Массаж груди кормящей: Видео дня: как избавиться от застоя молока при кормлении грудью

Содержание

Массаж груди для лактации, при кормлении и лактостазе (застое молока): видео

Массаж груди при кормлении – это комплексная техника для улучшения кровоснабжения, микроциркуляции и общего повышения тонуса груди. Также он помогает сделать кожу более гладкой и упругой. Желая достичь правильного эффекта, выполнять его нужно регулярно. Техника выполнения подразумевает некоторые правила, о которых пойдет речь в данной статье.

Массаж груди при кормлении улучшает кровоснабжение и способствует сановлению лактации

Цель техники

Массаж при кормлении – не обязательное требование для улучшения работы молочных желез. Однако если в этом плане есть какие-то сложности, он помогает с ними бороться.

Врачи рекомендуют делать технику при грудном вскармливании в следующих случаях:

  • Сцеживание. Когда мамочка и ребенок в роддоме находятся по отдельности, требуется сцеживание грудного молока для обеспечения необходимого уровня лактации. Легкие, мягкие, приятные прикосновения помогают железам быстрее расставаться с молоком.
  • Усиление лактации. В молочных железах стимулируется кровоснабжение, но на количество грудного молока процесс не влияет. Специалисты считают, что при кормлении уровень лактации может увеличиться, если молоко будет быстрее и интенсивнее выделяться из молочных протоков.
  • Лактостаз. При застое в молочных железах лучшим средством его устранения является грудное вскармливание малыша. Однако лечебное массирование позволяет воздействовать именно на уплотненную часть груди. Нельзя сильно давить – прикосновения должны быть легкими, щадящими, приятными. Некоторые женщины стараются «разбить» камушки, но сделать это невозможно, а вот лактостаз может усилиться. Застой быстрее рассосется, если перед кормлением мягко воздействовать на этот участок. Профилактический массаж – это способ избежать лактостаза и затруднений выделения молока. Для эффективности данной профилактики его необходимо выполнять регулярно.
  • Усиленный тонус тканей – тоже веская причина для техники. При кормлении ребенка форма груди меняется, так как молочные железы увеличиваются в размере. Некоторые мамочки замечают, что их грудь увеличилась на 2-3 размера. Из-за такого интенсивного увеличения возможно появление мышечной дисфункции, а также дисфункции связок. Мышцы оказываются неспособными выдержать столь большую нагрузку, из-за чего грудь опускается. Правильный массаж служит в целях профилактики негативных последствий при слишком сильном увеличении груди.

Виды техник

Выделяют два основных способа воздействия на грудь при лактации. Они различаются по своему целевому назначению. Тип техники выбирается в зависимости от цели, которая вам необходима. Это лечебное и профилактическое массирование. Выполняется в соответствии с определенными правилами. Выполнять данные техники стоит, только если вы испытываете в этом необходимость.

Профилактический массаж

Специалисты еще называют его легким массажем. Цель – стимуляция тканевого тонуса, но также поможет, когда грудь болит. Выполняется следующим образом:

  • положите ладонь немного ниже ключицы, со стороны верхней части молочной железы;
  • по кругу выполняйте поглаживающие движения, без давления;
  • перемещайтесь постепенно от основания железы в сторону сосков;
  • во время выполнения техники несколько раз помойте грудь теплой водой, затем продолжайте поглаживания.

Хорошо размассировать грудь – не значит на нее сильно давить. При грудном вскармливании воздействовать на кожу нужно легкими касаниями. Процедуру выполняйте до вскармливания, чтобы молоко лучше выделялось.

Профилактический массаж – 1 и 2. Лечебный массаж – 1-4. Ваши движения должны быть приятными и не вызывать дискомфорта

Лечебный массаж

Эта техника подходит для кормящих женщин, которые испытывают какие-либо сложности, кормя грудью ребенка. Лечебный массаж улучшает кровоток, облегчает сцеживание, ускоряет рассасывание лактостаза (подробнее в статье: как проводится массаж груди перед сцеживанием?). Выполняется следующим образом:

  • Каждую молочную железу помассируйте ладонью круговыми движениями. Начинайте движение от верхней части груди, под ключицами. По мере продвижения к соскам снижайте давление. Пальцы должны двигаться по спирали.
  • От основания груди к соскам проведите пальцами напрямую. Повторите движение, начиная технику от разных частей молочной железы.
  • Сожмите соски между большими и указательными пальцами и слега помните их, сильно не надавливая.
  • Наклонитесь вперед и потрясите молочными железами, чтобы молоко спустилось к соскам. Трясите очень аккуратно. В процессе выполнения упражнения вы должны быть полностью расслаблены.
  • Финальное упражнение выполняется в душе. Направьте теплую струю на груди, слегка помассируйте молочные железы руками. После душа промокательными движениями высушите кожу.

Это можно выполнять до кормления крохи, так он хорошо стимулирует грудь. Во время него вам должно быть приятно. Если есть лактостаз, в этих местах массажу нужно уделить особое внимание. Каждое уплотнение слегка помассируйте, не надавливая. Важно понимать – при лактостазе важна не сила воздействия во время массажа на застойном участке (подробнее в статье: как делать массаж при лактостазе у кормящих мам?). Проблемные места нужно прорабатывать около 3 минут.

Особенности массажной техники

Чтобы делать подобные процедуры, не обязательно идти к специалисту – вы вполне можете справиться самостоятельно. Не стесняйтесь привлечь мужа – помощники в этом деле могут понадобиться, чтобы массаж был эффективнее.

Дополнительно можно поработать с шейно-воротниковой зоной, чтобы привести в тонус весь организм. Такое дополнение к основной технике улучшает самочувствие, устраняет тревожность и снимает стресс. Есть и другие особенности самомассажа:

  • Лечебный массаж отличается от общего, поэтому просто так делать его не следует. Если проблем нет – вполне достаточно профилактического массажа. Лечебный массаж необходим, когда есть трудности со сцеживанием, кормлением, либо необходимо размассировать лактостаз (подробнее в статье: как проводится лечение лактостаза у кормящих?). Любые манипуляции с грудью вызывают повышение уровня окситоцина. От этого молоко начинает выделяться интенсивнее, что только провоцирует застои и общее ощущение дискомфорта у кормящей женщины.
  • Гигиена очень важна. Перед массажем помойте руки с мылом. Саму грудь можно помыть просто теплой водой. Мыть ее с мылом можно не чаще одного раза в день. Чрезмерная частота вредит коже, потому что смывается кожная смазка, что снижает степень защиты кожи от возбудителей разных болезней.
  • Стоит массировать грудь во время кормления. Легкий самомассаж стимулирует выделение молока. Делать его стоит, если вы ощущаете переполненность груди, при котором малыш не успевает все выпивать. Можно приостановить процесс, ненадолго отстранив малыша от груди, чтобы в течение 3 минут помассировать молочные железы, делая круговые движения. Вы расслабите молочные потоки, а молоко потечет активнее.
Дополнительно к массажу груди можно сделать массаж шейно-воротниковой зоны

Соблюдайте осторожность

Техника требует соблюдения осторожности. Соблюдайте несколько правил при ее выполнении:

  • Болевые ощущения недопустимы. Все неприятные или болевые ощущения вызывают эффект, противоположный выработке окситоцина. Если есть боль, молоко не будет выделяться, поэтому движения делаются очень аккуратно. Если массаж помогает делать муж, об этом его также следует предупредить.
  • Контролируйте время проведения процедуры. Один сеанс – 3-5 минут. Дольше делать процедуру нет смысла.
  • Когда массаж закончен – приступайте к грудному вскармливанию, либо просто сцедите молоко. Если нужно – сцедите обе груди. Вы не должны ощущать в течение долгого времени переполненность груди, потому что если грудь болит от приливов молока, это может способствовать появлению лактостаза.

Техника самомассажа при грудном вскармливании интересует многих молодых мамочек. Не стоит ее недооценивать, если у вас есть боли в груди, проблемы со сцеживанием или лактостаз. Если у вас нет проблем с грудным вскармливанием – в массировании груди нет необходимости. Посмотрите видео, где показывают, как делать разные техники самостоятельно.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

массаж груди кормящей мамы — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Лактостаз — это неприятное заболевание молочных желез кормящих матерей, вызванное застоем молока и образованием вследствие этого характерных уплотнений. С такой неприятностью сталкивается практически каждая женщина, которая кормит своего младенца грудью: вечером малыш отлично покушал и проспал до самого утра, за это время у мамы забились молочные протоки и молоко самостоятельно уже не может найти выход, а грудь стала просто «каменная». Знакомая ситуация? При появлении таких симптомов нужно сразу предпринять необходимые меры, ведь если не обратить на них внимания, то у мамы может подняться температура, а сама грудь начнет краснеть и отекать.

Застой молока в груди или лактостаз доставляет немало проблем не только матери, но и ее малышу

Причины лактостаза

Несмотря на то, что возникновение этого физиологического явления часто связывают с особым строением груди кормящей матери, врачи выделили несколько самых распространенных причин возникновения лактостаза:

  • неправильное прикладывание ребенка к груди — как правило, самая распространенная причина появления лактостаза. Многие мамы во время кормления грудью не уделяют должного внимания положению ребенка, тому, как младенец обхватывает ореолу соска и тому, как сами они держат грудь во время кормления. Сюда же можно отнести большие перерывы между кормлениями и зажатие груди при кормлении ребенка;
  • сдавливание молочных желез во время сна и тесная одежда — ношение тесной одежды, в том числе и бюстгальтера, а также неудобное положение во сне, тоже может привести к образованию лактостаза;
  • физические нагрузки и стрессовый фактор — постоянный стресс или большая физическая нагрузка также способствуют образованию лактостаза.

Причинами лактостаза врачи называют неправильное прикладывание ребенка к груди, ношение тесного белья, передавливание молочных желез

Симптомы лактостаза

Первыми симптомами, которыми проявляется лактостаз у кормящей мамы, являются отечность и покраснение груди, которые сопровождаются ее болезненностью, появлением уплотнений и повышением температуры. Молоко из больной груди при этом вытекает в меньшем количестве. Тем не менее, может быть так, что из большей части груди молоко будет вытекать нормально, привычными струйками, а из какой-то ее определенной части не течет вообще. Если не обратить на эти симптомы в ранней стадии, то лактостаз может перейти в мастит, при возникновении которого нужно будет незамедлительно обратиться к врачу.

Для лечения лактостаза рекомендуется своевременное кормление, массаж груди, теплые компрессы

Лечение лактостаза

При появлении первых признаков лактостаза необходимо сразу же приложить к груди ребенка, он легко рассосет грудь, освободит протоки и опустошит ту дольку груди, в которой произошел застой. Если нет возможности дать грудь малышу или же он просто отказывается брать ее, то придется сцеживаться самостоятельно. При сильных болезненных ощущениях желательно принять теплый душ или приложить к груди теплый компресс, это позволит облегчить процедуру сцеживания.

Ни в коем случае нельзя с силой надавливать на грудь или сжимать ее в месте образования уплотнения. Оптимальным механизмом сцеживания является чередование легкого минутного массажа со сцеживанием застоявшегося молока, причем повторный массаж можно делать только тогда, когда молоко опять начинает бежать слабой струей.

К больной груди малыша нужно прикладывать чаще, чем к здоровой. В тоже время, дабы избежать проблем со второй грудью, при появлении ощущения переполнения ее необходимо немного сцедить. В перерыве между кормлениями для облегчения болезненных ощущений и уменьшения отечности можно прикладывать холодные компрессы.

Сцеживание грудного молока позволит избежать закупорки протоков в молочных железах

Профилактика лактостаза

В первую очередь, профилактика лактостаза у кормящей мамы заключается в регулярном прикладывании ребенка к груди. Причем кормить малыша нужно не лишь по его требованию, но и тогда, когда мама чувствует, что грудь налилась и нуждается в опустошении.

Кроме того необходимо беречь саму грудь — не переохлаждать ее в холодное время года, не носить чересчур тесную одежду и соблюдать правила личной гигиены. Ежедневные обмывания груди теплой водой и сцеживание первых капель молока перед кормлением поможет избежать неприятностей с застоем молока в протоках.

Грудь вперед: советы маммолога для мам

Врач-гинеколог, маммолог Анна Марченко рассказала в студии телеканала «МИР 24», как женщинам правильно ухаживать за грудью, чтобы не было проблем во время кормления младенца.

— Прилично ли кормить ребенка грудью в общественном месте?

Анна Марченко: Мне кажется, это спорный вопрос. Обычно мамы относятся к этому достаточно спокойно, это связано еще и с гормонами, которые вырабатываются в этот период. Срабатывает материнский инстинкт. Женщины хотят оказать внимание ребенку и делают это.

— При кормлении некоторые женщины испытывают дискомфорт, получают незначительные, но неприятные травмы. Как ухаживать кормящей маме за грудью? Чем стоит обрабатывать или промывать?

Анна Марченко: Есть гигиенические процедуры. Перед кормлением моем грудь теплой водой и после кормления обязательно смываем остатки молока, промокаем мягким полотенцем, не растираем, чтобы не травмировать кожу. Кожу надо беречь от пересыхания, чтобы не было трещин и раздражения.

— После родов молочные железы сильно увеличиваются, начинается интенсивный прилив молока. Как обеспечить груди хорошую поддержку? По каким критериям выбрать подходящий бюстгальтер?

Анна Марченко: Есть специальные бюстгальтеры, но главное, чтобы он был из натуральной ткани без косточек, удобный и недавящий.

— Такие приемы, как контрастный душ, воздушные ванны и массаж, хорошо влияют на грудь или могут усугубить положение?

Анна Марченко: Это очень здорово, единственное — без очень резких перепадов температур, то есть вода должна быть не ледяная и горячая, а прохладная и теплая. Массаж груди можно делать один раз в день.

— Значительная часть проблем у женщин возникает из-за незнания основ — как прикладывать ребенка к груди. Научите это делать, чтобы не возникало неприятных последствий.

Анна Марченко: Должен быть полный захват соска, верхний край ореола может быть виден, а нижний захватывается ребенком полностью. Мама должна постоянно наблюдать, чтобы ребеночек активно сосал и пил молоко, а просто использовал грудь как соску для успокоения.

Как делать массаж груди время кормления. Увеличение количества выделяемого грудного молока

Все молодые мамы в период вскармливания сталкиваются с неожиданными проблемами, одной из которых является лактостаз или застой молока. Исправить ситуацию можно массажем груди после родов. Процедуру желательно делать с первых суток и до окончания лактации, не дожидаясь возникновения трудностей.

Главный критерий заботы о новорожденном ребенке обеспечивание питанием и правильным уходом, а самая лучшая еда — молоко матери. В нем содержатся все нужные микроэлементы и витамины.

Выработка молочной питательной жидкости после рождения малыша является природным процессом, но вот проходит он по-разному. У одних появляется боль из-за избытка питательной жидкости, а у других ее практически нет. Исправить положение поможет массирование.

Неопытные девушки, у которых родился первенец, совершают множество ошибок во время прикладывания. В результате появляется затвердение и проявляется застой в железах. Причинами возникновения могут быть:

  • Неправильное прикладывает ребенка, когда захватывается лишь сосок без ареолы.
  • Неудобный бюстгальтер, натирающий соски и раздражающий кожный покров.
  • Стресс и переутомление, поскольку на плечи женщины возлагается большая ответственность.
  • Нерегулярное прикладывание малыша.
  • У малыша плохо развит сосательный рефлекс, в результате не выпивается все молоко, что и приводит к застою.
  • У матери плохо выраженный сосок.

Решить проблему можно правильным расположением тела во время прикладывания или же если начать массажировать грудь.

Польза для кормящих мам

Женщины, у которых все в порядке с выработкой молока, наверное, удивляться зачем им нужна эта процедура, ведь ребенок не голодный. Это ошибочное мнение, так как с началом вскармливания повышается риск возникновения застойных явлений.

Положительные стороны массирования:

  • Расслабляется мышечная масса, расширяются протоки, начинают работать молочные железы. Молоко не застаивается и вскармливание проходит легче.
  • Усиливается кровоток, что провоцирует выработку большего объема питания.
  • Укрепляются грудные мышцы, по окончании лактации сохранится форма груди, не будет растяжек.
  • Во время массажа женщина может вовремя заметить какие-либо уплотнения, указывающие на застой.
  • Это профилактика мастита, причиной которому могут быть лактостазы первой стадии.

Таким образом, массировать грудь необходимо всем родившим мамам, независимо от того как прошли роды естественным способом или с оперативным вмешательством.

Упражнения

Как правильно разминать грудные железы, чтобы избежать появления лактостаз и увеличить объем? Рассказываем, как делать массаж груди, чтобы не навредить себе.

Перед тем как массировать грудь необходимо хорошо вымыть руки. Следующим этапом является полное сцеживание. На каждую сторону выделяется по пять минут. Не бойтесь с силой придавливать молочные железы. Это усилит выработку молока. Процедуру разрешается совершать с помощью оливкового масла. Наносить его необходимо аккуратно, чтобы не попало на сосок. Мама не должна ощущать дискомфорт. Если неудобно, значит упражнения выполняются неправильно.

Теперь рассмотрим как разработать молочные железы. Женщина должна быть расслабленной и с хорошим настроением, для удобства можно сесть перед зеркалом. После нанесения масла на руки, выполните следующие упражнения:

  • Поглаживайте грудную клетку и зону декольте. Движения легкие и совершаются сверху вниз.
  • Сильно придавливайте грудную клетку рукой сверху, при этом совершая движения по кругу в одной области на протяжении нескольких секунд. Передвиньте руку в другую часть. Движения выполняются по спирали, в направлении соска.
  • Наклонитесь вперед и осторожно потрясите руками грудь. Под силой тяжести застоявшееся молоко опуститься.
  • Двумя пальцами зажмите сосок и аккуратно поводите в различные стороны, покрутите и оттяните. Это упражнение хорошо повышает лактацию. Но есть и противопоказания. Если соски повреждены, сначала их нужно вылечить. Не советуют этот метод и при повышенной чувствительности сосков.
  • В конце необходимо принять теплый душ. При этом поочередно на каждую сторону грудной клетки направлять несильную струю воды.

Самым лучшим массажем является прикладывание крохи по требованию.

Это поможет предотвратить большое количество осложнений при вскармливании и превратит этот процесс для матери в удовольствие. Как правильно массировать можно узнать просмотрев видео в конце статьи.

При лактостазе

Застой молока в медицине называется лактостаз. Это состояние может принести кормящим матерям много проблем. Ведь в молочных железах получаются закупорки протоков, которые затрудняют проходимость. Без своевременного лечения он становится причиной появления более серьезной патологии — мастита. Таким образом, мамам во время массирования обязательно нужно ощупывать грудные железы на выявление уплотнений.

Симптомами лактостаза являются:

  • боль;
  • уплотнения и шишки разных параметров;
  • покраснение кожного покрова;
  • возможна лихорадка, которая будет первым симптомом.

На первой стадии массирование поможет сцедиться и ликвидировать бугорки. При наличии небольших шишек делать массаж необходимо каждое кормление. Перед процедурой сцеживаться полностью. В местах, где имеются затвердения, выполняются легкие движения, не нужно сильно давить на железы. Во время процедуры не должно возникать неприятных ощущений.

Запрещено ручное сцеживание, если у мамочки повысилась температура тела, покраснела грудь или присутствуют болезненные ощущения. Незамедлительно следует обратиться к доктору.

Следующим методом ликвидации застоя является прикладывание младенца каждый час. Кроха во время этого процесса придавливает подбородком грудь и тем самым стимулирует выработку молока. Теплые компрессы также могут помочь при застое, их прикладывают перед кормлением. По окончании они сменяются на прохладные. Ещё можно приложить капустный лист, который снимет боль, уберет мелкие уплотнения, нормализует лактацию.

Если после всех предпринятых действий количество молока не увеличилось либо остались уплотнения, необходимо обратиться в медицинское учреждение, где специалист подскажет как разработать протоки, если нужно посоветует как правильно разминать грудь, укажет на ошибки.

Массаж дает возможность исключить осложнения, связанные со вскармливанием. Женское молоко дает в полной мере все нужные питательные вещества для новорожденного ребенка. Отрегулированный процесс вскармливания – это гарантия удачной лактации, нормального развития малыша и хорошего самочувствия мамочки.

Видео

Елена Жабинская

Привет, друзья! С Вами Лена Жабинская! Нет ничего лучше для крохи, нежели грудное питание, чего порой не скажешь о его маме. В разные периоды она может наблюдать болезненные ощущения в груди, ухудшение лактации или того хуже – ее опущение. Избавиться от всех этих проблем и помогает массаж груди при грудном вскармливании.

Стоит отметить, что сама техника не является основой ухода за грудью кормящей. Просто она помогает ей преодолеть трудности, которые возникают в этот период.

По сути, массаж – это комплексное воздействие на молочные железы женщины. Причем это воздействие может быть как классическим, так и специфическим. Все зависит от того, какие цели оно преследует.

В традиционном варианте массаж помогает женщине улучшить кровоснабжение кожи и тканей, и, следовательно, питание определенных участков, а также повысить тонус груди. Но при всех его преимуществах прибегать к нему стоит только в особых случаях, чтобы не навредить. Речь идет о:


Разработали ее Л. Костенко и А. Ильенко – специалисты кафедры детских болезней. Суть методики – в улучшении циркуляции крови в груди и, как результат, повышении интенсивности выделения молока с протоков.

Стоит отметить, что существенной прибавки молока с помощью этой техники ждать не стоит, однако облегчения его выхода из груди – вполне. Объясняется все той самой выработкой окситоцина, которая облегчает его отток.

  • Необходимости борьбы с лактостазом. При застое молока, а именно так и возникает лактостаз, женщина может облегчить свое состояние лишь частыми прикладываниями крохи к груди и интенсивным разминанием уплотненного участка.

При этом сильно давить нельзя. Допускается лишь легкое, щадящее воздействие. Стоит отметить, что задача кормящей в этом случае – не раздробить «камушки», что сделать, в общем-то, невозможно, а размягчить проблемную зону для скорейшего ее рассасывания.

Пренебрежение этим правилом может привести к усугублению ситуации и дальнейшим проблемам с грудью.

  • Необходимости борьбы за красоту. Любая женщина нуждается в комплиментах, а кормящая – тем более. Просто из-за интенсивной выработки гормонов она может быть подвержена стрессам, помочь справиться с которыми ей могут приятные слова. Но это не единственная причина, по которой стоит прибегать к выполнению данного массажа.

По словам медиков, он необходим и когда наблюдается резкое увеличение молочных желез на два, а то и на три размера при кормлении. Просто потому, что это влечет за собой большую нагрузку, которая чревата дисфункцией мышц и связок, а также опущением груди. Вот только прибегать к нему стоит лишь после консультации со специалистом.

Интересно, что если во время грудного вскармливания выполнять легкий массаж, можно дополнительно избежать и других проблем, таких как: растяжки, утеря формы, обвисание. Кроме того, это еще и отличная профилактика мастита. Ведь регулярно воздействуя на свою грудь, женщина сможет заметить малейшие изменения в ее тканях и своевременно выявить .

Подготовка

Для того чтобы массаж груди принес только пользу и море положительных эмоций во время его выполнения к нему необходимо подготовиться. Прежде всего, стоит:


И самое главное, необходимо тщательно следить за собственными ощущениями. Любые болезненные проявления свидетельствуют о том, что массаж выполняется неправильно и может просто навредить.

Виды

Несмотря на массу целей, которые преследует правильный массаж во время кормления, выполняться он может всего в двух техниках:

  1. с целью профилактики;
  2. с целью устранения существующих проблем.

О них мы и поговорим.

Массаж груди с целью профилактики

В среде консультантов по грудному вскармливанию этот вид массажа называют легким. По словам специалиста международной организации Ла Лече Лига, Наталии Гербеды-Уилсон, он способен повысить тонус тканей, предупредить проблемы с лактацией, наконец, позаботиться о здоровье и красоте груди. Главное, выполнять его регулярно, тем более что техника невероятно проста.

Чтобы ее освоить, необходимо:


При выполнении этой техники крайне важно следить за силой надавливания на молочную железу. Она не должна быть значительной. Легкие, приятные и расслабляющие движения – залог успеха при ее применении. Для лактации делать профилактический массаж необходимо непосредственно перед кормлением. Это улучшит циркуляцию крови, расслабит мышцы и облегчит отток молока.

Массаж, помогающий устранить существующие проблемы

Прибегать к этой технике стоит, только если сложности уже начались. Для ее выполнения:


Стоит отметить, что интенсивно растирать грудь полотенцем после душа не рекомендуется. Гораздо правильнее попросту промокнуть ее.

Эта техника преследует сразу 2 цели: прежде всего, она стимулирует, поэтому часто выполняется для улучшения притока молока непосредственно перед кормлением. Наряду с этим, она расслабляет и помогает немного «разбить» образовавшиеся комочки при лактостазе.

Главное, не переусердствовать, а делать лишь легкие, приятные манипуляции на застойных участках.

Что еще нужно знать

Как часто делать массаж груди, чтобы он принес пользу? По мнению специалистов, хоть каждый день, важно просто контролировать время. 3 – 5 минут за сеанс вполне достаточно. Следует помнить также о том, что после его выполнения возможно появление тяжести в молочных железах. Именно поэтому так важно сцеживаться до манипуляций или после. Любой дискомфорт в это время чреват серьезными последствиями.

Интересно, что делать подобный массаж можно не только самостоятельно. Эксперты по грудному вскармливанию настаивают, что к нему важно привлекать мужа. Последний должен стать за спиной женщины и начать выполнять необходимые манипуляции. Дополнительно ему следует массажировать шейно-воротниковую зону. Это расслабляет, тонизирует и повышает настроение.

Сохраняйте статью себе на стену и подписывайтесь на обновления блога! Это была Лена Жабинская, пока-пока!

Массаж груди при кормлении — это та техника, без которой порой не обойтись в период вскармливания малыша. Это эффективная профилактика застоев молока, лактостаза, воспалений и изменения формы груди, а также стимуляция лактации.

Массаж груди во время кормления ребенка позволяет облегчить движение жидкости по протокам. Порой женщина испытывает дискомфорт, когда лактация слишком интенсивная или, наоборот, молока выделяется недостаточно. При этом ребенок начинает нервничать и причиняет матери боль.

Это необязательная процедура, однако, данная техника призвана помочь молодой матери в процессе кормления грудью. Следует знать некоторые нюансы, которые позволят правильно выполнять массаж и получить прекрасные результаты. Необходимо лишь пользоваться этим методом регулярно.

Польза массажа груди

Для чего необходимо массировать молочные железы в период грудного вскармливания?

  • Усиление кровообращения . Процесс разминания груди обеспечивает нормальную циркуляцию крови и лимфы, стимулируя лактацию.
  • Расслабление мышц . Данная техника позволяет укреплять мышцы в период грудного вскармливания, избежать растяжек и повреждений кожи.
  • Стимуляция лактации . Регулярный массаж обеспечивает нормализацию лактации. Молоко поступает без застоев. Это хороший способ предотвратить воспаления.
  • Профилактика осложнений . Техника движений дает возможность обнаружить уплотнения, сигнализирующие о застое молока, вовремя расцедить грудь и предупредить воспаление.

Массаж грудных желез в период кормления является хорошей профилактикой одной из самых серьезных проблем, возникающих из-за застоя молока — лактостаза.

Возникновение лактостаза

По сути, данная проблема является молочной пробкой, образовавшейся в протоке.

Причины

Существует ряд причин, которые влияют на процесс лактации:

  • Переутомление . Кормление ребенка и уход за ним занимает все время и силы молодой матери. На фоне усталости могут возникнуть различные недомогания. Любой сбой в организме может привести к застою молока в протоках.
  • Простуда . В лактационный период грудь нужно беречь. Поскольку температура молочных желез во время кормления ребенка повышена, рекомендуется избегать переохлаждения. Любая простуда может привести к воспалению молочных протоков.
  • Инфекция . Лактостаз порой возникает как осложнение при вирусном заболевании.
  • Нарушение правил кормления . Иногда ребенок не захватывает весь сосок, и молочный проток начинает забиваться, поскольку молоко оттягивается из груди недостаточно интенсивно.

Симптомы

  • боли в груди при кормлении и прикосновении;
  • уплотнения;
  • покраснения;
  • повышение температуры.

Техника массажа грудных желез

Массаж груди при грудном вскармливании — простой и эффективный способ сохранить здоровье молочных желез. Это комплекс специальных упражнений, позволяющих обеспечить тонус мышц, запустить кровообращение и нормализовать лактацию, необходим кормящей матери.

Для того чтобы данная процедура принесла пользу кормящей матери, все движения, выполняемые при массаже для улучшения лактации, должны быть проделаны правильно. В противном случае, неправильная техника может даже причинить вред кормящей матери. Для того чтобы этого не произошло, соблюдайте следующие рекомендации , позволяющие правильно разминать молочные железы:

  1. Круговые поглаживания позволяют направить поток молока в протоках и уберечь грудь от застоев. Прикосновения должны быть легкими, без усилий и надавливаний.
  2. Для стимуляции лактации следует кончиками пальцев разминать грудные железы. При обнаружении мелких уплотнений аккуратно, круговыми движениями, нужно массировать застой в течение 20 секунд.
  3. Массаж груди для увеличения лактации можно делать в тот период, когда вы принимаете душ. Струя теплой воды является естественным стимулятором молочного потока. Направив воду в область ключицы, вращательными движениями опускайтесь вниз к соску. Так можно проделывать по три раза с каждой молочной железой.
  4. Положить ладони на грудные железы, чтобы соски оказались в центре. Надавливать на молочные железы 9-10 раз.
  5. Ладонями проводить от самых сосков вверх — по прямой к плечам, к подмышкам по 2-3 раза.
  6. Положить грудь на ладонь и создать вибрацию — легонько потрясти в течение минуты. Сделать 3-4 подхода с каждой молочной железой.
  7. Согнуть руки в локтях и сложить ладони перед грудью так, чтобы кончики пальцев смотрели вверх. Сжимать ладони, напрягая при этом мышцы груди, держать 10 секунд, а потом отпускать. Повторять упражнение от 5 до 10 раз.
  8. Развести руки в стороны и постепенно поднимать их, делая скрещивающие движения перед грудью — упражнение «ножницы». На счет 10 прямые руки скрещиваются над головой.
  9. Одна рука кладется под грудь, другая — сверху на нее. Осторожно делать круговые движения по часовой стрелке.
  10. Массаж можно закончить легкими поглаживаниями груди.

Средства — помощники

  • Касторовое масло . Этот продукт очень эффективен при выполнении массажных движений. Он помогает снять воспаление и улучшить кровоснабжение.
  • Аевит — масло с витаминами А и Е. Витаминизация кожи при ГВ необходима. При использовании масла с витаминами осуществляется питание, смягчение и восстановление поврежденных участков груди.
  • Оливковое масло — одно из самых подходящих для проведения массажа груди при лактации.

Условия правильного проведения массажа

  • Не следует забывать о гигиене. Массаж выполняется по чистой коже, освобожденной от излишков молока. Ополоснуть грудь необходимо теплой водой и промокнуть мягким полотенцем.
  • Время, необходимое для эффективности техники — 15 минут.
  • Нельзя тянуть кожу, все движения должны быть легкими, не травмирующими.
  • В период кормления не следует носить тугое тесное белье — оно лишь усугубит проблемы и затруднит лактацию.
  • Тепло — это основное условие для кормящей матери. Грудь должна находиться в тепле, простуды и переохлаждения могут спровоцировать осложнения.
  • Если в процессе техники используется массажное масло, нужно обязательно смыть его перед кормлением.

Массаж для повышения лактации

Рекомендуется массировать железу с использованием оливкового или касторового масла. Круговыми движениями слегка растирать грудь непосредственно перед вскармливанием, чтобы размассировать застоявшиеся участки и подготовиться к кормлению малыша.

Если лактация слабая, после кормления можно ополоснуть грудь теплой водой и мягко помассировать, не позволяя молоку застаиваться. Нетрудно заметить, что отток молока усилился. К следующему вскармливанию молочная железа набухнет и станет более тяжелой. Для кормящей мамы такое развитие благоприятно, так как в процессе отсасывания молока ребенок довершит то, что вы достигли с помощью массажа.

Массаж груди для лактации — наиболее действенный способ, который, к тому же, способствует профилактике внешних повреждений и растяжек.

Сцеживание

Это тоже своего рода массаж. При лактостазе необходимо массировать грудь 2-3 раза в день при дневном кормлении ребенка. Между кормлениями, если застои все-таки образуются, можно сцеживать молоко небольшими порциями. Для кормления молочные железы готовятся непосредственно перед самым началом. Соски ополаскиваются теплой водой. Легкие поглаживания позволяют молочным протокам работать более интенсивно.

Молодых мам зачастую интересует вопрос, как правильно и эффективно делать массаж груди при кормлении. Научиться этой технике совсем несложно. Нужно лишь следовать рекомендациям специалистов и массажировать молочные железы регулярно. Вовремя выполненное сцеживание позволяет молочным протокам работать без перебоев.

Как делать массаж: видео

Противопоказания к массажу груди

  • Заболевания кожи. Если кормящая мать страдает дерматитом, данная техника не рекомендуется. Массируя грудь, можно стимулировать развитие заболевания.
  • Простуда и инфекция. Техника усиливает кровообращение, поэтому не следует прибегать к ней при недомогании, ведь возбудители болезни могут передаться с молоком матери новорожденному.
  • Переутомление и стресс. Никакие манипуляции с телом нежелательны, если кормящая мать находится в состоянии стресса. Период грудного вскармливания — это тесная связь матери с малышом. Грудничку передается состояние и настроение самого близкого человека. Прежде чем разминать молочные железы, нужно достичь внутреннего покоя и уделить время отдыху.
  • Внутренние воспаления и хронические заболевания любых органов. Массирующий специалист способен активизировать воспалительный процесс. Поэтому при любого рода обострениях не нужно прибегать к массажу. О воспалительных процессах, протекающих в теле, обязательно надо предупреждать массажиста.

Данный метод очень эффективен, но не следует злоупотреблять им. Техника массажных движений может принести пользу, но при нарушении правил способна также навредить кормящей матери. Рекомендуется получить медицинскую консультацию и убедиться в том, что восстановление молочных желез производится грамотно.

Екатерина Ракитина

Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия

Время на чтение: 4 минуты

А А

Последнее обновление статьи: 25.05.2019

Прошли те времена, когда после рождения ребенка матери отказывались от физиологически естественного вскармливания малыша грудью. Медики и психологи рекомендуют материнское молоко как средство для полноценного физического, так и психического развития. Кормит грудью не просто полезно, но еще и удобно. Судите сами: лучший, самый свежий рацион всегда в прямом смысле под рукой.

В реальности более 90% женщин сталкиваются с проблемами при кормлении грудью. Даже если вам кажется, что вы не входите в их число, неприятности могут дать знать о себе позднее. Избежать сложностей неопытной кормящей маме достаточно просто. Соблюдайте несколько основных правил ухода за грудью: подберите специальное белье для молодых мам и регулярно делайте массаж груди при кормлении.

Зачем нужен массаж груди при кормлении

  • Во-первых, после родов размер груди увеличивается в 3-4 раза. Нежная кожа вынуждена сильно растягиваться. Слабеющие под увеличивающимся весом мышцы не справляются с нагрузкой. В результате многие женщины обнаруживают красные уродливые полосы, идущие по направлению к соску (растяжки). Также существует большая вероятность опущения груди (птоз). На сегодняшний день не существует эффективного медикаментозного лечения этих проблем. Тем не менее правильно выполненный самомассаж способен предотвратить эти нарушения.
  • Во-вторых, размяв грудь, вы обеспечите расслабление грудных мышц, освобождение молочных проток. Это предотвратит лактостаз (застой молока) и избавит вас от риска возникновения мастита. Делать это несложно, а польза очевидна. Шанс при массировании заметить неестественное уплотнение гораздо больше.
  • В-третьих, стимуляция груди руками увеличит количество молока, и ваш грудничок будет всегда сыт. Особенно это актуально для испытывающих проблемы с набором веса детей. Многие женщины переживают, что малыш плохо сосет. Растерев правильно грудь, вы гарантировано обеспечите легкое, обильное поступление молока.

Где и когда массировать грудь

Идеальным помещением для проведения этой процедуры будет комната без сквозняков, постороннего шума. Любой стресс (будь то температурный или психологический) способен свести на «нет» все результаты усилий по стимуляции лактации. Перед массажем подготовьте удобное кресло или место на диване, позволяющее занять полусидящее положение. Мышцы должны быть максимально расслаблены. Если требуется, положите валик под поясницу или шею. Ничто не должно вас отвлекать. Некоторые специалисты советуют делать это перед зеркалом. На самом же деле, это не только неудобно, но и сильно отвлекает. Более того, человек лучше воспринимает тактильные ощущения, когда не использует зрение. Недаром лучшие массажисты – слепые люди. Если вы хотите сделать массаж груди качественно, то можете даже закрыть глаза. Особенно это актуально, если делаете это в первый раз. Массаж груди при кормлении сродни медитации.

Приготовьте на столике рядом массажное средство. В данном случае допустимо делать растирания с натуральными маслами (оливковым, например), детским кремом. Осторожно относитесь к использованию эфирных масел. Допустимы несинтетические средства на основе цветов календулы, лаванды, герани. Специалисты рекомендуют делать смесь из различных масел. Используйте любые увлажняющие средства только после того, как убедились, что у ребенка нет на них аллергии! Нельзя смазывать сосок и его ореол, то есть ту часть груди, которую захватывает ртом малыш.

Запрещается использовать:
  1. Спиртосодержащие средства.
  2. Камфарные масла.
  3. «Вытягивающие» мази (Вишневского, ихтиоловая).

Поскольку массаж делается перед кормлением, необходимо подготовиться заранее. Для того чтобы качественно размять каждую грудь требуется около пяти минут. Возможно повторить процедуру после кормления для легкого сцеживания оставшегося молока. Кормящей женщине не стоит доверять массаж груди другим людям. Обращаться с молочными железами нужно нежно, контролируя степень нажима. Неумелые действия желающих помочь могут спровоцировать множество проблем с лактацией. Перед массажем грудь следует обмыть теплой водой и промокнуть излишек влаги хлопчатобумажным полотенцем. Чтобы правильно и своевременно сделать самомассаж придерживайтесь графика кормления. Если ребенок надрывается от плача, сложно выполнить все качественно. Специалисты также утверждают, что график кормления сам по себе стимулирует бесперебойную лактацию.

Подготовительный массаж груди

Этот этап позволит равномерно распределить кровь и лимфу, которые застаиваются при ношении бюстгальтера. Смажьте руки увлажняющим средством и легкими, поглаживающими движениями массируйте грудную клетку. На этом первом этапе обе руки работают синхронно. Выполняется серия движений строго от периферии к центру грудной клетки.

  1. Мысленно проведите линию от плеча к плечу. Положите ладони ниже этой линии. Слегка надавливая, опускайте руки вниз, уменьшив нажим в месте начала молочной железы. Движения рук характеризуются как выдавливающие.
  2. Повторите такие же движения, поставив ладони в область подмышечной впадины.
  3. Продолжайте аналогично, пока руки не окажутся под молочными железами.
  4. Положите руки на груди так, чтобы сосок оказался в центре ладони. Держа пальцы вместе, двигайтесь по направлению к соску до полного завершения круга.

При обнаружении уплотнения массаж прекратить! В этом случае необходима иная техника!

Основная часть

  1. Положите руки над грудью, чтобы ребро ладони было у основания. Совершаем спиралеобразные движения по часовой стрелке. Заканчиваем у соска.
  2. Обе руки массируют одну из молочных желез поочередно. Правая рука лежит на верхней доле левой груди, левая ладонь под грудью. Прямыми, немного растирающими движениями, продвигаемся в направлении соска.
  3. Наклонитесь вперед, держа грудь снизу в ладонях. Легко подталкивайте молочные железы по направлению к подбородку.
  4. Завершаем массаж разминанием проток около соска. Для этого большим и указательным пальцем двигаем, как бы прищипывая. Если соски не имеют трещин, можно легко пощипывать, слегка оттягивать в конце. В этот момент возможно появление капелек молока. Перед массажем приготовьте чистую мягкую салфетку, чтобы подтереть выделяемое.

Не забудьте ополоснуть руки от крема перед кормлением малыша.

В случае, если прощупывается уплотнение, массаж делается иначе. Закупоривание протоков означает, что необходимо начинать разминать от ближайшего к соску сгустка. То есть от центра к периферии.

При явно выраженном лактостазе следует тщательнейшим образом разминать уплотнения в порядке, указанном выше. Только после этого можно переходить к подготовительному массажу и основной части. Застои молока провоцируют воспаление. Необходимо строго следить за здоровьем груди кормящей матери.

Читайте далее:

Появление на свет малыша и период грудного вскармливания возлагают большую ответственность на женщину. Материнское молоко – источник полезных веществ и витаминов для здоровья и развития малыша. Для кормящих мам важно следить за рационом, чтобы качество молока не ухудшалось, соблюдать правила гигиены, ухаживать за грудью. Массаж груди при кормлении – несложная манипуляция, которая проводится для улучшения лактации. Он предотвращает застой молока, снимает боль и напряжение в молочных железах и даже повышает их упругость. Какая польза и как правильно выполнять разные виды массажа груди при грудном вскармливании?

Массаж груди, который делают при грудном вскармливании, полезен тем, что:

Так как массаж при ГВ предотвращает застойные явления в молочных железах, он также является эффективным профилактическим средством против фиброзно-кистозной мастопатии. Стоит обратить особое внимание: во время грудного вскармливания массаж должен выполняться исключительно в классических техниках. Такая его разновидность, как лимфодренаж, запрещена на данном этапе, поскольку способствует оттоку токсинов, которые могут проникнуть в молоко и навредить здоровью ребенка.

Массаж груди для лактации желательно сделать непосредственно перед кормлением. Так ребенок получит необходимое количество молока, а для мамы кормление пройдет комфортно и практически безболезненно. Массажные процедуры не займут много времени. Достаточно выполнять их ежедневно по 3-5 минут для каждой молочной железы.

Массирующие движения обязательно должны быть мягкими и нежными, чтобы в ходе процедуры женщина не испытывала боли или дискомфорта. Массаж при грудном вскармливании подразумевает задействование ладоней: пальцы не должны сдавливать грудь во избежание неприятных ощущений и повреждения кожных покровов.

Процедуру выполняют последовательно: вначале массируют одну, а затем – другую грудь. При массаже важно охватить всю площадь молочных желез. Грудь нужно обрабатывать не только сверху, а со всех сторон. Начинают делать это от центра, постепенно распространяя движения к краям. Тем участкам молочных желез, прикосновение к которым вызывает наибольший дискомфорт, уделяют особенное внимание.

При лактации массаж можно выполнять, используя для процедуры масла – например, миндальное, оливковое или касторовое. Ими нужно обильно смазать ладони и приступить к массированию. Перед тем, как выполнять массаж груди для увеличения лактации, нужно тщательно вымыть руки и слегка обмыть грудь. Мыло или какие-либо другие моющие средства использовать не стоит, будет достаточно теплой проточной воды. Вытирать грудь полотенцем тоже не стоит – есть риск раздражения кожи. Если есть необходимость, лучше воспользоваться нейтральным жидким мылом для обмывания, а для вытирания груди взять мягкие салфетки.

Как осуществлять массаж, если молоко застаивается?

Лечебный массаж кормящей маме нужно делать тогда, когда наблюдается застой молока (лактостаз), вызванный закупоркой протоков. Помимо этой процедуры, нужно будет также осуществлять сцеживание.

Перед тем, как начать делать массаж груди, полезный для кормящих мам, нужно смазать руки питательным кремом или одним из тех масел, о которых упоминалось ранее. Делают это для того, чтобы не повредить и не раздражать кожные покровы груди.

Необходимо помнить: движения должны быть легкими, поглаживающими, разминающими и растирающими. Усиленное давление исключено!

Техника выполнения массажа такова:

  • Вначале осуществляют легкие круговые поглаживания каждой груди ладонью. Начать лучше с верхней части грудной клетки, под ключицами. В этой точке приложить наибольшее давление (умеренно!). По мере перемещения ладони к соску его интенсивность должна ослабевать;
  • Затем поглаживающими движениями подушечек пальцев «рисуют» линии по направлению от основания груди к соску;
  • После этого переходят к легкому массированию сосков. Их нужно аккуратно захватывать большим и указательным пальцами и осторожно потягивать в стороны. Возникновение болезненных ощущений или дискомфорта указывает на необходимость снизить давление, которое пальцы оказывают на сосок;
  • Далее кормящим следует наклонить корпус вперед, расслабиться, руками осторожно потрясти грудь. Благодаря такой манипуляции молоко переместится ближе к соскам, что облегчит последующий процесс кормления;
  • Завершить массаж для повышения лактации можно, приняв теплый душ. При этом следует не слишком мощную струю воды направить на молочные железы и последовательно выполнять вращающие движения по часовой стрелке.

Массируя грудь, мать в обязательном порядке должна контролировать силу давления.

Массировать грудь можно даже при непосредственном кормлении ребенка. Делать это целесообразно в том случае, если грудь уже опустошена, а малыш так и не насытился. Кормление нужно прервать на несколько минут и выполнить легкие стимулирующие массажные движения вокруг молочных желез.

Не стоит забывать: массаж во время ГВ не является строго обязательной процедурой. Но, если у кормящей лактационный процесс затруднен или она испытывает боли в груди, несложные массирующие движения помогут нормализовать это.

Массаж для увеличения количества молока не следует делать, если проблем с кормлением нет. Описанный выше комплекс не подходит для профилактических целей!

Итак, ответ на вопрос о том, можно ли делать массаж груди, зависит от состояния матери и количества молока, в котором нуждается новорожденный.

Как делать профилактический массаж?

Профилактический массаж отличается от лечебного. Он будет полезен даже в том случае, если с лактацией все в порядке.

Выполнять его нужно так:

  • Аккуратно поглаживать грудь разнонаправленными движениями по всей площади;
  • Массировать молочные железы круговыми или зигзагообразными движениями, задействуя подушечки пальцев;
  • Разминать, слегка сжимать и надавливать;
  • Осуществлять вибрационные движения, то есть быстро и резко, но с умеренным давлением, воздействуя на грудь пальцами.

Какими еще способами можно добиться повышения лактации?

При кормлении грудью, в целях повышения лактации, можно не только сделать массаж, но и выполнить особые стимулирующие упражнения. Обе процедуры можно комбинировать.

Упражнения выполняют следующим образом:


Техника самомассажа груди для кормящих мам, действительно эффективна и помогает матери перенести период лактации менее болезненно. Не стоит усердствовать, выполняя массаж: главное – умеренность.

Массаж груди при кормлении: как правильно делать

Иногда у кормящей мамы возникает дискомфорт и боли в груди. Неприятные ощущения возникают из-за недостатка или, наоборот, избытка молока. Причиной недуга могут стать и неправильное кормление, когда малыш захватывает только сосок без ареолы. Не забывайте и об удобном белье при грудном вскармливании. Неправильно подобранный бюстгальтер натирает грудь и соски, раздражает кожу и наносит вред.

Причинами болей в груди становится застой молока в протоках, стресс и переутомлении. Выявить точные причины возникновения дискомфорта и справиться с проблемой поможет статья “Если болит грудь при кормлении”.

Помочь маме может массаж груди при кормлении. Он стимулирует лактацию и помогает разбавит застой молока.

Массаж в период вскармливания – необязательная процедура, если у мамы не возникает проблем и болевых ощущений при кормлении ребенка. Однако это отличная профилактика лактостаза и безопасная помощь при трудностях во время лактации. Массаж можно проводить уже в первые сутки после рождения ребенка.

Польза массажа при кормлении грудью

  • Для правильного сцеживания грудного молока, перед процедурой необходимо помассировать грудь. Массаж облегчит отход молока, так как прикосновения стимулируют выработку окситоцина. Этот гормон отвечает за образование и выделение молока. Врачи рекомендуют сцеживать молоко руками, а не молокоотсосом. Сцеживание руками способствует сохранению лактации. Как это правильно делать, читайте здесь;
  • Массаж улучшает кровообращение молочных желез, что усиливает лактацию. Молоко при сосании будет выделяться интенсивнее и быстрее;
  • Снимает боль и напряжение, расслабляет мышцы молочных желез;
  • Укрепляет мышцы и повышает тонус тканей молочных желез, что предотвращает обвисание и образование растяжек. Восстановить грудь после завершения лактации помогут советы из рубрики “Проблемы с грудью”.
  • Массаж при лактостазе помогает расцедить застой молока. Легкие массажные движения влияют на уплотненный участок и размягчают комочки. Массаж предотвратит дальнейшее развитие лактостаза и образования мастита, тяжелого и опасного заболевания.

Правила массажа при кормлении

Перед проведением процедуры, тщательно вымойте руки и ополосните грудь. Грудь и соски в период вскармливания достаточно мыть 2-3 раза в день. При этом, нельзя использовать полотенца и обычное мыло, так как они раздражают кожу. Обмывать можно проточной теплой водой. При необходимости берите жидкое нейтральное мыло, а вытирайте мягкими салфетками.

Для массажа можно использовать касторовое или оливковое масло. Растительные масла также лечат трещинки и ссадины на сосках. Однако перед кормлением малыша масло обязательно нужно смывать! Перед процедурой просто смажьте руки маслом.

Массаж делают 2-4 минуты при помощи легких круговых движений по часовой стрелке. Затем совершайте круговые движений по спирали по направлению к соску. После перейдите к легким поглаживаниям сверху вниз в области декольте и груди. Помните, действия должны быть легкими и не сильно давящими. Массаж должен приносить удовольствие. а не дискомфорт!

Чтобы расцедить застоявшееся молоко, наклонитесь вперед и аккуратно потрясите руками груди. Молоко спустится вниз к соскам.

Для усиления лактации эффективны манипуляции с сосками. Зажмите сосок двумя пальцами и поводите в стороны, покрутите, слегка оттяните вперед и вниз. Однако при трещинах и ранках на сосках, такие действия проводить нельзя. Сначала устраните проблемы.

Завершите массаж в душе. Под теплой водой повторите круговые движения по часовой стрелке. Подробнее, как делать массаж во время грудного вскармливания, смотрите на видео в конце стать.

Массаж при лактостазе

Лактостаз или застой молока – распространенная проблема среди кормящих мам, которая приносит много неприятностей. В молочных железах происходит закупорки протоков, что затрудняет проходимость молока и грудное вскармливание. Если во время не распознать лактостаз и не начать лечение, он перерастет в более опасную форму – мастит. Поэтому важно регулярно проверять и ощупывать грудь на уплотнения.

Среди признаков лактостаза выделяют:

  • Болезненные ощущения в груди;
  • В груди появляются уплотнения и бугорки различных размеров;
  • Кожа на груди краснеет;
  • Иногда лактостаз сопровождает повышенная температура и ломота в теле. В таком случае лучше обратиться к врачу! Так как лактостаз с температурой свидетельствует о развитии мастита.

Массаж груди при лактостазе на начальных стадиях поможет расцедить молоко и убрать уплотнения. При маленьких бугорках делайте массаж после каждой процедуры кормления. Однако перед этим обязательно сцедите молоко до конца! Для устранения закупорки нежно поглаживайте места уплотнений. Такой массаж вызовет небольшое давление на грудь, однако он не должен приносить резкую и сильную боль!

При большом количестве закупорок чаще давайте малышу грудь. Кормить при лактостазе можно каждый час. Помните, что лучший массаж для груди – прикладывание новорожденного! Для расцеживания молока помогут теплые компрессы перед кормлением и прохладные – после. Капустные листы снимают боль, убирают комочки и налаживают лактацию. Что еще поможет кормящей маме во время лактостаза, читайте по ссылке https://vskormi.ru/breast-problems/laktostaz-u-kormyashhej-materi/.

Массаж в период лактации позволит избежать проблем, связанных с грудным вскармливанием. Только грудное молоко дает необходимые питательные элементы и удовлетворяет потребности новорожденного ребенка в полной мере. Налаженный процесс кормления – залог успешной лактации, нормального роста и развития малыша, комфортного самочувствия мамы и грудничка.

Массаж груди при кормлении: как правильно делать

У каждой женщины период кормления грудью протекает по-своему. У некоторых молока вырабатывается недостаточно, а другие – испытывают дискомфортные ощущения от его переизбытка. Все это может привести к застою молока. Новорожденный ребенок не имеет достаточно сил, ему сложно рассосать такую грудь.

Эту проблему при грудном вскармливании может решить массаж груди. Так как он не имеет противопоказаний, то его рекомендуют женщинам сразу же после начала кормления.

Причины боли в груди

Причин возникновения болей в груди несколько, поэтому перед тем как начать их устранять, нужно узнать, почему произошел застой молока.

  • неправильное кормление, малыш не может захватить ареолу при сосании;
  • неудобное белье, очень важно чтоб бюстгальтер вам подходил, при ношении он не должен доставлять дискомфортных ощущений;
  • застой молока, переутомление и стресс, все это также приводит к болям груди.

Совет кормящим мамам! Чтоб предотвратить появление трещин рекомендуется наносить на соски специальную мазь, в состав которой входит ланолин.

Положительный эффект массажа груди

Грамотно сделанный массаж способен принести пользу, как маме, так и младенцу. Давайте выясним, какие же положительные свойства для кормящей мамы имеет массаж груди?

  1. При массаже груди происходит расслабление мышц и активизация работы самих молочных желез. Что в свою очередь облегчает само кормление, оно происходит легче и безболезненно. К тому же молоко не успевает застаиваться.
  2. При помощи массажа груди можно усилить кровообращение, а следовательно, и выработку большего количества молока.
  3. Массаж способствует укреплению грудной мышцы. Проводя данную процедуру регулярно, женщина избавляется от проблемы потери формы груди, предотвращает обвисание и возникновение растяжек.
  4. За счет регулярного ощупывания груди при массаже, кормящая мама сразу же заметит уплотнения в груди – лактостазы, которые являются показателем застоя молока. А это означает, что лактостазы будут выявлены на ранней стадии, пока ситуация не ухудшилась и они не перешла в мастит.

Как правильно делать массаж груди

Правильный массаж груди рекомендуется делать не менее пяти минут. Не нужно бояться сжимать молочные железы с силой. Такие действия приводят к усилению лактации. Перед тем, как начать процедуру нужно хорошо вымыть руки и попытаться как можно лучше сцедить молоко. При массаже можно пользоваться маслами: оливковым или касторовым. Но важно следить, чтоб оно не попало на соски.

Самое важное – процедура должна быть приятна, никаких дискомфортных ощущений быть не должно. Дискомфортные ощущения являются показателем неправильной техники массажа. Во время массажа кормящая мамочка должна быть расслабленной и в позитивном настроении.

Смажьте чистые руки маслом и выполняйте следующие массажные движения:

  • Круговыми движениями в одной области надавливайте на грудную клетку. Делается это в течение 10-15 секунд, постепенно продвигая пальцы к другому месту. Движения делаются по спирали, по направлению к соску.
  • Аккуратными движениями начинайте поглаживать грудь, начинать нужно сверху, постепенно опускаясь вниз.
  • Наклонитесь вперед и легонько потрясите грудь руками. Под воздействием тяжести, застоявшееся молоко начнет опускаться вниз.
  • Легонько зажмите соски пальцами, покрутите их и аккуратно оттяните. Эти действия способны повысить уровень лактации. Если на сосках есть трещины, то делать этого нельзя. Нужно предварительно залечить их. Если у сосков повышена чувствительность, тогда данные манипуляции делать не нужно.
  • Завершить массаж лучше под хорошо теплым душем. Во время чего необходимо направлять струю воды поочередно на обе груди.

Регулярный массаж груди способен исключить возникновение многих проблем, кормление малыша может превратиться в удовольствие, а не мучительный процесс. Каждая кормящая мама должна понимать, что самый лучший массаж груди – это прикладывание младенца по каждому его требованию.

Грудное вскармливание Новорожденный

как правильно разминать молочные железы при лактации

Грудное вскармливание у каждой женщины проходит по-разному. Врачи рекомендуют делать массаж груди при кормлении каждый день для того, чтобы облегчить этот процесс. Важно знать, как правильно массировать молочные железы.

Польза массажа

Практически все педиатры сходятся во мнении, что ГВ является наиболее полезным при кормлении новорожденного малыша. Однако часто у женщин возникает дискомфорт, который может быть связан как с избытком молока, так и с его недостатком. Справиться с неприятными ощущениями поможет массирование молочных желез.

Даже если у кормящей мамы нет болевых ощущений, врачи советуют делать профилактическое массирование, которое можно начинать уже с рождения ребенка.

Польза массирования груди при лактации:

  1. Облегчает отход молока.
  2. Расслабляет мышцы бюста и активизирует работу молочных желез.
  3. Помогает разогнать застоявшееся молоко.
  4. Помогает улучшить кровообращение молочных желез.
  5. Предупреждает появление растяжек и обвисание бюста.

Важно знать, что при вскармливании малыша массировать грудь можно только легкими движениями! Лимфодренажный массаж абсолютно противопоказан, поскольку он увеличивает приток токсинов.

Техника профилактического массажа

Перед тем как начать массаж, нужно тщательно подготовиться. Обязательно с мылом вымыть руки и ополоснуть грудь. Следует учесть, что при омовении молочных желез нельзя использовать душистое мыло и полотенце. Они могут вызвать раздражение.

Для процедуры можно использовать оливковое масло, которое нужно нанести в небольшом количестве на грудную клетку и руки. Затем следует принять удобную позу. Некоторые советуют лечь на спину, другие — сесть перед зеркалом. Продолжительность процедуры — максим 5 минут. Массировать бюст можно каждый день.

Как правильно делать массаж:

  1. Положить ладони на верхнюю часть молочной железы.
  2. Сделать круговые поглаживающие движения.
  3. Легкими движениями массируя грудь, плавно переместиться к соску.
  4. После массирования обязательно принять теплый душ, струей воды сделать круговые вращательные движения по часовой стрелке.

Специалисты рекомендуют таким образом разрабатывать грудь непосредственно перед кормлением. Это обеспечит приток молока, что особенно полезно при застое. Обратите внимание: если в процессе массирования появляются болевые ощущения, значит, он выполнен неправильно, и лучше обратиться к специалисту.

Техника массажа при лактостазе

Лактостаз, или застой молока, — это частое явление у кормящих матерей. Причина лактостаза в том, что в молочных железах закупориваются протоки и ухудшается проходимость молока. Если вовремя не начать лечение, это может перерасти в мастит. Чтобы такого не произошло, нужно каждый день проверять молочныежелезы на наличие уплотнений и красноты. В случае обнаружения таких признаков необходимо сразу обратиться к врачу.

На начальных этапах лактостаза рекомендовано делать лечебный массаж молочных желез. Он облегчит процесс вскармливания, ускорит рассасывание уплотнений и придаст тонус тканям.

При застое молокаспециалисты рекомендуют повторять процедуру после каждого кормления. Длительность ее не должна превышать 5 минут. Но перед началом необходимо полностью сцедить молоко. Важно помнить, что массаж не должен сопровождаться болезненными ощущениями.

Приготовления к лечебному массажу такие же, как и к профилактическому, а вот техника выполнения отличается:

  1. Начинать следует с легких круговых поглаживаний ладонью каждой молочной железы. Они окажут массирующий эффект.
  2. Слегка надавить на верхнюю часть груди. Затем, снижая давление, спускаться к соску, выполняя движения по спирали.
  3. Провести по прямой пальцами от начала молочной железы к соску. Проделать эту манипуляцию несколько раз по всей поверхности бюста.
  4. Зажать сосок между большим и указательным пальцем. Сделать разминающий массаж без сильного давления на него.
  5. После этого следует медленно наклониться вперед и легко потрясти бюстом. Молоко должно опуститься к соскам под воздействием силы тяжести.
  6. После массажа принять теплый душ. Струю воды следует направить на молочные железы и выполнить несколько вращающих движений.

Кроме массирования при лактостазе поможет капустный лист. Если его прикладывать каждый день, то спустя некоторое время уменьшатся боли и рассосутся уплотнения.

При застое молока мать может кормить ребенка каждый час. Ведь, как утверждают доктора, лучшим лекарством от застоя является вскармливание новорожденного малыша.

Секреты правильного массажа

В процессе массирования бюста есть тонкости, о которых стоит знать:

  1. Обычно женщины массируют молочные железы самостоятельно. А к этому процессу можно привлечь и мужа. Психологи отмечают, что совместные занятия массажем положительно сказываются на отношениях между супругами и укрепляют брак.
  2. Массировать грудь можно и прямо во время кормления малыша. На несколько минут следует оторвать ребенка от груди и размять круговыми движениями соски и молочные железы. Медицинские сотрудники советуют делать такой массаж груди для увеличения лактации. После массирующих движений молочный проток в каждой железе расслабится, что повлечет за собой более активное выделение молока.
  3. После каждого самомассажа нужно либо сцедить молоко, либо покормить ребенка. Главное – не допускать чувства переполненности груди. Ведь даже малейшие болезненные ощущения могут привести к застою молока.
  4. Кормящая мама может делать и общий массаж тела. Главное – заранее рассказать массажисту о ситуации с кормлением, чтобы он мог выбрать наиболее удобную позицию для массажа. Ведь во время лактации нельзя оказывать давление на грудь, поэтому поза лежа на животе запрещена. Перед началом нужно сцедить все молоко, чтобы избежать подтеканий.

Помните, что массаж груди для лактации поможет избежать многих ненужных проблем и привнесет комфорт в самочувствие молодой мамы.

Видео

Как проводить массаж груди и правильно сцеживать молоко — об этом в следующем видео.

Как массировать грудь, чтобы вырабатывать больше молока и получать каждую каплю жидкого золота

Для женщин совершенно естественно испытывать периоды нехватки молока во время кормления грудью. Это может случиться с каждым, и обычно это не должно вас тревожить. Но от этого не менее раздражает нехватка жидкого золота. К счастью, есть много способов вернуться на правильный путь и увеличить выработку молока — например, с помощью рук. Хотя вы можете использовать насос, знание того, как массировать грудь, чтобы вырабатывать больше молока, будет полезно, если вы когда-нибудь окажетесь без молокоотсоса.

Массаж груди часто является забытой темой для разговоров в обществе из-за табу на «прикосновение к себе». Но массаж груди важен по ряду причин для здоровья. Согласно исследованию, проведенному в 2012 году в Беркли, было обнаружено, что массаж груди и легкое сдавливание возвращают клетки молочной железы на путь нормального роста, тем самым предотвращая рак молочной железы. Кроме того, если у вас была какая-либо операция на груди, массаж груди может помочь уменьшить боль. У меня была биопсия молочной железы, и легкий массаж этой области имел решающее значение для уменьшения пульсации в такой чувствительной области.

Что касается кормящих женщин, то массаж груди своими руками дает массу преимуществ. «Массаж груди имеет много преимуществ, включая повышенную производительность, меньший риск закупорки и меньшую боль при нагрубании груди, и это лишь некоторые из них», — говорит Тори Спроат, автор и сертифицированный международным советом консультант по грудному вскармливанию Tiny Tummy Lactation Services. Она считает, что метод лимфодренажа, впервые предложенный всемирно известным консультантом по грудному вскармливанию, сертифицированным международным советом, Майей Болман, является одним из лучших подходов к производству молока.Спроат объясняет метод в виде серии двух простых шагов. Сначала вы ложитесь на спину и массируете грудь. Затем вы используете оливковое или кокосовое масло для массажа плавными движениями по направлению к подмышкам.

«Это точка оттока лимфы, которая поможет снять отек с груди и отфильтровать его по всему телу», — говорит Спроат. «Результат? Отек уменьшается, меньше давление на молочные протоки, и молоко поступает свободнее». Существует также видео, которое поможет вам освоиться, которое рекомендует Sproat.Результаты довольно удивительны.

Другая часть этого массажа груди, которая появляется позже в видео, концентрируется на соске. «Вы берете подушечки большого и среднего пальцев и кладете их прямо на внутренний край ареолы», — рассказывает Ромпер Ли Энн О’Коннор, международный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. Она объясняет, что вы должны «давить так, как будто вы собираетесь коснуться своей грудной клетки». «Представьте, что на вашем большом пальце есть чернила — вы проводите большим пальцем по направлению к соску, как будто хотите оставить отпечаток, а не пятно», — говорит она.Вы повторяете эту технику до тех пор, пока у вас не будет достаточно молока на данный момент.

Независимо от того, массируете ли вы грудь сами или прибегаете к помощи консультанта по грудному вскармливанию или партнера, важно, по крайней мере, научиться делать это самостоятельно. Таким образом, если вы когда-нибудь окажетесь в одиночестве, когда вам нужно облегчить боль или нагрубание, или привести дела в порядок в 3 часа ночи, вы точно будете знать, что делать.

Грудное вскармливание и закупорка протоков (инструкции по уходу)

  1. Заметки по уходу
  2. Грудное вскармливание и закупорка протоков
  3. Инструкции по уходу

Медицинский осмотр отдела лекарств.ком. Последнее обновление: 4 апреля 2022 г.

Закупоренный молочный проток — это закупоренный молочный проток в груди. Молочные протоки переносят грудное молоко из желез (небольших мешочков), где оно образуется, к соску. Когда проток закупорен, поток молока из протока к соску может уменьшиться или прекратиться. Молоко может скапливаться и вызывать образование нежного уплотнения в груди.

ИНСТРУКЦИИ ПО РАЗРЯДКЕ:

Обратитесь к поставщику медицинских услуг, если:

  • У вас жар с ознобом или болями в теле.
  • Ваша грудь красная, опухшая или твердая, болезненная и на ощупь теплая или горячая.
  • У вас появилась новая болезненная опухоль в том же месте, где раньше была опухоль.
  • У вас есть гной или кровь, выделяющаяся из одного или обоих сосков или смешанная с молоком.
  • Ваши признаки и симптомы не улучшаются в течение 24 часов.
  • У вас есть вопросы или опасения по поводу вашего состояния или ухода.

Лекарства:

  • Ацетаминофен уменьшает боль и лихорадку.Он доступен без назначения врача. Спросите, сколько и как часто принимать. Следуйте инструкциям. Прочитайте этикетки всех других лекарств, которые вы используете, чтобы узнать, содержат ли они также ацетаминофен, или спросите своего врача или фармацевта. Ацетаминофен может вызвать повреждение печени, если его принимать неправильно. Не принимайте более 4 граммов (4000 миллиграммов) ацетаминофена за один день.
  • НПВП , такие как ибупрофен, помогают уменьшить отек, боль и лихорадку. НПВП могут вызывать желудочное кровотечение или проблемы с почками у некоторых людей.Если вы принимаете препараты для разжижения крови, всегда узнайте у своего поставщика медицинских услуг, безопасны ли для вас НПВП. Всегда читайте этикетку с лекарством и следуйте указаниям.
  • Принимайте лекарство согласно инструкции. Если вы считаете, что ваше лекарство не помогает или у вас есть побочные эффекты, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг. Скажите ему или ей, если у вас аллергия на какое-либо лекарство. Составьте список лекарств, витаминов и трав, которые вы принимаете. Укажите суммы, а также когда и почему вы их принимаете. Принесите список или баночки с таблетками на последующие визиты.Носите с собой список лекарств на случай чрезвычайной ситуации.

Управление закупоренными воздуховодами:

  • Кормите грудью каждые 2 часа из груди с закупоренным молочным протоком. Это поможет ослабить закупорку протока и ускорить движение молока. Сначала кормите ребенка с той стороны, где закупорен молочный проток. Частое кормление грудью может устранить закупорку молочных протоков.
  • Расположите ребенка так, чтобы молоко вытекало из закупоренного протока. Держите ребенка так, чтобы его или ее подбородок был направлен в сторону груди с закупоренным молочным протоком.Это помогает слить грудное молоко из закупоренного протока.
  • Массируйте грудь до и во время кормления грудью. Вы также можете делать это, когда принимаете горячий душ или ванну. Помассируйте грудь, надавливая от области сразу за уплотнением к соску.
  • Сцеживайте молоко после кормления грудью. Используйте молокоотсос или руку, чтобы сцедить лишнее молоко после того, как ребенок поел. Вы также можете сцеживать молоко, если ваша грудь слишком полна, чтобы ребенок мог ее взять.
  • Согрейте грудь перед кормлением. Положите на грудь теплую влажную ткань или примите теплый душ или ванну. Вы также можете наклониться над раковиной или тазом с теплой водой и опустить в него грудь. Это может помочь устранить закупорку и увеличить приток молока.

Предотвращение закупорки воздуховода:

  • Помогите ребенку правильно взять грудь. Держите его или ее за затылок, чтобы помочь ему или ей захватить вашу грудь. Коснитесь его или ее верхней губы своим соском и подождите, пока он или она широко откроет рот.Нижняя губа и подбородок вашего ребенка должны сначала касаться ареолы (темной области вокруг соска). Помогите ему или ей получить как можно больше ареолы во рту. Вы должны чувствовать, что ваш ребенок не будет легко отделяться от вашей груди. Аккуратно прервите сосание и измените положение, если ребенок сосет только сосок. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, если вам нужна помощь с захватом груди вашего ребенка.

  • Полностью опорожнить грудь. Кормите ребенка грудью от 8 до 12 раз в день или в любое время, когда он или она проявляет признаки голода.Используйте молокоотсос, если ребенок не может опорожнить грудь. Не спешите во время сеансов грудного вскармливания. Не торопитесь, когда вы кормите грудью, чтобы дать ребенку опорожнить вашу грудь. Старайтесь не менять грудь слишком рано.
  • Уменьшите давление на грудь. Не носите тесные бюстгальтеры, бюстгальтеры на косточках или одежду, которая сдавливает грудь. Старайтесь не спать на животе. Давление может сдавить молочные протоки и вызвать их закупорку.

Обратитесь к врачу в соответствии с указаниями:

Запишите свои вопросы, чтобы не забывать задавать их во время визитов.

© Copyright IBM Corporation 2022 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может продаваться, распространяться или иным образом использоваться в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, защищенной авторским правом.

Приведенная выше информация является только учебным пособием. Он не предназначен в качестве медицинского совета для отдельных состояний или методов лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом, прежде чем следовать какой-либо медицинской схеме, чтобы убедиться, что она безопасна и эффективна для вас.

Узнайте больше о грудном вскармливании и закупорке протоков

Варианты лечения
Руководства по уходу

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Медицинский отказ от ответственности

KoreaMed Synapse

1. Чой Ю.Дж., Ким М.О. Влияние программы управления грудным вскармливанием на продолжительность грудного вскармливания. Корейский журнал о женском медицинском уходе.2007. 13: 245–253.

2. Юм Г., Сон Х., Ким Х. Уровень грудного вскармливания и связанные с ним факторы в Пусане. Журнал Корейского общества охраны здоровья матери и ребенка. 2007. 11:78–85.

3. Фода М.И., Кавасима Т., Накамура С., Кобаяши М., Оку Т. Состав молока, полученного из немассированной и массированной груди кормящих матерей. Журнал детской гастроэнтерологии и питания. 2004. 38:484–487.
4. Harrison VC, Peat G. Значение рН молока у новорожденных. Британский медицинский журнал.1972. 4: 515–518.

5. Джу Джо. Влияние растяжимости соска и ареолы и легкости извлечения молока в раннем послеродовом периоде на боль в сосках и продолжение грудного вскармливания. 2008. Сеул: Университет Йонсей; неопубликованная магистерская диссертация.

7. Кониш К., Йосидоме А., Миядзаки Ф., Кумаширо М. Влияние массажа груди в стиле окетани на вегетативную нервную функцию в раннем послеродовом периоде. Журнал Японской академии акушерства. 2004. 18:87–93.

8.Корейский институт человеческих и социальных дел. Обследование рождаемости и здоровья семьи: благосостояние корейцев в 2006 г. 2008 г. Сеул: автор.

9. Ли Х.С. Осуществление грудного вскармливания работающей матерью. 2001. Пусан: Университет Косина; неопубликованная магистерская диссертация.

10. Ли Х.В. Влияние ухода за грудью на каждой стадии физиологии молока на практику грудного вскармливания. 1999. Сеул: Университет Йонсей; неопубликованная магистерская диссертация.

12. Макдауэлл М.М., Ван С., Кеннеди-Стивенсон Дж.Грудное вскармливание в Соединенных Штатах: данные национальных обследований здоровья и питания, 1999–2006 гг. Краткий обзор данных Национального центра статистики здравоохранения. 2008. 5:1–8.

13. Миллер Б.Ф., Кин С.Б. Энциклопедия и словарь медицины, сестринского дела и смежных областей здравоохранения. 1987. Филадельфия: WB Saunders.

14. Morriss FH, Brewer ED, Spedale SB, Riddle L, Temple DM, Caprioli RM, et al. Связь pH грудного молока в период лактации с концентрацией цитрата и жирных кислот.Педиатрия. 1986. 78: 458–464.

15. Окетани С. Массаж груди по Окетани. 1991а. Токио, Япония: Bong Hwang Dang Press.

16. Окетани С. Практика массажа груди по Окетани. 1991б. Токио, Япония: Bong Hwang Dang Press.

17. Парк БИ. Опрос об осведомленности о грудном вскармливании замужних медсестер с грудным ребенком и фактическом состоянии. 2001. Чхонан: Университет Сун Чун Хян; неопубликованная магистерская диссертация.

18.Park SH, Кох HJ. Влияние просвещения по вопросам грудного вскармливания и последующего ухода на частоту грудного вскармливания и метод грудного вскармливания, ориентированный на посещения на дому и телефонные консультации. Корейский журнал о женском медицинском уходе. 2001. 7:30–43.

19. Парк СО. Влияние поддержки грудного вскармливания на знания о грудном вскармливании, отношение к нему, уровень Na + в грудном молоке и продолжение грудного вскармливания. 2004. Пусан: Пусанский национальный университет; неопубликованная докторская диссертация.

20.Suh Y, Lee E. Влияние программы продвижения грудного вскармливания на изменения в доверии к практике грудного вскармливания. Журнал Корейского общества охраны здоровья матери и ребенка. 1998. 2:13–27.

21. Сун М.Х., Ким Д.Х. Влияние обучения грудному вскармливанию и непрерывного консультирования по телефону на поощрение соблюдения режима грудного вскармливания. Журнал Корейского общества охраны здоровья матери и ребенка. 2003. 7: 167–178.

23. Yeo JH, Hong SC. Исследование уровня знаний, отношения и практики грудного вскармливания.Журнал Корейского общества охраны здоровья матери и ребенка. 2003. 7: 155–165.

24. Yoo EK, Kim MH, Seo WS. Исследование уровня практики грудного вскармливания путем обучения и непрерывного наблюдения по телефону. Корейский журнал о женском медицинском уходе. 2002. 8:424–434.

5 невероятных преимуществ массажа груди во время грудного вскармливания

Массаж груди можно использовать для улучшения общего опыта грудного вскармливания. Вот как.

Содержание Ссылки Хотите использовать эту инфографику? Вы можете, если скопируете следующую ссылку в атрибут… преимущества массажа груди

Улучшается качество грудного молока

Исследование показало, что при массаже груди в грудном молоке повышается содержание твердых веществ, липидов, казеина и общей энергии. Таким образом, массаж значительно улучшил качество молока. Единственным качеством грудного молока, которое не изменилось, было содержание лактозы.

«Массаж груди улучшает качество грудного молока за счет значительного увеличения общего содержания сухих веществ, липидов и концентрации казеина, а также общей энергии.Молоко матерей, прошедших курс массажа груди Окетани, может улучшить рост и развитие младенцев». (1)


Массаж груди можно использовать для решения проблем с грудным вскармливанием.

«В России существует давняя традиция практических методов, которая продолжается и по сей день и включает обращение матерей к специалистам, обученным методам ручного сцеживания и массажа груди, для устранения осложнений грудного вскармливания, включая нагрубание, закупорку протоков и мастит. ‘ (2)

В исследовании (Влияние массажа на боль в груди, содержание натрия в грудном молоке и сосание новорожденного у матерей в раннем послеродовом периоде) кормящим матерям проводили два 30-минутных сеанса массажа в течение первых десяти дней после родов.Эти матери испытывали меньшую боль в груди, их дети больше кормились грудью, а их молоко содержало меньше натрия по сравнению с их сверстницами, которые не получали массаж.

‘Массаж груди может облегчить боль в груди, уменьшить содержание натрия в грудном молоке и улучшить процесс сосания новорожденным. Массаж груди можно использовать для решения проблем с грудью». (3)

Лечебный массаж груди во время нагрубания размягчает ткани груди и разжижает молоко; тогда ребенку будет легче опорожнять грудь более эффективно.

Закупоренные протоки легче ослабляются при сочетании интенсивного грудного вскармливания и массажа.

Массаж улучшает лимфодренаж. Лимфа обычно перемещается за счет движения мышц, но грудь не двигается так сильно, как, например, ваша рука или нога. Поэтому скопление жидкости в области груди является обычным явлением, что может вызвать отек и задержку воды. Массаж может предотвратить это дополнительное накопление жидкости.

‘В этом клиническом случае описывается появление сильного отека в груди и околососковой области у матери в первые два дня после родов, что мешало раннему началу грудного вскармливания.У матери развилась тяжелая генерализованная задержка жидкости во время родов и в раннем послеродовом периоде. Ее грудь была от природы большой. Отек в ее груди сделал ареолу и ткани сосков твердыми и негибкими. Мать успешно приложила своего новорожденного к груди после того, как ей была показана ареолярная компрессия (AC), техника, разработанная и названная авторами. AC уменьшает отек соска и ареолы за счет мягкого положительного давления на ареолу. Ребенок продолжал успешно брать грудь после того, как мать использовала переменный ток и научила его. (5)


Массаж груди для облегчения захвата груди

Иногда ребенку бывает трудно захватить тугую, твердую грудь. Массаж может смягчить грудь и облегчить прикладывание ребенка к груди.

Как видно из видео ниже, размягчение обратным давлением — отличный способ смягчить набухшую грудь перед кормлением.


Массаж груди для увеличения выработки молока

Нужно ли массировать грудь во время грудного вскармливания? Да, сжатие груди во время грудного вскармливания — отличный способ опорожнить грудь и увеличить выработку молока.

Массаж может увеличить выработку молока, стимулируя выработку гормонов лактации, таких как окситоцин (гормон любви).

Окситоцин – это гормон, который расслабляет мышцы молочных протоков, что способствует улучшению потока молока.

Массаж груди очищает молочные протоки и способствует более эффективному течению молока, что способствует опорожнению груди и, как следствие, увеличению выработки молока.


Предотвращение обвисшей груди

Беременность, кормление грудью и тот факт, что все мы становимся старше, могут сказаться на внешнем виде нашей груди.Многие считают, что с помощью массажа можно улучшить приток крови к тканям молочной железы и, следовательно, повысить плавучесть ;-).

В одном исследовании было обнаружено, что массаж кожи с маслом может помочь предотвратить появление растяжек.

«Обнаружено, что 15-минутный массаж с миндальным маслом во время беременности снижает развитие стрий беременных (растяжек)» (4)

6 способов предотвратить обвисание груди после грудного вскармливания.

Другие преимущества массажа груди могут включать следующее

  • Вы можете уменьшить симптомы менструальных болей.
  • Помощь при болях после операции.
  • Массаж груди во время беременности может уменьшить дискомфорт.
  • Улучшите цвет кожи груди.
  • Вы можете помассировать грудь для расслабления.
  • Профилактика рака молочной железы. Самостоятельные осмотры улучшают осведомленность о любых комках или шишках груди.
  • Естественное увеличение груди. Некоторые женщины делают массаж, чтобы стимулировать рост груди, что приводит к увеличению размера груди.


Как делать массаж груди при лактации и грудном вскармливании Советы по массажу
  • Массаж можно сочетать с ручным сцеживанием или делать отдельно.Не существует правильного или неправильного способа массажа груди.
  • Сначала согрейте руки нагретым полотенцем. Затем начните качать лимфатические узлы в подмышках. Этот лимфатический массаж разгонит кровь.
  • Используйте лосьон во время массажа: натуральный лосьон, если вы кормите грудью. Кокосовое или оливковое масло являются натуральными и безопасными в использовании.
  • Легкого растирания и сдавливания достаточно, чтобы разбудить кровь. Не нажимайте слишком сильно, иначе вы можете повредить железистую ткань.Главное правило – это не должно быть больно.
  • Вы можете аккуратно разминать грудь круговыми движениями. Вы можете использовать кулак, плоскую ладонь или кончики пальцев для массажа всех областей груди и особенно вокруг ареолы.
  • Ритмичные круговые движения хорошо сочетаются с ручным сцеживанием или помпой.
  • Легкие поглаживания используются для уменьшения воспаления и отека (задержки жидкости) в груди и улучшения кровообращения.
  • Когда вы чувствуете, что ваша грудь нагревается, это хороший знак; это указывает на то, что кровоток увеличился.
  • Грудной массаж следует делать ежедневно. Вы можете массировать грудь каждый раз, когда принимаете ванну, и использовать мыло в качестве смазки. Так вы ничего не забудете и будете более расслаблены во время массажа.

О массаже груди говорят не так часто, и он может показаться странным, но если у вас есть такие проблемы, как нагрубание, закупорка протоков или мастит, грудной массаж может оказаться чрезвычайно полезным.

Посоветуйтесь с лицензированным массажистом, прежде чем массировать области, недавно подвергшиеся облучению или хирургическому вмешательству.Если вы считаете, что у вас может быть мастит, поговорите об этом с врачом, поддерживающим грудное вскармливание, прежде чем пытаться сделать какой-либо массаж.

Каталожные номера:

  1. Состав молока

Фода, Мерват I.*; Кавасима, Такааки †; Накамура, Садако †; Кобаяши, Митико‡; Оку Цунеюки†

2.https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/08

413475527

Майя Болман, BA, BSN, IBCLC1, 2, Линда Саджу3, Карине Оганесян, MD, Ph.D. , IBCLC4, Татьяна Кондрашова, MA, IBCLC5, Энн М.Witt, MD, IBCLC1, 2, 3

3.https://synapse.koreamed.org/DOIx.php?id=10.4040/jkan.2011.41.4.451

Влияние массажа на боль в груди, Натрий в грудном молоке, и кормление грудью новорожденных у матерей в раннем послеродовом периоде

Сукхи Ан,1 Джинхи Ким,2 и Чонсук Чо2

1 Доцент, Колледж медсестер, Национальный университет Чунгнам, Тэджон, Корея.

2 Кандидат докторских наук, специальность сестринского дела, аспирантура, Национальный университет Чунгнам, Тэджон, Корея.

4.https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2702.2012.04087.x

Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин

Сермин Тимур Ташхан Айше Кафкасли

3 5. Лечение послеродового отека молочной железы с помощью ареолярной компрессии.

Массаж груди: полезен для матерей до и после родов

Массаж обладает многими хорошо известными преимуществами, и для беременных женщин этот опыт может быть расслабляющим, омолаживающим и идеальным способом облегчить дискомфорт, связанный с этим заболеванием. .Хотя вы можете сосредоточиться на животе, ногах и ступнях женщины, вы не должны упускать из виду еще одну очевидную область, где массаж может принести значительную пользу: грудь.

Во время беременности по всему телу циркулирует выброс гормонов, вызывая эмоциональные и физические изменения. Эта повышенная выработка гормонов может вызвать отек груди и, как следствие, дискомфорт, покалывание, болезненность и чувствительность. Массаж, который фокусируется на груди, может уменьшить эти симптомы и сделать будущую маму более комфортной.

Примечание. Массажистам следует изучить законы своего штата, касающиеся проведения массажа груди, чтобы убедиться, что это входит в их сферу деятельности. Также следует использовать правильную драпировку, чтобы обеспечить клиенту максимальный комфорт и безопасность.

Если вам разрешено предлагать клиентам массаж груди, начните с нанесения подушечек пальцев на внешнюю часть груди. Круговыми движениями и легким нажимом двигайтесь вокруг груди, продвигаясь к внутренней части груди.Когда вы дойдете до особенно болезненной области (ваш клиент даст вам знать, когда вы это сделаете, и, как всегда, поговорите со своим клиентом во время массажа), сконцентрируйтесь на этом месте, но не увеличивайте давление. После массажа вы можете применить прохладный компресс, чтобы усилить облегчение.

Несмотря на то, что массаж груди во время беременности может быть важен, в некоторых случаях он становится почти решающим после рождения ребенка. Женщины, которые кормят грудью, могут испытывать значительный дискомфорт, отек, пульсацию, боль, твердую или комковатую грудь и опухшие лимфатические узлы в подмышечных впадинах.В более тяжелых случаях у молодой мамы может быть слегка повышенная температура.

Эти симптомы возникают из-за увеличения выработки молока и обычно возникают в течение первых нескольких недель грудного вскармливания. Первоначальный продукт, молозиво, становится молоком, заставляя клетки молочной железы расширяться. Как только молочные протоки очистятся, молоко начнет течь свободно, опорожняя грудь и стимулируя выработку большего количества молока, что хорошо для ребенка.

И здесь массаж может помочь женщине преодолеть этот неприятный этап и начать получать удовольствие от своего новорожденного ребенка.При проблемах после родов вы должны начать массаж груди с прокачки лимфатических узлов в подмышечной впадине. Это будет стимулировать движение крови и токсинов. Обязательно используйте легкие растирающие или сжимающие движения, чтобы заставить кровь течь, но не нажимайте слишком сильно. Если вы предпочитаете использовать продукт, выберите что-то натуральное, например, оливковое масло. Когда грудь кажется теплой, это хороший показатель того, что внутри течет жидкость. Массаж груди можно делать ежедневно, чтобы облегчить симптомы.

Массаж груди не только помогает уменьшить неприятные ощущения во время беременности и на ранних стадиях грудного вскармливания, но и помогает при нагрубании груди, которое может произойти в любое время, когда клетки, вырабатывающие молоко, переполнены.

Более того, массаж груди во время и после беременности может помочь привести в тонус мышцы груди и уменьшить появление растяжек – еще одна веская причина предложить массаж груди вашим будущим клиентам.

Если ваши клиентки чувствуют себя некомфортно во время массажа груди у практикующего врача, вы можете порекомендовать новоиспеченным мамам методы самомассажа, которые они могут выполнять дома, чтобы усилить эффект от ваших сеансов массажной терапии.

Послеродовой массаж — Американская ассоциация беременных

Послеродовой массаж может быть таким же важным и полезным, как и массаж во время беременности.Послеродовая работа с телом — это эффективный и целостный подход ко многим приспособлениям к материнству. Вы можете быть удивлены, получив гораздо больше, чем спа-ретрит.
Массаж хорошо известен своей релаксацией, снятием стресса, облегчением боли и другими преимуществами для здоровья. Уникальные послеродовые преимущества включают гормональную регуляцию, уменьшение отечности, улучшение сна и улучшение грудного вскармливания. Более продвинутая терапия помогает восстановить состояние вашего тела до беременности, ускоряет заживление и помогает восстановиться после кесарева сечения.
Найдите массажиста, сертифицированного в области пренатальной и перинатальной массажной терапии. APA работает с некоторыми массажистами, которые обучены работе с женщинами в послеродовом периоде, но все же важно спросить о квалификации.

Преимущества послеродового массажа

Доказано, что послеродовой массаж способствует более быстрому выздоровлению и улучшению здоровья. Интеграция работы с материнским телом может повысить ценность вашего исцеляющего пути и перехода к материнству.
Обратите внимание на множество преимуществ:

Расслабление и снятие стресса

Массаж расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и снижает уровень гормонов стресса, обеспечивая расслабление и снятие стресса. Все системы организма ценят лечение после девяти месяцев изменений, кульминацией которых станет величайшее чудо в жизни.
Некоторые женщины предпочитают легкий расслабляющий массаж, в то время как другим нравятся более глубокие техники для проработки узлов. Добавление миофасциального релиза и краниосакральной терапии позволяет глубже проникнуть в тело для более полного заживления.Любой из этих стилей массажа принесет расслабление и снятие стресса.
Тревога и депрессия очень хорошо поддаются квалифицированной терапии. Около двух третей молодых мам испытывают временную послеродовую хандру, связанную с гормональными изменениями, новыми обязанностями и неудовлетворенностью адаптацией. Эмоциональная поддержка и другие преимущества массажа могут помочь во время этого перехода.
Послеродовая депрессия является более серьезным и длительным состоянием, которым страдают 10-15% матерей . Исследования показывают, что массаж полезен для лечения послеродовой депрессии.Не стесняйтесь обращаться за помощью к поставщикам медицинских услуг, в том числе к послеродовому медработнику.

Обезболивающее

Остаточные боли в теле после беременности — это нормально. Добавление грудного вскармливания и ухода за детьми может усилить боль в руках, плечах и спине. Массаж – это эффективный целостный подход, который расслабляет мышцы и снимает боль без лекарств. Квалифицированный терапевт может также устранить даже связанное с ним онемение и покалывание. Для устранения хронической или сильной боли может потребоваться несколько сеансов.

Постановление о гормонах

Массаж значительно улучшает послеродовой гормональный баланс. Уровни гормонов эстрогена и прогестерона очень высоки во время беременности и снижаются после родов. Уровни гормонов пролактина и окситоцина повышаются, чтобы облегчить грудное вскармливание. Исследования показывают, что массаж снижает уровень гормона стресса кортизола. Некоторые эфирные масла также могут привести к балансу гормонов и настроения.
Массаж также уменьшает естественные биохимические вещества, связанные с депрессией (допамин и серотонин) и сердечно-сосудистыми проблемами (норэпинефрин), помогая маме справиться с трудностями материнства.

Уменьшение отека

Жидкости организма нуждаются в восстановлении баланса после беременности, при которой объем жидкости увеличился примерно на 50% . Массаж усиливает кровообращение и лимфодренаж, что способствует выведению лишней жидкости и продуктов жизнедеятельности. Стимуляция тканей помогает вашему телу перемещать воду в нужные места.
На опухоль также влияют гормоны, которые претерпевают значительные изменения после родов. Массаж помогает регулировать гормоны, что также уменьшает отек (см. Регуляция гормонов).Продолжайте потреблять большое количество жидкости для лечения и лактации, даже если у вас все еще могут быть отеки.

Лучший сон

Большинство молодых мам чувствуют себя истощенными после родов, что осложняется круглосуточным уходом за ребенком. Массаж снимает усталость, способствует расслаблению и помогает заснуть. Исследования показали увеличение дельта-мозговых волн (тех, которые сопровождают глубокий сон) при массажной терапии.
Вот почему во время массажа очень часто засыпают. Достаточное количество сна является ключом к послеродовому восстановлению.Все улучшается, когда вы чувствуете себя отдохнувшим! Организуйте помощь и регулярно делайте массаж для лучшего отдыха и сна. Одно исследование связало лучший сон с потерей детского жира на животе!

Улучшение грудного вскармливания

Грудное вскармливание — прекрасный подарок новорожденному, но для некоторых мам это может стать проблемой. Массажная терапия расслабляет тело, улучшает кровообращение и увеличивает выработку молока. Исследования показывают, что массаж повышает уровень пролактина, гормона лактации.
Расслабление грудных мышц раскрывает плечи и улучшает лактацию.Новое исследование показывает, что массаж груди помогает уменьшить боль в груди, снижает содержание натрия в грудном молоке и улучшает процесс сосания новорожденным. Проконсультируйтесь с вашим терапевтом об этой услуге, так как работа непосредственно с грудью может быть незаконна в некоторых регионах.

Когда молодой маме можно начинать послеродовой массаж?

Вы можете начать делать послеродовой массаж, как только почувствуете себя комфортно. Ваши терапевты уложат вас в удобное положение, если у вас болят живот или грудь. Если у вас есть осложнения со стороны матери, сначала проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Какие позы безопасны при послеродовом массаже?

Любая поза безопасна после родов, но ее можно скорректировать для вашего удобства или специального лечения. Некоторые мамы мечтают снова лечь лицом вниз после того, как пролежали на боку почти девять месяцев. Другим может быть неудобно лежать лицом вниз из-за дискомфорта в груди или отвлечения от подтекания молока. Положение лежа на боку может быть удобным и очень эффективным для лечения конкретных проблем с плечами, тазом или ногами.

Могу ли я привести ребенка на прием?

Многие мамы хотят оставить своего малыша в надежных руках и сделать перерыв.Однако некоторые мамы предпочитают брать с собой новорожденных. Спросите своего терапевта, приветствуются ли новорожденные. Некоторые терапевты поддерживают маленького посетителя. Новорожденные обычно много спят, и опытный терапевт при необходимости адаптирует режим к ребенку (грудное вскармливание и т. д.). Если вы берете с собой маленького, может потребоваться дополнительное время, поэтому заранее получите разрешение.

Ароматерапия во время послеродового массажа

Целостное лечение с помощью ароматерапии может быть эффективной терапией для мам в послеродовом периоде.Эфирные масла представляют собой чистые экстракты растений и могут помочь в расслаблении, гормональном балансе, очищении и лечении беспокойства или депрессии. Большинство высококачественных масел безопасны и не вызывают аллергии после беременности, но сообщите об этом своему терапевту, если вы кормите грудью. Большинство ароматерапевтических средств можно распылять в воздухе, добавлять в лосьон или применять местно. Узнайте об опыте терапевта в этой области и о том, взимается ли дополнительная плата.

Включите послеродовой массаж в свой уход после беременности

Массаж может улучшить восстановление и здоровье многих женщин после родов.Дополните указания и советы вашего лечащего врача массажем, чтобы поддержать переход к вашей новой материнской роли. Квалифицированный терапевт окажет вам физическую, эмоциональную и образовательную поддержку, когда вы обретете радость материнства. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникли какие-либо осложнения или есть опасения, прежде чем начинать какую-либо новую терапевтическую практику.


Составлено из следующих источников:
Field, T. (1999). Беременные женщины получают пользу от массажной терапии.Журнал психосоматического акушерства и гинекологии, март 20(1):31-8.
Филд, Т. (2004). Воздействие массажной терапии на депрессивных беременных женщин. Журнал психосоматического акушерства и гинекологии, 25 июня (2): 115-22.
Джордан, Кейт, (2009 г.), Послеродовой массаж — что должен знать массажист, журнал «Массаж», апрель Baby is Born, 4-е издание, New Life Images
Осборн, Кэрол.(2012). Пре- и перинатальная массажная терапия: всестороннее руководство по дородовой, родовой и послеродовой практике, 2-е издание, Уолтерс Кловер, / Липпинкотт, Уильямс и Уилкинс
(2011)
Исследование: преимущества массажа для женщин в послеродовом периоде, ноябрь. Доступ к статье онлайн 6/6 /11.
Стив Мецгер, RN-CMT, сертифицирован как пренатальный и перинатальный массажист, а также преподает пренатальный и послеродовой массаж. Он работает с Revive Therapy Massage в Сакраменто, Калифорния, и специализируется на лечении беременности, послеродовом периоде, женском здоровье и спортивной терапии с использованием как массажа, так и миофасциального расслабления.
 

Больше сцеживания – молочный коктейль и другие полезные советы

Хотите сцедить больше молока? Попробуйте молочный коктейль!

Мы не имеем в виду тот, что со взбитыми сливками и вишенкой сверху (хотя мы не против того, чтобы вы тоже попробовали его). Этот молочный коктейль часто используется с методом ручного сцеживания Marmet. Вы когда-нибудь замечали, как поток молока останавливается и начинается во время сцеживания? Это связано с тем, что молоко «сливается» или течет быстрее несколько раз во время кормления или сцеживания.Эту технику вы можете использовать, чтобы получить второе или третье разочарование во время сцеживания.

Если поток молока замедляется во время сцеживания, отложите молокоотсос и подождите пару минут, чтобы…

1. Массаж груди:
• Начните с верхней части груди. Плотно прижмитесь к грудной клетке. Медленно двигайте пальцами, сильно надавливая небольшими круговыми движениями на одно место на коже.
• Через несколько секунд поднимите пальцы и перейдите к следующей области груди. Не скользите пальцами по коже.
• Используйте этот массаж по спирали вокруг груди по направлению к ареоле.
• Давление и движение аналогичны тем, которые используются при обследовании молочной железы.

2. Погладьте грудь от грудной стенки к соску легким поглаживанием, напоминающим щекотку. Продолжайте это поглаживающее движение от стенки грудной клетки к соску вокруг всей груди.

3. Аккуратно встряхните грудь, наклоняясь вперед.

(Адаптировано из «Техники ручного сцеживания грудного молока» от La Leche League Int’l)

Массаж, поглаживание, встряхивание.Не пропускайте третий шаг, даже если вам кажется, что это глупо. Сейчас вы смеетесь, но вы будете смеяться от радости, когда третий шаг поможет вам получить больше молока.

Все это займет пару минут. Массаж/поглаживание/встряхивание обеих грудей одновременно для экономии времени.

Другие советы…

Попробуйте «ручное сцеживание». В одном исследовании мамы, которые массировали или сжимали грудь во время сцеживания, получали в среднем на 40% больше грудного молока.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.