Гимнастика и массаж для малышей: Гимнастика для новорожденных | ГБУЗ «КДКБ №2»

Содержание

Польза массажа и гимнастики для физического развития малышей

964 2 минуты

Опубликовано:13апреля
2017

Специалист по детскому лечебному массажу Наталья Анатольевна Гревцева рассказывает о влиянии массажа и занятий развивающей гимнастикой на физическое развитие маленьких детей.

«Детям до 1 года лечебный массаж назначается при повышенном или пониженном мышечном тонусе, врожденных ортопедических заболеваниях, дисплазии и вывихах тазобедренных суставов, пупочной грыже, врожденной мышечной кривошее, плосковальгусной деформации стоп, которая приводит к плоскостопию.

После года массаж детям назначается также при ортопедических заболеваниях, последствиях рахита, Х-образных или О-образных формах ног, вялой осанке, слабости мышц спины, живота, ягодиц.

Причин возникновения перечисленных патологий достаточно много: сложная беременность или роды, внутриутробная гипоксия, а также нехватка витамина D, свежего воздуха, неполноценное питание, гиперопека (постоянное держание ребенка на руках), ограничение потребности ребенка в движении, отсутствие гимнастики.

Поэтому мы рекомендуем родителям выполнять зарядку с детьми с самого рождения.

Развивающая гимнастика помогает детям гармонично развиваться, укрепляет мышцы, оказывает профилактику плоскостопия, неправильной осанки, искривления позвоночника, а также закаляет, улучшает иммунитет.

В первый месяц жизни зарядка для грудничка похожа на массаж, она в основном состоит из поглаживающих движений ножек, ручек, спины, а также упражнений для укрепления мышц шеи, развития хватательного рефлекса. Такой массаж успокаивает и расслабляет малыша, улучшает кровообращение, регулирует обменные процессы, приводит в норму тонус мышц, упорядочивает движения, укрепят опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему.

С трех месяцев невролог в случае показаний назначает ребенку лечебный массаж, а также рекомендует родителям регулярно выполнять с малышом развивающую гимнастику.

По мере взросления ребенка в комплекс добавляются новые упражнения, которые будут стимулировать его к самостоятельным движениям.

С момента, когда ребенок начинает уверенно ходить, нужно приступать к выполнению более сложных гимнастических заданий на силу, баланс, координацию». 

Если у Вас остались вопросы можете проконсультироваться с нашими специалистами по телефону +7 (495) 477 32 69 или оставив заявку на бесплатное пробное занятие.

Все статьи

Польза массажа и гимнастики. Массаж грудничкам – MD clinic

Массаж грудничкам и гимнастика способствуют развитию ребенка, поэтому они могут быть рекомендованы с самого раннего возраста. Правильная техника выполнения этих процедур позволяет укрепить мышечную систему и закалить организм малыша. Новорожденные с первых дней хаотично двигают рукам и ногами, пытаясь приспособиться к новым условиям жизни вне утробы матери. Гимнастика помогает им ускорить этот процесс и нормализовать сон, который так важен для развития и роста крохи.

 

Массаж и гимнастика – польза для всего организма ребенка

 

Массаж влияет на все органы и системы организма грудничка. Под влиянием этих процедур нормализуется работа нервной системы, стимулируется развитие мышц, а также улучшаются сон и аппетит. Массаж полезен как для здоровых детей, так и для малышей с некоторыми патологическими состояниями. Во втором случае речь идет о лечебном массаже, который назначает врач, поскольку при разных заболеваниях процедура имеет свои особенности. Но даже перед курсом профилактического массажа грудничка нужно показать педиатру, чтобы доктор подтвердил, что ребенок здоров и у него нет противопоказаний.

 

Профессионально выполненный массаж и гимнастика также помогают:

  • стимулировать кровообращение и отток лимфы;
  • повысить защитные свойства кожных покровов;
  • улучшить обмен веществ;
  • укрепить иммунитет.

Динамическая зарядка помогает малышу лучше ориентироваться в пространстве и контролировать свои движения. Она нормализует тонус, а также подвижность суставов. Массаж и гимнастика позитивно влияют не только на физическое состояние, но и на психологический настрой малыша. Если процедура проходит в приятной обстановке, это помогает ребенку выстраивать с окружающим миром доверительные отношения.

 

Противопоказания

 

В некоторых ситуациях массаж и гимнастика, несмотря на их пользу, противопоказаны. К ним относятся:

  • инфекционные заболевания;
  • повышенная температура тела;
  • запрет на массаж от невролога или ортопеда;
  • сыпь на коже;
  • ребенок не проходил полное медицинское обследование согласно возрастным рекомендациям.

Нежелательно делать массаж сразу после того, как ребенок поел или поспал. В этих ситуациях нужно подождать некоторое время, и лишь потом приступать к очередному сеансу процедур. При возникновении любого вида аллергии массаж также лучше отложить до полного выздоровления (даже если она проявляется только со стороны кожи и никак не влияет на общее состояние).

 

Можно ли родителям самостоятельно делать детский массаж или все же лучше довериться профессионалу?

 

Впервые делать массаж грудничкам должен только профессионал – медицинский работник, который дополнительно прошел специализированные курсы. Он может показать родителям, какие движения они смогут повторять самостоятельно в домашних условиях. Как правило, к ним относятся только поглаживания и профилактическая гимнастика. Делать любые массажные движения с прикладыванием усилий родителям нельзя. Чтобы не навредить малышу, нужно знать особенности анатомии и физиологии, поэтому массаж должен выполнять квалифицированный медработник.

 

 

К тому же любой сеанс массажа и гимнастики должен проводиться с улыбкой и в благоприятной эмоциональной атмосфере. Дети очень чуткие к эмоциям взрослых, поэтому умелый подход к маленьким пациентам – немаловажная составляющая. Если Вы ищете именно такого специалиста для детского массажа на Позняках, обратитесь в нашу клинику.

 

В медицинском центре «MD clinic» детский массаж проводит Шаповал Татьяна Евгеньевна. Она детский массажист с опытом работы 30 лет. Кроме того, Татьяна Евгеньевна – патронажная медсестра высшей категории и просто добрый, искренний человек, который по-настоящему любит деток и свою работу. Вы можете записаться на массаж в клинике или заказать проведение курса в домашних условиях с выездом специалиста.

Упражнения для детей 3-4 месяцев

Массаж рук Малыша кладут на спину ногами к массажисту. Мать берет левой рукой правый лучезапястный сустав младенца, вкладывает свой большой палец в его кисть и вытягивает его руку. Поглаживание осуществляется по направлению от кисти к плечу вначале по внутренней, а затем по наружной поверхности руки. 4-6 раз.
Скрещивание рук на груди и разведение их в стороны
Ребенка кладут на спину ногами к матери. Она вкладывает свои большие пальцы в кисти малыша, он тотчас рефлекторно крепко их охватывает. Руки ребенка осторожно разводят в стороны и скрещивают на груди, попеременно накладывая одну на другую. 6-8 раз.
Массаж живота Вначале производят (8-10 раз) круговое поглаживание живота ладонью правой руки по часовой стрелке. Затем приемом растирания массируют живот (6-8 раз). Обе ладони кладут на живот и осуществляют растирающие движения вдоль его срединной линии. При этом движения рук должны иметь противоположные направления. Затем выполняют растирание живота (6-8 раз). Направление движения рук — от поясничной области к срединной линии, при этом пальцы матери должны соединяться над областью пупка. Завершают процедуру круговым поглаживанием (до 10 раз).
Массаж ног Ребенка кладут на спину ногами к матери. Процедуру начинают с поглаживания, затем мелкими движениями ладони производят растирание в направлении от стопы к тазобедренному суставу по наружной стороне голени и бедра. После этого большим и указательным пальцами обеих рук производят спиралеобразные растирающие движения по наружной и внутренней стороне голени и по наружной стороне бедра в направлении от стопы к паховой области (кольцевидное растирание). Каждый прием массажа выполняют 8-12 раз. В завершение осуществляется поглаживание — 4-6 раз.
Поворот со спины на живот Мать берет левой рукой левую кисть малыша, а правой слегка поворачивает его за таз. Поворот в противоположную сторону выполняется с помощью правой руки. Голову ребенок должен поворачивать сам. По 2 раза в ту и другую сторону.
Массаж спины Ребенка кладут на живот, процедуру начинают с поглаживания (6-8 раз), затем выполняют растирание (4-6 раз) обеими ладонями от шеи к ягодицам и обратно по обеим сторонам позвоночника по ходу мышц спины.
«Плавание» Поместив правую руку под грудь лежащего на животе ребенка и взяв его одновременно левой рукой за стопы и голени вытянутых ног, мать поднимает его. В ответ на это малыш рефлекторно разгибает спину и откидывает голову назад. 2 раза.
Массаж грудной клетки Ребенка кладут на спину. Ладонями обеих рук выполняют поглаживание (4-6 раз) по ходу грудных мышц в направлении к подмышечным впадинам. Затем обхватив руками грудную клетку, круговыми движениями пальцев сдвигают и незначительно поднимают кожу грудной клетки и спины. Упражнение делают 6-10 раз, заканчивая, как обычно, поглаживанием.
Поднимание на ноги Мать берет малыша за локти и, слегка поднимает его, побуждает встать вначале на колени, а затем и на ноги. 2 раза.
Массаж стоп Вначале производят поглаживание, после чего используют приемы растирания и поколачивания. Растирание пальцев стопы выполняют, поместив их между ладонями матери. Поколачивание осуществляется тыльной стороной среднего и указательного пальцев по подошве стопы малыша.
«Пританцовывание» Малыша берут под мышки лицом к себе и пытаются ставить на стол. 6-8 раз.

Гимнастика для новорожденных | Nutrilak

28.02.2021 Время на чтение: 3.5 мин