ситуации необходимо проконсультироваться с врачом.

Зрение малыша в два месяца становится более развитым. Он способен фокусировать взгляд, останавливая его на игрушках или предметах. Грудничок сопровождает взглядом движущиеся предметы, если они находятся невдалеке от него. Он уже умеет различать родителей зрительно. В ответ на вашу улыбку или нежные слова ребенок может радостно улыбаться.

Также развивается его слух. Малыш начинает понимать, откуда идет звук. Через несколько секунд после появления звука кроха повернет голову в его сторону. Грудничок понимает интонацию голоса родителей.

В жизни младенца по-прежнему главным человеком остается мама. Он целиком от нее зависит. Очень важно уделять ребенку достаточно много внимания. Психология грудничка такова, что он хочет все время быть рядом с мамой. И уже не так важно, что именно она будет с ним делать — играть, купать или одевать.

Почаще берите малыша на ручки, прислоняйте к своей коже. Разговаривайте с ним. Мягким и нежным голосом проговаривайте свои действия из жизни: «мама сейчас тебя искупает, водичка теплая, приятная, а теперь мы будем вытираться» и т.п.

Попробуйте пообщаться с младенцем на его языке. Подражайте гулению, издавайте причмокивающие звуки, меняйте интонации, говорите то тише, то громче, а можно и нараспев. Наблюдайте за реакцией ребенка. Он постарается подражать вам, как умеет. Устройте веселый диалог на «детском» языке. Это полезно для речевого развития.

Итак, 2-месячный ребенок уже умеет:

  • приподнимать головку и удерживать ее поднятой полминуты;
  • из положения лежа на животике может поднять грудь и голову, удерживая положение 3-4 секунды;
  • держать в руке игрушку или что-то другое некоторое время;
  • вытянув ножки и ручки, лежать расслабленно и спокойно;
  • если в первый месяц жизни непроизвольные сокращения мышц младенца были частым явлением, то во второй
  • месяц жизни они случаются редко.

Массаж для детей второго месяца жизни

Массаж очень важен для жизни и здорового роста крохи. Он расслабляет мышцы ножек и ручек, успокоит кишечник и поможет справиться с коликами. Массаж также успокаивает и гармонизирует нервную систему ребенка. Ниже приведены простые массажные приемы.

  1. Положите грудничка на бок. Легонько придерживайте его ножки. Водите ладонью вдоль позвоночника. Малыш будет рефлекторно сгибаться и разгибаться. Повторите упражнение на другом боку. Оно способствует укреплению мышц спины.
  2. Гладьте животик крохи круговыми движениями в направлении по часовой стрелке — это будет способствовать развитию косых мышц живота и поможет предотвратить пупочную грыжу, которая нередко появляется у младенцев.
  3. Прижмите ступни грудничка большими пальцами рук, это тренирует их рефлекторное сгибание.
  4. У малютки во второй месяц жизни сохраняется хватательный рефлекс. Возьмите его ладошку, аккуратно помогите малышу раскрыть пальчики, при этом ласково поглаживайте их.
  5. Большие пальцы вашей руки вложите в ладони грудничка. Другими четырьмя пальцами обхватите сжатые детские кулачки. Поднимите его ручки вверх. Выполняйте легкие колебательные движения.

Развиваем двухмесячного малыша

Для развития слуха полезно время от времени включать музыку. Пусть это будут разные мелодии — бодрые, энергичные в первой половине дня и мягкие, успокаивающие вечером. Самой благоприятной музыкой считается классическая.

Интересным опытом для малыша будут браслеты с бубенцами. Наденьте такой браслет на запястье ребенка. Наблюдайте, как он во время движения начнет вслушиваться в звучание бубенцов. Если малыш проявит недовольство, снимите браслет.

Проводите занятия с погремушками, это тоже полезно для развития слуха. Если реагировать на звук одной погремушки 2-месячный грудничок уже умеет, то пора переходить к занятиям с двумя игрушками. Погремите одной из них, сделайте паузу в несколько секунд, затем погремите еще одной погремушкой в другой стороне. Дождитесь реакции малыша.

2-месячный малыш будет рад игрушке под названием «мобиль». Это подвесная карусель с игрушками, которая вращается. Обычно устанавливается над детской кроваткой. Одни модели вращаются от дуновения ветра или движений мамы, у других есть встроенный механизм вращения. А еще мобили часто оснащают мелодиями, которые звучат во время вращения карусели.

Грудничок начнет следить за движением фигурок на мобиле и прислушиваться к музыке. Это хорошая тренировка и зрения, и слуха. Оптимальное время работы мобиля — 5 минут. При более длительном включении малыш начнет уставать, а его зрение будет перегружено.

Полезными будут упражнения на развитие тактильных ощущений. Вкладывайте в ладошку младенца разные предметы. Например, фломастер, толстая нитка с узелком на конце, рельефный кусочек ткани и т.д.

А вот еще одно полезное упражнение. Сшейте маленькие мешочки из яркой ткани. Заполните их чем-нибудь, например, бисером или крупой. Крепко зашейте мешочки так, чтобы малыш не смог достать оттуда наполнитель. Пусть он щупает мешочки с разными наполнителями. Это обогатит его тактильные ощущения и будет способствовать развитию мелкой моторики.

Гимнастика для грудничка

Гимнастика позволяет укреплять мышцы и двигательный аппарат, а также развивать рефлекторные навыки. Ниже описаны приемы для второго месяца жизни.

  1. Малыш лежит на животике. Привлекайте его внимание так, чтобы он поднимал и удерживал головку на 10-20 секунд.
  2. В той же позиции на животике разведите ножки ребенка таким образом, чтобы стопы касались друг друга, а колени были слегка раздвинуты. Подведите свою ладонь к стопам ребенка, чтобы он мог оттолкнуться от нее. После отталкивания малыш немного сдвинется вперед, как лягушонок.
  3. Уложите младенца на спину. Аккуратно удерживайте его за подмышки и медленно приподнимайте так, чтобы он занял положение сидя. Аналогичным образом опустите его обратно. Здесь важно следить за головкой ребенка, чтобы он не ударился.

Данная гимнастика выполняется 1-2 раза в сутки. Каждое упражнение по 5-7 раз.

Игры для грудничка в 2 месяца

  • «Самолетик». Возьмите ребенка животиком вниз перед собой. Одна рука будет придерживать грудь младенца, а другую руку пропустите между ног крохи. Начинайте полет. Можно имитировать звуки самолета и останавливаться над теми объектами, которые интересно разглядывать. Заранее оставьте на столе или диване игрушку. Позвольте малышу ухватить ее во время полета. Он будет в восторге. Эта игра отлично подходит не только для мамы, но и для папы.
  • Еще одна веселая игра называется «Лифт» . Она способствует укреплению вестибулярного аппарата и помогает ребенку лучше ориентироваться в пространстве. Возьмите малыша в вертикальном положении перед собой. Начинайте кататься на «лифте». Рассказывайте о том, что вы едите вверх или вниз. Сначала «лифт» будет подниматься и опускаться совсем немного. Затем можно увеличивать высоту подъема и спуска. Когда личико ребенка окажется на уровне вашего лица, обязательно поцелуйте кроху.

Таким образом, 2-месячный ребенок нуждается в интенсивном развитии. Занимайтесь с ним, дарите ему свою нежность и тепло. Ваш кроха обязательно ответит взаимностью.

Необходимость ребенка двигаться способна:

  1. Увеличить кровяной приток к мышцам и тканям;
  2. Подхлестнуть обмен веществ;
  3. Улучшить функционирование коры надпочечников;
  4. Обеспечить более прочную сцепку мышц и костей.

Физические упражнения должны быть такими, чтобы приносили радость и малышу, и маме. Для ребёнка его тело — это предмет игры. Он играет то с руками, то с ногами. Гимнастика должна способствовать тому, чтобы в виде весёлой игры задействовать и активизировать и остальные части тела новорожденного. Во время такой игры малыш хватает себя за разные части тела, тем самым, получая о них информацию. Идеальное время для проведения такой гимнастики — это время при смене подгузников, так как малыш остается голеньким в этот момент и ему ничего не мешает активно двигаться. Делать упражнения правильнее всего на ровной поверхности, например, на пеленальном столике или просто на столе, сделав подложку из нетолстого поролона.

Следует помнить, что любые упражнения для грудничков должны отвечать ряду определенных требований:

  1. Физические упражнения должны ежедневно входить в распорядок дня малыша в течение всего первого года жизни.
  2. Занятия нужно проводить не раньше, чем через час после кормления и не позже, чем за 30 минут до него.
  3. Температура воздуха в комнате, где будет проходить гимнастика, не должна превышать 21°С. Сама комната должна быть хорошо проветренной.
  4. Делать упражнения нужно не менее трех раз.
  5. Длительность гимнастического комплекса должна быть не менее 15 минут.
  6. Каждое из упражнений нужно сопровождать улыбкой и ласковыми словами. Это поможет выработать у малыша положительную реакцию на эти процедуры.
  7. Не нужно заставлять ребёнка выполнять упражнения, до которых он просто физически ещё не дорос: сидеть, стоять, переворачиваться со спины на живот или ползать. Всему своё время!
  8. Все процедуры начинайте и заканчивайте нежными поглаживаниями ладонями и пальцами, без нажима, чтобы кожа малыша не собиралась при этом в складочки.
  9. Руки малыша нужно поглаживать по направлению от кисти к плечу, ноги — от стоп к паховой области, животик — от боков к пупку, а затем по часовой стрелке вокруг пупка.
  10. Не принуждайте ребёнка к занятиям гимнастикой, если он приболел или просто устал.

Все физические упражнения, которые родители будут выполнять со своими детьми, направлены не только на закрепление и совершенствование навыков. Они, прежде всего, провоцируют возникновение этих навыков, чем способствуют быстрому развитию малыша.

Гимнастика для детей видео:

Упражнения, которые можно выполнять на первом месяце жизни малыша.

  1. Исходное положение (далее и.п.) — малыш лежит сначала на спинке, а затем на животике. Родители нежно поглаживают ребёнка по груди, животику, спинке, ягодичкам и конечностям.
  2. И.П. — младенец находится на спине. Нужно немного надавить большим пальцем посередине ладошки ребёнка. Малыш при этом может открывать рот, несколько вытягивать губки вперёд, приподнимать головку и напрягать мышцы плечей и рук.
  3. И.П. — то же. Нужно вложить свои указательные пальцы ребёнку в ладошки. Он при этом должен хорошо ухватиться за них, прочно их удерживать, а затем совершить попытку приподнять голову и плечи.
  4. И.П. — положите малыша на животик. К стопам крохи подставьте свою ладонь, создавая, как — бы, препятствие, от которого он будет отталкиваться, пытаясь ползти, активно помогая себе руками.
  5. И.П. — на спине. Нужно сгибать и разгибать конечности малыша сначала поочередно, а затем вместе.


  1. И.П. — малыш на спинке. Нужно развести его ручки в стороны с последующим скрещением их в районе груди, якобы обхватывая его туловище.
  2. И.П. — то же. Совершайте боксирующие движения ручками малыша, обхватывая их в области предплечий, ближе к кистям. Не делайте только резких рывков. Всё должно быть плавно.
  3. И.П. — переверните малыша на живот. Придерживайте одной рукой малыша под грудью, вторую положите вплотную к полусогнутым ножкам, чтобы он мог опереться на неё. Вперёд положите яркую игрушку. Малыш рефлекторно будет пытаться дотянуться до предмета, тем самым, пробуя ползти.
  4. И.П. — ребёнок на спине. Мама должна левой рукой обхватить голени малыша, а правой держать левое предплечье. Таким образом, Вы как бы помогаете слегка крохе повернуться на бок. На ту сторону, куда будет разворот, поместите яркий предмет, чтобы привлечь внимание малыша. Делайте повороты попеременно направо и налево.
  5. И.П. — то же. Указательные пальцы вложите малышу в ладошки. После его захвата, слегка подтяните его к себе, если чувствуете, что ребёнок и сам пытается подтянуться. После — верните его в исходное положение.
  6. И.П. — может выполняться и на спине, и на животе. Нужно разместить перед малышом яркую игрушку, таким образом, чтобы он сосредоточил на ней своё внимание. Далее переместите игрушку неспешно в стороны и вверх-вниз, позволяя ребёнку следить за объектом. Упражнение выполняйте на спине и на животе.
  7. Нежно потягивайте пальчики, как бы пытаясь их вытянуть. Без рывков!
  8. Выполняйте каждым пальчиком круговые движения в обе стороны.

Дополнительные упражнения, которые можно выполнять с четырех — шести месяцев:

  1. И.П. — ребёнок находится в положении лежа на спине. Нужно захватить обе голени малыша с помощью одной руки, далее выпрямить его ножки и бережно попытаться повернуть его сначала на бок, затем на животик, а после снова вернуть на спинку. Такие повороты со спины на живот и обратно нужно выполнять поочередно в обе стороны. Поможет увеличить интерес ребёнка к таким действиям какая-либо яркая игрушка, находящаяся на той стороне, куда нужно совершить поворот.
  2. И.П. — то же. Нужно выполнять ногами малыша круговые движения в области тазобедренных суставов. Для этого возьмите в руки голени ребёнка, согните их в коленках, затем подведите бёдра к животику и разведите согнутые ноги в разные стороны. В конце нужно выпрямить ножки и соединить их вместе.
  3. И.П. — поверните малыша на животик. Перед крохой нужно поставить какой-то яркий предмет, привлекающий внимание, например, музыкальную игрушку. Пусть ребёнок попытается подползти к ней. Отодвигайте потихоньку игрушку дальше, чтобы малыш активно к ней тянулся. Но дайте ему после возможность достичь цели, подержать свой трофей в руках, рассмотреть его поближе. Не забудьте похвалить ребёнка.

Упражнения, которыми можно дополнить гимнастику на 6 — 8 месяце.

  1. Помогите малышу встать на четвереньки. Позже он начнет делать это самостоятельно.
  2. И.П. — ребёнок лежит на спинке. Свой указательный палец вложите малышу в правую ладонь, вторую руку положите на бедре или на голени. Далее нужно подтягивать правую ручку к левой ноге, как бы усаживать кроху.
  3. Когда он будет приподниматься, он должен будет сначала опереться на локоток, а затем на ладошку. 3. И.П. — малыш стоит на столе, взрослый человек поддерживает его под подмышки. Имитируйте поступательные движения, держа ребёнка сначала под ручками, затем за кисти обеих рук, а позже — за одну ручку. Делать эти упражнения нужно только в том случае, если ребёнок уже умеет самостоятельно стоять, держась за опору. Такие действия готовят малыша к ходьбе.
  4. И.П. — ребёнок стоит на четвереньках, упирается на ручки. Придерживайте бёдра малыша и помогайте ему устоять на раскрытых ладошках, слегка приподнимая его над опорой.

Комплекс упражнений для малыша 9 — 12 месяцев.

  1. По просьбе взрослого, ребёнок должен подниматься на ножки из любого положения. Вы можете лишь слегка поддерживать его, корректируя движения.
  2. Малыш может доставать до яркого предмета из положения стоя, выполняя наклоны и затем выпрямляясь.
  3. И.П. — ребёнок в положении стоя. Малыш приседает на корточки. Можно помогать ему личным примером, как бы играя в «стань маленьким».
  4. И.П. — то же. Кроха становиться на носочки, играя в «стань большим».
  5. Малыш, по просьбе взрослых, выполняет ряд движений: ходит, приседает, приносит игрушку, мячик. Также он может бросать предмет, разбирать пирамидку и играть с большими кубиками.
  6. Ребёнок может с помощью взрослого встать не невысокую поверхность (коробку, например) и сойти с неё.
  7. Упражнение такое же, но усложненное большей высотой, меньшей поддержкой.
  8. Активная гимнастика.

Выполняется с помощью взрослого. Он может взять малыша или за обе ручки, или за обе ножки, либо за одну ручку и оду ножку одновременно, или за одну какую-то конечность и далее выполнять ряд упражнений:

  1. простой вис;
  2. покачивание ребёнка взад — вперед;
  3. покачивание малыша влево — вправо;
  4. подъем пружинистыми движениями малыша вверх и опускание вниз, имитация прыжков;
  5. вращение крохи.

Главное, что нужно при этом помнить, — малыш должен получать от таких действий удовольствие . Не делайте резких рывков, ведь это может привести к травматизму ребёнка!

Гимнастика способствует физическому развитию ребенка. Укрепляет эмоциональную связь между мамой и малышом. Простые упражнения можно начинать делать уже со второй-третьей недели жизни грудничка. В этой статье мы подробно рассмотрим, когда и с чего начинать зарядку. Узнаем, какие упражнения подойдут для ребенка с одного месяца.

Польза гимнастики для новорожденного

  • Физическое развитие грудничка;
  • Укрепление иммунитета и общего состояния организма;
  • Укрепление и развитие костей, мышц;
  • Формирование осанки и брюшного пресса;
  • Снижение гипертонуса мышц новорожденного;
  • Развитие координации движений и вестибулярного аппарата;
  • Стабилизация давления;

  • Улучшение аппетита;
  • Развитие ловкости и выносливости;
  • Гимнастика для новорожденных нормализует работу внутренних органов и пищеварения, снижает газообразование и устраняет , которые мучают детей в первые 2-3 месяца;
  • Успокаивающее и расслабляющее воздействие, налаживание работы нервных;
  • Развитие рефлексов, восприятия ребенком звуков и движений;
  • Динамическая гимнастика для грудничков поможет малышу скорее начать ползать, сидеть, стоять и ходить;
  • Тактильный контакт налаживает психоэмоциональную связь между родителями и ребенком.

Как правильно проводить гимнастику

Важно знать, что гимнастика для новорожденных отличается от упражнений, которые можно делать малышам старше одного месяца. Перед началом введения любой физической нагрузки для грудничка, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний.

Легкая зарядка для новорожденных показана каждому малышу, за исключением детей с выраженными неврологическими симптомами. Врач подскажет, когда лучше начинать активные занятия с ребенком, и какие упражнения подойдут малышу с учетом особенностей развития.

Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни не рекомендуется. Лучше начинать упражнения со второй недели после рождения малыша. Важно, чтобы и гимнастика, и проходили медленно и плавно без резких движений и сильной нагрузки без применения усилий.

Гимнастика для грудничков в первый месяц жизни проводится по 10-15 минут за полчаса до кормления. Упражнение повторяют по 3-5 раз и делают каждый день! Только так вы добьетесь максимального эффекта. Кроме того, такая активность войдет в привычку и у родителей, и у малыша.

Зарядку лучше делать в первой половине дня. Обустройте специальное место для упражнений. Это должна быть твердая поверхность, на которую сверху постелите одеяло или пеленку. Грудничку ничего не должно мешать и причинять дискомфорт, когда тот выполняет упражнения.

Во время упражнений разговаривайте с малышом, рассказывайте потешки или пойте песенки. Не кричите и не ругайтесь! Не стоит заставлять делать грудничка то, что он еще не может выполнить (например, переворачиваться или ползать). Не перегружайте ребенка! Не заставляйте малыша заниматься, если он болен, плохо себя чувствует или капризничает.

Упражнения для новорожденных

Утренняя зарядка хорошо тонизирует мышцы. Многих родителей интересует, с чего же начинать такую гимнастику. Когда малыш проснется, положите его на спину и помогите потянутся. Затем обхватите и слегка потрясите запястья, после так же возьмите и потрясите щиколотки. Разведите в стороны и затем скрестите руки на груди так, будто малыш обнимает сам себя. Возьмите запястья ребенка и по очереди плавно поднимайте вверх. Такое упражнение часто называют “мельницей”.

Выкладывание на животик педиатры советуют делать обязательно, так как такое упражнение налаживает работу пищеварения и устраняет колики, учит поднимать и держать голову. Положите малыша на живот и сделайте так, чтобы он приподнял голову. Например, покажите яркую игрушку или потрясите погремушкой над головой.

В первые недели такое упражнение делают несколько секунд, затем время увеличивают. Так, со второго месяца грудничка выкладывают уже на 5-6 минут. В это возрасте можно начинать стимулировать ребенка поворачивать голову в стороны также при помощи игрушки.

Эффективно справиться с коликами и болями в животике также поможет сгибание ног. Просто согните ножки малыша в коленях и подтяните к животу, а затем разогните обратно.

Поза “лягушки” и круговые вращения ножек способствуют укреплению и нормальному развитию суставов. Согните ноги в коленях и разведите в стороны, слегка повращайте каждую согнутую ногу по кругу.

Разгибание позвоночника формирует осанку, укрепляет кости и мышцы спины. Положите малыша на бок и одной рукой придержите ноги. Второй рукой проведите вдоль позвоночника на расстоянии 1-2 сантиметров от позвонков. Малыш станет рефлекторно прогибаться в спине.

Раскачивание включают в комплекс упражнений с одного месяца. Такую зарядку можно выполнять как на фитболе, так и лежа на поверхности. Положите ребенка на спину, согните ноги в коленках и прижмите к животу, руки прижмите к груди. Получится поза эмбриона. Затем начинайте раскачивать малыша в разные стороны.

Рефлекторное ползание можно начинать формировать у ребенка уже после второй недели жизни, несмотря, что полноценно ползать на животе он начинает с трех-четырех месяцев, а на четвереньках – после пятого месяца. Чтобы подготовить малыша к ползанию, положите его на живот и согните ноги так, чтобы он развел коленки в стороны. Ступни при этом должны упираться в ладонь взрослого человека. Тогда ребенок рефлекторно оттолкнется и проползет немного вперед.

Рефлекторная ходьба подразумевает, что ребенка берут подмышки и ставят ногами на твердую поверхность. При этом, корпус слегка наклоняют вперед. Тогда малыш может рефлекторно сделать шаг вперед. Какие еще упражнения помогут грудничку начать ходить, читайте .

Занятия на фитболе для грудничка в 1 месяц

Сегодня большую популярность приобретают фитболы. Это большие мячи диаметром 45-75 сантиметров. Для новорожденного лучше подойдет фитбол маленького или среднего размера с ручкой или рожками и гладкой поверхностью. Занятия на фитболе тоже можно начинать на вторую-третью неделю.

Оптимальными упражнениями в этом возрасте станет раскачивание на животе и на спине. При раскачивании поддерживайте ребенка за животик или спину, следите, чтобы голова не запрокидывалась!

Положите малыша на пеленальный стол и подкатывайте к ножкам фитбол, тогда он будет рефлекторно отталкивать мяч. Когда ребенок лежит на фитболе спиной вниз, можно сделать упражнение “Часики”. Придерживайте кроху за грудь или живот и мягко вращайте шар по или против часовой стрелке.

Ко второму месяцу жизни грудничок постепенно начинает привыкать к новому и неизвестному ранее для него миру. К этому времени малыш уже умеет улыбаться и лепетать. Раньше он улыбался только во сне, теперь он реагирует улыбкой на голос мамы и ее прикосновения. Начиная с четвертой-пятой недели, кроха начинает гулить и активно общается. По его поведению мама может уже определить настроения своего малыша. В это время уже можно начинать развивать слух ребенка, напевая песенки и включая классическую музыку.

В этом возрасте основной пищей по-прежнему остается грудное молоко, но малыш может иногда менять режим питания. Внимательно следите за пищеварением, что бы во время кормления он не заглатывал воздух. Из-за вероятности коликов, мама должна следить за своим рационом, и не употреблять продукты, которые вызывают повышенное газообразование. К ним относятся: капуста, шоколад, кофе, бобовые, огурцы, яблочный сок.

Прибавка в весе к двум месяцам составляет около килограмма, в росте три сантиметра. Некоторые малыша могут набрать больше или меньше. Не беспокойтесь и не торопитесь вводить докорм. Сначала подсчитайте количество мокрых пеленок в течение дня. Если их больше двенадцати, не стоим переживать, малышу вполне хватает молока. Если грудничок капризничает и нервничает, не нужно его сразу кормить. Прикладывайте чаще к груди для увеличения лактации. Мама может увеличить употребление жидкости. Пейте чай с молоком, отвары с фенхелем и крапивы с базиликом. Старайтесь не нервничать и по возможности высыпаться.

Режим грудничка в 2 месяца

В это время многие малыши путают день с ночью. Если он спит днем больше трех часов, нужно его разбудить. Ночью проснувшегося малыша нужно успокоить и не играть с ним. Сдвигайте постепенно режим укладывания в двадцати двум часам. Если малых слишком возбуждается после купания, перенесите процедура на шесть часов вечера.

Игры для грудничков в 2 месяца

К двум месяцам, несмотря на то, что все предметы еще видятся в черно- белом цвете, качество зрения улучшается. Грудничок следит за движущимися игрушками и лицами, поворачивает голову в сторону звуков. Для развития будет полезна движущаяся музыкальная игрушкой с нежной мелодией. Ее можно повесить над кроваткой. Малыш будет с интересом ее рассматривать, а у мамы появиться несколько свободных минут.

Гимнастика для грудничков 2 месяца

Каждая мама хочет, что бы ее ребенок вырос здоровым, веселым и крепким. Для этого с самого рождения нужно заниматься несложными физическими упражнениями. Они не только помогают укреплению здоровья, но и развивают эмоциональную связь матери и ребенка. Гимнастика способствует улучшению аппетита, повышает мышечный тонус, развивает двигательную активность, избавляет от коликов и нормализует работу кишечника и желудка.

Для правильного выполнения гимнастики нужно соблюдать определенные правила:

  1. Все упражнения должны доставлять ребенку радость. Это можно делать во время смены памперса.
  2. Для занятий нужна ровная поверхность.
  3. Выбирайте время через час после или за полчаса до еды. Занятия нужно проводить ежедневно, только тогда они будут эффективны.
  4. Перед началом проветрите помещение, включите музыку или напевайте мелодию.
  5. Во время занятий ласково разговаривайте с ребенком. Нежный голос мамы должен ассоциироваться у него с прикосновениями и движениями.
  6. Если малыш не в настроении прекратите гимнастику.

Комплекс гимнастических упражнений:

  1. Положите грудничка на спинку, затем на животик. Погладьте по груди, спинке, ручкам, ножкам и животику.
  2. Лежа на животе, подставьте ладони под стопы, чтобы малыш отталкивался.
  3. Лежа на спине, сгибайте и разгибайте ноги и руки. Сначала вместе, потом по очереди.
  4. Дайте малышу ухватиться за ваши пальцы. Он будет приподнимать голову.
  5. Слегка надавите на середину ладошки. Он будет напрягать плечи и руки, и пытаться приподняться.
  6. Возьмите ручки около кисти и выполняйте движения, как у боксера. Движения должны быть плавными.
  7. Разведите в стороны руки малыша и скрестите в области груди. Он должен сам себя поймать.
  8. Придерживайте грудничка за голени ног левой рукой, а правой рукой за левое предплечье. Помогите ему перевернуться на бочок. Для появления интереса, положите яркую игрушку. Делайте повороты направо и налево.
  9. Осторожно вытягивайте пальчики на руках и ногах.
  10. Выполните с каждым пальчиком движения в обе стороны. Это оказывает влияние на нервную систему.
  11. Выполняйте хватательные упражнения с помощью палочек и шариков.

Фитбол для грудничков 2 месяца

Фитбол — это хороший тренажер для двухмесячного малыша. Простые покачивания развивают вестибулярный аппарат, уменьшают колики, улучшая пищеварение и расслабляя мышцы живота. Вибрация способствует снятию спазмов и стимулирует работу печени и почек. Зарядка укрепляет мышцы у основания позвоночника, благодаря чему он становится более гибким. Занятия развивают нервную систему ребенка и повышают настроение.

Оптимальный размер фитбола составляет в диаметре шестьдесят-семьдесят сантиметров. Маме такой мяч тоже может пригодиться для восстановления формы после родов. Он должен быть сделан из экологически чистой и прочной резины, быть упругим и без лишних запахов. Соединительные швы практически не должны быть видны. Вот несколько основных упражнений:

  1. Положите малыша на живот. Одну руку положите на спинку, а другой придерживайте ножки. Выполняйте покачивания вперед и назад.
  2. Переверните грудничка на спинку и продолжайте движения.
  3. Малыш лежит на боку. Удерживайте руками предплечье и голень. Совершайте покаты вперед и назад.
  4. Малыш лежит на спине. Удерживайте его двумя руками за грудь и проводите движения против или по часовой стрелке.

Массаж для грудничков 2 месяца

Массаж – это очень полезная и необходимая процедура. Он снижает мышечный тонус, благотворно влияет на пищеварение, способствует хорошему сну и настроению. Для правильного проведения соблюдайте необходимые рекомендации:

  • процедура проводится через час после кормления, помещение должно быть хорошо проветрено. Температура должна составлять не меньше двадцати двух градусов;
  • прогрейте руки и смажьте маслом или кремом;
  • не проводите массаж пред сном;
  • малыш не должен чувствовать боль

Основная схема для проведения массажа:

  1. Положите грудничка на спинку и поглаживайте в течение пяти минут, начиная с ног и заканчивая пахом.
  2. Нарисуйте восьмерку на каждой стопе. Повторите по пять раз.
  3. Массируйте руки в направлении от кисти к плечу и поглаживайте с внутренней и внешней стороны.
  4. По часовой стрелке погладьте животик до пяти раз.
  5. Положите ребенка на живот и попеременно внутренней и тыльной стороной ладоней поглаживайте спинку вниз и вверх.

Стул у грудничков в 2 месяца

Стул у грудничка, которого мама кормит молоком, должен быть желтого цвета, жидкой консистенции с молочным запахом. Периодичность составляет до четырех раз в сутки. Многие мамы переживают и считают жидкий стул поносом или проявлениями дисбактериоза. Но это вполне соответствует норме.

У малыша, которого кормят адаптированной смесью стул темный, твердый с кислым запахом. Периодичность — один-два раза в сутки.

Если грудничок не усваивает глютен, то стул учащается до десяти раз и имеет неприятный запах и соломенный цвет. Малыш ведет себя беспокойно и не прибавляет в весе. Это может быть проявлением целиакия – воспаления кишечника. В этом случае обязательно вызовете врача.

При лактозной недостаточности дефекация происходят до двенадцати раз. Стул водянистый с кислым запахом. Грудничок не набирает вес и часто и много плачет.

Вязкий и блестящий стул с большим количеством жира является причиной муковисцидоза. Это наследственное заболевание.

Если кроха заболел энтеритом, то стул становится жидким с содержанием слизи и прожилками крови.

Гимнастические комплексы упражнений для детей раннего возраста №1-5 (от 1,5 месяцев до 1 года 2 месяцев) — 24 Апреля 2020 — Медицинская профилактика

Маленький ребенок — вовсе не уменьшенная копия взрослого человека. Дело не только и даже не столько в разных пропорциях телосложения — различия между младенцем и взрослым куда глубже, они касаются строения и особенностей функционирования внутренних органов, центральной и периферической нервной системы, костной и мышечной систем, кожи, обменных процессов. Несравненно большая, в сопоставлении со взрослым, потребность ребенка в движении — одна из важнейших биологических особенностей растущего организма, обязательное условие его нормального формирования и развития, причем как физического, так и интеллектуального: эти два аспекта у грудных детей не просто взаимосвязаны, а составляют единое целое. Доказано, что оптимальная двигательная активность ребенка обеспечивает:

  • увеличение притока крови к мышцам, а значит — совершенствование процесса транспортировки питательных веществ и кислорода к тканям;
  • улучшение обмена веществ;
  • совершенствование функции коры надпочечников;
  • более прочное соединение мышц с костями, так как постоянные сокращения мышечных сухожилий стимулируют рост надкостницы (т.е. движение можно считать биологическим стимулятором роста).

Напрашивается вопрос: что же следует понимать под «оптимальной двигательной активностью» грудного ребенка? Ведь такому малышу не предложишь побегать, попрыгать или сделать утреннюю зарядку. Конечно, природой в нем изначально «запрограммирована» мощная потребность в движении. Понаблюдайте за новорожденным младенцем, когда он не спит и не «скручен» пеленками, — вам не удастся даже на мгновение «застать» его в полной неподвижности. Однако в современных условиях мы — из самых добрых (и не всегда таких уж неразумных) побуждений — в той или иной степени навязываем своему малышу собственный ритм и стиль жизни, так или иначе ограничивая и корректируя движения, предусмотренные для него природой. 

Дабы помочь ребенку восполнить дефицит движения и стимулировать его психофизическое развитие, врачи рекомендуют гимнастические упражнения (дозированные в зависимости от возраста, состояния здоровья и самочувствия ребенка), массаж и закаливающие процедуры. Массаж — вещь исключительно полезная, однако делать его должен непременно специалист. Попытки самостоятельного проведения сеансов лечебного и даже общеукрепляющего массажа в лучшем случае могут оказаться бесполезными, а в худшем — вредными. Поэтому мы настоятельно рекомендуем ограничить самостоятельный массаж легким поглаживанием тела ребенка. О закаливании мы поговорим в одной из следующих статей сайта, а здесь речь пойдет о гимнастике. Все гимнастические комплексы для младенцев должны отвечать одним и тем же требованиям:

1. Прежде всего, все комплексы должны быть дифференцированы по возрасту, то есть упражнения должны соответствовать возрастным особенностям ребенка.

2. Занятия проводятся регулярно: ежедневно, систематически (несколько раз в день), в течение длительного периода (желательно на протяжении всего первого года жизни). 

3. Гимнастикой следует заниматься за 30 минут до кормления или через 45-50 минут после него.

4. Помещение должно быть хорошо проветрено, оптимальная температура воздуха + 20-22°С

5. Все упражнения и приемы повторяются по 2-4 раза. В первые дни занятий делают 3-5 упражнений, а через 3-5 дней — все упражнения комплекса.

6. Продолжительность процедур 10-15 минут. 

7. Все упражнения следует сопровождать ласковыми словами, стараясь вызвать у ребенка положительную реакцию.

8. Ни в коем случае нельзя ни сажать, ни ставить ребенка, прежде чем он научится движениям в горизонтальном положении (повороты на спину, на живот, ползание на животе и на четвереньках)!

9. Начинать и заканчивать процедуры следует легким поглаживанием (легкими, скользящими движениями ладоней и пальцев по коже ребенка, при которых кожа не собирается в складки).

10. Поглаживание рук ребенка проводится от кисти к плечу и к подмышечным впадинам, ног — от стоп к паху, живота — по направлению от боков к пупку и по часовой стрелке вокруг пупка.

Гимнастические упражнения, проводимые с грудными детьми, призваны не только закреплять и совершенствовать возникающие у них навыки, но и предвосхищать появление этих навыков. 

В первом полугодии жизни ребенка, особенно в первые три месяца, делаются упражнения, основанные главным образом на безусловных (врожденных) рефлексах, связанных с разгибанием туловища и конечностей. Это снижает повышенный тонус в мышцах-сгибателях, уравновешивая тонус сгибательной и разгибательной мускулатуры ребенка. Последнее очень важно, так как способствует развитию движений, направленных на сохранение позы и изменение положения тела в пространстве, развитию ручной умелости.

После 3-4 месяцев выполняются активные упражнения, в основе которых лежат главным образом врожденные рефлексы положения (так называемые постуральные рефлексы), вводятся пассивные упражнения.

Конечно, в идеале гимнастический комплекс должен индивидуально разрабатываться для каждого ребенка. Перед началом проведения сеансов гимнастики с вашим малышом желательно посоветоваться с лечащим педиатром. Однако существуют упражнения, полезные для подавляющего большинства детей одного возраста — с одной-единственной оговоркой: не следует заниматься общеоздоровительной гимнастикой с ребенком, которому врачи на тех или иных основаниях (проблемы с кожей, какие-либо заболевания и особенности развития) предписывают специальные массажно-гимнастические комплексы или рекомендуют некоторое время вовсе повременить с гимнастикой.

Гимнастические комплексы упражнений для детей раннего возраста №1-5 (от 1,5 месяцев до 1 года 2 месяцев)

Гимнастика для новорожденных с первых дней жизни: динамическая, в воде

Особенное значение имеет гимнастика для новорожденных, родители которых выбрали тугое пеленание. Динамическая зарядка отличается от обычной тем…

С рождением ребёнка новоиспечённых родителей охватывает целая буря противоречивых чувств – радость и растерянность, счастье и страх. Оно и понятно, ведь теперь они в ответе за будущее малыша. И если с вопросами о качественном питании и уходе сомнений не возникает, то по поводу двигательной активности крохи существует много споров. Нужна ли гимнастика для новорождённых с первых дней жизни?

О пользе гимнастики для новорождённых

Любой, даже новорождённый ребёнок развивается в движении. Физическая активность способствует нормализации его кровообращения и регуляции обменных процессов.

Особенное значение имеет гимнастика для младенцев, родители которых выбрали тугое пеленание. Таким деткам зарядка поможет размять их ещё слабые конечности и избавиться от мышечного спазма.

Если ручки и ножки вашего грудничка на «свободе», ему тоже нужна общеукрепляющая разминка для развития тонуса и координации.

Кроме того, это прекрасный способ наладить тесную связь с малюткой. Нежные прикосновения и ласковый голос мамы помогут сблизиться и донести до малыша, что он в безопасности и родители его очень любят.

Когда начинать делать гимнастику с новорождённым

Мнения специалистов по этому поводу различны. Одни считают, что вторая неделя жизни малыша – вполне подходящее время, потому что с каждым днём его связки будут крепнуть, а значит, тяжелее растягиваться. Другие предлагают подождать, пока младенец не пройдёт процесс адаптации, который обычно завершается к трём неделям.

Поэтому зарядка для недельного грудничка обычно заключается в лёгких поглаживаниях его конечностей (от периферии к центру), живота (круговые движения) и спинки. Это поможет разогнать межтканевую жидкость и лимфу по организму крохи.

Кроме лёгкого массажа, можно сгибать и разгибать ручки и ножки крохи:

  • разводим руки малютки в стороны и скрещиваем в области груди;
  • поднимаем поочерёдно ручки, свободная рука находится вдоль тела;
  • сгибаем ножки и прижимаем их животику;
  • открываем, как книжку, согнутые в коленях ножки.

Важные правила гимнастических упражнений

Уже с 3–4 недель можно делать более активную зарядку. Однако вначале следует ознакомиться с некоторыми правилами её проведения.

Подходящее время

Чтобы малыш не срыгнул обед, не занимайтесь физическими упражнениями ранее, чем через час после его трапезы. Либо подвигайтесь с крохой за 30 минут до еды, тогда уставший младенец поест и быстро уснёт.

Старайтесь проводить занятия ежедневно, лучше в одно и то же время суток. Подходящий для этого период – с утра до обеда, когда активность детей повышена.

Правильное настроение

Если малыш болен или просто капризничает, отмените упражнения. Необходимо, чтобы гимнастика ассоциировалась у крохи только с положительными эмоциями!

Готовим помещение

Лучше всего сочетать зарядку с воздушными ваннами, которые являются отличным способом закаливания. Поэтому комната для занятий должна быть чистой и проветренной, с комфортной для грудничка температурой воздуха (20–22 градуса).

Тематический материал:

Подготовьте твёрдую поверхность (пеленатор, стол), застелите её одеяльцем или пеленкой.

Начинаем и заканчиваем массажем

Хороший массаж поможет не только подготовиться к зарядке, но и расслабиться после неё. В отношении новорождённых нужно быть особенно аккуратным, поэтому первые сеансы массажа лучше доверить профессионалу. Он определит, в каком состоянии находятся мышцы малютки, и подскажет маме, как самостоятельно делать массаж.

Любой массаж, особенно детский, нужно выполнять с маслом или кремом, который подходит вашему чаду.

Массаж для детей не распространяется на такие важные органы, как сердце, печень и позвоночник.

Длительность занятий

На первых порах гимнастика делается не более 5 минут, включая массаж. Когда крошка немного окрепнет и подрастёт, он сможет тренироваться до 15–20 минут.

Не навреди

Не пытайтесь выполнить за короткий промежуток времени большое количество упражнений . Они, как и массаж, для грудничков делаются в размеренном темпе, без резких движений.

Исключите противопоказания

Не пропускайте плановых осмотров специалистов, чтобы вовремя заметить и исправить патологии. Любая гимнастика для малышей проводится только после рекомендации врачей, так как некоторые врождённые и приобретённые во время родов недуги (внутричерепное давление, отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата и др.) могут усугубиться.

Гимнастика для самых маленьких

С рождения и примерно до 2 месяцев жизни тело ребёнка активно отзывается на врождённые рефлексы. Поэтому основная часть тренировки базируется именно на них. Такая гимнастика называется рефлекторной и состоит из простейших упражнений.

  1. Выкладывание на животик – грудничок инстинктивно приподнимает голову.
  2. Положив младенца на бочок, легонько придержите его ножки. Пальцем свободной руки проведите по его спинке дорожку, которая будет проходить в 1 см от позвоночника, от крестца к шее. Следуя рефлексу, малыш прогнётся.
  3. Вкладываем в руку крошки палец, чтобы развивать хватательный рефлекс, позже можно это делать с погремушкой.

Зарядка для младенцев от 1 месяца немного усложняется. Груднички уже достаточно крепкие, чтобы тренироваться в ползании. Для этого подставьте под ступни лежащего на животе ребёнка опору, от которой он оттолкнётся и немного продвинется вперёд.

Полезным для тренировки шейных мышц детей является вертикальное положение. Если мама будет брать свою кроху на руки 2–4 раза в день, он быстрее начнёт держать голову.

Даже самые маленькие дети обожают ходить. У месячных грудничков это пока рефлекторная ходьба. Она появляется, когда ребёнок, находящийся в вертикальном положении, чувствует под ногами опору.

Динамическая зарядка

Динамическая гимнастика для грудничков отличается от обычной тем, что во время упражнений младенец располагается не на твёрдой поверхности, а на руках мамы или гимнастическом мяче.

Такие занятия помогут в развитии вестибулярного аппарата, но потребует некоторой сноровки и особой осторожности в обращении с хрупким организмом грудного малыша.

Она заключается в покачиваниях на фитболе, пружинящих движениях и перекатывании на мяче. Вначале дитя просто лежит на нём, к 4–5 месяцам кроха «пружинит» сидя, а потом и стоя.

Гимнастика в воде

Большая ванна с водой – отличное место для проведения динамической гимнастики. Под наблюдением инструктора при помощи воды можно избавиться от многих патологий опорно-двигательной системы. Если ребёнок здоров, подойдут общеукрепляющие упражнения: описывание на воде «восьмёрки», проводка малютки вдоль бортиков на спине и животе, отталкивания от стенок ванны ножками.

Уже с третьей недели жизни, когда окончательно заживает пупочная ранка, можно не кипятить воду и перенести процедуру купания в родительскую ванну.

Тематический материал:

Чтобы малыш не наглотался воды и не испугался, нужно правильно его придерживать: четыре пальца взрослого находятся под мышками, пятый держит плечо, подбородок малютки располагается на лучезапястном суставе родителя.

Дети – цветы жизни! И чтобы они быстро росли и правильно развивались, им нужно уделять время. Каждый день, каждая минута, проведённая с малышом – ваш маленький, но очень значимый вклад в его будущее.

Гимнастика для малышей 2 месяца

Для детей второго месяца жизни используются общие упражнения, рекомендуемые для карапузов от 1 до 3 месяцев. Ежедневные занятия помогут ребенку снять мышечный тонус, укрепить тело и овладеть новыми движениями и навыками. Малыши в этом возрасте очень любят рассматривать человеческие лица. Увидев знакомое лицо, приветливую улыбку, услышав нежные слова в свой адрес, кроха начинает улыбаться в ответ и хаотично двигать ножками и ручками. Эта реакция называется комплекс оживления. Она является очень полезной для развития мышц ребенка.

Утренняя гимнастика для малышей

 В утреннюю гимнастику для ребенка стоит обязательно включать выкладывание его на животик перед кормлением. Двухмесячный малыш уже поднимает головку и может поворачивать ею в разные стороны, рассматривая движущиеся вокруг крупные предметы. Происходит укрепление мышц шейки. Со временем, хаотичные движения ручек и ножек в данном положении будут меняться на более осмысленные, похожие на попытку ползать.
Чтобы у ребенка хорошо развивались мышцы позвоночника, выполняйте следующее упражнение. Положите кроху на бочок, одной рукой зафиксируйте ножки, а двумя пальцами другой нежно проводите вдоль позвоночника от крестца к шейке. В ответ на эти действия карапуз должен рефлекторно выгибать спинку. Переверните на другой бочок, поменяйте свои руки и проделайте то же на этом боку.


Ребенок 2 месяца | Грудное вскармливание | Проблемы сна | Развитие ребенка 2 месяца | Режим дня в 2 месяца


 Гимнастика для ножек малышей.

Упражнение – рефлекторное ползание. Исходное положение – малыш лежит на животике, ручки ножки согнуты, головка приподнята. Коленки разведите так, чтобы пяточки были соединены. Держим ноги малыша, подложив свои ладони под наружную сторону ступней так, чтобы была возможность проводить большими пальцами рук одновременно по обеим пяточкам карапуза. Задача крохи – пытаться разогнуть ножки, чтобы ползти вперед. Во время выполнения упражнения, взрослый не выпускает ног малыша, иначе ребенок перестанет двигаться. Повторите 4 раза. Обязательно следите за техникой безопасности, чтобы ребенок не упал со стола, сделав внезапный рывок вперед. Еще одно упражнение – рефлекторная «ходьба». Возьмите малыша подмышки спиной к себе. Держа на весу, следите, чтобы он поочередно дотрагивался пяточками до твердой поверхности стола, совершая шаговые движения. Следите, чтобы ребенок ставил всю ступню на стол, а не только носочки.

Гимнастика для глаз для малышей.

Помимо детского  массажа и упражнений рук, ног и туловища, очень полезна гимнастика для глаз. Подвешивайте яркие игрушки и черно-белые картинки над кроваткой, чтобы малыш мог за ними наблюдать, но спустя 5-10 минут, их нужно убирать и менять на новые. Можно использовать воздушный шарик, прикрепив его к потолку. Если на него подуть, то кроха с интересом будет наблюдать за его колыханием. Хорошим упражнением будет медленное движение яркой погремушки на расстоянии 30-40 см от ребенка вправо-влево, вперед-назад. Малыш лежит поочередно на спине и на животе.

Гимнастика для грудничков с разбором упражнений

Стартовый комплекс гимнастических упражнений для грудничков. Планирование медицинского массажа и гимнастики для грудничков.

1. Массаж верхних конечностей грудничка. Приём поглаживание. Количество массажных воздействий — от 6 до 8.

2. Упражнение приподнимание. Исходное положение грудничка — лёжа на спине.

3. Массаж нижних конечностей. Приём — поглаживание. Количество массажных воздействий — от 6 до 8.

4. Выкладываем грудничка на животик. Упражнение на рефлекс. Продолжительность -15-20 сёк.

5. Массажное воздействие в области спины грудничка. Приём — поглаживание. Количество массажных воздействий — от 4 до 5.

6. Разгибаем спинку. Упражнение на рефлекс. По 2-3 раза на левом и правом боках.

7. Массажное воздействие в области живота грудничка. Направление движения — по часовой стрелке. Обходить область правого подреберья (обл. проекции печени.) Приём — поглаживание: 5-6 раз по кругу; 5-6 раз навстречу; 5-6 раз по косым мышцам; Завершение, как и вначале -5-6 раз по кругу.

8. Гимнастическое упражнение, укрепляющее мышцы пресса. Выполнить 2-3 раза.

9. Массаж ступнёй грудничка. Приём — поглаживание. Количество массажных воздействий — от 5 до 6.

10. Сгибаем-разгибаем ступни. Упражнение на рефлекс. Количество повторов — 2-4.

11. Грудничок ползает. Упражнение на рефлекс. Количество повторов — 2-4.

12. Массажное воздействие в области груди. Приём — поглаживание. Направление движения — по кругу. Приём вибрация. Повторение — 5-6 раз.

13. Грудничок ходит. Упражнение на рефлекс. Количество повторов — 2-4.

14. Встряхнуть ручками. 

15. Сложить руки к груди, ноги к животу. Голову грудничка приблизить к груди и держа в таком положении покачать 2-3 раза.

16. Грудничок качается на мячике.

Особые указания и секреты техники эффективной гимнастики для любого грудничка. Подробный разбор упражнений для грудничков.

Разберём детально каждое гимнастическое упражнение и приём массажа для грудничка.

1. Массаж верхних конечностей грудничка. Для выполнения этого упражнения необходимо положить ребёнка в положение на спине головой от себя. Используя хватательный рефлекс грудничка, дайте ему взять себя за большой палец правой руки и выполните приём левой, а затем наоборот. Массажное поглаживание имеет здесь направление от кисти к плечу и подмышке. Количество массажных воздействий — 6-8.

2. Упражнение приподнимание. Исходное положение — лёжа на спине. Снова, используем хватательный рефлекс грудничка. Даём ему на этот раз оба больших пальца сразу и придерживаем его кисти остальными пальцами. Как только ребёнок крепко схватится за пальцы, начинайте слегка тянуть его на себя, побуждая приподниматься. Грудничок будет делать упражнение с удовольствием, если будет чувствовать себя уверенно и не будет утомляться. Поэтому вначале приподнимайте его совсем слегка, не дожидаясь, пока его радостное настроение поменяется на расстроенное или даже серьёзное. Постепенно, неделя за неделей приподнимайте своего грудничка чуть выше, но не дожидайтесь, пока у него испортится настроение. Гимнастика и массаж должны приносить только радость и позитив. Общая продолжительность упражнения — 60 секунд. Количество повторов — 7-8. Обязательно сообщайте малышу, что он «молодец» или «умница» и радуйтесь его успехам вместе с ним.

3. Массаж нижних конечностей грудничка. Для выполнения этого упражнения необходимо положить ребёнка в положение на спине головой от себя, как и при массаже верхних конечностей. Также, левую ножку держит левая рука, правую — правая. Поглаживающее движение направляйте от ступни к бедру грудничка по внешней и задней поверхности ноги, не затрагивая область колена и переднюю поверхность голени. Заканчивается движение в паховой складке. Количество массажных воздействий — 6-8.

4. Выкладываем грудничка на животик. Ребёнка кладут на живот так, чтобы он при этом опирался на руки. Ноги при этом разводятся в стороны. В основе данного упражнения лежит защитный рефлекс — при нахождении в положении на животе грудничок рефлекторно поднимает и поворачивает головку. Рекомендуется проводить такие выкладывания перед каждым приёмом пищи для укрепления мышц воротниковой зоны. Продолжительность данного приёма может варьировать от 5 секунд до 20 минут. Увеличение времени происходит постепенно.

5. Массажное воздействие в области спины. Положите ребёнка в исходное положение: на животе, руки под грудь. Проведите поглаживающий приём массажа, прикасаясь к коже грудничка тыльной стороной кисти руки. Сделайте 4-5 повторов. Методика проведения такова: у ребёнка до 2-х месяцев, у которого положение на животе является нестабильным, поглаживание проводится только одной рукой, другой в это время мягко фиксируют тело ребёнка. В возрасте старше 2-х месяцев поглаживают спинку двумя руками. Направление движения от поясницы к шее и обратно.

6. Груднички! Разгибаем спинку! Положите своего ребёнка на бочок, мягко фиксируя его положение за ноги одной рукой. Затем, поглаживающим приёмом массажа, проводим двумя пальцами (на ваше усмотрение, какими удобнее в каждом конкретном случае) продольно по позвоночнику сначала в направлении от крестца к шее, затем обратно. Применяя данное движение, мы добиваемся активации так называемого талантова рефлекса кожи спины. Затем, данный приём массажа повторяют на другом боку. Цель его — укрепление и развитие мышц, ответственных за разгибание позвоночника.

7. Массажное воздействие в области живота грудничка. Для проведения массажа живота нужно положить ребёнка на спину. Первое движение по кругу, в направлении хода стрелки часов. Количество массажных воздействий — от 5 до 6. Избегать воздействия на правое подреберье (область проекции печени). Следующий приём массажа — поглаживание встречного типа. Правую руку ладонью вниз кладут на живот грудничка в области верхнего левого квадрата, а левую кисть опускают тыльной стороной на область правого нижнего квадрата. Не сильно нажимая, двигайте руки навстречу друг другу. Данное движение особо ценно, так как повторяя направление перистальтического движения в кишечнике, эффективно способствует отхождению газов, нормализует кишечную деятельность. Массажное воздействие на косые мышцы пресса грудничка осуществляется так: охватывающими движениями поглаживают тело ребёнка ладонями от поясницы к надпупочной области, то есть косо сзади вперёд и вверх. Количество массажных воздействий — от 5 до 6. В заключении сеанса массажа живота снова проделывают 2-3 круговых поглаживания по часовой стрелке. Возможно изолированное применение только массажа живота при запоре, коликах. В этом случае нельзя воздействовать резко и сильно нажимать.

8. Гимнастическое упражнение, укрепляющее мышцы пресса. Ребёнок располагается лёжа на спине ногами к вам. Заведите руки ему под спину, и, одновременно поддерживая его голову, уприте его ступни в свой живот. В процессе выполнения упражнения поднимайте руки грудничка до практически вертикального положения и опускайте. Движение выполняется плавно и в медленном темпе. Проверяйте наличие опоры у ребёнка. Таким образом мы готовим грудничка к сидению.

9. Массаж ступнёй грудничка. Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Поднимите ножку грудничка. Подведите ладонь одной руки под его голень и мягко зафиксируйте. Другую руку располагайте так: на тыльной стороне ступни указательный и средний пальцы, большой — на подошве. Собственно массаж осуществляет большой палец. Рисуйте цифру 8, гладьте от пальцев к пятке. Каждое поглаживание повторяют по 5-6 раз. Сделайте такой же массаж другой ножке.

10. Сгибаем-разгибаем ступни. Расположите грудничка в том же исходном положении. Для выполнения упражнения осуществите быстрое компрессионное воздействие на подошву ножки малыша в области пальцев, и вы увидите, как произойдёт рефлекторное сгибание пальцев. Осуществите движение с компрессией по внешнему краю ступни и произойдёт рефлекторное разгибание пальчиков. Количество повторов приёма массажа — 3-4.

11. Груднички! Ползаем! Упражнение на рефлекс. Для выполнения данного упражнения ребёнка кладут на живот в позу лягушки. То есть, колени разведены в стороны, ступни соединены между собой. Укладывать грудничка в это положение нужно очень бережно, во избежание травм. Затем аккуратно, не дотрагиваясь до подошв, заведите пальцы рук под тыльную сторону ступнёй и дотроньтесь большим пальцем до обеих подошв. Это прикосновение запускает рефлекс ползания. И грудничок резко выпрямляет ноги, продвигаясь вперёд. Следите, чтобы ваши руки располагались прямо на столе и не поднимались, иначе малыш просто будет дрыгать ногами и никуда не сдвинется с места. Движение, которое совершает грудничок очень резкое и сильное, поэтому необходимо очень внимательно следить, чтобы пальцы не коснулись подошв, когда ребёнок не защищён надёжно от падения.

12. Массажное воздействие в области груди. Положите ребёнка в исходное положение — на спину. Начинают массаж груди с одновременного поглаживания пальцами обеих рук. Направление движения следующее: для правой руки это будет движение по часовой стрелке от области грудины в нижней её части, через подмышки и возвращение обратно, а для левой — все движения будут зеркальными. Приём — поглаживание. Направление движения — по кругу. Затем, обхватив грудную клетку ребёнка нажимайте на неё быстро и резко, но не сильно, эта вибрация вызовет активацию дыхательного центра. Повторение — 5-6 раз.

13. Ходим. Упражнение на рефлекс. Возьмите грудничка почти на руки. Вертикально и спиной к себе. Расположите его так, чтобы его ножки коснулись твёрдой опоры, слегка наклоните его вперёд и — пошли! Это упражнение у детей одно из самых любимых, поэтому выполняйте его чаще. Важно только, чтобы грудничок не стоял полностью, всё-таки держите его на руках, не давите на грудную клетку, не давайте ребёнку идти на цыпочках, ступня должна опираться на поверхность, по которой идёт.

14. Встряхнуть ручками. Малыш уже назанимался и утомился. Произведите лёгкое встряхивание его рук. Для этого берут кисти рук грудничка, подобно тому, как это делается при проведении массажа, и легонько их встряхивают, немного раздвинув в стороны. Если неонатальный тонус не позволяет провести дано упражнение, то отложите его выполнение на то время, когда ребенок до него дозреет. А пока просто погладьте его ручки.

15. Качание грудничка в эмбриональном положении. Для выполнения этого упражнения нужен определённый навык. Положите сначала ребёнка на спину, затем в возьмите в руку его кисти и ступни. При этом колени должны быть разведены, а ступни соединены. Голову грудничка одной рукой прижимают к груди, а другой рукой держат конечности. Получается неваляшка, или эмбрион. И вот в этом положении ребёнка раскачивают во всех направлениях. Это помогает развиваться нервной системе грудничка и органу равновесия должным образом. Все направления движения повторяют по 2-3 раза. Выполняется данное упражнение по 3-4 раза в день.

16. Грудничок качается на мячике. Надуйте большой и красивый мяч. Положите ребёнка на этот мяч животом, раздвинув его ноги пошире. Начинайте движения мячом в различных направлениях, только следите, чтобы амплитуда не была слишком сильной, иначе грудничок может упасть и вместо радости и удовольствия испытает стресс. Если данное упражнение хорошо переносится, то делайте его на здоровье. Есть ещё. Качание на мяче — один из самых действенных способов развить вестибулярный аппарат.

Вообще, в среднем, процедура массажа для грудничков длится около 15 минут, но это ни в коем случае не означает, что ребёнка надо измучить, но обязательно этот комплекс провести.

Данный массажно-гимнастический комплекс для грудничков не обязательно осуществлять полностью всегда, когда вы собрались заниматься со своим ребёнком. Возможно и такое, что ребёнок не в духе, приболел, просто не желает общаться. В этих случаях нет необходимости заставлять его, вполне достаточно сделать пару-тройку упражнений, а остальные доделать потом, когда настроение вашего грудничка будет соответствовать задуманному.
Вполне допустимо делать массаж для грудничков в несколько заходов и в течении дня.

Необходимо при проведении процедуры медицинского массажа, чтобы у ребёнка сохранялось желание заниматься. Чтобы грудничок получал позитивное общение.

Все движения должны выполняться неспешно, не слишком сильно и с добрым настроем по отношению к малышу.

зарядка грудничков с 1 по 10 месяц / Mama66.ru

Гимнастика для новорожденных является частью ухода за младенцем. Благодаря ей можно поддерживать физическое и психическое развитие малыша на должном уровне. Выбор упражнений зависит от возраста крохи. Комплекс должен составлять специалист, поскольку новорожденный является хрупким созданием и любое неправильное движение может ему навредить.

Фото с сайта kolobok.ua

Чем полезна гимнастика?

Физическая активность важна для человека, независимо от возраста. Но чем же полезна гимнастика для малышей? Полезные свойства:

  • улучшает кровообращение и обменные процессы;
  • нормализует работу ЖКТ и стул, избавляет от колик и повышенного газообразования;
  • нормализует тонус мышц, позволяет избавиться от гипер- или гипотонуса;
  • укрепляет мышечно-связочный аппарат, ускоряет физическое развитие;
  • учит малыша «пользоваться» своим телом, стимулирует двигательную активность;
  • нормализует состояние нервной системы, улучшает сон.

Кроме этого, зарядка для новорожденных – тактильный контакт мамы с младенцем. Это способ наладить взаимосвязь, сделать ее крепче.

Противопоказания

Гимнастика для младенцев противопоказана в таких случаях:

  • плохое самочувствие малыша, вялость, слабость;
  • повышение температуры тела;
  • плохое настроение, капризность, плаксивость;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • неврологические нарушения – повышенное внутричерепное давление, гидроцефалия, ДЦП;
  • рахит;
  • дисплазия тазобедренного сустава и другие патологии опорно-двигательного аппарата;
  • гипо- и гиппертонус (условное противопоказание, касается лишь некоторых групп упражнений).


Малышам с тяжелыми патологиями развития, например, с ДЦП необходим специализированный комплекс занятий.

Общие рекомендации

Перед тем как выбирать упражнения для новорожденных, ребенка должен осмотреть педиатр, оценить его общее состояние, выявить наличие патологий физического развития. Комплекс при гипо- и гипертонусе отличается. В последнем случае для младенца подбираются упражнения, направленные на расслабление, например, поглаживания и массирование напряженных участков тела.

Делать зарядку для детей нужно регулярно, тогда от нее будет польза. Но если малыш не в настроении или плохо себя чувствует, то заниматься через силу нельзя. Это только навредит новорожденному. Занятия должны вызывать положительные эмоции, в противном случае у малыша выработается негативная реакция на гимнастику.

Также зарядка для новорожденных должна проходить с учетом таких требований:

  • занятия не должны нарушать распорядка дня малыша, лучше всего заниматься спустя 1 ч. после кормления, когда кроха не сонный и в хорошем расположении духа;
  • достаточно тренироваться по 15 мин. 2 раза в день;
  • все упражнения гимнастики повторять минимум 3 раза;
  • нельзя насильно заставлять заниматься;
  • вечерняя или утренняя гимнастика должна начинаться и заканчиваться массажем и поглаживанием всего тела, нужно разговаривать с младенцем в процесс занятия;
  • обеспечить оптимальные для тренировки климатические условия, температура воздуха не выше 22 ˚С.

Для гимнастики нужно подобрать наиболее подходящее время. Это может быть утро или вечер. Для детей в возрасте 1 месяца лучше заниматься в вечернее время, перед купанием.

Упражнения

Фото с сайта raikovstudio.ru

Гимнастику для новорожденных можно проводить с первых дней, но лучше начать на 8-14 день жизни. Конечно, ни о каких непосильных нагрузках речь не идет. Это могут быть поглаживания конечностей, спины и живота. Движения плавные, никакого давления, направление от стоп к бедрам, от пальцев рук к плечам. Затем можно переходить к сгибанию и разгибанию конечностей.

Классическая гимнастика для новорожденных

Этот вид гимнастики является наиболее подходящим для месячного ребенка. Комплекс выглядит так:

  • Массаж конечностей, ягодиц, спинки и живота.
  • В положении лежа на спине надавить по центру ладошки, а затем посередине стоп младенца.
  • Вкладывать свой большой палец в ладошку малыша, чтобы усовершенствовать хватательные рефлексы.
  • Положить кроху на живот, подставлять под стопы свою ладонь, чтобы он опирался на нее.

Этот комплекс гимнастики подойдет до возраста 2 месяца. Затем его можно расширять.

Для малышей 2-3 месяца вводятся такие упражнения:

  • Лежа на спине, взять малыша за ручки, развести их в стороны, а затем скрестить на грудке.
  • Положение аналогичное, выполнять боксирующие движения, но не резкие.
  • Взять за ручки, поочередно выпрямлять одну конечность, а вторую сгибать в локте. Аналогично делать сгибания и разгибания ножек.
  • Отведение согнутых в коленях нижних конечностей в стороны, затем выпрямить их и соединить вместе.

В 3 или 4 месяца, когда малыш будет уверенно держать голову, можно попробовать упражнение «пловец». Держать кроху на весу, головкой вниз, поддерживая за живот и ноги. В 5 месяцев можно попробовать упражнение, которое стимулирует перевороты со спины на живот. Рядом нужно положить игрушку, а затем необходимо поддерживать кроху за грудь и за ножки, чтобы он перевернулся.

Комплекс гимнастики для возраста 6-8 месяцев:

  • Сгибание и разгибание конечностей, держась за опору. Если раньше кроха держался за палец мамы, то теперь упражнение усложняется.
  • Аналогично, держась за опору, пытаться приподнять малыша в положение сидя. Затем аккуратно опустить его.
  • Лежа на спине, поднимать ножки ребенка вверх, чтобы между туловищем образовался угол 90˚.
  • Уложить на живот, приподнять за руки вверх, чтобы туловище оторвалось от поверхности, малыш немного прогнет спинку и самопроизвольно поднимет ножки.
  • Помогать встать на четвереньки.

В 9 месяцев можно стимулировать хождение. Это может быть вис на руках, с упором на колени или на стопы.

Динамическая гимнастика для новорожденных

Это комплекс активных упражнений, который, по сути, для новорожденных является стрессом. Динамическая гимнастика для грудничков разрешена с 1 месяца. Нагрузку должен определять специалист, поскольку родителям это не под силу. Длительность первых занятий не более 10 мин.

Динамической гимнастикой нужно заниматься с месячного возраста, позже ее начинать нельзя, поскольку вместо пользы будет вред.

Упражнения:

  • Подтягивание малыша за руки к себе, в положении лежа на спине.
  • Поднятие за 2 руки младенца в воздух, медленное опускание его в исходное положение.
  • Удерживая за кисти рук, приподнять малыша. Затем одну конечность отпустить, чтобы весь вес младенца перешел на вторую.
  • Держа за руки в воздухе, раскачивать кроху вперед-назад, вправо-влево.
  • Переворачивать со спины на живот младенца в воздухе, держа за одну нижнюю и верхнюю конечность.
  • Поднять малыша в висе за руки, а затем развести конечности в стороны.
  • Покачать ребенка в воздухе, удерживая за руку и ногу.

Более сложные упражнения родителям должен показать специалист. Динамическую гимнастику стоит сочетать с классической.

Гимнастика для новорожденных на фитболе

Тренировка на фитболе может выглядеть так:

  • Покачивания, лежа на животе. Необходимо поддерживать ребенка за спинку.
  • Положение лежа на животе, держать кроху за ноги. Выполнять покачивания мячом вперед и назад, чтобы ребенок был головкой вниз.
  • Положение лежа на спине. Уложив свой указательный палец в ладонь младенца, откатывать мяч вперед и назад, при этом разводить ручки крохи в стороны, а затем сводить их. Аналогично повторить, лежа на животе.
  • Покатать младенца на мяче, уложив набок.

С 5-6 месяцев можно пробовать приподнятие тела с положения лежа на спине, а ближе к 7 месяцам ползанье с использованием фитбола. Упражнение выполняется так – ребенок лежит на животе, держать его за ноги. Откатывая мяч вперед, малыш должен дотронуться руками пола и попробовать проползти вперед.

Читайте также:

Если малыш не хочет заниматься

Если кроха не желает заниматься, то занятие нужно прекратить. Заставлять его нельзя, он будет выворачиваться, капризничать, можно потянуть мышцу или вывихнуть сустав. Лучше перенести занятие на другое время. Следует попытаться улучшить настроение, возможно ребенок голоден или хочет спать, поэтому и капризничает.

Может быть такое, что определенные движения доставляют боль или дискомфорт. Именно поэтому перед занятием нужно показаться ребенка педиатру.

Автор: Оксана Белокур, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео про массаж и гимнастику для грудничков

Массаж и гимнастика для грудничков

Список источников: 

  • Иваничев Г. А. Мануальная терапия. – Казань, 1997. – 448 с.
  • Фрулева Ю. П. Влияние экспрессивной динамической гимнастики на психофизическое развитие детей первого года жизни // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2(2008). – №7.
  • Фадеева В. В. Массаж и гимнастика для самых маленьких от рождения до года. – 100 с.
  • Васичкин В., Тихомирова И. Большая книга массажа гимнастики для детей. От рождения до трех лет. – 2010. – 192 с.
Автор

Узнаем как делать гимнастику новорожденному с первого месяца жизни?

С самого первого месяца жизни разрешена гимнастика для новорожденных. С первых дней она развивает у малыша мышечный аппарат, двигательные навыки, координацию движений, равновесие, а также хорошо влияет на кровеносную, дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую систему грудничка. Упражнения следует проводить только в игровой форме, ласково разговаривая при этом с малышом.

До начала процедуры следует убедиться, что ребенок не голоден, здоров, а также в хорошем настроении. Малыша лучше полностью раздеть и зарядку делать при комфортной температуре. Важно помнить о том, что у крохи связочный аппарат эластичный и нежный. Все движения во время массажа, гимнастики новорожденных должны быть щадящими и мягкими.

Зарядка для новорожденных

Нужно понять, каким образом проводится гимнастика для новорожденных с первых дней жизни, нужна ли она. Данный вопрос должна задать себе мама, у которой малыш родился совершенно здоровым. У ребенка с самых первых дней начинается тяжелый период адаптации к среде. В данном возрасте основную часть времени крохи спят и питаются в перерывах. Помимо материнской заботы и тепла, ребенку пока больше ничего не требуется. Следовательно, можно услышать и следующее мнение: с массажем и гимнастикой спешить не стоит. Но решать вам.

Гимнастика в 1 месяц

Что включает в себя гимнастика для новорожденных в 1 месяц? Упражнения в этом случае направлены на развитие стабилизации и равновесия в теле, тренировку мускулатуры. Не должно быть никаких активных движений. Упражнения выполняются без силового нажима в плавном, щадящем режиме.

  1. Такое упражнение из гимнастики для новорожденных с месяца тренирует мышцы шеи и спины, формирует способность удерживать головку. Ребенок находится на животе. Взрослый находится сзади, наклоняется и руками обхватывает плечи грудничка. Так он помогает ребенку удерживаться на локтях. Данная поза осваивается самостоятельно примерно в три месяца. Можно немного разводить плечи крохи в стороны, что приведет к определенной реакции — малыш начнет самостоятельно поднимать головку.
  2. Ребенок находится на спине, таз его в свободном положении, не нужно его приподнимать или прижимать. Взрослый встает со стороны ног малыша и сгибает их под прямым углом относительно таза. Ножки должны быть также согнуты в коленях под прямым углом. В данном положении необходимо их зафиксировать. Важно следить, чтобы у грудничка колени находились на общей линии с плечами. Нужно обхватить колени ребенка руками таким образом, чтобы большие пальцы располагались на внутренней поверхности колена и голени. В этом положении необходимо удерживать ноги в течение 3 минут. В данный период следует воздействовать 7 секунд на колени, затем воздействие уменьшать на 10 секунд, потом опять плотнее удерживать ноги.
  3. Грудничок располагается на спине, взрослый находится слева от него. Необходимо подложить под голову малыша ладонь таким образом, чтобы ее зафиксировать. А второй рукой удерживается правое колено ребенка тем же методом, как это было в предыдущем упражнении. Малыша также нужно удерживать 3 минуты, с поочередным расслаблением и воздействием. Потом следует перейти на вторую сторону и проделать те же упражнения.

Второй месяц

Как делать гимнастику новорожденному в 2 месяца? В этом возрасте зарядка начинается с мягкого поглаживания, при этом, она должна чередоваться с легкими массажными движениями. Все перечисленные ниже упражнения являются универсальными. Их можно проводить в любом возрасте ребенка до года. При этом меняется лишь интенсивность и продолжительность движений.

  1. Малыш на спине. Необходимо его обхватить за предплечья, а ручки поднимать вверх в район плечевого пояса, после чего опускать вниз, немного прижимая к телу.
  2. Ребенок находится на спине. Необходимо его взять за запястья и руки развести в стороны, после чего скрестить их на груди, словно малыш обнимает сам себя, и затем вернуться в начальное положение. Это упражнение можно сделать до 8 раз.
  3. Грудничок в таком же положении. Следует обхватить ребенка за предплечья и сделать несколько попеременных движений вверх и вниз руками.
  4. Грудничок на спинке. Нужно обхватить его за запястья и сделать руками вперед несколько круговых движений, потом в обратную сторону.
  5. Малыш в таком же положении. Совершить круговые движения тазобедренными суставами с разведением в стороны коленей.
  6. Ребенок лежит на спинке. Нужно обхватить его за предплечья и запястья и выполнить несколько боксирующих, ударных движений руками вперед.
  7. Малыш в этом же положении. Необходимо коснуться пяткой левой ноги о колено правой, потом поменять ноги и выполнить упражнение таким же способом.
  8. Положение не меняется. Следует поднимать и опускать попеременно ноги, при этом прижимая их мягко к животику.
  9. То же положение. Следует ноги малыша выпрямить и соединить в стопах и коленях, потом поднимать их вверх-вниз.

Гимнастика новорожденных в 3 месяца

Гимнастика для малыша в 3 месяца направлена на формирование такого навыка, как переворачивание на живот. В этом случае потребуется укреплять мышцы пресса, спины и шеи, развивать равновесие. В данном возрасте можно проводить гимнастику, как и в двухмесячном возрасте, усложнив ее новыми упражнениями.

  1. Повороты при помощи рук на живот. Ребенок находится на спине. Необходимо взять его за ручку и перекинуть ее в противоположную сторону через корпус. Потом это движение следует повторить со второй рукой. Тело грудничка рефлекторно начнет тянуться за рукой. Следовательно, отрабатывается навык переворота.
  2. Подъем с живота. Для этого следует в ладошки малыша вложить большие пальцы и держать кроху за предплечья. Следом нужно малыша аккуратно приподнять, присаживая его, потом опустить в начальное положение. Можно сделать 3-4 подъема.
  3. Разгибание позвоночника. Для выполнения данного упражнения малыша нужно взять осторожно под живот и немного приподнять. Ребенок рефлекторно разгибает спину и приподнимает голову.
  4. Повороты при помощи ног на живот. Грудничок находится на спине. Необходимо согнуть ножкуу и аккуратно повернуть ее по направлению разворота корпуса, закидывая ее на вторую. Тело начнет рефлекторно двигаться по направлению поворота ноги.

Четвертый месяц

В четыре месяца повторяется гимнастика для новорожденных с первых месяцев, но также добавляются новые упражнения. Что особенно полезно детям в этом возрасте, что они с восторгом воспринимают?

  1. Зарядка для рук. «Ладушки» – это упражнение, которое отлично развивает мелкую моторику, а также приносит множество позитивных эмоций. Можно делать перекрестные движения руками, «плыть», «боксировать» — те же упражнения, которые делали в первые месяцы.
  2. Зарядка для ног. Малыш в этом возрасте начинает все действия взрослых воспринимать как игру. Для крохи станет интересным упражнение «велосипед». Кроме того, дети любят «хлопать» стопами. Можно ножки складывать в положение «лягушка», после чего раскачивать ребенка, дотягиваться до носика пальчиками стоп и пр. Кроме того, растяжку можно проводить следующим способом: левую ногу и правую руку необходимо подтягивать друг другу навстречу, после чего руку и ногу поменять.
  3. Упражнения для пресса. Малыши этого возраста уже пытаются подтягиваться на руках в случае, если в их ладошки вложить большие пальцы. Можно в течение дня несколько раз для малыша устраивать такие подъемы. Они отлично тренируют мышцы пресса, спины, шеи и рук.

Гимнастика в 5 месяцев

Что в ему наиболее полезно и интересно в этом возрасте? Гимнастика для новорожденного в 5 месяцев дискомфорта уже не приносит, поскольку к этому времени гипертонус проходит. При разгибании и сгибании конечностей, поворотах головы и туловища малыш себя чувствует более свободным и раскованным в движениях.

  1. Сгибание в коленях ног и скользящие по поверхности движения стопами в положении на спине.
  2. Приподнимание из положения лежа за ручки.
  3. «Полет» с прогибом позвоночника на животе (на весу).
  4. Шаговые движения в положении вертикально при опоре ножками о жесткую поверхность (грудничка нужно держать под мышки).
  5. Переворот с живота на спинку и обратно.
  6. «Полет» на спине – ребенок напрягает пресс и пробует тело удерживать на весу.

Шестой месяц

Гимнастика для новорожденного в этом возрасте направлена на формирование навыка ползания и сидения. В 6 месяцев и позже малыш может предпринимать свои первые попытки встать на четвереньки. При этом необходимо всячески поощрять его стремление принимать эту позу. Если ребенок еще не сидит в этом возрасте, это совершенно нормально. Не нужно его присаживать слишком часто и форсировать развитие навыков.

  1. Навык ползания заложен природой, специально его развивать не надо. Но грудничка можно подтолкнуть к ползанию, мотивируя его игрушками, яркими, привлекательными предметами быта и пр. Когда малыш находится на животике, можно перед ним положить яркую игрушку, что будет отличным стимулом для продвижения вперед. Кроме того, можно слегка помочь ребенка, стимулируя к движению ноги. Для этого следует сгибать их поочередно в коленях.
  2. Подъем туловища. Данное упражнение нужно делать, лежа на животе. Следует приподнять ручки малыша, развести немного в стороны и чуть-чуть подтянуть к себе корпус. В таком положении ребенок хорошо держит голову, пытается подняться на колени. Если не получается, малышу дискомфортно, не стоит его повторять. К нему можно вернуться позже.
  3. Мелкая моторика. Для малышей данного возраста гимнастика развивает крупную и мелкую моторику. Необходимо массировать ладошки и делать гимнастику пальчиков, рассказывать при этом потешки. Пальчиковые игры всем детям нравятся, помимо этого, активируют работу мозга. При разведении рук в стороны в ладони ребенка можно вкладывать игрушки в форме колец.

Гимнастики на втором полугодии жизни

Для малышей до года гимнастика делится на 2 этапа: активный и пассивный. После полугода начинается активная гимнастика для новорожденного, когда малыш уже понимает многое и может самостоятельно выполнять ряд упражнений, играя.

  1. Укрепление мышц живота и спины. Можно уложить грудничка животом вниз на колени таким образом, чтобы голова, плечи и грудь провисали. Из этого положения необходимо попросить ребенка поднять с пола игрушку. Это задание хорошо выполнять и
  2. когда малыш лежит в этом положении на спине. Кроха начнет прогибаться, делая мостик, после чего подниматься в начальное положение.
  3. Поощрение ползания. Отлично, если ребенок не торопится подниматься. Необходимо время, чтобы сформировались и окрепли мышцы спины. Ползание же можно стимулировать различными игрушками, всевозможными яркими предметами. Грудничок из такого положения попробует со временем встать на ноги.
  4. Навык ходьбы. После 10-11 месяцев дети поднимаются самостоятельно, пытаются стоять без поддержки, а также делают первые шаги, опираясь на руку папы или мамы. В таком возрасте уже стоит поощрять желание ребенка ходить, вставать, приседать на корточки.
  5. Спортивный инвентарь. Нужно понимать, чем старше становится малыш, тем больше навыков у него появляется. В упражнениях уже можно применять спортивный инвентарь и подручные средства: мячи, скакалки, кегли, обручи.

Азы динамической гимнастики

Динамическая гимнастика для новорожденного — это комплекс двигательных активных упражнений, которые всегда выполняются в воздухе, на весу. И это спорная тема. Можно отыскать справедливые положительные отзывы о ней. Какие именно?

  1. Корректируется мышечный тонус малыша.
  2. Отлично развивается мышечная система, скелет, вестибулярный аппарат.
  3. В большинстве случаев дети на воздушные упражнения настроены позитивно.
  4. Динамическая гимнастика создает уверенность в себе, стойкий характер.

Негативный взгляд в первую очередь связан с мнением о том, что такая гимнастика способна навредить ребенку, привести к угасанию двигательных естественных рефлексов, лабильности суставов, стрессу. Что следует знать?

Да, при неправильном, неумелом выполнении упражнений малышу можно нанести травму – повредить хрящи, суставы, связки. Следовательно, родители, принявшие решение заниматься с ребенком динамической гимнастикой, обязаны пройти обучение у опытного инструктора.

Техника

Необходимо научиться делать надежные и правильные захваты конечностей ребенка. Начинать следует с простых упражнений, увеличивая постепенно интенсивность и время. Нельзя выполнять сразу сложные упражнения — прокруты, перебросы через голову, кручения и пр.

При такой гимнастике повышен риск падений ребенка. Увеличивается возможность получения малышом травм, если заниматься начинать сразу после 6 месяцев, так как связки крохи не тренированы, а масса тела существенно увеличилась.

Противопоказания

Противопоказаниями выступают:

  • гипотонус или гипертонус, связанный с неврологическими болезнями;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • подвижность суставов;
  • прочие ортопедические нарушения.

Эти отклонения не всегда могут увидеть родители. Следовательно, перед началом занятий нужно обязательно проконсультироваться с ортопедом и невропатологом.

занятий для двухмесячного ребенка | Hello Motherhood

По данным KidsHealth, ваш 2-месячный ребенок в среднем спит и дремлет около 13 часов в течение 24-часового периода, но в этот важный период развития вашему ребенку нужно больше, чем просто сон.

Дети в этом возрасте обычно спят от 4 до 5 часов, а затем просыпаются, чтобы поесть, но в этот период бодрствования также можно стимулировать эмоциональный, интеллектуальный и физический рост вашего ребенка. Время также позволяет вам направлять вашего ребенка для развития ранних социальных навыков.

Познавательная деятельность

Педиатр Джейми Лоер, доктор медицинских наук, рекомендует сидеть рядом с ребенком и показывать ему изображения в книжках с картинками. Выбирайте книги с простыми изображениями контрастных ярких цветов. Разговаривайте с ребенком в течение дня. Поощряйте ребенка взаимодействовать с окружающей средой, повесив игрушку над его кроваткой или игровой площадкой. Используйте в игре небьющееся зеркало, чтобы малыш увидел свое отражение. Подберите для ребенка игрушки, которые используют разные звуки и шумы, чтобы развить его любопытство.

Физические нагрузки

Занятия, стимулирующие физическое развитие младенцев

Несколько раз в день кладите двухмесячного ребенка на животик. «Марш десятицентовиков» призывает родителей перевернуть ребенка на живот и подпереть его голову, чтобы он не задохнулся. Время на животе развивает мышцы шеи, рук и плеч вашего ребенка. Выбирайте подвесные игрушки для кроватки или манежа с разноцветными деталями, которые двигаются, привлекая внимание ребенка. Интересные игрушки побуждают вашего ребенка физически тянуться к игрушкам — это тонизирует мышцы и помогает ему развивать плавные движения.

Эмоциональная игра

Улыбайтесь малышу и побуждайте его улыбаться в ответ, когда он воркует. Смоделируйте преувеличенное выражение лица, чтобы показать удивление или восторг, и подарите ребенку широкую улыбку, чтобы показать свое удовольствие, когда происходят хорошие вещи.

Ваше счастливое лицо показывает малышу, как использовать мимику в подобных ситуациях.

Много раз обнимайте двухмесячного ребенка, чтобы показать свою любовь, а также продемонстрировать, как проявлять привязанность. Национальный центр помощи младенцам, малышам и семьям сообщает родителям, что невозможно испортить двухмесячного ребенка, проявляя к нему слишком много любви.

Введение в социализацию

Развивающие занятия для 6-месячного ребенка

Чаще разговаривайте с ребенком успокаивающим тоном во время бодрствования и знакомьте его с гостями, посещающими ваш дом. Берите ребенка с собой в гости к родственникам и друзьям, но выбирайте спокойные места, где ребенка не будут тревожить громкие или внезапные звуки. Поощряйте ребенка держать палец и мягко массируйте ему спину и ногу, чтобы расслабиться. По данным Центра женского здоровья Орегонского университета здоровья и науки, массаж помогает вашему ребенку научиться контролировать эмоции и дает родителям и ребенку время для общения и общения.Медицинский центр рекомендует родителям массаж, чтобы научиться считывать потребности ребенка и особые сигналы, сигнализирующие о проблемах или дискомфорте.

14 блестящих занятий для развития вашего 2-месячного ребенка

Изображение: Shutterstock / iStock

2-месячные детские занятия отлично подходят для того, чтобы познакомить вашего малыша с миром игр. Теперь, когда утомительные дни беременности позади, вы почувствуете себя более физически активной и захотите принять участие в заботе о своем ребенке. Если вы ищете способы стать ближе и укрепить связь с ребенком, игра с ним может помочь в этом.

Сначала познакомьте их с некоторыми простыми занятиями и играми, чтобы потом они могли постепенно переходить к более сложным. Если вам интересно, как заставить двухмесячного ребенка стать активным, мы здесь, чтобы поделиться несколькими фактами. Ниже приведены несколько этапов, которых ваш ребенок достигнет к тому времени, когда ему исполнится два месяца, а также несколько забавных игр, в которые его можно вовлечь. лежа на спине. Она может двигать руками и ногами.Однако ей нужна поддержка, чтобы держать шею и голову. Малыш начнет наслаждаться звуками и разовьет распознавание объектов, а также зрительно-моторную координацию. Она начинает общаться.

Важно выбирать занятия, подходящие для развития ребенка.

Занятия для двухмесячного ребенка

Вот несколько игр и занятий, которые вы можете попробовать.

1. Петь Lullaby

Навыки Узнания: Прослушивание, язык

Вам понадобится: Только вы и ваш ребенок

Что делать: HULL и пейте свой любимый номер для вашего маленького пирога.Используйте различную динамику голоса во время пения. Малыш пытается реагировать на ваш голос. Она пытается сосредоточиться, пока ты поешь. Посмотрите, подает ли она какие-либо сигналы в виде мимики или движений в зависимости от высоты тона.

2. Покачивайте игрушку

Полученные навыки: Зрительное развитие, визуальное слежение

Вам понадобится: Маленькая яркая мягкая игрушка, например, мягкая игрушка 9002 или губка 9003 Что делать: Пусть ваш малыш полежит на безопасной ровной поверхности.Возьмите мягкую игрушку и медленно поднесите ее к ней на расстоянии. Перемещайте его с одной стороны на другую, чтобы малыш мог следить за ним глазами. Аккуратно покачивайте или прикасайтесь к малышу, чтобы привлечь его внимание. Ребенок сосредоточится на игрушке, зрачки сузятся, и у ребенка появится выражение.

3. Dance

Ученые навыки: Эмоциональное развитие, склеивание, навыки прослушивания

вам понадобится: Музыка

Что делать: Включение музыки! Аккуратно прижимайте ребенка к груди и делайте крутые движения.Двигайтесь синхронно с музыкой. Эксперты считают, что это занятие помогает малышу развить интерес к музыке и укрепить связь с родителями (1).

4. Massage

Навыки Осознание: Осознание тела, Связывание

Вам понадобится: Вы и ваш маленький один

Что делать: раздеваются заставьте ее лечь на безопасную ровную поверхность. Убедитесь, что в комнате тепло и тихо.Теперь начните массировать по частям. Крепко, но осторожно погладьте ножки, живот и ручки ребенка. Сделайте ей хороший массаж спины и плеч, чтобы укрепить эти области. Двигайте ножками малыша, как будто он едет на велосипеде. Хлопните в ладоши или потяните их. Эта деятельность помогает ребенку почувствовать прикосновение матери, что очень важно для развития связи с матерью.

. Что делать: Посмотрите на крошечного малыша.Она смотрит на тебя? А теперь посмотрите ей прямо в глаза и улыбнитесь. Установить зрительный контакт. Хотите знать, понимает ли ваш ребенок? Конечно! Она любит, когда вы уделяете ей всеобщее внимание. Каждый раз, когда ваш ребенок смотрит на ваше улыбающееся лицо, побуждайте его улыбнуться в ответ, сказав «улыбнись» и снова улыбнитесь. Она очень скоро уловит сигналы. Это занятие — одно из самых забавных занятий с 2-месячным ребенком, а также помогает малышу общаться.

6. Express Love

Навыки Узнания: Эмоциональное развитие

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: Это очень просто.Каждый раз, когда вы берете своего ребенка, обнимите его и скажите: «Я люблю тебя». И самое главное прикасаться к ней с любовью. Вы можете подумать, что она слишком молода, чтобы что-то понимать, но это поможет ей в эмоциональном развитии и осознает важность прикосновений.

7. Читайте вместе

Навыки Ознакомлились: познавательный, язык

вам понадобится: Некоторые книги

Что делать: , что делать: , Представляем ее в мир книг, помогает в развитие познавательных навыков.Сядьте рядом с ребенком и положите его к себе на колени. Вы можете помочь ей посмотреть на разные книжки с картинками. Покажи картинки яркими цветами и скажи, что каждая из них представляет. Если это сборник рассказов, читайте вслух. Это помогает ей развивать языковые навыки и концентрацию. Это также будет одним из ее первых опытов изучения словарного запаса и речи.

8. Введите цвета и огни

Навыки Ознакомлились: сенсорное развитие

вам понадобится: Яркие игрушки с огнями и музыкой

Что делать: Повесить яркий , красочная игрушка над кроваткой вашего ребенка.Привлеченная этими яркими цветами, она попытается дотянуться до них. Яркие цвета привлекают малышку и радуют ее. В процессе она будет растягивать свое тело, давая ей некоторые физические упражнения. Время игр с игрушками со светом и музыкой будет держать ее занятой. Вы можете быть удивлены, увидев, как ваш малыш шлепает предметы. Звуки и свет помогают сенсорному развитию.

9. Tummy Time

9. Tummy Time

Навыки Ознакомлились: Физические навыки

2 Вам понадобится:
Вы и ваш ребенок

Что делать: Как растет ваш ребенок, важно давайте ей достаточно времени на живот каждый день.

Время лежания на животе помогает в двух отношениях. Помогает отводить газы, предотвращает колики. Это также помогает держать шею. Тем не менее, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать это.

Время, проведенное на животе, помогает ей укрепить мышцы, а затем она постепенно научится переворачиваться и передвигаться.

Примечание: Не кладите ребенка на живот в течение длительного времени, так как это может повредить его шею и спину или вызвать дискомфорт.

10. Выйти на свежий воздух

Навыки Ознакомлились: Когнитивные навыки

вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: Возьмите ребенка для некоторых свежий воздух.Покажите ей небо, птиц, деревья, здания, машины или что-нибудь еще. Как только вы начнете гулять с ребенком, покажите ему на разные предметы и расскажите, что это такое. Малыш начнет интересоваться окружающим.

11. Держать палец

Навыки Узнания: Склеивание, сенсорные и захватывающие навыки

вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: на палец в течение некоторого времени каждый день.Это поможет ей связаться с вами и построить эмоциональную связь. Это также облегчит ее чувства. Она будет чувствовать себя в безопасности и сохранять спокойствие, что, в свою очередь, улучшит ее режим сна. Это улучшит ее хватательную способность.

12. Обсуждение и взаимодействие

Навыки Узнания: Язык, прослушивания

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: Поговорите со своим ребенком с использованием выражений лица .Убедитесь, что она вас слышит. Продолжайте обращаться к ней между разговорами. Она поймет, что вы с ней разговариваете. Вы будете приятно удивлены, когда она издаст воркующий звук в ответ на ваш разговор. Она узнает ваш голос, ваш тон и улучшит концентрацию внимания. Поощряйте ее говорить больше, когда она воркует в ответ. Говорите, пока вы продолжаете заниматься своими повседневными делами.

13. Собирайтесь вместе

Приобретенные навыки: Социальные

Вам понадобится: Собраться с близкими родственниками и друзьями

Что делать: 90.504 Вывести своего ребенка и отпустить его на улицу3: 90.52Берите ее с собой на семейные встречи и встречи, где она может познакомиться с разными людьми и услышать разные голоса. Это поможет вашему ребенку лучше взаимодействовать с другими, не путаться и не пугаться. Это поможет ей в общении.

Помните: Места, куда вы берете ее, не должны быть слишком шумными или многолюдными, так как она может волноваться, беспокоиться и бояться. Вместо этого старайтесь, чтобы собрание было легким, а обстановка успокаивающей и спокойной. Позвольте ей наслаждаться, пока она учится взаимодействовать с другими.

14. Разведка через связь

Навыки Навыки: Tactile

Вам понадобится: Вы и ваш ребенок

Что делать: Малыш может многое узнать через ее чувство осязания. Поэтому кладите ее на разные фактурные простыни и одеяла, чтобы исследовать различные поверхности. Вы также можете раздеть ребенка до подгузника, если температура достаточно теплая. Это заставит ее чувствовать поверхности не только руками, но и всем телом.Убедитесь, что поверхность мягкая и не шероховатая.

Помните: Следите за дыханием ребенка во время выполнения упражнений.

Все вышеперечисленные занятия для двухмесячного ребенка просты. Вполне вероятно, что вы уже делаете некоторые из них. Продолжайте хорошую работу! Поговорите с врачом вашего ребенка, чтобы узнать, что еще вы можете сделать, чтобы помочь вашему двухмесячному ребенку расти.

Мамочки, какие любимые занятия были у вашего малыша в этом возрасте?

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Доктор Мубина Агбоатвалла — известный педиатр, практикующий педиатрию последние 20 лет в Карачи, Пакистан. Она заведует отделением педиатрии в больнице Карачи Лиакат, а также ведет частную практику в трех специализированных педиатрических клиниках. Она также является специалистом по общественному здравоохранению, специализирующимся на профилактике заболеваний, включая питание, грудное вскармливание и инфекционные заболевания, особенно… moreРохит Гару — зоолог-ботаник, ставший писателем с более чем 8-летним опытом написания контента, контент-маркетинга и копирайтинга.Он также получил степень MBA в области маркетинга и управления персоналом и работал в области исследования рынка и электронной коммерции. Рохит пишет на темы, связанные со здоровьем, благополучием и развитием детей. Его статьи размещены на нескольких известных веб-сайтах, в том числе… more

6 детских упражнений для растяжки мышц вашего ребенка

Будьте ближе к ребенку, развивая мышцы, необходимые для ползания и ходьбы.

1.Выпрямись, детка!

Ваш новорожденный сворачивается клубочком? Все младенцы делают это, потому что они провели последние 9 месяцев, свернувшись калачиком в утробе матери. Ваш ребенок со временем развернется естественным образом, но вы можете помочь ему укрепить верхнюю и нижнюю часть спины и растянуть грудную клетку и бедра.

Положите ребенка на пол лицом вверх и возьмите его икры в свои руки. Согните правую ногу ребенка и прижмите правое колено к груди, одновременно выпрямляя левую ногу. Аккуратно и плавным, непрерывным движением повторите действие с левой ножкой вашего ребенка.Медленно чередуйте обе ноги. Затем ускорьтесь в более быстром, непрерывном, велосипедном движении. Завершите сеанс, подтолкнув оба колена к груди и несколько раз потянув обе ноги прямо и вниз к полу.

2. Супер глупые растяжки

Если вы видели, как ваш новорожденный машет ручками и ножками повсюду, вы должны знать, что в этом возрасте они очень плохо контролируют свои конечности. Повысьте осведомленность вашего ребенка о своих конечностях с помощью этих растяжек.

Начните с того, что ваш ребенок лежит на спине или в сидячем положении с поддержкой, т.е. в надувном сиденье. Аккуратно разверните ноги ребенка немного в стороны и поочередно обведите оба колена. Это смазывает тазобедренные суставы, которые важны при стоянии, ходьбе и беге. Повторите это движение несколько раз.

Затем предложите ребенку схватить ваши большие пальцы руками. Осторожно разведите руки в стороны, затем сложите их на груди. Аккуратно преодолевайте любое сопротивление, повторяя это упражнение несколько раз.

3. Подающий надежды боксер

Захватывающие и ударяющие движения в этом забавном упражнении помогут стимулировать мелкую и крупную моторику вашего ребенка.

Поощряйте ребенка сжимать ваши большие пальцы руками. Когда они хорошо ухватятся, медленно и плавно сгибайте и выпрямляйте руки. Когда ваш ребенок «бьет», озвучьте действие, сказав: «Хороший джеб!» «Ударить кулаком!» «Бам!» «Поп!» Посмотрите, как ваш ребенок взволнован звуковыми эффектами.

Вы также можете сделать это с ножками вашего ребенка.Обхватите пальцы ног вокруг ваших больших пальцев, а затем осторожно возьмитесь пальцами за их ступни. Медленно и плавно вращайте ногами в воздухе, как будто они занимаются кикбоксингом. Не забудьте добавить звуковые эффекты для каждого удара.

4. 3, 2, 1, вперед!

Отправляйтесь в космос с необычным упражнением, которое укрепит мышцы спины и шеи вашего ребенка.

Лягте на спину и положите ребенка лицом вниз себе на грудь. Считайте в обратном порядке от пяти. Когда вы дойдете до одного, скажите: «Отрыв!» и поднимите ребенка в воздух.Держа ребенка таким образом, он будет использовать мышцы шеи, чтобы держать голову прямо.

Прикладывая ребенка обратно к груди, скажите: «(Имя ребенка) идет на посадку. Миссия выполнена!»

5. Роли Поли

Эта игра побуждает вашего ребенка переворачиваться из стороны в сторону.

Положите малыша рядом с собой на мягкую поверхность и положите по бокам от него две его любимые игрушки. Скажите ребенку: «Пора кататься», чтобы он знал, что делает.Аккуратно переверните ребенка на бок, чтобы он мог видеть игрушку, дотягиваться до нее и играть с ней. Затем переверните их на другую сторону, чтобы они увидели другую игрушку.

Когда ваш малыш привыкнет к этой игре, попробуйте взять одну из игрушек и подержать над его лицом. Затем отодвиньте ее немного в сторону и предложите ребенку схватить ее — дайте ему игрушку, если он перевернется. Убедитесь, что голова вашего ребенка находится на мягкой удобной поверхности и что его голова поддерживается, если он поднимает ее с земли.

6. Игра в плоскости

Положите ребенка лицом вниз на вытянутые руки, расположив его ножки так, чтобы они плотно прижимались к вашей груди. Летайте с малышом по комнате, осторожно поднимая и опуская руки и издавая анимированные звуки самолета или напевая «Мерцай, мерцай, звездочка».

Знаете ли вы, что среднему ребенку потребуется 1057 смен подгузников в первые 6 месяцев? Получите эксклюзивные акции и бесплатные образцы подгузников, вступив в Huggies Club прямо сейчас!

Информация, опубликованная здесь, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть истолкована как медицинский совет.Если вы беспокоитесь о своем здоровье или благополучии вашего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, пренебрегать медицинской консультацией или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте. Kimberly-Clark и/или ее дочерние компании не несут ответственности за интерпретацию и/или использование информации, содержащейся в этой статье. Кроме того, несмотря на то, что были предприняты должные усилия и предостережения для обеспечения отсутствия ошибок или упущений в данном содержании, Kimberly-Clark и/или его дочерние компании не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий в отношении точности, полноты или адекватности представленной здесь информации, и насколько это разрешено законом, Kimberly-Clark и/или ее дочерние компании не несут никакой ответственности за претензии, ошибки или упущения.

16 идей и занятий, посвященных времени на животе, по возрастам |

С момента рождения ребенка нам внушают, что мы должны укладывать детей спать на спину.

В дневное время также важно класть их на животик, чтобы они могли по-новому взглянуть на мир.

Им нужно это время, чтобы попрактиковаться в основных навыках, важных для ползания.Время бодрствования на животе может помочь укрепить мышцы головы, шеи и спины.

Итак, когда вы начинаете лежать на животике? И зачем вообще это нужно делать?

И что же делать, если ваш ребенок ненавидит лежать на животике и плачет, когда его берут на руки уже через несколько секунд?

Ниже вы можете найти 16 забавных идей и занятий, проводимых на животе, для детей  лет, которые сделают это занятие интересным для вас и вашего ребенка. Есть даже некоторые, которые вы можете начать с рождения.

Почему время лежания на животе так важно?

Укрепляет эти мышцы

Время, проведенное на животе, дает вашему ребенку важную возможность развить мышцы шеи, кора, рук и ног.

Каждый раз, когда их кладут на животик, они укрепляют эти ключевые мышцы. Это отработает все важные навыки, которые им позже понадобятся для катания и ползания.

Это дает им совершенно новую перспективу

Это также дает вашему ребенку другой взгляд на мир. Они привыкли видеть нас вверх ногами или под разными углами, когда они лежат на спине. Но теперь все в порядке!

Когда они поднимают голову и замечают игрушки или предметы перед собой, они также могут тренироваться и развивать зрительно-моторную координацию.

Они могут исследовать с помощью сенсорной игры

Время, проведенное на животе, также может дать ребенку удивительные сенсорные ощущения. Это может показаться небольшим изменением положения, но лежание на животике дает младенцам всевозможную тактильную информацию о том, где находятся их ручки, ножки и животики.

Это помогает маленьким мозгам понять, как и почему их тела двигаются, когда они исследуют свой новый мир.

В каком возрасте начинать лежать на животе?

Время лежания на животе может начаться, как только ваш ребенок вернется домой из больницы.Вы можете начать осторожно, положив ребенка на животик к себе на грудь, руки или ноги.

Затем вы можете постепенно перейти к размещению их на мягком одеяле на полу. Если вы положите ребенка на диван и сядете на пол, вы окажетесь на уровне его глаз и сможете говорить и петь ему, пока он лежит.

Если ваш ребенок расстроен, возьмите его на руки и успокойте. Вы хотите сохранить положительный опыт с самого начала.

Небольшое примечание о безопасности: всегда присматривайте за ребенком, когда он лежит на животе, и поначалу держите его коротким и сладким.

Сколько времени нужно ребенку лежать на животике?

Начните с того, что давайте малышу время на живот всего на пару минут два или три раза в день. Затем вы можете медленно наращивать.

В качестве руководства эксперты советуют, чтобы в первый месяц или два после рождения вы увеличили общее время пребывания на животе до 10 минут в день. Эти 10 минут не за один раз, а распределены на несколько сеансов в течение дня.

Примерно к 4 месяцам эксперты рекомендуют, чтобы ваш ребенок проводил до 90 минут в день на животике.

Звучит ужасно много, но помните, что это не 90 минут за один раз. Он разбит на несколько более коротких сеансов в течение дня.

Несмотря ни на что, постарайтесь не думать о том, чтобы лежать на животе, как о дополнительной рутинной работе или сосредоточьтесь на точном времени .

Воспользуйтесь моментами — например, после смены подгузника или после сна — положите ребенка на животик и поговорите с ним или поиграйте с ним так же, как и вы.

Убедитесь, что ваш ребенок не голоден и не устал, когда вы кладете его животиком вниз.

Также не кладите ребенка на живот сразу после кормления.

Что делать, если ребенок ненавидит лежать на животике

Некоторые младенцы будут совершенно счастливы и даже взволнованы, когда будут лежать на животике. Но другим это очень не понравится.

Им может показаться странным находиться на этой новой должности. И это тоже тяжелая работа. Особенно в начале, когда они наращивают силу шеи и мышц.

Небольшое время лежания на животе может стать утомительной тренировкой для малышей.

Если вашему ребенку не нравится, когда вы кладете его на животик, сократите время пребывания на животе.

Даже если вначале они могут выдержать лишь минуту лежания на животе, это нормально. Совок их и дать им много поцелуев и объятий. Затем повторите попытку позже.

Это также может помочь им весело проводить время на животе. Выберите одну из этих отличных идей для времяпрепровождения на животе, чтобы попытаться превратить время, проведенное на животике, в игровое время для ребенка.

Мы разделили их на возрастные категории, чтобы вы могли начать с более нежных занятий, а затем перейти к более веселым и интерактивным.

Возрастные категории являются приблизительным ориентиром для детей и не являются строгими возрастными ограничениями. Не стесняйтесь смешивать и сочетать в зависимости от того, что нравится вашему ребенку.

Начало живота: Новорожденный – 6 недель

1 1

Время лежания мамы на животике

Начните осторожно. Вместо того, чтобы класть ребенка на пол, положите его себе на грудь – животиком к животику.

Когда они поднимают голову, они могут видеть ваше лицо и будут еще счастливее, когда вы будете говорить, петь или корчить им гримасы.

2 2

Дети в самолете

Убаюкайте своего ребенка, положите его животиком на свои руки и отправляйтесь на прогулку по дому или окрестностям.

Говорите с малышом обо всем, что видите на своем пути.

3 3

Черно-белый

Младенцы любят рассматривать черно-белые узоры. В первые несколько недель после рождения их развивающиеся глаза могут обнаруживать только разницу между светлым и темным или черным и белым.

Размещение черно-белых картинок, настольных книг или игрушек перед малышом, пока он лежит на животике, возбудит его чувства и стимулирует его зрение.

В идеале книга или игрушка должны находиться на расстоянии 8-12 дюймов от лица ребенка, чтобы ребенок мог сфокусироваться на ней.

 

4 4

Детские прыгающие мячи

Если у вас есть мяч для родов или мяч для йоги, положите ребенка на него на животик. Используйте свои руки, чтобы зафиксировать и удерживать их, чтобы они не упали.

Вы можете накрыть шар одеялом, чтобы было уютнее.

Крепко держите ребенка, медленно покачивайте его вперед-назад и из стороны в сторону, чтобы он привык к лежанию на животике новым нежным, но увлекательным способом.

Нежный животик Активность: от 6 до 12 недель

1 1

Веселье с тканями

Возьмите кусок мягкой прозрачной ткани, похожей на шелковый шарф, и осторожно проведите им по лицу ребенка, лежащего на животе.

Они будут отвлекаться и возбуждаться на ткань, и это может помочь отвлечь их внимание от мыслей о новом положении, в котором они находятся.

2 2

Забавная погремушка на запястье

Включите ребенку две погремушки на запястье во время животика.Вы можете купить красивые игрушки с погремушками или даже с мятой тканью.

Ваш ребенок будет очарован звуками, которые он издает, когда двигает руками.

3 3

Следить за игрушкой

Встряхивание игрушки перед лицом ребенка, когда он лежит на животике, привлечет его внимание. Еще лучше, если она будет шумной или красочной.

Если вы будете медленно двигать игрушку из стороны в сторону, ребенок будет следить за ней глазами.

Когда они станут старше, они начнут пристально сосредотачиваться на игрушке и пытаться протянуть руку и схватить ее.

4 4

Подарите им удобную опору

Время, проведенное на животе, может быть тяжелой работой для маленьких детей. Протяните им руку помощи, скатав мягкое полотенце или одеяло и подложив под грудь и подмышки.

Это снимает напряжение с основных мышц, чтобы держать себя в вертикальном положении. Сначала они могут сосредоточиться на том, чтобы поднять голову, чтобы по-новому взглянуть на мир.

5 5

Работай, детка

Спортивные тренажеры для малышей обеспечат вашему малышу мгновенное развлечение, когда он будет лежать на животике.

С игрушками, на которые можно смотреть, текстурами, которые можно потрогать на коврике, и мягким и удобным местом для лежания, они делают идеальное место для отдыха на животе.

Первые игры на животике: 3-4 месяца

1 1

Водяной ребенок

Вы можете купить симпатичные водные коврики Tummy Time, чтобы доставить вашему малышу новые развлечения.

Наполненный водой и плавучими пластиковыми фигурками, ваш малыш может лежать на водяном коврике и наблюдать и пытаться «поймать» проплывающую мимо рыбку.

Вы можете найти детский коврик для воды в списке рекомендуемых продуктов внизу этой статьи.

2 2

Всплывающие хихиканья

Игрушки, которые всплывают, очень весело использовать в Tummy Time. Пока ваш ребенок лежит на животе, вы можете сделать так, чтобы игрушки всплывали, и ему понравится смотреть, какая из них появится следующей.

Мы должны предупредить, что некоторые дети находят игрушки, которые выскакивают слишком быстро или громко, немного пугающими. Если это так, то выбирайте всплывающие игрушки, которые двигаются медленнее и плавнее. Но другим детям нравится видеть, как игрушки появляются из ниоткуда, и это может заставить их хихикать целую вечность.

Когда они станут старше, они смогут развлекаться, заставляя игрушки всплывать сами по себе.

3 3

Зеркало, зеркало на полу

Это правда, что дети любят смотреть на лица, и они находят свое собственное лицо очаровательным!

Вот почему размещение перед ребенком зеркала, пока он лежит на животе, может развлечь и отвлечь его.

Они могут даже дотронуться до ребенка перед собой.

4 4

Сделать стену из книг

Книги-подставки можно поставить перед ребенком, чтобы он мог исследовать их, пока он лежит на животе.

Они могут быть черно-белыми или с яркими красочными иллюстрациями. Изображения и истории могут помочь ребенку дольше оставаться сосредоточенным.

Сенсорные развлечения и игры: 4 месяца+

1 1

Сенсорное развлечение на животе

Сенсорную ванночку для малышей Tummy Time легко сделать самостоятельно.

Положите на поднос (или на ковер) перед ребенком несколько предметов, которые ему интересно трогать и осязать.

Вы можете использовать предметы домашнего обихода, такие как губки, сетчатые пуфы для душа, деревянные ложки и пластиковые ожерелья для прорезывания зубов.

Младенцы находят повседневные предметы увлекательными и любят исследовать их.

2 2

Развлечение с резиновым утёнком

Это веселая игра для малышей в возрасте нескольких месяцев, которые умеют держаться на животике.

Поставьте перед ребенком неглубокий противень с водой (хорошо подойдет противень для духовки) и положите несколько резиновых уточек.

Вашему малышу будет очень весело плескать ручки в воде и наблюдать, как качаются утки.

3 3

Пикабу!

Добавьте немного хихиканья, играя в Peekaboo, пока ваш ребенок лежит на своем одеяле или коврике.

Всегда приятно наблюдать, как загораются глаза вашего ребенка, когда ваше лицо (или игрушка) появляется из-под ваших рук.

Итак, как бы вы ни решили начать проводить время на животе, мы надеемся, что это будет весело для вас обоих!

 

Некоторые из наших любимых игрушек для животика:

Наш любимый бренд детских игрушек, в том числе лежащих на животике, — Lovevery. У них есть тренажерный зал Play Gym, который растет вместе с ребенком в течение первого года жизни и отлично подходит для занятий на животике.

Lovevery также предлагает игровые наборы, которые прибывают каждые 2-3 месяца и содержат набор игрушек Монтессори для малышей.

Если вы хотите узнать больше, вы можете посмотреть наш полный обзор здесь, где мы тестируем две коробки подписки: Lovevery и Kiwico.

Игрушки «Время на животе»

Если вы ищете идеи для игрушек и реквизита для лежания на животе, мы составили список наших фаворитов ниже:

Напольное зеркало Sassy для времени на животе

Найти на Amazon: https://amzn.to/2M7S8fg

Это очень популярные маленькие напольные зеркала для лежания на животе. Младенцы очарованы, глядя на свои лица в зеркале, поэтому они могут развлечь их на некоторое время!

Гигантский игровой коврик Tiny Love Meadow

Найти на Amazon: https://amzn.к/2MzINf7

Мы любим детские игрушки Tiny Love. У них так много хорошо продуманных игрушек со скрытыми сюрпризами, когда вы их получаете, и ребенок начинает исследовать.

Taf Toys Учебник с коалами Crinkle

Найти на Amazon: https://amzn.to/2IHx512

Мятые книжки не только забавны для ребенка, но и забавны для того, чтобы их брать и слушать звуки.

В этом тоже есть зеркальце на одной из страниц.

Набор детской погремушки Manhattan на запястье и щиколотку

Найти на Amazon: https://amzn.to/31fmtgk

Издают звуки, пока они трясут руками и ногами. Младенцы могут быть очарованы звуком, который они издают, когда двигаются.

Подушки для кормления и детские подушки Boppy

Найти на Amazon: https://amzn.to/315VsMc

Подушки для кормления, которые можно использовать как отличную подушку для поддержки во время первых исследований живота ребенка.

Детский водяной коврик Magifire

Найти на Amazon: https://amzn.to/319LQ2I

Малыши могут стучать по коврику руками и наблюдать за движением подводных существ. Когда они станут старше, они будут лучше следить за ними глазами, когда они двигаются. Отличное занятие для животика.

Гимнастический зал для фортепиано Fisher Price Deluxe Kick & Play

Найти на Amazon: https://amzn.to/2Mt2Ewk

Вы можете выложиться на полную с этим детским тренажерным залом Deluxe, который можно использовать на всех стадиях: лежа на спине, на животе и сидя.

Ножки малыша отбивают ноты на пианино сзади.

Они могут исследовать висящих существ и игрушки по бокам. По мере взросления пианино отсоединяется, и ребенок может держать его сидя и играть на нем руками.

У вас есть еще вопросы о времени лежания на животе?

Вам трудно начать лежать на животе?

Или что делать, если ребенок ненавидит лежать на животике?

Если да, свяжитесь с другими мамами малышей в нашем онлайн-чате для родителей:

Группа поддержки молодых мам и малышей

Место, где молодые мамы могут общаться, спрашивать совета, делиться советами и фотографиями или просто высказываться.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы нажмете, чтобы совершить покупку, мы можем получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Как тренироваться с малышом

4 вещи, которые нужно знать о послеродовых упражнениях

1. Когда можно начинать заниматься спортом после родов?

Поскольку послеродовое восстановление каждой женщины происходит по-разному, Хума Фарид, доктор медицинских наук из Бостонского медицинского центра Бет Исраэль Диаконисс, говорит, что время, когда можно начинать заниматься спортом после родов, зависит от того, «сколько женщина тренировалась во время беременности, какие у нее были роды». и были ли осложнения во время родов.

Кроме того, определяющим фактором может быть ваш уровень физической подготовки до беременности. Если вы регулярно занимались спортом и были в хорошей физической форме до того, как забеременели, вам, вероятно, будет легче вернуться к ней после родов. Но «не пытайтесь делать все, что вы делали раньше, или начинать новую напряженную рутину в течение как минимум пары месяцев», — говорит Феличе Герш, доктор медицинских наук, основатель и директор Integrative Medical Group of Irvine и автор СПКЯ SOS: Спасательный круг гинеколога для естественного восстановления ритмов, гормонов и счастья .

«В целом, женщины, перенесшие неосложненные вагинальные роды, могут постепенно начинать тренироваться, как только почувствуют себя готовыми», — говорит д-р Фарид. «Большинство женщин могут возобновить занятия спортом примерно через четыре-шесть недель после неосложненных родов». Обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, как начать заниматься спортом (обычно во время стандартного шестинедельного послеродового осмотра), особенно если у вас было кесарево сечение или другие осложнения. «Для женщин, перенесших кесарево сечение, это [время начала] может быть продлено до шести недель после родов.Женщины могут безопасно вернуться в спортзал через шесть недель после родов, но их суставы и связки могут вернуться в состояние до беременности только через три месяца после родов».

Это из-за релаксина, гормона, который расслабляет ваши суставы при подготовке к родам. Он может оставаться в вашем теле после рождения, а это означает, что вы можете чувствовать себя более шатающимся и испытывать больше болей. Так что имейте это в виду, приступая к послеродовым тренировкам. Доктор Фарид предлагает начать с быстрой прогулки по кварталу, чтобы понять, как зажило ваше тело.В общем, начинать нужно постепенно и осторожно. Ни одна новая мама не будет готова сразу же пробежать марафон, но вы можете чувствовать себя так, как будто вы только что пробежали марафон.

«Я советую своим пациентам прислушиваться к своему телу и заниматься физическими упражнениями столько, сколько они считают разумным, — говорит д-р Фарид. «Если упражнения вызывают боль, я рекомендую им подождать еще одну-две недели, прежде чем начинать снова. Им следует постепенно увеличивать количество упражнений, а женщинам, перенесшим кесарево сечение, я рекомендую избегать поднятия тяжестей (например, силовых тренировок) в течение шести недель.Я бы рекомендовал начинать постепенно с быстрой ходьбы продолжительностью от 10 до 15 минут и постепенно увеличивать».

Доктор Герш также рекомендует совершать прогулки в хорошем темпе после каждого приема пищи и начинать с «легких весов через шесть недель после родов через естественные родовые пути и через восемь недель после кесарева сечения». Вы также можете выполнять упражнения с собственным весом, такие как отжимания, подтягивания и приседания.

Другие аэробные упражнения с низким воздействием, которые следует учитывать, включают плавание, водную аэробику и легкую йогу или просто растяжку.В спортзале покатайтесь на велотренажере, эллиптическом или лестничном подъемнике.

2. Сколько нужно заниматься спортом после родов?

Согласно руководящим принципам физической активности Управления по профилактике заболеваний и укреплению здоровья США, взрослые должны заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю (около 30 минут в день, пять дней в неделю или три десятиминутные прогулки каждый день). «Но на самом деле многие женщины с новорожденными изо всех сил пытаются выкроить время для физических упражнений», — говорит доктор.— говорит Фарид. «Если женщина не может найти время для упражнений и только что родила, я бы посоветовал ей сделать перерыв и заняться спортом, когда она сможет. Прогулки с ребенком в коляске или переноске — отличная форма физических упражнений. А когда у нее будет время, она сможет возобновить более активную физическую активность в тренажерном зале». Некоторые спортивные залы даже предлагают услуги няни, или вы можете посетить занятия по фитнесу для мамы и меня, такие как программа детского лагеря, когда ваш малыш станет достаточно взрослым. Кроме того, имейте в виду, что некоторые занятия, такие как езда на велосипеде в помещении, могут включать движения, которые слишком интенсивны для мам после родов, поэтому сообщите инструктору, что вы недавно родили, и он может предложить корректировки по мере необходимости.

3. Действительно ли необходимы Кегели?

Помимо растянутых мышц живота, ваше тазовое дно также будет слабым. Чтобы помочь укрепить мышцы мочевого пузыря, которые могут быть повреждены во время беременности и родов, доктор Фарид рекомендует выполнять упражнения Кегеля. В дополнение к ходьбе упражнения Кегеля должны быть одним из первых упражнений, которые вы включаете в свою послеродовую рутину. Для этого представьте, что вы пытаетесь остановить поток мочи, напрягая мышцы тазового дна спереди назад.Задержите и отпустите. Делайте это около 20 раз по десять секунд каждый раз, пять раз в день. Это поможет контролировать мочевой пузырь и кишечник, а также подготовит влагалище к послеродовому сексу.

4. Что насчет основной работы?

Во время беременности по мере увеличения живота соединительная ткань живота растягивается, а прямые мышцы живота (мышцы, идущие вертикально вниз по бокам живота) могут растянуться и отделиться посередине. Это известно как диастаз прямых мышц живота, и с ним сталкивается большинство беременных женщин.У некоторых женщин разрыв закрывается быстро, в то время как у других может быть разделение до шести месяцев после родов. Если ваш живот все еще выглядит беременным через несколько месяцев после родов, у вас, вероятно, диастаз прямых мышц живота. И именно поэтому вернуть эти шесть кубиков (или впервые) будет непросто.

Вместо того, чтобы делать миллион скручиваний, которые на самом деле могут ухудшить состояние, раздвигая мышцы дальше друг от друга, попробуйте делать доски и сосредоточьтесь на укреплении самых глубоких мышц живота (известных как поперечная мышца живота или мышца TVA), чтобы восстановить силу и устойчивость корпуса. .Но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем пытаться выполнять какие-либо упражнения на пресс, так как вам может понадобиться обратиться к физиотерапевту, который специализируется на послеродовой тренировке, в зависимости от того, насколько серьезен диастаз прямых мышц живота.

СВЯЗАННЫЙ: Что происходит с вашим мозгом, когда у вас рождается ребенок, по мнению психолога

Мелкая моторика: от рождения до 2 лет

Что такое мелкая моторика?

Мелкая моторика, обычно подразумеваемая под движением и использованием рук и верхних конечностей, включает в себя дотягивание, захват и манипулирование предметами руками.Навыки мелкой моторики также связаны со зрением, особенно с зрительно-моторными навыками, которые часто называют зрительно-моторной координацией. Зрительно-моторные навыки необходимы для координации рук, ног и остальных частей тела.

Разница между общей и мелкой моторикой связана с используемыми мышцами. Навыки крупной моторики относятся к крупным мышцам, а навыки мелкой моторики относятся к более мелким мышцам. Младенцам и малышам нужно много играть и практиковаться, чтобы развить эти маленькие мышцы, необходимые для контроля мелкой моторики.Узнайте больше обо всех этапах развития по возрастам.

Вехи развития: занятия для младенцев и детей ясельного возраста по развитию мелкой моторики

Это список навыков мелкой моторики, которые дети должны демонстрировать в возрасте от 0 до 2 лет.

0-3 месяца  
  • Подносит руки ко рту
  • Двигает руками
  • Мэй замахивается руками на игрушки
  • Руки начинают открывать больше

3-6 месяцев
  • Держит в руке небольшой предмет (большой палец не прижат к руке)
  • Держит руки вместе
  • Тянется для игрушек обеими руками
  • Отжимания на руках на животе
  • Кратковременно держит игрушку, например погремушку
  • Следит глазами за предметами во всех направлениях

6-9 месяцев
  • Встряхивает и стучит погремушками
  • Подносит игрушки ко рту
  • Использует сгребающий захват
  • Перекладывает предметы из одной руки в другую
  • Большую часть времени держит руки открытыми и расслабленными
  • Начинает брать мелкие продукты, такие как Cheerios

9-12 месяцев
  • Возможность добровольно освободить объект
  • Дает игрушку опекуну, когда его об этом просят 
  • шпилит две игрушки вместе
  • Перелистывает страницы книги по несколько страниц за раз
  • Начинает складывать предметы в контейнер
  • Указывает на объекты
  • Стек 2 блока

12-18 месяцев
  • Хлопает в ладоши
  • Кладет предметы и игрушки в контейнеры
  • Волны на прощание
  • Играет обеими руками
  • Может изолировать указательный палец при сомкнутых других пальцах
  • Каракули карандашом
  • Начало использования ложки и чашки

18-24 месяца
  • Можно построить блочную башню из 3-4 блоков
  • Помещает кольца на укладчик колец
  • Перелистывает страницы книги по одной
  • Начинает держать мелки кончиками пальцев и большим пальцем

от 2 до 5 лет

Дополнительные способы развития мелкой моторики у младенцев

Вы можете помочь своему ребенку развить МОТОРНЫЕ НАВЫКИ по телефону: 
  • «Время лежать на животике»… Важной концепцией развития двигательных навыков у детей в возрасте 0–2 лет является то, что известно как «навыки лежа».Лежание на животе означает лежание на животе; многие терапевты называют это «время на животе». Маленькому ребенку необходимо проводить время, играя в положении «лежа на животе». поддерживать развитие мелкой моторики.Основные навыки мелкой моторики развиваются с помощью таких навыков крупной моторики, как игра в положении лежа, переворачивание, сидение и ползание.

Ребенок в возрасте 3–6 месяцев учится отжиматься на локтях в положении лежа и, в конце концов, может отжиматься на руках.Эти действия являются началом развития стабильности плеч и развития дуги в руках, которые позже используются для силовых и координационных действий, таких как подача мяча, или точных действий, таких как письмо карандашом.

Время на животе также позволяет проводить время на полу и ограничивает время, проведенное в таком оборудовании, как шезлонги, детские кресла или качели.

Поскольку развитие зрения и осязания важны для развития моторики, дети должны уметь видеть и чувствовать то, что находится у них в руках, чтобы взаимодействовать с предметами или манипулировать ими.

Узнайте больше о том, как время, проводимое на животике, может помочь вашему ребенку

Помогите ребенку развить ЗРИТЕЛЬНЫЕ НАВЫКИ по телефону:
  • Приблизиться… Маленькие дети любят смотреть на лица. Лицо родителя очень выразительно и обладает контрастом, что побуждает детей фокусироваться и использовать свои зрительные навыки. Расположите свое лицо примерно в 12 дюймах от лица ребенка. Пойте, разговаривайте и корчите рожицы!  
  • Выбор цвета… В возрасте от 3 до 6 месяцев дети начинают получать удовольствие от предметов, которые приобретают все более яркий цвет.Трехмесячным детям часто нравятся «холодные цвета» — лимонно-желтый, небесно-голубой и зеленый лайм. Шестимесячные дети готовятся к более ярким цветам – ярко-розовому, красному и оранжевому.
  • Познакомьте ребенка с различными и обогащающими визуальными средами… Если у вас обычно есть детское кресло в берлоге, попробуйте другие комнаты, чтобы у вашего ребенка были разные виды. Если вы часто носите ребенка в колыбели по дому, чередуйте и носите ребенка на уровне плеч, чтобы он мог смотреть на мир с вертикальной посадкой головы.

Помогите вашему ребенку развить СЕНСОРНЫЕ НАВЫКИ по: 
  • Включите несколько органов чувств… При общении с ребенком помните обо всех чувствах: осязании (тактильном), движении (вестибулярном), телесном ощущении (проприоцептивном), зрении, обонянии, слухе и вкусе. Игровые коврики с разной текстурой и сенсорные книги предлагают разные тактильные ощущения. Раскачивание, покачивание и легкие подпрыгивания обеспечивают разнообразные движения.Как упоминалось ранее, использование игрушек разного цвета и игра в разной среде дают разные визуальные впечатления. Использование слегка ароматизированных лосьонов или предоставление ребенку возможности понюхать огородные травы могут стимулировать обоняние. Прослушивание музыки и игра на музыкальных инструментах — хорошие способы обеспечить слуховое восприятие. Как только ваш ребенок начнет есть разнообразную твердую пищу в возрасте пяти-шести месяцев, экспериментирование с разнообразными вкусами, текстурами и цветами станет отличным способом расширить его кулинарные (и сенсорные) горизонты.
  • Позиционирование… Наши чувства зрения, слуха, осязания, вкуса и обоняния развиваются у младенца. У нас также есть «позиционное чутье»; это помогает нам определить, движется ли наше тело и где мы находимся в пространстве (сидя или лежа на животе). Именно из-за этого позиционного чувства дети любят, когда их укачивают. Чтобы создать для ребенка более разнообразную среду, чередуйте покачивания с раскачиванием, попробуйте разные кресла-качалки и меняйте положение ребенка — запеленайте в одеяло, вертикально на своем плече или лежа на животе у вас на коленях.Отправляйтесь на прогулку с ребенком в переноске или рюкзаке для стимуляции.
  • Массаж… Для развития осязания или тактильного восприятия сделайте ребенку массаж рук, ног и туловища. Вы можете использовать детский лосьон или масла, если хотите. Многие YMCA и другие организации предлагают курсы детского массажа. Это занятие отлично подходит для того, чтобы сблизить время с вашим ребенком.

Как улучшить мелкую моторику вашего ребенка

Если ваш ребенок регулярно пропускает этапы развития, трудотерапия решает проблемы, связанные с когнитивными, повседневными, двигательными, сенсорными процессами, социальными и визуальными/перцептивными навыками.

Эрготерапевты в CHoR могут провести всестороннее обследование силы, равновесия, координации и мелкой моторики вашего ребенка, чтобы определить препятствия для безопасного движения тела. Мы предлагаем терапевтические мероприятия, которые интересны и соответствуют возрасту ребенка, когнитивному статусу, уровню способностей и интересам. Мы стремимся помочь ребенку и его или ее семье добиться успеха, разрабатывая стратегии, уникальные для конкретных потребностей и способностей ребенка.

Чтобы записаться на прием к детскому терапевту, позвоните по одному из следующих телефонов:

.

Информация предоставлена ​​Салли Тидман, OT/L, директором службы терапии, и эрготерапевтом Кэти Боббит, Меган Стрэттон и Мелани Кох

идей для детских игр, которые помогут малышам развиваться

Итак, вы только что принесли из роддома новорожденного.Вы думаете: «Что теперь?!» Иногда молодые мамы чувствуют себя так, будто им вручили хрупкую жемчужину, когда у них появляется первый ребенок. Что, если бы у вас под рукой была детская трудотерапия? Что, если бы у вас были советы и инструменты для развития ребенка, вехи ребенка и одобренные терапевтом детские игры, разработанные для содействия развитию, когнитивным навыкам, обучению и развитию мозга ребенка всеми лучшими способами? Читайте дальше о стратегиях, которые можно использовать в трудотерапии для младенцев, и о советах детского трудотерапевта, а также о стратегиях, которые помогут вам уверенно пережить первый год жизни ребенка.

Трудотерапия для младенцев

Игра с малышом — это способ наладить с ним контакт. Это средство, помогающее им чувствовать себя защищенными и заботливыми. Более того, игра – основное занятие детей! Таким образом, игра с ребенком может показаться не типичной детской игрой или важным процессом, но она необходима. Здесь мы разберем процесс игры с ребенком таким образом, чтобы он способствовал развитию ребенка. Вы также найдете несколько забавных и творческих способов помочь вашему малышу учиться.

Детские вехи и игры

Развитие ребенка начинается в утробе матери. По мере того, как этот ребенок развивается и растет в утробе матери, он уже растягивается и двигается, практикует дотягивание и хватание, а также тянется к стенкам матки своей матери. Тот толчок и тяга, которые вы чувствовали, как ожидающая мама, были вашим малышом, набирающимся силой и сенсорным входом! Это моторное развитие продолжается после рождения, и именно тогда начинается самое интересное, потому что, как мама или папа, мы можем прижимать этого малыша, заниматься с ним и наблюдать за каждым его движением!

Развитие ребенка и вехи развития могут поставить родителей в тупик.Очень важно помнить, что все дети разные. Каждый ребенок достигает своих этапов развития со своей скоростью.

Что такое этап развития?

Что такое веха? «Веха» — это, по сути, контрольная точка физического или поведенческого развития. Это базовые уровни, которых ребенок должен достичь по мере своего роста. Вехи и возрастные диапазоны, о которых мы здесь говорим (и то, что вы видите в Google!), очень приблизительны.Один ребенок может тянуться к погремушке и трясти ее в 2 месяца, а другой ребенок делает то же самое в 5 месяцев.

Когда речь заходит об этапах развития, важно помнить, что ребенок продвигается по этапам. Если у вас есть опасения за вашего малыша, говорите! Попросите педиатра вашего ребенка убедиться, что вы на правильном пути.

Отказ от ответственности: помните, что информация, представленная здесь, носит информационный и образовательный характер, но если вы подозреваете реальную проблему, вам следует обратиться к педиатру.Имейте в виду, что некоторые дети пропускают этапы (например, ползание), и это может иметь некоторые последствия в будущем. Еще одно соображение заключается в том, что при просмотре вех следует учитывать преждевременность. Ребенку, рожденному на несколько недель раньше срока, предстоит некоторое развитие, которое, возможно, было достигнуто в утробе матери.

Мероприятия для младенцев и младенцев

Занятия по трудотерапии младенцев проводятся в игровой форме. Кроме того, каждая игровая идея должна руководствоваться суждением и основываться на развитии ребенка.Трудотерапия для младенцев использует игру в качестве основного занятия ребенка для работы над определенными навыками у младенцев, а также для руководства терапией.

Никогда не оставляйте ребенка одного во время игр, подобных некоторым из перечисленных здесь идей. Некоторые дети могут находиться на разных уровнях развития, несмотря на их хронологический возраст. Эти мероприятия не предназначены для лечения или замены трудотерапевтических вмешательств. Эта информация носит только образовательный характер.

Вехи развития ребенка

Детские вехи делятся на три этапа:

  • Примитивная стадия — от рождения до 3 месяцев
  • Переходная стадия — от 4 до 9 месяцев
  • Зрелая стадия — от 10 до 12 месяцев

Примитивная стадия — это время сразу после рождения и длится примерно до трехмесячной отметки.На этом этапе мы увидим, как ребенок визуально взаимодействует с окружающим миром. Они смотрят, слушают и делают основные движения.

Переходная стадия – это период времени от 4 до 9 месяцев. Мы увидим большее развитие таких вещей, как хватка и контролируемые движения, усилие, взаимодействие с окружающим миром и преднамеренные движения.

Стадия зрелости длится от 10 до 12 месяцев. В этот период ребенок свободно перемещает свое тело, чтобы манипулировать предметами в своем мире.Они улучшают и совершенствуют подвижность, хватку и общение.

Каждый этап развития ребенка имеет свои отличительные вехи.

Типичное развитие следует модели развития ребенка. Продвижение по вехам развития обычно происходит в областях мелкой моторики, крупной моторики, органов чувств, когнитивного развития и социального развития. Используйте эти игровые действия в качестве развивающих занятий, чтобы направлять и стимулировать игру.

Детские игры в течение первых 3 месяцев

В течение первых трех месяцев вы увидите изменения, подобные перечисленным ниже.Используйте эти движения и развитие, чтобы направлять игру.

Развитие ребенка начинается еще до рождения и продолжает развиваться в виде функциональных навыков каждый день. С рождения ребенок обычно демонстрирует беспорядочные движения конечностей и круглую спину с опущенной головой. Преобладают асимметричные позы, и вес не переносится через ноги, когда ребенок держится на руках. К одному месяцу ребенок может поворачивать голову и на мгновение поднимать голову.

Асимметричные позы продолжают преобладать В три месяца ребенок держит голову в основном по средней линии и может покачивать головой в положении сидя.В три месяца ребенок может визуально следить за свисающей игрушкой из стороны в сторону. Ребенок может перевернуться на любой бок со спины.

  • Следить глазами за человеком
  • Поднимать голову
  • Отжиматься руками, лежа на животе
  • Держать голову вверх, лежа на животе
  • Сжимать кулак в вытянутых пальцах
  • Подносить руки к рот
  • Тянется к игрушкам
  • Поворачивается на звуки или голоса
  • Устанавливает зрительный контакт
  • Движения ног и рук

Идеи для игр для малышей 0-3 месяцев:
  • Полежите на животике у груди родителей
  • Полежите на животике на игровом коврике
  • Встряхните погремушку или шумящие игрушки
  • Аккуратно хлопните в ладоши ребенка
  • Аккуратно переместите ноги, как будто крутите велосипед
  • Поделитесь разными выражениями лица3
  • 9084 9084 ребенку
  • Одеяло для животика и различные игрушки
  • Пой и разговаривай с ребенком
  • Прикрепляй разноцветные игрушки к детскому тренажерному залу
  • Массаж и растирание спинки для ребенка
  • Время прижиматься и тискаться
  • Перемещать игрушки в поле зрения залива

Детские игры в возрасте 4-9 месяцев

Во время переходной стадии (4-9 месяцев) происходит так много всего! Целенаправленное движение стимулирует развитие, а развитие происходит через целенаправленное движение.Это забавная серия месяцев. Вы увидите моторные, сенсорные и коммуникативные вехи, подобные перечисленным ниже. Используйте эти изменения в движении и активности, чтобы направлять игру.

В возрасте 4-5 месяцев ребенок пинается и машет ручками и проявляет волнение движениями. Обычно они не могут манипулировать или целенаправленно хватать предметы. Тем не менее, ребенок продемонстрирует сильную хватку, когда в его руку будет помещен такой предмет, как погремушка. Они не могут отпустить предмет в руке. К шести месяцам ребенок продемонстрирует большее разнообразие моделей крупной моторики.Вы увидите движения локтей и коленей, и они будут следить глазами за объектами во всех направлениях. В 6 месяцев исследование объекта начинается с грубой манипуляции.

В 7-8 месяцев ребенок будет доставать предметы из контейнера и бросать их грубыми манипуляциями и преувеличенными движениями. Ребенок, как правило, может сидеть, наклоняясь вперед для поддержки.

  • Перекатывания со спины на живот и с живота на спину
  • Стоят с опорой, перенося вес через ноги
  • Удерживает голову и шею неподвижно в положении сидя
  • Переходит из положения сидя с опорой в положение самостоятельного сидения
  • Переносит вес тела через руки в положении ползания
  • Дотягивается до игрушек, лежа на животе
  • Перекладывает игрушки из одной руки в другую
  • Использует обе руки, чтобы манипулировать и исследовать игрушки
  • Реагирует на внезапные звуки
  • Слушает и реагирует на звуки или голоса
  • Начинает лепетать
  • Проявляет интерес к еде
  • Имитирует других в игре
  • Фокусируется на ближних и дальних объектах
  • Исследует текстуру, размер, форму и детали объектов

Детские игры в возрасте 4-9 месяцев:
  • Песни и Fi NgerPlays
  • Поговорите с Baby
  • Зеркало
  • Minker Play
  • Минсетя ткань
  • Tagy Toys
  • Tagge Toys
  • Taggie Toys
  • Играть на улицу в траве
  • Играть с шарами
  • книги
  • Шумящие игрушки
  • Упражнения на зрительно-моторную координацию
  • Пузыри
  • Корзина с игрушками
  • Тянущие игрушки для поощрения ползания
  • Игрушки с различной текстурой
  • Шумные игрушки для младенцев
  • 3 24 Ванночки
  • 23 23 тоннель
  • Положите игрушки или предметы, безопасные для ребенка, в пустую коробку или корзину
  • Прячьте игрушки одеялом, чтобы ребенок мог их найти
  • Чтение
  • Мягкие игрушки
  • Игрушки для купания
  • Текстурированные картонные книги
2 9 10-12 месяцев

В конце первого года вы видите большие успехи в контролируемых движениях, моторных навыках, взаимодействии, координации, мелкой моторике.Вы видите более сильную координацию глаз и рук и преднамеренное движение. Вы видите улучшенную мелкую моторику, улучшенную подвижность и более сильного ребенка. Ниже приведены вехи развития, которые вы можете использовать для управления игрой.

В возрасте 9-10 месяцев ребенок будет больше исследовать окружающую его среду и будет показывать отдельные движения пальцев, когда он тыкает и исследует предметы. Они могут брать мелкие предметы и начинают демонстрировать целенаправленную игру.

  • Подтягивается, чтобы встать у мебели
  • Делает первые шаги, держась за мебель, чтобы «покататься»
  • Перемещается в различных положениях от лежания до сидения, от сидения до подтягивания, чтобы встать и т. д.
  • Бросает игрушки в контейнеры и берет их, чтобы манипулировать ими
  • Использует пинцетный захват (удерживает мелкие предметы, такие как хлопья, между подушечками большого и указательного пальцев)
  • Исследует игрушки ртом, руками и визуально
  • Говорит первые слова
  • Самостоятельно кушает пальцами
  • Делает первые шаги без поддержки

Идеи для игр с ребенком 10–12 месяцев
  • Играйте и пойте музыку
  • Играйте в прятки
  • Интерактивные песенки, такие как «Patty Cake» и «Row, row, row your boat»
  • Катайте мяч вперед и назад
  • Музыка
  • Игрушка для складывания колец
  • Раскрасьте карандашами или маркерами большую картонную коробку на полу
  • Воздушные поцелуи «О-о-очень большие»
  • Взмахивайте кастрюлями и сковородками
  • Складывайте, сортируйте и перемещайте кухонные принадлежности
  • Полоса препятствий в гостиной
  • Игра с водой
  • 2 Ладони-
  • 2 Размер Crayons
  • Читать книги
  • Сортировать цвета
  • Сортировка
  • Сортировка игры
  • Сортировка
  • Книги
  • Укладка игрушек
  • блоки
  • Большие доски головоломки
  • Сортировка формы
  • Сортировка формы

Babies — такая удивительная миниатюрная человека.Они развиваются быстрыми темпами и воспринимают наш мир широко раскрытыми глазами. Просто держать ребенка на руках и разговаривать с ним — это такой замечательный сенсорный опыт. Тогда есть сенсорная перегрузка во время купания. У нас есть несколько простых идей для игр для малышей и малышей, которые познают мир вокруг себя.

Идеи игр для малышей на основе типичного развития

Примечание: Это не полный список развития ребенка.Существуют этапы типичного развития и изменений в каждой области навыков, а также позиционные изменения развития. Посмотрите это пространство, чтобы узнать больше о развитии ребенка и получить информацию.  

Помимо этого, у ребенка постоянно развиваются крупная моторика, мелкая моторика, доминирование рук, речь и навыки зрительного восприятия. Все эти области могут быть дополнены стимулирующей и ободряющей игровой средой. Попробуйте некоторые из этих идей для игр со своим ребенком: 

Пространственное восприятие для ребенка. Узнайте, как развиваются зрительно-пространственные навыки и как это пространственное восприятие влияет на обучение, координацию и двигательные навыки, такие как ползание, кормление и игра.

Мифы о времени на животе. Узнайте все о времени на животе, которое эрготерапевты желают вам.

Сенсорная игра с синей тематикой для младенцев и малышей. Работайте над зрительно-моторными навыками, координацией, использованием обеих сторон рук, пересечением средней линии, временем на животе, ползаньем и движением.

Развитие мозга ребенка с помощью шариков. Развивайте зрительно-моторную координацию, визуальное отслеживание, визуальное сканирование, двустороннюю координацию, пересечение средней линии, моторное планирование и многое другое.

Напольная игровая площадка для младенцев и малышей

Игра мелкой моторики с папиросной бумагой

Игровой туннель для малышей

Поделка из бубна своими руками для самых маленьких

Приглашение на выпивку

Занятие по сортировке рождественских украшений для малышей/сенсорная игра для малышей

Курс для молодых мам

Как эрготерапевты, мы ЗНАЕМ ценность движения для самых маленьких.Мы ЗНАЕМ, что младенцам нужно время на животике и возможность двигаться по полу без использования сиденья Bumbo, качелей и других приспособлений для позиционирования ребенка. Мы ЗНАЕМ, что игра является основным занятием ребенка и что благодаря игре он развивает моторику, познание, язык и многое другое. Как OT, мы имеем особую ценность в том, чтобы делиться этой информацией с миром. Если вы работаете с семьями в сфере раннего вмешательства, вот несколько общих вопросов, на которые мы отвечаем каждый день.

Вот почему я так рада поделиться новым ценным ресурсом для молодых и будущих мам.

Remarkable Infants — ОГРОМНЫЙ ресурс для молодых родителей. Этот онлайн-курс, проводимый 5 экспертами по развитию детей, представляет собой 5-часовой ускоренный курс по развитию ребенка в целом от рождения до 12 месяцев. Это буквально все, что мы ЖЕЛАЕМ, чтобы молодые родители знали о времени лежания на животе, позиционерах, основных этапах развития, детских играх, общении, сне и питании.

5 этапов обучения: развитие речи, привычки здорового сна, когнитивное развитие, моторное развитие и питание младенцев.Каждый шаг преподается специалистом по детскому развитию и предлагает основанные на фактических данных исследования, хорошо организованную информацию и практические, простые вещи для немедленной реализации. После завершения программы «Замечательные младенцы» новые мамы получат план игры и набор навыков, чтобы активно подходить к первому году жизни своего ребенка и заботиться о нем.

Remarkable Infants — это ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ курс для каждой новой и будущей мамы, бабушки, воспитателя и специалиста.

Терапевты, прошедшие этот тренинг, получат пошаговый план обучения молодых родителей тому, что им нужно знать.Есть загрузки, ресурсы, И, модули OT и ST включают сертификаты об окончании, которые могут быть применены к требованиям непрерывного образования.

Набор

Remarkable Infants доступен до 1 марта по специальной начальной цене… И включает в себя 2 замечательных бонуса, которые идеально подходят для всех, кто работает с детьми:

  1. Мини-курс детского языка жестов
  2. Эксклюзивное сообщество с 5 неделями обучения и поддержки

Этот курс — именно то, что я хотел бы иметь, когда я был молодой мамой 14 лет назад!

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить доступ к программе Remarkable Infants, курсу развития младенцев и малышей для молодых и будущих мам.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить доступ к программе Remarkable Infants, курсу развития младенцев и малышей для молодых и будущих мам.

Идеи для детских игр

Наконец, для получения дополнительных ресурсов для детей обязательно ознакомьтесь с идеями для детских игр, перечисленными ниже. Они загружены идеями для занятий и информацией о детских играх. Давайте заставим этих детей двигаться, чтобы они процветали как большие дети!

 

 

 

 

 

 

Каждый день мы добавляем новые и старые публикации в нашу коллекцию идей для игр для малышей.Обязательно вернитесь и посмотрите, что нового! Как всегда, внимательно следите за малышами, играя с младенцами и малышами с любой деятельностью. Дети всегда должны находиться под присмотром во время выполнения любого из этих действий. Некоторые дети могут участвовать в определенной деятельности, в то время как другие не подходят для развития.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.