Грудное вскармливание новорожденных советы питание: Полезные советы кормящей маме Статьи

Содержание

Лучшее питание для младенца – молоко матери!

Грудное вскармливание является наилучшим способом питания младенцев, материнское молоко – это оптимальная пища для новорожденных, содержит питательные элементы, необходимые для здорового развития детей и антитела, помогающие защитить малышей от распространённых детских болезней.

Молоко матери на физиологическом уровне предназначено для ребёнка, чего не может обеспечить даже самая современная искусственная молочная смесь.

Во-первых, грудное молоко – это защита от различных инфекций. Как показывают последние исследования, материнское молоко содержит в себе лейкоциты и множество противоинфекционных факторов, которые дополняют иммунную систему новорожденного.⠀

Во-вторых, особые ферменты, сывороточные белки материнского молока без последствий для организма малыша перерабатываются желудочно-кишечным трактом (обеспечивается оптимальная усвояемость).⠀

В-третьих, обеспечивается стабильный эмоциональный фон для матери и ребенка. Грудное вскармливание — это не просто процесс введения пищи в организм, а ещё тесная психологическая близость малыша и его матери. Доказанным является факт активной выработки эндорфинов (их ещё называют гормонами счастья) организмом женщины во время кормления грудью. Ребёнок, чувствуя близкое присутствие матери, спокоен и меньше плачет. Грудное вскармливание помогает установить психологический контакт с ребёнком, угадывать его потребности.

Очень важно, чтобы малыша приложили к груди в первый час после рождения. Ведь несколько капель молозива обеспечат заселение кишечника полезной микрофлорой, и с первых минут жизни формируют иммунитет новорожденного. Кормить младенца нужно по требованию. Количество молока в груди регулируется по системе «спрос — предложение». Очень важно не пропускать ночное кормление, оно стимулирует выработку гормона пролактина. Молоко почти на 80% — 90% состоит из воды, поэтому не стоит допаивать ребёнка водой.

В первый раз новорожденного прикладывают к груди уже через несколько часов после родов. Обычно к этому времени младенец уже демонстрирует желание поесть, но если этого и не происходит, его следует приложить к груди. 

Молодых мам беспокоит, что сразу после родов у них мало молока, и этого будет недостаточно новорожденному. Следует знать, что первые порции – это молозиво, богатое питательными веществами. Прикладывание новорожденного к груди – лучший стимулятор выработки молока (лактации), и через два-три дня количество молока существенно увеличится. 

 В некоторых случаях, по медицинским показаниям, мама и ребенок могут быть разделены, в этом случае ребенка кормят сцеженным молоком матери.

Признаки начинающего голода являются: 

При выраженном чувстве голода ребенок может плакать, не следует доводить его до голода. Не следует допускать перерывы в кормлении более четырех часов. 

Важно: в первые несколько дней после родов, дети теряют вес, даже если питаются достаточно. Это абсолютно нормально и не следует беспокоиться.

В соответствии с принципами так называемого естественного родительства, первые недели после рождения младенца, поведение как матери, так и её ребёнка должно быть основано на инстинктах. Согласно данной концепции, поведение должно быть следующим: мать даёт малышу грудь при первых признаках беспокойства. Малыш берёт грудь для того, чтобы утолить жажду, голод, заснуть, расслабиться, успокоиться, ощутить близость матери. Мать не отказывает малышу в груди, когда она ему нужна, таким образом, кроха получает возможность стимулировать полноценную лактацию. В течение первых дней жизни новорождённый ребёнок может даже «висеть» на груди, медленно посасывая её в полудрёме. Чувство единения с матерью, ощущение её тепла и запаха помогают ему адаптироваться в новом, незнакомом мире. Особенно важны ночные прикладывания, с 3 до 8 часов. При подозрении на недостаток молока мать может чаще кормить малыша, обращая внимание на то, чтобы в этот промежуток у ребёнка было 2—3 прикладывания к груди.

Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, получает все питательные вещества для гармоничного роста и развития.

Достаточность питания определяется по ежемесячной прибавке веса.

Специалисты Минздрава РФ и ВОЗ рекомендуют продолжать естественное вскармливание до двух лет или более. До 6 месяцев рекомендовано исключительно грудное вскармливание (после 6 месяцев следует вводить прикорм, после года молоко матери рекомендуется как дополнительное питание). Врачи объясняют это исключительной важностью для формирования иммунитета, правильной работы внутренних органов, развития скелета и зубов. Материнское молоко способствует облегчению неприятных симптомов при прорезывании зубов. У детей формируется правильный прикус.

Узнать подробнее о сохранении грудного вскармливания можно в Кабинете здорового ребенка. Прием по записи в ЕМИАС.

Автор статьи Кузнецова Ольга Николаевна, заведующий отделением организации медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях.

Грудное вскармливание – питание ребенка первого года жизни

Всем известно, что грудное вскармливание – лучшее, что мать может дать ребенку на первом году жизни. Мировая практика, уже ставшая традиционной, заключается в том, чтобы прикладывать ребенка к груди матери практически сразу после рождения. Это обстоятельство имеет большую медицинскую ценность: оно способствует правильному развитию ребенка, улучшает адаптацию, снижает проявления физиологической желтухи новорожденных.

Дети, которые раньше остальных получили материнское молоко, показывают меньшие потери массы тела. Кроме того, раннее прикладывание ребенка к груди полезно и для матери – стимуляция груди вызывает маточные сокращения, что способствует остановке кровотечения после родов.

Преимущества грудного вскармливания

Согласно рекомендациям ВОЗ грудное вскармливание – один из важнейших факторов предотвращения ряда заболеваний ребенка в периоде активного роста и развития. Кормление посредством прикладывания к груди обеспечивает физиологичную работу лицевой мускулатуры, что положительно сказывается на формировании правильного прикуса, а также, на приобретении речевых навыков. Грудное молоко является идеальным продуктом, содержащим все необходимые питательные вещества. Эксперты ВОЗ и врачи-педиатры настойчиво рекомендуют кормить ребенка грудью, если есть такая возможность.

Преимущества грудного вскармливания:

  • Грудное вскармливание – важнейший фактор развития иммунной системы у ребёнка. Иммунитет, приобретенный в первый год жизни, оказывает влияние на дальнейшее развитие и жизнедеятельность.
  • Доказано, что грудное вскармливание снижает риск развития ожирения в старшем возрасте.
  • Есть исследования, показывающие взаимосвязь между грудным вскармливанием и дальнейшими успехами ребёнка в обучении.

Идеальный режим кормления ребенка

С преимуществами все ясно, и они не вызывают сомнения. Следующий вопрос, зачастую становящийся предметом споров – режим кормления ребенка. Существует две глобальные точки зрения – кормить нужно по часам (регламентированное кормление) и кормить нужно по требованию (свободное кормление).

Несмотря на строгие советы наших бабушек, сводящиеся, как правило, к почасовому кормлению, в наши дни взгляды родителей на этот вопрос не столь категоричны. Педиатры сегодня сходятся во мнении: оба режима имеют право на существование. В зависимости от уклада жизни родителей, а также от поведения ребенка кормящая мать, как правило, безошибочно определяет свой путь в этом вопросе. Серьезной разницы между двумя режимами не выявлено, если говорить об абсолютно здоровых младенцах. Единственного идеального режима кормления ребенка первого года жизни нет.

Докорм искусственной смесью

Обратимся к ситуациям, когда помимо материнского молока ребёнку требуется дополнительное питание — адаптированные молочные смеси. В зависимости от количественного соотношения материнского молока и адаптированной смеси в объёме кормления ребёнка можно выделить два типа вскармливания:

  • Смешанное – ребенок получает материнское молоко совместно с адаптированной смесью, при этом количество молока составляет от 20% до 80% от суточного объёма кормления. Такой вид вскармливания встречается при гипогалактии у матери, то есть при недостаточном количестве грудного молока.
  • Искусственное – ребенок получает только адаптированную смесь и не получает грудного молока, либо ребёнок вскармливается и смесью, и молоком, но количество молока составляет менее 20 % от суточного потребления. Этот вид вскармливания актуален при отсутствии грудного молока или при наличии заболевания у матери или у ребенка, когда естественное вскармливание противопоказано или ограничено.

Что касается противопоказаний к естественному вскармливанию, как со стороны матери, так и со стороны новорождённого, то перечень заболеваний невелик. В основном это тяжёлая соматическая патология, либо ограниченный ряд инфекционных заболеваний.

У каждой женщины процесс лактации индивидуален. В какие-то моменты может показаться, что молока не хватает. Существуют так называемые лактационные кризы — периоды преходящего снижения секреции молока в результате неустойчивой гормональной регуляции процесса лактации. Не утратило своей актуальности такое явление, как гипогалактия. Однако с этими состояниями можно и нужно бороться. Поэтому в случае недостаточного насыщения ребенка материнским молоком, рекомендуется обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию и попытаться восстановить количество молока, прежде чем вводить докорм. Назначение докорма смесями без особых оснований ведет к сокращению объема лактации у матери. Ребенок быстрее насыщается смесью и получает еще меньше материнского молока.

Введение в рацион грудничка адаптированных смесей необходимо в том случае, если ребенок беспокоен, часто требует грудь, подолгу находится у груди матери, не прибавляет в весе, если использованы все возможные меры по устранению гипогалактии, а эффект так и не был достигнут.

Правила докорма

Выделяют следующие основные степени гипогалактии:

  • дефицит молока до 25% по отношению к суточной потребности ребенка;
  • дефицит до 50%;
  • дефицит до 75%;
  • дефицит молока более 75%.

Чтобы правильно определить степень гипогалактии, проводится процедура контрольного вскармливания. Для этого необходимо взвесить ребенка до кормления и после. Разница в массе покажет количество молока, употреблённого ребёнком. Важно во время этих взвешиваний не менять одежду и подгузник у ребёнка, чтобы избежать погрешностей измерения.

В случае применения адаптированных смесей одновременно с грудным молоком, важно соблюдать порядок введения питания. В первую очередь производится прикладывание к груди, даже если материнского молока практически нет, прикладывание к груди носит символический характер и призвано сохранять тактильный контакт матери и ребёнка. После кормления грудным молоком следует введение адаптированной смеси посредством бутылки, ложки или чашечки (в более старшем возрасте).

В случае использования бутылки рекомендуется выбирать упругую соску с небольшим отверстием. В результате малышу придется совершать те же мышечные усилия, что и при прикладывании к груди. Такая имитация не позволит ребенку потерять навыки сосания.

Прикорм

Правила вскармливания детей первого года жизни гласят о необходимости прикорма. Что это такое и когда нужно вводить прикорм?

Прикорм – это постепенное введение продуктов питания. При этом грудное вскармливание не прекращается. До шести месяцев ребенок получает все необходимые питательные вещества из молока. После полугода молоко не в полной мере покрывает его потребности. Именно в этот период вводят готовые продукты питания. Кроме пищевой ценности, есть и другие причины для введения прикорма.

Зачем нужен прикорм?

Категорически исключены жирные блюда, жареные продукты, консервы, а также кофе, чёрный чай и газированные напитки. Сок малышу давать можно, но только разведенный водой и после 6 месяцев.

В самом начале прикорма все продукты имеют консистенцию пюре. После того, как ребёнок освоил пюреобразную пищу, настаёт время кусочковой пищи. Для родителей знаковым событием для такой смены питания обычно выступает появление у ребёнка зубов.

Примерная схема введения прикорма

  • 4 месяца – овощи и фрукты
  • 4,5 месяца – каши
  • 5 месяцев – мясо
  • 6 месяцев – творог
  • 7 месяцев – кефир
  • 8 месяцев – яйцо
  • 9 месяцев – рыба

При установленной отягощённости аллергоанамнеза рекомендуется позднее начало введения прикорма, а именно — после 6 месяцев. В качестве первого прикорма допустимы и овощи, и каши. Овощи предпочтительны у детей с нарушениями пищеварения, со склонностью к запорам, с паратрофией (избытком массы тела). Каши, наоборот, рекомендуются маловесным детям, с медленными темпами прибавки в весе.

Несмотря на преобладание энергетической ценности продуктов прикорма над ценностью материнского молока (особенно явно это проявляется во втором полугодии жизни), рекомендуется продолжать грудное вскармливание до 12 месяцев.

Допаивание

Еще один актуальный вопрос – нужно ли допаивать водой грудного ребенка? Бытует мнение, что ребенку нужна дополнительная вода. Разберемся, как правильно допаивать, и когда это нужно делать.

ВОЗ не рекомендует допаивать новорожденного здорового ребенка, который получает материнское молоко в полном объеме. Такая рекомендация записана в документе, который называется «Принципы успешного грудного вскармливания». Ключевое слово в этой фразе – новорожденного. То есть ребенка первого месяца жизни действительно допаивать не нужно, кроме как по медицинским показаниям.

Ребенка можно и нужно допаивать, если он сам хочет пить воду. Достаточно предложить ему немного питья и оценить его реакцию. Для большей части детей кормление грудным молоком – это основной способ получить достаточное количество жидкости.

Разумеется, эти рекомендации теряют свою актуальность в случае заболевания у ребёнка. Так, дополнительное питьё необходимо при повышении температуры, после однократной и, тем более, повторной рвоты, при учащении и разжижении стула. Подобные симптомы могут свидетельствовать о начале заболевания, в этой ситуации необходимость консультации врача очевидна. До начала терапии — обязательно частое дробное выпаивание во избежание грозного состояния — обезвоживания.

Дополнительное питьё может потребоваться вне патологического состояния. Например, в условиях высокой температуры и недостаточной влажности воздуха.

Соки и другие напитки входят в состав прикорма и не имеют отношения к допаиванию. В качестве питья стоит рассматривать только воду.

Если для допаивания нет особых причин, то рекомендуется давать малышу воду с 4 месяцев, вместе с введением прикорма. Лучше всего предлагать ребенку жидкость в промежутках между кормлениями.

Важный вопрос: сколько жидкости нужно ребенку? Конкретное количество жидкости – индивидуальный показатель. В среднем ребёнок выпивает за сутки не более объёма одного кормления.

Поить ребёнка лучше из ложки или кружки. По той же причине, по которой стоит кормить смесью из ложки, а не из бутылки. Ложка не позволит отказаться от груди. Главное правило в допаивании – добровольность. Если малыш не хочет пить – не стоит настаивать.

Кормление грудного ребенка – сложный и ответственный процесс. Помочь родителям в нелегком деле ухода за ребенком первого года жизни могут педиатры ЦЭЛТ. Квалифицированные специалисты знают все о росте и развитии ребенка и помогут ему вырасти здоровым и счастливым.

Всемирная неделя грудного вскармливания


Всемирная неделя грудного вскармливания (World Breastfeeding Week) проводится с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения. Поводом для ее учреждения стало принятие в 1990 году Инночетийской декларации ВОЗ и ЮНИСЕФ, направленной на охрану, поощрение и поддержку грудного вскармливания.

Сегодня Всемирная неделя грудного вскармливания проводится более чем в 170 странах мира. Ее цель — информировать женщин о пользе грудного вскармливания для здоровья ребенка.
Согласно данным Всемирного альянса поддержки грудного вскармливания, координатора этого мероприятия, грудное вскармливание — наилучший способ обеспечить новорожденных детей необходимыми им питательными веществами.

ВОЗ, в свою очередь, рекомендует исключительно грудное вскармливание детей до достижения ими шестимесячного возраста, а после — продолжать его вместе с надлежащим прикормом. Кроме того, специалисты ВОЗ отмечают, что к кормлению детей следует приступать уже в течение первого часа после родов.

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание детей до достижения ими шестимесячного возраста

ВОЗ и ЮНИСЕФ совместно разработали Глобальную стратегию по кормлению детей грудного возраста. Эта программа должна обеспечить улучшение питания младенцев, их рост и развитие, а также укрепление здоровья. Все это должно способствовать повышению процента выживания детей грудного и раннего возраста. Стратегия основана на фактических данных, подтверждающих значение питания в первые месяцы и годы жизни ребенка. В ней подчеркивается важность предоставления каждой матери поддержки, которая необходима ей для выполнения своей важной роли.

В эту неделю во всем мире проводятся мероприятия, посвященные темам по защите, поощрению и поддержке грудного вскармливания.

 

Основным документом, направленным на изменение мировой политики в отношении кормления новорожденных, стали «10 принципов грудного вскармливания». Они разработаны для медицинских учреждений и матерей и формируют единый подход к организации кормлений малышей с рождения до двух лет.

Правила грудного вскармливания (Всемирная организация здравоохранения):

  1. Строгое соблюдение норм, доведение их до сведения медицинского персонала родильных домов, матерей. Данная норма направлена на популяризацию знаний современной медицины о пользе и ценности кормления грудью.
  2. Обучение медперсонала технике грудного вскармливания. Именно сотрудники родильных домов должны служить первоисточником верных знаний женщин о кормлении грудью, предоставлять полную и достоверную информацию молодым мамам по возникающим у них вопросам.
  3. Информирование беременных о преимуществах кормления грудью. Решение о том, как именно женщина будет кормить ребенка, принимается ею задолго до родов. Информирование о плюсах естественного кормления позволит будущей маме заблаговременно расставить правильные приоритеты и принять единственно верное решение — кормить только грудью.
  4. Первое прикладывание к груди в течение получаса. Еще несколько десятилетий назад считалось, что прикладывать ребенка к груди необходимо в течение первых суток. Во внимание принималась усталость женщины после родов, да и ребенок примерно через час после непростой проделанной работы обычно крепко засыпает. Зачем его будить? Последние исследования доказали, что первое раннее прикладывание служит главным сигналом к началу лактации и позволяет женщине быстрее восстановиться после родов. Стимуляция груди запускает выработку молозива и способствует ускоренному сокращению матки, что защищает от опасного послеродового кровотечения.
  5. Помощь матерям в сохранении выработки молока. Если женщина временно разделена с ребенком, медицинский персонал должен помочь ей наладить лактацию. Первые дни после родов особенно важны! Упустить их — значит продлить срок прихода молока до семи, девяти дней. А это, по сути, означает ранее введение смеси и изначальный перевод ребенка на искусственное вскармливание. Если малыш находится отдельно от мамы в палате интенсивной терапии, женщине необходимо сцеживаться каждые полтора-два часа, в том числе ночью с перерывом на четырех-пяти часовой сон.
  6. Отсутствие докорма и питья. Советы кормящей маме по грудному вскармливанию от  ВОЗ исключают необходимость докармливания и допаивания водой новорожденных, если иное не предусмотрено медицинскими показаниями. Ребенку в первые дни жизни не нужна ни смесь, ни вода. Ему абсолютно достаточно того минимального количества молозива, которое вырабатывает материнская грудь. Именно молозиво становится его первой «прививкой» от инфекций и формирует пассивный иммунитет. Именно оно содержит идеальную комбинацию элементов, которые способен усвоить незрелый организм малыша. Вода в его рационе буквально смывает молозиво со стенок кишечника и исключает возможность формирования здоровой микрофлоры. Отсюда дисбактериоз, колики, плач крохи от болей в животике.
  7. Круглосуточное пребывание матери и ребенка в одной палате. Искусство грудного вскармливания начинается с ежеминутного контакта с крохой. Если он рядом, становлению лактации ничего не мешает. Поэтому, если кроха здоров, нет никаких оснований для разделения его с мамой. Исключение составляют лишь ситуации, представляющие опасность для жизни и здоровья ребенка или мамы: необходимость интенсивной терапии, использование специальной медицинской аппаратуры.
  8. Поощрение кормлений по требованию. В кормлении грудью не может и не должно быть никаких расписаний. Ребенок прикладывается к груди матери не только для того, чтобы утолить чувство голода. А оно, кстати, возникает не через каждые три часа, как считалось ранее, а значительно чаще из-за быстрого усвоения молока организмом новорожденного. В маминой груди для него заключается целый мир. Рядом с ней он чувствует себя в безопасности, ощущает тепло, слышит знакомые для него звуки. Здесь он успокаивается, когда страшно, когда больно, избавляется от любого дискомфорта. Поэтому количество прикладываний к груди в первые дни не может равняться семи в сутки. Активный, здоровый малыш должен и будет искать грудь матери двадцать, тридцать раз в течение суток. И это является нормой
  9. Отсутствие сосок, пустышек. Среди правил грудного вскармливания новорожденного это является одним из самых важных. Сформированный в прошлом веке стереотип ребенка с соской заставляет молодых мам заранее выбирать этот «полезный» аксессуар. В этом заключается огромный риск для лактации в целом. Причиной тому — кардинальное различие техник сосания соски и груди. Ребенок, получающий периодически и то, и другое, в какой-то момент делает собственный выбор техники сосания. Обычно не в пользу материнского соска, который он начинает прикусывать, пожевывать деснами. Это приводит к образованию трещин у мамы, дикой боли во время кормлений. Молочные железы опустошаются неравномерно, что формирует угрозу мастита. Соска ребенку на грудном вскармливании не нужна. Она может быть полезной только малышу-искусственнику.
  10. Поощрение групп поддержки грудного вскармливания. ВОЗ рекомендует направлять в такие группы всех молодых мам для обучения технике кормлений, избавления от сомнений и страхов.

    У каждой мамы есть выбор, какими сделать первые месяцы жизни своего малыша, однако если у вас нет противопоказаний — стоит сделать этот выбор в пользу грудного вскармливания.

    Преимущества грудного вскармливания для матери и ребенка безусловны. Современная пропаганда адаптированных по составу смесей, заменяющих грудное молоко, набирает обороты. Поэтому не лишним будет вновь вспомнить о «плюсах» маминого молочка и сделать выбор в сторону последнего. Смесь – это не знак равенства плохой мамы. Но должна быть вынужденной мерой. Для тех, кто сомневается в целесообразности ГВ ввиду ряда причин, навеянных нам современностью: о не модности, увядании красоты и упругости груди впоследствии, асексуальности, стоит задуматься, чего мы лишаем своего ребенка, идя на поводу стереотипов.

Опубликовано: 31 июля 2020

Грудное вскармливание – источник идеального питания новорожденных и младенцев

Грудное вскармливание является наилучшим способом предоставления новорожденным детям необходимых для них питательных веществ. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание детей до достижения ими шестимесячного возраста, а затем вместе с надлежащим прикормом продолжать грудное вскармливание до двух лет или старше.

Всемирная неделя грудного вскармливания проводится 1-7 августа более чем в 170 странах для стимулирования грудного вскармливания и улучшения здоровья детей во всем мире.

Аргументы в пользу грудного вскармливания существенны. В состав материнского молока входит все необходимое для ребенка: витамины, микроэлементы, ферменты, гормоны и другие биологически важные активные вещества. Они восполняют всю потребность малыша, без которой невозможен нормальный рост и развитие ребенка. Исследования ученых доказали, что ребенок от самого факта сосания груди получает много позитивных эмоций, чувство защищенности, удовольствия и комфорта.

Получить ответы на вопросы беременным и кормящим мамам несложно. Сегодня в каждой женской консультации и в каждом роддоме работают консультанты по грудному вскармливанию. Они проводят встречи на тему: «Искусство грудного вскармливания». В Барнауле и Новоалтайске есть консультанты по грудному вскармливанию, которые отвечают на вопросы по телефону, еще несколько консультантов отвечают на вопросы мам на форуме «Сибмама» и в «Инстаграме».

Перинатальный центр «ДАР» запланировал целый ряд мероприятий, посвященных Неделе грудного вскармливания. Поучаствовать в них смогут не только будущие мамы, находящиеся в Центре, но и все желающие женщины. Тема ближайшей встречи: «Профилактика эмоционального выгорания после рождения ребенка и успешное грудное вскармливание». Медицинский психолог Алла Лобанова даст практические советы о том, как молодой маме избежать усталости и раздражения. Элементарные правила позволяют сохранить душевное равновесие в такой сложный период для всей семьи. В тренинге затрагивается участие пап в период ухода за новорождённым.

Желающих принять участие во встрече ждем в пятницу, 3 августа в 13:30 в перинатальном центре «ДАР» (ул.Фомина, 154).


Оценка питания младенцев и практики кормления детей грудного и раннего возраста

Будущее ребенка в основном формируется в течение первых 1 000 дней – от зачатия до двухлетнего возраста. Поэтому Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание от рождения до шестимесячного возраста, с дальнейшим введением соответствующего прикорма и продолжением грудного вскармливания до двухлетнего возраста. Ненадлежащая практика кормления ребенка, дефицит питательных веществ и частые инфекции в младенчестве и раннем детстве приводят к дефициту массы тела и задержке роста, что отрицательно сказывается приблизительно на 159 миллионах детей в возрасте до пяти лет в странах с низким и средним уровнем дохода. Имеются убедительные доказательства связи между недоеданием в ранние годы и повышенным риском хронических, неинфекционных заболеваний (НИЗ) во взрослой жизни, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и рак.

МАГАТЭ поддерживает использование стабильных изотопов для оценки мероприятий, направленных на улучшение практики кормления детей грудного и раннего возраста:

  • Объективное измерение для определения, находится ли ребенок исключительно на грудном вскармливании и какое количество грудного молока потребляется ребенком. Это измерение можно использовать для оценки точности информации, сообщенной матерями, и оценки воздействия кампаний содействия грудному вскармливанию.
  • Состав тела с точки зрения относительного количества жировой и мышечной ткани как индикатор состояния питания, отражающий качество рациона питания. Низкокачественное питание в младенческом возрасте может приводить к ожирению на более поздних этапах жизни. Контроль состава тела важен потому, что изменения в составе тела связаны с физиологическими изменениями, которые могут в конечном счете привести к болезни или смерти, в случае сильного исхудания (потеря мышечной массы).
  • Качество прикорма и практики кормления: усвоение и удержание в организме провитамина A, железа и цинка из витаминизированных продуктов или био-обогащенных продуктов (накопление более высоких уровней минералов и витаминов во время роста растений), или смешанные диеты; а также биодоступность белка из пищи растительного происхождения.
  • Потребление микроэлементов младенцами можно оценить путем измерения потребления грудного молока, и эта информация объединяется с содержанием микроэлементов в грудном молоке (например, витамина A).
  • Изменение запаса витамина A в организме показывает успех мероприятий, направленных на предупреждение дефицита витамина A (см. также: «Питание матерей и подростков»).

МАГАТЭ также поддерживает использование методов стабильных изотопов для оценки успеха программ восстановительного питания детей, страдающих от сильного недоедания. Быстрое восстановление веса может быть связано с непропорциональным увеличением жировой массы тела, что может приводить к повышенному риску неинфекционных заболеваний во взрослой жизни. Оценка состава тела дает важную информацию о количестве жировой и мышечной ткани в организме.

Деятельность МАГАТЭ по поддержке использования изотопных методов совпадает с целью Всемирной ассамблеи здравоохранения: к 2025 году увеличить долю исключительно грудного вскармливания в течение первых шесть месяцев по крайней мере до 50 процентов, и с Целью устойчивого развития 2.1: покончить с голодом и обеспечить всем людям круглогодичный доступ к достаточному количеству безопасной и питательной пищи.v

Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания.

Ежегодно с 1 по 7 августа по инициативе Всемирной организации здравоохранения проводится «Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания» (World Breastfeeding Week). Ее цель — информировать женщин о пользе грудного вскармливания для здоровья ребенка. Грудное вскармливание является наиболее здоровым питанием для ребенка в первые месяцы жизни, поскольку в материнском молоке содержится полный набор необходимых витаминов и элементов, которые способствуют нормальному развитию ребенка.

Также Неделя продвигает программу ЮНИСЕФ «Глобальная стратегия по кормлению детей грудного возраста». Она направлена на уменьшение смертности грудничков в развивающихся странах и основана на научных исследованиях, которые показывают прямую связь между здоровьем малышей и регулярным грудным вскармливанием.

Лагрене «Меркурий приносит ребенка Вакха нимфам на острове Наксос» (деталь)

Основным документом, направленным на изменение мировой политики в отношении кормления новорожденных, стали «10 принципов грудного вскармливания». Они разработаны для медицинских учреждений и матерей и формируют единый подход к организации кормлений малышей с рождения до двух лет.

Правила грудного вскармливания (Всемирная организация здравоохранения):

1. Строгое соблюдение норм, доведение их до сведения медицинского персонала родильных домов, матерей. Данная норма направлена на популяризацию знаний современной медицины о пользе и ценности кормления грудью.

2. Обучение медперсонала технике грудного вскармливания. Именно сотрудники родильных домов должны служить первоисточником верных знаний женщин о кормлении грудью, предоставлять полную и достоверную информацию молодым мамам по возникающим у них вопросам.

3. Информирование беременных о преимуществах кормления грудью. Решение о том, как именно женщина будет кормить ребенка, принимается ею задолго до родов. Информирование о плюсах естественного кормления позволит будущей маме заблаговременно расставить правильные приоритеты и принять единственно верное решение — кормить только грудью.

4. Первое прикладывание к груди в течение получаса. Еще несколько десятилетий назад считалось, что прикладывать ребенка к груди необходимо в течение первых суток. Во внимание принималась усталость женщины после родов, да и ребенок примерно через час после непростой проделанной работы обычно крепко засыпает. Зачем его будить? Последние исследования доказали, что первое раннее прикладывание служит главным сигналом к началу лактации и позволяет женщине быстрее восстановиться после родов. Стимуляция груди запускает выработку молозива и способствует ускоренному сокращению матки, что защищает от опасного послеродового кровотечения.

5. Помощь матерям в сохранении выработки молока. Если женщина временно разделена с ребенком, медицинский персонал должен помочь ей наладить лактацию. Первые дни после родов особенно важны! Упустить их — значит продлить срок прихода молока до семи, девяти дней. А это, по сути, означает ранее введение смеси и изначальный перевод ребенка на искусственное вскармливание. Если малыш находится отдельно от мамы в палате интенсивной терапии, женщине необходимо сцеживаться каждые полтора-два часа, в том числе ночью с перерывом на четырех-пяти часовой сон.

6. Отсутствие докорма и питья. Советы кормящей маме по грудному вскармливанию от ВОЗ исключают необходимость докармливания и допаивания водой новорожденных, если иное не предусмотрено медицинскими показаниями. Ребенку в первые дни жизни не нужна ни смесь, ни вода. Ему абсолютно достаточно того минимального количества молозива, которое вырабатывает материнская грудь. Именно молозиво становится его первой «прививкой» от инфекций и формирует пассивный иммунитет. Именно оно содержит идеальную комбинацию элементов, которые способен усвоить незрелый организм малыша. Вода в его рационе буквально смывает молозиво со стенок кишечника и исключает возможность формирования здоровой микрофлоры. Отсюда дисбактериоз, колики, плач крохи от болей в животике…

7. Круглосуточное пребывание матери и ребенка в одной палате. Искусство грудного вскармливания начинается с ежеминутного контакта с крохой. Если он рядом, становлению лактации ничего не мешает. Поэтому, если кроха здоров, нет никаких оснований для разделения его с мамой. Исключение составляют лишь ситуации, представляющие опасность для жизни и здоровья ребенка или мамы: необходимость интенсивной терапии, использование специальной медицинской аппаратуры.

8. Поощрение кормлений по требованию. В кормлении грудью не может и не должно быть никаких расписаний. Ребенок прикладывается к груди матери не только для того, чтобы утолить чувство голода. А оно, кстати, возникает не через каждые три часа, как считалось ранее, а значительно чаще из-за быстрого усвоения молока организмом новорожденного. В маминой груди для него заключается целый мир. Рядом с ней он чувствует себя в безопасности, ощущает тепло, слышит знакомые для него звуки. Здесь он успокаивается, когда страшно, когда больно, избавляется от любого дискомфорта. Поэтому количество прикладываний к груди в первые дни не может равняться семи в сутки. Активный, здоровый малыш должен и будет искать грудь матери двадцать, тридцать раз в течение суток. И это является нормой

9. Отсутствие сосок, пустышек. Среди правил грудного вскармливания новорожденного это является одним из самых важных. Сформированный в прошлом веке стереотип ребенка с соской заставляет молодых мам заранее выбирать этот «полезный» аксессуар. В этом заключается огромный риск для лактации в целом. Причиной тому — кардинальное различие техник сосания соски и груди. Ребенок, получающий периодически и то, и другое, в какой-то момент делает собственный выбор техники сосания. Обычно не в пользу материнского соска, который он начинает прикусывать, пожевывать деснами. Это приводит к образованию трещин у мамы, дикой боли во время кормлений. Молочные железы опустошаются неравномерно, что формирует угрозу мастита. Соска ребенку на грудном вскармливании не нужна. Она может быть полезной только малышу-искусственнику.

10. Поощрение групп поддержки грудного вскармливания. ВОЗ рекомендует направлять в такие группы всех молодых мам для обучения технике кормлений, избавления от сомнений и страхов

 

У каждой мамы есть выбор, какими сделать первые месяцы жизни своего малыша, однако если у вас нет противопоказаний — стоит сделать этот выбор в пользу грудного вскармливания.

Грудное молоко -«золотой стандарт» в питании детей грудного возраста, которое обеспечивает пропитание, влияет на рост и развитие органов и систем за счет гормонов и биологически активных веществ, защищает иммунологически и антиаллергически, является регулятором пищевого поведения, закрепляет психоэмоциональную связь с матерью.

Возможно ли создать аналог грудного молока? НЕТ!!! Состав ГМ зависит от генетики, стадии лактации и питания матери. Состав нутриентов ГМ может изменяться в течение кормления, в течения дня, композиция ингредиентов ГМ разная у всех женщин. Недавнее исследование показало, что ГМ, которое вырабатывается для мальчиков содержит более высокую концентрацию энергии, чем молоко для вскармливания девочек. ГМ содержит несколько тысяч компонентов. Стандартная смесь около 40 компонентов.

Грудное молоко-эволюционно закрепленное персонализированное питание!!!

                                                                                   Врач-гастроэнтеролог Бабенко Т.В.

 

Грудное Молоко – Лучшее Питание Для Вашего Ребенка

Кормление грудью и питание кормящих матерей. Грудное вскармливание — самый лучший способ питания новорожденного ребенка. Кроме питательной и иммунной ценности, кормление грудью доставляет массу эмоций малышу и матери, поскольку является идеальным способом для установления глубокой (практически, па всю жизнь) «психоэмоциональной» связи с ребенком. Сосание труди стимулирует выработку молока грудными железами, хотя настоящее молоко начинает вырабатываться через несколько дней после родов. До этого времени ребенок довольствуется молозивом, которое очищает его кишечник и защищает от инфекции.

После молозива начинается выработка «переходного» молока, а затем через две недели — зрелого молока. Состав зрелого молока: около 88% — это вода; питательная составляющая: 55% -жиры, 37 — углеводы и 8% — белки.

Если ребенок голоден, он сам даст знать об этом. Самое лучшее расписание кормлений — в любое время, по требованию ребенка.

Преимущества грудного вскармливания. Польза для здоровья ребенка:

  • обеспечивает идеальное питание для младенцев, способствует здоровому росту и развитию;
  • уменьшает частоту и тяжесть инфекционных заболеваний, тем самым снижает детскую заболеваемость и смертность;
  • уменьшает частоту заболеваний рахитом, анемией, аллергических реакции;
  • снижает в два и более раз возникновение онкологических заболеваний у детей до 15 лет;
  • оптимизирует умственное развитие детей;

Положительное влияние грудного вскармливания на организм матери:

  • вскармливание ребенка грудью в течение даже 6 месяцев может наполовину сократить риск возникновения «предклимактерического» рака груди;
  • вскармливая ребенка грудью, мать предохраняет себя от новой беременности на 98% в течение первых 6 месяцев и на 90% — после 6 месяцев восстановления;
  • вскармливание грудью каждого ребенка хотя бы 4-6 месяцев снижает риск образования эпителиального рака яичника на 25%.

Рекомендации по кормлению ребенка грудью. Ребенка необходимо правильно прикладывать к груди. Малыш должен обхватывать ртом не только сосок, но и весь околососковый кружок. Кормящей матери необходимо контролировать, чтобы малыш свободно дышал носом. Если во время кормления ребенок заглатывает воздух и начинает срыгивать, его надо подержать в вертикальном положении.

Если мать приняла решение кормить грудью, следует помнить, что ее организм будет, как и при беременности, испытывать повышенную потребность в полноценном питании. Более того, потребуется даже больше калорий для возмещения энергетических затрат, чем во время беременности. При кормлении грудью необходимо дополнительно потреблять с пищей 500 калорий в день. Вес, набранный во время беременности, отложился в виде жира, который теперь является источником недостающей энергии, необходимой для выработки молока. По этой причине женщины, которые кормят грудью, быстрее теряют в весе, чем те, которые не кормят. Здоровая диета, богатая незаменимыми витаминами и минеральными веществами, способствует не только выработке большого количества молока, но и выработке молока с большим содержанием питательных веществ, что, естественно, идет на пользу ребенку.

Хорошо известно, что многие лекарства вместе с молоком матери могут попасть в организм ребенка. Следует посоветоваться с врачом, прежде чем принимать то или иное лекарство. Выработайте у себя психологическую установку на длительное грудное вскармливание ребенка. В списке Ваших жизненных ценностей изберите приоритетом собственное здоровье и здоровье Вашего малыша. Ваше желание кормить ребенка грудью во многом определяет полноценную выработку грудного молока и успешность длительного вскармливания.

Прикладывайте ребенка к груди в течение первых 30 минут после родов непосредственно в родильном зале. Это способствует выделению молозива, обеспечивает защиту младенца от инфекций и заселение его кишечника полезной микрофлорой. Более мощного стимула выработки грудного молока, чем сосание ребенка, не существует.

Кормите ребенка по его «требованию», а не строго по часам, через определенные промежутки времени. Такая практика кормления получила название режим свободного вскармливания младенца. Ребенок выражает чувство голода активным криком или упорным громким плачем. Внимательно понаблюдайте за поведением и мимикой ребенка перед кормлением. Это поможет Вам в дальнейшем отличить признаки голода от других причин беспокойства и плача. Свободное вскармливание не означает беспорядочное кормление ребенка   в любое время суток. К концу первого месяца жизни у подавляющего большинства детей устанавливается индивидуальная   частота кормления. Правда, промежутки между кормлениями могут варьировать в течение суток от 2 до 3,5 часов и более. Этот интервал организм ребенка устанавливает самостоятельно в зависимости от потребности в поступлении пищи. Режим свободного вскармливания признан естественным и наиболее благоприятным для детей первого года жизни.

Откажитесь от сосок, пустышек, накладок для сосков и других устройств, имитирующих материнскую грудь. Они дезориентируют ребенка, способствуют неправильной технике сосания и в конечном итоге приводят к отказу ребенка от груди и прекращению выработки грудного молока. Кроме того, их длительное применение может быть причиной формирования неправильного прикуса.

В течение первых дней и недель после рождения не ограничивайте число кормлений и продолжительность нахождения ребенка у груди. Новорожденный может «требовать» 10 — 12 и более прикладываний к груди в сутки. Терпеливо удовлетворяйте эти «требования» младенца. В этот период происходит адаптация ребенка к новым условиям существования и ему необходимы Ваша помощь и понимание.
К концу первого месяца жизни частота кормлений обычно уменьшается до 7 — 8 раз, а продолжительность каждого кормления сокращается до 15 — 20 минут. С 6 месяцев жизни дети находятся, как правило, на 5-разовом кормлении.

При необходимости кормите ребенка ночью по его «требованию». Это особенно важно при временном уменьшении количества грудного молока. В ночные часы отмечается наибольшая секреция гормона пролактина, регулирующего выработку  грудного молока для очередного кормления.

Для успешного грудного вскармливания не поите ребенка водой, чаем и другими жидкостями в промежутках между кормлениями или после кормления. Это может вызвать ложное чувство насыщения и отказ ребенка от груди. Доказано, что грудное молоко содержит до 80 — 90 % воды и полностью удовлетворяет потребность здорового ребенка первых 6 месяцев жизни в жидкости. Однако питье обязательно при заболеваниях, сопровождающихся лихорадкой, рвотой или жидким стулом.

При гармоничном развитии ребенка и достаточной выработке грудного молока кормите его исключительно грудью до 6 месяцев жизни. Благодаря Вашему сбалансированному питанию и обогащению рациона специализированными       продуктами       и       витаминно-минеральными комплексами грудное молоко полностью удовлетворяет потребности ребенка первых 6 месяцев жизни в основных пищевых веществах.

Сохраняйте не менее двух кормлений грудью до достижения ребенком возраста 12 месяцев. При наличии грудного молока продолжайте кормить ребенка грудью 1 — 2 раза в сутки до полутора лет.

В отдельных случаях при невозможности обеспечить длительное грудное вскармливание постарайтесь сохранить кормление исключительно грудным молоком как минимум до 4 месяцев жизни младенца. Помните о том, что грудное молоко-лучшее питание и защита Вашего ребенка от различных заболеваний.

Физиологические потребности ребенка. Существует много причин, по которым грудное вскармливание считается лучшим способом питания младенца. Грудное молоко хорошо переносится, маловероятно, что оно вызовет какие-либо неприятные реакции у малыша. Кроме того, вещества, содержащиеся в грудном молоке, участвуют в формировании и развитии иммунной системы ребенка, в его способности сопротивляться инфекции. Известно, что у вскармливаемых грудью детей реже проявляются аллергические симптомы, такие как насморк, кожная сыпь, срыгивание, астма и колики или беспокойство. У них реже случается понос и другие расстройства пищеварения. Кроме того, как показали исследования, грудное молоко защищает организм ребенка от таких болезней, как пневмония, бронхит, грипп и полиомиелит.

Грудное молоко — единственный продукт, в котором нуждается малыш, особенно в течение первых шести месяцев жизни. Следует помнить, что все, что ест кормящая женщина в этот период, отражается на составе молока. Если в рацион попали продукты, к которым ребенок чувствителен, возникает риск получить аллергическую реакцию. Врач может посоветовать исключить некоторые продукты из рациона питания. Наиболее часто приходится исключать коровье молоко, яйца, орехи, морепродукты, цитрусовые, шоколад, мед и др.

Рекомендации по грудному вскармливанию и питанию младенцев

Должен ли я кормить ребенка грудью?

Все эксперты по детскому питанию согласны с тем, что грудное молоко идеальная еда для младенцев, так как в ней есть почти все, что нужно ребенку оптимальное питание. Ребенок обычно хорошо растет и здоров только на грудное молоко, витамин D и железо в течение первого года жизни.

Одним из преимуществ грудного вскармливания является предотвращение пищевой аллергии. Аллергия на грудное молоко очень редко.С другой стороны, аллергия на коровье молоко встречается у 3% младенцев в США.

Имеются также некоторые данные о том, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, на меньше респираторных и кишечных инфекций , чем у детей, находящихся на искусственном вскармливании. Грудное молоко содержит факторы (лактоферрин, иммуноглобулины, антистафилококковый фактор и лейкоциты), подавляющие рост вредоносных бактерий в кишечнике.

Кроме того, грудное вскармливание намного дешевле, чем смесь.

Хотя грудное вскармливание является прекрасным способом для матери и ребенок привязан, матери, выбравшие кормление из бутылочки, не должны беспокоиться.Будь молоко прибывает из бутылочки или груди, родители все еще могут создать непринужденную обстановку, теплые объятия и контакт кожа к коже, которые делают процесс кормления сближающим.

Все ли женщины могут кормить грудью?

Большинство женщин могут кормить грудью, хотя для одних женщин, чем для других. Некоторые женщины просто не могут производить достаточно молока как бы они ни старались, хотя размер груди, кажется, не имеет много общего со способностью кормить грудью.

Качество грудного молока может сильно различаться, что в некоторой степени зависит от питания матери.Например, женщины, которые придерживаются диеты с низким содержанием жиров после беременности. часто производит обезжиренное молоко, и в результате их ребенок может получать меньше жирных питательных веществ от грудного вскармливания.

У некоторых детей (особенно недоношенных) отсутствует достаточно энергично сосать, чтобы сосать грудь, а у некоторых женщин соски втянуты, что делает уход за больным трудным, хотя и не невозможным.

Иногда соски так болят, что кормление становится невыносимо. Закупорка молочного протока или инфекция молочной железы иногда вызывают у матери прекратить кормление грудью.Если это произойдет, позвоните своему акушеру за советом.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу грудного вскармливания вашего ребенка, поговорите со своим врачом о том, консультант по грудному вскармливанию.

Существуют ли советы по грудному вскармливанию?

В Чтобы стимулировать выработку молока, важно:

  • Кормить часто (каждые два часа) в начале
  • Кормить обеими грудями при каждом кормлении и начинать следующее кормление с сторона, на которой ребенок закончил
  • Достаточно отдыхайте и избегайте слишком сильного стресса
  • Не пейте слишком много жидкости Употребление слишком большого количества воды может уменьшить количество молока, а не увеличить его, как обычно считал

Матери также могут получить бесплатную помощь и совет через Лигу Ла Лече в своем районе.

Как долго я должен кормить грудью?

Первые шесть месяцев — самое важное время для кормления грудью. После этого, кажется, мало задокументированных преимуществ. Некоторые мамы предпочитают кормить грудью. на срок до двух лет и более.

Как предотвратить воспаленные соски?

Воспаление сосков обычно возникает из-за неправильного расположения ребенок на соске или слишком долго кормит грудью. Доказано, что младенцы получить большую часть имеющегося молока в первые пять минут.

Младенцы могут хотеть сосать грудь дольше, потому что у них есть желание сосать.Тогда было бы неплохо ограничить кормление грудью примерно пятнадцатью минутами в день. с каждой стороны в первые несколько дней, а затем продлевать периоды в зависимости от какой ты нежный. По мере того, как соски становятся более твердыми, вы можете кормить грудью дольше или дольше. используйте пустышку, чтобы удовлетворить потребность ребенка в сосании.

Мытье сосков водой, мылом или спиртом перед каждым кормление вызывает высыхание и растрескивание и не является необходимым. Покрытие сосков в то время как они все еще влажные, иногда вызывают большую болезненность. Дайте им высохнуть подвергая их воздействию воздуха.

Кремы или лосьоны не рекомендуются, но втирание молока на соски может помочь сохранить их мягкими. Грибковая инфекция сосков может быть очень болезненный и может произойти, даже если у ребенка нет заметной молочницы. Если развивается дрожжевая инфекция, и вам, и вашему ребенку, возможно, придется лечиться. Если у вас есть боль или жжение ощущение в сосках, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Что, если я решу использовать формулу?

Многие младенцы в США начинают кормить смесью и чувствуют себя хорошо.Большинство смесей изготавливается из коровьего молока, модифицированного и обогащенного для соответствуют потребностям ребенка в питании и обработаны для облегчения усвояемости.

В лучших формулах используются полиненасыщенные растительные жиры. вместо масляного жира и обогащены витаминами, цинком, железом и другие важные элементы. Рекомендуется, чтобы все дети находились на смеси, включить железо.

Когда мой ребенок должен быть переведен с искусственной смеси?

Гомогенизированное молоко, даваемое ребенку в первые несколько недель жизни жизни может вызвать серьезный химический дисбаланс, который может привести к судорогам.

Ребенок может переносить гомогенизированное молоко через несколько месяцев, но рекомендуется, чтобы ребенок находился на смеси до 11-12 месяцев. Слишком Было показано, что большое количество гомогенизированного молока вызывает микроскопические кишечные кровотечения. и является частой причиной дефицита железа.

Ребенок должен получать разнообразные твердые железосодержащие продукты перед выходом из формулы.

Нужно ли стерилизовать бутылочки?

Невозможно вырастить ребенка в безмикробной Окружающая среда.В течение нескольких часов кожа новорожденного, ротовая полость и желудочно-кишечный тракт заселены бактериями.

Многие педиатры рекомендуют мыть бутылочки водой с мылом так же, как вы мыть свою посуду и столовые приборы. Стерилизация бутылок кипятком рассматривается как ненужное.

Нужно ли давать ребенку соску?

Потребность ребенка в сосании может превышать потребность в еде. Это может длятся около четырех месяцев, а затем стихают.

Дать ребенку пустышку (пустышку или пустышку) — отличный способ успокоить их, когда они расстроены, помогите им заснуть или ненадолго отложите кормление.

Пустышки были связаны с распространением инфекции в день уход за больными, а практика повязывания одного на шею привела к удушение некоторых младенцев. Если вы используете один, рекомендуется взять отложите его примерно на 4–6 месяцев, чтобы ребенок не слишком к нему привязался.

Как узнать, достаточно ли ест ребенок?

Если ребенок набирает вес с нормальной скоростью, он/она достаточно еды. Вообще говоря, если у ребенка 4-5 мокрых подгузников за 24 часа, он получает достаточно. еда.

В среднем ребенок принимает 1-3 унции. за одно кормление от одной до двух недель возраст и около 4-8 унций к концу третьего месяца. Перекармливание может вызвать симптомы рвоты, колики, газы и диарея. Это также может создать привычку переедать, что может сохраняются во взрослой жизни и приводят к ожирению.

Когда следует вводить прикорм?

Общепринято, что твердые вещества не следует запускать до четырех-шести месяцев. С точки зрения развития ваш ребенок готов начинать, когда он или она хорошо контролирует шею, когда сидит с поддержкой и проявляет интерес к окружающим его людям, которые едят пищу.

Твердые тела иногда запускаются раньше, чтобы помочь дети лучше спят ночью. Однако исследования показали, что у большинства детей от приема твердой пищи ночью сон не улучшается.

Слишком раннее введение твердой пищи может оказаться затруднительным, поскольку у младенцев в возрасте до двух-трех месяцев наблюдается экструзионный рефлекс, который заставляет их вытолкнуть все, что попадает в рот.

Как вводить прикорм?

При введении в рацион новых продуктов мы рекомендуем не более чем один новый продукт каждые 2-3 дни даются.Это дает вам время следить за любыми признаками аллергии. что может появиться.

Порядок, в котором вводятся продукты, не очень важно, но в целом рекомендуется в следующем порядке:

  1. Рисовые хлопья вводятся первыми
  2. Другие каши вводятся по одному
  3. Овощи
  4. Мясо

Большинство детей не любят простое мясо, но возьмет мясные и овощные сочетания. Обычно фрукты и соки оставляют напоследок. по двум причинам: во-первых, вы не хотите, чтобы у ребенка развился «сладкий зуб», а во-вторых, фрукты и соки менее питательны.

Другая причина в том, что грудного молока едва хватает белок для хорошего роста. Если многие небелковые продукты, такие как фрукты, пудинги, десерты и соки дают, ребенок тоже может не расти.

Что означают стадии детского питания?

На многих этикетках детского питания указываются этапы, на которых возрасте ребенок может потреблять их. Обычно выделяют четыре стадии:

  • Этап 1: от 4 до 6 месяцев
  • Этап 2: от 7 до 8 месяцев
  • Этап 3: от 9 до 12 месяцев
  • Этап 4: Более 12 месяцев

1009070 Этап 8 еда содержат отдельные зерна, фрукты или овощи, но ни один из продуктов, которые обычно вызывают аллергию, такие как молоко, пшеница, яйцо, цитрусовые или кукуруза.

Стадия 2 продукты комбинированные продукты, чтобы обеспечить детей в возрасте 6 месяцев и старше дополнительным вкусом и разнообразие в их рационе.

Стадия 3 продукты включите те, которые имеют более широкий диапазон текстур, чтобы дети в возрасте около 9 месяцев могли использовать свои новые зубы, чтобы жевать.

Этап 4 Продукты рекомендуются для детям старше 12 месяцев и включать больше твердой пищи и столовых продуктов. Через 12 месяцев, если ребенок нормально развивается, он может начать есть. твердые вещества и продукты, которые едят остальные члены семьи.

Нужно ли детское питание быть теплым?

Нет ничего плохого в том, чтобы давать ребенку холодную смесь или твердые вещества, если он возьмет их. Некоторые младенцы отказываются от холодной смеси или твердой пищи, но некоторые предпочитают их холодными.

Какой график кормления следует использовать?

Новорожденных следует кормить по требованию, т. е. всякий раз, когда они проявляют голод.

Что касается твердой пищи, то она, по-видимому, мало разница в том, кормят ли ребенка сначала один, два или три раза в день. В виде твердые вещества станут частью рациона, вам захочется работать в трехразовое расписание.Пытаться кормить ребенка, когда остальные члены семьи едят, чтобы он или она могли быть частью этого ежедневного социального события и учиться, наблюдая также.

Трудно дать конкретные рекомендации относительно того, что продукты для подачи в какие блюда. Большинство матерей дают каши утром и иногда ночью. Кто-то дает овощи и мясо в полдень, а кто-то на ночь. По правде говоря, это не имеет значения.

Пища для малышей более крупная, чем процеженная пища, но не более питательный.Потому что риск удушья, не спешите начинать есть грубую пищу, такую ​​как крекеры, хот-доги, цельнозерновая кукуруза и арахис. Нет установленного возраста для введение этих продуктов. Вам просто нужно наблюдать, насколько хорошо ваш ребенок справляется с продукты повышенной грубости.

Могу ли я самостоятельно приготовить детское питание?

Да, но сначала следует проконсультироваться с педиатром.

  • Детская смесь . Может быть рискованно изменять детскую смесь, добавляя дополнительную воду, сироп Каро, пивные дрожжи, протеиновый порошок, патоку или что-либо еще, не посоветовавшись с сначала педиатр.
  • Зерновые – Трудно сделать крупы, которые бы соответствовали коммерческим маркам по питательность, вкус, консистенция и усвояемость.
  • Овощи – овощи можно измельчить в мясорубке или блендере. Тогда они могли быть замораживают в формочках для кубиков льда, помещают в полиэтиленовые пакеты, затем размораживают и используют в любое время. нужный. В детское питание можно добавлять немного соли или сахара.
  • Мясо – мясо часто трудно перемолоть достаточно мелко для младенцев – проконсультируйтесь сначала к педиатру.

Нужны ли моему ребенку витамины?

Смеси обогащены всеми витаминами, в которых нуждается ребенок, и в грудном молоке достаточно всех витаминов, кроме витамина D, если мать получает достаточно в ее диете. Мы рекомендуем кормящим мамам продолжать принимать пренатальные витамины.

Для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, безрецептурная добавка витамина D рекомендуется примерно до 6 месяцев. После этого ваш врач может поговорить с вами о начале приема поливитаминов. с фтором.

Приблизительно в двухлетнем возрасте можно использовать жевательную таблетку, если ребенок плохо ест фрукты и овощи. Ребенок, который хорошо ест и предложено хорошее разнообразие продуктов, чтобы поесть, не нужны дополнительные витамины.

Нужен ли моему ребенку фтор?

После долгих лет споров большинство ученых, американский Стоматологическая ассоциация, Американская медицинская ассоциация и Американская академия педиатрии пришли к выводу, что фтор значительно снижает возникновения кариеса и безопасен при назначении в рекомендуемом количестве.

Это правда, что большое количество фтора токсично, но поэтому содержат большое количество железа, витаминов D и А, кальция, соли и даже воды.

Фтор часто включают в состав витаминных препаратов, но могут даваться отдельно в виде капель или таблеток по соответствующему рецепту от вашего педиатр.

  • Его следует давать до шестнадцати лет.
  • До не используйте фторированную воду при приготовлении смеси, это может вызвать флюороз. постоянные пятна или полосы на зубах.
  • Не следует давать с молоком, т.к. сочетать с кальцием.
  • Теперь рекомендуется запускать его в шесть месяцы.
  • Доза определяется количеством естественный фтор в источнике воды для вашей семьи.

Нужен ли моему ребенку железо?

Младенцы рождаются с запасами железа, достаточными для длится около трех-четырех месяцев. Дефицит железа может развиться при приеме железосодержащих продукты в это время не вводятся.

Ребенок может быть железодефицитным без каких-либо из этих признаков, но общие признаки железа Дефицит включает:

  • Анемия
  • Раздражительность
  • Плохой аппетит
  • Нарушение режима сна баллы и более низкие баллы в тестах успеваемости в школе в более позднем возрасте. Грудное молоко в нем не так много железа, но то немногое, что есть, хорошо усваивается.В результате дефицит железа редко встречается у детей, находящихся на грудном вскармливании. Дети на формулу следует давать формулу с железом. Детские каши, мясо и яичные желтки являются хорошими источниками железа.

    Каковы симптомы пищевой аллергии?

    Многие дети страдают пищевой аллергией. На самом деле, большинство аллергиков которые проявляются в первые шесть месяцев жизни, являются пищевыми аллергиями.

    Общий проявления пищевой аллергии включают:

    • Кашель
    • заложенность носа
    • колики и раздражительность
    • Рвота
    • Понос
    • Экзема
    • Одышка
    • Пневмония
    • Неспособность расти также
    • Отказ от пищи
    • Hives
    • Сыпь от подгузников

    Если у ребенка разовьется какой-либо из этих симптомов, снимите его с последняя еда, с которой вы его начали.Если симптомы не улучшатся, позвоните своему врачу. Если ваш ребенок получает лучше вы можете попробовать еду снова, чтобы увидеть, вернутся ли те же симптомы.

    Толстые младенцы становятся толстыми взрослыми?

    На этот вопрос еще нет полного ответа. Мы более осведомлены об ожирении у младенцев, чем когда-либо прежде, но пока не знают, как в какой степени мы должны пытаться контролировать это.

    В общем, генетическая структура человека, вероятно, имеет большее значение с тем, страдаете ли вы ожирением, чем что-либо еще. Если оба родителя страдают ожирением у ребенка высока вероятность ожирения.

    Конечно, следует избегать перекармливания. Некоторые родители обычно дают детям еду всякий раз, когда они испытывают боль, расстроены или злы даже хотя они не голодны. Затем еда становится средством борьбы со стрессом. и может играть роль в развитии ожирения у взрослых.

    Ваш врач будут просматривать графики роста при каждом посещении скважины. Если есть какие-либо опасения, он или она расскажет вам о них. Это идеальное время для обсуждения любых вопросов вы можете иметь с привычками кормления или питанием вашего ребенка и придумать план вместе о том, как их решить.

    Отзыв от:

    от 12 марта 2019 г. Доктор Хершкоп — бывший житель Нью-Йорка, которому очень нравится работать с детьми от рождения до трех лет, и он увлечен астмой, лечением СДВГ и дерматологией. Языки: английский, иврит

    Советы по кормлению вашего ребенка

    Если вы когда-нибудь решали, чем кормить ребенка, следите за обновлениями: Министерство сельского хозяйства США работает над своими первыми рекомендациями по питанию для детей в возрасте от 0 до 2 лет. старый. (Предыдущие рекомендации предлагали рекомендации только начиная с 2-летнего возраста.) Правительственная группа экспертов рассматривает исследования в области питания и пишет новые рекомендации, которые ожидаются примерно в следующем году.

    Специалисты по детскому питанию говорят, что продукты, которые дети едят в первые 2 года жизни, закладывают основу для здоровья в будущем. «Это окно, определенное наукой как критический период времени, когда отсутствие хорошего питания может оказать значительное и необратимое влияние на здоровье ребенка, его будущее благополучие и развитие мозга», — говорит Люси Салливан, основатель и исполнительный директор 1000 Days, правозащитная организация, занимающаяся питанием беременных женщин и младенцев в период между зачатием и вторым днем ​​​​рождения ребенка.Салливан надеется, что новые рекомендации дадут родителям ясность в отношении того, чем и как кормить детей. «К сожалению, здесь много путаницы, — говорит она.

    Вот некоторые советы, которые она хотела бы видеть в этих рекомендациях.

    Бустер для грудного вскармливания. Салливан надеется, что новые рекомендации следуют рекомендациям Американской академии педиатрии и Всемирной организации здравоохранения, которые поощряют мам кормить исключительно грудью в течение первых 6 месяцев и продолжать до первого дня рождения, вводя твердую пищу.Мамы и младенцы могут продолжать лечение после 12 месяцев, если это работает для обоих.

    Среди своих достоинств «грудное молоко имеет беспрецедентные преимущества для развития мозга», говорит Салливан, отчасти потому, что оно содержит полезные жиры, известные как полиненасыщенные жиры с длинной цепью.

    Призыв к разнообразию в 6 месяцев. Sullivan ожидает, что рекомендации будут касаться процесса введения твердой пищи в возрасте 6 месяцев. Хотя многие семьи начинают с рисовой каши, она должна быть лишь одним из первых продуктов.

    «Чем больше вкусов и текстур вы можете представить, тем лучше, потому что это тренирует вкус ребенка для дальнейшей жизни», — говорит она. Дайте ребенку попробовать овощи, такие как брокколи или спаржа, и делайте это регулярно, даже если он корчит гримасу; ему может понадобиться повторное знакомство с подобными ароматами. Салливан добавляет, что мясо и рыба также важны в первый год жизни, потому что они содержат железо, белок и полезные жиры, необходимые для роста ребенка.

    Запрет на фруктовые соки в первый год. Американская академия педиатрии недавно призвала родителей отказаться от фруктовых соков до того, как малышу исполнится один год, и Салливан ожидает, что рекомендации по питанию будут повторять это правило. «Фруктовый сок, как правило, содержит много сахара и заменяет более богатую питательными веществами пищу», — говорит она.

    4 Продукты питания

    Организация «1000 дней» предлагает знакомить детей с разнообразными продуктами питания с 6 месяцев. Вот несколько разумных вариантов, которые можно включить в эти первые предложения:

    • Мясо. Красное мясо и темная птица являются богатыми источниками железа и белка, которые имеют решающее значение для развития мозга ребенка в первые 2 года жизни. Многие младенцы и дети младшего возраста не получают достаточного количества железа. Яйца также являются хорошим выбором.
    • Бобовые. Фасоль и чечевица являются еще одним ключевым источником железа и белка и являются идеальной пищей для детей, которые учатся брать мелкие предметы большим и указательным пальцами, что является важной вехой в развитии.
    • Брокколи. Салливан рекомендует предлагать такие овощи, как брокколи и морковь, с самого раннего возраста, чтобы дети научились терпеть (и даже получать удовольствие) от этих вкусов по мере взросления.
    • Рыба. Холодноводная рыба, такая как лосось, скумбрия и сельдь, содержит длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты (подобные жирам в грудном молоке), которые необходимы для развития мозга, глаз и других тканей. Семена и орехи также содержат полезные жиры.

    Найдите другие статьи, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий выпуск WebMD Magazine .

    Советы по питанию для младенцев — ШОКОЛАД

    Полезные советы по грудному вскармливанию, кормлению из бутылочки и введению твердой пищи для детей первого года жизни

    Хорошее питание в младенчестве важно для обеспечения здорового роста и развития вашего ребенка.Но с таким количеством разных методов ориентироваться в грудном вскармливании и твердой пище может быть сложно для родителей.

    Здесь Май Лам, клинический диетолог из CHOC, дает советы родителям, как они кормят своих детей и устанавливают для них здоровое питание.

    Питание для детей в возрасте до 6 месяцев

    Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное молоко в качестве основного источника питания для детей первых 6 месяцев жизни.

    • Количество молока у мамы соответствует требованиям и потребностям ребенка.Таким образом, чем больше ребенок сосет грудь, тем больше организм мамы будет реагировать, вырабатывая больший объем молока для удовлетворения растущих потребностей ребенка.
    • Работающие матери могут планировать время сцеживания на работе и хранить молоко в холодильнике или холодильнике. Свежее молоко, помещенное в холодильник, можно использовать в течение 5 дней после сцеживания. Замороженное молоко годно в течение 6 месяцев в стандартной морозильной камере и до 12 месяцев в морозильной камере.
    • Другие члены семьи могут быть вовлечены в процесс кормления сцеженным грудным молоком или детской смесью путем кормления из бутылочки, ложки или шприца.
    • Младенцев следует кормить грудным молоком или детской смесью до 1 года до введения цельного молока. Детям не рекомендуется давать обезжиренное или обезжиренное молоко до 2-летнего возраста.
    • Если младенец находится на стандартной концентрации смеси, обязательно следуйте инструкциям на банке со смесью. При указании смешивать по-другому медицинский работник проинструктирует родителей о правильном рецепте смешивания.
    • Не подпирайте бутылочки и не укладывайте детей спать с бутылочкой.Это может представлять опасность для ваших малышей.
    • Всех детей следует кормить при появлении признаков голода.

    Питание для детей старше 6 месяцев

    Примерно в возрасте 6 месяцев вы можете начать давать ребенку твердую пищу. Это важная веха для вашего ребенка, чтобы научиться вкусу и текстуре, добавляя в свой рацион различные питательные вещества, особенно железо и цинк, которые ограничены в грудном молоке.

    Советы по началу прикорма
    • Постепенно улучшайте текстуру пищи вашего ребенка, сначала предлагая гладкую пищу (пюре), затем пюре, затем мелко нарезанную и, наконец, пищу, которую ребенок может брать руками для самостоятельного кормления.
    • Отучать ребенка от бутылочки до 1 года. Внедрите чашки-непроливайки или кормление из чашки водой, грудным молоком или смесью, чтобы позволить освоить новые навыки.
    • Не давайте ребенку фруктовые соки или подслащенные напитки, пока ему не исполнится 1 год. Ограничьте их потребление до не более 4 унций в день.
    • Кормите хлопьями и другими твердыми продуктами с ложки, а не добавляйте их в бутылочку. Ваш ребенок должен научиться есть ложкой и перейти к самостоятельному кормлению.
    • Предотвратите серьезное заболевание или удушье, воздерживаясь от следующих продуктов вашему ребенку в течение первого года жизни:
      • Мед или продукты, приготовленные из меда.Мед может вызвать ботулизм, который является серьезным заболеванием пищевого происхождения.
      • Продукты в форме круга или твердые предметы, такие как хот-доги, арахис, виноград, изюм, сырые овощи, попкорн и конфеты.
      • Другие виды молока, такие как коровье молоко, рисовое молоко, соевое молоко, миндальное молоко или козье молоко, не рекомендуются в течение первых 12 месяцев. Эти виды молока не предназначены для младенцев и не удовлетворяют потребности в питательных веществах.
    • Мойте ложку, тарелку, бутылочку, чашку и руки вашего ребенка до и после еды, чтобы ваш ребенок был здоров и не содержал микробов.
    • Посадите ребенка за семейный стол, так как он научится есть, наблюдая за вами.
    • Следуйте сигналам вашего ребенка о голоде (открывает рот/берет ложку) и насыщении (отворачивает голову или закрывает рот). Пусть ваш ребенок решает, есть ли и сколько он или она хочет съесть.
    • Распознавайте темперамент и аппетит вашего ребенка во время еды. Если вы сделаете это заранее, вы сможете избежать ненужной борьбы и подготовить почву для здоровых отношений с едой.

    Время на животе

    В дополнение к формированию здоровых пищевых привычек посредством грудного вскармливания и твердой пищи, младенцев можно приучать к животику уже в первый день жизни.

    Время на животе способствует социальному и эмоциональному взаимодействию между вами и вашим ребенком. Это также способствует укреплению шеи и мышц вашего ребенка, помогая предотвратить плагиоцефалию (синдром плоской головы из-за лежания в одном положении).

    Время лежания на животе следует тщательно контролировать, а младенцев следует укладывать спать на спину, когда они засыпают. Проконсультируйтесь с лечащим врачом вашего ребенка перед тем, как начать прикладывать его к животику.

    Полезные рецепты для перехода от грудного вскармливания к твердой пище
    Детское пюре из мускатной тыквы

    Время подготовки: 5 минут; Время приготовления: 1 час; Итого: 1 час 5 минут; Порции: 25 унций

    Ингредиенты:
    1 мускатная тыква
    1 ч.л. свежего тимьяна или розмарина, крупно нарезанных
    1-2 ч.л. оливкового масла (по желанию)
    1/2-1 стакана жидкости (вода, свежее грудное молоко, детская смесь, бульон или костный бульон) )

    Инструкции:

    1. Разогрейте духовку до 450 градусов по Фаренгейту.Застелите противень силиконовым ковриком, фольгой или пергаментной бумагой.
    2. Разрезать тыкву пополам, очистить от семян и положить мякотью вверх, кожей вниз на противень. Необязательно — не стесняйтесь сбрызнуть тыкву 2 чайными ложками оливкового масла, чтобы добавить немного полезного жира. №
    3. Поместите противень в духовку и запекайте в течение 45–60 минут или до тех пор, пока вы не сможете легко проколоть тыкву вилкой.
    4. Дайте остыть, пока вы не сможете держать тыкву руками. Соскоблите мякоть с кожи и поместите в блендер или кухонный комбайн.
    5. Добавьте тимьян или розмарин в блендер.
    6. Включите блендер или кухонный комбайн и пюрируйте, добавляя жидкость по 1/4 стакана, пока не получите желаемую консистенцию. Мне пришлось добавить 3/4 стакана воды в пюре, показанное ниже.
    7. Подавайте или заморозьте на потом.

    Примечания:

    Для детей от 4 до 6 месяцев.
    Дополнительные специи: не стесняйтесь заменить тимьяном или розмарином на 4 нарезанных листа базилика, 1 чайную ложку нарезанной кинзы, 1/2 чайной ложки измельченного свежего имбиря, 1/2 чайной ложки мускатного ореха, 1/2 чайной ложки кориандра, 1/2 чайной ложки корицы или даже 1/2 чайной ложки мягкого порошка карри.

    Хранение:

    Это пюре можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.

    Это пюре можно заморозить на срок до 4 месяцев. Используйте следующие советы по хранению в морозильной камере:

    • Выложите пюре ложкой в ​​контейнер для хранения в морозильной камере — не переполняйте.
    • Накройте емкость для хранения крышкой или накройте ее куском саранской пленки и наклейте на этикетке дату и название рецепта.
    • Поместите лоток в морозильную камеру и дайте ему полностью замерзнуть — желательно на ночь.
    • Достаньте кубики детского питания и положите их в пакет многоразового использования. Не забудьте перемаркировать мешочек для дальнейшего использования.

    Рецепт взят с сайта www.babyfoode.com

    Пюре из цукини для детского питания с морковью и яблоками

    Время подготовки: 10 минут; Время приготовления: 20 минут; Всего: 30 минут; Порции = 16 унций

    Ингредиенты

    1 фунт цуккини

    ½ фунта моркови

    2 яблока Фудзи (по 6 унций каждое)

    12 унций воды

    Инструкции

    1. Вымойте все продукты.Цуккини разрезать вдоль пополам и каждую половинку нарезать на 8 частей.
    2. Очистить морковь. Разрежьте вдоль пополам и каждую половинку нарежьте на 8 частей.
    3. Разрезать яблоки пополам, удалить семена и плодоножку. Каждую половинку разрежьте на 8 частей.
    4. Добавьте морковь и воду в большую кастрюлю. Включите сильный огонь и готовьте 8 минут. Время от времени перемешивайте.
    5. Добавить кабачки и яблоки и готовить еще 3-5 минут.
    6. Перелить все в блендер. Пюрировать до однородности.

    Хранение

    • Разлить по формочкам для льда.Дать остыть, обернуть/накрыть и заморозить.
    • Разморозьте в холодильнике за ночь до использования или разморозьте, поместив кубик льда в миску над миской с горячей водой на прилавке для разморозки.

    Рецепт взят с сайта pickyaterblog.com

    Для получения дополнительной информации о программе клинического питания CHOC

    Первая неделя грудного вскармливания

    Грудное вскармливание — это процесс обучения. Это означает, что у вас, вероятно, есть множество вопросов о грудном вскармливании, например, нормально ли испытывать боль во время кормления и как долго кормить ребенка.Следует ожидать, что молодым мамам понадобится информация, поскольку путешествие по грудному вскармливанию разворачивается после родов. Наряду с любящей заботой и руководством, а также хорошей долей доверия к процессу и своему телу, жизненно важно иметь информацию о том, чего ожидать в первые несколько дней грудного вскармливания новорожденного, особенно с учетом того, что за первую неделю так много всего изменилось… от рождения до молозива до поступления молока!

    Вот краткий обзор того, что происходит в течение первой недели грудного вскармливания (и далее), но ключи, которые следует помнить в эти первые несколько дней:

    • Держите ребенка близко, контакт кожа к коже.
    • Обычно кормление каждые 1,5–2 часа.
    • Копание, поворот головы, прижимание кулачка к рту и причмокивание губами являются основными признаками голода ребенка.
    • Проверьте расход подгузников: обычно от 3 до 5 чистых подгузников и от 5 до 6 мокрых подгузников в день — это нормально.
    • Сосание груди вашего ребенка не должно быть болезненным. При необходимости обратитесь за помощью к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию.

    Вот описание первой недели грудного вскармливания новорожденного: что нормально и что делать, если у вас возникли проблемы.

    Как правильно начать грудное вскармливание

    1. Кормление грудью в первые часы после рождения

    Младенцы часто готовы начать есть в течение от 45 минут до часа после рождения. Если у вас есть возможность, это прекрасное время для первого кормления. Имеются данные о том, что кормление грудью в первые два часа после рождения со временем приводит к увеличению продолжительности кормления. Младенцы учатся, как только они рождаются, поэтому дайте им возможность научиться кормить грудью. Если вы не можете сразу кормить грудью или что-то идет не так, не беспокойтесь — с помощью почти все дети могут научиться брать грудь позже.

    Не забудьте попросить медсестру или поставщика медицинских услуг помочь с первым прикладыванием груди, а также обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или консультанту, если таковой имеется.

    2. Поддерживать телесный контакт

    Если у вас или у вашего ребенка нет заболеваний, требующих немедленного вмешательства, важно провести несколько часов с ребенком непосредственно после рождения. Даже дети, рожденные с помощью кесарева сечения, могут быть помещены на руки матери сразу после рождения. Если вы не можете заниматься телесным контактом кожа к коже, это может сделать ваш партнер или член семьи.И контакт «кожа к коже» также имеет большие преимущества в будущем. Любое время, потраченное на контакт кожа к коже, ценно, независимо от того, кормите ли вы грудью.

    3. Проверьте раннее прикладывание ребенка к груди

    Многие младенцы (особенно рожденные от матерей, не принимавших обезболивающих) подползают к груди и хватаются за нее, что известно как ползание груди. Многочисленные исследования показали важность этих первых нескольких часов грудного вскармливания. Младенцы наиболее бдительны и подготовлены к кормлению грудью в эти часы после рождения.

    Советы по грудному вскармливанию с 1 по 3 день

    1. Медсестра часто

    Ожидайте, что в первые несколько дней после рождения ваш ребенок будет очень часто сосать грудь. Расписания пока точно нет. Если вы находитесь в больнице, вам может помочь присутствие в детской комнате, так как вы будете ближе и сможете реагировать на их сигналы голода, когда они начинают. Держите ребенка рядом с собой кожа к коже большую часть дня. Таким образом, каждый раз, когда ваш ребенок будет искать грудь, он будет рядом.Копание, кивание головой, сосание кулачка, трепетание рта — все это признаки того, что ваш ребенок голоден.

    2. Молозиво всем градом

    В течение первых трех дней вы будете производить особый вид раннего молока под названием молозиво . Он небольшой по количеству, но богат витаминами, белками, антителами и противовирусными средствами. Это первая прививка вашего ребенка. Он также действует как слабительное и помогает вашему ребенку избавиться от первого стула (мекония).

    3. Следите за потерей веса ребенка

    Для детей, находящихся на грудном вскармливании, нормальная потеря веса в первые три дня жизни — от 5% до 7% находится в пределах нормы.Частью этого является прохождение первого стула и других жидкостей с рождения.

    Вероятно, вам не нужно докармливать грудное молоко. На самом деле желудок вашего ребенка сейчас размером с мраморный шарик, поэтому кормление несколькими унциями из бутылочки, скорее всего, заставит вашего ребенка срыгнуть. Молозиво, которое вырабатывает ваше тело, невелико по той причине, что его достаточно для желудка вашего ребенка.

    4. Устраните проблемы с фиксацией как можно раньше

    Что делать, если ваш ребенок не берет грудь? У некоторых детей возникают проблемы с захватом груди в первые несколько дней.В этом случае немедленно обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

    Тем временем держите ребенка в контакте кожа к коже, вручную сцеживайте молозиво (в эти первые несколько дней до того, как молоко «поступит», молокоотсосы не работают) и кормите ребенка молозивом с маленькой ложечки или пипетка для лекарств

    Советы по грудному вскармливанию с 3 по 5 день

    1. Подготовиться к приходу молокоотдачи

    Где-то между третьим и пятым днем ​​после родов у вас станет больше молока.Часто это может произойти внезапно, но иногда более постепенно. Некоторые женщины просто чувствуют себя сытыми и могут заметить, что их ребенок проглатывает больше молока (не все могут услышать, как ребенок сглатывает, но это не значит, что ребенок не получает молока!). Другие сильно набухают, когда приходит молоко, что само по себе может быть проблемой.

    2. Знайте, что возможно переполнение или нагрубание

    Главное – следить за тем, чтобы ребенок хорошо прикладывался к груди, и часто кормить грудью, чтобы опорожнить грудь и предотвратить ее набухание.

    3. Попробуйте ручное сцеживание грудного молока

    Если ваши груди настолько полны, что соски становятся плоскими, у вашего ребенка могут возникнуть проблемы с захватом груди. Ручное сцеживание небольшого количества молока, чтобы смягчить сосок, или использование метода, называемого размягчением обратным давлением, может сделать сосок более гибким и облегчить захват груди.

    4. Мягко помассируйте грудь

    При необходимости получите помощь по этим техникам. Если вы настолько переполнены кровью, что молоко не течет, вам может помочь легкий массаж.Холодные компрессы или охлажденные листья капусты, прикладываемые к груди между кормлениями, также могут облегчить дискомфорт в груди.

    5. Проверьте подгузник

    Вскоре после того, как у вас появится молоко, стул вашего ребенка приобретет зеленовато-коричневый цвет, а вскоре после этого приобретет горчично-желтый цвет. Мокрых подгузников также станет больше.

    Советы по грудному вскармливанию с 5 по 7 день

    Как только вы преодолеете трудности первых нескольких дней, вы, возможно, начнете находить подход к грудному вскармливанию.Ваш ребенок по-прежнему будет очень часто сосать грудь, примерно 10 раз в сутки. У некоторых детей продолжительность менструации немного больше (хотя и не всегда ночью!), но большинству необходимо сосать грудь каждые два часа или около того.

    1. Изучите сигналы голода вашего ребенка

    После того, как у вас появилось молоко и вы знаете, что ваш ребенок набирает вес, вы можете позволить себе более длительные потягивания (кормление каждые 2–3 часа), но не забывайте всегда сосать грудь, когда ваш ребенок показывает такие сигналы, как укоренение, покачивание головой и сосание кулачка. ; и всегда консультируйтесь со своим педиатром, прежде чем растягивать кормление.Даже легкие сосательные движения ребенка являются сигналом к ​​кормлению.

    Связанный: Схемы и количества кормления недельного возраста

    2. Знайте, что расписание меняется

    У некоторых младенцев неустойчивый график приема пищи, они хотят сосать грудь каждый час в течение нескольких часов, а затем крепко спят в течение нескольких часов после этого (кластерное кормление). Все это нормально.

    3. Продолжайте проверять подгузники

    Младенцы обычно носят от трех до пяти твердых подгузников в сутки.Какашки должны быть размером не менее четверти, желтого цвета и иногда неряшливой текстуры. Различия в цвете также являются нормальными. Некоторые детки какают после каждого кормления, а у некоторых испражнения закрепляются сильнее. Подгузники для мочи бывают разными, но нормальным является от пяти до семи мокрых подгузников в день.

    4. Проверьте вес ребенка

    Подгузники рассказывают только половину истории о том, сколько молока получает ребенок. Наиболее надежным тестом является проверка веса (по возможности каждый раз кладите ребенка на одни и те же весы, без одежды или подгузника).

    5. Получите помощь, если она вам нужна

    Ребенку может потребоваться до двух недель, чтобы вернуться к своему весу при рождении, но к концу первой недели ребенок должен набирать вес, а не продолжать терять его . Если ваш ребенок не набирает вес, немедленно обратитесь за помощью!

    6. Дополнение при необходимости

    Если ваш ребенок теряет вес, вам, возможно, придется попробовать дополнить свое молоко смесью или собственным сцеженным молоком. Здесь вам может помочь педиатр вашего ребенка.

    7. Знайте, что болезненность молочных желез должна пройти

    Кормление должно быть относительно безболезненным к концу первой или второй недели. Некоторая легкая болезненность при первом прикладывании ребенка к груди находится в пределах нормы, но сильная боль, которая длится более нескольких секунд, длится между кормлениями или сопровождается разрывами или трещинами на коже, это ненормально и вам может понадобиться помогите починить захват вашего младенца. Доступны инструменты и методы, которые могут помочь при проблемах с захватом груди — вам не нужно бороться с болью, чтобы накормить ребенка.

    8. Просите о помощи, когда она вам нужна

    Если у вас есть какие-либо проблемы или проблемы с грудным вскармливанием, обратитесь за помощью как можно раньше, потому что эти проблемы со временем только усугубляются. Часто все, что вам нужно, — это быстро отрегулировать защелку или положение. Некоторым мамам и малышам требуется дополнительная помощь, например, защита для сосков или проверка на наличие уздечки языка. Попросите вашего педиатра порекомендовать вам консультанта по грудному вскармливанию.

    Есть еще вопросы о послеродовом периоде и четвертом триместре? Motherly создала идеальный послеродовой оздоровительный класс для родов.Узнайте больше о навигации по этому дикому новому миру, записавшись на цифровой класс здесь.

    Советы по грудному вскармливанию в течение первой недели и далее

    1. Расслабьтесь + прижмитесь

    Ваш ребенок будет хотеть много сосать грудь и быть рядом с вами. Сейчас самое время очистить свое расписание и позволить себе отдохнуть и прижаться к ребенку. У многих молодых мам с этим проблемы, потому что они привыкли доводить дела до конца и чувствовать себя независимыми. Но это время короткое, и позже вы поблагодарите себя за то, что нашли время отдохнуть и наладить грудное вскармливание.

    2. Получить поддержку

    Помните, вам не нужно делать все в одиночку. Получить помощь! Ваш партнер, ваша семья, ваши соседи — принимайте все предложения помощи, даже несовершенную помощь. Позвольте другим вести хозяйство и кормить вас, чтобы вы могли отдыхать и кормить грудью.

    3. Найдите своих людей

    Вы любите кормить грудью? Ненавидеть это? Чувствуете себя подавленным? Все эти чувства нормальны, и нормально чувствовать их все одновременно. Проверьте себя, чтобы определить, испытываете ли вы симптомы послеродовой депрессии или послеродовой тревоги.

    После того, как вы восстановитесь после рождения и наладите грудное вскармливание, присоединитесь к местной группе поддержки грудного вскармливания. Знакомство с другими кормящими мамами поможет вам почувствовать себя замеченным. Кроме того, после этой первой недели возникает больше проблем, и здорово иметь мудрость и поддержку других матерей.

    Версия этого сообщения была первоначально опубликована 30 июня 2018 г. Она была обновлена.

    Источники:

    Накао Ю., Модзи К., Хонда С. и др.  Начало грудного вскармливания в течение 120 минут после родов связано с кормлением грудью в четыре месяца среди японских женщин: самостоятельное анкетирование. Int Breastfeed J  3, 1 (2008 г.). дои: 10.1186/1746-4358-3-1

    Ищете дополнительную поддержку на пути к грудному вскармливанию? Эти продукты могут помочь!

    Похожие истории

    Руководство по регистрации: Кормление, parentpalagesstages2021, грудное вскармливание

    Детское питание: грудное вскармливание и введение твердой пищи вашему ребенку | СБМ

    Лизетт Т.Джейкобсон, доктор философии, MPA, MA; Доцент, исследователь, Медицинская школа Канзасского университета, Вичита,
    Памела Берман, доктор философии; Профессор психологии, Колледж Маунт-Сент-Винсент
    Хелена Ларош, доктор медицины; Доцент кафедры внутренней медицины Университета Айовы
    Даниэль М. Вищенка, доктор философии; Научный сотрудник психологии поведенческой медицины, VA Palo Alto Healthcare System
    Джолин Даулинг, MSN, APRN, NNP-BC, IBCLC, младший преподаватель, Дженис М.Заслуженный профессор Риордан в области охраны здоровья матери и ребенка, Государственный университет Уичито,

    Данные свидетельствуют о том, что грудное вскармливание положительно влияет на здоровье. Грудное молоко обеспечивает младенцам защиту от инфекций в течение первого года жизни и связано со снижением риска младенческой смерти и синдрома внезапной детской смерти. Грудное вскармливание также обеспечивает некоторую защиту от хронических заболеваний, таких как астма, сахарный диабет и ожирение в детском и подростковом возрасте.Матери, по-видимому, также получают пользу от грудного вскармливания: снижается риск рака молочной железы, рака яичников, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

    Часто говорят, что при вскармливании младенцев «лучше всего — грудь». Тем не менее, несмотря на задокументированные преимущества для здоровья, Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что только 58% матерей в США кормят грудью своих детей в возрасте шести месяцев и только 36% кормят грудью в возрасте 12 месяцев, хотя большое количество матерей (83%) начинают грудное вскармливание вскоре после рождения.Показатели исключительно грудного вскармливания еще ниже: 47% матерей кормят исключительно грудью в возрасте трех месяцев и 25% кормят исключительно грудью в возрасте шести месяцев. Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют исключительно грудное вскармливание в течение шести месяцев, чтобы оптимизировать преимущества грудного вскармливания для здоровья матери и ребенка.

    Матери не кормят грудью до тех пор, пока они намерены это делать, из-за проблем с лактацией (то есть выработкой молока) и прикладыванием ребенка к груди, беспокойствами по поводу питания и веса младенца, опасениями по поводу приема лекарств во время грудного вскармливания, отсутствием отпуска по уходу за ребенком , культурные нормы, отсутствие поддержки со стороны семьи и неподдерживающая больничная практика и политика.

    Распространенные проблемы, связанные с грудным вскармливанием, и где получить ответы:
    1. «Грудное вскармливание причиняет боль». При правильном руководстве боль должна быть минимальной. Однако, если вы испытываете боль при грудном вскармливании, обратитесь к профессиональному консультанту по грудному вскармливанию, педиатру или гинекологу.
    2. «Я не могу кормить грудью все шесть месяцев». Даже если вы кормите грудью всего несколько дней, вы все равно обеспечиваете своему ребенку важную защиту от инфекций и питание.Кормите грудью столько, сколько сможете, чтобы достичь своих собственных целей грудного вскармливания, но любой период времени помогает вашему ребенку и вам!
    3. «Мама говорит, что я отлично ела смесь». Да, но в грудном молоке есть важные питательные вещества, которые смесь просто не может воспроизвести. Кроме того, грудное молоко дешевле!
    4. «Мой ребенок не наберет достаточно веса». Большинство младенцев теряют вес в течение первой недели (как и положено), а затем набирают вес.Обратитесь к своему профессиональному консультанту по грудному вскармливанию или врачу, чтобы контролировать вес вашего ребенка, и вы сможете убедиться, что с ним или с ней все в порядке.
    Где можно получить помощь?

    Организации на национальном, государственном и местном уровнях выступают за и реализуют инициативы по изменению культуры грудного вскармливания, чтобы у всех матерей и детей было больше возможностей для достижения целей общественного здравоохранения. Группы, подобные приведенным ниже, предлагают поддержку, информацию и общественные ресурсы для кормящих семей: 

    1. Поиск поддержки и информации по грудному вскармливанию:
      https://www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/finding-breastfeeding-support-and-information
    2. Американская академия педиатрии:
      https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/default.aspx
    3. О грудном вскармливании:
      https://www.cdc.gov/breastfeeding/
      https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/breastfeeding/what-to-expect.html
    4. Лига Ла Лече
    5. Март десять центов
    6. Комитет по грудному вскармливанию США
    7. Информацию о безопасности лекарств при беременности и лактации можно найти по адресу:
      https://www.infantrisk.com/
      https://toxnet.nlm.nih.gov/newtoxnet/lactmed.htm
      http://mommymeds.com/home
    8. Информацию для цветных женщин и членов их семей можно найти по адресу:
      https://www.womenshealth.gov/its-only-natural
      http://www.napplsc.org/
      http://itcaonline.com/ wp-content/uploads/2011/10/breastfeedingguide-nativeamerican-english.pdf
      https://salud-america.org/latina-mom-baby-health-research-breastfeeding/
    9. Информация о коалициях по вопросам грудного вскармливания в штатах и ​​США.S. территорий можно найти по адресу:
      http://www.usbreastfeeding.org/coalitions-directory
    10. Во многих больницах есть консультанты по грудному вскармливанию. Попросите своего врача, гинеколога или педиатра помочь связаться с консультантом по грудному вскармливанию, который может помочь вам и вашему ребенку научиться кормить грудью.

    Кормящие семьи, лица, осуществляющие уход, и поставщики услуг должны обратиться в свою государственную или местную коалицию по вопросам грудного вскармливания для получения дополнительных ресурсов, касающихся клиник грудного вскармливания, больничных инициатив, приспособлений на рабочих местах, а также поддержки равных и профессиональных специалистов по грудному вскармливанию.

    Советы по введению прикорма у младенцев
    1. Педиатры не рекомендуют вводить твердую пищу примерно до 6 месяцев (минимум 4 месяца).
    2. Неважно, с какой твердой пищи вы начнете. По традиции первыми обычно вводятся однозерновые каши. Тем не менее, нет никаких медицинских доказательств того, что начало прикорма в каком-либо определенном порядке имеет преимущество для вашего ребенка. Давайте ребенку по одной новой еде за раз.Как правило, мясо и овощи содержат больше питательных веществ на порцию, чем фрукты или крупы.
    3. Младенцы или маленькие дети редко едят что-то в первый раз, когда им это дают. Они могут даже выплюнуть это на вас. Вернитесь к нему и попробуйте еще раз. Детям, возможно, придется столкнуться с пищевым продуктом 10–15 раз, прежде чем они его съедят. Если вы предложите ребенку один раз попробовать, прежде чем позволить ему или ей отказаться от блюда, это приведет к желаемому результату. «Нет» не означает, что они никогда его не съедят, просто не в этот раз.
    4. Вы предоставляете, они решают. Ваша задача состоит в том, чтобы обеспечить их разнообразной пищей, особенно здоровой пищей. Их работа состоит в том, чтобы выбрать среди тех здоровых продуктов, что есть и в каком количестве.
    5. Помните, что детские порции намного меньше, чем порции для взрослых.
    6. Старайтесь не подкупать детей едой, особенно сладкой. Используйте непищевые поощрения – стикеры, объятия, играя в любимые игры.
    Посетите эти веб-сайты для получения дополнительной информации о том, как знакомить детей с продуктами питания:
    1. https://www.ellynsatterinstitute.org/
    2. https://www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx

     

    Каталожные номера

    Horta BL, Bahl R, Martines JC, Victora CG. Данные о долгосрочных эффектах грудного вскармливания — систематические обзоры и метаанализы. 2007.

    Ип С., Чанг М., Раман Г. и др. Грудное вскармливание и последствия для здоровья матери и ребенка в развитых странах. Доказательный отчет/оценка технологий. 2007 (153): 1–186.

    Американская академия педиатрии.Грудное вскармливание и использование грудного молока. Педиатрия. 2012;129(3):e827-841.

    Дуйтс Л., Джаддо Ф.В., Хофман А., Молл Х.А. Длительное и исключительно грудное вскармливание снижает риск инфекционных заболеваний в младенчестве. Педиатрия. 2010;126(1):e18-25.

    Хайниг М.Ю. Преимущества защиты хозяина от грудного вскармливания для младенца. Влияние продолжительности и исключительности грудного вскармливания. Педиатр Клин Норт Ам. 2001;48(1):105-123, ix.

    Ладомену Ф., Мошандреас Дж., Кафатос А., Целентис Ю., Галанакис Э.Защитный эффект исключительно грудного вскармливания от инфекций в младенчестве: проспективное исследование. Арч Дис Чайлд. 2010;95(12):1004-1008.

    Хаффман С.Л., Зенер Э.Р., Виктора К. Могут ли улучшения в практике грудного вскармливания снизить неонатальную смертность в развивающихся странах? Акушерство. 2001;17(2):80-92.

    McVea KL, Turner PD, Peppler DK. Роль грудного вскармливания при синдроме внезапной детской смерти. Дж. Гум Лакт. 2000;16(1):13-20.

    Vennemann MM, Bajanowski T, Brinkmann B, et al.Снижает ли грудное вскармливание риск синдрома внезапной детской смерти? Педиатрия. 2009;123(3):e406-410.

    Герштейн ХК. Воздействие коровьего молока и сахарный диабет I типа. Критический обзор клинической литературы. Уход за диабетом. 1994;17(1):13-19.

    Bernier MO, Plu-Bureau G, Bossard N, Ayzac L, Thalabard JC. Грудное вскармливание и риск рака молочной железы: метаанализ опубликованных исследований. Обновление воспроизведения гула. 2000;6(4):374-386.

    Danforth KN, Tworoger SS, Hecht JL, Rosner BA, Colditz GA, Hankinson SE.Грудное вскармливание и риск рака яичников в двух проспективных когортах. Рак вызывает контроль. 2007;18(5):517-523.

    Джордан С.Дж., Кушинг-Хауген К.Л., Виклунд К.Г., Доэрти Дж.А., Россинг М.А. Грудное вскармливание и риск эпителиального рака яичников. Рак вызывает контроль. 2012;23(6):919-927.

    Schwarz EB, Brown JS, Creasman JM, et al. Лактация и материнский риск диабета 2 типа: популяционное исследование. Am J Med. 2010;123(9):863 e861-866.

    Stuebe AM, Rich-Edwards JW, Willett WC, Manson JE, Michels KB.Продолжительность лактации и заболеваемость сахарным диабетом 2 типа. ДЖАМА. 2005;294(20):2601-2610.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний. Грудное вскармливание. https://www.cdc.gov/breastfeeding/data/facts.html. По состоянию на 16 июля 2018 г.

    Лига Ла Лече (Северная Дакота) О нас. Получено https://www.lllusa.org/about-us/

    March of Dimes (Северная Дакота) Помощь при грудном вскармливании. Получено https://www.marchofdimes.org/baby/breastfeeding-help.aspx

    .

    Другие статьи
    Советы для здоровой беременности

    Пренатальная помощь выходит за рамки визитов к врачу.Активный образ жизни и здоровое питание в течение месяцев беременности имеют огромное значение для вас и вашего растущего ребенка.

    Как естественным образом справляться со стрессом во время беременности

    Беременность может быть стрессовым периодом, но понимание того, как справляться со стрессом во время беременности, может помочь вам чувствовать себя более позитивно, уменьшить осложнения во время беременности и помочь вам насладиться этим особенным периодом в жизни вас и вашего ребенка.

    Здоровье сердца женщин, часть 2: ключи к профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и поддержанию здоровья сердца у женщин

    Несмотря на то, что болезни сердца распространены среди женщин, женщины могут предотвратить сердечные заболевания и управлять здоровьем сердца, практикуя здоровый образ жизни.Узнайте больше о советах и ​​рекомендациях здесь. Это вторая часть серии из трех статей о здоровье сердца женщин.

    « Назад к здоровому образу жизни

    Детское питание | Рост и развитие

    Грудное вскармливание

    Природа создала человеческое молоко специально для младенцев, и оно имеет ряд преимуществ по сравнению с любым когда-либо созданным заменителем. Грудное молоко содержит правильный баланс питательных веществ, и оно содержит их в форме, наиболее легко используемой незрелыми системами организма человеческого ребенка.Поскольку оно было разработано для человеческого ребенка, грудное молоко также является самым нежным для систем вашего ребенка.

    Младенцы, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, должны получать витамин D в течение первых нескольких дней жизни. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка относительно добавок.

    Кормление из бутылочки

    Если вы решили не кормить грудью или не можете кормить грудью, коммерческие смеси, обогащенные железом, могут обеспечить адекватное питание для вашего ребенка. Детские смеси содержат достаточное количество белка, калорий, жиров, витаминов и минералов для роста.Однако смесь не содержит иммунных факторов, которые есть в грудном молоке. Иммунные факторы, содержащиеся в грудном молоке, могут помочь предотвратить инфекции.

    • Если ваш ребенок не потребляет 32 унции смеси в день, ему или ей следует давать витамин D в течение первых нескольких дней жизни. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка относительно добавок.
    • Иногда требуется фторид после 6-месячного возраста, если в воде недостаточно фтора. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка относительно добавок фтора.

    Советы

    Вот несколько полезных советов по кормлению ребенка:

    • Грудное молоко лучше всего подходит для вашего ребенка и приносит пользу, даже если вы кормите грудью только в течение короткого периода времени или неполный рабочий день.
    • Предложите смесь на основе коровьего молока с железом в качестве смеси первого выбора, если вы не кормите грудью.
    • Держите ребенка на грудном молоке или детской смеси, пока ему не исполнится 1 год.
    • Начните прикорм, когда ваш ребенок может держать голову, сидеть с небольшой поддержкой и больше не высовывает язык (6 месяцев), или по рекомендации лечащего врача вашего ребенка.
    • Начиная с прикорма, вы можете начать с детских каш, овощей, фруктов или мяса. Обогащенные детские каши, мясное пюре, фасоль и бобовые являются отличным выбором в качестве первого прикорма, поскольку они являются хорошими источниками белка, железа и цинка. Пищу следует предлагать ребенку с ложечки. Не давайте ребенку еду в бутылочке или с помощью устройства для кормления младенцев.
    • После того, как ваш ребенок начнет переносить первый прикорм в течение трех-пяти дней, вы можете начать с другого прикорма.
    • Пробуйте только один новый продукт, состоящий из одного ингредиента, каждые три-пять дней, чтобы следить за признаками непереносимости или пищевой аллергии.Пищевая аллергия может проявляться сыпью, отеком, рвотой, диареей или затрудненным дыханием.
    • Старайтесь не смешивать твердые продукты вместе, когда впервые предлагаете твердые продукты, так как индивидуальное знакомство с новыми вкусами способствует наслаждению разнообразием и помогает сделать прием пищи более интересным.
    • Улучшение текстуры пищевых продуктов, чтобы ваш ребенок ел столовую пищу к своему первому дню рождения.
    • Ввести разнообразные продукты к концу первого года жизни, чтобы способствовать развитию здоровых пищевых привычек.Если младенец отказывается от еды, попробуйте еще раз. Может пройти от 10 до 20 экспозиций, прежде чем пища будет принята.
    • Не вводить сок до достижения 12-месячного возраста. После того, как вы дали, ограничьте сок до двух-четырех унций в день и предлагайте только 100-процентный сок. Обсудите потребность в воде с лечащим врачом вашего ребенка, прежде чем давать ее детям в возрасте до одного года.
    • Мед не следует вводить детям до 1 года из-за ботулизма.
    • Не давайте ребенку продукты, которыми можно легко подавиться (хот-доги, орехи, виноград, изюм, попкорн, сухофрукты, сырые овощи).

    Рекомендации по кормлению для детей от 0 до 2 лет | Исследование здорового питания

    ЧЕМ КОРМИТЬ

    • Фрукты и овощи: Постоянное употребление фруктов и овощей в раннем возрасте может помочь маленьким детям полюбить их. Предложение различных типов и различных цветов.
    • Цельнозерновые продукты: Попробуйте такие продукты, как цельнозерновой хлеб и макаронные изделия или коричневый рис, которые богаты клетчаткой и другими важными питательными веществами.
    • Полезные масла и жиры: Полезные жиры важны для развития мозга. Попробуйте рыбу без костей, такую ​​как лосось, тунец или форель, или выберите продукты, приготовленные с полезными маслами, такими как оливковое, рапсовое, кукурузное или подсолнечное масло.
    • Молоко: Вы можете начать предлагать пастеризованное цельное молоко после того, как вашему ребенку исполнится один год. Предлагайте только обычное молоко без добавления сахара.
    • Вода: Вода — лучший способ утолить жажду вашего ребенка.

    ЧТО ОГРАНИЧИВАТЬ

    • 100% фруктовый сок: Вместо этого предлагайте свежие фрукты.Если вы решите предложить своему малышу стопроцентный фруктовый сок, ограничьтесь не более чем 4 унциями в день и предлагайте его в чашке, а не в бутылке.
    • Продукты с высоким содержанием натрия: Вкусовые предпочтения вашего ребенка все еще развиваются, и если вы предложите слишком много продуктов с высоким содержанием натрия, таких как упакованные макароны и сыр, в этом возрасте он может научить его отдавать предпочтение этим продуктам на всю оставшуюся жизнь.

    ЧЕГО ИЗБЕГАТЬ

    • Напитки на растительной основе: Рисовое, миндальное и другие виды молока на растительной основе не рекомендуются для вашего малыша.В случае аллергии или непереносимости молочных продуктов ваш педиатр будет работать с вами, чтобы найти альтернативный вариант детской смеси.
    • Сладкие напитки: Избегайте безалкогольных напитков, спортивных напитков, фруктовых напитков, энергетических напитков, а также подслащенных чаев и ароматизированного молока, таких как шоколад или клубника, которые содержат добавленный сахар.
    • Добавленный сахар: Добавленный сахар НЕ рекомендуется детям до двух лет. Проверьте этикетки с пищевой ценностью, чтобы убедиться, что в разделе «Общее количество сахара» указано отсутствие/ноль добавленных сахаров.
    • Трансжиры: Продукты с высоким содержанием трансжиров, такие как картофель фри, не рекомендуются маленьким детям.

    Узнайте больше о том, чем кормить и чего следует избегать

    КАК КОРМИТЬ

    • У малышей маленькие животики! Планируйте от 5 до 6 небольших приемов пищи и перекусов каждый день, чтобы обеспечить разнообразную здоровую пищу из всех пищевых групп (фрукты, овощи, мясо/белок, молочные продукты, цельнозерновые продукты).
    • Ешьте вместе с малышом и включайте его в семейные обеды.Установите режим кормления для приема пищи и закусок вашего ребенка и сделайте время приема пищи приятным занятием в спокойной обстановке с минимальными отвлекающими факторами.
    • Позвольте ребенку есть самостоятельно с помощью подходящей по возрасту посуды, такой как детские ложечки, тарелки для малышей и чашки-непроливайки.
    • Для ребенка нормально отказываться от новой пищи, которую ему предлагают впервые, особенно от горькой на вкус, например овощей. Но продолжайте пытаться! Некоторым детям может потребоваться до 15 или 20 попыток, прежде чем они примут новую пищу!
    • Не заставляйте малыша есть и не показывайте признаков разочарования или гнева, если ваш ребенок решит не есть предложенную вами еду.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.