Когда новорожденного можно класть на животик: Все о выкладывании на животик: позиции, длительность и советы

Содержание

когда можно начинать и как правильно это делать

Еще в роддоме молодой мамочке дали ряд наставлений о том, как ухаживать за крохой. В числе прочих советов была рекомендация — регулярно выкладывать новорожденного на живот. Зачем это нужно, почему это так важно, когда начинать выкладывать и сколько времени ребенку можно находиться на животике читаем в нашем материале.

Искреннее желание каждой мамы – чтобы ее малыш рос здоровым и активным. Но как этому способствовать в первые месяцы жизни? Для чего выкладывать новорожденного на живот? Как определить, что «уже можно» и не давать малышу скучать, пока он лежит на пузике?

Зачем выкладывать малыша на живот

  1. Это развивает двигательную активность и моторику ребенка. Лежа на животе, кроха напрягает мышцы шеи, плеч, ручек, спины, ножек, живота, чтобы рассмотреть окружающий мир. Именно лежа на животике, ребенок научится опираться на ручки, поднимать и удерживать голову, а потом переворачиваться и ползать;
  2. У младенцев очень мягкий череп.
    В первые месяцы жизни дети большую часть времени спят на спинке, и это правильно, но если не выкладывать малыша на живот регулярно, его головка сзади может деформироваться, стать приплюснутой, неправильной формы, (синдром плоской головы), что повлечет за собой задержку в развитии;
  3. Выкладывая новорожденного на живот, вы предотвращаете появление у ребенка пупочной грыжи (О пупочной грыже). Также это упражнение может уменьшить боли, возникающие из-за коликов в животике малыша, оно же способствует выходу газов, профилактика запоров. Именно поэтому рекомендуется укладывать ребенка на животик непосредственно перед кормлением;
  4. Лежа на животике, малыш изучает окружающий мир с нового ракурса, а это хорошо влияет на интеллектуальное развитие ребенка.
    Используя специальные приемы (меняя поверхность, на которой лежит малыш, показывая ему зеркальце и пр.), Вы можете превратить упражнение в игру, и кроха быстрее привыкнет к новому положению и полюбит его;
  5. На животике ребенок учится фокусировать взгляд.

Если кроха начинает плакать, когда вы кладете его на живот, важно знать, что так происходит не из-за того, что ему больно или неприятно. Просто ребенку непривычно и странно находиться в таком положении.

Когда начинать выкладывать

Молодые мамы часто задают вопрос: когда ребенка можно начинать выкладывать на животик чтобы не навредить – с самого рождения, с недели, с месяца..?

Этот возраст для каждого малыша индивидуален, как правило, должна пройти хотя бы одна неделя после того, когда вы вернетесь из роддома. Чем раньше вы начнете выкладывать на животик, тем будет лучше! Чтобы малышу и вам было не так страшно, положите его на свой живот, как малыша положили на вас в роддоме в первый раз. Но перед этим лучше убедиться, что зажила пуповина новорожденного, так вы сделаете этот процесс безболезненным и максимально эффективным. (Многие педиатры советуют выкладывать на живот с самого рождения, еще в роддоме. Чтобы не навредить, лучше проконсультироваться со своим врачом!

)

Пока ребенок спит в течение дня, его можно класть себе на грудь или на колени, чтобы гладить спинку. Такие простые действия помогут укрепить связь между родителем и ребенком.

На сколько можно выкладывать ребенка на живот

Для детей младше 3 месяцев от 30 до 60 минут в день. К трем месяцам время можно увеличить до 90 минут в течение дня (лучше всего делать это дробно). Продолжайте увеличивать время на животе по мере роста и развития ребенка.

Советы

  • Приучать малыша лежать на животике нужно постепенно, начинайте буквально с нескольких секунд. Вы поймете, когда можно будет увеличивать время, просто следите за малышом и его эмоциями. Оптимальное время, к которому вы должны прийти – 10 минут;
  • Не нужно выкладывать кроху на животик, если ребенок устал, голоден, или наоборот, только что поел. Особенно не рекомендуется делать это на полный желудок, малыш может срыгнуть, поперхнуться, испугаться сам и испугать вас. После этого он может капризничать, когда в дальнейшем попытаетесь положить его на животик;
  • Лучше всего, если совместите выкладывание с чем-то еще, и привяжете эту процедуру к определенному времени. Например, можно это делать каждый раз после пеленания, после принятия им воздушных ванн, можно совместить этот процесс с массажем.

Один из главных принципов любых начинаний и нововведений — регулярность. Поэтому возьмите за правило класть малыша на животик каждый раз перед кормлением!

Как правильно выкладывать

Подготовка комнаты:

  1. За 10-20 минут до упражнения проветрите помещение.
  2. Проследите, чтобы в комнате была нормальная температура, малышу не должно быть холодно или жарко.
  3. Отложите на метр или дальше все крупные мягкие предметы: подушки, одеяло или игрушки. Малютка может попасть в них лицом и испугаться.

Где это делать

Самое главное правило – превратить этот процесс в игру для вас обоих. Лежа на животике, ребенок тренирует свои мышцы, но вы можете одновременно развивать и другие навыки.

  • Малышу, безусловно, интереснее лежать на диване или пеленальном столике, чем на полу: так шире обзор. Но стоит учитывать, что на твердой поверхности деткам легче учиться поднимать головку, так нагрузка на мышцы уменьшается.
    Никогда не оставляйте малыша без присмотра, особенно если он лежит высоко!
  • Очень полезно менять поверхность, на которой лежит малютка: твердое, мягкое, теплое и слегка прохладное, пушистое и грубое. Используйте разные ткани: шелк, велюр, бархат, ситец, мешковина, старайтесь подбирать разные цвета, старайтесь разнообразить его тактильные ощущения!
  • Деткам очень нравятся ткани с маленькими рисунками, с пестрыми расцветками, вы можете создать свою собственную систему чередования рисунков, наблюдать, что малышу нравится больше.

Отвлекайте малыша, присядьте напротив него, разговаривайте с ним, смешите его. Можно насыпать в пластиковую бутылочку бусины, ленточки, зимний “дождик”, мишуру и трясти ей перед малышом, показывать, как перемешиваются детали. А еще малышам часто нравится смотреть в зеркальце, поэтому во время упражнения поводите зеркальцем перед ним, или поставьте его недалеко.

Как развлечь малыша, пока он лежит на животике: 6 упражнений, которые понравятся ребенку

Игрушки и разговоры

Когда кроха не спит и проводит время, лежа на животе, разложите перед ним яркие игрушки. Все яркое, звенящее и плюшевое будет способствовать тому, чтобы ребенок тянулся вперед. Можно ли вам отойти и дать ребенку самостоятельно исследовать окружающий мир? Нет! Если вы начнете отходить, в силу пойдут слезы и желание быть на ручках.

Родители должны опускаться на пол вместе с ребенком и помогать ему тянуться и брать игрушки, лежащие впереди. Кроме того, нужно говорить с малышом, чтобы подбодрить и успокоить, а также потихоньку развивать речевые навыки вместе с навыками экспрессивной и рецептивной коммуникации.

Упражнение Супермен

Для этого родителю нужно лечь на спину и поднять ребенка над головой. Кладем ребенка на грудь, а потом выталкиваем вверх, как супермена. Похоже на отжимания, только лежа. Повторяйте столько, сколько нравится ребенку. Говорите с ним, пока он летает, и целуйте, когда приземляется.

Детки обычно смеются, хихикают и что-то бормочут во время этого упражнения, что помогает развивать речь. Здесь также укрепляются мышцы шеи и улучшается восприятие глубины ребенком, необходимое для визуального слежения (чтения) и других визуально-моторных навыков. А для родителя это хорошая тренировка.

Упражнение Самолет

Если руки устали, немного видоизмените упражнение “Супермен”. Оставайтесь лежать на спине и поднимите согнутые ноги вверх, образуя угол 90 градусов. Ребенка положите на ноги (между коленями и лодыжками), а руками придерживайте за руки или туловище, катая его на ногах.

Гимнастический мяч

Начинать упражнения на мяче нужно как можно раньше (читайте Фитбол для самых маленьких). Этот мяч отлично помогает малышам и деткам постарше укрепить мышцы шеи, головы, плеч, корпуса и ног. Кроме того, упражнение помогает настроить вестибулярный аппарат ребенка для будущей концентрации внимания в классе.

Кладем ребенка на мяч на живот. Тут вам, возможно, понадобится помощь партнера. Держа ребенка, катайте его вперед и назад по мячу. Можно обойтись и без помощи, но если рядом есть брат/сестра или муж/жена, попросите их сесть перед ребенком, чтобы малыш мог видеть перед собой знакомое лицо и заигрывать с ним вместо того, чтобы плакать.

Детский развивающий коврик

По мере того, как малыш растет, такие детские развивающие коврики становятся все важнее. В доме должно быть несколько мест с игрушками и различными предметами, которые способствуют именно играм на животе.

Когда ребенок становится немного старше, такие коврики служат не только для разнообразия, но и для того, чтобы ребенок ползал. Он знает, куда надо ползти, чтобы найти игрушки, дотянуться до них, схватить и быстро переползти на другую станцию. Разумеется, есть дети, которые пропустили стадию ползания и на них это никак не отразилось. Но есть и другие случаи, когда без ползания ребенок переживает задержки развития или проблемы с обучаемостью.

Подпорка

Если ребенок еще совсем маленький и не может пока поднять шею, голову или корпус, сверните полотенце и подложите ему под грудь и руки для поддержки. Таким образом, ребенок видит все, что происходит вокруг, что снижает риск слез и истерик.

В качестве альтернативы можно использовать надувные круги или шины. Возможно, вам придется придерживать ребенка за талию, но ему будет интересно, ведь есть, что хватать, сжимать (мелкая моторика) и жевать (оральное сенсорное развитие). Кроме того, вы также можете использовать подушку или одеяло, чтобы обеспечить подпору для ребенка, но не оставляйте его на ней без присмотра.

Педиатр Галина Игнатьева показала, как нужно укладывать кроху на животик

Видео от Мamalara: как часто выкладывать ребенка на живот

Не давайте малышу скучать, когда он лежит на животе. Если новорожденный капризничает, не хочет сейчас лежать на животе, не пытайтесь его заставить. Лучше поиграйте с ним, покачайте на руках или спойте песенку, а когда он успокоится, попробуйте снова.

Выкладывать новорожденного на живот, безусловно, нужно, и старайтесь сами делать это с правильным настроением, ведь малыш как никто это чувствует! Сделайте эти минутки веселыми, яркими и запоминающимися для малыша, постарайтесь, чтобы он, лежа на животе, не чувствовал дискомфорта, отвлекайте и радуйте его! Чем больше крохе будет нравиться лежать на животике, тем быстрее он сможет контролировать свое тело, и очень скоро начнет радовать Вас новыми достижениями!

Читаем о всех достижениях ребенка от рождения до года

Читаем также: Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе — плюсы и минусы

Видео инструкция: метод с полотенцем

5 причин выкладывать новорожденного на животик

В первые месяцы своей жизни малыш большую часть проводит лежа на спине. Педиатры настоятельно рекомендуют не класть грудничка спать на живот, чтобы предотвратить возможность синдрома внезапной детской смертности. Но это вовсе не значит, что ребенок должен все свое время проводить в одном положении. Уже с самого рождения малыша полезно выкладывать на животик под присмотром родителей.

Зачем выкладывать ребенка на живот

  1. Когда малыш лежит на животике, он тренирует свои мышцы спины, ручек, ножек и бедер. Это учит его опираться на ручки и держать голову, а потом переворачиваться и ползать.
  2. Лежа на животике, ребенок видит мир с непривычного ракурса. А это всегда толчок к новым играм, исследованиям и опыту, что положительно сказывается на интеллектуальном развитии малыша.
  3. На животике малыш также учится фокусировать взгляд.
  4. Если выкладывать ребенка на животик перед едой, это послужит хорошей профилактикой коликов, запоров и пупочной грыжи.
  5. Если малыш все свое время проводит на спине, его череп может деформироваться (синдром плоской головы), что повлечет за собой задержку в развитии.

Иногда малыши могут капризничать на животике, так как это новое для них упражнение, которое еще и требует от них усилий. Поэтому сначала лучше положить ребенка себе на живот, как это делали в роддоме, но постепенно приучать лежать на твердой поверхности. Кроме того, это отличная возможность для игр и сенсорного развития.

Как развлечь малыша, пока он лежит на животике

  1. Положить перед ребенком игрушку, погремушку, безопасный для изучения предмет.
  2. Положить ребенка на развивающий коврик.
  3. Разговаривать и смешить малыша.
  4. Сделать малышу легкий массаж и гимнастику.
  5. Катать малыша на фитболе.
  6. Положить ребенка себе на грудь и поднимать его над головой.
  7. Показывать ребенку книжки для малышей.

Самое главное – нельзя оставлять ребенка одного, когда он лежит на животике. А вот время необходимо определять индивидуально, начиная с нескольких минут до часа в течение дня. Кроме того, не ограничивайте пространство для исследования и выкладывайте малыша на животик не только в его кроватке, но и на полу, в разных комнатах, на пеленальном столике.

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Смотрите также: Первый визит в гости к семье с новорожденным малышом: 10 важных правил Фотографии новорожденных малышей, которые заставят вас улыбнуться 10 способов остановить плач грудничка

Когда можно класть новорожденного на животик: урок для родителей

Одна из обязательных рекомендаций врачей-педиатров и неонатологов – выкладывать новорожденного на живот как можно чаще. Несмотря на это, далеко не все молодые родители прислушиваются к мнению специалистов. Зачастую они просто не знают, чем полезно для малыша выкладывание на живот, и боятся причинить грудничку вред. Чтобы избавиться от напрасных страхов, нужно лишь понять, как и когда класть кроху на животик и для чего это необходимо.

Для чего новорожденному необходимо выкладывание на живот

Давно доказано, что выкладывание новорожденного ребенка на животик преследует ряд важных для его развития целей:

  • развивается умение держать голову;
  • укрепляются мышцы плечевого пояса, шеи, спины, рук. В дальнейшем это поможет малышу научиться привставать, опираясь на ручки, переворачиваться и ползать. Кроме того, развитие шейных мышц является прекрасной профилактикой распространенного у детей этого возраста нарушения костно-мышечного аппарата – кривошеи, а крепкие мышцы живота позволяют избежать пупочной грыжи;
  • активизируется работа нервной системы, так как в такой позе у малыша увеличивается угол обзора. Лежа на животе, он может изучать окружающую обстановку, а это один из важнейших аспектов, обеспечивающих нормальное нервно-психическое развитие;
  • сводится к минимуму риск деформации костей черепа ребенка. Когда малыш еще слишком мал, большую часть времени он проводит в положении лежа на спине. Постоянное длительное пребывание в этой позе может привести к тому, что физиологически мягкий череп становится плоским в области затылка;
  • позволяет эффективно бороться с кишечными коликами, возникающими после кормления, улучшает перистальтику кишечника.

Замечено, что дети, которых часто выкладывают на живот, лучше развиваются как в физическом, так и в психическом плане. Самое главное – делать это правильно, чтобы не навредить малышу.

Правила выкладывания грудничка на живот

У неопытных родителей возникает огромное количество сомнений, связанных с тем, правильно ли они выкладывают ребенка, когда начинать делать это, сколько времени малыш может находиться в такой позе, что лучше: класть новорожденного на живот до еды или после? Подобные вопросы можно перечислять долго. Специалисты знают точные ответы на все эти вопросы.

Большинство педиатров сходятся во мнении, что впервые класть ребенка на живот нужно, когда заживет пупочная ранка. В среднем это происходит примерно через 2 недели после рождения. Неонатологи же сегодня все чаще советуют и даже настаивают: выкладывайте новорожденного на животик уже в первые дни его жизни. К какому мнению прислушиваться, родители вправе решать самостоятельно. Главное, они должны помнить, что и в таком простом деле, как выкладывание ребенка на живот, необходимо соблюдать определенные правила.

Важно выбрать подходящее время, учесть настроение и общее состояние малыша. Он должен быть бодрым и сытым. Не стоит заставлять кроху лежать на животике, когда он плачет, устал или хочет спать. Для профилактики кишечной колики новорожденного выкладывают на живот за 10-15 минут до кормления, а вот непосредственно после еды делать этого не следует, чтобы избежать срыгивания. После кормления должно пройти не менее 30 минут, в этом случае риск срыгивания будет минимальным. Можно также совместить выкладывание с общеукрепляющим массажем или воздушными ваннами.

Укладывая кроху в эту позу впервые, оставьте его лежать на животике не более 1-2 минут. Сначала можно класть ребенка к себе на грудь или на живот, а после того, как он немного привыкнет к таким процедурам, использовать кроватку, пеленальный столик или любую другую не очень мягкую и не очень твердую безопасную поверхность. Постепенно время нахождения новорожденного в таком положении нужно увеличивать, если ребенок реагирует на это спокойно. Важно наблюдать за тем, как меняется настроение малыша: когда ему становится некомфортно, он начинает кряхтеть и может заплакать, давая маме понять, что пора перевернуть его на спинку или взять на руки. Многим грудничкам не нравится лежать на животе, и это абсолютно нормально. Дайте ребенку время, он обязательно к этому привыкнет и через некоторое время будет с удовольствием изучать окружающий мир в таком положении. Проводить выкладывание нужно ежедневно, не менее 2-3 раз. Лучше всего, если это будет происходить перед каждым кормлением.

Поверхность, на которой лежит малыш, должна быть достаточно теплой и умеренно мягкой, но при этом на ней не должно быть большого количества одеял, пеленок и тем более подушек. Кроха еще недостаточно силен, чтобы долго удерживать головку, поэтому существует опасность того, что он задохнется, уткнувшись в мягкую ткань. Помните и о том, что нельзя оставлять малыша без присмотра, особенно когда он лежит на высоко расположенной поверхности. Важно правильно расположить конечности малыша: его ножки должны быть согнуты в коленях и разведены, это является отличной профилактикой дисплазии тазобедренного сустава. Ручки, согнутые в локтях, расположите под грудью ребенка.

Полезные советы

Нередко педиатры, отвечая на вопросы родителей, ограничиваются общими сведениями о выкладывании младенцев на живот и рассказывают лишь о том, что нужно делать это почаще и непременно до еды. Между тем, есть еще много важных нюансов, на которые следует обратить внимание. Чтобы выкладывание принесло максимальную пользу, можно делать следующее:

  • используйте фитбол (гимнастический мяч). Положите малыша животом на мяч и проведите несложную гимнастику. При выполнении упражнений на фитболе укрепляются все группы мышц и развивается вестибулярный аппарат. Заниматься таким образом нужно до кормления. Если вы планируете провести занятие после еды, то делать это нужно не ранее, чем через 40-60 минут после окончания кормления. Нежелательно проводить подобную гимнастику непосредственно перед сном;
  • выкладывая ребенка на живот на плоскую поверхность, по возможности используйте покрывала разных фактур (гладкие, ворсистые, меховые) и оттенков, с рисунками и без. Это прекрасный способ развивать нервную систему малыша и формировать тактильные ощущения;
  • можно класть перед ребенком яркие красивые игрушки или располагать его на развивающем коврике;
  • игрушки с успехом могут заменить и сами мама с папой, которые будут ласково разговаривать с крохой, петь ему песенки и играть с ним. При этом лицо родителя должно находиться на уровне глаз ребенка.

Возможно, поначалу вам будет казаться, что правильно выкладывать ребенка на живот – это целая наука. Но уже совсем скоро это станет вполне привычной ежедневной процедурой, и спустя некоторое время вы начнете замечать, как ваши старания приносят плоды: ваш малыш будет становиться более крепким день ото дня, научится уверенно держать головку и будет выказывать готовность к новым достижениям.

 

Когда новорожденного можно класть на животик и стоит ли делать это после еды?

Новорожденный малыш требует постоянного внимания. Родители стараются сделать все, чтобы их чадо развивалось и росло нормально. Даже такая, казалось бы, мелочь, как своевременное выкладывание на животик, влияет на его физическое и психологическое развитие. С какого возраста нужно проводить эту процедуру и что делать, если новорожденный не хочет находиться в таком положении? Разберемся вместе.

Зачем младенцу лежать на животе?

Основная цель выкладывания младенца на живот – приобретение им навыка удерживания головы. Когда малыш находится в этом положении, мышцы шеи и плеч получают небольшую нагрузку и постепенно укрепляются. Спустя несколько месяцев он сможет задействовать руки, чтобы переворачиваться. Однако выкладывание новорожденного на животик преследует и другие цели:

  • У младенцев мягкий череп. Они постоянно спят на спине, и если регулярно не переворачивать их на живот, голова может приобрести приплюснутую на затылке форму.
  • Лежа на животе, младенец рассматривает окружающие предметы с другого ракурса, что хорошо отражается на его интеллектуальном развитии.
  • Такое положение является профилактикой появления у новорожденного пупочной грыжи.
  • Упражнение способствует отхождению газов, налаживанию пищеварения, благодаря чему уменьшается дискомфорт из-за колик. Желательно укладывать ребенка перед едой.
  • Упираясь руками и поднимая голову, малыш равномерно тренирует все мышцы шеи. Это позволяет предотвратить развитие кривошеи, поскольку мышцы младенца еще слабые и способны легко деформироваться.

Когда можно выкладывать?

Многие мамы, стремясь правильно подходить к вопросам развития ребенка, интересуются, когда можно начинать класть младенца на живот. Четкого ответа не существует, поскольку все малыши развиваются по-разному. Некоторые врачи рекомендуют проводить процедуру с первых дней жизни, объясняя это тем, что чем раньше начать выкладывать новорожденного на животик, тем быстрее он научится держать голову.

Другие педиатры рекомендуют отложить эту процедуру до затягивания пупочной ранки – к 7–10 дню жизни. Однако стоит помнить, что пуповина может еще несколько дней выделять сукровицу даже после отпадания прищепки, удерживающей узелок. Лучше в этот период не подвергать младенца сильным нагрузкам. Ребенок может почувствовать боль, которая помешает нормальному проведению процедуры, а травмированная ранка будет дольше заживать. Некоторых детей кладут на животик только в возрасте одного месяца.

Необоснованно затягивать с началом процедуры не стоит – она имеет развивающее значение. Спустя три месяца малыш уже должен опираться на локти и удерживать голову.

Как это делается?

Перед тем как выкладывать малыша, нужно подготовить помещение:

  • проветрить за 20 минут до процедуры;
  • проверить, чтобы температура воздуха не опускалась ниже 25 градусов для ребенка до месяца и меньше 18 для детей постарше;
  • отложить минимум на метр большие предметы, чтобы малыш не испугался.

В первый раз мама может положить кроху себе на живот, как делали акушеры в родильной палате, но потом его следует класть на любую твердую поверхность. Перед укладыванием на живот ребенка лучше раздеть, чтобы одежда не сковывала движений. Одна рука мамы должна поддерживать головку младенца, а другая – ножки и спину по диагонали. Той кистью, на которой лежит почти все его тело, нужно приподнять и перевернуть ребенка на живот. Важно придерживаться нескольких рекомендаций:


  • Использовать стол. На мягких поверхностях, например кровати, ребенку неудобно лежать – для поднятия головы ему нужно прилагать больше усилий.
  • Желательно разнообразить тактильные ощущения малютки. Для этого нужно расстилать куски ткани разной фактуры: вельвет, ситец и т. д.
  • Детям нравятся ткани с мелкими изображениями, яркими цветами. Нужно регулярно менять пеленку под малышом и наблюдать, какие оттенки ему больше по вкусу.
  • Во время процедуры нужно спокойно разговаривать с ребенком, напевать веселые песни.
  • Желательно положить малыша ближе к краю стола и сесть напротив его лица. Ребенок будет стараться поднять голову, чтобы увидеть маму.

Процедуру лучше привязать к конкретному времени или действию, например, выкладывать малыша после замены подгузника. Лежание на животе должно стать обязательным пунктом распорядка дня, тогда ребенок к нему привыкнет и будет ждать.

В какое время лучше выкладывать ребенка?

Выкладывать малыша на живот нужно в момент, когда он бодрствует, лучше после проведения массажа или перед водными процедурами. После еды его лучше не переворачивать: первые 2 месяца жизни младенцы часто срыгивают, а необычное положение тела способствует этому процессу. Если малыш только покушал, нужно выждать 30 минут, иначе он, лежа на животе, срыгнет, случайно вдохнет отошедшее молоко и испугается.

Процедуру следует выполнять в моменты, когда малыш не голоден и не хочет спать. Переворот на животик должен сопровождаться положительными эмоциями, иначе младенец будет постоянно плакать при совершении мамой этого маневра.

Сколько времени новорожденный может лежать на животе?

Переворачивать малыша на живот при отсутствии противопоказаний можно буквально с рождения, но в первый раз процедура не должна быть дольше 20 секунд. Если ребенок не капризничает, то ее повторяют каждый день, постепенно увеличивая время. Когда кроха плачет, длительность процедуры следует сократить.

К месячному возрасту дети могут проводить лежа на животе около 10 минут в день. Педиатры рекомендуют укладывать младенцев на живот трижды в день на несколько минут. Если малыш быстро устает, «сеансы» лучше сделать короче, но проводить чаще.

Со второго месяца жизни ребенок окрепнет, его необходимо стимулировать к самостоятельным переворотам. Для этого его нужно укладывать на бок и ставить рядом разные игрушки, тем самым подталкивая к движениям. Постепенно можно приучить ребенка закидывать ногу в ту сторону, куда он хочет развернуться.

Когда малыш проявит интерес к играм на животе, время, проводимое в таком положении, следует увеличить – к 3–4 месяцам оно должно составлять не менее 20 минут в сутки. Если ребенку комфортно, его можно оставлять лежать на животике до часа. Выкладывание следует выполнять по 6–8 раз в день. Важно внимательно следить за положением малыша – при разведенных бедрах он должен опираться на предплечья.

Что делать, если малышу не нравится?

Не всем детям нравится лежать на животе, поскольку ребенок, большую часть времени проводящий на спине, чувствует себя в этом положении не комфортно. Он становится раздражительным и сердитым, начинает кряхтеть, кричать, ему неудобно, поскольку поднятие головы – упорный труд.

Капризы и крики не должны останавливать родителей, сколько бы ребенок ни возмущался, потому что такая поза полезна для младенца.

Чтобы приучить малыша находиться в ней, можно прибегнуть к небольшим хитростям:
  • Ребенку нельзя позволять скучать. Если он непослушен, плачет навзрыд, занятие лучше прервать. Необходимо поиграть с ним, спеть песню, успокоить и попробовать снова.
  • Чтобы создать приятное впечатление от занятия, его можно совмещать с легкими поглаживаниями по спинке или массажем.
  • Мама может использовать визуальные стимуляторы, привлекая внимание малыша яркой игрушкой, бутылкой с находящимися внутри бусинками. Также дети очень любят наблюдать за своим отражением в зеркале. Это позволит отвлечь малыша от неприятных ощущений.
  • Лежание на животе можно временно заменить занятиями на фитболе. Ребенка нужно уложить на животик и качать, удерживая за ножки. Это не только способствует физической активности крохи, но и помогает уменьшить колики. Со временем он привыкнет к процедуре, и упражнения на столе и мяче можно будет чередовать.

Нужно убедиться, что младенец во время занятий не чувствует боли. Если он слишком слаб, ощущает дискомфорт или долго не может привыкнуть к нахождению на животе, стоит обратиться к педиатру.

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Как и когда лучше класть ребенка на живот

Для гармоничного развития новорожденного нужно класть на животик. Для чего это делать, когда выкладывать новорожденного на живот и как это выполнить правильно?

Зачем класть ребенка на живот

Выкладывание новорожденного на живот очень полезно по нескольким причинам:

  • влияет на двигательную активность. Лежа на животе, кроха учиться держать головку, опираться на ручки, а также укрепляет шейные мышцы;
  • предотвращает деформацию черепа. У новорожденных череп не такой твердый, как у взрослого человека, и долгое лежание на спинке может вызвать его деформацию;
  • уменьшает интенсивность проявления «коликов». Поэтому врачи нередко рекомендуют выполнять эту процедуру, если у новорожденного вздулся животик;
  • а еще так малыш раньше начнет делать первые попытки в продвижении вперед, то есть начнет ползти.

Кроме всего прочего, лежа на животе, кроха видит мир с другого ракурса, что позволяет развивать интеллектуальные способности новорожденного, изучать окружающую обстановку и проявлять к ней интерес.

Когда можно класть ребенка на живот

От детских врачей можно услышать совет, что укладывать новорожденного на живот нужно сразу после выписки из роддома, но это не совсем верно. С самого рождения этого делать нельзя до момента, пока не затянется пупочная рана. Поэтому ответ на вопрос, когда ребенка выкладывать на животик является сугубо индивидуальным и зависит в первую очередь от скорости заживления пупка.

Лучше всего, начинать с 14-го дня жизни, предварительно проконсультировавшись с педиатром.

Если же вы видите, что у крохи не заживает пупочная ранка, с любыми манипуляциями стоит повременить и спросить, когда можно класть новорожденного на живот непосредственно у доктора. Как правило, все ранки заживают до 1 месяца, поэтому спешить не стоит: всему свое время.

Как правильно класть ребенка на животик

С вопросом, когда выкладывать на животик новорожденного разобрались, но для большинства мам возникает еще один вопрос: как правильно выкладывать на живот новорожденного? Исключительно соблюдая некоторые правила:

  1. Предупреждение испуга. Для того чтобы ребенок не испугался, первый раз положите его себе на живот, так ему будет комфортней и мир с нового ракурса не испугает его.
  2. Медленное и размеренное выполнение процедуры. Первый раз кладите малыша на живот на одну минутку, при этом успокаивая его, поглаживая по спинке. На следующий день процедуру можно повторить с продолжительностью до 2-х минут. А со временем процедуру можно увеличить до 10-15 минут в день.
  3. Не переворачивайте малыша, если он только что поел. Пусть пройдет не менее получаса. Задаваясь вопросом, как правильно класть ребенка на животик, вы и сами понимаете, что делать это следует с особой осторожностью. Иначе процедура может закончиться срыгиванием пищи и болезненными ощущениями в животе. Такими действиями вы можете напугать кроху и отбить у него охоту делать подобную зарядку в дальнейшем.
  4. Обеспечьте оптимальные условия. Проветрите помещение за 10 минут до процедуры, посмотрите, чтобы ребенок не был голоден или наоборот – слишком сыт, а также проследите за тем, чтобы он был одет в удобную одежду или раздет вовсе. Что касается последнего, то следует предотвратить даже малейшие сквозняки. В помещении должно быть тепло и сухо.
  5. Если спросить курирующую вас медсестру или доктора, когда ребенка класть на живот, скорее всего вам порекомендуют дневные или утренние часы. В это же время малышу нередко делают массаж, разминку ручек и ножек. То есть процедура станет некой зарядкой для крохи.

Как выкладывать ребенка на живот? Ответ однозначен: постепенно, но уверено. Самое главное – это благоприятные условия и настрой. Следите за тем, чтобы возле малыша не было лишних предметов, и он не лежал близко к краю кровати. А когда процедура переворачивания станет привычным занятием, малыша можно заинтересовать подходящими по возрасту игрушками. Он будет тянуться к погремушкам, например, то есть прилагать усилия, а значит развиваться. Соблюдая все вышеприведенные правила, вы обеспечите новорожденному правильное и безопасное развитие.

Читайте также:

Как правильно выкладывать новорожденного на живот: рекомендации педиатров

Выкладывать новорожденного на живот очень полезно для формирования у него навыков и умений. Когда нужно начинать упражнение? Сколько оно должно длиться? Как правильно это делать и не навредить малышу? Зачем переворачивать ребенка на живот? Когда можно класть младенца на животик? Давайте подробно остановимся на каждом из вопросов и оценим всю пользу такого положения для малютки.

Когда начинать выкладывание на животик

С какого возраста деток выкладывают на живот? Раньше существовало мнение, что до полного заживления пупка этого делать не стоит. Однако сегодня неонатологи говорят, что выкладывать новорожденного на пузик можно с первого дня жизни, оно не повредит пупочной ранке.

Почему полезно выкладывать ребенка на животик:

  • Когда малютка на животике, он тренирует мышцы шеи и учится держать головку. Заодно он напрягает мышцы спинки, ручек, животика и плечевого пояса. Постепенно ребенок учится опираться на ручки, а затем и ползать.
  • На животе новорожденный оживляется, интересуется окружающей обстановкой. Малыш начинает рассматривать свои ручки и разложенные перед ним игрушки. Хорошо, если они будут яркими, чтобы лучше привлекать и удерживать внимание крохи. У ребенка начинает развиваться хватательный рефлекс. В этой позе у него появляется новый угол обзора. Стимулируется дальнейшее психическое развитие малютки.
  • Первое время младенец проводит много времени на спинке. Но косточки его черепа еще мягкие, и от долгого лежания на спине головка может стать приплюснутой. Во избежание такой ситуации нужно выкладывать новорожденного на живот почаще, а также поворачивать ему головку, когда он спит.
  • Эта поза предотвращает кривошею у малыша, потому что шейные мышцы тогда хорошо укрепляются. Когда ребенок на животе, привлекайте его внимание с другой стороны, добиваясь, чтобы он попытался повернуть к вам головку.
  • Когда вы выкладываете новорожденного на живот, малыш массирует свое пузико. Облегчается отхождение газов и уменьшение кишечных колик. Еще в такой позе происходит укрепление живота, что является профилактикой появления пупочной грыжи либо помогает ее заживлению.

Как правильно выкладывать малыша

Не нужно предлагать младенцу полежать на животе, если он хочет кушать, устал или в плохом настроении. Но сразу после еды этого делать тоже не стоит. Во-первых, ребенок уже будет сонный, он хорошо покушал, а сейчас больше всего на свете он хочет поспать. Во-вторых, вы можете спровоцировать срыгивание. Время выкладывания должно совпадать со временем бодрствования крохи. Можно попробовать лечь на пузик после массажа или перед купанием.

Как класть малютку? На ровную твердую поверхность, идеально подходит пеленальный комод с пеленкой, стол или твердая кровать. На пол тоже можно, только на какое-то тонкое одеяло. Но на полу будет не так удобно вам, да и у малыша обзор будет не тот. Все мягкое лучше убрать, чтобы ребенок не уткнулся носиком.

Нельзя оставлять кроху без присмотра, особенно если он лежит высоко!

Новорожденного лучше всего выкладывать голеньким, памперс и одежда будут мешать ему. Поэтому заранее позаботьтесь о температуре воздуха, ребенку не должно быть ни жарко, ни холодно. Приучать к этой позе нужно понемногу, начните с 10 секунд. Обязательно нужно проследить, чтобы в первое выкладывание ничего не испугало малыша, иначе потом малютка будет бояться ложиться на животик.

Учим ребенка лежать на животике

  • Для начала можете положить малыша на свой живот, крохе точно понравится видеть перед собой любимое мамино лицо.
  • Заканчивайте упражнение до того, как у малютки испортится настроение. Возьмите его на руки, не дожидаясь плача. Обычно ребенок сам показывает, что ему достаточно.
  • Выкладывание на животик должно войти в ритуал и стать таким же привычным, как купание, массаж и пеленание.
  • Если младенец плачет и не хочет лежать на животе, не настаивайте, не принуждайте его, возможно, завтра он полежит подольше.
  • Говорите с малюткой во время упражнения, попробуйте рассмешить его. Можно насыпать в пластиковую бутылочку шарики и греметь ею перед ребенком. Можно показать ему разноцветную мишуру или дождик. Деткам нравится разглядывать себя в зеркало, во время упражнения проводите зеркальцем перед ним, или поставьте его напротив. Можно застилать яркие пеленки, малыши любят цветные рисунки.
  • Еще один вариант – это фитбол. Положите ребенка на него животом вниз и легонько покачайте. Это очень полезное занятие.

Что должно насторожить родителей

  • Если ребенок продолжительное время постоянно плачет на животике. Возможно, ему больно.
  • Если малыш в этой позе всегда вялый. Это может быть симптомом неврологического нарушения.

Итак, мы узнали, как правильно выкладывать ребенка на живот. Доктор Комаровский говорит, что начинать можно с момента рождения. Так что бояться не стоит, ведь чем раньше вы начнете занятия, тем быстрее ваш малыш окрепнет и будет радовать вас богатырским здоровьем!

Укладывание ребенка на живот: полное руководство

Разве укладывание младенца на живот обязательно для каждого ребенка?
Некоторым матерям может не понравится идея подталкивать своих детей к методам развития с регламентированным ежедневным укладыванием младенца на живот. Такой подход напоминает мнение некоторых родителей, которые отказываются от вакцинации своих детей. Неоспоримый факт заключается в том, что, как вакцинация младенцев защищает их от болезней за счет улучшения иммунитета, так и укладывание новорожденных на живот предотвращает деформацию черепа. Для предотвращения синдрома внезапной детской смерти детские специалисты рекомендуют родителям класть новорожденных детишек на спину. Поскольку младенцы долгое время проводят во сне на спине, а также днем в автокреслах, колясках и в колыбельках, у них растет риск деформирования формы головы и ее уплощения.

Следует отметить, что, если у ребенка развивается какая-то долговременная плоская точка с любой стороны головы, называемая брахицефалией, позиционной плагиоцефалией или долихоцефалией, у него последствия деформации формы головы могут быть серьезными.

Недавние исследования свидетельствуют о том, что младенцы, которых регулярно не укладывали на живот, с опозданием достигают важных этапов развития, таких как перекатывание, ползание и хождение по сравнению со своими сверстниками, которых укладывали на живот. Следует понимать, что если дети ограничиваются только времяпрепровождением на спине, им часто становится скучно. Детям нужно исследовать мир и окружающую среду вокруг них, чтобы развивать свои органы чувств.

Вместе с тем, если нет других причин, все дети достигают двигательного и физического развития в первый год своей жизни.

Принципиально важно то, что новорожденный ребенок получает разнообразные движения и перспективы на протяжении всего своего дня, чтобы расти и развиваться должным образом. Вспомните, что укладывание на живот является здоровым компонентом этой практики. Будьте внимательны, нет пользы держать ребенка в какой-либо одной позиции слишком долго, в том числе на руках или в детской коляске.

Будьте уверены, что любовь, поощрения и занятия будут способствовать росту и развитию больше, чем к любой позиции или упражнениям.

Как всегда особое внимание следует уделять детям с проблемами со здоровьем. укладывание на живот может быть затруднено или даже невозможно, например, у недоношенных детей пока они в инкубаторах, младенцев с коликой и некоторыми болезнями. Поэтому родитель всегда обязан проверять со своим педиатром то, что подходит своему младенцу и его конкретной потребности.

Сколько времени можно укладывать новорожденного на живот

На самом деле имеются разные мнения по поводу того, сколько времени на животике нужно ребенку, чтобы улучшить интеллектуальное и физическое развитие. Если коротко, следует укладывать младенца, когда он бодрствует под присмотром родителей.

  • Начинать рано – дело в том, что с первых дней рождения новорожденные могут казаться настолько хрупкими, что некоторые новоиспеченные родители начинают нервничать, слишком много справляться со своим младенцем. У родителя новорожденного есть удивительная возможность познакомить своего младенца с чудесами новой жизни путем укладывания животом младенца на живот мамы в первые дни жизни. Пока малыш спит в течение дня его можно класть себе на грудь или на колени, чтобы гладить спинку. Такие простые действия помогут укрепить связь между родителем и ребенком.
  • За 10-20 минут до упражнения по укладыванию ребенка на живот проверьте помещение и проследите, чтобы в комнате была нормальная температура и влажность, младенцу не должно быть холодно или жарко.
  • Определитесь с поверхностью, она должна быть ровной, безопасной и твердой, потому что мягкая не стимулирует желание поднять голову. Уберите все мягкие игрушки и подушки, чтобы ребенок не мог в них уткнуться носом и задохнуться.
  • Расстелите на поверхности мягкое полотенце, чтобы не было холодно, тогда ребенок не будет капризничать.
  • Уложите ребенка на живот так, чтобы он опирался предплечьями, при этом бедра младенца должны быть раскрыты. Первое время можно подкладывать валик под грудь и под мышки.
  • Если ребенок кряхтит или плачет, когда вы укладываете его на живот, важно знать, что так происходит не из-за того, что ему больно или неприятно. Просто ребенку непривычно и странно находиться в таком положении. Имейте в виду, что просто идет нагрузка на мышцы и положение непривычное. Чтобы отвлечь младенца, положите перед ним яркую игрушку, погладьте по спинке, спойте песенку. А также можно укладывать ребенка животиком себе на живот: контакт кожа к коже его успокоит, а возможность трогать мамино лицо непременно доставит удовольствие!
  • Сделайте укладывание младенца на живот времем сближения ребенка с мамой — особенно, когда ваш малыш проводит время на животе на вашем теле, пойте ему, поговорите с ним, присмотритесь за глазами и наслаждайтесь этим особым моментом роста и обучения вместе. Ему понравится запах вашей кожи и тепло вашего тела. Если собираетесь проводить упражнение на полу для укладывания ребенка на живот, сначала расстелите одеяло на свободной зоне пола. Далее лягте рядом на пол с ребенком, когда он лежит на животе.
  • Пусть укладывание младенца на живот станет приятным мероприятием для всей семьи, то есть, для папы, братьев и сестер, бабушек и дедушек, чтобы они смогли участвовать в деятельности сближения младенца путем размещения ребенка на своих телах или лежа на полу с ним во время упражнения.
  • Для укладывания ребенка на живот расстелите одеяло на свободной зоне пола и используйте различные ткани с различными яркими рисунками и расцветками и показывайте ребенка по очереди, чтобы определить, что ему нравится больше. Еще малышам часто нравится смотреть в зеркальце, поэтому во время упражнения поводите зеркальце перед ним.
  • Используйте детские развивающие коврики по мере того, как ребенок растет. Желательно чтобы в доме было детские развивающие коврики и различные разноцветные игрушки, которые привлекают внимание младенца и способствуют именно играм на животе
  • Используйте различные ткани с различными яркими рисунками и расцветками и показывайте ребенка по очереди, чтобы определить, что ему нравится больше. Еще малышам часто нравится смотреть в зеркальце, поэтому во время упражнения поводите зеркальце перед ним.
  • Когда ребенок не спит и проводит время, лежа на животе, разложите перед ним яркие игрушки. Все яркое, звенящее и плюшевое будет способствовать тому, чтобы ребенок тянулся вперед.
  • Родители должны опускаться на пол вместе с ребенком и помогать ему тянуться и брать игрушки, лежащие впереди. Кроме того, нужно говорить с малышом, чтобы подбодрить и успокоить, а также потихоньку развивать речевые навыки вместе с навыками экспрессивной и рецептивной коммуникации.
  • Присядьте или лежите рядом на полу чтобы вы был на одном уровне, младенцы будут больше заинтересованы лежат на пол во время укладывания на живот, если их близкие будут рядом. Таким образом, укладывание ребенка на живот становится интересный игр для вас обоих.
  • Побуждайте чувства своего ребенка. В дополнение к стимулированию ее ощущения прикосновения, разговаривайте с ним, смешите его и не забудьте пение, потому что ребенку, несомненно понравится голос мамы. Младенец, естественно, будет искать лицо родителя и склонить голову к звуку голоса мамы, тем самым родитель поощряет укрепление силы всех мышцы тела младенца.

В дополнение к стимулированию ее ощущения прикосновения, включите своего ребенка с красочными игрушками, а также пением и разговором с ней во время игры.

  • В начальном этапе, следует помедленнее проводить укладывание ребенка на живот. Если новорожденному ребенку не нравится лежать на своем животике в течение длительного времени, тогда проводите укладывание на живот с короткими интервалами, которые помогут ему отдохнуть и постепенно привыкнуть лежать на животе. Тогда ребенок медленно привыкнет к упражнению укладывания на живот.
  • Помните, что для новорожденного ребенка, очень крайне важно проводить логические и согласованние действия вокруг него. Вспомните, что лечь на живот с полным животом неудобно для всех. И если ваш ребенок сонливый или суетливый, лучше не держать его на животе, ждите пока он отдохнет. Попробуйте укладывать младенца на живот сразу после сна и во время смены подгузника. Не укладывайте ребенка в период суетливого времени суток.
  • Рассмотрите вариант укладывания на бок. Альтернатива укладыванию ребенка на живот, если ребенок не терпит быть на животе, может быть лежание на боку. Уложите ребенка на бок на одеяло и поддержите его спину с полотенцем, свернутым в рулон. Одновременно, руки и ноги должны быть впереди и играйте с ребенком в этом положении. Несмотря на то, что укладывание на бок не дает такой же хорошей тренировки, как укладывание на живот — он постепенно поддерживает физическое развитие и двигательные навыки другими способами.
  • Не заставляйте — вы можете делать все правильно, но вашему ребенку просто не нравится лежать на животике. Многие дети не любят укладывание на живот, а родители винят себя, когда грудничок начинает при этом плакать или нервничать. Во – первых, родителям ни в коем случае нельзя опускать руки, а нужно пробовать снова и снова. Секрет успеха в том, чтобы сделать упражнения с укладыванием интересными, не вызывающими слез даже у новорожденного малыша. И во-вторых, на самом деле, все в порядке. Младенцы, которые отказываются от упражнения по укладыванию на живот, в конечном счете, нормально растут, чтобы научиться садиться, ползти и ходить, как их сверстники.

Здесь можно прочитать и при желании распечатать детальные инструкции к упражнениям по укладыванию новорожденного на живот. Вам также будет полезно посмотреть видео Упражнения укладывания Новорожденного на Живот.

Изменения, которые вы можете заметить в результате укладывания ребенка на живот.

Вы будете поражены скачками развития вашего ребенка в течение первого года своей жизни, когда он научится достигать, улучшать координацию рук и глаз, перекатываться и, в конечном итоге, ползать. Начните медленно, создайте свой путь, и ваш ребенок будет профессионалом в лежании на животе прежде, чем вы это узнаете!

Как насчет вас?
Каковы ваши впечатления о укладывании своего ребенка на живот? Ваш малыш немедленно принял его, или ему нужно было разогреться? Каковы ваши лучшие советы, чтобы укладывание ребенка на живот стало увлекательным и интересным занятием для младенца?

Источники: https://www.mamanatural.com

Pathways.org

Почему вашему ребенку нужно время на животике

Младенцы, которые проводят слишком много времени на спине, не укрепляют мышцы, необходимые им для того, чтобы научиться балансировать и ходить. Череп маленького ребенка все еще мягкий и может стать плоским, если он проводит слишком много времени в одном положении. Младенцам нужно время в разных положениях, чтобы понять, как работает их тело. Проведение времени на животике — хороший способ для детей развить все мышцы. Ваш ребенок во многом выиграет, если вы поможете ему проводить время на животике.Помимо времени, проводимого на животе, вы можете ограничить время, которое ваш ребенок проводит в устройствах, удерживающих его на спине, и вы можете держать его вертикально во время объятий.

Что такое лежать на животе?

Время на животе — это любое время, которое ваш ребенок проводит на животе. Это может начаться уже в день его рождения. Просто положите ребенка себе на грудь, животом вниз, а его лицо повернуто набок. Убедитесь, что вы изменили положение его головы, один раз лицом вправо, в следующий раз лицом влево.

Почему ребенку полезно лежать на животике?

Лежа на животе, малыш будет играть с движением.Играя с движением, он будет получать информацию, которая поможет ему обрести контроль над своим телом. Он осознает свое тело в пространстве. Он будет учиться через зрение и осязание. Он будет толкать руками и, в конце концов, переместит свой вес, чтобы дотянуться до игрушек. Он разовьет равновесие, когда будет перемещать свой вес. Он будет использовать положение на животе в качестве своего первого средства исследования своего мира с помощью ползания коммандос. Во время игры на животе он удлиняет мышцы передней части тела и укрепляет мышцы задней части тела.

Ребенок, который проводит больше времени, играя на животике, будет переворачиваться, ползать, тянуться, чтобы встать, и ходить раньше, чем дети, которые этого не делают. Другие дети в конечном итоге наверстают упущенное, но подвержены риску побочных эффектов. У них может развиться либо плагиоцефалия (PLAY-jee-o-SEF-al-ee), либо кривошея (tor-tih-KOHL-iss). Плагиоцефалия – уплощение затылка. Кривошея – это наклон головы в одну сторону.

Помогая ребенку играть на животике, вы способствуете его всестороннему развитию.Воспользуйтесь временем, проведенным на животе, чтобы сблизиться с ребенком через игру.

Как сделать так, чтобы малышу было легче и веселее проводить время на животе?

  • Всегда присматривайте за ребенком во время игр на животике
  • Опуститесь на пол и поиграйте с ребенком лицом к лицу
  • Положите игрушки на пол перед ребенком. Часто меняйте игрушки
  • Лягте на спину и положите ребенка на живот
  • Не кладите ребенка на громоздкие одеяла, которые могут сбиться в комки и ограничить его движения или заблокировать дыхательные пути
  • Подложите под грудь ребенка свернутое полотенце, одеяло или подушку Boppy®, чтобы немного приподнять его.Ему будет легче поднимать и поворачивать голову
  • Положите ребенка на живот, когда вы одеваете или вытираете его после купания
  • Попробуйте носить ребенка животиком вниз. Это побудит его поднять голову и ноги против силы тяжести
  • Поиграйте с малышом на животике несколько раз в день на короткие промежутки времени. Это лучше, чем играть с ним в течение длительного времени несколько раз в день. Время, проведенное с ребенком, должно приносить удовольствие.Используйте игрушки, музыку, пение или негромкую беседу, чтобы занять ребенка

Почему мой ребенок суетится, когда лежит на животе?

Лежа на животе, малыш захочет приподнять голову, чтобы осмотреться. Если он не проводил много времени на животе, у него могут быть слабые мышцы шеи, спины и плеч. Если малышу трудно поднять голову, он может расстроиться.

Когда ваш малыш начнет использовать свои руки во время игры, он захочет тянуться к игрушкам, лежа на животе.Если его мышцы слабые, он может быть не в состоянии переместить свой вес настолько, чтобы дотянуться до своих игрушек. Это может расстроить его. Играя на животике, малышу может быть неудобно, потому что теперь он испытывает новые ощущения. То, что он увидит и почувствует, будет отличаться от того, когда он лежит на спине. Ему может потребоваться некоторое время, чтобы освоиться в новом положении. Обращайте внимание на плач вашего ребенка, но продолжайте проводить время на животике.

Сколько времени на животе достаточно?

Ваш ребенок должен проводить не менее 45 минут в день на животе, причем это время должно быть распределено в течение дня.Начните с 5 минут несколько раз в день и доведите общее время до 45 минут. Вы можете положить ребенка на живот, когда будете гладить его по спине или разговаривать с ним. В других случаях вы захотите использовать игрушку, сделанную только для игр на животике. Каждый раз, когда ваш ребенок смотрит вокруг, поднимая голову, он развивает силу и навыки.

Как насчет положения во сне?

В течение первых трех месяцев жизни вашего ребенка положение, в котором он спит, формирует его череп.Если у вашего ребенка развивается уплощение задней части головы, это называется плагиоцефалией. Он предпочтет спать на этом ровном месте. Это может привести к напряжению мышц шеи, называемому кривошеей.

Вот несколько советов, которые помогут черепу вашего ребенка нормально развиваться:

  • Чаще меняйте положение головы ребенка, когда он спит на спине. Повернитесь головой вперед, затем вправо и влево.
  • Поместите в кроватку ребенка визуально интересные игрушки, чтобы он обращался к ним, когда не спит.
  • Измените направление, в котором вы кладете ребенка в кроватку. Однажды его голова лежала у изножья кроватки. На следующий день его положили у изголовья кроватки. Вам не нужно передвигать игрушки или мобили в кроватке; вместо этого переместите своего ребенка.
  • Ваш ребенок может также дремать на животе, находясь у вас на груди. Постарайтесь изменить направление его головы.

Зачем младенцам нужно лежать на животике?

Знаете ли вы, что младенцы большую часть дня проводят лицом к потолку? Поскольку так много времени они проводят на спине, младенцы должны тренироваться, используя шею, задействуя кор и оттачивая свои моторные навыки, которые являются предшественниками ключевых вех развития.По этой причине мы попросили Бриттани Брэннан, NP, PPG – Pediatrics, помочь объяснить, что такое время лежания на животе, самые безопасные способы его проведения и почему это неотъемлемая часть нормального роста и развития вашего ребенка.

Что такое время на животе?

Время на животике означает положить ребенка на живот лицом вниз, чтобы он играл. Это одно из первых и наиболее важных упражнений для вашего ребенка.

Почему время лежания на животике важно для развития ребенка?

Время, проведенное на животе, имеет решающее значение для развития ребенка.Находясь на животе, ребенок развивает мышцы, необходимые для того, чтобы поднимать голову, переворачиваться, сидеть, ползать, стоять и, в конечном итоге, ходить. Это упражнение обеспечивает строительные блоки для всех других этапов моторного развития.

Что может случиться, если ребенок не будет проводить достаточно времени на животике?

Когда ребенок не получает достаточно времени для игр на животике, у него может развиться позиционная плагиоцефалия или уплощение затылка. Для исправления этой косметической проблемы часто требуется формование шлемов или физиотерапия.И, поскольку ребенку безопаснее всего спать на спине, важно позволять ему играть на животе, когда он бодрствует, что способствует развитию критической моторики, а также сохраняет голову красивой и круглой.

Когда родители должны начинать проводить время с ребенком на животе и как долго?

Мы рекомендуем родителям начинать лежать на животе в раннем периоде новорожденности или в течение первых нескольких дней жизни. Младенцы должны проводить время на животе не менее 20-30 минут каждый день, всегда под присмотром родителей.Лучше всего начать с двух или трех 3-5-минутных сеансов, а затем постепенно увеличивать их количество.

Может ли время лежать на животе во время дневного сна или во время сна младенца?

Нет, время на животе никогда не должно происходить, когда младенец устал или спит. Время лежания на животе наиболее безопасно, когда ваш ребенок бодрствует, внимателен и рядом с ним родитель. Более того, как рекомендует Американская академия педиатрии, младенцы должны спать только на спине, так как это самая безопасная для них поза для сна.

Где безопаснее всего проводить время на животе?

Держите ребенка на груди или кладите его животом на колени — это отличные места, чтобы проводить с новорожденным время на животике.Когда ваш ребенок подрастет, расстелите на полу одеяло или игровой коврик, чтобы позволить ему играть и тренироваться, пока он лежит на животе. Хотя это лучший вариант для вашего ребенка, помните, что никогда не бывает безопасно класть ребенка на мебель или другие места, где он может случайно покатиться или упасть. И, если в доме есть другие дети или домашние животные, обязательно держите их на безопасном расстоянии, пока ребенок играет на полу, чтобы избежать непреднамеренных травм младенца.

Нормально ли, что дети плачут, когда лежат на животике?

Да, некоторые младенцы сначала плачут, когда их кладут на пол на животик, а другим это нравится.В любом случае, родители должны помочь своему ребенку привыкнуть к этому упражнению, чтобы способствовать развитию его моторики. Помните, ваш ребенок справится с этим.

Как родители могут помочь своему ребенку лучше переносить время, проводимое на животе?

Родители могут помочь своему ребенку лучше переносить время, проведенное на животе, начав медленно, особенно если ребенок не уверен в себе и плачет. Если ваш ребенок не может делать 3–5-минутные интервалы на животе, начните с минуты или двух, а затем постепенно увеличивайте время. Положение ребенка животиком вниз также может быть полезным, когда ребенок знакомится с этим упражнением.Опуститесь на пол лицом к лицу с ребенком и подбодрите его. По мере того, как ваш ребенок становится немного старше, полезно добавить к его игровому коврику подходящие по возрасту игрушки, чтобы отвлечь его. Кроме того, старайтесь не лежать на животе сразу после кормления, так как это может вызвать давление на живот и усилить срыгивание.

Куда родители могут обратиться, если у них есть вопросы относительно времени лежания на животе?

Если у родителей или опекунов есть вопросы о времени лежания на животе, я рекомендую им обратиться и поговорить со своим педиатром или лечащим врачом.Кроме того, у Американской академии педиатрии есть множество онлайн-ресурсов, которые могут быть чрезвычайно полезными.

Важность пребывания на животе: все, что вам нужно знать: маленькие чудеса Педиатрическая терапия: трудотерапевты

С того момента, как они выходят из утробы, дети быстро растут, и вы хотите убедиться, что все идет как можно более гладко. Но есть много информации, которую вам нужно усвоить об их быстром развитии, и эта информация может сбивать с толку, когда вы пытаетесь разобраться в разнице между такими инструкциями, как «снова спать» и «время лежать на животе».”

В педиатрической клинике Little Wonders Даниэль Макдэниел, MOT, OTR/L и наша команда готовы помочь. Мы предлагаем широкий спектр услуг, призванных помочь детям (и их родителям) ориентироваться в сложных условиях детского развития, в том числе на очень важном этапе новорожденного.

Чтобы помочь вам лучше понять, как проводить время на животе, мы собрали следующую информацию о практике и ее важности.

Основы времени на животе

Время на животе, как следует из названия, относится ко времени, которое ваш ребенок проводит на животе.В последнее десятилетие родители были завалены сообщениями о важности того, чтобы дети спали на спине, чтобы избежать синдрома внезапной детской смерти. Таким образом, когда вам говорят, что время на животе важно, это может сбивать с толку.

Чтобы распутать смысл сообщения, когда мы говорим о времени, проводимом на животе, мы имеем в виду размещение вашего ребенка на животе во время игры, когда он бодрствует и насторожен. Делая это, вы поощряете своего ребенка развивать мышцы шеи, которые позволяют ему поднимать голову.Это, в конечном счете, подготавливает почву для того, чтобы сидеть, ползать и слишком рано ходить.

Время начала лежания на животе

Вы можете начать проводить время на животе, как только вернетесь домой, посвящая практике несколько минут в день. Лучшее время для лежания на животике — это после того, как ваш ребенок проснется или после смены подгузника, чтобы вы полностью сосредоточили его внимание. В идеале ваш малыш должен проводить на животе не менее 15 минут каждый день, которые вы можете разбить на несколько 3-5-минутных сеансов в течение дня.

Время лежать на животе не так уж сложно — вы просто освобождаете место на полу, кладете одеяло и несколько игрушек и кладете ребенка на живот. Время на животе также можно проводить лежа на груди мамы или папы, чтобы стимулировать укрепление мышц шеи и позитивную социальную активность. Некоторые младенцы могут поначалу возражать, в то время как другие с готовностью принимают новое положение и начинают исследовать его.

По мере того, как ваш ребенок привыкнет лежать на животе, вы можете увеличить количество времени, которое он проводит в этом положении, чтобы стимулировать хороший контроль мышц шеи.Это развитие мышц чрезвычайно важно и позволяет вашему ребенку действительно использовать свою голову, чтобы познавать окружающий мир. В конце концов, этот мышечный контроль поможет сидеть, ползать и ходить.

Когда время на животе не работает

Мы можем помочь, если ваш ребенок упорно не переносит время лежания на животике и у него начинают проявляться какие-либо из следующих симптомов:

  • Ограниченное управление головкой
  • Поворачивает голову только в одну сторону (кривошея)
  • Кажется слишком свободным или слишком жестким
  • Не может ползать или сидеть (6+ месяцев)

Мы предлагаем услуги детской терапии посредством квалифицированных услуг трудотерапии, которые способствуют развитию в соответствии с возрастом.Во время этих занятий мы помогаем вашему ребенку развивать моторные навыки посредством движения, растяжки и сенсорного исследования.

Если у вас есть дополнительные вопросы о времени лежания на животе или вы подозреваете, что ваш ребенок развивается неправильно, свяжитесь с нашим офисом в Шарлотте, Северная Каролина, по телефону 704-912-1011, чтобы назначить консультацию.

7 советов, как сделать время, проведенное на животе, немного менее… гм… несчастным

Аааа, время лежать на животе. Если вы проводили какое-то время с младенцами или взрослыми, которые заботятся о них в последние несколько лет, то я уверен, что вы хотя бы немного слышали об этой теме.Время на животике — как ясно указывает название — это время бодрствования, которое ребенок проводит на своем, гм, животике. Это модное название, по-видимому, сравнительно недавно появилось в лексиконе американских родителей, поскольку очень немногие взрослые из поколения моих родителей (родители, которые воспитывали детей в 80-х годах), кажется, знакомы с ним. Это имеет смысл, так как только в начале 90-х годов была запущена кампания «Назад ко сну», и внезапно дети по всей стране оказались на спине большую часть своих первых дней, из-за чего они пропустили все это время. которые раньше проводили лежа на животике.

Время, проведенное на животе, важно, потому что навыки, приобретенные во время лежания на животе, необходимы для дальнейшего развития. Подумайте об этом, большинство важных вех в первый год жизни связано с положением лежа в той или иной форме (например, подъем и поворот головы, перекатывание, отталкивание грудной клетки от земли, вставание на руки и колени, ползать, ползать). Время, проведенное на животе, также дает передышку затылку ребенка, чтобы предотвратить образование плоских пятен (так называемая «позиционная плагиоцефалия»).И, как эрготерапевт, я должен отметить, что время, проведенное на животе, также способствует развитию силы и навыков, необходимых для верхней части тела и рук для таких задач школьного возраста, как письмо. Да, так рано начинается!

Я помню, как мы повели нашего сына на недельный осмотр, и в конце его приема педиатр сказал нам, что мы можем продолжать и начать давать ему время на животе каждый день. Я знала, что такое время лежать на животе (вы кладете их на животик, да!), но я действительно не знала, что делать, потому что он НЕНАВИДИЛ лежать на животе.Он хотел двигаться с самого первого дня, и то, что он так рано лежал на животе, просто напомнило ему, что он еще недостаточно взрослый или достаточно сильный, чтобы ползать. Он плакал, кричал и стонал, и в то время казалось, что положить его плашмя на землю было неправильным поступком. Но я не знал, что еще делать.

Затем, когда моему сыну было два с половиной месяца, я начала водить его на занятия для родителей и младенцев, которые проводились в нашем местном колледже под руководством специалиста по развитию детей Лауры Собелл.Я так благодарна за все, чему я научилась на этом занятии, особенно когда дело дошло до того, что помогла моему малышу насладиться временем на животике! Кто бы мог подумать? Кое-что из того, что вы найдете ниже, вдохновлено тем, что я узнал на этом занятии. Тем не менее, большинство деталей и постепенное развитие от начала до конца взяты из моего собственного опыта как родителя и терапевта.

Многие источники, которые я читал, рекомендуют родителям стараться давать своим детям около 30-60 минут времени лежания на животике каждый день, будь то одним куском или в течение дня гораздо меньшими порциями.Детский физиотерапевт Венди МакКенна утверждает, что примерно к 3-месячному возрасту дети должны проводить не менее 90 минут в день на животе. Исследования показали , что в возрасте четырех месяцев дети, которые проводят не менее 80 минут в день, играя на животе во время бодрствования, способны более успешно достигать основных этапов моторики, включая положения лежа, лежа на спине (лежа на спине) и сидя. чем те, кто проводит меньше времени, играя на животе. Хотя 80-90 минут звучит как много, на самом деле это не очень много времени в течение дня, если подумать! Однако вместо того, чтобы заставлять вашего ребенка в течение определенного количества минут лежать на земле (что, скорее всего, закончится плачем и криком, как это было с моим), ваш ребенок может вместо этого выполнить шаги, перечисленные ниже, чтобы для наращивания силы и выносливости, необходимых для того, чтобы самостоятельно лежать и играть на животике и получать от этого удовольствие!

Вот общая рекомендация: начинайте каждый шаг несколько раз в день, по несколько минут в день, доводя до последнего шага.  

Старайтесь не позволять ребенку плакать, когда он лежит на животе (хотя некоторое кряхтение является нормальным, когда он старается «ползать» и двигаться), и постарайтесь привлечь его внимание, опускаясь на уровень глаз и говоря или напевая ему. ему. Всегда контролируйте своего ребенка, пока он находится на животике, чтобы убедиться, что он в безопасности. И, как упоминалось ранее, относитесь к этим «шагам» как к предложениям, а не как к жестким требованиям… пусть ваш ребенок (и ваша интуиция) будет вашим проводником.

Этот пост содержит партнерские ссылки.Прочитайте мое полное раскрытие здесь.

Итак, без лишних слов, я даю вам…

7 ШАГОВ К НЕЗАВИСИМОМУ ВРЕМЕНИ НА ЖИВОТИКЕ

1. Ребенка держат на плече взрослого, когда он срыгивает или носит его.
 Конечно, это одна из самых распространенных первых поз, в которой люди держат младенцев, так что, ПОЗДРАВЛЯЕМ! Если вы читаете этот пост, значит, вы уже сделали первый шаг. Это действительно первый шаг к тому, чтобы помочь ребенку научиться чувствовать себя комфортно в положении лежа.Чем выше на плече вы держите ребенка, тем больше силы требуется, чтобы держать голову прямо и устойчиво. Несмотря на то, что ношение ребенка на плече не соответствует определению «время на животе» (и не должно рассматриваться как замена времени на животе), это отличный первый шаг к тому, чтобы помочь ребенку легче научиться контролировать голову в контексте более широкой картины. .

2. Ребенок лежит животом вниз на животе/груди взрослого во время сна или игры.  Как и в первом шаге, это также очень распространенная практика среди родителей и опекунов новорожденных.И — могу я добавить — одна из самых приятных и запоминающихся практик, которые происходят в те первые дни и недели связи. Мои первые послеродовые слезы (слезы радости!) были пролиты, когда мой ребенок прижимался ко мне и дремал в этом положении, когда ему было около недели. О, как я скучаю по тем временам! Если вашему ребенку еще неудобно лежать горизонтально на вашем животе (чего он, вероятно, не будет делать, когда бодрствует), вы можете просто отрегулировать, насколько вы отклоняетесь назад/лежите, пока он отдыхает на вас. Пришло время откинуться на спинку кресла с откидной спинкой или подложить подушки на диване, чтобы принять правильное положение — что-нибудь для ребенка, верно ?

3.Ребенок лежит животиком вниз или боком на руках взрослого во время игры или переноски. Это требует некоторой практики, но самый простой способ выполнить это положение — поместить одно предплечье между ногами ребенка до области груди, а затем опустить другое предплечье между плечом и ухом, которые ближе всего  к вашему телу. . Смущенный?
Представьте, каково было бы держать ее горизонтально спиной к себе, а затем «перекатывать» ее вперед к животу, все еще удерживая ее в воздухе.(В качестве бонуса это также может быть отличной позицией для успокоения суетливых или газовых детей.) Вы можете практиковаться с куклой или стоя перед зеркалом, если вы все еще чувствуете себя неуверенно. Как только вы освоитесь, повеселитесь и включите музыку, чтобы вы могли танцевать со своим ребенком, неся его в этом положении! Я фанат любой детской радиостанции на Пандоре. В моем аккаунте Pandora есть несколько любимых треков: «Раффи», «VeggieTales», «Yo Gabba Gabba!», «Радио детских песенок» и «Элизабет Митчелл».Вы можете двигать ребенка быстро и медленно, вверх и вниз, по кругу… как бы она ни любила двигаться! Просто убедитесь, что вы останавливаетесь на несколько секунд каждую минуту или около того, чтобы позволить ее телу действительно регистрировать движения (тело привыкает к непрерывным движениям и как бы «перестает» чувствовать их, если они продолжаются и продолжаются в одно и то же время). темп и ритм в течение достаточно долгого времени). Вы также можете попробовать вариант этого удержания, играя с малышом в «супер-ребенок»!

4. Ребенок лежит животиком вниз на гимнастическом мяче, надувном мяче, большой подушке или на голенях взрослого. Это здорово, потому что
вы можете варьировать угол, под которым находится ваш ребенок, тем самым определяя, насколько легко или сложно это делать. Больший наклон будет более удобным для ребенка, который только начинает время лежать на животе (что-то вроде новорожденного, прижатого к плечу взрослого), в то время как более плоское положение прямо на мяче, подушке или голенях будет более удобным. сложной и подходящей для тех, кто находится дальше в этом процессе. Как только вы примете положение ребенка на мяче, удобное как для него, так и для вас, вы можете начать медленно катать его вперед и назад, убедившись, что вы хорошо держите его и что он в порядке. далеко и быстро вы перемещаете его.Хотя вы, безусловно, можете положить руки на бедра ребенка и расположиться позади него, пока вы катаетесь, еще лучше, если вы сможете расположиться так, чтобы он мог вас видеть, чтобы он знал, где вы находитесь, и мог взаимодействовать с вами. Мы много раз делали это в нашем классе для родителей и младенцев, и было так здорово видеть, что дети переносят время на животике намного лучше, чем на полу! Если у вас нет мяча для упражнений, вы можете вместо него использовать большую подушку, поместив грудь ребенка на нижний край подушки и поддерживая его оттуда, чтобы он находился под наклоном, как если бы он был помещен на мяч. .Узнайте больше о том, как использовать мяч для упражнений, чтобы помочь вашему ребенку наслаждаться временем на животе, прочитав ЭТУ СТАТЬЮ.

Если вы действительно хотите попрактиковаться, вы можете лечь на спину, согнуть бедра и колени под углом 90 градусов и положить ребенка себе на голени, пока вы держите его, и варьировать угол, под которым он расположен (этот лучше всего подходит для высоких людей, у которых голени длиннее, чем у нас, невысоких людей). Чем сильнее согнуты ваши колени (т.е. чем меньше угол), тем больше наклонится ребенок и, следовательно, тем комфортнее ему будет в начале.Вы можете превратить это в игру, посадив его на голени и играя в «лифт», когда вы медленно перемещаете его вверх и вниз, когда поете, говорите или делаете все, что вам нужно, чтобы это было весело!

5. Ребенок лежит животиком вниз поперек ног взрослого, при этом взрослый сидит либо на стуле, либо на земле (положение ног может варьироваться). Хотите верьте, хотите нет, я впервые обнаружил эту позицию когда я отчаянно пыталась успокоить своего сына во время его колик в период новорожденности (так рада, что эти дни позади!).Боже, как я рада, что моя мама показала мне этот трюк — наклониться поперек ног, поддерживая его голову (которая повернута в сторону), потирая или похлопывая его по спине и, возможно, даже предлагая ему соску. Сработало как заклинание, когда она использовала его на нем. Только когда моему ребенку исполнилось несколько месяцев, я обнаружила, что это положение действительно можно использовать как средство введения времени на живот. Мне больше всего нравилось сидеть на полу, вытянув ноги так, чтобы он мог начать вытягивать руки перед собой на пол.Это плавно переходит в шестой шаг…

6. Ребенок лежит животом вниз и верхней частью грудной клетки на свернутом полотенце на полу, руки на полотенце. Вы также можете расположить ребенка так, чтобы его верхняя часть груди была на ногу вместо полотенца, или вы можете сесть на землю, сложив ноги в форме ромба (так, чтобы подошвы ваших ног соприкасались друг с другом) и расположить ее лицом от вас, чтобы ее грудь находилась над той частью, где вы ноги сходятся.Вы можете поставить перед ней игрушку, книгу, зеркало или даже другого человека, чтобы сделать эту позу более интерактивной. Некоторые люди также предпочитают использовать подушку Boppy в этот момент, чтобы помочь своему малышу с лежанием на животе, но лично мне никогда не удавалось заставить моего ребенка наслаждаться этим положением с Boppy — все, что он хотел делать, это использовать свои ноги, чтобы толкать себя вперед, что привело к тому, что он вонзил голову прямо в землю, свернувшись вокруг подушки! Я думаю, что в конце концов мы пропустили этот шаг, потому что он просто слишком сильно хотел ползти, и эта позиция просто расстроила его.Делайте то, что работает для вашего ребенка… она даст вам знать, нравится ей это или нет!

7. Малыш самостоятельно ложится животиком вниз на пол.   Тада! Продолжайте играть и бросать ему вызов, и, прежде чем вы это узнаете, он оттолкнет свою маленькую грудь от земли и приготовится катиться! (Посмотрите это видео, чтобы увидеть открытие, которое я сделал с моим малышом, когда ему было 3 1/2 месяца, которое помогло ему научиться мгновенно отжиматься, лежа на животе. Это на самом деле довольно удивительно.)

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ПО ВРЕМЕНИ НА ЖИВОТЕ

Вот еще один пост, который я составил вместе с 35 одобренными терапевтами советами, которые помогут вам справиться со временем на животе .

Вот два простых для понимания видео, которые я нашел на YouTube для тех из вас, кто визуален, как я, и хотел бы посмотреть, что вы делаете, прежде чем делать это. Небольшое разглагольствование: я ненавижу то, как «профессионалы» заставляют детей думать, что это нормально, когда они любят лежать на животике, и что им должно быть легко это делать.Это не! Вот, я сказал это. Имея это в виду, вот они:  Пять основных движений на животе  и Терапевтический мяч для стимулирования времени на животе . (Обратите внимание, что я официально не одобряю компании, создавшие эти видео, и не связан с ними, но считаю их невероятно полезными.)

А вот очень полезная книга доктора Энн Захри по педиатрии ОТ. Он называется  Retro Baby  , и в нем есть советы и упражнения, которые помогут вашему ребенку в таких вещах, как время на животике, перекатывание, сидение, ползание и многое другое.Вы можете прочитать мой обзор Retro Baby , нажав здесь, или вы можете просто отправиться прямо на Amazon, чтобы увидеть это своими глазами.

Желаю удачи в ваших начинаниях!

Нравится:

Нравится Загрузка…

Время на животе

Переводы статей: (испанский)

Что такое время на животе?

«Время на животе» означает укладывать младенцев на живот на короткие периоды времени, когда они бодрствуют. Это важный способ помочь детям укрепить мышцы шеи и плеч, а также улучшить двигательные навыки.

Обязательно оставайтесь с ребенком и внимательно следите за ним, когда он лежит на животике.

Чем может помочь время на животе?

Время лежания на животе полезно для:

  • Новорожденных и младенцев в возрасте 1–3 месяцев, которые только начинают контролировать шею. Время, проведенное на животе, помогает развить мышцы, необходимые для того, чтобы переворачиваться, сидеть, ползать и ходить. Всегда оставайтесь с ребенком, когда он лежит на животике.
  • Дети старшего возраста в возрасте 4–7 месяцев. Они все равно должны проводить некоторое время под присмотром на животе, даже если они могут перевернуться и сесть с некоторой помощью.Время, проведенное на животе, помогает им практиковаться в дальнейшем поднятии головы и груди, выпрямляя руки. Это укрепляет мышцы рук, груди и спины.
  • Новорожденные с заболеванием шеи, называемым кривошеей (тор-ти-КОЛЛ-исс). Напряженные мышцы шеи не позволяют ребенку поворачивать голову. Время, проведенное на животе, побуждает детей осмотреться, и вместе с упражнениями, которые покажет вам врач, они помогут расслабить мышцы шеи вашего ребенка.
  • Дети с синдромом плоской головы (позиционная плагиоцефалия). Это происходит, когда дети проводят слишком много времени на спине в первые несколько месяцев жизни.Это может вызвать плоское пятно либо на одной стороне, либо на затылке.

Как проводить время на животе?

Новорожденные

Начните кормить новорожденных животиком, кладя их животом вниз на грудь или на колени на несколько минут два или три раза в день. Лежа на животе, они могут тренироваться поднимать голову и укреплять мышцы шеи и плеч. Когда ваш ребенок привыкнет к этому, вы можете ходить немного дольше.

Дети старшего возраста

Положите одеяло на свободное место на полу.Для начала положите ребенка на живот на одеяло на 3–5 минут несколько раз в день. Ваш ребенок может стать суетливым и разочарованным в этом положении. Держите первые сеансы на животе короткими и постепенно удлиняйте их. Также неплохо проводить время на животе, когда ваш ребенок накормлен, переодет и счастлив.

По мере того, как ваш ребенок привыкнет, кладите малыша животом вниз чаще или на более продолжительное время. Эксперты рекомендуют, чтобы дети работали около 1 часа в день на животе к тому времени, когда им исполнится 3 месяца.

Издайте какой-нибудь звук или потрясите погремушкой, чтобы ребенок посмотрел вверх и оттолкнулся. Положите любимую игрушку перед ребенком, чтобы стимулировать его движение вперед и дотягивание.

Младенцы с кривошеей или плоскостопием

Это упражнение подходит для детей с кривошеей и/или плоскостопием и может помочь в решении обеих проблем:

  • Положите ребенка на колени, пока он лежит на животе. Расположите ребенка так, чтобы его голова была повернута от вас. Затем поговорите или спойте своему ребенку.Поощряйте вашего малыша поворачиваться лицом к вам. Выполняйте это упражнение 10–15 минут.

Что еще я должен знать?

  • Всегда оставайтесь с ребенком, когда он лежит на животике.
  • Всегда кладите детей спать на спину (ни в коем случае не на живот), чтобы предотвратить СВДС (синдром внезапной детской смерти).
  • Выполняйте упражнения на животе на низкой безопасной поверхности. Не кладите ребенка на диван или кровать, где он может скатиться или задохнуться на подушках или мягкой поверхности.

Если вашему ребенку не нравится лежать на животике, добавьте ему разнообразия.Пойте песни, держите рядом красочные игрушки, опуститесь на пол и посмотрите с ребенком в глаза, и пусть другие присоединятся к вам. Не сдавайся! Время, проводимое на животе, очень важно, и некоторым детям просто нужно немного больше времени, чтобы привыкнуть к нему.

Наверх

Примечание. Вся информация предназначена только для образовательных целей. Для получения конкретных медицинских рекомендаций, диагностики и лечения проконсультируйтесь с врачом.

© 1995-2022 KidsHealth® Все права защищены. Изображения предоставлены iStock, Getty Images, Corbis, Veer, Science Photo Library, Science Source Images, Shutterstock и Clipart.ком

младенцев: почему так важно проводить время на животе — Центр Уоррена

Полное руководство по времени на животе

Новоиспеченные и будущие родители часто слышат от педиатров советы следить за тем, чтобы дети каждый день проводили достаточно времени на животике. Однако может быть неприятно, если никто не объяснит, как и почему это «время на животе» так важно. Следующее руководство по тому, как проводить время на животе, поможет вам понять все основы и поможет вашему ребенку обрести силу кора, необходимую для развития в раннем детстве.

Что такое время на животе?

«Время на животике» — это преднамеренное время игры под наблюдением, которое дети проводят на животе, пока бодрствуют. По данным Американской ассоциации трудотерапии (AOTA), время, проведенное на животе, укрепляет мышцы туловища, спины, шеи и рук младенцев. Поскольку такие авторитеты, как Американская академия педиатрии (AAP), настоятельно рекомендуют укладывать младенцев спать на спине, дети могут проводить до 15 часов в день лицом к потолку. По этой причине для младенцев как никогда важно проводить достаточное время лежания на животе во время бодрствования .Обеспечение того, чтобы ваш ребенок проводил достаточно времени на животе, обеспечивает основу и мышечную силу для ползания и других этапов развития на протяжении всего детства.

Почему моему ребенку нужно время на животе?

Поскольку родители укладывают своих детей спать на спину (как настоятельно рекомендуется), младенцы могут проводить почти половину своих 24 часов в день лежа на спине. Популярность детских кресел, качелей, колясок и переносок даже в часы бодрствования означает, что младенцы проводят на животе еще меньше времени, чем раньше.В результате младенцам нужно как можно больше практиковаться в использовании силы рук и кора.

Время, проведенное на животе, также имеет решающее значение для того, чтобы помочь младенцам использовать свою шею, укрепить спину, стабилизировать туловище и держать голову прямо. Это первый шаг для младенцев, чтобы научиться поднимать себя самостоятельно. Педиатры, физиотерапевты и эрготерапевты советуют, чтобы время, проведенное на животе, было необходимым условием для того, чтобы переворачиваться, сидеть и ползать.

Каковы другие преимущества пребывания на животе?

Помимо помощи детям в достижении ранних этапов развития, время, проводимое на животе, имеет решающее значение для предотвращения таких состояний, как синдром плоской головы ( позиционная плагиоцефалия ) и искривленная шея ( позиционная кривошея ).Поскольку младенцы спят на спине (и спят почти половину дня), оставление младенцев на спине в часы бодрствования может увеличить вероятность синдрома плоской головы. В крайних случаях синдром может ослабить лицевые мышцы или исказить черты лица. Эксперты советуют детям спать на спине, а остальное время проводить на животе, играя.

Точно так же синдром искривления шеи может вызвать неестественный наклон головы в одну сторону из-за ригидности шеи. В крайних случаях это состояние мешает детям двигать головой слева направо.Время, проведенное на животе, помогает предотвратить это состояние, укрепляя мышцы шеи и побуждая детей поворачивать голову, чтобы смотреть на родителей, слышать звуки и тянуться к игрушкам, лежа на животе.

Когда мой ребенок должен начать лежать на животике?

Время лежания на животе может начаться, как только младенец прибудет домой из больницы. Не позднее 2-недельного возраста у ребенка должны быть короткие сеансы на животике продолжительностью от 30 секунд до одной минуты. После каждой дневной смены подгузника кладите новорожденного себе на грудь или на колени, чтобы ребенок мог привыкнуть к этому положению.(Исключение: новорожденным не следует лежать на животике сразу после кормления, чтобы избежать ненужных срыгиваний.)

К 3 месяцам дети должны быть в состоянии проводить в общей сложности один час лежания на животике каждый день (распределенный в течение дня, каждый сеанс длится несколько минут). Простая мантра « Снова спать и играть на животике » является полезным напоминанием о том, что младенцы должны ежедневно проводить достаточно времени на животике.

Время движется на животе

Следующие движения помогут сделать время на животике естественной частью распорядка дня вашего ребенка:

Живот к животу или живот к груди

Лягте на коврик или кровать.При желании можно подложить подушки. Аккуратно положите ребенка себе на грудь или живот, чтобы вы могли общаться лицом к лицу. Всегда надежно держите ребенка в целях безопасности.

От живота до колен

Положите ребенка лицом вниз на колени, чтобы он срыгнул или успокоился. Положите руку на попку младенца, чтобы успокоить его. Всегда крепко держите ребенка в целях безопасности.

Переноска на животе

Поместите руку под живот и между ног, чтобы держать ребенка животиком вниз.Другой рукой поддерживайте голову и шею ребенка. Держите ребенка удобно близко к своему телу (некоторые описывают это так, как будто вы надежно держите футбольный мяч), чтобы ребенок мог привыкнуть к этому положению.

Минута на животе

Возьмите за привычку класть ребенка на живот после каждой дневной смены подгузника. Разрешение ребенку лежать на животе в течение нескольких минут складывается в течение дня.

Животик вниз и глаза в глаза

Постелите на пол одеяло или коврик для живота и лягте на уровень глаз, когда ребенок будет лежать на животе, чтобы способствовать игре и зрительному контакту.

Вехи времени на животе

Время лежания на животе начинается вскоре после того, как новорожденного привезли домой из роддома. Хотя поначалу может показаться, что вашему ребенку не нравится время, проведенное на животе, с продолжительной практикой ребенок начнет ассоциировать это с игрой и найдет мышечную силу, чтобы выдерживать время на животе в течение более длительных периодов времени. Регулярное пребывание на животике имеет решающее значение для того, чтобы помочь детям достичь будущих этапов развития.

2 недели назад

Живот к животу и Животик к коленям лучше всего подходят для этого возраста.Эти позы позволяют новорожденным сблизиться со своими родителями, позволяют младенцам обниматься и готовят младенцев к более сложному времени на животике на полу.

1 месяц

В этом возрасте дети могут поворачивать голову, пока лежат на животике (и могут даже попытаться поднять голову на секунду или две, прежде чем снова лечь). Если это поможет, подложите ребенку под грудь и подмышки свернутое одеяло, чтобы ребенку было легче поднимать голову.

2 месяца

К этому возрасту дети должны быть в состоянии провести одну минуту, лежа на животике (несколько раз в день), не становясь слишком возбужденными или расстроенными.Вы должны стремиться к пятиминутным сеансам. Большую часть времени на животе следует проводить на плоской мягкой поверхности (например, на игровом коврике) на полу. Младенцы также склонны наклонять голову в сторону, поэтому убедитесь, что они меняют направление, а не наклоняют голову только в одну сторону.

3 месяца

На этом критическом этапе младенцы достаточно хорошо владеют головой, чтобы поднимать голову на угол от 45 до 90 градусов, не наклоняя ее в сторону. Ребенок обычно может опираться на руки (оставляя локти за плечами под углом 45 градусов).Трехмесячный ребенок должен проводить не менее одного часа в день на животе (в течение дня). Чтобы удержать интерес ребенка, попробуйте потрясти перед ним погремушку, а его или ее глаза будут следить за вами.

4 месяца

К четырем месяцам младенцы могут отталкиваться руками, чтобы оторвать грудь от пола. Локти располагаются под углом 90 градусов под плечами или прямо перед ними. Младенцы также могут поднимать голову примерно на 90 градусов, сохраняя при этом центр над туловищем.Они могут двигать шеей, чтобы смотреть на игрушки, звуки или родителей, пока лежат на животе. Некоторые младенцы достаточно сильны, чтобы попытаться перевернуться. Зеркало на животике также является отличным способом занять детей в этом возрасте.

5 месяцев

Младенцы начинают отжиматься на руках с прямыми локтями (так называемые «бэби-отжимания»). Они также могут двигать руками вперед, чтобы достать любимые игрушки.

6 месяцев

В 6 месяцев малыши склонны «управлять» содержанием своего животика. Они готовы тянуться вперед и хватать желаемые игрушки, лежа на животике.Также распространено вращение по кругу, перекатывание с живота на спину и перемещение со спины на живот. В этот момент младенцы предпочитают лежать на животике, потому что это позволяет им легко двигаться и наиболее близко к самодвижению и ползанию.

Через 6 месяцев

Поскольку дети вступают в стадию ползания в этот момент, родители стараются проводить около 15 минут на животе. Младенцы, которые достигли предыдущих вех времени на животике, обычно предпочитают дольше оставаться на животике, переворачиваться на животик без подсказки и играть на животике самостоятельно.В этот момент родители и опекуны прекратили специальное время на животике, как только дети перешли к ползанию. Если вы заметили, что ваш ребенок изо всех сил пытается достичь этих вех нахождения на животе, проконсультируйтесь со специалистом для оценки и возможного вмешательства в раннем детстве. Эти услуги могут включать в себя физиотерапию и трудотерапию, чтобы вернуть вашего ребенка в нужное русло.

Советы для успешного пребывания на животе
  • Сохраняйте согласованность. Убедитесь, что каждый родитель и все опекуны знают о времени лежания на животе.Запланируйте это после каждой смены подгузника или купания, чтобы ваш ребенок научился ожидать этого.
  • Используйте время на животе как альтернативу сидению ребенка в переноске.
  • Превратите время на животе в игру, опустившись на уровень глаз с ребенком.
  • К 3 месяцам используйте погремушку, чтобы занять ребенка
  • К 4 месяцам используйте зеркальце на животике, чтобы очаровать ребенка.
  • Попробуйте проводить время на животе, когда ваш ребенок уже счастлив, чтобы он или она начали ассоциировать это с весельем.
Как время на животе помогает с другими этапами развития?

Время, проведенное на животе, предшествует целому ряду вех развития в раннем детстве:

  • Общая моторика: Время на животе укрепляет спину, корпус, шею, ноги и руки. Он обеспечивает стабильность туловища и мышечную силу, необходимые для перекатывания, сидения, ползания, стояния и ходьбы.
  • Мелкая моторика: Когда младенцы приподнимаются на руках и руках, время, проведенное на животе, помогает формировать дуги в руках, поскольку дети несут на них большую часть своего веса.
  • Зрение: Пока ребенок лежит на животе, он следит за объектом глазами и учится использовать оба глаза одновременно. Время, проведенное на животе, также улучшает зрительно-моторную координацию, так как дети постоянно смотрят на руки, чтобы определить, как они могут маневрировать или двигаться.
  • Сенсорный: Различные текстуры, такие как одеяла или ковры, естественным образом создают тактильные ощущения. Уравновешивание веса помогает осознать все тело, а удержание разных положений в разное время дня помогает развить вестибулярное чувство равновесия и координации.
  • Речь и кормление: Время на животе укрепляет шею, тем самым создавая опору для челюсти, необходимую для разговора и приема пищи
  • Социальные и эмоциональные: Положение живота к животу — одна из лучших форм ранней привязанности, а более поздние формы пребывания на животе (например, животик вниз и зрительный контакт) позволяют детям взаимодействовать с родителями вместо того, чтобы оставаться в своем перевозчики.
  • Когнитивные: По мере того, как младенцы двигают головой и шеей, пока они лежат на животике, они начинают осознавать источники звуков, местонахождение родителей и причины и следствия движений.

Беспокоитесь о том, чтобы ваш ребенок прошел все вехи, связанные с пребыванием на животе? Свяжитесь с Центром Уоррена для получения информации о вмешательстве в раннем детстве.

Время на животе — 6 способов сделать это (и как сделать это весело!)

Время лежания на животе – дети либо любят это, либо ненавидят.

Некоторые младенцы счастливы и довольны игрой на животике.

Третьи начинают плакать, как только их кладут на животик.

Но так ли это важно, особенно если малышу это не нравится?

И если да, то как сделать его более приятным для вашего ребенка?

Когда начинать проводить время на животе

Вы можете начать кормить животиком в любое время после рождения ребенка.

Лягте на спину, положите ребенка на животик к себе на грудь и насладитесь прикосновением кожа к коже под одеялом.

Когда она попытается поднять голову, чтобы посмотреть вам в глаза, она начнет этот важный процесс развития мышц.

Вы должны пытаться ложиться на живот только тогда, когда ваш ребенок счастлив, внимателен и доволен.

Если она сварливая, ей не понравится проводить время на животе, и это, скорее всего, закончится слезами.

Если ваш ребенок плачет или проявляет какие-либо признаки дискомфорта, пришло время взять его на руки.

Вы можете повторить попытку позже, когда она будет в лучшем настроении.

Детям тяжело укрепить все эти мышцы, поэтому она может быстро устать.

С первой попытки вам может хватить всего несколько секунд, но это время будет постепенно увеличиваться по мере того, как ваш ребенок становится сильнее.

Преимущества времени на животе

Время, проведенное на животе, позволяет вашему ребенку набраться сил и развить контроль над головой и телом.

Младенцы сначала учатся контролировать свою голову, затем плечи, а затем и пальцы ног.

Время, проведенное на животе, дает вашему ребенку возможность укрепить мышцы, необходимые для подготовки к катанию, ползанию и ходьбе.

Он также помогает развивать мелкую моторику и координацию.

Если вы используете игрушки, чтобы развлечь ребенка, пока он лежит на животике, он также будет работать над мелкой моторикой, пытаясь протянуть руку и схватить их.

Этот вид игры также полезен для ее координации, так как она учится, как заставить руки тянуться к игрушке.

Время, проводимое на животе, также важно, потому что оно сокращает количество времени, которое дети проводят на спине.

Предотвращение синдрома плоской головы

Время, проведенное на животе , помогает предотвратить плоские пятна на голове ребенка (известные как позиционная плагиоцефалия или синдром плоской головы).

По данным Американской академии педиатрии, позиционная плагиоцефалия выросла с 2% до 46% с момента введения кампании Back to Sleep в 1992 году.

Несмотря на то, что на спине младенцам безопаснее всего спать, важно сократить время бодрствования, которое они проводят в этом положении.

У младенцев более мягкий череп, чем у взрослых.

Следовательно, слишком долгое лежание в одном положении может фактически изменить форму развивающегося черепа.

Считается, что если положить ребенка на живот во время игр, его череп будет развиваться правильно.

6 способов развлечься на животике

Прежде чем приступить к работе, запомните три важных ключа к успеху:

  • Убедитесь, что ваш ребенок может видеть вас в любое время, пока он лежит на животике – важен зрительный контакт
  • Не кладите ее на живот после обильного кормления, так как это может быть неудобно (и грязно!)
  • Разговаривайте и пойте с малышом, чтобы успокоить его — ему нравится звук вашего голоса.
#1: на груди

Ваш ребенок чувствует себя в безопасности, когда прижимается к вашей груди, поэтому имеет смысл начать именно с него.

Это снижает риск того, что ваш ребенок расстроится, и означает, что у него есть отличная мотивация поднять голову (увидеть ваше улыбающееся, любящее лицо!).

Время лежания на животике на груди — отличный вариант для совсем маленьких детей.

Время лежания на животе на груди также хорошо подходит для укрепления мышц и развития мышечного контроля и двигательных навыков.

#2: На полу

Младенцам нужна твердая поверхность, чтобы приподниматься, пока они лежат на животике.

Положив на пол одеяло или детский коврик, положите ребенка на животик.

Напольные зеркала — отличная опора для лежания на животе.

Ваш ребенок будет очарован своим отражением и попытается поднять голову, чтобы увидеть себя.

Это зеркало (Infantino Discover and Play Activity Mirror) — одно из самых популярных напольных зеркал на Amazon.

Одна мама говорит: «Мой трехмесячный ребенок любит это зеркало! Впервые я купила его, когда ему было два месяца. Какое-то время это была единственная игрушка, привлекавшая его внимание. Он ненавидел лежать на животе, и это зеркало сделало его веселым».

#3: На кровати

Положите ребенка на животик на свою кровать.

Ее голова должна быть у края, а ее тело должно быть безопасно ближе к центру кровати.

С этой позиции у нее должен быть хороший обзор комнаты.

Сядь на пол перед ней и поговори со своей малышкой!

#4: на коленях

Сидя на диване или в кресле, вы можете попробовать положить ребенка на колени, пока он будет лежать на животе.

Сверху ей будет хорошо видно, а вы сможете успокоить ее, нежно погладив по спине.

#5: В воздухе

По мере того, как ваш ребенок становится старше, примерно в возрасте четырех месяцев, вы можете стать немного более авантюрным.

Лягте на пол, ноги вместе.

Положите ребенка с колен на ноги так, чтобы он смотрел на вас.

Убедитесь, что вы крепко держите ребенка, чтобы он был в безопасности.

Теперь попробуйте поднять колени от пола так, чтобы ребенок «летел».

#6: Используйте коврик для животика

Это отличное решение, если больше ничего не работает.

Или, если вы хотите избежать стресса, связанного с пребыванием на животе, и перейти к тому, что подходит многим родителям!

Коврик для отдыха на животе может помочь вашему ребенку получить удовольствие от лежания на животе.

This Bright Starts Tummy Time Prop & Play — бестселлер Amazon № 1 в разделе детских ковриков и тренажерных залов.

 

Как вы прочтете в отзывах, многие родители писали, что их дети совершенно ненавидят лежать у них на животе. Но с помощью этого мата они смогли добиться быстрого прогресса.

«Я купил это, потому что моя дочь НЕНАВИЖАЛА лежать на животе. Я подумал, что это может помочь ей насладиться этим немного лучше. Как только доставили, попробовал.Она даже не плакала, когда я положила ее на живот! Я использовал клин, чтобы пройти ей под грудь — кажется, что такая поддержка имеет большое значение. Также она любит смотреть на себя в зеркало».

Эластичные бинты тоже работают!

Время, проведенное в эластичной пеленке, прижатой к груди, может помочь укрепить мышцы шеи и плеч ребенка.

Ваш ребенок будет покачиваться, чтобы устроиться поудобнее, и поднимать голову, чтобы увидеть вас.

Это укрепит ее мышцы.

А поскольку она стоит прямо, это поможет избежать плоских пятен на голове.

Дополнительные советы для времени на животе

  • Сделайте время, проводимое на животе, регулярной частью вашего распорядка дня . Попробуйте через несколько минут после каждой смены подгузника.
  • Положите ребенка на что-нибудь удобное . Детский коврик или одеяло на полу — хороший вариант. Деревянный пол — нет, потому что ваш ребенок может пораниться.
  • Имейте под рукой несколько игрушек . Яркие и шумные игрушки идеально подходят для того, чтобы отвлечь вашего ребенка, пока он лежит на животике.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.