Можно ли есть виноград кормящей маме новорожденного: Виноград при грудном вскармливании — Дети Mail.ru

Содержание

Можно ли виноград при грудном вскармливании 🚩 Здоровье и медицина 🚩 Другое

О том, как правильно следует питаться в период лактации, существует немало различных мнений. Одно можно сказать наверняка, рацион молодой мамочки должен претерпеть изменения, в нем должны преобладать полезные блюда, продукты и напитки. При этом важно учитывать, что с грудным молоком ребенок получает от матери различные питательные вещества, что ест мамочка, то ест и малыш. Потому надо постараться максимально исключить различные вредные вещи, продукты, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Особенно в первые несколько месяцев после рождения ребенка.

Из-за подобных нюансов многие женщины пытаются понять, можно ли употреблять при грудном вскармливании разнообразные ягоды и фрукты. Ведь, как правило, такие продукты как раз могут спровоцировать аллергию у грудничка или вызвать какие-либо дополнительные негативные последствия. К числу достаточно спорных ягод относятся все сорта винограда. Ведь этот продукт обладает как положительными свойствами, так и отрицательными. Допустимо ли вводить в рацион кормящей матери виноград? Как это правильно сделать? В каком количестве? И каким образом может отразиться эта ягода на самочувствии новорожденного ребенка?

Виноград может оказать очень благоприятное воздействие на самочувствие молодой матери, однако вводить ягоду в рацион при грудном вскармливании надо аккуратно. Какие нюансы необходимо учитывать?

Во-первых, не рекомендуется есть виноград, если ребенку не исполнилось хотя бы трех месяцев.

Во-вторых, лучше начинать вводить этот продукт не в натуральном виде, а в виде свежего сока. При первых употреблениях сок рекомендуется разводить водой в соотношении 1:1, так можно будет снизить риск негативного воздействия винограда на младенца.

В-третьих, есть виноград молодой мамочке надо в чистом виде, не сочетая его с иными продуктами. По крайней мере, в первое время, пока организм ребенка не окрепнет и не привыкнет к этой ягоде. Лучше употреблять виноград по чуть-чуть, в перерывах между основными приемами пищи. Запивать ягоды стоит водой комнатной температуры.

В-четвертых, перейдя с сока на ягоды, надо съесть несколько спелых виноградинок, не более 3-5 штук за раз, и понаблюдать за самочувствием грудничка в течении последующих дней. Если ребенок не реагирует негативно на ягоду, виноград можно постепенно вводить в меню кормящей мамочки на постоянной основе.

В-пятых, не рекомендуется употреблять виноград каждый день. Это может отрицательно сказаться не только на грудном ребенке, но и на матери. Достаточно съедать не более 100 грамм пару раз в неделю.

Обязательно перед перекусом виноградом ягода должна быть очень хорошо вымыта. Для верности виноградные грозди можно ополоснуть теплой/горячей кипяченой водой. Это минимизирует риск возможного отравления как матери, так и ребенка. При любых же отрицательных реакциях надо исключить виноград из рациона до конца периода лактации, чтоб не провоцировать проблемы с самочувствием.

Виноград является действительно очень полезной ягодой. Его употребление позволяет избавиться от бессонницы. Он помогает организму женщины восстановиться после беременности, насыщает витаминами, полезными микроэлементами, заряжает жизненной энергией. Ягода любого сорта поможет справиться с депрессивным состоянием, с анемией после родов, наладит работу ЖКТ, избавляя от запоров. Полезным является виноград и для сердца, сосудов.

Однако виноград способен оказать и вредное воздействие на организм молодой матери и новорожденного:

  • виноград вызывает сильное брожение в кишечнике, из-за этого может страдать пищеварение, способна появиться диарея; продукт провоцирует кишечные колики, к которым очень чувствителен новорожденный ребенок;
  • ягода способна спровоцировать сильную аллергическую реакцию; аллергия может проявиться на коже в виде покраснений, пятен, зуда;
  • в винограде содержится очень много сахара, что может отрицательно отразиться на самочувствии малыша; для женщин это опасно развитием ожирения;
  • чрезмерное употребление винограда способно спровоцировать развитие сахарного диабета у матери и ребенка.

Можно ли виноград при грудном вскармливании новорожденного?

После рождения ребенка многие продукты в материнском рационе находятся под запретом, во всяком случае, пока малыш чуть-чуть не подрастет. Все понимают, что дары природы весьма полезны для мамочки. Но не многие знают, можно ли кушать виноград при грудном вскармливании новорожденного. Давайте разберемся в этом животрепещущем вопросе.

Полезен ли виноград при кормлении новорожденного?

Безусловно, винная ягода, как еще называют виноград, весьма полезна для человеческого организма. Она насыщает его множеством витаминов (А, В, С, Е, К, Р), пектином, фолиевой кислотой, а также микроэлементами (селеном, калием, магнием и железом). Эти вещества, которых особенно много в винограде красных сортов, отлично поднимают уровень гемоглобина, что требуется при анемии, от которой страдают многие беременные и маленькие детки.

Кроме того, виноград любого сорта позволяет очиститься организму от шлаков, положительно влияет на сердечную мышцу и нервную систему, помогает справиться с бессонницей и нервозностью. Антиоксиданты препятствуют появлению первых морщинок, повышают настроение и работоспособность.

Но, несмотря на всю пользу от употребления винограда, есть у него противопоказания, касающиеся именно раннего послеродового периода. В это время ферментная и желудочно-кишечная система младенца только формируется. Такой тяжелый для переваривания продукт, как виноград, явно не будет способствовать хорошему самочувствию малыша. Ведь ягода имеет свойство вызывать излишнее газообразование в кишечнике, как у матери, так и у младенца.

Кроме того, из-за высокого содержания сахаров, виноград не всегда можно употреблять кормящей маме ребенка с диабетом и тем, кто хочет сбросить лишние килограммы.

Вот мы и узнали ответ на вопрос, можно ли кормящей маме новорожденного есть виноград. Это очевидно – та мать, которая заботится о своем малыше, подождет до тех пор, пока ее ребенок не окрепнет. Как правило, это возраст после 3-4 месяцев, когда малыша перестают мучать кишечные колики. Уже после этого, можно маленькими порциями пробовать полезные, но тяжелые для пищеварения продукты, среди которых и виноград.

 

Можно ли виноград при грудном вскармливании?

Каждая кормящая мама понимает, что в период грудного вскармливания ей необходимо кушать как можно больше свежих фруктов и ягод, поскольку они являются природными источниками витаминов и минералов. В то же время, некоторые продукты могут причинить вред здоровью новорожденного малыша, поэтому молодым женщинам следует с особой осторожностью относиться к их употреблению.

Одним из таких лакомств является виноград. Хотя этот продукт необычайно полезен, его неумеренное потребление может навредить крохе. В данной статье мы расскажем вам, можно ли кушать виноград при грудном вскармливании, и как это правильно делать.

Польза винограда при грудном вскармливании

Полезные свойства винограда в период кормления малыша грудью объясняются его уникальным составом, а именно содержанием биофлаваноидов, фолиевой кислоты, фитонцидов, органических кислот, витаминов В, С, Н, А, Р, К, аминокислот и таких важных микроэлементов, как алюминий, никель, бром, калий, марганец, магний, хром, кремний, цинк и других.

Благодаря наличию целого ряда ценных и полезных микроэлементов, виноград, употребляемый во время грудного вскармливания, эффективно укрепляет стенки кровеносных сосудов, положительно влияет на работу свертывающей системы крови и способствует нормализации кровяного давления.

При упадке сил виноград восстанавливает энергию и помогает нормализовать психо-эмоциональный фон. Кроме того, он успешно применяется в комплексном лечении подагры, а также заболеваний таких внутренних органов, как сердце, бронхи, печень и легкие. Наконец, ягоды винограда являются отличным строительным материалом для костной системы грудных малышей, поскольку способствуют ее формированию.

Можно ли есть виноград при грудном вскармливании?

В общем и целом, употребление винограда благотворно отражается на лактации и состоянии здоровья кормящей мамы. Тем не менее, кушать этот фрукт во время кормления крохи грудью можно далеко не всегда. В частности, многие молодые мамы интересуются, почему нельзя употреблять виноград при грудном вскармливании в первые 3 месяца после рождения малыша.

Так, в этот период кожура данного фрукта, которая очень долго не переваривается в человеческом желудке, может спровоцировать возникновение и усиление кишечных колик у младенца. В мякоти винограда, в свою очередь, содержится слишком много легкоусвояемого сахара, который часто становится причиной нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Именно поэтому злоупотреблять данным фруктом в период кормления младенца грудью категорически нельзя. Кроме того, виноград крайне не рекомендуется смешивать с другими продуктами. Кормящей маме следует начинать вводить в рацион минимальное количество мякоти, внимательно следя за состоянием здоровья ребенка и отмечая любые изменения, происходящие в его организме.

При возникновении запоров, поносов и любых других нарушений работы пищеварительного тракта младенца, а также аллергических реакций, от употребления винограда следует отказаться. Наконец, не стоит забывать, что виноград перед употреблением нужно обязательно тщательно мыть. При нормальной переносимости ребенком данного фрукта его ежедневную порцию можно будет постепенно увеличивать до 300-400 грамм.

Что же касается сортов винограда, то при отсутствии аллергии у мамы и новорожденного малыша, кормящей женщине можно кушать любые виды этих вкусных ягод. Все же, начинать вводить в рацион следует зеленые сорта, чтобы уменьшить вероятность возникновения негативных реакций.

 

Виноград при грудном вскармливании — Мамины новости

Фрукты и ягоды – это настоящие дары природы, которые богаты самыми разнообразными полезными и незаменимыми для крепкого здоровья веществами.

В период ГВ чаще всего молодые мамы лакомятся яблочками, но что насчет других плодов, к примеру, может ли кормящая женщина позволить себе виноград при грудном вскармливании? Большая часть современных педиатров склонны полагать, что подобного продукта стоит избегать в это время, однако для этого, на самом деле, существует лишь одна причина.

Можно ли виноград при грудном вскармливании новорожденного

Став новоиспеченной и счастливой матерью новорожденного крохи, женщины нередко огорчаются неизбежной необходимостью отказаться едва ли не от всех любимых продуктов питания. Естественно, в запретную категорию попадают и многие фрукты, и ягоды.

Если поинтересоваться у вашего районного педиатра насчет винограда при лактации, скорее всего его ответ будет отрицательным – лучше не увлекаться этим даром природы, пока вы кормите своего ребенка грудным молоком. А дело все в том, что от винограда любых сортов в кишечнике начинается обильное брожение. Как результат, могут появиться кишечные колики и даже сильные рези – причем, как у новорожденного крохи, так и у самой кормящей женщины.

По причине возможного брожения в первый месяц такой продукт действительно лучше не употреблять в пищу.

Вообще, в течение первых недель после родов существует определенный запрет на любые сырые овощи или фрукты – так легче избежать аллергической реакции у грудничка, да и животик его лучше лишний раз опасности не подвергать – это чревато пресловутым вздутием и коликами.

По сути, самым строгим является именно 1 месяц грудного вскармливания, так как по истечении первых четырех недель ГВ рацион молодой мамочки расширяется день ото дня. Поэтому, если ваш новорожденный малыш отлично себя чувствует и у него не наблюдается болей в животике, ближе к 3, а еще лучше – к 4 месяцу лактации, женщине уже можно начинать пробовать виноград.

При этом считается, что виноград темных, черных сортов более полезен для новоиспеченной кормящей мамочки, поскольку он богат витаминами и минералами, а заодно повышает гемоглобин крови, тем самым предупреждая развитие частого осложнения у кормящих матерей – анемии.

Однако и зеленый виноград нельзя назвать плохим выбором, особенно, если вы любите его больше. По сути, все сорта винограда полезны для здоровья, поскольку так или иначе содержат огромный перечень необходимых маме питательных веществ.

Как правильно вводить черный и зеленый виноград в рацион кормящей мамы

  • Убедитесь, что ваш грудной ребенок хорошо себя чувствует, что у него нет расстройства пищеварения, аллергических высыпаний или прочих неприятных симптомов. Лучше всего пробовать виноград тогда, когда в вашем меню уже присутствуют другие фрукты в сыром виде.
  • Если кроха нормально реагирует на свежие фрукты и овощи (если вы уже едите яблоки, груши, бананы, а также пробовали некоторые яблоки или редкие, экзотические виды плодов), то почти наверняка вы уже вполне можете себе позволить небольшую гроздь винограда.

В первый раз съешьте не более пригоршни виноградин, причем делать это необходимо в разгар сезона, когда плоды созревают естественным образом.

Ни в коем случае не пробуйте привезенный издалека виноград, который зачастую вызывает негативную реакцию у малыша просто потому, что напичкан химикатами.

Если грудничок хорошо перенес съеденное вами сочное лакомство, то в следующий раз вы можете себе позволить уже целую гронку винограда. Но во всем важна мера – если съесть слишком много этого продукта, то заболеть живот может даже у тех малышей, которые обычно к этому не склонны. К слову, для кишечника самой кормящей женщины злоупотребление виноградом таит не меньше опасностей.

  • Лучше отказаться на время от экзотических сортов винограда, а также с подозрением и осторожностью отнестись к тому товару, гроздья которого чрезмерно большие, с неестественно крупными виноградинами. Выбирайте экологически чистый продукт, а также тщательно промывайте фрукты перед тем, как приступить к их дегустации.
  • Плохо вымытый виноград имеет на своей поверхности естественные грибки – именно те, которые активно бродят в бочках, когда делается вино. Попав в кишечник, эти микроорганизмы способны вызвать сильное вздутие живота и метеоризм.
  • В народе полагают, что зеленый виноград менее аллергичен, чем гроздья темных сортов, поскольку в светлых виноградинах нет такого количества красящего пигмента. Этой хитростью можно воспользоваться, если вы опасаетесь кожной реакции у своего грудничка.

Виноград при кормлении грудью для мамы: польза

ГВ – самый что ни на есть особенный период в жизни женщины, но вместе с тем он сопряжен с рядом трудностей. Например, не так просто удовлетворить огромную потребность материнского организма в витаминах и минералах, даже если регулярно пить специальные добавки для кормящих. Вот почему на помощь непременно должны приходить всевозможные фрукты.

Вообще, строго отказываться от продукта нужно лишь тогда, когда он несет потенциальный риск для здоровья самой женщины или ее новорожденного малыша. В остальных случаях дегустацию фрукта лучше просто отложить на время, когда кроха немного окрепнет и подрастет. Потому что в каждом сорте фрукта содержаться свои особенные вещества и уникальный витаминный состав.

  • Виноград – это потрясающий кладезь женской молодости и красоты, поскольку плоды этого растения очень богаты натуральными антиоксидантами. Не зря в большинство антивозрастных кремов и сывороток от морщин входит экстракт виноградной косточки.
  • Также виноград – это чудесный выбор для тех молодых матерей, которые страдают от варикозного расширения вен, усугубившегося после появления малыша на свет. Дело в том, что виноград хорошо разжижает кровь, помогает рассасывать тромбы и даже предотвращает их образование.
  • Если молодую маму и ее грудного ребенка мучают запоры, то гроздь ценнейшего фрукта заметно облегчит процесс очищения прямой кишки – как и любые сырые фрукты, виноград вызывает усиление перистальтики в кишечнике, отчего желудок начинает работать заметно быстрее.
  • Полезен виноград и для укрепления иммунитета, так что его можно по праву назвать не менее ценным плодом против простудных заболеваний, чем, скажем, пресловутый лимон.
  • Вещества, входящие в состав виноградин, хорошо влияют на зрительный орган, а еще виноград необычайно полезен для правильной работы мозга.
  • Что касается фруктов темного сорта, то они отлично зарекомендовали себя как природное средство против злокачественных новообразований в молочных железах.

Чем может быть вреден виноград при лактации для кормящей мамы

Несмотря на то, что сочные ароматные гроздья таят в себе много пользы, они могут быть и опасны для здоровья. Так, выше мы уже упоминали о коварном свойстве винограда порождать избыток газов в кишечнике.

Не стоит при лактации баловаться этим даром природы, если у вас или у вашего новорожденного крохи диарея или же понос – продукт может усугубить ситуацию.

С очень большой осторожностью употребляют гроздья в пищу и тогда, когда молодая кормящая женщина страдает от кишечно-желудочных заболеваний, особенно – колитов, гастритов или язвы.

Виноград – продукт с высокой калорийностью, поскольку в нем очень много сахара. По этой причине слишком часто лакомиться фруктом не советуют, если женщина после родов стремительно набирает вес или не может избавиться от лишних килограммов при лактации.

У некоторых грудных малышей может возникнуть острая аллергическая реакция на продукт, особенно, если он был выращен в другой стране или на другом континенте, а также если фрукты обрабатывали химическими веществами.

В остальном же, виноград при грудном вскармливании никак нельзя назвать запретным плодом, ведь пользы он несет гораздо больше, чем потенциального вреда. Единственное, что стоит знать новоиспеченной мамочке перед тем, как отправить спелую гронку в рот – при ГВ виноград не едят в больших количествах.

Можно ли виноград при грудном вскармливании? 👪 Суточная дозировка винограда для кормящей мамы

Можно ли виноград при грудном вскармливании, если малыш родился здоровым, а новоиспеченная мама прекрасно себя чувствует? Сочные спелые ягоды очень полезны, однако их можно есть далеко не всем кормящим женщинам. Рассмотрим, насколько совместим виноград с ГВ, в каком виде его лучше употреблять и как он влияет на грудное молоко.

Кормление грудью и виноградный сок: совместимы ли?

Большинство педиатров утверждает, что в первые месяцы жизни малыша кормящей женщине лучше употреблять напитки, изготовленные из простых садовых фруктов (яблок, груш). Виноградный сок рекомендуется вводить не ранее чем через 3 месяца после родов. При этом важно ввести в рацион именно сок, а не ягоды.

Польза виноградного сока для молодой мамы и малыша:

  • Содержит природные антиоксиданты. Эти вещества стимулируют быстрое восстановление клеточных структур, укрепляют ткани, нормализуют все жизненно важные процессы. Также это отличное профилактическое средство для предупреждения онкологических заболеваний, особые соединения нейтрализуют свободные радикалы и выводят их из организма.
  • Укрепление иммунитета женщины и ребенка. Это особенно важно в холодное время года, в пик развития простудных заболеваний и эпидемий. В соке содержится много витаминов, которые помогают противостоять болезням.
  • Проведенные исследования показали, что если регулярно пить виноградный сок, снижается риск развития сердечно-сосудистых патологий. Дело в том, что употребление продукта способствует снижению «плохого» холестерина в крови. Благодаря этому сокращается риск тромбообразования, да и в целом уменьшается нагрузка на сердце.
  • Виноградный сок помогает снизить повышенное артериальное давление. Калий, который присутствует в напитке, поддерживает водно-солевой баланс. Лишняя жидкость не задерживается в тканях, поэтому не появляется отечность.
  • Сок мягко воздействует на пищеварительную систему и помогает немного смягчить стул. Многие новоиспеченные мамы сталкиваются с запорами, а виноград поможет решить эту деликатную проблему без вреда для малыша.
  • Виноград нормализует уровень сахара в крови. Его полезно пить при ГВ мамам, которые предрасположены к диабету или страдают от этого заболевания.
  • Если женщина хочет предотвратить ухудшение зрения у малыша, виноградный сок придется как нельзя кстати. Антиоксиданты благотворно влияют на здоровье глаз и защищают их от негативного воздействия извне. Не только сок, но и виноград в чистом виде поможет предупредить катаракту.
  • Вещества, содержащиеся в напитке, помогают в восстановлении суставов и способствуют правильному росту. Опорно-двигательный аппарат младенца развивается в соответствии с нормами, а суставные ткани лучше защищены от негативных факторов.

Врачи приветствуют употребление винограда при кормлении грудью не во всех случаях. Продукт не полностью безопасен, как может показаться на первый взгляд. Конечно, побочные реакции проявляются нечасто, но если ребенок появился на свет недоношенным, ослабленным или предрасположен к системным патологиям, нужно с осторожностью подходить к подбору рациона питания.

Чем виноградный сок может быть вреден при ГВ:

  • это сильное слабительное средство, вызывающее расстройство желудка;
  • возможны аллергические реакции;
  • входящие в состав сока кислоты вызывают повышенную кислотность в органах пищеварения молодой мамы, поэтому гастрит и язвенная болезнь являются строгими противопоказаниями;
  • из-за мочегонных свойств продукта повышается нагрузка на почки, что недопустимо при таких патологиях, как мочекаменная болезнь.

Педиатр Евгений Комаровский утверждает, что кормящие женщины не должны отказывать себе в удовольствии съесть сладкий виноград, если этого хочется. Фрукты приносят пользу организму мамы и малыша, поэтому отказываться от них глупо. Важно помнить о противопоказаниях и умеренности, и тогда продукт не приведет к побочным реакциям.

В каком виде можно виноград при ГВ в первый месяц после родов?

Все врачи в один голос твердят, что в первый месяц жизни есть виноград и употреблять его в ином виде нежелательно. Лучше отказаться от любых фруктов и ягод. Если очень захотелось съесть сочный спелый виноград, то лучше отдать предпочтение соку. При этом вводить его в рацион нужно постепенно.

Поначалу сок необходимо разбавлять водой в пропорции 1:1.

В первый раз желательно выпить полстакана напитка утром натощак и наблюдать за реакцией малыша на молоко в течение 1-2 дней. Если все в порядке, можно снова выпить разбавленный сок через несколько дней. При появлении высыпаний, зуда, раздражения и других симптомов аллергии, важно как можно скорее прекратить употребление продукта как минимум на 2 месяца, а затем снова попробовать его выпить.

После нескольких приемов сока при отсутствии негативных реакций у малыша и мамы можно съесть несколько ягод, но не более 2-3 штук. Предварительно следует хорошо помыть каждый плод.

Суточная дозировка винограда для кормящей мамы составляет 100 г. В неделю можно не более 200 г. Таким образом, ежедневно есть его противопоказано.

Как влияет употребление винограда на качество молока при ГВ?

Компоненты, содержащиеся как в соке, так и в свежих ягодах, проникают в грудное молоко. Ребенок получает все полезные вещества из продуктов, которые съедает мама.

О чем важно помнить:

  • Это сильное слабительное средство. Часть слабящих компонентов попадает в материнское молоко и вызывает понос у малыша. Возможно усиленное газообразование и колики.
  • Чем раньше введен продукт, тем выше вероятность появления аллергической реакции у маленького человека. Если будущая мама во время беременности регулярно ела виноград и пила натуральный сок, риск аллергии снижается, поскольку плод успевает адаптироваться к компонентам винограда.

Как правило, на вкусовые качества и количество грудного молока виноград не оказывает никакого влияния. Если после введения продукта ребенок отказывается от груди или проявляет беспокойство, лучше временно отказаться от такой пищи.

Виноград — вкусный и полезный продукт, разрешенный мамам во время грудного вскармливания. При этом важно помнить о противопоказаниях, соблюдать умеренность, не превышать допустимые дозировки и внимательно следить за реакцией маленького человека. В первый месяц жизни ребенка употреблять виноград не стоит. В первую очередь рекомендуется попробовать разбавленный водой сок и только потом есть ягоды.

Автор-эксперт: Наталья Сергеевна Коптева,
автор семинаров в сфере здорового материнства и послеродового восстановления

Обратите внимание: Ваши вопросы, комментарии и отзывы Вы можете оставить под статьей в разделе «Комментарии».

Симптомы заболеваний, диагностика, коррекция и лечение молочных желез kvd9spb.ru. Можно ли виноград при грудном вскармливании: польза и вред для кормящих мам на ГВ

Время чтения 5 мин.

Виноград – любимое лакомство детей и взрослых. Эта ягода очень вкусная и обладает целебными свойствами. Она по праву является одной из лучших по содержанию витаминов, антиоксидантов, особенно полезных ослабленному организму молодой мамы.

Но можно ли кушать виноград кормящей маме? Употребление его особенно в начальные месяцы жизни ребенка вызывает опасение. С грудным молоком матери все питательные вещества попадут в еще не сформировавшийся организм малыша. Какую пользу, а может быть и вред, они принесут? Попробуем разобраться в этом.

Полезные свойства

В винограде огромное количество сахара, клетчатки, множества витаминов и микроэлементов, которые оказывают благоприятное воздействие на организм матери и ребенка. Его плоды излечивают разные болезни, пополняют организм витаминами и минералами, улучшают состав крови, нормализуют гемоглобин. Можно ли виноград при ГВ – задают вопрос будущие мамы, поэтому рассмотрим подробнее пользу этой ягоды.

Какие микроэлементы содержатся в винограде, и какую пользу они приносят:

  • витамины группы А – особенно полезны для кожи, улучшают зрение, укрепляют капилляры, участвуют в формировании костей скелета,
  • витамины группы В – повышают сопротивляемость стрессу, стабилизируют уровень сахара в крови,
  • фолиевая кислота, Р, К – стабилизируют кровяное давление,
  • РР (никотиновая кислота) – нормализует обменные процессы,
  • С (аскорбиновая кислота) – помогает насыщению организма железом, защищает от инфекций, ускоряет выздоровление,
  • Е – повышают лактацию,
  • кальций – укрепляет кости,
  • антиоксиданты – выводят токсины из организма,
  • магний – оказывает успокаивающее действие,
  • калий – улучшает память и работу головного мозга,
  • цинк – необходим для нормализации обмена веществ.

Благодаря такому богатому составу виноград при грудном кормлении будет очень ценной составляющей рациона. Он повысит гемоглобин, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшит зрение, выведет вредные токсины, повысит сопротивляемость организма вирусам. Плоды винограда помогут избавиться от бессонницы, поднять настроение, наладить проблемы с желудком и кишечником.

Также виноград при лактации просто незаменим для женщин, у которых наблюдается нехватка молока, употребление виноградного сока (не более 1 стакана в день) поможет решить эту проблему.

Возможный вред винограда

Несмотря на свою неоспоримую ценность, виноград является продуктом вызывающим аллергию, поэтому вопрос можно ли виноград при грудном вскармливании волнует кормящих женщин. Неумеренное потребление может привести к диарее, дисбактериозу и кишечным коликам у малыша.

Из-за большого содержания сахара в винограде, он вреден кормящей маме имеющей:

  • аллергию к винограду и соку из него,
  • сахарный диабет,
  • язву желудка,
  • излишний вес,
  • проблемы с желудком и кишечником,
  • проблемы с зубами.

Чтобы не нанести вреда здоровью себе и грудничку, при употреблении винограда придерживайтесь рекомендаций.

Введение винограда в рацион при ГВ

Попытаемся понять, можно ли есть виноград кормящей маме. В течение первых трех месяцев со дня рождения младенца категорически не употребляйте его, так как это может спровоцировать колики у грудничка. В дальнейшем вводить в рацион с особой осторожностью.

Как нужно кушать виноград при ГВ:

  • перед употреблением тщательно вымыть,
  • желательно очистить кожуру,
  • не ешьте косточки,
  • начинайте употребление ягоды с 3-4 штук в день,
  • желательно есть в первой половине дня, после еды,
  • норма – не более 100 гр, 2 раза в неделю,
  • следует следить за состоянием малыша (чтобы не появились высыпания и диарея).

Еще один популярный вопрос – можно ли кормящей маме виноград в сочетании с другими продуктами. В сочетании с некоторыми из них могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Не нужно есть одновременно с этой продукцией:

  • молочной,
  • мясными изделиями (особенно жирными),
  • другими свежими ягодами,
  • сдобой и хлебом,
  • напитками с газом.

Как правильно выбрать

Некоторые женщины задаются вопросом, можно ли кормящей маме зеленый виноград? Считается, что полезен любой сорт, если он хорошо переносится. Но по статистике зеленые плоды являются менее аллергенными, поэтому рекомендуется начинать употребление именно с этих ягод. Также в них содержится меньше калорий, что очень актуально для молодых мам стремящихся восстановить фигуру после родов.

Если вы хотите дольше наслаждаться неповторимым вкусом винограда, научитесь правильно подбирать и хранить его, для сохранения полезных свойств.

При выборе ягод ориентируйтесь на следующие правила:

  1. Желательно покупать ягоды, выращенные в том регионе, где вы живете.
  2. Выбирать плоды на зеленых ветках.
  3. Цвет плодов должен быть яркого цвета, без коричневых пятен.
  4. Необходимо понюхать гроздь, если слышен запах уксуса воздержитесь от покупки.
  5. Светлый налет должен присутствовать на ягоде. Это показатель свежести и высшего сорта.

Как правильно хранить

Большое значение имеет и правильное хранение. Ведь оно поможет сохранить свежесть и качество ягод.

Следуйте таким рекомендациям:

  1. Нельзя перед хранением мыть ягоды.
  2. Температура для хранения в холодильнике от -1 до +2 градусов.
  3. Необходимо удалить некачественные плоды.
  4. Хранить его лучше в гроздьях.
  5. Нужно разложить грозди, чтобы они не соприкасались.
  6. Лучше использовать контейнеры или бумагу.

Вот мы и выяснили, можно ли есть виноград при грудном вскармливании. Употребление этой ягоды не только возможно, но и необходимо в разумных пределах. Если у кормящей мамы нет противопоказаний, а у грудничка отсутствует аллергическая реакция – это очень хорошо. Ведь тогда можно с удовольствием кушать сочные ягоды, получая необходимые организму вещества, с избытком содержащиеся в винограде.

Видео

Еще больше информации о полезных свойствах чудо-ягоды вы узнаете из нашего видео.

Можно ли кормящим изюм — Мир винограда

После рождения малыша многим мамам кажется, что на этом их диеты и ограничения закончились, но они совершено забывают о том, что при грудном вскармливании в организм ребенка через молоко поступает тот же набор веществ, что и кормящей женщине. Поэтому, можно смело сказать, что строжайшая диета еще впереди, ведь большинство продуктов вызывает у грудничков аллергию или колики. Особенно нелегко переживают этот период сладкоежки, ведь из любимых вкусностей нельзя практически ничего. Таким мамам можно попробовать ввести в рацион изюм, как альтернативу сладким десертам.

Полезные качества

Изюм чрезвычайно полезен для мамочки в период грудного вскармливания, ведь в нем содержится ряд полезных веществ, необходимых и ей и ребенку. Так, например, известный антиоксидант олеаноловая кислота помогает в укреплении иммунитета и не дает вредным веществам проникать в клетки организма. Содержащиеся в сушеном винограде витамины, в том числе и фолиевая кислота оказывают благотворное влияние на сосудистую и кровеносную системы, а также стимулирует образование красных кровяных тел, что помогает при низком уровне гемоглобина. Также изюм оказывает успокаивающее действие на организм кормящей, помогает справиться с депрессией, возникающей после родов, предотвращает отечность, улучшает качество сна, усвоение кальция и работу желудочно-кишечного тракта. И самое главное – эти ягоды повышают лактацию, делают молоко жирнее и питательнее.

Основные правила употребления сухофрукта кормящими

Конечно, с полезными свойствами сушеного винограда поспорить сложно, однако это совсем не значит, что его можно есть бесконтрольно и в немереном количестве. Дело в том, что в заизюмленных ягодах содержание сахара велико, из-за чего не стоит употреблять его в пищу кормящим мамам, страдающим сахарным диабетом, острой сердечной недостаточностью, язвенными болезнями и лишним весом.

Кроме того, его нужно осторожно кушать в сочетании с другими продуктами, такими как фрукты, овощи, квас и вода минеральная, ведь так можно спровоцировать у малыша, находящегося на грудном вскармливании, колики. Это происходит из-за того, что в первые месяцы жизни система пищеварения ребеночка находится в стадии формирования, поэтому повышенным газообразованием страдают от 60 до 90 процентов новорожденных. А изюм, равно как и другие ягоды, фрукты и даже овощи, содержит на своей кожице фруктовые дрожжи, более известные как “дикие”, вызывающие процесс брожения в желудке у кормящей женщины, что непременно приведет к детским коликам, попутно спровоцировав пищевое расстройство.

Не стоит так же забывать, что всякий новый продукт особенно на ранних стадиях грудного вскармливания может вызвать аллергические реакции, поэтому вводить его в рацион маме следует понемножку и в сочетании с уже проверенной едой. При первых проявлениях диатеза у ребенка необходимо исключить аллерген из своего рациона, и возобновить попытки его употребления можно будет не раньше чем через пару месяцев.

Если особых противопоказаний к употреблению сушеного винограда нет, то маме можно съесть немного ягод (не больше горсточки) за два часа до кормления, после чего в течение следующих суток наблюдать за самочувствием ребенка. Немного проще в этом плане женщинам, чьи детки находятся на смешанном питании, ведь они реже дают новорожденному грудь и соответственно он получает меньше аллергенов. Однако есть все подряд и пренебрегать диетой в любом случае не стоит.

Перед едой изюм нужно тщательно промыть, удалить хвостики и прочий мусор, залить минут на пятнадцать горячей водой и дать ему разбухнуть. Хотя лучше всего будет немного его проварить. После этого процедить через мелкое ситечко и дать лишней жидкости стечь, просушить и ягоды можно кушать.

Незаменим при грудном вскармливании компот из изюма, повышающий лактацию, который разрешается употреблять с первых дней жизни младенца. Чтобы его приготовить понадобится сто грамм сушеных ягод винограда хорошо вымыть и положить в кастрюлю, залить одним литром очищенной воды и варить на слабом огне порядка двадцати минут. Процедить и пить перед кормлением. Еще одним распространенным средством, улучшающим прилив молока у кормящей, является смесь изюма, кураги, инжира и грецких орехов, приправленная небольшим количеством натурального пчелиного меда. Однако не стоит забывать что мед – самый главный аллерген.

Одним из любимых доступных для потребления лакомств для кормящих является яблоко, запеченное с изюмом в духовке или микроволновой печи. Или же его просто добавляют в творог, кашу, йогурт, запеканку.

Кстати, если малыш страдает от запоров, то нужно залить кипятком горсть ягод и настоять, после чего процедить и поить его полученной водичкой. Ребенку после года можно понемногу вводить изюм, добавляя его в компоты, каши или фруктовые пюрешки. Все детки ужасные сластены, поэтому мамы часто пекут им разные ватрушки, булочки, печенья. Если использовать в выпечке сушеный виноград, можно значительно уменьшить количество сахара.

Грудное вскармливание при диабете: преимущества, проблемы и рекомендации

Диабет может затруднить грудное вскармливание, влияя на уровень сахара в крови и выработку молока. При всей пользе грудного вскармливания для здоровья, вот совет эксперта для женщин с диабетом

Вы можете позвонить Джессике Линн, CNM, DCES, болельщику диабета, беременности и кормления грудью.

«Все должны кормить грудью», — сказала Линн, медсестра, акушерка и специалист по перинатальному лечению диабета и обучению (DCES), которая работает в больнице Бруклина в системе здравоохранения и больниц Нью-Йорка.Она также ведет свой собственный бизнес в качестве диабетической акушерки. В больнице «я забочусь о каждом человеке с диабетом, от зачатия до послеродового периода», — сказала она нам.

Линн, страдающая диабетом 1 типа с трехлетнего возраста, проработала медицинским работником более двух десятилетий. Она подчеркивает преимущества грудного вскармливания для всех, в том числе для женщин с диабетом: «Грудное вскармливание — это возможность улучшить свое здоровье и улучшить здоровье вашего ребенка. Кто бы этого не хотел?»

По словам Линн и Центров по контролю и профилактике заболеваний, грудное вскармливание имеет ряд преимуществ.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, реже:

  • У вас астма

  • Имеют ожирение

  • Диабет 1 типа

  • Имеют ушные инфекции

  • Тяжелое заболевание нижних дыхательных путей

  • Наличие синдрома внезапной детской смерти (СВДС)

  • Имеют инфекции, вызывающие диарею или рвоту

У матерей, кормящих грудью, меньше шансов заболеть раком молочной железы или яичников или высоким кровяным давлением.По словам Линн, у матерей, которые кормили грудью в течение шести месяцев и у которых до беременности был гестационный диабет или не было диабета, меньше шансов заболеть диабетом 2 типа.

Влияет ли диабет на грудное вскармливание?

Хотя диабет может вызвать потенциальные проблемы с грудным вскармливанием, «они не являются непреодолимыми», — сказала Линн. Некоторые ситуации, о которых следует помнить:

  • Создание и поддержание производства молока. Уровень сахара в крови, выходящий за пределы нормы, может влиять на количество молока, которое вы производите.«Нормализация уровня сахара в крови очень важна для поддержания питания, в дополнение к здоровому питанию и употреблению вдвое большего количества жидкости, чем во время беременности», — сказала она.

  • Задержка производства молока. Люди с диабетом могут медленно начинать вырабатывать молоко после родов. Чтобы противодействовать этой проблеме, Линн рекомендует хранить молозиво (первое молоко, которое вырабатывает организм, наполненное антителами для новорожденного) до родов. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию задолго до того, как вы будете готовы к родам, и спросите, как сцеживать молозиво из груди вручную перед родами и как безопасно хранить его до рождения ребенка.

  • Ребенок со слаборазвитым сосательным рефлексом. По словам Линн, у людей с диабетом чаще развиваются проблемы с беременностью, такие как преждевременная преэклампсия, которая может привести к преждевременным родам и преждевременным родам. «Все эти факторы могут сделать роды менее предсказуемыми, а ребенок, рожденный раньше срока, будет иметь менее развитый сосательный рефлекс, из-за чего грудное вскармливание может быть затруднено до невозможности, и с большей вероятностью он попадет в отделение интенсивной терапии для новорожденных. Отделение интенсивной терапии (NICU)», — сказала она.Можно кормить ребенка сцеженным грудным молоком в отделении интенсивной терапии через трубку или бутылочку, а также возможно кормить ребенка грудью в отделении интенсивной терапии, в зависимости от медицинских причин, по которым ребенок находится там.

Как грудное вскармливание влияет на контроль диабета и уровень сахара в крови?

Грудное вскармливание – это настоящая тренировка для вашего тела; это может привести к снижению уровня сахара в крови, если вы не готовы.

«Грудное вскармливание похоже на то, как если бы вы были на беговой дорожке 24/7», — сказала Линн.«Это имеет преимущества для матери, потому что она будет терять вес так же, как на беговой дорожке. При диабете у некоторых людей может наблюдаться низкий уровень сахара в крови во время упадка сил [когда ребенок впервые начинает сосать грудь], в то время как у других он может наблюдаться в другое время».

Подготовьтесь к низкому уровню сахара в крови, имея поблизости источник глюкозы во время грудного вскармливания, например, фруктовый сок или таблетки с глюкозой. Поработайте со своей медицинской командой, чтобы скорректировать ваши лекарства (инсулин или таблетки) по мере необходимости. «Вы можете активно принимать меньше инсулина: вам может понадобиться меньше инсулина, даже вдвое меньше, чем раньше», — сказала Линн.Однако все женщины разные, поэтому обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, если вы меняете дозы инсулина.

Грудное вскармливание также помогает сбросить вес, подавляет возобновление менструации и расслабляет, говорит Линн. «Это снижение стресса поможет вашему сахару в крови и вашей жизни после родов».

Что нужно знать женщинам с диабетом, прежде чем они решат кормить грудью?

Для любой молодой матери — с диабетом или без — обучение грудному вскармливанию требует времени, и это не обязательно происходит естественным путем без большой помощи.Если вы знаете, что хотите кормить грудью, Линн рекомендует следующие советы:

  • Узнайте, имеет ли ваша больница аккредитацию для детей. Инициатива больниц, доброжелательных к ребенку, показывает, какие больницы поддерживают грудное вскармливание. Этот каталог может помочь вам найти место рядом с вами.

  • Создайте команду людей, которые будут поддерживать вас после родов. Это может включать в себя консультанта по грудному вскармливанию, который поможет вам, пока вы находитесь в больнице и пока вы находитесь дома, когда вы устанавливаете грудное вскармливание, и / или доулы после родов, которые помогут вам с кормлением ребенка, а также с восстановлением после родов, уходом за новорожденным и безопасностью. , и сопутствующие вопросы.

  • Узнайте, как использовать молокоотсос для сцеживания молока. Вы можете использовать ручной молокоотсос или молокоотсос больничного класса для опорожнения груди, если вашему ребенку требуется время, чтобы научиться эффективно захватывать грудь, или если вы хотите сцеживать молоко, чтобы установить или поддерживать выработку молока, или если вы хотите сохранить ваше грудное молоко для кормления ребенка из бутылочки.

  • Если у вас недостаточно молока, существуют различные продукты и лекарства, которые могут его увеличить.Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию или вашим лечащим врачом о том, что лучше всего подходит для вас.

Как долго женщины с диабетом должны кормить грудью своих детей?

Рекомендации по грудному вскармливанию применимы ко всем женщинам, независимо от того, есть ли у них диабет, сказала нам Линн.

Американская академия педиатрии рекомендует женщинам кормить исключительно грудью в течение шести месяцев и продолжать кормить грудью по мере введения других продуктов до тех пор, пока ребенку не исполнится год.Всемирная организация здравоохранения и ЮНИСЕФ повторяют рекомендацию по исключительному грудному вскармливанию в течение шести месяцев, но предлагают два года или более грудного вскармливания вместе с дополнительным питанием.

Однако по мере того, как ваш ребенок начнет есть больше твердой пищи, вы будете меньше кормить грудью. Это, скорее всего, приведет к повышению уровня сахара в крови до тех пор, пока у вас не будет достаточно инсулина или пероральных лекарств, чтобы поддерживать свои цифры в пределах допустимого диапазона. «Не забудьте скорректировать свои лекарства, чтобы поддерживать уровень сахара в крови», — сказала Линн.

Убедитесь, что вы едите и тренируетесь, чтобы поддерживать здоровый вес в это время, также важно.

Влияет ли COVID-19 на грудное вскармливание?

2 апреля 2020 г. Американская академия педиатрии выпустила следующие рекомендации в отношении нового коронавируса и грудного вскармливания:

  • Поскольку исследования не выявили вирус в грудном молоке, матери могут сцеживать грудное молоко после тщательного мытья груди и рук.

  • Неинфицированные лица, осуществляющие уход, могут кормить младенца грудным молоком.

  • Матери, которые хотят кормить своего ребенка непосредственно грудью, должны соблюдать строгие меры предосторожности, в том числе носить маску и соблюдать тщательную гигиену груди и рук.

Начало грудного вскармливания может быть трудным, и может потребоваться обязательство придерживаться его во время обучения. Но польза для здоровья как матери, так и ребенка значительна.

«Грудное вскармливание является сложной задачей, как и все остальное при диабете», — сказала Линн. Но мы с диабетом готовы принять вызов».

О Шерил

Шерил Алкон — опытный писатель и автор книги Баланс между беременностью и уже существующим диабетом: здоровая мама, здоровый ребенок.Книга была названа «Руки вниз, лучшая книга о диабете 1 типа и беременности, охватывающая все основные проблемы, с которыми сталкиваются женщины с диабетом 1 типа. В нем содержатся отличные советы и секреты для достижения наилучшего управления», — написал Гэри Шайнер, автор книги «Думай, как поджелудочная железа». С 2010 года книга помогла бесчисленному количеству женщин во всем мире зачать, вырастить и родить здоровых детей, а также справиться с диабетом.

Шерил рассказывает о диабете и других медицинских и медицинских темах для различных печатных и онлайн-клиентов.Она живет в Массачусетсе со своей семьей и имеет степень бакалавра Университета Брандейса и ученую степень Высшей школы журналистики Колумбийского университета.

Она живет с диабетом 1 типа более четырех десятилетий с тех пор, как ей поставили диагноз в 1977 году в возрасте семи лет.

Здоровое питание во время беременности и кормления грудью

Здоровое питание играет очень важную роль для вас и вашего ребенка во время беременности и кормления грудью.

Почему важно правильно питаться

То, что вы едите и пьете во время беременности, может способствовать здоровой беременности.

Здоровое питание может помочь:

  • здоровый рост и развитие вашего ребенка
  • вы получаете витамины, минералы и питательные вещества, необходимые вам и вашему развивающемуся ребенку

Вам также может помочь:

  • чувствовать себя хорошо
  • увеличить вашу энергию
  • набрать здоровый вес

Здоровое питание

Во время беременности или кормления грудью очень важно придерживаться здорового питания.

Ешьте разнообразную здоровую пищу каждый день

Овощи и фрукты, продукты из цельного зерна и белковые продукты:

  • являются частью здорового питания во время беременности
  • способствуют здоровому питанию вас и вашего ребенка

Попробуйте сделать половину своей тарелки овощами и фруктами во время еды и закусок.

Выбирайте продукты, которые практически не содержат добавок:

  • натрий
  • сахара
  • насыщенный жир

Если вы не можете есть разнообразную пищу из-за тошноты или рвоты, обратитесь к своему лечащему врачу.

Выбирайте продукты с полезными жирами вместо насыщенных жиров

Во время беременности вам нужно больше полезных жиров, таких как омега-3 жирные кислоты. Они поддерживают рост мозга и тканей вашего ребенка. Вы можете получать полезные жиры из таких продуктов, как:

  • гайки
  • семена
  • жирная рыба
  • растительные масла

Выбирайте рыбу с низким содержанием ртути

Рыба содержит важные питательные вещества, такие как белок и омега-3 жирные кислоты, необходимые для здорового роста и развития.Однако некоторые виды рыбы содержат ртуть, которая может нанести вред развитию мозга вашего ребенка. Варьируйте виды рыбы, которую вы едите, и следуйте советам Министерства здравоохранения Канады, чтобы ограничить воздействие ртути в рыбе. Обратитесь в местное, провинциальное или территориальное правительство за любыми рекомендациями по местной рыбе.

Ешьте каждый день немного больше еды, чем обычно

Во время второго и третьего триместров вам нужно больше калорий каждый день, чтобы поддерживать рост вашего ребенка. Достаточно немного больше еды каждый день, например, дополнительная закуска или небольшой прием пищи.

Это примерно то же количество дополнительной пищи, которое вам нужно, чтобы продолжать есть во время грудного вскармливания.

Выбирайте здоровые закуски

Здоровые перекусы помогут зарядиться энергией и поддержать здоровье вас и вашего ребенка.

Вы можете приготовить закуски заранее, чтобы сэкономить время. Попробуйте:

  • хранение фруктов на прилавке
  • измельчение лишних овощей при приготовлении
  • приготовление кексов или батончиков мюсли и их хранение в морозильной камере
  • держите жареный нут и орехи в сумке на случай, если проголодаетесь на ходу

Выбирайте полезные напитки

Во время беременности важно пить много воды.

Канистра с водой:

  • сохранять спокойствие
  • помогает контролировать опухоль
  • помогает предотвратить запор
  • уносит продукты жизнедеятельности от вас и вашего ребенка
  • переносит питательные вещества через ваше тело к растущему ребенку

Удобство выбора воды благодаря многоразовой бутылке для воды.

Белое молоко и несладкие витаминизированные напитки на растительной основе также являются полезными напитками.

Будьте внимательны

Во время беременности также важно помнить о своих пищевых привычках.Это может помочь вам сделать выбор в пользу более здоровой пищи. Будьте внимательны от:

  • трачу время на еду
  • планирование блюд и закусок
  • уменьшение отвлекающих факторов во время еды
  • включая культуру, пищевые традиции и вкусовые предпочтения

Получить достаточное количество железа

Железо важно для здоровой крови. Вам нужно получать достаточное количество железа, чтобы ваш ребенок мог:

  • правильно разработать
  • наращивание железа после родов

Чтобы увеличить потребление железа, ешьте продукты, богатые железом, такие как:

  • тофу
  • рыба
  • яиц
  • цельнозерновые продукты
  • фасоль, горох и чечевица
  • нежирное мясо и птица

Если ваша еда не включает мясо, птицу или рыбу, включите источник витамина С, чтобы помочь вашему организму усваивать железо из продуктов.Источники витамина С включают:

  • киви
  • брокколи
  • картофель
  • помидоры
  • цитрусовые
  • клубника
  • сладкий перец

Количество железа, поглощаемого вашим организмом, уменьшается, если вы:

  • пить кофе или чай во время еды
  • принимать добавки кальция или содержащие кальций антациды во время еды

Во избежание снижения количества железа, поглощаемого организмом, подождите 1–2 часа после еды, чтобы:

  • пить чай или кофе
  • принимать добавки кальция

Принимайте ежедневно поливитамины

Во время беременности вам нужно больше питательных веществ.В дополнение к разнообразной здоровой пище поливитамины могут помочь вам получить достаточное количество этих питательных веществ.

Вам необходимо ежедневно принимать поливитамины с 0,4 мг фолиевой кислоты, если вы:

  • беременны
  • может забеременеть

Это может снизить риск развития у вашего ребенка дефекта нервной трубки.

Во время беременности убедитесь, что ваш ежедневный поливитаминный комплекс также содержит от 16 до 20 мг железа.

Медицинский работник может помочь вам подобрать поливитамины, которые подходят именно вам.

Безопасность пищевых продуктов во время беременности

Во время беременности вы подвергаетесь повышенному риску пищевого отравления. Пищевое отравление может быть опасным для вас и вашего развивающегося ребенка.

Узнайте больше о безопасности пищевых продуктов и продуктах, которых следует избегать во время беременности.

Увеличение веса во время беременности

 Калькулятор прибавки в весе во время беременности поможет вам определить, сколько веса нужно набрать для здоровой беременности.

Сделайте здоровый выбор

То, что вы едите регулярно, важно для вашего здоровья.

  • Выбирайте продукты с небольшим содержанием натрия, сахара или насыщенных жиров или без них.
  • Сравните данные о пищевой ценности продуктов в таблице, чтобы выбрать продукты с низким содержанием натрия, сахара или насыщенных жиров.

Детские штаны 101: Диета и сыпь от подгузников

Сыпь от подгузников — одна из тех неприятных проблем, которых каждая мама хочет избежать, потому что злые красные прыщики или уродливая сыпь в области подгузника вашего ребенка — это не то, что мама хочет видеть. Но, несмотря на все ваши усилия, опрелости случаются.

Что теперь? Ну, ты же мама, так что ты точно справишься. Но как лучше всего?

Как быстро избавиться от опрелостей, чтобы вернуться к забавным рожицам, липким улыбкам, счастливой смене подгузников и смеху?

Прощай, стыковая паста Будро ®

Когда вы замечаете сыпь от подгузника, ваша первая линия защиты — это использование Boudreaux’s Butt Paste®. Он облегчает симптомы и помогает лечить и защищать чувствительную кожу ребенка.Для быстрых результатов попробуйте пасту для ягодиц Maximum Strength Boudreaux ® , потому что клинически доказано, что она обеспечивает немедленное успокаивающее облегчение от сыпи и дискомфорта. Мамы также говорят, что заметили видимые улучшения некоторых из худших симптомов опрелостей всего за три часа.

Пересмотрите рацион ребенка

Вы можете внести изменения в диету вашего ребенка, что поможет уменьшить появление опрелостей. Определенные виды пищи могут ухудшить ее и без того чувствительную кожу и даже усугубить симптомы опрелостей.Кислые продукты часто виноваты в усугублении опрелостей. Продукты с высоким содержанием жира и сахара также могут быть проблематичными. С другой стороны, крахмалистые продукты могут облегчить опрелости.

Кислые продукты, которых следует избегать

Если у вашего ребенка появились опрелости, подумайте о том, чтобы исключить эти продукты из его рациона, пока симптомы не улучшатся:

  • Цитрусовые фрукты и соки
  • Помидоры и продукты на их основе (включая такие продукты, как соус для спагетти)
  • Клубника
  • Ананас
  • Виноград
  • Изюм

Защита от диареи

Когда у вашего ребенка сыпь от подгузников, последнее, что вы хотите добавить к уравнению, это диарея или жидкий стул.Каждый ребенок индивидуален, но следующие продукты, как правило, вызывают диарею у детей, поэтому лучше избегать их:

  • Молочная смесь (коровье молоко)
  • Яблочный сок
  • Грушевый сок
  • Вишневый сок
  • Абрикосы
  • Персики
  • Груши
  • Абрикосы
  • Чернослив и сок из чернослива

Продукты, полезные при опрелостях

Крахмалы легко усваиваются и увеличивают объем стула, поэтому их можно есть ребенку, если он борется с симптомами опрелостей.Младенцы, которые едят твердую пищу, могут есть макароны и ферментированные цельнозерновые продукты. Другими продуктами, которые облегчают опрелости, являются нарезанные яйца всмятку и простой йогурт с пробиатиками.

Помните, детские каши не обязательно должны быть рисовыми кашами старой школы. Она может попробовать хлопья из овса, лебеды, коричневого риса или других цельных зерен. Другие крахмалистые продукты для детей включают следующие продукты:

  • Картофель
  • Рис
  • Крекеры
  • Хлеб или тосты
  • Подорожник
  • Фасоль или чечевица

Б.КРЫСА. диета

Если ваш ребенок когда-либо страдал диареей, вы, вероятно, слышали о диете BRAT. Эта мягкая, легко усваиваемая диета используется для увеличения стула ребенка. Поскольку облегчение симптомов опрелостей похоже, тест B.R.A.T. диета тоже работает. Просто не забудьте уменьшить количество продуктов, которые увеличивают ее рацион, как только симптомы опрелостей исчезнут, чтобы у нее не было запоров.

Б. = Банан

р. =

риса

А. = Яблочное пюре

Т. = Тост

Мамы часто называют Boudreaux’s Butt Paste ® «чудодейственной мазью», которая избавляет от опрелостей в течение нескольких часов.Если у вас было «Вау, это волшебство!» момент с стыковой пастой Boudreaux ® ,  поделитесь с нами своей историей в разделе комментариев на нашей странице Facebook.

Какой должна быть диета после кесарева сечения?

Кесарево сечение никогда не планируется заранее и в результате тоже может привести к непредвиденным обстоятельствам и осложнениям. Кесарево сечение является болезненной процедурой и оказывается сложной операцией для матери как морально, так и физически.Поэтому для скорейшего выздоровления матери требуется хорошая диета и полноценный отдых.
Почему важно питание после родов и кесарева сечения?
Диета играет ключевую роль для каждой матери после родов. Он не только способствует быстрому выздоровлению, но и в то же время обеспечивает ребенка необходимыми питательными веществами во время грудного вскармливания. Молоко матери является единственным источником питания для ребенка в первые месяцы жизни. Следовательно, мать должна следить за тем, чтобы она хорошо питалась как для себя, так и для своего новорожденного.Соблюдение правильной диеты также помогает заживлению стенок желудка и матки, которые сильно повреждаются во время операции.


Лучшая диета после операции кесарева сечения
Рацион матери должен состоять из продуктов, богатых всеми необходимыми питательными веществами в нужном количестве. Ниже приведен список продуктов, которые вы должны есть после кесарева сечения.

Продукты, богатые белком, кальцием и минералами
Белки являются строительными блоками клеток. Они помогают в росте новых клеток ткани и помогают в быстром заживлении тела.Кальций, с другой стороны, помогает поддерживать прочность костей и зубов, способствует свертыванию крови и расслабляет мышцы. Он также помогает передать новорожденному необходимую суточную норму кальция в 250-350 мг. Такие продукты, как обезжиренное молоко, сыр, фасоль и сушеный горох, являются отличным источником белка для матери.

Богатый витаминами

Пища, богатая витаминами, очень важна после кесарева сечения. Это помогает в восстановлении тканей и помогает в производстве коллагена, который помогает в создании новых тканей, кожи и связок.Овощи, такие как шпинат, брокколи и пажитник, являются хорошим источником витаминов А и С, а также содержат диетический кальций и железо. Матери также должны употреблять фрукты, такие как апельсины, арбузы, клубнику и грейпфруты, которые являются богатым источником витамина С, помогающего укреплять иммунную систему и бороться с инфекциями.

Цельнозерновые
Макароны, черный хлеб и коричневый рис, эти продукты богаты цельными зернами и должны быть неотъемлемой частью вашего рациона, поскольку они помогают поддерживать уровень энергии и выработку грудного молока.Цельнозерновые продукты обогащены железом, фолиевой кислотой и клетчаткой, которые необходимы на ранних этапах развития ребенка.


Продукты, богатые клетчаткой
Пища, богатая клетчаткой, необходима организму для борьбы с запорами и обеспечения беспрепятственного опорожнения кишечника. Запор может задержать процесс заживления, оказывая давление на раны и разрезы. Потребление сырых фруктов и овощей может помочь в добавлении необходимых грубых кормов для облегчения дефекации.Вы также можете выбрать на завтрак овес и раги, поскольку они также содержат большое количество клетчатки.

Продукты, которые легко усваиваются, богаты железом и содержат жидкость
Употребление в пищу продуктов, которые легко усваиваются, помогает предотвратить образование газов и вздутие живота. После родов в организме накапливается избыточный газ. Матери должны быть осторожны после родов, так как избыток газов и запоры могут быть причиной неправильного питания, что может привести к дальнейшим осложнениям после операции. Мать также должна употреблять продукты, богатые железом, так как во время операции организм теряет много крови.Жидкости также очень важны для предотвращения запоров и обезвоживания.

В дополнение к вышеперечисленным потребностям в питании мать должна также включать в свой рацион хинг/асафетиду, зиру и аджван. Хинг помогает пищеварению и облегчает газообразование. Зира помогает в пищеварении и производстве молока для кормящих матерей. Аджван помогает регулировать перистальтику кишечника как у матери, так и у ее ребенка.

Лучшие безалкогольные вина для беременных и кормящих матерей — обзоры и подборка

Мы составили список лучших безалкогольных вин для беременных и кормящих матерей, дополненный нашими собственными обзорами и подборками, чтобы вы могли решить, какое из них лучше всего соответствует вашей палитре.Для тех, кто не хочет подробностей, мы сразу перейдем к пункту . В противном случае, продолжайте читать!

Лучший безалкогольный напиток для беременных

Красное Вино
  1. ➔ Домейн Пьер Шавен Гранд Резерв Руж
  2. ➔ Elivo Zero Zero Deluxe Красный

Лучший безалкогольный напиток для беременных

Белое Вино
  1. ➔ Сеньорио де ла Таутила Бланко
  2. ➔ Домейн Пьер Шавен Зеро Блан

Лучший безалкогольный напиток для беременных

Розовое Вино
  1. ➔ Домены Пьера Шавина Зеро Роуз
  2. ➔ Сеньорио-де-ла-Таутила Эспумосо-Росадо

Лучшие безалкогольные напитки для беременных

Игристые вина
  1. ➔ Сеньорио де ла Таутила Эспумосо Бланко
  2. ➔ Домейн Пьер Шавин Перл Роуз
  3. ➔ Домены Пьера Шавина Перле Блю

Будучи беременной или молодой мамой, у вас много забот.Готовитесь к новому маленькому набору радости, устраивая или посещая детские души, и если вы планируете кормить грудью, вы смотрите еще на пару месяцев, когда все, что происходит в вашей системе, также попадает в систему ребенка. Вам нужно о многом подумать. Но что самое важное у тебя на уме? Безопасность. Безопасность для здоровья и благополучия вашего ребенка до, во время и после рождения.

Итак, когда вы услышали о безалкогольном вине, возможно, это был первый вопрос, который возник у вас в голове: «Безалкогольное вино будет безопасно для вашего ребенка?» Ответ: да.В Wines for Mothers у нас есть большой выбор безалкогольных вин, которые безопасны как для вас, так и для вашего малыша во время беременности и кормления грудью. Чтобы узнать больше о грудном вскармливании безалкогольным вином, ознакомьтесь с нашей статьей здесь. Эти вина не только позволяют вам общаться с друзьями во время питья, но и имеют прекрасный вкус и являются безопасным выбором для молодой мамы и ее малыша.

Прежде чем принять решение о безалкогольном вине, мы рекомендуем вам попробовать некоторые из наших лучших вин.Вы можете быть приятно удивлены, обнаружив идеальное безалкогольное вино для беременных.

Итак, какие вина для беременных самые лучшие?

Существует множество различных типов вин, идеально подходящих для разных случаев. Игристые вина (альтернативы шампанскому) отлично подходят для таких праздников, как Baby Shower и дни рождения, в то время как красные вина часто сочетаются с пикантными, богатыми блюдами. Мы выбрали наших фаворитов на основе следующие виды вин : красное , белое , розовое и игристое .

В конце концов, вкус может быть субъективным. Мы предлагаем выбирать вина в зависимости от случая и сочетания.

Безопасность безалкогольных вин

Безалкогольное вино обладает восхитительным вкусом и текстурой обычного вина, но без риска присутствия алкоголя. Все наши рекомендации по вину были деалкоголизированы до 0,0%, что означает, что они совершенно безопасны для всех возрастов. Хотя на рынке есть вина, деалкоголизированные до 0.5%, мы намеренно исключили эти варианты из наших предложений.

В процессе виноделия наши безалкогольные вина производятся так же, как и их алкогольные аналоги. Однако на самых последних этапах из вина удаляется алкоголь. Это означает, что безалкогольные вина имеют вкус и сложность, аналогичные традиционным винам, но без негативных последствий, вызванных алкоголем.

Конечно, при принятии решения о том, что подходит именно вам, всегда важно проконсультироваться со своим лечащим врачом и узнать его или ее мнение.Узнайте больше о любых потенциальных рисках, связанных с употреблением алкогольного или безалкогольного вина во время беременности или кормления грудью. В Wines for Mothers нет ничего важнее для нас, чем безопасность женщин, которые потребляют наш продукт. Наша цель – предоставить безопасные, вкусные и изысканные продукты беременным и кормящим женщинам.


Так что же такое безалкогольное вино и как оно производится?

Безалкогольное вино было впервые запатентовано в 1908 году. Однако содержание алкоголя в этих продуктах и ​​во многих продуктах, доступных сегодня на рынке, все еще колебалось около 0.5% спирта по объему. Только совсем недавно, благодаря использованию современных технологий, вина, наконец, смогли быть деалкоголизированы до 0,0% или менее 0,05% спирта по объему. Наши Top Picks ограничены винами, которые соответствуют нашему требованию 0,0%.

Возникает вопрос: если убрать спирт из вина, не получится ли из него виноградный сок? Честно говоря, это немного сложнее, чем это. На самом деле приготовление безалкогольного вина мало чем отличается от приготовления обычного вина.Во-первых, вино производится точно так же, как и обычно, включая алкоголь. После того, как виноград собран, отжат и ферментирован, вино готово к деалкоголизации.

Виноделы используют два основных способа удаления спирта: дистилляцию и фильтрацию. Дистилляция – это процесс дистилляции спирта из вина с помощью пара. Производители помещают вино в сильный вакуум и нагревают его. По мере увеличения вакуума температура кипения вина снижается. Это позволяет виноделам нагревать вино при температуре до 70 градусов по Фаренгейту, что позволяет перегонять спирт без перегрева вина.

Второй способ удаления спирта – это фильтрация или обратный осмос. При фильтрации виноделы используют чрезвычайно высокое давление, чтобы протолкнуть вино к мембране настолько мелкой, что через нее могут просочиться только вода и спирт. Процесс повторяется до тех пор, пока вино не станет концентратом. Затем вода снова добавляется в концентрат для создания безалкогольного вина.


Зачем пить безалкогольные вина?
  1. Вина, безопасные для беременных, дают молодым мамам и будущим мамам возможность наслаждаться своим социальным, утонченным образом жизни, не чувствуя себя обделенными.Иногда празднования не кажутся особенными, когда тосты только с соком и содовой, которые часто слишком сладкие.
  2. Исследования фактически показывают, что безалкогольное красное вино полезно для сердца благодаря содержащимся в вине полифенолам.
  3. Безалкогольные вина — идеальный вариант для дней рождений и других детских праздников . Каждый может наслаждаться винами.
  4. Это безопасный способ утолить тягу к вину во время беременности .Богатый и сложный, но безопасный.

Полные обзоры лучших вин для беременных

Domaines Pierre Chavin Grande Reserve Rouge

О вине. Наш лучший выбор для беременных красное вино французская смесь винограда Мерло и Каберне Совиньон не разочарует. Grande Reserve Rouge обладает интенсивным вкусом спелых фруктов и оттенками специй и дуба, похожими на традиционные вина Каберне Совиньон.Это прекрасное красное вино для беременных лучше всего сочетается с основными блюдами, тушеными блюдами и другими богатыми блюдами. Вино производится традиционными методами, выдерживается в дубовых бочках и ферментируется, после чего спирт удаляется. Деалкоголизация после производственного процесса обеспечивает насыщенный вкус и сложность без спирта.

Elivo Zero Zero Deluxe Красный

О вине. Наш второй выбор для беременных красное вино , эта испанская смесь винограда Темпранильо и Каберне Совиньон гораздо менее полнотелая и текстурированная, чем Grande Reserve Rouge.Поскольку оно легче, это вино лучше подходит для регулярного употребления. Однако более легкий вкус не означает, что этому вину для беременных не хватает вкуса. Вы по-прежнему заметите фруктовый аромат с нотками спелых красных фруктов. Он слегка сладкий и сбалансированный с нотками дуба.

Сеньорио де ла Таутила Бланко

О вине. Наш лучший выбор для беременных белые вина , это испанское вино изготовлено из винограда Айрен. Он легкий и легко пьется, но при этом обладает интенсивностью вкуса с оттенками цитрусовых.Как и в случае с белыми винами, Таутила Бланко сочетается с легкими закусками. Это вино производится с помощью метода, известного как вакуумная дистилляция при низкой температуре, наиболее традиционного и наименее агрессивного метода деалкоголизации. Этот сложный метод дает вино, которое сохраняет сложный вкус, идеально подходящий для беременных мам и их семьи.

Домен Пьер Шавен Зеро Блан

О вине. Наш второй выбор для белых вин во время беременности, это безалкогольное Шардоне является фруктовым вперед со сбалансированной свежестью.Фантастический как самостоятельное вино, он имеет сухое послевкусие, которое нравится многим. Его виноград собирают ночью, чтобы воспользоваться более низкими температурами, когда уровень сахара наиболее стабилен. Затем используются традиционные методы виноделия и производства, прежде чем спирт аккуратно удаляется, сохраняя прекрасное тело и свежесть французского вина премиум-класса.

Domaines Pierre Chavin Zero Rose

О вине. Наш лучший выбор для розовых вин, безопасных во время беременности, это французское вино производится из винограда сорта Шардоне.Вино красивого розового цвета с интенсивным цветочно-фруктовым ароматом. Это легкое, но утонченное вино со слегка сладковатым послевкусием хорошо сочетается с десертами и уравновешивает сладкие десерты. Это отличное вино для вечеринок Baby Shower и вечеринок, посвященных раскрытию пола, из-за его красивого розового цвета.

Сеньорио де ла Таутила Эспумосо Росадо

О вине. Наш второй выбор для отличного розового вина для беременных происходит из Испании, но, в отличие от №1, это игристое вино.Пузырьки добавляют дополнительный элемент веселья, раскрывая фруктовые и цветочные ароматы. Хорошо сочетается с легкими блюдами, сырами и десертами.

Сеньорио де ла Таутила Эспумосо Бланко

О вине. Наш лучший выбор игристых вин для беременных, это испанское вино сделано из винограда Темпранильо. Пузырьки очень хорошо подходят для безалкогольных вин, потому что они помогают улучшить вкус, не говоря уже о том, что они по своей сути забавны. Попробуйте сочетать это безалкогольное игристое вино с легкими супами, салатами и бульонами.Это вино было изготовлено с использованием метода брют и может быть самостоятельным в качестве фантастической альтернативы шампанскому, каве или брюту.

Домен Пьер Шавен Перле Розе

О вине. Это французское игристое розовое вино, безопасное для беременных, изготовлено из смеси сортов винограда Шардоне. Он легкий и свежий, с заметными цветочными ароматами. Вы обнаружите, что нежные пузырьки подчеркивают вкус вина и хорошо сопровождают его слегка сладковатую свежесть. Особенно подходит для таких праздников, как Baby Shower и Gender Reveals.

Домены Пьера Шавина Perle Bleu

О вине. Нам пришлось отказаться от этого вина из-за его великолепного вкуса и функциональности. Это французское игристое вино, безопасное для беременных, было произведено из смеси сортов винограда Шардоне, как и его сестра Перле Роуз. Однако, судя по характерному синему цвету, в этом вине присутствует аромат черники. Это безалкогольное игристое вино отлично подходит для таких праздников, как Baby Shower и Gender Reveals. Это забавная альтернатива традиционному шампанскому.

О безалкогольных винодельнях

Домены Пьера Шавена

Компания Domaines Pierre Chavin была основана на юге Франции Матильдой Булашен и Фабьеном Гроссом. Pierre Chavin — это, прежде всего, результат сильной страсти и воплощения мечты основателей. Ассортимент тихих и игристых вин Пьера Шавина с содержанием алкоголя 0,0% богат, элегантен, полон вкуса и уникален. Безалкогольная коллекция производит фурор во Франции и во всем мире.Винодельня постоянно ищет новые дизайны и заслужила первое место на безалкогольном рынке Франции и многих стран за рубежом.


Эливо

Elivo — испанская винодельня, которая гордится тем, что сохраняет все достоинства вина и устраняет недостатки, связанные с употреблением алкоголя. Вина ÉLIVO предназначены для аудитории, которая все больше и больше заботится о своем здоровье и не хочет отказываться от удовольствия попробовать хорошее вино или поделиться культурой и ритуалами, связанными с этим продуктом, имеющим тысячелетнюю традицию.

Деалкоголизация осуществляется через систему давления при низких температурах, где высокое давление и температура 30ºC сочетаются для преобразования этанола в пар. Пары удаляются газовым экстрактором, а остальная часть вина остается в жидком состоянии без этанола. Наконец продукт фильтруют и разливают по бутылкам.


Сеньорио де ла Таутила

Senorio de la Tutila — испанская винодельня, основанная Мануэлем Салесом Росом в 1978 году.Его безалкогольные вина являются результатом множества отборов, проб и корректировок под наблюдением ведущих профессионалов-дегустаторов. Их вкус, букет и текстура очень похожи на вино происхождения, за исключением отсутствия алкоголя. В результате получаются фруктовые вина с приятным букетом и более легкой текстурой и вкусом, чем вина с алкоголем.

Это завершает нашу статью о лучших винах для беременных

Как новая или будущая мама, мы знаем, что нет ничего важнее безопасности вашего малыша.Мы хотим, чтобы вы могли расслабиться и насладиться бокалом вина, не беспокоясь о каких-либо рисках. Мы создали этот исчерпывающий путеводитель по нашим Top Picks для безалкогольных вин, чтобы дать вам больше информации об этих замечательных продуктах. У тебя есть о чем подумать на тарелке. Это не обязательно должен быть один из них. Так что найдите вино, которое вам нравится, откиньтесь на спинку кресла и расслабьтесь, готовясь к встрече с малышом.

Чтобы увидеть наш полный список вин, безопасных для беременных, нажмите здесь.

Виноградный сок: такая же польза для сердца, как и вино?

Возможно.Некоторые исследования показывают, что соки из красного и фиолетового винограда могут оказывать те же полезные для сердца преимущества, что и красное вино, в том числе:

  • Снижение риска образования тромбов
  • Снижение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохого») холестерина
  • Предотвращение повреждения кровеносных сосудов сердца
  • Поддержание здорового артериального давления

Виноград богат полезными для здоровья антиоксидантами, в том числе ресвератролом и флавоноидами.Эти антиоксиданты содержатся в основном в кожуре, стеблях, листьях и косточках винограда, а не в их мякоти.

Количество антиоксидантов в винограде зависит от многих факторов, в том числе от сорта винограда, его географического происхождения и способа обработки. Темно-красный и фиолетовый виноград, как правило, содержит больше антиоксидантов, чем белый или зеленый виноград. Точно так же уровень антиоксидантов, таких как ресвератрол, в вине варьируется, с более высоким уровнем в красном вине.

Помимо виноградного сока, другие продукты из винограда, включая деалкоголизированное вино, виноградные экстракты и виноградный порошок, могут быть полезными для здоровья.

Имейте в виду, что также полезно есть целый виноград, а не только пить виноградный сок. Некоторые исследования показывают, что цельный виноград содержит такое же количество антиоксидантов, что и виноградный сок и вино, но имеет дополнительное преимущество в виде пищевых волокон.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем.Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • Чувствительность к глютену и псориаз: какая связь?
  • Говядина травяного откорма
Авг.27, 2020 Показать ссылки
  1. Вайсман Н. и др. Ежедневное потребление порошка красных виноградных клеток в диетической дозе улучшает параметры сердечно-сосудистой системы: двойное слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование. Международный журнал пищевых наук и питания. 2015;66:342.
  2. Чавес А.А. и др. Вазопротекторные эндотелиальные эффекты стандартизированного продукта из винограда у людей. Сосудистая фармакология. 2009;50:20.
  3. Блумберг Дж. Б. и др. Полифенолы виноградного сока Concord и сердечно-сосудистые факторы риска: зависимость доза-реакция.Питательные вещества. 2015;7:10032.
  4. Санс-Буенхомбре М. и др. Биодоступность и механизм действия экстракта винограда, богатого полифенолами, на гомеостаз холестерина. Журнал функциональных продуктов питания. 2016;21:178.
  5. Славин Ю.Л., и соавт. Польза для здоровья фруктов и овощей. Достижения в области питания. 2012;3:506.
  6. Морено-Аррибас М.В. и др., ред. Пищевые добавки/нутрицевтики из винограда и вина. В: Безопасность вина, потребительские предпочтения и здоровье человека.Чам, Швейцария: Springer International Publishing AG; 2016.
  7. Ли Д-Х и др. Влияние безалкогольных концентратов красного вина на гомеостаз холестерина: исследование in vitro и in vivo. Биохимия процессов. 2013; 48:1964.
  8. Noguer MA, et al. Потребление безалкогольного красного вина модулирует активность антиоксидантных ферментов в исследовании с участием человека. Фармакологические исследования. 2012;65:609.
  9. Грейлинг А. и др. Влияние полифенолов вина и винограда на кровяное давление, функцию эндотелия и активность симпатической нервной системы у пациентов с гипертонической болезнью.Журнал функциональных продуктов питания. 2016;27:448.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Архив тегов для «грудного вскармливания» — Over the Moon

В возрасте до четырех-шести месяцев вашему ребенку для роста и развития требуется только грудное молоко или смесь. Когда она будет готова к твердой пище, она скажет вам! Может ли она сидеть с поддержкой и устойчиво держать голову? Она кусает свои руки и игрушки? Она выглядит заинтересованной в том, что вы едите?

Если вы ответили на приведенные выше вопросы «да» и ваш педиатр дал вам добро, вы можете начать вводить прикорм.Как весело!

Еще до того, как вы начнете, вы можете записаться на занятия по сердечно-легочной реанимации младенцев, если вы еще их не посещали. Это сделает приключения вашего ребенка в еде еще более безопасными.

Первой пищей часто являются рисовые хлопья, но сегодня все больше родителей выбирают более питательный коричневый рис, овсянку или ячмень. Некоторые воспитатели даже предлагают авокадо или мясо в качестве первого прикорма.

Самая важная вещь, о которой следует помнить в первый год жизни, это всегда кормить грудью или предлагать смесь перед тем, как давать твердую пищу, потому что грудное молоко или смесь являются наиболее важным источником питания.

Вы можете покормить ребенка грудью или дать ему бутылочку, а затем подождать полчаса, прежде чем предлагать твердую пищу. Смешайте 1 столовую ложку однозерновой обогащенной железом детской каши с 3–4 столовыми ложками грудного молока или смеси. Консистенция супа может быть легче для ребенка, но она также будет более грязной, так что берите слюнявчик или три! Попробуйте пластиковый нагрудник с карманом для легкой очистки. Не поддавайтесь искушению давать хлопья из бутылочки. В течение первого года еда предназначена для развлечения, и она не выработает хорошие привычки в еде без возможности попрактиковаться.

Важно вводить новые продукты по одному, каждые три дня, чтобы вы могли легко определить любые побочные реакции на каждый продукт. Ищите сыпь, рвоту или диарею в случаях пищевой аллергии. Как только ребенок принял пищу без проблем, вы можете дать еще одну еду.

Я рекомендую вам начинать с «менее сладких» продуктов, таких как зеленая фасоль и горох, а затем со сладких продуктов, таких как сладкий картофель и фрукты. Это дает вам возможность смешивать более сладкие продукты с продуктами, которые ребенок может не хотеть после воздействия «хороших продуктов!»

Если вы кормите грудью, ваш ребенок уже попробовал все специи, которые вы едите всей семьей.Со временем вы также можете давать ребенку специи, следуя правилу «один новый продукт в три дня». Попробуйте добавить корицу или мускатный орех в яблоки и сладкий картофель. До года держитесь подальше от меда, который может содержать опасные споры, вызывающие детский ботулизм, и не заменяйте коровье молоко грудным молоком или смесью, потому что это не удовлетворяет потребности вашего ребенка в питании.

При приготовлении собственного детского питания убедитесь, что вы используете только органические корнеплоды и тщательно моете все продукты. Заморозив небольшие порции в закрытом лотке для кубиков льда, вы получите идеальные порции для ребенка!

К восьми-десяти месяцам ваша маленькая тыковка будет готова к мелко нарезанным закускам, таким как фрукты, мягкий сыр и макароны.Сделайте пюре из того, что семья ест на ужин, и пусть ребенок разделит трапезу!

Чтобы предотвратить удушье, ешьте мягкую или легко распадающуюся пищу. Хот-доги, сыр, большие куски мяса, конфеты, виноград и орехи могут быть опасны для малышей.

Чтобы вам обоим было легче есть твердую пищу, кормите ребенка только в детском стульчике или детском кресле. Бросьте салфетку, чтобы поймать брошенные лакомые кусочки, и позвольте ей исследовать свою еду руками, не беспокоясь о беспорядке.Она учится! Предложите ложку, как только ребенок начнет осваивать еду руками, и начните предлагать чашку примерно в 6-8 месяцев, чтобы помочь ему привыкнуть к питью из соски. Наконец, когда ваш ребенок отворачивается от еды или кажется ему безразличным, не пытайтесь на него надавить. Ее бутылочки или грудное молоко дают ей необходимое питание, и попытка сделать последний укус — это борьба за власть, в которой никто не выиграет.

Получайте удовольствие от этого нового приключения в роли родителей, и мы надеемся увидеть вас на наших занятиях по безопасности младенцев и занятиях по развитию детей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.